집에서 완벽한 얼굴을 만드는 방법. 수분 섭취를 잊지 말자. 여드름에 대한 의료 도움

01.06.2019

부드러운 벨벳 같은 피부와 나른한 눈을 가진 이상적인 여성은 TV 화면에서 매 15분마다 슈퍼 제조업체의 이 독특한 제품을 구매하도록 설득합니다. 섹시한 목소리로 한 번만 사용하면 세상의 모든 왕자가 당신의 부드러운 얼굴 피부를 만지는 것만으로 당신의 발 아래에 떨어질 것이라고 확신시킵니다. 그런 광고를 본 후, 당신은 급히 화장품 가게에 달려가서, 월급의 절반을 다른 곳이나 기미에 쓰거나, 피부 광채를 위해, 또는 ... 사용 후 얼마 후, 당신은 얼굴의 피부가 약속대로 빛나지 않고 군주들이 당신의 발 앞에 서지 않고 돈을 낭비하지 않습니다. 분위기가 엉망입니다.

이 끔찍하게 비싼 크림 없이는 내 피부를 집에서 완벽하게 만드는 것이 정말 불가능합니까? 내 눈 밑에 멍과 가방 없이? 우리 어머니와 할머니는 어떻게 행동 했습니까? 확실히 인기있는 저렴한 요리법이 많이 있습니다.

피부는 인체의 장기

인간의 모든 장기는 서로 연결되어 있습니다. 위장이 건강하지 않으면 간과 신장이 잘 작동하지 않고 간이 약하면 피부가 흙탕물이 된다. 일반적으로 체내에서 일어나는 모든 일은 즉시 피부에 반영됩니다. 예를 들어, 그들은 많은 감귤류 과일을 먹었습니다. 여기에 작은 빨간 점 형태의 두드러기가 있고 담배를 많이 피우십시오. 얼굴의 피부 색조가 칙칙하게 변하고 매우 늦게 자고 일찍 일어났습니다. 눈이 제공됩니다. 얼굴의 피부는 신체에서 일어난 모든 변화에 즉각적으로 반응합니다.

따라서 피부가 아름답고 단정해 보이기 위해서는 내부에서 문제를 바라봐야 합니다. 먼저 식단을 평가하고 위장관이 잘 작동하는지 확인하십시오. 위, 장, 간 및 신장의 상태는 외모에 큰 영향을 미치고 즉시 피부 상태에 영향을 미칩니다. 검버섯, 어떤 종류의 발진, 여드름은 위와 간을 치료하지 않고는 완전히 치료할 수 없습니다.

식단을 검토하십시오 - 오래된 음식, 인스턴트 식품, 길거리 음식은 제외하십시오. 신선한 집에서 만든 음식만 사용하면 당신의 몸이 빛나고 흠 없는 피부와 건강한 안색을 갖게 될 것입니다. 야외 활동을 더 많이 하고, 더 적극적으로 움직이고, 수영, 피트니스, 야외 게임을 하십시오. 그러면 얼굴의 피부뿐만 아니라 신체 덮개의 열악한 상태와 전체 유기체의 건강과 관련된 문제가 사라질 것입니다.

나쁜 습관- 흡연과 음주도 외모에 큰 영향을 미칩니다. 아침에 어떤 파티를 한 후 눈 아래에 붓기가 나타나고 몇 년 동안 담배를 피우면 회색과 칙칙한 것처럼 보일 때 스스로 알 수 있습니다.

수면 부족, 스트레스도 외모에 영향을 미치지 않습니다. 피곤해 보이고 기분이 좋지 않고 거울에 가고 싶지 않습니다. 화장이 잠 못 이루는 밤과 눈물에 대처할 수 없기 때문입니다.

건강한 아름다운 얼굴 피부의 또 다른 적은 건조한 공기와 수분 부족입니다. 추운 계절에는 난방용 라디에이터가 아파트에서 작동하여 물론 우리를 따뜻하게하지만 동시에 피부를 건조시키고 신체 덮개의 상태를 많이 남깁니다. 그리고 추위에 더위보다 훨씬 적게 마시고 싶습니다. 결과적으로 - 얼굴의 벗겨짐, 주름의 출현, 건조한 피부. 구입하거나 자체 제작한 가습기가 이 문제를 해결하는 데 도움이 될 것입니다(매우 간단합니다. 아파트 주변에 물이 담긴 용기를 놓으면 점차 증발하여 공기를 가습함).

집에서 완벽한 피부를 얻는 방법

페이셜 클렌징 단계

적어도 하루에 두 번(아침과 저녁) 세안을 하십시오. 화장품을 적극적으로 사용한 경우 특히 주의하십시오. 아무리 고급 파운데이션, 메이크업 베이스, 파우더라도 모공을 막는 경향이 있습니다. 거품, 무스, 우유, 특수 물 등 수많은 유형의 얼굴 클렌저가 매장에 있습니다. 비용, 구성 및 결과가 다릅니다. 화장품 및 클렌저 생산에 동일한 물질이 가장 많이 사용된다는 사실을 알고 계셨습니까(주로 석유 제품의 파생물 - 파라벤, 라우릴 황산나트륨, 프로필렌 글리콜, 결정질 파라핀, 광유). 그래서 당신은 자연스러운 것으로 당신의 얼굴을 애지중지하고 싶습니다! 순전히 천연 성분의 매장에서 구입한 제품은 냉장고에 최대 일주일 동안 보관할 수 있으며 매우 비쌉니다.

우리는 주방에서 얼굴을 씻는 데 사용할 수 있지만 많은 제품을 버리는 경우가 많습니다. 예를 들어 화장품은 1% 케피어로 잘 지워지고 피부는 깨끗해질 뿐만 아니라 영양도 공급됩니다. 찻주전자에 녹차나 카모마일 즙이 남아 있으면 면봉을 담가서 하루에 여러 번 얼굴을 닦으십시오. 이러한 관리는 많은 돈을 절약하고 얼굴을 정화 할뿐만 아니라 건조한 피부를 완화시킵니다.

