약제 

Icheskoy 구에서. b) 더 긴 호기. 다른 사전에 "체육"이 무엇인지 확인하십시오

체육

베를린 1933: 합동 준비 연습.

체육- 의식적인 운동 활동 과정에서 사람의 정신 물리적 능력 개발, 건강 유지 및 강화를 목표로하는 사회 활동 영역. 체육- 개인의 능력의 신체적, 지적 발달, 신체 활동의 개선 및 건강한 생활 방식의 형성, 체육, 체육 및 신체 발달 (2007 년 12 월 4 일 러시아 연방 법 N 329-FZ "러시아 연방의 체육 및 스포츠"에 따름).

사회의 물리적 문화 상태의 주요 지표는 다음과 같습니다.

  • 사람들의 건강 및 신체 발달 수준;
  • 양육 및 교육 분야, 생산 및 일상 생활에서 신체 문화의 사용 정도.

"물리적 문화"라는 개념은 19세기 말에 영국에서 근대 스포츠가 급속하게 발전한 시기에 등장했지만 서구에서는 널리 사용되지 않았고 시간이 지나면서 일상 생활에서 거의 사라졌습니다. 반대로 러시아에서는 1917년 혁명 이후 20세기 초부터 사용되기 시작한 "물리적 문화"라는 용어가 소비에트의 모든 고위 당국에서 인정을 받았고 과학적이고 실용적인 어휘에 확고하게 들어갔다. 1918 년 모스크바에서 체육 문화 연구소가 열렸고 1919 년 Vsevobuch에서 체육 문화에 관한 회의를 열었으며 1922 년부터 "Physical Culture"저널이 출판되었으며 1925 년부터 현재까지 "Theory and Practice of Physical Culture"저널 ".

"물리적 문화"라는 바로 그 이름은 매우 중요한 것을 부릅니다. 신체 문화는 인류의 일반 문화의 일부이며 인간의 삶을 준비하고, 인간의 이익을 위해 마스터하고, 개발하고, 관리하는 수세기 동안의 귀중한 경험을 흡수했을뿐만 아니라 타고난 신체적, 정신적 능력 , 그러나 덜 중요하지 않은 것은 사람의 도덕적, 도덕적 원칙의 물리적 문화 과정에서 나타나는 확립 및 강화 경험입니다. 따라서 물리적 문화에서는 문자 그대로의 의미와 달리 신체적, 정신적, 도덕적 자질을 향상시키는 데있어 사람들의 성취가 반영됩니다. 이러한 자질의 발달 수준과 향상을위한 개인 지식, 능력 및 기술은 신체 문화의 개인 가치를 구성하고 개인의 신체 문화를 개인의 일반적인 문화 측면 중 하나로 결정합니다 물리적 문화의 사회적 및 생물학적 기초.

현재까지 많은 이론가들이 "물리적 문화"라는 용어 사용의 적절성에 대해 이의를 제기하고 있습니다. "반대" 주장 중 하나는 세계 대부분의 국가에서 이 용어가 일반적으로 과학적 어휘에 없다는 것입니다. 유일한 예외는 반세기 이상 동안 신체 문화와 스포츠의 발전이 소비에트 시스템의 이미지와 유사성으로 수행 된 동유럽 국가입니다. 이와 관련하여 주요 러시아 과학자-스포츠 이론가들은 과학에서 "물리적 문화"라는 개념의 추가 사용에 대한 극단의 의견을 표현하기도 합니다. 예를 들어, A. G. Egorov는 이 용어가 "스포츠"의 개념으로 완전히 대체되어야 한다고 믿습니다. , LI Lubysheva는 서양 스포츠 과학과 비교하여 "한 걸음 더 나아간" 신체 문화의 과학적 정의를 고려합니다.

현재 L.I. Lubysheva는 "스포츠 문화"라는 개념을 적극적으로 도입하고 있습니다. 토론에 참여하지 않고. 이 지식 분야의 주요 이론가 (PF Lesgaft)에 따르면 "체육 문화 및 체육"의 개념과 스포츠의 개념이 근본적으로 혼동되어서는 안되기 때문에이 위치는 생산적이지 않다는 점에 유의할 수 있습니다. 이 과학자에 따르면 젊은이들은 와인, 열정, 스포츠의 세 가지 요소에 의해 파괴됩니다.

A. A. Isaev에 따르면 신체 문화를 목표로 생각하고 스포츠를 달성 수단으로 간주하는 것은 매우 논리적입니다. 이러한 이유로 "모두를 위한 스포츠"의 정의가 널리 보급되고 있으며 유네스코, 유럽 평의회, IOC 문서에 국제 수준에서 점점 더 실질적으로 반영되고 있습니다. "Sport for All"은 신체 문화를 품질 특성으로 정당한 위치에 두며 한때 신체 문화에 속해 있던 활동 요소를 흡수합니다. 소비에트 학교의 물리적 문화 이론가 A. A. Isaev는 현대 러시아의 발전에서 사회 정치적 지배자의 변화에 ​​의해 지시 된 물리적 문화의 가치 변형 과정에 적극적으로 저항했습니다. 경영 결정에 영향을 미치는 이러한 상황은 사회 변화에 적합한 러시아 스포츠 정책의 발전을 현저히 저해합니다. 이 접근법은 "물리적 문화"와 "스포츠"의 개념 정의와 관련된 방법론적 모순을 해결하는 열쇠입니다. [밝히다]

신체 문화 수단

신체 생활의 모든 표현을 개발하고 조화시키는 신체 문화의 주요 수단은 다양한 신체 운동 (신체 운동)에 대한 의식적 (의식적) 참여이며, 대부분은 사람 자신이 발명하거나 개선합니다. 그들은 개인의 신체 능력이 성장함에 따라 충전 및 워밍업에서 훈련, 훈련에서 스포츠 게임 및 대회에 이르기까지, 개인 및 일반 스포츠 기록 모두의 수립에 이르기까지 신체 활동의 점진적인 증가를 제안합니다. 자연의 자연적 힘(태양, 공기, 물), 위생적 요인, 식이요법, 휴식을 결합하여 개인의 목표에 따라 신체문화를 조화롭게 발달시키고 치유하며 우수한 신체조건으로 유지 몇 년 동안.

체육의 구성요소

물리적 문화의 각 구성 요소는 특정 독립성, 자체 목표 설정, 물질 및 기술 지원, 다른 수준의 개발 및 개인 가치의 양을 가지고 있습니다. 따라서 "체육 및 스포츠", "체육 및 스포츠"라는 문구를 사용하여 신체 문화의 활동 영역에서 스포츠를 특히 선별합니다. 이 경우 "체육"에서 좁은 의미의 "체육"은 그냥 대중적인 체육과 물리치료를 의미할 수 있다.

대량 신체 문화

대중체육문화는 인간의 전반적인 신체발달과 건강증진, 운동능력의 향상, 체격과 자세의 향상을 위한 체육과 독학의 과정의 틀 안에서 인간의 신체문화에 의해 형성되며, 육체적 레크리에이션.

신체 레크리에이션

레크리에이션 (위도 - 레크리에이션, - "회복") - 1) 휴가, 학교에서의 변경, 2) 교육 기관의 레크리에이션 공간, 3) 휴식, 인간의 힘 회복. 신체 레크리에이션은 신체 운동, 야외 게임, 다양한 스포츠 및 자연의 힘을 사용하여 운동적으로 활동적인 휴식과 오락을 제공하여 즐거움을 얻고 건강과 기분, 정신적, 육체적 수행을 얻습니다. 복원됩니다. 일반적으로 건강한 사람을위한 대량 신체 문화 수준의 수업은 매우 큰 육체적, 의지적 노력과 관련이 없지만 활동의 모든 측면에 대한 강력한 규율, 강장제 및 조화 배경을 만듭니다.

