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건강에 해를 끼치지 않고 바다에서 아름다운 황갈색을 얻는 방법. 태양에서 초콜릿 색으로 빨리 황갈색으로 딱딱한가? 일광욕을하는 것이 몇시에 더 낫습니까? 집에서 황갈색 방법

당신이 완벽하게, 심지어 가장 중요하게 안전한 황갈색이 해변에가는 것이 충분하다고 생각한다면, 누워서 일광욕을하고,이 기사는 당신을위한 것입니다. 필요하지 않은 일부 규칙을 알아야합니다.

여름철의 시작으로, 무두질 된 피부를 추구하면 모든 사람들이 그들의 위험을 회상하지는 않습니다. 해안에가는 것은 광선의 학대가 진피와 건강에 부정적인 영향을 미칠 것이라는 것을 고려해야합니다. 화상, 태양 또는 열 불면이 있습니다. 그리고 의사에 따르면 과도한 태양 절차가 피부의 조기 노화, 암 염증의 외관을 일으킬 수 있습니다.

그러나 그것은 너무 많이 겁 먹고 태양탕을 버리는 것이 아닙니다. ~을 빼앗아가는 것 간단한 지시를 기억하고 적용하는 것이 좋습니다.

피부를 준비하는 방법

수영, 해변 시즌을 열기 전에 피부를 신중하게 청소해야합니다. 이 절차는 미용실이나 집에서 지출 할 수 있습니다. 집에서는 약국이나 상점에서 바디 스크럽을 구입할만큼 충분합니다.

깊은 클렌징 스크럽은 엑스 폴리 에이 팅 입자를 함유 할 의무가있다. 효과적인 옵션은 식물, 커피, 설탕, 소금, 합성 과립, 너트 껍질의 뼈를 제공합니다.

연마 성분은 표피의 오염, 피부, 먼지, 독소, 죽은 세포에서 모공을 정화합니다.

스크럽은 여러 가지 기능을 수행합니다.

  • 어떤 종류의 오염물로부터 표피를 청소합니다.
  • 혈액 순환을 향상시킵니다.
  • 파트럴 산소의 세포;
  • 표피를 부드럽게하고 정렬합니다.
  • 리프팅 효과를 보유하고 있습니다.
  • 다른 탈퇴의 작업을 가속화합니다.

금기 사항 :

  • 민감한 얇은 피부;
  • 임신, 수유;
  • 자극, 손상, 긁힘, 화상;
  • 개별 편협, 알레르기.

아름다운 황갈색을 얻기 위해 바다에서 일광욕을하는 방법.~을 빼앗아가는 것 신체 표면 박리 제거를 건너 뜁니다. 프로세스 전에 결과를 향상시키기 위해 피부를 뽑는 것이 좋습니다. 스크럽은 마사지 움직임이있는 젖은 몸체에 직접 적용되며, 2-4 분. 필링 후에, 크림, 로션, 오일 또는 우유의 청소 된 표면이 필요합니다.


콘 브루 크스에서

지방성 또는 정상적인 진피가있는 경우, 건조한 CROP는 즉시 젖은 몸체에 직접 적용됩니다. 강도를 완화하기 위해 꿀과 따뜻한 물의 숟가락을 조성물에 첨가하십시오.

초콜릿

그것은 풀업 효과가 있습니다. 요리를 위해 2 TBSP가 필요합니다. 코코아 가루의 숟가락, 지상 커피 콩, 사랑하는 에센셜 오일 4-6 방울.

꿀

음식 소금 200g의 질량과 꿀 100ml의 꿀이 피부를 정화시켜 신체의 "오렌지 껍질"과의 싸움에 도움이 될 것입니다.

커피

그것은 셀룰 라이트와 필수 불가결 한 토닝, 평활화 결과를 함유하는 것이 특징입니다. 2 TBSP가 필요합니다. 커피 근거와 사워 크림의 숟가락.

식염

바다 소금 200g은 jojoba 또는 올리브 오일 20-30 방울을 희석합니다. 감귤류를 사용하는 것은 허용됩니다.

설탕

설탕 샌드 컵의 절반이 좋아하는 에센셜 오일과 섞여 있습니다. 오렌지, 자몽 오일이 셀룰 라이트의 징후를 제거하는 것은 주목할 가치가 있습니다.

아름다운 황갈색을 얻기 위해 바다에서 일광욕을하는 방법 : 5 권고 사항

1. 태양 아래서 소비 된 시간은 점차적으로 증가해야합니다. 시작을 위해 오른쪽 광선 아래에있는 5 ~ 10 분이 소요되면 그늘에서 쉬어야합니다. 따라서, 태양에 피부를 준비하고, 그늘은 추악하고 고통스러운 필링없이 균일하게 될 것입니다.

