დამატებითი საკვების დანერგვა 5 თვის განმავლობაში. დედის რძე, როგორც საუკეთესო საკვები

როგორც წესი, 5 თვის ასაკში ბავშვი იწყებს კვებას. ჩვილებისთვის, რომლებიც 4-5 თვის განმავლობაში იმყოფებიან ხელოვნურ ან შერეულ კვებაზე - ოპტიმალური ასაკი დამატებითი საკვების დანერგვისთვის.

როგორც წესი, 5 თვის ასაკში ბავშვი იწყებს კვებას. ჩვილებისთვის, რომლებიც 4-5 თვის განმავლობაში იმყოფებიან ხელოვნურ ან შერეულ კვებაზე, ოპტიმალური ასაკია დამატებითი საკვების დანერგვისთვის. განვითარების ამ ეტაპზე ბავშვს ესაჭიროება საკვები ნივთიერებები, რომლებსაც ფორმულა რძე სრულად ვერ უზრუნველყოფს. დედის რძე ყოველთვის არ არის საკმარისად მკვებავი 5 თვის ბავშვისთვის და ზოგჯერ ბავშვს უბრალოდ არ აქვს საკმარისი ამ ასაკისთვის. გასაკვირი არ არის, რომ ჯანმო -ს (ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის) რეკომენდაციების თანახმად, დამატებითი საკვები იწყება 6 თვის განმავლობაში. 5 თვე უკვე თქვენი ბავშვის ცხოვრების მეექვსე თვის დასაწყისია, ამიტომ დროა ვიფიქროთ იმაზე, თუ როგორ გავამრავალფეროვნოთ მისი დიეტა.

ჩვენ ვაცნობთ დამატებით საკვებს 5 თვის განმავლობაში

პირველი, რაც ახალგაზრდა დედამ უნდა გააკეთოს, როდესაც გადაწყვეტს დაიწყოს დამატებითი საკვები 5 თვის განმავლობაში, არის პედიატრთან კონსულტაცია. ეს შეიძლება გაკეთდეს მომავალ დაგეგმილ შემოწმებაზე მისვლით. ექიმი შეაფასებს ბავშვის განვითარების ინდიკატორებს, დაეხმარება განმარტოს დამატებითი საკვების დანერგვის დრო, გირჩევთ სად დაიწყოთ დამატებითი საკვები და ჩამოწეროთ ახალი პროდუქტების დანერგვის სქემა.

რა დამატებითი საკვებია რეკომენდებული 5 თვის ბავშვისთვის? 5 თვის ბავშვის დიეტაში, რძის ან რძის ნარევის გარდა, უკვე შეიძლება იყოს: ბოსტნეულის და ხილის პიურეები, ხილის წვენები, კომპოტები, მარცვლეული, ბოსტნეული და კარაქი. 6 თვემდე ახალი პროდუქტების დანერგვა აღარ არის საჭირო. 5 თვის ჩვილებისთვის პროდუქციის შესაძლო დანერგვის ვადების გასარკვევად, ერთ წლამდე ბავშვების დამატებითი საკვების ცხრილი, რომელიც შეგიძლიათ ნახოთ ჩვენს ვებგვერდზე, დაგეხმარებათ. შემოთავაზებული ცხრილების შემოწმება და ყველა სახის დანერგვის გრაფიკი და კვების სქემა, 5 თვის ან ნებისმიერ სხვა ასაკში, უნდა გახსოვდეთ, რომ ეს მხოლოდ რეკომენდაციებია და არა მკაცრი ნორმები. საბოლოო ჯამში, ლიტერატურის შესწავლის შედეგად და ექიმის რჩევის საფუძველზე, თითოეული დედა შეიმუშავებს დამატებით საკვების დანერგვის საკუთარ სქემას.

დამატებითი კვება 5 თვის წვენებით და კომპოტებით

წვენები, როგორც წესი, ჩვილ ბავშვთა დიეტაში საკმაოდ ადრე შემოდის, ხშირად უკვე 4 თვიდან. ბავშვებისთვის პირველი წვენი, რა თქმა უნდა, მწვანე ვაშლის წვენია. ისინი იწყებენ ადუღებულ წყალში განზავებული რამდენიმე წვეთით, შემდეგ თანდათან ზრდის წვენის რაოდენობას ყოველდღე (რა თქმა უნდა, იმ პირობით, რომ არ არსებობს ალერგიული რეაქციები ან საჭმლის მომნელებელი დარღვევები). მე -5 თვის ბოლოსთვის ხილის წვენის დღიური დოზა შეიძლება გაიზარდოს 50 მლ -მდე.

თუ ბავშვი რეაგირებს წვენზე მუცლის ღრუს კოლიკით, ან თქვენ შეამჩნევთ შეუწყნარებლობის სხვა რეაქციებს, მაგალითად, ალერგიულ გამონაყარს და ა. წვენი უკეთესია უპირატესობა მიანიჭოთ კომპოტებს ახალი ან გამხმარი ვაშლიდან ან ქლიავიდან.

დამატებითი კვება 5 თვის ხილის პიურეში

ხილის პიურე ასევე ხშირად შემოდის 4 თვის ასაკიდან. ხილის პიურესთან პირველი გაცნობისთვის, როგორც წვენების შემთხვევაში, მწვანე ვაშლი საუკეთესოდ ჯდება; ის საუკეთესოდ შეიწოვება ბავშვის ორგანიზმის მიერ და ალერგიის რისკი მინიმალურია. უმჯობესია დაიწყოთ გამომცხვარი, არა უმი ვაშლით; ეს უფრო ნაზი ვარიანტია ნამსხვრევების კუჭისთვის. როგორ გამოვაცხოთ ვაშლი ბავშვისთვის, წაიკითხეთ. პირველად, ჩაის კოვზი საკმარისი იქნება, შემდეგ თანდათან გაზარდეთ თანხა, მიიყვანეთ 50 მლ -მდე დღეში მე -5 თვის ბოლოს.

