ორთქლის აბაზანასავით მადლობა რა. როგორ გააკეთოთ ორთქლის აბაზანა სამზარეულოში. როგორ გავიგოთ, სჭირდება თუ არა თქვენს თმას ორთქლის აბაზანა
„ცხელი ციმციმები“ მთელი თავისი უარყოფითი შედეგებით ჩვეულებრივი მოვლენაა მენოპაუზის დროს, ისინი დაკავშირებულია ორგანიზმში ჰორმონალურ ცვლილებებთან. იგივე უსიამოვნო მოვლენები შეიძლება შეინიშნოს ასაკის მიუხედავად, მაგალითად, ორსულობის წინა მოსამზადებელ პერიოდში ჰორმონოთერაპიის შედეგად. მაგრამ როგორ მოვიქცეთ, თუ ორსულობისას უმიზეზოდ გაცხელთ? ამ პერიოდში ქალები უკიდურესად საეჭვოები არიან, საკუთარ სხეულში ცვლილებები აშინებს მათ, ამიტომ შევეცდებით აგიხსნათ ამ ფენომენის მიზეზები.
ორსულობის დროს ცხელი ციმციმის მიზეზები
ასე რომ, ცხელი ციმციმის მთავარი მიზეზი ჰორმონალური ხასიათისაა. როგორც მენოპაუზის დროს, ამ პერიოდშიც საკვერცხეები წყვეტენ ფუნქციონირებას, თუმცა მხოლოდ გესტაციის ხანგრძლივობის განმავლობაში. რატომ ცხელდება ორსულობის დროს?ამის მთავარი დამნაშავეა სქესობრივი ჰორმონები ესტროგენი და პროგესტერონი, რომლებსაც ორსულობის დროს ქალის ორგანიზმი ინტენსიურად გამოიმუშავებს. სიცხის შეგრძნება დაკავშირებულია მათ აქტივობასთან, როგორც წესი, გულმკერდის, კისრისა და თავის არეში.
ფაქტიურად ბევრი მიზეზია, რაც იწვევს ორსულობის დროს სიცხის შეგრძნებას, ისინი დაკავშირებულია საშვილოსნოს დაჭიმვასთან, სისხლის მიმოქცევის გაძლიერებულ მუშაობასთან, მეტაბოლური პროცესის დაჩქარებასთან, ორგანიზმში სითბოს უფრო აქტიურ გადაცემასთან და სხვა პროცესებთან. მოდით ვისაუბროთ სითბოს გადაცემაზე ცალკე, რადგან ეს არის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი, რის გამოც შეიძლება გაცხელდეს. ორსულობის დროს ტემპერატურის მატება აბსოლუტურად ნორმალური ფიზიოლოგიური მოვლენაა, ის არ არის საშიში და არ ახლავს ღებინება, ფაღარათი, ტკივილი ან ცხვირის გამონადენი, მაგალითად, გაციებისას.
ორსულობის დროს ნორმალური ტემპერატურის მერყეობაა 36,9°C-დან 37,5°C-მდე. მთავარია, არ დაუშვათ გაუწყლოება, რადგან ქალი ასეთ დროს ოფლითა და შარდით გაცილებით მეტ წყალს კარგავს. ამიტომ უფრო ხშირად უნდა დალიოთ, წინააღმდეგ შემთხვევაში წყლის ნაკლებობამ შეიძლება ტემპერატურის მატებაც გამოიწვიოს.
ფიზიოლოგიური ჰიპერემია არის მიზეზი, რის გამოც ის ხშირად აგდებთ სიცხეში. ღირს შეშფოთება, თუ თერმომეტრი აჩვენებს 38 ° C- ს სხვა უარყოფითი ნიშნების არსებობისას. მაშინ უბრალოდ აუცილებელია ექიმის კონსულტაცია. თუ ორსულობისას სიცხეში აგდებთ და ამავდროულად არტერიულ წნევას „ასწორებს“, ნუ მოგერიდებათ, გამოიძახეთ სასწრაფო. გაითვალისწინეთ, რომ ეს სიმპტომები უფრო გვიან გამოჩნდება.
გაძლევს სიცხეს ორსულობის დასაწყისში
ორსულობის პირველივე დღეებში სხეულის ტემპერატურა ოდნავ იმატებს, სწორედ ეს ფაქტორი ადრეულ ეტაპებზე სხვა სიმპტომების არსებობისას მიუთითებს ჩასახვის ალბათობაზე. მომავალ დედას სიცხეში და სიცივეში აგდებენ. როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ფიქრი არ არის საჭირო, არის ნორმალური ჰორმონალური ცვლილება. საოფლე ჯირკვლების გააქტიურების შემდეგ, ცხელი ციმციმები და გაძლიერებული ოფლიანობა ჩვეულებრივ აწუხებს ქალების უმეტესობას ერთად. სტატისტიკის მიხედვით, ხუთიდან ოთხი ქალი უჩივის, რომ ორსულობის დროს სიცხეში აწვება.ორსულობის დროს მისი გამწვავების მდგომარეობა დამახასიათებელია პირველი ტრიმესტრისთვის, ანუ ადრეულ ეტაპებზე. პერიოდის მატებასთან ერთად ტემპერატურა ნორმალურ მნიშვნელობებს უბრუნდება. შემდგომ ეტაპებზე მოქცევას, თუ ეს მოხდება, არ ახლავს ტემპერატურის მატება.
