준비 

아기에게 주스를 소개할 때. 몇 살 때 사과 주스를 아이에게 줄 수 있으며 올바르게하는 방법은 무엇입니까? 과일 주스는 유아에게 주어집니다.

새로운 음식은 종종 알레르기 반응을 일으키기 때문에 성인 음식은 아기의 식단에 점차적으로 도입되어야 합니다. 돌보는 부모는 아이에게 처음으로 주스를 줄 수 있을 때뿐만 아니라 이를 위해 어떤 야채와 과일을 선택해야 하는지도 걱정해야 합니다.

주스의 초기 도입 - 좋은가요 나쁜가요?

생후 첫 달에 어린이의 주요 영양은 천연 모유 여야하지만 어머니에게 우유가 충분하지 않거나 완전히 사라지는 상황이 있습니다. 이 경우 부스러기를 인공 혼합물 또는 혼합 영양으로 옮기는 것이 옳을 것입니다. 모유 수유가 우유 또는 유제품이 함유되지 않은 혼합물로 번갈아 가면서 나타날 때입니다.

6 개월 이전에 베이비 메뉴에 보완 식품을 도입하는 것이 좋지만 인공 사람은 예외이며 4-5 개월에서 성인 식품을 조금 더 일찍 제공 할 수 있습니다. 야채와 과일 퓌레와 함께 먹으면 더 잘 소화되고 부작용 없이 몸에 흡수됩니다. 다음 단계는 주스를 사용하는 것입니다 (처음으로 당근, 비트 뿌리와 같은 야채 꿀을주는 것이 좋습니다).

최대 1년의 아기에게는 야채와 과일 주스가 소량으로 주어질 수 있다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 맛있는 음료의 정확한 복용량은 주스와 꿀을 신생아의 식단에 도입할 때 가장 중요한 측면입니다.천연 주스는 어린이에게 많은 이점을 가져다 줄 것입니다.

  • 천연 제품의 유용한 비타민과 미네랄로 인한 면역 강화;
  • 성인용품 중독;
  • 다양한 식단;
  • 아이의 식욕 증가;
  • 알레르기 반응을 감지하여 미래에 자극을 예방합니다.

이를 바탕으로 1세 미만의 어린이에게 주스를 도입하는 것은 필수라고 할 수 있지만, 각 연령에 맞는 제품을 선택하고 올바른 복용량을 따르는 것이 중요합니다.



아기의 식단에 주스를 어떻게 도입합니까?

어린이의 연약한 소화 기관은 아직 일반 식품에 대처할 수 없기 때문에 표준 식품으로 전환하는 과정은 상당한 시간이 걸립니다. 첫째, 일을 서두르지 마십시오. 아기가 관심을 보일 때 아기에게 새로운 제품을 제공하기 시작하십시오. 둘째, 어린이가 3-4 개월에 성인 음식을 시도하고 싶다면 그를 거부하지 마십시오. 권장 계획을 엄격히 준수 할 필요는 전혀 없습니다. 호기심 많은 아기에게 약간의 퓌레 또는 주스 몇 방울을 주려고하면 처음으로 신체의 반응을 따르십시오. 모든 것이 정상적이면 점차적으로 보완 식품을 도입 할 수 있지만 발진이나 복통이 관찰되면 조금 기다리십시오.

주스의 경우 한 번에 제품의 ¼ - ½ 티스푼으로 시작해야 합니다. 주스 (특히 과일)에는 구강 점막과 장벽을 자극하는 천연 산이 많이 포함되어 있기 때문에 다량의 농축 음료는 1 세 이하의 아기에게 부정적인 결과를 초래합니다.

두 번째 중요한 점은 어린이의 식단에서 다양한 식품의 최적 비율이며, 아기가 알레르기가 없는 식품만 사용하면서 가능한 한 다양한 보완 식품을 만들도록 노력하십시오. 시리얼의 도입과 함께 당근-사과, 호박-살구 및 기타 주스와 같은 혼합 음료를 유아에게 제공할 수 있습니다.

