임신 중에 거짓 수축이 얼마나 오래 지속됩니까? 거짓 수축의 특성. 거짓 수축의 치료

29.07.2019

아이를 낳는 과정에서 여성은 평생을 경험하고 몸이 재건되고 습관이 바뀌고 거의 매일 새로운 감각이 생깁니다. 그리고 출산이 임박한 어느 순간, 거짓 수축이 나타납니다. 그것들을 진짜와 구별하는 방법? 통증 완화에 도움이 되는 조치는 무엇입니까? 언제 의사를 만나야 합니까?

거짓 수축 - 무엇입니까

의학에서 "거짓 수축"이라는 용어는 출산을 위해 생식 기관을 준비하도록 설계된 자궁 근육벽의 불규칙하고 리드미컬한 수축을 의미합니다. 이러한 "훈련"의 과정에서 자궁과 자궁 경부의 근육은 미래에 적극적으로 수축하고 산도를 따라 아이를 밀기 위해 더 탄력적입니다.
자궁의 근육은 출산 전에 태아를 수축시키고 적절한 시기에 산도를 따라 밀어내기 위해 훈련됩니다.

훈련 수축(Braxton-Hicks 수축이라고도 함 - 이 현상을 최초로 입증한 영국 의사의 이름)은 또한 생식기의 혈액 공급을 개선하여 태아에 대한 산소 공급을 증가시킵니다.

흥미롭게도 모든 의사가 잘못된 수축의 목적에 대해 같은 의견을 갖고 있는 것은 아닙니다. 예를 들어, 일부는 이것이 임산부의 신체가 호르몬 변동에 대한 반응일 뿐이며 노동 준비가 전혀 아니라고 생각합니다.

모든 임산부가 특히 프리미파라에서 Braxton Hicks의 수축을 느끼는 것은 아닙니다.많은 것은 유기체의 개별 특성(높은 또는 낮은 통증 역치), 유발 요인에 따라 다릅니다. 그럼에도 불구하고 이러한 감소는 모든 임산부에서 발생하지만 가스 생산 증가 및 기타 현상과 혼동하여 단순히 눈에 띄지 않을 수 있습니다 (예 : 직장, 가사일로 인해).

훈련 수축의 원인

훈련 수축을 유발하거나 기존 수축의 강도를 증가시킬 수 있는 여러 요인이 있습니다.

활동적인 태아 운동(전복, 떨림).
예를 들어 신체 활동과 같은 임산부 자신의 활동.
정서적 격변: 두려움, 스트레스, 또는 반대로 기쁨. 민감한 사람은 이에 더 취약합니다.
여성의 오르가즘을 동반한 성교.
소화관에 무거움을 유발하는 무겁고 지방이 많은 음식, 탄산 음료, 과식 또는 반대로 심한 배고픔, 탈수.
적시에 화장실에 갈 수 없습니다. 이것은 방광과 직장에 불편함을 일으켜 잘못된 수축을 일으킬 수 있습니다.

어떤 경우에는 자신 또는 다른 사람의 배에 손을 올려도 잘못된 수축이 발생할 수 있습니다.

사진 갤러리: Braxton-Hicks 수축을 유발하는 요인

격렬한 여성 오르가즘과의 섹스는 훈련 수축을 유발할 수 있습니다. 잘못된 수축의 원인 중 하나는 지방이 많은 음식, 탄산 음료 또는 배고픔의 사용입니다. 감정적 경험은 잘못된 수축을 유발할 수 있습니다. 잘못된 수축은 활발한 태아 운동을 유발할 수 있습니다.

거짓 고통과 진통을 구별하는 방법

일부 임산부는 Braxton Hicks 수축 동안 약간의 불편함을 경험하지만 다른 임산부는 상당히 심한 통증을 경험합니다. 발작 중에 임산부는 혼란스러워합니다. 그들은 초기 출산에 대해이 현상을 취하고 서둘러 병원에 갈 준비를합니다 (특히 기간이 이미 긴 경우). 따라서 훈련 싸움과 실제 싸움을 구별하는 징후를 배우는 것이 중요합니다.

표: 거짓 싸움과 참 싸움의 차이점

차이 기준	거짓 수축	진실
주기성	일정한 간격 없이 수시로 고정됩니다.	수축의 공격은 규칙적이며 일정 기간 후에 반복되며 점차 빈도가 증가하고 길어집니다.
통증 강도 증가	통증의 강도는 증가하지 않고 오히려 점차 감소합니다.	다음 각 전투는 이전 전투보다 강력합니다.
통증의 강도를 줄일 수 있습니까?	활동, 휴식 등의 변화에 따라 통증이 감소합니다.	신체 위치나 활동 유형의 변화는 어떤 식으로든 공격의 강도에 영향을 미치지 않습니다.
통증의 국소화	통증은 복부, 골반 부위에 고정됩니다.	통증은 등과 허리, 하복부, 옆구리와 엉덩이, 직장 및 방광으로 방사됩니다.

진정한 싸움의 주요 차이점 중 하나는 빈도입니다.

잘못된 수축은 출산과 전혀 관련이 없으며이 과정의 시작을 알리지 마십시오. 공격은 자궁 경부의 열림을 동반하지 않습니다 (검사 중에 산부인과 의사 만 증언 할 수 있음).

비디오 : 거짓 수축과 진실 수축의 차이(모성 아카데미의 "출산 준비" 웨비나의 일부)

Braxton Hicks 수축 중 정상적인 임신 느낌

특징적인 증상으로 임산부의 훈련 수축의 시작을 인식하는 것이 가능합니다.

