임신 초기의 메스꺼움. 임신 중 메스꺼움을 제거하는 방법? 편견과 과학적 사실

17.05.2019

임신은 예상치 못한 미각에 대한 갈망, 냄새에 대한 이상한 반응, 그리고 물론 처음에는 계속되는 메스꺼움의 시기입니다. 거의 모든 여성은 "백인 친구"에게 달려가 향수, 모든 음식 및 거리의 행인을 싫어했던 방법에 대해 몇 가지 이야기를 할 수 있습니다. 많은 재미있는 이야기가 다음 의견을 확인합니다. 임신 메스꺼움은 걱정할 필요가 없으며 거의 모든 사람에게 발생합니다.. 이 신비하고 동시에 모든 사람에게 가깝고 소중한 독성은 "소녀를 위해", "소년을 위해"또는 "강한 아기를 위해"정말 아플까요? 모든 질문에 답을 하고 무엇이 사실이고 무엇이 허구인지 알아내도록 합시다.

임신 중 메스꺼움의 원인

벤치에 앉아 있는 할머니들이 독성의 원인에 대해 아무리 이야기해도 현대의 의사들은 이 단어조차 사용하기를 거부합니다. 그리스어의 Toxikon은 독이며 임신 중 신체 중독에 대한 의문의 여지가 없습니다. 메스꺼움은 태반이 태아를 제공하는 모든 기능을 맡을 때까지 임신 첫 3개월 동안 대량으로 생성되는 호르몬인 인간 융모막 성선 자극 호르몬(hCG) 수치의 증가에 대한 신체의 자연스러운 반응입니다. 에스트로겐과 티록신과 같은 다른 호르몬도 역할을 하지만 hCG가 여기서 중요한 역할을 합니다. 약 15주까지 호르몬 생산이 정상화되고 모든 것이 정상으로 돌아옵니다.
그러나 다른 호르몬인 세로토닌 생성을 위반하면 메스꺼움을 유발할 수 있다고 믿고 이 의견을 완전히 지지하지 않는 의사가 있습니다. 불편함과 미생물 "헬리코박터 파일로리"의 존재를 유발하는 역할을 합니다. 내이에 위치한 전정 기관의 기능 장애도 메스꺼움을 악화시킬 수 있습니다. 메스꺼움, 배고픔 및 피로를 크게 증가시킵니다. 여러 번 임신하면 훨씬 더 많은 호르몬이 분비되기 때문에 구토 발작이 훨씬 더 자주 발생할 수 있습니다.

임신 초기의 메스꺼움

메스꺼움은 일반적으로 임신 첫 3개월 후반기에 문제가 됩니다. 더 일찍 발생할 수 있지만 거의 항상 15주 전에 종료됩니다. 이때 여성의 몸에서 가장 중요한 변화가 일어납니다. 새로운 생명이 그 안에 고정되고 몸은 일어나고 있는 일에 큰 충격을 받습니다. 호르몬 배경은 매분 바뀌고 점프하고 메스꺼움이 있습니다.

그러나 우리는 대부분의 경우 어머니의 열악한 건강이 어떤 식으로든 아이에게 영향을 미치지 않는다는 것을 기억해야 합니다. 이 기간 동안 미래의 모든 조직과 기관은 아기의 몸에 놓이므로 메스꺼움에도 불구하고 균형 잡힌 식단을 먹고 덜 긴장해야 합니다. 인내심을 갖고 몇 주 안에 모든 것이 정상으로 돌아올 것임을 기억하십시오. 구토를 제어할 수 없을 때만(하루에 15회 이상) 걱정하기 시작할 수 있습니다.
그러한 구토는 너무 많은 체액 손실과 귀중한 요소의 손실로 이어질 수 있습니다. 이러한 심한 메스꺼움으로 의사가 24시간 환자의 상태를 모니터링할 수 있도록 일반적으로 병원에서 치료를 받는 것이 좋습니다. 제어할 수 없는 구토가 임신 중절에 의존해야 하는 경우는 극히 드물지만, 메스꺼움의 징후는 종종 후속 임신에서 증가하기 때문에 일반적으로 의사는 아이를 구하기 위해 최선을 다합니다.

임산부의 중독 정도

대부분의 경우 임신 중 메스꺼움은 어떤 식 으로든 여성의 건강을 위협하는 질병이나 현상의 징후가 아닙니다. 그러므로 긴장을 풀고 기다려야 합니다. 특별한 식단이나 여자 친구가 일반적으로 권장하는 항 메스꺼움 요법을 시도해 볼 수 있으며 대부분은 무해합니다.

일반적으로 의사는 임산부의 독성을 3단계로 구분합니다. 가벼운 정도의 구토는 하루에 4-5 번 이상 발생하지 않으며 약간의 체중 감소를 동반하거나 어린이의 상태에 영향을 미치지 않습니다. 이것은 의료 개입이 필요하지 않은 절대적으로 정상적이고 안전한 현상입니다.
중등도의 독성은 하루에 최대 10번까지 메스꺼움의 형태로 나타나며 여성의 웰빙, 약점, 무관심 및 체중 감소가 눈에 띄게 악화됩니다. 때로는 고열, 열, 심박수 증가가 있을 수 있습니다. 이 경우 약물 치료를 위해 여성이 선택되며 의사의 감독하에 병원에서 가장 잘 수행됩니다.
높은 수준의 독성은 극히 드뭅니다. 그것과 함께, 하루에 최대 20번의 잦은 구토와 심한 탈수가 있습니다. 체중 감량은 일주일에 2-3kg이 될 수 있습니다. 이러한 어려운 상황에서는 입원 치료 만 나타납니다.

임신 후기의 메스꺼움

임신 첫 3개월이 끝나면 메스꺼움은 대개 가라앉습니다. 두 번째 삼 분기는 임신을 시작할 때의 불편 함과 위험이 이미 지나갔지만 큰 배와 무거움은 아직 없기 때문에 비옥 한 기간으로 간주됩니다. 그러나 배가 증가하고 세 번째 삼 분기가 시작되면 메스꺼움이 다시 나타날 수 있습니다. 일반적으로 그러한 메스꺼움은 내부 장기에 대한 압력과 관련이 있습니다. 아기는 주변의 장기를 쥐어짜낼 뿐만 아니라 약간 발로 차기도 합니다. 이 기간 동안에는 위장에 과부하가 걸리지 않도록 조금씩 자주 먹도록 노력해야 합니다.

우리가 이미 알아 냈 듯이 메스꺼움은 임산부의 끊임없는 동반자이므로 참고 친구를 사귈 수 있어야합니다. 그러나 다른 불쾌한 증상이 임신 후반 메스꺼움과 함께 나타나면 위험한 합병증을 나타낼 수 있으므로 의사와상의해야합니다. 메스꺼움 및 / 또는 현기증, 심한 두통, 고혈압, hypochondrium의 통증, 급격한 체중 증가, 교육, 이명 및 소변의 단백질 출현과 같은 기타 증상으로 고통받는 경우 즉시 의사와상의해야합니다. 이러한 증상은 어린이의 산소 결핍을 초래하고 심지어 사망을 초래할 수 있는 심각한 합병증을 나타낼 수 있습니다.