음료수는 반드시 유아용 물로 희석하십시오(가게에서 구입한 증류수를 사용하거나 여과된 액체를 사용하는 것이 좋습니다). 동시에 1세 미만의 어린이에게 이전에 시도하지 않은 제품을 제공하지 마십시오. 음료나 죽을 너무 차갑거나 반대로 뜨거울 수 있기 때문입니다.



집에서 신생아를 위해 건강 주스를 준비하는 방법은 무엇입니까?

이제 모든 사람이 상점에서 기성품 어린이 음료를 구입할 수 있지만 집에서 어린이를 위해 음료를 준비하는 것이 훨씬 더 유용하고 수익성이 있습니다.

첫 번째 음료로 1세 이하의 아기에게 다음과 같은 주스를 제공할 수 있습니다.

  • 사과;
  • 배;
  • 복숭아;
  • 살구;
  • 자두;
  • 당근;
  • 비트;
  • 스쿼시;
  • 호박.

천연 주스를 준비하려면 착즙기를 사용할 수 있으며, 사용할 수 없을 때는 강판과 거즈로 기존 방법을 사용하십시오. 과즙 짜는기구를 사용하는 과정은 자명하지만 강판을 사용하면 약간 수정해야합니다.

먼저 과일을 철저히 씻은 다음 껍질을 벗겨야합니다. 작은 조각을 자르면 미세한 강판에 강판으로 갈아서 결과 슬러리를 거즈에 싸서 깨끗한 용기에 짜내야합니다. 아기가 많은 양의 음료를 필요로 하지 않기 때문에 1회 제공량은 작은 과일이나 야채 한 조각으로 구성됩니다. 결과 주스는 매우 농축되어 있으므로 순수한 형태로 어린이에게 줄 수는 없습니다. 가장 좋은 방법은 1 : 1의 비율로 증류수와 희석하는 것입니다. 매장 제품에도 동일한 규칙이 적용됩니다. 최대 1년 동안의 부스러기는 기성품으로 희석하고 실온에서 제공해야 합니다.

모든 주스와 꿀은 이 방법으로 준비할 수 있지만 1년 후에 만 ​​펄프가 포함된 음료를 시작하는 것이 허용됩니다. 이때까지는 집에서 만든 주스와 꿀을 미세한 체나 거즈를 통해 걸러내는 것이 정확할 것입니다.

음식의 종류마다 최적의 도입 시기가 있습니다. 아기에게 주스를 언제 소개해야 하며 어떤 것으로 시작하는 것이 더 낫습니까?

소비에트 시대에 주스는 문자 그대로 3 개월부터 매우 일찍 그리고 처음으로 도입되었습니다. 이제 아기들이 이 제품을 알게 되는 시기는 하반기로 넘어왔습니다. 영양학자들은 주스가 가치가 낮고 종종 유아의 소화 및 면역 체계에 잘 견디지 못한다고 생각했습니다. 그러나 6개월 후, 아이의 몸은 이미 주스를 먹기 시작하고 부정적인 결과 없이 흡수할 준비가 되었습니다.

시리얼, 과일 또는 야채 퓌레와 같은 보완 식품의 주요 유형 중 하나를 배울 때 구입한 주스를 아기의 식단에 도입하는 것이 좋습니다. 동시에 인공 사람들은 4 개월 후 모유 수유중인 아기보다 일찍이 제품을 제공합니다. 모유 수유중인 어린이는 모유에서 효소를받는 신체가 분열 요소 생산에 잘 적응하지 못하기 때문에 6 개월 후에 주스를주는 것이 좋습니다.

많은 소아과 의사는 일반적으로 주스가 유아의 위장관에 미치는 부정적인 영향을 피하기 위해 1년 후에만 투여하는 경향이 있습니다. 또한이 제품은 본질적으로 "비어 있습니다"- 아기에게 필요한 만큼의 섬유질, 비타민 및 요소가 포함되어 있지 않으므로 소화 불량 및 알레르기와 관련된 음료를 마시는 아기의 초기 지인은 부적절합니다.

아기 메뉴에 제품을 소개하기 시작하는 결정은 건강 상태, 과일 퓌레 동화 성공 및 아기에게 어떤 수유를 하는지에 따라 소아과 의사가 결정합니다.