2. 모든 것이이 규칙에 관한 것이지만, 거의 사용하지 않는 것입니다. 첫날에 도착하지 않으려는 것은 낮은 태양 활동이 적은 기간에 태양 아래서 밑에있는 것이 좋습니다.

16 시간이 지난 이후 저녁에 아침 11 시부 터 11 시까 지 절차를 수행하는 것이 좋습니다. 그것은 12 시간에서 15 시간 사이의 태양 아래에 있습니다!

3. 그들이 뜨거운 국가에서 아니에요 아니오 원시 리조트에서 태양열 치료를하기로 결정한 경우에도 여전히 자외선 차단제를 사용해야합니다. 크림은 적어도 30 개 이상의 보호 요소로 선택하는 것이 좋습니다.

수영 할 경우 방수 스탬프를 선호합니다. 이 모드는 태양 아래에서 모래에 누워있는 시간을 보내고 싶지 않은 사람들을 가리 킵니다. 그러나 동시에 저수지에서 수영하는 것을 좋아합니다. 물에서 어깨와 회전이 자주 화상을 입습니다.

5. 당신이 물에 자리 잡을 수있는 더 가깝게, 빨리 태울 기회가 높아집니다. 물이 태양의 광선을 반영하여 충격을 증가시키는 사실에 의해 쉽게 설명됩니다. 강한 화상을 얻을 가능성이 있기 때문에 이것을 소홀히하지 마십시오.

지시 된 규칙을 기억하고, 태양탕은 기쁨과 이익만을 기억할 것입니다.

완벽하고 부드러운 피부 그늘을 위해 먹는 법

권장 제품은 완벽한 청동 톤을 달성하는 데 중요한 요소입니다. 그들은 자외선의 해로운 영향으로 인한 자외선을 보호하고 비타민, 미세 양재제를 공급합니다. 특정 제품은 멜라닌 생산을 자극하고 청동 그늘을 오랫동안 보존하는 데 기여합니다.

당근

엄청난 양의 베타 카로틴을 포함합니다. 더 큰 것은 당근 주스입니다. 태양 절차를 수락하기 전에 신선한 주스 한 잔을 마시는 것이 좋습니다.

살구

필수 그늘의 외관을 가속화하여 자외선의 효과로부터 보호됩니다. 결과의 표현을 위해 하루에 150-200g을 먹어야합니다.

복숭아

멜라닌의 정기적 인 생산에 기여하고 화상의 형성을 방지하고 원하는 그늘의 외관을 촉진합니다.

포도

피부 질환의 형성을 방지하고 면역력을 강화하고 신체가 최적의 물 균형을 유지하는 데 도움이됩니다.

아스파라거스

비타민이 풍부하여 자외선을 보호하기 위해 피부암의 발달을 방지합니다.

멜론

색상을 향상시키고 청동 색상의 징후를 향상시킵니다. 매일 250g의 멜론을 먹어야합니다.

토마토

피부병의 예방법을 제공하고 청동 색의 징후를 가속화하십시오. 갓 압착 된 토마토 주스의 완전한 커플 링은 작은 수준의 SPF로 자외선 차단제로 피부를 보호합니다.

시금치

긴 시간 동안 청동 색상의 보존을 촉진하고 자외선의 해로운 효과를 절약 할 수 있습니다. 포화 청동 색을 찾을 수 있습니다.

브로콜리

산화 방지제의 공급원과 태양 광선의 효과로부터 피부의 보호 장치. 그것은 자질에 참석하고 진피의 부종과 홍압의 감소에 기여합니다.

해산물, 물고기

자유 라디칼의 영향을 중화시키고 박리와 건조를 방지하고 최적의 물 균형을 회복시킵니다.

일부 제품은 멜라닌 생산을 방지합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 튀김, 절인, 소금 요리;
  • 훈제, 소시지, 소세지;
  • 카페인, 초콜릿을 함유 한 음료수;
  • 옥수수;
  • 알코올 음료;
  • 파슬리;
  • 감귤류.

감귤류의 비타민 C는 표피의 상태에 유익한 영향을 미치지 만 안료 멜라닌의 생산을 늦추는 것입니다.

여름, 태양, 강 또는 바다 - 누가 꿈꾸지 않는가? 이 마법의 시간은 아마 모든 것을 기다리고 있습니다. 그것은 우리가 힘을 회복시키는 휴일 동안뿐 아니라 몸에뿐만 아니라 영혼에도 나간다. 이 물질에서는 태양에서 안전하게 안전하게 안전하게 일광욕을하는지에 대해 이야기하는 것이 좋습니다.

