임신 중 속쓰림을 없애는 방법은 무엇입니까? 임신 중 가슴쓰림에 무엇이 도움이 될까요? 임신 중 속쓰림에 대한 민간 요법

01.09.2019

정상적인 임신 과정에는 불쾌한 증상이 동반되는 경우가 많으며, 그 중 가장 흔한 증상은 속쓰림입니다. 위장병학에서는 이를 "임산부의 속쓰림"으로 분류되는 특별한 상태로 구별합니다. 전혀 무해하지 않으며 위험한 결과를 초래할 수 있습니다.

임신 2분기 및 3분기에 자궁 부피가 급격히 증가하면 복부 기관과 근육 중격(횡격막)의 상대적 위치가 필연적으로 변경되어 위와 식도의 구성이 변경됩니다. 결과적으로, 이를 분리하는 근육 판막(하부 식도 괄약근, 이하 LES라고 함)이 약해지고 위의 내용물이 식도로 쉽게 압착됩니다. 이 현상을 역류라고 합니다.

규칙적인 속쓰림은 역류의 확실한 신호입니다. 음식물 덩어리 및 (또는) 가스가 축적되어 위장에 과도한 압력이 가해져 유발됩니다.

복막 내부의 압력이 증가하면 임산부의 위장관이 압박(클램핑)되고 근육벽의 연동파 진폭이 제한됩니다. 그 결과는 다음과 같습니다.

하부 식도 괄약근(LES)의 근긴장 약화;
위 운동성 약화;
식도 연동 운동의 약화;
오디 괄약근(담즙이 십이지장으로 들어가는 밸브)의 경련.

오디 괄약근의 경련은 담즙의 정체와 담관의 과도한 압력을 유발합니다. 적시에 담즙이 십이지장으로 방출되면 경련이 발생하고 담즙이 위로 역류(담즙 역류)된 다음 식도로 들어갑니다. 담즙산은 벽을 자극하고 위 내용물과 같은 속쓰림을 유발합니다.

임산부의 가슴 앓이의 두 번째 원인은 혈액 내 프로게스테론 호르몬이 존재하여 자궁 근육의 긴장도를 약화시키고 동시에 LES가 위장에서 염산 생성을 증가시키는 것입니다. 위액의 산성도 증가는 역류 발생 시(LES가 열려 있는 동안) 점막 자극의 추가 요인입니다.

속쓰림은 또한 임신 중에 악화되는 소화관의 다른 질병의 징후로 작용할 수도 있습니다.

오랫동안 지속되는 식도관 내부의 산성 환경은 필연적으로 화상과 유사한 점막 병변, 식도벽의 얇아짐 및 파열로 이어집니다.

가슴 앓이를 예방하려면 분할 식단과 가스 생성 및 팽만감을 유발하는 음식을 식단에서 제외하는 것이 필요합니다. 임신 마지막 삼 분기에는 복강 내압이 최대로 증가할 때 장의 정상적인 기능에 특별한 주의를 기울여야 하며 대변이 과도하게 이완되거나 굳어지는 것을 피해야 합니다. 과식하지 않고 규칙적인 배변을 모니터링하는 것이 매우 중요합니다.

위장관의 정상적인 운동성을 유지하는 것은 의사가 권장하는 대로 소화를 촉진하는 약물을 복용하고 작업 및 휴식 방식을 최적화함으로써 가능합니다.

중요한!언뜻 보기에는 무해해 보일 수 있는 약물(약초 포함) 복용을 가능한 한 피함으로써 가슴쓰림 발작을 완화해야 합니다.

음식을 철저히 씹는 것은 매우 중요합니다. 이는 타액으로 완전한 포화를 보장하고 공기가 소화관으로 들어가는 것을 방지하며 식도의 정상적인 연동을 보장합니다.

침대 머리 부분이 높아 위 내용물이 식도로 흘러 들어가는 것을 방지합니다. 같은 이유로 식사 후 바로 눕는 것도 좋지 않습니다. 수평 자세는 45분 이후부터 취할 수 있습니다.

일반적으로 임산부는 식욕이 좋지만 임산부는 체중 증가를 모니터링해야합니다. 과체중은 가슴쓰림의 위험을 증가시킵니다. 신선한 공기 속에서 걷는 것은 여분의 칼로리를 태우고 몸을 산소로 포화시킬 수 있는 좋은 기회입니다.

금기 사항이 없으면 임신 피트니스를하거나 스스로 가벼운 운동을 할 수 있습니다. 천천히 걸으면 위에서 음식물이 배출되는 속도가 빨라지고 속 쓰림의 위험이 줄어듭니다.

주의: 약초!

약초를 복용하기로 결정할 때 다음 사항을 기억해야 합니다.

의약 원료의 유효기간은 적절하게 보관된 경우 3년을 초과하지 않습니다.
허브 원료는 신뢰할 수 있는 사람에게서만 구입해야 합니다.
약의 준비를 낯선 사람에게 맡겨서는 안됩니다.
권장 복용량을 임의로 초과하지 마십시오 어느약.

속쓰림 - 매 두 번째 임신부는 이를 처리해야 합니다. 대부분 임신 20주 이후에 나타나며 아이가 태어날 때까지 지속됩니다. 위험 요인 중 하나는 먹는 음식의 양과 질입니다. 따라서 직장에서 파티를 열고 집에서 잔치를 벌이는 새해 연휴는 가슴 쓰림을 유발할 수 있습니다. 이러한 감각을 예방하거나 완화하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?

속쓰림이란 무엇입니까?