모공이 크고 검은 반점이 있고 여드름이 잘 나는 지성 피부 소유자는 딥 클렌징과 매트가 필요합니다.

딥클렌징 및 피부매티화

여드름과 검은 반점이 없으면 얼굴의 피부가 완벽 해집니다. 일주일에 두 번 스스로 할 수 있는 스크럽이나 껍질을 사용하십시오. 성분도 모두 천연입니다.

커피 찌꺼기, 꿀, 포도씨 오일을 기본으로 하는 스크럽만 구매하면 되고 나머지는 일반적으로 주방에 있는 모든 주부에게 있습니다. 재료를 한 번에 한 스푼씩 섞고 얼굴을 문지릅니다(그 전에 스팀으로 유지하는 것이 좋습니다).

또 다른 조리법: 한 숟가락의 소금, 설탕, 강판 오이를 섞어 문지릅니다.

스크럽에 알코올이나 과산화수소를 첨가하지 마십시오. 피지선이 활발히 작용하기 시작하므로 피부에 해를 끼칠 수 있습니다.

지성 피부 소유자의 경우 매트 톤을 취하고 태양 보호를 잊지 않는 것이 좋습니다 (SPF 보호는 일반적으로 크림에 백분율로 표시됩니다. 겨울에는 5-10, 여름에는 30 이상).

바람직하지 않은 효과를 얻지 않도록 매트 효과가 있는 여러 제품을 동시에 사용하지 마십시오.

우리는 염증과 검버섯과 싸웁니다

검버섯은 모든 여성의 외모를 크게 망칩니다. 항상 무언가로 그들을 덮고 태양 광선으로부터 보호하고 미용사에게 문의하십시오. 항색소침착 크림은 매우 비쌉니다(하이드로퀴논 함유). 그리고 항상 문제가 피부에만 있는 것은 아닙니다. 때때로 검버섯은 호르몬 장애의 징후입니다.

민간 요법으로 가자.

Celandine은 색소 침착에 잘 대처하지만 조심스럽게 사용하고 주입으로 검버섯 만 닦으십시오. 주입은 끓는 물 한 잔으로 풀 한 티스푼을 부어 식히고 여과하여 얻습니다.

일반 레몬 주스는 물과 함께 1:10의 비율로 검버섯에도 좋습니다. 못생긴 나이 반점으로 닦으면 보이지 않게됩니다.

잘못된 시간에 얼굴에 나타난 농양이나 여드름은 기분을 크게 망칠 수 있습니다. 무엇을 할까요? 짜내? 그것은 더 나빠질 것입니다. 공적 자금을 절약하십시오.

이 마스크를 만들고 15분 동안 적용합니다. 달걀 흰자위, 티 트리 오일 (3-4 방울) 및 전분 - 모든 것이 혼합됩니다. 혼합물은 두꺼운 사워 크림과 같습니다. 물로 씻어내십시오. 2박 3일 동안 쉬는 10일 코스를 시도해 보십시오.

농양에 대한 또 다른 조리법 - 주된 것은 유황입니다. 물과 함께 1/4 티스푼의 유황을 전체 스푼으로 희석하십시오. 이 성분으로 여드름을 닦아내거나 이 혼합물 한 스푼을 카올린 한 스푼, 포도씨 오일 몇 방울, 로즈마리 또는 베르가못 에센셜 오일 두 방울에 부을 수 있습니다.

얼굴 피부에 염증이 심하면 과산화벤조일(2.5%)이 함유된 크림을 약국에서 구입하십시오.

눈 아래 가방을 제거

근육, 뼈, 힘줄이없는 피부가지지 않는 것은 눈 아래 소위 가방의 위치에 있습니다. 기댈 곳이 없는 가장 연약한 피부가 있다. 림프 흐름과 혈류가 피부 아래를 통과하는 곳에서 주름이 매우 빨리 형성됩니다. 그리고 눈 아래 피부의 상태로 사람의 나이를 즉시 판단할 수 있습니다.

부드러운 부위에 눈가 피부를 당기지 않고 가볍게 두드리듯 부드럽게 펴 발라줍니다. 눈 밑 뭉침을 없애주는 컨실러, 피부 톤보다 밝은 톤, 더 촉촉한 제형을 선택하세요.

눈 아래의 가방을 제거하려면 일반 감자를 사용하십시오. 가는 강판에 생 감자를 갈아서 밀가루와 우유를 넣으십시오. 일대일 비율로. 1/4 시간 동안 눈 아래와 위 눈꺼풀에 가방을 바르고 일반 물로 헹굽니다. 결과에 매우 놀랄 것입니다!

일반 오이 또는 페퍼민트 잎은 눈 밑에 있는 주머니에 효과적입니다. 반죽하여 눈꺼풀에도 15분 동안 올려놓기만 하면 됩니다.

처음에는 받지 못할 수도 있습니다. 하지만 거기서 멈추지 마세요! 집에서 완벽한 얼굴 피부를 만들기 위해서는 시간과 노력이 필요합니다. 우리가 매일 사용하는 일반적인 제품은 확실히 도움이 될 것입니다. 파슬리(얼굴 피부를 밝게 함), 오트밀 또는 오트밀(부드럽게 하고 영양을 공급하여 얼굴 피부를 완벽하게 만들기), 양배추 잎의 잔여물을 버리지 마십시오. , 오이, 애호박, 티백, 올리브 오일 - 모든 요리 남은 음식으로 완벽한 피부를 만들 수 있습니다. 한 푼도 추가로 지출하지 않고! 두 배로 좋습니다.

