დაბადების ვადა უკვე დადგა და ბავშვი არ ჩქარობს მყუდრო სახლის დატოვებას? თუ მომავალი დედა აჭარბებს თავის ვადას, რომელმაც უკვე 41 კვირას გადააჭარბა, მაშინ შეგიძლიათ მიმართოთ მეთოდებს, რომლებიც დაგეხმარებათ ამ დიდი ხნის ნანატრი მოვლენის დაახლოებაში.

აუცილებელია რეკომენდაციების დაცვა დიდი ფანატიზმის გარეშე, რათა ზიანი არ მიაყენოთ საკუთარ თავს და პატარას. ორსულობის ბოლო კვირებში ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ კიდევ უფრო პასუხისმგებლობით მოეპყროთ თქვენს ჯანმრთელობას - ეს უზრუნველყოფს ბავშვის მაქსიმალურ უსაფრთხოებას.

და ამისთვის აუცილებელია ექიმის მონახულება, რომელიც მოუსმენს გულს, დაადგენს CTG-ს დიაგნოზს და შემდეგ გამოიტანს დასკვნებს ბავშვის მდგომარეობის შესახებ, აქვს თუ არა მას ჟანგბადის შიმშილი. პლაცენტისა და ამნიონური სითხის მდგომარეობის შესახებ შეგიძლიათ გაიგოთ დიაგნოსტიკური ულტრაბგერის შემდეგ. და მხოლოდ ამის შემდეგ ექიმი შეძლებს დანამდვილებით განსაზღვროს, საზიანოა თუ არა ბავშვისთვის ასეთი სიარული, თუ ჯერ არ დადგა მშობიარობის დრო.

Რა შეიძლება გაკეთდეს?

რა თქმა უნდა, ექიმმა უნდა მისცეს ნებართვა მშობიარობის პროცესის სტიმულირებაზე სახლში, სთხოვოს ურჩიოს, ამ „ხალხური მეთოდებიდან“ რომელი შეგიძლიათ გამოიყენოთ და რა არის თქვენთვის უკუნაჩვენები.

აქტიური ინტიმური ცხოვრება

დადასტურებული სტიმულატორი ამ შემთხვევაში არის ქმართან აქტიური ინტიმური ცხოვრება საშოში სპერმის პირდაპირი და სავალდებულო შეღწევით, რადგან ეს სითხე შეიცავს ჰორმონებს, რომლებსაც შეუძლიათ საშვილოსნოს ყელის არბილება. გარდა ამისა, სექსი საგრძნობლად ზრდის სისხლის ნაკადს მუცლის ქვედა ნაწილში, რაც ატონიზირებს საშვილოსნოს და ხელს შეუწყობს შეკუმშვას. ძუძუს თხუთმეტი წუთის განმავლობაში სტიმულირება გავლენას ახდენს ოქსიტოცინის წარმოებაზე, რაც იწვევს მშობიარობას.

მსუბუქი ფიზიკური აქტივობა

ამ შემთხვევაში მსუბუქი ფიზიკური დატვირთვაც დაგეხმარებათ. მარტივი ვარჯიშები, ან ენერგიული ცეკვა გონივრულ ფარგლებში ასევე დაგეხმარებათ ამ საკითხში. ერთ-ერთი საკმაოდ ეფექტური მეთოდია ძველი აპრობირებული მეთოდი - სახლის დასუფთავება ან იატაკის მოწმენდა, სასურველია ხელით და ოთხზე. ასეთი ზოგადი გაწმენდის შემდეგ, საკმაოდ ბევრი მშობიარობის ქალი წავიდა ოჯახში.

კიბეების განმეორებითი ასვლა და დაშვება ასევე სასარგებლო სტიმულატორია და ხანგრძლივი სიარული დაგეხმარებათ ფორმისა და დაბადების თარიღის შენარჩუნებაში.

ჟოლოს ან სალბის ფოთლებისგან დამზადებული მცენარეული ჩაი

ჟოლოს ან სალბის ფოთლებისგან დამზადებული მცენარეული ჩაი დადებითად მოქმედებს საშვილოსნოზე, არბილებს, რაც ასევე აახლოებს მშობიარობას. გარდა ამისა, ჟოლოს ჩაი ძალიან ეფექტურია მშობიარობის დროს ცრემლდენის რისკის შესამცირებლად. სასურველი შედეგის მისაღებად სასურველია დღეში ორი-სამი ჭიქა მცენარეული ჩაის დალევა.

