학생의 건강 보존을 위한 학교의 문제. 교육 포털. 부정적인 요인의 힘은 과소 평가되었습니다
교육 과정에서 건강 절약 기술 구현
(직장 경험에서)
페트로바 마가리타 비탈리에브나,
초등학교 교사
인간의 건강은 모든 시대와 사람들과 매우 관련이 있는 대화의 주제이며 21세기에 가장 중요하게 되었습니다. 러시아 학생의 건강 상태는 전문가에게 심각한 관심사입니다. 불행의 분명한 지표는 20~30년 전 또래에 비해 학생들의 건강이 악화되고 있다는 것이다. 동시에 모든 종류의 질병 빈도가 가장 크게 증가하는 것은 아동이 일반 중등 교육을받는 것과 일치하는 연령대에서 발생합니다.
아동의 건강, 사회심리적 적응, 정상적인 성장 및 발달은 주로 그가 사는 환경에 의해 결정됩니다. 6세에서 17세 사이의 어린이에게 이 환경은 교육 시스템입니다. 깨어 있는 시간의 70% 이상이 교육 기관에 머무르는 것과 관련이 있습니다. 동시에이 기간 동안 가장 집중적 인 성장과 발달이 이루어지며 평생 동안 건강이 형성되며 아이의 몸은 외인성 환경 요인에 가장 민감합니다.
넓은 의미에서 건강을 구하는 교육 기술(HST)은 교육 과정에서 사용하는 것이 학생들의 건강에 유익한 모든 기술로 이해될 수 있습니다. OST가 더 좁은 범위의 건강 보존 작업의 솔루션과 관련이 있는 경우 건강 보존 방법에는 학생과 교사의 건강에 직간접적으로 해를 끼치지 않는 교육적 기술, 방법, 기술이 포함되며, 머물기에 안전한 조건을 제공합니다. 교육 환경에서 배우고 일합니다.
러시아 교육 아카데미의 발달 생리학 연구소에 따르면 학교 교육 환경은 건강 장애의 위험 요소를 생성하며, 이는 학령기 아동의 건강을 악화시키는 부정적인 영향의 20-40%와 관련이 있습니다. IWF RAO의 연구를 통해 학교 위험 요인을 학생 건강에 미치는 영향의 정도와 중요성의 내림차순으로 순위를 매길 수 있습니다.
스트레스가 많은 교육적 전술;
학생의 연령 및 기능적 능력에 따른 교육 방법 및 기술의 불일치;
교육 과정 조직에 대한 초등 생리 및 위생 요구 사항을 준수하지 않음
어린이의 건강을 보호하는 문제에 대한 부모의 문맹 퇴치;
기존 체육 시스템의 실패;
교육 과정의 강화;
건강 보호 및 증진에 관한 교사의 기능적 문맹
학교 건강 관리 서비스의 부분적 파괴;
건강과 건강한 생활 방식의 가치 형성에 대한 체계적인 작업 부족.
따라서 교육 과정의 전통적인 조직은 학생들에게 지속적인 스트레스 과부하를 일으켜 생리 기능의 자기 조절 메커니즘을 붕괴시키고 만성 질환의 발병에 기여합니다. 그 결과, 기존 학교 시스템은 건강을 소모합니다.
학교 위험요인을 분석한 결과, 대부분의 학생들의 건강 문제는 교사의 일상적인 업무, 즉 교사의 일상 업무 과정에서 생성되고 해결되는 것으로 나타났습니다. 그들의 전문적인 활동과 관련이 있습니다. 따라서 교사는 학생의 건강을 보존하고 강화하기 위해 자신의 활동에 대한 예비를 찾아야합니다.
수업의 피로는 한 가지 이유(물질적 긴장 또는 심리적 긴장의 복잡성)의 결과가 아니라 특정 조합, 다양한 요인의 조합이라는 점에 유의해야 합니다.
교육 과정의 강화는 다양한 방식으로 진행됩니다.
첫 번째는 수업 시간(수업, 과외 활동, 선택과목 등)의 증가이며 교육 과정을 강화하기 위한 또 다른 옵션은 교재의 양을 유지하거나 늘리면서 시간 수를 실질적으로 줄이는 것입니다.
강화의 빈번한 결과는 피로, 피로 및 과로 상태의 학생에게 나타나는 것입니다. 급성 및 만성 건강 장애, 신경계, 심인성 및 기타 질병의 발병에 대한 전제 조건을 만드는 것은 과로입니다.
사람 중심의 접근을 바탕으로 건강을 지키는 기술을 구현합니다. 개인 개발 상황을 기반으로 수행되며, 학생들이 함께 살고 효과적으로 상호 작용하는 방법을 배우는 중요한 요소를 나타냅니다. 학생의 의사 소통 및 활동 영역의 점진적 확장을 통해 획득되는 건강 보존 경험의 형성, 인간 관계 문화의 발전, 자신의 개발에 학생 자신의 적극적인 참여를 가정합니다. 자기 규제 (외부 통제에서 내부 자제로), 교육 및 자기 교육을 기반으로 한 자기 인식 및 적극적인 삶의 위치 형성, 자신의 건강, 삶 및 다른 사람들의 건강에 대한 책임 형성.
V.D.에 따르면 건강을 구하는 기술 손키나:
학교에서 아동의 학습 조건(스트레스 부재, 적절성
요구 사항, 훈련 및 교육 방법의 적절성);
교육 과정의 합리적인 조직 (에 따라
나이, 성별, 개인의 특성 및
위생 요구 사항);
연령에 따른 교육 및 신체 활동의 대응
아동의 능력;
필요하고 충분하며 합리적으로 조직된
모터 모드.
건강 보존 교육 기술(Petrov)은 모든 교육 대상(학생, 교사 등)의 영적, 정서적, 지적, 개인적 및 육체적 건강의 보존, 강화 및 개발을 위해 가능한 최대의 조건을 만드는 시스템을 의미합니다. 이 시스템에는 다음이 포함됩니다.
1. 학생들의 건강상태 모니터링 데이터를 활용하여,
의료 종사자가 수행하고 교육 기술을 구현하는 과정에서 자신의 관찰을 사용 가능한 데이터에 따라 수정합니다.
2. 학생의 연령발달과 발달특성을 고려하여
기억의 특성에 맞는 교육전략,
생각, 효율성, 활동 등 이 학생
연령대.
3. 유리한 정서적, 심리적 분위기 조성
기술 구현 과정에서.
4. 각종 건강보존의 활용
준비금 유지 및 증가를 목표로 하는 학생들의 활동
건강, 성능(Petrov O.V.)
건강 보존 기술의 주요 구성 요소는 다음과 같습니다.
· 공리학적, 건강의 가장 높은 가치에 대한 학생들의 인식, 건강한 생활 방식을 이끌어야 할 필요성에 대한 확신으로 표현되어 목표를 가장 완전히 구현하고 정신적, 육체적 능력을 사용할 수 있습니다. axiological 구성 요소의 구현은 생리 및 신경 심리학에 해당하는 영적, 생명, 의학적, 사회적 및 철학적 지식의 특정 시스템의 반영 및 사용을 결정하는 세계관의 형성, 사람의 내부 신념을 기반으로 발생합니다. 나이의 특성; 인간 정신 발달의 법칙, 자신과의 관계, 자연, 주변 세계에 대한 지식. 따라서 교육 과정으로서의 양육은 삶의 가치와 세계관의 필수적인 부분으로 구축 된 건강, 건강 보존 및 건강 관리에 대한 가치 지향적인 태도의 형성을 목표로합니다. 이 과정에서 사람은 긍정적인 관심과 필요에 따라 건강에 대한 감정적이면서 동시에 의식적인 태도를 발달시킵니다.
인식론적,건강 보존, 자신에 대한 지식, 잠재적 능력 및 능력, 자신의 건강 문제에 대한 관심, 이 문제에 대한 문헌 연구, 신체 개선 및 강화를 위한 다양한 방법에 필요한 지식 및 기술 습득과 관련된 . 이것은 인간 건강의 형성, 보존 및 개발의 법칙에 대한 지식을 형성하고, 개인 건강을 유지 및 개선하는 기술을 습득하고, 건강을 형성하는 요인을 평가하고, 건강한 생활 방식과 기술에 대한 지식을 동화시키는 과정 때문입니다. 그것을 구축. 이 과정은 일상 활동에서 과학적이고 실용적인 지식, 기술 및 행동 습관의 시스템을 형성하여 주변 사람들의 개인 건강과 건강에 대한 가치 기반 태도를 제공하는 것을 목표로 합니다. 이 모든 것은 사실, 정보, 결론, 자신, 다른 사람 및 주변 세계와의 인간 상호 작용의 주요 방향에 대한 일반화를 포함하는 지식 개발을 지향합니다. 그들은 개인이 자신의 건강을 돌보고 건강한 생활 방식을 이끌며 자신의 신체와 생활 방식에 대한 가능한 부정적인 결과를 예측하고 예방하도록 권장합니다.
건강을 지키는, 신체의 정상적인 기능에 필요한 위생 기술 및 능력 시스템을 형성하는 가치 및 태도 시스템과 자신, 의복, 장소를 돌보는 기술 및 능력 향상을 목표로 하는 운동 시스템 포함 거주지와 환경. 이 구성 요소의 특별한 역할은 나쁜 습관의 형성, 질병의 기능 장애, 교육 과정의 정신 위생 및 정신 예방, 건강을 증진시키는 환경적 요인과 여러 가지 구체적인 건강 증진 방법.
감정적 인 의지가 강한, 정서적 및 의지적 심리적 메커니즘의 표현을 포함합니다. 긍정적인 감정은 건강을 유지하기 위한 전제 조건입니다. 경험 덕분에 사람은 건강한 생활 방식을 이끌고자 하는 열망을 갖게 됩니다. 의지는 목표를 향한 과정에서 어려움과 장애물을 극복하는 것으로 나타나는 활동을 의식적으로 관리하는 정신적 과정입니다. 자신의 의지의 도움으로 사람은 자신의 건강을 조절하고 스스로 조절할 수 있습니다. 의지는 특히 건강한 생활 방식이 아직 개인의 내적 필요가 되지 않고 건강의 질적 및 양적 지표가 아직 명확하게 표현되지 않은 건강 개선 활동의 초기에 매우 중요한 구성 요소입니다. 그것은 개인과 사회 사이의 관계의 경험을 형성하는 것을 목표로합니다. 이 측면에서 정서적 의지 구성 요소는 조직, 규율, 의무, 명예, 존엄성과 같은 성격 특성을 형성합니다. 이러한 자질은 사회에서 개인의 기능을 보장하고 개인과 팀 전체의 건강을 보존합니다.
생태, 생물학적 종으로서의 인간이 인간에게 특정 생물학적, 경제적 및 생산 자원을 제공하는 자연 환경에 존재한다는 사실을 고려합니다. 또한 그녀는 육체적 건강과 영적 발달을 보장합니다. 생물권과 일치하는 인간의 존재에 대한 인식은 환경 조건에 대한 신체적, 정신적 건강의 의존성을 드러냅니다. 개인 건강의 전제 조건으로 자연 환경을 고려하면 환경 요인에 적응하는 기술과 능력의 형성을 건강 교육의 내용에 도입할 수 있습니다. 불행히도 교육 기관의 생태 환경이 항상 학생들의 건강에 유리한 것은 아닙니다. 자연 세계와의 의사 소통은 자연 환경, 미시 및 거시 사회에서 인본주의적 형태와 행동 규칙의 개발에 기여합니다. 동시에 학교를 둘러싼 자연 환경은 강력한 건강 개선 요소입니다.
· 건강 및 피트니스 구성 요소운동 활동을 증가시키고 운동 저하증을 예방하기위한 활동 방법의 소유를 전제합니다. 또한, 육성 콘텐츠의이 구성 요소는 신체의 강화, 높은 적응력을 제공합니다. 신체 문화 및 건강 개선 요소는 개인 및 공공 위생 기술뿐만 아니라 전반적인 수행 능력을 향상시키는 개인적으로 중요한 삶의 질을 숙달하는 것을 목표로 합니다.
위에 제시된 건강 보존 기술의 구성 요소를 통해 기능적 구성 요소에 대한 고려를 진행할 수 있습니다.
건강을 지키는 기술 기능:
형성:성격 형성의 생물학적 및 사회적 법칙을 기반으로 수행됩니다. 성격 형성은 개인의 신체적, 정신적 특성을 미리 결정하는 유전적 특성에 기초합니다. 사회적 요인, 가족의 환경, 학급 팀, 사회에서 개인의 기능을 위한 기초로서 건강을 절약하고 증가시키는 태도, 교육 활동 및 자연 환경은 성격에 대한 형성 영향을 보완합니다.
정보 및 의사 소통: 건강한 생활 방식, 전통의 연속성, 개인의 건강에 대한 존중을 형성하는 가치 지향, 각 인간의 삶의 가치를 선도하는 경험의 방송을 제공합니다.
특수 증상:예측 통제를 기반으로 학생의 발달을 모니터링하는 것으로 구성되며, 이는 아동의 자연적 능력에 따라 교사의 행동의 노력과 방향을 측정할 수 있게 하며, 사전 요구 사항 및 요인에 대한 도구적으로 검증된 분석을 제공합니다. 교육 과정의 미래 개발, 각 어린이의 교육 경로 개별 통과;
적응:에 집중하도록 학생들을 교육
건강 관리, 건강한 생활 방식, 상태 최적화
자신의 몸을 만들고 다양한 종류에 대한 저항력을 증가시킵니다.
자연 및 사회적 환경의 스트레스 요인. 그것은 제공
사회적으로 중요한 활동에 대한 학생의 적응.
반사: 이전의 개인적인 경험을 재고하고 건강을 유지하고 증가시키는 것으로 구성되어 잠재 고객과 함께 달성한 실제 결과를 측정할 수 있습니다.
통합:민속 체험과 다양한 과학을 결합한
건강 유지의 길을 따라 그들을 안내하는 교육의 개념과 시스템
젊은 세대.
기술의 종류
§ 건강 유지 (예방 접종, 신체 활동 보장, 강화, 건강한 영양 구성)
§ 웰빙(체육, 물리치료, 아로마테라피, 경화, 체조, 마사지, 한약, 미술치료)
§ 건강 교육 기술(일반 교육 주기의 주제에 관련 주제 포함)
§ 건강 문화 교육(학생의 인성 함양을 위한 과외 활동, 과외 및 과외 활동, 축제, 대회 등)
선택한 기술은 교육 과정에서 학생의 주관적인 참여 기준에 따라 계층적 순서로 제시될 수 있습니다.
주제 외: 합리적 조직의 기술
교육 과정, 형성 기술
건강을 지키는 교육환경, 건강한 조직
음식(식이 포함) 등
학생의 수동적 입장 가정: 약초, 마사지, 안과 장비 등
학생의 활성 과목 위치를 가정
다양한 체조, 건강 교육 기술,
건강 문화 교육.
건강을 지키는 기술의 분류.
활동의 성격에 따라 건강을 구하는 기술은 사적(고도로 전문화)일 수도 있고 복잡(통합)일 수도 있습니다.
활동 분야에서 민간 건강 절약 기술 중 의료 (질병 예방 기술;
신체 건강의 교정 및 재활; 위생-
위생 활동); 교육, 건강 증진
(정보 및 훈련 및 교육); 소셜(기술
건강하고 안전한 생활 방식의 조직; 예방 및
일탈 행동 교정); 심리적 (개인 및 지적 발달의 정신적 편차 예방 및 정신 교정 기술).
통합 건강 보존 기술에는 다음이 포함됩니다. 건강을 증진하는 교육 기술; 건강한 라이프스타일을 만드는 기술.
건강보존의 관점에서 교훈 분석
수업을 조직하고 수행할 때 교사는 다음을 고려해야 합니다.
1) 교실 (사무실)의 환경 및 위생 조건 : 기온 및 신선도, 교실 및 칠판 조명의 합리성, 단조로운 불쾌한 소리 자극의 유무 등
2) 학습 활동 유형의 수: 학생 인터뷰, 쓰기, 읽기, 듣기, 말하기, 시각 자료 검토, 질문에 답하기, 예제, 문제 해결 등. 표준은 수업당 4-7 유형입니다. 한 활동에서 다른 활동으로 자주 변경하려면 학생들의 추가적인 적응 노력이 필요합니다.
3) 다양한 유형의 교육 활동의 평균 기간 및 교대 빈도. 대략적인 표준은 7-10분입니다.
