არ არის ელასტიური სხეულის კანი. გამამკვრივებელი მარილის აბაზანა. რა განსაზღვრავს კანის ელასტიურობას

ტერმინი „ტურგორის“ გაგონებისას ბევრი სვამს კითხვას - რა არის ეს?

კანის ტურგორი სამედიცინო სამეცნიერო ტერმინია. მისი არსის შესწავლის შემდეგ, ნახავთ, რომ ეს არის სრულიად ნაცნობი აღნიშვნა, რაც ნიშნავს სახისა და სხეულის კანის სიმტკიცეს, ელასტიურობას და სისავსეს.

მარტივად რომ ვთქვათ, ტურგორი ახალგაზრდობისა და კანის მოვლის ხარისხის მაჩვენებელიაეს არის კანის თითოეული უჯრედის მემბრანის უნარი შეინარჩუნოს ფორმა და იყოს მუდმივ დაძაბულობაში.

ის სწორ დონეზე იქნება, თუ სხეული საკმარისად გაჯერებულია ტენიანობითა და ჟანგბადით.

წლების განმავლობაში ადამიანის კანი დაბერდება და ქრებოდა. ამ შემთხვევაში, ტურგორის დონე ეცემა. უჯრედები არ ასრულებენ თავიანთ უშუალო მოვალეობებს და ეს აისახება კანზე.

კანის ტურგორზე პირდაპირ გავლენას ახდენს ფაქტორები:

1) ... მშრალი კანის მქონე ადამიანები უფრო სწრაფად იწყებენ დაბერებას. მათ უკვე არ აქვთ საკმარისი ტენიანობა კანის უჯრედებში. ამიტომ კანი ქერცლდება, ცვივა და ნაოჭდება.

ასეთ შემთხვევებში აუცილებელია ტენის დამატებითი შევსება - კრემების, ემულსიების და მსგავსი კოსმეტიკური საშუალებების დახმარებით. ცხიმიან კანს შეუძლია შეინარჩუნოს ახალგაზრდობა და სილამაზე უფრო დიდხანს. თუმცა, დროთა განმავლობაში სიბერე თავის თავს იჩენს.

2) ზოგადი ჯანმრთელობა... მიუხედავად იმისა, რომ კანი ადამიანის სხეულის დამოუკიდებელი ორგანოა, ის პირდაპირ დამოკიდებულია სხვა ორგანოებისა და სისტემების ფუნქციონირებაზე.

თუ სხეულში ხშირია გაუმართაობა, ადამიანი ხშირად ავადდება, მაშინ ეს უარყოფითად მოქმედებს კანზე. ის კარგავს მავნე ნივთიერებების გარედან გადაცემის უნარს. შედეგად, ისინი გროვდება კანის ქვეშ.

3)დააბალანსეთ ჰორმონები... ჰორმონალური დონის დარღვევა და მათი ოპტიმალური დონის დაკარგვა იწვევს კანის უჯრედებში გარდაუვალ ცვლილებებს, ბუნებრივია უარესობისკენ.

4) სითხის დონე მთელ სხეულში... არსებობს ადამიანის ორგანიზმის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის საჭირო წყლის საჭირო რაოდენობის ზუსტი მაჩვენებელი.

თუ წყლის ბალანსი დარღვეულია, მაშინ კანი არ იღებს ტენის თავის დოზას. შედეგად, ტურგორის დონე ეცემა, კანი დუნდება, შრება და ქრება.

5) ასაკის ფაქტორი... რაც არ უნდა ეცადოთ კანის გაფუჭების ყველა ნიშნის დაფარვას, ამ ყველაფერს დაბერების თვისება აქვს და შესაბამისად, იწურება.

6) ეკოლოგიური კომპონენტი... ამაში მნიშვნელოვან როლს თამაშობს გარემო. თუ თქვენ ცხოვრობთ მშრალ კლიმატურ ზონაში, მაშინ კანი აუცილებლად გაშრება და ვერ შეძლებს საჭირო რაოდენობის ტენიანობით გაჯერებას.

ჰაერში გადაჭარბებულმა მტვერმა და ჭუჭყმა შეიძლება დაკეტოს კანის ფორები, რაც ასევე უარყოფითად მოქმედებს.

7) ყოველდღიური ცხოვრების წესი... ეს მოიცავს: კვებას, მავნე ჩვევებს, სპორტს, კოსმეტიკურ პროცედურებს, ჰიგიენას.

8)მემკვიდრეობის ფაქტორი... თუ თქვენს ახლობლებს პრობლემები აქვთ კანთან და მის ტურგორთან, მაშინ ადრე თუ გვიან ამას ვერ აიცილებთ თავიდან.

ამ სიაში თქვენ უნდა დაამატოთ ისეთი ინდიკატორები, როგორიცაა ჟანგბადის შიმშილი, ინტოქსიკაცია, ნერვული სისტემის დარღვევები, ხშირი დისბიოზი და შიმშილობა.

როგორ განვსაზღვროთ კანის ტურგორის დონე

საკუთარი კანის ტურგორის დონის განსაზღვრა არ არის რთული. ეს არ საჭიროებს რაიმე პროცედურებს. საკმარისია კანის მდგომარეობის მონიტორინგი. ყურადღება მიაქციეთ:

1. ელასტიურობა... ამ კომპონენტის შემოწმება რთული არ იქნება: ხელის ზურგზე კანის ნაწილი უკან გადაწიეთ. თუ იგი დაუყოვნებლივ არ მიიღებს თავის პირველად მდგომარეობას, მაშინ კანის ტურგორი დარღვეულია.

ელასტიურობის დაქვეითებაზე მიუთითებს საწოლიდან ნაკეცები, რომლებიც ძილის შემდეგ რჩება კანზე.

2. ნაოჭები... სახეზე დაიწყო ნაოჭების გაჩენა, რაც იმას ნიშნავს, რომ ორგანიზმს აღარ შეუძლია საკმარისი ელასტინის გამომუშავება, რაც ამცირებს კანის ტურგორს.

3. კანის სიბნელე... კანი კარგავს ბზინვარებას, სიგლუვეს, ბზინვარებას, ხავერდოვანს - ტენიანობის ნაკლებობას, რაც შედეგად ამცირებს ტურგორის დონეს.

4. შესამჩნევი სიმშრალე... კანი იფშვნება, კარგავს სირბილეს და სიგლუვეს - პრობლემა უფრო ღრმად უნდა იქნას შესწავლილი და მისი პრევენცია.

5. შეშუპება... კანის უჯრედები არ უმკლავდება ორგანიზმში წყლის მარილის ნორმალურ მიმოქცევას, რაც ამცირებს კანის ელასტიურობის დონეს.

როგორ გავზარდოთ კანის ტურგორი

შესაძლებელია და აუცილებელია კანის ტურგორის გაზრდა. ეს უნდა გაკეთდეს საწყის ეტაპებზე, როგორც კი შეამჩნევთ კანის ელასტიურობის პრობლემებს. აქ არის რამდენიმე სავალდებულო პროცედურა:

1) საკმარისი ტენიანობა სხეულში... ყველა ორგანოს ოპტიმალური ფუნქციონირებისთვის და კანის კარგი ტურგორისთვის საჭიროა დღეში მინიმუმ ორი ლიტრი სუფთა წყლის დალევა. ეს არ მოიცავს სხვა სასმელებსა და საკვებს.

2) გარე დატენიანება... კანი უნდა იკვებებოდეს არა მხოლოდ შიგნიდან, არამედ გარედანაც. ამისათვის გამოიყენეთ ნიღბები, კომპრესები, ემულსიები, კრემები, ტონიკები. იპოვეთ ყველაზე შესაფერისი კრემი თქვენი კანის ტიპისთვის. გააკეთეთ ბუნებრივი ხელნაკეთი ნიღბები.