მასტიმულირებელი კოქტეილი

ჭიქა გარგარის ან ფორთოხლის წვენი შეურიეთ ჭიქა სოდას, მიღებულ სითხეს დაუმატეთ ორი სუფრის კოვზი აბუსალათინის ზეთი და ამდენივე დაფქული ნუში. ათქვიფეთ ბლენდერით. დალიეთ მთელი მიღებული კოქტეილი ერთი საათის განმავლობაში მცირე ყლუპებით. ეს მეთოდი აუცილებლად დაეხმარება, თუ მშობიარობის დრო მართლაც დადგა - შეკუმშვა შეიძლება რამდენიმე საათში დაიწყოს, ხოლო თუ ჯერ კიდევ ნაადრევია, მოხდება ნაწლავის დარღვევა, რამაც შეიძლება ასევე გამოიწვიოს მშობიარობის დაწყება.

Სხვა საშუალებები

მას ასევე აქვს გამააქტიურებელი ეფექტი დარიჩინი, რომლის დიდი რაოდენობით გამოყენებამ ცომეულსა და მოხარშულ კერძებში შეიძლება გამოიწვიოს საშვილოსნოს შეკუმშვა. დადებითი მასტიმულირებელი ეფექტი სხვადასხვა დათბობის პროცედურები, რომლებიც მიზნად ისახავს სისხლის მიმოქცევის გაძლიერებას - აბაზანა ან კონტრასტული შხაპი, ასევე იოდის ბადე ან წიწაკის თაბაშირი ზურგზე. წმენდა enemasსხვადასხვა ზეთებით ისინი იწვევენ ნაწლავების შეკუმშვას და დაცლას, რაც პროვოცირებს ჰორმონების გამოყოფას, რომლებიც არბილებენ საშვილოსნოს.

1. მოემზადეთ მხოლოდ ორსულობის კარგი დასასრულისთვის, გჯეროდეთ საკუთარი თავის, რომ აუცილებლად გაუმკლავდებით. ბევრი რამ არის დამოკიდებული მშობიარობისადმი დადებით დამოკიდებულებაზე.
2. ესაუბრეთ თქვენს პატარას რაც შეიძლება ხშირად, უთხარით, რომ ყველას ძალიან უყვარს და მოუთმენლად ელის მის დაბადებას.
3. ტაქტილური შეგრძნებაც ძალიან მნიშვნელოვანია. რაც შეიძლება ხშირად დაარტყით მუცელს - ამით ბავშვს გაუჩნდება სურვილი, რაც შეიძლება მალე შეხვდეს დედას.

თუ თავს ნორმალურად გრძნობთ და ბავშვი თავს კარგად გრძნობს, მაშინ არ უნდა იჩქაროთ, ენდოთ თქვენს პატარას და ის თავად განსაზღვრავს დაბადების დროს!

ყველა ორსული ქალი მოუთმენლად ელის თავის ნანატრი საგანძურის შეხვედრას. ყოველი გასული დღე უფრო და უფრო აუტანელი ხდება ამ მომენტის მოლოდინი, განსაკუთრებით მაშინ, როცა მშობიარობის ვადა უკვე ახლოვდება და მშობიარობა არ იწყება. როდესაც ორსულობა 40 კვირაზე მეტია, ბევრი ქალი იწყებს ფიქრს იმაზე, თუ როგორ დააჩქაროს მშობიარობა.

უპირველეს ყოვლისა, ღირს კითხვის დასმა, საჭიროა თუ არა მშობიარობა ნაჩქარევად, თუ მაინც დაველოდოთ მის ბუნებრივ დაწყებას.

ორსულობა, რომელიც გრძელდება 40 კვირაზე მეტი ხნის განმავლობაში, ითვლება მშობიარობის შემდგომ. პლაცენტა ამ დროს მწიფდება და სრულად ვერ უზრუნველჰყოფს ბავშვს ნორმალური ცხოვრებისათვის საჭირო პირობებს. ნაყოფს ამ დროს ჰიპოქსია ემუქრება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მისი სიკვდილი. გარდა ამისა, 42 კვირაზე მეტი მშობიარობის შედეგმა შეიძლება გამოიწვიოს ნაყოფის დაბადების ტრავმა ან მაკროსომია (წონა 4 კგ-ზე მეტი).

