სახის მასაჟი ნაოჭების საწინააღმდეგო კოვზებით და სხვა ხრიკები კოვზით: კოსმეტოლოგების საიდუმლოებები. სახის მასაჟი ვერცხლის კოვზებით: ხელმისაწვდომი, ეფექტური და სასარგებლო მასაჟი კოვზით

12.10.2021

გერმანელი კოსმეტოლოგი რენე კოხი დარწმუნებულია: სახეზე ნაოჭების მოსაშორებლად და კანის გასამკვრივებლად, პლასტიკურ ქირურგებთან მისვლა საჭირო არ არის.

კოვზის მასაჟი კარგად მუშაობს სახლის მასაჟისთვის. მისი ტექნიკით რთული არ არის, მაგრამ რეგულარული გამოყენებით შედეგის მოლოდინში დიდხანს არ დაგაჩერებთ.

პროცედურა ტარდება კოვზის ზურგით, რომელიც ნაზად და თანაბრად აწვება კანის კონკრეტულ უბანს და უთოსავით არბილებს ნაოჭებს. მიუხედავად იმისა, რომ კოვზით მასაჟი შეიძლება გაკეთდეს მთელ სხეულზე, ყველაზე გავრცელებული მასაჟი არის სახე.

კოვზით მასაჟის სილამაზე, პირველ რიგში, მის ხელმისაწვდომობაში მდგომარეობს. ამ პროცედურისთვის სპეციალური ხელსაწყოები არ დაგჭირდებათ.

შეიძლება დაგვჭირდეს

ვერცხლის ან კუპრონიკელის წყვილი კოვზი, მაგრამ თუ არ არის, მაშინ მარტივი ფოლადის კოვზები გამოდგება;
ზოგიერთი მწვანილის ან მწვანე ჩაის ცხელი და ცივი დეკორქცია
მცენარეული ზეთი (შეგიძლიათ აიღოთ თქვენი კანის ტიპისთვის შესაფერისი ზეთი. ცხიმიანი და კომბინირებულისთვის უმჯობესია მიიღოთ "თხილი", "ნუში", "სეზამი", ხოლო ნორმალური და მშრალი - "გარგარის", "ატმის", " ზეთისხილი".)

უმჯობესია სახის მასაჟი ვერცხლის კოვზებით დილით, კანის გაწმენდის შემდეგ და კრემით დამატენიანებლად. დაუყოვნებლივ მინდა გაგაფრთხილოთ: თუ გსურთ სასურველი შედეგის მიღწევა, მაშინ ეს პროცედურა თქვენს სავალდებულო რიტუალად აქციეთ.

დანიშნულებიდან გამომდინარე, მასაჟი ჩატარდება გაგრილებული ან გახურებული კოვზით. აქედან განსხვავებულ შედეგს მივიღებთ.

არ არის საჭირო სპეციალური უნარები თვითმასაჟისთვის. მცირე ძალისხმევა და ნაზი ლიფტინგის ეფექტი, გაუმჯობესებული სისხლის მიწოდება და ლიმფის ნაკადი გარანტირებულია.

მასაჟის ტექნიკა ძალიან მარტივია. თქვენ უნდა აიღოთ ჩაის კოვზი ან დესერტის კოვზები (კოვზების რაოდენობა დამოკიდებულია ვარჯიშზე), ფოლადის კოვზები, ჭიქა ცივი წყალი რამდენიმე ყინულის კუბიკებით, გაცხელებული მცენარეული ზეთის თასი.

მასაჟის გასაკეთებლად დაგჭირდებათ დაახლოებით 20 წუთი თავისუფალი დრო.

Მნიშვნელოვანი!ვაკეთებთ მასაჟს მკაცრად მასაჟის ხაზების გასწვრივ.

მასაჟის ძირითადი მიმართულებები:შუბლის გასწვრივ ცხვირის ხიდიდან ტაძრებამდე და თმის ხაზამდე, ქუთუთოების გასწვრივ წრიული მოძრაობებით შიდა კუთხიდან უკან მისკენ, ლოყების გასწვრივ ცხვირის ფრთებიდან ტაძრამდე, ნიკაპიდან ტაძრებისკენ, კისრის გასწვრივ მისი ძირიდან ნიკაპამდე.

კოვზები წინასწარ იწმინდება სპირტით. დაწყებამდე აუცილებელია სახის გაწმენდა და კრემის წასმა, თუმცა შეიძლება პირდაპირ კოვზზე წაისვათ მასაჟის წინ (ამოზნექილ მხარეს). კრემი ხელს უწყობს უკეთეს შედეგს, ამიტომ თუ გსურთ მისი წასმა სპეციალურად კოვზებზე, გააკეთეთ ასე.

კოვზებს ვაყრით კონტეინერებში წყლით, 1-ლი ცხელ, მე-2 ცივ წყალში. ჯერ მასაჟი კეთდება ცხელი კოვზით. ამოიღეთ ცხელი წყლიდან, წაისვით ხელსახოცი და კრემის წასმამდე შეამოწმეთ ძალიან ცხელია თუ არა? შემდეგ წაისვით კრემი და გადადით პირდაპირ ვარჯიშებზე.

შემდეგ შეგიძლიათ განახორციელოთ პროცედურა შემდეგი სქემის მიხედვით:

თვალის არე

საერთო პრობლემაა ქუთუთოების შეშუპება და სისხლჩაქცევები თვალების ქვეშ... „სტრესისა და ვნების“, კომპიუტერებისა და რადიოტელეფონების ეპოქაში ასეთი გამოვლინებები ჩვეულებრივზე მეტია. და ისე, რომ თვალები ანათებდეს, შეწყვიტოს დაღლილობა და სევდა, დავიწყოთ ქუთუთოებით.
ჯერ კოვზები გავაციოთ ყინულის ბულიონში (სხვათა შორის, შეგიძლიათ წინასწარ გააციოთ კოვზი მაცივარში). წაისვით ისინი ზედა ქუთუთოებზე რამდენიმე წამის განმავლობაში. და ასე 5 ვიზიტში. ეს ვარჯიში ხელს შეუწყობს შეშუპების მოცილებას და ზედა ქუთუთოების კანის შესამჩნევად გამკაცრებას.
სავარჯიშოს ვიმეორებთ ქვედა ქუთუთოებზე გაცივებული კოვზის წასმისას - მოვიშორებთ შეშუპებულ ჩანთებს და თვალის ქვეშ მუქ წრეებს.

სავარჯიშო "ტალღა" - აღმოფხვრა მუქი წრეები და ჩანთები თვალების ქვეშ... დაგჭირდებათ 2 გაციებული კოვზი. მოათავსეთ ისინი თვალების შიდა კუთხეებთან ახლოს. გამოიყენეთ ტალღის მსგავსი მოძრაობები, რომ კოვზები თქვენს ტაძრებში გადაიტანოთ. შეასრულეთ 3 დაწკაპუნება ტაძრებზე, გადაიტანეთ ყურებამდე. გააჩერეთ 6 წამით, კვლავ გადაიტანეთ კოვზები ქუთუთოებზე, გააჩერეთ 2 წამით. სულ - 3 გამეორება.

