많은 여성들이 생각하는 얼굴의 살을 빼는 방법. 그러나 자연이 우리에게 부여한 것을 근본적으로 바꾸는 것이 항상 가능한 것은 아닙니다. 예를 들어 광대뼈가 넓고 얼굴이 통통한 마른 소녀는 얼굴을 시각적으로 더 얇게 만들 수 없습니다. 반면에 여자는 45세가 넘어도 얼굴이 선천적으로 넓지 않으면 쉽게 성공한다. 이 경우 한동안 다이어트를하고 안면 근육을위한 마사지 및 특수 운동과 가정 절차를 수행해야 할 수 있습니다. 압축은 약초 달인과 대조됩니다. 빠르게 얼굴 살을 빼기 위해 해야 할 일에 대해 자세히 살펴보겠습니다.

다이어트와 영양

이 방법은 매우 얇고 과체중이 아닌 여성에게만 적합합니다. 거의 모든 식단을 선택할 수 있지만 식단에서 빠르게 소화 가능한 탄수화물을 제외하고 아래 규칙을 따르는 것이 좋습니다.

1. 한 달 동안 소금을 완전히 배제하고 음식에 소금을 넣지 마십시오.거의 모든 음식에 소량의 소금이 포함되어 있으므로 소금 부족으로 인한 문제는 없을 것이므로 걱정하지 마십시오. 소시지, 청어, 통조림, 가공육을 먹어서는 안됩니다. 식단에 많은 양의 소금이 없으면 부종을 예방하고 식욕을 유발하지 않습니다.

2. 2.5-3시간 간격으로 하루에 5번 먹는다.

3. 한 번에 먹는 음식의 양은 200g을 넘지 않도록 한다.제품 계량을 위한 특수 전자 저울을 구입하십시오.

4. 하루에 적어도 2리터 이상 더 많이 마신다.식전 15분 전에 물 한 잔을 마시면 식욕을 어느 정도 조절할 수 있어 매우 유용하다. 위가 부분적으로 가득 차기 때문에 과식은 더 이상 작동하지 않습니다. 이러한 목적으로 물을 많이 마실 수 없다면 물 한 잔을 사과 1개로 대체하십시오. 일부에게는 훨씬 더 효과적입니다.

라이프 스타일과 건강

물론 우리는 나쁜 습관을 배제합니다. 술은 공휴일에만 적당히 마십니다.

우리는 스포츠를 시작합니다-집에서 운동을하려면 하루에 최소 20-30 분.

꿈. 충분한 수면을 취하지 않거나 그 반대의 경우 많이 자십시오. 이것은 얼굴에 큰 영향을 미치고 부어 오릅니다. 성인은 하루에 적어도 8~10시간은 자야 한다고 합니다. 그러나 나이가 들면 시간이 줄어들 수 있습니다.

얼굴이 통통해 보이는 붓기가 있다면 전문의를 찾아가 상담을 받아야 합니다. 병든 신장이 원인일 가능성이 있습니다.

얼굴 운동, 마사지, 마스크 및 압축

얼굴 살을 빨리 빼야 할 때뿐만 아니라 예외없이 모든 여성에게 유용한 마사지부터 시작하겠습니다. 기술은 간단합니다. 턱과 뺨을 두드려야합니다. 이것은 순환을 향상시킵니다.

일주일에 한 번 특별한 안면 마스크를 만드는 것을 규칙으로 삼으십시오. 그것을 만들기 위해서는 레몬 주스, 효모, 달걀 흰자위가 필요합니다 (피부가 기름진 경우). 또는 오트밀, 효모 및 비타민 A 캡슐(피부가 정상이거나 기름진 경우). 전체 구성은 여러 층으로 적용되며 15-20 분의 절차로 피부를 젊어지게합니다. 마스크는 얼굴뿐만 아니라 목과 가슴(데콜테)에도 바를 수 있습니다.

세이지, 카모마일 또는 톱풀의 달인에 적신 수건으로 뺨과 턱을 매우 가볍게 마사지 할 수 있습니다.

큰 재료비없이 민간 요법에 직면하여 체중을 줄이는 방법은 다음과 같습니다. 그러나 효과가 눈에 띄게 나타나려면 이러한 모든 전통 의약품을 정기적으로 사용해야 합니다.

현대 미용사는 뺨의 색조를 유지하고 두 번째 턱을 예방하는 데 도움이 될뿐만 아니라 얼굴 주름을 피하는 데 도움이되는 얼굴 근육을위한 특수 체조를 배울 것을 제안합니다. 가급적이면 거울 근처에서 매일 하십시오.

1. 연필을 치아에 물고(펜, 주스 튜브 또는 막대기를 사용할 수 있음) 허공에 단어를 쓰려고 시도합니다. 가능하면 더 긴 것이 좋습니다. 가장 "유용한" 문자는 M입니다.

2. 팔짱을 끼고 어깨를 잡습니다. 목을 리드미컬하게 늘리고 시작 위치로 돌아갑니다.

3. 튜브로 입술을 뽑고 가능한 한 명확하게 모음을 발음하고 노래하십시오. 집에서 얼굴의 살을 빼는 모든 방법 중에서 이것은 가장 빠르고 효과적인 방법 중 하나입니다.

뺨을 시각적으로 모델링

그동안 민간 요법은 효과가 없었고 이발에 올바른 모양을 부여하고 메이크업을 적용하여 시각적으로 뺨을 좁힐 수 있습니다. 그건 그렇고, 때로는 잘못 선택한 헤어 스타일 하나만이 전체 뺨의 효과를 생성하지만 실제로는 충만이 없습니다.

꽤 자주, 얼굴 측면의 컬로 둘러싸인 높은 헤어 스타일을 착용하는 여성의 뺨이 가득 차 보입니다. 뺨이 시각적으로 더 얇아지는 동안 머리 꼭대기의 볼륨있는 헤어 스타일과 뺨에 꼭 맞는 머리카락은 "찢어진"가닥으로 만들 수 있습니다. 이 상황에서 적절한 메이크업은 매우 중요합니다. 클래식 한 루스 파우더 외에 얼굴 톤에 맞게 하나 더 구매해야합니다. 톤이 더 어둡습니다. 따라서 이 어두운 가루는 턱을 따라 그리고 턱 아래에 발라야 합니다. 광대뼈 바로 아래에 다크 파우더나 블러셔를 발라볼 수 있습니다. 잘 정의 된 얼굴은 항상 깔끔하고 귀족적으로 보입니다.

성형수술

뺨에서 지방이 펌핑됩니다. 펑크는 뺨 안쪽에서 만들어 흉터와 흉터를 피합니다. 수술시간은 1~1.5시간이며 전신마취 또는 국소마취로 철저한 검사 후 병원에서 시행합니다. 수술 후 큰 불편함은 없으나 약 1주일 정도는 병원과 집에서 지내셔야 합니다. 이러한 유형의 외과적 개입에는 지방 조직의 절제가 포함된다는 점에 유의해야 합니다. 대부분의 경우 지방흡입으로 충분합니다. 다만, 이 시술 후에는 3~4주간 특수마스크를 착용하는 것이 좋습니다.

/ 16.02.2018

여성의 얼굴을 개선하기 위해해야 ​​할 일. 얼굴 좋아지는 방법.

여성의 얼굴이 너무 갸름하면 질병이나 성격이 나쁘다는 신호라는 의견이 사람들 사이에 있습니다. 혹독한 다이어트로 완벽한 몸매를 위해 싸우는 많은 여성들은 거울에 비친 자신의 모습에 불만을 품고 있습니다. 마른 체형과 함께 거울 속 같은 얼굴이 그들에게 다가왔는데, 그 특징은 나쁘고 처진 피부, 지친 표정, 과도한 나이였다. 원하는 허리 감소는 미학적 결과를 가져 왔습니다. 고통스러운 표정을 짓고 광대뼈를 날카롭게하고 건강하고 아름다운 타원형 얼굴을 망쳤습니다. 허리 문제가 해결되면서 새로운 문제가 생겼습니다. 어떻게 하면 얼굴이 더 뚱뚱해질까요? 뚜렷한 이유 없이 체중이 줄고 복잡한 다이어트를 했다면 이러한 변화는 결코 아무 이유 없이 일어나지 않기 때문에 걱정할 필요가 있습니다.

