정신 능력의 발전을위한 운동. 성인의 정신 능력 개발 : 연습 및 권장 사항

14.08.2019

지적 능력 발전을위한 운동

사고, 논리, 기억, 관심, 관찰, 지각, 구두 및 비언어적 지능의 발전. Burem, Limericks, 수수께끼는 지적 발전의 수단으로 논리 작업에 대한 논리 작업은 논리의 개발에 대한 질문입니다. 그룹 교육 절차에서 운동 운동. 그룹 심리적 훈련의 절차. 참가자들은 게임을합니다 : 그들이 "멀티 바보"가되고 그것에서 치료하고 싶다면. 그룹 심리적 훈련의 절차. 참가자는 25 자의 테이블이있는 짧은 시간 동안이 편지의 단어를 만들어야합니다. 그룹 심리적 훈련의 절차. 참가자들은 비 관련없는 일로 유추를 찾습니다. 운동은 재치와 일반적으로 지능을 개발하는 것을 목표로합니다. 이 운동은 지적 능력을 공개하는 데 도움이되며 숨겨진 잠재력을 실현하고 위트를 개발할 수 있습니다. 다양한 물체를 서로 비교하기 위해 기술과 습관의 개발, 현상. 운동은 생각의 주제가 증가함에 따라 여러 가지 개발 인텔리전스를 허용합니다. 운동은 개인적인 사용을위한 것입니다. 구두 초상화를 만드는 법을 배우는 데 도움이 될 것입니다. 다른 사람들의 외관을 신속하게 기억합니다. 시각적 메모리 개발. 마타없이 생각하는 것이 아닙니다. 그러나 지능을 높이고자하는 욕구가있는 경우에는 필요합니다. 그룹 심리적 훈련의 절차. 지적 능력의 공개에 관한 지시를 받았다. 그룹 심리적 훈련의 절차. 참가자들은 다양한 자세를 기억합니다. 그룹 심리적 훈련의 절차. 참가자들은 상형 문자가 있고, 그들의 생각을 적어 두십시오. 그룹 심리적 훈련의 절차. 참가자들은 초과 4 자리 숫자를 찾고 있습니다. 그룹 심리적 훈련의 절차. 관찰 및 시각적 기억의 개발에 관한 지시. 이 운동은 조합 능력 개발로 인해 지적 수준을 높이는 데 도움이 될 것입니다. 그것은 바보의 눈을 통해 세상을 보지 못한다. 한편으로는 지적 분야의 업적에 대한 성취에 대한 당신의 자신의 지성에 대한 존경심을 증가시킬 것이며, 다른 한편으로는 확장에 기여할 수 있습니다. 세계관, 다양한 지식 분야에서 새롭고 유용한 진리를 찾는 것! 그룹 심리적 훈련의 절차. 참가자는 추상화로 훈련받습니다. 관찰 개발에 관한 운동, 신속하게 다른 사람들의 개인적인 자질을 평가할 수있는 능력. 이 운동은 개념적 사고와 일반 정보의 개발을위한 것입니다. 그룹 심리적 훈련의 절차. 참가자들은 숫자로 행동을 수행하기위한 알고리즘을 기억하려고 노력하고 있습니다. 그룹 심리적 훈련의 절차. 참가자들은 같은 이야기에 대한 많은 해석을 제공합니다. 작은 운동은 사고 유연성을 극도로 효과적으로 개발하는 데 도움이 될 것입니다. 이 운동은 분석 능력의 공개를 통해 지적 능력을 개발하는 데 도움이 될 것입니다. 운동은 관찰, 지적 능력을 개발합니다. 그룹 심리적 훈련의 절차. 그것은 인텔리전스의 훈련과 다른 훈련의 지적 워밍업으로 모두 사용될 수 있습니다. 참가자들은 운율을줍니다. 운동은 관찰, 사람들을 이해하는 능력, 문제를 이해하는 능력을 개발하는 데 도움이 될 것입니다. 그룹 심리적 훈련의 절차. 각 참가자는 행동하는 방법에 대한 비밀 지침을받습니다. 다른 사람들은 추측해야합니다. 운동은 관찰의 개발을 목표로합니다. 지적 유연성의 발전을 목표로 한 알려진 운동. 그룹 심리적 훈련의 절차. 참가자들은 Anagrammas를 해결합니다. 문자뿐만 아니라 단어도 혼란 스럽습니다. 그룹 심리적 훈련의 절차. 이 운동은 사람들을 이해할 수있는 능력의 개발 인 지적 능력을 공개하는 것을 목표로합니다. 그룹 심리적 훈련의 절차는 지적 능력 발전을 목표로합니다. 