모든 저수지에가는 것은 많은 사람들의 목표가 끓일만큼 충분하지는뿐만 아니라 무두질 것입니다. 무두질 된 초콜릿 몸은 아름다운 피부색을 갖기 위해 많은 돈을 줄 준비가되어 있음을 초콜릿 바디가 있습니다.

즉시 일광욕을 필요로하는 사실에주의하십시오. 물론 많은 사람들에게는 많은 사람들에게 어리 석다는 것은 어려울 수 있습니다. 우리는 일광욕을 원한다면 우리는 태양의 광선 아래에서 가서 우리가 필요로하는 결과를 기다리고 있습니다. 알아,이 버전의 Tan은 희망을 정당화 할뿐만 아니라 건강에 큰 해를 끼칠 수 있습니다.

건강에 감사하고 그것을 취급하십시오. 당신을위한 팁 :

  • 첫째, 모든 것을 일광욕 할 수없고 이러한 권고 사항을 무시할 수 없다는 것을 알아야합니다. 햇빛에 민감성을 증가시킨 사람들은 태양의 취미를 매우 부드럽게 언급해야합니다.
  • 세심하고 그 사람들에게는이 사람들에게 필요합니다 가벼운 피부를 가지고있다. 몰, 안료 지점 - 우려의 또 다른 이유. 위의 요소 중 적어도 하나가있는 경우, 이러한 기능을 갖는 사람들이 햇볕에 튀어 나오기 쉽기 때문에 선탠 프로세스가 가능한 한 부드럽게해야합니다.
  • 바다 나 강에서 도착하자마자, 당신은 즉시 "머리를 바깥쪽으로 서둘러서는 안됩니다." 일광욕을 시작하십시오 10-15 분그리고, 바람직하게는, 야외 태양 아래에서는 아니다. 어깨, 가슴, 다리가 피부가 가장 민감한 지역 인 것을 잊지 마십시오.
  • 자외선 차단제를 사용하십시오. 어떤 이유로, 많은 사람들이 해변을 방문하기 위해 한 번만 크림을 적용 할만 큼 충분히 생각하지만 거대한 실수입니다. 이러한 수단은 매시간에 적용하고 피부 기능을 고려해야합니다.

중요 : 가능한 경우 점심 시간에 해변을 방문하기를 거부합니다. 태양이 당신의 건강을 해칠 수있는 것은 12 ~ 15 시간입니다. 그것은 최대 12 시간 이후에 일광욕을합니다.

  • 많은 사람들이 물에있는 동안 피부가 자외선으로부터 보호된다는 것을 확신합니다. 당신이 당신이 착각하다고 생각한다면. TAN "Sticks"의 물이 더 빨리 쇼를 보여주기 때문에, 실제로 위험은 거짓말을합니다.
  • 그 사람이 물 속에있는 동안,이 과정은 거의 느끼지 않지만 불타는 것은 즉시 느껴질 것이라고 땅에가는 가치가 있습니다. 그러한 상황을 피하기 위해 목욕하기 전에 크림을 사용하는 것을 잊지 마십시오.


Tan은 다음과 같은 경우 훨씬 더 아름답습니다.

  1. 신체 위치는 5-10 분마다 변경됩니다. 동시에 가끔 물에 담근 잊지 마십시오.
  2. 특별한 수단이 사용됩니다. 다양한 황갈색 크림은 효과를 강화하고 피부를 황금 색조로줍니다. 이러한 자금은 피부의 유형을 기반으로 개별적으로 선택해야합니다.
  3. TAN 이후에는 대비 샤워를하고 건조한 피부에 영양 로션을 적용합니다.

매우 경계가 되십시오 : 때로는 해변에서 시간을 보내고, 시계가 눈에 띄지 않게 날아갑니다. 프로세스 그 자체 중에는 얼마나 많은 피부가 무두질하는지 느낄 수있는 것은 아닙니다. 가장 흥미로운 시작은 나중에 시작됩니다. 피부가 빨간색, 물집 및 화상을 획득하기 시작합니다. 그래서 우리는 모든 것을 일관되게하고 그 결과를 비용으로 추격하지 않는 것이 좋습니다.

태양에 얼마나 일광욕을 할 수 있고 몇시에 언제입니까?

일찍, 우리는 이러한 중요한 문제에 대해 조금 이야기했습니다. 이제 더 자세하게 생각해 봅시다. 이 질문에 대한 답을 들으려면 하나의 간단하지만 매우 중요한 것은 명확하게 이해해야합니다. 당신의 건강은 가장 아름다운 황갈색보다 훨씬 중요합니다.