თუ თქვენი 5 თვის ბავშვი უკვე იცნობს ვაშლის თესლს, ამ ასაკში შეგიძლიათ თანდათანობით დაიწყოთ ახალი ხილის შემოტანა: მსხალი, ბანანი, გარგარი, ატამი. პირველი, მიეცით თითოეული ახალი ხილი ნამსხვრევებს ძალიან მცირე რაოდენობით, ცალკე ან შერეული კარტოფილის დაფქული უკვე ცნობილი ხილის ან ბოსტნეულისგან. ბავშვის სხეულის რეაქციის ახალ პროდუქტზე სწორად შესაფასებლად, კვირაში ერთზე მეტი ინოვაცია არ უნდა შემოიღოთ.

დამატებითი კვება 5 თვის განმავლობაში ბოსტნეულის პიურეში

ბოსტნეულის პიურე შეჰყავთ ჩვილების დამატებით საკვებში, დაწყებული 5 თვიდან. მათი ერთგვაროვანი თანმიმდევრულობის წყალობით, გოგრა, კარტოფილი, ყვავილოვანი კომბოსტო და ბროკოლი საუკეთესოა ბოსტნეულის პირველი გაცნობისთვის. ცოტა მოგვიანებით, თქვენ შეგიძლიათ მისცეთ თქვენს შვილს ფორთოხლის ბოსტნეული: გოგრა და სტაფილო, მაგრამ სიფრთხილით, ნათელი ფერის ხილი და ბოსტნეული ხშირად იწვევს ალერგიას. ახალი ბოსტნეულის დანერგვის სქემა იგივეა, რაც ხილის შემთხვევაში: ჩვენ შემოვიღებთ არაუმეტეს ერთ ახალ ბოსტნეულს კვირაში, დოზის გაზრდა 1 / 4-1 / 2 ჩაის კოვზიდან 100 გრამდე დღეში დღის ბოლოსთვის მე -5 თვე. თუ ბავშვს არ მოსწონს ესა თუ ის ბოსტნეული, ჩვენ არ ვაძალებთ მას, ვცდილობთ სხვას.

ბავშვის შესანახი სამრეწველო წარმოების დაკონსერვებული პიურეებით ან საკუთარი ბოსტნეულის მოხარშვით, არჩევანი რჩება მშობლებზე. მოდით ვთქვათ, რომ უმჯობესია იყიდოთ ქილა აფთიაქში, ყურადღება მიაქციოთ ვადის გასვლას და ბოსტნეული და ხილი სასურველია თქვენს რეგიონში მოყვანილთათვის (რა თქმა უნდა, ბანანისა და სხვა ეგზოტიკური საგნების გამოკლებით).

მიუხედავად ამისა, თუ დრო ნებადართულია, უმჯობესია თავად მოამზადოთ ბოსტნეულის პიურე ახალი ან გაყინული ბოსტნეულისგან. სინამდვილეში, ამდენი დრო არ სჭირდება, მით უმეტეს, რომ ახლა თითქმის ნებისმიერ სამზარეულოში არის მინიმუმ ბლენდერის უმარტივესი მოდელი. თუ თქვენი ბავშვი დაიბადა ზამთარში ან გაზაფხულზე, მაშინ მისი 5-6 თვის ასაკში თქვენ გექნებათ სეზონური ზაფხული-შემოდგომის სეზონური ბოსტნეულის და ხილის უზარმაზარი არჩევანი. თავისუფლად იყიდეთ ისინი ბაზრებსა და მაღაზიებში და მოამზადეთ უგემრიელესი და მრავალფეროვანი პიურეები თქვენი ნამსხვრევებისთვის. მაგრამ ზაფხულისა და შემოდგომის ბავშვების დედებს მოუწევთ ზამთარსა და გაზაფხულზე მარაგის მოვლა: სეზონზე იყიდეთ ყაბაყი, გოგრა ან სხვა ბოსტნეული, გარეცხეთ და გააცალეთ, დაჭერით ნაჭრებად და გაყინეთ. და ზამთარში ან გაზაფხულზე, როდესაც დროა დანერგოთ დამატებითი საკვები, ამოიღეთ თქვენი მარაგი საყინულედან, ადუღეთ და მოამზადეთ ჯანსაღი და უსაფრთხო პიურე.

დაამატეთ ჩაის კოვზი ზეითუნის ან არარაფინირებული მზესუმზირის ზეთი მზა გაცივებულ პიურეს.

დამატებითი კვება 5 თვის ფაფაზე

კიდევ ერთი პროდუქტი, რომელიც შეიძლება შეიტანოს ბავშვის დიეტაში 5 თვის განმავლობაში არის მარცვლეული მარცვლეულის სახით. ისინი ჩვეულებრივ შვრიის ფაფით იწყებენ. შემდეგ ბავშვს ეცნობა წიწიბურა, ბრინჯი, სიმინდის ფაფა.

თქვენ შეგიძლიათ მოამზადოთ ბავშვის ფაფა ჩვეულებრივი მარცვლეულისგან ან ფანტელისგან, ფქვილში დაფქვის შემდეგ. 5 თვის ჩვილებისთვის ფაფა მოხარშულია წყალში, დედის რძე ან რძის ფორმულა შეიძლება დაემატოს მომზადებულ ფაფას (ძროხის რძე უკუნაჩვენებია 5 თვის ჩვილებისთვის), ასევე საკმაოდ ცოტა შაქარი. მაგრამ უფრო მარტივი, სუფთა და უსაფრთხო სპეციალური მარცვლეული, რომელსაც ბავშვთა კვების მრავალი მწარმოებელი გვთავაზობს. ასეთი მარცვლეული განზავებულია ადუღებული წყლით დაახლოებით 40 C ტემპერატურაზე, რაც შესაძლებელს ხდის შეინარჩუნოს ფაფის სასარგებლო თვისებები; არ დაელოდოთ გაგრილებას; და ასევე არეგულირებს თანმიმდევრულობას საკმარისად სქელიდან (ბავშვის კოვზიდან გამოსაკვებად) თხევადამდე (ბოთლიდან მისცეს ფაფისთვის სპეციალური ჩაის).

ფაფის რაოდენობა, ისევე როგორც ნებისმიერი ახალი პროდუქტი, თანდათან უნდა გაიზარდოს, 1-2 ჩაის კოვზიდან დაწყებული და მე -5 თვის ბოლომდე 50-100 გ-მდე. მზა სქელ საუზმის ფაფაში კარაქის მცირე ნაჭერი შეიძლება დაემატოს რა

ბავშვის კვება 5 თვის განმავლობაში

5 თვის ბავშვი ჭამს 5-6 ჯერ დღეში. მეორე ყოველდღიური კვებისას, ჩვეულებრივ იძლევიან მარცვლეულსა და ხილის პიურეს, მესამეში ბოსტნეულის პიურეს და ხილის წვენებს. დანარჩენი კვებაზე ბავშვი იღებს დედის რძეს ან ფორმულას.