복부의 특정 부분에 누군가가 자궁을 강하게 쥐어 짜는 것처럼 뚜렷한 통증이 나타납니다. 다양한 강도의 당기는 통증이 나타납니다 (일반적으로 심한 불편 함을 유발하지 않음).
한 시간 안에 이 감각이 여러 번 반복되고 며칠 동안 사라질 수 있습니다. 일부는 하루 종일 때때로 발작이 있습니다.
공격은 갑자기 발생하며 명확한 리듬과 주기가 없습니다. 그러나 대부분의 경우 신체의 나머지 근육이 이완되는 저녁이나 밤에 고정됩니다.
수축은 저절로 멈추거나 몸의 위치, 움직임 등의 변화와 함께 멈춥니다.

종종 잘못된 수축은 신체의 나머지 근육이 이완되는 저녁과 밤에 느껴집니다.

여자가 훈련 싸움을 기대할 수있는 특정 날짜에 관해서는 여기에서도 모든 것이 개별적입니다. 그러나 이것은 일반적으로 20주 이전에 발생하지 않습니다. 많은 임산부는 임신 3분기에만 발작을 경험합니다. 39-40주차의 수축은 사실일 수 있으므로 특히 주의 깊게 평가해야 합니다.

의료 조치가 필요한 상황

훈련 싸움의 무해함에도 불구하고 그러한 "훈련"에 의료 개입이 필요한 상황이 있습니다. 다음 신호에 세심한 주의를 기울이십시오.

발작은 물 같은 또는 피가 섞인 비정상적인 질 분비물을 동반합니다(태반 조기 박리가 시작될 수 있음).
자궁 수축 중 통증은 불규칙하지만 너무 심합니다. 예를 들어, 요추 부위의 과도한 통증은 잘못된 수축을 의미하는 것이 아니라 급성 염증성 신장 질환을 의미할 수 있습니다.
회음부에 압력이 가해지면 통증, 불편 함을 유발합니다.
동시에 양수가 쏟아지거나 누출됩니다(많은 양의 액체가 생식기에서 나오거나 속옷이 빨리 젖음).
수축이 너무 자주 반복됩니다 - 분당 4 번 이상 (자궁 경부의 적극적인 열림이 시작될 수 있음).
태아 움직임이 눈에 띄게 감소했습니다. 2시간 이내에 10개 미만의 움직임이 관찰됩니다(출산 전 발생).

어떤 경우에는 의사와 상담하는 것이 필수적입니다. 예를 들어, 척추 아래, 허리에 매우 심한 통증이 있을 때

이 모든 징후는 아기가 태어날 때 너무 이르면 특히 위험합니다.결국 조산의 위험이 있습니다. 세 번째 삼 분기가 끝날 때 임산부가 수축이 너무 강렬하고 빈번하며 상당히 규칙적이고 장기간 지속되고 있음을 알게되면 출산이 시작되고 출산 병원에 갈 준비가 될 것입니다.

Braxton Hicks 수축 중 여성의 상태를 완화하는 방법

잘못된 수축이 임산부에게 눈에 띄는 불편함을 일으키면 그녀는 간단한 조치로 상태를 완화할 수 있습니다.

편안한 자세를 취하고 좋아하는 일을 하십시오. 모든 임산부는 불편함이 최소화되거나 완전히 사라질 위치를 선택할 수 있습니다. 예를 들어, 부드러운 소파에 몸을 웅크리고, 담요로 덮거나, 넓은 안락의자에 등을 기대십시오. 동시에 재미있는 책을 읽거나 좋아하는 TV 시리즈를 보거나 편안한 음악을 듣는 것이 좋습니다. 이것은 고통스러운 감각을 산만하게 하는 데 도움이 됩니다.
따뜻한 차, 과일 음료 또는 물 한 잔을 마십니다.
적당한 신체 활동이 있는 도보 여행.
따뜻한 물로 샤워나 목욕을 하십시오.
허리를 편안하게 마사지합니다. 돌보는 배우자가 할 수 있습니다.
수축이 굶주림을 유발했다면 영양가있는 것을 먹어야하지만 무겁지 않아야합니다.
호흡 체조가 도움이됩니다. 운동이 임산부의 상태를 촉진한다는 사실 외에도 태아에 대한 산소 공급을 증가시키고 다가오는 출생에서 훌륭한 호흡 운동으로 작용합니다. 다음과 같은 간단한 옵션을 시도할 수 있습니다. "촛불"(느린 코 흡입 및 입을 통한 날카로운 짧은 호기), "개처럼"(이것은 개가 더운 날씨에 호흡하는 방식과 유사하지만 빈번한 얕은 호흡입니다. 현기증이 나지 않도록 30초), 평소처럼 천천히 들숨과 날숨(그리고 날숨은 수축 중에 한다).

사진 갤러리: 거짓 수축에 대처하는 데 도움이 되는 조치

적당한 야외 활동(예: 단풍 따기)을 하면 불편함을 없앨 수 있습니다. 불편함의 원인이 요구르트인 경우, 가볍고 영양가 있는 음식을 먹습니다. 호흡 운동은 거짓 수축과 후속 수축 모두를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 좋아하는 활동(예: 책 읽기)으로 인해 주의가 산만해집니다. 따뜻한 샤워나 목욕은 통증 완화에 도움이 됩니다. 따뜻한 차는 수축을 완화하는 데 도움이 되고 여성은 편안한 의자나 소파에 편안하게 앉습니다. 쾌적한 편안한 마사지는 잘못된 수축 중 통증 완화에 도움

마리아 소콜로바

읽는 시간: 8분

에이

Braxton Hicks 수축은 일반적으로 무작위 무통 훈련 수축이라고 합니다. 그들은 1872년에 이러한 수축을 처음으로 특징지은 영국 의사 J. Braxton Hicks의 이름을 따서 명명되었습니다. 본질적으로 수축은 자궁 근육의 단기 수축(30초에서 2분)으로, 임산부가 자궁 긴장도의 증가로 느끼는 것입니다.