გვიან ორსულობისას გიწევთ სიცხეს
ცხელი ციმციმის შეგრძნება უფრო დამახასიათებელია ორსულობის მეორე ან მესამე ტრიმესტრში - (30 კვირა და შემდგომ). მდგომარეობას ახასიათებს ძლიერი ცხელება, დახრჩობის ნიშნები, პალპიტაცია, უხვი ოფლიანობა, თავბრუსხვევა და გულისრევა და უმიზეზო შფოთვა. ჩვეულებრივ, ყველაფერი ქრება რამდენიმე წუთში, გახანგრძლივებული ცხელი ციმციმები ძალზე იშვიათია. მშობიარობის შემდგომ პერიოდში, როგორც წესი, ყველაფერი ჩერდება, მაგრამ არის ძუძუთი კვების დროს „ცხელების“ ცალკეული შემთხვევები. ის ასევე დაკავშირებულია ჰორმონების მაღალ აქტივობასთან.აძლევთ სიცხეს ორსულობის დროს ღამით
ასე რომ, ცხელი ციმციმები შეიძლება იყოს შემაშფოთებელი ორსულობის ნებისმიერ ეტაპზე, უფრო მეტიც, დღე და ღამე. ეს განსაკუთრებით უსიამოვნოა, რა თქმა უნდა, ღამით, როცა მოქცევის გამო, უნდა გადმოხტე, ფანჯარა გააღო, საბანი უკან გადააგდო. ამავდროულად, გაციების საშიშროება იზრდება, რადგან ტემპერატურა ამაღლებულია, სხეული ოფლიანდება, შორს არის უსიამოვნებისგან?როდესაც ორსულობის დროს ცხელდება, ბუნებრივი ქსოვილისგან დამზადებული ფენიანი ტანსაცმელი დაგეხმარებათ სითბოს ან სიცივის შეგრძნების გამოსწორებაში. მნიშვნელოვან როლს ასრულებს საძილე ადგილზე სუფთა ჰაერის წვდომა. კიდევ რამდენიმე რჩევა: ატარეთ ვენტილატორი, ცხელ ამინდში დაიფარეთ თავი, ცხელ ამინდში უფრთხილდით ღია მზეს, დალიეთ მეტი წყალი, რადგან დეჰიდრატაციისას შეიძლება სიცხეში დაგაგდოთ.
ცივი კომპრესები შუბლზე და კისერზე ხელს შეუწყობს სიცხისგან ცხელ ციმციმებს, შეგიძლიათ სახე ყინულის კუბებით წაშალოთ მცენარეული დეკორქციისგან. მაჯის მიდამოში გრილი წყლის უბრალო შესხურებასაც კი შეუძლია შვება.
ორსულობის დროს ფიზიკური აღზრდა საერთოდ არ არის უკუნაჩვენები და რეკომენდებულიც კი. არის სპეციალურად ორსულებისთვის განკუთვნილი სავარჯიშო კომპლექსები, ფიტნესი ძალიან სასარგებლოა - ისინი ხელს უწყობენ კუნთების გამაგრებას, გულ-სისხლძარღვთა სისტემას, ამზადებენ ქალს მშობიარობის დროს სტრესისთვის.
ნებისმიერ შემთხვევაში, როცა ორსულობა გეცლებათ, დასამშვიდებლად მაინც მიმართეთ თქვენს გინეკოლოგს. გახსოვდეთ: ორსულობის დროს ცხელი ციმციმები ნორმალურია, არ საჭიროებს მკურნალობას, მაგრამ სავსებით შესაძლებელია დისკომფორტის ხარისხის შემცირება. თქვენ არ გჭირდებათ რაიმე წამალი, თუნდაც ყველაზე „ბუნებრივი“, ისინი შეიძლება საზიანო იყოს. ამიტომ წინა პლანზე დააყენეთ თქვენი ბავშვის ჯანმრთელობა, იყავით მომთმენი და უბრალოდ გაიარეთ ეს დრო.