5-6 თვიდან ბავშვის მოთხოვნილება დამატებითი ვიტამინებისა და მინერალების მიმართ იზრდება. ამ პერიოდის განმავლობაში დედის რძე და ხელოვნური ფორმულა სრულად აღარ აკმაყოფილებს ბავშვის მოთხოვნილებებს, რის გამოც ბევრი ხილის პიურეს შემოაქვს დიეტაში.

რატომ ინიშნება 5-6 თვის განმავლობაში? ეს გამოწვეულია იმით, რომ მანამდე ბავშვთა სხეული ჯერ კიდევ არ არის მზად მკვრივი საკვებისთვის. თუ დამატებითი საკვები ექვს თვეზე გვიან შემოვიდა, მათ შეიძლება ჰქონდეთ პრობლემები "ზრდასრული" საკვებისადმი ადაპტაციისას.

რა არის ხილის პიურე?

საინტერესოა, რომ ამ პერიოდში ხილის პიურე ხდება ბავშვების დიეტის შეუცვლელი ელემენტი. ეს არის როგორც საკვები ნივთიერებების, ასევე მინერალების ერთ -ერთი საუკეთესო წყარო.

პიურე შეიძლება იყოს ორი სახის:

• ერთკომპონენტიანი;
• კომბინირებული.

პიურე დამატებით საკვებს, წვენებისგან განსხვავებით, აქვს უფრო მკვრივი კონსისტენცია. ეს გამოწვეულია პექტინისა და მცენარეული ბოჭკოების გაზრდილი შემცველობით, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ბავშვის ნაწლავების საავტომობილო ფუნქციის რეგულირებაზე. ოდნავ უფროსი ასაკის ბავშვისთვის დამატებითი საკვები წარმოდგენილია დაფქული კარტოფილით, რომელიც შეიცავს ბრინჯის სახამებელს, გუარას ან პექტინებს. ეს გასქელება ბუნებრივია. ისინი დამატებულია ჩვილ ბავშვთა ადაპტირებულ ფორმულაში იმ ბავშვებისთვის, რომლებსაც აქვთ საჭმლის მომნელებელი სისტემის პრობლემები.

პირველი პიურეების ბუნებრივი წარმოშობის გამაძლიერებლების დანერგვა ხელს უწყობს ბავშვის დამოკიდებულებას სქელი საკვების მიმართ. შედეგად, ბავშვს განუვითარდება საღეჭი და ყლაპვის უნარი, რაც ხდება მნიშვნელოვანი ეტაპი ზრდასრულთა საკვებზე გადასვლისას.

რამდენი ხილის პიურე მისცეს?

პირველი დამატებითი საკვები უნდა დაიწყოს ერთი პროდუქტით. უპირატესობა მიანიჭეთ მსხლის ან ვაშლის დესერტს. დაიწყეთ დღეში ერთი ჩაის კოვზის მიცემით, თანდათან გაზარდეთ მოცულობა საჭირო რაოდენობამდე. ბავშვის მოცულობის ზრდა ხდება ერთი კვირის განმავლობაში.

იმის გასარკვევად, თუ რამდენი პიურეა საჭირო ბავშვისთვის, გაამრავლეთ მისი ასაკი თვეში 10. შედეგად, თქვენ მიიღებთ საჭირო მოცულობას მილილიტრებში. ასე რომ, თუ ბავშვი 5 თვისაა, მას დასჭირდება ხილის პიურე 50 მლ მოცულობით. თუ ის 6 თვისაა, დამატებითი საკვების საჭირო მოცულობაა 60 მლ დღეში.

დაიმახსოვრეთ, რომ დაუყოვნებლივ არ მისცეთ ბავშვებს პიურე. თანდათან გააცანით. მაგრამ ხილი ყოველთვის იქნება მხოლოდ დესერტი. ამ მიზეზით, ისინი უნდა მიეცეს მხოლოდ ძირითადი კვების შემდეგ.

შერჩევა მკურნალობა მაღაზიაში

ჩვილებისთვის წარმოებული ხილის ფორმულა ჩვეულებრივ იყიდება მოსახერხებელ ქილებში. თუ თქვენ აპირებთ მასთან ერთად დაიწყოთ დამატებითი საკვები, უნდა გაითვალისწინოთ ბავშვის ფიზიკური შესაძლებლობები. და ისინი განისაზღვრება მისი ასაკის მიხედვით. ხილის პიურე შეფუთულია მინის ქილებში, რომლის მოცულობა 190 -დან 360 მლ -მდეა. მთელი ქილა უნდა მიეცეს ბავშვს არა უადრეს ერთი წლისა. 5-6 თვის ბავშვს სჭირდება რამდენიმე კოვზი.

შეინახეთ ქილა გრილ, ბნელ ადგილას, თუ იგი არ არის გახსნილი. დახურული სამზარეულოს კაბინეტი კარგი ადგილია ამისათვის. თუ ბავშვმა შეჭამა ორი კოვზი, განათავსეთ ღია ქილა მაცივარში. მაგრამ მისი შენახვა შესაძლებელია მხოლოდ ერთი დღის განმავლობაში. თუ მკურნალობა უფრო დიდხანს გაგრძელდა, უმჯობესია არ მისცეთ თქვენს შვილს. მაგრამ არის რამდენიმე ბრენდი, რომლის შენახვაც შესაძლებელია 36 საათის განმავლობაში.

ხილის პიურეს ყიდვისას ყოველთვის ყურადღებით წაიკითხეთ ეტიკეტი. ეს მიუთითებს ბავშვის ასაკზე, საიდანაც ეს პროდუქტი მოცემულია. ყურადღებით მოეკიდეთ ამ ინფორმაციას, რადგან პიურე შეიძლება შეიცავდეს მარცვლეულს. და ასეთი პროდუქტები არ არის შესაფერისი ჩვილებისთვის - ისინი განკუთვნილია უფროსი ასაკის ბავშვებისთვის.

