არ შეუძლია ბავშვის გაღვიძება შესანახად. მჭირდება თუ არა გაღვიძება და რა შემთხვევაში? ბავშვს დღის განმავლობაში სძინავს. ღირს თუ არა ბავშვის დღის ძილის დარღვევა

მშვიდად ხვრინავ ბავშვს უყურებს, ბევრ ახალგაზრდა დედას აწუხებს კითხვა: "გააღვიძო თუ არა ბავშვი კვებისთვის?" ზოგი იწყებს მის შეწუხებას რამდენიმესაათიანი ძილის შემდეგ, იმის შიშით, რომ შიმშილით დასუსტებული ახალშობილი ბავშვი ვერ გაიღვიძებს. სხვები თვლიან, რომ მშიერი ბავშვი დიდხანს ვერ დაიძინებს და ხმამაღლა აცნობებს დედას ლანჩის სურვილის შესახებ. რა თქმა უნდა, ბავშვს ძილი არ უნდა შეუშალოს – ბავშვის ფსიქო-ემოციური მდგომარეობისთვის ბუნებრივი გაღვიძება ბევრად უკეთესია. თუმცა, ყველაფერი ასე მარტივი არ არის და, როდესაც გადაწყვეტთ, გააღვიძოთ თუ არა ახალშობილი კვებისთვის, აუცილებელია გავითვალისწინოთ მთელი რიგი ფაქტორები: ასაკი, ბავშვის წონა, ჯანმრთელობის მდგომარეობა, კვების ტიპი და მეთოდი.

ბავშვის კვების ტექნიკა

ბევრ ახალგაზრდა დედას ალბათ სმენია ბავშვის „საათით“ კვების შესახებ დედისა და ბებიისგან. ზოგიერთი ადამიანი კვლავ იცავს ამ კონკრეტულ ტექნიკას. მისი არსი მდგომარეობს იმაში, რომ ყოველდღიური კვება ხდება გრაფიკის მკაცრი დაცვით: ყოველ ოთხ საათში, დილის ექვს საათზე, ღამით ხანგრძლივი ექვსსაათიანი შესვენებაა. ბუნებრივია, ამ რეჟიმით არ განიხილება თუ არა ახალშობილის გამოფხიზლება კვებისთვის: ბავშვის დღის ძილი, რომელიც ემთხვევა შემდეგი კვების დროს, უმოწყალოდ წყდება და მშიერი ბავშვის ღამის ტირილი. პირიქით, იგნორირებულია. ამ შემთხვევაში ახალგაზრდა დედას, მის შვილს, ოჯახის წევრებს და ასევე მეზობლებს შეუძლიათ მხოლოდ მოთმინების სურვილი: ადრე თუ გვიან ბავშვი მოერგება მასზე დაწესებულ რეჟიმს. თუმცა, მეძუძურმა ქალმა უნდა იცოდეს, რომ მუდმივი სტრესის გარდა, ასეთმა დიეტამ შეიძლება გამოიწვიოს ლაქტაციის პრობლემები (შემთხვევითი არ არის, რომ საბჭოთა პერიოდში ამდენი "ხელოვნური" ადამიანი იყო) და ბავშვში კუჭის დარღვევა გამოიწვიოს.

კიდევ ერთი ტექნიკა გულისხმობს ბავშვის კვებას „მოთხოვნით“. როგორც წესი, თავიდან საკმაოდ ხშირად უწევს მკერდზე წასმა (ზოგჯერ საათში რამდენჯერმე), მაგრამ უკვე სიცოცხლის პირველი თვის განმავლობაში ბავშვი ავითარებს თავისთვის ყველაზე ოპტიმალურ რეჟიმს. "მოთხოვნის" კვების ტექნიკა არ ავალდებულებთ მკაცრად დაიცვან კვებათა შორის დროის ინტერვალი, ასე რომ თქვენ არ გჭირდებათ ოდნავ მძინარე ბავშვის გაღვიძება - შემდეგ კვებაში ის აუცილებლად დაიჭერს.

ბავშვის ასაკი და წონა

როდესაც გადაწყვეტთ, გააღვიძოთ თუ არა ბავშვი კვებისთვის, მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ მისი ასაკი. მაგალითად, რამდენიმე დღის ბავშვი, რომელსაც მშვიდად სძინავს ზედიზედ სამ საათზე მეტი ხნის განმავლობაში, სერიოზული მიზეზია შეშფოთებისა და პედიატრის რჩევის მისაღებად. ჩვილებში ხანგრძლივი ძილი შეიძლება იყოს სხვადასხვა სამედიცინო მდგომარეობის ნიშანი. საშუალოდ, ერთი თვის ბავშვის კვებას შორის შუალედი შეადგენს 2-3 საათს, შემდეგ თანდათან იზრდება 4-4,5 საათამდე. ბავშვს სულ უფრო მეტად ურჩევნია ძილი ღამის კვებაზე. ექვსი თვის ასაკში ბევრმა ბავშვმა შეწყვიტა ღამით ჭამა.

გადაუდებელი საკითხის გადასაჭრელად დედისთვის არცთუ მცირე მნიშვნელობა აქვს ბავშვის წონას დაბადებისას და შემდგომ მომატებას. არ არის საჭირო ჯანმრთელი ბავშვის შეწუხება, თუნდაც ზედიზედ 4–5 საათი ეძინოს. ნაადრევი, სუსტი, ცუდად მატულ წონაში მყოფი ჩვილებისთვის ასეთი დიდი ინტერვალები კვებას შორის შეიძლება საშიში იყოს. ამან შეიძლება გამოიწვიოს გაუწყლოება, ორგანიზმის შემდგომი შესუსტება, არსებული დაავადებების გამწვავება. ასეთ ბავშვებს სჭირდებათ ინტენსიური კვება და, შესაბამისად, მეტი კვება. ამ შემთხვევაში უბრალოდ საჭიროა ბავშვის ძილის შეწყვეტა.

