ორსულობის დროს თავბრუსხვევის მიზეზები საინტერესო პოზაში ყოფნის ან საგანგაშო სიმპტომია. ორსულობის დროს თავბრუსხვევა საშიშია
კარგი დღე თქვენ, მომავალო დედებო!
მე გთავაზობთ დღეს მნიშვნელოვანი საკითხის განხილვას. რატომ ჩნდება თავბრუსხვევა ორსულობის ადრეულ პერიოდში და როგორ გავუმკლავდეთ მას?
თავი ხშირად იწყებს ტრიალს მანამ, სანამ ორსული თავისი პოზიციის შესახებ გაიგებს. დაახლოებით ყოველი 10 ქალისთვის თავბრუსხვევა ორსულობის პირველი ნიშანია.
ჩემთანაც ასე იყო. სკაიპში გოგონას ფსიქოლოგიური კონსულტაციის დროს უეცრად თავბრუსხვევა დამეწყო, ძალიან ცუდად გავხდი და დამეწყო დახრჩობა. საუბარი სხვა დროისთვის გადაიდო. ეს კიდევ რამდენჯერმე მოხდა იმ შემთხვევის შემდეგ და მხოლოდ ამის შემდეგ გავარკვიე მიზეზი.
თავისთავად გულისრევის შეგრძნება, როდესაც ყველაფერი „ჩვენს თვალწინ მიცურავს“, არ არის სიცოცხლისთვის საშიში. მაგრამ თუ ამას დროულად არ გაუმკლავდებით, შეიძლება გაგიჟდეთ. და ეს უფრო სერიოზულია. მომავალი დედები არ უნდა დაეცეს.
მაშინ წინ წადი! თავბრუსხვევის ყველა გამომწვევ მიზეზს და თითოეულ შემთხვევაში როგორ გადაარჩინოთ თავი, ამ მოკლე სტატია-მოტყუების ფურცელში გავხსნი!
სხვათა შორის, სტატიის ბოლოს მოყვანილი მემორანდუმი იმის შესახებ, თუ რა უნდა გააკეთოს, შეიძლება დაიბეჭდოს და ახლოს იყოს ხელთ.
სასაცილოდ მარტივია. ორსულ ქალს მეტი ჟანგბადი სჭირდება. მას აქვს დაჩქარებული მეტაბოლიზმი და გაიზარდა სისხლის მოცულობა.
იქ, სადაც სხვები მშვიდად სუნთქავენ, შეიძლება იგრძნოთ დაბნეულობა. თქვენი თავი იწყებს ტრიალს - ეს არის ტვინის სიგნალი, რომ გჭირდებათ სუფთა ჰაერი. უფრო მეტი მოთხოვნა სუფთა ჰაერზე, როგორც თქვენ წარმოიდგინეთ, შეიძლება მოხდეს ორსულობის დადასტურებამდეც კი.
Რა უნდა ვქნა:უბრალოდ გახსენი ფანჯარა. ან გარეთ გადი.
მიზეზი 2, nშემცირებული წნევა
ორსულობის ჰორმონები აფართოებს სისხლძარღვებს. ამიტომ, ორსულობის დასაწყისში არტერიული წნევა მცირდება.
დაბალი წნევის გამო ტვინში ცოტა სისხლი ხვდება – ამიტომ ჩნდება თავბრუსხვევა.
Რა უნდა ვქნა: ადრეულ ეტაპზე მარილიანი ჭამა ცოდვა არ არის. მარილი ინარჩუნებს სითხეს სისხლძარღვებში და წნევა მატულობს. დილით მიირთვით ერთი ნაჭერი ყველი ფეტა ან დაამატეთ მარილი და დაჭრილი მწვანილი თქვენს ჩვეულ კეფირში.
ასევე ფიზიკური აღზრდა, განსაკუთრებით ცურვა, ახდენს წნევის ნორმალიზებას.
მიზეზი 3, ოჰრტოსტატიკური ჰიპოტენზია
ეს რთული ტერმინი ნიშნავს ამას. ადგომისას ფეხების სისხლძარღვებს შევიწროვების დრო არ აქვთ და სისხლი თავიდან ჩამოედინება. ტვინი რჩება ჟანგბადის მიწოდების გარეშე - და წარმოიქმნება ძლიერი თავბრუსხვევა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს გულისცემა.
ეს ხშირად ხდება დილით, საწოლიდან ადგომის შემდეგ. ან ღამით, როცა ადექი ტუალეტით გამოსაყენებლად.
Რა უნდა ვქნა:
დალიეთ მინიმუმ 2 ლიტრი სითხე დღეში.
- დაიძინეთ საწოლის თავი აწეული. ამისთვის საწოლის თავსა ქვეშ მოათავსეთ რაღაც, რომ დაახლოებით 10 გრადუსით აიწიოს. თუ იყენებთ დიდ ბალიშს ან აწევთ მხოლოდ თავსაფარს, ეფექტი არ იქნება.
- მიირთვით მარილიანი საკვები. ახლა, ადრეულ პერიოდში, არ მტკივა.
- დილით უეცრად არ ადგეთ საწოლიდან. პირველ რიგში, ჩამოწიეთ ფეხები იატაკზე და დადექით რამდენიმე წუთის განმავლობაში.
მიზეზი 4,ადრეული ტოქსიკოზი
აქ ყველაფერი ნათელია. გულისრევა, სუსტი და თავბრუსხვევა. 12 კვირის შემდეგ ის გაქრება. შეიარაღე მოთმინებით.
Რა უნდა ვქნა:ნდილით არ ადგეთ საწოლიდან, სანამ რამეს არ შეჭამთ. იოგურტი, ან რამდენიმე კრეკერი წვენით, ბანანი... შემდეგ დაწექით დაახლოებით ხუთი წუთის განმავლობაში - და შეგიძლიათ ახვიდეთ!
მიზეზი 5, დჰიპოგლიკემია
ანუ სისხლში შაქრის დაბალი დონე. ორსული ქალის სხეულს დიდი ენერგია სჭირდება. სხეულის უჯრედები ამ ენერგიას გლუკოზის ათვისებით იღებენ. ხოლო გლუკოზის ასიმილაციისთვის საჭიროა ჰორმონი ინსულინი.