თქვენ ასევე უნდა მიაქციოთ ყურადღება ხილის დამსხვრევის ხარისხს. ეს იქნება მაქსიმალური 5-6 თვის ასაკის ბავშვებისთვის. სამი თვის შემდეგ შეგიძლიათ მისცეთ პიურე, რომელიც შეიცავს ხილის პატარა ნაჭრებს.

ხილის პიურე რეცეპტები

არ არის აუცილებელი მზა პიურეს ყიდვა დამატებითი საკვებისთვის. თქვენ შეგიძლიათ და საკუთარ თავს მოამზადოთ მონოკომპონენტი ან ხილისა და კენკრის პიურე სახლში საჭირო რაოდენობით. რომელი ხილია თქვენთვის შესაფერისი? ეს შეიძლება იყოს ვაშლი ან მსხალი. ისინი უნდა იყოს ორთქლზე. ეს შეინარჩუნებს სასარგებლო თვისებებს და დამატებითი საკვები გახდება უფრო მდიდარი და სქელი.

შემდეგი რეცეპტი გამოდგება. გახეხეთ და გახეხეთ ხილი. დაჭრილი ნაჭრებად, ისინი ასახულია sieve, რომელიც მოთავსებულია ბანკში მდუღარე წყალში. დაფარეთ ქვაბი 6-8 წუთის განმავლობაში. შემდეგ მიღებული ნაზავი იფარება. ატმის პიურე შეგიძლიათ გააკეთოთ ანალოგიურად, მაგრამ ხარშვის დრო შემოიფარგლება 5 წუთის განმავლობაში.

ასევე შეგიძლიათ სახლში გააკეთოთ მრავალკომპონენტიანი პიურე, რომელიც მოიცავს შემდეგ ვარიანტებს.

• გამხმარი გარგარი და ვაშლი. რეცეპტი მოიცავს 100 გრ გამხმარი გარგარის გამოყენებას, რომელიც ჯდება პატარა ქვაბში. მას წყლით ასხამენ და ღამით ტოვებენ. შემდეგ თქვენ უნდა გაასუფთაოთ ორი ვაშლი, ამოიღოთ ბირთვი და დაჭერით. მოათავსეთ ვაშლი ქვაბში, მიიყვანეთ წყალი ადუღებამდე. ისინი ადუღებენ 10 წუთის განმავლობაში, აურიეთ ყველა დროს. შეიზილეთ ნარევი.
• პაპაია და მსხალი. ეს რეცეპტი იყენებს მწიფე და რბილ მსხალს. თქვენ უნდა გაათეთოთ და გაჭრათ ისინი. შემდეგ ისინი ორმაგ ქვაბში 10 წუთის განმავლობაში იდება. აიღეთ პაპაია და გაჭერით შუაზე, ამოიღეთ თესლი. ამოიღეთ რბილობი. ის უნდა იყოს შერეული მსხლით და გახეხილი კარგი დამატებითი საკვების მისაღებად.
• ბანანი კენკრით... ამ ხილისა და კენკრის პიურეს მოსამზადებლად დაგჭირდებათ 200 გრ კენკრის ნარევი. შეგიძლიათ გამოიყენოთ მარწყვი, მაყვალი და მოცვი. გამოიყენეთ შემდეგი რეცეპტი - გადაყარეთ კენკრა მწიფე ბანანის ნაჭრებით. შემდეგ გახეხეთ ნარევი.

ხილის პიურე რომ უფრო დამაკმაყოფილებელი იყოს, დაუმატეთ მას ნატურალური კრემი ან იოგურტი სუფრაზე მიტანის წინ. ის ასევე შეიძლება აურიოთ ფაფაში, თუ მას სახლში გააკეთებთ. დაიმახსოვრე, რომ არა მხოლოდ ციტრუსის ხილი, არამედ კენკრაც შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია ჩვილებში. ამიტომ, ისინი ფრთხილად უნდა იქნას მიღებული და რეაქცია უნდა იყოს მონიტორინგი.

ამიტომ, უმჯობესია, დამატებითი საკვები ხილის პიურეებით დაიწყოთ. მთავარია, რომ ბავშვი უკვე 5 თვისაა.

ბავშვის მთავარი საკვები ჯერ კიდევ დედის რძე ან ფორმულაა. ბავშვი ჭამს დაახლოებით კილოგრამ საკვებს დღეში, საშუალოდ ხუთ კვებავს დღეში. მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვმა მიიღოს ვიტამინების საჭირო მინიმუმი, განსაკუთრებით D და C.

დამატებითი საკვები უნდა შევიტანოთ ნახევარი ჩაის კოვზით, ყურადღებით დავაკვირდეთ რეაქციას და თანდათან გავზარდოთ ნაწილი, როგორც ბავშვი შეეგუება ახალ გემოს და ალერგიული რეაქციების არარსებობის შემთხვევაში. საიდან იწყებ? და თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ მარცვლეულით, წვენებით ან დაფქული კარტოფილით, თქვენი შეხედულებისამებრ.

ფაფა

დამატებითი ფაფის დაწყება განსაკუთრებით კარგია იმ ბავშვებისთვის, რომლებიც ნელ -ნელა იმატებენ წონაში. თქვენი ბავშვისთვის პირველი ფაფა შეიძლება იყოს შვრიის ან წიწიბურა. თქვენ შეგიძლიათ თავად მოამზადოთ სახლში ან შეიძინოთ მზა ფაფა მაღაზიაში. თუ თქვენ თავად გადაწყვეტთ თქვენი შვილისთვის ფაფის მომზადებას, თქვენ გაქვთ ორი ვარიანტი: პირველი არის ადუღოთ მარცვლეული და გახეხოთ. მეორე არის მარცვლეულის დაფქვა ფქვილში და ადუღება. მეორე მეთოდით, ფაფა უფრო ერთგვაროვანია.