논리적으로 생각하는 능력을 개발합니다. 그룹 심리적 훈련의 절차. 참가자들은 supersyl을 생각해냅니다. 운동은 사고 유창성을 개발하는 것을 목표로합니다. 지적 교육 절차 그룹. 참가자들은 주어진 공리에서 다른 재미있는 결론을 파생시켜 "모든 친척". 그룹 또는 개별 지능형 교육 절차. 참가자는 잠언의 말로 명령을 제안합니다. 그룹 심리적 훈련의 절차. 참가자들은 서로 경쟁합니다. 가장 긴 틈새 (의미있는 문장에서의 일련의 모음)를 생각해 낼 것입니다. 그룹 심리적 훈련의 절차. 참가자들은 체스 조각으로 스스로를 대표합니다. 그룹 심리적 훈련의 절차는 지적 능력 발전을 목표로합니다. 그룹을 부러 뜨리기 위해 적합하며, 참가자들이 (훈련을 시작하기 위해). 유사한 물체를 나타내는 단어 만 남기고 한 단어는 "불필요한"이며,이 표시가없는 "불필요한"이 표시됩니다. 그룹 심리적 훈련의 절차. 참가자는 2-3 팀으로 나뉘며 집합 적으로 마음에 고려합니다. 지적 해방. 연습은 특별한 암기 및 리콜을 마스터하는 메모리 양의 확장을 통해 메모리를 개발하는 것을 목표로합니다. 물품 중에서 기억의 개발에 대한 몇 가지 운동. 임의의 발달뿐만 아니라주의의 특정 특성. 상상력, 판타지 개발. 분석 조합 능력의 개발. 당신의 상상력을 개발하는 것은 아무도 불필요하지 않습니다. 좋은 상상력을 통해 우리의 기억은 더 잘하고 효율적으로 일할 수 있으며, 또한 우리의 사고에 대한 신뢰할 수있는 지원이며 복잡한 이미지로 운영 할 수 있습니다. 시의 도움으로 상상력을 발전시키는 방법 중 하나입니다. 익숙한 시간 연결의 변화. 일반적인 공간 링크의 변화. 일반적인 공동체 채권의 변화. 시각적 메모리 개발을위한 여러 게임. 시각적 모양의 사고의 개발에서의 주요한 것은 새로운 이미지를 창조하고 판타지를 해제하는 것입니다. 이 운동 또는 오히려 운동의주기는 과속 기술의 개발을위한 것입니다. 촉각 메모리 개발을위한 여러 게임. 여러 구두 게임. 구두 지능 개발. 구두 지능 개발. 이 기술은 원래 아이디어를 개발하는 데 도움이 될 것입니다. 문제에 대한 예기치 않은 해결책. 문제를 해결할 수있는 모든 가능한 방법이 명확하지 않은 불확실한 상황을 위해 설계되었습니다. 연습은 고품질 인식의 개발을 목표로합니다. 구두 지능 개발. MnemoTechnical Reception 마스터. 그룹 교육 과정에서주의와 기억의 개발. 운동은 기억, 구두 정보를 개발하기위한 것입니다. 그룹 교육에서 인텔리전스의 개발. 구두 유창성의 개발. 말로 작동하는 능력이 정확하게 표현되는 능력을 형성합니다. 구두 유창함. 구두 지능 개발. 구두 지능 개발. 개념적 사고의 개발. 연관 사고의 개발. 사건의 확률, 전술 능력에 대한 직관적 인 인식의 개발. 구두 지능의 개발 : 잠언에서 단어 주문의 복원. 관심 집중의 개발. 관심 집중의 개발. 개념적 사고의 개발. 논리적 사고의 개발. 그룹 심리적 훈련의 절차. 참가자들은 괴물에 대한 구두 묘사를 생각해 냈습니다. 관심의 집중력, 상상력의 개발. 구두 지능, 상상력의 개발. 구두 유창성의 개발. 개념을 생성하고 제한해야합니다. 개념적 사고의 개발. 구두 유창성의 개발. 생각,주의, 언어의 중요성의 개발. 개념적 사고의 개발. 관심의 개발, 언어 감각. 개발. 상상력의 개발. 이 작업은 사고의 폭을 넓히고 포괄적 인 분석을 방해합니다. 구두 지능 개발. 구두 유창성의 개발. 구두 지능 개발. 구두 유창성의 개발. 구두 지능 개발. 구두 지능 개발. 구두 지능 개발. 지적 해방. 논리적 사고의 개발. 상황에 대한 포괄적 인 분석에 설치하는 형성. 작업은 사고를 깊게하고 깊게합니다. 구두 유창성의 개발.