주스의 이점

이들은 부스러기에 유용한 천연 비타민, 유기산 및 미량 원소의 공급원입니다. 이러한 모든 물질의 음료는 일일 요구량을 충족시키기에 극히 적지만 여전히 아기가 마시기에 매우 유용합니다.

위의 모든 것 외에도 펄프가 포함된 주스에는 소화 시스템과 펙틴에 유용한 식이 섬유가 포함되어 있습니다. 음료의 가치는 또한 어떤 과일이나 채소가 기초가 되었는지에 따라 다릅니다.

  1. 사과에는 비타민 C가 풍부하고 철분도 풍부합니다. 면역 체계를 강화하고 혈관벽의 탄력을 개선하는 데 도움이 됩니다. 일반적으로 우리나라의 사과 주스는 알레르기가 적기 때문에 4-6 개월에서 처음으로 최대 1 년의 어린이 식단에 도입됩니다.
  2. 석류 주스는 철분이 풍부하여 빈혈 및 신진 대사 개선에 유용합니다.
  3. 복숭아, 당근, 호박 및 살구 주스에는 베타카로틴이 풍부하여 아기의 눈, 뼈, 치아 및 잇몸에 유용합니다.
  4. 호박 주스에는 어린이의 신진 대사에 유용한 비타민 B가 포함되어 있으며 이러한 요소는 아기의 신체의 거의 모든 시스템의 작동에 중요합니다.
  5. 살구와 바나나 주스는 유용한 칼륨과 마그네슘으로 세포를 풍부하게 합니다.

천연 음료의 도움으로 아기의 대변을 쉽게 조절할 수 있습니다. 자두, 복숭아 및 살구는 완하제 효과가 있고 배와 석류는 반대로 수정합니다.

구입 또는 집에서?

1 세 미만의 어린이를 위해 구입 한 주스는 필수 품질 검사를 받아야하며 균형 잡힌 산 구성을 가지고 있기 때문에 아기의 소화관을 자극하지 않습니다. 그러나 열처리로 인해 가치가 절반으로 줄어들고 운송 또는 보관 중에 패키지의 무결성이 손상되어 제품이 조기에 열화 될 수 있습니다.

집에서 갓 짜낸 주스는 과일과 채소의 가치를 그대로 유지하면서도 동시에 매우 농축되어 있습니다. 상황을 악화시키지 않고 어린이의 위장관에서 부정적인 반응을 일으키지 않으려면 끓인 물로 두 번 희석하는 것이 좋습니다.

어떤 순서로 입력해야 하나요?

  1. 첫 번째 아이에게는 원칙적으로 사과 주스가 주입됩니다. 알레르기가 적습니다. 생후 4~12개월의 영유아에게 먹일 때는 익은 녹색 과일을 사용하거나 정제된 제품을 구입하는 것이 좋습니다.
  2. 아기가 사과 음료를 맛보면 정제된 배, 당근, 호박, 살구, 복숭아 또는 바나나 주스를 순서에 상관없이 아기에게 줄 수 있습니다.
  3. 그런 다음 혼합 음료를 구입하거나 만들어 마스터 주스를 결합할 수 있습니다. 사과와 호박, 당근, 배 제품을 섞어 과일과 야채를 섞어서 만드는 것이 좋다.
  4. 아기가 혼합 음료에 익숙해지면 체리, 스위트 체리, 자두, 블랙커런트, 크랜베리와 같은 붉은색 음식을 아이에게 주기 시작할 수 있습니다. 변비에 걸리기 쉬운 아기를위한 야채 음료에서 비트 뿌리가 유용 할 것입니다.
  5. 감귤류, 토마토, 딸기 및 포도 음료에 대한 친분은 어린이에게 마지막으로 발생합니다. 12-15 개월에 일부는 알레르기를 유발하고 다른 일부는 많은 양의 과일 산을 포함하기 때문입니다.

입력하는 방법?