교육 유형의 수: 언어, 시각, 시청각, 독립 작업 등 표준은 최소 3개입니다.
5) 교육 유형의 교체. 규범 - 10-15분 이내;
6) 학생 자신의 주도권과 창조적 자기 표현의 활성화에 기여하는 방법 수업에서의 존재와 선택. 이들은 자유 선택 방법(자유 대화, 행동 방법 선택, 상호 작용 방법 선택, 창의성의 자유 등)과 같은 방법입니다. 능동적인 방법(교사로서의 학생, 행동을 통한 학습, 그룹 토론, 역할극, 토론, 세미나, 연구자로서의 학생); 자기 지식 및 개발을 목표로 하는 방법(지능, 감정, 의사 소통, 상상력, 자부심 및 상호 감사);
7) TCO 사용 장소 및 기간(위생 기준에 따름), 교사가 TCO를 토론, 토론을 시작할 기회로 사용할 수 있는 능력
8) 학생 포즈, 포즈 교대
9) 수업 중 체육 및 기타 건강 개선 순간 - 장소, 내용 및 기간. 표준은 각 운동을 3회 반복하는 3개의 쉬운 운동 1분 동안 15-20분 수업입니다.
10) 교실에서의 학습 활동에 대한 학생들의 동기(수업에 대한 관심, 더 많은 것을 배우고자 하는 열망, 활동적인 기쁨, 공부하는 자료에 대한 관심 등)의 존재 및 교사가 증가시키기 위해 사용하는 방법 이 동기;
11) 건강 및 건강한 생활 방식과 관련된 질문의 수업 내용에 존재; 데모, 이러한 링크 추적 가치로서의 사람과 건강에 대한 태도 형성; 건강한 생활 방식의 본질에 대한 이해 개발 건강한 생활 방식에 대한 필요성 형성; 안전한 행동의 개별적인 방법 개발, 행동 선택의 가능한 결과에 대한 지식 전달 등
12) 수업의 심리적 분위기;
13) 수업에서 감정적 해방의 존재: 농담, 미소, 논평이 있는 격언 등
수업이 끝나면 다음 사항에 주의해야 합니다.
14) 수업의 밀도, 즉. 교육 작업에 학생이 보낸 시간. 규범 - 60% 이상 75-80% 이하;
15) 학생의 피로가 시작되고 학습 활동이 감소하는 순간. 교육 과정에서 어린이의 운동 및 수동 주의 산만 증가에 의해 관찰 과정에서 결정됩니다.
16) 수업 종료의 속도와 특징:
빠른 진행, "구겨진", 학생들의 질문에 대한 시간 없음, 빠르고, 실질적으로 코멘트 없이, 숙제 쓰기;
차분한 수업 종료: 학생들은 교사에게 질문할 기회가 있고 교사는 숙제에 대해 논평할 수 있으며 학생들에게 작별 인사를 할 수 있습니다.
전화 후 교실에서 학생들의 지연(휴식 시간).
매우 중요한 것은 학생의 일상, 숙제 완료 조건, 학교 문제에 대한 부모의 관심, 가정의 차분한 분위기, 위생 기준 준수입니다. 소년들은 훨씬 더 자주 문제를 겪습니다. 소녀들은 더 높은 적응 능력을 가지고 있습니다.
생물학적 요인: 유전, 임신 중 산모의 건강상태, 신생아의 건강상태 손상.
교육적.
교육학적 요인은 다음과 같습니다.
학생의 건강 상태에 부정적인 영향을 미칠 수 있는 환경적 요인(환경적, 사회적, 경제적 등);
학교 환경 요인 - 학교 건물, 위생, 스포츠 장비 및 장비의 정성적 평가, 위생 규칙 및 규정의 요구 사항, 학교 파견부의 양적 및 질적 특성을 고려한 식품 시스템 구성;
교육 과정의 조직(수업 기간, 수업일, 휴식, 방학) 및 학습 부하 모드;
3. 체육 및 체육 및 건강증진사업의 조직과 형태
1. 일반교육기관의 건강유지활동의 형태와 방법
만성 및 일반 이환율의 역학;
인지 활동에 동기를 부여하는 교수법 및 형태;
수업의 심리적 배경, 호의적 인 정서적 분위기, (교사의 자비, 지혜);
위생 및 위생 조건(실 환기, 온도 준수, 청결, 조명 및 색상 디자인 등)
어린이의 운동 체제 (연령 역학 고려);
합리적인 영양 (메뉴 및 다이어트);
의료 지원 및 건강 절차;
스트레스가 많은 교육적 전술;
교육 과정의 강화 (매일 수업 횟수 증가, 아이들은 휴식 시간이 거의없고, 산책하고, 잠을 잘 자지 못하고, 과로합니다);
학생의 연령 및 기능적 능력에 따른 교육 방법 및 기술의 불일치;
불합리한 교육 활동 조직 (휴일 이후 작업 통제);
건강 보호 및 증진 문제에 대한 교사의 기능적 문맹 (그는 자녀, 성격, 성향, 관심사를 모릅니다);
부모의 기능적 문맹 (그들은 아이를 돕지 않고, 아이가 할 수있는 것보다 더 많이 원하고, 모든 것에 대해 자신이 아닌 아이를 비난하고, 그의 불만을 듣지 않음);
건강의 가치와 건강한 생활 방식의 형성에 대한 작업 시스템의 부족(나쁜 습관 예방, 성교육 및 성교육, 체육 및 스포츠의 불충분한 이용 등 포함);
동료 간의 대인 관계;
수업의 올바른 구성(작업 능력의 역학, TCO의 합리적인 사용, 시각 보조 자료 등을 고려한 수업 구축)
위생 기준 및 위생 요구 사항에 따라 교육 과정을 합리적으로 구성합니다.
프로그램에서 제공하는 체육 수업, 일상 생활의 역동적 인 변화 및 적극적인 일시 중지 및 대중 스포츠 활동을 포함하여 학생들의 신체 활동을 합리적으로 구성합니다.
합리적인 영양 조직;
건강과 건강한 생활 방식의 가치 형성에 대한 작업 시스템.
건강을 보호하고 증진하기 위한 이러한 일련의 조치를 실행하지 않으면 다른 조치는 건강에 원하는 영향을 미치지 않을 것입니다.
교육 과정에서 건강을 구하는 기술의 구현.
각 초등학교 교사는 실제로 건강 절약 기술을 사용하는 데 많은 관심을 기울입니다.
우리의 하루는 전통적인 아침 운동... 남자들은 큰 기쁨으로 이러한 유형의 신체 활동에 종사합니다. 아침 운동은 신경계, 심혈관, 근골격계, 호흡기계와 같은 모든 신체 시스템의 발달에 필요합니다.
긍정적 인 감정적 인 분위기, 자비로운 분위기를 조성하기 위해 우리가 수행하는 첫 번째 수업에서 "하루 1분 입장"음악을 배경으로 교사는 다음과 같이 말합니다. “오늘 우리 모두가 함께여서 너무 좋습니다. 영혼은 따뜻하고 평온합니다. 우리는 모두 건강하고 명랑합니다. 심호흡을 하고 한숨과 함께 어제의 상처와 불안을 잊어 버리십시오. 봄날의 싱그러움과 따스함과 사랑, 건강으로 마음을 채운 태양의 따스함을 들이마셔보세요. 나는 당신에게 좋은 분위기를 기원합니다! 우리는 새로운 하루를 시작하고 있습니다."
그러한 분은 어린이가 자신을 더 깊이 들여다보고 어린이의 감정을 개발하며 감정과 관심을 불러일으키고 마음을 사로잡는 데 도움이 됩니다.
안구 질환 예방
현 시점에서 실질적인 문제는 학생의 시력 보호입니다. 어린이의 눈을 보호하기위한 조치의 효과는 의사뿐만 아니라 교사에게도 크게 좌우됩니다. 시력 결함은 수많은 요인의 영향으로 형성됩니다. 어린 시절에 특히 중요한 것은 시각적 스트레스의 성격, 기간 및 조건입니다. 예를 들어, 6-7세 어린이는 책과 공책을 보며 몇 시간을 보내면 같은 시간 동안 바벨을 하여 다른 근육에 부하를 주는 것과 같은 정도로 눈 근육에 부하를 줍니다. 결과는 그리 오래 걸리지 않습니다. 첫 해가 끝날 무렵에는 모든 4명의 학생이 근시 또는 그 이전의 상태를 가집니다. 일상 생활에서 우리는 눈을 잘못 사용합니다. 대부분의 경우 눈은 짧은 거리에 오랫동안 고정되어 있습니다. 이것은 학생들에게도 적용됩니다. 시력의 초점을 전환하고 거리를 2 분 이상 (5-10 분 소요) 바라 본 다음 1-2 분 동안 눈을 감고 휴식을 취해야합니다. 이 간단한 운동은 눈 근육을 일시적으로 이완시켜 피로를 풀어줍니다.
일일 체조눈은 시각 장애를 예방할뿐만 아니라 신경증과 두개 내압 증가로 신체에 유익한 영향을 미칩니다.
눈을 위한 교정 체조
손가락이 두 겹입니다(근거리에서 시각적 작업이 용이함): 손을 앞으로 뻗어 얼굴 중앙에 있는 뻗은 손의 손가락 끝을 보고 눈을 떼지 않고 손가락을 손가락이 닿을 때까지 천천히 가까이 가져옵니다. 배가 시작됩니다. 6~8회 반복합니다.
날카로운 눈: 눈으로 6개의 원을 시계 방향으로, 6개의 원을 시계 반대 방향으로 그립니다.
아이 슈팅: 눈을 좌우로 움직여 최대한 왼쪽으로, 오른쪽으로, 그리고 위아래로 시선을 돌립니다. 천천히 5~6회 반복합니다.
코로 쓰기: (눈의 피로를 덜어줍니다): 눈을 감습니다. 긴 펜처럼 코를 사용하여 허공에 쓰거나 그립니다. 동시에 눈은 부드럽게 감깁니다.
재미있는 휴식: 먼저 왼손으로 오른쪽 귀를 만지고 오른손으로 코 끝을 만지십시오. 그런 다음 오른손 - 왼쪽 귀, 왼손 - 코(5회)로 손의 위치를 빠르게 변경합니다.
수업의 중요하고 의무적인 구성 요소는 다음과 같습니다. 운동 시간.
웰빙 분을 통해 정신적 스트레스를 해소하고 어린이의 관심을 활성화하며 학습 활동에 대한 관심을 일깨울 수 있습니다.
자세 장애 예방
어린이의 시력 상태는 자세의 상태와 직접적인 관련이 있습니다. 매우 자주 자세가 좋지 않은 어린이는 동시에 근시로 고통받습니다. 이는 학교에 입학하는 세 번째 어린이가 이미 자세 장애가 있기 때문에 더욱 중요합니다. 나쁜 자세는 아이의 정신에 영향을 주어 전반적인 활력을 떨어뜨립니다. 잘못된 자세는 추간판의 조기 퇴행성 변화의 발달에 기여하고 흉부 및 복강의 기관 기능, 뇌의 영양 등에 불리한 조건을 만듭니다. 어린이의 자세는 주로 교사에 달려 있습니다. 아이는 올바른 자세가 무엇인지, 어떻게 형성해야 하는지에 대한 명확한 아이디어가 있어야 합니다. 전문가들은 이 기술을 권장합니다. 아이의 어깨를 펴고 등을 곧게 펴고 벽에 가깝게 배치하여 발뒤꿈치, 엉덩이, 머리 뒤 및 뒤쪽으로 벽에 닿도록 합니다. 선생님은 이 자세가 올바른 자세라고 설명합니다. 그런 다음 학생에게 동일한 자세를 유지하면서 벽에서 멀어지도록 요청합니다. 모든 학생들은 이 기술을 따릅니다. 그런 다음 교사는 2-3 명을 선택하고 올바른 자세가 얼마나 아름다운지주의하면서 나머지 어린이들 앞에서 걸으라고 요청합니다. 자제를 위해 학생들은 거울을 통해 자신의 자세를 관찰하도록 격려할 수 있습니다. 올바른 자세를 개발하려면 일반적으로 오랜 시간과 지속적인 모니터링이 필요합니다.
우리는 다른주기의 교훈에 특별한주의를 기울입니다. 손가락 체조.손가락 게임은 손 운동 기술, 사고력, 언어 발달에 기여합니다. 수업 중 육체적 피로와 정신적 스트레스를 줄입니다.
어린이들에게 언어 기관을 제어하는 방법을 가르치기 위해 문맹 퇴치 및 문학 읽기 수업에서 널리 사용합니다. 말하기와 호흡 운동.
촛불을 끄십시오.
가능한 한 많은 공기를 폐로 끌어들이면서 깊게 숨을 들이쉬십시오. 그런 다음 튜브로 입술을 펴고 촛불을 부는 것처럼 천천히 숨을 내쉬면서 소리 "y"를 오랫동안 발음하십시오.
"게으른 고양이".
팔을 위로 쭉 뻗고 앞으로 쭉 뻗고 고양이처럼 기지개를 켠다. 몸이 어떻게 늘어나는지 느껴보세요. 그런 다음 소리 "a"를 발음하면서 손을 급격히 내립니다.
"장난스런 뺨".
공기를 들이마시며 볼을 강하게 부풀립니다. 숨을 멈추고 촛불을 끄듯 천천히 공기를 내뿜습니다. 뺨을 진정시키십시오. 그런 다음 튜브로 입술을 닫고 공기를 흡입하여 흡입하십시오. 동시에 뺨이 당겨집니다. 그런 다음 뺨과 입술을 이완하십시오.
"자물쇠가 달린 입."
입술이 완전히 보이지 않도록 오므립니다. 입술을 단단히 압축하여 "자물쇠"에 입을 닫으십시오. 그런 다음 긴장을 푸십시오.
내 비밀이 있어, 말하지 않을게 (입을 다물어)
아, 아무 말도 하지 않고 저항하는 것이 얼마나 어려운 일입니까(4-5초).
그럼에도 불구하고 나는 내 입술을 풀고 나 자신을 위해 비밀을 지킬 것입니다.
"나쁜 여자가 진정됐어."
입술을 펴고 치아를 드러내 턱을 조입니다. 온 힘을 다해 으르렁거렸다. 그런 다음 몇 번 심호흡을 하고 스트레칭을 하고 미소를 지으며 입을 크게 벌리고 하품을 합니다.
그리고 내가 매우 화가 나면 긴장하지만 참습니다.
나는 턱을 꽉 쥐고 으르렁(으르렁)으로 모두를 놀라게 한다.
분노가 날아가고 온 몸이 이완되도록,
심호흡, 스트레칭, 미소
하품을 할 수도 있습니다(입 크게 벌려 하품).
이러한 운동은 올바른 호흡, 음성 및 딕션을 개발하는 데 도움이 됩니다. 정상적인 혈액 순환과 심장 박동은 올바른 호흡에 달려 있습니다. 그것은 아이의 건강에 중요합니다.
사고 과정을 자극하기 위해 우리는 두뇌 체조.
머리 떨고.
깊게 호흡하고 어깨를 이완하고 머리를 앞으로 내립니다. 호흡을 통해 긴장이 풀리면서 머리를 천천히 좌우로 흔듭니다. 턱은 목이 이완될 때 가슴을 가로질러 약간 곡선을 그립니다. 30초 수행합니다.
게으른 여덟.
(운동은 암기를 제공하는 뇌의 구조를 활성화하고 주의력의 안정성을 증가시킵니다): 수평면 "8"에서 각 손으로 세 번, 그런 다음 두 손으로 공기를 그립니다.
생각을 위한 모자.
(주의력, 인식 및 언어의 선명도 향상): "모자를 씁니다", 즉, 귀를 꼭대기에서 엽까지 세 번 부드럽게 감쌉니다.
깜박임.
(모든 유형의 시각 장애에 유용): 들숨과 날숨 때마다 깜박입니다.
손가락이 보입니다.
오른손 검지손가락을 코 앞에서 25~30cm 거리를 두고 손가락을 4~5초간 바라보고 왼손 손바닥으로 4~6초간 왼쪽 눈을 감고, 오른쪽 눈으로 손가락을 보고 왼쪽 눈을 뜨고 두 눈으로 손가락을 본다. 같은 작업을 수행하되 오른쪽 눈을 감습니다. 4~6회 반복합니다.
전문가들에 따르면 어린이의 많은 질병의 원인은 운동 부족입니다. 신체 활동을 최적화하고 신체 발달 장애를 예방 및 교정하며 건강을 개선하려면 다음을 사용하는 것이 좋습니다. 놀이치료... 신선한 공기 속에서의 야외 게임은 아이들의 건강에 유익한 영향을 미칩니다.