힐링 피트니스

또 다른 목표 측면에서 스포츠 정신에 어긋나는 신체 문화의 방향은 특별히 선택된 신체 운동을 사용하는 치료적 신체 문화(운동 재활)에 의해 형성되며, 이미 언급한 바와 같이 결과적으로 손상된 신체 기능의 치료 및 회복을 위한 일부 스포츠 수단을 사용합니다. 질병, 부상, 과로 및 기타 이유.

스포츠

적응 체육

이 활동 영역의 특수성은 건강에 있는 장애인을 위한 물리적 문화 수단의 목적을 강조하는 보완적 정의 "적응적"으로 표현됩니다. 이것은 모든 징후의 신체 문화가 신체의 긍정적 인 형태 기능적 변화를 자극하여 생명 유지, 신체 발달 및 개선을 목표로하는 필요한 운동 조정, 신체 특성 및 능력을 형성해야 함을 시사합니다. 적응 신체 문화의 주요 방향은 인체와 성격에 영향을 미치는 생물학적 및 사회적 요인으로 신체 활동을 형성하는 것입니다. 이 현상의 본질에 대한 인식은 적응 신체 문화의 방법론적 기초입니다. 상트 페테르부르크 체육 문화 대학에서. PF Lesgaft는 적응 체육 학부를 개설했으며 그 임무는 장애인 체육 분야에서 일할 수 있는 우수한 전문가를 양성하는 것입니다. 건강에서 장애인과 함께 일하는 것 외에도 적응형 신체 문화는 사회 심리적 적응을 촉진하고 사회화의 편차를 방지하기 위해 신체 활동을 사용하는 것을 목표로합니다 (예 :이 영역 내에서 신체 문화 및 스포츠의 사용 마약 중독이 개발되고 있습니다).

체육

"체육 교육"의 현대적인 넓은 개념은 일반 교육의 유기적 구성 요소를 의미합니다. 즉, 사람이 신체 문화의 개인적 가치를 습득하는 것을 목표로 하는 교육적, 교육적 과정입니다. 다시 말해서 체육의 목표는 한 개인의 신체 문화, 즉 생물학적, 영적 잠재력을 실현하는 데 도움이 되는 일반 문화의 측면을 형성하는 것입니다. 우리가 이해하든 못하든 체육은 사람이 태어난 직후부터 시작됩니다.

청소년의 정신 발달과 도덕 교육에 조화롭게 기여하는 과학 체육 시스템(원래는 교육)의 창시자는 러시아에 있는 러시아 교사이자 해부학자이자 의사인 Peter Frantsevich Lesgaft(1837-1909)입니다. 1896년에 그에 의해 창설된 교사 및 체육 책임자를 위한 코스는 체육 교육 전문가를 양성하기 위한 러시아 최초의 고등 교육 기관으로, PF Lesgaft의 이름을 따서 명명된 현대 상트페테르부르크 체육 문화 아카데미의 원형입니다. 아카데미 졸업생은 고등 체육 교육을 받고 체육 분야, 즉 사람들에 의한 체육 문화의 가치 개발을 포함한 다양한 체육 문화 분야의 전문가가됩니다. 고등 교육 기관에서의 근무와 관련하여 그러한 전문가를 체육 교사 또는 체육 교사라고합니다.

특수 교육 기관에서의 직업 훈련으로서의 "체육"이라는 용어와 (PF Lesgaft에 따르면) 체육의 원래 의미에서의 "체육"을 구별할 필요가 있습니다. 영어에서 "체육"이라는 용어는 두 가지 의미로 사용될 수 있습니다. 또한 "물리적 문화"라는 광범위한 개념의 의미에서 영어 용어 "en: 물리적 문화"가 해외에서는 사용되지 않는다는 점을 염두에 두어야 합니다. 그곳에서는 체육문화의 구체적인 방향에 따라 "en: 스포츠", "en: 체육", "en: 체육", "en: 피트니스" 등의 단어를 사용한다.

정신 교육, 도덕 교육, 미학 교육 및 노동 교육이 결합된 체육 교육은 개인의 전면적인 발전을 보장합니다. 더욱이 이러한 일반적인 교육과정의 양상은 가장 적절하게 조직된 체육과정에서 크게 드러난다.

고등 교육 기관에서 학생의 체육 교육 과정은 "체육 문화"라는 학문을 통해 체육학과에서 수행됩니다.

체육 교육의 목표는 상호 관련된 건강 개선, 발달, 교육 및 육성 과제를 해결하는 데 있습니다.

체육의 건강 개선 및 개발 과제는 다음과 같습니다.

  • 건강 증진 및 신체 강화;
  • 신체의 조화로운 발달과 신체의 생리 기능;
  • 신체적, 정신적 자질의 전면적인 개발;
  • 높은 수준의 효율성과 창의적인 수명을 보장합니다.

이러한 작업을 완료하려면 각 학생에 대한 "신체 문화"분야의 훈련 세션 및 추가 독립적 인 신체 운동 및 스포츠의 총 시간이 일주일에 5 시간 이상이어야한다고 믿어집니다.

체육에 관한 기독교

  • 4세기 기독교는 올림픽을 금지하고 이교도로서 아나테마에게 배신했다.

또한보십시오

메모(편집)

문학

  • 러시아 연방의 체육 및 스포츠에 관한 연방법

위키미디어 재단. 2010.

동의어:

물리적 문화란 무엇인가? 학교 다닐 때부터 이 수업에 대해 모두 알고 있지만, 이 체육 교육의 개념은 정확히 무엇을 의미합니까? 당신은 정말 관심이 있습니까? 그런 다음 기사를 읽으면 신체 문화와 관련된 모든 것을 순서대로 알려 드리겠습니다. 신체 문화는 신체의 신체적 특성을 향상시키고 적극적인 움직임을 통해 근육 코르셋을 강화하는 것을 목표로하는 사회 활동 영역 중 하나입니다.

체육은 항상 건강하고 활력과 에너지가 넘치는 데 도움이 됩니다. 그리고 아시다시피 건강한 몸에 건강한 정신이 있습니다! 운동은 대뇌 피질에서 작동합니다., 만족과 기쁨의 감정을 유발하여 신경계를 정돈합니다.

첫 날부터 익은 노년까지 평생 신체 활동에 참여할 필요가 있습니다. 수업은 규칙적이어야 합니다. 점차적으로 하중을 늘려야하지만 불편 함을 유발하지 않도록하십시오. 당신은 당신의 능력의 한계까지 일하고 소진 될 때까지 세트로 수행 할 필요가 없습니다. 재미와 건강을 위해 하세요!

체육 교육, 준비 및 사람의 신체 능력을 개발... 스포츠와 체육 문화는 같은 개념이라고 생각하십니까? 확실히 당신의 대답은 예였습니다. 그러나 아니요, 체육은 단순히 건강을 강화하기 위해 고안된 일반적인 개념이며 스포츠는 어떤 방법으로든 최대 결과를 달성하는 것을 목표로 하는 체육의 일부입니다. 훈련과 경쟁으로 구성된다.

  1. 누가 언제 체육을 발명했는지.
  2. 고대 그리스 스포츠의 기원.
  3. 스포츠와 체육의 주요 차이점.
  4. 물리적 문화의 개념에는 무엇이 포함되어 있습니까?
  5. 체육이란 무엇인가.
  6. 체육교육은 왜 필요한가? 운동을 해야 하는 10가지 이유.