속쓰림- 흉골 뒤쪽이 따뜻하거나 화끈거리는 느낌이 들며, 식사 후 얼마 후에 발생합니다. 대부분의 경우 속쓰림은 저녁에 나타납니다. 대중적인 믿음에 따르면, 아기의 머리카락이 자라는 것은 임산부를 괴롭히는 것입니다. 사실은 속 쓰림은 산성 위 내용물이 식도 하부로 역류되어 발생합니다.이는 임신 중에 프로게스테론 호르몬의 영향으로 식도와 위 사이에 위치한 근육 괄약근이 이완되기 때문에 발생합니다. 속쓰림의 또 다른 원인은 자궁이 커져 주변 기관인 위, 내장에 압력을 가한다는 것입니다. 결과적으로 위의 부피가 감소하고 평소의 음식 양이라도 음식이 넘쳐 식도로 역류할 수 있습니다.

약물 금지

지방이 많고 튀긴 음식과 초콜릿을 식단에서 제거하거나 줄이세요. 이러한 음식은 식도 괄약근의 추가 이완을 유발합니다.
작은 식사를 하십시오: 하루 5-6회, 1.5-2시간 간격으로 조금씩 섭취하십시오. 천천히 식사하고, 음식을 꼭꼭 씹어 먹습니다.
속 쓰림은 대개 식후 2시간 이내에 발생하므로 식후 바로 눕지 않도록 하십시오.
침대에서 머리를 높게 자도록 해보세요(베개를 하나 더 추가할 수 있습니다).

가슴 앓이가 엄마에게는 매우 불쾌하다는 사실에도 불구하고 아기에게는 부정적인 영향을 미치지 않습니다. 적절한 영양 섭취로 가슴쓰림과의 싸움을 시작하세요. 그러면 약이 필요하지 않을 수도 있습니다.

가슴쓰림에 대한 가정 요법

민간 요법을 사용해 볼 수 있습니다. 유일하게 중요한 것은 안전하다는 것입니다. 예를 들어, 우유는 속쓰림에 도움이 된다, 몇 모금만 마시면 불쾌한 타는듯한 느낌이 사라집니다. 같은 효과가 있습니다 자몽과 당근 주스. 다양한 도움으로 속쓰림을 없앨 수 있습니다 견과류(호두, 헤이즐넛, 아몬드) 이미 나타난 가슴 쓰림을 제거하는 것보다 오히려 예방합니다. 일반 제품은 가슴쓰림에 대처하는 데 도움이 됩니다. 씨앗, 그러나 여기서는 견과류와 마찬가지로 절도를 준수해야 합니다. 견과류나 곡물 몇 개는 훌륭하지만, 1kg을 먹어서는 안 됩니다. 지방이 많고 칼로리가 매우 높기 때문입니다.

신중하게 사용하세요

임산부가 하는 것이 좋습니다. 필요한 경우가 아니면 진경제를 복용하지 마십시오(내장 평활근의 경련을 완화시키는 약물), 예를 들어 H 오슈푸, 파파베린, 식도 괄약근을 이완시켜 가슴쓰림을 유발하기 때문입니다. 민트와 같은 일부 허브도 동일한 효과를 나타냅니다.

베이킹 소다는 종종 속 쓰림을 완화하는 데 사용됩니다. 불쾌한 타는듯한 느낌을 매우 빠르게 완화하는 데 실제로 도움이되지만 동시에 오래 지속되지는 않습니다. 또한 소다가 위액과 상호 작용하면 이산화탄소가 형성되어 소다 효과가 강해 결과적으로 새로운 염산이 생성되고 속쓰림이 다시 시작됩니다. 베이킹 소다에 포함된 나트륨은 장에 흡수되어 부종을 유발할 수 있으며 이는 임산부에게는 완전히 바람직하지 않습니다.

가슴쓰림에 안전한 약

임신 중에 소위를 사용할 수 있습니다 제산제. 이 약에는 마그네슘과 알루미늄 염이 포함되어 있습니다. 위액의 일부인 산을 중화하고 위벽에 보호막을 형성하며 하부 식도 괄약근의 긴장도를 증가시킵니다. 요즘 가장 많이 쓰이는 말록스, 알마겔, 레니, 개비스콘. 일부 제산제의 부작용은 변비(칼슘 또는 알루미늄 염으로 인한)이며, 반대로 마그네슘은 완하제 효과가 있습니다. 따라서 이러한 약물을 장기간 사용해서는 안됩니다. 제산제를 복용할 때는 다른 약을 방해할 수 있다는 점에 유의하세요. 따라서 제산제와 다른 약물을 복용하는 사이에는 어느 정도 시간이 지나야 합니다.

논의

와플컵에 담긴 커피 아이스크림이 도움이 되네요

2019년 2월 7일 00:51:43, 줄리아

그리고 탄산음료(중탄산나트륨)가 제산제(중탄산나트륨과 분필(칼슘염) 함유)보다 더 나은 이유는 무엇입니까?

2017/05/26 17:35:18, 아나스타샤7890

Ayran은 매우 잘 도와줍니다. 그는 Tan이라고도 불립니다. 이것은 발효유 제품이며 케 피어도 도움이되지만 신맛이 나고 두껍습니다. 우유가 도움이 되는 것은 사실입니다. 가끔 가스를 배출한 후 보르조미를 마십니다. 하지만 아직까지 Airana보다 좋은 것을 찾지 못했습니다.

2017년 4월 10일 22:16:41, 에메랄드

신선한 오이는 속 쓰림에 좋습니다.

2017년 4월 7일 21:38:16, Lenochka96

물을 첨가한 케피어는 나에게 많은 도움이 됩니다

2017/03/30 14:51:11, 나질리아

안녕하세요 가슴앓이 없애는 방법

2017/03/12 13:23:09, 시린

임신 중 속쓰림이 있을 때 감 1개를 먹으면 도움이 됩니다. 어쩌면 누군가에게도 도움이 될 것입니다.