3) ვიტამინის ნაკრები... კანის ტურგორისთვის მნიშვნელოვანია ყველა ჯგუფის ვიტამინების სპექტრი. გაჯერდით ვიტამინის კომპლექსებით როგორც შინაგანად, ასევე გარეგნულად. ამრიგად, თქვენ ყოველთვის კარგ ფორმაში იქნებით.

4) Ჰიალურონის მჟავა... ეს კომპონენტი ყველა ადამიანის სხეულში ცხოვრობს. ის ინარჩუნებს კანის ტურგორს სასურველ დონეზე.

წლების განმავლობაში ამ მჟავას აქვს დეგრადაციის უნარი. ამიტომ სილამაზის სალონებში ხელოვნურად არის შეტანილი. არის კრემებიც მისი შემცველობით.

5) სალონის პროცედურები... დღეს პოპულარულია ბიორევიტალიზაცია, რომელიც რამდენიმე ტიპისაა და კანს უბრუნებს დაკარგულ ელასტიურობას.

6) მასაჟის პროცედურები... განებივრეთ საკუთარი თავი და კანი. მასაჟი, გახურება, მცენარეული ჩაის, გაყინული იოგურტების, ნატურალური ზეთების და სხვა სასიამოვნო ნივთების გამოყენებით.

7) ფიზიკური ვარჯიშები... არავის გაუუქმებია ნორმალური ყოველდღიური აქტივობა. გააკეთეთ მსუბუქი ვარჯიშები, ეწვიეთ სპორტ დარბაზს, სიარული აღარ დაიზაროთ.

8) კვების რაციონი... ნუ დაზოგავთ თავს ჯანსაღ კვებას. არ გამოიყენოთ ზედმეტად მავნე და ტოქსიკური. ხილი, ბოსტნეული, თევზი, სათანადო ორთქლზე მოხარშული საკვები გრძელვადიანი ახალგაზრდობისა და სილამაზის გასაღებია.

ჩვენ ვიმატებთ კანის ტურგორს სახლში. ხალხური რეცეპტები

კანის ტურგორის გაზრდა ხალხური რეცეპტებითაც შეიძლება.

1. მაგალითად, კრემს აურიეთ ჟელატინი, სანამ არ შესქელდება. შემდეგ მას უერთდებიან თაფლი და გლიცერინი. ნიღაბი ინახება არა უმეტეს მეოთხედი საათისა და ამოიღება თბილი წყლით.

2. გახეხილ მოხარშულ ლობიოს აურიეთ ლიმონის წვენი და მცენარეული ზეთი. ასევე შეურიეთ შვრიის ფაფა, სახამებელი და უმი კვერცხის ცილა.

3. შესანიშნავი საფუარის ნიღაბი... მათ დაჟინებით ათავსებენ თბილ რძეში ნახევარ საათზე ცოტა მეტი ხნის განმავლობაში. ამის შემდეგ იქ ურევენ ნედლ ცილას და თხევად თაფლს. საფუარი შეიცავს ცილებს და ვიტამინებს, რომლებიც გაზრდის კანის სიმტკიცეს და ელასტიურობას.

4. ზღვის მარილი შესანიშნავი დამხმარეა კანის კარგი ტურგორისთვის. ნიღბები და მასთან ერთად მასაჟი საგრძნობლად აუმჯობესებს კანის ზოგად მდგომარეობას.

5. კანის ტურგორის გასაუმჯობესებლად შესანიშნავი მეთოდებია ხშირი ვიზიტი აბაზანაში ან საუნაში (კანი აღდგება, ტოქსინები გამოდის), აბაზანები (რძე, მარილი, მცენარეული), კონტრასტული შხაპი (სასურველია დღეში ორჯერ).

აუცილებლად მიაქციეთ ყურადღება კანის მოვლის კოსმეტიკასაც. ისინი უნდა იყოს მაღალი ხარისხის და თქვენთვის შესაფერისი.

არ დაიზაროთ საკუთარ თავზე ზრუნვა. ნორმალური ცხოვრების წესი, მარტივი ვარჯიში, მასაჟი, აბაზანები, ჰიგიენა. დარწმუნდით, რომ შემოთავაზებულ სიას დაამატეთ კანის კოსმეტიკური მოვლა.

შედეგად თქვენ ყველას დიდხანს გააოცებთ ახალგაზრდობითა და სილამაზით.

ჩვენ, ქალებს, იმისათვის, რომ ყოველდღიურად გამოვიყურებოდეთ სუფთა, ახალგაზრდა და მიმზიდველი, რეგულარულად უნდა ვიზრუნოთ საკუთარ თავზე და უპირველეს ყოვლისა, ჩვენს კანზე. ეპიდერმისს მუდმივად ესხმის გარემოს უარყოფითი ფაქტორები, რაც იწვევს სხეულის მთლიანი ქსოვილების მიერ სიმშრალის, აქერცვლის, შებოჭილობის შეგრძნებას, გათხელებას, გამონაყარს, ასევე წინა ელასტიურობის დაკარგვას. კანის ელასტიურობის დონის დაქვეითება, ცვენასთან და ნაოჭებთან ერთად, სხვა საკითხებთან ერთად, სხეულის ბუნებრივი დაბერების შედეგია. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ მნიშვნელოვნად შეანელოთ ეს პროცესები, შეამციროთ ისინი მინიმუმამდე. Როგორ? ეს სტატია გაცნობებთ ამის შესახებ.

კანის ელასტიურობის დაქვეითების არსი და მიზეზები

იმის გასაგებად, თუ რაზეა დამოკიდებული სხეულის მთლიანობის ელასტიურობა ფიზიოლოგიურ დონეზე, უნდა გავიხსენოთ ადამიანის მცირე ანატომია. ამ სამეცნიერო დისციპლინის მიხედვით, კანს სამი ფენა აყალიბებს: გარეს ეპიდერმისს უწოდებენ, შუას დერმისს (ფაქტობრივად, კანს) და ბოლოს ქვედას ჰიპოდერმისს ანუ კანქვეშა ცხიმოვან ქსოვილს უწოდებენ. ასე რომ, გარე შრის - ეპიდერმისის "ჩარჩოს" როლს დერმისი ასრულებს, რომელიც ელასტინისა და კოლაგენის ბოჭკოების ფოკუსს წარმოადგენს. ამ უკანასკნელს შორის არის მუკოპოლისაქარიდების ფენა, როგორიცაა ჰიალურონის მჟავა, რომელიც ავსებს უჯრედშორის სივრცეებს. ორივე და სხვა იწვევს, მათი საკმარისი რაოდენობით კანში, დერმის ისეთ თვისებას, როგორიცაა ელასტიურობა ან სიმტკიცე, რაც ერთი და იგივეა. Როგორ? ეს მარტივია: კოლაგენი და ელასტინი ხდის დერმისს ძლიერს და გაფართოებას, ხოლო ჰიალურონის მჟავა და მსგავსი ნაერთები ხელს უწყობს კანის დატენიანების პროცესს, ანიჭებს ამ უკანასკნელს ელასტიურობას, აფერხებს შეუქცევად დეფორმაციას ნაოჭების სახით. აქედან გამომდინარეობს, რომ ელასტიურობა არის სხეულის მთლიანობის უნარი, როდესაც დაჭიმულია, სწრაფად მიიღოს პირვანდელი ფორმა შედეგების გარეშე.