  • 물론, 우리 모두는 세련된 결과를 얻고 적어도 최소한의 시간을 보내고 싶습니다. 그러나 기억하십시오, 그것은 일어나지 않습니다. 이런 이유로 일광욕을하기 전에 훨씬 쉽게 할 수있는 규칙과 권장 사항을 알아야하며, 가장 중요한 것은 안전하게 알아야합니다.
  • 선탠은 서서히 추천합니다. 바다 나 다른 저수지에 오면 곧 프로세스를 시작하는 것이 매우 조심 스럽습니다.
  • 시작하려면 30 분마다 신체의 위치를 \u200b\u200b최대로 변경하면서 일광욕을하십시오. 일광욕적 인 것은 야외 태양 아래에 있지 않습니다. 좋은 옵션은 해변 우산뿐만 아니라 그늘에있는 장소가 될 수 있습니다.
  • 매일 오후에는 태양에 머무르는 시간을 늘리고, 주기적으로 목욕하는 것을 잊지 마십시오. 따라서 황갈색이 더 잘 찍을 것입니다.
  • 당신의 몸을 일광욕을 위해 적응하는 기간이 지나가면 "일광욕"의 과정을 안전하게 즐길 수 있습니다.
  • 일광욕을하는 것이 더 낫다는 시간과 관련하여, 당신은 모호하지 않게 아침이나 저녁이라고 모호하지 않아도됩니다.

  • 가장 위험한 태양은 12 \u200b\u200b~ 15 시간입니다. 이 기간은 방에서 또는 적어도 열린 햇빛에서 멀리 떨어져 있습니다. 이 때, 태양은 당신을 화상뿐만 아니라 태양 타격을 가져올 수 있으며, 이것은 건강에 미친 듯이 위험한 것으로 알려져 있습니다.
  • 가장 부드러운 태양은 아침 8 시부 터 12 시까 지입니다. 이 시간은 유니폼 골드 또는 초콜릿 탄에 적합합니다.
  • 15 시간에서 18 시간까지 태양 광선은 또한 매우 부드럽고 문제가 거의 없을 수 있습니다.
  • 오후 16시에 일광욕적 인 경우에도 우리가 말한 초등학교 안전 규칙을 준수해야한다는 것을 이해해야합니다.

Tan 집에서 : 민속 치료제

당신이 물로 휴식을 취하지 않고 기본적으로 일광욕을위한 자유 시간이 없으면 다음 팁을 제공합니다. 규칙적으로 모든 민간 구제는 특정 제품의 채택으로 줄어 듭니다.

  • 그런 기적적이고 독특한 종류의 물질 유익한 것, 피부 습득을 약간의 골든 그늘을 홍보합니다. 그리고 어떤 야채 가이 물질인지 어떻게 생각합니까? 아마, 당신과 나는 마음에 들지 않을 것입니다 - 토마토에서. 따라서 아름다운 황금빛 태닝을 위해이 맛있는 야채를 먹는 것이 좋습니다.

  • 사용 가치가있는 평평한 황갈색 가지. 이 야채는 피부 노화를 방지하여 부드러움을 제공합니다. 이 덕분에, 피부 재산, 황갈색은 균일하게 떨어집니다.

  • 매일 마시는 경우 포화 된 밝은 황갈색이 운동 할 수 있습니다. 감귤류 주스.
  • 아름다운 청동 황갈색의 꿈, 그럼 당신이 돕기 위해 호두 오일. 피부에 그러한 오일을 적용한 후에는 30 분 이상 일광욕을 할 수 있다는 사실에주의를 기울일 가치가 있습니다.
  • 살구, 당근뿐만 아니라 그들의 주스 또한 아름다운 청동 황갈색에 기여할 수 있습니다. 해변에 가거나 집에서 일광욕을하기 전에, 당신은 주스 한 잔을 마시거나 소량의 살구와 강판 당근을 먹어야합니다.

태양에서 초콜릿 색상으로 밝아지는 것은 무엇입니까?

이러한 질문은 휴가사사에 대해 자주 걱정하지만 시간과 인내심이 필요한 일과 같은 질문에 대한 답변을 찾습니다. 물론 초콜릿 탄에 관한 소련은 매우 많지만, 그들은 효과적이며 그게 문제가되는 것입니다.

우리는 가장 효과적인 방법 만 선택했으며 이제 우리는 당신에게 말할 것입니다. 그래서, 시작하자.

  • 매력적인 초콜릿 황갈색을 원한다면, 당신의 피부는 결코 일광욕을하고 싶지 않을 것입니다. 햇볕에 화장품. 이제 활성자 데이터가 매우 인기가 있으며, 이들을 찾는 것이 어려워지지 않습니다. 그러나 전문 상점 및 약국에서 독점적으로 이러한 유형의 제품을 구입하도록 조언합니다. 동시에 피부와 그 기능의 유형을 고려하십시오. 누군가에게 적합한 것이므로 해를 끼칠 수 있습니다.
  • 취하다 자연 활성제 그들은 천연 기본 및 에센셜 오일을 기반으로합니다.
  • 아로마 테라피, 이상하게 충분히, 또한 황갈색을 향상시킵니다. 이 경우에 필수 오일로 이과를 수행해야합니다.