თქვენი ორსულობა უკვე დასკვნით ეტაპზეა - ბავშვთან შეხვედრის შეშფოთების ბოლო კვირები დარჩა. უკვე იგრძნობა დაღლილობა, დიდი მუცელი ხელს უშლის სიარულს, არასასიამოვნოა ძილი და სულ უფრო ხშირად ჩნდება კითხვა - "აბა, როდის არის მშობიარობა?" შფოთვა და შიშის შეტევები გიპოვიათ, რა მოხდება, თუ მშობიარობის დაწყებას გამოვტოვებ და საავადმყოფოში მისასვლელად დრო არ მექნება? თითოეული ორსული იწყებს ყურადღებით მოუსმინოს თავისი სხეულის სიგნალებს, გააანალიზოს მისი გრძნობები და ელოდება პირველ ნიშნებს, რომ მშობიარობის დროა... მოდით ვისაუბროთ მშობიარობის ეგრეთ წოდებულ წინამორბედებზე - სხეულის მომზადებაზე. ბავშვის დაბადება.
რა არის წინამძღოლები?
მშობიარობის წინამორბედებში იგულისხმება მშობიარობამდე ორსული ქალის ორგანიზმში ისეთ განსაკუთრებულ ცვლილებებს, რასაც ის თავად გრძნობს ან გარედან შეიმჩნევა. ეს არის სხეულის მომზადება მომავალი მშობიარობისთვის და რთული გზის დასრულება ორსულობის ცხრა თვეში. ისინი აუცილებელია იმისთვის, რომ დედისა და ბავშვისთვის სხეული მინიმალურად ტრავმირებული იყოს მშობიარობისთვის, დედას გონებრივად და ფიზიკურად ამზადებს მის ცხოვრებაში რთული გამოცდისთვის. სხეული ზრუნავს, რომ მშობიარობა დროულად დაიწყოს, გამოყოფილი დრო გავიდა, ზედმეტი შეფერხების გარეშე. მაგრამ ასევე არ ჩქარობს. ეს საშუალებას მისცემს დაბადების არხს სრულად მოთავსდეს თავის ქვეშ და გაიჭიმოს საკმარისად ისე, რომ არ იყოს ცრემლები. და საშვილოსნოს ყელი გაიხსნება შეუფერხებლად და მთლიანად.
შემდეგ ორგანიზმი, მომზადების წყალობით, უზრუნველყოფს ბავშვს ფიზიოლოგიურ გლუვ პროგრესს, ტრავმის გარეშე, დაბადების არხის გასწვრივ, შემდეგ კი რბილ მშობიარობას. იმისათვის, რომ ეს ყველაფერი იყოს აღწერილი, სხეული იწყებს აქტიურ მომზადებას მშობიარობამდე გარკვეული პერიოდის განმავლობაში - ის იწყებს ქსოვილების მოქნილობას და ელასტიურობას, მაგრამ საკმარისად ძლიერს.
გაჩენის მექანიზმები.
ქალის სხეული მომავალი დაბადებისთვის მზადდება ქალის სასქესო ჰორმონებით და ეს სავსებით ლოგიკურია. მშობიარობამდე ქალის ჰორმონალური ფონი აღდგება - ესტროგენის რაოდენობა მკვეთრად იზრდება, პროგესტერონის რაოდენობა კი მინიმუმამდე იკლებს. პროგესტერონის დონის დაქვეითებით, იცვლება საშვილოსნოს ტონი, იწყება კონტრაქტის აქტივობის მატება და ჩნდება სავარჯიშო შეკუმშვა. საშვილოსნოს ყელის ლორწოს შემადგენლობა, რომელიც ადრე იცავდა მას ინფექციებისგან, იწყებს ცვლილებას.
პროგესტერონი ასევე პასუხისმგებელია ნაყოფის ზრდასა და განვითარებაზე, ინარჩუნებს მასში საკვები ნივთიერებებისა და ჟანგბადის ადექვატურ მიწოდებას პლაცენტის მეშვეობით.
ორსულობის ბოლოს პროგესტერონი აღარ არის საჭირო და მისი კონცენტრაცია თანდათან იკლებს - ამის გამო შემდეგ იწყება მშობიარობა. ამავდროულად, ესტროგენები თანდათან გროვდება - ისინი კანს და კუნთებს უფრო ელასტიურს და ელასტიურს ხდიან. თუმცა, ისინი ასევე ხსნიან ლიგატებს და სახსრებს - აქედან გამომდინარე, ასეთი სიარული ორსულებში. ესტროგენები ასევე მოქმედებს საშვილოსნოზე, მისი გახსნის სიგლუვე და ელასტიურობა დამოკიდებული იქნება მათ რაოდენობაზე და მშობიარობის მეორე ეტაპზე. როდესაც საშვილოსნოს ყელი გაიხსნება, მათზე იქნება დამოკიდებული, თუ რამდენად დაჭიმული იქნება საშო და ვულვარის რგოლი, სწორედ ისინი მოქმედებენ მცდელობების ხანგრძლივობაზე.