체육 교육을 발명한 사람과 시기

이 질문에 대해 명확한 대답을 하기는 어렵습니다. 그러나 우리는 노력할 것입니다. 체육은 우리 시대 이전에도 수천 년 전에 첫 번째 사람의 출현으로 나타났습니다. 그것은 고대인이 어떻게 든 그러한 가혹한 조건에서 생존하고, 음식을 얻고, 포식자로부터 자신을 방어하는 법을 배워야한다는 사실에서 시작되었습니다. 당시 적자가 살아남았기 때문에 많이 움직여야 했다근육이 강해지고 몸이 강해지도록 엄청난 신체 활동을 하십시오.

그 사람은 그 결과를 보았고, 날마다 특정한 움직임을 했고, 더 많이 반복할수록 효과가 더 강할 것입니다... 이 경험은 축적되어 대대로 이어져 내려오고 있습니다.

고대 그리스 스포츠의 기원

올림픽 게임의 기원은 고대 그리스입니다. 그곳에서 훈련과 경쟁과 함께 최초의 스포츠가 등장했습니다. 올림픽 당시에는 전쟁도 멈추고 화기애애한 분위기가 사방을 지배했습니다. 고대 전통은 오늘날까지 안전하게 살아 남았습니다. 이 고대 그리스 철학은 몸, 영혼, 마음의 물리적 미덕을 하나의 전체로 결합했습니다. 생활 방식이 되었습니다최고의 가치를 구현합니다.

"시티우스, 알티우스, 포티우스!" "더 빠르게, 더 높이, 더 강하게"를 의미하는 올림픽의 모토입니다. 이것은 우리의 육체적 능력에는 한계가 없으며 한계는 머리에만 존재한다는 것을 의미합니다.

스포츠와 체육의 주요 차이점

  1. 스포츠는 끊임없는 훈련과 경쟁, 체육 - 신체의 전반적인 개선을 의미합니다.
  2. 규칙적이고 의도적으로 체육을 해야 하는 경우가 많지만 가장 중요한 것은 재미있어야 합니다.
  3. 스포츠는 끊임없이 어려운 목표를 설정합니다. 구현을 위해 능력의 한계까지 일해야합니다. 체육은 건강에 해를 끼치 지 않도록 체력에 대한 부하를 선택하기 위해 측정 된 방식으로 운동하도록 가르칩니다.
  4. 프로 스포츠는 불구가 되고 체육은 치유됩니다.
  5. 스포츠에는 많은 규칙과 제한이 있지만 체육에는 엄격한 규칙이 없습니다.
  6. 운동의 결과는 대회와 수상이지만 우리는 건강을 위해서만 체육을 합니다.

이제 스포츠와 신체 문화는 상당한 차이가 있으며 동일한 개념이 아니라는 것을 확신하게 되었습니다.

물리적 문화의 개념은 무엇을 포함합니까?

체육은 존재하지 않는 여러 구성 요소로 구성됩니다. Wikipedia에 설명된 보기를 살펴보겠습니다.

각 유형의 신체 활동에 대해 자세히 살펴보겠습니다.

신체 레크리에이션

이것은 회복, 즉, 휴식 중 운동활동적인 게임과 자연적인 요소, 다양한 스포츠 활동을 통해 결과는 우수한 건강과 좋은 기분입니다. 이것은 시간을 보내고 다른 사람들과 교류할 수 있는 좋은 방법입니다.

물리치료

이것은 의학의 전체 분야입니다. 심각한 부상이나 건강상의 이유로 신체 능력을 회복하는 데 사용됩니다. 물리치료 재활 기간 동안 의사가 처방한... 이들은 신체 전체의 정상적인 기능을 회복하는 데 도움이되는 특별한 신체 운동 및 부하입니다. 예방 목적으로도 처방됩니다.

체조 치료 운동은 치료 스트레스의 효과적인 수단입니다.

그것은 엄격한 규칙, 정기적인 훈련 및 경쟁을 포함하는 인간 신체 활동의 한 형태입니다. 최대 결과 달성- 스포츠의 필수적인 부분. 엄청난 수의 스포츠가 있습니다. 가장 인기 있는 것은:

적응하다

이름에서이 유형의 체육 교육이 의도 된 것이 분명합니다. 사회생활에 적응하기 위해건강 상태의 규범에서 벗어난 사람들을 위해. 즉, 적응 체육은 사람의 생리적 자질을 개발하고 향상시키는 것을 목표로합니다.

적응을 위한 체육의 이점:

  1. 건강한 사람과 비교하여 자신의 강점과 능력에 대한 진정한 태도를 형성합니다.
  2. 만족스러운 삶으로 가는 길에 심리적 장애물을 극복하는 방법을 가르칩니다.
  3. 누락된 장기나 신체 기능을 정상적으로 기능하는 다른 장기로 대체하는 방법을 설명합니다. 예를 들어, 사람이 어린 시절부터 장애가 있고 두 다리가 없으면 적응 체육은 누락 된 장기 대신 손을 사용하는 데 도움이 될 것입니다.
  4. 필요한 신체 활동의 양을 결정합니다.
  5. 신체 능력을 향상시키고자 하는 욕구와 수행 능력을 증가시킵니다.

따라서 적응을 위한 체육은 엄청난 이점을 가지고 있으며 인간의 삶에서 중요한 역할을 합니다.

체육이란 무엇인가

이것은 무엇보다도 우리에게 체육의 중요성과 필요성을 전달하는 교육 과정입니다. 교사는 유치원, 학교 또는 기관의 교사가 될 수 있습니다. 그리고 태어난 첫날부터 우리를 가르치기 시작하는 부모들도 있습니다. P.F. 레스가프트 - 선구적인 의사체육 과학의 야생에서. 체육 교육 없이는 온전하고 조화로운 인격을 구축할 수 없습니다.

체육에는 다음이 포함됩니다.

  • 경화;
  • 신체의 물리적 및 생리적 특성의 전면적인 발달;
  • 건강한 습관과 적절한 영양 형성;
  • 장수와 건강.

체육의 기본 방법:

  • 개인 위생;
  • 물리적 인 수업 과정;
  • 마사지;
  • 자연적 원인과 자연적 원인.

체육 교육 목표:

  • 교육적인;
  • 개발 중;
  • 웰빙;
  • 교육적인.

이 모든 방법을 시너지 (복잡) 적용해야만 조화를 이루고 본격적인 체육을 얻을 수 있습니다.

임산부 체육

여성은 아기를 기다리는 동안과 출산 직전까지 짐이 필요합니다.

출산은 몸에 엄청난 육체적 노동과 심한 스트레스를 주기 때문에 미리 대비해야 합니다. 그리고 이것에 도움이 될 것입니다 적당한 신체 활동... 운동에는 여러 가지 금기 사항이 있습니다.

  • 자궁 색조;
  • 유혈 문제;
  • 전치 태반;
  • 과거에 임신을 놓쳤습니다.

주목! 지역 의사만이 임산부를 위한 일련의 체조 운동을 처방할 수 있습니다! 그러므로 반드시 그와 상의하십시오!

전문 응용 신체 훈련

이것은 체육 및 스포츠 구성 요소의 방법을 통해 특정 종류의 공예를 위해 사람을 준비하는 것입니다.

두 가지 유형으로 나뉩니다.

  • 전문 응용 신체 훈련;
  • 군대 적용 (사람의 일반적인 신체 상태의 기본 능력을 기반으로 함).