სავარჯიშო "ყვავის ფეხებიდან"- სავარჯიშოს მიზანი სათაურიდან ირკვევა. დაგჭირდებათ 4 კოვზი, რომლებზეც დაგჭირდებათ გელი ან კრემი, რომელიც ებრძვის ასეთ ნაოჭებს. მოათავსეთ გახურებული კოვზები თვალების კუთხესთან, ლოყის ზემოთ. შეასრულეთ 3 წრიული მოძრაობა, გადადით ტაძრებისკენ. გაჩერება ფაქტიურად რამდენიმე წამია. გაიმეორეთ კიდევ 2-ჯერ. ახლა შეასრულეთ გაცივებული კოვზებით (1 ჯერ). ისევ 3 გამეორება გაცხელებული და 1 გაცივებული. სულ გამეორებები - 3.

შუბლი
თუ თქვენ გაქვთ ნაოჭების პრობლემა შუბლზე, საფუძვლიანად გაათბეთ "ინსტრუმენტი" მწვანილის ცხელ დეკორქციასთან ერთად ჭიქაში ჩაშვებით. შეზეთეთ მცენარეული ზეთით და წაისვით წარბების ძირზე, მსუბუქი წრიული მოძრაობებით ტაძრებისკენ. ჩვენ ვიმეორებთ ამ ვარჯიშს მინიმუმ 10-ჯერ. ეს პროცედურა დაგეხმარებათ შუბლზე ნაოჭების გასუფთავებაში.

სავარჯიშო „ხაზი“ - ასწორებს ნაოჭებს წარბებს შორის... გჭირდებათ 2 კოვზი. მოათავსეთ ცხელი კოვზი წარბებს შორის და დააჭირეთ 6-ჯერ, შემდეგ გადაიტანეთ შუბლზე. კოვზს ვაბრუნებთ ცხელი წყლის ჭურჭელში და იგივეს ვაკეთებთ ცივი კოვზით.

სავარჯიშო „სპირალი“ - ასწორებს ნაოჭებს შუბლზე... დაგჭირდებათ 2 კოვზი, ორივე ჩაყარეთ ცხელ წყალში. კოვზს ვისვამთ მარჯვენა ტაძარზე და ვხატავთ სპირალს სამი წრიული მოძრაობით, შემდეგ კოვზს შუბლის გასწვრივ მარცხენა ტაძარში ვატარებთ. დახაზეთ იგივე სპირალი სამი წრიული მოძრაობით. ვიღებთ ახალ კოვზს, ისევ ვიწყებთ ვარჯიშს, მხოლოდ ამჯერად მარცხენა ტაძარზე.

სავარჯიშო "ზიგზაგი" - დავალება იგივეა, გაასწორეთ ნაოჭები შუბლზე.... მიიღეთ 4 კოვზი. მოათავსეთ რამდენიმე ცხელი კოვზი შუბლზე (შუაში). შემდეგი, თქვენ უნდა დაუყოვნებლივ მიიტანოთ ორივე კოვზი შუადან ტაძრებისკენ, თითქოს ზიგზაგი დახატოთ (კოვზები სხვადასხვა მიმართულებით მიუთითეთ). მიაღწიეთ ტაძრებს და შეასრულეთ 6 მსუბუქი წნეხი. გაიმეორეთ ცივი კოვზებით.

ლოყები

ამის შემდეგ კოვზები ოდნავ უნდა ჩადოთ თბილ ზეთში და დაიწყოთ ლოყების მასაჟი მასაჟის ხაზების გასწვრივ. მცირე წნევით, კოვზები მოძრაობენ პარალელურად ან მონაცვლეობით:

ნიკაპიდან ყურის ბიბილოებამდე კანის გადაადგილების გარეშე;
ზედა ტუჩის ცენტრიდან აურიკულამდე;
ცხვირიდან ტაძრამდე;
ნიკაპიდან ლოყებამდე და შემდგომ ტაძრებისკენ

რჩევა:ლოყების მასაჟის დროს კანის დაჭიმვის თავიდან ასაცილებლად აუცილებელია მისი მეორე ხელით ნიკაპის ქვეშ დამაგრება ან ნიკაპის ქვეშ მუშტის დადება.

კისერი და ნიკაპი, დეკოლტე
გააცხელეთ კოვზი ბულიონში, წაუსვით მცენარეული ზეთი. დავხარჯოთ საყელოდან ნიკაპამდეკისრის ორივე მხარეს. გავიმეოროთ 10-ჯერ. ეს მოძრაობები ხელს შეუწყობს შემაშფოთებელი ორმაგი ნიკაპის მოშორებას.

Მნიშვნელოვანიდარწმუნდით, რომ მოძრაობები რბილია და კოვზების ქვეშ კანი არ იჭიმება და არ იცლება.

გადავიდეთ ნიკაპის მასაჟზე. მოძრაობები კეთდება შუა ხაზიდან ყურებამდე და ყბის ზედა კიდიდან ქვემოთ ყელისკენ.

შეიზილეთ დეკოლტე ღრუდან მკლავებამდე.

ნასოლაბიალური ნაკეცები

კოსმეტოლოგები ამბობენ: სახეზე გამოხატული, ღრმად დახატული ცხვირსახოცი ნაოჭის არსებობა ადამიანის სახეს 7-10 წლით აბერებს. იგი ასევე აძლევს სახეს აგრესიულ, პირქუშ, სევდიან გამომეტყველებას.
ამიტომ, ღირს ბრძოლა ნაოჭებთან, რომლებიც ცხვირის ფრთებიდან პირის კუთხეებამდე მიდიან, სანამ სახეზე ღრმა ღარებით დაეცემა. კიდევ ერთხელ, მშვენიერი კოვზი ამაში დაგეხმარებათ.

სავარჯიშო "სპირალი" - გაასწორეთ ნასოლაბიური ნაკეცებინაზად და ფრთხილად „დააწიეთ“ მისი „სპირალები“ ტუჩებიდან, ლოყების გასწვრივ, ყურის ბიბილოებამდე. და ასე რამდენიმე მიდგომით, გადაადგილება ჯერ ზედა ტუჩიდან, შემდეგ - ქვედა ტუჩიდან.
დაისვენე ცოტა და მერე ისევ გააკეთე. სავარჯიშოებს 5-ჯერ გავაკეთებთ. ეს პროცედურა არბილებს ნასოლაბიალურ ნაოჭებს.

დრამის ვარჯიში.დაგჭირდებათ 4 კოვზი (სწრაფი შესაცვლელად). ლოყებს ვბერავთ, საშუალო სიძლიერის დარტყმით ცხელ კოვზის ზურგით გადავდივართ ნასოლაბიალურ ნაკეცებზე და ირგვლივ, 10-მდე ვითვლით. გააკეთეთ რამდენიმე გამეორება, კოვზების გამოცვლა.

სავარჯიშო "ასო O"- მიზანი იგივეა, რაც წინა სავარჯიშოებში. დაგჭირდებათ 2 კოვზი. ცხელ კოვზებზე წაისვით ნაოჭების საწინააღმდეგო კრემი, პირი ოდნავ ღია უნდა იყოს, როგორც ასო „ო“-ს წარმოთქმისას. მოათავსეთ კოვზები ცხვირის ფრთებთან, შეასრულეთ წრიული მოძრაობები, თანდათან ჩადით ქვევით, დახატეთ "ანტენები", ტუჩებისკენ (კუთხეებში). კვლავ შეასრულეთ წრიული მოძრაობები. დახურეთ პირი, გაათბეთ კოვზები და შეგიძლიათ ვარჯიში მეორედ გაიმეოროთ. მხოლოდ 3 გამეორება.