და ძალიან აქტიური შრომითი აქტივობა გამოწვეულია დედის ჰორმონების დონის ცვლილებით - შეკუმშვა ხდება ესტროგენების გამოყოფის პიკის შედეგად, ისინი ქმნიან ნერვულ იმპულსს, რომელიც იწვევს საშვილოსნოს კედლების შეკუმშვას.
მაგრამ როგორ ამოვიცნოთ ისინი?
მშობიარობა არ ნიშნავს იმას, რომ მშობიარობა ახლავე დაიწყება - ისინი შეიძლება გამოჩნდნენ სხვადასხვა დროს, ეს მხოლოდ დახვეწილი მინიშნებებია მზადყოფნაზე - ყველაფერი მალე მოხდება! ამის შიში არ არის საჭირო - მშობიარობის წინამორბედები ფიზიოლოგიური ფენომენია, ისინი არ საჭიროებენ სამედიცინო ჩარევას, სასწრაფო ჰოსპიტალიზაციას ან სასწრაფო დახმარებას. მაგრამ ღირს სამშობიაროში ჩანთების შემოწმება. ეს არის დაგეგმილი აქტივობები მშობიარობისთვის მოსამზადებლად და ბავშვთან შესახვედრად, მაგრამ თუ არ იგრძნობთ წინამორბედებს. ეს არ ნიშნავს, რომ ყველაფერი ცუდია თქვენთვის ან რომ რაღაც არასწორედ მიდის. თითოეული ადამიანის სხეული განსხვავებულია და წინამორბედები ყოველთვის არ არის გამოხატული. პირველი წინამორბედების გამოჩენა ვარაუდობს, რომ მშობიარობა შეიძლება დაიწყოს 2 კვირიდან 12-14 საათამდე პერიოდში.
Ყურადღებით!
არის ზოგიერთი ფენომენი, რომელიც არ არის მშობიარობის წინამორბედი, ისინი არანორმალურია და როცა გამოჩნდება, სასწრაფოდ უნდა მიმართოთ ექიმს ან სამშობიარო სახლს დახმარებისთვის. Ესენი მოიცავს:
სისხლიანი გამონადენი სასქესო ტრაქტიდან, განსაკუთრებით ალისფერი ფერის.
- მუცლის ძლიერი ტკივილი, ცხელება, დიარეა და ღებინება,
- არტერიული წნევის მატება 130/80 და ზემოთ.
- ტემპერატურის მატება 38 გრადუსზე მაღლა
- თავის ტკივილი, პალპიტაცია, მხედველობის დარღვევა, ღებინება.
- ძლიერი შეშუპება ან მათი უეცარი გამოჩენა
- ამნისტიური სითხის გაჟონვა.
თუ თქვენ გაქვთ რომელიმე ზემოთ ჩამოთვლილი ან სხვა არადამახასიათებელი სიმპტომი - ნუ გარისკავთ თქვენს სიცოცხლეს და ბავშვს - სასწრაფოდ საავადმყოფოში!
საიდან იწყება და როგორ?
გარდაუვალი მშობიარობის ერთ-ერთი პირველი ნიშანია წონის დაკლება, რაც ძალიან სასიამოვნოა ორსულებისთვის, რომლებმაც ადრე მოიმატეს რამდენიმე ასეული გრამი სტაბილური ყოველთვიურად. ეს ჩვეულებრივ ხდება შარდვის გაზრდის და ორგანიზმიდან ჭარბი სითხის მოცილების შედეგად. რაც უფრო მკვეთრად იმატებს ქალი წონაში და რაც უფრო გამოხატულია შეშუპება, მით მეტი წონის კლებას იწყებს იგი მშობიარობამდე. სითხის შეკავება და ქსოვილის ჰიდროფილურობის მომატება, ან ჩვეულებრივად შეშუპება, აღინიშნება ყველა ორსული ქალის მიერ, მხოლოდ სიმძიმის მიხედვით ისინი განსხვავდებიან.
ეს არის ჰორმონი პროგესტერონი, რომელიც ინარჩუნებს ორგანიზმში სითხეს და მშობიარობის დროს მისი დონე იკლებს - შესაბამისად მცირდება სხეულის წონა, იმის გამო, რომ ზედმეტი სითხე ტოვებს. ესტროგენებს ასევე აქვთ წყლის გამწმენდი ეფექტი, რაც ხელს უწყობს ხელების, ფეხების და ფეხების შეშუპების შემცირებას. შეამჩნევთ, რომ გაადვილდა ბეჭდების ან საათების ჩაცმა, ფეხსაცმლის ჩაცმა. წონის დაკლება საშუალოდ 500 გ-დან 3 კგ-მდე იქნება.