  • 아침에 식단에 주스를 아이에게 소개하는 것이 더 낫습니다. 그래야 낮 동안 부정적인 반응을 추적할 수 있습니다.
  • 첫날에는 아기에게 수유 후 숟가락에 몇 방울의 음료수를 주어야합니다.
  • 첫 번째 주에는 아이에게 0.5 tsp, 두 번째 - 전체, 세 번째 - 2 tsp 등을 주어야합니다.
  • 한 살짜리 아이는 하루에 60ml 이하의 음료수를 줄 수 있습니다.
  • 각각의 새로운 종은 "처음으로"아이에게 제공되어야합니다. 몇 방울, 먹이를 줄 때 익숙하지 않은 음료의 양을 점차적으로 증가시킵니다.

아기가 4~6개월이라면 이미 사랑하는 사람과 친구들의 수유 요령에 직면해 있습니다.

어떤 사람들은 주스로 보완적인 음식을 시작하는 것이 가장 정확하다고 말하고, 다른 사람들은 아기에게 먼저 죽을 소개하도록 조언하고, 다른 사람들은 야채 퓌레를 주장합니다. 그 중 어느 것이 맞습니까? 아기에게 새로운 취향을 소개하기 시작할 때와 주스를 보완 식품에 도입하는 방법은 무엇입니까? 순서대로 정리할 것을 제안합니다.

보완 식품의 주스 - 신화 또는 현실?

말 그대로 20-30년 전, 소아과 의사는 모유 수유 중 주스가 포함된 보완 식품은 빠르면 2개월부터 시작해야 한다고 주장했습니다. 분유를 먹인 아기는 약 1개월에 더 일찍 그렇게 하도록 권장되었습니다. 동시에 우리 어머니는 사과 나 당근으로 첫 번째 보완 식품을위한 주스를 직접 준비했습니다.

그러나 오늘날 보완 식품의 주스에 대한 다른 관점이 있습니다.

그리고 모든 것은 주스에 산이 포함되어 있기 때문에 아기의 여전히 연약한 소화 시스템에 부정적인 영향을 미칩니다. 이러한 음료를 너무 일찍 도입하면 청소년기에 다양한 위장관 질환(위염, 췌장염 등)을 유발할 수 있습니다.

주목!보완 식품 및 어린이의 식욕 교정에 대한 컨설턴트로서 나의 깊은 의견은 3 세가 될 때까지 보완 식품에 전체 주스를 도입하지 않는 것이 좋습니다.

주스도 어린이의 연약한 신장에 영향을 미치고 염증성 질환을 유발할 수 있습니다.

수유 시작 시기

평균 연령은 6개월입니다.

  1. 아기가 너무 자주 음식을 요구합니다(모유 또는 분유). 이것은 그가 배부르지 않고 평소의 양이 더 이상 그에게 충분하지 않다는 것을 나타낼 수 있습니다.
  2. 아기의 체중은 출생 이후 두 배가 되었습니다.
  3. 아이는 자신 있게 앉는 법을 배웠습니다.
  4. 아이는 어른들이 먹는 것에 관심이 있습니다. 그는 당신이 접시에 담긴 것을 그에게 줄 것을 요구할 수 있습니다.
  5. 단단한 음식 조각이 아이의 입에 들어가면 혀로 밀어내려고 하지 않습니다.

이 질문의 대부분에 예라고 답했다면 보완 식품 도입을 시작할 수 있습니다. 동시에 아기가 절대적으로 건강하고 지난 몇 주 동안 예방 접종을 하지 않은 것이 매우 중요합니다.

어디서 시작하나요?

주스와 함께 보완 식품을 도입하는 것은 당신이 선택할 수 있는 최악의 선택입니다.

  • 아기에게 성인 음식을 소개하려면 야채 퓌레나 시리얼을 사용하는 것이 좋습니다.
  • 아이가 변비에 걸리기 쉽거나 체중이 너무 많이 늘면 야채부터 시작하는 것이 좋습니다. 반대로 체중이 잘 늘지 않거나 대변이 불안정한 부스러기의 경우 시리얼로 보완 식품을 시작하는 것이 좋습니다.
  • 첫 수유에 이상적인 야채는 콜리플라워, 호박 또는 브로콜리입니다. 그들은 저자 극성 제품이며 아기의 소화관에 부드럽게 영향을 미칩니다(이 주제에 대한 기사 읽기: >>>).