ტუჩები

სავარჯიშო "ულვაში" - ასწორებს ნაოჭებს ტუჩების ირგვლივ... დაგჭირდებათ 2 ჩაის კოვზი, რომელიც ცხელია და ჰორიზონტალურ მდგომარეობაშია მოთავსებული ზედა ტუჩზე. შეინახეთ პირი ღია, გამოთქვით ხმა "E". მცირე მოძრაობებით მოძრაობენ ნახევარწრიული სახით, გადაიტანეთ პირის კუთხეებში, ანტენების დახატვა. გაჩერდნენ და ოდნავ დააჭირეს კოვზები ტუჩის კუთხეებში. შემდეგ გადაატრიალეთ ისინი თავდაყირა და გადადით ყურის ბიბილოებისკენ, თითქოს ტუჩების კუთხეების აწევას ცდილობთ. როცა ყურის ბიბილოებს მიაღწევთ, გაჩერდით, შეასრულეთ სამი დაჭერა და აწიეთ ყურის კუნთზე. გაიმეორეთ - 2-ჯერ.

ინდივიდუალური სამუშაო

ნაოჭებთან მუშაობისთვის ვიყენებთ „კონტრასტული შხაპის“ პრინციპს. ანუ სახეზე მონაცვლეობით მივიტანთ ცხელ და ცივ კოვზს. ეს ეფექტი გამოიწვევს კანის ტონის გაუმჯობესებას.

მიდით სარკესთან და შეხედეთ საკუთარ თავს, გაიხსენეთ სახის ნაოჭების მდებარეობა. თქვენ მოგიწევთ ფრთხილად „დაამუშავოთ“ წრიული მოძრაობებით თითოეული ზონა, მონაცვლეობით შეიზილოთ ცხელი, შემდეგ ცივი ჩაის კოვზით. სახეს კოვზებით ვიმასაჟებთ ჯერ საათის ისრის მიმართულებით, შემდეგ კი პირიქით.

Მნიშვნელოვანი!შეასრულეთ მასაჟის მოძრაობები საათის ისრის მიმართულებით ზეწოლით, ხოლო საწინააღმდეგოდ - გააკეთეთ მსუბუქი ჩახშობა, რათა არ მოხდეს ქსოვილის სითხის უკან დაბრუნება.

თუ კოვზის უკანა მხარეს თაფლით წაისვით, უფრო დიდ ეფექტს მიიღებთ.
მასალებზე დაყრდნობით barishnia.ru, uroki-pitaniya.ru

მას შემდეგ, რაც თქვენ გექნებათ მასა-სა-ჟას სახის მინიმუმ მცირე გამოცდილება ლოჟებთან, შეგიძლიათ მოიფიქროთ თქვენი პირადი ვარჯიშების დიაგრამა.

ეს მხოლოდ რამდენიმე სავარჯიშოა კოვზებით სახის მასაჟისთვის, რომელთა დახმარებითაც შეგიძლიათ მარტივად, ეფექტურად და რაც მთავარია, მშვიდ სახლის გარემოში გარდაიქმნათ. დამატებითი ინფორმაციისთვის იხილეთ ვიდეო ქვემოთ.

კოვზებით სახის მასაჟის ფუძემდებელია გერმანელი კოსმეტოლოგი რენე კოხი. ეს კლასიკური მასაჟის ვარიანტი პოპულარულია ევროპელ, ჩინელ და იაპონელ ქალებში. ბოლო დროს რუსი ქალბატონებიც დაინტერესდნენ კოვზებით გამაახალგაზრდავებელი მასაჟის შესრულების ტექნიკით. პროცედურის დასასრულებლად დაგჭირდებათ დესერტის კოვზები.

თავისებურებები

პროცედურის არსი იმაში მდგომარეობს, რომ კოვზის უკანა ნაწილი მოქმედებს კანზე, რაც ხელს უწყობს საკვები ნივთიერებების შეღწევას კანის ღრმა ფენებში. ლითონი არის სიცივის და სითბოს შესანიშნავი გამტარი. ეს ხელს უწყობს ნივთიერებათა ცვლის გააქტიურებას, ცხიმოვანი უჯრედების დაშლას, შეშუპებას ქრება, კუნთები კარგ ფორმაშია.

ხოლო მკვებავი კრემებისა და ზეთების გამოყენება, კოვზებთან ურთიერთობისას, აღწევს კანის ღრმა ფენებში, რაც საშუალებას აძლევს მას მიიღოს ყველა საჭირო სასარგებლო მინერალი და ნივთიერება. შედეგად უმჯობესდება სახის კანის მდგომარეობა.

მასაჟის ორი ვარიანტი არსებობს.

Ცივი. ცივი ლითონის შეხება კანზე ხელს უწყობს ანთების და შეშუპების შემცირებას. უსიამოვნო მუქი წრეები და ჩანთები თვალების ქვეშ ქრება. სიგრილე აღადგენს კანს ელასტიურობას.
თბილი. თბილი ლითონის შეხება კანზე საშუალებას გაძლევთ მოიშოროთ წვრილი ნაოჭები, გაიმკაცოთ კანი კისრის მიდამოში და მოიცილოთ ორმაგი ნიკაპი. სახის კონტური უფრო ნათელი ხდება.

კოვზებით მასაჟის სარგებელი და შედეგები აშკარაა:
პირველ რიგში, ეს მასაჟის პროცედურა აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, აუმჯობესებს სისხლძარღვების ზოგად მდგომარეობას.
მეორეც, ჭარბი სითხე ამოღებულია ქსოვილებიდან.
მესამე, სახის კუნთები გაძლიერებულია, რაც საშუალებას გაძლევთ გამოიყურებოდეთ უფრო სუფთა და ახალგაზრდა.

გამოყენების ჩვენებები

დაბურული სახე
ჩანთები თვალების ქვეშ
ნაოჭები,
გამოხატული ნასოლაბიალური ნაკეცები,
სახის კანის გაუარესება.

უკუჩვენებები

ENT სისტემის დაავადებები,
სახის კანის ანთება
ლიმფური სისტემის დაავადებები,
კუპეროზი,
გაციება,
ჰერპესი.

მომზადება

მასაჟისთვის დაგჭირდებათ დაახლოებით 20 წუთი თავისუფალი დრო. 2 ჩაის კოვზი და 2 დესერტის კოვზი. პლიუსად ითვლება თუ კოვზები ვერცხლისაა. რა თქმა უნდა, ჩვეულებრივი ტექნიკაც იმუშავებს, მაგრამ შედეგს უფრო მეტი დრო დასჭირდება. რატომ არის ვერცხლი უკეთესი? პასუხი მარტივია. ვერცხლი შესანიშნავი ანტიოქსიდანტია. გარდა ამისა, თქვენ უნდა მოამზადოთ 2 ჭიქა წყალი - ცივი და თბილი. ცივ წყალს დაამატეთ რამდენიმე ყინულის კუბიკი. ჩვეულებრივი წყლის ნაცვლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ სამკურნალო ბალახების დეკორქცია - გვირილა, სალბი, ჭინჭარი. ამისთვის მშრალ ნარევს დაასხით მდუღარე წყალი და ცოტა ხნით გააჩერეთ. მწვანილი უფრო დადებითად მოქმედებს კანზე, ამიტომ თუ შესაძლებელია მწვანილის მოხარშვა, უმჯობესია გამოიყენოთ იგი. ასევე შეგიძლიათ მოადუღოთ მწვანე ჩაი, რომელიც დამამშვიდებელი და დეტოქსიკაციისაა.