2016/12/19 19:25:37, 마리아153

씨앗이 도움이 되었지만 자몽은 실제로 속 쓰림을 더욱 악화시킵니다!

2016년 4월 4일 22:33:03, Katya1305

자몽 주스가 속쓰림을 완화시킨다고 어떻게 쓸 수 있나요?? 첫 번째 조각 이후 가슴 쓰림의 강도가 두 배로 증가했습니다! 속쓰림이 있으면 식도 점막을 자극하고 위장에서 과도한 염산 생성을 유발하는 음식을 먹어서는 안됩니다!

2015년 8월 2일 15:17:49, 나디알락스

나는 임신 중에 항상 사과를 먹습니다. 그들은 항상 나를 도와주고 이 기간 동안 모든 것을 교체해 줍니다.

"임신 중 속쓰림: 어떻게 제거하나요? 속쓰림을 치료하는 4가지 방법" 기사에 대한 의견

속쓰림. 과학은 임산부의 가슴 쓰림의 원인을 발견했습니다. 가슴쓰림의 주요 원인과 대처 방법은 무엇입니까? 섹션: (임신한 여성이 속쓰림을 겪는 경우, 누구를 기대하게 됩니까?)

논의

나는 그것을 좋아한다 :)
임신 중에 생성되는 프로게스테론은 근육(예를 들어 자궁의 긴장이 없어지도록)을 이완시킵니다. 동시에 위와 식도 사이, 장과 위 사이의 괄약근(환형근)에도 작용합니다. 따라서 장의 내용물(담즙 포함)이 위로 들어가 자극을 줄 수 있습니다. 마찬가지로, 위 내용물이 식도로 역류하여 점막을 자극할 수 있습니다. 이로 인해 성장하는 태아로 인해 장에 압력이 가해지기 때문에 장의 압력이 높아져 역류가 더욱 발생하게 되므로 주의하시기 바랍니다.
소량의 식사, 식이 요법 및 의약품이 상태를 완화하는 데 도움이 됩니다.
B 이전에는 역류성 식도염이 있었습니다. 그리고 B 기간 동안 모든 것이 강화되었습니다. 저는 개비스콘을 복용하고 있었습니다. 이것은 제산제로서 전신 순환계로 들어가지 않으므로 임산부도 사용할 수 있습니다. 그건 그렇고, 임산부를 위해 정학 형태로 생산됩니다. 그 당시에는 여전히 가방으로 구입했지만 지금은 병으로 판매되는 것을 보았습니다.
생수(에센투키 17, 4)도 마셨는데, 도움이 되는 것 같았습니다. 그런데 너무 많이 마셔서(여름이라 더워서 짠맛이 나고 거품이 난다) 부풀어올랐다(소금 때문인가). 그래서 산부인과 의사는 나에게 생수를 마시는 것을 금지했습니다.
출산 후에야 더 쉬워 질 것입니다)))

먹고 마시는 것 사이에는 휴식이 필요합니다.

가슴쓰림은 왜 일어나는 걸까요? 가슴쓰림은 어떻게 발생하나요? 중요한! 속 쓰림은 십이지장 내용물이 식도로 역류하여 발생할 수 있으며, 임산부는 늦은 나이에 속쓰림을 경험하는 경우가 많습니다.

논의

모두가 자신의 것을 가지고 있습니다. 저에게는 임신과 멘톨이 함유된 과자(예: 인후통을 위한 막대사탕, 꿀, 파프리카)가 있습니다.
나는 우유, 아이스크림, 그리고 그것이 정말로 나쁘다면 레니로 나 자신을 구합니다.

별로 신선하지 않은 (생산일 기준, 맛이 아님) 상점에서 구입 한 쿠키. 버터가 아니라 마가린입니다. 고통스러운 속쓰림을 유발합니다.

속쓰림 : 원인과 치료 방법. 위장병 전문의인 의학 후보자가 속쓰림이 발생하는 이유, 치료 방법 및 발생을 방지하는 방법에 대해 이야기합니다.

여러분, 저는 지난주에 속 쓰림으로 고생했습니다. 누구든지 그것을 제거하는 방법을 알고 있습니까? 나는 또한 두 번째 주 동안 속쓰림으로 죽어 가고 있습니다. (나도 침대에 누워 휴식을 취하고 있습니다. 즉, 식사를 했습니다. 그리고 즉시...

식도에 불이 붙습니다. 속 쓰림은 위염의 가장 흔한 징후 중 하나입니다. 가슴쓰림은 왜 일어나는 걸까요? 섹스, 두려움, 편견. 임신과 출산.

논의

사실, 밀가루, 초콜릿, 신맛, 짠맛, 통조림 식품, 훈제 식품, 튀김 식품 등 정확히 원인이 무엇인지 말하기가 더 쉽습니다.
그리고 예를 들어, 나는 공복에 속쓰림을 앓고 있습니다... 울고 울고... 그래서 Maalox는 항상 가방에 넣어 가지고 다닙니다. 낮과 밤.
씨앗, 신선한 오이, 오트밀과 물이 도움이 된다고 합니다.

내 블로그 독자 여러분, 안녕하세요. 이 기사는 가슴 앓이로 아기를 기대하는 많은 여성에게 긴급한 문제를 다루고 있습니다. 임신 중 가슴쓰림에 도움이 되고 태아와 산모에게 해를 끼치지 않는 것이 무엇인지 말씀드리고 싶습니다.