პიურე

თუ თქვენს შვილს არ აწუხებს ხშირი რეგურგიტაცია, არ არის პრობლემები წონასა და განვითარებასთან დაკავშირებით, ერთკომპონენტიანი პიურეები ასევე შეიძლება მოქმედებდეს როგორც პირველი დამატებითი საკვები. პირველ რიგში, შესთავაზეთ თქვენს შვილს გახეხილი ვაშლი. აიღეთ ვაშლი, გააცალეთ და გახეხეთ რბილობი კოვზით. ანალოგიურად, თქვენ შეგიძლიათ გააცნოთ თქვენს შვილს ბანანი, მსხალი, გარგარი და მას შემდეგ, რაც ყველა ეს ხილი შემოიღეს და ალერგია არ მოჰყვა, შეგიძლიათ აურიოთ არომატები.

ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ ბოსტნეულის პიურეები ბროკოლისგან, გოგრადან, ყაბაყიდან. შეგიძლიათ თავად მოამზადოთ, ან შეიძინოთ მზა პიურე გ.

წვენები

დაიწყეთ წვენების ერთ კომპონენტიანი მიცემა, ნახევარი ჩაის კოვზიდან და სასურველია განზავდეს წყლით 2/3 თანაფარდობით, თანდათანობით ყოველდღიური მოცულობა 30 მლ-მდე. ჯერ გააცანით ბავშვს ვაშლის წვენი, შემდეგ ქლიავის, გარგარის, ალუბლის, სტაფილოს წვენი.

დაიმახსოვრე, ხილის წვენი არ არის ხილის პიურეს სრული შემცვლელი: ხილის პიურე გაცილებით მკვებავია!

ნიმუშის მენიუ 5 თვის ბავშვისთვის

მეხუთის მეორე ნახევრიდან, თქვენი შვილის ყოველდღიური დიეტა შეიძლება იყოს შემდეგი:
10.00 - ბოსტნეულის პიურე (150 გ), 1/2 გული და 3 სუფრის კოვზი ხილის პიურე;
14.00 - ძუძუთი კვება, 2 ჩაის კოვზი ხაჭო, 5-6 ჩაის კოვზი წვენი;
18.00 - ძუძუთი კვება; 5-6 ჩაის კოვზი წვენი;

ან შეგიძლიათ სცადოთ ეს მენიუ:
6.00 - ძუძუთი კვება;
10.00 - რძის ფაფა (150 გ), რამდენიმე ჩაის კოვზი ხაჭო, 5-6 ჩაის კოვზი ხილის წვენი;
14.00 - ძუძუთი კვება, ხილის პიურე (50 გრ);
18.00 - ბოსტნეულის პიურე (150 გ), 1/2 გული, 5-6 ჩაის კოვზი ხილის წვენი ან 3 სუფრის კოვზი ხილის პიურე;
22.00 - ძუძუთი კვება.

ხელოვნურად მყოფი ბავშვისთვის, მეხუთე თვეში, რეკომენდირებულია შემდეგი მენიუ:
6.00 - ნარევი (200 გრ) ან კეფირი (200 გ);
10.00 - რძის ფაფა (მაგალითად, შვრიის ან წიწიბურა) - 150 გ, ხაჭო - 2 ჩაის კოვზი, ხილის პიურე - 3 სუფრის კოვზი;
14.00 - ნარევი (200 გრ) ან კეფირი (200 გ), ხილის წვენი - 5-6 ჩაის კოვზი;
18.00 - ერთი ბოსტნეულის პიურე (150 გ), 1/2 გული, ხილის წვენი - 5-6 ჩაის კოვზი;
22.00 - ნარევი (200 გრ) ან კეფირი (200 გ).

დაიმახსოვრეთ, კვების ჩვევები დამკვიდრდება ბავშვის ცხოვრების პირველ 3 წელიწადში - ასწავლეთ თქვენს პატარას დროულად "უცნობი" ჯანსაღი გემოვნება - და ის ყოველთვის შეიყვარებს მათ!

რაც მთავარია, დაიმახსოვრე ამისთვის

როდესაც ბავშვი 5 თვისაა, შეგიძლიათ თანდათანობით შეიტანოთ მის შემადგენლობაში დამატებითი დამატებითი საკვები დაფქული ბოსტნეულის პიურესა და მკვებავი მარცვლეულის სახით. ასეთი დანამატები აუცილებელია ბავშვის სხეულისთვის, რადგან ის იწყებს სწრაფად ზრდას ამ ასაკში.

მაგრამ რა სახის მარცვლეული შეიძლება მიეცეს ბავშვს, ღირს უფრო დეტალურად გაგება, რათა ზიანი არ მიაყენოს. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არის კითხვა, რომელიც საკმაოდ მნიშვნელოვანია მზრუნველი მშობლებისთვის, რომლებიც ცდილობენ ბავშვებს მიაწოდონ ყველაზე ძვირფასი საკვები ნივთიერებები სხეულის სრული განვითარებისთვის.

რა მარცვლეული უნდა აირჩიოს 5 თვის ბავშვის დიეტისთვის

ამჟამად, საკვები პროდუქტების უზარმაზარი შერჩევის გამო, საკმაოდ რთულია ზუსტად ისეთი მარცვლეულის არჩევა, რომელიც სასარგებლო იქნება ბავშვის ორგანიზმისთვის. თქვენ შეგიძლიათ თავად მოამზადოთ დამატებითი საკვები ფაფის სახით ან შეიძინოთ მზა ნარევი მაღაზიაში.

უნდა გვახსოვდეს, რომ ეს არის მნიშვნელოვანი საკვების დამატება დიეტაში, რადგან 5 თვის ბავშვების კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი მხოლოდ იწყებს ნორმალურ ფუნქციონირებას. პედიატრები გვირჩევენ ახალი პროდუქტების თანდათანობით და თანდათანობით დამატებას, რათა არ გამოიწვიოს ალერგია ან უარყოფა.