თქვენ გჭირდებათ ზეთი, რომელიც შეესაბამება თქვენს ინდივიდუალურ კანის ტიპს - ზეითუნის, სელის, ნუშის ან უბრალოდ მცენარეული ზეთი. ზეთი უნდა იყოს ოთახის ტემპერატურაზე. ის შეიძლება შეიცვალოს ცხიმიანი კრემით ან თაფლით. თაფლი - შესანიშნავად შლის ტოქსინებს. კოვზი კანზე ადვილად, ძალისხმევის გარეშე უნდა სრიალდეს, რათა კანი არ დაჭიმოს.

როგორც ნებისმიერი მასაჟის დაწყებამდე, სახის კანი კარგად უნდა გაიწმინდოს. უნდა დაიბანოთ წყლით, შეგიძლიათ წაისვათ მსუბუქი სკრაბი ან პილინგი. გააშრეთ რბილი პირსახოცით. წაისვით სახეზე კრემი, თაფლი ან ზეთი. თუ სასურველია, ეს კოსმეტიკა შეიძლება პირდაპირ კოვზზე წაისვათ მასაჟის დაწყებამდე. მანამდე კოვზები სპირტით უნდა იყოს დეზინფექცია.

კოსმეტოლოგები გვირჩევენ მასაჟის ჩატარებას დილით და მკაცრად მასაჟის ხაზების გასწვრივ:

ხიდი არის ვისკი.
თვალის შიდა კუთხე არის გარე კუთხე. წრიული მოძრაობით.
ცხვირის ფრთები - ლოყები - ტაძრები.
კისრის საფუძველი არის ნიკაპი.

პროცედურა უნდა ჩატარდეს კოვზის უკანა (უკანა) მხრიდან რბილი, მოცურების მოძრაობებით. კოვზები უნდა იყოს ნაზად დაჭერით. თითოეული ვარჯიში უნდა განმეორდეს 3-ჯერ. დასრულების შემდეგ ნებისმიერი ვარჯიში ყოველთვის ერთი და იგივე მოქმედებით სრულდება, ე.წ. კოვზი უნდა დაიჭიროთ ყურიდან კისერამდე და კისრის ძვლამდე, რითაც გადაიტანოთ ლიმფა ძირითადი ლიმფის დინების ხაზის გასწვრივ.

ტექნიკა

შეშუპების აღმოფხვრა: მასაჟის ეს ტექნიკა კეთდება კოვზებით, რომლებიც ჩაყრილია ცივ წყალში ან წყალში. მოწყობილობა უნდა დაიტანოთ ქუთუთოებზე 3 წამის განმავლობაში. Მოიშორეთ. პროცედურა მეორდება 5-ჯერ. ეს ტექნიკა საშუალებას გაძლევთ გაიმკაცროთ კანი თვალების ირგვლივ, გახადოთ იერი ღია და სუფთა.

ამოიღეთ წრეები და ჩანთები: ეს ტექნიკა გულისხმობს 2 ცივი კოვზის გამოყენებას, რომელიც უნდა დაიდოთ თვალების შიდა კუთხეებში. ტალღისმაგვარი მოძრაობების დახმარებით გადადით დროებით წილებს. დაჭერით ტაძრებზე 3-ჯერ, მსუბუქად. შემდეგ მსგავსი მოძრაობებით გადაიტანეთ ქუთუთოებზე. გააჩერეთ 3 წამი. პროცედურა უნდა განმეორდეს 3 ჯერ.

ყვავის ფეხების აღმოფხვრა:ეს მასაჟის ტექნიკა გაათავისუფლებს გამოხატვის ხაზებს და ამკვრივებს კანს. დაგჭირდებათ 4 კოვზი. ზოგი თბილია, ზოგი ცივი. აუცილებელი კოსმეტიკური პროდუქტია ნაოჭების საწინააღმდეგო კრემი. თვალების გარე კუთხეებში მოათავსეთ თბილი კოვზები კრემით წასმული. 3 წრიული მოძრაობის გაკეთების შემდეგ გადადით ტაძრებისკენ. გააჩერეთ 3 წამი. გაიმეორეთ 3-ჯერ. შემდეგ იგივე მოძრაობები გააკეთეთ ერთხელ ცივი კოვზებით. მიიღეთ 3 კომპლექტი.

შუბლის ნაოჭების აღმოფხვრა:შუბლის ნაოჭების მოშორების ორი გზა არსებობს. თქვენ უნდა შეიარაღოთ 2 თბილი და 2 ცივი კოვზით.
მეთოდი 1. თბილ კოვზს წაუსვით ზეთი, ნაღები ან თაფლი და წაისვით წარბების ძირზე. წრიული მოძრაობებით მიიყვანეთ ისინი ტაძრებთან. გაიმეორეთ 10-ჯერ.
მეთოდი 2. მოათავსეთ ორი თბილი კოვზი შუბლის ცენტრში და ერთდროულად მიიყვანეთ დროებითი წილებისკენ, გააკეთეთ ზიგზაგის მოძრაობები. როცა კოვზები ტაძრებზეა, უნდა დააჭიროთ 6-ჯერ. გაიმეორეთ პროცედურა ცივი ტექნიკით.

წარბებს შორის ნაოჭების მოცილება:გჭირდებათ 1 ცივი კოვზი, 1 თბილი კოვზი. პროცედურა იწყება თბილით. უნდა წაისვათ წარბებს შორის მიდამოზე და დაჭერით 6-ჯერ. შემდეგ გაიარეთ შუბლზე თმის ხაზამდე. მსგავსი მანიპულაციები ცივი კოვზით. გააკეთე 3 მიდგომა.

არსებობს მრავალი სხვა გზა წარბებს შორის ნაოჭების მოსაშორებლად სახლში.

ნასოლაბიალური ნაკეცების გასწორება:ნასოლაბიალური ნაკეცები გლუვდება ვარჯიშით, რომელსაც ბარაბანი ეწოდება. ამისათვის აიღეთ ორი თბილი კოვზი და შეეხეთ ნასოლაბიური ნაკეცის მიდამოში. ჯერ ერთ მხარეს, შემდეგ მეორეზე. 10 ჯერ. საუკეთესო შედეგისთვის სავარჯიშო საუკეთესოდ კეთდება ამობურცული ლოყებით.

კისრის მასაჟი:წაუსვით თბილ კოვზს ნაღები, თაფლი ან კარაქი და დააბრუნეთ კისრის ძირიდან ნიკაპამდე.

სახის ზოგადი მატონიზირებელი მასაჟი კოვზებით:მისი განხორციელების ტექნიკა ძალიან მარტივია. თქვენ უბრალოდ უნდა წაისვათ თბილი და ცივი კოვზი სახის კანის სხვადასხვა ნაწილზე. მიმართეთ სათითაოდ. ეს მასაჟი განაახლებს კანს და მოგიხსნით დაღლილობას.

შეგიძლიათ დაასრულოთ თვითმასაჟი სახის სხვადასხვა უბნებზე თბილი და ცივი კოვზების მონაცვლეობით წასმით. ამის შემდეგ დაიბანეთ სახე თბილი წყლით და შეიმშრალეთ პირსახოცით.