ამიტომ ორსულ ქალებში ინსულინის დონე იზრდება. და თუ დრო არ გაქვთ ჭამის დრო, მაშინ სისხლში შაქარი ინსულინის გავლენის ქვეშ შეიძლება მკვეთრად დაეცეს.
შემდეგ ჩნდება შიმშილის ძლიერი გრძნობა, თავბრუსხვევა - და იქ შორს არ არის შიმშილის გაქრობა.
Რა უნდა ვქნა:
- მიირთვით მცირე კვება 5-6 ჯერ დღეში.
- ნაკლებად "სწრაფი" ნახშირწყლები - უფრო "ნელი". თქვენ არ გჭირდებათ ფუნთუშები, ფუნთუშები და ჯემი, არამედ მარცვლეული, ბოსტნეული და ნაცრისფერი პური!
- თან იქონიეთ საჭმელი ყველგან. ჩირი, ვაშლი, მარცვლეულის ჩიფსები. ხოლო ჰიპოგლიკემიის შემთხვევაში – შოკოლადის ან პიტნის კარამელი.
მიზეზი 6, ანემია
ჰემოგლობინის დაქვეითება უფრო ხშირია შემდგომ ეტაპებზე. თუმცა, ბევრი ქალი ცხოვრობს მსუბუქი ანემიით. თუ ორსულობამდე შესაძლოა ამას ვერ ამჩნევდით, ახლა დაბალი ჰემოგლობინი თავბრუსხვევით ვლინდება.
Რა უნდა ვქნა:მიმართეთ ექიმს, ჩაიტარეთ სისხლის ანალიზი და მიიღეთ რკინის პრეპარატები.
მიზეზი 7, დაავადებები, რომლებიც იყო ორსულობამდე
შაკიკი, ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონია, კეთილთვისებიანი პოზიციური თავბრუსხვევა, მენიერის დაავადება, ჰიპერტენზია, გულის დაავადება...
ორსულობის დროს ყველა ეს დაავადება შეიძლება გამწვავდეს და გამოვლინდეს თავბრუსხვევის სახით. მაგრამ მერე გავჩუმდი და ექიმის მეთვალყურეობას მინდობ. მის გარეშე - არც ერთი ნაბიჯი!
შენიშვნა როგორ გააგრძელოთ
გილოცავ! ჩვენ გავარკვიეთ თავბრუსხვევის მიზეზები ორსულობის დასაწყისში!
და აქ არის დაპირებული ბონუსი. დაბეჭდეთ ეს მემორანდუმი და შეინახეთ თქვენთან, სანამ არ დაიმახსოვრებთ მთელ ალგორითმს.
| რა უნდა გააკეთოთ, თუ თავბრუსხვევა გაქვთ |
| · თუ ხალხმრავალ ადგილას ხართ, შეეცადეთ მოშორდეთ ხალხმრავლობას. იდეალურია სუფთა ჰაერისთვის. თავისუფლად სთხოვეთ ვინმეს დაგეხმაროთ ამაში, თუ არ ხართ დარწმუნებული თქვენს შესაძლებლობებში! · სთხოვეთ ფანჯრის გაღება, თუ შესაძლებელია, გადით სუფთა ჰაერზე. · გაიხსენით ქვედაკაბის ან შარვლის ღილები, თუ ისინი დამტვრეულია. მოიხსენი ქუდი და შარფი, გაათავისუფლე კისერი. იპოვეთ საყრდენი წერტილი - მიეყრდნოთ კედელს, დაჯექით სკამზე ან დაწექით. შეგიძლიათ ჩაჯდეთ და თავი ჩამოწიოთ. · მუშტები მაგრად მოხვიეთ და ხელები დაჭიმეთ. ეს ტექნიკა დაგეხმარებათ არ დაკარგოთ ცნობიერება. · რაღაც სუნიანი სუნი. ბალზამი "ოქროს ვარსკვლავი" ან ... თქვენი საყვარელი სუნამო. · დალიეთ ცივი წყალი. · მიირთვით ნაჭერი შოკოლადი, შაქარი ან კარამელი. Გამოკეთდა? კარგად ხარ! |
თავბრუსხვევა მალე გაივლის და დედობის სიხარული სამუდამოდ დარჩება!
ერთად წავიდეთ მშობიარობამდე, ეტაპობრივად! მე ჯერ კიდევ ბევრი სასარგებლო ინფორმაცია მაქვს თქვენთვის. დააწკაპუნეთ ღილაკზე, რათა შეინარჩუნოთ ყველა განახლება.
თუ თავბრუსხვევის გარდა ცუდად ძილი დაიწყება - წაიკითხეთ. უძილობა არ არის იშვიათი თანამგზავრი პირველ ტრიმესტრში.
მოდი უფრო ხშირად მესტუმრე!))
ჩახუტება
შენი ანასტასია სმოლინეცი.
ბავშვის მოლოდინი მომავალი დედისთვის ცხოვრებაში ერთ-ერთი ყველაზე მხიარული პერიოდი ხდება.
მაგრამ ეს სიხარული ზოგჯერ ჩრდილავს კეთილდღეობის უსიამოვნო ცვლილებებს. ორსულობის ადრეულ პერიოდში სისუსტე და თავბრუსხვევა თითქმის გარდაუვალია.
ორსული ქალების უმეტესობა განიცდის სხვადასხვა დაავადებებს. თავბრუსხვევა და გულისრევა, ადრეული ტოქსიკოზი, გვიანი ტოქსიკოზი, შეშუპება... და მაინც, ორსულობა არ არის დაავადება, არც 9 თვის საწოლში გატარების მიზეზი. მოდით გავარკვიოთ, რატომ უჩნდებათ თავბრუსხვევა ორსულებს და შესაძლებელია თუ არა მასთან გამკლავება.