얼굴이 너무 얇거나 얼굴이 너무 통통하면 일반적으로 건강 문제를 나타냅니다. 많은 세계 문화에서 아름다운 타원형, 좋은 피부 및 약간의 홍당무를 가진 이상적인 여성 얼굴 버전입니다. 블러셔, 파우더, 파운데이션이 주요 화장품 중 하나로 간주되는 것은 우연이 아닙니다. 광대뼈의 불규칙한 모양을 시각적으로 교정하고 뺨을 확대 또는 축소하는 수단입니다. 피부의 기분 좋은 색과 건강한 탄력은 젊음의 특징이며 모두를 물들입니다. 움푹 들어간 볼과 튀어나온 광대뼈는 삼중턱과 살찐 주름만큼이나 심미적이지 않다.

뚱뚱한 사람들은 항상 체중 감량을 꿈꾸지 만 허리와 엉덩이에 지방 침전물이 그대로 남아 얼굴이 살이 빠지고 매력을 잃는 경우가 종종 있습니다. 어떤 식단에서든 결핍의 지표인 얼굴은 신체가 일부 영양소와 비타민을 받지 못했음을 즉시 보여줍니다. 다양한 다이어트의 형태로 자기 피로에 몰두하고 있기 때문에 항상 건강하고 균형 잡힌 식단을 기억해야 합니다. 한 곳에서 체중을 줄이고 다른 곳에서 유지하도록 허용하는 다이어트는 없습니다. 그러나 적당히, 지칠 줄 모르고 능숙하게 외모 교정에 참여할 기회가 있습니다. 그리고이 조건에서만 건강한 유기체의 조화와 아름다움으로 구성된 황금률이 ​​가능해집니다.

얼굴이나 치명적인 열이 살이 빠지는 이유

안면 체중 감소의 주요 문제는 10입니다. 나머지는 모두 여성의 외모에 해를 끼치는 이들의 결과일 뿐입니다. 모든 문제를 피할 수는 없지만 일부는 예방하거나 수정할 수 있습니다.

어떻게 하면 얼굴이 좋아질까 하는 문제는 경우에 따라 다르게 해결된다. 그러나 얼굴이 지나치게 얇아지는 원인을 제거하는 것부터 시작하는 것이 항상 가치가 있습니다. 도발적인 요소는 가능한 방법을 사용하여 제거하거나 수정합니다.

얇은 얼굴을 숨기는 이발 및 스타일링

모든 여성은 기존 단점으로 무엇을 해야할지 대략적으로 알고 있습니다. 여성 트릭의 무기고에서 훌륭한 도구는 이발입니다. 올바른 이발의 본질은 일부 얼굴 특징을 숨기고 다른 사람의 관심을 끄는 것입니다. 종종 길쭉한 얇은 얼굴의 경우 스타일리스트는 종종 머리카락 덩어리가 외부 윤곽을 숨기는 컬 또는 컬이있는 볼륨있는 헤어 스타일을 권장합니다. 이러한 외모로 짧은 이발은 금기이며 가장 짧은 것은 머리카락이 뺨 중앙에서 끝나는 것일 수 있습니다. 특히 머리카락이 헤어 드라이어로 둥근 라인으로 스타일링되는 경우 어깨 높이에서 캐럿의 얼굴을 완벽하게 보완합니다.

머리카락이 가장 큰 장점이 아니고 화려 함이 다르지 않은 경우 스타일링, 컬링, 볼륨을 추가하는 전문 젤과 같은 특별한 수단이 사용됩니다. 부드러운 헤어 스타일로 모은 머리카락은 권장되지 않지만 필요한 경우 모두 제거되지는 않습니다. 개별 가닥, 컬 또는 컬이 남습니다. 길고 얇은 얼굴은 헤어 드라이어로 아름답게 놓인 원하는 모양으로 선택할 수있는 앞머리로 완벽하게 수정됩니다. 같은 목적으로 양털이 자주 사용됩니다. 볼이 둥글게 보이도록 컬과 컬의 크기는 모발의 길이에 따라 조절됩니다. 때로는 유능한 스타일리스트에게 연락하는 것이 좋아지는 대신 얼굴의 원하는 진원도를 얻는 것이 좋습니다.

일반적으로 이러한 경우 사다리 또는 캐스케이드가있는 이발이 권장되며 중간 길이의 머리카락이 다른 가닥 위에 쌓입니다. 올바른 스타일링은 머리카락이 뺨에 아름답게 접하고 너비를 제공하는 동시에 튀어 나온 광대뼈가 숨겨지는지 확인합니다. 따라서 살이 찌는 것을 두려워하지 않고 시각적으로 외모를 교정할 수 있습니다.

장식용 화장품으로 얼굴 모양 교정

급격한 체중 감량으로 얼굴을 매력적이지 않게 만드는 첫 번째 것은 뺨, 광대뼈, 눈 및 일반적인 타원을 포함하는 문제 영역입니다. 뺨이 볼륨과 탄력을 잃고 추악하게 처지기 시작하여 얼굴 윤곽이 망가집니다. 차례로 피부는 근긴장도가 위축되고 세포 수준에서 팽팽함이 없어져 광대뼈가 추악하게 튀어 나오기 시작했기 때문에 아래로 미끄러집니다. 종종 그러한 변화는 돌이킬 수 없으며 미용 수술에만 적용됩니다. 하지만 조금 개선할 수 있습니다.

매우 얇은 얼굴에서 발생한 변화 중 적어도 일부를 숨기려면 먼저 눈에 띄는 눈 밑의 움푹 들어간 연약한 피부를 가리고 뺨에 고르게 펴고 고상하게 만들어야합니다. 코와 턱이 시각적으로 작아지고 광대뼈가 줄어듭니다. 이 모든 것이 둥글고 충만한 느낌을 줄 것입니다. 이를 위해 자연스러운 그늘의 기초가 전체 표면에 완전히 적용되고 광대뼈는 귀쪽으로 브러시로 고르게 음영 처리되는 어두운 홍당무로 덮여 있습니다. 가벼운 파우더는 턱과 전반적인 윤곽을 고상하게 하고 균일하게 만들어줍니다. 코 모양을 교정하려면 특수 교정기가 필요합니다. 눈 밑의 피부와 타박상은 젖은 스폰지로 분산된 밝은 그림자로 가려집니다. 그런 다음 미소로 튀어 나온 부분에 가벼운 홍당무를 바르고 그 위에 얇은 가루 가루로 모든 것을 덮습니다.

이것은 일반적인 윤곽 모델링 절차입니다. 눈, 입술, 속눈썹 및 눈썹이 나타나려면 얼굴의 첫 번째 지배적이라는 사실을 고려하여 한 음영에서 다른 음영으로 전환하여 충분히 합리적이어야하는 장식용 화장품에 의지해야합니다. 헤어 스타일과 메이크업, 눈썹의 너비와 색 구성표가 모든 사람의 관심을 끌지 않고 외모의 시각적 보정을 목표로한다는 사실을 잊지 않고 입술이 아닌 눈입니다. 얇은 타원은 추상화가의 밝은 색상을 위한 팔레트가 아니라 회색에서 황금색 및 갈색에 이르는 다양한 파스텔 톤입니다.

미용, 메조테라피 및 성형 수술

화장품과 메이크업에만 의존하지 마십시오. 급격한 체중 감량으로 피부 건강에 신경을 써야 합니다. 세포 수준에서 팽만감, 충만, 자연 건강의 회복은 현대 화장품이 해결하는 데 도움이 될 우선 과제입니다. 그녀의 무기고에는 독립적으로 준비하거나 기성품으로 구입할 수있는 마스크, 스크럽, 껍질 및 영양 크림에 이르기까지 다양한 준비가 포함되어 있으며 하드웨어 미용 ​​및 미용 수술의 효과적인 방법으로 끝납니다. 어떤 이유로든 수술이 바람직하지 않은 경우 언제든지 비수술적 치료 방법과 피부 관리에 의지할 수 있습니다.