훈련 싸움에 관한 모든 것 - 임산부를 위한 교육 프로그램

임신 중 여성에게 거짓 수축이 필요합니다. ... 자궁은 문제없이 노동 부하에 대처하기 위해 준비 훈련이 필요합니다.

힉스의 목표는 노동 준비 - 자궁 경부와 자궁 자체.

거짓 전구체 수축의 특징:

진통이 시작되기 직전, 수축은 전조 자궁 경부의 단축과 연화에 기여합니다. 이전에는 초음파 장치가 없었을 때 예비 수축의 출현으로 가까운 분만을 예측했습니다.
수축 - 선구자가 발생 임신 20주 후.
몇 초에서 몇 분으로 짧습니다. 예비 엄마는 Hicks의 훈련 수축 중에 자궁에 경련을 경험합니다. 배가 잠시 굳어지거나 굳었다가 다시 이전 상태로 돌아갑니다. 분만 중인 여성이 진통과 거짓 진통을 혼동하여 미리 산부인과에 도착하는 경우가 많습니다.
재태 연령이 증가함에 따라 Brexton Hicks 수축 발생 빈도 증가 , 지속 시간은 변경되지 않습니다. 많은 여성들은 그러한 수축의 모습을 관찰조차 하지 못할 수 있습니다.

훈련 수축 중 불편함을 느끼는 여성 나 자신을 산만하게하려고해야합니다... 여유롭게 산책하거나 휴식을 취하는 것도 좋은 선택입니다.

배울 필요 긴장을 풀고 제대로 호흡하십시오, 몸에 귀를 기울이고 몸에 필요한 것이 무엇인지 이해하십시오.

Higgs Braxton 수축 동안 행동하는 방법?

훈련 시합은 일반적으로 통증을 동반하지 않음, 그러나 임신 기간이 증가함에 따라 더 빈번해지고 불편함을 느낄 수 있습니다. 모든 현상은 개인적이며 임산부의 감수성에 달려 있습니다.

수축 - Harbingers는 다음에 의해 유발될 수 있습니다:

자궁 내 아기의 모성 활동 또는 활동적인 움직임;
임산부의 걱정이나 걱정;
임산부의 탈수증;
방광의 과밀화;
섹스, 더 정확히 말하면 오르가즘.

수축 중 - 선구자, 모든 임산부는 행동하는 방법과 스스로를 돕는 방법을 알아야합니다. 최고의 것 - 잘못된 수축을 일으키는 상황을 피하십시오.

프로세스가 시작된 경우, 다음과 같은 방법으로 상태를 완화할 수 있습니다.

물이 근육 경련을 완화하므로 따뜻한 물로 샤워를 하십시오.
몸의 위치를 바꿉니다.
천천히 걸으면 자궁의 평활근이 이완됩니다.
물, 주스 또는 과일 음료를 마시십시오.
아기에 대한 산소 접근이 증가하기 때문에 호흡 운동을하십시오.
긴장을 풀고 누워서 눈을 감고 즐거운 음악을 들으십시오.

거짓 수축과 실제 수축을 구별하는 법 배우기

수축의 시작을 알아차린 임산부는 종이와 펜을 가져와야 합니다. 첫 번째 및 모든 후속 수축의 시간과 지속 시간을 기록합니다.그들은 당신이 실제 수축인지 거짓인지 알아내는 데 도움이 될 것입니다.

진통에 비하면, 훈련 수축, 통증 없음, 걷거나 임산부의 자세를 바꿀 때 쉽게 지나갈 수 있습니다.
진통 수축은 규칙적이지만 훈련 수축은 그렇지 않습니다.진정한 수축에서 수축은 허리에 나타나며 복부 앞쪽으로 확장됩니다. 수축 간격은 10분이며 시간이 지남에 따라 감소하여 30~70초 간격에 이릅니다.
거짓 수축과 달리, 걷거나 자세를 바꿀 때 진통이 사라지지 않습니다.그들은 일정한 이득이 특징입니다. 태아의 물이 쏟아지는 경우 아기는 12시간 이내에 태어나야 합니다. 그렇지 않으면 감염이 자궁강으로 들어가 아기와 분만 중인 여성에게 해를 끼칠 수 있습니다.
진통과 함께 피가 섞이거나 다른 분비물이 나타납니다.이것은 훈련 시합에서 일반적이지 않습니다.

주의 - 급하게 의사의 진찰이 필요할 때!

본질적으로 Hicks 훈련 수축은 완전히 정상적인 것으로 간주됩니다. 그러나 - 자격을 갖춘 의료 지원을 즉시 받아야 하는 경우가 있습니다.

경고 표시는 다음과 같습니다.

태아 운동의 빈도 감소;
과일 물 낭비;
출혈의 출현;
허리 또는 척추의 통증;
물 또는 피 묻은 질 분비물.
분당 4회 이상의 수축 반복;
회음부에 강한 압박감.

기억하십시오 : 장기간에 걸쳐 강렬하고 규칙적이며 장기간 지속되고 빈번한 수축을 느낀다면 아마도 아기가 당신을 만나기 위해 서두를 것입니다!