რა ღირს მენიუში შეტანილი მარცვლეული

რასაკვირველია, დამატებითი საკვების სხვადასხვა ფორმა სარგებელს მოუტანს ბავშვს. თუმცა, ეს არის მარცვლეულით მდიდარი მარცვლეული, რომელსაც ექნება მშვენიერი ეფექტი. ვინაიდან სხეული სწრაფად ვითარდება 5 თვის ასაკში, მას დასჭირდება დამატებითი ენერგია და მისი მიღება შესაძლებელია მხოლოდ მაღალკალორიული მენიუს საშუალებით. ფაფები ფასდება მათში ყოფნის გამო:

• მიკროელემენტები;
• ვიტამინები;
• ნახშირწყლები;
• ცილები;
• მსუქანი

ზემოთ ჩამოთვლილი ელემენტების პროცენტული მაჩვენებელი, რომელიც უბრალოდ აუცილებელია ბავშვისთვის, არ არის ერთი და იგივე სხვადასხვა სახის მარცვლეულისთვის, ამიტომ, როდესაც 5 თვის ბავშვებისთვის მზადდება ახალი დამატებითი საკვები, ეს მაჩვენებელი უნდა იქნას გათვალისწინებული. Აი ზოგიერთი მაგალითი:

1. ბრინჯის ბურღული შეიცავს 50-70% ნახშირწყლებს.
2. შვრიის ფქვილი შეიცავს B1 და B2 ვიტამინების მაქსიმალურ რაოდენობას.
3. წიწიბურასგან დამზადებული ფაფა შეიცავს ბავშვისთვის აუცილებელ დიეტურ ბოჭკოს, რაც ნაწლავებს ეხმარება სწორად ფუნქციონირებაში.

მაგრამ სემოლინა და ბრინჯის მარცვლეულით მომზადებულ კერძებს აქვთ მინიმალური რაოდენობის ძვირფასი დიეტური ბოჭკოები, რომლებიც აუცილებელია საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის სასარგებლო მუშაობისთვის. რა თქმა უნდა, ამ ტიპის გამოყენება შესაძლებელია სამზარეულოსთვის, მაგრამ არა ხშირად.

როდის არის საუკეთესო დრო ბავშვისთვის დამატებითი საკვების დანერგვისთვის?

თუ გავითვალისწინებთ პედიატრების რჩევებს, ბოსტნეულის პიურეს სახით პირველი დამატებითი საკვები ბავშვს ეძლევა ოთხი თვის ასაკში, ხოლო მარცვლეული შეიძლება შეიტანოს ბავშვის დიეტაში 5 თვიდან. თუ თქვენ ამზადებთ მარცვლეულს შაქრისა და კარაქის დამატებით, მაშინ რისკავთ ბავშვებს უარი თქვან ბოსტნეულზე. ყოველივე ამის შემდეგ, ნებისმიერი სახის ბოსტნეულის პიურე შაქართან შედარებით, უნაკლო და უგემოვნო იქნება. გარდა ამისა, თუ თქვენ შემოიღებთ მაღალკალორიულ დამატებით საკვებს 5 თვეზე ადრე, მაშინ ბავშვს შეუძლია ჭარბი წონის მომატება, მით უმეტეს, თუ ამის წინასწარგანწყობა უკვე არსებობს.

იმისდა მიუხედავად, რომ მარცვლეული საკმაოდ კალორიულია, ზოგიერთი ბავშვისთვის ეს დამატებითი საკვები უბრალოდ აუცილებელია. ბავშვებისთვის რეკომენდებულია ახალი პროდუქტის ადრეული დანერგვა:

1. მსუბუქი
2. ცუდი ზრდის მომგებიანები.
3. არასტაბილური დაცლით. ანუ, თუ ყოველდღიური ტუალეტით მშობლები აკვირდებიან არასტაბილურ განავალს, მაშინ ბოსტნეულის დამატებითი საკვების დანერგვამ შეიძლება მხოლოდ გაართულოს სიტუაცია, რადგან ასეთი პროდუქტები სუსტი ბუნებრივი საფაღარათო საშუალებაა.

ამიტომ, ამ სიტუაციაში, უმჯობესია ბავშვმა მისცეს მარცვლეული და შეზღუდოს ბოსტნეული.

რა მარცვლეული უნდა დაინერგოს 5 თვის ბავშვების დიეტაში პირველ რიგში

მარცვლეულის პირველი ტიპები ადვილად ასათვისებელი უნდა იყოს, რაც იმას ნიშნავს, რომ შემადგენლობაში არ არის წებოვანა, მცენარეული წარმოშობის ცილა. ეს მარცვლეული მოიცავს:

• ქერის ბურღული;
• შვრია და ჭვავი;
• ხორბლის ფუძისგან დამზადებული ფაფა.

წებოვანა შეიძლება ძნელი იყოს ბავშვის ნაწლავებისთვის. შედეგად, განავლის ფერი ხშირად იცვლება ბავშვებში, ჩნდება ალერგიული რეაქციები, ირღვევა ნაწლავის მოძრაობა, რაც იწვევს შეკუმშვას (რაც იწვევს კოლიკას).

თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ პირველი ფაფა თქვენს ცხოვრებაში:

• ბრინჯის ბურღული;
• წიწიბურის ბაზა;
• დამუშავებული სიმინდის მარცვლები.

ამ ტიპის მარცვლეული კლასიფიცირდება როგორც წებოვანა თავისუფალი, ისინი ნაკლებად კალორიულია და ადვილად შეიწოვება ბავშვის ორგანიზმის მიერ. თუ ბავშვს არ შეუძლია თავისუფლად დაიცალა თავი მათ შემდეგ, მაშინ მიზანშეწონილია მიეცით ბავშვს წიწიბურასგან დამზადებული 5 თვის ფაფა. თუ თქვენ გაქვთ არასტაბილური განავალი, თქვენ უნდა აირჩიოთ ბრინჯისგან დამზადებული ფაფა, როგორც დამატებითი საკვები.

უმჯობესია ძირითადი საკვების მიღებამდე შემოიღოთ მსუბუქი საკვები, რომელიც შეიძლება იყოს ძუძუთი კვება ან ძუძუთი კვება. ფაფა მოცემულია გარკვეული სქემის მიხედვით, გართულებების თავიდან ასაცილებლად:

• პირველ დღეს, დამატებითი საკვები უნდა იყოს არაუმეტეს 2 ჩაის კოვზი;
• მე -2 დღეს, მარცვლეულის ნორმა იზრდება 40 გრამამდე;
• ერთი კვირის განმავლობაში, დამატებითი კვების მაჩვენებელი თანდათან იზრდება 140 გრამამდე.

ერთ წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის, კერძის მოცულობა უნდა იყოს 200-220 გრამის ტოლი.