გაიღვიძე პატარავ!

მაშინაც კი, თუ ბავშვი საკმაოდ ჯანმრთელია, წონაში საოცრად იმატებს და იკვებება „მოთხოვნით“, დედას ზოგჯერ დამატებითი კვება სჭირდება. ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს კლინიკაში მისვლით, ანალიზებით, სამედიცინო კომისიის ჩაბარებით და სხვა მიზეზებით. ამიტომ მშობლებმა უნდა იცოდნენ, როგორ სწორად გააღვიძონ ბავშვი.

ზოგჯერ მშობლები, რომლებიც ცდილობენ ჩურჩულით ისაუბრონ და ბინაში მოძრაობენ ექსკლუზიურად ფეხის წვერებზე, რათა არ გააღვიძონ ბავშვი, გაკვირვებულები აღმოაჩენენ, თუ რამდენად რთულია ბავშვის გაღვიძება.

• ჩაატარეთ ბავშვი ხელებში, იარეთ მასთან ერთად ოთახში, ისაუბრეთ, იმღერეთ სიმღერა, ნაზად მოეფერეთ ზურგზე, გაუკეთეთ მსუბუქი მასაჟი, შეეცადეთ მოხაროთ და გაშალოთ ხელები და ფეხები. როგორც წესი, ეს ქმედებები საკმარისია იმისთვის, რომ ბავშვი გაიღვიძოს და საკვების მიმართ ინტერესი გამოიჩინოს.
• გამოუცვალეთ ბავშვს ტანსაცმელი, გამოუცვალეთ საფენი – ბავშვები ძალიან მგრძნობიარენი არიან ასეთი მანიპულაციების მიმართ და ხმამაღლა გამოხატავენ პროტესტს.
• პატარა ნამძინარევი არ არის აუცილებელი მთლიანად გამოიყვანოთ ძილისგან, საკმარისია მკერდი ან ძუძუს წოვა. აიღეთ ბავშვი თქვენს ხელში და მიიღეთ კომფორტული კვების პოზიცია. ჩვეულებრივ, ლოყებზე ან ტუჩებზე მოფერებისას, ბავშვი, ტუჩებს ახვევს, თავს დედისკენ აბრუნებს და მკერდს იჭერს, ისე იწყებს წოვას ისე, რომ არ გაიღვიძოს. თუ ბავშვს მაინც იძინებს, შეგიძლიათ ქუსლები, ლოყა, ყურის ტიკტიკა და ასევე ოდნავ შეანჯღრიეთ მკერდი ან ბოთლი.
• თუ ზემოხსენებულ ნაბიჯებზე რეაქცია არ არის, სცადეთ თქვენი ბავშვის ნაზი აბაზანა. ეს არის უკანასკნელი საშუალება და უნდა იქნას გამოყენებული გამონაკლის შემთხვევებში. აქვე უნდა აღინიშნოს, რომ ბავშვის ძილიანობის მდგომარეობა, რომელშიც ასე ძნელია მისი გაღვიძება, მოითხოვს პედიატრის მჭიდრო ზედამხედველობას.

როდესაც გადაწყვეტს, გააღვიძოს თუ არა ახალშობილი კვებისთვის, ახალგაზრდა დედა უკიდურესობამდე არ უნდა წავიდეს. აუცილებელია ბავშვზე დაკვირვება მინიმუმ ორი კვირის განმავლობაში, რათა დარწმუნდეთ, რომ ის ჯანმრთელია, იღებს საკმარის რძეს, კარგად იმატებს წონაში და გამოავლენს ინტერესს საკვების მიმართ. მხოლოდ ამის შემდეგ შეუძლია დედას მიეცეს საშუალება დაისვენოს რამდენიმე საათის განმავლობაში, სანამ ბავშვი ღრმად სძინავს. მაგრამ თუ ბავშვის მუდმივი ძილიანობა არ აძლევს მას კარგად ჭამის საშუალებას და უარყოფითად მოქმედებს ბავშვის ზოგად მდგომარეობაზე (ის არის ლეთარგიული, კაპრიზული და არამეგობრული), დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს რჩევისთვის.

გოგოებო! მოდით გავაკეთოთ რეპოსტატები.

ამის წყალობით, სპეციალისტები მოდიან ჩვენთან და პასუხობენ ჩვენს კითხვებზე!
ასევე, შეგიძლიათ დასვათ თქვენი შეკითხვა ქვემოთ. თქვენნაირი ადამიანები ან ექსპერტები გასცემენ პასუხს.
Გმადლობთ ;-)
ყველა ჯანმრთელი ბავშვი!
ფს. ეს ეხება ბიჭებსაც! უბრალოდ აქ უფრო მეტი გოგოა ;-)

მოგეწონათ მასალა? მხარდაჭერა - ხელახლა გამოქვეყნება! ჩვენ მაქსიმალურად ვცდილობთ თქვენთვის ;-)

გაიღვიძოს თუ არ გააღვიძოს ბავშვი კვებისთვის, თუ მას მშვიდად სძინავს? ამ კითხვაზე უნივერსალური პასუხის პოვნას პედიატრების და მშობლების რამდენიმე თაობა ცდილობს. მოდით, დღესაც ვიფიქროთ ამ მნიშვნელოვან თემაზე: რა არის უფრო მნიშვნელოვანი, ახალშობილის კვება - თუ მისი მშვიდი ძილი?

ყველამ ვიცით, რომ ადამიანი თავისი ცხოვრების თითქმის მესამედს სიზმარში ატარებს. რვა საათი ჯანსაღი ძილი არის მინიმალური საჭირო იმისათვის, რომ ზრდასრული ადამიანი დაისვენოს და გამოჯანმრთელდეს. კიდევ უფრო დიდი ადგილი უკავია ძილს ბავშვის ცხოვრებაში: ახალშობილს დღეში საშუალოდ 18 საათი სძინავს, ხოლო ერთი წლის ასაკში ბავშვის ძილი დაახლოებით 13 საათია.