나는 최근에 "어떤 위치에 있는" 친구와 함께 시간을 보내던 중 우리가 디저트를 먹은 후 그녀가 고통을 겪고 있는 모습을 본 사건으로 인해 이 자료에 대해 글을 쓰게 되었습니다. 우리의 대화는 이 주제로 바뀌었고, 탄산음료로 타는 듯한 느낌을 없애는 진부하고 "고대적인" 방법이 임신 중에 매우 해로울 수 있다는 것을 알게 되었습니다.

나는 임산부에게 절대적으로 안전한 하나의 물질적 방법을 찾아 수집하기로 결정했습니다.

먼저 증상을 살펴보겠습니다. 가슴쓰림을 다른 것과 혼동하는 것은 불가능해 보입니다. 하지만 내 친구가 말했듯이 그녀는 임신 전에는 이 질병에 대해 전혀 몰랐습니다. 그리고 처음 식도에서 이상한 느낌을 느꼈을 때 뭔가 잘못 먹었다고 생각했고 아마도 이제 위의 내용물이 "물어볼"것입니다. 즉, 모든 사람이 자신에게 무슨 일이 일어나고 있는지 즉시 이해할 수 있는 것은 아닙니다.

증상:

식도(가슴 부위)에 통증, 작열감이 있습니다.
위가 팽창하고 무거워지는 느낌.
최근에 다량의 음식과 산을 섭취하여 트림이 자주 발생하지만 개그 반사의 징후는 없습니다.
목구멍에 덩어리가 있는 느낌(모든 음식이 "실패"한 것은 아닌 것처럼).
입안에서 계속 신맛이 납니다.
헛배부름, 팽만감, 장 불편함.

일반적으로 식도의 작열감이 가장 기본적이고 주요한 증상입니다.

임산부에게 자주 발생하는 이유는 무엇입니까?

많은 평범한 사람들이 속 쓰림으로 고통 받고 있습니다. 이는 영양 부족, 과체중, 나쁜 습관, 맵고 짠 음식의 빈번한 섭취 및 위장병으로 인해 발생할 수 있습니다. 그런데 이전에 경험한 적이 없는 여성에게 임신 중에 갑자기 나타나는 이유는 무엇입니까?

불쾌한 통증 자체는 위산이 식도로 급격히 방출되어 발생합니다. 점막의 자극이 시작되고, 사람은 이를 타는 듯한 느낌과 통증으로 느낍니다. 임신 중에 이런 일이 발생하는 이유는 두 가지입니다.

"흥미로운 상황"에서는 여성 신체의 프로게스테론 호르몬 함량이 증가합니다. 양을 늘리면 평활근을 이완시킬 수 있습니다. 그리고 성장하는 태아는 모든 장기와 근육에 압력을 가합니다. 하중을 견딜 수 없는 것은 위 밸브입니다. 산이 배출되어서는 안 되는 곳에 배출됩니다.
태아가 성장함에 따라 임산부의 위장관에 있는 염산의 양도 증가합니다. 과잉이 있으면 소화 시스템의 상부에서도 빈번한 배출이 발생합니다.

일반적으로 이러한 가슴쓰림 원인은 일시적이며 출산 후에 사라집니다. 그러므로 사랑하는 숙녀 여러분, 정신을 차리십시오! 그리고 이 고통스러운 상태를 완화하기 위해 질병을 제거하는 데 도움이 될 수 있는 가능한 모든 안전한 치료법을 고려할 것입니다.

약물

모든 약은 의사가 처방해야 한다는 데 즉시 동의합시다. 여기서는 아마추어 공연에 대해 이야기 할 수 없습니다. 저는 임신과 수유 중에 허용되는 약물 목록만 제공하고 있습니다. 그러나 각 여성의 개인 상태에 따라 전문가가 처방해야 합니다.

따라서 임산부가 복용할 수 있는 약은 다음과 같습니다.

스멕타(분말, 물에 희석).
레니(녹여야 하는 정제).
Maalox (액체, 취한 깔끔한).
탈시드(씹어먹는 정제).
가스탈(정제).
개비스콘(정제).

나열된 모든 약물은 서로 결합할 수 없으며 일부 다른 약물과 함께 주의해서 복용해야 합니다. 의사의 조언을 잘 듣고, 전문의가 약을 처방한 후에만 약국에 갑니다!

민간 요법

임산부에게는 자연 민간 요법이 화학 약물보다 확실히 안전합니다. 그러나 그러한 방법 역시 현명하고 신중하게 접근해야 합니다. 먼저 탄산음료를 '자세'로 마시면 안되는 이유를 살펴보겠습니다.

탄산음료 없음

많은 사람들은 소다로 가슴 앓이를 제거하는 데 익숙합니다 (물 반 컵에 티스푼 반을 녹여 마신다). 소다에 함유된 알칼리는 산을 빠르고 효과적으로 소멸시키며 통증이 사라집니다.

그러나 아기를 기대하는 여성의 경우 이 방법은 금기이며 그 이유는 다음과 같습니다. 탄산음료에는 나트륨이 풍부하고 다량으로 태아 발달에 부정적인 영향을 미칩니다. 또한 붓기를 유발합니다. 손에 다른 것이 없고 통증이 심할 때 탄산음료를 한두 번 마시는 것은 아무런 문제가 없습니다. 그러나 임산부는 항상 탄산음료를 마시면 안 됩니다.

허용되는 것

다음 방법은 집에서 이 문제를 해결하는 데 도움이 될 것입니다.

가슴 앓이가 발생하는 동안 시원한 우유 한 잔을 조금씩 마셔야합니다. 통증은 매우 빨리 사라집니다.

