작은 남부 황갈색을 구하는 방법. 집에서 오랜 시간 동안 바다를 따라 황갈색을 절약하는 방법 : 비디오. 황갈색을 오랫동안 유지하는 방법으로 음식

인사말, 내가 좋아하는 독자들! 여름은 끝을 접근 할 수 없습니다. 아직도 8 월의 예비 절반에 있고, 우리는 날씨가없는 한 가을을 좋아하지 않는 한 따뜻한 가을을 즐길 것입니다.

우리 중 많은 사람들이 바다가 쉬고 무두질 한 후에 도착했습니다. 그리고 당신 자신을 멋지게, 초콜릿, 거울을 봐, 동의하십시오! 그리고 당신은 어떻게 "잠시 동안"하고 여름 황갈색을 오랫동안 저장하고, 몇 달 동안 가지 않는 목욕탕에서도

중지! 또는 우리는 우울한 슬픔을 가져 오는 헛된 헛되이, TAN을 지키는 방법이 있을까요? 그 사건을 모르십니까? 나는 아직 아니에요, 그래서 인터넷에서 유용한 팁을 찾아 봅시다.

강의 계획:

왜 우리는 일광욕을하고, 이것에 필요한 것은 무엇입니까?

나는 모든 것이 간단하다 : 태양이 우리에게 빛납니다. 그러나! 우리의 피부를 어둡게하는 것은 화창한 광선 아래에 우리가 바보가되는 사실 에서뿐만 아니라 당신은 동의해야합니다, 누군가가 "잡아 당겨"자외선이 즉시 다채로운 mulatto로 바뀌고, 누군가는 "오랫동안 김이 나는"저녁에 가벼운 붉은 색 그늘을 약간 획득합니다.

우리가 훌륭하게 갈색이되는 이유 - 자외선 멜라닌의 영향으로 우리의 유기체에 의해 생산됩니다. 이 물질 덕분에 피부가 소중한 어두운 색을 얻기 시작합니다.

멜라닌의 수에 영향을 미치는 것이 가능합니까? 그리고! 당근을 사용하여 가속화 된 프로세스를 실행할 수 있습니다. 따라서 가능한 한 해산물과 함께 해산물을 타고 싶다면 사전에 몸을 조정하십시오. Cosmetologists는 매일 당근 주스를 마시는 바다 해안에 머무는 동안뿐만 아니라 예정된 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

그러나 그것은 모든 비밀이 아닙니다!

여전히 시간이있을 때

규칙에 의해 얻은 것을 저장할 수 있습니다.

글쎄, 시체가 준비되었고, 가방이 조립되어 갔다! 그리고 첫날에, 대부분의 태양에있어, 빨리 "아름답게 만지십시오." 더 높은 오류. 이미 약간의 멜라닌을 개발 한 경우에도 남부 태양이 자신의 규칙에 의해 우호적이지 않으면 종종 가시가없는 것을 잊지 마십시오.

결과는 무엇입니까? 레드는 저녁에 왕새우처럼, 금지, 일주일 내내 며칠 동안 며칠 동안 태양열 트리트먼트, 그리고 우리의 놀라운 황갈색은 기린의 피부처럼 외부에서 - 고르지 못한 얼룩! 그것에 대해 꿈꿔 왔습니까? 당연히 아니지!

그러나 휴가가 3 일 동안 이미 감소했을 때 열린 태양에 태양 침대를 넣을 수 있으며 더 겁 먹은 것입니다.

그래서, 바다의 남쪽 휴가가 끝났습니다. 거울에 반사는 눈을 기쁘게합니다. 우리는 집에 갔다!

다음 시즌까지 통조림

우리는 그런 특별한 특별한 일을 할 수 있기 때문에 다음 해변 시즌까지 마지막 남부 휴식의 힌트로 적어도 적어도 조금이라도 적어도 적어도 조금이라도 결국, 바다 황갈색이 "집"태양 아래에서 구입 한 것과는 대조적으로 바다 황갈색이 씻겨 나가는 것은 비밀이 아닙니다.

미용사는 소규모 고향으로 돌아갈 때 신체가 회복 과정을 시작할 때 이것을 설명합니다. 비정상적인 기후가있는 외국 땅에서 뭔가를 찍은 것, 그는 반항하고 모든 것을 그 자리에 놓을 준비가되었습니다.

즉시이 복구의 프로세스가 중지되지 않지만 다음과 같은 경우 크게 늦어졌습니다.

• 고온에서 가장 좋아하는 뜨거운 목욕, 목욕 및 사우나가 피부 자극과 필링을 일으키고 짧은 따뜻한 샤워를하면서 교체하십시오,
• 당시에는 수건을 넣고 알칼리성 비누 대신 천연 성분을 함유 한 보습 젤로 천연 성분을 사용하고,
• 껍질 벗기고 청구서를 포기하며, 잠시 청소할 것이 없기 때문에 모든 것이 임대하기 전에 광택이 있습니다.
• 닦는 제품에서 거친 수건을 제거하고, 가벼운 건조 (활성 닦아내지 않음) 직물이 부드럽고,
• 천연 오일이 포함 된 샤워 후 수단을 사용하기 위해 규칙을 봅니다.

또한 남부 황갈색의 적들은 레몬과 오이를 포함하는 표백제가 될 것입니다.

그리고 날씨가 날씨를 허용하더라도, Tan은 수제 태양에 의해 확보 될 수 있으며, 몸이 더 이상 저항하지 않고 멜라닌의 발달을 적극적으로 시작하고 원하는 미적 결과를 가져 오는 것입니다.

할머니의 가슴과 민간 구제책이 있으며 오랫동안 매혹적인 초콜릿을 유지하는 데 도움이됩니다. 그래서, 민속 팁은 피부가 벨벳이되는 카모마일이 강한 욕조를 가지고 욕조를 섭취하도록 제공되며, 신체의 긴 연주 황갈색이 지연됩니다. 같은 속성이 단단히 끓인 다.

위에 나열된 모든 것이 외부 조치입니다. 그러나 당신은 내부에서 몸에 영향을주는 무두질 된 몸을 유지할 수 있습니다. 피부의 어두운 색소를지지하는 데 도움이되는 제품이 있으며, 식물성 지방 (예를 들어, 연어, 참치, 정어리)을 함유하고, 비타민 A, E 및 과일 및 채소로 운반하는 것. 그래서 당근은 휴일 전과 도중에뿐만 아니라뿐만 아니라 휴일 이후에 씹었습니다.