Mesotherapy는 당연히 가장 효과적인 것 중 하나이며, 그 본질은 미세 주사를 사용하여 피부 아래 얕은 깊이로 생물학적 활성 물질을 도입하는 것입니다. 물질과 비타민의 구성은 피부 처짐의 원인에 따라 개별적으로 선택되며 주입 된 칵테일뿐만 아니라 생물학적 활성 점의 자극으로도 치료 효과가 나타납니다.

그러나 급진적 인 방법에 의지하기 전에 정기적이고 체계적으로 수행되는 정확하고 유능한 매일 피부 관리가 진정한 기적을 일으킬 수 있음을 기억해야합니다. 어떤 경우에도 보습 및 영양 마스크, 비타민 복합체, 수제 단백질 쉐이크, 클렌징 및 조임 절차, 허브 주입 목욕 및 기타 미용 성과를 거부해서는 안됩니다.

성형 수술도 문제의 해결책입니다. 꾸준한 관리에 인내심이 부족하면 처진 볼살을 들어 올리고, 눈가 주름을 제거하고, 광대뼈의 라인을 곧게 펴고, 콧대를 교정합니다. 약 6개월의 인내와 8~10년의 외모는 아름다움과 건강의 환상을 얻을 것입니다.

외모의 부족함을 교정하기 위해 다양한 노력을 기울일 때에는 이것이 또 다른 결함으로 나타나는 요인이 될 수 있음을 항상 염두에 두어야 합니다. 이상적인 모습을 가진 얼굴의 건강과 진원도의 주요 수단 중 하나는 신체 활동과 함께 완전하고 적절한 식단입니다. 이런 식으로 만 소비되는 음식은 추가 칼로리를 제공하지만 외모에서 매력을 잃지는 않습니다.

항상 아름답고 외모와 몸매에 만족하십시오!

얼굴 볼륨 손실체지방 손실과 근긴장 감소로 인해 인간에서 관찰됩니다.

얼굴 볼륨 감소는 어떻게 나타 납니까?

조직 수축 및 결과적으로 안면 볼륨의 손실은 종종 다음의 증거입니다. 노화 . 종종 조직 노화 과정에서 뺨의 수축, 눈 아래에 뚜렷한 구덩이 형성, 피부 건조 및 시들음이 나타납니다. 이 모든 것은 근육과 피하 지방의 위축 때문입니다.

얼굴의 변형 또는 손실은 모양, 볼륨의 변화로 이어집니다. 점차 얼굴이 평평해집니다. 피부의 탄력이 사라지고 피부 결이 바뀝니다. 사람이 이전에 타원형 얼굴 모양을 가졌다면 다음으로 인해 지방 조직의 분해 정사각형에 가까워질 수 있습니다.

때때로 그러한 증상은 어린 나이에도 사람에게서 관찰되는 반면 성인기에는 상당히 악화됩니다. 매우 얇은 얼굴은 안면 골격의 해부학적 구조 때문일 수 있습니다.

나이와 관련된 얼굴 볼륨의 손실은 사람이 나이보다 훨씬 더 늙어 보인다는 사실로 이어집니다. 이 현상의 원인에 따라 의사는 외모를 교정하기 위해 다양한 치료 방법을 처방합니다.

얼굴 볼륨이 줄어드는 이유는?

신체의 자연적 과정 및 특정 질병과 관련된 여러 가지 이유로 인해 볼륨이 손실됩니다. 우선, 사람의 외모에 변화를 가져오는 자연스러운 노화입니다. 젊은 몸은 충분히 생산합니다 콜라겐 , 피부의 충분한 탄력과 탄력을 제공합니다. 그러나 나이가 들면서 콜라겐 생성이 감소합니다. 결과적으로 개요가 변경됩니다.

일반적으로 급격한 체중 감소와 심한 탈수 과정에서 사람의 체중이 눈에 띄게 감소합니다. 과도한 신체 활동도 외모에 상당한 영향을 미칩니다. 또한 이와 관련된 질병을 앓고 있는 사람의 얼굴은 내분비 장애 . 이와 같은 질병으로 인해 뇌하수체기능저하증 ,) 피부가 건조 해지고 칙칙한 색조를 띠고 뺨이 가라 앉고 근육 조직이 위축됩니다. 윤곽선은 개발로 인해 변경될 수 있습니다. 안검하수 얼굴의 연조직.

볼륨이 변경된 이유는 개발 때문일 수도 있습니다. 악성 신생물 , 진행, 심장병 환자 그리고 신부전 .

많은 여성들이 “날씬한 얼굴을 원한다”는 소원이 이루어지면 아름다워 보인다고 확신합니다. 그러나 고통스러운 날씬함은 실제로 건강이 부족함을 나타냅니다. 또한 이 증상은 매우 심각한 질병의 징후일 수 있습니다.

따라서 얼굴이 매우 얇은 사람은 전문의에게 연락하여 처방 할 검사를 받아야합니다. 진단이 확정되면 확인된 질병의 복합 치료가 수행됩니다. 얇고 길쭉한 얼굴이 해부학적 특징의 결과인 경우 진단을 통해 심각한 질병이 없음을 확인할 수 있습니다.

사진과 인생에서 너무 얇은 얼굴은 초췌하고 피곤해 보입니다. 길고 가는 얼굴이 노화의 결과라면, 얇은 얼굴이 사람에게 심각한 미용적 결함이라면 어떻게 해야 하는지를 알려줄 성형외과 전문의의 조언을 구하는 것이 좋습니다. 상황을 개선하고 사람의 외모를 더욱 표현력있게 만들어 노화의 영향을 제거할 수 있는 많은 방법이 있습니다. 특히, 연습 얇은 얼굴 마사지 , 피부 아래에 다양한 필러 도입 및 외과 적 개입.

기악 절차 외에도 인체의 신진 대사 회복은 외모 개선에 도움이 될 것입니다. 진공 마사지, 특수 마스크 (비타민, 핫 파라핀)를 사용하면 혈액 순환을 개선하여 노화 과정을 늦출 수 있습니다.

볼륨이 약간만 감소하고 피부와 외모에 전반적으로 작은 결점만 있는 경우 성형외과 의사가 시술을 제안할 수 있습니다. 화학적 필링 , 미세 박피술 및 기타 절차. 피부 강화에 기여하는 더 심각한 절차는 그러한 조작에 대한 광범위한 경험을 가진 성형 외과 의사에 의해서만 수행됩니다.

현대 의사들은 윤곽 복원을 목표로 하는 비교적 새로운 기술을 사용합니다. 몇 년 동안 눈에 띄는 결과를 얻을 수있는 스레드 리프트입니다. 손실된 볼륨을 회복하는 인기 있는 방법은 주사를 통하는 것입니다. 히알루론산 . 이 산은 콜라겐 제품이며 일년 내내 결과를 유지할 수 있습니다.

리포필링 환자의 몸에서 지방을 채취하여 채우는 수술입니다. 지방 조직을 도입하면 손실된 양을 되돌릴 수 있을 뿐만 아니라 상피 조직의 신진 대사를 어느 정도 회복할 수 있습니다.

상실된 치아로 인해 볼륨이 상실된 경우, 치과 보철 . 조기 노화 과정과 그에 따른 체적 손실을 예방하려면 생활 방식을 비판하고 일일 식단을 조정하고 나쁜 습관을 제거해야 합니다. 여성은 제대로 만들어진 메이크업과 잘 선택된 헤어 스타일을 통해 외모를 시각적으로 향상시킬 수 있습니다.

거의 모든 여성은 아름다운 타원형 얼굴을 꿈꾸지 만 때로는 자연이 보상하지 않으며 소녀는 스스로 작업해야합니다. 얼굴을 더 좋게 만드는 방법, 뺨이 나타나서 올바른 영양 알고리즘을 선택하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 더 나은 얼굴을 빨리 얻으려면 어떻게 해야 할까요? 우선 술과 담배를 끊어야 합니다. 과학자들은 규칙적인 폭음과 담배 제품에 대한 사랑이 체중 증가의 가능성을 감소시킨다는 것을 오랫동안 입증해 왔습니다. 또한, 나쁜 습관으로 인해 얼굴의 타원형이 변하고, 피부가 처지게 되며, 동그란 볼살을 완전히 잊게 됩니다. 또한 규칙적인 흡연은 건조한 피부에 부정적인 영향을 미치므로 가장 매력적인 뺨도 고통스럽게 보입니다. 알코올의 영향으로 혈액 미세 순환과 수분 균형이 깨져 건강 상태와 얼굴 모양에 긍정적인 영향을 미칠 수 없습니다.