성취하다 완벽한 피부, 아니면 적어도 정규화하다문제 피부, 사실 아주 간단하다. 고가의 제품을 사는 데 많은 돈이 필요하지 않습니다! 천연 제품을 사용하는 것이 가장 좋으며 피부 관리에 대한 간단한 규칙을 따르십시오. 이 기사에서 나는 그것에 대해 이야기 할 것입니다 어떤 규칙이 도움이 되었습니까?나는 많은 문제를 제거합니다.

다음의 간단한 규칙은 제 피부를 정상화하는 데 도움이 되었습니다. 지금은 파운데이션을 사용하지 않고 파우더를 구입했습니다(그 전에는 항상 파우더를 지갑에 넣고 다니며 하루에 여러 번 사용했습니다)
나는 이 규칙이 당신에게도 도움이 될 것이라고 확신합니다! :)

1. 하루에 1.5-2리터의 물을 충분히 마셔야 합니다.

처음에는 많다고 생각할 수 있지만 나중에는 습관이 되어 몸 자체가 다시 술을 마셔야 할 때임을 상기시켜줍니다.
적절한 주의를 기울이지 않기 때문에 나는 이것에 대해 자주 이야기합니다. 아주 간단한 일처럼 보이지만 가장 중요하기 때문에 목록의 맨 위에 놓았습니다.

피부 속부터 수분을 채워주세요.

몸에 수분이 부족하면 슈퍼 모이스처라이징 크림이 도움이 되지 않습니다. 이 결핍을 느끼지 못할 수도 있지만 필링, 자극 및 기타 문제의 형태로 피부에 확실히 영향을 미칩니다.
마시는 것이 바람직하다 깨끗한 물(물론 여과하고 삶거나 봄을 사십시오). 나는 물에 대해 했다 - 나는 당신도 그것을 읽을 것을 권합니다)
때때로 우리는 배가 고프다고 생각할 때 우리 몸에 귀를 기울여야 합니다. 그것은 매우 가능합니다. 사실, 그것은 단지 물을 요구합니다. :)

물론 식사도 제대로 해야 합니다. 아니면 최소한 적절한 아침 식사를 하세요 :)

예를 들어, 나에게 최고의 아침 식사는 오트밀과 계피를 곁들인 밀기울입니다. 밀기울과 오트밀은 몸을 정화하며 이것이 피부를 맑게하는 열쇠입니다. 신진 대사를 개선하고 체중을 줄이는 데 도움이됩니다. 이렇게 아침을 먹은지 1년이 넘었는데 지금까지 이 아침식사가 거슬릴 정도는 아니었어요.)) 물론 아주 맛있습니다만, 얼마나 유용한지 깨닫는 데도 도움이 됩니다.
사과, 자두 및 견과류를 추가할 수도 있습니다.
그리고 가능한 한 적은 양의 밀가루를 먹도록 노력하십시오. 밀가루에는 유용한 것이 없으며 우리 몸을 막습니다.

2. 낮에는 손으로 얼굴을 만질 필요가 없습니다.

이 규칙은 더 간단해 보입니다.) 그런데 여기서 저는 특히 집중이 필요한 강의에서 제 얼굴을 만지는 어리석은 버릇이 있었습니다.
자신을 돌보기 시작하고 점차적으로이 습관에서 벗어나면됩니다. 그리고 그것으로 인한 피해를 과소 평가하지 마십시오. 겉보기에 깨끗한 손에도 얼굴의 섬세한 피부에 닿아 발적과 여드름을 유발할 수있는 박테리아가 항상 있습니다.

3. 머리카락이 얼굴에 닿지 않아야 합니다.

왜요? 규칙이 조금 이상해 보일 수 있습니다. 설명하겠습니다. 머리카락에 있을 수 있는 것은 박테리아만이 아닙니다. 주요 문제는 헤어 밤입니다. 현대의 밤은 영양가가 매우 높으며 완전히 씻어 내더라도 부분적으로 머리카락에 남아 있습니다.
헤어밤의 잔여물이 피부에 묻으면 여드름이 자주 발생합니다.그렇기 때문에 목과 어깨에 여드름이 가끔 나타나는 이유입니다. 밤을 아주 조심스럽게 씻어내거나 허브나 허브를 달인 것과 같은 천연 린스를 사용하십시오.

4. 얼굴을 제대로 세안합니다. 피부를 과도하게 건조시키지 마십시오!

세척을 위해 구입 한 모든 젤과 비누는 자연적인 지방 균형을 위반하고 피부는 더 많은 지방을 생성하기 시작하여 유해한 박테리아가 자극을 유발합니다.
매우 비싸고 우수한 결과를 약속하더라도 상점에서 구입한 젤을 피하는 것이 좋습니다. 내가 젤에서 젤로 바꾼 후, 그녀의 상태는 매우 빠르게 개선되었습니다. 균형이 깨지지 않고 동시에 오일이 번들거림 없이 피부를 완벽하게 클렌징합니다. 오일로 세안 후 크림을 사용할 필요가 없습니다. 크림이 없어도 피부에 수분과 영양이 공급됩니다.
일주일에 두 번 오트밀로 얼굴을 추가로 씻습니다. 이러한 세척은 부드럽고 안전한 스크럽으로 작용하여 점차적으로 블랙 헤드를 제거합니다.

5. 베개와 베갯잇을 정기적으로 교체하십시오.

자는 동안 얼굴이 베갯잇과 접촉하므로 베갯잇은 물론 매우 깨끗해야 합니다. 이상적인 옵션은 실크 베갯잇입니다(비단 머리끈과 같은 머리카락에도 매우 유용합니다).
글쎄, 일반 면화 베갯잇이 있다면 적어도 일주일에 한 번 교체하면 충분합니다.
베개에 관해서는 저만의 트위스트가 있습니다)) 오래된 깃털 베개를 견딜 수 없으며 잠을 잘 수 없습니다. 얼마나 많은 다른 박테리아가 살 수 있는지 읽고 자극뿐만 아니라 알레르기를 유발하고 모두 제거했습니다 :) 이제 반드시 천연 재료는 아니지만 무해하고 편안하지만 우수한 저렴한 대안이 있습니다. 천연 소재를 좋아하는 사람들은 라텍스 베개를 구입할 수 있습니다(아직 시도하지는 않았지만).