임신 중 메스꺼움을 어떻게해야합니까 (비디오)?

가장 먼저 이해해야 할 것은 메스꺼움이 있는지 여부를 예측할 방법이 없다는 것입니다. 다양한 출처에 따르면 여성의 70~90%가 조기 중독으로 고통받고 있기 때문에 당신이 그들 중 하나일 가능성은 매우 큽니다. 메스꺼움을 피할 수는 없지만 싸울 수는 있습니다.

임산부의 메스꺼움 증상을 초기 단계에서 최소화하려면 미리 대비할 필요가 있습니다. 임신 계획 단계에서 식단을 검토하고 올바른 식사를 시작하십시오. 위장관이나 기타 신체 기관에 만성 질환이 있는 경우 치료하는 것이 좋습니다. 또한 임신 계획 단계에서 예방적 용량으로 엽산을 섭취할 수 있습니다.

임신이 이미 시작되고 메스꺼움이 공격을 받으면 인기있는 것을 사용할 수 있습니다.
메스꺼움의 발작은 일반적으로 공복시에 발생하기 때문에 배고픔을 피하십시오.
아침에 너무 갑자기 침대에서 일어나지 마십시오. 조금 누워서 크래커 또는 비스킷 쿠키와 함께 간식을 먹는 것이 좋습니다.
너무 맵고, 짜고, 기름진 모든 것을 제외하고 올바르게 먹도록 노력하십시오. 그러나 정말로 원한다면 조금 가능합니다.
위장에 과부하가 걸리지 않도록 자주 조금씩 먹어야합니다.
차, 커피 및 카페인 함유 음료를 포기할 가치가 있으며, 임신 중에 허용되는 일반 물, 무가당 설탕에 절인 설탕에 절인 과일 또는 허브 음료를 선호합니다.
임산부를위한 비타민 복합체를 섭취 할 수 있으며 종종 B 비타민은 메스꺼움에 대처하는 데 도움이됩니다.
이 중요한 시기에 좋은 기분과 쾌활함을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 신선한 공기에서의 체계적인 산책, 실행 가능한 신체 운동은 메스꺼움에 대처하는 데 도움이됩니다. 그리고 가장 중요한 것은 임신 초기의 사소한 문제가 기다리는 기쁨에 비하면 아무것도 아니라는 점을 기억해야 합니다.

여성의 몸에서는 임신을 유지하는 데 필요한 여러 과정이 시작됩니다. 사실, 태아는 익숙하지 않은 염색체 세트의 절반을 가지고 있기 때문에 이물질입니다.

낙태를 예방하기 위해 난소는 자궁을 이완시키는 호르몬인 프로게스테론을 생성합니다. 동일한 호르몬이 중독을 유발하며 주요 증상은 임신 중 메스꺼움입니다. 일부 여성에서는 이러한 임신 증상이 뚜렷하고 다른 여성에서는 약합니다. 독성의 존재는 여성의 삶을 크게 가리지 만 이것에 영향을 미치기는 어렵습니다.

메스꺼움의 원인

메스꺼움의 주요 원인은 프로게스테론입니다. 이 호르몬 외에도 융모막 성선 자극 호르몬과 프로락틴이 역할을 합니다. 그러나 일부 임산부는 독성이 매우 뚜렷하게 나타나는 반면 다른 임산부는 덜 두드러지는 이유는 무엇입니까? 이것은 각 여성의 몸이 개별적이라는 사실 때문입니다. 임신 전에 소화관에 문제가 있는 경우 임신 중에 메스꺼움이 악화됩니다. 호르몬 배경의 변화와 함께 위장의 산도가 너무 높거나 낮으면 메스꺼움뿐만 아니라 심한 구토를 유발할 수 있습니다.

여성의 내분비계, 신경계 및 면역계의 상태도 매우 중요합니다. 이상하게도 유전이 중요한 역할을 합니다. 따라서 어머니가 심한 중독증을 앓고 있다면 딸은 그러한 징후의 위험이 더 높습니다. 그러나 아이의 성별은 독성의 존재에 영향을 미치지 않습니다. 임신 초기에 메스꺼움이 있으면 나중에 구토, 타액 분비, 속쓰림, 후각 과민증이 나타날 수 있습니다. 상황의 유리한 조합으로 12 주까지 모든 증상이 사라집니다.

메스꺼움을 다루는 방법?

대부분의 메스꺼움은 첫 번째 삼 분기가 끝날 무렵에 사라짐을 기억하는 것이 중요합니다. 이 아이디어는 여성의 삶을 더 쉽게 만듭니다. 때로는 독성이 매우 뚜렷합니다. 구토는 하루에 여러 번 방해하며 간단한 조치는 도움이되지 않습니다. 이 경우 입원 치료에 동의해야 합니다. 임신 중 잦은 메스꺼움과 구토는 수분과 전해질 균형을 위반하여 태아와 여성의 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 그러나 심각한 정도의 중독은 실제로 드뭅니다.

임산부의 메스꺼움을 완화하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 여성의 삶을 더 쉽게 만드는 데 도움이 되는 몇 가지 규칙을 기억해야 합니다.

메스꺼움은 공복에 더 두드러지므로 반드시 식사를 하십시오.
아침에는 침대에서 일어나지 않고 아침 식사를 해야 합니다. 아침 식사 후에는 잠시 누워 있는 것이 좋습니다.
식사는 조금씩 나누어 자주 해야 합니다. 모든 튀긴 음식, 매운 음식, 훈제 음식 및 짠 음식을 제외하십시오. 위장 문제를 일으킬 뿐입니다.
임신 중 메스꺼움이 발생하면 갑자기 움직이거나 구부리지 마십시오. 구토를 유발할 수 있습니다.
당신의 몸에 귀를 기울일 가치가 있습니다. 원하는 것을 먹을 수 있습니다. 일반적으로 여성은 유해한 제품에 매력을 느끼지 않습니다.
신선한 공기를 마시며 아파트를 환기시키면 상태가 완화됩니다.
너무 차갑거나 뜨거운 음식은 피해야 합니다.
임신 중 메스꺼움에 대한 좋은 치료법은 신맛과 짠 음식(사과, 레몬 차, 말린 과일, 석류, 생강, 피클, 소금에 절인 양배추)입니다.

임신 중에는 흡연과 음주를 피해야 합니다. 태아에 해를 입히는 것 외에도 독성 증상을 증가시키기 때문입니다. 임신 중 심한 메스꺼움은 산부인과 의사를 방문하는 이유입니다. 식이 요법의 효과가없고 빈번한 구토로 여성은 치료가 필요합니다.

나중 단계의 메스꺼움

첫 번째 삼 분기에 메스꺼움이 있으면 호르몬 변화로 설명됩니다. 12주가 지나도 증상이 사라지지 않는 경우가 있습니다. 이것은 일찍 시작되어 심각한 장애를 동반한 심각한 독성증에서 발생합니다. 그러나 일반적으로 14-15주 후에 상황이 더 쉬워지고 잠시 동안 여성은 메스꺼움과 영양 문제를 잊습니다. 그러나 잠시 후 메스꺼움이 임신 후반에 나타납니다. 그것은 자궁의 성장과 위장의 연동 약화와 관련이 있습니다.