동화 요법
아이들의 책을 읽음으로써 그들의 심리적 문제를 해결하는 방법을 찾는 데 있어 동화는 중요한 위치를 차지한다. 동화 치료 기술이 어린이 청중의 주요 기술이 된 것은 우연이 아닙니다. 동화는 아이들이 좋아하는 장르입니다. 이 이야기는 아이들이 스스로 말하는 "사랑, 선함, 행복"과 같이 한 세대에서 다음 세대로 넘어가 시간이 지나도 그 의미를 잃지 않는 중요한 심리적 내용을 담고 있습니다.
그녀는 아이에게 숭고한 것과 비천한 것, 아름다운 것과 추한 것, 도덕적인 것과 부도덕한 것에 대한 첫 번째 아이디어를 줍니다.
동화는 영웅을 변형시켜 약한 사람을 강한 사람으로, 작은 사람을 어른으로, 순진한 사람을 현명한 사람으로 변화시켜 아이에게 자신의 성장 가능성을 열어줍니다.
동화는 미래에 대한 예감인 희망과 꿈을 줍니다. 일종의 어린 시절의 영적 보호자가 됩니다.
음악 치료
그러나 동화가 어린이의 정신적 평화를 유지하는 데 얼마나 큰 의미가 있는지에 상관없이, 동화만이 치료 도구로 사용되는 것은 아닙니다. 음악 치료는 어린이의 정신 건강에 엄청난 기회를 제공합니다.
음악 치료는 많은 국가에서 의약 및 레크리에이션 목적으로 사용되는 흥미롭고 유망한 분야입니다. 음악이 진정될 수 있지만 극도의 흥분을 유발할 수 있으며 면역 체계가 강화되어 이환율이 감소하고 신진 대사가 향상되며 회복 과정이 더 활발하고 사람이 회복된다는 것이 실험적으로 입증되었습니다. 많은 성인들은 어린 시절에 매일 밤 자장가 소리에 잠이 든다면 더 균형 잡히고 차분하며 더 환영할 것입니다. 음악은 또한 가족의 정서적 배경을 개선하는 방법으로 볼 수 있으며, 이는 가족 관계의 조화로 이어질 수 있습니다. 음악이 뇌에 지시하는 리듬은 신경 긴장을 완화시켜 아이의 언어 능력을 향상시킵니다. 호흡 문제가 있는 어린이에게는 노래가 처방됩니다. 전문가들은 아이의 기분, 나이, 성별, 계절, 심지어 하루 중 시간까지 고려하여 음악이 아이에게 의도적으로 영향을 미치는 과제를 설정합니다.
학생들이 감정 상태를 통제하도록 가르치는 데 도움 자동 훈련, 휴식 시간.
기분 전환- 격렬한 정신 활동 후 이완 또는 감소된 음색입니다. 휴식의 목적은 스트레스 해소, 어린이에게 약간의 휴식, 긍정적 인 감정, 좋은 분위기를 불러 일으켜 교육 자료의 동화를 향상시키는 것입니다. 우리는 휴식 게임의 복합물을 제공합니다.
팔 근육 이완
연습 1.
약 5분 동안 시작 자세로 침착하게 누워 있습니다. 그런 다음 손바닥이 똑바로 서도록 손목에서 왼손을 구부리고 몇 분 동안이 위치를 유지하십시오. 팔뚝은 움직이지 않습니다. 팔뚝 근육의 긴장을 관찰하십시오. 팔의 긴장을 풀고 손이 담요 위의 자체 무게로 떨어지도록 합니다. 이제 당신의 손은 이완될 수 밖에 없습니다. 그러한 근육 긴장 후에 이완은 생리학적 필요입니다. 몇 분 동안 손과 팔뚝의 이완감을 관찰하십시오. 이 운동을 한 번 더 반복하십시오. 그런 다음 30분 동안 휴식을 취하십시오. 가장 중요한 것은 긴장과 이완의 감정을 인식하는 법을 배우는 것입니다.
운동 2.
다음날 이전 운동을 반복하십시오. 손을 두 번째 이완한 후 손목에서 손가락을 아래로 향하는 방향(즉, 이전과 다르게)으로 구부립니다.
운동 3.
오늘 당신은 쉬고 있습니다. 왼손의 감각을 보면서 이완만 하십시오.
운동 4.
첫 번째와 두 번째 운동에 팔꿈치 굴곡근에 대한 경험을 추가해 보겠습니다. 팔꿈치에서 왼쪽 팔을 30도 각도로 구부리십시오. 즉, 덮개에서 들어 올리십시오. 약 2분간 이 동작을 3회 반복한 후 몇 분간 이완한다. 나머지 시간은 휴식을 취하세요.
운동 5.
이전의 모든 운동을 반복하십시오. 그런 다음 삼두근을 훈련합니다.
팔뚝 아래에 책 더미를 놓고 누워있는 손으로 책을 세게 누르면이 근육에 긴장이 생깁니다. 긴장과 이완을 번갈아 3회(이완을 위해 몸에서 손을 떼고 보조로 사용하는 책 뒤에서). 나머지 시간은 휴식을 취하세요.
운동 6 "레몬".
손을 내리고 오른손에 레몬이 있다고 상상해보십시오. 레몬에서 주스를 짜야합니다. 오른손을 천천히 주먹으로 최대한 꽉 쥐십시오. 오른손이 얼마나 긴장되어 있는지 느껴보십시오. 그런 다음 "레몬"을 떨어뜨리고 손을 뗍니다.
나는 손바닥에 레몬을 가져갈 것입니다.
동그란 느낌이 듭니다.
살짝 짜줍니다-
나는 레몬 주스를 짜냅니다.
좋아요, 주스가 준비되었습니다.
나는 레몬을 던지고 손을 쉬게합니다.
왼손으로 같은 운동을 수행하십시오.
운동 8 "쌍"(팔의 긴장과 이완으로 교대 운동).
서로 마주보고 서서 파트너의 뻗은 손바닥을 만지고 긴장으로 오른팔을 곧게 펴고 팔꿈치에서 파트너의 왼팔을 구부립니다. 동시에 왼팔은 팔꿈치에서 구부러지고 파트너의 팔은 곧게 펴집니다.
"진동".
오늘 얼마나 멋진 날입니까!
우울과 게으름을 몰아내겠습니다.
그들은 내 손을 흔들었다.
여기 우리는 건강하고 쾌활합니다.
다리 근육 이완
팔 운동을 반복하는 것으로 시작할 수 있지만 반드시 할 필요는 없습니다. 각 근육 그룹의 긴장과 이완을 인식하는 방법을 이미 배웠고 이러한 과정을 제어할 수 있다면 즉시 이완을 시작할 수 있습니다. 따라서 몸 전체로 긴장을 풀고 다리 만 훈련합니다 (먼저 왼쪽, 그 다음 오른쪽).
연습 1.
무릎에서 다리를 구부리십시오 - 다리 위쪽과 무릎 아래의 근육이 긴장합니다.
우리는 긴장과 이완의 3중 교대로 훈련합니다.
운동 2.
그리고 이제 반대로 우리는 발가락으로 사지를 우리쪽으로 구부립니다. 종아리 긴장과 이완.
운동 3.
허벅지 위쪽의 긴장과 이완 - 운동한 다리가 침대(소파 등)에 매달려 있어 긴장을 유발합니다. 그런 다음 다리를 시작 위치로 되돌리고 이완에 집중하십시오.
운동 4.
허벅지 아래쪽의 장력 - 무릎에서 다리를 구부림으로써 달성됩니다.
운동 5.
엉덩이와 복부의 긴장 - 엉덩이 만 구부러지도록 다리를 들어 올리십시오.
운동 6.
둔부 근육의 긴장 - 무릎 아래에 여러 책을 놓고 세게 누르십시오.
이 6가지 운동을 한두 번의 반복 세션으로 완화하거나 이완에만 전념하는 세션을 고려하십시오.
운동 7 "데크".
배에 있는 자신을 상상해 보십시오. 쉐이크. 넘어지지 않으려면 다리를 더 넓게 벌리고 바닥에 눌러야합니다. 등 뒤에서 손을 잡습니다. 데크 스윙 - 체중을 오른쪽 다리로 옮기고 바닥으로 누르십시오 (오른쪽 다리는 긴장하고 왼쪽은 이완되고 무릎에서 약간 구부러지고 발가락이 바닥에 닿음). 곧게 펴십시오. 다리를 편안하게 하세요. 다른 방향으로 스윙 - 왼쪽 다리를 바닥으로 누릅니다. 똑바로! 들이쉬고 내쉬어라!
데크가 흔들리기 시작했습니다! 갑판에 발을 누르십시오!
다리를 더 세게 누르고 다른 쪽 다리를 이완하십시오.
운동 8 "말".
우리 다리가 번쩍
우리는 길을 따라 탈 것입니다.
하지만 조심해
무엇을 해야 하는지 잊지 마세요!
운동 9 "코끼리".
발을 단단히 고정한 다음 자신이 코끼리라고 상상해 보십시오. 천천히 체중을 한쪽 다리로 옮기고 다른 쪽 다리를 높이 들어 "충돌"과 함께 바닥으로 내립니다. 방을 돌아 다니며 각 다리를 번갈아 가며 바닥에 발을 대고 내립니다. 숨을 내쉬면서 "와!"라고 말하십시오.
몸통 근육의 이완
연습 1.
복부 근육 - 우리는 다음과 같이 수행합니다. 의도적으로 위를 우리 자신으로 당기거나 천천히 엎드린 자세에서 앉은 자세로 일어납니다.
운동 2.
척추를 따라 위치한 근육 - 긴장은 허리의 굴곡과 아치를 통해 달성됩니다 (누운 자세에서).
운동 3.
어깨 근육의 이완. 이것은 여러 기술의 습득을 의미합니다. 앞으로 뻗은 팔을 교차하여 가슴 앞쪽의 긴장을 잠글 것입니다. 어깨를 뒤로 회전하여 - 견갑골 사이의 장력, 들어 올리기 - 목 측면과 어깨 상부의 장력. 목 왼쪽의 긴장은 머리를 왼쪽, 오른쪽으로 기울임으로써 달성됩니다.
머리를 앞뒤로 기울일 때 앞면과 뒷면에 고정됩니다. 이것은 어깨의 이완으로 이어지는 것은 한 단계로 수행될 수 있지만 단계적으로 수행될 수도 있습니다. 일반적으로 몸통 이완을 위한 운동은 약 일주일 동안 수행해야 합니다(일부 기술을 통합해야 하는 경우 이 경우 이완 전용 수업을 고려하십시오).
눈 근육의 이완
연습 1.
이마 장력 - 이마의 피부를 주름으로 밀어서 얻습니다.
운동 2.
눈꺼풀 근육의 긴장 - 눈썹을 옮기고 눈을 단단히 감습니다.
운동 3.
안구 운동 근육의 긴장 - 우리가 안구의 긴장을 느끼는 동안. 닫힌 눈으로 우리는 오른쪽, 왼쪽, 위, 아래를 봅니다.
우리는 긴장을 분명히 인식할 수 있을 때까지 훈련하여 긴장을 없앨 수 있습니다(즉, 이 근육을 이완).
운동 4.
눈 근육 긴장 - 이전 운동을 마스터 한 후 눈을 뜨고 천장에서 바닥을 볼 때 또는 그 반대로 볼 때 어떤 일이 발생하는지 관찰하십시오. 긴장과 이완을 느껴보세요.
안면 근육 이완
연습 1.
이를 악물고 수반되는 스트레스를 모든 세부 사항에서 추적하십시오. 안심하다. 운동을 여러 번 반복하십시오.
운동 2.
입을 열. 동시에 긴장된 근육은 무엇입니까? 귓바퀴 앞에서 긴장을 느껴야 하지만 더 깊게 느껴야 합니다.
운동 3.
이를 드러내고 뺨의 긴장을 관찰하십시오. 안심하다.
운동 4.
“오!”라고 말하는 것처럼 입을 동그랗게 말아 긴장을 느끼다가 입술을 풀어줍니다.
운동 5.
혀를 뒤로 밀고 긴장을 풀고 긴장을 푸십시오.
목 이완 운동:
"궁금한 바라바라".
시작 위치: 서서, 발은 어깨 너비로 벌리고, 팔은 아래로, 머리는 곧게 펴십시오. 머리를 왼쪽으로 최대한 돌린 다음 오른쪽으로 돌립니다. 들이쉬고 내쉬어라. 움직임은 각 방향으로 2회 반복됩니다. 그런 다음 시작 위치로 돌아가서 근육을 이완하십시오.
호기심 많은 Varvara는 왼쪽을 보고 오른쪽을 봅니다.
그리고 다시 앞으로 - 약간의 휴식이 있을 것입니다.
고개를 들어 가능한 한 오랫동안 천장을 바라보십시오. 그런 다음 시작 위치로 돌아가서 근육을 이완하십시오.
돌아온다 - 휴식은 즐겁다!
천천히 머리를 낮추고 턱을 가슴에 대십시오. 그런 다음 시작 위치로 돌아가서 근육을 이완하십시오.
이제 아래를 살펴보겠습니다. 목 근육이 긴장했습니다!
우리는 돌아온다 - 휴식은 즐겁다!
전신을 위한 이완 운동:
"눈의 여인".
아이들은 각자가 눈 여자라고 상상합니다. 거대하고 아름다운, 눈으로 빚어낸 것. 그녀는 머리, 몸통, 양쪽으로 튀어나온 두 팔을 가지고 있으며 강한 다리로 서 있습니다. 아름다운 아침, 태양이 빛나고 있습니다. 여기에서 굽기 시작하고 눈 여자가 녹기 시작합니다. 또한 아이들은 눈 여자가 어떻게 녹는지를 묘사합니다. 먼저 머리가 녹고 한 손이 다른 손으로 녹습니다. 점차, 조금씩, 몸통이 녹기 시작합니다. 눈 여자는 땅에 퍼진 웅덩이로 변합니다.
"조류".
아이들은 자신이 작은 새라고 상상합니다. 그들은 향기로운 여름 숲을 날아다니며 그 향기를 들이마시고 그 아름다움에 감탄합니다. 그래서 그들은 아름다운 들꽃 위에 앉아 은은한 향을 들이마시더니 이제 가장 높은 보리수 나무로 날아가 그 꼭대기에 앉아 꽃이 만발한 나무의 달콤한 향기를 느꼈습니다. 그러나 따뜻한 여름 바람이 불고 새들은 돌풍과 함께 숲 속 계곡으로 달려갔습니다. 개울가에 앉아 부리로 깃털을 닦고 깨끗하고 시원한 물을 마시고 물을 튀기고 다시 위로 올라갔습니다. 이제 우리는 산림 개간 중 가장 편안한 둥지에 착륙합니다.
"벨".
아이들은 등을 대고 누워 있습니다. 그들은 눈을 감고 자장가 "Fluffy Clouds"의 소리에 휴식을 취합니다. "각성"은 종소리에 발생합니다.
"여름날".
아이들은 등을 대고 누워 모든 근육을 이완시키고 눈을 감습니다. 잔잔한 음악 소리에 힐링이 됩니다.
나는 햇볕에 누워있다.
그러나 나는 태양을 보지 않습니다.
우리는 눈을 감고 눈을 쉬고 있습니다.
태양은 우리의 얼굴을 쓰다듬어
좋은 꿈을 꾸자.
갑자기 우리는 듣는다: bom-bom-bom!
천둥이 산책을 나왔다.
천둥이 북처럼 요동칩니다.
"느린".
아이들은 의자 가장자리에 더 가까이 앉고, 등을 기대고, 무릎에 손을 자유롭게 놓고, 다리를 약간 벌리고, 눈을 감고, 잠시 동안 조용히 앉아 느리고 조용한 음악을 듣습니다.
누구나 춤추고, 뛰고, 달리고, 그림을 그릴 수 있습니다.
그러나 지금까지 모든 사람이 긴장을 풀고 휴식을 취하는 방법을 아는 것은 아닙니다.
우리는 그러한 게임을 가지고 있습니다 - 매우 쉽고 간단합니다.
움직임이 느려지고 긴장이 사라집니다.
그리고 그것은 분명해집니다 - 휴식은 즐겁습니다!
"고요".
쉿, 쉿, 쉿!
당신은 말할 수 없습니다!
우리는 피곤합니다-우리는 자야합니다-우리는 침대에 조용히 누워있을 것입니다
그리고 우리는 조용히 잘 것입니다.