ყველაზე ხშირად, ორსულ ქალებში თავბრუსხვევა დაკავშირებულია ტვინში ჟანგბადის არასაკმარის მიწოდებასთან. პირველ კვირებში ხდება სხეულის აქტიური რესტრუქტურიზაცია ბავშვის გაჩენისთვის. იქმნება სისხლის მიმოქცევის ახალი წრე. სისხლის მოცულობა სწრაფად იზრდება. ეს იწვევს ჰემოგლობინის დონის დაქვეითებას და არტერიული წნევის დაქვეითებას. ჩნდება ჰიპოქსია.
თავბრუსხვევის პროვოცირების ფაქტორები ასევე არის:
- ჰორმონალური დონის ცვლილებები;
- ანემია;
- ჰიპოტენზია;
- სისხლში შაქრის დონის შემცირება;
- დაბინძურებულ ოთახში ყოფნა;
- გადახურება;
- საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი;
- სხეულის პოზიციის მკვეთრი ცვლილება.
არასასურველია მარტივი ნახშირწყლებით გატაცება, ტკბილეულს და ნამცხვრებს დაეყრდნო.ასეთი დიეტა იწვევს ინსულინის გამოყოფას და სისხლში შაქრის დონის მკვეთრ ვარდნას.
უმჯობესია შეეცადოთ მინიმუმამდე დაიყვანოთ ეს მიზეზები, რათა დაიცვათ საკუთარი თავი და თქვენი ბავშვი არასასურველი გაბრუებისა და დაცემისგან. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არის ტრავმის დამატებითი რისკი.
ორსულობა კარგი მიზეზია ჯანსაღი ცხოვრების წესის დასაწყებად, კვების, ფიზიკური აქტივობის მონიტორინგისთვის. თუმცა სჯობდა ამის გაკეთება წინასწარ.
სიმპტომები
თავბრუსხვევის ნიშნები ზოგიერთს ორსულობამდეც იცნობს, ზოგისთვის კი მდგომარეობა ახალი იქნება.
თავბრუსხვევა ორსულობის პირველ კვირებში ვლინდება არასტაბილურობის განცდაში თქვენს სხეულში ან მიმდებარე სივრცეში, განსაკუთრებით ფეხზე დგომის ან თავის მობრუნებისას.
დამატებითი სიმპტომები შეიძლება შეიცავდეს:
- ბუნდოვანი ხედვა, ორმაგი ხედვა;
- ხმაური ყურებში;
- თითების დაბუჟება;
- დისბალანსი;
- სიმძიმე თავის არეში;
- ოფლიანობა;
- ზოგადი სისუსტე.
ამ ნიშნიდან 2-3-ის გამოვლინების შემთხვევაშიც კი დაუყოვნებლივ უნდა დაწექით პატარა როლიკებით ფეხქვეშ, ან დაჯდეთ თავი მუხლებამდე.
ხშირად ფიქრობენ, რომ თავბრუსხვევა გამოწვეულია არტერიული წნევის მომატებით, მაგრამ ნორმალური არტერიული წნევის დროს შეიძლება ასევე მოხდეს თავბრუსხვევის შეტევა. ამ თემაში ჩვენ გადავხედავთ, რატომ ხდება ეს.
დიაგნოსტიკა და მკურნალობა
თავბრუსხვევა ადრეულ სტადიაზე არ საჭიროებს სპეციალურ დიაგნოზს და მკურნალობას. ყველა უსიამოვნო გამოვლინება ჩვეულებრივ ქრება ვადის მატებასთან ერთად. მე-12 კვირაში მდგომარეობა ჩვეულებრივ სტაბილიზდება.
მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ეს არ მოხდება, ან კლინიკური გამოვლინებები ძალიან ძლიერი და საგანგაშოა, ან არსებობს თანმხლები სომატური დაავადებების ისტორია, ექიმი დანიშნავს გამოკვლევას:
- ზოგადი და ბიოქიმიური სისხლის ტესტი;
- ელექტროკარდიოგრამა;
- კონსულტაციები თერაპევტთან, კარდიოლოგთან, ნევროლოგთან, ENT ან ენდოკრინოლოგთან.
მედიკამენტები, როგორც წესი, არ ინიშნება სამკურნალოდ. თუ თავბრუსხვევა გამოწვეულია ანემიით, ექიმმა შეიძლება დაგინიშნოთ რკინის პრეპარატები.
ნევროლოგმა შეიძლება გირჩიოთ კისრის არეში მასაჟი ოსტეოქონდროზის ეფექტის შესამცირებლად და ტვინში სისხლის მიწოდების გასაუმჯობესებლად. ზოგჯერ თერაპევტი ნებას რთავს ელეუტეროკოკის ექსტრაქტის მიღებას (ტაბლეტებში), თუ ქალს აქვს მუდმივად დაბალი წნევა.
სახლიდან გასვლისას სასურველია თან გქონდეთ ამიაკი ან ეთერზეთები, რაც დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ დაღლილობა.
ტრადიციული მედიცინა კარგად ეხმარება:
- დილით უზმოზე დალიეთ ერთი ჭიქა თბილი წყალი, დაუმატეთ 1 ჩაის კოვზი თაფლი და 2 ჩაის კოვზი ვაშლის ძმარი.
- სამყურას ინფუზია. მშრალი ყვავილის ჩაის კოვზი ჭიქა მდუღარე წყალში, ჩაასხით მინიმუმ ნახევარი საათის განმავლობაში და მიიღეთ ერთი დიდი კოვზი ჭამამდე 30 წუთით ადრე.
- ხმელი კელპი. ზღვის მცენარეების ფხვნილი, რომელიც შეგიძლიათ შეიძინოთ აფთიაქში, 1 კოვზი დღეში უზმოზე. ეს საშუალებას მისცემს ვესტიბულურ აპარატს იკვებებოდეს საჭირო მიკროელემენტებით. ამ რეცეპტის გამოყენება შესაძლებელია მხოლოდ ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ, რადგან შესაძლებელია კელპის მიმართ ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა.
- პიტნის ან ცაცხვის ინფუზია. მიიღეთ მთელი ჭიქა დღეში ორჯერ თბილი.