임신의 마지막 몇 주는 가장 흥미롭고 동시에 가장 불안합니다. 여성은 신체의 가장 작은 감각에도 귀를 기울이고 언제든지 출산이 시작될 수 있기를 기대합니다. 출산을 준비하려면 수축이 항상 출산으로 끝나지 않는다는 것을 기억해야 합니다. 그들은 또한 거짓 또는 훈련이라고 부를 수 있습니다. 어떻게 구별하고 스스로 알아낼 수 있습니까?

먼저 수축이 무엇인지 알아 봅시다. 이것은 산발적으로 나타나는 자궁의 리드미컬한 수축입니다. 거짓과 실제의 주요 차이점은 훈련이 빨리 통과하는 경향이 있다는 것뿐입니다.출산의 진정한 선구자는 강화되어 다른 모든 감각을 압도합니다. 심한 요통을 동반하는 경우가 많습니다.

몸을 운동

준비 수축은 자궁과 복부 근육의 훈련 수축입니다. 그들은 주로 임신 20주차부터 임신 후반기에 나타납니다. 각 여성에게는 자신의 용어가있을 수 있습니다. 누군가는 출산 직전에 이러한 수축 범주에 직면하지만 다른 사람들은 훈련 수축을 전혀 느끼지 않습니다.

거짓 수축은 불편함을 유발하지 않는 자궁 평활근의 수축입니다.어떤 경우에는 너무 미미하여 여성이 느끼지도 못할 것입니다. 이것은 자궁을위한 일종의 체조입니다. 그녀는 다가오는 이벤트 - 출산을 준비하고 있습니다. 출산 과정이 얼마나 빨리 끝나는지는 스트레칭 능력에 달려 있습니다. 동시에 이러한 컷을 통해 예비 엄마는 메인 이벤트에 앞서 운동할 수 있습니다. 신체의 힘을 분배하여 올바르게 호흡하는 법을 배워야합니다.

잘못된 수축의 일반적인 징후:

무통.
불일치, 최대 5-7시간에 한 번. 덜 자주 관찰될 수 있습니다. 기간이 증가함에 따라 훈련 수축의 빈도가 증가합니다.
그들은 밤에 불편 함을 일으키지 않습니다. 많은 여성들이 몸이 준비 작업을 수행하고 있다는 느낌 없이 잠을 잔다.
낮에는 특히 임산부가 계속 일하고 적극적으로 하루를 보내는 경우 종종 눈에 띄지 않습니다.
긴장은 종종 따뜻한 목욕을 하거나 자세를 바꾸면 완화될 수 있습니다.
자궁 경부가 열리지 않습니다.
출혈, 물의 배출, 거들 통증이 없습니다.
자궁 근육은 1분 이상 긴장하지 않습니다.

훈련 컷이 나타나는 이유

예선은 그냥 나타나지 않습니다. 잘못된 경보를 유발할 수 있는 이유는 다음과 같습니다.

임산부의 활동 증가;
하루 종일 자궁에서 아기의 활동;
어머니의 흥분과 스트레스 상황, 경험;
전체 방광;
몸의 탈수:
성적 긴장. 성관계는 장기의 벽을 훈련시켜 자궁 수축을 돕습니다. 정액에는 프로스타글란딘이라는 호르몬이 들어있어 자궁경부를 부드럽게 하고 탄력을 줍니다.

잘못된 수축의 이점에 대한 합의는 없지만 여성이 출산 학교에서 수행하는 운동을 반복할 수 있도록 합니다. 올바른 호흡을 연습할 수 있습니다. 이것은 자신을 단결하고 공황을 제거할 수 있는 좋은 기회입니다. 동시에 수축의 강도와 빈도가 증가할 수 있습니다.

오른쪽 호흡

여성이 이것이 잘못된 경보인지 또는 출산이 시작되었는지 여부를 독립적으로 구별하는 것이 항상 가능한 것은 아닙니다. 거짓 수축과 실제 수축을 구별하는 방법은 무엇입니까? 몸의 소리를 들어야 합니다. 리드미컬한 수축이 추진력을 얻고 있다면 호흡 운동을 기억할 때입니다.

"느린 호흡." 수축하는 동안 천천히 숨을 내쉬면서 다음 들숨을 위한 공간을 만드십시오. 그런 다음 심호흡을 하세요. 번갈아 하는.
"개처럼". 수축 과정에서 수행하는 것이 좋습니다. 빈번한 호흡, 얕음. 현기증에 주의하십시오. 이것은 신체에 산소가 부족함을 나타냅니다.
"양초". 코를 통해 심호흡을 하십시오 - 입으로 날카롭고 빠르게 내쉬십시오.

벌써 출산?

임신 말기, 특히 출산까지 몇 주가 남았을 때 임산부는 자신의 몸에 매우 주의 깊게 귀를 기울입니다. 어딘가에서 당기고 어딘가에서 우는 소리 ...

이에 대해 걱정하지 않으려면 다음을 기억하는 것으로 충분합니다.

출산의 진정한 선구자는 증가하는 경향이 있습니다. 그들의 빈도가 증가하고 있습니다.
고통스러운 감각이 더 강해지고 밝아집니다.
통증은 본질적으로 허리띠이며 하복부에서 요추 부위로 전환됩니다. 피가 섞인 분비물이 나타납니다.
양수가 배출될 수 있습니다. 이 경우 감염이 자궁에 들어가는 것을 배제하기 위해 10-12 시간 이내에 아이를 낳아야합니다.
수축의 강도는 깊이와 같은 방식으로 증가합니다.
회음부에 강한 압력이 있습니다.

위의 신호가 나타나면 즉시 임신을 주도한 의사에게 연락해야 합니다. 스스로 병원에 갈 수 없다면 구급차를 부르는 것이 좋습니다.