6. 세안이 끝나면 미지근한 물로 얼굴을 헹굽니다.

피부를 톤업시키고 모공을 닫습니다. 이러한 콘트라스트 워싱은 얼굴뿐만 아니라 바디에도 유용합니다 - 냉온수 샤워.
허브를 달여 얼음 조각을 만들 수도 있습니다. 세척이 끝나면 이러한 얼음 조각으로 피부를 닦은 다음 수건으로 간단히 닦으십시오.

7. 톤 크림과 구매한 파우더를 거부하십시오.

지속적으로 파운데이션을 사용하는 데 익숙하다면 이것부터 시작해야 합니다. 일상 생활에서 기초가 필요하지 않습니다. 악순환처럼 나타납니다. 파운데이션을 바르면 모공이 막히고 발적, 여드름 및 기타 문제가 발생합니다), 파운데이션으로 다시 덮습니다.
위의 모든 규칙을 따르기 시작하면 피부 상태가 이미 크게 개선되고 토너의 필요성이 저절로 사라집니다. 기계에서 아침에 적용하지 않도록 사전에 이유식을 시작해야합니다. 그리고 파우더의 경우, 오염된 도시 공기의 상황에서 공기 중에 채워진 유해 물질로부터 피부를 보호하기 위해 파우더가 정말 필요합니다. 예를 들어 매우 비싼 미네랄 분말이나 수제 분말이 필요할 것입니다. 비용은 몇 루블이며 효과는 놀랍습니다. 게으르지 말고 시도해보십시오 =)

8. 좋은 기분은 건강과 맑은 피부의 핵심!

매일 즐기려고 노력하고 우리 삶에서 덜 나쁘고 더 좋은 것을 알아 차리십시오. 그러면 곧 삶이 훨씬 더 즐겁고 더 좋아 보일 것입니다. :)

그게 전부입니다. 이 간단한 규칙을 따르면 피부가 곧 더 좋아질 것입니다. 한 번 사용해 보세요. 비용이 많이 들지 않습니다. 마음에 드실 거라 확신하고 파운데이션 사용을 중단하게 될 것입니다. 더 이상 필요하지 않을 것입니다!
글 읽어주셔서 감사합니다 :)