მშობიარობამდე რამდენიმე დღით ადრე ორგანიზმი დაიწყებს „ზოგად წმენდას“, რაც გამოიწვევს განავლის გაფხვიერებას. ორსული ქალები, როგორც წესი, მიდრეკილნი არიან ყაბზობისკენ, ამიტომ ეს ფენომენი შეინიშნება და აღიქმება შვებით. განავალი რეგულირდება ესტროგენებითაც, მათი გაზრდის გამო აქტიურდება ნაწლავის პერისტალტიკა და ცარიელდება ნაწლავი. მსგავსი ფენომენი შეინიშნება მენსტრუაციის დროს არაორსულ ქალებში. ჩვეულებრივ, სკამი დღეში 2-3-ჯერ არის. ჩვეულებრივზე მსუბუქია, მაგრამ თუ ეს არის დიარეა, ჩნდება გულისრევა ან ღებინება. მუცლის ტკივილი არ არის წინამორბედი და გადაუდებელი აუცილებლობა საავადმყოფოში წასასვლელად - ეს ჰგავს ნაწლავურ ინფექციას.
როგორც წესი, მშობიარობამდე ხდება „მუცლის დაწევა“, როგორც ამას ბევრი ორსული ქალი აღნიშნავს.
მშობიარობის წინამორბედების დასაწყისად ითვლება საშვილოსნოს ყელის დარბილება და გასწორება, რომელიც ექიმის 1-2 თითის გამოტოვებას იწყებს გამოკვლევის დროს, ანუ ხდება 1-2 სმ. ამის გამო ბავშვის თავი. შეჰყავთ მცირე მენჯში, ოდნავ იძირება და ცოტათი უადვილდება სუნთქვა და ჭამა... თავად საშვილოსნო, ლიგატების დარბილების გამო, ასევე გარკვეულწილად გადადის მენჯის მიდამოში, ბავშვი აჯგუფებს სხეულის ყველა ნაწილს, იკავებს ყველაზე მოსახერხებელ პოზიციას მშობიარობისთვის.
თუმცა, მუცლის პროლაფსს თან ახლავს კიდევ ერთი უსიამოვნება - მატულობს წნევა შარდის ბუშტზე, ამის გამო ორსული ქალები ტუალეტის ხშირი სტუმრები ხდებიან და ზოგჯერ ტუალეტში წასვლის ცრუ სურვილიც შეიძლება მნიშვნელოვნად გაიზარდოს. ამიტომ ორსულებს ჩვეულებრივზე ხშირად უწევთ ტუალეტის მონახულება.
Რა იქნება შემდეგ?
ორსულობის დროს საშვილოსნოს ყელი შიგნიდან იკეტება ლორწოს მკვრივი სიმსივნით, რომელიც იცავს ნაყოფში ინფექციის შეღწევისგან. ის გამოიყოფა საშვილოსნოს ყელის არხიდან და თავად საშვილოსნოს ყელის საშუალებით; შეიცავს ბევრ მაკროფაგს და ლეიკოციტს, რომლებიც კლავს მიკრობებს. ლორწო სქელია და ჰგავს კორპს, რომელმაც დალუქა საშვილოსნოში შესასვლელი. ორსულობის ბოლოს, მშობიარობამდე რამდენიმე დღით ადრე, საშვილოსნოს ყელი რბილდება და საცობი თანდათან ქრება. ეს შეიძლება იყოს ლორწოს ერთდროული გამოყოფა ან თანდათანობითი გამოყოფა სასქესო ტრაქტიდან გაზრდილი სეკრეციის სახით. ლორწო მოყვითალო-თეთრია, სისხლის შერევის გარეშე, თუ ექიმი უყურებდა ქალს სკამზე, მაშინ სისხლის ძალიან მცირე ნაზავი შეიძლება სცემეს. საცობის ამოღება უმტკივნეულოა. მშობიარობამდე შეიძლება იყოს მცირე დაჭიმვა მუცლის ქვედა ნაწილში, დისკომფორტი. თუ საცობი მოშორდა, არ არის რეკომენდებული ცურვა, უმჯობესია შხაპის მიღება, არ უნდა წახვიდეთ აუზზე, არ დაკავდეთ სექსით, არსებობს ინფექციის მიღების რისკი, რადგან გარსები ახლა შემოღობილი არ არის. საშოდან. შტეფსელი გამოდის მიწოდებამდე რამდენიმე დღით ან საათით ადრე.
ბოლო კვირების განმავლობაში მშობიარობამდე ცოტა ხნით ადრე ორსულები გრძნობენ არასასიამოვნო დისკომფორტს სასის არეში, მუცლის ქვედა ნაწილში ან ზურგის ქვედა ნაწილში. ეს არის საშვილოსნოს ლიგატური აპარატის ელასტიურობის ცვლილება და მცირე მენჯის სისხლის ნაკადის ზრდა. ამ შეგრძნებების ინტენსივობა არ არის ძალიან გამოხატული, ისინი მსგავსია ჭარბტენიანობის, აფეთქების, დაჭიმვის, უფრო ხშირად დილით ან საღამოს. შეიძლება თან ახლდეს ცრუ შეკუმშვა.