전문 및 응용 신체 훈련의 주요 작업:

  • 특정 직업에 필요한 심리적, 신체적 자질의 개발;
  • 기술과 능력의 형성.

운동을 해야 하는 10가지 이유

우선, 그것은 모든 사람의 건강한 삶을위한 주요 기초입니다.

따라서 체육이 여러분에게 좋은 습관이 되어 즐거운 시간이 되기를 바랍니다. 활동적인 생활 방식을 이끄는 것이 건강과 장수의 열쇠입니다.

다양한 근육 그룹을 위한 기본 운동 세트로 아침에 15분 운동을 하도록 자신을 훈련하십시오. 충전 후 피로감이 없어야 한다오히려 힘과 용기가 솟아나는 것을 느껴야 합니다. 매일 아침 운동으로 시작하고 삶을 개선하십시오. 당신은 더 건강해지고, 더 단단해지고, 더 강해질 것입니다.

면역력을 높이고 강화하십시오. 전반적인 건강을 모니터링하고 모든 것이 저절로 가도록 두지 마십시오! 문제가 있는 경우 의사에게 연락하면 효과적인 치료를 처방할 것입니다.

체육을 하고, 온 마음을 다해 그것을 사랑하고, 자녀에게 체육을 가르치십시오. 그러면 행복할 것입니다!

신체 문화는 사람에게 육체적인 힘뿐만 아니라 영적 건강도 줍니다. 아름답고 건강한 몸을 만들기 위해 노력하지 않으면 조화로운 교육은 불가능합니다.

물리적 구성 요소를 강화하고 결과적으로 감정 상태를 강화하는 것을 목표로 하는 일련의 운동, 이것이 바로 물리적 문화입니다. 운동은 전 세계적으로 다양한 질병의 예방과 치료를 위한 추가적인 방법으로 사용되고 있습니다.

모든 근육 그룹의 발달을 목표로하는 특정 스포츠 운동의 복합체는 체육의 개념입니다.

정의는 스포츠 측면뿐만 아니라 사람이 건강한 생활 방식을 이끌 수있게 해주는 특정 지식, 기술, 가치를 나타냅니다. 활동적인 것은 건강에 긍정적인 영향을 미치고 사회적으로 적응할 수 있게 해줍니다.

일반적으로 사람들은 스포츠 섹션, 서클, 그룹을 방문하여 지속적인 친구를 찾습니다. 이것은 스포츠에 대한 건전한 열정을 통해 비슷한 삶의 가치를 가진 비슷한 생각을 가진 사람들을 찾을 수 있다는 사실로 설명됩니다.

이 개념은 스포츠와 매우 관련이 있습니다. 목표는 하나입니다. 신체 및 영적 자질을 개발하기 위한 운동의 효과를 통해서입니다. 그럼에도 불구하고 고된 훈련을 통해 스포츠가 사람을 최고, 최강으로 만드는 것을 목표로 한다면 체육에는 다른 방법도 포함된다.

이것은 우선 사람을위한 편안함을 준수하는 것입니다 (잘 훈련 된 사람 만 할 수있는 무거운 운동은 없습니다). 주요 특징은 매스 캐릭터와 치유 효과입니다.

종류

운동, 마사지, 개인 위생 - 이것이 체육 교육에 포함되는 것입니다. 모든 요소를 ​​고려하지 않으면 조화로운 발전이 불가능합니다.

건강한 양육의 모든 방법의 복잡한 적용은 생리적, 심리적 신체의 완전한 발달의 기초입니다.

여러 방향이 있으며 각각은 특정 영역을 개발하거나 특정 유형의 활동을 목표로 합니다.

체육의 종류:

  • 배경 - 이것은 계단 오르기, 자전거 타기, 출발하는 미니 버스 뒤에서 짧은 달리기와 같이 사람이 거의 무의식적으로 수행하는 움직임입니다. 이러한 활동에는 실제로 부하가 필요하지 않으며 자동으로 수행되지만 동시에 귀중한 건강상의 이점을 가져옵니다.
  • 질량은 전문가의 감독하에 수행되는 활동 유형입니다. 이 유형에는 다양한 스포츠 이벤트, 그룹, 섹션 방문이 포함됩니다.
  • 적응 형은 본질적으로 개별적이며, 운동 세트는 환자의 상태를 고려하여 선택되며 부상, 염좌 및 만성 질환 후에 종종 사용되는 신체 재활, 웰빙 교정을 목표로합니다.
  • 치료 - 재정적 투자가 필요하지 않지만 효과를 보여주는 진정한 만병 통치약. 약물 치료 과정 중 재활을 위해 특별히 개발된 일련의 운동을 사용하여 질병 및 부상 후 신체 건강을 회복하는 데 도움을 줍니다.

많은 유형이 있으며 모두 인체에 복잡한 영향을 의미합니다.

필기 해!신체 활동은 건강하거나 질병이 있는 모든 연령의 사람들에게 표시됩니다.

의미

체육 교육에 참여해야 하는 이유에 대한 질문에 대한 대답은 모두가 스스로 대답해야 합니다. 신체적으로 건강한 사람들에게 스포츠는 몸과 마음을 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다.

수술 후 재활 기간 동안 운동은 신체 활동을 빠르게 회복시키는 데 도움이됩니다.

사람에게 일정한 신체 활동을 제공하는 것은 무엇입니까?

  • 건강증진;
  • 경화;
  • 전반적인 발달, 신체 및 심인성;
  • 수행 훈련;
  • 지구력 증가;
  • 두뇌 활동을 자극합니다.

스포츠를 하는 것의 이점은 부인할 수 없습니다. 운동하는 동안 더 많은 산소가 몸에 들어갑니다. 특히 수업이 야외에서 진행되는 경우 결과적으로 젊음이 보존됩니다.

필기 해!고령자는 중추신경계의 활동을 안정화시키는 데 도움이 되기 때문에 운동에 특히 유용합니다.

응용 체육

응용 물리 문화는 전문 기술입니다. 이 방법이 실제로 어떻게 사용되는지 관찰하면 그것이 무엇인지 쉽게 이해할 수 있습니다.

도움으로 근육이 회복되고 활동적인 휴식을 통해 긴 근무 기간 동안 받은 긴장을 완화할 수 있습니다. 일반적으로 그러한 체육은 군대 편견이있는 기관에서 공부할 때 의무 계획에 포함됩니다.

선원, 소방관, 긴급 상황부는 전문 직업 외에도 우수한 신체 훈련을 받아야 합니다.

규율을 특징짓는 몇 가지 측면이 있습니다. 그 중 가장 간단한 것은 기본입니다. 학교에서 가르치는 것들입니다. 어린 나이에 더 많은 성과를 낼 수 있는 기반이 마련됩니다.

그 후에는 더 높은 결과를 얻기 위해 계속 나아가야 합니다. 이러한 맥락에서 어린이 및 청소년 스포츠는 구별되며 그 후에는 대중 및 개인 스포츠가 있습니다.

특정 직업을 마스터할 수 있도록 하는 적용되고 전문적인 문화가 있습니다. 이 방향을 위해 약간 다른 기술의 사용이 실행되며 성취에 대한보다 철저한 연구로 구별됩니다.

웰빙 오리엔테이션도 포함되어 있으며 신체의 기능을 강화하는 것을 목표로 합니다. 동시에 체조, 일일 워밍업,식이 요법 및 수면 준수를 포함하는 위생 구성 요소를 잊지 마십시오.

용어의 등장

현대적인 의미에서 처음으로 "체육"이라는 단어는 19세기 영국에서만 등장했습니다. 그 전까지는 오늘날 일반적으로 신체 문화라고 불리는 것이 스포츠에 속했습니다.