  • 우리의 추천은 당신을 놀라게 할 수 있습니다. 당신이 아름다운 초콜릿 탄을 꿈꾸는 경우, 얼룩 맥주. 예, 꿈을 이루는 데 도움이되는 것은이 음료입니다. 맥주에있는 자연스러운 구성 요소는 "막대기"의 황갈색이 훨씬 빠르고 몸을 따라 균등하게 분배 할 수 있도록 도와줍니다.
  • 우리의 충고 : 어두운 맥주를 사용하십시오. 음료는 약간 문지르지 만 쏟아지는 것처럼 피부에 적용하는 것입니다. 가벼운 피부를 가진 사람들은 올리브 오일을 맥주 나 야채에 넣는 것이 좋습니다. 성분 1 : 1의 비율.
  • 또 다른 우수한 태닝 에이전트가 불릴 수 있습니다 코코넛 오일. Laurin과 Hyaluronic Acid의 작용 덕분에 황갈색은 고르게 그리고 아름답게 놓여 있습니다.

또한 코코넛 오일 그것은 피부에 유리한 효과가 있습니다.

  • 건조한 피부를 잘 제거하고, 즉 피부를 영양수로 삼습니다.
  • 재생 된 세포를 돕는다
  • 주름을 부드럽게합니다
  • 태양 광성의 기회를 줄입니다
  • 이 오일을 사용하면 피부가 탄력적이고 탄력적이됩니다.
  • 피부 면역 체계를 강화시킵니다

코코아 오일은 또한 좋은 접선으로 간주됩니다. 햇볕에 이어질 수 있으므로 이러한 기름으로 지나치게 깜박일 수 없다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 카카오 버터 - 문제 피부에 대한 우수한 치료 :

  • 피부가 부드럽고 건조를 제거합니다
  • 건강한 아름다운 색을 얻기 위해 직면합니다
  • 온도 차이에 대한 피부 반응을 줄입니다
  • 피부를 보습합니다
  • 톤 피부를 정상으로 이끌어냅니다

여름과 해변 시즌의 전날뿐만 아니라 태양의 휴식은 원치 않는 결과로 고통받지 않도록하는 것이 매우 중요합니다.

위의 쓰여진 팁은 독특하게 중요합니다. 그들은 아름다운 황금이나 초콜릿 황갈색을 얻을 수있을뿐만 아니라 건강을 유지할 수 있으며, 이것은 동의합니다. 중요합니다.

건강과 건강 관리보다 더 중요한 것은 아무것도 없으며, 심지어 가장 아름답고 매력적인 황갈색조차도 자신을 위험에 빠뜨릴 가치가 없습니다. 그래서 우리는 우리의 추천을 받아들이는 모든 책임으로 추천합니다 - 그들에게 붙이고 나머지를 즐기십시오.

비디오 : "아름답고 안전한 황갈색의 규칙"

화창한 국가에서는 휴식을 취하고, 모두 완벽한 올리브 청동 황갈색의 꿈. 여러 가지 간단한 규칙을 따르면 꽤 간단 해지십시오. 이 기사를 마스터 한 동시에 가파른 조언을 기다리고 있습니다. 태양의 탄성의 세련된 효과를 얻는 방법.

여러 화장품 학자와 영양사를 컨설팅 한 후, 우리는 남부 리조트에서 휴가를 계획하고 마법 황갈색으로 집으로 돌아 가기를 원하는 사람들을 위해 권고안과 Lifehakov의 목록을 준비했습니다.

5. 보호 시설 - 약학에서만

약국 선 스크린과 스프레이에는 더 자연스러운 부품이 포함되어 있으며 햇빛의 부정적인 영향에 대한 보호가 더 효율적입니다. 휴가 첫날에는 30 개의 SPF의 지수가있는 자금을 사용하는 것이 좋습니다. 황갈색이 나타나기 시작할 때 10 SPF에서 크림과 오일을 사용할 수 있습니다.

4. 아침과 저녁에 해변에서

태양은 면역력을 향상시키고 알레르기 및 바이러스에 대처하는 데 도움이되고 강력한 항우울제입니다. 그러나 그것은 16시 이후 11 시까 지 저녁에 아침 시간에만 유용합니다. 시간이 Zenith에있을 때, 그늘, 가족 게임이나 적어도 피부를 보호하기 위해 넓은 우산 아래에서 걷는 것이 더 낫습니다.