출산이 다가올수록 여성은 더 불안해질 수 있습니다. 특히 이것이 첫 번째 임신이라면 더욱 그렇습니다. 아마도 그녀는 친구와 지인들로부터 노동의 시작을 놓칠 수 없거나 무언가와 혼동 될 수 없다는 것을 반복적으로 들었습니다. 그럼에도 불구하고 임산부는 물과 점액 플러그가 어떻게 떠나는지, 수축을 인식하는 방법, 출산이 시작되기 전에 얼마나 오래, 병원에 가야 할 때와 같은 모든 질문에 대해 걱정하고 있습니다.

특히 수축에 대해 많은 질문이 발생합니다. 결국, 그들은 항상 노동의 시작을 알리는 것은 아닙니다. 이것은 아기의 문제나 조산을 예고하지 않는 "훈련"일 수 있습니다. 그러나 확인 방법: 수축이 실제 또는 거짓입니까? 그렇게 어렵지 않습니다.

잘못된 수축이란 무엇입니까? 좋은가요 나쁜가요?

의사는 임산부의 수축이 임신 첫 삼 분기에도 전체 임신 기간 동안 발생한다고 말합니다. 그러나 먼저 모든 여성이 그것을 느끼는 것은 아닙니다. 둘째, 그렇게 하는 경우 대부분 학기의 20-22주보다 빠르지 않습니다. 셋째, 다른 많은 프로세스와 마찬가지로 이 프로세스는 모든 사람에게 다른 방식으로 발생하거나 전혀 발생하지 않습니다. 물론 공통된 기능이 있습니다.

우리는 노동의 시작을 여는 수축에 대해 이야기하지 않습니다. 이것은 자궁 경부를 열지 않지만 여러 가지 다른 기능을 수행하는 자궁 수축을 나타냅니다.

대부분의 전문가들은 그러한 잘못된 수축이 다가오는 출산을 위해 여성의 몸을 준비하는 것이라고 생각하기 때문에 훈련이라고도 합니다. 자궁 경부가 이 시기가 되면 제대로 열릴 수 있도록 훈련합니다. 그들의 다른 목적은 혈액을 산소로 포화시키고 자궁과 태반의 혈액 순환을 활성화하여 태아에게 보다 적극적인 영양분 공급에 기여하는 것입니다.

의사는 이러한 순간을 사용하여 가장 편안한 자세를 찾기 위해 출산 시 사용할 호흡 기술을 연습할 것을 권장합니다.

또한 이러한 자궁 수축은 출산 기간에 따른 호르몬 변화에 대한 반응으로 발생한다는 가정이 있는데, 이는 그것이 절대적으로 정상(생리학적)임을 의미합니다.

그렇지만 모든 의사는 한 가지에 동의합니다. 훈련 수축은 경고 신호(나중에 이야기할 것임)가 동반되지 않으면 위험하지 않으며 심지어 유용할 수도 있습니다. 동시에 그러한 자궁 수축의 유무는 위반을 나타내지 않습니다. 훈련 수축은 여성이 항상 동일하지 않고 항상 일반적으로 느끼는 것은 아닙니다. 어떤 여성들은 그것이 무엇인지도 모른 채 임신을 합니다. 다른 사람들은 거짓 수축이 매우 자주 나타나기 때문에 단순히 그들을 고문했다고 불평합니다.

그건 그렇고, 어린이의 과도한 신체 활동, 임산부의 육체 노동, 성적 오르가슴, 다양한 스트레스 상황, 방광의 넘침 및 신체의 체액 부족과 같은 여러 요인이 발생을 유발할 수 있습니다. 그러한 감각에 지속적으로 직면한다면 생활 리듬을 약간 늦추십시오. 아마도 신체가 지금 그러한 활성 모드에서 일할 준비가되지 않았다는 신호를 보내고있을 것입니다.

임신 중 거짓 수축 : 증상, 감각

처음으로 이 현상은 John Braxton-Hicks 의사에 의해 기술되었으며, 그의 이름을 따서 산부인과에서 그 이름을 얻었습니다. 결과적인 감각은 실제 진통과 매우 유사하여 여성은 두 번째와 세 번째 임신 중에도 항상 구별할 수 없습니다.

그러나 Braxton Hicks 수축은 태어날 때부터 많은 차이점이 있습니다. 가장 중요한 것은 자궁 경부 확장과 출산으로 이어지지 않는다는 것입니다.

또한, 거짓 수축은 실제 수축만큼 뚜렷하고 강렬하지 않습니다. 어떤 경우에는 고통 스럽습니다 (주로 후기 단계). 그러나 더 자주 단순히 불편 함과 복부 경련을 동반합니다. 복부가 단단해지고 꼬집어 지지만 이것은 오랫동안 발생하지 않습니다. 긴장이 지나갑니다. 그건 그렇고, 복통은 또한 "훈련"과 노동 시작 사이의 가장 중요한 차이점 중 하나입니다. 실제 산전 수축의 경우 먼저 일반적으로 허리 전체를 둘러싸는 허리 또는 허리에 통증이 있습니다 그런 다음 복부로 퍼집니다. 잘못된 수축의 경우 위만 아프고 종종 특정 위치(때로는 통증이 사타구니까지 퍼짐)에 있습니다.

사실, 경련 복통, 복부의 긴장은 훈련 수축의 유일한 증상입니다. 다른 출산 전조(예: 복부 탈출, 양수 또는 마개 배출, 설사, 과민성 증가 등)가 없어야 합니다. 이러한 통증은 출산 직전의 후기 단계에서 더 자주 그리고 더 두드러지게 나타나며, 여성이 근무일 후(저녁이나 밤에, 침대에서) 이완될 때 완전한 휴식 상태에서 더 강하게 느껴집니다.