ორსული უნდა იყოს გაფრთხილებული ნაყოფის მოძრაობის შემცირებით, მუცლის ზომის დაქვეითებით და წონის დაკლებით. ყველა ეს სიმპტომი, თუნდაც 38 კვირის შემდეგ მოხდეს, მიუთითებს ნაყოფის ჟანგბადის შიმშილს. ამასთან დაკავშირებით საჭიროა სასწრაფო სამედიცინო დახმარება.

ორსული ქალის სამშობიაროში ტარდება საშვილოსნოს ყელის გამოკვლევები და ნაყოფის კარდიოტოკოგრაფია. გამოკვლევების შედეგების მიხედვით მიიღება გადაწყვეტილება მშობიარობის სტიმულირების შესახებ.

სტაციონარულ პირობებში საშვილოსნოს დილატაციისთვის მოსამზადებლად გამოიყენება პროსტაგლანდინების ჰორმონები, რომლებიც გელის ან სუპოზიტორების სახით შეჰყავთ საშოში საშვილოსნოს ყელში. ეს ჰორმონები მცირე რაოდენობით გვხვდება ამნიონურ სითხეში და სპერმაში. ამიტომ მშობიარობის სტიმულირების ამ მეთოდს პრაქტიკულად არანაირი უკუჩვენება არ გააჩნია.

საშვილოსნოს ყელის მომზადების შემდეგ ტარდება ამნიოტომია. პროცედურა მოიცავს ნაყოფის ბუშტის გახსნას ამნისტიური სითხის გადინების მიზნით. საშვილოსნოში წყლის ჩაშვების შემდეგ წნევა იკლებს და ნაყოფის თავი მენჯის ძვლებს ეყრდნობა. ეს ხშირ შემთხვევაში ხელს უწყობს შეკუმშვის დაწყებას.

თუ ამნიოტომიიდან სამი საათის შემდეგ მშობიარობა არ იწყება, ჰორმონი ოქსიტოცინი ინტრავენურად შეჰყავთ.

ეს ჰორმონი გავლენას ახდენს საშვილოსნოს კუნთების შეკუმშვაზე. ოქსიტოცინის დოზირება ძალიან ინდივიდუალურია. ვინაიდან პრეპარატის მოქმედება აძლიერებს ტკივილს, რეკომენდებულია მისი შერწყმა სპაზმოლიზურ საშუალებებთან.

ოქსიტოცინის გამოყენების უკუჩვენებები:

• ნაყოფის არასწორი წარმოდგენა;
• ნაწიბურები საშვილოსნოზე;
• ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა პრეპარატის მიმართ.

ოქსიტოცინს აქვს მთელი რიგი გვერდითი მოვლენები: საშვილოსნოს მაღალი აქტივობის გამო შეიძლება მოხდეს სისხლის მიმოქცევის დარღვევა და ნაყოფის ჰიპოქსია. ამიტომ ეს მეთოდი მოითხოვს ექიმის მუდმივ და ფრთხილ მონიტორინგს.

თუ არ არსებობს ორსული ქალის ჰოსპიტალიზაციის ჩვენება, შესაძლებელია შრომითი აქტივობის სტიმულირება სახლში.

რა უნდა გაკეთდეს მშობიარობის დასაჩქარებლად?

სექსი.

ორსულობის 40 კვირაში უკუჩვენებების არარსებობის შემთხვევაში რეკომენდებულია სექსი. როგორ დავაჩქაროთ მშობიარობა სექსუალური აქტივობით? სპერმაში შემავალ პროსტაგლანდინებს შეუძლიათ საშვილოსნოს ყელის არბილება და მისი გახსნის სტიმულირება.

მაგრამ სქესობრივი კავშირის დროს იზრდება პლაცენტის მოშლის რისკი, რომელიც ემუქრება ნაყოფის დაკარგვას. გარდა ამისა, როდესაც პათოგენური მიკროორგანიზმები შედის საშოში, იზრდება საშვილოსნოსშიდა ინფექციების ალბათობა.

ორსული ქალის ორგანიზმის მიერ ძუძუების სტიმულაციის დროს წარმოიქმნება ოქსიტოცინი - ჰორმონი, რომელიც პასუხისმგებელია საშვილოსნოს შეკუმშვაზე. საშვილოსნოს მსუბუქი შეკუმშვა, რომელიც წარმოიქმნება მასაჟის დროს, შეიძლება გადაიზარდოს რეალურ შეკუმშვაში. მეან-გინეკოლოგები გვირჩევენ, რომ მომავალ დედებს რეგულარულად გაუკეთონ ძუძუს მასაჟი, მოამზადონ ისინი ბავშვის კვებისთვის და 38 კვირიდან დაწყებული, ეს ხელს შეუწყობს მშობიარობისთვის მომზადებას.