글쎄, 너는 매혹적인 초콜릿이야? 가능한 한 남아서 보살핌을 받아 보살핌을받을 가치가 있습니다. 긴 연주 황갈색의 자신의 비밀을 가지고 있습니까? 의견을 공유하십시오)

새로운 흥미로운 회의 전에!

휴가에서 도착하면 그 소녀는 쉬는 것뿐만 아니라 좋은 무두질을 보이는 것처럼 보입니다. 애정 어린 태양의 광선 아래에서 나는 여름의 입자를 집어 들고 싶습니다. 어떤 황갈색은 다소 늦었거나 늦었으므로 여성의 트릭을 가져야합니다. 중요한 측면을 순서대로 고려하십시오.

본격적인 일몰 작업을 진행하기 전에 그가 나타내는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 자외선의 영향으로, 신체는 멜라닌을 생산하여 표피를 파괴로부터 보호합니다. 멜라닌 (Melanin)은 차례로 면역 및 순환계가 강화되는 결과로 비타민 D3의 생산을 자극합니다. 집합체에서 이러한 구성 요소와 매혹적인 갈색 그늘을 형성합니다. 황갈색은 금기 사항이 없을 때, 건강에 해를 끼치 지 않아야합니다.

선탠을위한 금기 사항

1. 햇빛의 효과는 항생제를 취하는 사람에게 분류적으로 금기적입니다. 준비가 끝난 후 그 달 이후에 일광욕을 할 수 있습니다.
2. 최근에 화학 요법을 통과 한 경우 태양에있는 것을 삼가는 가치가 있습니다.
3. 감광제를 먹는 사람들은 과도한 피부 색소를 얻는 위험이 있습니다.
4. 유전학이 흑색 종 (피부 덮개의 악성 형성)을 암시하는 사람에게 태양욕을 섭취하는 것은 금지되어 있습니다.
5. 암, 피부 증, 루푸스 및 신경 흡수증이 아프고있는 사람들은 나머지보다 위험 지역에 있습니다.

중대한!
당신이 태양에있는 동안 시간을 \u200b\u200b추적하십시오. 소규모 발진, 신 생물, 과도한 색소 침착 및 피부의 조기 노화가있는 경우 의사와상의하고 일시적으로 태양탕의 수신을 멈 춥니 다.

당신이 심장 일과 불안정한 혈압을 위반 한 경우, 당신은 매우 심각합니다. 그들을 학대 할 필요가 없습니다.

모든 사람들은 그들이 태양에 알레르기가 있다는 것을 알고 있지 않습니다. 끊임없이 재채기를 시작하고 물 거품을 제거하면 가능한 한 빨리 그림자에 해당하십시오.

TAN을 오랫동안 유지하는 방법

예방 조치
부서지기 전에 일광욕을하기 위해서는 시체를 준비해야합니다. 수건으로 피부를 지켜보고 부드럽게 벗겨 지거나 손상 입자를 제거하십시오. 350 ml를 마셔 라. 두 개의 오렌지 슬라이스가있는 신선한 당근 주스, 20 분 기다리고 휴가를 자유롭게 자유롭게 느낄 수 있습니다. 끊임없이 30 분 30 분 한 번씩 끊임없이 타격을 입을 필요가 없으므로 피부가 회복되도록 15 분 동안 텔리에 가십시오.

피부를 청소하십시오
태양에서 찾을 때, 결과적으로 황갈색을 받으면 표피가 많은 유체가 잃어 버리므로 정기적으로 촉촉해야합니다. 그렇지 않으면, 피부가 껍질을 벗기고 구운 세포와 함께 황갈색을 사라질 것입니다. 일광욕 후 얼굴과 신체를 돌보는 특수 크림과 로션을 활용하십시오. 유제품, 오이, 레몬, 파슬리, 청결도 및 기타 미백 구성 요소가 포함 된 도구를 사용하는 것이 좋습니다.

액체 단백질과 천연 오일이있는 자연적으로 크림을 선호합니다. 물론, 홈 마스크는 표피를 크게 풍부하게하지만 대부분은 모두 명확한 효과를 가지고 있습니다. 적절한 자금의 도착시 집에 돌아 가지 않았다면 야채 또는 올리브 오일로 피부를 치료하고 10 분 동안 떠난 다음 종이 타월을 닦아냅니다. 피부가 채우기 시작할 때 자동 시장을 사용하는 것은 금지되지 않습니다. 그것은 색상을 포화시키고 그늘을 줄 것입니다.

식이 요법의 균형
베타 - 카로틴이 풍부한 일일 메뉴 제품을 켜십시오. 그는 신 생물의 모습을 방지하고, 부드럽게, 피부를 화상으로부터 피부로부터 보호합니다. 또한, 자연 성분은 피부의 조기 노화로 투쟁하고 멜라닌을 보유하고 있습니다.

베타 - 카로틴은 황갈색이 황금빛 그늘을 획득 한 것으로 인해 오렌지 색상의 식물성 안료입니다. 그것은 호박, 살구, 복숭아, 마라카, 멜론과 같은 과일에서 찾을 수 있습니다. 야채에서 당근, 바질, 고구마, 파슬리, 시금치를 강조합니다.

더 많은 야채와 빨간색, 노란색, 오렌지의 과일을 먹으십시오. 그들은 가속 모드에서 멜라닌을 생성하는 데 도움이되는 리코펜을 포함합니다.

시리얼 작물, 천연 오일, 견과류에서 발견 할 수있는 비타민 E를 잊지 마십시오. 그것은 피부의 젊음을 유지하면서 자유 라디칼의 회전에서 표피를 보호하고 세포의 재생 기능을 가속화합니다.

아미노산은 멜라닌의 유입을 활성화시킵니다. 이 그룹의 가장 일반적인 대표는 단백질 제품 (계란, 저지방 고기, 생선, 녹색 야채, 바나나, 콩, 너트)에 포함 된 티로신 및 트립토판입니다.

건조하고 피부 필링을 방지하려면 셀레늄이 풍부한 음식을 먹습니다. 여기에는 마늘, 브로콜리, 돼지 고기 펄프, 양배추, 해산물, 버터, 사워 크림, 코코넛이 있습니다.

균형 잡힌 영양은 긴 황갈색의 서약입니다. 올리브 또는 식물성 기름을 첨가하여 샐러드를 준비하고, 고기와 물고기를 먹어 두십시오. 짠맛과 날카로운 요리를 거부하고, 과자와 밀가루를 먹는다.