ახლა პირდაპირ ვისაუბროთ დერმის ელასტიურობის დაქვეითების მიზეზებზე. ნეგატიური ფაქტორები, რომლებიც პროვოცირებს კოლაგენისა და ელასტინის განადგურებას, ორგანიზმის მიერ მათი და ჰიალურონის მჟავის წარმოების შემცირებას მოიცავს:

• მზის სხივები;
• თავისუფალი რადიკალები და ტოქსინები;
• წონის მნიშვნელოვანი დაკლება მოკლე დროში დამღლელი დიეტის ან სერიოზული დაავადებების შედეგად;
• მოწევა;
• დიდი რაოდენობით ცხიმოვანი, ნახშირწყლების, სინთეზური საკვების გამოყენება;
• ალკოჰოლის ხშირი მოხმარება;
• კანის არასათანადო მოვლა ან მისი ნაკლებობა;
• არასწორად შერჩეული დეკორატიული კოსმეტიკის გამოყენება.

სხვათა შორის, რატომღაც, ულტრაიისფერი შუქი ამ სიაში პირველ ადგილზეა: ის არის ქალის კანის მთავარი მტერი, რომელიც უშვებს სხეულის მთლიანი დაბერების ჯოჯოხეთურ მანქანას. და მზისგან მავნე ზემოქმედება გაცილებით მეტია ადამიანის დერმატისთვის, ვიდრე სარგებელი.

აუმჯობესებს კანის ელასტიურობას შიგნიდან!

არსებობს მოსაზრება, რომ ორგანიზმში არსებული ნებისმიერი პრობლემა ყველაზე ეფექტურად გადაიჭრება კონკრეტული წამლების პერორალურად მიღების გზით. ეს ეხება არა მხოლოდ ფიზიკურ დაავადებებს, არამედ კოსმეტიკურ დეფექტებსაც. გამონაკლისი არ არის დერმის ელასტიურობის დაქვეითება. მისთვის პირველი, ყველაზე მნიშვნელოვანი მატონიზირებელი ვიტამინები იქნება. აუცილებელია თქვენი დიეტის შემადგენლობისა და ხარისხის მონიტორინგი, მასში გარკვეული აუცილებელი ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებებით მდიდარი საკვები პროდუქტების ჩართვა. და თუ, ამ ღონისძიების გარდა, რეგულარულად სვამთ ვიტამინ-მინერალურ კომპლექსებს - ჩვეულებრივ ან დაბერების საწინააღმდეგო - ან მინიმუმ ვიტამინებს ცალკე, მაგალითად, აევიტს, ასკორბინის მჟავას, მაშინ შეგიძლიათ მიაღწიოთ მნიშვნელოვან დადებით შედეგებს. რომელ ბიოლოგიურად აქტიურ ნივთიერებებს შეუძლია მიანიჭოს კანს ელასტიურობის მაღალი დონე და შეინარჩუნოს არსებული?

ვიტამინი A - მისი დამსახურებაა ის, რომ ასტიმულირებს კოლაგენის ბოჭკოების წარმოქმნას დერმისში, ატენიანებს კანს და ათავისუფლებს მკვდარ უჯრედებს. რეტინოლის შემცველი საკვები - მოცვი, სტაფილო, ღვიძლი, ისპანახი, მანგო, რძე, ნესვი, კვერცხის გული.

ვიტამინი C არის ძლიერი ანტიოქსიდანტი, რომელიც გამორიცხავს თავისუფალ რადიკალებს, რაც იმას ნიშნავს, რომ მას შეუძლია შეინარჩუნოს კოლაგენისა და ელასტინის დერმისში და გაზარდოს მათი წარმოება. ასკორბინის მჟავით მდიდარია ციტრუსები, შავი და წითელი მოცხარი, ბულგარული წიწაკა, კომბოსტო.

ვიტამინი K - ინარჩუნებს კარბოქსიგლუტამინის მჟავას კონცენტრაციას სათანადო დონეზე, რაც უზრუნველყოფს კანის ელასტიურობის ერთ-ერთ უმაღლეს ხარისხს. ამ ვიტამინის კომპეტენციაა თვალების ქვეშ მუქი წრეების მოცილება, ნაოჭებისგან. საკვებიდან მის მისაღებად საჭიროა მიირთვათ ყვავილოვანი კომბოსტო, ავოკადო, ასპარაგუსი, სოიო, ზეითუნის ზეთი, პომიდორი.

ვიტამინი E - კურნავს ორგანიზმის დაზიანებას, აქვს თვისება არბილებს კანს, აუმჯობესებს მას და ზრდის კოლაგენის გამომუშავებას. გარდა ამისა, ტოკოფეროლი არის ანტიოქსიდანტი. ყველა ერთად დადებითად მოქმედებს კანის ელასტიურობის ხარისხზე.

B ვიტამინები - მონაწილეობენ კანის უჯრედების წარმოქმნაში, ხელს უშლიან ნაოჭების წარმოქმნას, ათავისუფლებს აქერცვლასა და სიმშრალეს. ბევრი მათგანია ცხოველურ პროდუქტებში: კვერცხი, რძე, ხორცი, თევზი.

ვიტამინების გარდა, კანს ელასტიურობის გაზრდის თვალსაზრისით დიდი სარგებელი მოაქვს მინერალებსაც.

სილიციუმი არის ელემენტი, რომელიც აძლიერებს შემაერთებელ ქსოვილს. გვხვდება არტიშოკში, ასპარაგში, მარწყვში, კიტრში, მზესუმზირის თესლში და ქატოში.

სელენი არის ანტიოქსიდანტი, რომელიც გვხვდება ამონაყარი ხორბლის მარცვლებში, ყავისფერ ბრინჯში, ნიორსა და მწვანე ხახვში.

თუთია - ხელს უწყობს კანის ელასტიურობას. გვხვდება საფუარი, თხილი, საქონლის ხორცი, კაკაო, ზღვის პროდუქტები.

რკინა ასევე პასუხისმგებელია კანის ელასტიურობასა და ჯანსაღ ფერზე. ეს ელემენტი გვხვდება კურდღლის, ცხვრის, ქათმის შემადგენლობაში, ყველაზე მეტად - წიწიბურაში, შვრიის ფაფაში, კვერცხის გულებში. წიწიბურა ასევე ფლავონოიდის რუტინის წყაროა, რომელიც ანელებს ნაოჭების წარმოქმნას.

გასათვალისწინებელია უჯერი ცხიმოვანი მჟავები, რომლებსაც ასევე აქვთ ანტიოქსიდანტების თვისება და, შესაბამისად, ხელს უწყობენ კანის ელასტიურობის გაზრდას. მათი წყაროები: სკუმბრია, ორაგული, სარდინი, მზესუმზირის თესლი, მცენარეული ზეთი.

გარე გამოყენების საშუალებები

ამ კატეგორიაში შედის არომატი და ბაზის ზეთები. მათ უმატებენ სილამაზის საშუალებებს: კრემებს, ნიღბებს, ლოსიონებს - იყენებენ სუფთა სახით, ან ყიდულობენ კოსმეტიკას შემადგენლობით მცენარეული ექსტრაქტებით. ამ ნივთიერებებით აბაზანები ეფექტურია. და აქ მნიშვნელოვანია რეგულარულობა და თანმიმდევრულობა: ეს არის ერთადერთი გზა შესანიშნავი შედეგების მისაღწევად.

ბაზის ზეთები ეფუძნება: ავოკადოს ზეთს, ხორბლის ჩანასახს, ნიგვზის ზეთს, აბუსალათინის ზეთს, ნუშის, ატმის, გარგარის ზეთს.

არსებითი კომპონენტებიდან ზეთები ეფექტურია კანის ელასტიურობის ასამაღლებლად:

• გერანიუმი - ებრძვის ცელულიტს და ქსოვილებში ჭარბ სითხეს;
• მირო - აახალგაზრდავებს კანს;
• სანდლის ხე - არბილებს კანს;
• ფორთოხალი - აქრობს სტრიებს;
• მანდარინი - ტონავს ეპიდერმისს და აშორებს ნაოჭებს.