인간의 지능 발전은 인간의 속을 동물 세계에서 분리 한 그의 형성 Homo Sapiens에 영향을 미쳤습니다. 그래서 문명이 형성되기 시작했습니다. 현대 사회에서 생활하는 개인은 독립적으로 지적 잠재력을 개발하고 삶을 통한 톤에서 뇌를지지 할 수있는 능력을 가지고 있습니다.

지성 : 그것이 무엇인가

지성은 상대적 안정성을 특징으로하는 개인의 정신적 능력이라고합니다. 라틴어 - 이해, 인식에서 번역되었습니다. 그 이유는 상상, 생각, 느끼고, 감지 할뿐만 아니라 두뇌에는 여러 가지 특성이 있습니다.

뇌 티저;
전조;
분석;
위독한;
연역력;
집중력 능력.

뇌의 가능성은 본능, 행동 샘플에 반대합니다. 즉, 지적 잠재력은 역동적이며 사람의 요청에 따라 진행됨을 의미합니다.

지식과 정신 기술의 초기 양에 관계없이, 모든 개인은 원하는 지표로인지 능력을 높이고 확장 할 수 있습니다. 비표준 작업의 구현, "긴장된"뇌물 및 파손 된 고정 관념의 판단은 높은 수준의 지적 가능성의 성취에 기여합니다.

높은 수준의 뇌 발달은 새로운 상황에서 행동하는 방법을 적응하고 이해할 수 있습니다. 지능이있는 사람은 문제를 명확하게 정의하고 최적으로 해결됩니다.

인텔리전스의 종류

특정 종의 정신적 능력을 분리하는 것은 IQ를 정의하는 유명한 테스트와 반대합니다. 차별화 된 인텔리전스의 이론은 각 개인이 어느 정도까지 모든 지적 변형을 개발한다고 주장합니다.

그건 그렇고! D. Flynn 대규모 글로벌 연구의 결과에 따르면, IQ 가치는 50 년이 넘는 것으로 계수가 증가 함을 발견했습니다.

American Psychologist Gardner는 다음 유형의 지능을 할당합니다.

공간...에 사람은 쉽게 공간에 초점을 맞추고 알 수없는 영역, 상황에서 경로를 만들고 움직입니다. 종종 건축가, 운전자, 디자이너, 체스 플레이어는 유사한 종을 소유하고 있습니다.
뮤지컬...에 음악가, 가수의 특징 인 소리, 멜로디, 톤, 리듬의 명확한 차별화에 대한 소재.
몸 - kinestical....에 몸을 통제하는 능력은 분명히 균형을 이룬다. 댄서, 체조 선수, 곡예사는이 유형으로 부여됩니다.
언어학의...에 올바른 작문, 발음, 가치 및 어휘 단위의 조합을 직관적으로 실현할 수있는 능력. 외국어 연구 옆에 있습니다.
논리 수학...에 과학자들의 특징 인 숫자, 날짜, 사실 간의 관계를 찾는 소방향.
자연주의의...에 자연 현상 사이의 차이점을 찾는 능력은 식물의 선물을 구별합니다.
대인 관계...에 사람은 사회에서 사회화되어 있으며, 기분을 덫을 놓임으로써 사람들과 잘 상호 작용합니다.
intrapersonal....에 내부 경험과 감정을 실현하고 느끼는 능력은 그들을 관리하는 방법을 이해합니다.

이 분류에 따르면, 각 개인은 특정 행동에 대한 선천적 인 소재를 가지고 있습니다. 이 성향은 사람이 속한 인텔리전스의 유형을 나타냅니다. 그래서 한 사람이 몇 명의 능력이 항상 결론을 내릴 수 있습니다.

성인에서 지능형 능력을 개발하는 방법

지적 활동의 가장 중요한 요소로서의 잠재 의식은 동기가있는 경우에만 정신 활동의 프로세스를 입력합니다. Maxim Potashev는 잘 알려진 러시아 비즈니스 코치 (Maxim Potashev)가 그것을 활성화시킴으로써 뇌 활동에 어떤 동기 또는 보수가 영향을 미치지 않는다고 선언합니다.

심리학자들은 지능의 수준이 유전성 인자와 인간의 삶의 경험에 직접적인 의존한다고 주장합니다. 성인의인지 기회는 익숙하지 않은 상황에서 새로운 솔루션을 찾아 향하게됩니다.

흥미로운! 높은 지능을위한 기준 중 하나는 직관적으로 어려운 상황에서 벗어나는 길을 찾는 능력입니다.

지능을 개발하는 방법을 이해하려면 먼저 유용한 정보를 전달하지 않는 어리석은 텔레비전 쇼, 시리얼보기를 중지해야합니다. 끊임없이 두뇌가 작동하도록 강요하십시오 : 퍼즐, 크로스 워드, 프로젝트 작성.

산소는 필수적입니다. 뇌 세포는 정신 발달에 기여하는 그들과 함께 포화 상태입니다. 또한 유용한 물리적 노력.

이로 인해 이유의 발전을 위해서는, 소책자와 사실을 추적 할 필요가 없습니다. 창조적으로 작업을 해결하여 최상의 옵션을 찾아야합니다. 지적 "수하물"은 동의 한 것으로 증가합니다.

유명한 스위스 철학자 Jean Piaget은 정신 발전의 중심 수준이 지적이었습니다. 아이들은 특정한 상황에 필요한 행동 계획을 쉽게 형성하여 그것에 적응합니다. 그러한 상호 작용 중, 법의 자식과 삶의 규칙이 일어난다.

이러한 결론을 바탕으로, Piaget은 4 단계를 할당했습니다.