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3. 태양에 얼굴

해가 발을 가져 오도록 해변을 놓습니다. 그런 다음 광선이 몸 전체를 따라 떨어질 것입니다. 눈을 멀게하지는 않으려면 조금씩 조금 들어 올릴 수 있으며 5-10 분마다 몸체 위치를 변경할 수 있습니다. 해변에서 돌아 오면 시원한 샤워를하고 몸에 보습 로션을 적용하십시오. 피부가 빛나고 황갈색은 강렬하게 나타나는 것입니다.

2. 오렌지 야채와 과일을 먹으십시오

복숭아, 살구, 신선한 오렌지색과 당근 주스를 마시십시오. 그들은 멜라닌의 생산에 기여하는 베타 카로틴을 포함하고 있으며, 피부에 아름다운 그늘을주는 사람입니다. 이 과정에서 실제 역할은 붉은 고기, 참치, 콩, 아몬드 및 아보카도에있는 아미노산 티로신을 연주한다고 믿어집니다. 그래서 점심과 저녁 식사의 즐거움을 부인하지 마십시오.

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1. Hamam에서 - 정화 및 휴식을 위해

터키에 가면 Hamam을 방문하십시오. TAN은 해변에 대한 첫 번째 캠페인 이전에, 시체가 죽은 세포를 청소해야합니다. 이렇게하려면 유명한 터키 식 목욕탕으로 가십시오 - Hamam. 딱딱한 딱지, 비누 마사지, 당신의 인생에서 가장 좋은 휴식을 취하십시오!

아름다운 황갈색을 얻는 방법은 많이 쓰여지고, 항아리를 가져 가서 황갈색 크림이있는 병이나 병을 가져 가서 그것에 쓰여지는 모든 것을 실천에 적용합니다. 당신은 아름답고 부드러운 황갈색을 얻을 것입니다. 그러나! 글쎄, 네가 여자 친구가 앞에 집에서 자랑 할 시간이 있다면, 2 주 만에 최대한이고, 그런 황갈색은 씻을 것이다.


그게 그거야 크림과 오일은 일시적으로 황갈색의 색을 향상시킵니다. 다양한 구성 요소로 인해 자연적 또는 인공 염료가 있습니다. 피부는 색상을 바꾸고 햇볕에 햇볕에 쬐는 크림과 오일의 작용하에 태양 자외선의 작용이 아닙니다.

특히 피부가 자연에서 백인이거나 북쪽의 주민들이 여름과 일광욕을 할 수있는 기회가없는 사람들에게는 옳을 수도 있습니다.

자연스러운 꾸준한 황갈색을 얻는 방법과이를 위해 무엇을해야 하는지를 얻는 방법.

그리고이 구성 요소만이 필요합니다.이 태양과 시간이 필요합니다. 2 주 이내에 아름답게 꾸준한 황갈색을 얻으십시오....에 그리고 이것을위한 규칙은 간단합니다. 오전 7 시부 터 11 시간까지 일광욕, 16에서 일몰까지, 구운 닭고기처럼 선회하십시오.

당신이 밝아지면 반드시 굽습니다. 사실 일 10시 이후에 아름다운 황갈색을 가질 것입니다 하루 종일 태양에있을 수있는 기회. 이 기회를 사용하여 황갈색을 강화하거나 자신을 결정하십시오. 뿐 얼굴을 돌 봐, 더 빨리 화상 그리고 신체의 다른 부분보다 강하다.

그리고 아름답고 부드럽고 지속 가능한 황갈색을 얻는 하나의 더 작은 비밀 그럴 가치가 없어...에 15 분 이내로없고 입욕 세션 사이의 휴식은 적어도 30 분입니다. 바다에서 나오는 것은 닦아내십시오 (젖은 상태로 몸에 물을 젖어) 그렇지 않으면 작은 물집, 붉은 얼룩은 물방울을 통해 화상을 입습니다. 각 워터 드롭은 작은 돋보기입니다.

그리고 당신의 말을 확인하기 위해, 나는 당신의 삶에서 두 가지 예를 제공 할 것입니다.

창의력 Ilya Mashkova, 해변의 팬과 그들의 주민들. "해변가에서. Gurzuf ", 1926.

그의 아내와 함께 공동 생활과 자연스럽게 바다 휴가의 첫 해 동안, 그녀는 끊임없이 태양에서 태워 탔다. 그림자에가는 설득은 아닙니다. 우리는 황갈색이 필요하며, 그녀는 대부분의 여성들과 마찬가지로 사워 크림으로 사전에 쳐다보고 삶은 암 피부로서 고통과 빨간색으로 견딜 준비가되었습니다. 시간이 갔고, 절단 피부는 자연스럽게 그 여자를 장식하지 않았으며 입구가 기적적으로갔습니다. 오일과 선탠 크림...에 그들의 효과는 즉각적이었고, 또한 즉시 훌륭한 아름다운 황갈색이 도착 집에서 씻겨졌습니다.