საჭმლის მომნელებელი სისტემის მუშაობა.

ნაწლავის პერისტალტიკის აქტიური მუშაობა ასევე იწვევს შეკუმშვის დაწყებას. ორსულმა დედამ მთელი ორსულობის განმავლობაში და მით უმეტეს, ბოლო კვირების განმავლობაში უნდა მიირთვას ბოჭკოებით მდიდარი საკვები ნაწლავის აქტიური ფუნქციონირებისთვის. ბოსტნეული, ხილი, მწვანილი შეიცავს მყარ ბოჭკოებს და ასტიმულირებს ნაწლავებს.

თუ ორსულს აწუხებს ხშირი ყაბზობა, რეკომენდებულია სანთლის გამოყენება გლიცერინით ან აბუსალათინის ზეთით.

მომავალი მშობიარობის წინა დღეს, ზედმეტი იქნება გამწმენდი კლიზმის გაკეთება. ამ პროცედურის დროს მენჯის იატაკის კუნთები დაძაბულია.

მოძრაობა.

მნიშვნელოვანია ორსულობის განმავლობაში მაქსიმალურად აქტიური მოძრაობა. სპეციალური სუნთქვითი ვარჯიშები, წყლის აერობიკა, იოგა ორსულებისთვის, ცურვა დაგეხმარებათ.

სახლში, ფიზიკური აქტივობა ხელს შეუწყობს მშობიარობის დაჩქარებას. მაგალითად, დალაგება, სასურსათო პროდუქტების ყიდვა, უფროს ბავშვთან თამაში, ხშირი გასეირნება სუფთა ჰაერზე.

დიდ ბურთზე ვარჯიში შრომას დააჩქარებს. ასევე, ფიტბოლზე ვარჯიში დაგეხმარებათ დაისვენოთ მენჯის იატაკის კუნთები და მოემზადოთ მომავალი შეკუმშვისთვის.

ჩხუბის დაწყებას ხელს შეუწყობს წინ, გვერდებზე მოხრილი, თეძოების წრიული მოძრაობები, ჩაჯდომები.

ბუშტების გაბერვა სუნთქვითი ვარჯიშების ერთ-ერთი ვარიანტია, რომელიც ზრდის საშვილოსნოზე წნევას.

არომათერაპია.

არომათერაპია ითვლება შრომის სტიმულირების ძალიან ეფექტურ საშუალებად. არომატის ნათურას ემატება ვარდის ან ჟასმინის ეთერზეთების რამდენიმე წვეთი. ამ არომატული ზეთების ორთქლებმა შეიძლება გამოიწვიოს საშვილოსნოს შეკუმშვა.

აკუპუნქტურა.

აკუპუნქტურა ტიბეტური მედიცინის ერთ-ერთი დარგია, რომელსაც სულ უფრო ხშირად მიმართავენ თანამედროვე ადამიანები. სპეციალისტი თხელი ნემსის გამოყენებით, რომელიც ასტიმულირებს სხეულზე გარკვეულ წერტილს, შეძლებს მშობიარობის გამოწვევას.

აბანო.

თბილი აბაზანა ხელს შეუწყობს მშობიარობის დაჩქარებას. ამ პროცედურას აქვს უკუჩვენებები:

• აბაზანაში წყალი არ უნდა იყოს 40 ?-ზე მეტი, რათა თავიდან აიცილოთ სხეულის გადახურება;
• ამნისტიური სითხის გამოსვლის შემდეგ აბაზანის მიღება არ შეიძლება.

ხალხური საშუალებები:

• ჟოლოს ფოთლების დეკორქცია: იწვევს შეკუმშვას;
• ანანასი: შეიცავს ბრომელინს, რომელსაც შეუძლია საშვილოსნოს ყელის არბილება;
• აბუსალათინის ზეთი ასტიმულირებს ნაწლავის მოძრაობას და შეიძლება გამოიწვიოს საშვილოსნოს შეკუმშვა;
• მსგავსი ეფექტი აქვს: კარის სანელებელი, ჭარხლის ახალი წვენი, ოხრახუშის ფოთლები.

ფსიქოლოგიური დამოკიდებულება.