많은 사람들은 마음이 원하는 것은 무엇이든 먹어야 하기 때문에 체중 증가가 매우 쉽다고 생각합니다. 그러나 실제로 건강에 해를 끼치 지 않는 체중 증가는 의지력에 대한 실제 테스트입니다. 사람은 식단에 탄수화물과 단백질이 풍부한 음식을 더 많이 포함해야 하며 무거운 지방을 거부하는 것이 좋습니다. 식단의 기본은 무제한으로 섭취할 수 있는 야채와 과일이어야 합니다. 섬유질 분해를 유발하는 음식을 피하는 것도 중요합니다. 여기에는 과자, 커피 및 알코올 음료가 포함됩니다. 얼굴의 타원은 탈수의 부정적인 영향을 미치며, 이 문제에 직면하지 않으려면 가능한 한 많은 양의 액체를 섭취해야 합니다. 식단을 모니터링하면서 하루에 최소 2리터의 물을 마시는 것이 좋습니다. 하루에 소비되는 모든 식사의 평균 칼로리 함량은 체중 증가에 충분한 2500 칼로리를 초과해서는 안됩니다.

특별한 체조를 통해 자신의 얼굴 타원을 교정하고 뺨을 더 둥글게 만들 수 있습니다. 첫 번째 운동의 경우 입술을 꼭 다물고 공기를 충분히 들이마시면서 뺨을 부풀려야 합니다. 다음으로, 운동을 약 15-20 회 반복하면서 공기를 갑작스럽게 내뿜어야합니다. 다음 운동을하려면 입술을 최대한 다물고 손을 뺨에 대야합니다. 이제 입술을 열지 않고 미소를 짓고 가능한 한 넓게 시작해야합니다. 이 운동은 특히 10-12회 반복하면 얼굴 근육을 완벽하게 조율합니다. 다른 운동을 하기 위해서는 코로 숨을 들이쉬는 것이 좋다. 다음으로 손가락을 입술 가장자리에 대고 입으로 급히 숨을 내쉬어야 합니다. 그러한 운동이 많이 있으며 정기적으로 수행하면 얼굴 모양을 수정할 수 있지만 멋진 기적과 외모의 세계적인 변화를 기 대해서는 안됩니다.

얼굴 모양을 바꾸고 뺨을 확대하는 가장 확실한 방법 중 하나는 미용 및 성형 절차입니다. 뺨에 임플란트를 삽입하는 것은 최후의 수단으로 간주되며 다른 모든 방법이 효과가 없는 경우에만 적합합니다. 집에서 얼음 조각으로 얼굴을 닦으면 피부 톤을 조절할 수 있습니다. 이렇게하려면 얼음을 작은 천으로 싸서 닦으십시오. 전문 미용실에서는 피부를 조여주는 특별한 비타민 성분을 도입하는 것이 핵심 인 메조 테라피로 전환 할 수 있습니다. 진공 리프팅도 효과적인 것으로 간주되어 피부를 더 탄력 있고 탄력있게 만드는 데 도움이 됩니다. 일반적으로 사용되는 일련의 조치를 통해 원하는 결과를 얻을 수 있지만 절차 시작 후 몇 달 만에 가능합니다.

대부분의 여성, 심지어 비만이 아닌 여성도 특정 문제 영역에서 체중 감량을 꿈꾸며 반대로 다른 영역에서는 약간 "추가"합니다. 예를 들어, 신체의 다른 부분에서 체중을 늘리지 않고 얼굴에 체중을 늘리는 방법에 대한 질문이 자주 있습니다. 솔직히 문제는 간단하지 않지만 해결 방법도 있습니다. 지나치게 얇은 얼굴은 종종 매우 매력적이지 않고 시각적으로 여성의 나이에 몇 년을 추가하며 눈 아래 타박상과 다크 서클 및 기타 결함이 형성되기 쉽습니다. 동시에 광대뼈가 돌출되어 보기 흉하고 코가 길어 보이고 눈이 움푹 들어간 것처럼 보일 수 있습니다. 이 모든 것이 얼굴이 너무 얇아 보이는 사람들의 유일한 문제는 아닙니다.

얼굴의 아름다운 타원형, 쾌적한 원형, 분홍색 및 건강한 피부는 아름다움과 젊음의 주요 징후입니다. 많은 소녀들이 꿈을 꾸지 만 얼굴이 좋아지는 방법을 모르지만 동시에 그림을 저장합니다. 물론 얼굴은 사람의 "쇼케이스"이며, 대담자는 대화하고 의사 소통 할 때 얼굴을보고, 종종 잘못된 경우에도 얼굴을 한 번 보면 사람에 대한 의견을 형성합니다. 뾰족하고 얇은 특징, 튀어 나온 두개골 뼈는 얇은 얼굴의 소유자가 사악하고 약탈적인 성격을 가지고 있다는 환상을 만듭니다. 동시에 통통한 뺨과 둥글고 통통한 얼굴을 가진 사람들은 우리에게 친절하고 유쾌한 의사 소통을하는 것 같습니다. 이것은 인간 사고의 특정 고정 관념에 기반한 현실과 일치하지 않는 환상 인 첫인상이지만 고려해야합니다. 우리 모두는 좋은 인상을 남기고 싶어합니다.

어떻게 하면 얼굴이 좋아질까 고민하시는 분들을 위해 다음과 같이 말씀드리고 싶습니다. 얼굴이 갸름해지고 뾰족해지는 경우가 많은데, 이는 본인이 배부르지 않아서가 아니다. 건강하고 날씬한 사람들은 종종 아름답고 적당한 얼굴 비율의 소유자입니다. 심한 얇음의 결과는 심한 신경 쇼크, 스트레스가 될 수 있으며 사람은 걱정으로 체중을 줄일 수 있습니다. 이것은 피하 조직이 구조가 변화함에 따라 스트레스에 반응하는 방식입니다. 물론 "긴장하지 마", "스트레스를 피하라"는 말은 쉽지만 걱정과 감정으로 가득 찬 삶을 사는 사람들은 어떨까요? 일상 생활이 긴장된 사건으로 가득 찬 사람들의 얼굴을 개선하는 방법은 무엇입니까? 모든 것을 더 간단하게 받아들이고, 진정제를 복용하고, 더 쉬고, 숙면에주의를 기울여야 할 것입니다. 진정제 중 식물 기반으로 생산되는 진정제에 대해 조언 할 수 있으며 전통 의학의 도움을 구하고 유용한 허브 및 주입을 시도해야합니다.

아무도 아직 얼굴의 매일 피부 관리를 취소하지 않았다는 것을 기억하십시오. 얼굴의 피부는 전체적인 외모의 대부분을 결정하므로 영양 공급, 세정 및 보습이 필요합니다. 때로는 피부가 회색 음영을 띠고 퇴색했기 때문에 얼굴이 너무 얇아 보이는 경우가 있습니다. 다양한 영양 크림, 로션, 유용한 마스크는 피부를 치유하고 얼굴을 더 밝고 아름답게 만들어줍니다. 그러나 대부분의 여성은 다양한 미용 시술의 이점을 충분히 설명할 필요가 없습니다.

특정 다이어트의 도움으로 특정 "문제"장소에서 체중을 줄이거 나 체중을 늘리는 것은 거의 불가능합니다. 이것은 얼굴을 포함한 자체 신체 운동, 근육 훈련이 필요합니다. 헬스장에서 신체의 다른 부분을 교정할 수 있지만 훈련을 통해 얼굴을 개선하는 방법은 무엇입니까? 이를 위해 피부의 탄력을 유지하고 얼굴의 타원을 교정하는 안면 근육의 운동, 체조가 있습니다.

마지막으로 적절한 영양 섭취와 같이 얼굴을 더욱 완성시켜주는 요소를 무시할 수 없습니다. 음식은 단백질, 아미노산으로 포화되어야합니다. 이것은 피부 세포 형성에 필요한 물질입니다. 다른 권장 사항과 함께 적절한 영양 섭취는 얼굴을 더욱 표현력 있고 아름답고 건강하게 만듭니다.