ძილის დროს ბავშვის ორგანიზმში ბევრი ძალიან მნიშვნელოვანი პროცესი მიმდინარეობს, რაც აუცილებელია მისი ორგანიზმის ზრდა-განვითარებისთვის. ადეკვატური ძილი ბავშვის ჯანმრთელობისა და ზრდის, მისი გონებრივი და ფიზიკური განვითარების ერთ-ერთი უმნიშვნელოვანესი კომპონენტია. ჰელსინკის უნივერსიტეტის მეცნიერთა და ფინეთის ეროვნული ჯანდაცვის თანამშრომლების მიერ ჩატარებულმა კვლევებმა აჩვენა, რომ ძილის ნაკლებობა ზრდის ქცევითი პრობლემების რისკს, ყურადღების დეფიციტის ჰიპერაქტიურობის აშლილობის განვითარებას. ადეკვატური ძილი და ძილისა და სიფხიზლის სწორად ჩამოყალიბებული ფიზიოლოგიური რიტმი დადებითად მოქმედებს ბავშვის ტვინის განვითარებაზე და მის კოგნიტურ აქტივობაზე. პირიქით, არაადეკვატური, არაადეკვატური ძილი უარყოფითად აისახება ბავშვის ტვინის განვითარებაზე, განსაკუთრებით მისი განვითარების ადრეულ ეტაპებზე.

მეორეს მხრივ, თქვენი ბავშვის განვითარებისთვის კარგი კვების მნიშვნელობა არ შეიძლება შეფასდეს. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ სიცოცხლის პირველივე დღეებიდან ახალშობილმა მიიღოს ყველა ის ელემენტი, რომელიც აუცილებელია მისი სიცოცხლისა და განვითარებისთვის. ახალშობილის სწორი და დროული კვება საფუძველს უყრის ბავშვის სრულფასოვან ცხოვრებას, უზრუნველყოფს მის ზრდას, ფიზიკურ და გონებრივ განვითარებას ასაკობრივი ნორმების შესაბამისად. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვმა რეგულარულად მიიღოს საჭირო კვება, მუდმივად ავსებს ორგანიზმში გარკვეული ნივთიერებების დეფიციტს. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია სუსტი, ნაადრევი და მცირე წონის ჩვილებისთვის.

დადგა ახალშობილის კვების დრო - და ის სძინავს. Რა უნდა ვქნა?

ბევრ ახალდაბადებულ დედას გული ეტკინება ბავშვის გაღვიძების გამო და აძლევენ ბავშვს ძილის საშუალებას, სანამ თვითონ არ გაიღვიძებს. მაგრამ ბოლოს და ბოლოს, ძუძუთი კვება (HB), ისევე როგორც ხელოვნური ნარევებით კვება, როგორც უკვე გავარკვიეთ, უნდა მოხდეს რეგულარული ინტერვალებით, საკვები ნივთიერებები ბავშვის ორგანიზმში უნდა შევიდეს თანაბრად, რეგულარულად, თანაბარი ულუფებით. კი, ახლა ინანებ ბავშვს, არ გაიღვიძებ საჭმელად, მაგრამ მერე რა? ის ზედმეტად დაიძინებს, გაიღვიძებს ზედმეტად მშიერი, გაღიზიანებული, ჭამს საჭიროზე მეტს - და შესაძლოა საჭმლის მომნელებელი პრობლემები შეექმნას. შემდეგი კვება ასევე უნდა გადაიდგას - ან ბავშვი ჩვეულებრივზე ნაკლებს ჭამს, რადგან არ ექნება დრო, რომ მოშივდეს. ამავდროულად, მისი ტვინი და მთლიანი სხეული არ მიიღებს აუცილებელ საკვებ ნივთიერებებს, ან, დაგვიანებით მიღებული ჭარბი რაოდენობით, საერთოდ არ შეიწოვება. და ასე ისევ და ისევ...

მჭირდება თუ არა ბავშვის გაღვიძება ღამით სველით (ვიდეო):

ამიტომ უმჯობესია დაიცვან ახალშობილის კვების გარკვეული რეჟიმი პირველივე დღეებიდან და, რა თქმა უნდა, გააღვიძოთ ბავშვი, თუ ის „ზედმეტად ძილს“ დაიწყებს. ეს განსაკუთრებით ეხება დღენაკლულ და მცირე წონის ბავშვებს.

როდის არის საჭირო ბავშვის გაღვიძება კვებისთვის?

თუ ბავშვი ერთ თვეზე ნაკლებია, მას და მის დედას ჩაუტარდათ ეპიდურული ანესთეზია ან სხვა პრეპარატები, რომლებიც ბავშვს ჰიპნოზურ ეფექტს უქმნის. დაიმახსოვრეთ, ძვირფასო დედებო: თუ იღებდით წამლებს ან ტკივილგამაყუჩებლებს, აუცილებლად გააღვიძეთ ბავშვი დღის განმავლობაში ყოველ სამ-სამ საათნახევარში ერთხელ. ღამის კვებას შორის შესვენება შეიძლება იყოს 6 საათი, მაგრამ არა მეტი.

როდის შეიძლება ბავშვმა დაიძინოს?

ბავშვი არ უნდა გააღვიძოთ კვებისთვის, თუ ის ცუდად არის, აქვს სიცხე ან ძალიან დაღლილი მოგზაურობის ან სხვა მიზეზების გამო. ძილის შემდეგ ჯანმრთელი დაღლილი ბავშვი სწრაფად დაიჭერს დაკარგულ დროს: მაგრამ დარწმუნდით, რომ შემდგომი კვება ხდება ზუსტად ისე, როგორც დაგეგმილია.