ორსული ქალის ფსიქოლოგიური მდგომარეობა პირდაპირ კავშირშია მშობიარობის დაწყებასთან. ქალის მუდმივი წუხილი იმის შესახებ, თუ როგორ დააჩქაროს მშობიარობა შეიძლება უკუშედეგი იყოს. მღელვარება და შიში გავლენას მოახდენს მომავალი დედის ჯანმრთელობაზე. აღინიშნება მაღალი წნევა, გულის პალპიტაცია.

ბავშვს სჭირდება სიხარულის ჰორმონები და არა სტრესი. პოზიტიური დამოკიდებულება ნებისმიერ წამალზე უკეთ დააჩქარებს მშობიარობის დაწყებას.

ინსტრუქციები

ერთ-ერთი ყველაზე საიმედო გზა ფიზიკური დატვირთვაა. ეს შეიძლება იყოს ყველა სახის ვარჯიში. ჩაჯექი, მოხარე, გადახტე. ასეთი ვარჯიშები ასტიმულირებს მუცლის კუნთების შეკუმშვას. საკმაოდ ეფექტური გზაა, თუ შესაძლებელია.

შეკუმშვის გამოწვევის მიზნით, თუ ეს შესაძლებელია, ასევე ეწვიეთ აბაზანას, განსაკუთრებით მოსახერხებელია, თუ ის არის სახლთან ახლოს.

არომათერაპიას აქვს სასარგებლო ეფექტი საშვილოსნოს კუნთების შეკუმშვის სტიმულირებაზე, თუ არჩეულია სწორი არომატი. ასეთი მიზნებისთვის უმჯობესია აირჩიოთ ვარდის ზეთი ან ჟასმინის ზეთი, ისინი დადებითად მოქმედებენ ჰიპოთალამუსზე, რომელიც შეიცავს ოქსიტოცინს.

შეიზილეთ სხეულის ბიოლოგიურად აქტიური წერტილები, ეს ერთ-ერთი ყველაზე ნაზი მეთოდია, ვინაიდან, მაგალითად, წამლებთან შედარებით, არანაირ ზიანს არ მიაყენებს მომავალს.

მიიღეთ აბაზანა, სასურველია ჩვეულებრივზე ოდნავ თბილი, თუმცა, ისე, რომ წყლის ტემპერატურა სასიამოვნო იყოს, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება გონზე მოხვიდეთ. შეგიძლიათ მიიღოთ აბაზანა არომატული მარილებით.

უცნაურად საკმარისია, რომ სექსი არის საშვილოსნოს კედლების შეკუმშვის და, შედეგად, შეკუმშვის შესანიშნავი სტიმულატორი. უფრო სწორედ, არა თავად სექსი, არამედ ორგაზმი, რომელიც შეიძლება შეუფერხებლად გადავიდეს თავად შეკუმშვაში. გარდა ამისა, მან უნდა დაარბილოს საშვილოსნოს ყელი.

შენიშვნა

გარკვეული პერიოდის შემდეგ დაიწყება შეკუმშვა მტკივნეული პერიოდის შეგრძნებების მსგავსი. რა უნდა გავაკეთოთ როდესაც შეკუმშვა რეგულარულია, გაითვალისწინეთ მათ შორის ინტერვალები. თუ ფიქრობთ, რომ თქვენი მშობიარობა დაიწყო, დაურეკეთ ბებიაქალს. მიუხედავად იმისა, რომ ისინი არც თუ ისე ხშირია (5 წუთამდე) ან მტკივნეულია, საავადმყოფოში სასწრაფოდ წასვლას აზრი არ აქვს. პირველი მშობიარობა ჩვეულებრივ დიდხანს, 12-14 საათს გრძელდება და უმჯობესია ამ დროის ნაწილი სახლში გაატაროთ.

სასარგებლო რჩევა

თუ მშობიარობა არ განვითარდა სანაყოფე სითხის გამონადენიდან სამი საათის განმავლობაში, მაშინ ტარდება მშობიარობის ინდუქცია.გახანგრძლივებული უწყლო პერიოდის დროს მკვეთრად იზრდება ინფექციური გართულებების რისკი დედასა და ნაყოფში, ამიტომ აუცილებელია შეკუმშვის გამოწვევა. ხანგრძლივმა სეირნობამ, კიბეებზე ასვლამ, სახლის ზოგად დასუფთავებამ, როგორიცაა მოწმენდა, შოპინგი, ჩაჯდომა, შეიძლება ხელი შეუწყოს მშობიარობის დაწყებას. არ გადააჭარბოთ, კვლავ ემუქრება პლაცენტის გამოყოფას.