매일 2.5 리터의 유체를 마셔 라. 깨끗한 물, 수제 주스, 신선한 주스, 허브 티가 될 수 있습니다. 녹차와 조심해, 뼈에서 칼슘을 씻어냅니다. 여름에는 피부와 몸 전체의 물 균형을 복원하기 위해 액체의 수신을 3 리터의 수신을 증가시킬 가치가 있습니다.

위에서 언급했듯이 화이트닝 제품을 거부합니다. 그들은 황갈색을 유지하도록 특별히 고안된 효과적인 수단으로 대체 될 수 있습니다.

1. 검은 색 또는 녹차의 강력한 용접을하고, 금형에 파열시키고 냉동실로 보냅니다. 아침에 얼굴을 5 분 동안 닦아냅니다. 홍차의 신선한 wazworms를 씻고 대량의 욕실에 첨가하는 것도 가능합니다.
2. 일주일에 3 번, 커피 그라인딩의 커피 근거를 사용하여 절차를 씁니다. 3 분 동안 가벼운 원형 동작으로 피부를 닦아두면 조성물을 1/4 시간 씩 둡니다. 식품 필름을 포장하십시오. 이 두꺼운 얼굴이 적합합니다.이 경우에는 대조되는 물로 씻어 낸 광 스크럽을 만듭니다.
3. 10 개의 익은 토마토를 섭취하고, 믹서기에서 고기 분쇄기를 통해 건너 뛰십시오. 혼합물에 150 gr. 액체 꿀, 50 ml. 옥수수 기름, 덮개 얼굴 및 신체 조성, 20 분을 기다리십시오. 먼저 혼합물을 따뜻한 물로 씻고 차갑게하십시오. 일주일에 한 번 절차를기만하십시오. 한 달 후에 좋은 효과가 달성되면 피부가 부드러운 톤을 획득하고 상당히 습기 롭습니다.

황갈색을 보존하기 위해서는 일일 다이어트의 균형을 유지해야합니다. 베타 카로틴, 셀레늄, 리코 펜, 비타민 E를 함유 한 제품을 마시고, 충분한 액체를 마시고 크림으로 피부를 촉촉하게하십시오. 필요한 경우 자동차 시장을 사용하거나 일주일에 한 번 일광 욕실을 방문하십시오.

비디오 : Tan을 저장하는 방법

여름에 좋은 휴가의 징후 중 하나는 아름다운 황갈색입니다! 그는 따뜻한 바다, 뜨거운 태양, 무제한 재미의 기억 속에서 우리에게 도착합니다. 이 메모리 만 짧을 수 있습니다. 왜냐하면 잘못 일광욕적 인 경우 피부가 초콜릿 그늘을 잃어 버릴 것입니다. 이 기사에서는 황갈색을 오랫동안 유지하는 방법에 대해 알려 드리겠습니다. 가을에 가을과 겨울에는 무두질 된 다리로 페인트 할 수있었습니다.

여름에는 남부 국가로 바다로 가서 우리 각자는 매우 위험하고 유해한 햇빛의 직접적인 영향을받을 때가되면 시간이 지날 것입니다.

많은 사람들이 피부가 붉을뿐만 아니라 피부가 붉을뿐만 아니라 전신을 시작하기 때문에 태양의 문제에 부적절한 태양의 문제에 부적절하다는 사실 때문에 머리.

1. 따라서 첫 번째와 주요 규칙은 오랜 기간 동안 남부 황갈색을 보존하는 방법은 그 특징과 관련하여 피부를 준비하는 것입니다 (우리는 자연에서 피부 색소에 대해 이야기하고 있습니다 - 당신은 어두운 사람입니다. 동결):

• 당신이 가벼운 피부와 푸른 눈을 가진 redaired 남자라면, 당신은 일반적으로 일광욕을하는 것이 좋습니다, 그렇지 않으면 단순히 우산 아래에서 휴식을 취하고 넓은 필드와 선글라스로 모자로 이동하여 피부를 잘 윤활합니다. 보호 요소 50+가있는 로션 및 크림;
• 어두운 피부, 어두운 머리카락과 눈이있는 경우 태양을 위해 태어 났기 때문에 운이 좋았습니다. +20 보호 요소가있는 크림으로 피부를 보호하십시오.

황갈색을위한 피부를 준비하는 몇 가지 방법이 있습니다.

• 일주일에 여러 번 욕조와 사우나를 방문 할 수 있습니다. 이후 엑스 폴리 에이 팅 마스크가 피부에 적용됩니다.
• 그러한 식당을 좋아하지 않는 사람들은 집에서 자신의 욕실에서 물 치료를하고, 바다 소금으로 물을 퍼 뜨리고 피부를 완벽하게 청소하고 이런 식으로 황갈색으로 준비합니다.

1. 준수 해야하는 두 번째 규칙은 피부를 먹이고 아름다운 황금색의 인수를 촉진시키는 크림과 다른 다른 수단의 피부를 보습하는 사용입니다. 그러나 태양의 도구는 전신의 아름다운 황갈색을 결과로 얻고 싶다면 전혀 사용하지 않는 것이 좋습니다.
2. 우리가 무시하는 아름다운 햇볕에있는 세 번째 규칙은 빠르게 내리칩니다. 이것은 적절한 영양입니다. 우리는 밖에서 피부를 먹을뿐만 아니라 내부에서 피부를 공급해야합니다. 자외선의 유해한 효과로부터 자연스러운 방법으로 자신을 보호하기 위해 A와 E의 비타민이 필요하고, 멜라닌 (Melanin)은 생산 될 수 있습니다. 피부가 갈색 색소 침착을 습득하는 데 도움이되는 물질입니다. 아름다운 바다 황갈색을 오랫동안 유지하기 위해 먹는 데 필요한 것 :

• 우유 제품
• 당근
• 시금치
• 간 송아지
• 과일과 야채 빨간색과 노란색 (특히이 계획에서는 살구에서 유용합니다)
• 바다 물고기
• 식물성 기름

1. 아침 (8에서 10 시까 지)과 저녁 (17:00 이후)에서만 해변에가는 것이 매우 중요합니다. 동시에, 피부가 자외선의 해로운 영향에 덜 덜 민감이되도록 천막이나 특별한 자외선 차단제 우산 아래에 있어야합니다. 가장 아름답고 저항력있는 황갈색이 얻은 그늘에 있습니다. 물론, 성취하기가 더 어렵습니다. 더 많은 시간이 필요합니다. 따라서 휴가의 목적이 Tan에있는 경우이 규칙과 몇 가지 더 많은 권고 사항을 고려한 경우 :

• 휴가 첫날에는 2-3 시간 만에 해변에 있으며, 동시에 5 분 이내로 태양 아래서 일광욕을합니다. (물 거울이 태양의 광선을 반영하기 때문에 피부가 물에서 더 빨리 타는 것이 좋습니다).
• 제조업체가 종종 방수임을 나타내는 사실에도 불구하고 물의 각 콘센트가있는 경우에도 불구하고 물의 각 콘센트가있는 경우에만 전신에 SPF 필터가있는 특수 크림을 적용하십시오.