감광기 (0-2 년)...에 신생아는 움직임과 감각의 도움으로 주변 공간을 열고 개인 조작의 의존성과 그 결과의 의존성을 수립합니다.
수술 전 (2-7 년)...에 피험자의 초기 아이디어, 그들의 약속은 나타납니다. 그러나 많은 유형의 경험은 아직 어린이에게 이용할 수 없습니다.
특정 작업 (7-11 년)...에 녀석들은 물체를 논리적으로 조작 할 수있어 그룹으로 결합합니다. 일반화 능력이 없습니다.
공식 운영 (12 세 및 이하)...에 십대는 추상적으로 생각할 수 있고 언리얼 아이템을 상상할 수 있습니다. 모든 마음 작업을 사용할 수 있습니다.

인텔리전스가 남성과 여성에서 다양 할 것이라는 버전이 있습니다. 심리학자들에 따르면, 여성의 마음은 일정 시간이 될 때까지 집중적으로 발전하고 있습니다.

한 여성이 지능을 높이는 방법을 물었습니다. 35 세까지 답해야합니다. 과학 공동체는 나이가 많은 여성의 마음과 지성의 발전이 진행되지 않는다고 믿습니다. 그러나 일부 이론은이 버전을 반납합니다.

기억 및 지성 개발

증가하는 지능의 필수적인 부분은 메모리와 연설의 개발입니다. 이러한 정신적 과정은 정신적, 정신적 능력과 상호 작용하기 때문입니다.

기억은 정신적 기능이며 뇌 활동의 유형 중 하나입니다. 기억의 문제는 의식에 저장된 노출 수의 저장 및 재생산에 있습니다.

Nourobiologist, 노벨상의 수상자 - Rita Levi-Montalcini - 탄틀에서 의료회 의원에 참여했습니다. 그녀는 인간의 뇌가 신경 생소성이라고 주장합니다 : 일부 뉴런이 죽으면 다른 사람들은 기능을 수행하기 시작합니다. 그러나 그들은 일정한 자극이 필요합니다.

뇌 기능을 만들어 열정적 인 상태로 지원하십시오.

스포츠를 돌 봅니다.
같은 장소에 물건을 지키십시오.
관찰된다.
시를 배우십시오.
동화와 이야기하십시오.
특정 이미지로 추상적 인 아이디어를 수정하십시오.

복잡한 언어로 작성된 책 더보기 : 텍스트를 이해하기 위해 노력해야합니다. 이러한 간단한 팁은 "Tonus"에 "마음을 지키는 데 도움이됩니다.

지능의 발달 방법

방법은 복잡한 복잡한 성격을 가지고 있습니다. 노인들에서 일어난 모든 순간을 기억하기 위해서는 젊음에서 필요합니다. 이것은 높은 수준의 자제력, 예쁘고 의지력이 필요합니다.

또한 인텔리전스는 라이프 스타일 및 영양 품질에 영향을줍니다. 빈번한 스트레스와 갈등은 뇌 뉴런을 파괴합니다.

모든면에서 그 이유는 개발중인 사람의 행동을 방지합니다. 결국, 뇌의 주요 목표는 에너지의 축적입니다. 게으름과 우연도는 지적 분해를 촉진합니다.

궁금한 사실!성적인 접촉 후 남성 두뇌가 "꺼지는"턴 오프 "가 확립되었습니다. 이것은 성교 후 즉시 자려고하는 욕망을 설명합니다.

Lawrence Katz는 인텔리전스의 개발 수준을 증가시키는 방법론을 만들었습니다 - Neurobika. 훈련 기술의 본질은 일반적인 행동을 새로운 방식으로 수행하는 것입니다.

눈이 가린 눈으로 아파트를 지출합니다.
다른 경로에서 일하기.
책을 위쪽으로 바꾸어 놓았다.
소리없는 영화를보십시오.

뇌의 새로운 인상을 얻는 것은 새로운 펄스를 처리하기위한 그룹으로 구성된 뉴런에 신호를 보냅니다.

지적 잠재력을 증가시키는 문헌을 찾고, 그러한 샘플에서 선택을 중지하십시오 :

David Gaimon, "마음을위한 에어로빅";
olga kinyakina, "뇌 100 %";
Ron Hubbard, "자체 분석";
Alex Lickerman "invincible mind";
해리 애들러, "지성 개발 기술";
에드워드 드 보노 (Edward de Bono)는 "생각하도록 가르쳐줍니다."

"브레인 스토밍"의 수단으로서 창의적인 사고, 패턴 스테레오 타입을 지우면서 필름을 사용할 수 있습니다.

한 순간에 더 똑똑해지는 것은 불가능합니다. 똑똑한 것은 생활 방식, 끊임없는 검색 및 자신을 극복하는 것입니다. 이것은 매우 복잡하지만 동시에 좋은 방법입니다. 그리고 시작하는 방법을 선택할 수 있습니다.