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완벽한 피부를 위한 간단한 단계: 56 댓글

캐서린
좋은 팁! 모든 것이 매우 간단하며 실제로 생각해보면 모든 사람이 이점을 이해하지만 우리는 그것들을 이행하지 않습니다!
화장품 마니아
감사합니다)) 참고하겠습니다. 이 규칙을 준수하도록 노력하겠습니다.
알렉산드라
Anya, Mirra Lux 화장품에 대해 어떻게 생각하십니까? 사용하지 않았습니다. 미용사가 추천하고 비싸다는 것을 알고 있습니다. 이른바 '크렘린 화장품'이라고 말하는 것 같은데...?
아누크
Anna, 나는 당신이 어떤 기초에도 반대한다고 어디선가 읽었습니다. 피부에 미치는 영향에 대해 왜 그리고 무엇을 알고 있는지 자세히 적어 주십시오.
고맙습니다!
메리
안녕하세요 :) 여드름 없애는 케어 픽업 도와주세요! 나는 이미 그것들에 지쳤고 여기에 너무 많은 레시피가 있어서 혼란스럽습니다 :(
메리
추가로 제 피부는 유분기가 별로 없는 복합성이라 처음에는 아플 정도로 큰 뾰루지 같은 뾰루지가 나다가 나중에는 딱딱하게 굳은 덩어리처럼 뭉쳐져 아주 오랜 시간 동안 해결되는 것을 주로 고민합니다. 그리고 이마에 작은 발진.
안나
안나, 좋은 사이트. 고맙습니다! 나는 반대편에서 호밀 가루를 발견했고 내 머리카락은 그것에 대해 만족하는 것 같습니다. 나는 처음으로 그런 효과가 있을 수 있다고 생각하지 않았습니다. 주제에서 조금 벗어났습니다.
이제 주제에 대한 질문입니다. 나에게 피부는 기름으로 건조합니다 (특히 겨울에는 공포입니다). 나에게 겨울은 일반적으로 피부 보습에 있어 지옥이다. 나는 물을 좋아하지만 하루에 1,5 2리터 이상을 마십니다. 이것도 오래전에 배웠고 실천하고 있습니다. 어제 당신의 조언에 따라 나는 젖은(수건으로 건조하지 않은) 피부에 코코넛 오일을 바릅니다. 처음에는 모든 것이 시원했다가 다시 가려워졌습니다. 나는 지금 여기 앉아서 의자에 만지작거리고 있다. 호밀우탄 오일을 바른 뒤에도 얼굴에 건조함이나 흠집이 생기지 않았다. 그러나 웬일인지 그것은 몸에 주었다. 얼굴에는 올리브 오일을, 몸에는 코코넛 오일을 사용하지만. 코코넛 오일일 수도 있지만 코코넛 오일은 피부에 아주 좋다고 생각합니다. 내가 틀렸을 수도?!
캐서린
세안 후, 마스크 등으로 피부가 많이 건조하다면 말씀해주세요. 그리고 화장품을 바르기 전에 바르고 난 후 무엇을 발라야 하나요? 나는 크림을 사용하는 데 사용, 나는 좋은 말을 할 수 없습니다. 이제 오일, 일반, 어린이용. 나는 많이 마신다.
캐서린
안녕 안나! 당신은 매우 유용한 사이트를 가지고 있으며 나 자신을 위해 많은 것을 배웠습니다. 나는 당신에게 질문이 있습니다. 오일은 크림 대신 피부에 매우 좋지만 여름에해야 할 일, 태양으로부터 피부를 보호하는 방법, 보호가 SPF 30 이상인 것이 바람직합니까? 나는 얼굴에 태양으로부터 색소 침착을 일으키고 보호 크림 없이는 할 수 없지만 그러한 크림의 구성은 나를 기쁘게하지 않습니다.
넬리
베개는 메밀 껍질에서 사용할 수 있습니다. 모든 종류의 쓸모가 쌓이지 않고 통풍이 잘됩니다.
Anna, 멋진 사이트 주셔서 감사합니다! 나는 친척에게 링크를 보냅니다. 영감을 받아 공유합니다!
나는 당신의 조언을 얼굴 피부를 정화하도록 노력할 것입니다. 나는 화장품을 사용하지 않지만 불행히도 피부 상태가 마음에 들지 않습니다.
알리나
고맙습니다. 나는 모든 기사를 읽었습니다.))) 나는 25이고 2 년 동안 나는 천연 화장품, 즉 자연 자체에서 태어난 화장품이 당신이 사용해야하는 것이라고 완전히 확신했습니다. 저는 6개월 동안 완전히 오일로 바꾸려고 노력했습니다. 얼굴에 묻은 기름을 어떻게 씻어야 할지 모르겠고, 피부가 건조한 것이 운이 좋았다. 이제 알겠습니다. 감사합니다. 티트리 오일을 사용해볼게요. 나는 겨자 기름에 대해 말하고 싶었습니다. 그것을 읽으십시오. 당신은 기뻐할 것입니다. 그리고 요가 치약에 대한 고대 레시피도 알고 있으며 많은 천연 치약에는 머스타드 오일도 포함되어 있습니다. 유화제가 매우 미세하고 참깨나 카렌듈라 또는 호호바와 민트를 추가할 수도 있기 때문에 클렌징과 바다 소금에 가장 좋습니다. )))
루냐
좋은 미네랄 파우더 추천해주실 수 있나요? 물론 논코메도제닉(비코메도제닉)(비록 내가 알기로는 미네랄 선험적으로 그렇게 되어서는 안 된다)
안나
안야, 안녕! 정말 조언을 구하고 싶습니다. 나는 또한 모든 자연의 팬입니다. 나는 여드름과 주름의 두 가지 문제로 고통 받고 있습니다)) 그리고 내가 첫 번째 문제를 거의 이기면 두 번째 문제는 나이와 함께 옵니다))
여드름 정보: 제 피부는 항상 모공이 넓어지고 뾰루지, 검은 반점, 기름진 광택이 ... 15 년 동안 아무런 도움이되지 않았으며 최근에야 모든 것이 정상으로 돌아 가기 시작했습니다. 나는 그것을 배제하지 않습니다. 이게 내츄럴케어의 장점인데 구매한 제품으로 세안을 안한지 2년이 되었습니다. 작은 여드름은 여전히 발생하지만 드물게 발생합니다. 하지만 넓어진 모공과 블랙헤드는 특히 코, 광대뼈, 턱에 여전히 남아 있습니다. 젤라틴 마스크도 만들고, 가수분해도 하고, 허브의 얼음도 사용하고, 오일로 클렌징도 해보고, 소다수 스크럽도 만들어봤어요. Ubtan, 병아리 콩, 호밀 가루, 오트밀, 찰흙은 오랫동안 나를 위해 처방되었습니다. 아니요, 이 공격은 아무데도 가지 않습니다. 그냥 밀어야 하는데 하기 싫다! 가끔 눌러보지만 결과가 오래가지 않습니다. 어쩌면 당신은 어떤 종류의 요리법을 가지고 있습니까?)) 나는 매우 감사 할 것입니다. 그렇지 않으면 이러한 포인트가 분위기를 끔찍하게 망칠 것입니다.
주름에 관하여: 저는 31살이므로 문제가 아직 특별히 심각하지는 않습니다. 나는 단지 나이와 관련된 변화를 알아차렸습니다. 눈꺼풀이 "떨어지기 시작한" 것처럼 보이고, 작은 까마귀 발, 윗입술 위와 이마를 가로지르는 홈이 있습니다. 그것에 대해 무엇을 할 수 있습니까? 나는 호호바와 그린 커피 오일이 도움이 된다는 것을 읽었습니다. 나는 여름 내내 그것들을 번짐)) 젖은 피부에 약간, 손가락 끝으로 모든 것이 원래대로입니다. 그러나 나는 요점을 보지 못합니다. 나는 물을 많이 마신지 오래다. 나는 모든 음료수를 물로 대체했다.
답변에 매우 감사드립니다. tk. 이미 온갖 사이트를 다 리뷰했는데 어떻게 해야할지 모르겠습니다. 나는 완벽한 피부를 가진 적이 없습니다(성인이 되어 완벽한 피부를 가졌던 유일한 시간은 올리브 오일이 모공을 막힐 때까지 한 달 동안이었습니다). 그럼에도 불구하고 내 피부가 무질서가 아니라 자부심의 대상이 되기를 꿈꿉니다.
폴린
Anna, 당신은 매일 ubtan을 사용합니까? 아니면 너무 자주 사용하지 않는 것이 좋을까요?
리
그러나 기름으로 씻는 것은 어떻습니까? 어떤 것을 사용해야합니까, 절차 자체는 어떻습니까?
나디아
Anna, 엽산 사용에 대해 어떻게 생각하세요?
그들이 그녀에 대해 다른 것을 쓰는 곳마다 누군가는 추천하고 누군가는 추천하지 않습니다. 명확하지 않습니다.
그들은 이것이 얼굴과 머리카락의 아름다움을위한 수단이라고 쓰고 어떤 사람들은 그것이 절대적으로 쓸모없고 피부 문제를 악화시킬 수 있다고 썼습니다.
알리나
안나, 좋은 오후!
귀하의 경험을 자세히 설명해주셔서 감사합니다. 자연 돌봄으로의 전환에 첫 걸음을 내딛는 사람들을 위해 시간과 에너지를 절약해 주셔서 감사합니다!
질문: 천연 감귤류 거품(저는 자몽 껍질을 끓입니다)을 사용한 헤어 스타일링이 머리카락이 얼굴에 닿는 부위의 피부에 자극을 줄 수 있습니까?
그렇다면 문제를 피하는 방법을 알려주십시오 (스타일링을 위해 폼에 오일을 추가 / 이러한 장소에서 어떻게 든 피부를 보호)?
미리 감사드립니다!