아이들은 놀이 요소가 있기 때문에 이러한 운동을 매우 좋아합니다. 그들은 이 어려운 이완 기술을 빨리 배웁니다.
긴장을 푸는 방법을 배움으로써 모든 어린이는 이전에 부족했던 것을 얻습니다. 이것은 인지적, 감정적, 의지적 등 모든 정신적 과정에 동일하게 적용됩니다. 이완 과정에서 신체는 가능한 한 최선의 방법으로 에너지를 재분배하고 신체의 균형과 조화를 이루려고 노력합니다.
편안하고 동요하며 안절부절 못하는 아이들은 점차 균형 잡히고 세심하고 인내심이 강해집니다. 억제되고 제약을 받고 무기력하고 소심한 아이들은 자신의 감정과 생각을 표현하는 데 자신감, 활력, 자유를 얻습니다.
이 체계적인 작업을 통해 아동의 신체가 과도한 스트레스를 해소하고 균형을 회복하여 정신 건강을 보존할 수 있습니다.
제안된 게임 콤플렉스는 중추 신경계의 다양한 기능을 활성화하고 긍정적인 감정 배경을 생성하며 감정-의지 영역의 장애를 극복하는 데 도움이 됩니다.
부록
수업의 운동 시간
클래스 1에서.
학교에서 교육 과정의 주요 임무는 학생의 정신 생리학적 및 사회적 발달의 연령 단계와 학생 과부하를 제거하는 작업에 해당하는 교육 과정을 조직하는 방법을 찾는 것입니다.
이 문제에 대한 해결책은 학생들의 건강을 유지하는 데 필수적입니다.
물론 유전적 조건, 불리한 사회 및 환경적 발달 조건과 같은 요인은 아동의 건강에 큰 영향을 미치지만 동시에 학교 요인도 아동의 건강에 부정적인 영향을 미칩니다(이는 심화 및 교육 과정의 비합리적인 조직, 연령대에 따른 교수 방법의 불일치) 학생 기회).
학교에서 초등학생들의 건강증진을 위한 활동의 주된 방향 중 하나는 학교체제에서 체육문화와 건강증진활동을 조직하고 실시하는 것이다.
학년이 시작되면서 학생들의 일상 활동이 현저하게 감소합니다. 체육 수업은 학생의 움직임 부족을 완전히 보상할 수 없습니다. 따라서 학교 시간 중 학생들의 신체활동을 조직화할 수 있는 방안이 필요하다.
이를 위해서는 교실에서 체육시간의 도입에 특별한 주의를 기울여야 한다. 체육시간은 체육의 작은 집합이다. 운동은 다양한 근육 그룹을 대상으로 합니다.
체육 교육의 중요성은 어린이의 피로를 덜어주고 적극적인 휴식을 제공하며 학생들의 정신 능력을 향상시키는 것입니다.
체육시간 형태의 운동부하는 장시간 책상에 앉아 있는 피로를 풀어주고 근육과 청력기관에 휴식을 주고 아이의 기력을 회복시킨다.
아이들의 기운을 북돋아 주고, 호흡 활성화를 돕고, 아이 몸의 정체된 부분의 혈액과 림프 순환을 증가시키고, 정적 스트레스를 해소하기 위해서는 체육이 필요합니다.
체육 시간의 구성은 4-6 운동으로 구성된 복합물을 포함해야합니다. 그 중 2-3은 의도적으로 자세를 형성해야하고 2-3은 어깨, 벨트, 팔 및 몸통 및 운동을 포함해야합니다. 높은 반복 횟수는 운동에 대한 흥미를 감소시키므로 다양한 운동이 있어야 합니다.
체육은 물건 없이도 물건으로 할 수 있습니다. 컴플렉스는 계정, 테이프 녹음, 시적 텍스트 또는 음악 반주로 수행될 수 있습니다.
체육은 일반적인 발달 운동의 형태로 수행 될 수 있습니다. 이 경우 오랫동안 긴장을 유지한 큰 근육에 대한 운동이 수행됩니다.
체육은 야외 게임이나 릴레이 경주의 형태로 수행될 수 있습니다. 수업의 주제에 맞는 게임이 특히 효과적입니다.
움직임이있는 교훈적인 게임은 또한 수업에서 학생들의 신체 활동에 기여합니다.
시적 텍스트를 사용하여 체육 수업록을 진행할 때 학생들이 이해할 수 있는 시적 텍스트의 내용에 주의를 기울일 필요가 있습니다.
체육 회의록의 조직 및 실시에 대한 요구 사항.
체육은 피로의 초기 단계에서 실시 / 학생의 연령, 활동 유형 및 교육 자료의 복잡성에 따라 8-14 분 수업 /
어린 학생들의 경우 15분에서 20분 사이의 체육 시간을 보내는 것이 가장 좋습니다.
연습은 단순히 수행 면에서 학생들에게 재미있고 친숙하며 흥미로워야 합니다.
연습 세트는 내용과 형식이 달라야 합니다.
체육에는 다양한 근육 그룹을 위한 운동이 포함됩니다.
실행 시간은 1.5-3분입니다.
두 수업 사이의 휴식 시간에는 물건/공, 줄넘기/를 사용하여 체육 시간을 보내는 것이 더 편리합니다.
체육 시간에 학생들은 책상에 앉거나 가까이에 서거나 칠판에 서거나 책상 사이 통로에 서거나 원을 그리거나 흩어져 흩어져 쌍으로 삼중으로 그룹으로 할 수 있습니다.
교사는 다음을 수행해야 합니다.
운동 문화를 소유하고 운동을 비유적으로 보여줍니다.
움직임과 음악적 리듬을 결합할 수 있습니다.
신체 운동 용어의 기본 사항을 알고 있습니다.
체육 시간의 예:
1. 정신 상태의 조절:
... "두려워하지 않아"
어려운 작업 상황에서 테스트 작업을 수행합니다. 아이들은 교사의 말에 따라 행동합니다. 또한 교사는 한 줄의 연설을 말하고 잠시 멈추고 아이들은 조용히 반복합니다.
나는 나 자신에게 말할 것이다, 친구들,
난 절대 두렵지 않아
받아쓰기도, 통제도,
시도 없고 과제도 없다
문제도, 실패도 없습니다.
나는 침착하다, 인내심
나는 억제되어 우울하지 않으며,
나는 단지 두려움이 싫다
나는 나 자신을 통제한다.
... "침착 한"
교사는 말을 하고 아이들은 행동을 한다. 단어의 의미를 반영합니다. 누구나 편안한 착석 위치를 선택합니다.
우리는 행복합니다, 우리는 행복합니다!
우리는 아침부터 웃고 있습니다.
하지만 이제 그 순간이 왔다
심각할 때입니다.
눈을 감고, 손잡이를 접고,
머리를 낮추고 입을 닫았습니다.
그리고 그들은 잠시 침묵했다
농담도 들리지 않도록
누구에게도 보이지 않도록 하지만
그리고 나 자신은 단 하나!
2. 움직임의 조정과 심리적 안정을 위한 창의적인 신체 활동 시간.
일어서서 동시에 오른손으로 경례하고 몸을 따라 왼쪽을 스트레칭해야합니다. 그런 다음 왼손 엄지손가락을 들어올리며 "Vo!"라고 말합니다. 그런 다음 손뼉을 치고 똑같이 하되 다른 손으로 합니다.
좌석. 오른손으로 왼쪽 귀를 잡고 왼손으로 코 끝을 잡습니다. 손뼉을 치고 빠르게 손을 바꿉니다. 왼손 - 오른쪽 귀, 오른쪽 - 코 끝으로.
3. 신체의 전반적인 발달에 관한 신체 분 / 팔다리 및 몸통 /
... "파슬리". 시작 위치: 손을 내리고 이완합니다. 동시에 팔과 다리의 혼란스러운 흔들림으로 손바닥이 붉어지고 따뜻해지는 느낌이 들 때까지 근육 이완을 달성하십시오.
... "고양이를 홀짝이다." 시작 위치: 책상 의자에 앉아 허리를 구부리고 손을 어깨에 대십시오. 흡입 - 스트레칭, 팔을 위로, 손을 이완하십시오. 숨을 내쉬십시오 - 어깨에 브러시를 바르고 팔꿈치를 앞으로 가져옵니다.
4. 눈이 피로할 때의 미세 멈춤:
3~5초 동안 눈을 꼭 감았다가 동시에 뜬다. 6~8회 반복합니다.
10-12초 동안 빠르게 깜박임 눈을 뜨고 10-12초 동안 휴식하십시오. 3회 반복합니다.
시작 위치 : 앉아서 눈꺼풀을 닫고 손가락의 가벼운 원형 움직임으로 마사지하십시오. 20~30초 동안 반복합니다.
5. 주제 연습 "바다 항해"
번호 텍스트 움직임 설명
물고기는 수영, 잠수
맑은 물에서.
그러면 그들은 모이고 흩어질 것이며,
그들은 모래에 묻힐 것입니다. 텍스트에 따라 팔 동작을 수행합니다.
바다는 일단 불안하다
바다가 걱정하는 둘,
바다는 세 가지를 걱정한다 -
바다 인물 동결.
발을 어깨 너비로 벌리고 팔을 오른쪽에서 왼쪽으로 흔들어 파도를 묘사합니다.
손을 들어 올리고 "손전등"을 묘사하여 내립니다.
누구세요? 이게 뭐야?
추측하는 방법?
누구세요? 이게 뭐야?
어떻게 풀어야 할까요?
팔을 쭉 뻗은 상태에서 좌우로 회전합니다.
손이 제기됩니다. 좌우로 스윙 동작을 수행합니다.
이것은 낚싯배입니다.
발은 어깨 너비로 벌립니다. 손을 옆으로, 손을 들어 올립니다. 이 위치에서 우리는 좌우로 스윙합니다.
이것은 불가사리입니다.
손을 들어 올리고, 손가락을 쥐고 풀고, 손을 내립니다.
물론 달팽이입니다.
측면에 손을 대고 원형 운동을 수행합니다.
7 내가 너희 모두를 해결하겠다. 우리는 팔을 옆으로 벌립니다.
6. 손가락 체조
'핑거게임'은 운율이 있는 모든 이야기, 동화를 손가락으로 각색한 작품이다." 손가락 게임 "은 말 그대로 사물, 동물, 사람, 활동, 자연 현상과 같은 주변 세계의 현실을 반영합니다. 손가락 게임을하는 동안 어린이는 성인의 움직임을 반복하여 손 운동 기술을 활성화합니다. 따라서 손재주가 개발되어 움직임을 제어하고 한 가지 유형의 활동에 주의를 집중할 수 있습니다.
우리의 주홍 꽃은 꽃잎을 피워
바람이 조금 숨을 쉬고 꽃잎이 흔들립니다.
우리의 주홍 꽃은 꽃잎을 덮고
그들은 머리를 흔들고 조용히 잠들었습니다.
(아이들은 천천히 주먹에서 손가락을 펴고, 손을 좌우로 흔든다, 천천히 손가락을 주먹으로 쥐고, 주먹을 앞뒤로 흔든다).
무당벌레
무당벌레 아빠가 온다
엄마는 아빠를 따르고,
아이들은 엄마를 따라
그 뒤를 꼬맹이들이 쫓는다.
그들은 빨간 치마를 입고,
블랙 도트 스커트.
아빠는 가족이 공부하도록 이끕니다.
그리고 방과 후에 그는 그를 집으로 데려갈 것입니다.
(첫 번째 줄 - 오른손의 모든 손가락으로 테이블을 밟고, 두 번째 줄 - 왼손으로 동일하게. 세 번째와 네 번째 줄 - 양손을 모은다.
다섯 번째 - 손바닥을 흔들고 손가락을 함께 누릅니다.
여섯 번째는 검지 손가락으로 표를 탭합니다. 일곱 번째와 여덟 번째에는 양손의 모든 손가락이 테이블을 " 밟습니다".
- 뒤
- 앞으로
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생성 날짜: 2013/11/29
현재 사람의 영적, 도덕적, 육체적 부에 대한 재고가 발생하는 상황에서 모든 사람은 상트 페테르부르크의 일반 시스템에서 자신의 위치를 정확하게 결정하기 위해 자신, 작업, 전망을 다르게 보려고합니다. 교육. 나는 오늘날 우리에게 건강한 생활 방식을 위한 학교가 필요하다고 말해야 합니다. 러시아인은 항상 우수한 건강으로 구별되고 특별한 창조 능력으로 구별되며 그것이 그가 건강하다고 느낀 이유임을 기억해야합니다. 현재 학교는 교육 내용에서 러시아어의 이러한 기능을 고려해야합니다. 오늘날 사회는 특별한 조건이 필요한 어린이를 식별하기 위해 한편으로는 건강 분야를 포함하여 다른 한편으로는 광범위한 지식을 인식할 수 있는 능력을 가진 어린이의 조기 식별 및 개발을 필요로 합니다. 학교생활을 위해....
현재 상트페테르부르크의 일부 학교에서는 체육 수업에 충분한 관심을 기울이지 않습니다. 특히 초등학교에서 가르치는 시간이 줄었습니다. 학생들은 스포츠에 흥미를 잃습니다. 따라서 선택한 주제의 관련성이 분명합니다. 스포츠에 대한 사랑을 되살리려면 연습 외에도 다른 문화와 마찬가지로 신체 문화 이론을 알아야합니다. 그리고 이를 위해서는 먼저 그것이 무엇인지, 어떤 유형으로 나뉘며, 사회생활과 인간문화에서 어떤 역할을 하는지 파악해야 합니다.
건강 문제에 대한 연구는 다시 특별한 관련성을 얻고 있습니다. 2006년 러시아연방부 자료에 따르면 87%의 학생이 특별한 지원이 필요합니다. 최종 학년까지 학생의 최대 60-70%는 시력 구조가 손상되고 30%는 만성 질환, 60%는 자세가 손상됩니다. 불행히도 많은 사람들은 건강이나 질병의 문제가 전적으로 소아과 의사에게 달려 있다고 굳게 믿습니다. 다시 말해, 오늘날의 많은 학생들은 많은 성인과 마찬가지로 의사가 얼마나 잘 치료하느냐가 건강에 달려 있다고 믿습니다. "그러나 최근 과학자들은 사람보다 10%만이 건강 관리 시스템에 의존하고 절반 이상은 생활 방식에 의존한다는 것을 증명했습니다."
현대 청소년은 건강을 유지하는 데 필요한 지식이 없으며 육체적, 정신적 손실없이 스트레스가 많은 상태, 다양한 어려운 상황에서 벗어날 준비가되어 있지 않습니다. 그들은 건강을 강화하는 데 거의 시간을 할애하지 않습니다.
생활 방식이 어린이 건강에 미치는 영향에 대한 과학 및 교육학 문헌 분석.
어린이와 청소년의 양육과 교육의 효과는 건강에 달려 있습니다. 건강은 아동의 신체 능력과 조화로운 발달에 중요한 요소입니다.
여러 철학자 - J. Lock, A. Smith, K. Gelvetsky, M.V. Lomonosov, K. Marx 및 기타, 심리학자 - L.G. V.M. 비고츠키 Bekhterev 및 기타, 의학 과학자 - N.M. Amosov, V.P. 카즈나체프, I.I. Brekhman 및 기타, 교사 - V.K. Zaitsev, S.V. 포포프, V.V. Kolbanov와 다른 사람들은 어린이를 위한 건강한 생활 방식의 형성인 건강 문제를 해결하기 위해 노력하고 노력해 왔습니다. 그들은 건강 유지, 수명 연장 및 수명 연장에 관한 수많은 연구를 개발하고 남겼습니다.
"교육에 대한 생각"이라는 논문에 포함된 뛰어난 영국 철학자 존 로크의 흥미로운 진술: "건강한 신체에서 - 건강한 정신" - 이것은 이 세상의 행복한 상태에 대한 짧지만 완전한 설명입니다. 둘 다 소유한 사람은 약간의 욕망이 남고, 하나라도 부족한 사람은 다른 것을 조금이라도 보충할 수 있습니다. 사람의 행복이나 불행은 대부분 자신의 손으로 만든 것입니다. 건강하지 못하고 허약한 몸을 가진 사람은 결코 이 길을 갈 수 없습니다." 우리의 의견으로는 이 말에 동의하기 어렵습니다.