다산 여성의 잘못된 수축은 첫 번째 임신과 다르지 않습니다. 유일한 차이점은 아마도 여성이 두 번째 임신에 대한 경험이 더 많다는 것입니다. 그러나 이것이 항상 도움이되는 것은 아닙니다. 일반적으로 각 임신은 완전히 독특하며 특별한 방식으로 진행됩니다. 그러나 다산 여성의 경우 실제 산전 수축이 첫 번째 임신만큼 뚜렷하고 강렬하지 않은 경우가 종종 있기 때문에 훈련 중인 것과 혼동될 수 있습니다. 따라서 후기 단계(임신 36주 이후)에는 특히 몸과 고통스러운 발작을 동반하는 동반 징후에 주의를 기울여야 합니다.

임신 중 거짓 수축이 얼마나 오래 지속됩니까?

수축이 가짜인지 진짜인지를 결정하는 고정된 기간은 없습니다. 두 경우 모두 통증의 강도와 지속 시간이 다를 수 있습니다. 그러나 "훈련"의 경우 노동 초기에 발생하는 것처럼 결코 성장하지 않고 시간이 지남에 따라 강화되지 않으며 더 자주, 더 오랜 기간 동안 반복되지 않습니다.

훈련 수축은 일반적으로 짧고 가볍습니다. 평균적으로 30초에서 60초 동안 지속되지만 더 짧거나 더 길 수 있습니다(최대 2분까지).

출산을 기다려야 할 때와 관련하여 그러한 고통이 나타나면 이해해야합니다. 잘못된 수축을 느끼기 시작하면 노동이 시작될 시간을 예측하는 것은 완전히 불가능합니다. 이것은 임신 기간에 영향을 미치지 않습니다. 아기는 다른 요인에 따라 "계획에 따라"태어날 것입니다.

잘못된 수축이 매우 오랜 시간 동안 지속되는 경우(그리고 더 오래 지속되는 경우 - 하루 종일, 밤새도록 또는 하루 종일 지속되는 경우), 이러한 수축이 매일 반복되거나 매우 고통스러우면 의사에게 이를 긴급하게 알려야 합니다. 아마도 이것은 임신 중절이나 조기 진통의 전제 조건 일 것입니다. 아기와 함께 모든 것이 정상인지 확인해야합니다.

잘못된 수축에 다음과 같은 징후가 동반되면 긴급히 병원에 가야합니다.

모든 색과 성질의 피 묻은 분비물 (임신 중절의 위협을 나타냄);
점액 분비물(점액 플러그가 빠졌을 수 있음);
다량 또는 이따금의 수분 배출(물이 누출되거나 누출될 수 있음);
허리, 꼬리뼈, 허리, 둘러싸는 통증;
통증 증가 및 공격 빈도 증가;
아동의 활동 변화(움직임의 감소 또는 중지);
설사, 메스꺼움 또는 구토의 출현;
골반과 회음부에 강한 압박감;
1시간 내(또는 10분마다) 최소 5-6회 수축 반복;
매우 고통스럽고 참을 수 없는 수축(당신을 움직이지 못하게 함).

결정하는 방법: 거짓 또는 실제 수축?

속이 따끔거리거나 아프고 뻣뻣해지고 굳어지고 걱정과 의심에 사로잡히면 아래 표에 따라 자신의 감정과 발생하는 통증의 본질을 평가하십시오. 잘못된 수축을 확인하는 방법에 대한 간단한 팁이 포함되어 있습니다.

출산 전 거짓 수축에서 살아남는 방법

감각이 너무 고통스러워 긴급한 구호가 필요한 경우는 드뭅니다. 그러나 그들은 여전히 특히 나중에 약간의 불편 함을 유발합니다. 경련이 오랫동안 지속되거나 배가 심하게 아프면 간단한 조치가 건강을 완화하고 잘못된 수축을 멈추는 데 도움이 됩니다.

편안한 자세로 가거나 바꾸십시오(일할 때는 휴식을 취하고 누우면 일어서기).
따뜻한 허브 차, 과일 음료, 주스, 우유 또는 깨끗한 물 한 잔을 마십니다. 원한다면 간식도 드실 수 있습니다.
따뜻한 물로 샤워나 목욕을 하십시오.
편안하고 편안한 음악을 듣고 명상하십시오.
여유롭게 산책을 하거나 그냥 산책을 해보세요.
코로 천천히 심호흡을 하고 입으로 빠르게 내쉬십시오. 한 번 더 반복합니다.
통증이 지속되면 진경제를 복용할 수 있습니다(바람직하게는 의사와 상담한 후). 임산부에게 가장 좋은 옵션은 No-shpa 또는 Ginipral입니다.

통증이 줄어들지 않고 사라지지 않고 더욱 심해지면 통증이 심해지고 통증이 심해진다면 의사를 부르거나 바로 병원에 가야 합니다.

특히 - Ekaterina Vlasenko

임신 마지막 주에는 임산부의 호르몬 배경에 부드러운 변화가 있습니다. 태반이 자연적으로 노화됨에 따라 태반에서 생성되는 프로게스테론(임신을 지원하는 주요 호르몬)의 양이 감소하지만 반대로 에스트로겐 수준은 증가합니다. 후자의 영향으로 산도가 다가오는 출생을 위해 준비되고 뇌에 일반적인 지배가 형성됩니다. 신경 센터의 구조 조정이 일어나고 자궁의 자극에 대한 민감도가 증가합니다. 또한 에스트로겐이 많을수록 자궁 경부, 질벽 및 회음부와 같은 조직이 더 탄력 있고 확장 가능합니다. 그것이 신체가 출산 전에 활발하게 생성하기 시작하는 이유입니다.