თუ კონკრეტულად ვსაუბრობთ ქარხნულ კოსმეტიკაზე, მაშინ, კანის ელასტიურობის გაზრდის ან სათანადო დონეზე შენარჩუნების მსურველი, აუცილებელია კომპოზიციაში ჰიალურონის მჟავით დამატენიანებელი და შრატების გამოყენება. შედეგი იქნება განსაცვიფრებელი ტაბლეტების დამატებითი მიღების შემთხვევაში ამ მუკოპოლისაქარიდის და კოლაგენის შიგნით. კარგად, მათთვის, ვისაც არ სურს ლოდინი და დაინტერესებულია გრძელვადიანი ექსპოზიციით, ჰიალურონის მჟავას ინექციები კანის ქვეშ შესაფერისია.

თუ გსურთ გქონდეთ ელასტიური ტანის საფარები - უარი თქვით არაჯანსაღ ჩვევებზე, დაიცვათ ეპიდერმისი მზისგან, დაკავდით სპორტით ან უბრალოდ მიეცით თავს ფიზიკური დატვირთვა. და რაც მთავარია: დაივიწყეთ სტრესი. აქაც ძალიან მნიშვნელოვანია ნერვული სისტემის მდგომარეობა!

პონომარენკო ნადეჟდა

მასალის გამოყენებისა და ხელახალი დაბეჭდვისას საჭიროა აქტიური ბმული!

არსებობს მთელი რიგი ფაქტორები, რომლებიც იწვევს კანის დაჩქარებულ დაბერებას და მისი ელასტიურობის დაქვეითებას.

კანი ფართობის მიხედვით ადამიანის ყველაზე დიდი ორგანოა, რომელიც იცავს სხეულის შინაგან ნაწილებს აგრესიული გარეგანი ზემოქმედებისგან, აქტიურად მონაწილეობს სუნთქვაში, თერმორეგულაციაში, მეტაბოლიზმში და ასრულებს ბევრ სხვა თანაბრად აუცილებელ ფუნქციას. და კანი ასევე მნიშვნელოვანია ესთეტიკის თვალსაზრისით. გლუვი, მკვრივი, ჯანსაღი კანი უდავოდ მატებს მის მფლობელს მიმზიდველობას.

კანის ელასტიურობა მისი ერთ-ერთი მთავარი მახასიათებელია. ელასტიური კანი ყოველთვის გამოიყურება ახალგაზრდა და მოვლილი. შესაბამისად, სიმტკიცე და ელასტიურობის დაკარგვა მაშინვე უარყოფითად აისახება ჩვენს გარეგნობაზე.

რა ხდის კანს მკვრივს?

კანის ელასტიურობა ასაკთან ერთად იცვლება. 25 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანებში ამ ორგანოში, ისევე როგორც მთელს სხეულში, დაბერების პროცესები აღიძვრება, რაც შეუიარაღებელი თვალით შესამჩნევი ხდება დაახლოებით 40 წლის ასაკში.

კანის ელასტიურობა დამოკიდებულია კოლაგენისა და ელასტინის რაოდენობაზე - სპეციალური ცილები, რომლებიც ასაკთან ერთად კანის უჯრედებში ნაკლებად წარმოიქმნება. გარდა ამისა, ის გავლენას ახდენს კანის ელასტიურობაზე და მასში არსებული სითხის რაოდენობაზე.

დაჭერით კანი ნაკეცად და შემდეგ გაათავისუფლეთ. თუ კანი მყისიერად გასწორდება და ნაოჭი გაქრება, თქვენი კანი საკმარისად მკვრივი და ელასტიურია. ასაკთან ერთად კანის უნარი ასე ელვისებურად გასწორების ქრება. მაგრამ ასაკის გარდა, კანის მდგომარეობაზე მოქმედებს მთელი რიგი ფაქტორებიც.

რა ფაქტორები ამცირებს კანის ელასტიურობას?

არანაკლებ იმ ფაქტორებს შორის, რომლებიც განსაზღვრავენ დრო, როდესაც კანი კარგავს თავის ელასტიურობას, არის მისი გენეტიკური მახასიათებლები. მაგრამ გენების გარდა, ნაადრევის მრავალი სხვა მიზეზი არსებობს.

ზოგიერთმა გარეგანი და შინაგანი პროვოცირების ფაქტორმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს კანის მდგომარეობის გაუარესება და მისი ელასტიურობის დაკარგვა.

• მზის გადაჭარბებული ზემოქმედება... მზეს შეუძლია გაანადგუროს ელასტინის ბოჭკოები და გამოიწვიოს კანის უჯრედების მიერ წყლის გადაჭარბებული დაკარგვა.
• არასწორი კვება... კანის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის აუცილებელი ნივთიერებების არასაკმარისი მიღება და წყლის ნაკლებობა ხელს უწყობს კანის მდგომარეობის გაუარესებას.
• Წონის დაკლება.წონის უეცარმა კლებამ შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი კანი გახუნებული და ნაოჭები. ეს იმიტომ ხდება, რომ კანს არ აქვს დრო, რეაგირება მოახდინოს სხეულის მოცულობის მკვეთრ შემცირებაზე და დაიწყოს საჭირო კორექტირების მექანიზმები.
• Დაავადებები.რიგმა დაავადებამ შეიძლება გამოიწვიოს კანის მდგომარეობის მკვეთრი გაუარესება.
• მოწევადა სხვა მავნე ჩვევები ასევე უარყოფითად მოქმედებს კანის ელასტიურობასა და სხვა მახასიათებლებზე.

ეკოლოგიურად არახელსაყრელ ადგილებში ცხოვრება, ქრონიკული სტრესი და გადაჭარბებული დატვირთვა ხელს უწყობს კანის ნაადრევ დაბერებას.

დაავადებები და კანის ელასტიურობა

არსებობს მთელი რიგი დაავადებები, რომელთა დროსაც კანის მდგომარეობა მკვეთრად უარესდება და მისი ელასტიურობა ნაადრევად იკარგება, ესენია:

• კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებები კანზე ყოველთვის „ასახულია“. კანის ელასტიურობაზე განსაკუთრებით ზიანდება დიარეით თანმხლები დაავადებები.
• დაავადებები, რომლებიც დაკავშირებულია ჰორმონალურ დონეზე, როგორიცაა ფარისებრი ჯირკვლის დაავადება, შაქრიანი დიაბეტი.
• დაავადებები, რომლებშიც აღინიშნება მძიმე დეჰიდრატაცია, როგორიცაა ქოლერა.
• ონკოლოგიური დაავადებები.
• ქრონიკული დაავადებები.

კითხვები მკითხველებისგან

Დასვი კითხვა

დავეხმაროთ კანს ელასტიურობის შენარჩუნებაში!

დაავადებებმა, მავნე გარე ზემოქმედებამ და მავნე ჩვევებმა შეიძლება მნიშვნელოვნად გააუარესოს ჩვენი კანის მდგომარეობა. შემდეგ კი ჩვენ ვიწყებთ ასაკზე უფრო ხანდაზმულს. ძნელად თუ მოისურვებთ ასეთ ნაადრევ დაბერებას. ამის თავიდან ასაცილებლად აუცილებელია კანის მდგომარეობაზე ზრუნვა. და ამის გაკეთება სულაც არ არის რთული!