ცრუ ან სავარჯიშო შეკუმშვა არის საშვილოსნოს კედლის უმტკივნეულო დაძაბულობა, რომელსაც არ აქვს მკაფიო კანონზომიერება, რის გამოც საშვილოსნოს კუნთები მზადდება სამუშაოდ. ისინი არ ხსნიან საშვილოსნოს ყელს, არ მოაქვთ დისკომფორტი, გრძელდება რამდენიმე წამი და შემდეგ მუცელი კვლავ რბილი ხდება. მშობიარობის ტკივილები რეგულარულია, იზრდება ინტენსივობით და ხანგრძლივობით - მათ აქვთ სხვადასხვა ხარისხის სიმძიმის ტკივილი. თქვენ მაშინვე ამოიცნობთ მათ.
ბუდე.
მშობიარობამდე ბოლო კვირებში ქალს აქვს „მეორე ქარი“ და ის ინტენსიურად იწყებს „ბუდის აგებას“. იგი დაჟინებით ამზადებს მთელ სახლს მასში მოსალოდნელი დაბრუნებისთვის უკვე ნამტვრევით - ჩნდება გადაუდებელი სურვილი, გადაიტანოს ავეჯი და შეღებოს კედლები, დაიბანოს იატაკი, ფანჯრები და ყველა ჭურჭელი, იყიდოს საბავშვო მაღაზიის ნახევარი და ა.შ. აუცილებელია მომავალი დედის მონდომების მონიტორინგი, რათა მან ზედმეტი სამუშაო არ მოახდინოს და არ დაშავდეს. გარდა ამისა, ჰორმონების გამო ემოციურად ლაბილური ხდება – ხან ეიფორიაში იცინის, მერე ტირის და სიმშვიდეს ეძებს. მიაქციეთ ყურადღება ამ მდგომარეობას, ეს ნორმალურია.
ზოგჯერ ხდება ცვლილებები ფიზიკურ მდგომარეობაში - დიდი მუცლიდან დაღლილობა დაგროვდა, უძილობა მტანჯავს, არასასიამოვნოა სიარული, ჯდომა და წოლა. აღინიშნება სიცხის შეტევები, ოფლის გამოყოფა, თავში ცხელების შეგრძნება, მსუბუქი თავბრუსხვევა. ბავშვი, შებოჭილობის გამო, ასე აქტიურად აღარ მოძრაობს. ყველაზე ხშირად ეს არის კიდურების უმნიშვნელო მოძრაობები და ამობურცვები.
ჭიპი შეიძლება ძლიერად გამოვიდეს, იმის გამო, რომ მუცლის შემაერთებელი ქსოვილი რბილდება და მუცლის ღრუზე ზეწოლა იზრდება. სიმძიმის ცენტრიც აირევა. ამიტომ, განსაკუთრებით კუჭის დაცემისას, სიარული ხდება იხვის მსგავსი - ბატი.
მოუსმინეთ თქვენს სხეულს, ის გეტყვით, როდის დადგება დრო ბავშვთან შესახვედრად! გილოცავთ მშობიარობას!
ცხელი ციმციმები უსიამოვნო შეგრძნებაა, რომელსაც მომავალი დედების დაახლოებით 10% უჩივის. შეტევების დროს აღინიშნება გულისცემის მატება, ჭარბი ოფლიანობა, კიდურების კანკალი, სითბოს შეგრძნება სახეზე, კისერზე, მკერდზე. სხეულის ტემპერატურა რჩება ნორმალური ან შეიძლება გაიზარდოს სუბფებრილულ მნიშვნელობებამდე. ეს არის ნორმა თუ პათოლოგია და შესაძლებელია თუ არა მსგავსი ფენომენის პრევენცია?
ორსულობის დროს სიცხის შეგრძნება - ნორმა თუ პათოლოგია?
ორსულობის დროს ცხელება და ცხელება გამოწვეულია ჰორმონალური დონის რყევებით. ესტროგენის დონე მცირდება, რაც იწვევს ორგანიზმში ადრენალინის გამომუშავებას. შედეგად, სისხლის ნაკადის აჩქარება ხდება, რაც იწვევს არტერიული წნევის მატებას, ცხელ ციმციმებს და ტემპერატურის უმნიშვნელო მატებასაც კი (37-37,8 გრადუსამდე).