1. 정기적으로 운동을하십시오

그것은 혈류를 향상시키고 뇌를 산소로 포화시키고, 좋은 신체 상태는 좋은 정신 건강에 기여합니다. 귀하의 나이와 신체적 능력에 편안하게 프로그램을 선택하십시오. 여기에 주된 것은 규칙적입니다.

2. 충분히 잠자는 지 확인하십시오

수면의 부족은 주목, 단기 및 장기 기억의 농도, 문제 해결의 속도, 시각적 선명도 및 청력의 속도가 감소 함을 보여주었습니다. 특히 정신 건강을 유지하기 위해 깊고 빠른 수면의 정확한 조합이 중요합니다. 여기서 당신은 다시 운동하고 현명하게 도와줍니다.

3. 건강하고 균형 잡힌 영양을 준수하십시오

당신의 두뇌는 최적의 일을 위해 일정량의 영양소가 필요합니다. 충분한 비타민, 아미노산 및 탄수화물을 얻기 위해 일반적인 메뉴를 다양하게 만듭니다. 이를 위해 영양 보충제를 구입할 필요가 없습니다! 우리는 이전에 썼다.

4. 담배를 피우면 - 멈추십시오!

5. 알코올 소비를 줄입니다

알코올은 소량의 통신과 함께 통신과 함께 일부 뇌 기능에 유용 할 수 있습니다. 그러나 과도한 사용은 그 활동에 대한 급성 및 만성적 인 위반을 초래할 수 있으며 돌이킬 수없는인지 장애를 일으킬 수 있습니다.

6. 새로운 정기적으로 탐험하십시오

악기를 연주하는 외국어와 같은 새로운 것을 연구하십시오. 당신이 시도하고 싶었던 오랫동안 뭔가를 배우십시오! 이것은 뇌의 가소성과 유연성에 기여합니다. 수학 연구는 논리와 추상적 사고의 탁월한 운동이며, 집중력, 정신 지구력을 향상시키고 IQ를 여러 점으로 인상하는 것을 보장합니다. 새로운 것을 배우는 데 사용하십시오.

7. 똑똑하고 교육받은 사람들과의 우정을 지원하십시오.

정기적으로 회의를하고 다양한 문제를 토론하십시오. 복잡한 지적 토론은 새로운 아이디어와 잠재 고객을 제공합니다. 당신은 똑똑한 사람들이 어떻게 생각하고 자신을 표현하는지 이해할 것입니다. 아마도 당신은 자신을 바꿔야 할 것입니다.

당신이 방에있는 가장 똑똑한 사람이라면, 당신은 그것이있는 방에 있지 않습니다.
알렉산더 Zhurb, 사업가 및 벤처 투자자

8. 일주일에 적어도 하나의 심각한 책을 읽고 독서를 다양하게 읽으십시오.

지식과 대화식 레퍼토리를 향상시킬뿐만 아니라 어휘와 구두 정보를 개선 할 것입니다. 독서해야합니다!

9. 복잡한 컴퓨터 게임을하십시오

사수와 경주는 최상의 반응 속도를 개발하지만 정신 자극을주지 마십시오. 복잡한 규칙, 전략이 포함 된 게임을 선택하며 특정 정신 기술이 필요합니다. 예를 들어 퍼즐 게임 브레이드 및 포털입니다.

멀티 플레이어 온라인 게임에서 가장 높은 항목 임계 값은 아마도 Eve-Online을 가지고 있습니다.

10. 자신의 지능에 대한 제한적인 아이디어를 거부하십시오

많은 진정한 자격을 갖춘 사람들은 자신의 능력을 과소 평가하는 경향이 있으며 자신감이 불충분합니다. 종종 부모의 의견, 너무 비판적 (또는 무능력한) 교사는 당신의 성공의 완고한 사실 이상을 의미합니다. 나를 믿고 평생 동안 살기 시작하십시오!

각 사람은 자신의 특정 능력을 가지고 있습니다. 누군가가 더 큰 정도로 자신을 가지고 있으며 누군가가 더 작습니다. 지성은 출생 순간부터 얻은 능력뿐만 아니라 결정됩니다. 외부에서 얻은 정보의 분석 및 합성으로 인한 훈련 및 사고의 추가 개발의 결과입니다.

물론 중요한 역할이 할당되고 상상력이 있습니다. 그러나 여전히, 그것에는 추상적 인 객체 집합이 있습니다. 지평선이 증가함에 따라 상상력이 개발되고 메모리 교육은 다양한 방법을 사용하여 수행됩니다.

지성과 그 개발을위한 방법

종종 우리는 당신 자신을 질문으로 물어보십시오 : 당신의 지능의 발전을 달성하는 방법은 무엇입니까? 지능 연습을 개발할 수 있습니다. 주요한 것은 수업을 정기적으로 수행하는 것입니다.

지능 발달 방법은 다음과 같습니다.

지능 발전을위한 게임 및 수업;
인지 서적 읽기;
정보 고정 및 분석;
영구 학습.

각각의 방식으로 거주하고 추가 정보를 고려하십시오.