თუ ბავშვს სძინავს. მჭირდება მისი გაღვიძება?

ავადმყოფი ბავშვიც არ უნდა გააღვიძოთ კვებისთვის - სწორედ სიზმარში ებრძვის ინფექციას მისი ორგანიზმი, იმუნური სისტემა მთელი ძალით მუშაობს. ცოტა ხნის შემდეგ ბავშვის გაღვიძება აღარ დაგჭირდებათ, ის გაიღვიძებს და ჭამას მოითხოვს.

როდის გავაღვიძოთ ახალშობილი კვებისთვის?

დრო, რომლის შემდეგაც თქვენ გააღვიძებთ თქვენს ბავშვს საჭმელად, პირდაპირ დამოკიდებულია მის ასაკზე. პედიატრები და დიეტოლოგები გვირჩევენ ახალშობილის კვებას სიცოცხლის პირველ თვეში ორსაათიანი ინტერვალით, თვიდან სამიდან სამნახევარ საათამდე. ასეთ ნამსხვრევებს, ჩვეულებრივ, კვებას შორის სძინავთ და ხარჯავს მინიმალურ ენერგიას - არა როგორც აქტიური ოთხი თვის პატარები. სამიდან ოთხ კვირამდე ბავშვი ნაკლებად სძინავს, გარკვეულ დროს ხარჯავს მის გარშემო არსებული სამყაროს შესწავლაში. ენერგიას ხარჯავს ახალ შთაბეჭდილებებსა და მოძრაობებზე და უფრო ხშირად სჭირდება „დატენვა“. ამიტომ, დაიწყეთ ორი თვის ბავშვის გაღვიძება სამსაათიანი ძილის შემდეგ.

გარდა ამისა, სამიდან თორმეტ თვემდე, ყოველდღიურ კვებას შორის ინტერვალი შეიძლება იყოს ოთხი საათის ტოლი. ზოგადად, კვებას შორის ოთხსაათიანი ინტერვალი ოპტიმალურად ითვლება მთელი ცხოვრების განმავლობაში.

ახალშობილის კვების საუკეთესო რეჟიმი (ვიდეო):

რჩება კითხვა: ღირს თუ არა ბავშვის გაღვიძება ღამით შესანახად? აქ თქვენ შეგიძლიათ დატოვოთ გადაწყვეტილება საკუთარ თავზე. ძუძუთი კვებისას ბევრი დედა ბავშვს ტოვებს საწოლში პირველი თვეების განმავლობაში - შემდეგ კი ღამით კვების დროს ბავშვი ნამდვილად არ იღვიძებს: ის ტუჩებს აწებება, ღრიალებს, დედის მკერდს იღებს, ჭამს და შემდგომ იძინებს. . მაგრამ დღისით, როგორც ძუძუთი, ასევე "ხელოვნური" ერთნაირად საჭიროა დაკვირვება.

მაგრამ თუ ბავშვს პირველად დატოვებთ თქვენს საწოლში, გააკეთეთ ეს სამ თვემდე და შემდეგ გადაიტანეთ ბავშვი ცალკე საწოლში. თუ სამი თვის ბავშვს საღამოს 11-12 საათზე კარგად კვებავთ, ის მშვიდად დაიძინებს ექვსი საათის განმავლობაში გაღვიძების გარეშე, რაც უზრუნველყოფს საკუთარ თავს და თქვენ სრულ დასვენებას.

როგორ გავაღვიძოთ ახალშობილი კვებისთვის?

ეს ასევე ძალიან მნიშვნელოვანი კითხვაა. რადგან მძინარე ბავშვს არ შეუძლია შეაწუხოს და შეაშინოს მკაცრი შუქი, ხმები და მოძრაობები. შეშინებული, მოულოდნელად გამოღვიძებული ბავშვი ნერვიულობს, იღრინდება, იტირებს და შესაძლოა საერთოდ უარი თქვას ჭამაზე. ამიტომ, ბავშვი უნდა გაიღვიძოს ძალიან ფრთხილად და დელიკატურად კვებისთვის. ეს გაფრთხილება განსაკუთრებით მართალია.

ამიტომ, შეეცადეთ გააღვიძოთ ახალშობილი კვებაზე რბილი, მოსიყვარულე დარტყმით შუბლზე, ლოყებზე და მკლავებზე. ზოგჯერ საკმარისია მხოლოდ ბავშვისგან საბნის ამოღება ან ტანსაცმლის ფრთხილად გათავისუფლება, გამოცვლა. ტემპერატურის ცვლილება და ჩვეულებრივი მოქმედებები საშუალებას მოგცემთ სწრაფად გააღვიძოთ ბავშვი უპრობლემოდ და უპრობლემოდ.

მჭირდება ბავშვის გაღვიძება კვებისთვის? - ექიმი კომაროვსკი (ვიდეო):

ძვირფასო დედებო! გახსოვდეთ, რომ კარგი და დროული კვება, ისევე როგორც ჯანსაღი, სრული და სწორად გადანაწილებული ძილი მთელი დღის განმავლობაში, ნებისმიერი ასაკის ბავშვის კარგი განვითარების მთავარი პირობაა. მაგრამ ცხოვრების პირველ თვეებში ჩვილებისთვის დიეტისა და ძილის რეჟიმის დაცვა განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია: ყოველივე ამის შემდეგ, რაც უფრო პატარაა ბავშვი, მით უფრო მეტად არის დამოკიდებული მისი ჯანმრთელობა, კეთილდღეობა და აქტივობა იმაზე, დროულად იკვებება და კარგად სძინავს. ამიტომ, ნუ დააყოვნებთ, გააღვიძეთ თქვენი შვილები საჭირო დროს - და რამდენიმე კვირაში თქვენი ძალისხმევა მშვენივრად გამოიღებს. ამას დაადასტურებს სასწორი და სიმაღლის მრიცხველი, რომელიც დააფიქსირებს თქვენი შვილის შესანიშნავ და ჰარმონიულ განვითარებას! გისურვებთ თქვენ და თქვენს შვილებს ჯანმრთელობას და წარმატებებს!