ცხელი ციმციმის ვირუსული ინფექციისგან განსხვავება საკმაოდ მარტივია. მის დროს სითბო სწრაფად ვრცელდება სხეულში, ჩნდება ჰაერის ნაკლებობის შეგრძნება, ჩვეულებრივზე მეტი ოფლი გამოიყოფა. ეს შეგრძნება გრძელდება დაახლოებით 5 წუთი და ბუნებრივია ორსულებისთვის. მისი გაჩენის სიხშირის პროგნოზირება რთულია.
ექიმთან დამატებითი კონსულტაცია საჭირო იქნება იმ სიტუაციებში, როდესაც არსებობს ვირუსული ინფექციის ეჭვი. სიმპტომები შეიძლება მსგავსი იყოს, მაგრამ არსებობს მნიშვნელოვანი განსხვავებები:
- ვირუსული ინფექციით, ტემპერატურა იზრდება 38 გრადუსამდე და ზემოთ;
- ცხელება გრძელდება დიდხანს, თან ახლავს სახსრების ტკივილი, ცხელება, ცხვირის გამონადენი, სისუსტე;
- ღამის ძილი ხდება წყვეტილი, შეშფოთებული ან, პირიქით, ღრმა, მოუსვენარი.
რატომ ცხელდებიან ორსული ქალები?
ხუთწუთიანი ცხელი ციმციმები ნორმალურია ორსულობის ადრეულ და გვიან პერიოდში. ჩასახვის შემდეგ პირველ კვირებში, მომავალი დედის სხეული მათზე განსაკუთრებით მკვეთრად რეაგირებს. ხანდახან ქალმა შეიძლება არც კი იცოდეს ორსულობის შესახებ, სიცხის შეგრძნება გარკვეული პათოლოგიური სიმპტომისთვის მიიღოს ან სრულიად უგულებელყოს. მსგავსი შეგრძნებები შეიძლება იყოს შემაშფოთებელი მშობიარობის შემდეგ, სხეულის ძუძუთი კვების მომზადებისას. ტალღების ჩამოსვლის დრო არ არის დამოკიდებული წელიწადისა და დღის დროზე. მათზე გავლენას ახდენს მხოლოდ ორსული ქალის ორგანიზმის ცვლილებები.
თუ ცხელი ციმციმები აწუხებდა ქალს ორსულობამდე და გაგრძელდა ჩასახვის შემდეგ, ღირს გამოკვლევის ჩატარება, როდესაც ამის შესაძლებლობა გაჩნდება. შესაძლოა, მიზეზი არა მარტო ორსულობაში, არამედ შინაგანი ორგანოების პათოლოგიებშიც მდგომარეობს. ჩვეულებრივ, ჭამის შემდეგ შეტევა მიუთითებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის პრობლემებზე, ღვიძლის დაავადებაზე, შაქრიან დიაბეტზე. ხშირად ურეთაპლაზმოზი და სხვა ლატენტური ინფექციები ამ გზით ვლინდება.
ადრეულ ეტაპებზე
ემბრიონის იმპლანტაცია (კვერცხუჯრედის მიმაგრება საშვილოსნოს კედელზე) იწვევს ქალის ორგანიზმში ჰორმონალური დონის ცვლილებას. ორსულობის წარმატებულ მსვლელობაში მნიშვნელოვან როლს ასრულებს პროგესტერონი, რომლის ნორმალური შემცველობის წყალობით შესაძლებელია გაუძლოს და დაიბადოს ჯანმრთელი ბავშვი. ადრეულ ეტაპზე ამ ჰორმონის მატებასთან ერთად, ესტროგენის რაოდენობა პარალელურად მცირდება. ამ ფონზე ადრენალინის დონე მატულობს და სისხლის მიმოქცევა აჩქარებს.
ორსულობის პირველ ტრიმესტრში სიცხის გაჩენის გარდა, არსებობს:
- საშვილოსნოს ზრდა და ცვლილებები სარძევე ჯირკვლებში;
- გაზრდილი სითბოს გადაცემა;
- საოფლე ჯირკვლების ფუნქციების გააქტიურება;
- მეტაბოლური პროცესების დაჩქარება;
- სტრესი, საზრუნავი სამუშაოზე, საყვარელ ადამიანებზე;
- გარკვეული მედიკამენტების მიღება.
ამაღლებული ტემპერატურა (37,5 გრადუსამდე) შეიძლება მოხდეს მცირე ხნით ან გაგრძელდეს მესამე თვემდე, შემდეგ კი გადის უშედეგოდ. ამ საკმაოდ უსიამოვნო ფენომენმა შეიძლება ყველგან გადალახოს: სამუშაო შეხვედრის დროს, მაღაზიაში რიგში, საზოგადოებრივ ტრანსპორტში. მნიშვნელოვანია ექიმთან კონსულტაცია და შეტევის დროს თავის მოვლის ტაქტიკის შემუშავება.