სამზარეულო ფაფა 5 თვის ბავშვებისთვის სახლში

ბავშვისთვის ჯანსაღი ახალი კერძის მოსამზადებლად ხელნაკეთი მარცვლეულის გამოყენებით, თავდაპირველად ის კარგად უნდა გაირეცხოს გამდინარე წყლის ქვეშ. შვრიის, წიწიბურას, ბრინჯის ბურღულისგან დამზადებულ მზა ფაფას უნდა ჰქონდეს პროდუქციის მხოლოდ 10%, ხოლო სითხე შეადგენს მთლიანი მასის 90% -ს. ისინი მოხარშულია დაბალ, თითქმის მინიმალურ სითბოზე, საფუძვლიანად აურიეთ. მას შემდეგ, რაც მარცვლეული მზად არის, ის ფრთხილად უნდა შეიზილოთ. ეს მოითხოვს სპეციალურ ჯარიმა mesh sieve. დაძაბული მასა გადადის სხვა კონტეინერში და დაასხით რძე. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ როგორც ჩვეულებრივი, ასევე გამოხატული დედის რძე, როგორც შემავსებელი. შემდეგი, კვლავ ადუღეთ მასა დაბალ ცეცხლზე რამდენიმე წუთის განმავლობაში. დასასრულს სამზარეულო, შეგიძლიათ sweeten ფაფა შაქრის სიროფი, დაამატოთ ცოტა მარილი და კარაქი. მაგრამ ნუ გადააჭარბებ შაქარს.

5 თვის ბავშვისთვის ახალი დამატებითი საკვების მოსამზადებლად საჭირო ინგრედიენტების სავარაუდო თანაფარდობა:

• 100-120 გრამი მოხარშული ფაფის მისაღებად უნდა მიიღოთ 10-12 გრამი მარცვლეული;
• 60 მლ გაწმენდილი წყალი და 120 მლ რძე;
• 4 მლ შაქრის სიროფი;
• 4 გრამი კარაქი.

ამ პროპორციების გათვალისწინებით მომზადებული მარცვლეული, შეგიძლიათ დარწმუნებული იყოთ ბავშვების შესანიშნავი მადაში. უფრო მეტიც, არ იქნება ალერგიული რეაქციები.

პედიატრები გვირჩევენ დაიცვან გარკვეული რეკომენდაციები 5 თვის ბავშვისთვის დამატებითი საკვების შეყვანისას:

• ფაფის საფუძველი უნდა იყოს მარცვლეული, რომელიც იშვიათად იწვევს ალერგიას;
• შეგიძლიათ მომდევნო ახალი კერძი მიაწოდოთ მხოლოდ პირველი კურსის დანერგვიდან ერთი კვირის შემდეგ;
• თუ ახალი პროდუქტის შემოღებისას კანზე გამონაყარი აღმოჩნდება, ფაფა უნდა გაუქმდეს და დაუყოვნებლივ მიმართოს ექიმს გამოკვლევისთვის;
• დამატებითი საკვების დანერგვა დაუშვებელია, თუ ბავშვი ცუდად არის, ვაქცინაციის დროს, ასევე სიცხეში;
• ძუძუთი კვების წინ უმჯობესია ახალი მარცვლეულის დანერგვა, ამ შემთხვევაში ბავშვი დადებითად რეაგირებს ახალ პროდუქტზე;
• მიზანშეწონილია ახალი კერძი ჩაის კოვზით მიირთვათ; ამ მიზნით არ უნდა გამოიყენოთ ბავშვის ბოთლი ძუძუს თავით.

ზემოაღნიშნული რჩევების დაცვით, მარცვლეულის დანერგვა მენიუში იქნება წარმატებული და მომგებიანი ორგანიზმისთვის, ბავშვებს არ ექნებათ ალერგიული რეაქციები.

ძუძუთი კვება ძალიან სასარგებლოა, მაგრამ ადრე თუ გვიან დგება დრო, რომ ბავშვს გავაცნოთ "ნამდვილი" საკვები. 5 თვის ბავშვის მენიუ შეიძლება შეიცავდეს ბოსტნეულის და ხილის პიურეებს, კვერცხის გულს, წვენებს და წყალს. თუმცა, ეს წესი არ ვრცელდება ამ ასაკის ყველა ბავშვზე. დამატებითი საკვების დანერგვისას არსებობს ნიუანსები, რომლებიც უნდა იქნას გათვალისწინებული ბავშვის კვებისას დედის რძის გარდა.

ყველაფერს თავისი დრო აქვს

ზოგიერთმა ბავშვმა 5 თვის ასაკში უკვე იცის ბოსტნეულის და ხილის პიურეს გემო, სიამოვნებით სვამს წვენებს, ზოგი კი დედის რძის გარდა არაფერს გამოსცდია. ამ შემთხვევაში, ბავშვის მშობლები ჩვეულებრივ იწყებენ ფიქრს, დროა თუ არა მათი შვილი შეეგუოს სხვა საკვებს დედის რძის გარდა. თუ ბავშვს აქვს საკმარისი დედის რძე, ის ჭამს, იმატებს წონაში და თავს მშვენივრად გრძნობს, 5 თვის ასაკში არ არის საჭირო დამატებითი საკვების დანერგვა. ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის თანახმად, ჩვილმა არ უნდა სცადოს რაიმე ახალი საკვები 6 თვის წინ. ამდენად, ძუძუთი კვებაზე მყოფი 5 თვის ბავშვის მენიუ შეიძლება შედგებოდეს მხოლოდ დედის რძისგან.

თუმცა, ისიც ხდება, რომ პედიატრს შეუძლია რეკომენდაცია გაუწიოს დამატებითი საკვების დანერგვას ხუთი თვიდან. ეს ჩვეულებრივ გამოწვეულია წონის ნაკლებობით. ამ შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ ბავშვის ახალი პროდუქტების გაცნობა, მაგრამ ეს თანდათანობით უნდა გაკეთდეს. რაც დრო გადის და ნამცეცები შეეგუება ახალ საკვებს, მისი მენიუ უნდა მიუახლოვდეს კლასიკურს, რომელიც განკუთვნილია ხუთი თვის ბავშვისთვის. კვება 5 თვის განმავლობაში იქნება აღწერილი ქვემოთ.