1. 수상 절차를 취하지 마십시오. 리조트, 뜨거운 욕조와 샤워기에 머물면서 선탠의 주요 원수이며, 그에게 오랫동안 보존하는 데 오랜 시간을주지 않을 것입니다. 더 많은 것은 수건과 껍질을 사용하는 것이 불가능합니다. 이 모든 것은 바다에 오랫동안 기다려온 휴가를 보내기 전에 사용되어야합니다.
2. 바다에서 돌아온 후 한 달에 일광 욕실로 이동합니다. 이 절차는 일년 내내 초콜릿이되도록 피부의 색을 원한다면 몇 번씩 몇 번씩 보내는 것이 바람직합니다.

휴가 후 황갈색을 저장하는 방법 : 민속 방법

민속 현명한 남성과 미용 산업 분야의 전문가들은 자연스러운 방식을 적용하는 것이 좋습니다. 바다에서 돌아 오는 아름다운 황갈색을 보존하는 방법. 그들이 추천하는 것 :

1. 해변에서 각 도착한 각 도착한 후, 커피, 차, 코코아, 카모마일 달러의 피부를 닦아내거나 헹구십시오. 꿀과 계란 노른자와 섞어서 필요한 오레가노를 사용할 수도 있습니다. 이러한 마스크는 탄을 지키는 것이뿐만 아니라 리조트에서 돌아온 후 가까운 장래에 나가는 것이 도와줍니다.
2. 토마토 마스크를 만드십시오. 이렇게하려면 몇 가지 신선한 토마토 만 가져와 주스를 짜내고 올리브 오일 (이 제품의 1TBSP가 필요합니다)과 코티지 치즈 (4 TBSP)와 섞여야합니다. 20 분 안에. 마스크는 따뜻한 물로 씻어 져야하지만 뜨겁지는 않습니다. 토마토 대신 당근을 사용할 수 있지만 어두운 피부가 있고 창백하지 않은 경우에만 사용할 수 있습니다. 그렇지 않으면 갈색이 아니라 노란색이 아닙니다.
3. 황갈색을 얼굴을 유지하려면 신선한 커피 근거가 닦아야합니다. 그것은 표피를 오염으로부터 청소하고 피부에 매우 아름다운 그늘을줍니다.

물론 위의 모든 기금은 구입 한 제약 약물로 대체 될 수 있습니다. 그러나 그들이 화학 성분을 함유하고 있다고 생각하면 태양의 영향을 받아야한다고 생각하면 알레르기가 당신에게서 알레르기를 일으킬 수 있습니다.

일광 욕실 후 황갈색을 유지하는 방법은 무엇입니까?

많은 소녀들은 일광 욕실을 터키 황갈색이나 다른 해양을 보존하는 가장 좋은 방법으로 조언합니다. 그러나 오랜 시간 동안 피부색이 청동을 남기도록 모든 사람이 올바르게 방문하는 방법을 알고있는 것은 아닙니다. 우리는 일광 욕실을 가진 천연 초콜릿 피부를 보존하는 주요 비밀을 당신과 공유 할 것입니다 :

• 보호용 크림이나 로션으로 피부를 펼치십시오. 그들은 시장에서 거대한 다양성에 제시됩니다. 일부 제조업체는 가죽 반짝이에 브로켓이있는 크림을 생산합니다. 이러한 자금을 적용하는 것은 매우 깔끔하게, 균일 한 층이 필요하므로 피부의 모든 영역이 색상으로 동등하게 포화되어 자외선의 영향으로 손상되지 않았습니다.
• 일광 욕실에 가면 올바른 포즈를 취하십시오 : 당신은 매끄럽게되고, 다리를 약간 확산시키고 머리 위로 손을 높이야합니다. 일광 욕실의 캐빈에는 세션 중에 손이 없게 될 수 있도록 특별한 핸들이 있습니다.
• 조종석에 15 분 이상 떨어지지 마십시오. 피부를 손상시키지 않도록 일시 정지 세션 사이에서 수행하십시오.

Tan의 이점과 해를 끼치는 것은 무엇입니까?

과학자들은 피부의 색깔에 관계없이 각 사람이 여름에 태양에 있어야한다는 결론에 왔습니다. 그래서 그의 시체에서 비타민 D의 모든 내부 장기의 본질적인 일에 필요합니다. 추위에있는 한 남자의 유용한 추적 요소가 우울증을 일으키고 호르몬은 기쁨에 의해 생산되지 않는다고 확신합니다.

그러나 피부과 학자들 중에는 황갈색이 사람을 돌이킬 수없는 해를 일으킬 수 있다는 의견이 있습니다.

• 첫째, 피부가 나이가 들었습니다. 또한 시간이 지남에 따라 표피가 약화되고 다양한 유형의 노출에 매우 취약해진다. 피부가 더 빨리 절약하고 탄력성과 탄력을 잃습니다. 이것은 menopacteric 시대에 도달 한 여성에게 특히 명확하게 볼 수 있습니다.
• 둘째, 황갈색은 피부암의 발달을 일으킬 수 있습니다. 이것은 무엇보다 먼저 가벼운 색소 침착 과이 질병에 대한 유전 적 추측을 가진 사람들에게 관심이 있습니다. 위험 그룹에 대해 기분이 좋으면 피부를 자외선에 노출시키지 않도록하십시오. 왜냐하면 큰 해를 끼칠 수 있기 때문입니다.