확대 된 모공, 필링, 주름, 여드름은 여성의 얼굴 피부 모양을 크게 망칩니다. 물론 이러한 모든 단점은 특수 메이크업 베이스, 파운데이션 및 파우더를 사용하여 능숙하게 숨길 수 있지만 많은 시간과 노력이 필요합니다. 또한, 이 레벨링 방법의 효과는 일시적이며 화장품을 제거한 직후에 종료됩니다. 얼굴을 매끄럽고 오랫동안 유지하려면 천연 성분을 기반으로 한 제품, 주름을위한 특수 운동 및 피부 관리에 대한 간단한 규칙을 따르는 것이 도움이 될 것입니다.

콘텐츠:

페이셜 스킨 케어는 우선 적절한 클렌징과 수분 공급. 청소 수단의 선택은 유형을 고려하여 수행해야합니다. 얼굴의 피부가 항상 건강하고 보기 좋게 유지하려면 다음 권장 사항을 따라야 합니다.

저자 극성 제품을 선호하여 메이크업 및 관리용 화장품을 신중하게 선택하십시오.
제대로 먹고, 확실히 식단에는 충분한 양의 비타민이 포함되어 있습니다.및 미네랄;
하루에 최소 1.5-2리터의 수분을 섭취하십시오.
메이크업을 완전히 제거하지 않고 잠자리에 들지 마십시오.
야외에서 더 많은 시간을 보내십시오.
숙면을 취하십시오(최소 8시간).
서리와 직사광선의 부작용으로부터 얼굴을 보호하십시오.

얼굴 근육 운동

전용 충전기 얼굴 근육 흉내내기혈액 공급 및 조직 영양을 개선하고, 조이고, 주름을 부드럽게 하고, 외모를 예방합니다. 매일 아침 저녁으로 수행해야 하며 집중하고 근육이 어떻게 작동하는지 상상하는 것이 중요합니다.

입술과 볼 주변 근육 운동:

입안에 공기를 채우고 입술을 꽉 다물고 입안을 굴립니다.
아래턱을 좌우로 멈추지 않고 최대한 빨리 움직입니다.
적극적으로 입술을 앞으로 뻗어 "활"로 접습니다.
입을 크게 벌리고 모든 모음을 차례로 발음하십시오.

눈 주위 근육 운동:

눈을 감고 눈꺼풀을 쥐어 짜십시오. 그런 다음 그들을 열고 눈을 가늘게 뜨십시오.
눈을 최대한 크게 뜨고 몇 초 동안 유지하십시오.
시계 방향과 시계 반대 방향으로 눈을 부드럽게 원을 그리며 움직입니다.
천천히 눈을 좌우로 움직입니다.

운동 외에도 콘트라스트 마사지는 피부에 매우 유용합니다. 그것을 수행하려면 하나의 냅킨이나 손수건을 뜨거운 물에 적시고 다른 하나는 찬물에 적셔야합니다. 그런 다음 각각 30초 동안 얼굴에 번갈아 가며 도포합니다.

비디오 : 얼굴 운동 세트

매끄러운 피부를 위한 스크럽 및 마스크 레시피

정기적으로 사용하면 얼굴 피부를 정화하고 매끄럽게 하기 위해 고안된 수제 스크럽과 마스크를 사용하면 값비싼 살롱 트리트먼트보다 더 나쁘지 않고 매끄럽고 균일하게 얼굴의 기복을 만들 수 있습니다. 그것들을 수행 할 때 특정 절차를 따르는 것이 중요합니다. 먼저 스크럽으로 피부를 정화한 다음 마스크를 적용해야 합니다.

피부 정화용 스크럽

스크럽의 주요 작용은 피부 표면의 각종 불순물, 죽은 세포, 검은 점을 제거하는 것입니다. 적용 후 피부는 시각적으로 더 고르고 벨벳처럼 보입니다.

꿀 밀기울 스크럽

동작:

블랙헤드를 제거하고 피부를 재생하고 영양을 공급하고 매끄럽게 합니다.

화합물:
꿀 - 30g
레몬 주스 - ½ 큰술. 엘.
밀기울 - 10g

신청:
표시된 성분을 균일하게 혼합하여 균일하게 도포합니다. 그런 다음 마사지 동작으로 피부를 정화하십시오. 따뜻한 물로 마스크를 씻어내십시오.

오트밀과 설탕 스크럽

동작:
피부를 정화하고 매끄럽게 하고 죽은 피부 입자를 제거합니다.

화합물:
오트밀 - 1 큰술. 엘.
설탕 - 25g

신청:
으깬 오트밀과 설탕을 섞는다. 생성된 혼합물을 피부에 펴 바르고 원을 그리며 부드럽게 클렌징합니다. 그 후 따뜻한 물로 씻으십시오.

석류 씨앗을 기반으로 한 스크럽

동작:
안색을 고르게 하고, 피부에 수분을 공급하고, 모공을 청소하고, 발진을 제거합니다.