하나의 야채로 소개를 시작해야합니다.

먼저 찻숟가락 끝으로 제품의 맛을 봅니다.

중요한!네, 가능한 한 빨리 아기에게 보완 식품을 먹이고 싶다는 것을 알고 있지만 그렇게 할 수 없습니다. 소화관을 뜯어내고 알레르기를 일으키십시오.

우리는 매끄럽고 체계적으로 움직이며 아이의 반응을 봅니다.

  • 죽을 선택할 때 글루텐과 유당이없는 1 액형 및 저자 극성을 선호해야합니다. 이것은 메밀, 오트밀, 쌀 또는 옥수수 가루입니다. 유용한 기사 읽기: >>>;
  • 1-2개월 후에는 고기 퓌레와 발효유 제품을 맛볼 수 있습니다.
  • 9-10개월 후에는 생선을 식단에 포함시켜야 합니다.
  • 그리고 1 년 후에 만 ​​\u200b\u200b당근 주스 또는 녹색 사과 주스를 보완 식품에 도입 할 수 있습니다.

위의 모든 것은 소아과 의사가 제공하는 전통적인 보충 수유 계획을 나타냅니다.일반적으로 아이가 먹어야 하는 양이 여전히 많습니다.

하지만 솔직히 말해서 10년 동안 일하면서 120-150ml를 먹는 아기를 본 적이 없습니다. 1 번에 야채 나 죽을 먹고 동시에 1-2 주 후에 입을 닫지 않고 보완 식품을 전혀 거부하지 않습니다.

그러므로 나는 나 자신이 아이들과 함께 보완 식품에 대한 과정에 오는 어머니들을 가르칠 때, 나는 보완 식품의 도입에 대해 약간 다른 계획을 제시합니다.

우리는 어린이가 테이블에서 깨끗하고 깔끔한 행동에 즉시 익숙해 지도록 소아용 보완 식품과 일련의 제품을 교육학적 순간과 성공적으로 결합합니다.

이 접근 방식은 ABC of Complementary Feeding: Safe Introduction of Complementary Feeding to Babies >>> 온라인 과정에서 배울 수 있습니다.

주스는 언제 어린이에게 줄 수 있습니까?

어떤 이유에서든 보완 식품을 일찍 도입하기 시작했더라도 4개월에 주스가 포함된 보완 식품은 어떤 경우에도 표준이 되어서는 안 됩니다.

아이의 위장을 망치지 말고 급히 주스를 취소하십시오.

어린이의 신체에 대한 주스의 이점에 대한 의견은 크게 과장되었습니다. 그러나 주스의 초기 도입 후 부스러기의 소화 불량 및 알레르기 반응은 매우 일반적입니다.

중요한! 1 년 이내에 보완 식품에 주스를 도입 할 가치가 있으며 그 이후가 더 좋습니다.

동시에 모든 주스를 물로 희석하는 것이 바람직합니다. 그러면 소화관의 섬세한 점막에 대한 산의 영향이 줄어 듭니다.

주스 대신 과일

  • 이 생각이 당신을 떠나지 않는다면 주스를 과일 퓌레로 바꾸십시오. 비타민 및 기타 유용한 물질의 양은 훨씬 더 많으며, 게다가 아직 미성숙한 어린이의 소화 시스템에 덜 공격적입니다.
  • 당신은 6-7 개월에서 이것을 할 수 있습니다. 첫 번째 과일 음식의 경우 구운 녹색 사과 또는 배를 사용하는 것이 좋습니다. 열처리 후 알레르겐의 양이 크게 줄어들지 만 유용한 펙틴이 나타납니다.
  • 한 달 후, 당신은 당신의 지역에서 재배되는 살구나 자두를 아기에게 소개할 수 있습니다.
  • 그러나 감귤류 및 기타 이국적인 과일의 경우 종종 알레르기 반응을 일으키므로 최대 1년을 기다리는 것이 좋습니다.