페퍼민트는 좋은 치료법입니다. 차로 우려내거나 순수한 형태로 우려낼 수 있습니다. 어떤 종류의 민트인지, 건조된 것인지 신선한 것인지는 중요하지 않습니다. 가장 중요한 것은 그것이 천연이라는 것입니다. 식사 후에 민트 차를 마시면 타는듯한 느낌이 당신을 괴롭히지 않을 것입니다. 또는 통증을 느낄 때 주입 반 잔을 마시십시오. 주입액을 냉장고에 2일 이상 보관하지 마십시오.

베리와 과일 젤리(기성품 혼합물을 구입하지 않은 천연 베리/과일 및 전분)도 이 문제를 완벽하게 해결하는 데 도움이 됩니다. 정기적으로 마실 수 있습니다.

아마씨를 주입하면 속 쓰림을 없앨 수 있을 뿐만 아니라 소화 시스템에도 놀라운 효과가 있습니다. 이렇게 하십시오: 한 줌의 씨앗(분쇄 또는 일반)을 유리잔에 붓고 그 위에 끓는 물을 부은 다음 몇 시간 동안 그대로 두십시오. 식사 전이나 작열감이 느껴질 때 마신다.

오트밀, 삶은 옥수수, 아몬드 또는 일반 씨앗을 씹으면 타는듯한 느낌이 사라집니다.

일반 당근이 도움이 됩니다. 간단히 갉아먹거나 이 샐러드를 준비할 수 있습니다. 당근 1개를 갈아서 약간의 올리브 오일을 붓고 딜로 맛을 냅니다.

무언가를 요리하거나 주입할 시간이 없을 때는 해바라기유나 올리브유 한 숟가락을 삼키세요.

단 것을 좋아한다면 다크 초콜릿을 집에 보관하세요. 식사 후 차와 함께 먹으면 위산의 방출을 예방할 수 있습니다.

감자 국물도 좋은 치료법입니다. 위장에 좋습니다. 껍질을 벗긴 감자를 살짝 소금을 넣은 물에 삶아주세요. 국물을 식힌 후 조금 식혀서 마신다. 증상이 계속해서 괴롭다면 밤과 아침 공복에 달인 것을 마신다.

이것이 임산부가 두려움 없이 할 수 있는 전부입니다. 그러나 다양한 허브 주입에 빠져들 필요는 없습니다. 많은 식물은 보이는 것만큼 안전하지 않습니다. 또한 전문가의 감독하에 사용해야 합니다.

동종요법 치료법은 좋은 결과를 제공하지만 여기서는 동종요법 의사의 자격에 대한 자신감이 필요합니다.

임신 중 속쓰림 완화에 도움이 되는 또 다른 것은 무엇입니까?

다이어트 식품

식이 영양은 일반인과 임산부 모두 가슴 앓이를 예방하는 데 도움이 될 것입니다. 그렇다고 건강에 좋고 필요한 음식이나 좋아하는 요리를 포기해야 한다는 의미는 아닙니다.

다음 사항을 제한하고 이상적으로는 제외하면 됩니다.

기름진 요리.
탄산음료.
너무 맵고 짠 음식, 신 음식.

엄마 - 조금씩 먹습니다(하루에 3번 배까지 먹는 것보다 2~3시간마다 조금씩 먹는 것이 더 좋습니다). 튀긴 음식이나 짠 음식이 먹고 싶다고 해도 부정하지 말고, 과식하지 마세요.

야채, 허브, 유제품에는 알칼리가 함유되어 있어 산 형성을 방지합니다. 말린 과일, 특히 자두와 말린 살구는 동일한 특성을 가지고 있습니다. 어떤 시리얼이라도 먹을 수 있습니다. 일반 물을 마시는 것을 잊지 마세요. 충분한 양의 물이 없으면 신체의 완전한 대사 과정이 불가능합니다.

속 쓰림을 유발하는 음식:

토마토;
감귤류;
양파마늘;
양고기;
무, 무;
커피;
훈제 고기;
겨자 및 기타 뜨거운 조미료.
식초.

위장질환을 예방하는 가장 정확하고 안전하며 믿을 수 있는 방법은 바로 영양조절입니다.

살찌 다

물론, "위치"에 있는 여성들은 식욕이 딱 맞습니다! 예외는 중독 기간입니다. 그러나 그것은 지나가고 음식에 대한 열정이 크게 증가합니다. 당신은 이것저것을 원하고 끊임없이 무언가를 씹고 싶은 충동을 느낍니다.

여성 여러분, 태아는 평소처럼 섭취하는 음식이 완전히 발달할 만큼 충분한 양을 갖고 있으니 안심하십시오. 한 끼 대신 두 끼를 먹는 것이 아기에게 더 많은 유익을 가져다 줄 것이라고 생각하지 마십시오. 오히려 해를 끼칠 뿐입니다.

많은 "임산부"가 겪는 과도한 체중 증가는 부기, 건강 악화, 일부 기관의 기능 저하뿐만 아니라 위장병을 유발합니다. 그러한 장애의 결과는 속쓰림입니다. 과식하지 마십시오. 기억하세요: 한 가지 음식을 많이 먹는 것보다 다양한 음식을 조금씩 먹는 것이 더 좋습니다. 그리고 출산 후 과잉이 많지 않으면 체중 감량이 더 쉬울 것입니다.

활동

임신은 질병이 아니라는 사실을 잊지 말자. 게으르거나 배를 위로 들고 소파에 누울 필요가 없습니다. 활동적이지 않은 생활 방식은 수천 가지 질병을 유발합니다. 물론 여기서는 점프하거나 달리거나 역기를 들어 올릴 수 없습니다. 그러나 임산부를위한 피트니스에 등록하고 (의사의 승인을 받아) 더 많이 걷고 가벼운 운동을하는 것이 가능합니다.