바다, 태양과 깨끗한 공기는 당신을 영감을 주어서 영감을 주어야하며, 당신이 태어 났기 때문에 상처를주지 않고 햇빛에서 수영하는 대신 우산 밑에 머물러야합니다. 우리는 당신의 휴가가 당신을 위해 최대한의 이익을지나 갔을 것이라고 기원합니다! 집으로 돌아가고, 휴식하고, 무두질! 우리는 우리의 팁이 당신을 도울 수 있기를 바랍니다.

비디오 : "Tan을 저장하는 방법"

최대 장기간의 피부 이점을 유지하기 위해서는 태양 절차를 위해 신중하게 준비하고 표피 금, 청동 또는 초콜릿 음영을 제공하는 멜라닌 색소의 생산을 자극하고 덮개를 보호 할 필요가 있습니다. 영양과 습기를 돌 봅니다.

자외선 아래에 머물면서 피부 화상을 피하기 위해 균일 한 분포의 모드를 관찰하고 Tan을 점차적으로받을 필요가 있습니다. 그것은 심미적으로 결함이 없으므로 균일 한 어두운 그늘을 얻은 다음 장시간에 아름다운 황갈색을 저장하지 않습니다.

자외선의 효과의 부정적인 영향의 출현을 제거하기 위해 해변을 방문하고 적합한 선 스크린을 널리 사용하는 유능한 계획을 돕습니다. 기상 조건에 관계없이, 인간의 피부는 거리에서 비가 오는 경우에도 여름에 여름에 태양의 영향에 반응한다는 것을 염두에 두어야합니다.

Dead Corneum 저울로부터 표피를 정화하는 의식은 예상 부드러운 황갈색을 얻고 가장 저항력을 갖도록합니다.

이 절차를 무시하면 피부를 태우고 껍질을 벗기는 위험이 있으며, 이는 외모를 눈에 띄게 망쳐 놓고 부드러운 해양이나 국가 황갈색을 얻을 수 없습니다.

• 모든 피부 유형에 대한 클렌징. 필링은 이상적으로 해변이 나타나기 전에 며칠 (3 또는 4)에서 수행됩니다. 미용사의 화학적 필링 절차 또는 집안에서 청소를 허용하는 과일과 우유 산이있는 소프트 엑스 폴리 에이 팅 제품을 사용하여 태양탕을위한 피부를 준비 할 수 있습니다. 그러한 조작은 지방이나 결합 된 진피의 소유자에게 좋습니다. 정상적인 유형의 가죽의 경우, 미세하게 연마제 및 수술이 선택됩니다. 훌륭한 피부를 가진 소녀들은 연마제 (고체) 입자를 포함하지 않는 커먼을 사용하는 것이 좋습니다. 상점에서 이러한 도구를 구입하면 민감한 여백을 가진 화장품 제품에 선호됩니다. 이러한 수단은 과일 산을 제외하고는 종종 부드럽게하고, 피부를 잘 어울리고, 피부를 키우고, 부드럽고 탄력적으로 만듭니다.
• 보습. 살롱 절차의 팬들은 습기에 의한 피부의 포화에 대한 비 침습적 조작을 조언하며, 이러한 기술의 적용에 대한 표시가있는 경우 생물학적 인 또는 메소 요법을 추천 할 수 있습니다. 집에서 피부의 자체 가습을 위해서는 진피의 유형에 해당하는 크림, 로션, 화장품 우유입니다. 아침과 저녁에 피부 수분을 포화시키고, 리조트로 여행하기 전에 적극적인 사용을 시작해야합니다.
• 멜라닌 합성의 자극. 많은 수의 항산화 물질의 사용 - "아름다움의 비타민"e 및 a - 자유 라디칼의 부정적인 영향으로부터 덮개를 보호합니다. 착색 안료는 밝은 과일과 채소에 포함 된 Licopene이며, 특정 피부 그늘을 담당하는 유기체에 의해 멜라닌의 생산을 활성화합니다. 아름다운 남부 황갈색은 지중해 식단의 변형의 도움을 받아 오랫동안 오랫동안 저장합니다. 물고기와 해산물로 인해 오메가 -3 LCS가 야채입니다. 폴리 페놀 (Polyphenols), 녹지와 야채의 풍성함 덕분에 또한 종양 학적 질병의 발생을 방지합니다.
• 특별 화장품. 피부를 자외선의 효과로 준비하기 위해 보습을 선택할 때 피부과 의사는 화장품에주의를 기울이는 것을 조언합니다. 세계 화장품 제조업체의 대다수의 일부인 선탠 장시간은 기존의 돌보는 수단에 의해 달성 될 수없는 깊은 보습 직물을 깊게 보습 할 수 있도록 도와줍니다. 그 도움으로 피부가 손상으로부터 보호 될 것이고 덜 필 링되고 깊고 풍부한 음색을 유지할 것입니다. 샤워 후 장시간을 적용하여 아침까지 피부에 남겨 두십시오.

또한 장기간 황갈색을 얻고 보존하기 위해서는 자외선의 영향에 대한 피부를 점진적으로 조사한 일광 욕실에 예비 방문을 허용합니다. 전문가는 2 분 회의 세션으로 시작하고 미래의 바다 황갈색이 더 강하고 오랜 시간 동안 그것을 구할 수 있습니다.

Zagara의 규칙

일광욕에 대한 노출의 부정적인 영향을 피하는 것은 특정 권고 사항을 준수하는 데 도움이됩니다.

• 서서히 일광욕을해야합니다. 첫날에는 해변에서 15-20 분의 15-20 분을 제한하는 태양 절차를 남용 할 필요가 없습니다. 그녀가 빛의 황금빛 그늘을 인수 할 때 피부에 중독 한 후, 당신은 태양 아래에서 45-60 분으로 체류를 확대 할 수 있습니다. 이 방법으로 황갈색은 부드럽고 더 오래 보존됩니다.
• 이 간격으로 행동이 가장 공격적이므로 화상을 입을 위험이기 때문에 주간의 주간의 옳은 광선을 낮추는 것은 불가능합니다.
• 당신의 피부 타입과 일요일에 대한 민감도 수준을 고려해야합니다. 피부가 바닥이있는 미녀는 높은 SPF 인덱스로 자외선 차단제를 사용하고 스케치 광선 아래의 체류 시간을 줄여야합니다. 만비없는 사람들은 멜라닌의 농도가 더 많아서 피부가 태양의 영향에 더 적합합니다. 긴 황갈색을 훨씬 쉽게 구하십시오. 그러나 당신은 부드럽고 아름답게 볼 필요가 있습니다.
• 당신은 해변에 공복이나 식사 직후에 해변에 참석해서는 안됩니다. 일광욕은 식사 후 1-15 시간이 걸립니다.
• 당신은 해변에서 자지 않고 움직이지 않고 오랫동안 거짓말을 할 수 없으며 적극적으로 일광욕을하는 것이 낫습니다.
• 화상을 입은 후, 조금 붉은 색으로조차도 판테놀과 다른 수단을 사용하여 피부의 건강을 복원하는 다른 수단을 사용하여 며칠 동안 해변을 방문하는 것이 필요합니다.