კოვზით მასაჟი უნდა ჩატარდეს სახის მდგომარეობიდან გამომდინარე. თუ კანი ახალგაზრდაა და ნაოჭები ახლახან ჩნდება, მაშინ პროცედურა უნდა ჩატარდეს კვირაში 2-3-ჯერ. მომწიფებული კანისთვის მასაჟი რეკომენდებულია ყოველ მეორე დღეს. თუ ადამიანს სასწრაფოდ ესაჭიროება შერბილება, თვითმასაჟი ყოველდღიურად უნდა ჩატარდეს. თუ მასაჟის მიზანი შეშუპების მოცილებაა, ის შეიძლება ჩატარდეს ყოველდღე.
მასაჟის კურსი დაახლოებით 10-15 სეანსია.

კოვზით მასაჟს დადებითი და შესამჩნევი შედეგი აქვს 4 პროცედურის შემდეგ. კანი გამოიყურება შესამჩნევად ახალგაზრდა, უფრო ტონიანი, ფერი ჯანსაღი და კაშკაშაა.

სახის მასაჟის ვიდეო კოვზებით

სახის მოვლა აუცილებელი ყოველდღიური რუტინაა, რომელიც უნდა მოიცავდეს არა მხოლოდ სახის დაბანას. მაღაზიებსა და აფთიაქებს აქვთ არსენალში მრავალფეროვანი ხელსაწყოები, რომლებიც მიმართულია სახის კანის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად, სილამაზის სალონები კი ახალგაზრდობის შესანარჩუნებლად მრავალფეროვან პროცედურას გვთავაზობენ.

ეპიდერმისის მდგომარეობის გაუმჯობესების მეთოდები მოიცავს მასაჟს. მისი რამდენიმე სახეობა არსებობს და ყველა მათგანი მიზნად ისახავს თქვენი სახე გამოიყურებოდეს სუფთა და მყარი. ახლა კი სულაც არ არის საჭირო კოსმეტოლოგთან მისვლა, რადგან გამკაცრებელი ეფექტის მიღება შესაძლებელია სახლიდან გაუსვლელად. და ამაში დაგეხმარებათ სახის მასაჟი კოვზებით. დიახ, სწორად გაიგე. ჩვეულებრივი ჩაის კოვზები, რომლითაც უმატებთ შაქარს ან მიირთმევთ დესერტს. ამ მეთოდს მრავალი წელია იყენებენ ჩვენი ბებიები და ბევრი მიიჩნევს ამ პროცედურის ფუძემდებლად გერმანელ ექიმს რენე კოხს.

მასაჟის სარგებელი

სანამ უშუალოდ მასაჟის ტექნიკაზე გადავიდოდეთ, ღირს მის უპირატესობებზე საუბარი. ეს პროცედურა აქრობს ყველა სახის შეშუპებას, ამცირებს ღრმა ნაოჭებს (მაგალითად, ტუჩებთან და წარბებს შორის), ასევე სახის ფორმა ხდება უფრო მკაფიო და გამოხატული. მაგრამ შედეგის მისაღწევად, რა თქმა უნდა, ერთი სესია არ იქნება საკმარისი, მაგრამ სამიდან ოთხ კვირაში ყოველდღიური სახის მასაჟის კოვზით - და შეამჩნევთ, როგორ გახდება კანი უფრო დაჭიმული, ჩანთები და თვალების ქვეშ მუქი წრეები გაქრება. და სისხლის მიმოქცევა გაუმჯობესდება. ფულის დახარჯვის გარეშე რამდენიმე წელი ახალგაზრდულად გამოიყურებით, რადგან ყველა სახლში არის კოვზები!

როგორ გააკეთოთ ეს მასაჟი საკუთარ თავს

თუ თქვენ გადმოგცემთ ტექნიკის არსს, მაშინ ეს არის ერთგვარი ჩახშობა მცირე წნევით ჩაის კოვზის უკანა ნაწილის გამოყენებით. უფრო მეტიც, ეს მეთოდი გამოიყენება მთელ სხეულზე, მაგრამ ითვლება ყველაზე ეფექტური. მნიშვნელოვანია გადაწყვიტოთ, რატომ გჭირდებათ სახის მასაჟი ლითონის კოვზებით, რა პრობლემის აღმოფხვრა გსურთ? იმიტომ, რომ თითოეული პრობლემური სფეროსთვის არსებობს სპეციალური ტექნიკა. მაგალითად, გახურებული კოვზების დახმარებით შეგიძლიათ მიაღწიოთ ლიფტინგ ეფექტს, ამოიღოთ ორმაგი ნიკაპი და ასევე აღმოფხვრათ გამოხატვის ხაზები. ცივი კოვზები ეფექტურია შეშუპებისა და სხვა ანთების საწინააღმდეგოდ.

უკეთესი იქნება, თუ მასაჟის გარდა გამოიყენებთ სპეციალურ კრემებს, რომლებიც ასევე მიმართულია ეპიდერმისის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად.

ასე რომ, პირდაპირ მომზადებაზე გადავიდეთ:

სახის მასაჟის ტექნიკა სახლში კოვზებით კანის გაახალგაზრდავებისთვის:

ცივი კოვზები დაგჭირდებათ. თქვენ მათ თვალებზე დაადეთ, რომლებიც დახურული უნდა იყოს. ტექნიკა თანდათან გაცხელდება, შემდეგ ისევ ყინულოვან წყალში და თვალებზე გადაიტანეთ. ასეთ გამეორებას ხუთჯერ ან ექვსჯერ დასჭირდება. მათი წყალობით მოიშორებთ ნაოჭებს, მოიშორებთ შეშუპებას, დაღლილი იერი გაქრება, თვალები უფრო ცქრიალა და მიმზიდველი გახდება.
შემდეგ ჩაის კოვზებს აცხელებენ ცხელი წყლით. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ერთი კოვზი ან ორივე ერთდროულად (რომელიც უფრო მოსახერხებელია თქვენთვის). მათი მოძრაობები უნდა შესრულდეს შუბლიდან ტაძარამდე ორჯერ ან სამჯერ.
კვლავ გაცხელებული მოწყობილობების გამოყენებით გაიკეთეთ მასაჟი ტუჩების ირგვლივ, გაასწორეთ ნაოჭები ცხვირსა და პირს შორის მსუბუქი წნევით. ასევე შეგიძლიათ იმუშაოთ მავთულებს შორის ნაოჭზე.
ისე რომ სახე კარგ ფორმაში იყოს, მოაწყეთ ერთგვარი „კონტრასტული შხაპი“ კოვზებით, კერძოდ: სახეზე (ნებისმიერ ადგილას) წაისვით ცხელი, შემდეგ კი ცივი კოვზი, შეცვალეთ ისინი. მაგრამ თქვენ უბრალოდ არ აყენებთ ინსტრუმენტებს, არამედ სახეში ურტყამთ მათ.
გამოიყენეთ გახურებული მოწყობილობა, რომ იაროთ ნიკაპის შუა ნაწილიდან ყურის ბიბილოებამდე ხუთ-ექვსჯერ. შემდეგ გადაიტანეთ ნიკაპიდან კისერზე.
როდესაც კოვზები კისრის მიდამოშია, მსუბუქად დაარტყით მათ, ამ შემთხვევაში თავი ოდნავ უკან უნდა იყოს გადაყრილი.
სესიის დასრულების შემდეგ, თქვენ მოგიწევთ პირსახოცით მსუბუქად გახეხვა. (დაისველეთ, არ შეიზილეთ), შემდეგ კი დაიტენიანეთ კანი კრემით.