스코틀랜드 사상가 아담 스미스의 말: “생명과 건강은 모든 사람에게 주입되는 자연의 주요 관심사입니다. 우리 자신의 건강, 우리 자신의 웰빙, 우리의 안전과 행복에 관한 모든 것에 대한 관심, 그리고 신중함이라고 하는 미덕의 주제를 구성하는 모든 것에 대한 관심 ... "" ... 그것은 우리가 건강을 위험에 빠뜨리는 것을 허용하지 않으며, 우리의 웰빙, 우리의 좋은 이름 ... "... 한 마디로 건강을 유지하기위한 신중함은 훌륭한 품질로 간주됩니다. " 프랑스 철학자 클로드 헬베티우스(Claude Helvetius)는 인간의 건강에 대한 체육의 긍정적인 영향에 대해 다음과 같이 썼습니다. ... “체육의 우수성은 정부의 우수성에 달려 있습니다. 현명한 정부 시스템으로 강하고 강한 시민을 교육하기 위해 노력합니다. 그런 사람들은 행복하고 국가의 이익이 장려하는 다양한 기능을 수행할 수 있을 것입니다."
따라서 다른 시대의 철학자와 사상가들은 사람 자신이 주로 건강, 복지를 돌보고 그것을 유지하기 위해 노력해야한다고 주장했습니다. 인간의 행복은 이것에 달려 있습니다. 앞서 언급했듯이 많은 교사들도 건강 문제에 관심을 보였습니다. V.A. Sukhomlinsky는 "어린이의 건강을 돌보는 것은 위생 및 위생 규범과 규칙의 복합체입니다 ... 요법, 영양, 일 및 휴식에 대한 일련의 요구 사항이 아닙니다. 이것은 우선 모든 육체적, 영적 힘의 조화로운 충만에 대한 보살핌입니다 ... "
"건강"이란 무엇입니까? 1968년 WHO는 다음과 같은 건강 공식을 채택했습니다. 건강은 질병과 결함이 없는 한 과부하와 손실 없이 변화하는 환경에서 생물학적 기능을 수행하는 개인의 속성입니다. 건강은 육체적, 정신적, 도덕적입니다." 다양한 출처에서 제안된 많은 정의와 마찬가지로 이 정의가 의심의 여지가 없지만 건강 진단 및 측정에 사용하기에 충분히 구체적이지 않지만 우리에게 보이는 것처럼 아직 더 정확한 정의는 없습니다.
"건강이 전부는 아니지만 건강이 없는 모든 것은 아무것도 아니다." 소크라테스의 이러한 지혜는 착용 건강 및 인간 삶의 다른 목표를 더 잘 이해하는 데 도움이 됩니다. 현대인은 삶에서 건강을 느끼는 것보다 훨씬 더 많은 것을 필요로 합니다. 동시에 건강은 인생의 다른 목표를 달성하는 가장 중요한 조건이자 수단입니다. 이것은 건강을 잃기 전에 건강을 돌보고 지속적으로 비축량을 축적하고 유지해야 함을 의미합니다. 이 아이디어는 1986년 현대 WHO의 건강 정의에 명확하게 반영되어 있습니다. “건강은 삶의 목표가 아닙니다. 그러나 그것은 일상생활에서 가장 중요한 자원이며, 개인의 사회적, 정신적, 육체적 능력을 하나로 묶는 긍정적인 삶의 개념이다." 이러한 정의에서 건강을 학습, 전문직, 다양한 형태의 여가, 대인관계 등에서 성공적으로 실현할 수 있는 건강한 삶의 철학으로 이해하는 것이 기본적으로 중요합니다.
여러 가지 요인이 특정 사람의 건강에 영향을 미칩니다. 그 중 특정인, 특히 초등학생이 직접 통제할 수 없는 요인을 부각시키는 것이 중요하다. 이들은 국가의 경제 및 사회 생활 조건, 기후, 지역의 생태 상황입니다. 반면에 학교나 특정 교사나 학생이 통제할 수 있는 요인은 여러 가지가 있습니다. 이것은 학교 환경이자 전망, 삶의 철학 및 삶의 방식입니다.
학자 Yu.P. Lisitsin은 다음과 같이 말합니다. 노동, 건강한 생활 방식을 이끄는 것, 즉 정신적, 육체적, 사회적 웰빙을 경험하는 것."
따라서 위의 정의에서 건강의 개념은 환경 조건에 대한 유기체의 적응 품질을 반영하고 인간과 환경 간의 상호 작용 과정의 결과를 나타냄을 알 수 있습니다. 건강 상태 자체는 외부 (자연 및 사회적) 및 내부 (성별, 연령, 유전) 요인의 상호 작용 결과로 형성됩니다.
"2005년 WHO 전문가의 결론에 따르면 건강 수준을 100%로 하면 건강 상태는 의료 시스템의 활동에 10%, 유전적 요인에 20%, 유전적 요인에 20%만 의존합니다. 환경의 상태. 그리고 나머지 50%는 사람 자신, 그가 이끄는 삶의 방식에 달려 있습니다."
건강한 생활 방식은 "... 특정 개인의 일상 생활의 전형적인 형태와 방법으로, 신체의 예비 능력을 강화하고 향상시켜 정치적, 경제적, 사회적 관계에 관계없이 사회적, 직업적 기능의 성공적인 수행을 보장합니다. - 심리적 상황. 그리고 그것은 개인과 공중 보건의 형성, 보존 및 강화를 향한 개인의 활동 방향을 표현합니다."
이상의 내용을 바탕으로 우리는 아주 어릴 때부터 건강이 인간에게 자연이 부여한 가장 큰 가치라는 인식을 가지고 자신의 건강에 대한 적극적인 태도로 아이들을 교육하는 것이 얼마나 중요한지 결론을 내릴 수 있습니다.
러시아 연방의 체육 및 스포츠 발전 상태의 특성
최근 몇 년 동안 러시아에서 인구의 건강 상태 문제가 악화되었으며 마약, 알코올 남용 및 흡연 중독자의 수가 증가했습니다. 인구의 건강에 부정적인 영향을 미치는 주요 원인은 생활 수준의 저하, 학업, 작업, 휴식 및 환경 상태의 악화, 영양의 질과 구조, 과도한 스트레스의 증가입니다. 체력 및 신체 발달 수준의 감소를 포함하여 실질적으로 인구의 모든 사회 인구 통계 학적 그룹. 현재 인구의 8-10%만이 국가에서 체육 및 스포츠에 종사하는 반면 세계의 경제적으로 선진국에서는 이 수치가 40-60%에 이릅니다. 가장 시급하고 시급한 문제는 학생들의 낮은 체력과 신체발달이다. 학생과 학생의 실제 신체 활동량은 젊은 세대의 건강의 완전한 발달과 강화를 보장하지 않습니다. 건강상의 이유로 특수 의료 그룹에 배정되는 학생 및 학생의 수가 증가하고 있습니다. 1999년에는 그 중 100만 3000명이 있었는데, 이는 1998년보다 6.5% 증가한 수치입니다. 학생들의 신체 활동 부족 유병률은 80%에 이르렀습니다.
새로운 사회 경제적 조건에서 노동 및 생산 팀의 신체 문화 및 건강 및 스포츠 작업의 공식화에 부정적인 변화가 있었습니다. 신체 문화 및 스포츠 서비스 비용의 다중 증가로 인해 수백만 명의 근로자가 신체 문화 및 스포츠, 관광 및 레크리에이션 기관에 접근할 수 없게 되었습니다. 1991년 이후로 건강 및 피트니스 및 스포츠 시설 네트워크의 하향세는 계속되었습니다. 1999년에는 1991년에 비해 22% 감소한 약 19만 5000명으로 1회 수송능력은 약 500만 명으로 공급기준의 17%에 불과했다. 기업과 단체는 경제적 형편이 어렵다는 명목으로 스포츠 및 레크리에이션 시설의 유지 관리, 폐쇄, 판매, 다른 소유자에게 양도 또는 다른 용도로 사용하는 것을 거부합니다.
학교에서의 체육수업은 흔히 수학, 물리학, 문학 등과 관련하여 부차적인 의미를 갖는 부차적인 것으로 인식된다. 선택 사항, 학생들은 종종 그들을 무시합니다. 그리고 부모는 때때로 그렇게 할 충분한 심각한 이유 없이 자녀를 체육 수업에서 해방시키려고 합니다. 그러나 학생들의 신체적 발달뿐만 아니라 정신적 발달에서도 이러한 수업의 역할을 재고해야 할 때가 되었습니다.
체육 문화는 주로 학생의 신체 특성(힘, 속도, 지구력, 점프 능력 등) 및 건강 개선 효과의 달성을 목표로 해야 한다는 일반적으로 받아들여지는 생각은 이 개념의 내용 자체를 상당히 빈곤하게 만듭니다. 동시에 많은 구성 요소가 배경으로 이등되어 진정한 체육 문화가 불가능합니다.
여기에는 다음이 포함됩니다.
- 체육 교육에 대한 미적 태도를 기르고,
- 위생 규칙에 대한 지식과 준수,
- 생리적 상태를 조절하는 능력,
- 회복의 기술과 방법의 소유,
- 그들의 건강을 강화할 필요성, 따라서 독립적인 운동에 대한 관심과 욕구의 존재.
이러한 구성 요소 중에서 저는 특히 움직임을 수행하고 새로운 운동 동작을 마스터하는 문화를 강조하고 싶습니다. 이 구성 요소의 심리적 메커니즘의 형성 및 개발은 학교 체육의 주요 심리적 및 교육적 과제 중 하나 여야합니다.
현대 사회의 조건에서 노동 활동을 촉진하는 장치 (컴퓨터, 기술 장비)의 출현으로 사람들의 신체 활동은 이전 수십 년에 비해 급격히 감소했습니다. 이것은 궁극적으로 다양한 종류의 질병뿐만 아니라 사람의 기능적 능력의 감소로 이어집니다. 오늘날 순수한 육체 노동은 필수적인 역할을 하지 않고 정신 노동으로 대체되고 있습니다. 지적 노동은 신체의 작업 능력을 극적으로 감소시킵니다.
건강 보존 교육 및 육성에 대한 전체 교육 시스템의 방향 문제의 관련성.
현대 러시아 교육 시스템에는 많은 문제가 있습니다. 우선 순위 중 하나는 전체 교육 시스템의 건강 보존 교육 및 육성 방향입니다. 이 문제는 가까운 미래에 러시아의 교육 발전에 전략적으로 중요하고 오늘날에도 높은 관련성이 있습니다. 나라는 삶의 모든 영역에서 변화의 어려운 시기를 겪고 있습니다. 변화는 새로운 유형의 학교, 새로운 패러다임, 새로운 기술과 같은 교육 시스템에도 영향을 미쳤습니다. 사회의 변화는 젊은 세대의 교육 수요 변화에 반영됩니다. 국가는 활동적인 인물, 자신의 삶을 책임질 수 있는 크리에이터가 필요합니다. 이로 인해 학교에서의 발달교육, 인격중심의 차별화된 교육이 출현하게 되었다.
사회 요구 성격- 조화롭게 발달하고 창의적이며 활동적이며 삶의 목적을 이해하고 자신의 운명을 통제할 수 있으며 신체적으로나 도덕적으로 건강합니다 b 오늘날 어린이의 건강 악화에 대한 문제가 점점 제기되고 있습니다. 세계보건기구(WHO)의 정의에 따르면 건강은 단순히 질병과 신체 장애가 없는 상태가 아니라 신체적, 정신적, 사회적으로 완전한 안녕 상태를 의미합니다.
의사, 생리학자, 심리학자 및 위생사에 대한 다양한 연구에 따르면 이미 1학년 아동의 15%는 만성 병리가 있고 50% 이상은 신체 건강에 특정 편차가 있으며 18-20%는 경계 정신 건강 장애가 있습니다. 초등학교 연령 아동의 20-60%에서 신체의 적응 시스템에 대한 높은 수준의 위반이 드러났으며, 70-80%의 경우 면역 체계가 과도한 변형 모드로 기능합니다. 학교에서 몇 년 동안 건강한 학생의 수는 훨씬 더 감소합니다.
물론 어린이 건강 수준의 꾸준한 감소는 수많은 사회적, 경제적, 생물학적 요인이 성장하는 신체에 미치는 영향 때문입니다.
- 삶의 질 저하;
- 어려운 생태 상황;
- 많은 어린이의 불리한 사회적 상황;
- 공교육, 의료, 사회 프로그램에 대한 자금 부족.
그러나 발생한 상황은 또한 학생의 건강을 보호하고 강화하는 분야에서 해결되지 않은 교육학적 및 의학적 예방 문제의 결과이기도 합니다.
치료, 예방 및 교육 목적으로 아픈 어린이는 과거 질병으로 손상된 건강을 유지하고 강화하기 위해 신체 활동이 필요합니다. 특수 의료 그룹에 속하는 이러한 학생들은 다양한 유형의 질병에 적합한 프로그램에 따라 체육에 참여해야 합니다.
동시에 건강이 손상된 학생의 신체 문화 문제에 대한 교육학적 이해를 통해 여러 모순을 드러낼 수 있었으며 그 해결은 적응형 신체 문화 개발의 효율성을 높이는 데 기여할 것입니다.
- 물리적 문화에 대한 학생들의 열망과 지식과 경험의 충분한 공급 없이는 구현의 불가능 사이;
- 학생들의 적응 형 신체 문화를 개발할 필요성과이 방향으로 교사의 의도적 인 작업 부족 사이;
- 학생들의 신체 문화 발전에 대한 객관적인 필요성과 교육 과학에서의 발전 방법의 구현 부족 사이.
개인과 사회의 가장 중요한 가치인 건강은 국가 우선순위 범주에 속하므로 건강을 보존하고 강화하는 과정은 의료 종사자뿐만 아니라 교사, 심리학자 및 부모에게 심각한 우려를 초래합니다. 인간의 건강뿐만 아니라 건강 보존의 문제는 항상 관련이 있으며 21세기에는 이러한 문제가 전면에 등장합니다.
세계보건기구(WHO)는 건강을 다음과 같이 정의합니다. 그것은 사람의 육체적, 사회적, 심리적 조화, 사람, 자연 및 자신과의 우호적 인 관계입니다."
현재 인구의 건강과 체력이 악화되는 경향이 있습니다. 특히 어린이, 청소년 및 청소년에서 두드러집니다. 러시아 보건사회개발부에 따르면 고등학생의 14%만이 완전히 건강한 것으로 간주될 수 있습니다.
2002 년 어린이에 대한 전 러시아 임상 시험 결과 지난 10 년 동안 형성된 어린이 건강 상태의 추세를 확인했습니다. 건강한 어린이 비율 감소 (45.5 %에서 33.89 %로), 만성 병리학 및 장애를 가진 어린이의 비율이 동시에 두 배로 증가했습니다. Tver 지역의 어린이 인구에 대한 약국 검사 결과로 돌아가면 결과는 다음과 같습니다. 0 세에서 18 세 사이의 기간 동안 61.3 %가 병리학으로 발견되었으며 그 중 56.3 %가 발견되었습니다. 0~6세, 7~18세 - 63.2%.
모든 종류의 질병 발병률이 크게 증가한 것은 7 세에서 17 세 사이, 즉 일반 중등 교육을받는 기간 동안 발생합니다.
학교 환경의 위험 요소는 다음과 같습니다.
- 교육 과정의 강화 및 교육 과부하
- 과부하로 인한 스트레스.
- 초등학교 취학 연령 감소.
- 훈련의 Hypodynamic 특성.
위의 모든 사항을 바탕으로 국가는 신체 문화의 발전과 인구, 특히 어린이의 건강 보존에 관심이 있음이 분명해집니다. 이것은 정부 문서(국가 교육 교리, 교육 개발을 위한 연방, 지역 및 시 프로그램)에 반영됩니다.
학교의 발전은 심화의 경로를 따라가며 아동의 신체적, 정신적 스트레스를 증가시킵니다. 오늘날 우리는 현대 문명의 임박한 전지구적 재앙에 대해 이미 자신 있게 말할 수 있습니다. 이것은 학교에서의 건강 보존 문제뿐만 아니라 첨단 기술(컴퓨터, 인터넷, 휴대 전화) 분야의 보편적 발전 시대의 시작과도 관련이 있습니다. 사실 우리와 우리 아이들은 다른 시대에 살고 있습니다. 또 다른 과학 및 기술 혁명이 일어났습니다. 미래는 이미 도래했고 우리의 현재가 되었습니다. 우리 아이들에게 체육의 기초를 놓을 수 있느냐 없느냐는 우리에게 달려 있습니다. 물론 현대의 진단 및 의료 기술이 특정 개인의 건강을 보장할 수 있고 결과적으로 국가의 건강을 보장할 수 있다는 점에 대해 이의가 있을 수 있습니다. 그러나 현대 의학의 모든 장비와 예방이 미래 세대의 건강을 보장하지는 않습니다. 따라서 현대 교육(주로 체육)은 어린이에게 건강한 생활 방식의 원칙을 따르고 건강 문화를 보장하도록 가르치는 과제에 직면해 있습니다.