이러한 이유는 식사 후 메스꺼움이 시작된다는 사실로 이어집니다 (임신 초기 단계에서는 반대로 식사 후 사라졌습니다). 위장의 불편 함이 다시 나타났음을 산부인과 의사에게 알려야합니다. 하지만 지금은 원인이 달라 치료 방법도 달라지고 있다.

임신 중 메스꺼움에 대한 약은 없으므로식이 요법과 부분 크기에주의를 기울여야합니다. 여성이 한 끼에 먹는 음식이 적을수록 메스꺼움이 덜 나타납니다.

또한 휴식과 신체 활동 부족은 소화관의 속도를 늦춘다는 사실을 기억해야 합니다. 따라서 식사 후에는 잠을 잘 수 없습니다. 더 많이 걷고 움직여야합니다 (물론 기대는 것은 가치가 없습니다). 구토가 규칙적이라면 여성은 입원해야 합니다. 임신 중 메스꺼움과 후기 단계의 구토는 정상이 아닙니다. 태아는 영양 결핍과 산모-태반-태아 시스템의 순환 장애로 고통받을 수 있습니다. 따라서 그녀는 전문적인 치료가 필요합니다.

무엇을 할까요?

여성은 건강 상태의 모든 변화에 대해 산부인과 의사에게 알려야 합니다. 의사만이 원인을 설명하고 환자의 중증도를 평가할 수 있습니다. 당신은 항상 당신의 웰빙에 귀를 기울여야합니다. 처음에는 독성이 강했다가 갑자기 사라진 경우 이것이 의사를 만나야 하는 이유입니다. 태아가 정상인지 확인하기 위해 초음파를 실시해야 합니다. 얼어 붙은 임신으로 증상이 빨리 지나가므로 그러한 경우에는 안전하게 놀 필요가 있습니다.

메스꺼움 외에 복통, 발열, 두통 또는 혈압 변화가 나타나면 즉시 병원에 가야합니다. 이러한 징후는 단순히 위장을 이완시키는 것보다 더 심각한 문제가 있음을 나타냅니다. 임신 중 메스꺼움 - 어떻게해야합니까? 이것은 철저한 검사 후에 의사가 결정해야 합니다.

중독은 모든 여성에게 발생하지 않습니다. 그것이 없으면 이것은 우려의 원인이 아닙니다 (많은 여성들이 이것이 호르몬 문제의 징후라고 생각합니다). 그것은 단지 당신의 몸이 임신과 관련하여 일어난 변화를 더 침착하게 용인한다는 것입니다. 그리고 메스꺼움이 있으면 인내심을 갖고 첫 번째 삼 분기가 끝날 때까지 기다려야합니다.

중독은 여성에게 흔히 발생하며 갑작스러운 메스꺼움으로 나타납니다. 독성은 그리스어로 "독성"을 의미합니다. 이는 외인성 독소가 임산부의 몸에 미치는 영향으로 인해 발생합니다. 그러한 징후는 여성이 자신이 아이를 기대하고 있다는 것을 아직 알지 못할 때 시작될 수 있습니다.

중독은 치명적인 증상이 아니지만 의사에 따르면 절대적으로 건강한 여성이 가지지 않아야하는 경미한 병리학입니다. 그럼에도 불구하고 대부분의 임산부는 즐거운 행사 중에 중독증으로 고통받습니다.

메스꺼움의 원인

임신 중 메스꺼움의 주요 원인은 다음과 같습니다.

호르몬 프로게스테론, 프로락틴, 인간 융모막 성선 자극 호르몬;
임신 전 소화관 문제의 존재;
호르몬 급증과 함께 위산도 표준에서 벗어난 경우 (증가하거나 감소하는 경우) 구토와 함께 임신 중 심한 메스꺼움이 제공됩니다.
유전: 어머니가 중독증에 걸렸다면 딸도 아기를 낳는 기간 동안 이 고통스러운 상태에 걸리기 쉽습니다.
임신 전에도 나타난 신체 내부 시스템의 오작동: 내분비계, 신경계 및 면역계는 이와 관련하여 특히 중요합니다.

좋은 중독이란 무엇입니까?

임신 중 메스꺼움은 불편 함과 증상 만이 아닙니다. 이러한 감정에 이미 지쳤다면 여성이 일시적인 당혹감을 극복하는 데 도움이 되는 몇 가지 이론이 있습니다. 예를 들어, 중독증으로 크게 고통받은 여성들은 훌륭한 아이를 낳는다고 믿어집니다. 또한, 이 이론은 많은 연구에 의해 확인됩니다. 과학자들은 여성의 불편함을 유발하는 호르몬이 태아의 뇌 발달에 가장 긍정적인 영향을 미친다는 사실에 이를 설명합니다.

타이밍

임신의 여러 단계에서 호르몬 생산은 끊임없이 변화하고 있습니다. 따라서 이러한 모든 변형에 대한 여성의 신체 반응도 바뀝니다. 누군가는 처음 몇 달 동안 메스꺼움을 느낄 수 있으며 마지막 단계에서는 구토와 메스꺼움으로 기절할 정도로 고통받습니다. 어떤 사람들에게는 정반대입니다. 따라서 임산부가 임신의 여러 단계에서 독성증의 특징, 이 검사가 시작되는 시간, 지속되는 기간, 얼마나 위험한지를 아는 것이 유용할 것입니다.

나는 삼 분기

메스꺼움이 임신 초기에 시작되면 나중에 구토, 속쓰림, 타액 분비 및 냄새에 대한 극도의 민감성이 가장 자주 동반됩니다. 그러나 두 번째 삼 분기까지 상황이 성공적으로 결합되면 이러한 증상이 사라집니다.

III 삼 분기

메스꺼움이 임신 3분기에 시작되면 산모의 건강과 태아의 발달 모두에 심각한 위협이 됩니다. 특히 급격한 체중 증가, 심각한 부종, 고혈압이 동반되는 경우. 현재 메스꺼움이 중독, 간부전 등 신체 내부의 다양한 문제를 나타낼 수 있다는 사실을 무시해서는 안됩니다. 때로는이 상태가 단순히 위장을 방해하는 자궁 크기의 변화의 결과입니다.

이 문제가 임신 8-9주 또는 36-38주에 여성을 따라잡은 단계는 중요하지 않습니다. 둘 다 견디기 힘들다. 그리고 두 경우 모두 모든 것이 저절로 사라지기를 희망해서는 안 되며 몇 분 안에 놓아두고 기분이 나아질 것입니다. 이 문제에 대한 그러한 경솔한 태도는 여성의 신체에서 물과 전해질 균형을 침해하여 태아 발달 장애와 임산부의 건강 악화로 이어질 수 있습니다. 따라서 메스꺼움을 없애는 방법에 대한 질문은 아기를 낳는 모든 단계에서 중요합니다.