이미 여러 독자들이 저에게 얇은 얼굴에 대한 질문을 하셨습니다. 솔직히 말해서, 나는 아직 달 얼굴 정도의 급격한 증가에 대한 전문가는 아니지만 물론 개인적인 경험을 포함하여이 주제에 대한 몇 가지 생각이 있습니다.

누군가는 얇고 통통한 얼굴을 꿈꿉니다. 이것은 반드시 외모가 부족한 것은 아닙니다. 통통한 얼굴이 얇은 얼굴보다 젊어 보인다고 믿어 지지만 (여성을 마커가있는 해부학 적지도로 생각하면 부당하지는 않지만) 귀족적인 뾰족한 특징에는 매력이 있습니다. 세련된 Tilda Swinton, Daphne Guinness, Victoria Beckham이 얇은 얼굴을 착용하는 방법을 확인하십시오. 아마도 가장 중요한 것은 너비와 높이가 아니라 자연이 제공하는 것을 입는 방법입니다. 스타일과 조화는 존재하거나 존재하지 않습니다. 저는 지금 소위 Kibby 유형(기하학에 따라 모양을 입력하고 옷에서 적절한 기하학을 선택하는 것)을 연구하고 있습니다. 더 깊이 들어가면 많은 것이 제자리에 들어갑니다.

좋아요, 하지만 얇은 얼굴이 싫다면? 시도해 볼 것이 많습니다. 특별한 순서 없이 몇 가지 아이디어...

좋아지다#지역 역사가

에 어린 나이에 체중 증가는 얼굴부터 시작하여 머리부터 발끝까지 도움이 됩니다. 그리고 “나이가 들면 얼굴이나 몸 중 하나를 선택한다”는 이야기가 시작된다. 이것은 다음을 의미합니다 : 피트니스를하거나 체중을 줄인 다음 초췌한 얼굴을하거나하지 않고 매끄러운 얼굴이지만 두꺼운 다리를 갖습니다. 나이가 많을수록 킬로그램이 얼굴에 무언가를 거부하고 완고하게 위와 엉덩이로 미끄러집니다. 그러나 원치 않는 지방 축적물은 얼굴과 목에도 발생할 수 있으며, 특히 신체에 갑상선 기능 저하증과 함께 포도당과 코르티솔의 불균형이 있는 경우에 그러합니다. 반대로 프로게스테론, 프레그네놀론 및 DHEA(dehydroepiandrosterone)의 감소는 같은 목 부위의 체중 감소와 피부 얇아짐을 가속화합니다.

호르몬 약물

우리의 최근 Roxy는 많은 책과 상담 ( "얇은 얼굴, 도와주세요"라는 단어로 시작)에서 에스트로겐 감소가 체지방 감소와 얼굴의 쾌적한 둥근 모양에 대한 책임이 있다고 썼습니다. 물론 이것은 위에서 읽은 것처럼 에스트로겐뿐만 아니라 사실입니다. 젊은 얼굴을 젊어지게 하기 위해 그녀가 가장 좋아하는 치료법은 호로파, 구기자, 인삼, 호박씨유, 아니스-딜-커민-회향 에스테르로, 그녀의 의견으로는 호르몬 생성에 영향을 미치는 다양한 물질입니다. 물론 에센셜 오일을 제외한 모든 물질이 내부와 외부에 있습니다.

나는 친구가있어서 그녀는 임산부의 얼굴로 남자 또는 여자가 될 사람을 결정하는 방법을 알고 있습니다. 그리고 거의 틀리지 않습니다. 나 혼자서도 여자아이를 임신했을 때 얼굴이 훨씬 더 여성스러웠던 기억이 난다. 이것은 얼굴 구조의 호르몬 특성에 대한 또 다른 주장입니다.

볼루필린

지방 세포를 형성하는 특허받은 복합체 인 소위 Volufiline ™이 포함 된 크림과 세럼이 있습니다. 이 단어를 Google(또는 Amazon)에 검색하면 특정 치료법과 리뷰를 확실히 찾을 수 있습니다. 여기에 설명이 있습니다 >>

스트레스 받지 마세요#지역 역사가

얇은 얼굴을 흔히 '피곤한 타입'이라고 부르는 데는 이유가 있다. 그러한 사람들에게는 신체적, 정신적으로 지친 유형의 부하가 금기입니다. 오직 평화와 행복. 움직이지 않는 것이 아니라 좀 더 편안한 형태의 운동입니다. 그 후에 에너지의 고양을 느껴야합니다. 보시면 조금이지만 날카로운 스트레스로 얼굴이 즉시 날카 로워지고 초췌 해집니다. 그것은 당신이 살고있는 감정적 기후를 모니터링하도록 강요하고, 당신의 엉덩이에서 모험을 찾지 않도록 가르치고, 고대 인도 의식 "nahua"의 정기적 인 수행의 편의성에 대한 자신감을 강화합니다.

구성하다#지역 역사가

얇은 얼굴은 컨투어링에 대한 비디오 시청에 금기입니다. 움푹 들어간 곳이없고 광대뼈가 깊어 관자놀이가 좁아지고 코가 좁아지는 것은 필요하지 않습니다. 이것은 이미 날카로운 얼굴에 여분의 어두운 줄무늬가 될 것입니다. 우리는 모든 것을 밝게 칠하고 색상은 섬세하고 신선하며 따뜻함에 가깝고 표현력이 풍부한 눈에만 어두운 색상을 남긴 다음 조심스럽게 눈이 가라 앉으면 자체 메이크업 기술이 있습니다. 하이라이트는 그림자와 같은 방식으로 릴리프를 강조하기 때문에 하이라이터를 사용할 때도 주의해야 합니다. 파운데이션의 가장 좋은 질감은 매트 새틴입니다.

마시다#지역 역사가

누구나 알고 있지만 아무도 모릅니다. 그리고 나도. 그러나 이것은 움푹 들어간 눈의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 증명 >>

필터

히알루 론산 또는 자신의 지방 (lipofilling)을 기반으로 한 필러가 성공적으로 만들어졌습니다. 이것은 원하는 얼굴을 빠르게 채울 수있는 가장 확실한 옵션입니다. 불행히도, 필러는 젊은 지방이 하는 것과 같은 일을 할 수 없기 때문에 항상 얼굴을 젊어지게 하는 것은 아닙니다. 이것에 대한 많은 예가 있습니다. 따라서 때때로 "귀족"의 방향으로 우아하게가는 것이 좋습니다.

진공 마사지

보다 자연스러운 조직 성장 방법에 대해 이야기한다면 이것은 장력 유도 조직 성장 또는 더 간단하게는 진공 장력입니다. 이전에는 지난 수세기 동안 여성들이 특히 팔, 팔뚝 및 손 부위에서 꼬집음 마사지를하여 팔이 통통하게 유지되도록 (그때 아름다웠습니다) 미용 책에서 이에 대해 읽었습니다. 18~19세기. 그리고 이제 그들은 모든 유형과 규모의 중국 은행을 판매합니다. 은행에서 일하는 미용사가 있다면 그녀에게 물어보고 수업을 받으십시오.

얼굴을 둥글게 만드는 방법을 알고 있습니까? 이렇게 >> :)

체중 감량은 다르며 종종 별도의 문제 영역에서 체중 감량이 필요합니다. 이러한 영역 중 하나는 얼굴이며 오늘은 얼굴의 살을 빼기 위해 무엇을 해야 하는지, 얼굴의 살을 빼는 방법을 알려드리겠습니다.

많은 여성들이 얼굴의 타원형을 더 우아하고 세련되게 만들고 싶어하지만 안타깝게도 얼굴의 과도한 동그란 부분을 잃기는 쉽지 않습니다. 체중을 정확하게 줄이기 위해 무엇을해야합니까? 얼굴이 원하는 끌 모양을 얻기 위해 따라야 할 체중 감량 규칙을 알려 드리겠습니다.

체중 감량 방법 - 다이어트.