"건강한 생활 방식"(HLS)의 개념에는 무엇이 포함됩니까? 의학 백과사전에서는 건강한 생활 방식을 다음과 같이 설명합니다. 합리적인 생활 방식으로 건강을 유지하고 향상시키기 위한 적극적인 활동을 필수 요소로 하며, 국민과 개인의 건강에 기여하는 생활 방식이 예방의 기초이며, 양성은 인민의 건강을 보호하고 증진하는 국가사회정책의 가장 중요한 과업이다.
학생은 깨어 있는 시간의 대부분을 교육 기관에서 보내므로 특정 학교의 건강 문제를 해결하는 것이 시급합니다. 이 과제는 교육 과정에서 체계적인 적용을 통해 해결됩니다.
건강을 구하는 교육 기술(HST)에는 학생의 건강에 도움이 되는 교육 과정에서 사용되는 기술이 포함됩니다.
러시아 교육 아카데미의 발달 생리학 연구소에 따르면 학교 교육 환경은 건강 장애의 위험 요소를 생성하며, 이는 학령기 아동의 건강을 악화시키는 부정적인 영향의 20-40%와 관련이 있습니다. 이러한 요인에는 다음이 포함됩니다.
- 교육 과정의 강화;
- 건강한 생활 방식의 가치 형성에 대한 체계적인 교육 부족;
- 건강한 생활 방식을 형성하는 과정에서 부모의 불충분한 참여;
- 저체온증;
이러한 각 요소에 대해 더 자세히 살펴보겠습니다.
1. 신체 활동 부족.
건강 악화의 주요 원인은 어린이와 성인 모두의 낮은 신체 활동을 배경으로 발생합니다. 러시아 어린이와 성인의 운동 부족은 80%에 이르렀습니다. 이 요소는 흡연, 알코올 중독 및 약물 중독과 함께 낮은 수준의 문화를 나타냅니다. 이러한 요소의 합계는 "제 3"세계 국가의 인구에 일반적입니다. 따라서 ROT의 목표는 신체적, 정신적, 사회적, 영적 편안함을 위한 조건을 교육하고 제공하는 것입니다. 현대 어린이들은 주변 세계의 유혹이 매우 강하기 때문에 실제로 여가 시간을 어디에서 어떻게 보낼지 대안이 없습니다. 신체 활동이 없는 것은 단지 움직임의 부족이 아니라 질병이며, 그 정의는 다음과 같습니다. 근육에 가해지는 부하와 신체의 일반적인 운동 활동을 제한합니다." ...
신체 활동이 없으면 어린이의 비만에 기여합니다. 따라서 대부분의 연구원에 따르면 어린이의 70%는 신체 활동 부족의 영향으로 고통 받고 있으며 30-40%는 과체중입니다. 그러한 어린이의 경우 부상이 더 자주 기록되고 급성 호흡기 바이러스 감염의 발병률이 3-5 배 더 높으며 근시는 43 %, 24 %에서 혈압 상승 등이 있습니다.
어린이는 대부분의 시간을 정적인 자세로 보내므로 특정 근육 그룹에 대한 부하가 증가하고 피로하게 됩니다. 따라서 골격근의 강도와 성능이 감소하여 자세의 위반, 척추의 만곡, 평발, 연령 관련 발달 지연, 속도, 손재주, 운동 조정, 지구력, 유연성, 힘이 수반됩니다. "학교 질병"이라는 용어는 종종 이러한 장애에 사용됩니다.
아이를 학교에 보내서 우리는 나이 특성으로 인해 그에게 필요한 활동적인 생활 방식을 박탈합니다. 초등학교에서 신체 활동의 결핍은 35-40%이고, 고학년에서는 이 비율이 이미 75-85%로 증가하고 있습니다. 체육 수업은 10 - 18% 정도의 작은 범위에서만 운동 부족을 보완하는데, 이는 분명히 충분하지 않습니다. 이에 교육부는 2010년부터 체육 3시간 의무제를 도입할 계획이다. 그러나 이 세 가지 수업의 도입조차도 학생들의 운동 활동 결핍을 커버할 수 없습니다. 이와 관련하여 스포츠 학교 및 섹션과 같은 추가 교육에 대해 이야기하는 것이 적절합니다.
불행히도 우리는 신체 활동 부족 문제, 자녀의 신체 문화 발달 문제를 해결하는 데 부모의 관심을 자주 보지 않습니다. 부모는 자신의 준비금과 가족의 교육 능력을 사용하지 않으며 건강에 해로운 생활 방식을 주도합니다. 스포츠를하지 않고 나쁜 습관 (흡연, 음주 등)이 있습니다. 따라서 우리는 부모의 적극적인 참여 없이는 학교의 힘에 의해서만 신체 문화에 참여할 필요성을 키우는 "살아있는 모범"을 어린이에게 보여주는 것이 문제가 있다고 결론 지을 수 있습니다.
또한 OST의 사용을 고려하여 준비 중인 학교의 교육 담당자 교육에 점점 더 많은 시간을 할애하고 있습니다. 이것은 특히 초등학교 교사에게 해당됩니다. 수업 과정에서 체육 수업을 구성하기 위한 교육 과정에 의사록을 포함해야 합니다. 또한 많은 학교에서 "건강 및 생명 안전 교육"을 추가로 도입하고 있습니다. 이러한 수업의 도입은 긍정적인 효과가 있습니다. 예를 들어 건강한 생활 방식에 관심이 있고 이에 대한 정보를 받고 싶어하는 아동의 비율이 1학년 60%에서 3학년 88%로 증가했습니다.
2. 교육 과정의 강화.
교육 과정의 강화는 다양한 방식으로 진행됩니다.
첫째, 교실과 개인 수업의 수의 증가입니다. 학생들이 최대 15-16시간 동안 학교 담벼락에 머무르는 것이 일반적으로 받아들여지는 규범이 되었습니다. 사실 이것은 성인의 정규화된 6시간 근무일을 대체합니다. 같은 요인으로 인해 다음과 같은 결과가 발생합니다. 아이는 다시 수업을 듣기 위해 학교에서 돌아와야 하기 때문에 신선한 공기를 마시며 필요한 시간을 보낼 시간이 없습니다. 결과적으로 같은 요인이 저체온증을 유발합니다.
교육 과정을 강화하기 위한 두 번째 옵션은 교재의 양을 유지하거나 늘리면서 시간을 줄이는 것입니다. 이러한 급격한 근로시간 단축은 부득이하게 숙제의 증가와 교육과정의 강화로 이어졌을 것이다.
교육 과정을 강화한 결과 피로, 피로, 과로 상태의 학생이 나타납니다. 이러한 모든 요인은 어린이의 만성 질환, 신경계, 정신 신체 및 기타 장애의 원인입니다.
이 문제에 대한 해결책은 교사의 교육 과정 구성, 아동의 지각과 사고의 생리적 기초에 대한 지식, 수업의 교육 자료를 올바르게 배포하는 능력입니다.
그러나 교육과정의 심화 문제를 해결하는 것은 학교만의 과제가 아니다. 부모의 어깨에도 큰 책임이 있습니다. 그들은 자녀에게 여가 시간을 올바르게 사용하는 방법과 일상을 구성하는 방법을 가르쳐야 합니다. 학교에서 돌아온 후 아이는 신체 활동을 해야 합니다. 스포츠 학교 수업과 스포츠 클럽 방문이 이에 적합합니다. 정신적 활동에서 육체적 활동으로 또는 그 반대로 활동의 변화는 정신 위생의 원칙에 따릅니다. 신체 활동은 혈류를 제공하고 야외 활동은 혈액을 산소로 포화시킵니다. 이 모든 것이 추가 정신 활동의 효과를 보장합니다. 또한, hypodynamia의 문제는 즉시 제거됩니다.
3. 건강한 생활 방식의 가치 형성에 대한 체계적인 교육 부족.
국가에 "건강 교육"과 그 보존에 대한 일관되고 지속적인 시스템이 없습니다. 사람이 평생 동안 받는 정보는 단편적입니다. 그러한 정보의 출처는 부모, 학교 교사, 속물적인 대화, 인터넷 기사 및 정기 간행물입니다. 이러한 출처에서 얻은 지식은 임시적이며 종종 매우 모순적입니다. 이러한 문제의 결과는 교육의 모든 단계(유치원 기관에서 대학에 이르기까지)에서 교육 과정에 OST를 도입하는 것입니다.
교사는 학생에게 건강과 저축 문제에 대한 관심을 심어주는 명확하고 명확한 과제에 직면해 있습니다. 이 문제를 성공적으로 해결한 결과, 아이는 컴퓨터나 축구, 하키 등 자유 시간을 어떻게 보낼지 선택할 기회를 갖게 됩니다. 의식.
결론.
우리는 주요 문제와 해결 방법에 대해 논의했습니다. 학교 및 유치원 기관을위한 교사의 현대 교육에서 학생들의 건강 및 건강 보존 문제에 점점 더 많은 관심이 집중되고 있습니다. 한편, 어린이의 건강에 대한 국가의 우려는 동일한 교육 기관에서 장애물을 찾습니다.
이미 언급한 바와 같이 체육수업 추가 도입은 학생의 전반적인 건강증진 경향을 개선하지만, 아동운동의 결핍을 모두 커버할 수는 없다. 따라서 많은 학생들이 섹션 및 스포츠 학교에 참여하고 있습니다. 여기에서 일반 교육과 추가 교육을 결합하는 문제가 발생합니다. 첫째, 이러한 아동에 대한 교사의 태도의 문제는 다르다. 가능한 모든 방법으로 스포츠에 참여하는 어린이를 격려하고 지원하는 대신 어린이에 대한 비판적인 태도가 충족되는 경우가 많습니다. 나는 현재 OST를 고려하여 교육을 받고 있는 교육 담당자, 즉 교육 실습에서 OST를 사용하지 않는 교사를 의미하지 않습니다.
다른 한편, 아이들이 스포츠 학교 및 섹션에 다니지 못하게하고 결과적으로 신체 활동의 부족을 보완하는 또 다른 요인은 교육 과정의 강화입니다. 기본 교육 수업 후에 교사와 개별 수업, 이른바 선택과목을 도입하는 것은 이미 거의 절대적인 규범이 되었습니다. 또한 부모들은 자녀에게 사교육을 가한다는 사실에 의해 악화됩니다. 결과적으로 고등학생의 수업은 종종 17-18 시간에 끝납니다. 한편으로 이것은 가능한 모든 규범 (위생 등)을 위반하는 것이며 다른 한편으로는 추가 수업과 교사가 지속적으로 필요한 경우 학교에서 습득 한 지식의 품질에 대한 질문이 제기됩니다. 그러나 이 질문은 이 게시물의 주제가 아닙니다.
학생의 등교일 연장과 관련해 학과 및 체육학교 방문 가능성에 대한 의문이 제기되고 있다. 규범에 따른 추가 교육은 20:00 이전에 끝나야하기 때문에 아이는 단순히 그러한 수업에 참석할 시간이 없습니다.
기본 교육과 추가 교육은 아동의 발달을 목표로하기 때문에 다재다능합니다. 즉, 동일한 목표를 추구하며 장애물을 만들지 않고 타협을 찾을 가치가 있습니다. 그렇습니다. 추가 교육이 모든 어린이에게 의무적인 것은 아니지만 스포츠를 하러 가는 어린이는 가능한 모든 방법으로 격려와 자극을 받아야 합니다. 그들은 미래에 국가의 건강한 유전자 풀이 될 것입니다.
추가 체육 수업의 도입은 또한 RTP 사용과 관련된 행동을 나타냅니다.
이러한 추세 중 하나는 변화의 재도입입니다. 현대 학교에서 TRP 규범의 전달은 5단계로 나뉩니다.
- 1단계 - 6-8세 학생을 위한 TRP 규범
- 2단계 - 9-10세 학생을 위한 TRP 규범
- 3단계 - 11-12세 학생을 위한 TRP 규범
- 4단계 - 13-15세 학생을 위한 TRP 규범
- 5단계 - 16-17세 학생을 위한 TRP 규범.
학생들 사이의 스포츠 경기 부활에 대해서도 말할 필요가 있습니다. 이는 지역 선수권 대회, 도시 선수권 대회 및 학생들을위한 스포츠 대회입니다.
"러시아의 스키 트랙(Ski Track of Russia)" 및 "크로스 오브 네이션스(Cross of Nations)"와 같은 연방 차원에서 중요한 프로젝트가 점점 더 인기를 얻고 있습니다. 또한 특히 트베리에서는 5월 9일 승전기념일을 맞아 도시의 모든 학교가 참가하는 전통 계주경기가 열린다.
위의 모든 것은 건강한 생활 방식에 학생들의 참여에 기여하는 활동을 나타냅니다.
그러나 체육 교육 방법에 관한 학교에서도 몇 가지 문제가 있습니다. 교육의 최신 경향에 비추어 필라테스와 피트니스의 요소를 교육 과정에 통합하는 것이 가능해졌습니다. 그러나 하나의 큰 BUT가 있습니다. 학생들은 학교에서 하루 종일 밀폐된 공간에서 보내고, 체육 수업은 사실 아이들이 신선한 공기를 마실 수 있는 유일한 기회입니다. 그러므로 체육관 밖에서 수업을 할 모든 기회를 잡아야 합니다. 스키, 하키와 같은 러시아 스포츠를 기본적으로 개발하는 것도 필요합니다. 그렇다고 해서 현대체육의 새로운 흐름을 잊어야 한다는 것은 아니지만, 옛것을 완전히 버리는 것도 불가능하다. 불행히도 겨울에 스키를 사용하는 체육 교육의 도입은 종종 순전히 물질적 문제에 직면합니다. 많은 학교는 단순히 필요한 장비를 갖추고 있지 않습니다. 이 문제에 대한 해결책은 학교 행정부와 교육 당국에서 답을 찾아야 합니다.
위의 모든 것에서 결론을 도출하면 현대 학교에서 젊은 세대의 건강 문제를 해결하기 위해 유리한 조건이 만들어집니다. 이러한 조건에는 교직원 교육 및 추가 체육 수업의 도입이 포함됩니다. 종종 일반 교육 학교와 스포츠 학교의 교사가 학부모 교사 회의를 조직하여 자녀의 건강에 대한 질문을 제기합니다. 따라서 교육 기능도 수행됩니다. 우리가 아이에게 건강한 생활 방식과 건강 보존의 기본을 어떻게 주입시키려 해도 아이를 키우는 데 있어 살아 있는 모범과 아이가 처한 환경이 근본적인 역할을 하기 때문입니다. 부모가 어린 나이부터 건강한 생활 방식의 기초를 닦지 않으면 교육 기관의 교사가 이러한 자질을 아이에게 주입하는 것이 훨씬 더 어려울 것입니다.
모두가 문제를 보았다
젊은 세대의 건강에 대한 주제는 최근 몇 년 동안 점점 더 활발하게 논의되었습니다. 예를 들어, 작년 2월에는 러시아 교육과학부 이사회가 개최되어 학생들의 건강을 보호하고 향상시키기 위한 교육 기관의 활동을 분석했습니다. 그리고 2010년 10월에는 국제 심포지엄이 개최되어 더욱 폭넓은 질문을 던졌습니다. 젊은 세대의 조화로운 발전을 위해 유럽 교육이 무엇을 할 수 있고 또 해야 하는지에 대한 질문이었습니다.
두 사건 모두에서 문제의 심각성과 긴급성이 언급되었습니다. 대학에서 제공한 데이터에 따르면 1,340만 명의 학생 중 절반 이상인 53%가 건강이 좋지 않습니다. 14세 아동의 3분의 2가 만성 질환을 앓고 있으며 일반 교육 기관 졸업생의 10%만이 건강한 것으로 분류될 수 있습니다. 어린이의 신체 발달 지표가 악화되고 있습니다. 학생의 약 10%가 인체 측정 특성을 감소시켰습니다. 약 7%는 비만입니다. 즉, 그들은 잘 먹지 않고 좌식 생활을 합니다. 마지막 수치는 예약할 가치가 있습니다. 유럽에서는 동일한 지표가 훨씬 더 나빠 보입니다. EU에 거주하는 7,700만 어린이 중 1,400만 명이 과체중입니다. 그러나 러시아에 대한 다른 모든 데이터는 경종을 울릴 수밖에 없습니다. 특히 십대의 경우.