კარგია მძინარე ბავშვის გაღვიძება თუ ცუდი იდეაა?

ახალშობილ ბავშვებს ხშირად აქვთ დღისა და ღამის აღრევა. ჩვენ ვიცით, რომ სინათლე (ბუნებრივი თუ ხელოვნური) ხელს უწყობს ჩვენი ბიოლოგიური საათის ნორმალიზებას, მაგრამ დედის მუცელში ყოფნისას ბავშვი ძალიან ცოტა შუქს იღებს. გარდა ამისა, თქვენი შვილი უფრო აქტიურია, როცა ისვენებთ (ანუ ღამით) და მშვიდია მოძრაობისას: ბოლოს და ბოლოს, თქვენ მისთვის საქანელად იქცევით და მუდმივი მოძრაობით ასვენებთ.

ამ ორი ფაქტორის შედეგად ბავშვებს ხშირად შეუძლიათ დღის შემდეგ ყველაზე გრძელი ძილი, ვიდრე ღამით. სიცოცხლის პირველ კვირებში ძილი თანაბრად ნაწილდება მთელი დღის განმავლობაში.

ცხოვრების პირველი თვეების ამოცანა: ცირკადული რიტმის ნორმალიზება.

ასაკის მატებასთან ერთად დღის ძილი მცირდება და ღამის ძილი გრძელდება. ზოგჯერ ძალიან ბევრი სძინავს დღის განმავლობაში და ეს ხელს უშლის ღამის ძილს.

არსებობს რამდენიმე სიტუაცია, როდესაც ღირს ბავშვის გაღვიძება:

1. თუ თქვენი შვილი უკვე ორი თვისაა და მას არ გაუძლებს ღამის ხანგრძლივი ძილი. მაშინ ღირს დღის სიზმრების ხანგრძლივობის შეზღუდვა და ღამის ძილის გახანგრძლივების სტიმულირება.
2. თუ თქვენს შვილს აქვს წონის მატებასთან დაკავშირებული პრობლემები სიცოცხლის პირველ კვირებში და მას ძალიან დიდხანს სძინავს ღამით ან დღის განმავლობაში, მაშინ აუცილებელია რაც შეიძლება მალე მიმართოთ პედიატრს. ძალიან გრძელია, თუ ძილის უწყვეტი ხანგრძლივობა ერთდროულად 5 საათს აღემატება.
3. რეჟიმის დასაცავად ღირს დღის განმავლობაში ძილის ხანგრძლივობის შეზღუდვა ნებისმიერ ასაკში. გამონაკლისი მხოლოდ ახალშობილები და ორ-სამ თვემდე ასაკის ბავშვები არიან. პირველ კვირებში ჯობია ბავშვს საკუთარი რიტმის დამუშავების საშუალება მისცეთ. როგორ განვსაზღვროთ: სძინავს თუ არა ბავშვს ბევრი დღის განმავლობაში? Იხილეთ ქვემოთ.

თქვენს პატარას დღის განმავლობაში ძალიან ბევრი სძინავს, თუ:

• 3 თვეში: ერთხელ 3 საათზე მეტი ძილი;

• 4 თვეში: ერთი ძილი 2,5 საათზე მეტი ან/და 4,5 საათზე მეტი დღის კუმულაციური ძილი;

• 5 თვის ასაკში: ერთი ძილი 2 საათზე მეტი ან/და 4 საათზე მეტი დღის კუმულაციური ძილი;

• 6 თვის ასაკში: ერთი ძილი 2 საათზე მეტი ან/და 3,5 საათზე მეტი დღის კუმულაციური ძილი.

• 7/8 თვეში: ერთი ძილი 2 საათზე მეტი ან/და 3,25 საათზე მეტი დღის კუმულაციური ძილი;
• 9-13 თვეში: ერთი ძილი 2 საათზე მეტი ან/და სამ საათზე მეტი კუმულაციური დღის ძილი;

• 13 თვის შემდეგ: 3 საათზე მეტი კუმულაციური დღის ძილი

• სიტუაციის მიხედვით 3-4 წლის შემდეგ. დღის ძილის შეწყვეტა უკვე ამ ასაკში შეიძლება მოხდეს. დღის ძილმა შეიძლება ხელი შეუშალოს ღამის ძილს.

თუმცა, ეს ნორმები მხოლოდ სახელმძღვანელოა. ზოგიერთ ბავშვს უფრო მეტი ძილი სჭირდება, ვიდრე სხვებს. გახანგრძლივებული ძილი არ დააზარალებს თქვენს პატარას, თუ ღამით ძილთან დაკავშირებული პრობლემები არ არის. გარდა ამისა, ძილის გაზრდილი მოთხოვნილება შეიძლება იყოს ფიზიკური დისკომფორტის პერიოდში.

საიდუმლო არ არის, რომ ნებისმიერი მშობლისთვის კითხვა, გააღვიძოს თუ არა ბავშვი, წამებას ჰგავს. ერთის მხრივ, არის შიში, რომ ბავშვს, რომელსაც დიდხანს სძინავს, დროთა განმავლობაში ვერ დაიძინებს და მეორე მხრივ, როგორ უნდა გააღვიძოს ასეთი ანგელოზი? დღეს ჩვენ განვიხილავთ იმ სიტუაციებს, რომლებშიც ღირს ბავშვის გაღვიძება, ასევე, თუ როგორ უნდა გავაკეთოთ ეს დასვენების დროის მოპარვის გარეშე, რაც მას ძალიან სჭირდება.