임신 초기의 메스꺼움

모든 의사가 이 정의에 동의하는 것은 아니지만 임신 초기의 메스꺼움, 특히 구토와 함께 나타나는 경우는 대부분 조기 중독이라고 합니다. 그리스어 toxikon에서 번역 - 독. 이것은 매우 다양한 질병으로 인해 발생할 수 있는 신체 중독 또는 자동 중독에 지나지 않습니다. 그러나 중독으로 고통받는 임산부의 70%에 속한다면 낙담하지 마십시오. 이 상태는 약 15주 동안 지속되며 모든 것이 제자리에 놓일 것입니다!

이 기간 동안 아기의 모든 주요 기관과 시스템이 놓이고 어머니의 몸에서 일종의 투쟁이 일어납니다. 면역 체계는 몸에 침입한 "침입자"로부터 자신을 방어하려고 합니다(놀라지 마십시오 , 그러나 생물학적 수준에서 배아는 초기 단계에서 이런 식으로 인식되고 태아는 차례로 생명의 기회를 얻기 위해 모든 힘을 다해 자궁에 머물려고 합니다.

물론 그러한 전투는 여성에게 눈에 띄지 않습니다. 그리고 그녀가 아침에 아플 때 의사는 신체의 자연스럽고 유익한 반응을 부릅니다. 그러니 화내지 마세요. 아기를 기억하십시오. 결국 그는 당신에게 아프지 않지만 당신의 나쁜 기분은 그의 상태에 그다지 영향을 미치지 않을 수 있습니다. 그가 당신에게서 "이 중독증에 걸렸습니다!"보다 더 좋은 말을 듣게하십시오. 침착하십시오 - 모든 것이 곧 지나갈 것입니다.

또 다른 것은 "입덧"이 끝이없고 빈번한 (하루에 최대 15 번) 구토가 동반되는 경우입니다. 이 시나리오에서는 일반적인 상태가 악화되고 상당한 체중 감소가 관찰되며 신체가 탈수됩니다. 임산부는 입원 치료가 필요합니다. 그러나 그러한 조건은 발생하더라도 매우 드뭅니다!

중독증의 영양 특징

중독증의 경우 평균 2시간마다 소량씩 섭취해야 합니다. 음식은 다소 차갑고 소화하기 쉽고 튀긴 음식, 기름진 음식, 매운 음식을 포함하지 않아야 합니다. 주요 식단은 고기 - 어린 송아지 고기, 닭고기, 토끼, 생선이어야합니다. 유제품 (특히 아침 식사에 유용) - 무지방 코티지 치즈, 케 피어, 요구르트 - 즉, 단백질과 탄수화물이 풍부한 음식에 집중해야합니다.

식단의 특별한 위치는 이제 신선한 야채와 과일로 채워져야 합니다. 죽은 유용합니다. 건조한 아침 식사를 할 수 있습니다. 식사 전이나 기상 직후(침대에서 일어나지 않고 할 수 있음), 소량의 따뜻한 물(미네랄이 바람직하지만 가스는 포함하지 않음)을 마십니다. 물을 조금씩 마신다. 충분히 마시는 것을 잊지 마십시오 (하루에 최소 1.5-2 리터).

체액은 순환 혈액의 정상적인 양을 유지하고 정상적인 혈압을 유지하고 탈수를 예방하는 것도 필요합니다. 크랜베리 주스, 카모마일 차, 레몬이 든 녹차, 미네랄 워터(가스 제외!), 당근 및 사과 주스, 셀러리 주스, 비트 뿌리가 특히 유용합니다. 신맛 - 오렌지, 귤 - 주스를 사용하지 마십시오. 허용됨 - 자몽과 석류. 짠 음식과 기름진 음식을 남용하지 말고 더 잘 제외하십시오.

초콜릿은 잠시 잊어도 좋습니다. 그리고 한 가지 더: 먹고 싶지 않을 때 억지로 먹지 마십시오. 몸에 힘을 가하지 마십시오. 반응이 전혀 마음에 들지 않을 수 있습니다.

중독증에서의 운동과 행동

이제 임산부를 위한 요가를 할 때입니다. 이 운동은 위, 간, 신장의 정상화에 도움이 될 것입니다. 정기적 인 훈련으로 혈관의 색조가 강화되고 두통과 현기증이 사라집니다. 수업에서 긴장을 풀고 출산에 매우 유용한 특별한 호흡법을 배우게 됩니다.

야외에서 더 많은 시간을 보내고 가능하면 답답한 방에 머무르는 것을 제한하십시오. 또한 컴퓨터 앞에 오래 앉아 있지 않도록 하고, 움직임이 제한되지 않는 옷을 선택하십시오. 바다 소금으로 목욕하기. 비타민(비타민 B6과 아스코르빈산이 특히 중요)을 마시는 것을 잊지 마십시오. 그러나 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

담배를 피우면 우선 태아에게 해를 끼치는이 중독을 잊어 버리십시오. 또한 간접 흡연을 피하십시오. 또한 휴식을 잊지 마십시오. 그 어느 때보다 지금 필요합니다!

위험한 증상

어떤 증상이 뭔가 잘못되고 있음을 나타낼 수 있습니까? 상태의 일부 변화는 가능한 합병증이나 전염병에 대해 경고해야 합니다.

따라서 긴급하게 의사를 만나야 할 때:

얼어붙은 임신과 메스꺼움.임신을 놓친 동안 어지러움이 갑자기 사라질 수 있습니다. 어제 당신은 한 종류의 음식으로 아팠고 아침에 베개에서 머리를 떼지 못했지만 오늘은 기분이 좋습니다. 당신이 10 주 동안의 위치에 있지 않다면 그러한 운명의 선물에 기뻐하기 위해 서두르지 말고 돌봐야하지만 아기와 함께 모든 것이 괜찮습니까?

메스꺼움이 사라지면 태아 발달이 중단되었기 때문일 수 있습니다. 그의 자궁 내 죽음은 인간 융모막 성선 자극 호르몬 생산의 중단을 의미하므로 상태가 갑자기 좋아집니다. 일반적으로 생식기에서 소량의 혈성 분비물과 당기는 통증이 있을 수 있지만 이는 필수 증상은 아닙니다.

아무 이상이 없더라도 산부인과 전문의에게 긴급히 진찰을 받으십시오. 그리고 부끄러워하지 마십시오. "어째서인지 나는 더 이상 아프지 않고 생리가 시작된 것 같습니다."라고 불평하는 사람은 아무도 웃지 않을 것입니다. 태아가 자궁에 남아있을 때 그러한 중단이있는 임신은 배아가 문자 그대로 분해되기 시작하기 때문에 합병증으로 위험합니다. 즉, 가능한 한 빨리 임신을 놓친 것을 제거해야합니다. 의사는 아기의 상태가 명확해질 초음파 검사를 안내할 것입니다. 아이의 심장이 뛰면 독성이 없어져 기뻐할 것입니다.

자궁외 임신의 메스꺼움.자궁외 임신이 비교적 정상적으로 진행되는 한 귀하의 상태는 다른 여성과 다르지 않습니다. 몸이 좋지 않은 느낌은 정상적인 초기 중독과 마찬가지로 불안할 수 있습니다. 합병증이 생길 때까지 무언가 잘못되고 있다고 의심하지 않을 수 있습니다.