მაგრამ არავითარ შემთხვევაში არ "დაუწეროთ" რაიმე საშუალება საკუთარ თავს. ყველა მკურნალობას დანიშნავს მხოლოდ ორსულობაზე პასუხისმგებელი ექიმი და ნებისმიერი საშუალების მიღება შეთანხმებულია მასთან.
პროფილაქტიკა
ორსული პასუხისმგებელია არა მხოლოდ საკუთარ თავზე, არამედ შვილზეც. ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია ყველა შესაძლო გართულების თავიდან აცილება. თავბრუსხვევის გამო დაცემის ან გონების დაკარგვის შანსი ძალიან დიდია და შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული დაზიანება.
უმჯობესია წინასწარ მიიღოთ პრევენციული ზომები:
- გლუკოზის მუდმივი დონის შესანარჩუნებლად საჭიროა ხშირი ფრაქციული კვება;
- ჰემოგლობინის დონის კონტროლი, რაც თავიდან აიცილებს ანემიას;
- დიეტას ემატება რკინით მდიდარი საკვები (ღვიძლი, წითელი ხორცი, ბროწეული, წიწიბურა);
- სავალდებულო ყოველდღიური გასეირნება სუფთა ჰაერზე;
- ოთახის რეგულარული ვენტილაცია;
- არ ადგე ძალიან მოულოდნელად;
- შეასრულეთ სპეციალური ვარჯიშები ორსულებისთვის;
- მოერიდეთ სტატიკური პოზებს, რომლებიც იწვევს სისხლის სტაგნაციას.
ეფექტური პრევენციის გასაღები არის ტვინის ადეკვატური სისხლით მომარაგება და კვება.ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია კარგად იკვებოთ კუჭის გადატვირთვის გარეშე. საკვები და სასმელი, აქტივობა და დასვენება - ყველაფერი ზომიერად უნდა იყოს.
გასათვალისწინებელია, რომ ორსულობის დროს თავბრუსხვევა უფრო ხშირად აწუხებს მათ, ვინც ადრე განიცდიდა ამ დაავადებას. მათთვის პრევენციას განსაკუთრებული მნიშვნელობა აქვს.
პროგნოზი
თავბრუსხვევა ადრეულ სტადიაზე შეიძლება იყოს ორსულებში ადრეული ტოქსიკოზის ერთ-ერთი გამოვლინება და გრძელდება მხოლოდ რამდენიმე კვირა.
უბრალოდ, ორგანიზმს ცოტა დრო სჭირდება გაზრდილ სტრესთან აღსადგენად და ადაპტაციისთვის. როგორც წესი, უარყოფითი გამოვლინებები ქრება 12 კვირაში.
მოგვიანებით ეტაპებზე თავბრუსხვევა შეიძლება დაბრუნდეს განახლებული ენერგიით.მისი მიზეზები იგივეა და ოდნავ განსხვავებული. ზრდასრული ნაყოფი უფრო ძლიერად იკუმშება შინაგან ორგანოებს და აფერხებს სისხლის მიმოქცევას. მწოლიარე მდგომარეობაშიც კი გადიდებული საშვილოსნო აკუმშავს ვენებს. ეს იწვევს ტვინის ჰიპოქსიას. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს მარტივი წესი: დიდი ხნის განმავლობაში იწექით არა ზურგზე, არამედ გვერდზე. მაშინ ამ პრობლემის თავიდან აცილება შესაძლებელია.
ორსულობის დროს თავბრუსხვევის მიზეზები. თავბრუსხვევასთან გამკლავების გზები.
ქალები, რომლებიც არ არიან დაცულები და გეგმავენ ბავშვებს, მენსტრუაციის დაგვიანებამდეც კი უსმენენ საკუთარ სხეულს. ჩვეულებრივ, მდგომარეობა უარესდება და შეიძლება მოხდეს თავბრუსხვევა და ძილიანობა.
თავბრუსხვევა ორსულობის ნიშანია?
ეს საკმაოდ სუბიექტური ნიშანია, რომელსაც შესაძლოა არანაირი კავშირი არ ჰქონდეს ორსულობასთან. პოზაში მყოფ ქალს, როგორც წესი, არა მხოლოდ თავბრუ ეხვევა, არამედ აქვს უცნაური კვების ჩვევები, სისუსტე და ძილიანობა. ეს გამოწვეულია სისხლში ესტროგენის კონცენტრაციის დაქვეითებით. ამასთან ერთად იზრდება პროგესტინის რაოდენობა, რომელიც იცავს ორსულობას.
თუ თავბრუსხვევის გარდა აღარ გაქვთ რაიმე საინტერესო სიტუაციის ნიშნები, მოიცადეთ ცოტა და დაგვიანების შემდეგ გაიკეთეთ ტესტი.
როდის იწყება თავბრუსხვევა ორსულობის დროს?
ჩვეულებრივ, თავბრუსხვევა იგრძნობა მოსალოდნელ პერიოდამდე ცოტა ხნით ადრე ან უკვე დაგვიანების დროს. ექიმები თვლიან, რომ მსუბუქი თავბრუსხვევა, რომელიც არ იწვევს გულისცემას, ნორმალურია პირველ ტრიმესტრში. თუ გეგმავთ ბავშვს, შეაფასეთ თქვენი ჯანმრთელობის მდგომარეობა. ზოგიერთმა დაავადებამ შეიძლება გააუარესოს სიტუაცია.
ორსულობის დროს თავბრუსხვევა უფრო მწვავეა ასეთ შემთხვევებში:
- ზურგისა და კისრის პრობლემები
- ფსიქოსომატური დაავადებები
- ოსტეოქონდროზი
- სისხლძარღვთა დაავადებები
- ჰემოგლობინის დაქვეითება
ეცადეთ, ორსულობამდე უმკურნალოთ ამ დაავადებას. ეს დარღვევები ხელს უშლის სისხლძარღვების მეშვეობით სისხლის ნორმალურ გადინებას. ტვინსა და ქსოვილებს შეიძლება არ ჰქონდეს საკმარისი ჟანგბადი, ამიტომ თავი ტრიალებს.