უპირველეს ყოვლისა, ბავშვი უნდა გააღვიძოს, თუ დილის 7 საათზე გვიან დაიძინა. ეს განსაკუთრებით ეხება ბავშვებს, რომლებსაც ჯერ კიდევ სძინავთ დღის განმავლობაში 1-2-3-ჯერ და აქვთ ჩამოყალიბებული შედარებით სტაბილური რუტინა. ამ გზით თქვენ შექმნით იდეალურ ყოველდღიურ რუტინას თავიდანვე.

დილის გაღვიძების შემდეგ ბავშვებს სჭირდებათ დრო, რათა დაძლიონ დაღლილობა შემდეგი ძილისთვის, რომლის იდეალური ფანჯარა ხდება დაახლოებით 9 და 13 საათზე (დამოკიდებულია ბავშვის ასაკზე).

ამიტომ, ლოგიკურია, რომ თუ ბავშვს დილის 8 საათამდე ეძინა, ის უბრალოდ პირველ დღის ძილში ვერ დაიძინებს.

8 თვემდე ასაკის ბევრ ბავშვს შეუძლია დაიძინოს სამ დღეში. და თუ დადასტურდა, რომ პირველ ორს აქვს ძალიან სპეციფიკური ამოცანები - ახალი ცოდნის დახარისხება და განლაგება (დილის ძილი) და ქსოვილების ზრდისა და რეგენერაციის გაძლიერება (მეორე ძილი), მაშინ მესამე არ ახორციელებს ასეთ ფუნქციებს.

მესამე ძილის ამოცანაა თავიდან აიცილოს ზედმეტი დაღლილობის დაგროვება ძილის წინ, იქცეს ხიდად დღე-ღამეს შორის.

ამავდროულად, მნიშვნელოვანია, რომ საღამოს საწოლები შედარებით ადრეულ დროს მიეწერება, ამიტომ მესამე ძილი საშუალოდ 17 საათზე გვიან არ უნდა გაგრძელდეს. ამ ძილის ზუსტი დრო დიდად არის დამოკიდებული იმაზე, თუ როგორ ეძინა თქვენს პატარას დღის განმავლობაში. ამ სეგმენტის ხანგრძლივობაა დაახლოებით 45 წუთი, მაგრამ არა უმეტეს ერთი საათისა. მაშინ 19 საათისთვის შეგიძლიათ ბავშვს იოლად დააძინოთ ღამით.

15-18 თვის ასაკში დგება მომენტი, როდესაც თქვენი შვილი იწყებს რეჟიმის აღდგენას ორდღიანი დასვენებიდან ერთ დღემდე. ზოგჯერ ასეთ შემთხვევებში ჩნდება შემდეგი სიტუაცია - პირველი დღის ძილი მარტივია და ბავშვს სიამოვნებით სძინავს ზედიზედ 2 საათამდე, მაგრამ მეორე დღეს ვერ იძინებს და დაძინებამდე ჯერ კიდევ ძალიან დიდი დროა. შედეგად, იმ დროისთვის, როცა ის ღამით დასაძინებლად წავიდა, ბავშვი უკვე „შორს წავიდა“ და ისევ გაჭირვებით ჩაეძინა, ხშირად ცრემლებით ახრჩობდა. ეს არის კიდევ ერთი სიტუაცია, სადაც ბავშვის გაღვიძება აბსოლუტურად აუცილებელია.

ორი დღის სიზმრიდან ერთზე გადასვლა შეიძლება იყოს ხანგრძლივი და ეს აძლევს ბავშვს ადაპტაციის დროს, ამიტომ ნუ მოიშორებთ დილის ძილს ერთდროულად.

დასაწყისისთვის, შეზღუდეთ ეს პერიოდი 60-75 წუთამდე და ამავდროულად შეეცადეთ ლანჩის დროს ძილი 15 წუთის შემდეგ გადაიტანოთ. ეს ცოტა ხნით გამოასწორებს სიტუაციას. მაგრამ როდესაც ხედავთ, რომ დილის ძილის ერთ საათამდე შეზღუდვაც კი ხელს უშლის ლანჩზე ძილს, მაშინ დროა გამორიცხოთ - საათზე ნაკლები ძილი მაინც პრაქტიკულად უსარგებლოა.

კიდევ ერთხელ, ბავშვთა ძილი დიდ ცვლილებებს განიცდის 2,5-5 წლის ასაკში, როდესაც დღის ძილი მთლიანად ქრება. და აქ ისევ ზემოთ აღწერილი ამბავი შეიძლება განმეორდეს. როგორც ჩანს, ბავშვი დღის განმავლობაში კარგად იძინებს და დიდხანს სძინავს (ეს არ არის იმის მაჩვენებელი, რომ ეს ძილი აუცილებელია!), მაგრამ საღამოს, დაწოლა შეიძლება გაგრძელდეს საღამოს 10-23 საათამდე. პრობლემა ის არის, რომ დილით ადრე ადგომა ბაღში, როგორც წესი, არ გაძლევთ საშუალებას იძინოთ ღამით საჭირო 10-11 საათის განმავლობაში. და ისევ, თქვენ მოგიწევთ თანდათან შეზღუდოთ დღის ძილის დრო, ჯერ მიიყვანეთ ის ერთ საათამდე, შემდეგ კი საერთოდ მიატოვეთ, რათა ბავშვმა ღამით უკეთ დაიძინოს.

საავადმყოფოდან პატარა შეკვრა მოგიტანეთ პატარა კაცთან ერთად. თავიდან სახლში ყველა ფეხის წვერებზე დადის, ჩურჩულით ლაპარაკობს და ჭურჭელს არ აჭაღარავებს, რათა შემთხვევით ბავშვი არ გააღვიძოს. თუმცა, დროთა განმავლობაში, ახალგაზრდა მშობლებს ესმით, რომ ბავშვის გაღვიძება არც ისე ადვილია. ალბათ შეგიმჩნევიათ, რომ ოთახში, სადაც პატარა ბავშვს სძინავს, ტელევიზორის ყურება და მტვერსასრუტიც კი შეგიძლიათ. თუ ბავშვს სძინავს, ის ნაკლებად სავარაუდოა, რომ რეაგირება მოახდინოს. ამიტომ, ზოგიერთ დედას უჩნდება კითხვა – როგორ გააღვიძოს ბავშვი ისე, რომ ის მაქსიმალურად კომფორტული და უმტკივნეულო იყოს.