러시아에서이 용어는 부유 한 가정의 어린이를위한 특수 학교가 등장한 20 세기에 사용되기 시작했습니다. 그리고 일반 교육 러시아 기관에서 개념은 1918 년 이후에만 사용되기 시작했습니다.

그런 다음 특정 계획, 표준 및 할당 시간이 설정되었습니다. 그 이후로이 방향은 스포츠에서 완전히 제거되었습니다.

보편적 인 문화가 된 신체 활동이 어떻게 나타났는지 명확하게 말할 수 없으며 누가 그것을 발명했는지에 대한 질문에 대답하는 것은 불가능합니다. 공식 버전에 따르면 모든 것은 사람이 어려운 조건에서 생존해야한다는 사실에서 시작되었습니다. 포식자로부터 자신과 가족을 보호하기 위해서는 엄청난 노력과 준비가 필요했습니다.

고대에는 사람들이 무거운 짐을 견디고 많이 움직여야 했습니다. 그 남자는 이해했습니다. 그가 더 많이 움직일수록 그의 힘과 지구력이 더 많이 증가합니다. 경험은 한 세대에서 다른 세대로 전수되기 시작했고, 이후의 수업은 더 이상 특정 목표를 달성하기 위해서만 수행되지 않았습니다.

포식자를 사냥할 필요가 없을 때에도 사람들은 신체의 전반적인 강화, 말하자면 "자신을 위해" 그렇게 했습니다. 물리적 문화는 이렇게 나타났습니다.

과학자들은 여전히 ​​체육이 언제 등장했는지 모릅니다. 이것이 고대인의 업적인지 확실하지 않기 때문에 질문에 대답하기 어렵습니다.

어떤 운동이 나타나고 사람들이 음식과 생존을 위해서가 아니라 운동을 시작하면 더 쉽습니다.

고대 그리스에서는 검투사 싸움과 대회가 열렸으며 이는 사람이 할 수있는 것을 보여주었습니다. 이것은 아름다운 신체의 문화가 탄생했고(고상을 보면 알 수 있음), 사람들은 자신의 신체를 아름답게 만들기 위해 모든 노력을 기울이기 시작했기 때문에 이것은 놀라운 일이 아닙니다.

현대적인 의미에서 정의는 19세기에 나타났습니다. 그런 다음 처음으로 특정 방법이 개발되고 "체육"과 "스포츠"라는 개념의 최종 분리가 나타났습니다.

운동의 이점

본능적으로 뿐만 아니라 체계적이고 지속적으로 몸을 발달시키는 것이 유익하다는 것을 처음 이해한 사람은 찾아볼 수 없다.

스포츠가 신체에 미치는 영향에 대한 이해가 언제 처음 나타났는지조차 명확하지 않은 것이 사실입니다.

그럼에도 불구하고 누가 물리적 문화를 발명했는지에 대한 질문에 대답하면 P.F. 스포츠 운동의 도움으로 조화로운 성격의 올바른 교육의 그림을 과학적으로 구성한 의사 Lesgaft.

Wikipedia에 따르면 체육은 건강을 유지 및 강화하고 정신 물리학 적 연결을 개발하도록 설계된 인간 지식의 영역으로 정의됩니다. Wikipedia는 또한 과학이 건강한 생활 방식을 형성하고 수업 중에 사회학적 적응이 일어난다고 지적합니다.

스포츠는 체육과 달리 건강을 강화하기 위한 것이 아니라 최대 성과 달성을 목표로 합니다. 신체 문화가 사람에게 제공하는 것과 오늘날 필요한 것이 무엇인지 모두 알고 있습니다.

정규 교육의 결과:

  • 탄력 있고 아름다운 몸;
  • 건강하고 유연한 근육;
  • 개선된 신진대사;
  • 건강한 호흡기 및 순환계;
  • 심장마비 및 뇌졸중의 위험 감소;
  • 면역 증가;
  • 뇌 기능과 기억력 향상.

유용한 영상

요약하자면

건강한 생활 방식은 현대인이 가장 먼저 주목해야 하는 요소입니다.

하루에 20~30분 정도의 가벼운 활동만으로도 부담이나 금전적 투자가 필요하지 않은 가벼운 활동으로 몸을 젊게 유지하고 기분과 활력을 향상시키며 활동적이고 건강한 친구를 사귈 수 있습니다. 체육을 사랑하고 건강하십시오!

주석: 신체 문화의 용어와 기본 정의, 발전의 역사, 스포츠의 가치.

1.1. 체육 및 스포츠의 기본 개념

체육 문화 이론은 "신체 문화", "스포츠", "비특수 체육", "신체 레크리에이션", "운동 재활", "신체 발달", "체육", "체육 훈련"과 같은 개념을 사용합니다. , "신체 운동"및 기타 여러 가지. 이러한 개념은 가장 일반적인 성격을 띠고 특정 용어와 개념은 어떤 식으로든 보다 일반적인 범주의 정의를 따릅니다.

그 중 가장 중요하고 일반적인 것은 "물리적 문화"의 개념입니다. 문화의 한 유형으로서 일반적으로 사회적인 용어로 과학적이고 실용적인 창조적 활동의 광대한 영역일 뿐만 아니라 사람들의 삶에 대한 신체적 준비를 만드는 활동의 결과입니다. 개인적인 차원에서 그것은 사람의 전반적인 신체 발달의 척도이자 방법입니다.

두 경우 모두 물리적 문화는 그 자체로 활동 분야가 아니라 질적 결과, 효율성, 가치, 인간과 사회에 대한 유용성의 정도가 결정적으로 중요합니다. 넓은 의미에서, 이 활동의 ​​효과는 사회 구성원의 신체 발달에 대한 특정 지표에서 물질적, 기술적, 이론적, 방법론적 및 조직적 제공에서 국가의 신체 문화 작업 상태에서 나타날 수 있습니다.

체육인간 활동의 특정 과정과 결과, 사회적 의무를 완수하기 위한 신체적 개선 수단 및 방법인 일종의 문화입니다.

체육- 성격의 전면적인 발달, 신체 문화에 대한 긍정적인 태도 형성, 가치 지향, 신념, 취향, 습관, 성향의 발달을 위한 신체 운동의 필요성 형성 과정.

스포츠- 신체 문화의 유형 : 신체 운동의 사용을 기반으로 최고의 결과 달성을 목표로하는 놀이, 경쟁 활동 및 준비.

그것은 예비 능력을 드러내고 운동 활동 과정에서 주어진 시간 동안 인체 기능의 최대 수준을 식별하는 것을 목표로합니다. 경쟁력, 전문화, 최고의 성취에 대한 집중, 안정은 일종의 신체 문화로서의 스포츠의 특정 특징입니다.

육체적인 여가- 신체 문화 유형 : 사람들의 적극적인 레크리에이션,이 과정 즐기기, 오락, 한 유형의 활동에서 다른 유형으로의 전환, 일상적인 유형의 작업에서 산만 함, 가정, 스포츠, 군사 활동 ...

그것은 물리적 문화의 대량 형태의 주요 내용이며 레크리에이션 활동입니다.

모터 재활- 신체 문화의 유형: 부분적으로 또는 일시적으로 상실된 운동 능력을 회복하거나 보상하고 부상과 그 결과를 치료하기 위해 신체 운동을 사용하는 의도적인 과정.

이 과정은 특별히 선택된 신체 운동, 마사지, 물 및 물리 치료 절차 및 기타 수단의 영향을 받아 통합된 방식으로 수행됩니다. 이것은 회복 활동입니다.