화합물:
석류 씨앗 - 15–20g
꿀 - ½작은술
오렌지 펄프 - 1 큰술. 엘.

신청:
믹서기로 석류 씨를 갈아줍니다. 필름에서 오렌지 2-3 조각을 껍질을 벗기고 잘게 자르고 오렌지 덩어리를 석류와 섞고 꿀을 넣으십시오. 눈가를 제외한 얼굴의 피부에 제품을 바릅니다. 10분 후 따뜻한 물로 씻어내십시오.

조언:여드름과 여드름의 출현을 방지하기 위해 지성 피부 소유자는 일주일에 두 번 참나무 껍질의 달인으로 얼굴을 닦는 것이 좋습니다.

매끄럽고 고른 피부를 위한 마스크

마스크는 미리 세안된 얼굴 피부에 적용해야 합니다. 이것은 영양소 조직에 더 깊은 침투를 제공합니다. 적용한 후에는 보습제를 사용하는 것이 좋습니다.

포도 가면

동작:
피부를 부드럽고 벨벳처럼 매끄럽게 하고 생기와 톤을 주며 피부의 탄력을 증가시키며 처짐을 방지합니다.

신청:
포도에서 주스를 약 30ml 짜냅니다. 4겹으로 접은 냅킨이나 거즈를 적셔 얼굴에 20분 정도 올려줍니다. 마스크를 제거한 후 따뜻한 물로 얼굴을 헹구고 수건으로 두드려 물기를 제거합니다.

요구르트와 심황 마스크

동작:
피부에 영양을 공급하고 수분을 공급하며 여드름을 정화합니다.

화합물:
심황 - 2 큰술. 엘.
무가당 요구르트 - 25g

신청:
균일한 페이스트가 형성될 때까지 재료를 철저히 혼합합니다. 얼굴을 씻고 마사지 동작으로 결과물을 바릅니다. 20분 후에 물로 씻어내십시오. 심황이 피부를 더럽힐 수 있으므로 매우 고운 피부에는 이 마스크를 사용하지 마십시오.

바나나, 버터, 꿀 마스크

동작:
피부에 영양을 공급하고 부드럽게 합니다.

화합물:
꿀 - 10g
잘 익은 바나나 ½
버터 - 30g

신청:
바나나에서 펄프를 만들고 부드러운 버터와 꿀을 넣으십시오. 혼합물을 얼굴에 바르고 손가락으로 피부를 가볍게 두드리십시오. 20분 후 따뜻한 물로 마스크를 떼어냅니다.

딸기와 사워 크림이 함유된 영양 마스크

동작:
검버섯의 심각성을 줄이고 피부에 수분을 공급하고 상쾌하게 하고 조여주며 여드름을 없애고 모공을 조여줍니다.

화합물:
딸기 또는 야생 딸기 - 100g
사워 크림 또는 크림 - 20g

신청:
딸기를 철저히 으깬다. 4 티스푼을 가져 가라. 결과 슬러리와 사워 크림과 섞는다. 얼굴에 제품을 바릅니다. 15분 후 따뜻한 물로 마스크를 씻어냅니다.

비디오: 잔주름을 위한 안면 마스크 레시피

피부에 여드름, 주름, 균열 및 검버섯이 없고 얼굴이 혈관 네트워크 또는 국소 발적으로 덮여 있지 않고 표피의 색조가 고르고 신선하면 피부가 매력적인 것으로 간주됩니다. 나열된 결함 중 하나 이상이 있으면 얼굴 피부를 완벽하게 만드는 방법에 대해 생각해야 합니다. 미용실 방문 및 SPA 절차 외에도 얼굴에 적절하고 완전한 홈 케어를 제공하는 것이 필요합니다. 여성이 가장 자주 소홀히하는 것은 염증 형성, 조직의 건조 또는 지방 함량 증가를 초래하는이 순간입니다. 이러한 조건에서 완벽한 모습은 불가능합니다. 일부 마스크는 장식용 화장품의 도움으로 결함이 있지만 피부에 새 생명을 줄 수있는 포괄적 인 케어를 선택하는 것이 좋습니다.

얼굴 피부 상태에 영향을 미치는 요인

비싼 화장품에만 의존하고 정기적으로 미용사를 찾는 여성은 결코 완벽한 피부의 소유자가 될 수 없습니다. 특별 절차는 필수 요소 중 하나일 뿐이며 접근 방식은 포괄적이고 다방면이어야 합니다. 얼굴 피부는 신체의 일반적인 상태를 나타내는 지표이므로 내부 결함은 즉시 외부 결함의 형태로 나타납니다.

얼굴 피부 상태에 만족하지 못하는 사람들은 아래 나열된 부정적인 요인 중 자신이 취약한 요인을 파악해야 합니다.

잦은 질병, 우울증 경향, 지속적인 스트레스.
직사광선에 장기간 노출되거나 반대로 실내에 지속적으로 노출되어 유용한 자외선이 부족합니다.
매우 낮은 온도의 피부 노출, 지치는 바람.
작업의 불리한 온도 조건: 더위가 추위로 급격히 변하고 매우 건조하거나 습한 방에서 오랜 시간이 필요합니다.
매우 매운 음식을 남용하여 혈관을 파괴합니다.
짠 음식의 남용, 신체의 체액 저류 및 부종의 출현.
피지의 활성 생성을 자극하는 지방이 많은 음식의 남용.
흡연과 음주.
신체 활동 부족, 얼굴 및 전신 피부에 유익한 물리 치료 절차 거부.
컴퓨터 모니터 앞에 오래 머무르십시오.
수면 및 휴식 위반.

다음 요인은 조직에 긍정적인 영향을 미칩니다.