매일 집 청소, 저녁 산책, 쇼핑은 혈액 정체 및 기타 여러 "나쁜 일"을 예방하는 탁월한 방법입니다. 낮 동안 활동량이 많을수록 속 쓰림을 경험할 가능성이 줄어듭니다. 위장은 음식을 더 좋고 빠르게 소화하며 모든 대사 과정이 개선됩니다. 어떤 활동 옵션이 가장 적합한지는 귀하가 결정합니다. 하지만 가벼운 신체 활동은 절대 피하면 안 됩니다.

허리나 배 부분을 조이는 옷은 입지 마세요.
베개 위에서 자고 그 위로 올라가 몸통이 약간 올라갑니다.
긴장하지 마십시오 (소화 시스템은 신경과 강력한 연결을 가지고 있습니다. 위궤양이 스트레스로 인한 질병이라고 말하는 것은 아무것도 아닙니다). 또한, 신경이 정상화되면 면역체계가 훨씬 강해집니다.
식사 후 바로 눕지 말고, 돌아다니거나, 극단적인 경우 30분 정도 앉아 있다가 수평 자세를 취하세요.
서두르지 말고 음식을 천천히 꼭꼭 씹어 먹습니다.
자기 전에 과식하지 마세요.

먼저 속쓰림을 없애는 전통적인 방법을 시도해 보세요. 아무것도 도움이되지 않으면 약물 치료에 의지하십시오. 태아에 대해서는 걱정하지 마세요. 그 증상은 어떤 식으로든 그에게 영향을 미치지 않습니다. 자주 앓고 있어도 아기는 전혀 느끼지 못합니다.

99%의 경우, 임신으로 인한 증상은 출산 후 사라집니다. 속쓰림이 계속해서 계속해서 귀찮다면 위장병 전문의와 상담을 예약해야 합니다. 아마도 그 이유는 다른 위장병 때문일 것입니다. 그러나 궤양, 대장염, 위염과 같은 심각한 질병조차도 식사를 통해 치료할 수 있지만 따라가는 데 오랜 시간이 걸립니다.

모든 질병을 예방하는 가장 좋은 방법은 좋은 기분, 긍정적인 태도, 웃음과 미소입니다.

사랑하는 어머니 여러분, 건강하고 행복하세요!

속쓰림은 임신의 흔한 동반자입니다. 초기 단계에서는 호르몬 변화, 신체의 프로게스테론 수치 증가, 후기 단계에서는 태아 성장으로 인해 위장에 압력이 가해집니다. 임신 중 속 쓰림에 대한 치료법은 효과적일 뿐만 아니라 안전해야 합니다. 불쾌한 증상과의 싸움은 식습관과 생활 방식의 교정으로 시작되며, 이러한 조치가 완화되지 않으면 민간 요법과 약물 치료에 대한 문제가 발생합니다.

9 개월 동안 가슴 앓이를 제거하는 것은 불가능할 것 같지만 증상을 줄이는 것은 가능합니다. 동일한 제품이 모든 임산부에게 적합하지 않으며 각 신체는 개인이므로 실험적으로 선택됩니다.

일반적으로식이 요법과 생활 방식을 교정해도 결과가 나오지 않는 경우에만 임신 중 가슴 앓이 약을 선택해야합니다.

우선, 식단을 검토해야 합니다.

과식을 방지하기 위해 부분을 줄이십시오.
튀긴 음식, 지방이 많은 음식, 훈제 음식, 매운 소스 및 조미료를 포기하십시오.
산성 음료와 음식을 제외하십시오.
흰 양배추, 마늘, 양파, 무, 무 등 섬유질이 많은 야채 섭취를 제한하십시오.
속쓰림의 첫 징후가 나타나면 버섯, 견과류, 갈색 빵, 초콜릿, 커피 및 진한 차를 피하십시오.

예시 메뉴는 다음과 같습니다.

아침 식사: 우유 죽, 빵과 버터, 차, 반숙 계란.
두 번째 아침 식사: 쿠키를 곁들인 요구르트 또는 사워 크림을 곁들인 코티지 치즈.
점심: 야채 퓌레 수프, 생선 밥, 야채 샐러드(금지된 것 제외), 달콤한 설탕에 절인 과일.
오후 간식: 구운 사과, 비스킷.
저녁: 야채 스튜, 돈까스 찜, 구운 빵.
잠자리에 들기 전 간식: 케피르 또는 요구르트.

저녁 식사는 잠자리에 들기 3시간 이내에 이루어져야 합니다. 이미 속 쓰림이 있는 경우 찐 커틀릿을 우유 한 잔으로 교체하는 것이 좋습니다.

화상을 입지 않으려면 식사 후 30분 동안 걷거나 똑바로 선 자세(서 있는 자세)로 약간의 활동을 해야 합니다. 즉시 눕거나 앉아서 움직이지 않으면 소화관의 연동 운동이 느려지고 음식이 오랫동안 위장에 남아 가슴 쓰림이 나타납니다.

특정 신체 활동과 신체 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 복부 근육을 구부리고 긴장시키는 신체 운동은 위액이 식도로 역류하는 것을 유발합니다. 이를 방지하려면 낮 동안 가능한 한 오랫동안 척추를 곧게 유지해야 합니다. 이렇게 하면 위장에 가해지는 압력이 완화됩니다.

특히 복부 부분의 옷은 헐렁해야 합니다. 누워 있는 동안 속쓰림이 나타나면 일어나서 조금 산책하고 물을 마시고 무가당 쿠키(비스킷)를 먹어야 합니다.

임신 중 가슴쓰림 치료제

임신 중 속쓰림 치료제는 알지네이트와 제산제의 두 그룹으로 나뉩니다. 그들의 행동 메커니즘은 금기 사항과 부작용뿐만 아니라 다릅니다.