• ჩვენ ვაკვირდებით კვებას.კვება ძალიან მნიშვნელოვანია ზოგადად ორგანიზმის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის და კონკრეტულად კანის მდგომარეობისთვის. იმისთვის, რომ კანი დიდხანს დარჩეს ახალგაზრდა და ელასტიური, თქვენ უნდა მიაწოდოთ მას ყველაფერი რაც გჭირდებათ, ამისთვის კი რაციონალურად უნდა იკვებოთ.
• ვიტამინები აუცილებელია!ვიტამინები აუცილებელია კანის ნორმალური მდგომარეობის შესანარჩუნებლად. შეგვიძლია მივიღოთ საკვებით ან მივიღოთ აბების სახით. ვიტამინები, რომლებიც ახანგრძლივებს კანის ახალგაზრდობას, მოიცავს A, E, C, K და B ვიტამინებს.
• საკმარისი სითხე.აუცილებელია იმის უზრუნველსაყოფად, რომ სხეული არ განიცდის დეჰიდრატაციას.
• კოსმეტიკური ხელსაწყოები.თქვენი კანის მოვლა ასევე დაგეხმარებათ მისი სიმკვრივისა და ელასტიურობის დიდხანს შენარჩუნებაში. ამისთვის შესაფერისია დამატენიანებელი და მკვებავი კრემები, ნიღბები, ბალზამები და სხვა პროდუქტები, რომლებიც ხელს უწყობენ კანის კვებას, დატენიანებას და რეგენერაციას. .
• Მასაჟიხელს უწყობს კანში რეგენერაციული პროცესების გააქტიურებას, ამკვრივებს მას და ხდის მას უფრო ელასტიურს.
• Ფიზიკური აქტივობა -ეს არის მრავალმხრივი საშუალება სხეულის ახალგაზრდობის გასახანგრძლივებლად და მოქმედებს კანის უჯრედებზე. სპორტული აქტივობები აუმჯობესებს კანის კვებას და სუნთქვას და ახდენს მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას, რაც მნიშვნელოვანია კანის ახალგაზრდობის შესანარჩუნებლად.

თვალყური ადევნეთ კანის მდგომარეობას, ნუ მისცემთ მას დროზე ადრე „დაბერებას“!

გლუვი, აბრეშუმისებრი, მკვრივი კანი, თანაბარი ჯანსაღი სახის ფერი ყველა ქალის ბუნებრივი სურვილია. ასაკთან ერთად, ეპიდერმისი კარგავს თავის ტურგორს, ხდება ლეთარგიული, ფაფუკი, ნაოჭდება და იძენს არაჯანსაღ ჩრდილს. არსებობს ასაკთან დაკავშირებულ ცვლილებებთან გამკლავების მეთოდები? როგორ გავაუმჯობესოთ სახის კანის ელასტიურობა? ამ კითხვებზე პასუხს გავცემთ ჩვენს სტატიაში.

ელასტიურობის დაკარგვის მიზეზები

ასაკი არ არის ეპიდერმისში უარყოფითი ცვლილებების ერთადერთი მიზეზი. კანის მდგომარეობაზე გავლენას ახდენს ქალის კვება, ცხოვრების წესი, ჰობი. დიდი მნიშვნელობა აქვს რეგულარულად გამოყენებულ კოსმეტიკას და სახის ჰიგიენის საშუალებებს. ეპიდერმისის გაფუჭების პროვოცირების ყველაზე გავრცელებული ფაქტორები:

• გარე გარემოს აგრესიული ზემოქმედება (ძლიერი ყინვა, ქარი, მზის პირდაპირი სხივების ხანგრძლივი ზემოქმედება);
• არაჯანსაღი კვება, არაჯანსაღი საკვების ბოროტად გამოყენება, სწრაფი კვების, ცხიმიანი, შემწვარი, მარილიანი, ცხარე, მწნილი საკვები. ალკოჰოლი ეპიდერმისის მტერია. ალკოჰოლური სასმელების რეგულარული მოხმარება იწვევს კანის ჯანსაღი ფერის დაკარგვას, თვალების, ლოყების ქვეშ „ჩანთების“ მოშლას;
• არასწორად შერჩეული კოსმეტიკა მნიშვნელოვან როლს ასრულებს. ეპიდერმისი უარყოფითად რეაგირებს ტუტე საპნებზე, ქიმიურ დანამატებზე (პარაბენი, საღებავები, კონსერვანტები, სუნამოები, სუნამოები);

კანის სიმკვრივეზე და ელასტიურობაზე გავლენას ახდენს არა მხოლოდ ასაკი, არამედ ჯანმრთელობის მდგომარეობაც.

• სითხის არასაკმარისი მიღება იწვევს კანის გაუწყლოებას. შეიმჩნევა წვრილი ნაოჭები, ცვენა, სიფხიზლე. უპირატესობა მიანიჭეთ სუფთა უმი წყალს. ჩაი, ყავა, გაზიანი სასმელები აზიანებს ეპიდერმისს;
• წონის სწრაფი კლება გავლენას ახდენს სახის გარეგნობაზე. მომწიფებული დერმისი ნელ-ნელა ეგუება ფორმის მკვეთრ ცვლილებებს, იკლებს წონის დაკლების ადგილებში. საჭიროა სიმსუქნესთან ბრძოლა ეტაპობრივად, უეცარი ნახტომების თავიდან აცილების მიზნით;
• ეკოლოგიურად დაბინძურებულ ადგილებში ცხოვრება უარყოფითად მოქმედებს კანზე;
• დერმის ელასტიურობა ასევე დამოკიდებულია ჯანმრთელობის ზოგად მდგომარეობაზე, ტონუსზე, სახის კუნთების სიძლიერეზე და გენეტიკურ ფაქტორებზე.

ზემოაღნიშნული ფაქტორების დროულად აღმოფხვრით, შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ ტურგორი, ჯანმრთელობა და სახის სილამაზე მრავალი წლის განმავლობაში.

თუ, მიუხედავად სწორი ცხოვრების წესისა, ჯანსაღი კვების, სპორტისა, პირველი ნაოჭები და ეპიდერმისის დაბნეულობა გაჩნდა - არ ინერვიულოთ, ეს ბუნებრივი ასაკობრივი პროცესია, რომლის თავიდან აცილებაც შეუძლებელია.

შესაძლებელია თუ არა სახის კანის ელასტიურობის აღდგენა და როგორ გავაკეთოთ ეს, წაიკითხეთ.

თუ კანის ახალგაზრდობა არ არის შენარჩუნებული, მაშინ 35 წლის ასაკში ბევრმა ქალმა შეიძლება შეამჩნიოს დაბერების სწრაფად პროგრესირებადი ნიშნები.

კანის ელასტიურობის აღდგენის მეთოდები

ეპიდერმისის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად სამი გზა არსებობს: ხალხური საშუალებები, კოსმეტიკური პრეპარატები (დაბერების საწინააღმდეგო კრემები, ემულსიები, შრატები), ფიზიოთერაპია. როგორ გავხადოთ სახე გლუვი და ელასტიური?

1. კოსმეტიკა, რომელიც აუმჯობესებს ეპიდერმისის მდგომარეობას. ეს მოიცავს კრემებს, კორექტორებს, დაბერების საწინააღმდეგო შრატებს, სითხეებს. ისინი ზრდის ტურგორს, აღადგენს კანის ელასტიურობას და სიგლუვეს. ინოვაციური ტექნოლოგიები შესაძლებელს ხდის უნიკალური კოსმეტიკის წარმოებას, რომელიც ამდიდრებს დერმატს საკვები ნივთიერებებით, აღადგენს მის ყოფილ სილამაზესა და სიახლეს. კოსმეტიკური პრეპარატების გავლენით იზრდება გამომუშავებული კოლაგენის დონე, რომელიც პასუხისმგებელია დერმის ტურგორზე. მწარმოებლები გვპირდებიან ხანგრძლივ ეფექტს რამდენიმე დღის რეგულარული გამოყენების შემდეგ. თითოეულ პროდუქტს აქვს უნიკალური თვისებები. მაგალითად, Dior-ის დაბერების საწინააღმდეგო ხაზი მოიცავს ღეროვან უჯრედებს, რომლებიც დადებითად მოქმედებენ დერმის ზედა და ღრმა ფენების მდგომარეობაზე. ამის წყალობით კანზე კომპლექსური ეფექტი აქვს, ის მყისიერად ხდება გლუვი და ელასტიური. დაბერების საწინააღმდეგო კრემების, ემულსიების, სითხეების, შრატების უპირატესობა არის ის, რომ ისინი გამოიყენება სახისთვის სახლში. სასურველი შედეგის მისაღწევად, თქვენ არ გჭირდებათ სილამაზის სალონში სიარული, მოძებნეთ მაღალპროფესიონალი კოსმეტოლოგი. საკმარისია კოსმეტიკური პროცედურების დროულად ჩატარება კომფორტულ სახლში გარემოში. ერთადერთი უარყოფითი არის დაბერების საწინააღმდეგო პროდუქტების ღირებულება. ფასების პოლიტიკა მაღალია. რაც უფრო ცნობილია მწარმოებელი, მით უფრო მაღალია სერიის ღირებულება.
2. როგორ აღვადგინოთ სახის კანის სიმტკიცე? ყურადღება მიაქციეთ ფიზიოთერაპიას ელასტიურობის, ეპიდერმისის ტურგორის აღსადგენად. ისინი საშუალებას გაძლევთ სწრაფად დაუბრუნდეთ მის ყოფილ ელასტიურობას, სუფთა სახის ფერს. Ეს მოიცავს:

სილამაზის სალონებში კანის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად პროცედურებს არჩევენ კოსმეტოლოგები

• ბოტოქსის ინექციები ჩვეულებრივი მეთოდია მიმიკური ნაოჭების, დერმის დაქვეითების სამკურნალოდ. კუნთების ბოჭკოებში ნერვული იმპულსების ბლოკირებით, ისინი უზრუნველყოფენ კუნთების ხანგრძლივ რელაქსაციას. დერმისი ხდება გლუვი, თანაბარი, აბრეშუმისებრი. ბოტოქსის ალტერნატივაა ჰიალურონის მჟავით შემავსებლები. მჟავას ინექციები ხელს უწყობს კანის დატენიანებას, ბუნებრივი ტენიანობის ბალანსის აღდგენას და ტენიანობის დეფიციტის შევსებას. შედეგად, იკუმშება დახრილი ადგილები, ნაოჭები, ნაკეცები, დერმის ზედა ფენის დარღვევები გლუვდება;
• მაღალი სიხშირის რადიოტალღური თერაპია (რადიო სიხშირის ამწევი) წარმოქმნის ელექტრომაგნიტურ გამოსხივებას. დამუშავებული ტერიტორია თბება, ინტრამოლეკულური, სტრუქტურული ცვლილებები გააქტიურებულია, რაც ხელს უწყობს კოლაგენისა და ელასტინის წარმოქმნას. სწორედ ეს ცილებია პასუხისმგებელი ტურგორზე, დერმის ელასტიურობაზე;
• დერმაბრაზია არის ღრმა მექანიკური პილინგი, რომელიც ხორციელდება აბრაზიული საქშენების მქონე აპარატის გამოყენებით. დერმის ღრმა აღდგენა საშუალებას გაძლევთ მოიცილოთ ნაოჭები, ნაწიბურები, პოსტ-აკნე, აღადგინოთ წინა სიგლუვე, თანაბარი კანი. კოლაგენის წარმოების გაზრდის გამო, ხდება ქსოვილების რეგენერაციის აქტიური პროცესები, ხდება სახის გაახალგაზრდავება;
• ლაზერული აღდგენა. სახის კანმა დაკარგა ელასტიურობა? გამოიყენეთ ლაზერული ზედაპირის აღდგენა. ერბიუმის ან ნახშირორჟანგის ლაზერის გავლენით სტიმულირდება კოლაგენის ცილის გამომუშავება, რომელიც პასუხისმგებელია დერმის ელასტიურობაზე. შედეგად გაქრება სიფხიზლე, დახშობა, წვრილი ნაოჭები გაუფერულდება, კანის ღრმა დეფექტები შესამჩნევად შემცირდება;
• მასაჟი კანის ელასტიურობისთვის არის ეფექტური მეთოდი ყოფილი ტურგორის, კანის ჯანსაღი ფერის დასაბრუნებლად. იგი მოიცავს ეპიდერმისზე მოფერვის, წუნვის, დაჭერის, შეხების რეგულარული სესიების ჩატარებას. ეს ეფექტი აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, ასტიმულირებს კოლაგენის წარმოებას. ყოველდღიური ათწუთიანი პროცედურები აღადგენს სიმტკიცეს, ელასტიურობას, აღმოფხვრის მიმიკურ ნაოჭებს. სახის კანი შეიძენს ახალ, ჯანსაღ ფერს. მასაჟი კეთდება ქვემოდან ზემოთ, ნიკაპიდან თავის თმიანი ნაწილისკენ. მოძრაობები რბილი, მსუბუქი, მოდუნებულია. გადაჭარბებული მექანიკური სტრესი იწვევს დერმის დაჭიმვას, ახალი ნაოჭების წარმოქმნას და გამწვავებას.

ბიორევიტალიზაცია. ეს მეთოდი არის ჰიალურონის მჟავის ინექცია ან ლაზერული ინექცია

ელასტიურობის დაკარგვის სხვა მეთოდებიც არსებობს: ქიმიური პილინგი, მიკროდერმაბრაზია, ფოტოგაახალგაზრდავება, მეზოთერაპია, ბიორევიტალიზაცია, კანის სტაბილიზაცია, პლაზმოლიფტინგი, რედერმალიზაცია, ფრაქციული ლაზერული ზედაპირის აღდგენა, რესტილინგი, მიკროცელულური ლიფტინგი, ლაზერული პლაზმური მოდელირება.

კოსმეტოლოგი, რომელსაც ესმის ჩამოთვლილი პროცედურების ყველა სირთულე, დაგეხმარებათ აირჩიოთ კანის ელასტიურობის ყველაზე ეფექტური საშუალება.

გაახალგაზრდავების სეანსის დაწყებამდე გათვალისწინებულია პაციენტის ასაკი, დერმის მდგომარეობა, დამატებითი პათოლოგიების არსებობა, გარკვეული ნივთიერებების მიმართ შეუწყნარებლობა.

სახის კანის ელასტიურობის ზემოთ ჩამოთვლილ საშუალებებს აქვს მთავარი მინუსი - მაღალი ღირებულება. ყველა ახალგაზრდა ქალბატონს არ აქვს მატერიალური შესაძლებლობა გაიაროს გაახალგაზრდავების კურსი. როგორ აღვადგინოთ სახის კანის სიმტკიცე ზედმეტი ფინანსური ხარჯების გარეშე?

1. ხალხური საშუალებები ხელს შეუწყობს გრძელვადიანი ეფექტის მიღწევას დამატებითი მატერიალური ინვესტიციების გარეშე. ქალებში პოპულარულია ეთერზეთები (ნუში, ზეითუნის, ატამი, ავოკადო, ხორბლის ჩანასახი, კაკალი) და ზოგიერთი საკვები პროდუქტი. ალტერნატიულ მედიცინას აქვს მრავალი უპირატესობა. ისინი უფრო იაფია ვიდრე კოსმეტიკური კრემები (ემულსიები, სითხეები), ხელმისაწვდომი, მარტივი გამოსაყენებელი, ჯანმრთელობისთვის უსაფრთხო. ნებადართულია ორსულ ქალებში, მეძუძურ დედებში გამოყენება. ხელნაკეთი დაბერების საწინააღმდეგო პროდუქტების ინგრედიენტები ყველა სახლში გვხვდება. სამკურნალო ნარევის მომზადება მარტივია, უბრალოდ მიჰყევით მარტივ რეცეპტს. როგორ შევინარჩუნოთ სახის კანის ელასტიურობა სახლში ხალხური საშუალებების გამოყენებით?