건강한 식단, 필수 신체 활동, 건강한 수면을 포함한 건강한 생활 방식의 기본 규칙 준수.
신선한 공기 속에서 규칙적으로 긴 산책.
종합 비타민제 복용(신체에서 가장 영양이 풍부한 식단을 섭취하더라도 특정 물질이 결핍될 수 있음).
천연 제품으로 만든 수제 프로필 마스크, 적절하게 선택되고 고품질의 전문 화장품 사용.
행복 호르몬 수준을 최적의 수준으로 유지할 수있는 좋아하는 취미.

실습에서 알 수 있듯이 대부분의 경우 일부 요인을 제거하고 다른 요인을 활성화하면 뚜렷한 긍정적 결과가 나타납니다. 자신의 건강을 정리하고 전문 분야의 상황을 정상화하고 여가를 준비하면 얼굴 피부 상태에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 근본적인 기술 없이도 표피의 질은 우리 눈앞에서 변할 것입니다. 최소한의 장식용 화장품과 정기적 인 자연 관리는 얼굴의 젊음과 신선함을 눈에 띄게 연장시킵니다.

라이프스타일의 변화와 더불어 올바른 화장품 선택법과 종류에 따른 스킨케어 계획을 배우는 것도 필요하다. 많은 여성들이 같은 실수를 합니다. 기능적 특징이 아닌 인기도에 따라 자금을 구매합니다.

첫 번째 단계는 정확한 유형의 표피와 그 특징을 찾는 단 하나의 목표를 가진 미용사를 방문하는 것입니다. 스스로 하는 것은 생각보다 쉽지 않습니다. 관리가 처음에 문제를 제거하는 것이 아니라 활성화를 목표로 하는 경우 얼굴의 피부를 이상적으로 만드는 방법은 무엇입니까?
이상적으로는 화장품 생산은 독립적으로 이루어져야 합니다. 매우 비싸고 거의 천연에 가까운 크림에도 방부제가 포함되어 있습니다. 그렇지 않으면 출시 후 3-5일 또는 병을 감압한 후 몇 시간 이내에 사용할 수 없게 됩니다. 실제로 모든 것이 매우 간단합니다. 조리법이 다양하고 접근 가능하며 제품을 만드는 절차는 몇 분 밖에 걸리지 않습니다. 수제 제형을 선호하는 여성들은 오랫동안 그들의 이점을 높이 평가해 왔습니다.
선택이 전문 화장품에 속한다면 그 구성을주의 깊게 연구해야합니다. 석유 제품을 기반으로 한 제품은 건강하고 매력적인 피부를 줄 수 없습니다. 파라벤, 미네랄 오일, 결정질 파라핀 및 프로필렌 글리콜이 함유된 화장품은 모두 거부하는 것이 좋습니다. "안전한" 바셀린이라도 최소한으로 사용해야 합니다.

피부 건강은 조직의 매일의 클렌징과 보습, 적절한 영양 및 부드러운 노화 방지 절차를 기반으로 한다는 것을 누구나 알고 있습니다. 이러한 모든 조작에 대해 적절한 제품을 독립적으로 준비할 수 있습니다.

얼굴의 필수 매일 클렌징 및 보습

표피의 종류에 관계없이 매일 아침 저녁으로 세안을 해야 합니다. 이 치료 단계에 대한 최선의 선택은 몇 가지 필수 조작으로 구성됩니다.

최고의 천연 클렌저는 케피어입니다. 지성 및 문제성 피부의 경우 최소한의 유성으로 약간 신맛이 날 수 있습니다. 중성~건성 피부는 신선한 제품(지방 3.2%)을 사용하는 것이 좋습니다. 덩어리를 면봉에 바르고 얼굴 전체에 고르게 분포시킵니다.
1-2분 후, 컴포지션은 깨끗해질 때까지 약간 축축한 면봉으로 제거되기 시작합니다.
다음으로 깨끗한 피부의 효과가 나타날 때까지 카모마일 또는 녹차의 달인으로 얼굴을 철저히 헹굽니다.
조직의 색조를 높이려면 콘트라스트 세척을 수행하거나 얼음 조각으로 얼굴을 걷는 것이 좋습니다. 그런 다음 가벼운 모이스처라이저를 피부에 바릅니다.

피부 보습 수단도 직접 만드는 것이 좋습니다. 그들은 화장품 오일(표피와 유사), 캡슐화된 비타민 E 및 순수한 물, 허브 즙 또는 녹차 형태의 베이스를 혼합하여 얼굴에 바르기 직전에 생산됩니다.

적절한 영양과 피부 회춘

밤에는 보습 크림 사용 후 또는 그 대신에 영양 제품을 얼굴에 바르는 것이 필요합니다. 제제의 구성은 피부 유형에 따라 다르며 식물성 또는 동물성 지방을 포함합니다. 가장 좋은 방법은 정제되지 않은 식물성 기름이나 천연 마가린을 약초와 함께 사용하는 것입니다. 완성 된 제품을 얼굴에 바르고 1/4 시간 후에 냅킨으로 닦아냅니다. 영양 성분을 씻어내는 것은 권장하지 않습니다.

적어도 일주일에 한 번(문제가 있고 지성인 피부의 경우 더 자주) 천연 페이셜 필을 사용해야 합니다. 각질 제거 제품은 얼굴 표면의 먼지뿐만 아니라 죽은 비늘까지 제거하여 세포 호흡을 회복시키고 조직 재생을 자극합니다. 이러한 제품의 기본은 타르타르산을 함유한 과일, 채소 및 음료를 섭취하는 것이 가장 좋습니다.

천연 제품과 가정 조작으로 얼굴 피부에 필요한 모든 것을 제공하기에 충분하다는 것이 밝혀졌습니다. 정기적이고 고품질의 페이셜 케어는 노화 과정을 늦추고 조직의 기능을 개선하며 사소한 결함도 예방할 수 있습니다.