신체 훈련- 비특수체육의 일종 : 특정 전문 또는 스포츠 활동(조종사, 정비공, 제철공 등의 체육훈련)에서 요구되는 운동기능을 형성하고 신체능력(자질)을 발달시키는 과정

운동선수의 일반적인 훈련(단거리 선수, 권투 선수, 레슬링 선수 등의 신체 훈련)의 일종으로 정의할 수도 있습니다.

신체 발달- 자연적 조건(영양, 일, 생활)의 영향 또는 특별한 신체 운동의 의도적인 사용의 영향으로 신체의 형태와 기능을 변화시키는 과정.

그것은 또한 주어진 순간에 측정될 수 있는 이러한 수단과 과정의 영향의 결과이기도 합니다(신체와 그 부분의 크기, 다양한 운동 특성과 능력의 지표, 신체 시스템의 기능적 능력).

육체적 운동- 운동 능력의 형성 및 향상을 위해 신체 능력(자질), 기관 및 시스템의 개발에 사용되는 움직임 또는 행동.

한편으로 그것은 신체적 개선, 사람의 신체적 변형, 생물학적, 정신적, 지적, 정서적 및 사회적 본질의 수단입니다. 한편, 사람의 신체 발달의 방법(방법)이기도 하다. 신체 운동은 모든 유형의 신체 문화, 비특수 체육, 스포츠, 신체 레크리에이션 및 운동 재활의 주요 "교차" 수단입니다.

1.2. 신체 문화 발전의 역사

"인간의 육체적 완전성은 자연의 선물이 아니라 그의 의도적인 형성의 결과입니다."

NG 체르니셰프스키

지능, 육체적, 영적 힘의 조화로운 조합은 사람의 발달과 개선을 통해 높이 평가되었습니다. 위대한 사람들은 그들의 글에서 체육이나 정신 교육의 우선 순위를 강조하지 않고 깊은 이해를 강조하지 않고 젊음의 전면적인 발전의 필요성을 강조했습니다. 어느 정도까지 과대 평가, 모든 자질의 강조된 형성이 성격의 조화로운 발달을 침해합니다.

인간 사회의 출현시기에 등장한 "문화"라는 용어는 모호하지 않고 그러한 개념과 밀접한 관련이 있습니다. "재배", "가공", "육성", "교육", "발전"으로; "존경". 현대 사회에서이 용어는 변형 활동의 넓은 영역과 해당 가치, 특히 "본성의 변형"의 형태로 그 결과를 다룹니다.

신체 문화는 인류의 일반 문화의 일부(하위 시스템)이며, 주로 사람들의 발달, 건강 증진 및 교육 분야에서 과거의 발전과 새로운 가치의 창조를 위한 창조적 활동입니다.

사람을 개발, 교육 및 개선하기 위해 물리적 문화는 개인의 능력, 자연의 자연력, 인문 과학의 성취, 의학, 위생, 해부학, 생리학, 심리학, 교육학의 특정 과학적 결과 및 설치를 사용합니다. , 군사 업무 등. 신체 문화는 사람들의 직업적, 산업적, 경제적, 사회적 관계에 유기적으로 얽혀 인간에게 중요한 영향을 미치며 오늘날 고등 학교 개혁 및 이전 개념의 본질을 수정하는 것은 특히 가치 있고 중요합니다.

학자 N.I. Ponomarev는 광범위한 자료에 대한 연구 결과에 의존하여 체육의 출현과 초기 발달의 역사에 기초가 된 결론에 도달했습니다. "사람은 발달 과정에서뿐만 아니라 사람이되었습니다. 노동 도구뿐만 아니라 인체 자체의 지속적인 개선 과정에서 주요 생산력으로 ". 이러한 발전에서 사냥은 노동의 한 형태로 결정적인 역할을 했습니다. 이 기간 동안 사람은 새로운 기술, 중요한 움직임, 힘의 자질, 지구력, 속도의 이점을 높이 평가했습니다.

고고학과 민족지학은 고대부터 인간의 발전, 따라서 물리적 문화의 발전을 추적할 수 있는 기회를 제공했습니다. 과학적 연구 결과를 통해 우리는 노동 운동, 생명 활동, 신체 문화가 기원전 40~25000년 사이에 거의 독립적인 유형의 인간 활동으로 등장했다는 결론을 내릴 수 있습니다. 던지는 무기의 출현과 나중에 활의 등장은 석기 시대에도 부상하는 체육 시스템에 의해 음식 광부, 전사를 준비하고 향상시키기 위해 필요한 운동 능력을 보장하는 데 기여했습니다. 성공적인 사냥, 적으로부터의 보호 등

또한 많은 사람들이 한 연령 그룹에서 다른 연령 그룹으로 이동할 때 입문 의식에서 육성 요소인 물리적 문화를 사용하는 전통과 관습을 가지고 있다는 것도 흥미롭습니다. 예를 들어, 젊은 남성은 특정 테스트를 완료할 때까지 결혼할 수 없었고, 소녀는 독립적인 생활에 적합함을 증명할 때까지 결혼할 수 없었습니다.

따라서 New Hybrids 군도의 섬 중 하나에서 매년 휴일이 열렸고 육지에서 "탑에서 뛰어내림"이 절정에 달했습니다(L. Kuhn). 고정된 덩굴줄을 발목에 묶은 이 대회의 참가자는 30m 높이에서 거꾸로 날아가는데 머리가 거의 바닥에 닿을 때 탄력 있는 덩굴이 수축하여 사람을 던지고 부드럽게 착지한다. 피트. 그 먼 시대에 이 시험에 통과하지 못한 사람은 입회식에 참석할 수 없었고 공개석에 모습을 드러낼 수도 없었습니다.

원시 시대의 신체 문화, 체력의 발달, 강한 의지, 부족 구성원의 신체 훈련은 부족민의 이익을 보호하는 공동체 의식을 키웠습니다.

특히 흥미로운 것은 "읽고, 쓰고, 수영할 수 없는 사람들을 문맹으로 여겼던" 고대 그리스의 체육 문화(Ageevets VU, 1983), 체조, 펜싱, 7세부터 승마, 수영, 7세부터 달리기, 15세부터 씨름과 주먹싸움을 배웠다.

이 주에서 신체 문화의 발전 수준을 특징 짓는 예는 올림픽 게임의 조직 및 개최였습니다.

전 세계에 알려진 고대의 위대한 사람들은 또한 위대한 운동 선수였습니다. 철학자 플라톤은 주먹 싸움, 수학자이자 철학자 피타고라스는 올림픽 챔피언, 히포크라테스는 수영, 레슬링 선수입니다.

모든 민족은 초자연적 인 육체적, 영적 능력을 가진 신화 적 영웅을 가지고있었습니다. 그리스 중 헤라클레스와 아킬레스, 바빌론 중 길가메스, 유대인 중 삼손, 슬라브 중 일리야 무로메츠, 도브리냐 니키티치. 사람들은 자신의 공적, 경쟁에서의 승리, 악과 자연의 힘과의 싸움을 찬미하면서 건강하고 강하고 능숙하며 근면하기 위해 노력했으며 자연스럽게 교육, 체육 및 체육 문화의 특성에 반영되었습니다. .

위대한 아리스토텔레스의 말과 함께 그리스인들에게 신체 문화의 중요성을 강조하는 것은 이치에 맞습니다.

군사 체육은 중세 시대의 특징입니다. 전사 기사는 승마, 펜싱, 궁술, 수영, 사냥, 체스, 시 쓰기 능력 등 일곱 가지 기사의 용맹을 마스터해야 했습니다.