ორსულობის დროს თავბრუსხვევის მიზეზები
რა თქმა უნდა, თუ მომავალი დედა ძალიან აქტიურია, მან ოდნავ უნდა შეანელოს ტემპერატურა. აუცილებელია შეეგუოთ საინტერესო სიტუაციას და მიხვდეთ, რომ დასვენება გჭირდებათ. წინააღმდეგ შემთხვევაში შესაძლოა ორგანიზმმა „დარტყმა“ დაიწყოს.
თავბრუსხვევის მიზეზები საინტერესო პოზაში:
- პოზიციის მკვეთრი ცვლილება. არ აწიოთ მოულოდნელად სკამიდან ან სავარძლიდან ტრანსპორტში
- ვიწრო და არავენტილაციურ ადგილას ყოფნა
- გაიზარდა საშვილოსნოში სისხლის მიწოდება
- გლუკოზის დონის დაქვეითება
- ანემია
- პათოლოგიები და დარღვევები ვესტიბულური აპარატის მუშაობაში
უნდა იყოს თუ არა თავბრუსხვევა და გულისრევა ორსულობის პირველ ტრიმესტრში?
თუ თქვენ პოზიციაზე ხართ და არ გაქვთ გულისრევა და თავბრუსხვევა, მაშინ ყველაფერი კარგადაა. შესაბამისად, ყველა ორგანოს აქვს საკმარისი სისხლი და ჟანგბადი. ტვინი არ „შიმშილობს“. ვესტიბულური აპარატის მუშაობაში არ არის დარღვევები. ამიტომ, თუ თავს მშვენივრად გრძნობთ, ეს არ ნიშნავს, რომ თქვენ არ ხართ პოზიციაზე. ქალების უმეტესობა ორსულობას ავადმყოფობად აღიქვამს.
სათანადო კვებით, ვარჯიშით შეგიძლიათ მინიმუმამდე დაიყვანოთ ორსულობის ყველა სუბიექტური ნიშანი.
თავბრუსხვევა და გულისრევა ორსულობის მე-2 ტრიმესტრში
მიუხედავად იმისა, რომ თავბრუსხვევა არ უნდა იყოს შემაშფოთებელი პირველ ტრიმესტრში, მეორე ტრიმესტრი მოითხოვს უფრო საფუძვლიან გამოკვლევას. ასეთმა მდგომარეობამ შეიძლება მნიშვნელოვნად გააუარესოს ქალის ცხოვრება და გამოიწვიოს ნაადრევი მშობიარობა.
მეორე ტრიმესტრში თავბრუსხვევის მიზეზები:
- პანკრეასის დაავადებები. ამ თანამდებობაზე, ზოგიერთ ქალს შეიძლება ჰქონდეს შაქრიანი დიაბეტი. მშობიარობის შემდეგ ის ქრება, მაგრამ ამ დაავადებამ შეიძლება მნიშვნელოვნად იმოქმედოს ორსულობის მიმდინარეობაზე.
- ანემია. ორსულობის დროს საჭმლის მომნელებელი სისტემა შეიძლება დაირღვეს. ნაწლავები სრულად არ შთანთქავს ყველა საჭირო ნივთიერებას. რკინის ნაკლებობის გამო ქალი თავს დასუსტებულად გრძნობს.
- ჟანგბადის შიმშილი. გადიდებული საშვილოსნო საჭიროებს მეტ სისხლს. შესაბამისად, ეს არ არის საკმარისი ტვინისთვის.
თავბრუსხვევა და გულისრევა ორსულობის მე-3 ტრიმესტრში
ეს ყველაფერი დამოკიდებულია იმ პერიოდზე, რომლის დროსაც თავბრუსხვევა შეინიშნება. მაგრამ ითვლება, რომ უსიამოვნო შეგრძნება არ უნდა იყოს შეშფოთების მიზეზი.
- ამ პერიოდში ზურგზე დიდხანს წოლისას დიდი მუცელი დიდ ვენას იკუმშება. დარღვეულია სისხლის მიმოქცევა. შესაბამისად, უმჯობესია დაიძინოთ გვერდზე ან ბალიშით.
- ორგანიზმი მშობიარობისთვის ემზადება. 37 კვირის შემდეგ ქალის ორგანიზმი მზად არის ბავშვის გაჩენისთვის და ყოველმხრივ ცხადყოფს ამის შესახებ.
- სისხლში გლუკოზის დაქვეითება. ეს გამოწვეულია ტკბილეულის და მარტივი ნახშირწყლების ჭამით. თავბრუსხვევა შეიძლება გამოიწვიოს იშვიათი კვება. შეეცადეთ მიირთვათ მცირე რაოდენობით, მაგრამ ხშირად
საშიშია თუ არა ორსულობისას უეცარი თავბრუსხვევა?
თუ ხშირად გრძნობთ თავბრუსხვევას და ცუდად გრძნობთ თავს, მაშინ ეს არანაირად არ ემუქრება თქვენს პატარას. მაგრამ გულისრევა და გონების დაკარგვა თავბრუსხვევის შემდეგ მოითხოვს სამედიცინო რჩევას.
სისუსტის მიზეზი შეიძლება იყოს შემდეგი დაავადებები:
- ვეგეტოვასკულარული დისტონია
- შემცირებული არტერიული წნევა
- შაქრიანი დიაბეტი
თუ ხშირად გაწუხებთ, აცნობეთ ექიმს. მიზეზის დადგენის შემდეგ თავბრუსხვევის თავიდან აცილება შესაძლებელია. ასე რომ, დაბალი წნევის დროს შეიძლება დაინიშნოს ელეუტეროკოკის ნაყენი, ხოლო დისტონიის დროს სედატიური საშუალებები.
თავბრუსხვევა ორსულობის დროს: რა უნდა გავაკეთოთ?
თავდაპირველად, შეეცადეთ გაარკვიოთ მიზეზი, რის გამოც გაქვთ თავბრუსხვევა.