또한 자궁 경부가 짧아지고 부드러워지며 약간 팽창하고 운하에 축적 된 점액이 방출됩니다. 태아의 머리는 가능한 한 낮추고 작은 골반 입구를 단단히 눌러야합니다. 여성의 몸에서이 모든 것은 출산의 선구자라고 불리는 특정 변화에 의해 나타납니다.

출산의 선구자는 정규 노동이 발달하기 몇 시간과 몇 주 전에 나타날 수 있음을 기억해야합니다. 따라서 선구자를 중심으로 정확한 진통 시작 시간을 결정하는 것은 불가능합니다. 입원이나 치료가 필요하지 않으며 호르몬 수치 변화에 대한 신체의 정상적인 반응입니다.

일부 여성의 경우 출산을 위한 신체 준비가 경고 신호 없이 눈에 띄지 않게 발생하며 이것은 또한 절대적으로 정상입니다. 대부분의 경우 이것은 첫 아기를 기대하는 임산부에게 적용됩니다. 두 번째로 출산하는 여성의 경우 출산의 전조가 더 뚜렷하고 더 이른 날짜에 시작됩니다. 이것은 그러한 어머니의 자궁 경부가 호르몬 자극에 더 빨리 반응하고 부드러워지며 더 일찍 열리기 때문입니다.

두 번째 임신 중 훈련 수축은 더 일찍 방해를 받기 시작하지만, 이것은 여성이 이미 어떻게 표현하고 더 일찍 인식하는지 알고 있기 때문일 가능성이 큽니다. 출산의 선구자에 기인하는 징후는 무엇입니까?

출산의 전조: 복부 탈출

자궁 바닥의 아래쪽 변위(즉, 갈비뼈 아래에 있는 자궁의 위쪽 부분)는 분만 약 10-14일 전에 발생합니다. 임산부는 배가 아래로 내려간 것을 알아차렸습니다. 이것은 아기의 제시 부분 (즉, 먼저 태어날 부분, 가장 자주 머리)이 작은 골반 입구에 눌려 있기 때문입니다. 태아는 출산을 위한 가장 편안한 자세를 취합니다.

아래로 내려가면 자궁이 횡격막과 위장에 압력을 가하는 것을 멈춥니다. 따라서 배가 내려간 후에는 임산부가 숨쉬기 쉬워집니다. 지난 달에 트림, 가슴 앓이, 식사 후 발생하는 위장의 무거움, 자궁 탈출 후 이러한 현상이 종종 흔적없이 사라집니다. 그러나 아래쪽으로 이동하면 자궁이 방광과 직장에 더 많은 압력을 가하게 됩니다. 이와 관련하여 배뇨와 대변이 눈에 띄게 더 자주 나타납니다. 따라서 임산부는 종종 출산 며칠 전에 화장실에 더 자주 뛰기 시작합니다.

출산의 선구자: 체중 감소 및 느슨한 변

이미 언급했듯이 호르몬 프로게스테론은 임신 중에 지배적입니다. 그 작용 중 하나는 신체 조직의 체액 저류(부종으로 나타날 수 있음)입니다. 출산 전날에 프로게스테론 농도가 감소하고 임산부의 혈액 내 에스트로겐 양이 증가함에 따라 과도한 체액이 몸에서 적극적으로 제거됩니다. 이것은 출산 7-10일 전에 체중 감소를 설명합니다. 부종의 정도에 따라 체중이 300-500g에서 2-2.5kg으로 감소할 수 있습니다. 동시에 여성은 신발을 신는 것이 더 쉽고 양말과 스타킹의 흔적이 덜 두드러지고 반지가 더 자유롭게 제거된다는 사실에주의를 기울입니다.

또한 출산 전날 체중 감소는 대변 빈도 증가 및 묽어짐과 관련이 있을 수 있습니다. 후자는 또한 여성 성 호르몬 농도의 증가와 신체의 체액 배설 증가로 인해 발생합니다. 대변 이완은 충분히 높은 에스트로겐 농도에 도달할 때 가장 자주 발생하기 때문에 이 전구체는 매우 신뢰할 수 있으며 일반적으로 정규 진통이 시작되기 1-2일 전에 나타납니다. 그러나 임신 말기에 묽은 변이 나타나면, 특히 점액, 핏자국 또는 불쾌한 냄새가 배변에 있는 경우 이러한 변화는 식인성 독성의 징후일 수 있으므로 의사와 상의해야 합니다.

출산의 선구자 : 허리와 복부의 불편 함

분만 1~2주 전에 허리(천골 부위)와 하복부에 불편함을 느낄 수 있습니다. 임산부의 웰빙에 대한 이러한 변화는 골반 인대의 스트레칭과 골반 장기로의 혈류 증가로 인해 발생합니다. 이러한 감각은 종종 당기거나 아프며 어떤 경우에도 날카롭고 강렬해서는 안됩니다.

출산의 선구자 : 식욕의 변화

일부 임산부는 출산 5-7일 전에 식욕이 변한 것을 알 수 있습니다. 대부분 감소합니다. 이것은 자율 신경계와 호르몬 수치의 변화 때문입니다.

출산의 전조: 정서적 불안정

출산 전 임산부 신체의 호르몬 변화는 정서적 불안정을 유발할 수 있으며, 이는 외부 이유 없이 잦은 기분 변화로 나타납니다. 피로와 관성 상태가 갑자기 폭력적인 활동으로 바뀔 수 있습니다. 이러한 징후는 출산 약 7-10일 전에 알 수 있습니다.