알고있다!과일 퓌레는 다른 모든 제품과 동일한 방식으로 도입됩니다. 처음으로 부스러기는 제품의 반 티스푼 이상을 먹을 수 없습니다. 2-3일 이내에 부정적인 반응이 나타나지 않으면 점차적으로 양을 늘릴 수 있습니다.

보완 식품의 도입은 매우 책임 있고 개별적인 문제입니다.

처음에는 모든 것을 올바르게하고 팔꿈치를 물지 않는 것이 좋습니다. 이는 어린이의 위장관을 방해하고 이제는 아무것도 먹지 않거나 알레르기 성 딱지로 덮여 있습니다.

다음은 죽입니다. 우리는 전통적으로 사랑받는 양질의 거친 밀가루 죽에 글루텐이 포함되어 있기 때문에 최대 1년 동안 연기할 것이며(일부 어린이의 경우 이 단백질이 글루텐 장병증을 유발할 수 있음) 글루텐이 없는 품종인 쌀, 메밀 및 옥수수에 주의를 기울일 것입니다. 특별한 어린이 옥수수 죽). 또한 아기가 변비 경향이 있으면 삼출 체질이있는 상태에서 쌀이나 옥수수 죽과 함께 메밀로 시작하십시오. 생후 첫 해에 우유 죽(우유 포함)으로 전환하는 것은 전혀 필요하지 않으며 더욱이 전유로 죽을 요리해서는 안됩니다. 6-12개월 어린이용 혼합물을 사용하는 것이 좋습니다.

죽을 요리하는 방법?

시리얼을 잘 분류하고 헹구고 죽을 끓입니다. 바람직하게는 물에 끓인 다음 유축 된 모유를 추가 할 수 있습니다. 아이가 병으로 수유하는 경우 식단에 사용된 혼합물을 조리된 죽에 추가할 수 있습니다. 그런 다음 죽을 체로 문지르고 다시 끓이는 것이 좋습니다. 또 다른 옵션도 가능합니다 - 커피 그라인더에서 미리 시리얼을 갈아줍니다(후자가 잘 씻겨지고 커피 찌꺼기가 없는 경우). 가정 요리를위한 곡물과 물의 비율은 점차적으로 변하고 있습니다. 처음 2-3 주 동안 어린이는 5 % 죽 (즉, 물 100ml 당 곡물 5g)을 받고 나중에 제품의 내약성이 우수합니다. , 10%(즉, 물 100ml당 시리얼 10g).

산업 생산의 기성품 죽을 구입할 수도 있습니다. 설탕이 들어 있지 않은 것을 선택하십시오. 아이의 맛은 당신과 다르며 아기를 과자에 일찍 적응시키는 것은 가치가 없습니다.

처음에는 지침에 따라 죽을 정확하게 희석하고 나중에는 덜 정확할 수 있으며 나이가 들면서 점차적으로 죽의 밀도를 높일 수 있습니다. 그러나 매우 액체로 된 죽조차도 숟가락으로 제공되어야하며 이것을 위해 병을 사용하지 마십시오.

죽은 야채 퓌레와 거의 같은 방식으로 메뉴에 도입됩니다. 그러나 야채와 달리 아침 식사로 죽을 제공됩니다.

6.00 - 모유 또는 분유(200g)
10:00 - 유제품이 없는 죽(10-15g)과 모유 또는 분유(185-190g)


10시간 급이 시 점차적으로 죽의 부피를 150g으로 늘리고 혼합물의 부피를 50ml로 줄입니다.

주말까지 다음 메뉴가 제공됩니다.

6.00 - 모유 또는 분유(200g)
10.00 - 유제품이 없는 죽(150g)과 모유 또는 분유(50g)
14.00 - 야채 퓌레(150g)와 혼합물(50g)
18.00 - 모유 또는 분유(200g)
22.00 - 모유 또는 분유(200g)

야채 퓌레의 도입과 마찬가지로 아기가 스스로 새로운 제품을 배우는 방법을 모니터링해야 합니다. 피부 상태, 대변, 체중 증가에주의하십시오. 전체 양의 죽 (150g)을 식단에 넣은 후 버터가 완성 된 접시에 첨가됩니다 (죽 150g 당 기름 5g).