დაკავშირებული სტატია

წყაროები:

• შეკუმშვა სახლში

ყალბი შეკუმშვა ცნობილია ორსულებისთვის - მათ ასევე უწოდებენ ვარჯიშის შეკუმშვას. ისინი ნორმალური და თუნდაც სავალდებულო ფენომენია, რომელიც ამზადებს საშვილოსნოს კუნთოვან კუნთებს მომავალი დატვირთვისთვის. თუმცა, ქალები, რომლებიც არ იცნობენ ცრუ შეკუმშვების არსებობას, შეშინებულნი არიან მათი მოსვლისას და იწყებენ ეჭვის სხვადასხვა პრობლემას.

ცრუ შეკუმშვის აღწერა

იმისდა მიუხედავად, რომ სავარჯიშო შეკუმშვა ორსულობის თავიდანვე შეუმჩნევლად გადის, ქალი იწყებს მათ რეალურად გრძნობას დაახლოებით 20 კვირის შემდეგ. ისინი ჩვეულებრივ ხდება საღამოს ან ღამით, როდესაც სხეული მოდუნებულია და შეუძლია კონცენტრირება მოახდინოს საშვილოსნოს მცირე შეკუმშვაზე. გარდა ამისა, ცრუ შეკუმშვა შეიძლება გამოვლინდეს ორსული ქალის მცირე ფიზიკური დატვირთვის პროცესში.

სავარჯიშო შეკუმშვა სრულიად უსაფრთხოა დედისა და ბავშვისთვის, რომელსაც ისინი უზრუნველყოფენ ახალი ჟანგბადით და საკვები ნივთიერებებით.

ცრუ შეკუმშვის გარჩევა რეალურისგან საკმაოდ მარტივია - ორსული ქალები გრძნობენ მათ, როგორც საშვილოსნოს მცირე და ხანმოკლე შეკუმშვას, რომელიც ოდნავ დაძაბულია, ძლიერდება და რბილდება რამდენიმე წამში/წუთში. სავარჯიშო შეკუმშვა ყველაზე ხშირად ერთჯერადია და პრაქტიკულად არ იწვევს ტკივილს ადრეულ ეტაპზე. ორსულობის შემდგომ პერიოდში ისინი შეიძლება უფრო და უფრო შესამჩნევი გახდეს და თან ახლდეს გარკვეული დისკომფორტი, მაგრამ მათი ხანგრძლივობა იგივე დარჩეს. რეალური შეკუმშვა ძალიან მტკივნეულია და მეორდება წუთში 5-დან 6-ჯერ - ამ შემთხვევაში, ამნისტიური სითხე და საშვილოსნოს ყელის ლორწოვანი საცობი შეიძლება დატოვოს.

ცრუ შეკუმშვის ხელშეწყობა

ვინაიდან ვარჯიშის შეკუმშვა უფრო შესამჩნევი ხდება და ხშირად აწუხებს ქალს ორსულობის შემდგომ პერიოდში, არსებობს რამდენიმე ხრიკი, რომელიც უნდა იცოდეთ ამ მდგომარეობის შემსუბუქებაში. ასე რომ, თუ საშვილოსნოს შეკუმშვა ჰორიზონტალურ მდგომარეობაში დაიწყო, საჭიროა ადგომა და გასეირნება, ხოლო თუ რაიმეს კეთებისას ცრუ შეკუმშვა აღმოაჩინა, სასურველია დაწოლა და დასვენება. თბილი აბაზანა ან ჭიქა თბილი რძე/წყალი ასევე დაგეხმარებათ საშვილოსნოს კუნთების ტონუსის შემსუბუქებაში. თუმცა, მეან-მეანეები გვირჩევენ ცრუ შეკუმშვის დროს სამომავლოდ სუნთქვის სწორად ვარჯიშს, ასევე მშობიარობისთვის ყველაზე კომფორტული პოზის არჩევას.

ფრთხილად უნდა იყოთ ცრუ შეკუმშვაზე, რათა არ აგვერიოთ ისინი ნაადრევ შეკუმშვაში.

როდესაც საშოდან ჩნდება სისხლიანი, წყლიანი ან სქელი ლორწოვანი გამონადენი, აგრეთვე შეკუმშვის სიხშირე წუთში 4-ჯერ გაზრდილი ინტენსივობითა და ტკივილით, აუცილებელია სასწრაფოს გამოძახება და გამოკვლევისთვის საავადმყოფოში წასვლა. თუ ორსულობის ადრეულ ეტაპებზე ცრუ შეკუმშვა ძალიან შემაწუხებელია, ამის შესახებ უნდა გააფრთხილოთ თქვენი გინეკოლოგი.