- შეეცადეთ მოერიდოთ ხალხმრავალ ადგილებს
- ხშირად შეცვალეთ თქვენი სხეულის პოზიცია
- შეეცადეთ არ ადგეთ მოულოდნელად
- მიიღეთ კონტრასტული შხაპი
- აუცილებლად ივარჯიშეთ ბევრი და დალიეთ საკმარისი წყალი
- დაიცავით თქვენი დიეტა. შეამცირეთ მენიუში ნახშირწყლების რაოდენობა და მიირთვით ფრაქციულად
- უარი თქვით მავნე ჩვევებზე
ორსულობის დროს მუდმივი თავბრუსხვევა: ღირს ამის შიში?
თუ თავბრუსხვევა შეინიშნება მხოლოდ ორსულობის დასაწყისში, არ ინერვიულოთ. მაგრამ შუაში ხშირი თავბრუსხვევით, ღირს შეშფოთება. რკინისა და ჟანგბადის დეფიციტი არა მხოლოდ აუარესებს თქვენს მდგომარეობას. ამან შეიძლება გავლენა მოახდინოს ბავშვის განვითარებაზე.
- სერიოზული პათოლოგიებით და მუდმივი ჟანგბადის დეფიციტით, შეიძლება გაყინული ორსულობა მოხდეს.
- ნაყოფი უბრალოდ წყვეტს განვითარებას. ამავე დროს, სპონტანური აბორტი არ ხდება.
- შესაძლო სუსტი შრომა. შესაბამისად, ბებიაქალსა და ექიმს მოუწევთ ფორსფის წასმა ან საკეისრო კვეთის გაკეთება.
- რკინისა და ჟანგბადის ნაკლებობით ქალს შეუძლია გააჩინოს ბავშვი სხვადასხვა პათოლოგიით. ყველაზე გავრცელებულია ჰიპოქსია და ენცეფალოპათია.
რა უნდა გააკეთოთ, თუ ორსულობის დროს თავბრუსხვევა გაქვთ?
- თუ თავბრუსხვევა დროდადრო ჩნდება, შეეცადეთ დილით უეცრად არ ადგეთ საწოლიდან.
- სთხოვეთ თქვენს ქმარს, მოგიტანოთ წვენი და ბანანი. საღამოს შეგიძლიათ დატოვოთ ფორთოხალი ღამის მაგიდაზე. ციტრუსები ამცირებს თავბრუსხვევას და ღებინებას
- შეეცადეთ იმგზავროთ საზოგადოებრივი ტრანსპორტით თქვენი სამუშაო ტრანსპორტის გარეთ
- რეგულარულად განაახლეთ ბინა. უმჯობესია ამის გაკეთება დღეში 2-ჯერ.
- დალიეთ ვარდის ნახარში. ის ზრდის ჰემოგლობინს და აუმჯობესებს კეთილდღეობას
- ადექით საწოლიდან გაღვიძებიდან 10 წუთის შემდეგ
Არ ინერვიულო. მღელვარება აძლიერებს თავბრუსხვევას და ტოქსიკოზს. მიმართეთ გინეკოლოგს.
ვიდეო: ორსულობის დროს თავბრუსხვევის მიზეზები
ბევრი ქალი გრძნობს თავბრუსხვევას პოზაში ყოფნისას. ზოგისთვის ის უმნიშვნელოა, ზოგისთვის კი პირიქით, ძლიერია და ხანდახან წინ უსწრებს დაღლილობას. რატომ ხდება ეს?
ექიმები ამბობენ, რომ ეს ისეთი საშიში არ არის, როგორც, ვთქვათ, ღებინება. მიუხედავად ამისა, ორსულისთვის სასარგებლოა იმის ცოდნა, თუ რატომ ხდება ეს და როგორ მოიქცეს, თუ დროდადრო თავბრუ ეხვევა.
მაშინვე გავაკეთოთ დაჯავშნა, თუ თავბრუსხვევა უმნიშვნელოა და არა ხშირი, მაშინ შეშფოთების საფუძველი არ არის, რადგან ახლა ორგანიზმი ფიზიოლოგიურ ცვლილებებს განიცდის, პირველ რიგში ეს ეხება სისხლმომარაგების სისტემას. მაგრამ თუ მას თან ახლავს ძლიერი სისუსტე, ძილიანობა, მოძრაობების კოორდინაციის დარღვევა და სისუსტე, მაშინ უნდა მიმართოთ სპეციალისტს.
ეგრეთ წოდებული „ნორმალური თავბრუსხვევა“ შეიძლება მოხდეს პოზიციის მკვეთრი ცვლილების შედეგად, მაგალითად, როცა ქალი ძალიან სწრაფად დგება საწოლიდან. გარდა ამისა, თავბრუსხვევა შეიძლება მოხდეს, თუ ორსული ქალის ოთახში იმყოფება ან გადახურებულია.
ორსულობის დროს თავბრუსხვევის მიზეზები
„პათოლოგიური თავბრუსხვევის“ ძირითად მიზეზებს შორის არის სხვადასხვა დაავადებები, რომლებიც არღვევენ თავის ტვინში სისხლმომარაგებას (ზურგის საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი, ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონია, გულისა და სისხლძარღვების დაავადებები, თავის ტვინის სიმსივნეები). ძალიან ხშირად, თავბრუსხვევა ხდება დაბალი არტერიული წნევის ან ანემიის (ანემიის) გამო. ხდება ისე, რომ ქალს ეს ორი მდგომარეობა ერთდროულად აქვს. ასევე, თავბრუსხვევა შეიძლება გამოიწვიოს სისხლში ძალიან ცოტა (შაქარმა). ამ შემთხვევაში პაციენტს ენიშნება სპეციალური დიეტა, რომელიც შეიცავს რკინას და სხვა საჭირო ელემენტებს.
გარდა ამისა, თავბრუსხვევა ასევე შეიძლება იყოს ალერგიის, ჰიპერვენტილაციის და ორსულობასთან დაკავშირებული სხვა პირობების სიმპტომი.