얼굴에서 체중을 줄이는 방법에 대한 첫 번째이자 중요한 규칙 중 하나는 특별한 식단입니다. 적절한 영양 섭취는 신체의 신진 대사 과정을 확립하고 얼굴 부위의 지방 축적을 제거합니다. 아름다운 얼굴 타원을 위한 올바른 다이어트는 3가지 주요 포인트를 기반으로 합니다. 여기 있습니다…

• 전문 다이어트를 포함한 모든 다이어트의 첫 번째 포인트는 충분한 물을 섭취하는 것입니다. 이는 하루에 적어도 2리터 이상이어야 합니다. 그렇지 않으면 신체의 체액 축적을 유발할 위험이 있으며 이러한 축적은 부종의 형태로 얼굴에 매우 빠르게 나타나기 시작합니다. 얼굴에 살을 빼기 위해 영양사는 다이어트에서 미네랄 워터와 녹차와 같은 음료를 선호하는 것이 좋습니다.
• 얼굴 슬리밍 다이어트의 두 번째 요점은 야채와 과일이 식단의 절반 이상을 구성해야하며 신체의 수분 균형을 유지하고 많은 양의 섬유질을 함유해야한다는 것입니다. 섬유는 신진 대사 과정을 정상화하고 피부를 밝게합니다. 얼굴 살을 빼려면 하루에 세 번 이상 과일과 채소를 먹습니다.
• 얼굴 살을 빼기 위한 세 번째 포인트는 몸의 탈수와 다시 얼굴의 부종을 유발하는 알코올성 음료를 메뉴에서 제외하는 것입니다. 탈수가 어떤 결과를 초래하는지 이미 알고 계시고, 게다가 간 건강도 챙기시면 좋을 것 같습니다. 알코올을 제거한 후 맥주를 잊지 마십시오. 모든 음료 중에서 이것이 아름다운 얼굴에 가장 해로운 것으로 나타났습니다.

얼굴 살 빼는 방법 - 마사지.

마사지는 얼굴 살을 빼는 두 번째 규칙으로 안전하게 확인할 수 있습니다. 마사지는 혈류를 증가시켜 피부가 더 많은 영양분과 산소를 ​​받기 시작하고 신진 대사가 향상되며 얼굴이 원하는 모양을 갖기 시작합니다. 또한 안면 마사지는 얼굴의 타원을 조이고 근육을 강화하여 일종의 코르셋을 만듭니다.

집에서 할 수 있는 가장 간단한 얼굴 마사지는 얼굴을 가볍게 두드리는 것입니다. 기술은 다음과 같습니다. 손등으로 턱 아래를 두드리기 시작하면서 동시에 광대뼈 아래 부분을 작업합니다. 그런 다음 손가락 끝으로 볼을 아래에서 위로 마사지합니다. 마사지 시간 - 10분. 이러한 마사지는 꿀을 사용하면 특히 좋은 결과를 제공합니다. 꿀을 데워서 점성 덩어리로 만들고 얼굴에 바르고 (1 tsp면 충분) 친숙한 움직임으로 얼굴을 마사지하십시오.

또한 얼굴과 이 버전의 얼굴 마사지로 체중 감량에 도움이 됩니다. 수건을 가져다가 허브 주입에 담그십시오 : 1 큰술. 카모마일, 세이지, 라임 꽃, 톱풀 숟가락, 끓는 물 1.5 컵을 부어 20 분 동안 그대로 두십시오. 수건을 짜내고 가장자리를 잡아 당기고 날카롭지 만 그다지 강하지 않은 움직임으로 턱에 두드린 다음 (15 회) 뺨에 두드립니다 (동일한 양). 박수 사이에 5~10초 간격을 유지하고 피부를 너무 세게 때리지 마세요! 얼굴의 살을 빼려면 아침에 정기적으로 이 얼굴 마사지를 하세요. 페이셜 슬리밍 마사지 방법에 대한 자세한 내용은 기사 바로 아래의 특별 공지를 참조하십시오.

체중 감량 방법 - 마스크.

신진대사 촉진 마스크는 빠르게 얼굴 살을 빼고 싶은 분들에게 필수 아이템입니다. 체중 감량 안면 마스크에 대한 세 번째 규칙을 선택한 것은 헛된 일이 아닙니다. 안면 마스크는 유용한 물질로 피부를 포화시킬뿐만 아니라 신진 대사 과정을 가속화하여 얼굴 피부가 과도한 지방과 체액을 빠르게 잃습니다.

클레이 페이셜 슬리밍 마스크. 클레이 마스크는 피부를 조이고 과도한 독소와 독소를 정화하며 붓기를 완화합니다. 그것을 준비하려면 1 큰술이 필요합니다. 엘. 푸른 점토와 소량의 따뜻한 체온의 물. 두꺼운 사워 크림 상태로 물로 점토를 희석하고 얼굴과 목의 피부에 바릅니다. 점토가 마를 때까지 기다린 다음 따뜻한 물로 얼굴을 헹굽니다. 우리의 특별한 자료를 읽으면 훨씬 더 많은 페이셜 슬리밍 마스크를 찾을 수 있습니다.

젤라틴으로 만든 얼굴 슬리밍 마스크. 젤라틴은 천연 콜라겐의 공급원으로 얼굴의 타원을 조여주고 얼굴의 살을 빼는 데 도움을 줄 뿐만 아니라 주름을 방지해 줍니다. 마스크의 경우 2 큰술을 따르십시오. 엘. 물 1큰술. 엘. 식용 젤라틴. 젤라틴이 부풀어 오르면 약한 불로 녹여 계속 저어준 후 얼굴과 목에 도포합니다. 15-20분 동안 유지한 다음 따뜻한 물로 마스크를 부드럽게 씻어냅니다. 특수 소재로 된 얼굴 슬리밍을 위한 젤라틴 마스크에 대한 더 많은 레시피.

꿀이 함유된 페이스 슬리밍 마스크. 꿀은 얼굴 체중 감량에 유용한 비타민과 기타 미량 원소가 풍부합니다. 마스크를 준비하려면 1 큰술을 섭취하십시오. 엘. 여보, 액체가 될 때까지 녹입니다. 그런 다음 허니 마스크를 얼굴과 목에 바르고 20분 동안 그대로 있다가 헹굽니다. 이때 가볍게 두드리는 동작으로 가볍게 마사지를 해주는 것이 좋기 때문에 얼굴에 살이 빠지는 효과를 높일 수 있다. 얼굴 슬리밍을 위한 다른 효과적인 허니 마스크는 링크를 클릭하면 알 수 있습니다.

얼굴 슬리밍 운동

얼굴 슬리밍 콤플렉스에 유용한 운동을 포함시키는 것을 잊지 마십시오. 그들은 얼굴 근육을 조율하여 지방을 제거하고 얼굴 모양을 조정할 수 있습니다. 가장 효과적인 3가지 얼굴 슬리밍 운동을 제공합니다.

1. 펜이나 연필을 입에 물고 허공에 단어를 그리기 시작합니다. 자신의 이름이나 좋아하는 영화나 시리즈의 이름 등 무엇이든 될 수 있습니다.
2. 입술을 튜브에 넣고 알파벳의 모든 모음을 외우기 시작합니다.
3. 팔짱을 끼고 손바닥으로 어깨를 잡습니다. 이 위치에서 리드미컬하게 목을 앞뒤로 늘리기 시작하십시오.

각 운동에 약 5분을 투자하면 곧 얼굴이 어떻게 살이 빠지고 아름답고 "날씬해"지는지 알게 될 것입니다.

얼굴 살을 빼는 데 도움이 되는 가장 기본적인 규칙에 대해 말씀드렸습니다. 아름다운 얼굴은 자신감과 남성의 관심이기 때문에 게으르지 마십시오.

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Ekaterina 아름다운 판권 소유

체중 감량을 위해 무엇을 할 수 있습니까?

입술을 늘리는 방법 . 아름답고 도톰한 입술은 언제나 눈길을 끈다. 입술을 약간 늘리고 원하는 모양을 줄뿐만 아니라 얼굴 아래 부분의 체중 감량에도 상당한 영향을 미치는 가정 운동에 대해 이야기하겠습니다.

두 번째 턱을 제거하는 방법 . 얼굴의 살을 빼는 것뿐만 아니라 두 번째 턱의 문제도 해결해야 하는 경우 이 자료를 참조하십시오. 여기에서 얼굴의 살을 빼는 데 필요한 물리 치료 및 마사지 절차에 대해 자세히 논의할 것입니다.