피부 관리 휴가를 보살펴주세요

이 오류는 가장 낮은 인덱스로 썬 스크린을 사용하여 더 빨리 무목 할 수 있습니다. 이러한 인스턴트 황갈색은 오랫동안 작동하지 않으며이 경우에 타는 위험이 좋습니다.

1 ~ 2 주간의 짧은 휴가에서는 SPF 50으로 처음 2 일 크림을 사용할 수 있습니다. 향후 2 일은 SPF 30 레벨의 수단입니다. SPF 15 인덱스에서 멈추어야합니다. 이 크림을 사용하십시오.

태양열 처리 후, 피부는 사전에 준비 되었더라도 복원이 필요합니다. 태양과 바닷물은 습기를 벗겨냅니다. 해변을 각 방문한 후에, 당신은 샤워를하고 소금을 씻은 다음 피부의 물 균형을 보습 크림으로 복원해야합니다. 이들은 히알루 론산, 비타민 A 및 E 및 기타 항산화 물질이있는 화장품 제품 일 수 있습니다.

청동이나 초콜릿 색조를 유지하기위한 얼굴에 해변을 방문하기 전에뿐만 아니라 보통의 길 앞에서 높은 SPF 인덱스가있는 크림을 의무적으로 적용하는 데 도움이됩니다. 이를 처리하는 것은 또한 영역을 따릅니다.

TAN이 이미 원하는 그늘을 달성하면 진피에 깊은 광선의 침투로부터 피부를 보호하고, 세포에서 부정적인 공정을 자극하여 피부 광보를 향상시키는 자유 라디칼 생산을 자극하는 데 사용해야합니다.

장시간 황갈색을 절약하는 방법

여름 착색 저항은 얻은 장소와 조건에 달려 있습니다. 개별 피부 기능도 재생됩니다. 예를 들어, 누군가의 3 ~ 4 개월을 구하기위한 터키 황갈색과 가벼운 피부가있는 금발은 2 개월 이내에 유지되지 않습니다.

이집트에서 피부의 청동 색조는 동시에 소유주를 기쁘게하고, 더 길고, 리뷰로 판단하여 일광 욕실에서만 가능합니다. 바다 황갈색, 국가와 달리 강물 은행에서 취득한 것으로 훨씬 더 빠르게 씻겨졌습니다.

다이어트

제품을 사용해야합니다.

• 비타민 A (우유, 치즈, 쇠고기 간, 달걀 노른자, 살구, 다른 것);
• 비타민 C (자연의 신선한 선물 - 열매, 과일, 야채);
• 비타민 E (식물성 오일 - 해바라기, 올리브, 옥수수, 아몬드);
• beta-Carotene 구성 (복숭아, 수박, 당근, 멜론, 시금치 및 망고).

선탠 후 수단

피부의 껍질을 향상시킨 경우, 밤에는 밀도가없는 텍스처로 영양소 크림을 사용하는 것이 좋습니다. 일주일에 1-2 번 이상 적용 할 필요가 있습니다. 이러한 수단은 잘 보습되고 피부를 영양시킵니다. 그러나 더운 날씨에는 관련이 없습니다.

청동 황갈색은 비교할 수없는 매력의 시체를줍니다. 따라서 집에서 오랫동안 바다를 따라 황갈색을 지키는 방법으로 문제가 발생합니까? 가능한 한 황금빛 그늘을 구하기 위해 여름 황갈색의 수명을 연장하는 데 도움이되는 방법은 무엇입니까?

뿐만 아니라 황갈색이 나타납니다

황갈색을 절약하는 비밀로 진행하기 전에 우리의 피부가 그늘을 변화시키는 것을 이해해야합니다. 많은 사람들이 UV 광선이 태양에 머무르는 첫 번째 순간에만 우리 몸에 유용하다는 사실에 대해 생각하지 않습니다. 맑은 욕조의 학대가 화상으로 가득 차 있습니다.

햇빛의 영향을 받아 피부는 많은 수분을 잃고, 탄력성이 악화되고 주름이 나타납니다. 동시에, 멜라닌 생산 공정은 피부가 그늘을 더 어두운 곳으로 바꾸는 것으로 인해 신체에서 발사됩니다.

모든 사람들에게 태양 광선은 다르게 행동합니다. Mucky People, Tan "Sticks"는 더 쉽고 계속 지키고, 태양이 최소화되어 과도한 발적으로 고통을 겪습니다.

많은 여성들, 바다 해안에 떨어지는 태양 절차는 광신적입니다. 그들은 화상을받을 때까지 순간에 일광욕을합니다. 피부가 붉어지면 시간이 지남에 따라 어두워지고 그녀는 깜박이고 등반합니다. 따라서 피부 커버가 복원되어 손상된 세포가 거부됩니다.

피부가 간과되는 순간에 획득 한 황갈색이 사라지고 피부 덮개는 자연 색을 습득합니다. 따라서 황갈색이 더 오래 걸리기 위해서는 화상을 입지 않고 끊임없이 피부를 습윤시키는 것이 중요합니다.