ზოგჯერ თავბრუსხვევა წინ უსწრებს თავბრუსხვევას (ყურებში შუილი, თავში სიცარიელის შეგრძნება, ძლიერი სისუსტე, თვალების დაბნელება, ცივი ოფლიანობა, კიდურების დაბუჟება) ან, კონკრეტულად, სისუსტე (ცნობიერების ხანმოკლე დაკარგვა). ). ეს ხდება ტვინში სისხლის ნაკადის შემცირების შედეგად და, შედეგად, ტვინის ქსოვილებში ჟანგბადითა და საკვები ნივთიერებებით მიწოდების დარღვევით. ამ შემთხვევაში, თუ შესაძლებელია, აუცილებელია ზურგზე დაწოლა და ფეხები თავზე მაღლა ასწიოთ. თუ დაწოლა არ არის, მაშინ ორსული უნდა დაჯდეს სკამზე და სთხოვოს თავი მაქსიმალურად დაბლა ჩამოწიოს მუხლებს შორის.
სხვათა შორის, აღნიშნულია, რომ ასეთი მდგომარეობები უფრო ხშირად აღენიშნებათ მათ, ვინც ორსულობამდე „იცნობდა“ თავბრუსხვევას და სისუსტეს. ეს შეიძლება მომხდარიყო თქვენს პერიოდში ან ცოტა ხნით ადრე.
იმისთვის, რომ თავბრუსხვევამ არ დაჩრდილოს თქვენი ორსულობა, დაიცავით ეს მარტივი წესები:
- მოერიდეთ უეცარ მოძრაობებს და აწევებს;
- უფრო ხშირად შეცვალეთ პოზიცია ჯდომისას ან დგომისას;
- არ დაუშვათ შიმშილის გამოჩენა, მიირთვით უფრო ხშირად, მაგრამ ნელ-ნელა (კარგი იქნებოდა ქიშმიშის, ჩირის ან ხილის ჩანთაში გქონდეთ, პური ქატოთი);
- შეეცადეთ მოერიდოთ ხალხმრავალ ადგილებს;
- გაანიავეთ ოთახი, რომელშიც უფრო ხშირად იმყოფებით;
- ნუ უგულებელყოფთ ზომიერ ფიზიკურ აქტივობას;
- მიიღეთ კონტრასტული შხაპი.
გისურვებთ ჯანმრთელობას და მარტივ ორსულობას. დაე შენი თავი, თუ ტრიალებს, ეს მხოლოდ ბედნიერებისგანაა!
Განსაკუთრებით- ელენა კიჩაკი
ქალის ცხოვრებაში ერთ-ერთი ყველაზე მშვენიერი და ბედნიერი პერიოდი ორსულობაა. ირგვლივ მყოფებს ორსულთა გართობა და ზარმაცობა აღელვებს და ისინი, თავის მხრივ, ტკბილად იღიმებიან. მაგრამ ვინმემ გამოიცნოს რამდენი პრობლემაა 9 თვეში? გულისრევა და სისუსტე ერთ-ერთი ერთგული თანამგზავრია ორსული გოგონას როგორც ადრეულ, ასევე ბავშვის გაჩენის შემდგომ ეტაპებზე. შემდეგ გაეცნობით ტოქსიკოზის გამოვლინებას, გულისრევისა და თავბრუსხვევის მიზეზებს, ბრძოლის მეთოდებს, გაიგებთ რა არის პრევენცია და რა აბების გამოყენება შეიძლება გესტოზის შემდგომ ეტაპებზე და რომელი წამლებია დასაშვები ადრეულ ეტაპებზე. .
ტოქსიკოზი: ბრძოლის მიზეზები და მეთოდები
ორსულობის ადრეულ ეტაპებზე მომავალი დედები ტოქსიკოზის წინაშე დგანან. მას შემდეგ, რაც ჯერ არ იპოვეს სანუკვარი და რამდენიმე მოულოდნელი ორი ზოლი ტესტზე, ორსულობის პირველი სიმპტომები იწყება. ტოქსიკოზი ვლინდება ძილიანობით, კუნთების და მთელი სხეულის ზოგადი სისუსტით, თავბრუსხვევით, მადის დაქვეითებით, ძალის ნაკლებობით და საწოლიდან ადგომის სურვილით. ქალები იღებენ აბებს და მედიკამენტებს, ხოლო ტოქსიკოზი მხოლოდ ორსული ქალის ორგანიზმის პასუხია მნიშვნელოვან ცვლილებებზე, მოქმედი სიცოცხლის მხარდაჭერის სისტემების რეკონფიგურაციაზე. ბოლოს და ბოლოს, ახლა ის იმუშავებს ორზე - აწვდის საკვებ ნივთიერებებს არა მხოლოდ დედის ორგანოებს, არამედ ნაყოფსაც.
გულისრევა ტოქსიკოზის კიდევ ერთი მთავარი სიმპტომია, გარდა ამისა, შესაძლებელია ღებინება, განსაკუთრებით დილით, უზმოზე ან ჭამის შემდეგ. ჯანდაცვისა და სოციალური განვითარების სამინისტროს მონაცემებით, ტოქსიკოზის გამოვლინებას ორსულ გოგონების 70% აღნიშნავს. ნამდვილად ღირს შეტევების რაოდენობის დათვლა, ასე რომ, თუ ღებინება მოხდა 5-ზე მეტი, თქვენ უნდა მიმართოთ ექიმს, რომელიც დაგინიშნავთ აბებს ან სხვა პრეპარატებს სამკურნალოდ.
ეს შეიძლება გაკეთდეს რამდენიმე გზით:
- გინეკოლოგთან პირადი შეხვედრისას გაარკვიეთ რა წამლების გამოყენება შეიძლება სერიოზულ შემთხვევებში
- დაურეკეთ დამსწრე ექიმს ანტენატალურ კლინიკაში (პირველ პაემანზეც კი უნდა აიღოთ ტელეფონის ნომერი და შეთანხმდეთ კონსულტაციის შესაძლებლობაზე)
- გამოიძახეთ სასწრაფო დახმარების მორიგე ექიმი.
სხვა შემთხვევაში, თუ ზოგადი მდგომარეობა არ არღვევს ცხოვრების ჩვეულ რიტმს, არ უნდა ინერვიულოთ, ორგანიზმის ასეთი რეაქცია ნორმის გამოვლინებაა.