그리고 Tan이 단순히 붙어있는 내 어두운 피부에 항상 놀람이있었습니다. 그리고 32 세 만에, 나의 황갈색은 마침내 "씻어 낸다"와 신체가 출생시 입수 한 눈이 얕은 그늘을 획득했습니다. 어두운 피부의 비밀 그것은 단순했고, 17 세까지 나는 태양에있는 화이트 피부가 넘어가는 사람과 마찬가지로, 운명은 해군에서 봉사하기 위해 나를 던졌습니다. 나의 첫 번째 "전투 캠페인"은 1 월 10 일부터 6 월까지 거의 6 개월 동안 지속되었습니다. 우리는 1 월에도 온도가 25도 이하로 떨어지지 않았습니다. 해군에는 13 ~ 15 시간부터 시계가없는 시간에 시계가없는 경우 유치원에서와 같이 조용한 시간을 원한다면 휴식입니다.

이 모든 시간은 지중해 태양을 바라는 데있어서 쉬었습니다. 6 개월 동안 한 시간과 30 분의 태양탕의 경우 피부가 거의 청동이 되었고이 황갈색은 12 년 이상 보관되었습니다.

나는 모르겠지만, 나는 아내를 믿었거나 나의 환생을 믿었지만, 수년간의 실험 이후 11 일 이후에 만 15-16 시간이 지났습니다. 그리고 나는 그 결과를 얼굴에 알아야합니다. Devouring 여성의 눈을 두드리는 여성의 눈을 보는 것이 재미 있고, 해안의 모든 운동을 사본하고, 아름 다운 청동 바다 황갈색이 봄까지 거의 보유하지 않습니다. ...에 화창한 날의 아름다운 바다 황갈색을 얻으려면.

1. 가장 중요한 것은 첫 번째 일광욕적 세션이 20 분 이상 지속되어서는 안됩니다. 그리고 Phytzpatrick에 따라 I-II 대표를 신속히 태우는 것에 대해 신속하게 불타는 것에 대해 느끼면 아직 일광욕이 아닙니다.

2. 일광욕을하기 전에 약을 복용하는 경우 의사와 상담하십시오. 일부 의약품은 신체의 민감도를 자외선으로 증가시키고, 광원증을 유발하거나, 고혈질의 외관을 유발할 수 있습니다. 특히, 이부프로펜과 다른 antifionizing 및 진통제, 항생제 및 항균제, 조약돌 기반 식물 복합체는 감광 효과를 가질 수있다.

3. 거리를 출구하기 전까지 썬 스크린을 20-25 분 전에 적용하십시오. 새로운 세대의 대부분의 화장품 수단을 구성하는 화학 필터는 한 번에 행동하기 시작합니다.

4. 해변을위한 SPF가있는 일일 얼굴 크림은 매우 적합하지 않습니다. 첫째, SPF 6-15는 대부분 해변을 위해 충분하지 않기 때문에. 둘째, 필터는 UVB 광선에서만 보호 할 수 있지만 해변은 UVA 및 UVB의 자외선을 보호해야합니다.

황갈색 전후의 스킨 케어에 대한 가장 중요한 규칙에 대해 자세히 알아보기, 일광욕을 잘하고 자외선 차단 화장품을 선택하면 프로그램 전문가가 말할 것입니다. "의 형태로".

5. 잊지 마십시오 : "자동차 차량"을 사용하여 얻은 황갈색은 햇볕에 방지하지 않습니다. 일광 욕실이나 해변에서 얻은 일반적인 황갈색과는 달리 "트럭"은 멜라닌 피부 세포에서 교육을 일으키지 않으며 피부색의 피부색 그늘을주는 것이 아니라 자외선의 효과를 약화시킵니다.

6. 선 스크린에 저장하지 마십시오. 충분한 양 (얼굴과 신체에 하나의 "세션에"세션 "에 적어도 20 ml이어야합니다."2 시간마다 보호를 업데이트하십시오. 2 시간 후, 자외선 차단제 필터는 "일하는" 능력 ", 그리고 우리가 많이 수영하거나 스포츠에 참여하거나 더 많이 참여한다면.