나팔관이 파열되면 여성은 내부 출혈을 일으키며, 이는 상당히 방대할 수 있으며, 출혈량이 많으면 현기증, 현기증 및 쇠약을 유발합니다. 6주 이상의 기간 동안 이러한 증상은 즉시 구급차를 불러야 하는 이유입니다. 관이 파열되어 증상이 복강으로 출혈이 계속되면 산모의 생명을 위협할 수 있기 때문입니다.

복잡한 자궁외 임신에서 어지러움과 메스꺼움이 반드시 생식기에서 피가 섞인 분비물을 동반하는 것은 아닙니다. 분비물이 전혀 없을 가능성이 있으며, 분비물이 없다고 진정할 이유가 없습니다.

임신 중 메스꺼움과 발열.개그 반사 및 온도의 출현은 장 감염 또는 기타 전염병, 복통, 메스꺼움 및 설사의 증상일 수 있습니다. 의사를 불러야 하는 이유는 무엇인가에 중독되었을 수 있습니다. 활성탄이나 폴리페판을 스스로 복용하고 다른 약은 의사에게 맡길 수 있습니다.
임신 중 피가 섞인 메스꺼움.과도한 구토로 발작이 계속해서 강박적으로 반복되면 Melory-Weiss 증후군이 발생할 수 있습니다. 이 병리학으로 점막의 균열은 출혈이있는 위 출구의 점막 부위에 나타나며이 증상의 조합이 유래합니다. 그러한 상태에 도달하기 위해 매우 열심히 노력할 필요가 있습니다. 비슷한 불만이 있으면 즉시 의사와 상담하십시오.

임신 중 독성 없음: 정상입니까?

임신 중 독성이 없다는 것은 병리학의 징후가 아닙니다. 이것은 사건의 발달에 가장 유리한 시나리오입니다. 어머니의 몸의 호르몬 배경은 임신 상태에 완벽하게 적합하고 임신 적응의 생리적 메커니즘이 적시에 켜집니다.

임신 초기에 독성이 없으면 여성을 기쁘게해야합니다. 이것은 면역력이 좋고 어머니가 될 준비가되었음을 나타냅니다. 임신 중 독성이 없는 것이 좋습니다. 결국 독성이 없으면 이전 생활 방식을 계속 이끌고 적극적으로 일할 수 있습니다.

아마도 중독이있을 수 있지만, 그의 징후가 식욕의 증가 또는 설명 할 수없는 약점, 혼수 인 경우 여성은 그것이 자신이라는 것을 깨닫지 못합니다. 임신 중에 여성은 빨리 피곤해집니다. 그녀는 수프를 요리했습니다. 그녀는 피곤했고, 아이와 함께 걸었습니다. 그녀는 지쳤고, 보고했습니다. 그녀는 소파에 누워 잠을 자게 되었습니다. 메스꺼움 없음 - 이것이 독성이 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 그러나 실제로 결석 할 수 있습니다. 이것은 표준의 큰 변형입니다.

일부 보고서에 따르면 독성 증은 가장 중요하지 않은 것에서 뚜렷한 것까지 모든 징후를 고려하면 임산부의 90 %에서 나타납니다. 임산부의 50%에서만 발병한다는 증거도 있습니다.

임신 중 독성: 소년인가 소녀인가?

임신 중에 독성이 없다면 여자는 남자나 여자를 누구에게 기대해야 합니까? 민속 표지판은 확신합니다. 임산부는 소녀를 기대하고 있으면 기분이 좋지 않습니다. 공식 의학과 전통 치료사의 의견은 소년의 임신 중에 독성이있을 수 있는지 여부에 대한 질문에 다릅니다. 의사는 반복적으로 연구를 수행했지만 차이를 보지 못했습니다. 아이의 성별은 임산부가 얼마나 아프거나 아프지 않은지에 달려 있지 않습니다.

표지판에 따르면 첫 달은 소녀에게 어려운 것으로 나타났습니다. 사실, 아기의 성별은 중요하지 않습니다. 독성의 징후는 태아의 성별에 의존하지 않고 여성의 위장관 상태, 호르몬 배경 및 아직 알려지지 않은 기타 이유에 달려 있습니다. 과학에.

임신 중 메스꺼움에 대한 정제

임신 중 정제의 사용은 일반적으로 바람직하지 않습니다. 이것은 원칙적으로 태아의 발달에 부정적인 영향을 미치며, 더욱이 전문가를 임명하지 않고 약물을 임의로 사용하는 것은 금지되어 있습니다. 메스꺼움은 신체의 자연스러운 반응이며 새로운 삶에 대한 일종의 적응이며 여기에서 항구토제를 마시면 안됩니다.

태아의 적절한 발달을 위해 메스꺼움을 견디십시오. 일반적으로 약물 치료는 산모의 건강에 위협이 되는 경우에만 사용됩니다. 알약을 삼키는 대신 중독 예방을 시도하십시오. 그것이 당신에게 완전히 도움이되지 않는다면, 적어도 당신의 상태를 향상시킬 것입니다.

가능한 한 신선한 공기를 마시십시오. 산소는 귀하의 상태와 아기의 발달을 안정시키는 데 도움이 될 것입니다. 어떤 형태로든 박하를 사용하거나 양조하거나 잎을 씹어도 됩니다. 헤모글로빈을 위한 석류 주스. 그리고 굶주림의 시작을 허용하지 마십시오. 이것은 항상 메스꺼움을 유발하는 첫 번째 요인입니다.

많은 여성들이 첫 주부터 임신을 느끼기 시작합니다. 어떤 사람들은 냄새에 대해 다른 반응을 보이고, 다른 사람들은 특이한 취향에 대해 불평하고, 또 다른 사람들은 매우 빈번한 기분 변화에 대해 불평합니다. 그러나 이러한 모든 징후는 초기 중독증이 발생하는 임신 4-5주에 사라집니다.

임신 중 독성증의 가장 흔한 징후는 구토입니다. 아침에 약간의 메스꺼움에서 탈수를 유발할 수 있는 위 내용물의 반복적인 방출에 이르기까지 심각도가 다양할 수 있습니다. 또한 임신 중 구토는 독성을 나타낼 수 있을 뿐만 아니라 이 기간 동안 이 증상으로 나타나는 더 위험한 다른 질병이 발생합니다.

구토의 발달 메커니즘

뇌에는 소위 구토 센터가 있습니다. 즉, 기억, 감정, 수면 및 각성을 담당하는 구조인 변연계뿐만 아니라 심혈관계, 위, 식도 및 내장에서 자극을 받는 수많은 신경 핵의 축적입니다. 구토 센터는 혈액의 화학 물질이 침투하는 뇌척수액에 의해 씻겨 지므로 구토 (구토 증후군)는 종종 다양한 중독을 동반합니다. 그것은 두개 내압의 영향을 받으므로 후자의 증가 또는 감소도 구토를 유발합니다.

구토 증후군은 보호 반사입니다. 위장에 들어간 유독 한 내용물을 정화하고 신체의 중독을 피할 필요가 있습니다. 또한 증후군은 사람이 기존 문제를 찾아 제거하라는 신호입니다.