გვიან წვენებზე
გესტაციის მეორე ნახევარში ცხელ ციმციმებს შეიძლება თან ახლდეს სახის სიწითლე, გულისცემის გახშირება, ცივი უხვი ოფლიანობა. მესამე ტრიმესტრში შეტევები საკმაოდ ხანმოკლეა, გრძელდება 1-დან 3 წუთამდე. მათი პროგნოზირება და პრევენცია შეუძლებელია. ამ შემთხვევაში, თქვენ არ გჭირდებათ სპეციალური მედიკამენტების მიღება. თან უნდა გქონდეთ ერთი ბოთლი მაგარი წყალი (ლიმონით ან მის გარეშე). სასმელი დაგეხმარებათ დროულად გამოჯანმრთელებაში და გამოჯანმრთელებაში, თუ მოულოდნელად გახურდებით. უმჯობესია დაელოდოთ შეტევას ჩრდილში, ჯდომით ან დგომით, კომფორტული პოზა.
გვიანი ცხელების შეტევები (მეორე და მესამე ტრიმესტრში) დაკავშირებულია ჰორმონების „თამაშთან“. მშობიარობის შემდეგ შეიძლება კიდევ 2-3 თვე აწუხონ, რაც არ არის პათოლოგია.
რატომ ცხელა ღამით, მაგრამ ტემპერატურა არ არის?
სიცხის მკვეთრი უეცარი ტალღა ღამით არ არის სასიამოვნო მოვლენა და მომავალი დედები ხშირად უჩივიან მეან-ექიმებს. უპირველეს ყოვლისა, მიზეზი შეიძლება იყოს ძილისთვის ზედმეტად თბილი საბანი ან ტანსაცმელი, წინა ღამის უხვად ვახშამი. შეიძლება უბრალოდ ძალიან მშრალი და ცხელი იყოს ოთახში ცხელი ბატარეების გამო.
ეს ფაქტორები უნდა გამოირიცხოს: გაანიავეთ ოთახი, დალიეთ გრილი წყალი ან დამამშვიდებელი ინფუზია (ექიმმა დანიშნა) და შეეცადეთ იფიქროთ კარგზე, თანდათან დაისვენოთ. ჰორმონები ესტროგენი და პროგესტერონი ასევე იწვევენ ცხელ ციმციმებს ღამით ტემპერატურის მატების გარეშე.
როგორ შევამსუბუქოთ მდგომარეობა?
მიუხედავად იმისა, რომ ცხელი ციმციმები ხშირ შემთხვევაში არ არის საზიანო თქვენი ჯანმრთელობისთვის, მათი განცდა უსიამოვნოა. მომავალი დედის მდგომარეობის შემსუბუქებაში დაგეხმარებათ:
- დარჩით კონდიცირებულ ოთახში, თუ გარეთ ცხელა (ოთახს უნდა დახუროთ და ჰაერი კონდიციონერით გააგრილოთ, შემდეგ გამორთოთ მოწყობილობა და შეხვიდეთ);
- მაგარი შხაპი;
- ოთახის განიავება (არ უნდა მოერიდოთ ნახაზში ყოფნას);
- ცივი კომპრესების წასმა;
- სიცხეში მსუბუქი ტანსაცმლის ტარება, ხოლო ზამთარში - ნატურალური ქსოვილისგან დამზადებული მრავალფენიანი სამოსი, რომელიც შეიძლება თანდათან მოიხსნას, თუ ცხელდება;
- ზაფხულში ღია მზისგან თავის არიდების ჩვევა;
- წონის და წნევის კონტროლი;
- ჭარბი კვების პრევენცია, მარილიანი და შებოლილი საკვების რაციონიდან გამორიცხვა;
- გრილი წყლის დალევა გაზის გარეშე, სასმელის რეჟიმის კონტროლი.
სითბოს ფიზიოლოგიური შეგრძნება ჩვეულებრივ შეიძლება დაიძლიოს მედიკამენტების გამოყენების გარეშე. მედიკამენტები (პარაცეტამოლი) უნდა მიიღოთ მხოლოდ 38 გრადუსზე ზემოთ სხეულის ტემპერატურაზე. თუ თავს ცუდად გრძნობთ, აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს. შეიძლება დაგჭირდეთ ვიტამინების, სედატიური საშუალებების კურსის გავლა და დამატებითი გამოკვლევის გავლა.
ზომიერი ფიზიკური დატვირთვა კარგი ციმციმის პრევენციაა. ორსულებისთვის ტანვარჯიში, ცურვა, სპეციალური ფიტნესი და იოგა ხელს შეუწყობს სისხლძარღვების გამაგრებას, მეტაბოლური პროცესების გაუმჯობესებას და ორგანიზმის მშობიარობისთვის მომზადებას.