선탠을위한 신체 준비

기본적으로 모든 여성들은 황갈색이 이미 얻었을 때 초콜릿 피부의 보존에 대해 생각합니다. 그러나 이것은 완전히 옳지 않습니다. TAN이 더 오래 걸리기 위해서는 해변에 가기 전에 피부를 준비해야합니다. 우리는 당신 각자에게 잘 알고있는 간단한 일일 절차에 대해 이야기하고 있습니다. 그래서, 당신이 필요로하는 바다로 가기 전에 :

• 비 산의 흡수 제품을 사용하여 피부를 청소하십시오. 그 덕분에 조직 된 세포를 없애고 황갈색은 고르게 자러 가고 오래 지속될 것입니다. 이 절차는 해변에 첫 번째 수익률을 며칠 전에 수행해야한다는 것을 기억하십시오. 이 시간 동안 정화 절차 후에 피부가 회복됩니다.
• 욕실이나 사우나를 방문하십시오. 목욕탕에서 피부가 뿌려지고 제거됩니다. 이 시점에서, 몸 전체의 박리 절차를 수행 할 수 있습니다.
• 뜨거운 목욕을하십시오. 사우나를 방문 할 수있는 기회가 없으면 아름다운 대안은 바다 소금을 첨가 한 뜨거운 욕조가 될 수 있습니다.
• 더 자주 뭔가. 원하는 황갈색을 신속하게 얻으려면 바다에 일광욕을 시작하십시오. Mucky People은 너무 빨리 태워지지 않으며, 햇볕에 머물 수 있습니다. 그리고 이것은 더 강렬한 황갈색으로 이어집니다.
• 마시는 1 컵 당근 주스. 여행을 시작하기 전 주에 당근 주스를 마시기 시작합니다. 이 채소는 우리의 피부가 원하는 그늘을 획득 한 덕분에 멜라닌을 생산하는 과정을 자극합니다.

황갈색으로 얼굴의 피부를 준비하십시오

우리의 얼굴은 햇빛에서 대부분의 것으로 겪습니다. 아마도 그녀의 코와 뺨을 태우고 태닝 징후가 끝나면 상황에 익숙한 모든 여성이 더 발음 된 갈색 색조가 있습니다.

그의 얼굴에 TAN이 원활하게 가서 오랜 시간을 지킬 수있게하려면 오트밀을 기반으로하는 화장품 제제로 껍질을 벗기는 것이 필요합니다.

태양과 태닝을위한 규칙

Tan이 장기간에 걸쳐 당신과 함께 머무를 수 있도록, 올바르게 구입해야합니다. 많은 여성들이 알고 있지만 태양에 대한 간단한 조언을 준수하지 마십시오. 그러나 선탠의 품질뿐만 아니라 모든 건강을 위해이 문제에 어떻게 접근하는지에 대해 얼마나 심각한 지에 대한 지적이었습니다.

우리는 공격적인 햇빛의 부정적인 영향을 최소화하는 데 도움이되는 기본 규칙을 수집했습니다.

• 태양탕은 11.00에서 16.00까지 취하는 것이 좋습니다.
• SPF 필터 선 스크린을 사용해야합니다.
• 해변에서 머무르는 처음 며칠 동안 그늘에 일광욕을하는 것이 좋습니다. 그래서 당신은 더 오래 일광욕적이지만 피부가 적응하고 확실히 화상을 입지 않도록하십시오.
• 처음 3 일은 열린 태양 하얀 30 분이 아닙니다.
• 당신이 해변에서 돌아와 샤워를하면, 선탠 후에 특별한 의미를 바르십시오.

태닝 제품

그러나 이들 방법이 방법을 원하는 사람들은 적합하지 않을 것입니다. 티셔츠와 우산에 대한 훌륭한 대안은 자외선 차단제입니다. 이러한 크림과 조성의 로션은 SPF 인자를 포함해야합니다. 그는 광선을 차단하거나 반영하는 사람입니다.

다른 선 스크린에는 다른 수준의 보호가 있습니다. 이러한 제품을 구입할 때 "SPF"비문 옆에있는 숫자에주의하십시오. 그들은 2 ~ 50+ 일 수 있습니다. 숫자의 가치가 클수록 보호 정도가 높아집니다.

2 개의 자외선 차단제를 구매하는 것이 좋습니다. 하나는 더 강력하고 두 번째는 편안한 것입니다. 예를 들어, SPF 50 및 SPF15 인자가있는 크림. 태양에 머무르는 첫 번째 며칠 동안 높은 보호 수준을 사용하고 피부가 청동 황갈색을 얻을 때 덜 심각합니다.

선탠 도구를 선택하십시오. 피부 사진을 기반으로해야합니다. 당신이 자연에서 조각되면 불타는 확률은 높지 않아서 높은 보호 기능을 갖춘 수단으로 SPF30을 가진 크림을 선택할 수 있습니다.

선탠 후 수단

태양을위한 크림, 로션 및 스프레이 외에도 화장품에는 돈이 있어야합니다. 그들은 또한 프론런이라고도합니다. 그들은 잘 보습되어 피부를 영양시켜 탄력 있고 탄력있게 만듭니다. 또한 황갈색이 고정되어 있습니다.

알로에를 포함하는 화장품 제품으로 선호하십시오. Arnica, Gamamamamelis 또는 Horsava의 추출물뿐만 아니라 감귤류의 필수 오일이 조성물에 존재할 경우 나쁘지는 않습니다.

집에서 바다가 끝난 후 황갈색을 지키는 법

휴가에서 돌아온 후에 획득 한 황갈색이 몇 주 안에 사라지지 않도록 노력해야합니다. 바다 황갈색은 강 저수지의 은행이나 국가 지역에서 얻은 황갈색보다 빠르게 씻어 낸다는 것을 주목할 가치가 있습니다. 모두 바다에가는 사실 때문에 우리는 당신을 위해 특이한 기후에 들어갑니다.

시체는 스트레스와 재건 상태에 있습니다. 본문에서 집으로 돌아 오면 활성 복구의 프로세스가 시작됩니다. 결과적으로 획득 한 황갈색은 사라지고 피부는 자연 그늘을 습득합니다. 이 프로세스를 중지 할 수는 없지만 느려질 수 있습니다. 이렇게하려면 다음 조언을 따르십시오.

• 매일 영혼을 복용 한 후 피부에 보습 로션을 적용하십시오.
• 바다 소금이나 아마 기름을 첨가하여 목욕을하십시오.
• 잠시 동안 방문 욕실과 사우나를 포기하십시오.
• 일일 위생 절차를 사용하면 강성 수건을 사용하지 마십시오.
• 스크랩을 거부하십시오.
• 화장품을 사용하지 마십시오. 이는 피부를 희게하는 구성 요소 (오이, 레몬 등)를 포함합니다.

일광 욕실 후 장시간에 Tan을 유지하는 방법

일광 욕실이 오랜 시간 동안 사라지지 않은 후에 멋진 청동 황갈색을 위해 다음 규칙을 준수해야합니다. 즉:

• 황갈색으로 피부를 준비하여 부드러운 필링을 만듭니다.
• 일광 욕실에서 선탠에 적합한 선 스크린을 사용하십시오.
• 피부의 원하는 톤을 구입 한 후 미백 효과로 화장품을 사용하지 마십시오.