შუბლის ნაოჭების მოსაშორებლად სამი ხერხი (არჩევანს შორის):

შეგიძლიათ გაათბოთ კოვზი, შემდეგ შეზეთეთ ზეთით და წაისვით წარბებზე (მათ ძირებზე), შემდეგ კი წრიული მოძრაობებით მიიტანეთ მოწყობილობები ტაძრებისკენ. მოქმედების გამეორება მოგიწევთ ათჯერ.
შეგიძლიათ გაათბოთ ორი კოვზი, რომელთაგან ერთ-ერთს ატარებთ ტაძარზე და, როგორც იქნა, სპირალური მოძრაობებით, შეიზილეთ. შემდეგ გაატარეთ ეს კოვზი შუბლის ხაზის გასწვრივ მეორე ტაძარში და კვლავ დაასრულეთ სპირალური მოძრაობები. შემდეგ აიღებთ მეორე ხელსაწყოს, რომელიც ასევე თბილი უნდა იყოს და იგივე მოძრაობებს აკეთებთ მხოლოდ მეორე ტაძრიდან.
შუბლზე (შუამდე) დადებ ორ გახურებულ კოვზს. და შემდეგ გადაიტანეთ ისინი ტაძრებში, რომლებიც შემდეგ მსუბუქად დააჭირეთ ექვსჯერ. ამის შემდეგ, თქვენ უნდა გააკეთოთ იგივე, მაგრამ მხოლოდ გაცივებული კოვზების დახმარებით, რათა უფრო ეფექტური კანი მიიღოთ.

ტუჩებსა და ცხვირში ნაოჭების მოცილების ტექნიკა:

არ შეიძლება სახის მასაჟის დაწყება კოვზებით, რომ არაფერი იცოდეთ ამის შესახებ. ამიტომ, უყურეთ ვიდეოს დამწყებთათვის, წაიკითხეთ სტატიები ინტერნეტში, როგორიცაა ეს. და ასევე სასარგებლო იქნება იმ ადამიანების მიმოხილვების გაცნობა, ვინც უკვე სცადა ეს პროცედურა და გაგვიზიარეთ შთაბეჭდილებები და შედეგები.

ამ მასაჟს ვვარჯიშობ არა მარტო სახისთვის, არამედ მთელი სხეულისთვის (ამისთვის უკვე ვიღებ სუფრის კოვზებს). აუცილებლად შეიზილეთ კანი გარგარის ზეთით (ეს ყველაზე კარგად მუშაობს ჩემთვის). უკვე ერთი თვეა ვატარებ სესიებს, ყოველ ჯერზე ათ წუთს ვატარებ. შედეგი ნამდვილად შესამჩნევია. თვალების ქვეშ წრეები გაქრა, მზერა უფრო ფართო გახდა. სახის ფერი საგრძნობლად გაუმჯობესდა.

მე მიყვარს ეს მასაჟი. ეს არის მარტივი, სასიამოვნო და რაც მთავარია უფასო! და მისი ეფექტი ისეთივეა, როგორც სალონში ვიზიტის შემდეგ. და თუ განსხვავებას ვერ ხედავთ - რატომ გადაიხადოთ მეტი? პირიქით, გადაიხადე საერთოდ. ერთადერთი მომენტი, თქვენ უნდა შეძლოთ სიზარმაცის დაძლევა, რომ თავად გააკეთოთ ეს პროცედურა.

მიუხედავად იმისა, რომ ამ პროცედურების ეფექტი ხილული უნდა იყოს სამიდან ოთხ კვირაში, მე მას ვიყენებ როგორც რეანიმაციულ ზომებს რაიმე მნიშვნელოვანი მოვლენის წინ. უბრალოდ ცივ კოვზებს ვისვამ თვალებზე და დაღლილობის ნიშნები ქრება.

ეს პროცედურა სალონში გავიკეთე, რადგან ფასი იყო აქციის მიხედვით. სულ რაღაც ხუთი სესიის შემდეგ დავინახე ცვლილებები უკეთესობისკენ, ჩემი სახის ფერი უფრო ჯანმრთელი გახდა, თვალების ქვეშ ჩანთები დამავიწყდა! გირჩევთ!

ვიმედოვნებთ, რომ ეს სტატია თქვენთვის სასარგებლო აღმოჩნდა მარტივი და ხელმისაწვდომი მასაჟის მსგავსი ტექნიკის გაცნობის თვალსაზრისით, რაც მას ლამაზს და ახალგაზრდას გახდის, მაგალითად, მხოლოდ დამატებითი ხარჯების გარეშე.

პირველად გერმანელმა კოსმეტოლოგმა რენე კოხმა შესთავაზა კოვზების გამოყენება სახის მასაჟისთვის. კოსმეტიკური პროცედურა ტარდება ორი კოვზის გამოყენებით. და ასევე ორი ჭიქა - ცხელი და ცივი წყლით. სახის კუნთებს სხვადასხვა ტემპერატურის კოვზებით აზავებენ. ეს იწვევს კანის კვების გაუმჯობესებას, ჭარბი ლიმფის გადინებას.

ყველამ ვიცით, რომ პროცესი გარდაუვალია, მაგრამ მართლა არაფერია გასაკეთებელი? მაგრამ არსებობს გამოსავალი. ეს არის სახის მასაჟი კოვზებით, მიმოხილვები და შედეგები ინტერნეტში ძალიან დადებითია. მოდით გავარკვიოთ, როგორ გააკეთოთ ის სახლში და რომელი ტექნიკაა საუკეთესო.

სახის მასაჟი კოვზებით: როგორ გავაკეთოთ ეს სახლში

როგორ გავაკეთოთ ეს სწორად

ჩვენი სახის კანის ქვეშ 57 კუნთია. ისინი ყველა არ მონაწილეობენ. უმუშევრები დროთა განმავლობაში სუსტდებიან. ასე იძირება ჩვენი ტუჩების კუთხეები, ლოყები და ქუთუთოები გვეზრდება. სახის მასაჟი კოვზებით ატონიზირებს ჩვენს კუნთებს. ეს ნიშნავს, რომ ამკვრივებს სახის კონტურს, არბილებს ნაოჭებს.

ტექნიკის მახასიათებლები

ოპტიმალურია პროცედურის ჩატარება ყოველდღიურად, დაბანისთანავე. კოვზები შეიძლება გაცხელდეს და გაცივდეს გამდინარე წყლის ქვეშ. მანიპულირების ტექნიკა განსხვავებულია: დარტყმა, დაჭერა, დაჭერა. მთავარია ფანატიზმის გარეშე.

შეშუპება, სისხლჩაქცევები თვალების ქვეშ, ხელს შეუწყობს გაღიზიანებული კანის დამშვიდებას ცივი კოვზები.
მოიშორეთ მიმიკური ნაოჭები, გაიმკაცრეთ კონტური, კანი კისერზე - წინასწარ გახურებული კოვზები.

მათი გაცხელება შესაძლებელია 50 ˚С-მდე. დანა-ჩანგალი არ უნდა დაიწვას სახე. მასაჟი კომფორტული უნდა იყოს.