심리 게임

어떤 게임도 동안, 사람은 특정 능력을 개발합니다. 뇌 훈련 과정, 그 농도, 세심성 및 후속 조치를 계획하는 능력을위한 훌륭한 도구는 체스와 주사위 놀이를하고 있습니다. 정신적 능력 외에도 끊임없는 사고 과정 덕분에 직감이 개발하는 능력이 있습니다. 또한 인텔리전스의 개발을 위해서는 전문 게임을 온라인으로 존재합니다.

위키가있는 경우 개별 프로그램에서 온라인 인텔리전스 교육을 구성 할 수 있습니다.

게임 메모리와주의를 향상시키는 게임, 퍼즐

또 다른 효과적인 방법은 지능 및 공간 - 논리적 사고의 개발을위한 게임입니다. PUPPING 게임에서는 다음과 같습니다. 퍼즐과 큐브 조립, 크로스 워드 퍼즐, 러시 및 신비를 해결합니다. 따라서 우리는 성인의 지능 발전을위한 게임이 매우 흥미롭고 매혹적입니다.

책을 읽고

이 개발 방법은 저렴하고 강력합니다. 정기적으로 교육 책을 읽고 큰 휴식을 읽는 것 사이에서하지 않고, 뇌가 긴장을 풀지 않고, 학습 과정은 끊임없이 진행되고 있으며 결과적으로 그는 끊임없이 "자랍니다". 잘 읽는 사람들이 다른 주제에 대한 의사 소통을하는 데 어려움이 없도록 주목할 가치가 있습니다.

정보의 수정 및 분석

어떤 정보와 다양한 아이디어를 분석하는 행위는 구두로 구두로 이루어지지 않아야합니다. 따라서, 정보는 뇌의 여러 부분을 동시에 활성화시킴으로써 정보에 의해 더 흡수되고 기억된다. 또한 텍스트 정보 (3 회 이상)의 농도가 크게 증가합니다. 그 결과는 이후의 정확한 결정을 받아 들일 수있는 정보의 깊은 합성입니다.

영구적 인 학습

지능을 공급하기 위해 이전에하지 않은 자신을 위해 완전히 새로운 직업을 일으킬 필요가 있습니다. 이 직업은 일정 시간을 주어서 뇌의 활동에 유리하게 영향을 미치는 것입니다.

또한 IQ와 인간 음악 능력 사이에 긍정적 인 상관 관계를 설치했습니다. 당신의 능력을 추가로 개발하기 위해 음악을 연구하기 위해 시간을 지불하십시오.

생활 양식

휴식 - 중요한 조건

사람이 수면 부족을 겪고 있다면, 그의 몸과 뇌는 무엇이든 집중할 수 없으므로, 그것은 소멸됩니다. 연구 결과에 따르면, 과학자들은 피로가 인간의 IQ 수준에서 다중 감소에 기여할 수 있도록 관리 할 수있었습니다. 정신적 능력을 활성화하기 위해 중요한 사건 앞에서, 잠자리에 들기에 충분하고 더 많은 시간을 보내는 것만으로 충분합니다.

라감 표준

일일 단조롭고, 봉사하고, 뇌의 스트레스에 기여하지 않기 때문에, 뇌의 스트레스에 기여하지 않으므로 "기계에서",인지 공정이 최소화된다. 이것은 그의 일상적인 습관과 행동을 바꾸는 것이 필요하다는 것을 암시합니다. 뇌 활동을 활성화하고 뇌의 뉴런 사이의 새로운 무리에게 자극을주고, 눈을 감고하는 문을 열고, 한 곳에서 다른 곳으로 가구를 재배치하고 가정에서 일하고 뒤로가는 길을 바꾸십시오.

체육 교육

인체의 물리적 응력으로 인해 단백질이 형성됩니다 (신경질성 뇌 계수). 그것은 지적 능력의 기초가되는 뉴런의 발달에 대한 책임이있는 단백질입니다.

물리적 문화를 개선하면 뇌뿐만 아니라 전체 유기체에도 유용 할 것입니다.

지성 및 개발 방법에 영향을 미치는 여러 가지 요소가 더 많이 있습니다. 우리는 방금 그들 중 일부를 만졌습니다. 모호하지 않게 말할 수 있습니다 : 적극적인 삶의 위치와 건강한 라이프 스타일은 지능의 발전과 삶의 목표를 달성하는 데 도움이 될 것입니다.

우리는 자신을 향상시키고 어떤 원래의 데이터를 가지고 있도 상관없이 모든 것이 완벽해질 수 있습니다. 음악에 의한 음악 청문회를 개발할 수 있습니다. 체육을 이용하여 신체를 개발할 수 있습니다, 당신은 요리 재능, 조정, 그래서 다른 것. 그러나 우리 중 대부분은 다른 질문에 더 관심이 있습니다 : 당신의 지능을 개발하는 방법. 사실은 머리가 선천성이 아니라고 생각하는 능력이 아니라고, 그렇지 않으면 이중은 결코 세계적으로 유명한 과학자들로 바뀌지 않을 것입니다.