ჩვილები, რომლებიც ბოთლით იკვებებიან, ყველაზე ხშირად იწყებენ ახალი პროდუქტების გამოცდას 4-4.5 თვიდან. როგორც წესი, ეს არის წვენები და პიურეები, რადგან ადაპტირებული რძის ფორმულები ვერ უზრუნველყოფს ყველა იმ საკვებ ნივთიერებას, რაც ბავშვს სჭირდება სრულფასოვანი განვითარებისთვის. ამიტომ, ხუთი თვის მიღწევისთანავე, ხელოვნური ადამიანები ჭამენ ამ ასაკის ბავშვის კლასიკურ მენიუში აღწერილი ნორმების შესაბამისად.

რისი მიცემა შეგიძლიათ ბავშვს 5 თვის განმავლობაში?

ხუთი თვის ასაკში ბავშვი ჭამს დღეში ხუთჯერ. კვება იწყება დილის 6 საათზე და მთავრდება საღამოს 10 საათზე. ღირს დაჯავშნა, რომ ეს ეხება ბავშვებს, რომლებიც ბოთლით იკვებებიან. მეძუძური ბავშვები ჭამენ მოთხოვნით დღის ნებისმიერ დროს, თუ დედა არ იცავს კვების პრინციპს გრაფიკით.

ნებადართული პროდუქტები ბავშვისთვის 5 თვის განმავლობაში, მათი ნორმები და დაშვების დრო:

1. 6:00 - 200 მლ დედის რძე ან ფორმულა;
2. 10:00 - 1/2 ქათმის კვერცხის გული, შემდეგ 200 მლ დედის რძით ან ფორმულას დამატებით;
3. 13:00 - 150 გრამი ბოსტნეულის პიურე, შემდეგ დამატება 50 მლ დედის რძით ან ფორმულით;
4. 18:00 საათი - 50 გრამი ხილის პიურე, შემდეგ დამატებითი კვება 150 მლ დედის რძით ან ფორმულით;
5. 22:00 - 200 მლ დედის რძე ან ფორმულა.

კვებას შორის ბავშვს უნდა მისცეთ წყალი და ხილის წვენები.

ეს არის კლასიკური მენიუს ვარიანტი ბავშვისთვის, რომელმაც ხუთი თვის ასაკს მიაღწია. ეს არის ბავშვის კვებისათვის რეკომენდებული დიეტა, თუმცა ყოველივე ზემოთქმული არ ნიშნავს იმას, რომ როგორც კი ბავშვი 5 თვის გახდება, თქვენ უნდა შეცვალოთ კვების ჩვეული ვარიანტი შემოთავაზებულზე. თქვენ თანდათან უნდა მიუახლოვდეთ მას.

როგორ მოვაწყოთ ბავშვისთვის დამატებითი კვება 5 თვის განმავლობაში

წინა ნაწილში აღწერილი მენიუ შეიცავს რამდენიმე სხვადასხვა პროდუქტს: კვერცხის გული, ბოსტნეულის და ხილის პიურეები, წვენები. თუ 5 თვემდე ბავშვს არაფერი უცდია დედის რძის გარდა, აუცილებელია მისი დიეტაში თანდათანობით ახალი პროდუქტების დანერგვა, დაწყებული ნახევარი ჩაის კოვზით. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა აკონტროლოთ ბავშვის რეაქცია ამა თუ იმ პროდუქტზე: არის თუ არა გამონაყარი, წითელი ლაქები, შეიცვალა თუ არა განავლის ხასიათი. დანერგვის თარიღი, პროდუქტის დასახელება, მისი რაოდენობა, ასევე ბავშვის რეაქცია მათზე შეიძლება ჩაწერილი იყოს სპეციალურად ამ მიზნით შექმნილ რვეულში ან რვეულში.

ახალ პროდუქტებს შორის ინტერვალი უნდა იყოს 1-2 კვირა. თქვენ უნდა დაიწყოთ ბოსტნეულის მონოკომპონენტიანი პიურეებით, რადგან თუ ხილის პიურე პირველად შეიტანეთ დამატებით საკვებში, ბავშვმა შეიძლება მოგვიანებით უარი თქვას არც ისე გემრიელ ბოსტნეულზე. დაფქული კარტოფილი კარგად უნდა იყოს გახეხილი, ხოლო ხილი და ბოსტნეული გამოიყენება მათთვის მოხარშული ან ორთქლზე. კარტოფილის დაფქვის გარდა, ბავშვს უნდა მიეცეს კვერცხის გული. ის უნდა აურიოთ და დაუმატოთ ცოტაოდენი დედის რძე ან ფორმულა.

ნებადართულია საკვების მოხმარება 5 თვის განმავლობაში: ყაბაყი, გოგრა, ბროკოლი, ყვავილოვანი კომბოსტო, კარტოფილი, ვაშლი, მსხალი, კვერცხის გული (არა ცილა! არ არის რეკომენდებული მისი მიცემა ერთ წლამდე ასაკის ბავშვებში). თუ დედა თავად ამზადებს დაფქულ კარტოფილს, მას არ უნდა დაამატოთ მარილი, შაქარი ან სანელებლები. რასაკვირველია, შეიძლება მოგვეჩვენოს, რომ ბავშვი იქნება უნაკლო და სრულიად უგემოვნო. თუმცა, ეს ასე არ არის: ბავშვმა არ იცის სანელებლების არომატი, შაქრის სიტკბო და მარილის გემო, ამიტომ ის ბოსტნეულის პიურეს თავისებურად მიიღებს. თუ დედა მაღაზიიდან ყიდულობს მზა პიურეს, თქვენ უნდა დარწმუნდეთ, რომ ინგრედიენტების ჩამონათვალი არ შეიცავს ზემოთ აღწერილ სანელებლებს.

იყავი ჯანმრთელი, გაიზარდე!

ბავშვის კვება 5 თვის განმავლობაში არის მოსამზადებელი ეტაპი შემდგომი ძუძუთი კვებისათვის. არ აქვს მნიშვნელობა რამდენ ხანს კვებავს დედა დედას რძით, ყოველთვიურად უფრო და უფრო მეტი ახალი პროდუქტი შემოდის მის დიეტაში. დაიწყეთ ბავშვის კვება ხუთი თვიდან, ჩაუნერგეთ მას ჯანსაღი და გემრიელი საკვების სიყვარული, სწორი კვება. შემდგომში, ეს მნიშვნელოვან როლს შეასრულებს მის დიეტასა და გასტრონომიულ პრეფერენციებში.