სანამ უშუალოდ თავად პროცედურას გააგრძელებთ, თქვენ უნდა გააკეთოთ შემდეგი:

მასაჟის ჭურჭლის დეკონტამინაცია უნდა მოხდეს ყოველი სესიის წინ. უმჯობესია შეინახოთ ისინი სხვა კერძებისგან განცალკევებით.
სესიის დაწყებამდე თქვენ უნდა გაიწმინდოთ სახე, დაიბანოთ ხელები.
წაისვით კრემი ან ზეთი ისე, რომ კოვზები შეუფერხებლად სრიალდეს კანზე. კოსმეტიკური პროცედურის დროს კანი არ უნდა დაიჭიმოს.
დანაჩანგალი უნდა სრიალდეს მხოლოდ სახის მასაჟის ხაზების გასწვრივ.
საჭიროა მსუბუქად დაჭერა კანზე, არ გჭირდებათ ძლიერად დაჭერა. ეს თავიდან აიცილებს სისხლჩაქცევებს და სისხლძარღვთა დაზიანებას.

რაც შეეხება სესიების სიხშირეს, ეს ყველაფერი დამოკიდებულია მიზნებზე.თუ შეშუპება გაქვთ, ამის გაკეთება შეგიძლიათ ყოველდღე, დილით, 5 წუთის განმავლობაში. თუ მიზანია კონტურის გამკაცრება და წვრილი ნაოჭების მოცილება - კურსი 10-15 სესიაზე. ამ შემთხვევაში, პროცედურა უფრო გრძელი იქნება.

მანიპულაციების დროს კარგია სხვადასხვა ლიფტინგ გელებისა და კრემების გამოყენება.პროცედურის შემდეგ წაისვით მკვებავი კრემი. გზაზე, ვიტამინის კომპლექსი არ დააზარალებს. კურსის შემდეგ შეისვენეთ. მისი ხანგრძლივობა დამოკიდებულია კანის მდგომარეობაზე. თუ რამე არ მოგწონთ, კურსი მეორდება.

ამ ტიპის კოსმეტიკურ პროცედურას აქვს უკუჩვენებები.ეს არ შეიძლება გაკეთდეს, თუ კანზე არის გამონაყარი და ანთება. თუ თავს კარგად არ გრძნობთ. ასევე უკუჩვენებაა ანთებული ლიმფური კვანძები. მოერიდეთ ობობის ვენების მქონე ადგილებს, არ უნდა მოხდეს მათი მასაჟი. ნაზოფარინქსის დაავადებების დროს ასევე უმჯობესია არ გაიკეთოთ პროცედურა.

რომელი ინსტრუმენტების გამოყენება უკეთესია

ბევრს აინტერესებს რა სახის კოვზებით შეიძლება მანიპულირება?სასურველია ვერცხლის ნაწარმი. ვერცხლი არის ანტისეპტიკური და ანტიოქსიდანტი. ეს ხელს უწყობს საკვები ნივთიერებების ღრმად შეღწევას კანში. ეს აუმჯობესებს მის კვებას. თუ ასეთი კოვზები არ გაქვთ, უჟანგავი ფოლადი ან პლასტმასი გამოგადგებათ. მოწყობილობები შეიძლება იყოს ცივი, თბილი ან ოთახის ტემპერატურის. სასურველია ყინულის ჩაყრა ჭიქა ცივ წყალში. მეორეს უნდა ჰქონდეს ცხელი წყალი.

დანაჩანგალის ზომები შეირჩევა ინდივიდუალურად.დაიწყეთ ჩაის კოვზით, სცადეთ დესერტი, შემდეგ სუფრის კოვზი. თქვენ თვითონ მიხვდებით, რომელი მათგანი უფრო მოსახერხებელია გამოსაყენებლად.

დრო უკეთესია დილით.ეს მოგიხსნით შეშუპებას და ატონიზირებს კანს. თუ დილით დრო არ გაქვთ, ამის გაკეთება ძილის წინ შეგიძლიათ. მაგრამ არა უგვიანეს 2 საათისა ძილის წინ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შესაძლოა შეშუპება გქონდეთ.

როგორ გავაკეთოთ ეს სწორად

ქუთუთოების და თვალების ქვეშ ჩანთების შეშუპების მოცილება

დანაჩანგალი შედგით მაცივარში.ამისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ ცივი წყალი ან ყინულის კუბურები. თქვენ უნდა დაიწყოთ თვალის შიდა კუთხიდან. გადაიტანეთ კოვზი ზედა ქუთუთოზე მინიმუმ 5-ჯერ. უფრო ზუსტად, წარბის თაღის გასწვრივ.

მოშორდით ცხვირს.შემდეგ, მინიმუმ 5-ჯერ, გაასრიალეთ ქვედა ქუთუთოს გასწვრივ. ინსტრუმენტი ახლა უნდა მოძრაობდეს ცხვირისკენ. მოძრაობები უნდა იყოს გლუვი, მსუბუქი წნევით. გაცივდით კოვზი პერიოდულად.

ნასოლაბიალური ნაკეცები

ნასოლაბიალური ნაკეცების გასასწორებლად კოვზი კოვზით ზევით-ქვევით გადაიტანეთ.თითქოს აწევს მათ. დარწმუნდით, რომ კანი არ გაიჭიმება.ლიმფის გასადინებლად, გაასრიალეთ კოვზი ცხვირიდან ლოყებიდან თეძოსკენ. შემდეგ პირის კუთხეებიდან ყურის ბიბილოებისკენ. დარწმუნდით, რომ გამოწურეთ ლიმფა ერთ ხაზზე რამდენიმე მოძრაობის შემდეგ. თქვენ უნდა გაიმეოროთ მანიპულაციები რამდენჯერმე.მას შემდეგ, რაც ამ ტექნიკით კომფორტულად იგრძნობთ თავს, შეგიძლიათ სცადოთ წრიული მოძრაობები ხაზების გასწვრივ.

შეშუპებული ლოყები ხელს შეუწყობს პროცედურის ეფექტის გაძლიერებას.გაბერეთ ისინი და გადაივლეთ ნასოლაბიალურ ნაკეცებზე, მსუბუქად დაჭერით კოვზებით. გამოიყენეთ ჯერ ცხელი ჭურჭელი, შემდეგ ცივი ჭურჭელი. პროცედურა უნდა განმეორდეს 3-5 ჯერ. გახსოვდეთ კოვზების მონაცვლეობა.

შუბლის ნაოჭები

თუ შუბლზე ნაოჭები გაქვთ, გამოიყენეთ მასაჟის ზეთით წასმული კოვზი.ისინი უნდა განთავსდეს წარბებზე.

10-ჯერ წრიული მოძრაობებით კოვზით ერთი მიმართულებით და მეორე მიმართულებით.

წარბებს შორის მოათავსეთ ორი კოვზი. აწიეთ ისინი გვერდებზე ტაძრებისკენ. მოძრაობები უნდა იყოს დამამშვიდებელი და მშვიდი. გაიმეორეთ 10-ჯერ.

შეგიძლიათ მონაცვლეობით შეცვალოთ თბილი და ცივი დანაჩანგალი.

სახის ოვალის მოდელირება

სახის ოვალის გასასწორებლად კოვზები ერთმანეთისკენ მიმართეთ.შემდეგ მტკიცედ შეიზილეთ ქვედა ყბის კუნთები. თითოეული კოვზი უნდა გადავიდეს ნიკაპიდან ყურამდე.შემდეგი, შეასრულეთ მინიმუმ 3 მასაჟის მოძრაობა ქვედა ყბის კუნთებზე. ეფექტი უკეთესი იქნება, თუ ისინი დაიძაბება. ეს შეიძლება გაკეთდეს მასაჟის დროს E ბგერის წარმოთქმით.პროცედურის შემდეგ არ დაგავიწყდეთ ლიმფის გადინება.