지성은 무엇입니까?

뇌의 크기와 죄송합니다. 사실,이 지표는 특별한 역할을하지 않습니다 : 코끼리 나 중국의 뇌는 얼마나 놀랍지 않게도 아무리 놀랍지 않게도 노벨레성에 더 큽니다. 우리의 힘에서 뇌의 신경 연결의 수를 늘리십시오. 이는 뇌의 작업에만 적극적으로 영향을 미칩니다. 그러나 인텔리전스는 예를 들어 분석, 논리적, 비판적, 예후, 연역력이 다를 수 있습니다. 그것은 모양과 추상적 인 사고뿐만 아니라 집중할 수있는 능력에 영향을 미칩니다. 지능은 또한 조사와의 이유와 다양한 작업을 수행하는 속도와 마음의 깊이를 구별하는 능력을 증언 할 수 있습니다. 왜 우리는이 모든 것을 필요로합니까? 예, 단지 더 편안한 생존을 위해서, 사무실이나 위험한 정글에서와 마찬가지로. 어쨌든 당신의 두뇌를 훈련하십시오. 정확히 정확히 알아 냈습니다.

플레이

예, 게임이 어린이 의식이있는 것으로 생각하지 마십시오. 첫째, 모든 게임은 인생에 대한 올바른 태도를 가르칩니다. 우리는 경쟁사와 친구가되는 것을 배우는 것 외에도 프로세스 자체를 즐기고 결과가 아닙니다. 어떤 종류의 게임이 뇌가 필요합니까?

첫째, 인터넷에 많은 응용 프로그램이 있으므로 무료 분이 있으면 반드시 고양이의 사진을 보지 마십시오. 예를 들어, n-back 태스크를 기반으로하는 메모리 시뮬레이터가 있습니다. 아인슈타인 게임 (뇌 작업 작업의 컬렉션)이 있으며, "Geniya의 뇌"가 게임이 있습니다. 그런데이 모든 엔터테인먼트는 실험에 의해 입증 된 IQ에 크게 증가합니다.

크로스 워드는 또한 필요하며 이것은 시간의 살인이 아닙니다. 그러나 그들이 심각한 경우 더 낫습니다.

"언제 어디서?" 그리고 회사. 모든 작은 도시에서는 지적 레저 클럽과 지적 게임의 팬이 있습니다. 아이들이 아나 탐지기의 만남이나 알렉산더 친구 만 거기에 데려가라고 생각할 필요가 없다. 때로는 스마트 한 사람들과 의사 소통도 도움이 될뿐만 아니라 책을 읽습니다. 그건 그렇고, 지적 게임에서 팬들은 클럽뿐만 아니라 방문, 버스, 버스에서, 입구의 안뜰에 있습니다. 여기서 당신은 답변이되는 방식입니다.

테트리스. 그래서 뭐? 실험은이 장난감이 회색 물질의 양을 증가시키는 것을 증명합니다. 연속 3 개월 동안 3 개월 동안, 하루 30 분, 비판적 사고, 정보를 처리하고 긍정적 인 변화를 주장하는 능력이 있습니다.

체스, 포커, 체커, 환경 설정...에 또한 흥미로운 커뮤니케이션과 논리의 근원을 개발할 수있는 능력. 체스 나 체커가 잘되도록하는 사람들은 게임을 잠시 시도 할 수 있습니다.

두뇌를 채택하십시오

올바른식이 요법은 기억을 지불하는 데 도움이됩니다. 그러므로 우리는 다음을 삽입했습니다 :

호두.
eRudites의 식단의 기초, 그리고 여기에 너무 많은 레시틴, 하루에 5 개의 견과류가 기억을 빠르게 활성화하기에 충분합니다.
물고기. 광장! 그리고 또한 요오드와 오메가 -3도 있습니다. 이들 물질들은 펄스의 전달에 필요한 에너지를 세포 내로 제공한다;
시금치. 루테인이 많이 있습니다.
호박씨. 다시, 오메가 -3과 아연도 그 어느 때보 다 빠르게 파악하는 데 도움이됩니다.
세이지. 염증을 진정시키고 완화시킬뿐만 아니라 메모리 위반에 대한 아미노산이 책임이있는 것을 허용하지 않습니다. 현자와 차를 마시십시오!
커피. 물론이 음료를 과잉하지는 않지만 올바른 용량 (최대 4 컵의 자연 음료)으로, 노르핀피프린과 도파민 방출이 자극되어 주목의 집중력을 절약 할 수 있습니다. 커피가없는 경우 카페인은 정제, 녹차, 초콜릿, 코코아, 에너지 또는 코카콜라에 적합합니다.
의사. 그리고 특히 당신이 많은 머리가 필요하다면 그들에게는 끔찍한 것은 없습니다. 우리는 약국의 페노 톨로필, 복귀, allertech 또는 피 노니 릿지를 찾고 있습니다. 그러나 후자는 너무 빨리 행동하지 않습니다. 또한, 그런데, 그건 그렇고, 인삼의 뿌리, 과라나 또는 eleutherococcus의 뿌리, 인삼의 뿌리가있는 악의가있을 것입니다.