• გამოიყენეთ ეთერზეთები (ნუშის, აბუსალათინის, ატმის, ზეითუნის, ხორბლის ჩანასახი, როზმარინი, ბრინჯის ზეთი). ნატურალური მცენარეული ზეთები გამოიყენება როგორც კრემის, საპნის, სახის ნიღბების დანამატი. დიდი რაოდენობით სასარგებლო ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებები, ვიტამინები ავლენს თერაპიულ ეფექტს ეპიდერმისზე, კვებავს, ამკვრივებს დაბერებულ კანს, აქრობს წვრილ ნაოჭებს და არეგულირებს წყლის ბალანსს. შესამჩნევად შეფერხებულია დაბერების პროცესი, მატულობს ტონუსი და ტურგორი. სტიმულირდება უჯრედების განახლება, გააქტიურებულია კოლაგენის გამომუშავება და ბუნებრივი უჯრედული მეტაბოლიზმი. ეთერზეთების რეგულარული გამოყენება აღადგენს სიმტკიცეს, ელასტიურობას, აღმოფხვრის მცირე დეფექტებს, ნაოჭებს. მცენარეული ზეთების გამოყენების მინუსი არის ის, რომ შესამჩნევი ეფექტი დაუყოვნებლივ არ მოდის. ორთვიანი რეგულარული გამოყენების შემდეგ დერმისი აღდგება, დაიბრუნებს ყოფილ სილამაზეს და სიახლეს. როგორ აღვადგინოთ ელასტიურობა აუცილებელი ნივთიერებებით? ყოველდღიური გამოყენებისათვის კრემს დაუმატეთ რამდენიმე წვეთი სამკურნალო ნედლეული. გაიკეთეთ სახის ნიღბები, დაუმატეთ დასაბან საპონს. ზოგიერთი ზეთი შესაფერისია სუფთა გამოყენებისთვის. წაისვით პრობლემურ ადგილებში, მათ შორის თვალების გარშემო;
• როგორ აღვადგინოთ ძველი ახალგაზრდობა? ყურადღება მიაქციეთ კანის ელასტიურობის პროდუქტებს. მიირთვით მდიდარი საკვები სილიციუმით, რკინით, სელენით, ანტიოქსიდანტებით, არსებითი ცხიმოვანი მჟავებით, ვიტამინებით K, C, E, B. ვიტამინის კომპლექსები, რომლებიც ხელს უწყობენ ელასტიურობის აღდგენას, შეიცავს კენკრას (მარწყვი, მაყვალი, ბანანი, მანგო), ბოსტნეული (ნიახური, რევანდი, კარტოფილი). , კიტრი, პრასი, ასპარაგუსი, ბროკოლი, ბრიუსელის კომბოსტო, რიფსი), მარცვლეული (ქერი, შვრია, ხორბლის ჩანასახი, ქატო), სელის ზეთი, ტუნა, გოგრის თესლი, მზესუმზირის თესლი, ნიგოზი, ცხიმიანი წითელი თევზი, ლობიო, ქათმის გული, კვერცხი. სიმინდი, არტიშოკი, მუქი მწვანე ბოსტნეული. ეპიდერმისის ახალგაზრდობის ხანგრძლივად შესანარჩუნებლად, გაამდიდრეთ დიეტა ჩამოთვლილი პროდუქტებით.

დაბალანსებული კვება ამარაგებს ჯანსაღი კანისთვის საჭირო საკვებ ნივთიერებებს და აღადგენს კანის სიმკვრივეს

ახლა თქვენ იცით, როგორ აღადგინოთ სახის ელასტიურობა კოსმეტიკური და ხალხური საშუალებების დახმარებით. დაკავდით სპორტით, იარეთ საუნაში, დალიეთ უამრავი სუფთა უმი წყალი, გამორიცხეთ მზის პირდაპირი სხივების ხანგრძლივ ზემოქმედება და სრულყოფილად იზრუნეთ ეპიდერმისზე. კოსმეტოლოგები გირჩევენ, ემოციური მდგომარეობა ნორმალურად დაიბრუნოთ. სტრესი, შოკი, ემოციური გადატვირთვა უარყოფითად მოქმედებს ქალის გარეგნობაზე. პოზიტიური დამოკიდებულება, ჯანსაღი დიეტის წესების დაცვა და რეგულარული ფიზიკური აქტივობა ახალგაზრდობისა და სილამაზის გასაღებია. ინტეგრირებული მიდგომა დაგეხმარებათ სწრაფად გადაჭრას ნაადრევი დაბერების პრობლემა, შეინარჩუნოს ეპიდერმისის ჯანმრთელობა და სიახლე.

ინსტრუქციები

Დაბრუნება კანი ელასტიურობას, თქვენ უნდა იცოდეთ და დაიცვან გარკვეული წესები. მოერიდეთ ცხელ აბაზანებს. ეს წყალი აშრობს კანს. ხდება უხეში და თხელი. უმჯობესია კონტრასტული შხაპის მიღება. შეიძინეთ რძე და სხეულის სხვადასხვა ზეთები, რომლებიც კვებავს და ატენიანებს თქვენს კანს. შესანიშნავი მატონიზირებელი და ელასტიურობის გამაძლიერებელია ავოკადოს ნაზავი რამდენიმე წვეთი როზმარინით.კანის ელასტიურობაზე ასევე უარყოფითად მოქმედებს ამქერცლავი საპნები, მზის ხანგრძლივი ზემოქმედება, ცუდი დატენიანება და ჭარბი მაკიაჟი.

თანაბრად მნიშვნელოვანია გაქრობის წინააღმდეგ ბრძოლაში კანიეს ითვლება სწორ კვებად. გამორიცხეთ რაციონიდან ყავა. დალიეთ მხოლოდ სუფთა წყალი. მენიუში უნდა ჭარბობდეს ხილი, ბოსტნეული, რძის პროდუქტები, სხვადასხვა მარცვლეული და მწვანილი. ძალიან მნიშვნელოვანია მულტივიტამინების, განსაკუთრებით C ვიტამინის მიღება, რომელიც პასუხისმგებელია ელასტიურობასკანი.

Შეწყვიტე მოწევა. ნიკოტინი ავიწროებს მცირე სისხლძარღვებს, რაც აუცილებლად იწვევს დეფიციტს კანიჟანგბადი და აუცილებელი საკვები ნივთიერებები. შედეგად, ის ხდება უსიცოცხლო და მოსაწყენი. გარდა ამისა, რეგულარული მოწევა იწვევს ტუჩების ირგვლივ ნაოჭების წარმოქმნას, ხოლო კვამლისგან ჭუჭყიანი თვალების ირგვლივ ნაოჭების წარმოქმნას.

ეფექტური, მაგრამ, სამწუხაროდ, ნაკლებად გამოყენებული კანის ელასტიურობის აღდგენის საშუალებებს შორის არის სახის აერობიკა. ეს არის მარტივი და მარტივი სავარჯიშოები, რომლებიც შეიძლება შესრულდეს როგორც სახლში, სამსახურში და მართვის დროს. ასეთი ტანვარჯიშის რეგულარულად ჩატარება საშუალებას იძლევა კანიდაიბრუნე შენი ძველი ელასტიურობას.

კანისთვის სასარგებლოდ ითვლება ასევე შემკვრელი ეფექტის მქონე ნიღბები. მათი მუდმივი გამოყენებისას სახე შესამჩნევად სუფთა ხდება, კანი კი უფრო გლუვი. ზეითუნის ზეთი ფართოდ არის ცნობილი თავისი სამკურნალო თვისებებით. შეცვალეთ იგი თქვენი ყოველდღიური კრემით და გარკვეული პერიოდის შემდეგ შეამჩნევთ აშკარა განსხვავებას.