그리고 잊지 마세요:밤에는 자연적인 아이에게 젖을 먹일 수 있고 젖병을 먹인 아기에게 물만 줄 수 있지만 혼합물은 줄 수 없습니다.

극도의 주의를 기울여

이미 3-4 개월 된 일부 부모는 주스와 과일 퓌레를 아기의 식단에 도입하기 시작합니다. 영양에 대한 그러한 접근 방식이 올바른 것으로 간주될 가능성은 거의 없지만 이러한 일이 발생하고 과일이 정상적으로 신체에 흡수된다면,

메뉴는 다음과 같습니다.

6.00 - 모유 (혼합물 200g)
10.00 - 유제품이 없는 죽 150g과 모유(주스 또는 과일 퓌레 - 30ml)
14.00 - 야채 퓌레 150g + 모유 (주스 또는 과일 퓌레 - 40ml)
18.00 - 모유(혼합물 200g)
22.00 - 모유(혼합물 200g)

하루에 주스와 과일 퓌레의 양은 다음 공식에 따라 계산됩니다. N x 10ml, 여기서 N은 개월 단위의 어린이 연령입니다. 따라서 7개월 된 아이는 하루에 주스 70ml 또는 과일 퓌레 70ml를 섭취할 수 있습니다.

이 나이에 아기의 식단에 도입할 수 있는 또 다른 제품은 계란 노른자,하드 삶은. 이것은 건강한 지방, 비타민 A, 철, 인 및 기타 미네랄의 귀중한 공급원이지만 처음에는 어린이에게 몇 가지 곡물만 섭취할 수 있습니다. 알레르기 반응이 없으면 양을 늘릴 수 있습니다. 1주일에 2번 노른자 1개 반으로, 그리고 1년 단위로 - 격일로 최대 1개 노른자까지(또는 매일 노른자 반 개). 노른자는 모유 또는 혼합물과 함께 갈아서 죽이나 야채 퓌레와 함께 제공됩니다.

복강 장병증은 호밀, 보리, 귀리 및 양질의 거친 밀가루를 만드는 밀과 같은 일부 곡물에서 발견되는 식물성 단백질인 글루텐을 분해하는 효소의 불충분한 생산과 관련된 장 질환입니다.

월별 어린이 메뉴입니다. 8월

아기용 고기

고기는 동물성 단백질과 미네랄(인, 칼륨, 철)의 귀중한 공급원입니다. 살코기 쇠고기 또는 송아지 고기, 살코기 돼지고기, 말고기, 사슴 고기, 토끼 또는 닭고기, 혀가 될 수 있습니다.

주목. 송아지 고기와 닭고기는 주의가 필요합니다. 어린이가 젖소에 불내증이 있으면 송아지 고기를 거부하는 것이 좋으며 경우에 따라 닭고기가 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.

집에서 요리하세요.집에서 고기 퓌레를 준비하고 있다면 아기가 아직 제대로 씹지 못하기 때문에 아주 잘게 썰어야 한다는 것을 기억하십시오. 지방없이 고기를 삶아 정맥과 필름을 청소하고 고기 분쇄기로 두 번 돌린 다음 체로 닦으십시오. 그러나이 형태에서도 처음에는 아기가 그것을 좋아하지 않을 수 있습니다. 일관성이 일반적인 부드러운 음식과 다르기 때문입니다. 아이가이 필요한 제품에 부정적인 반응을 나타내지 않도록 첫날에는 다진 고기와 야채 퓌레를 섞을 수 있습니다. 1~2주 후에는 야채와 섞지 말고 따로 나누어 드십시오. 다진 고기를 건조하게 유지하려면 모유나 분유에 으깨서 퓌레를 옆 접시에 담아 반찬으로 낸다.