페이셜 마사지- 특히 얼굴의 체중 감량을 원하는 사람들을위한 전체 페이셜 케어 콤플렉스의 가장 중요한 구성 요소입니다. 마사지 라인, 절차 규칙, 얼굴 슬리밍 효과를 향상시키는 오일 및 크림은 미용사 컨설턴트의이 자료에서 찾을 수 있습니다.

안면 마스크 그들은 얼굴에서 체중 감량을 원하는 사람들에게 단순히 필요합니다. 그들은 신진 대사 속도를 높이고 피부 모공을 정화하며 얼굴 영역에서 과도한 수분을 제거합니다. 과도한 볼륨을 제거하고 얼굴 피부를 젊어지게하고 싶은 분.

집에서 일주일 안에 체중을 줄이는 방법 . 우리의 얼굴은 우리가 일반적으로 어떻게 보이는지 나타내는 지표입니다. 얼굴 살을 빼는 방법을 생각하고 있다면 몸의 전반적인 상태에 관심이 있을 수 있습니다. 얼굴에만 살을 빼야하는데 날씬한 몸매는 필요하지 않나요?

전체 얼굴의 문제는 통통한 뺨, 통통한 소녀 또는 "무거운"턱을 물려받은 소유자가 직면합니다. 부적절한 영양, 신체 활동 부족, 불규칙한 수면, 연령 -이 모든 것이 피부 상태에 부정적인 영향을 미칩니다. 그 결과 이목구비가 흐려지고 이중턱이 나타나며 볼살이 탄력을 잃고 주름이 생긴다.

중요한 이벤트가 다가오고 있으며 거울의 반사는 얼굴의 타원형, 목, 데 콜테와 같은 형태의 완성으로 당신을 기쁘게하지 않습니다. 피부가 더 이상 탄력 있고 부드럽지 않으면 어떻게해야합니까? 동기 부여는 일주일 안에 체중 감량에 도움이 될 것이며, 박차를 가하고, 목표를 향해 앞으로 나아가고, 뒤돌아 보지 않고 멈추지 마십시오. 짧은 시간에 얼굴의 살을 빼고 두 번째 턱을 줄이는 데 도움이 되는 효과적인 방법은 다음과 같습니다.

• 긍정적인 파동에 동조하십시오.
• 동기를 선택하십시오.
• 식단과 일상을 재고하십시오.
• 정기적으로 미용 절차를 수행하십시오.
• 교정 메이크업을 시작합니다.

다이어트와 영양

얼굴과 턱의 체중 감량 문제에 대한 통합 접근 방식에는 습관적인 영양 변화가 포함됩니다. 식이 요법을 통해 식욕을 조절하고 싫어하는 체중을 없애고 붓습니다. 적절한 영양 섭취는 전반적인 웰빙을 향상시킵니다. 유용한 제품은 비타민, 미량 원소로 몸을 포화시키고 축적 된 독소를 정화합니다. 체중 감량을 위해 영양 전문가는 다음과 같이 조언합니다.

• 정제된 비탄산수(하루 약 2리터)를 마신다.
• 소금 섭취량을 줄이십시오.
• 스팀 푸드;
• 유제품, 야채, 무가당 과일, 딸기 섭취;
• 알코올 음료를 포기하십시오.

단백질-탄수화물 교대가 무엇인지 알아보십시오.

안면 근육 운동

효과적인 운동 세트는 체중 감량, 뺨에 쌓인 과도한 지방 제거, 두 번째 턱 제거에 도움이됩니다. 정기적으로 하면 혈액순환이 좋아지고 주름이 펴지며 부기가 가라앉는다. 얼굴에서 빠르게 체중을 줄이는 방법을 정확히 알고있는 Facebook 코치는 아침과 저녁에 하루에 두 번 복합물을 수행하도록 조언합니다. 이 시스템에는 5가지 운동이 포함되어 있습니다. 1, 3, 5 - 각각 10회, 3, 4의 경우 각각 5분씩 할당합니다.

1. 틸트. 운동은 머리를 어깨, 데 콜테 및 등으로 번갈아 낮추면서 부드럽게 이루어져야합니다. 목을 뒤로 젖히고 입을 크게 벌린 다음 닫고 턱을 데 콜테 부위까지 펴십시오.
2. 회전합니다. 뺨이나 턱이 어깨에 닿을 때까지 목을 옆으로 돌려 뒤에 무엇이 있는지 확인하십시오. 발 뒤꿈치를보고이 자세를 유지하십시오.
3. 연필 드로잉. 연필, 펜, 칫솔 또는 칵테일 빨대를 치아 사이에 끼웁니다. 알파벳, 숫자, 재미있는 숫자, 토끼, 태양, 꽃을 공중에 그립니다.
4. 뮤지컬 일시 중지. 모든 모음 소리를 다른 프렛과 톤으로 멜로디처럼 확장하여 명확하게 발음합니다.
5. 웃긴 얼굴. 파이프로 입술을 펴고 입으로 원을 그리며 움직입니다. 혀를 내밀고 턱, 코끝, 광대뼈에 닿도록 노력하십시오. 눈을 크게 뜨고 입을 크게 벌리고 이 자세로 고정합니다. 아랫 입술과 턱을 내밀고 손을 뻗어 천천히 머리를 뒤로 기울입니다.

마사지

얼굴의 지방 축적 문제에 대처하기 위해 두 번째 턱은 신체 운동뿐만 아니라 미용 절차로도 도움이됩니다. 특별한 마사지는 얼굴의 타원형을 명확하게 정의하고 주름을 제거할 수 있습니다. 절차를 정기적으로 수행하면 피부의 신진 대사 과정이 빨라지고 콜라겐, 엘라스틴 생성이 촉진되며 체중 감량에 도움이 됩니다. 코스를 시작하려면 미용사와 상담하십시오. 마사지에는 금기 사항이 있습니다.

• 수술 후 기간;
• 급성 염증 및 만성 피부 질환;
• 얼굴, 목, 데콜테의 부상;
• 사마귀, 두더지;
• 얼굴에 튀어나온 모세관 네트워크.

마사지의 긍정적 인 효과는 거의 즉시 관찰됩니다. 턱과 뺨의 피부가 탄력 있고 얼굴 특징이 더 표현력이 있습니다. 얼굴 슬리밍 과정은 15-20분 동안 7-10일 동안 지속됩니다. 세션을 위해. 최대 14 일 동안 휴식을 취한 후 절차를 계속해야합니다. 마사지로 얼굴의 체중을 줄이려면 다음 권장 사항이 도움이 될 것입니다.

• 조작하기 전에 약초 (카모마일, 세이지, 금송화, 린든)를 주입하여 턱과 얼굴을 따뜻하게 압축하는 것이 좋습니다.
• 손을 철저히 씻고 방부제로 치료하십시오.
• 가벼운 영양 크림이나 마사지 오일을 얼굴, 데콜테, 목 피부에 바릅니다. 안티 셀룰 라이트 제품을 사용하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.
• 마사지 동작은 섬세하고 부드럽게 이루어져야 합니다.

집에서 얼굴과 목 슬리밍 마스크

얼굴의 체중을 줄이려면 표피의 적절한 영양과 수분 공급을 잊지 마십시오. 마스크는 운동 및 마사지 효과를 높이고 강장제, 회춘 및 리프팅 효과가 있습니다. 성분을 선택할 때 알레르기 가능성, 성분에 대한 개인적인 편협함, 급성 및 만성 질환의 존재 여부를 고려하십시오. 미용사는 마스크에 다음을 추가하도록 조언합니다.

• 시리얼;
• 밀기울;
• 꿀벌 제품;
• 식물성 및 에센셜 오일;
• 레몬 주스;
• 해초;
• 달걀 흰자;
• 오일 비타민 A, E;
• 천연 분쇄 커피;
• 녹차의 강한 달인;
• 화장용 점토;
• 치유 허브.

다중 구성 요소 마스크. 재료: 카모마일 200g, 물 200ml, 블루 클레이 2큰술, 정향 에센셜 오일 1-2방울, 복숭아 오일 1작은술. 마스크를 만들려면 말린 꽃 위에 끓는 물을 부어 40-50 분 동안 끓이고 식히고 긴장시켜야합니다. 결과 혼합물에 점토, 아보카도 오일, 에센셜 오일을 넣고 완전히 섞습니다. 준비된 얼굴 피부에 마스크를 바르고 20-25 분 동안 그대로 두십시오. 따뜻한 물로 혼합물을 제거하고 두드리는 동작으로 영양 크림 또는 오일을 바르십시오. 매주 2-3회 절차를 수행하십시오.