자본주의 사회에서 가장 위대한 발전은 스포츠가 물리적 문화의 필수적인 부분으로서 달성되었습니다.

다양한 형태의 신체 운동은 오랫동안 러시아 사람들에게 알려져 왔습니다. 게임, 수영, 스키, 레슬링, 주먹 싸움, 승마 및 사냥은 고대 러시아에서 이미 널리 퍼졌습니다. 라운더, 작은 마을, 할머니, 도약 등 다양한 게임도 널리 사용되었습니다.

러시아 사람들의 신체 문화는 독창성과 독창성이 뛰어났습니다. 13-16세기 러시아인들 사이에서 흔히 볼 수 있었던 신체 훈련에서 그들의 군사적, 준군사적 성격이 분명하게 표현되었습니다. 승마, 양궁, 장애물 코스는 러시아에서 가장 좋아하는 민속 오락이었습니다. 주먹 싸움도 널리 퍼졌으며 오랫동안 (20 세기 초까지) 주요 민속 원래 형태의 체육 중 하나로 중요한 역할을했습니다.

크로스컨트리 스키, 스케이트, 썰매 등은 러시아인들 사이에서 매우 인기가 있었습니다. 체육의 원래 수단 중 하나는 사냥을 목적으로 할 뿐만 아니라 손재주와 겁이 없음을 보여주기 위한 사냥이었습니다(예: 창으로 곰 사냥).

템퍼링은 러시아에서 매우 독특한 방식으로 수행되었습니다. 뜨거운 목욕을 한 직후 찬물을 붓거나 눈으로 닦는 것은 러시아의 잘 알려진 관습입니다. 귀중한 원래 유형의 신체 운동은 나중에 창설 된 다국적 러시아 국가의 일부가 된 다른 사람들에게도 널리 퍼졌습니다.

Peter I (XVIII 세기)의 고귀한 제국의 출현과 강화는 물리적 문화의 발전에 대한 국가의 영향에 어느 정도 영향을 미쳤습니다. 이것은 무엇보다도 군대의 전투 훈련, 교육 기관의 체육 및 부분적으로 귀족 교육에 영향을 미쳤습니다.

러시아에서 군인과 장교를 훈련시키는 시스템에서 신체 운동이 처음 사용 된 것은 Peter I의 개혁 시대였습니다. 동시에 주로 펜싱과 승마와 같은 신체 운동이 모스크바 수학 및 항해 과학 학교(1701), 해양 아카데미 및 기타 교육 기관에서 학문 분야로 도입되었습니다. 표트르 1세(Peter I) 치하에서는 민간체육관에서도 체육이 도입되었고, 젊은이들을 위한 조정과 요트경기가 ​​조직되었다. 이러한 조치는 국가가 체육 문화의 방향으로 나아가는 첫 걸음이었습니다.

앞으로 체육은 교육 기관, 특히 군사 교육 시스템에서 점점 더 많이 사용됩니다. 이것에 대한 많은 신용은 위대한 러시아 사령관 A.V. 수보로프.

XIX 세기 후반. 젊은이들 사이에서 현대 스포츠는 스포츠 동아리와 클럽의 형태로 발전하기 시작합니다. 최초의 체조 및 스포츠 동아리와 동아리가 등장합니다. 1897년에는 최초의 축구팀이 상트페테르부르크에서 창설되었고, 1911년에는 52개 클럽을 통합한 전러시아 축구연맹이 조직되었습니다.

XX 세기 초. 상트 페테르부르크에는 "Mayak", "Bogatyr"와 같은 스포츠 동아리가 있습니다. 1917년까지 다양한 스포츠 조직과 클럽이 상당히 많은 수의 아마추어 운동선수를 통합했습니다. 그러나 대중 스포츠의 발전을 위한 조건은 없었다. 따라서 혁명 이전의 러시아 조건에서 개별 운동 선수는 자연 데이터와 훈련 한 인내 덕분에 국제 수준의 결과를 보여주었습니다. 그들은 Poddubny, Zaikin, Eliseev 등 모든 사람에게 잘 알려져 있습니다.

소비에트 권력의 도래와 함께 노동자의 대량 군사 훈련과 군대의 육체 단련 군인의 교육을 목표로 1918 년 4 월 일반 군사 훈련 조직 (보편 교육)에 관한 법령이 채택되었습니다. 짧은 시간에 2,000개의 운동장이 건설되었고, 1918년에는 모스크바와 레닌그라드에서 국가 최초의 IFC가 조직되었습니다. 국가에서 체육 및 스포츠 작업 관리의 국가 형태를 강화하는 문제가 급격히 제기되었습니다. 1923 년 7 월 27 일 체육 교육에서 과학, 교육 및 조직 작업의 조직에 관한 RSFSR의 전 러시아 중앙 집행위원회 법령이 발표되었습니다.

1925년 7월 13일에 채택된 "체문화 분야에서 당의 임무에 대하여" 중공중앙위원회의 결의안은 새로운 조건의 체육문화운동을 발전시키기 위한 강령이었다. 사회주의 사회. 법령은 물리적 문화의 본질과 소비에트 국가에서의 위치를 ​​정의하고 교육적 가치를 강조하며 물리적 문화 운동에 광범위한 노동자, 농민 및 학생을 참여시킬 필요성을 나타냈습니다.

1928 년 소련의 체육 문화 10 주년 (보편 교육이 조직 된 순간부터 계산)을 기념하여 All-Union Spartakiad가 개최되어 7,000 명이 넘는 참가자를 유치했습니다.

1931-1932년. 소련 중앙 집행위원회의 체육 문화 연합위원회 특별위원회가 개발 한 체육 복합 단지 "소련 노동 및 방위 준비"가 도입되었습니다. 복합 단지가 존재하는 수년 동안 250 만 명이 넘는 사람들이 표준을 통과했습니다. 1939년에 새롭게 개선된 TRP 복합 단지가 도입되었고 같은 해에 연례 공휴일인 선수의 전 연합의 날이 제정되었습니다. 국가 정책은 대중 관광 개발을 목표로했습니다. 관광, 등산 - 암벽 등반 및 이후 스포츠 오리엔티어링 부문은 전후 거의 모든 교육 기관, 기업, 공장에서 이루어졌습니다. 클럽 시스템이 발전하기 시작했습니다. 관광 클럽은 방법론 및 교육 센터가되었습니다. 클럽은 강사, 코치, 섹션 리더를 교육했습니다. 소련 최초의 관광 클럽은 1937년 로스토프나도누 시에서 조직되었다고 말해야 합니다. 그것은 모든 유형의 여행을 사랑하는 사람들을 하나로 묶은 보편적인 클럽이었습니다. 클럽의 건물은 매우 소박했습니다. 그것은 두 개의 큰 방에 위치했습니다. 잡지 "On Land and Sea"는 클럽 계획에 대해 이렇게 썼습니다.

"여기서 관광객들은 업무 경험을 교환하고 여행 계획에 대해 논의하고 조언을 구하고 관광 기술 교육을 조직할 수 있습니다. 의심할 여지 없이 클럽 관광 업무의 형태는 완전히 정당화될 것입니다.

방의 벽에는 모든 유형의 아마추어 관광에 대한 방법론, 컨설팅 및 참조 자료가 있습니다. 등산객, 수상 운전사, 자전거 타는 사람 및 보행자 코너가 있습니다.

여름에 어디를 갈 수 있고, 어디서, 어떻게 휴가를 보낼 수 있나요? 수십 개의 여행 일정 포스터가 이 질문에 답합니다. 클럽에는 걷기, 물놀이, 자전거 타기, 등반 섹션이 있습니다.