მჭირდება თუ არა ბავშვის გაღვიძება კვებისთვის

ბევრი კამათია იმაზე, ღირს თუ არა ბავშვის გაღვიძება კვებისთვის. ერთის მხრივ - ბავშვს სძინავს - დედა, გაიხარე! წადი შენს საქმეზე, დაისვენე. თუმცა, ყველაფერი ასე ვარდისფერი არ არის. ბევრ ქვეყანაში პედიატრები თვლიან, რომ ბავშვი ზედიზედ ხუთ საათზე მეტხანს რომ სძინავს, უნდა გააღვიძოს. ფაქტია, რომ ასეთი ხანგრძლივი ძილი საჭმელზე შესვენების გარეშე საკმაოდ საზიანოა, ბავშვი შეიძლება დაღლილი იყოს. ეს განსაკუთრებით ეხება ბავშვებს, რომლებიც ცუდად იმატებენ წონაში, ნელა იზრდებიან. ეს ეხება დღენაკლულ ბავშვებსაც – მათ უფრო ხშირად და მეტს სჭირდებათ კვება.

არსებობს ორი სახის კვება - მოთხოვნით და გრაფიკით. თუ მოთხოვნით იკვებებით, შეგიძლიათ არ გააღვიძოთ ბავშვი, სანამ ის დამოუკიდებლად არ გაიღვიძებს. თუ თქვენ შეარჩიეთ საათობრივი კვება, არ უნდა დაარღვიოთ რეჟიმი. ბავშვმა უნდა ჭამოს დანიშნულ დროს, წინააღმდეგ შემთხვევაში მთელი განრიგი ფუჭად წავა.

ბავშვის კვებისათვის გაღვიძების აუცილებლობა უზრუნველყოფს დედის სიმშვიდეს. თუ ბავშვი დიდხანს არ აწვება მკერდს, შეიძლება განვითარდეს მასტიტი და რძე ჯირკვლებში დაიწყებს მჟავიანობას. არასაკმარისი ლაქტაციით დაავადებულთათვის ასევე მნიშვნელოვანია ხშირი ან საათობრივი კვება. თუ რძე აკლიათ, აუცილებლად მიირთვით ბავშვი დილის 3 საათიდან დილის 8 საათამდე, მინიმუმ რამდენჯერმე. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ჰორმონი პროლაქტინი იწარმოება ზუსტად ამ პერიოდში - დილამდე. ამ დროს ძუძუს სტიმულირება და ბავშვის კვება ზრდის გამომუშავებული რძის რაოდენობას.

როდის უნდა გაიღვიძოს ბავშვი

როგორც აღინიშნა, ბავშვი უნდა გაიღვიძოს იმ დროს, როდესაც ის უნდა ჭამდეს. თუ ბავშვს საათობრივად კვებავთ, არ უნდა დაუშვათ 4 საათზე მეტი შესვენება კვებას შორის.

ხშირად ხდება, რომ ბავშვი უნდა გააღვიძოს, რადგან ექიმი მოვიდა მის შესამოწმებლად. ნამცეცების გაღვიძება აუცილებელია, თუ დედა სადმე წასვლას აპირებს და წასვლის წინ ბავშვის კვება სჭირდება. ასევე მნიშვნელოვანია გაღვიძება მოგზაურობის წინ, როცა ბავშვს არა მხოლოდ კვება, არამედ შეცვლაც სჭირდება.

ისე ხდება, რომ მშობიარობისას ტკივილგამაყუჩებლებს აძლევდნენ მშობიარ ქალს და ის რძესთან ერთად ბავშვს გადასცემდა მათ მწირ წილს. ამის შემდეგ ბავშვი სედატიური საშუალებების ზემოქმედების ქვეშ იმყოფება და უბრალოდ თავისით ვერ იღვიძებს. ამას არაფერი აქვს საერთო ბუნებრივ ხანგრძლივ ძილთან. ამიტომ ასეთ მომენტებში ბავშვი აუცილებლად უნდა გააღვიძოთ კვებისთვის.

უმჯობესია ბავშვის გაღვიძება ზედაპირული ძილის ფაზაში. ამ დროს ბავშვი ოდნავ იკუმშება ფეხს, კალამს, გუგები ქუთუთოების ქვეშ ეშვება. თუ ნიშნები არ არის, აწიეთ ბავშვის სახელური. თუ მოსწავლეებმა დაიწყეს მოძრაობა და პირი გაიხსნა საწოვისთვის, შეგიძლიათ დაიწყოთ ბავშვის გაღვიძება. თუ ბავშვი არანაირად არ რეაგირებს, დატოვეთ ის კიდევ 20 წუთის განმავლობაში.

გიყვარს გაღვიძება? ალბათ ბავშვსაც არ მოეწონება. მაგრამ თქვენ უნდა გააკეთოთ ეს, რაც არ უნდა თქვას. ამიტომ, ყველა მოქმედება უნდა იყოს რაც შეიძლება რბილი და ნაზი. არავითარ შემთხვევაში ნუ შეაშინებთ ბავშვს, არ აანთოთ კაშკაშა შუქი, არ იყვიროთ „ამოდი“. თქვენ შეგიძლიათ შეაშინოთ ბავშვი და დაარღვიოთ მისი ნერვული სისტემა. არსებობს რამდენიმე გზა, რომელიც დაგეხმარებათ ბავშვის უმტკივნეულოდ გაღვიძებაში.