아이를 낳는 기간 동안 구토 증후군은 다음과 같은 이유로 발생합니다.

위와 장의 질병;
간, 췌장 및 담낭의 병리;
과도한 스트레스;
부신 기능 부전;
식품 또는 화학 중독;
두개 내 고혈압 또는 덜 일반적으로 저혈압;
심장 질환(심근경색 포함, 예를 들어 통증이 없는 형태);
전정 기관의 질병;
중독을 동반하는 질병 : 편도선염, 부비동염, 폐렴.

그러나 임신 초기에 구토는 혈액 융모막 성선 자극 호르몬 증가에 대한 반응으로 발생하는 거의 "정상적인" 현상이 될 수 있습니다. 그리고 이 호르몬이 많을수록(예: with) 구토 증후군이 더 두드러집니다.

임신 구토

이것은 임신 4-5주부터 시작하여 9주까지 최대한 강해지고 16-18주(드물게는 22주)에 완전히 멈춘 상태의 이름입니다. 이 기간 동안 매일 자신을 상기시킵니다. 일반적으로 입덧과 타액 분비 증가를 동반합니다. 특정 냄새나 시각적인 사진뿐만 아니라 냄새나 본 기억도 증가합니다. 복부 통증이나 잦은 배변을 동반하지 않습니다.

참고 사항 : 긍정적 인 가정 테스트와 구토 증후군의 존재는 아직 진정하고 산부인과 의사에게 가지 않을 이유가되지 않습니다. 동일한 증상이 나타나고 낭포성 표류 (태아 대신 막이 발달하여 거품 형태를 취하는 경우)가 나타납니다. 또한 외부 자극이 없더라도 낭포성 미끄러짐을 동반한 구토가 훨씬 더 자주 발생합니다.

임신충혈이 공복시에 발생하거나 매우 자주 재발하는 경우, 구토물에 담즙이 존재할 수 있습니다. 다른 경우에는 담낭염, 십이지장 질환, 장폐색과 같은 더 위험한 질병이 나타날 수 있기 때문에 진단을 명확히해야합니다.

토사물의 진홍색 피나 갈색(임산부가 초콜릿, 헤마토겐, 블랙 푸딩을 섭취하지 않은 경우)은 확실히 신속한 진단이 필요한 질병의 증상입니다.

임신 과다는 "조건부" 규범이며 첫 임신과 중등도 증상 동안 추가 진단이 필요하지 않습니다. 증후군이 심하거나 임신에서 임신까지 반복되는 경우 그는 다음과 같이 말합니다.

생식 기관의 질병의 존재 : 반복적 인 과정 (이 질병이 항상 뚜렷한 증상을 나타내는 것은 아닙니다);
위염, 담낭염, 간염 또는 담도 운동 이상증 여부와 상관없이 소화 시스템의 만성 병리;
임신 전 가난한 식단 또는 이전 질병;
빈혈 또는 알레르기 질환.

위험은 무엇입니까?

융모막 성선 자극 호르몬은 뇌척수액과 함께 구토 센터로 들어갑니다. 거기에서 한 번에 많은 수의 신경 섬유를 자극하며 메스꺼움과 구토가 동반됩니다. 신경의 흥분은 일반적으로 자율 신경계 영역으로 전달되므로 종종 여성도 타액 분비 증가를 감지합니다.

구토와 함께 체액이 손실되어 신체의 탈수 및 전해질 불균형을 초래합니다. 전해질은 여성과 태아의 정상적인 삶에 필요한 염소(무엇보다도 손실됨), 마그네슘, 나트륨, 칼륨입니다. 이 이온은 음전하 또는 양전하를 띠며 혈액에서 균형을 이루면 알칼리성 물질과 산성 물질이 균형을 이루고 모든 장기가 제대로 작동합니다. 전해질이 고르지 않게 배설되기 시작하면 혈액의 pH가 변하여 몸 전체가 고통을 겪습니다.

구토 임신 증후군에서는 다량의 염소가 손실됩니다. 염소는 산성 물질의 형성에 관여하는 음전하를 띤 이온입니다. 그것이 손실되면 혈액은 알칼리성 pH를 취합니다. 이것은 두통, 심장 장애를 유발합니다. 위액과 함께 다량의 염소가 손실되면 의식 장애와 경련이 발생할 수 있습니다. 이것은 임신 후반기에 생명을 위협하는 경련이 아니며 "자간증"이라고 합니다.

지속적인 구토로 인해 여성은 식사를 중단하거나 섭취하는 음식의 양을 줄입니다. 에너지 요구를 충족시키기 위해 신체는 먼저 글리코겐을 소비한 다음 신체에 축적된 지방에서 에너지를 추출하기 시작합니다. 지방이 분해되는 동안 케톤체(아세톤체)가 형성되어 뇌에 유독하여 졸음을 유발하고 구토를 더욱 심화시킵니다. 임산부의 불굴의 구토라고 하는 심한 단계에서는 간, 신장, 심장이 고통을 받는데 이를 분석에 반영한다.

상태의 심각도

이 증후군은 특히 타액 분비 증가와 함께 물과 전해질 균형을 위반하기 때문에 임산부의 구토 분류는 치료 전술을 결정하는 데 사용됩니다. 여기에는 세 가지 수준의 심각도가 포함됩니다.

1도

그것은 하루에 5 번 이상 개발되지 않습니다. 여성은 졸리지 않고 활동적이며 일상 활동을 합니다. 그녀의 심박수는 분당 80회(또는 임신 전 기준 값보다 높지 않음)이고 혈압은 감소하지 않습니다. 그녀는 2-3kg을 잃을 수 있습니다. 소변 분석에서 아세톤체는 결정되지 않고 혈액의 생화학 적 매개 변수는 정상입니다.

2도

하루에 6~10번 구토. 항상 활동적인 여성은 약점, 졸음을 느낍니다. 그녀의 맥박은 분당 90-100으로 가속됩니다(원래가 80 이내인 경우). 소변에서 1-2 플러스의 아세톤이 결정됩니다. 혈액 검사에서 모든 것이 정상입니다. 체중 감소는 3kg 이상 / 7-10일입니다.

3도

과도한(불굴의) 구토라고도 합니다. 그것은 하루에 최대 25 번 발생하므로 여성은 전혀 먹을 수 없습니다. 혈액 내 아세톤의 존재(소변에서 3-4 플러스로 결정됨)로 인해 여성은 먹고 마실 수 없으며 체중이 8kg 이상 감소하고 소변을 거의 배출하지 않습니다. 아세톤혈증 증후군은 또한 체온을 37.2-37.6도로 증가시키고 심박수를 분당 120 이상으로 증가시킵니다. 탈수가 심해 체온과 기압이 떨어지면 여자는 극도로 졸리고 정신이 혼미해진다.

소변 분석에서 아세톤, 단백질 및 실린더가 결정되어 신장 손상을 나타냅니다. 혈액 내 빌리루빈 증가(간 손상을 나타냄) 및 크레아티닌(신장 고통을 추가로 확인). 빌리루빈이 크게 상승하면(표준은 20 µmol / l) 눈과 피부의 단백질 황변이 눈에 띄게 나타납니다. 간 손상으로 인해 출혈이 증가하고 질 출혈이 관찰될 수 있습니다. 종종 구토물에서 핏줄이 발견되는데, 이 경우 반복적인 구토로 인해 발생한 식도 파열을 배제할 필요가 있습니다.