가까운 장래에 지리, 지역 역사 및 포토 서클이 조직될 것입니다. 클럽은 기업에서 관광 및 견학 작업을 조직하는 방법에 대한 상담과 Kazbek 및 Elbrus에 대해 투명하게 강의했습니다.

관광 활동가 모임의 저녁을 조직하고 공장 노동자위원회와 자발적인 스포츠 사회를 위해 관광에 관한 여러 대규모 협의를 개최 할 계획입니다. "

위대한 애국 전쟁까지 Rostov 관광 클럽은이 나라에서 유일하게 남아있었습니다. 종전 후 1961년 10월에 개편되었다.

위대한 애국 전쟁 동안 소련 선수들은 적에 대한 승리에 기여했습니다. 많은 선수들이 소련 영웅 칭호를 받았습니다. 스키어와 수영 선수는 소련군에 귀중한 지원을 제공했습니다.

1957년에는 1,500개 이상의 경기장, 5,000개 이상의 운동장, 약 7,000개의 체육관이 있었으며 경기장 이름은 V.I. 에서 그리고. 루즈니키의 레닌 등

1948년 이후 소련의 선수들은 5,000번 이상 모든 연합 기록을 거의 1,000번, 즉 세계 기록으로 업데이트했습니다. 일어난 소련 사람들의 Spartakiads가 중요한 역할을했습니다.

스포츠의 국제 관계는 매년 확대되고 있습니다. 우리는 국제 올림픽 위원회(IOC), 국제 체육 및 스포츠 협의회(SIPS), 국제 스포츠 의학 연맹(FIMS) 및 기타 많은 회원이자 63개 스포츠를 위한 국제 연맹의 회원입니다.

러시아 학생 스포츠 연합(RCCU)은 1993년에 설립되었습니다. 현재 RCCS는 러시아 연방의 고등 교육 학생 스포츠 관리를 위한 단일 기구로 인정받고 있습니다. 고등 교육 기관을 담당하는 부처 및 부서, 체육 문화 및 관광을 위한 러시아 국가 위원회, RCCS는 회원인 러시아 올림픽 위원회, 정부 기관 및 다양한 청소년 단체와 적극적으로 협력합니다. RCCS는 FISU(International University Sports Federation)에 가입하여 모든 이벤트에 적극적으로 참여합니다.

RCCS는 스포츠 클럽, 600개 이상의 고등 교육 기관 및 2500개 이상의 중등 전문 교육 기관의 다양한 체육 조직을 통합합니다. RCCS의 구조에서 학생 스포츠 관리를 위한 지역 기구가 만들어졌습니다. 스포츠 활동을 위해 학생들은 체육관, 경기장, 수영장, 스키 리조트, 고등 및 중등 교육 기관의 운동장을 제공합니다. 여름 레크리에이션을 조직하기 위해 대학에서 290개의 스포츠 및 건강 캠프가 있습니다. 약 10,000명의 전문가가 학생들과 함께 정기적인 체육 및 스포츠 수업을 진행합니다. 50개 이상의 스포츠가 러시아의 고등 교육 기관에서 재배되며 가장 인기 있는 것은 농구, 육상, 크로스컨트리 스키, 배구, 축구, 탁구, 관광, 체스 및 오리엔티어링입니다.

러시아 학생 스포츠 연합은 매년 세계 유니버시아드 및 세계 선수권 대회 프로그램에 포함된 스포츠에서 전국 및 지역 선수권 대회를 조직합니다. 많은 스포츠에서 학생들은 러시아 국가 대표팀의 대부분을 구성하고 유럽, 세계 및 올림픽 선수권 대회에 참가합니다. RCCS는 폐지된 학생 DSO "Burevestnik"의 법적 계승자로서 그 아이디어와 전통을 이어갑니다. 가까운 장래에 겨울과 여름 전 러시아 유니버시아드, 자체 신문의 정기 간행, 학생 스포츠 발전을위한 기금 조성, 학생 스포츠 복권 및 기타 행사를 목표로 개최 할 계획입니다. 법적 작업의 구현.

체육 및 고등 교육 기관의 역할이 증가하고 있습니다. 그 임무 : 학생들의 의지가 강하고 육체적 인 자질, 의식, 취업 준비 및 조국 수호 육성; 건강의 보존 및 강화; 미래의 작업 활동을 고려한 직업적 적용 신체 훈련; 체육 및 스포츠 훈련의 이론, 방법론 및 조직의 기초에 대한 필요한 지식의 학생들의 습득; 지역 사회 스포츠 강사 및 심사 위원으로 일하기 위한 훈련; 학생들의 스포츠 기술 향상. 수업은 모든 과정에서 이론 교육을 통해 진행됩니다.

신체 문화는 건강 강화, 신체 능력 개발을 목표로하는 인간 활동입니다. 그것은 개인의 일반적인 문화의 일부이자 사회 문화의 일부입니다. 사회의 신체 문화 상태의 주요 지표 : 사람들의 건강 및 신체 발달 수준; 양육 및 교육 분야, 생산, 일상 생활, 자유 시간 조직에서의 신체 문화 사용 정도; 체육 시스템의 성격, 대중 스포츠의 발전, 높은 스포츠 성과 등

고대에도 의사와 철학자들은 체육 없이는 건강할 수 없다고 믿었습니다. 지속적이고 다양한 신체 운동은 인체를 강하고 아름답게 만듭니다. 지금까지 우리는 Apollo Belvedere, Venus de Milo, Hercules, Discobolus, Spear-bearer와 같은 육체의 힘과 조화롭게 발달 된 인체를 작품에 구현 한 고대 조각가의 작품에 감탄했습니다.

자연이 당신에게 Apollo의 모습을 보상하지 않았다면, 그것은 운동을 통해 얻을 수 있습니다. 또한 체육은 건강 유지에 도움이 되고 능률을 높이며 피로를 풀어준다.

신체 문화의 주요 요소 : 신체 운동, 복합 단지, 경쟁, 신체 강화, 일과 삶의 위생, 활동적인 모터 유형의 관광, 정신 노동의 사람들을위한 적극적인 레크리에이션의 한 형태 인 육체 노동.

대뇌 피질과 피질 하 센터에 작용하는 신체 운동은 쾌활함과 기쁨을 느끼고 낙관적이고 균형 잡힌 신경 정신 상태를 만듭니다. 체육은 유아기부터 노년기까지 실시해야 합니다. 체육은 체계적인 훈련과 점진적인 부하 증가의 원칙을 기반으로합니다.

신체 활동은 운동 결손(신체적 비활동)을 극복하고 건강을 유지하고 강화하는 데 모두 중요합니다. 체육 및 스포츠와 함께 강화는 이를 위한 훌륭한 수단입니다.

신경계에 유익한 효과를 발휘하는 신체 문화는 수명, 젊음, 아름다움을 연장합니다. 조각가의 끌처럼 신체 활동은 인물을 "광택"하고 움직임에 우아함을 부여하며 힘의 예비를 만듭니다.

체육 교육을 게을리하면 비만, 체력 상실, 민첩성, 유연성이 생깁니다.

표 4. 다양한 유형의 신체 운동에 참여할 때 에너지 소비.

물리적 문화는 유전의 사슬에서 해방되는 방법입니다. 유전 생물학의 노예를 물리치면 편안하고 자신감이 넘치며 다른 사람들의 관심을 의지할 수 있습니다. 운동 및 "건강"섹션 - 물리 치료, 적극적인 휴식을 참조하십시오.

R. 바르딘

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