알지네이트는 식물 성분을 기반으로 만들어집니다. 갈조류를 화학적으로 처리하면 펩신과 염산을 중화할 수 있는 물질이 방출됩니다. 이 반응의 결과로 칼슘 이온이 형성됩니다. 그들은 알긴산을 단일 네트워크(필름)로 변환합니다. 위와 식도의 표면은 젤층으로 4시간 동안 보호됩니다. 그 결과 위액이 역류되더라도 빠르게 중화된다.

알기네이트는 타는듯한 가슴 통증을 완화하고 위염이나 궤양이 있는 경우에도 소화관 점막을 손상시키지 않습니다. 금기 사항이나 부작용이 거의 없습니다. 이 약물 그룹에는 Gaviscon과 칼슘 알지네이트가 포함됩니다. Laminal, Magnesium-algalan과 같은 비슷한 효과를 가진식이 치료 및 예방 제품이 있습니다.

알지네이트는 임신 중에 안전한가요?흡수되지 않고 식도와 위를 감싸고 유해 화합물을 흡수하며 장내 미생물을 복원하고 빠르게 작용하기 때문에 9 개월 동안 사용이 허용됩니다. 개인적인 편협함의 경우는 극히 드뭅니다. 반대로 알지네이트는 소화관에서 유해한 화합물을 흡수하여 알레르기 반응의 발병을 예방합니다.

알지네이트의 단점은 가격이 비싸고 약국 체인에서 유통이 불충분하다는 점입니다. 또한 구성 요소에 대한 개별 과민증도 배제되지 않습니다.

임신 중 속쓰림에 대한 더 잘 알려진 약물 그룹은 제산제입니다. 흡수성과 비흡수성으로 구분됩니다.

전자는 임신 중에 매우 주의해서 사용됩니다. 복용 후 나트륨 이온은 장벽을 통해 흡수되어 체내에 체액을 정체시킵니다. 다리에 나타나며 팔과 얼굴에는 덜 자주 나타납니다.

아이를 낳을 때, 특히 후기 단계에서 신장은 두 배의 부하를 받게 되므로 과도한 체액을 제거하기가 어렵습니다. 흡수성 제산제의 예로는 베이킹 소다(중탄산나트륨)가 있습니다.

비흡수성 제산제는 대부분 마그네슘과 알루미늄 이온을 함유하고 있습니다. 이러한 화합물은 발달을 촉진할 뿐만 아니라 인의 손실을 촉진하여 어린이의 정신 발달을 지연시킬 수 있습니다. 마그네슘은 장에 작용하여 장운동을 증가시키고 설사를 유발합니다. 이 그룹에는 Phosphalugel과 Gasterin이 포함됩니다.

제산제 중에서 가장 좋은 선택은 복합제입니다. 그들의 공식은 균형을 이루어 부작용의 위험을 최소화합니다. 2 성분 제산제는 위액을 중화시키고, 함유 된 칼슘은 뼈를 강화하며, 소량의 마그네슘은 점막 궤양을 치료하고 변비를 제거합니다. 복합 제산제에는 Almagel Neo, Relzer, Gastal, Rennie가 포함됩니다.

임신 중 가슴 앓이에 복용하는 것이 더 낫습니다 : 알지네이트 또는 제산제? 전자가 더 안전하지만 항상 가장 가까운 약국에서 찾을 수는 없으며 비용도 높습니다. 가장 좋은 방법은 최소 유효 용량으로 제산제를 병용하는 것입니다.

민간 요법

임신 중 속쓰림에 대한 민간 요법은 약물보다 안전하고 동시에 매우 효과적입니다.

가장 일반적인 방법은 다음과 같습니다.

일반적인 헤더 주입. 끓는 물 0.5리터에 1테이블스푼을 첨가합니다. 엘. 허브를 넣고 2분간 조리한 다음 30분 동안 그대로 두세요. 완성된 육수는 체에 걸러 냉장고에 넣어둡니다. 1 큰술을 마셔 라. 엘. 먹기 전에.
세기의 주입. 끓는 물을 유리 잔에 붓고 0.5 큰술을 더합니다. 엘. 허브, 2 시간 동안 그대로 두십시오. 긴장을 풀고 냉장고에 보관하세요. 식사 전에 매번 1 큰술을 섭취하십시오. 엘.
창포 뿌리. 원료를 철저히 분쇄하여 분말을 준비해야합니다 (또는 기성품 구매). 1/3 티스푼을 섭취하십시오. 하루 3번 식사 전.
회향 차. 음료를 준비하기 위해 기성품 컬렉션을 구입하거나 양조 중에 일반 차에 씨앗을 추가할 수 있습니다.
생강을 곁들인 음료와 요리. 뿌리는 차에 첨가할 수 있고, 가루로 으깨면 요리에 양념을 가하는 데 사용할 수 있습니다. 속 쓰림이 심할 경우 생강 한 조각을 잘라서 천천히 씹어 드세요.

예방 대책

임신 중 가슴쓰림이 발생하지 않도록 하려면 다음 예방조치를 준수해야 합니다.

꼭 필요한 경우가 아니면 진경제(No-shpu, Drotaverine, Papaverine)를 복용하지 마십시오. 식도 괄약근의 긴장을 감소시키는 것을 포함하여 내부 장기의 근육 경련을 완화합니다. 결과적으로 위의 내용물이 그 안에 던져져 작열감을 유발합니다.
가슴쓰림에 베이킹소다를 복용하지 마세요. 이 치료법은 매우 널리 퍼져 있으며 타는듯한 느낌을 빠르게 제거하지만 오래 가지 않습니다. 소다가 위액과 상호 작용하면 이산화탄소가 나타납니다. 그것은 염산과 펩신의 더욱 강력한 방출을 유발하여 가슴 앓이가 다시 발생합니다. 또한 소다의 일부인 나트륨은 부종을 유발합니다.
가슴쓰림 약은 의사와 상담한 후에만 복용해야 합니다. 대부분은 마그네슘, 칼슘, 알루미늄을 함유하고 있습니다. 장기간 사용하면 특히 여성이 이미 미네랄 복합체(예: Calcemin)를 복용하고 있는 경우 과잉이 발생할 수 있습니다. 산부인과 의사는 이러한 모든 뉘앙스를 고려하고 필요한 경우 복용량을 조정합니다.