커피 마스크. 재료: 천연 분쇄 커피 1큰술, 사워크림 1큰술, 코코아 버터 1작은술. 구성 요소를 혼합하고 결과물을 목, 얼굴 및 데 콜테의 깨끗한 피부에 바릅니다. 마스크를 10분 동안 그대로 둔 후 미지근한 물로 제거하고 보습제나 오일을 바릅니다. 한 달에 3 번 이상 절차를 수행하십시오. 그렇지 않으면 얼굴이 약간 검게 변합니다.

밀기울 마스크. 성분: 건조 분쇄 오트밀 5 tbsp, 달걀 흰자위 1 개, 로얄 젤리 1 tsp, 시어 버터 1 tsp. 거품이 날 때까지 달걀 흰자를 휘젓고 데운 로얄젤리와 버터를 넣습니다. 혼합물을 오트밀에 얇은 흐름으로 붓고 완전히 섞습니다. 생성된 슬러리를 얼굴과 데콜테의 깨끗한 피부에 바릅니다. 마스크를 15-20분 동안 그대로 두었다가 따뜻한 물로 제거합니다. 얼굴 피부에 영양 크림이나 오일을 바르면 절차가 완료됩니다. 일주일에 2~3회 세션을 진행합니다.

건강에 해를 끼치 지 않고 집에서 빨리 체중을 줄이는 방법을 알아보십시오.

비디오 : 메이크업으로 소녀의 얼굴에서 살을 빼는 방법?

장식용 화장품은 공정한 섹스의 무기고에서 강력한 무기입니다. 적절한 취급으로 체중 감량에 도움이 되기 때문입니다. 두 번째 턱, 지나치게 통통한 뺨, 넓은 광대뼈와 같은 얼굴의 결점을 시각적으로 제거합니다. 완벽한 메이크업은 눈에 띄지 않게 하고, 불완전한 비율을 고르게 하고, 피부색을 교정하고 매력적인 악센트를 만드는 데 도움이 됩니다. 얼굴의 살을 빼고 메이크업으로 여분의 턱을 없애려면 아래 비디오 지침을 사용하십시오.

얼굴이 떠있는 이유

연령 관련 변화로 인해 신체가 약간 다른 모양을 취하므로 탈출구가 없습니다. 당신이 어떤 활동적인 생활 방식을 취하든, 올바른 식습관에 관계없이, 어떤 값비싼 바디 및 얼굴 관리 제품을 사용하든 조만간 거울에 비친 모습이 당신에게 어울리지 않게 됩니다. 그리고 남자가 그들을 꽤 빨리 참는다면 여자에게는 재앙입니다.

그러나 세포 수준에서는 재앙에 대한 이야기가 없습니다. 그것은 세포의 콜라겐, 엘라스틴 및 물의 비율을 변경합니다. 처음 두 개가 정상적으로 작동하려면 정상화 된 양의 물이 필요합니다. 필요한 것보다 적 으면 영양소 운반을 포함하여 세포의 중요한 과정이 중단됩니다. 결과적으로 얼굴이 떠있는 것처럼 보이고 이중턱이 나타나고 눈 아래 볼과 가방이 붓습니다.

그것은 다른 방식으로 발생합니다. 너무 많은 물이 피부 세포에 들어가지만 전자는 그러한 양에 대처할 수 없으며 신속하게 제거합니다. 이 때문에 얼굴에 붓기가 나타납니다.

얼굴에 대한 불만족의 또 다른 일반적인 원인은 과도한 충만입니다. 지방 침전물은 몸 전체에 고르게 분포되어 있으며 우선 얼굴에 있습니다. 그건 그렇고, 남성과 여성 모두 얼굴의 살을 빨리 빼는데 다른 볼륨을 줄이는 것은 말할 수 없습니다.

반대로 많은 여성들은 나이가 들면서 몇 파운드를 더 늘리는 것을 선호하여 얼굴이 더 둥글게되고 미세한 주름이 부드럽게됩니다.

마지막으로 사람이 살을 빼지 못하는 또 다른 이유는 질병의 존재입니다. 우선 신진 대사를 조절하는 갑상선 문제에 대해 이야기하고 있습니다. 그녀가 일에 대처하지 않으면 여성의 몸에서 호르몬 불균형이 시작되어 급격한 체중 증가로 이어집니다. 남성의 경우 이 시나리오는 진성 당뇨병에서 가장 자주 발생합니다. 혈액 내 설탕 농도가 급격히 증가하고 조직과 작동 기관은 여러 가지 이유로 그것을 줄일 수 없습니다. 그 결과 급격한 체중 증가, 붓기, 부은 얼굴이 나타납니다.

종합적인 문제 해결

살을 빼려면 헬스장에 등록하거나 건강에 해로운 음식(단 음식, 짠 음식, 기름진 음식, 훈제 음식)을 끊는 것만으로는 충분하지 않습니다. 첫째, 치료법 자체가 효과적 일 수 있지만 일정 시간이 지나면 몸이 익숙해지고 결과가 그대로 유지됩니다. 둘째, 주기적으로 무언가를하지만 우연히하면 체중 감량을 시도하는 모든 시도가 미리 파멸됩니다. 셋째, 한 치료법의 작용이 다른 치료법의 작용에 중첩되므로(소위 "누적" 효과) 신속하고 가장 중요한 것은 오랫동안 체중을 줄일 수 있습니다.

얼굴 체조

얼굴 체조는 체중 감량뿐만 아니라 안색 개선도 가능합니다. 운동 중에는 작은 안면 근육이 관여하고 세포로의 혈류가 증가하기 때문입니다. 피부는 필요한 양의 영양분을 섭취하고 부패의 최종 산물은 더 빨리 배설됩니다. 이것을 느끼기 위해서는 특별한 운동이나 안면 체조를하는 것으로 충분합니다.

운동 번호 1. 모음을 부릅니다.각 글자를 발음할 때 튜브로 입술을 최대한 펴고 안면 근육을 긴장시킵니다.

운동 번호 2. 알파벳을 씁니다.연습을 완료하려면 깨끗한 연필이 필요합니다. 치아에 마지막 것을 고정하고 안면 근육을 긴장시키고 공중에 알파벳 문자를 차례로 그립니다. 다른 옵션은 연필 없이 코끝으로 똑같이 하는 것입니다.

운동 번호 3. 8을 그립니다.운동을 수행하려면 등을 똑바로 세우고 바닥에 눕습니다. 혀를 최대한 내밀고 허공에 숫자 8을 그립니다. 엎드린 자세에서는 안면 근육뿐만 아니라 목도 활성화됩니다.

운동 번호 4. 턱에 혀를 대십시오.운동은 앉거나 누워서 할 수 있으며 가장 중요한 것은 등이 똑 바르고 머리가 고르다는 것입니다. 혀를 최대한 내밀고 턱의 가장 낮은 지점까지 당깁니다. 코끝 방향으로도 똑같이 해주세요.

운동 번호 5. 아랫입술로 윗입술을 덮는다.안면 근육과 목에 긴장을 주어 입술을 최대한 늘리는 것이 매우 중요합니다.

운동 번호 6. 웃다.운동을 할 때 가능한 한 활짝 웃으며 입술의 모서리를 들어 올립니다. 5-7초 동안 미소를 유지하고 입술 모서리를 최대한 낮추십시오.

운동 번호 7. 머리를 오른쪽, 왼쪽, 앞뒤로 기울입니다.각 자세를 2~3초 동안 유지합니다.

운동 번호 8. 턱 스트레칭.아래턱을 최대한 앞으로 당기고 2~3초간 유지한 후 원래 위치로 되돌립니다.

아침과 저녁에 모든 운동을 4-5회 수행하십시오. 제안된 운동을 두 그룹으로 나눌 수 있으며 각 그룹은 아침이나 저녁에 수행됩니다. 2일마다 반복 횟수를 1~2회 늘립니다.