배우고, 배우고, 배우십시오

이는 두 번째 3 번째 졸업장을 받아야한다는 의미는 아닙니다. 영혼과 마음이 그러한 지식으로 늘지 않으면 필요가 없습니다.

인터넷에서 무료 코스가 있습니다. 예 : Degnedegestream.ru, 당신은 또한 특이한 취미를 시작하고 완벽을 얻을 수 있으며, 볼룸 춤을 추기 위해 가입하십시오 :이 춤의 이식은 그런데, 그리고 그런 식으로 연락을받을뿐만 아니라 이성의 섹스뿐만 아니라 두 번째 후에 여기에 필요한 것에 대해 여기서 그리고 각 운동에 대해 여기서 생각하고 각 운동에 대해 생각하고 즉흥 처음 부는 법을 배워야합니다. 물론, 뇌가 단순히 윌크킨이 아닌 것은 불가능합니다. 따라서 영화 나 책의 러시아어와 영어 텍스트가 평행 한 사이트가 있습니다. 이것은 가장 많이!

독서를 잊지 마십시오. 당신은 할 수 있습니다, 당신은 독서하는 동안 내부의 목소리로 뭔가를 부르면, 당신은 요리하는 동안 오디오 북을들을 수 있습니다. 독자의 목소리가 내부 음성과 일치하지 않으면 읽는 동안 도난 방식을 경험하십시오 ...

마지막으로, 자유로운 분이있는 경우 고양이의 사진을 보지 마십시오. 그러나 우리는 위키피디아를 열고 무작위 기사를 연구합니다. 또는 우리는 오랫동안 걱정하는 질문에 대한 답변을 찾고 있지만 손이 도달하지 못했습니다.

쓰다!

사실, 개인적인 일기의 유지 보수는 당신이 지성을 깊은 노년기에 보존 할 수 있으며, 알츠하이머 병의 질병과 파킨슨, 노인 마리즘의 예방 접종입니다. 비밀이 뭐야? 예, 당신의 생각을 정확하게 공식화하는 법을 배울 수있는 기회 일뿐입니다. 일기보다 개인적인 블로그는 무엇입니까? 많은 사람들이 그것을 읽었습니다. 그러므로 우리는 그 생각을 올바르게 주도 할뿐만 아니라 내일 흥미로운 것들을 쓰는 것에 대해 생각하고조차도 검사기 의견 독자에게 대답하는 방법에 대해 생각해보십시오 ...

우리는 기억을 훈련시킵니다

그것 없이는 erudition이 그런데 상상 가락하지 않습니다.

그녀의 선을 위해 기억력으로 행해질 수있는 가장 간단한 것은시를 가르치기 위해 하루에 한 시간부터입니다. 우리는 졸업시기부터 당신은이 일을하지 않았으며 모두가 에스토니아 거북이의 속도와 함께 제공되지만 결과는 시간이 지남에 따라 당신을 기쁘게합니다.
제품 뒤에서 가면 목록을 여러 번 다시 읽고 이름이 아닌 것을 기억하지만 우리는 상점에 경로를 제시합니다. 스키 이딩, 가격을 가능한 한 많이 첨부하고 즉시 가격을 첨부하십시오. 모든 일이 일어 났 으면 견과류 또는 시금치로 자신을 보상하십시오.
또한 숫자의 감각을 개발해야합니다. 그것이 무엇인지, 어려움을 설명하지만, 그것이있는 경우 눈에 척하는 법을 알고, 당신이 가진 것, 그리고 당신이 가진 것, 뇌는 더 잘 작동합니다. 지갑에서 동전을 붓고, 그들 중 얼마나 많은 사람들이 계산하지는 않지만 계산하지 않습니다. 작은 가방에 물건을 포장하는 것은 덜 유용하지 않습니다. 그래서 뇌는 어려운 일을 해결합니다. 그래서 당신이 여행 해야하는 이유입니다!

다른

고전을 들어보십시오. Mozart보다 낫고 전공 또는 교향악단에 대한 더 나은 소나타 (Mozart)의 효과가 없거나 쉽지 않다고 말하지 만 클래식은 크게 편안하고 마음을 순서대로 이끌고 있습니다.
Interlocutor가 향후 몇 초 안에 무엇을 말할 수 있는지 추측하려는 직감을 개발하십시오.
산책. 신선한 공기가없는 곳에.
체육을하십시오. 그것이 가중치를 들어 올리거나 달리고있는 경우 더 나은 것. 이러한 운동은 신경 뇌 뇌파인 - 뉴런을 개발하는 단백질의 형성에 기여합니다.
테이블에 드럼. 리듬의 느낌은 또한 뇌에 긍정적으로 영향을 미칩니다.
붓고 쉬십시오.
읽다! 그것은 항상 유행입니다.