კორექტირების შერჩევა

ნიკაპის გასასწორებლად კოვზები გააცხელეთ და ქვემოდან მოათავსეთ.დანაჩანგალი უნდა იყოს ჰორიზონტალური. საჭიროა ნიკაპის კუნთების დაჭიმვა. ამისათვის ქვედა ყბა ოდნავ წინ მიიწიეთ. თქვით M. შემდეგ ნელა აწიეთ კოვზები გვერდებზე და ზემოთ ნიკაპის შუა ნაწილიდან.

საკმარისია 3-4 მოძრაობა და ლიმფს ვაშორებთ. შემდეგ ისევ ვიმეორებთ ყველაფერს. კოსმეტიკური პროცედურის დრო თქვენზეა. საკმარისია 5 წუთი პრობლემური ადგილისთვის. თუ შეგიძლიათ მეტი გამეორება, გააკეთეთ ეს.

ჰოდა, ახლა გასაგებია, რატომ მოიგონეს კოვზები - მათთან ერთად შეგიძლიათ დიდხანს დარჩეთ ახალგაზრდა და ლამაზი.

ოლგა სოლოგუბი

პლასტიკური ქირურგია დღესდღეობით ახალგაზრდობის სახეზე დაბრუნების ყველაზე გავრცელებული გზაა. მაგრამ პლასტიკური ყოველთვის არ არის უსაფრთხო. და რატომ მივმართოთ რადიკალურ მეთოდებს, თუ არსებობს დიდი შესაძლებლობა, რომ შეცვალოს იგი ღირსეული ალტერნატივით! კოსმეტოლოგი რენე კოხი მივიდა დასკვნამდე, რომ ვერცხლის კოვზებით გაკეთებულმა სახის მასაჟმა შესაძლოა კარგად ჩაანაცვლოს ქირურგიული პროცედურები.

ვერცხლის ან კუპრონიკელის კოვზებით სახეზე რეგულარული ზემოქმედება ხელს შეუწყობს სახის კანის ახალგაზრდობისა და მიმზიდველობის შენარჩუნებას, ნაოჭებთან ბრძოლას. ასეთი მასაჟი არ საჭიროებს სპეციალურ მომზადებას, გარდა ამისა, კოვზების გაკეთება შესანიშნავად შეიძლება დამოუკიდებლად, სახლში.

რა უნდა იცოდეთ კოვზით მასაჟის შესახებ

ჯერ უნდა მოამზადოთ საჭირო „ინსტრუმენტები“. დაგჭირდებათ:

ვერცხლის ან კუპრონიკელის კოვზი (როგორც ბოლო საშუალება, შეგიძლიათ მიიღოთ ჩვეულებრივი ჩაის კოვზი);

მწვანე ჩაი ან მცენარეული დეკორქცია, ცივი და ცხელი;
მცენარეული ზეთი.

მასაჟის დაწყებამდე აუცილებელია კანის მომზადება - ის უნდა იყოს მშრალი და სუფთა. კოვზი უნდა იყოს ცხიმიანი კრემით ან ზეთით.

კოვზით მასაჟის ორი ვარიანტი არსებობს. პირველი შედგება რიტმული, გარკვეული ძალისხმევით, წრიული წნევით, კოვზით სახის კანზე საათის ისრის მიმართულებით. მეორე ვარიანტი შედგება მსუბუქი, სპირალისებური მოძრაობებისგან.

კანზე დაჭერით მოძრაობები საჭიროა მხოლოდ საათის ისრის მიმართულებით მოძრაობისას - საპირისპირო მიმართულებით მოძრაობა არ საჭიროებს წასმას.

დაატრიალეთ კოვზი სახეზე ნაოჭების მოსაშორებლად. მასაჟი უნდა დაიწყოთ ცხვირის ხიდიდან, შემდეგ შეუფერხებლად იმოძრაოთ წარბების ხაზის გასწვრივ ტაძრებისკენ, შემდეგ იგივე მოძრაობებით იმოძრაოთ ტუჩების კუთხეებიდან ყურებისკენ. მუქი წრეები და შეშუპება გაქრება, თუ ცივ კოვზებს წაისვით ტაძრებზე.

ამ ტიპის მასაჟი სულ უფრო პოპულარული ხდება თანამედროვე კოსმეტოლოგიაში. კვლევები აჩვენებს, რომ კოვზები ძალიან ეფექტური მეთოდია, რომლის გამოყენებითაც შეგიძლიათ დამოუკიდებლად გამოასწოროთ გაცვეთილი სახის თვისებები.

ასეთი ენერგიული და ღრმა ზემოქმედების რეგულარული სესიების შემდეგ სახეზე გამოხატული ნაოჭები, უსიამოვნო ნაკეცები გაქრება. გახსოვდეთ, რომ სახის მასაჟი უნდა გაიკეთოთ სისტემატურად, კვირაში სამჯერ, დილით, პროცედურის ხანგრძლივობა მინიმუმ 15 წუთი. თქვენ შეამჩნევთ პირველ გაუმჯობესებას რამდენიმე სესიის შემდეგ.

მომზადებული მწვანილის ბულიონი ყინულის მდგომარეობაში რომ გავაციოთ, კოვზებს მასში ვინახავთ. შემდეგ ცივ კოვზებს ვისვამთ ზედა ქუთუთოებზე. იგივე უნდა გაკეთდეს ქვედა ქუთუთოების ქვეშ კანზე. პროცედურა უნდა განმეორდეს 5 ჯერ. შეშუპებისა და თვალების ქვეშ ჩანთების აღმოფხვრა, როგორც სახის ყველა გაახალგაზრდავება კოვზებით, მიიღწევა მხოლოდ რეგულარული ვარჯიშით. ასეთი მანიპულაციების კიდევ ერთი დადებითი შედეგი იქნება ზედა ქუთუთოების კანის შესამჩნევი აწევა.

შემდეგი ვარჯიში ასტიმულირებს შუბლის არეს. შუბლზე ნაოჭების მოსაშორებლად, წრიული მოძრაობები ცხელ ბულიონში გახურებული კოვზით, წარბებიდან ტაძრებისკენ ტრაექტორიის გასწვრივ. ვარჯიში კეთდება 10-ჯერ.

მასაჟის გაგრძელებით გადავდივართ კისრისა და ნიკაპის არეში. კისრის ძირიდან ნიკაპამდე დახატეთ მცენარეული ზეთით ცხიმწასმული გაცხელებული კოვზი. ვარჯიში მიზნად ისახავს კისრის კუნთების ტონუსის შენარჩუნებას და ხელს უშლის ორმაგი ნიკაპის გაჩენას. მასაჟის ბოლო ნაწილი ვერცხლის კოვზებით კეთდება ნასოლაბიური ნაკეცების მიდამოში. ლოყების გაბერილი, ნასოლაბიალური ნაკეცების გასწვრივ გადავდივართ, კოვზით 10 წამის განმავლობაში. ეს ეფექტი არბილებს ტუჩებთან ნაოჭებს. სავარჯიშო უნდა გაკეთდეს მინიმუმ 5 ჯერ.

მასაჟის მატონიზირებელი და გამამკვრივებელი ეფექტი თქვენს კანს აღადგენს ელასტიურობას. და პირველი თვალსაჩინო შედეგი შეიძლება იგრძნოთ ერთ თვეში. Წარმატებები!