임신 중 가슴쓰림에 도움이 되는 것은 무엇입니까? 우선, 식습관과 생활 방식을 재고하는 것이 필요합니다. 영양 교정이 안도감을 가져 오지 않으면 민간 요법과 약물을 사용할 수 있습니다.

알지네이트는 임산부와 아이에게 가장 안전하지만 구입에 어려움이 있는 경우 복합 제산제(Rennie, Gastal, Almagel Neo 등)를 선택해야 합니다.

유용한 비디오 : 임신 중 가슴 앓이의 원인 및 치료

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임신 중 속쓰림은 따뜻함으로 느껴지며 식도와 위에서 점차 타는 듯한 느낌으로 변합니다. 소화관의 기능 장애로 인해 발생하며 불편함을 유발합니다. 임산부를 치료할 때 모든 약물이 아기에게 영향을 미친다는 점을 기억하는 것이 중요하기 때문에 임산부가 대처 방법을 아는 것이 유용할 것입니다.

임산부에게 가슴쓰림이 발생하는 이유는 무엇입니까?

임신 중 속쓰림은 염산이 포함된 위 내용물이 하부 식도로 침투하여 시작됩니다. 산성 유지는 식도를 자극하고 여성은 불쾌한 작열감을 느낍니다. 임신 중에는 호르몬 수치가 증가하거나 자궁이 커지고 결과적으로 위에 과도한 압력이 가해져 널리 퍼진 현상으로 간주됩니다. 속쓰림은 위험하지 않지만 많은 문제를 일으키고 트림을 동반하는 경우가 많습니다.

초기 단계에서는

첫 번째 삼 분기에는 가슴 앓이가 거의 발생하지 않으며 그 이유는 여성 신체의 특정 호르몬이 증가하기 때문입니다. 이는 특히 이완 효과가 있는 프로게스테론의 생산 증가에 의해 촉진됩니다. 정상적인 위치의 식도와 위 사이의 괄약근은 음식의 복귀를 제한하지만 호르몬은 이를 완화시켜 음식이 쉽게 돌아올 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 14주 후에는 더 이상 문제가 되지 않으며 속 쓰림도 사라집니다.

이후 단계에서는

후기 단계, 즉 임신 3분기에 임산부의 속쓰림은 식사 후 거의 매번 나타납니다. 이는 더 이상 호르몬에 의한 것이 아니라 자궁의 성장에 의해 위와 다른 내부 장기에 압력을 가함으로써 발생합니다. 식사를 하고 나면 위는 늘어나지만 자궁이 압박을 가해 음식이 다시 나오기 시작합니다. 위의 위치도 방해받습니다. 위가 편평해지고 높아집니다.

임신 중 가슴쓰림을 없애는 방법

가슴 앓이를 유발하지 않으려면 영양, 조건 및 일상 생활 규칙을 준수하는 것이 좋습니다.

너무 많이 먹지 말고 튀긴 음식, 매운 음식을 피하고 야채와 시리얼을 섭취하십시오.
작은 식사는 건강의 열쇠입니다. 조금씩이라도 자주 먹을 수 있습니다.
저녁을 무겁게 먹지 마세요.
약을 복용하고 있는 경우, 속쓰림을 유발할 수 있는지 의사에게 문의하십시오.
식사 후에는 몸을 굽히거나 눕지 않는 것이 좋습니다.
너무 꽉 끼는 옷을 입지 말고, 집안일을 웅크리고 누워서 자고, 괜히 걱정하지 마세요.
커피, 탄산 음료, 신 딸기, 과일, 치즈를 식단에서 제외하는 것이 좋습니다.

전통적인 방법이나 입증된 의약품을 사용하여 가슴쓰림과 싸울 수 있습니다. 후자를 선택하려면 임산부가 속 쓰림에 대해 취할 수 있는 조치에 대해 의사와 상담하십시오. 자신이나 자녀에게 불쾌한 결과를 초래하지 않도록 스스로 약을 처방하지 마십시오. 알레르기 반응을 일으킬 수 있는 제품은 주의해서 사용하세요. 변비로 인해 의약품을 장기간 복용할 수 없으며, 다른 약물의 흡수와 효과도 저하된다는 점을 기억하세요.

가슴쓰림에 대한 민간 요법

임신 중 속쓰림에 대한 민간 요법은 여러 세대에 걸쳐 테스트되었습니다. 가장 일반적인 것은 다음과 같습니다:

물과 소다. 알칼리로 산도를 소멸시키는 가장 간단한 옵션입니다.
우유. 심한 증상 완화에 도움을 주며, 펜넬이나 딜 에센셜 오일을 첨가하면 기분 좋은 맛이 더해집니다.
소수의 견과류, 오트밀 또는 당근이 타는듯한 느낌을 극복하는 데 도움이 될 것입니다.
젤리 나 갓 짜낸 감자 주스를 만들 수 있습니다. 그 이름은 맛이 좋지 않지만 음료는 문제없이 가슴 앓이의 징후에 대처합니다.
식사 후에 마시는 미네랄 워터나 보르조미(Borjomi)는 불편함을 없애줍니다.