위에서 설명한 모든 증상은 임산부의 구토와 관련이 있습니다. 메스꺼움과 함께 복부 통증, 설사, 발열, 두통이 동반되면 의사와상의해야합니다.

임신 중 구토의 다른 원인

임산부에게 구토를 유발할 수 있는 질병을 고려하십시오. 우리 상태의 가능한 원인을보다 정확하게 결정하기 위해 구토 증후군을 보완하는 증상에 따라 질병을 분류합니다.

따라서 임신 중 담즙 구토는 다음과 같을 수 있습니다.

복부 통증, 팽만감, 변비를 동반하는 장 폐쇄;
만성 담낭염의 악화 (이 경우 오른쪽 hypochondrium에 통증이 있고 발열이 있음);
담도 운동 이상증 (오른쪽 hypochondrium의 통증도 특징이며, 구토는 아침에 더 자주 발생합니다);
주로 십이지장에 국한된 종양;
만성 췌장염의 악화 (이것은 상복부의 통증, 대변의 느슨함을 특징으로 함).

현기증과 구토가 함께 나타나는 경우 이는 종종 다음을 나타냅니다.

전정기관의 병리(메니에르병, 내이의 염증). 추가 증상으로는 청력 상실, 안진(안구 떨림), 귀울림이 있습니다. 내이 구조의 염증으로 만 체온이 상승하고 때로는 귀에서 분비물이 나옵니다. 메니에르병의 경우에는 그러한 증상이 없습니다.
태아 조직의 부패로 인한 물질이 혈액에 흡수될 때. 기침 및 발열과 함께 증상은 폐렴의 발병을 나타낼 수 있습니다. 그리고 지속적인 구토(3도)라면 탈수로 인한 현기증이다.

혈액과 함께 구토가 관찰되면 위염 또는 위장염, 궤양 및 위암, 말로리-와이스 증후군을 나타낼 수 있습니다. 구토물에 검붉은 피가 포함되어 있으면 간경변으로 인해 발생하는 위 또는 식도의 정맥류 출혈의 징후일 수 있습니다.

구토와 설사의 조합으로 식중독, 장 감염 (살모넬라증, escherichiosis 및 기타), 췌장염, 갑상선 중독증에 대해 말합니다. 때로는 이것이 비정형 형태의 폐렴이 나타나는 방식입니다.

임신 두 번째 및 세 번째 삼 분기에 구토

두 번째 삼 분기는 13-26주입니다. 임신 22주 이전의 구토는 태아에 대한 반응으로 관찰될 수 있습니다(단, 18주에서 22주까지는 증상의 다른 원인을 추가로 배제해야 함).

22 주부터 원인은 위에서 설명한 질병과 임신에만 특징적인 조건이 될 수 있습니다.

부종(때로는 체중 증가에 의해서만 눈에 띄기도 함), 압력 증가, 소변의 단백질 출현, 때때로 설사로 나타나는 후기 자간전증. 임신에 구토 증후군이 동반되면 이는 자간증의 발병 가능성과 함께 진행 과정이 악화되었음을 나타냅니다. 여기서 권장하는 것은 조기 분만이 가능한 입원 치료입니다.
운동의 중단, 하복부의 무거움, 심박수 증가로 나타나는 태아의 자궁 내 사망.

2 삼 분기 동안 즉시 "확산"되고 태아 알에 대한 여성 신체의 개별 반응의 변형으로 간주되는 것과 달리 임신 3 분기의 구토는 확실히 질병의 징후입니다. 이 상태는 강제 입원과 원인에 대한 설명이 필요합니다.

임신 26주부터 임신 말기까지 구토의 주요 원인은 중독, 폐렴, 위장관 및 신경계 질환, 복부의 외과적 질환 및 태아 사망입니다. 이와는 별도로 쉬한 증후군이나 간의 급성 지방변성을 언급해야 한다. 30주에 시작하여 주로 초산부에 영향을 미칩니다. 식욕 부진, 메스꺼움 및 구토, 황달, 부종, 빈맥으로 나타납니다.

다양한 원인을 감안할 때 의사는 검사 결과에 따라 임산부의 구토에 대해 어떻게해야하는지 알려야합니다.

요법

임신 첫 번째 삼 분기에 발생하는 임산부의 구토 치료는 상태의 중증도에 따라 다릅니다.

따라서 1도는 일반적으로 치료가 필요하지 않으며 처방 조치의 영향으로 전달됩니다. 빈번하고 부분적인 식사, 지방 및 고칼로리 요리 제외. 드물게 임신충혈구토가 다음 단계로 진행됩니다.

1도에서는 주로 민간 요법이 사용됩니다.

공복에 아주 차갑지 않은 물 한 잔을 마시십시오.
낮에는 레몬 밤, 장미 엉덩이의 달인을 마신다.
생강 뿌리 조각을 문지르는 차를 마시는 것;
씹는 커민 씨앗;
가스가 방출되는 알칼리성 물 ( "Borjomi");
다양한 견과류, 말린 과일, 작은 감귤류 사용. 견과류로 첫 번째 아침 식사를 시작하는 것이 좋습니다.
카모마일의 달인으로 입을 헹구십시오.
피리독신이 풍부한 식품 사용: 아보카도, 계란, 닭고기, 콩, 생선.

임산부의 구토의 심각도가 2이면 약물이 이미 치료에 사용되고 있습니다. 이들은 항구토제(철갑상어, Metoclopramide), 엽산, 비타민 피리독신, 흡착제(Polysorb, White Coal), 간 기능을 개선하는 약물(Hofitol)입니다. 식사는 매우 빈번하고 소량입니다.

3 학년에서는 입원이 필수입니다. 입을 통한 영양은 완전히 배제됩니다. 아세톤 상태가 완화 될 때까지 모든 영양소가 정맥에 주입됩니다. 또한 항구토제를 정맥에 주사하고 비타민 B6을 근육 주사합니다.

우리는 다시 한 번 상기시킵니다. 22주 이후, 특히 임신 3분기에 발생한 구토 증후군은 즉각적인 입원의 징후입니다. 자가 치료는 허용되지 않습니다.

모든 것이 매우 개별적입니다. 어떤 여성들은 메스꺼움을 느끼지만 동시에 일어난 기적에 대한 생각에 몰두하여 불편 함에도주의를 기울이지 않습니다. 다른 사람들에게는 독성의 존재가 약점, 현기증, 구토를 동반하고 상황을 크게 어둡게 만듭니다. 또 다른 사람들은 임신 기간 동안 불쾌한 증상을 느끼지 않을 수 있습니다.