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보호 모이스처 라이저 크림 Protective Daily Moisturizer SPF 30+, UltraSuticals 광범위한 작용 및 accentioxioidants의 물리적 및 화학적 필터로 피부의 노화가 늦어지는 - 녹차 추출물 및 비타민 E

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방수 얼굴 자외선 차단제 전문가 태양 노화 보호 크림, 시세이도 주름과 안료 지점의 형성을 방지하는 광범위한 액션 필터 및 광범위한 셀트 ™ 복합체가있는 보습 및 노화 방지 효과

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민감한 피부 피부를위한 자외선 차단제 매우 높은 수준의 보호 SPF 50+ (PPD 42) Anthelios XL 50+, La Roche-Posay, 향수 향수와 파라벤없이

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고도 자외선 차단제 사전 UV 방어 SPF 30, Skinceuticals Mexoryl SX 및 XL Sunscreen 필터, 알파 토코페롤 및 채소 산화 방지제

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높은 수준의 보호가있는 황갈색을위한 우유 맥시 스프레이 SPF 30 Protectyle Vegetal Maxi Spray, Yves Rocher 공식과 함께물 -땀내성.

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고도의 보호가있는 얼굴과 몸에 대한 노화 피부에 대한 보호용 크림 인텔리전스 SOLEIL SPF 50, Dr. Pierre Ricaud. 보습, 영양, 피부 노화 및 교육 안료 통증을 방지하는 Acti-liss 공식

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선 스크린 스틱 목표 보호 스틱 SPF 35, Clinique. 물과 땀에 강한 공식, 항산화 물질 및 연화 피부 구성 요소가있는 민감한 피부 부위

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선 스크린 스틱 Super Stick Solaire SPF 30, 시슬리 동백 기름과 얼굴의 피부의 민감한 부분, 망고와시의 오일

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7. 모든 사람들이 기억하지만 해변을 치는 또 다른 매우 중요한 뉘앙스, 보통 잊어 버리는 것은 11 ~ 16 시간부터 일광욕을하지 마십시오. 태양이 가장 적극적이고 햇볕에 햇볕에 5-10 분 안에 문자 그대로 얻을 수 있습니다. 또한, 피부과 의사는 피곤하지 않으며,이 시간에 태양은 특히 유해하므로 가장 좋은 옵션은 우산 밑으로 옮겨지지 않을 것입니다. 일반적으로 방으로 가거나 적어도 넓은 캐노피 아래에 가십시오. 그리고 가까운 컴퓨터의 위도에서 "시간 x"에서는 매우 쉽게 타는 것이 쉽지 않다는 것을 명심하십시오. 이전에는 다음과 같습니다. 이미 챔피언을 많이 튀기는 태양은 챔피언을 많이 튀기십시오 (동시에, 이 때 열처리가 발생할 위험).

8. 기억하십시오 : 당신은 그림자 또는 흐린 날이나 물 속에서도 빠져 나가고 더 빨리 따를 수 있습니다. 하늘이 구름으로 조여지면, 지구 표면은 태양 방사선의 약 40 %에 도달합니다. 또한, 가벼운 모래와 물은 자외선을 완전히 반영하고 피부가 얻는 "조사"의 양은 증가합니다.

Natalia Gaidash.

dermoTokostologist, ~ m. n., 미적 의학의 진료소의 머리 "treacive"

특히 태양을 가진 깔끔한 깔끔한 것은 많은 숫돌의 소유주가되어야하며 햇볕에 쉽게 태양에 쉽게 태워야합니다. 모든 몰라가 흑색 종에서 다시 태어난 것은 아니지만 피부의 신 생물뿐만 아니라 비 불행한 각각에 가까운 관찰이 필요합니다. 매년 진단 (스크리닝)을 취할 필요가 있으며, 뜨겁고 화창한 국가 여행을위한 일을하는 것이 더 낫습니다.

9. 뒤, 얼굴, 지구 decollete와 어깨가 더 빨리 타는 것을 명심하십시오. 따라서 이러한 사이트는 더 높은 SPF (코와 귀가 더 빨리 연소되고 있습니다)의 자금을 적용해야합니다. 또한 물 절차 후에 머리에 모자를 쓰고 어깨에 Pareo를 던져서 가벼운 해변 튜닉을 던져야합니다. 이것은 또한 직접 태양에서 피부를 보호합니다.

10. 썬 스크린이 갑자기 손에 꺼지지 않고 그것을 구입할 수있는 가능성이 없으면 올리브 오일이 도움이 될 것입니다. 그것은 작은 선 스크린 요인, 대략적인 SPF 2-4 (Carite, 참깨, 아보카도 및 조호바가 같은 방식으로 행동합니다. 그러나, 피부가 아직 침몰하지 않고 불타는 피부의 그늘에서 멀리 떨어져 있고 아름다움 대리인 iv phototipa의 아름다움을 굽는 것과는 멀리 떨어져있는 경우 페넬로페 크루즈 또는 셀마 Hajek, 그늘에 더 잘 어울리고 있습니다 : 자연 자연 스크린 필터는 해변에서 길고 충분한 보호를 제공하지 않습니다.