14세가 되기 전에 그들 중 일부는 매독, 약물 및 약물 남용과 같은 사회적으로 중요한 질병으로 이미 진료소에 등록되어 있습니다. HIV 감염 사례가 등록되었습니다. 청소년 알코올 중독의 비율이 증가하고 있습니다.
징집병의 건강 검진 결과도 고무적이지 않습니다. 젊은이들은 신체적으로 제대로 준비되지 않았고 많은 사람들이 나쁜 습관을 가지고 있습니다. 그러나 그들은 조국을 지키고 생산에서 일하고 성장하는 기성 세대를 돌봐야합니다. 이와 관련하여 일부 전문가들은 소비에트 연방에서 개발된 RLD 단지를 회상하고 유사한 것을 개발할 것을 제안하지만 청소년과 청소년의 현재 건강 상태를 고려합니다.
우리는 해결하기 시작했습니다
어린이, 청소년, 청소년의 건강 상태를 정상화하려는 시도가 최고 수준에서 이루어졌습니다. 2005년 러시아 연방 정부는 2010년까지 러시아 아동 보호 개념을 채택했으며, 이 때 건강한 젊은 세대의 발전 문제가 국가 정책의 독립적이고 우선적인 방향으로 선정되었습니다. 그러나 어떤 이유로 그 해결책은 의학에만 맡겨져 있습니다. 아이들이 학교에서 시간의 최대 70%를 보내는데도 교육은 여전히 부적절합니다. 그리고 의학은 원인이 아니라 주로 결과와 싸웁니다.
2010년 드미트리 메드베데프 대통령은 러시아연방의회 연례 연설의 대부분을 젊은 세대에게 할애했습니다. “오늘날 초등학교 1학년이 되면 어린이의 거의 3분의 1에서 건강 문제가 발견됩니다.”라고 그는 말했습니다. - 더 우울한 지표는 일반적으로 청소년에서 진단됩니다. 그들 중 3분의 2는 건강 편차가 있습니다.” 2011년부터 아동·청소년에 대한 정밀건강진단을 실시할 것을 국가원수에게 지시했다. 그에 따르면 백신 예방, 어린이와 청소년을 위한 고품질 의약품 가용성, 결핵, 암 및 기타 위험한 질병의 조기 진단에 특별한 주의를 기울여야 합니다. 대통령은 이러한 목적을 위해 필요한 자금도 할당되어야 한다고 언급했습니다. 또한 대통령은 어린이 병원과 병원의 기술 현대화를 수행하고 직원의 자격을 향상시키는 임무를 설정했습니다. 의료 현대화에 할당된 총 기금의 최소 25%는 소아 의학 개발에 사용해야 합니다. 이것은 큰 금액입니다. 실제로 2년 안에 최대 1000억 루블에 도달할 수 있습니다.
교육 부문도 질병 퇴치를 위한 역할을 해야 합니다. 이것은 국가 교육 이니셔티브 "Our New School"을 공식화할 때 조금 더 일찍 표시되었습니다.
조기 진단은 질병의 경과를 예측할 수 있으며 때로는 싹에서 극복할 수 있습니다. 그러나 학생의 건강 상태가 해마다 개선되지 않기 때문에 왜 확립 된 질병이 치료되지 않고 때로는 진행되는지에 대한 질문이 발생합니다. 자연의 소중한 선물을 보존하는 방법?
우리가 시야에서 가족 문제를 제외하면 젊은이들이 책상에서 얻은 병리의 "꽃다발"을 가지고 중등 및 고등 교육 기관에 오기 때문에 먼저 답을 찾는 것이 학교로 이어집니다. 우선 소화기질환, 척추질환, 호흡기질환, 안질환입니다. 그리고 그들 모두는 대부분의 경우 교육 기관에서 취득했기 때문에 이미 지속적인 별명 "학교"를 받았습니다.
부정적인 요인의 힘은 과소 평가되었습니다
건강(신체적, 정신적, 도덕적, 지적)은 사회의 사회경제적, 환경적, 영적 요인의 전체 복합체에 의해 영향을 받는다는 것은 잘 알려져 있습니다. 그러나 학교 질병에도 원인이 있습니다. 여기에는 아동의 성격과 일치하지 않는 교육 과정 및 과외 활동의 조직, 아동의 연령 및 기능적 특성에 따른 교수 방법의 불일치, 교육학적 영향의 스트레스 전술 및 학생들의 높은 정보 부하 등이 포함됩니다. 도덕 교육이 뒤처지는 것.
매년 아이들은 점점 더 많은 지식을 얻게 됩니다. 엄청난 양의 정보를 동화하고 분석하기 위해 어린이는 추가 수업과 선택 과목에 참석해야 하고, 보고서, 회의를 준비하고, 조사 및 유사한 작업을 해야 하며, 결과적으로 점점 더 많은 사람들이 테이블에 앉습니다. 컴퓨터. 과목에 대한 심층 연구(숙제 고려)가 있는 엘리트 교육 기관에서 아이들은 하루에 최대 10시간을 수업에 보냅니다. 교육 활동의 강도가 지속적으로 증가하고 앉아있는 생활 방식은 스트레스와 신경증을 유발합니다. 연구원 A.A. Korobeinikov는 학생의 60~80%가 스트레스에 노출되어 있다고 주장합니다.
일부 과학자들은 또한 체계적인 유치원 교육의 조기 시작에 대한 필요성을 의심합니다. 유치원은 우연히 이름을 바꾸지 않았습니다. 이들은 현재 유치원 교육 기관이며 아이들은 그곳에서 공부합니다. 아기의 정신적 부담이 증가합니다. 이것이 좋은지는 또 다른 문제입니다. 신체 활동의 중요성을 과소 평가하면 많은 질병이 발생합니다.
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“지난 10년 동안 15세에서 17세 사이의 어린이들 사이에서 스트레스 및 정신병적 장애와 관련된 신경 장애의 전체 발병률은 거의 26% 증가했으며 기본 발병률은 거의 50% 증가했습니다. 종종 학교 환경 자체가 건강에 해롭습니다. 학교 가구, 구내 조명이 어린이 생리학과 일치하지 않으며 컴퓨터에서 위생적인 작업 체제를 준수하지 않으면 신경 정신 장애 및 안과 질환이 형성됩니다. 21세기에도 여전히 많은 학교에 화장실이 부족하다… (2009년 초 데이터) 발렌티나 페트렌코(Valentina PETRENKO), 사회 정책 및 보건 연맹 위원회 의장. |
심포지엄은 개인의 조화로운 발달, 즉 어린이의 균형 잡힌 지적, 신체적, 영적, 도덕적 건강에 대한 문제를 제기했습니다. 교육 과정에서 조화의 요소는 체육 수업을 통해 소개됩니다. 불행히도, 그들이 수행되는 프로그램은 평균 학생을 위해 설계되었습니다. 이를 위해서는 욕망 외에도 자금과 전문가가 모두 있어야하기 때문에 모든 사람에게 개별적인 접근을 수행하는 것은 불가능합니다. 신체 장애가 있는 어린이는 대부분 수업에 참여합니다. 체육수업을 좋아하지 않고 동급생을 실망시키는 것을 알기에 집단 경쟁을 고통스럽게 경험한다.
전문가들은 초등학교 체육의 일반적인 방향을 바꿀 필요가 있다고 말합니다. 건강을 개선하고 체육 교육의 내용을 규칙적인 체육에 대한 의식적인 태도 형성과 위생 기술 개발에 중점을 둡니다. 그리고 건강한 생활 방식의 기초. 아이들이 수영하면 아주 좋습니다. 그러나 러시아에서는 2%의 학교에만 수영장이 있습니다. 체육관조차도 모든 학교에 있는 것은 아닙니다. 과제는 어린이가 신체 문화, 스포츠에 참여하려는 욕구를 갖도록 그러한 조건을 만들어 건강을위한 운동의 유용성을 이해하는 것입니다.
모두가 소크라테스의 말을 들어야 한다
불행히도 현대 부모는 여러 가지 이유로 교육 과정 및 건강 보존 활동의 조직에 익숙하지 않으며 대부분의 경우 조직에 영향을 줄 수 없습니다. 앞서 언급한 국제 심포지엄에서 한 과학자는 "부모에게 자녀의 건강과 성공 중 더 중요한 것이 무엇인지 물으면 후자를 선택합니다."라고 신랄하게 말했습니다. 고등학생의 엄마 아빠(87%)는 좋은 교육을 제공하는 것이 학교의 주요 임무라고 생각합니다. 고대 그리스 철학자 소크라테스의 현명한 생각 - 건강이 전부는 아니지만 건강이 없으면 모든 것이 아무 것도 아닙니다 - 우리 사회에서는 아직 충분히 이해되지 않습니다.
학교 지도자와 교사는 각 학생의 탐색-운동 및 감각-정서 능력이 확장되고 아이가 긍정적인 감정만 경험하도록 교육 과정과 수업을 구축할 수 있는 기회가 있고 교육 과정과 수업을 구축할 수 있다고 말할 수 없습니다. . 학교는 권위주의적 의사소통 방식이 지배적입니다. 더욱이 아이들은 모욕을 당하고 모욕을 당할 수 있습니다. 무지, 바보, 소 - 이것은 아마도 교사가 애완동물에게 보상하는 가장 무해한 정의일 것입니다. 물론 악의에서가 아닙니다. A.A. Korobeinikov는 긴장의 정도 면에서 관리자와 은행가, 일반 이사 및 협회 회장보다 교사의 부담이 더 크다고 주장합니다. 그 결과 많은 교사들이 만성적인 육체적, 정신적 피로 상태를 경험하고 있습니다. 일에 대한 의욕이 떨어지고, 비판에 대한 민감도가 더 심해지며, 동료 및 부모와의 의사 소통에 긴장이 생깁니다. 학생들에게도 갑니다. 이것은 번아웃 증후군, 스트레스 반응입니다. 그리고 성인에게도 심리적 지원이 필요하다는 것을 보여줍니다. 우리 나라에는 스트레스를 없애는 데 도움이되는 핫스팟에서 테스트 된 좋은 기술이 있습니다. 그러나 러시아 교사들은 아직 그것들을 소유하고 있지 않습니다. 그러나 일반적으로 교사의 건강 상태에 대한 질문은 거의 연구되지 않았으므로 무엇을 위해 어떻게 치료해야하는지 알려져 있지 않습니다.
서구 사회는 우리가 "건강에 해로운 생활 방식"이라고 부르는 모든 것을 거부하는 시스템을 만들었습니다. 흡연, 음주, 비만 및 단순히 부적절한 외모는 그곳에서 악덕으로 간주되어 고용주로부터 부정적인 반응을 일으킵니다. 맥주 중독도 눈살을 찌푸리게 한다. 우리의 여론은 드문 예외를 제외하고 나쁜 습관을 가진 교사에 대해 무관심합니다. 그러나 모든 사람은 교사의 행동이 학생의 본보기라는 것을 알고 있습니다. 교사가 새롭고 친절하며 흥미로운 모든 것의 의인화 된 1 학년이 교사가 담배를 피우는 것을 보았다고 상상해보십시오 ... 나쁜 습관의 해로움과 건강한 생활 방식의 장점에 대한 이야기는 나중에 도움이되지 않습니다. 교사는 모든 사람과 마찬가지로 자신의 건강에 대해 책임감 있는 태도를 가져야 합니다. 그리고 이를 위해서는 전문 프로그램을 개발해야 합니다. 이것은 적어도 A.B.의 의견입니다. 바쿠라제.
과학자들은 또한 학생과 학생의 업무량을 규제하는 교육 및 노동법을 개발할 것을 제안합니다.
이해에서 일관된 정책으로
오늘날 러시아 사회에서는 어린이와 청소년의 학교 질병에 "아니오"라고 말할 때라는 이해가 있습니다. 그리고 이것은 국가 정책의 수준에서 이루어져야 하며, 관련 법규를 제정하고, 예산에서 일정 금액을 지원하고, 누가 무엇에 책임이 있는지 결정해야 합니다. 그러나 이에 대한 실질적인 조치는 취해지지 않고 있다. 때로는 시사하는 바가 느려지기도 합니다. 따라서 러시아 교육 과학부 산하 중등 전문 교육 기관 이사의 첫 번째 포럼 참가자들은 의료 센터 운영 면허를 취득하기 위해 대학보다 우주로 날아가는 것이 더 쉽다고 말했습니다. 동시에 교육 기관에 의존하지 않는 문제의 순전히 조직적인 측면에 관한 것이었습니다.
러시아에는 건강 보존 기술을 연구하고 어린이의 영적, 도덕적, 신체적 발달 모두에서 좋은 결과를 얻는 학교와 대학이 있습니다. 학생들을 위한 식사가 제대로 구성되어 있는 지역이 있습니다. 지도자들이 스포츠 시설과 인접 지역의 상태와 체육 및 스포츠의 진흥에 무관심하지 않은 도시가 있습니다. 그러나 지금까지는 그렇게 많지 않습니다.
우리는 독자들에게 가장 심각한 문제에 대해 토론하도록 초대합니다. 현대 조건에서 최고의 경험을 전파하고 실천에 도입하는 방법, 학교, 기술 학교, 대학에서 체육 교육 프로그램은 무엇이어야 하는지, 건강을 효과적으로 조직하는 방법- 저축 활동, 의료 종사자 지원, 이 모든 것과 관련하여 교육에 관한 새로운 법률에 포함시켜야 할 사항 - 한마디로 젊은 세대의 조화로운 발전을 위한 교육 기관의 업무와 관련된 모든 것. 이는 우리나라의 미래이자 가장 큰 가치인 어린이와 연결되어 있기 때문에 매우 중요합니다.
젊은 세대의 건강을 보호합니다.
젊은 세대의 건강을 보호하는 문제, 적절한
어린이 발달을 위한 교육학적 조건이 점점 더 중요해지고 있습니다.
신경정신과 질환의 증가가 관찰되고 있기 때문에
기능 장애.
장애 아동의 건강을 보호하는 문제는
개발, 관련성 및 중요합니다.
이를 바탕으로 건강을 지키는 기술 시스템을 개발하여,
이를 통해 교육 과정에서 학생들의 원활한 "몰입"을 구성할 수 있습니다.
활동, 인지 활동을 자극하고,
건강 유지 성분. 제안 및 테스트된 시스템
건강을 구하는 기술의 적용은 문제 해결을 목표로 합니다.
발달 장애 아동의 성공적인 교육 및 양육의 문제,
피로를 풀고 성능을 향상시킵니다.
학생들의 건강을 돌보는 것은 학교의 가장 중요한 책무이며,
개별 교사, 전체 교직원 및 아동 자신.
아이는 건강해야 할 책임이 있다는 것을 알아야 합니다.
자신, 사랑하는 사람, 사회.
교육 목표:
건강보존의 본질을 밝히고 특징을 규명한다.
기술;
수집된 자료를 연령에 따라 조정
특징;
방법론적 권장 사항을 개발하고 그 효과를 확인합니다.
학생들의 적극적인 삶의 자세를 형성하기 위해;
• 건강을 강화하고 유지하도록 가르친다.
신체 활동의 필요성에 대한 아이디어 형성,
몸에 유익한 것과 해로운 것에 대해.
정신지체자의 정신신체적 특성을 분석한다.
초등학교 연령의 어린이.
교육에서 건강을 구하는 기술의 본질을 결정
아이들과 함께하는 교육의 첫 단계의 교육 과정.
발달 장애가 있습니다.
다음을 허용하는 건강 절약 기술 시스템을 개발합니다.
장애 학생의 원활한 "몰입" 구성
교육 활동의 지능, 인지 자극
활동.
건강보존은 교육공간의 업무시스템이다.
모든 참가자(성인 및 어린이)의 건강 보존 및 개발. 이것
수업, 교육 작업, 심리 및 의료 관련
서비스. 건강보존은 성인이 문제를 해결할 수 있는 기회
공식적으로가 아니라 의식적으로 학생의 건강을 유지하는
학생 단체의 특성, 교육의 초점 및 특성
기관, 지역적 특성. 건강을 유지하는 문제가 필요하다
복잡하게 해결하고 일시적으로 해결하지 않으므로 세 가지를 식별했습니다.
건강 보존에 대한 작업 방향.