조기 메스꺼움의 원인

첫 번째 삼 분기에 신체에서 일어나는 변화는 내부 장기 활동의 병리학 적 장애와 유사합니다. 호르몬의 급격한 증가, 신경계 및 내분비계의 오작동, 입안의 금속 맛, 스트레스 수준의 증가는 스트레스 상태를 유발합니다. 생소한 염색체 세트의 절반을 가진 태아는 생물학적 수준에서 이물질로 인식되고 메스꺼움은 일어나는 일에 대한 면역 체계의 자연적인 보호 반응으로 나타납니다.

지금 아기의 주요 기관과 장기를 눕힐 때 태아는 온 힘을 다해 발판을 마련하고 자궁에 머물려고 하며, 엄마의 몸은 태아의 침입으로부터 자신을 보호하려고 합니다. "침입자". 그러한 투쟁은 눈에 띄지 않을 수 없습니다. 그리고 입덧은 투쟁의 자연스러운 결과일 뿐만 아니라 유익한 반응이기도 합니다. "임신" 메스꺼움의 이점은 태아를 유해 물질로부터 제한하고 보호하여 발달의 첫 번째이자 가장 중요한 달에 손상을 방지한다는 것입니다.

종종 악순환이 형성됩니다. 여성은 특정 음식에 혐오감을 느끼고 식사를 건너 뛰고 이것은 미래에 메스꺼움을 유발합니다. 그렇기 때문에 하루 3끼 식사는 꼭 지켜주셔야 합니다.

좋은 소식: 메스꺼움을 느낀 임산부는 유산이나 태아 사망을 경험할 가능성이 훨씬 적습니다.

자신을 돕는 방법?

임신 초기의 메스꺼움은 대개 기상 직후에 발생합니다. 이 경우 침대에서 일어나지 않고 가벼운 아침 식사를하는 것이 좋습니다. 과일, 쿠키 또는 치즈를 먹고 차 또는 케 피어를 마셔 입덧을 없애십시오.

메스꺼움이 하루 종일 당신을 괴롭히는 경우 - 일부 여성은 말 그대로 모든 냄새와 심지어 음식에 대한 생각으로 인해 아플 경우 - 삶을 더 쉽게 만드는 데 도움이되는 몇 가지 규칙을 기억하십시오.

의사와 상담하십시오. 임신 중 입덧을 완화할 수 있고 태아에게 완전히 안전한 약물이 있습니다.
단백질(계란, 유제품, 육류, 생선)과 탄수화물(과일, 채소, 곡물)이 포함된 음식을 자주(하루 최대 6회) 소량으로 섭취하십시오. 튀긴 음식, 훈제 음식, 매운 음식, 단 음식, 그리고 당신을 아프게 하는 모든 개별 음식을 제거하십시오.
충분한 양의 수분을 섭취하십시오: 순수 및 미네랄 워터, 주스 및 허브 차, 탄산 음료 및 카페인 함유 음료 제외. 자주 그리고 소량으로 마셔야합니다.
과로, 문제에 대한 과잉 반응을 피하고 더 많은 휴식을 취하고 충분한 수면을 취하고 긍정적인 감정을 경험하십시오.
야외에서의 긴 산책은 메스꺼움에 대한 최고의 치료법입니다.
산전 비타민을 섭취하십시오.
약국에서 구할 수 있는 침 팔찌는 지압점이 있는 손목에 압력을 가해 메스꺼움을 덜어줍니다.
흡연, 알코올, 마약과 같은 나쁜 습관을 단호히 포기하십시오.
크래커나 아침식사용 시리얼을 침대 옆 탁자에 두십시오. 아침에 침대에서 일어나지 않고 먹습니다.
액체에 중점을 둡니다. 수프, 스무디, 주스는 고체 음식보다 몸이 소화하기 훨씬 쉽고 메스꺼움을 유발할 가능성이 적다는 것을 기억하십시오.
생강을 사용해 보세요. 막대 사탕을 만들거나 차를 마시거나 조미료로 추가할 수 있습니다.
명상과 주산기 요가는 매우 도움이 됩니다. 불편 함을 없애고 태도를 개선하고 싶다면이 방법이 적합합니다.
모든 식사는 차갑거나 미지근하게 드십시오. 뜨거운 음식은 냄새를 내며 이것은 분명히 또 다른 공격을 유발할 것입니다.
복부를 압박하지 않는 편안한 옷을 입으십시오.

이러한 규칙을 준수하면 메스꺼움이 완전히 완화되지 않으면 적어도 증상이 약화됩니다. 일부 여성은 간단한 조치로 도움을받지 못하고 메스꺼움은 아침부터 저녁까지 계속 귀찮게합니다.이 경우 효과적이고 안전한 민속 방법을 사용하는 것이 좋습니다.

홈 메이드 레모네이드. 물 1컵에 반 레몬 주스. 하루 종일 소량으로 마신다.
민트나 카모마일 차로 입을 헹굽니다.
신 과자 빠는 - "매자 나무"또는 레몬 조각.
말린 과일, 건포도, 씨앗, 크래커, 녹차 및 피클, 귤, 석류 및 생강, 콩류, 바나나 및 곡물 - 이 모든 제품은 임신 중에 안전하며 중독증에 도움이 될 수 있습니다. 자신의 말에 귀를 기울이고, 선호도를 믿으면 자신의 상태를 완화할 수 있는 방법을 찾을 수 있습니다.

의사를 만나야 할 때:

메스꺼움이 잦은 구토를 동반하는 경우 - 하루에 10번 이상.
메스꺼움 외에 발열이나 혈압상승이 관찰되는 경우.
심한 중독증이 갑자기 갑자기 사라지면 위험한 증상일 수 있습니다.
임신 두 번째 및 세 번째 삼 분기의 메스꺼움과 구토는 정상이 아니며 태아가 산소 결핍과 영양 부족으로 고통받는 위험한 질병 인 임신증의 징후 일 수 있습니다. 이 경우 메스꺼움은 다양한 강도와 병인의 출현, 약점, 현기증 및 통증을 동반 할 수 있습니다.
온도가 상승하는 경우.
8시간 이상 화장실에 가지 않거나 소변의 색이 짙어지면
구토물에 혈액 입자가 있는 경우.
배뇨 시 통증이 있는 경우.

위험 요소:

이전 임신 중 심각한 중독;
당신은 여자를 기대하고 있습니다;
당신의 어머니도 심각한 중독증을 앓고 있었습니다.
당신은 차량에서 멀미로 고통받습니다.
호르몬 피임약을 사용하는 동안 메스꺼움을 경험했습니다.
당신은 비만입니다(체질량 지수 30 이상).
스트레스;
다태 임신;
첫 임신.

임신의 성공적인 발달과 함께 독성의 모든 징후는 스스로 전달됩니다. 이 생각은 많은 임산부를 안심시킵니다. 아기는 당신에게 아프지 않지만 당신의 상태에 매우 민감하다는 것을 기억하십시오. 그가 당신에게서 불평, 경험 및 중독증으로 고통받는 것보다 즐거운 말을 듣게하십시오. 침착하십시오. 여성의 80%가 이 상태를 겪습니다. 곧 모든 것이 제자리에 들어갈 것이고 메스꺼움이 더 이상 당신을 괴롭히지 않을 것이며 당신은 이 잊을 수 없는 상태를 자유롭게 즐길 수 있을 것입니다.