출산의 선구자 : "중첩 본능"

종종 출산 전에 임산부가 꿰매고, 씻고, 청소하고, 아기를 위해 물건을 준비하기 시작할 때 "중첩 본능"이 매우 두드러집니다. 동시에 자신과 아이를 위험에 노출시키지 않도록 너무 오래 서서 무거운 물건을 들어 올릴 수 없다는 것을 기억해야합니다.

출산의 선구자: 태아 운동 활동의 변화

출산 3~5일 전에 태아의 운동 활동이 일반적으로 변합니다. 대부분의 경우 아기는 진정됩니다. 성장하는 아이는 이미 자궁에 경련을 일으키며 또한 출산 전에 양수의 양이 약간 줄어들어 움직임이 더욱 복잡해집니다.

출산의 선구자 : 점액 플러그의 배출

출산의 중요한 선구자 중 하나는 점액 플러그의 배출이며, 이는 종종 임산부에게 불안을 유발하여 긴급히 의료 도움을 구하도록 합니다. 사실 걱정할 이유가 없습니다. 점액 마개는 많은 양의 두꺼운 점액으로, 일반적으로 투명하거나 황색을 띠고 때로는 핏자국이 있어 분홍빛이 도는 색을 띠게 됩니다. 한 번에 또는 여러 부분에 할당할 수 있습니다. 점액 플러그의 배출은 분만이 시작되기 몇 시간과 며칠 전에 발생할 수 있으며 분만을 위한 자궁 경부의 준비, 연화 및 "숙성"의 유리한 신호입니다. 임신 중에 자궁 경관 (자궁 경부)의 점막 땀샘은 특별한 비밀을 분비합니다. 일종의 코르크를 형성하는 두껍고 끈적한 젤리 같은 덩어리입니다. 점액 플러그는 자궁 경관을 완전히 채우고 박테리아가 질에서 자궁강으로 침투하는 것을 방지합니다. 따라서 태아를 감염으로부터 보호합니다. 출산 전에 에스트로겐의 영향으로 자궁 경부가 부드러워지기 시작하고 운하가 약간 열리고 그것을 채우는 점액 마개가 눈에 띄게 될 수 있습니다.

점액 플러그가 배출 된 후 열린 자궁 경부를 통한 태아 및 막 막의 감염 위험이 증가하기 때문에 수영장을 방문하거나 연못 및 욕조에서 수영하는 것은 권장하지 않습니다. 이 기간 동안에는 샤워를 해야 합니다.

선구자 또는 훈련 수축

37주에서 38주 사이에 소위 훈련 수축이 나타납니다(거짓, 전구체 또는 Braxton-Hicks 수축이라고도 함). 그들의 발생은 어머니의 몸에서 에스트로겐 수치가 증가하여 자궁이 더 흥분되고 수축하기 시작하여 설명됩니다. 그래서 그녀는 다가오는 큰 일을 준비하면서 "훈련"하고 목이 부드러워지고 짧아집니다. 훈련 수축은 불규칙하며 30초에서 2분 동안 지속됩니다. 독특한 특징은 그들 사이의 시간 간격이 다르다는 것입니다. 예를 들어, 1시간 내에 여러 번의 짧은 자궁 수축이 있을 수 있고, 그 다음 1시간 후, 20분 후에 다음 수축이 있을 수 있습니다. 대부분의 경우 훈련 수축은 약하고 통증이 없으며 신체 위치와 신체 활동에 따라 특성이 바뀝니다.

이러한 수축은 진경제를 복용한 후에 사라지며 따뜻한 샤워를 하면 완화될 수 있습니다. 그것들은 늘어나거나 늘어나지 않을 것이며, 그들 사이의 간격은 고르지 않을 것입니다. "실제"수축과의 주요 차이점은 자궁 경부가 열리지 않는다는 것입니다.

훈련 수축을 실제 수축과 구별하는 방법은 무엇입니까?

실제 진통에는 특정 특성이 있습니다. 규칙적이며 규칙적인 간격(예: 20분마다)으로 반복되며 20초 동안 지속됩니다. 진통의 강도, 기간 및 빈도가 점차 증가합니다. 이 경우 그들 사이의 간격이 점차 줄어 듭니다. 자궁경부를 여는 수축은 일반적으로 훈련 수축보다 더 고통스럽고, 체위의 변화나 따뜻한 샤워를 피하고, 진경제를 복용하고, 임산부의 정상적인 생활 리듬을 방해하고, 수면을 방해합니다.

수축시 임산부는 복부의 긴장이 점차 증가하고 점차 감소하는 것을 느낍니다. 이 순간에 손바닥을 대면 위가 "돌처럼" 매우 단단해지는 것을 알 수 있지만 수축 후에는 완전히 이완되고 다시 부드러워집니다.

출산의 선구자를위한 의료 도움이 언제 필요합니까?

출산의 전조는 임신 마지막 2주 동안 나타날 수 있으며 의료 조치가 필요하지 않으며 여성에게 걱정거리를 일으키지 않아야 합니다. 그러나 즉각적인 의료 조치가 필요한 상황이 있습니다. 이러한 변경 사항은 다음과 같습니다.

심한 복통;
풍부하거나 부족함에 관계없이 생식기에서 밝은 주홍색 분비물;
최대 140/90 mmHg의 혈압 상승. 미술. 그리고 더 높은;
심한 두통, 메스꺼움, 구토, 시각 장애, 발작;
6 시간 동안 태아 움직임이 없으면 움직임이 급격히 감소하거나 급격히 증가하며 아기의 고통스러운 움직임;
양수 유출 또는 누출 의심;
규칙적인 수축, 10-15분 후 진행, 20-30초 지속.