내가 개발한 건강 절약 기술의 적용 시스템
다음과 같은 기능이 있습니다.
아동 활동의 정신적 과정(감각,
지각, 사고, 상상력, 기억, 주의력, 언어, 운동 능력,
할 것이다);
• 관심을 기반으로 하며, 아이들은 만족과 기쁨을 얻습니다.
건강에 가장 유리한 조건을 만들고
장애 아동과의 교정 및 교육 작업
개발 중;
이 교정 건강 업무 시스템은 다음을 수행합니다.
기능:
건강 개선(건강 보존 성분이 있음);
훈련(지식 습득에 도움);
교정 진단(편차 및 변화 감지
발달, 어린이의 자기 지식을 돕습니다);
치료적(어려움을 극복하고 긍정적인
성격 지표의 변화);
의사소통적(의사소통의 변증법을 마스터하는 데 도움이 됨);
재미있는 (즐거움을주고 관심을 불러 일으키다).
각 방향의 작업 수단은 다이어그램 형태로 표시됩니다.
학습 과정에서의 건강 보존.
레크리에이션 목적으로 나는 다음을 위한 특정 조건을 만들려고 노력합니다.
정신지체 아동의 자연적 욕구 충족
움직임. 이 필요는 매일을 통해 충족될 수 있습니다
신선한 상태에서 수행할 수 있는 GYMNASTICS BEFORE CLASS,
공기, 음악 및 도움:
활동적인 교육 활동에 유기체의 진입을 가속화하기 위해;
건강 개선 및 강화 효과를 달성하기 위해;
올바른 자세, 움직임의 협응, 리듬감,
움직임에 대한 미적 인식 능력.
체조에는 다음 시간에 수행되는 6-8개의 운동이 포함됩니다.
시퀀스:
자세를 위해;
어깨 띠와 팔의 근육;
몸통의 근육;
하지;
주의
수업 전 체조는 대체하지 않지만 아침을 보완합니다.
위생체조
수업은 학생 활동의 주요 형태입니다. 자연스럽게 그리고
지적 장애 아동의 정신적, 신체적 상태
이러한 수업이 얼마나 유능하게 구성되었는지에 직접적으로 달려 있습니다.
피로, 자세 및 시력 장애를 예방하기 위해 권장됩니다.
필요에 따라 수업 중 체육
짧은 휴식으로 인한 혼잡 완화
책상에 오래 앉아 있다. 일을 위해 휴식이 필요하다.
시각 기관, 청각 기관, 몸통 근육(특히 등) 및 작은 근육
브러쉬. SPORT MINUTES는 다음 작업을 해결하도록 설계되었습니다.
다음으로 전환하여 학생들의 정신적 스트레스 해소
다른 유형의 활동;
• 신체 운동에 대한 어린이의 관심을 불러일으키기 위해;
물리적 영향에 대한 가장 단순한 아이디어를 형성하기 위해
웰빙 운동 및 초기 지식
독립적인 운동.
운동은 감정적이어야 합니다.
단순한 시적 텍스트를 리듬으로 발음함으로써 달성
동정. 콤플렉스는 쇼가 끝난 후 앉거나 서서 공연할 수 있습니다.
선생님과 함께. 다리와 몸통을 곧게 펴는 운동을 하고,
어깨 들기, 머리 들기, 손 이완하기, 호흡하기
운동, 자세 장애 예방을 위한 움직임. 해야한다
눈을 위한 특별한 운동을 수행하십시오.
근시 예방. 이러한 운동은 다음과 함께 수행할 수 있습니다.
일반적인 발달. 이 경우 일반 발달을 수행할 때
동시에 팔 운동을 포함하는 운동을 권장합니다.
손에 시선을 고정하여 안구 운동을 수행하십시오.
소형 모터 손의 개발에 대한 작업은 다음을 해결합니다.
작업:
어린이의 언어 발달 자극;
어린 학생들의 글쓰기를 위한 손 준비;
• 주의력 훈련;
움직임의 조정;
오른손잡이의 세계에서 왼손잡이의 적응
시각은 인간의 인지 활동에서 큰 역할을 합니다.
시각 장애는 학업 성공과 직접적인 관련이 있습니다.
시각 장애가 있는 어린이는 공간을 습득하는 데 어려움을 겪습니다.
오류가 있는 표현은 대상과 그 원격성을 인식하고,
그들의 위치 등
EYE GYMNASTICS는 다음을 촉진합니다.
제안된 사용과정에서의 건강증진 효과
연습;
학생의 시각 피로 예방.
눈을 위한 체조 운동 세트는 음악과 함께 수행할 수 있습니다. 그
마사지 운동, 문지름, 시각적 제거 포함
긴장, 주의력 훈련
RELAXATION EXERCISES(근육 이완)가 필요합니다
프로세스를 관리할 수 있도록 실제로 알고 적용
아이가 감정적 스트레스를 받는 아이들의 흥분,
특정 근육 그룹에서 과도한 긴장이 발생합니다.
아이들 스스로는 이 긴장을 풀지 못하고,
긴장하여 새로운 근육 그룹의 긴장을 유발합니다. 관리용
이러한 과정을 통해 아이들에게 근육을 이완하도록 가르칠 필요가 있습니다. 어린이들
근육 긴장을 느끼고 이완하고 이완하는 법을 배울 필요가 있습니다.
특정 근육 그룹. 근육 이완 운동
순환계의 질병 예방에 기여합니다. 이것들
운동은 호흡을 쉽게 하고 정상을 촉진합니다
소화 시스템의 중요한 기능. 제동력 덕분에
근육 이완 운동은 각성 증가에 효과적입니다.
신경증과 신경계의 과잉 흥분을 방지하기 위해.
올바른 자세가 매우 중요하다는 것은 상식입니다.
인간의 삶, 합리적 사용에 기여
근골격계의 특성과 정상적인 기능
신체의 생명 유지 시스템. 이와 관련하여 형성
올바른 자세는 특히 초기 단계에서 주요 작업 중 하나입니다.
연령 발달 기간, 형성
척추 및 기타의 굴곡 형성을 포함한 신체
자세의 구조적 기초.
올바른 자세 형성 - 어렵고 길다
프로세스. 자세 운동은 아이들에게 다음을 가르칩니다.
지능 장애:
올바른 신체 위치를 관리하십시오.
움직임의 조정;
움직임과 호흡의 올바른 조합.
자세는 지속적인 습관으로 변한 몸을 잡는 습관입니다.
바른자세는 아름다운 외모를 만들어 주며 최고의 모습을 만들어 냅니다.
전체 유기체의 발달과 활동을 위한 조건. 달성하다
긍정적인 결과를 얻으려면 올바른 위치를 관리해야 합니다.
어린 시절, 앉고, 서고, 걷고있는 학생의 몸.
플랫 예방을 위한 운동
다리의 혈액 순환을 개선하고 신경 작용을 자극합니다.
그만 끝
상부 호흡기 질환 예방, 회복
운동을 사용하는 데 필요한 호흡 기술 향상
호흡 체조. 특히 주의하셔야 합니다
ARVD 질환이 잦은 어린이. 그들은 위험 그룹으로 식별되어야 하며
그들과 함께 호흡 운동에서 별도의 수업을 진행하고,
자발적인 호흡 조절. 정적 호흡 운동
사지와 몸통의 움직임 없이 수행되며, 동적
움직임을 동반한
운동 중 호흡 규칙
손을 옆으로 들어 올립니다. 손을 뒤로 빼십시오 - 흡입하십시오.
손을 가슴 앞으로 가져와 아래로 내립니다.
• 몸을 앞으로, 왼쪽으로, 오른쪽으로 기울이십시오 - 우리는 숨을 내쉽니다.
• 몸을 곧게 펴거나 구부리십시오 - 흡입하십시오.
다리를 앞으로 또는 옆으로 들어 올리거나, 쪼그리고 앉거나 다리를 가슴쪽으로 구부립니다.
증발기.
여러 측면에서 전체론적 교육 및 훈련 과정의 효율성
나머지 아이들이 쉬는 시간에 얼마나 적극적으로 조직화되었는지에 달려 있습니다.
동적 일시 중지. 예를 들어 감소한다는 것이 실험적으로 입증되었습니다.
쉬는 시간 동안 학생의 이동 기간 또는 제한
피로를 급격히 악화시킵니다. 에 가장 유익한 효과
초등학생의 수행과 건강은 다음과 같이 제공됩니다.
휴식 시간 및 동적 휴식 시간에 움직이는 게임.
다양한 근육군 강화와 함께 야외 게임, 트레이닝
전정기관, 시각장애 예방 및 자세
강렬한 지능으로 인한 피로 해소
하중을 받고 특별한 심리적 편안함의 상태를 만듭니다.
아웃도어 게임은 게임 개발뿐만 아니라 긍정적인 영향을 미친다는 것이 입증되었습니다.
어린이의 신체적 특성뿐만 아니라 구조적 단위의 형성
정신: 기억 - 청각, 운동 청각, 시각; 상상 -
창의적, 재창조; 지각 - 발달 정도
관찰; 시각적이고 논리적인 사고 -
분석, 비교, 일반화 능력; 임의주의.
야외 게임을 개최할 수 있습니다:
교실에서
쉬는 시간에
교실에서 실시하는 운동 교훈 게임
두뇌 기능, 아이에게 주식의 보존과 증가를 제공
활력.
강화와 함께 쉬는 시간에 실시하는 야외 게임
다양한 근육군, 전정기관 훈련,
시각 장애 예방 및 자세로 인한 피로 해소
집중적 인 지적 부하, 특별한 상태 만들기
심리적 편안함.
따라서 게임 모터의 예비를 합리적으로 사용
활동은 부정적인 것을 효과적으로 줄이는 도구가 되어야 합니다.
훈련 과부하의 결과, 일일 수준의 증가
정신지체 아동의 운동 활동,
신체적 능력, 정신적, 정서적 향상
궁극적으로 기여하기 위해 신체의 안정성
건강의 보존과 강화.
... 목표로 하는 비정규 작업의 조직
침입으로 학생의 건강 개선
개발.
지적 장애 아동의 건강을 보호하는 성공의 열쇠는
잘 계획된 과외 활동.
위생 행동의 동기 영역을 형성하는 수단,
안전한 생활, 체육, 체육 및
정신 자기 개발의 HEALTH LESONS입니다. 수업 주제
건강은 다양할 수 있으며 다음과 같은 질문이 포함될 수 있습니다.
건강;
위생;
음식;
경화;
인간의 구조;
건강을 파괴하는 요인과 관련된 문제(유해한
버릇)
그러나 건강 수업은 신체적인 것 이상을 포함해야 합니다.
건강뿐만 아니라 영적 건강의 문제. 꼭 필요한 것은 어릴 때부터
어린 시절, 아이는 자신, 사람, 삶을 사랑하는 법을 배웠습니다. 남자만
자신과 세상이 조화롭게 사는 것은 정말 건강할 것이므로
"건강"이라는 복잡한 개념의 중요한 구성 요소는 정신적
특히 어린 시절의 인간 복지.
건강을 지키는 기술을 활용한 과외 활동
건강 교정의 다음과 같은 형태와 방법이 포함될 수 있습니다.
일하다:
치유에 기초한 미술 치료 또는 심리 미적 치료
예술 작품의 영향;
동화 요법;
무용 요법;
음악 치료;
등치료;
학생들과의 훈련 조직.
개발을 목표로 하는 각각의 작업 방식을 보다 자세히 공개하겠습니다.
지적 장애 학생의 정서적 적절성.
ART THERAPY는 응시("느린 읽기") 세션을 주도할 것을 제안합니다.
영화. 그러한 수업의 작업 기술은 명확한 구조를 가지고 있습니다.
1단계 - 준비. 개인적인 경험 확장:
1. 자연으로의 여행.
2. "Four Seasons" 앨범 유지.
3. 실습 시스템.
2단계가 메인입니다. 예술 작품과의 직접적인 소통:
1. "동화 상황"의 생성.
2. 지각의 감성 발달.
3. 예술적 사고의 발달.
4. 논리적 사고의 발달.
5. 회화에 대한 지각(합성활동,
작품의 다중 읽기, 아이들의 창의성).
이야기 치료가 있는 수업은 6시간 동안 설계되었습니다.
주 12시간 간격으로. 최적의 학생 수는 46명입니다.
인간.
각 수업의 구성은 다음과 같습니다.
1. 전통 인사말.
2. 교사(심리학자)가 동화를 표현적으로 읽는다.
3. 수업시간에 노는 목적으로 푹신한 장난감을 사용하는 행위
동화의 별도 장면.
4. 고정된 질문 세트에 대한 이야기의 내용에 대한 토론.
5. 그리기. 자신의 감정 상태를 표시하는 어린이
종이.
6. 어린이 그림의 도움으로 동화 상황 분석.
7. 수업 완료. 요약.
DANCE THERAPY의 목표는
사전 설정 또는 임의의 춤 동작의 도움으로,
음악 반주와 함께. 이 목표가 공개되고
다음 작업을 구체화합니다.
• 신체 언어를 사용한 자유로운 자기 표현;
튀는 감정;
• 감정 표현;
신체 활동;
자신의 신체를 소유하는 기술에 대한 이해;
• 육체적, 정신적 해방;
단지의 "제거";
• 스트레스, 신경증 반응의 교정;
창의적 능력의 공개
MUSIC THERAPY의 목적은 아동의 성격을 조화롭게 하고,
그리고 그의 심리정서적 상태와 정신생리학적 상태의 교정
음악 예술을 통한 과정.
작업:
• 아동의 정서적 톤의 조절(증가 또는 감소);
• 정신 감정적 각성의 제거;
• 낙관적인 전망의 형성;
동료들과의 커뮤니케이션 개발;
음악, 움직임을 통해 자신의 기분을 전달하는 능력 개발;
긍정적 상태의 모델링.
아이소테라피는 아이의 직접적인 지각을 반영합니다.
특정 상황, 다양한 경험, 종종 무의식.
어린이 그림의 올바른 해석을 위해서는 다음을 고려해야합니다.
다음 조건:
아동의 시각 활동 발달 수준;
그리기 프로세스 자체의 기능
같은 주제에 대한 그림의 변화의 역학.
아이소테라피는 크레용, 연필,
마커 또는 페인트
교육에는 정서적 문제가 있는 아동이 참석하며,
학습 결과와 관련된 불편함 및
자신의 건강.
TRAINING의 목표는 정서적 편안함을 만들고 신뢰하는 것입니다.
관계, 규칙 채택 및 공동 기술 형성
그룹 활동
긍정적인 감정을 형성할 수 있는 더 큰 기회,
자신, 자신의 능력, 기술의 통합에 대한 아동의 인식
공동 활동, 신체 활동의 발달 및
독립성은 다음 조치에 의해 부여됩니다.
여행;
하이킹;
건강의 날;
스포츠 시계;
스포츠 경기
방향 III. 부모와 함께 일하십시오.
건강 절약의 구현에서 중요한 위치는
정신 장애 학생의 부모를 위한 건강 교육.
의심할 여지 없이, 부모는 자녀에게 기본적인 기술을 심어주려고 노력하고 있습니다.
위생 문화, 건강 보존을 모니터링합니다. 그러나
발달 장애 학생, 강화하고 보존하기 위해
건강에는 교사, 부모, 심리학자의 공동 작업이 필요합니다.
언어 치료사.
부모와 함께 일할 때 시작 위치를 결정하려면 다음이 필요합니다.
설문지(학생, 학부모)를 실시하고
학생 건강 모니터링.
학부모 건강 교육은
다음 형식:
의료 전문가와의 학부모-교사 회의;
강의실;
회의;
부모와 개별 작업 등
학부모-교사 회의는 가장 일반적인 업무 형태입니다.
부모님과 함께. 경험을 교환하거나 회의를 개최하는 것이 적절합니다.
이 문제에 대한 의견. 회의 준비가 필요합니다
토론중인 문제에 대한 문헌 전시, 성인의 의견 연구 및
어린이들. 건강보존 문제에 대한 부모를 위한 강의 주제
다양할 수 있습니다:
1학년 학생들이 학교에 적응하는 데 어려움이 있습니다.
학생의 일상.
• 강화 규칙.
스포츠와 건강.
나의 비전. 지압 기술.
가정 생활에서 TV.
모범생과 컴퓨터.
먹는 방법. 적절한 영양의 기본.
비타민의 이점에 대해.
전염병 예방.
수면의 이점.
나쁜 습관.
물 위에서의 행동 규칙.
작성자: 교육자 O. N. Kolupaeva