햇빛이없는 강렬한 황갈색을 유지하는 방법

다음 여름까지 획득 한 황갈색을 보존하기 위해서는 정기적으로 일광 욕실을 방문해야합니다. 이것은 100 %가 청동 가죽 힌트를 절약 할 수있는 유일한 방법입니다. 많은 사람들에게 이러한 절차는 금기 사항이므로 일광 욕실을 방문하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

금기 사항이 없으면 바다 해안에서 돌아온 후 1 개월이 지나면 일광 욕실에 갈 수 있습니다. 기존 황갈색을 유지하기 위해 일주일에 1 회의 세션을 수행하는 데 충분합니다. 5-6 분.

일부 여성들은 자동차 시장을 위해 화장품을 적극적으로 사용합니다. 피부에 들어간 후이 크림, 로션 또는 스프레이는 피부의 색을 변경하십시오.

해를 끼치 지 않고 오랫동안 바다를 따라 황갈색을 지키는 방법

일광 욕실을 방문 할 수있는 시간과 기회가 없으면 민속 관리 요리법이 솔루니아소보다 덜 효과가없는 구조물에 올 것입니다.

뜨거운 목욕탕

• 카모마일의 강한 달성을 만들고, 그것을 물로 욕조에 부어 넣으십시오. 그런 목욕을 한 후, 황갈색은 더 길고 피부가 벨벳이됩니다.
• 강한 홍차를 양조하고 목욕탕에 모든 용접을 쏟아 붓습니다. 이미 몇 가지 절차가 끝난 후에 많은 피부가 얼마나 부드럽고 더 감동되었는지 알 수 있습니다.
• 초콜릿의 타일을 녹이고 100g 물에서 혼합 한 후이 혼합물이 물로 욕조에 붓습니다. 이 절차 덕분에 피부가 젊어졌습니다.
• 완벽하게 보습하고 올리브 오일로 욕조의 피부를 포화시킵니다. 물 0.5 잔의 올리브 오일로 욕조에 단순히 붓는 것이 충분합니다.

세척

• 매일 홍차 양조, 코코아 또는 커피에 담근 탐폰으로 피부를 문지르십시오.
• 예를 들어, 일련의 또는 카모마일에서 인플루엔자로 얼굴을 닦을 수 있습니다. 이렇게하려면 10 TBSP를 섭취하십시오. 허브 또는 inflorescencess와 1 리터의 매우 뜨거운 물을 붓습니다. 모두 2 시간 동안 주장합니다.
• 녹차 나 우유를 씻을 수 있습니다.
• 스킨 크림을 닦으십시오.

필링

• 유일한 용접 된 커피를 두껍게하고 얼굴에 그것을 부과하십시오. 마스크가 운전할 때까지 기다리십시오. 그 후, 가벼운 움직임으로 커피를 부수십시오. 얼굴에 마스크가 필요하지 않은 동안 그 순간에 피부를 안내하십시오.

마스크

• 당근 주스와 올리브 오일을 가져 가라. 이 2 가지 재료를 혼합하십시오. 얼굴에 마스크를 적용하고 15 분 후에 시원한 물로 헹구십시오.
• 두 개의 익은 토마토. Cashitz의 형성을 스크롤하고 1 TBSP에서 믹스하십시오. 올리브 오일과 4 tbsp. 그리스 코티지 치즈. 이 혼합물은 얼굴에 적용되며 1/3 시간 후에 물로 헹구십시오.

민속 구제의 구성 요소의 대부분은 모든 여주인을 가지고 있습니다. 주요한 것은 게으르고 정기적으로 그들을 사용하는 것이 아닙니다.

태닝 제품

햇빛의 영향을 받아 피부는 탈수되었고 화장품뿐만 아니라 비타민, 아미노산 및 내부에서 비타민, 아미노산과 지방을 먹을 필요가 있습니다. 합리적인 영양을 잊을 필요가 없습니다. 여름은 과일과 채소 수를 최대한 낼 수 있고 할 수있는 시간입니다. 자연의 선물 중 일부는 피부에 폭음에 기여합니다.

제품에주의하십시오 :

• 비타민 A - 우유, 살구, 치즈, 계란 노른자, 쇠고기 간 등이 들어 있습니다.이 제품은 지방 (지방 물고기, 너트 등)과 함께 사용해야합니다. 이것은 비타민 A가 가장 잘 흡수되는 방법입니다.
• 비타민 C - 기본적으로 이들은 신선한 딸기, 과일 및 채소 (딸기, 검은 건포도, 토마토, 후추 등)입니다.
• 비타민 E - 식물성 기름 (옥수수 또는 해바라기), 아몬드.
• 베타 - 카로틴 - 시금치, 복숭아, 수박, 당근, 멜론, 망고 등

이 제품의 유용한 물질은 강력한 항산화 제입니다. 그들은 셀레늄의 급속한 동화에 기여하고 인체에 햇빛의 부정적인 영향의 결과를 제거합니다.

• 매일 해변에 가기 전에 살구 또는 당근 주스 한 잔 마시십시오.
• 끊임없이 피부를 습합니다.
• 재료가 피부를 희게 할 수있는 민속 치료법을 사용하지 마십시오 (오이, 레몬 주스 등).
• 공격적인 스크럽을 잊어 버리십시오.
• 일광 욕실에 주기적으로 참석하십시오.
• 하루에 적어도 1.5 리터의 순수한 물을 마셔 라.

결론

모든 공정한 섹스는 어두운 피부를 꿈꾸고 있습니다. 그러나 황갈색은 영원히 붙잡을 수 없습니다. 장시간 보존을위한 주요 조건은 집중 피부 보습 및 올바른 관리입니다. 정기적 인 화장품 절차, 적절한 영양 및 일광 욕실 - 항상 당신이 "초콜릿"이 될 수 있습니다!

이제 당신은 오랫동안 바다가 끝난 후 황갈색을 지키는 법을 알고 있습니다. 드물게 일광욕적 인 것이 더 낫다는 것을 기억하십시오. (특히 일광 욕실에서) 종종 (특히 일광 욕실에서) 자연이 스노우 백색 피부로 당신을 보상으로 보낸 경우, 당신은 검은 색으로 가볍게 밝히지 말아야합니다.

집에서 오랫동안 바다를 따라 황갈색을 지키는 방법 : 비디오