რჩევა 3: როდის და როგორ უნდა შეაგროვოთ ნეკერჩხლის წვენი ხეების შესანარჩუნებლად

თვითდაკრეფილი ნეკერჩხლის წვენის სარგებელი ფასდაუდებელია. მაგრამ იმისათვის, რომ ისიამოვნოთ ბუნებრივი პროდუქტით და ამავდროულად არ დააზიანოთ ხე, აუცილებელია მისი სწორად შეგროვება.

ნეკერჩხლის წვენი ისეთივე ჯანმრთელია, როგორც არყის წვენი. იმისდა მიუხედავად, რომ ჩვენს ქვეყანაში ეს ხელობა არც თუ ისე განვითარებულია, ადამიანები აგროვებენ ბუნების ამ საჩუქარს, რის შემდეგაც ისინი აჯერებენ სხეულს ყველაზე სასარგებლო მიკროელემენტებით.

როდის და როგორ გროვდება ნეკერჩხლის წვენი?

ნეკერჩხლის წვენის შეგროვება ხდება ზუსტად გაზაფხულზე, როცა წვენების ნაკადი ფესვებიდან ხის გვირგვინამდეა მიმართული. მათთვის, ვისაც აქამდე არასდროს მოუგროვებია ნეკერჩხლის წვენი, უნდა იცოდეთ, რომ პროცესის არასწორად განხორციელების შემთხვევაში, ხე შეიძლება დაზიანდეს, რის შედეგადაც შეიძლება გამოშრეს.

იმისათვის, რომ ხე არ დაზიანდეს წვენების შეგროვებისას, აუცილებელია ღეროში ზედაპირული პუნქცია. როდესაც წვენი შეგროვდება, აუცილებელია პუნქციის ადგილის ფრთხილად და ზუსტად დაფარვა ბაღის ლაქით. არ შეაგროვოთ ბევრი წვენი, რადგან ხესაც სჭირდება გაზაფხულის ყვავილობისთვის. სწორედ წვენშია ნეკერჩხლის ზრდისა და ყვავილობისთვის საჭირო ყველა საკვები ნივთიერება.

ნეკერჩხლის წვენს იღებენ მარტ-აპრილში და პროცედურა ტარდება ზუსტად ისე, როგორც არყის წვენის შეგროვებისას. ჯერ უნდა გააკეთოთ პატარა და არაღრმა ხვრელი ხის ტოტზე. შემდეგ ამ ხვრელში ჩასმულია მილი ან ღარი, შესაბამისად, შესაბამისი ზომის. ღარის ქვეშ მოთავსებულია კონტეინერი, სადაც წვენი დაიწურება. ერთ დროს და ერთი ხისგან, არ არის რეკომენდებული იმაზე მეტი წვენის შეგროვება, ვიდრე ჯდება სამ ლიტრიან ქილაში. შეგროვების პროცედურის დასრულების შემდეგ ხვრელი მუშავდება ბაღის ლაქით.

რა სარგებელი მოაქვს ნეკერჩხლის წვენს?

თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ კანადაში ყველაზე სასარგებლო შაქარი ნეკერჩხლის წვენისგან იწარმოება. ეს არის ნეკერჩხლის წვენი, რომელიც არის კალიუმის, კალციუმის, რკინის და სხვა სასარგებლო მიკროელემენტების წყარო. დამუშავების დროსაც კი წვენი არ კარგავს თავის სასარგებლო თვისებებს, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია. ასე რომ, შეგროვებული ნეკერჩხლის წვენი შეიძლება დალიოთ სუფთა სახით, ასევე მისგან შეიძლება მოხარშოთ სიროფი, რომელიც ზამთრისთვის კონსერვდება. მოხარშული ნეკერჩხლის სიროფი შესანიშნავი დამატებაა სხვადასხვა კერძებისთვის: ბლინები, ბლინები, ნაყინი.