პრევენციული ღონისძიებები
ადრეულ სტადიაზე ქალებს ყოველთვის არ ახლავს გულისრევა და სისუსტე. ისინი აღნიშნავენ, რომ ისინი იყენებენ მედიკამენტებს ამ დაავადებების თავიდან ასაცილებლად, ხოლო სხვა მომავალი დედები ინარჩუნებენ ზომიერ სპორტულ ცხოვრების წესს (მაგალითად, ისინი დადიან იოგაზე ორსულებისთვის ან ყოველ საღამოს დადიან სასეირნოდ მეუღლესთან ერთად).
ადრეული პროფილაქტიკა არაფრით განსხვავდება გვიანი ორსულობის პროფილაქტიკისგან. გარდა სუფთა ჰაერისა, სტრესული სიტუაციებისგან დაცვისა, უნდა აკონტროლოთ თქვენი დიეტა. ასე, მაგალითად, ორსულმა უნდა დალიოს დღეში 1,5 ლიტრი სითხე, სასურველია სუფთა წყალი. წამლები და აბები დიდად არ გეხმარებათ სისუსტისგან თავის დაღწევაში, მაგრამ ყოველდღიური რეჟიმი ხელს უწყობს ორგანიზმის სისტემების მოწესრიგებას.
ბრძოლის კიდევ ერთი ეფექტური გზა კარგ ხასიათზე ყოფნაა. გაახარეთ საკუთარი თავი ცხოვრების სასიამოვნო სიხარულით, თქვენი სურვილების უარყოფის გარეშე, შეძლებისდაგვარად. იფიქრეთ ბავშვზე და იმ ფაქტზე, რომ ყველა უსიამოვნო მომენტი დაივიწყება, მხოლოდ მოგონებებისა და ბედნიერების ნათელი შუქი დარჩება.
შხაპი მატონიზირებელი საშუალებაა ადრეულ ეტაპზე სისუსტის თავიდან ასაცილებლად.
დილით ღებინების გაჩენის თავიდან ასაცილებლად - რეკომენდებულია მჟავე ჭამა უზმოზე და საწოლიდან ადგომის გარეშე:
- მწვანე ვაშლი
- ლიმონი ან ჩვეულებრივი წყალი
- მწნილები და სხვა დაკონსერვებული ბოსტნეული
ჭამის შემდეგ ღებინების გაჩენის თავიდან ასაცილებლად, მედიკამენტები გამოიყენება როგორც უკანასკნელი საშუალება, ტოლერანტებში აუცილებელია:
- გამოიყენეთ ვიტამინის კომპლექსები ორსული ქალებისთვის
- მიირთვით მცირე ულუფებით
- ცუდი ჩვევებისგან უარის თქმა
- დიეტაში მცენარეული ჩაის შეყვანა, ნებადართულია საინტერესო პოზიციაზე.
თავბრუსხვევა და სისუსტე თავიდან უნდა იქნას აცილებული ადრეულ ეტაპებზე, სიზუსტისა და საკუთარი თავის პატივისცემის გათვალისწინებით:
- ადექი საწოლიდან ნაზად და შეუფერხებლად
- მოერიდეთ ზედმეტ მუშაობას, სტრესს
- მოერიდეთ ხმაურიან და ხმაურ მოვლენებს, საცეკვაო საღამოებს, კონცერტებს.
შემდგომ ეტაპებზე სისუსტე კიდევ უფრო იჩენს თავს. ეს გამოწვეულია სხეულზე გაზრდილი სტრესით. ტაბლეტები და მედიკამენტები მიიღება უკიდურეს შემთხვევაში, სიფრთხილის ზომების გათვალისწინებით.
სისუსტე არ არის დაავადება, არამედ მიზეზი, რომლის განკურნებაც შესაძლებელია.
თუ სისუსტე იჩენს თავს დიდი ხნის განმავლობაში, ადრეულ სტადიაზე - ხორცში 12 კვირამდე, საჭიროა ექიმთან კონსულტაცია, შესაძლოა მან დანიშნოს მკურნალობა. ვინაიდან ბავშვისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია დედის კეთილდღეობა.
შესაძლებელია, რომ სისუსტე იყოს რაიმე სახის დაავადების გამოვლინება:
- ჰიპოტენზია
- ანემია
- გრიპი ან ARV (ARVI)
- ეპილეფსია
- გარე ორსულობა
- შაკიკი
- გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებები
- კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დარღვევა.
გახსოვდეთ, რომ დიაგნოზის დასმა მხოლოდ ექიმს შეუძლია და თვითმკურნალობა საშიშია არა მხოლოდ ორსულისთვის, არამედ ბავშვის ჯანმრთელობისთვისაც.
შემდგომ ეტაპებზე სისუსტე და გულისრევა მკურნალობს გამოვლინების გამომწვევ მიზეზებზე დაყრდნობით. პრეეკლამფსიის გამოვლინებები შემდგომ პერიოდში შეიძლება იყოს:
- გულისრევა, სისუსტე, თავბრუსხვევა
- გაიზარდა არტერიული წნევა
- ხმაური ყურებში
- მძიმე შეშუპება
- ცილა შარდში.
თუ სისუსტე გამოწვეულია სისხლში ჰემოგლობინის დაბალი დონით, ანუ სისხლში რკინის დეფიციტით გამოწვეული ანემიით, ინიშნება ისეთი პრეპარატები, როგორიცაა სორბიფერი. პაციენტებს ასევე ენიშნებათ იოდის, მაგნიუმის, ვიტამინის B6 პრეპარატები.
აბები, რომლებიც ხელს უწყობენ ტოქსიკოზის გამკლავებას, უნდა იყოს გულისრევის წინააღმდეგ ბრძოლის ყველაზე ექსტრემალური მეთოდი, რადგან ადრეულ ეტაპებზე მომავალი ორგანიზმის სხეულის საფუძველი ეყრება და ნაყოფზე წამლების ზემოქმედების შესახებ ძალიან ცოტა კვლევაა ჩატარებული.