მოამზადეთ ნიღაბი 1 ს.კ. კოვზები შვრიის ფაფა, თაფლი და რძე. წაისვით პროდუქტი სახეზე მსუბუქი მოძრაობებით მასაჟის ხაზების გასწვრივ.

Დაბრუნების კანი ელასტიურობასჟელატინი ეხმარება. 15გრ ჟელატინს დაასხით ერთი ჭიქა წყალი და ნარევს დაუმატეთ 1 ჩაის კოვზი ლიმონის წვენი და გლიცერინი. მიღებული მასა წაისვით სახეზე 15 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

შესანიშნავ შედეგს მიიღწევა 1 ყვითლის ნიღაბი 1 ჩაის კოვზ თაფლთან და მცენარეულ ზეთთან (ნუში, გარგარი, ატამი, აბუსალათინის) შერევით. ნარევი მიიყვანეთ კრემისებურ მასამდე და გაიჩერეთ სახეზე 15 წუთის განმავლობაში.

და, რა თქმა უნდა, არ გამოიყენოთ როგორც სილამაზის მოვლის საშუალებები კანიდა ნარკოტიკები, რომლებიც არ არის შესაფერისი თქვენი ასაკისთვის.

შენიშვნა

ითვლება, რომ ვიტამინი C-ს მიღებას შეუძლია გადაწყვიტოს, თუ როგორ აღვადგინოთ კანის ელასტიურობა, რადგან ეს ვიტამინი საჭიროა ორგანიზმისთვის კოლაგენისა და ხრტილოვანი ქსოვილის ფორმირებისთვის. გარდა ამისა, ვიტამინი C ამცირებს გაციების, გარკვეული ინფექციების რისკს და ხელს უწყობს რკინის შეწოვას. ვიტამინი E-ს მიღება, რომელსაც გააჩნია ანტიოქსიდანტური თვისებები, ასევე აუმჯობესებს კანის ელასტიურობას.

სასარგებლო რჩევა

სანამ ორგანიზმი დაიწყებს ცხიმოვანი ქსოვილის წვას, ის ათავისუფლებს წყალს. ყველაზე სწრაფად ის მოქმედებს კანზე, რომელიც შეიცავს ორგანიზმის „წყლის რეზერვების“ 20%-ს. წყლის გარეშე კანი კარგავს თავის ელასტიურობას და ხდება უხეში. როგორ აღვადგინოთ კანს ელასტიურობა? კანი ივსება არა მხოლოდ წყლით, არამედ ცხიმით. აჭიმავს თუ წონაში მოიმატებთ. როდესაც ცხიმი უეცრად ქრება, კანი კარგავს თავის ელასტიურობას და იშლება. ამიტომ გამოიყენეთ კოსმეტიკა, შეიზილეთ და ატენიანეთ კანი.

დაკავშირებული სტატია

წყაროები:

• როგორ აღვადგინოთ სახის სილამაზე
• როგორ აღვადგინოთ კანის ელასტიურობა და სიმტკიცე?

წლების განმავლობაში სხეული კარგავს თავის ყოფილს ელასტიურობას, კანი და კუნთები უფრო ბუნდოვანი ხდება. ეს ბუნებრივი პროცესია, რადგან კოლაგენის წარმოება პიკს აღწევს 25 წლის ასაკში. ამ ასაკის შემდეგ ორგანიზმში „ელასტიურობის მთავარი ფაქტორის“ შემცველობა თანდათან კლებას იწყებს. სახლის მოვლის მარტივი პროცედურები დაგეხმარებათ სხეულის სიმკვრივის აღდგენაში.

დაგჭირდებათ

• სააფთიაქო გვირილის, არყის ფოთლების, მცოცავი თივის, ტკბილი სამყურას, თიაქრის, რძის, თაფლის, შვრიის, ტანის სკრაბის, მასაჟის ფუნჯის ბალახების ნარევი.

ინსტრუქციები

თქვენ შეგიძლიათ აღადგინოთ სხეულის ელასტიურობა ფიზიკური დატვირთვით. შეარჩიეთ თქვენთვის შესაფერისი ყოველდღიური სავარჯიშოების ნაკრები, რომლის შესრულებაც სიამოვნებით შეასრულებთ. მნიშვნელოვანია აირჩიოს შესაძლებელი დატვირთვა, რადგან გადაჭარბებულმა ძალისხმევამ შეიძლება გამოიწვიოს კუნთების დაზიანება და ვარჯიშზე უარის თქმა. შეარჩიეთ სავარჯიშოების ნაკრები, რომელშიც ჩართული იქნება კუნთების ყველა ჯგუფი. შედეგად, რამდენიმე კვირის შემდეგ, თქვენი კუნთები და კანი გახდება უფრო მჭიდრო და ელასტიური.

ვარჯიშის შემდეგ აუცილებლად მიიღეთ კონტრასტული შხაპი. თბილი და ცივი წყლის მონაცვლეობა აუმჯობესებს კანის სისხლძარღვების ტონუსს და კარგი სისხლის მიმოქცევის შედეგი იქნება გლუვი და ელასტიური კანი. შხაპის გარდა, გამოიყენეთ მყარი ფუნჯით მასაჟი, პირველ რიგში კანზე ტანის სკრაბის წასმა დაგჭირდებათ. გამოიყენეთ ეს პილინგი არა უმეტეს კვირაში ერთხელ. სკრაბი და მასაჟის ფუნჯი კანს კერატინიზებული ეპითელიუმის მოცილებაში დაეხმარება, რის შედეგადაც მისი რეგენერაციის პროცესები გააქტიურდება.

კანის ელასტიურობის აღდგენას შხაპის გარდა, გამაახალგაზრდავებელი, მკვებავი და ეთერზეთებით აბაზანები ეხმარება. მოამზადეთ მკვებავი აბაზანა: 200 მლ ცხელ რძეში დაუმატეთ 2 სუფრის კოვზი თაფლი და ერთი ჩაის კოვზი ვარდის ზეთი, მოურიეთ და მიღებული მასა დაასხით თბილ წყალში. ან მოამზადეთ გამაახალგაზრდავებელი აბაზანა მწვანილის დეკორქციისგან: მიიღეთ სუფრის კოვზი სააფთიაქო გვირილის, მცოცავი თივის, არყის ფოთლებისა და ტკბილი სამყურას მშრალი მწვანილი. დაუმატეთ 2 სუფრის კოვზი თიაქრის ბალახს და მოხარშეთ ნარევი. 30 წუთის შემდეგ ბულიონი დაასხით მომზადებულ თბილ აბაზანაში. მიიღეთ აბაზანები კვირაში 1-2-ჯერ, ასეთი პროცედურები აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და აღადგენს კანის ელასტიურობას.

აბაზანის შემდეგ წაისვით კანზე მკვებავი ნიღაბი კანის ელასტიურობის აღსადგენად. მის მოსამზადებლად გახეხეთ ბლენდერში ერთი ჭიქა შვრიის ფაფა, შეურიეთ ჭიქა რძე და დაუმატეთ 2 სუფრის კოვზი თაფლი. ნარევი თანაბრად წაისვით მთელ სხეულზე, 10 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

ელასტიურობის აღდგენის პროცესში მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ გარეგანი პროცედურები კანის სისხლის მიწოდების გასაუმჯობესებლად, არამედ დაბალანსებული დიეტა. შექმენით თქვენი დიეტა ისე, რომ ყოველდღიურად მოიხმაროთ 100 გრამი ცილა, რომელიც წარმოადგენს ელასტიურობის ძირითადი ფაქტორების - კოლაგენისა და ელასტინის სამშენებლო მასალას. ჩართეთ ახალი ბოსტნეული და ხილი თქვენს ყოველდღიურ საკვებში, ისინი შეიცავს ვიტამინებსა და მინერალებს, რომლებიც აუცილებელია თქვენი კანის კარგი ტონისთვის.