რუსეთში მზარდი ნეკერჩხლებიდან შეგროვებული წვენი არ არის ისეთი ტკბილი, როგორც ნამდვილი კანადური ხისგან. მაგრამ, მიუხედავად ამისა, მას ასევე აქვს ბევრი სასარგებლო და მკვებავი ნივთიერება. თუ მაღაზიაში ყიდულობთ ნეკერჩხლის წვენს, შეგიძლიათ წააწყდეთ ყალბს, რადგან ნამდვილი წვენი საკმაოდ ძვირია შეგროვების პროცესის შრომატევადობის გამო. თუ თქვენ გაქვთ წვენის სწორად შეგროვების უნარი და უნარი, უმჯობესია ეს თავად გააკეთოთ.

იმისდა მიუხედავად, რომ ორსულობის დროს ექიმები წინასწარ განსაზღვრავენ დაბადების თარიღს, ბავშვი შეიძლება დაიბადოს ამ თარიღზე ცოტა ადრე ან გვიან.

ნორმალურად განვითარებადი ორსულობა გრძელდება 40 სამეანო კვირა. არის შემთხვევები, როდესაც გარკვეული დროის შემდეგ ბავშვი არ ჩქარობს დაბადებას. ორსულობამ შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა სახის გართულებების განვითარება. როგორც წესი, 42 კვირამდე პერიოდის განმავლობაში ექიმები ცდილობენ მშობიარობა ხელოვნურად გამოიწვიონ, თუ მანამდე ქალი მშობიარობას დამოუკიდებლად არ დაიწყებს.
გართულებების შიში და პატარასთან რაც შეიძლება მალე შეხვედრის სურვილი მომავალ დედას უბიძგებს იმ ფაქტზე, რომ ის საკუთარ თავზე ცდილობს.

როგორ მივახლოვოთ მშობიარობის დაწყება

შეკუმშვა არის საშვილოსნოს გლუვი კუნთების რეგულარული შეკუმშვა, რაც იწვევს საშვილოსნოს ყელის გახსნას. მშობიარობის დაწყების დაჩქარების მიზნით, შეგიძლიათ გაზარდოთ თქვენი ფიზიკური აქტივობა. ფიზიკური აქტივობა არა მხოლოდ პროვოცირებს შეკუმშვის დაწყებას, არამედ სასარგებლო გავლენას ახდენს ქალის სხეულზე.

მშობიარობის დაჩქარების შესანიშნავი საშუალებაა სიარული, კიბეებზე ასვლა და ასვლა და ცურვა. ამასთან, კატეგორიულად აკრძალულია სირბილი, სიმძიმეების აწევა და ხტუნვა. თუ ორსულს ჯანმრთელობის გარკვეული პრობლემები აქვს, ფიზიკური დატვირთვის მატებას სიფრთხილით უნდა მოეპყროს.

სქესობრივი კავშირი კარგი საშუალებაა მშობიარობის დასაჩქარებლად. მამაკაცის სპერმა შეიცავს ჰორმონებს, რომლებიც არბილებენ საშვილოსნოს ყელს და ამზადებენ მის გასახსნელად. ინტიმური ურთიერთობა უკუნაჩვენებია ლორწოვანი საცობის გავლის შემდეგ. მასზე უკუჩვენება ასევე შეიძლება იყოს პლაცენტა პრევია და ზოგიერთი პათოლოგია.

თქვენ შეგიძლიათ დააჩქაროთ მშობიარობის დაწყება ნაწლავების გაწმენდით. ამ მიზნებისათვის, საფაღარათო საშუალებების გამოყენება, ისევე როგორც კლიმატი, შესანიშნავია. რბილი დამამშვიდებელი ეფექტის მიღწევა შესაძლებელია მოხარშული ჭარხლის ან ზეითუნის ზეთით. ჟოლოსთან ერთად ჩაის რეგულარული მოხმარება ასევე ხელს უწყობს შეკუმშვის დაწყებას.

ყველა ქმედება, რომელიც მიმართულია მშობიარობის დაწყების დაჩქარებაზე, პირველ რიგში უნდა განიხილებოდეს გინეკოლოგთან. ექიმი გეტყვით რა მეთოდების გამოყენება შეიძლება, თუ ეს რეალურად აუცილებელია. ზოგიერთ შემთხვევაში, გახანგრძლივებული ორსულობა განპირობებულია მისი დროის არასწორი დაყენებით. იმისათვის, რომ გადაწყვიტოთ შეკუმშვის დაჩქარების აუცილებლობა, საჭიროა ჩატარდეს მთელი რიგი კვლევები, რომლებიც შესაძლებელს გახდის ნაყოფის ამჟამინდელი მდგომარეობის შეფასებას.