1. დასაწყებად წადით საწოლთან და დაუძახეთ პატარას სახელით დაბალი ხმით. ესაუბრეთ მას სიყვარულით, უმღერეთ სიმღერა, დაუძახეთ მას ნაზი სიტყვებით.
2. თუ ბავშვი არ პასუხობს, შეგიძლიათ ნაზად მოეფეროთ მას. გადაისვით ხელი თავზე, მკლავებზე, ფეხებზე. ჩვილების უმეტესობა იღვიძებს დედის თბილი შეხებით.
3. ბავშვის გასაღვიძებლად შეგიძლიათ სითბო წაართვათ. გახსენით ბავშვი, რომ გაცივდეს, ჩვილების უმეტესობა რეაგირებს ტემპერატურის ცვლილებებზე. თუ თქვენმა ქმედებებმა შედეგი არ გამოიღო, დაიწყეთ ბავშვის გაშიშვლება.
4. შეგიძლიათ დაიწყოთ ბავშვის საფენის გამოცვლა. მას არ შეეშინდება ამ ქმედების, რადგან ეს მისთვის ნაცნობია. პირიქით, საფენის შეცვლა დაკავშირებულია კვებასთან, რომელიც ხდება ამ პროცესის დაწყებამდე ან მის შემდეგ.
5. აკანკალეთ ბავშვის ფეხები და მკლავები. აქტიური მოძრაობა აღვიძებს ყველაზე მძინარე პატარებსაც კი.
6. ზოგიერთი ბავშვი იღვიძებს დედის მოსიყვარულე კოცნისგან. აკოცე შვილს ან ქალიშვილს ყურებზე, შუბლზე, ხელებზე. ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ გააღვიძოთ ბავშვი, არამედ მიაწოდოთ მას წარმოუდგენელი სიყვარული და სიყვარული. ბავშვი გაღვიძებისთანავე დარწმუნებული უნდა იყოს, რომ ტკბილი ოცნებებიდან თანაბრად ტკბილ რეალობაში გადადის.
7. ბევრი დედა საბოლოოდ პოულობს საკუთარ გზებს ბავშვის გასაღვიძებლად. ზოგჯერ ეს მხოლოდ ტიკტიკია. აკოცათ პატარა კაცს ფეხების არეში და თქვენი პატარა აუცილებლად გაიღვიძებს.
8. აიღე შენი ბავშვი ხელში. მის პატარა სხეულს დააწექი შენზე, იგრძენი ნაძინარევი ბავშვის სითბო. ეს არა მხოლოდ საოცრად სასიამოვნოა, არამედ ეფექტურიც. ვერტიკალურ მდგომარეობაში მყოფი ბავშვები სწრაფად ახელენ თვალებს. ოღონდ არ დაგავიწყდეთ ამის გაკეთებისას ნამცეცების თავი დაიჭიროთ.
9. როგორც კი ბავშვი თვალებს გაახელს, შესაძლებელია, რომ მაშინვე დახუჭოს ისინი შემდგომი ძილისთვის. ნუ მისცემთ მას ამის უფლებას. ესაუბრეთ მას სიყვარულით, დაამყარეთ თვალის კონტაქტი.
10. არიან ჩვილები, რომლებსაც აქვთ ძალიან მშვიდი ძილი, რომლებზეც ყველა ეს მანიპულაცია არ მოქმედებს. თუ თქვენი ბავშვი ძალიან მძინარე ადამიანია, შეგიძლიათ გამოიყენოთ წყალი გასაღვიძებლად. არა, არ იფიქროთ, რომ ბავშვს ცივი წყალი უნდა დაასხათ. თქვენ უნდა მოამზადოთ თბილი წყალი, დაასველოთ მასში ღრუბელი და წაშალოთ ბავშვის სახე, ხელები და ფეხები. ან უბრალოდ ჩაუშვით ბავშვი აბაზანაში თბილი, კომფორტული წყლით. ამის შემდეგ ბავშვი აუცილებლად გაიღვიძებს.

როდესაც ბავშვი იღვიძებს, თქვენ იწყებთ მის კვებას. ნუ გაგიკვირდებათ, თუ კვებიდან ორი წამის შემდეგ, ბავშვმა ისევ დაიძინა - დედის მკერდი ისეთი დამამშვიდებელია! ამის თავიდან ასაცილებლად, დაელოდეთ სანამ ბავშვი მთლიანად გაიღვიძებს, გამოუცვალეთ ტანსაცმელი და საფენი, ითამაშეთ და ისაუბრეთ, სანამ კვებას დაიწყებთ. თუ ბავშვს მაინც იძინებს, კვების დროს ნაზად მოეფერეთ თავზე, ესაუბრეთ, ათამაშეთ სახელური, შეცვალეთ კვების პოზიციები.

რამდენად ხშირად იკვებება ბავშვი, დამოკიდებულია ბავშვის ასაკზე. ახალშობილი ჩვილები ჭამენ ყოველ 2,5-3 საათში, უფროსი ჩვილები ყოველ 4-5 საათში. ექვსი თვის ასაკში ბავშვს უკვე ნაკლები ღამის კვება სჭირდება, ის მხოლოდ დილით ადრე იღვიძებს, როცა მშიერია. ბავშვები უფრო ხშირად იკვებებიან ძუძუთი ავადმყოფობის დროს, კბილების ამოსვლისას. დანარჩენი კვების რეჟიმი ნაკარნახევია კონკრეტული ბავშვის საჭიროებებით.

გამოღვიძება შეიძლება იყოს განსხვავებული - მკვეთრი და გაღიზიანებული ან ნაზი, მშვიდი, რბილი. და მხოლოდ თქვენზეა დამოკიდებული, რა განწყობით გაიღვიძებს თქვენი ბავშვი. გიყვარდეს შენი ბავშვი, გააღვიძე ის სწორად!

ვიდეო: საუკეთესო კვების რეჟიმი ახალშობილისთვის