9 개월에 아이에게 미트볼을 제공하고 1 년에 스팀 커틀릿을 제공 할 수 있습니다. 고기 국물은 생후 첫 해 어린이의 영양에 사용되지 않습니다. 고기에서 끓인 물질이 포함되어 있으며 어린이의 몸에 악영향을 미칠 수 있습니다. 고기 요리를 요리하기 위해 소금과 향신료가없는 야채 국물을 사용하는 것이 훨씬 더 유용합니다 (임신 중에 축적 된 과체중으로 종종 고통받는 젊은 어머니에게도 매우 유용 할 것입니다). 조리된 모든 고기 요리는 즉시 사용하고 보관하지 마십시오.

퓨레 가게.기성품 이유식을 구입하고 싶다면 향신료나 감자 전분 없이 한 종류의 고기(모노)로 만든 으깬 감자를 선택하십시오. 이것은 아이가 음식 알레르기가 있는 경향이 있는 경우에 특히 중요합니다. 개별 허용 오차를 고려하여 육류 제품을 선택해야합니다. 앞으로는 통조림 고기와 야채를 도입하여 고기 요리의 범위를 넓힐 수 있지만 여전히 구성과 분쇄 정도에주의를 기울여야합니다 (이 제품을 사용할 수있는 연령은 패키지에 표시되어 있음). 많은 통조림 고기 및 야채 제품에는 당근이 포함되어 있으며 다양한 주스에 종종 포함됩니다. 건강한 어린이에게는 일주일에 1-2 번 이상 이러한 제품을 제공 할 수 없습니다. 그렇지 않으면 과도한 베타 카로틴이 피부에 침착되어 노랗게 변할 수 있습니다.

처음에는 "1단계"라고 표시된 이유식 용기를 사용하는 것이 편리합니다. 그 중에서 제품의 부피가 작고 고기 퓌레가 가장 많이 분쇄됩니다.

항아리의 내용물은 멸균 상태로 바로 사용할 수 있으며 계절에 관계없이 필요한 영양소가 포함되어 있습니다.

어린이를 위해 으깬 감자를 선택할 때 표시된 연령 권장 사항, 즉이 제품을 아기의 식단에 도입 할 수있는 용어에주의를 기울여야합니다. 불행히도 이러한 지침이 항상 국내 소아과 의사 및 영양사의 권장 사항과 일치하는 것은 아닙니다. 따라서 자녀에게 새로운 것을 사거나 더 많이 주기 전에 먼저 전문가와 상담해야 합니다.

점차 익숙해지다

반 티스푼에서 문자 그대로 어린이 식단에 고기 퓌레를 도입하기 시작할 수 있으며 다음 날 제품이 잘 견디면 티스푼 (5g)을 사용할 수 있습니다. 다음 주에 보완 식품의 양은 5-6티스푼(25-30g)으로 조정됩니다. 9, 10개월에 고기의 전체 부분 - 40g, 11-12개월 - 하루 50-70g.

8개월 아기의 메뉴는 다음과 같습니다.

6:00 - 모유 또는 분유(200g);

10:00 - 유제품이없는 죽 (150g), ½ 노른자 (고기 도입 후 노른자를 아침 식사로 옮기는 것이 좋습니다), 모유 또는 혼합물 (50g);

14:00(점심) - 야채 국물(20-30ml), 야채 퓌레(150g), 고기 퓌레(30g), 모유 또는 분유(50g). 물론 국물뿐만 아니라 실제로 야채 수프 (야채 국물과 일부 으깬 야채)를 줄 수 있습니다.

18:00 - 모유 또는 분유(200g);

22:00 - 모유 또는 분유(200g).

주스와 과일 퓌레가 더 일찍(3-4개월에) 도입된 경우 메뉴가 다르게 보일 수 있습니다.

6:00 - 모유 (혼합물 200g);

10:00 - 유제품이 없는 죽(150g), ½ 노른자, 주스(20-30ml), 과일 퓌레 또는 모유(30-40ml);

14:00 (점심) - 야채 국물 (20-30 ml), 야채 퓌레 (150 g), 고기 퓌레 (30 g), 주스 또는 모유 (30-40 ml);

18:00 - 모유 또는 분유(160-170g), 과일 퓌레(30-40ml);

22:00 - 모유 (혼합물 200g).

각 먹이의 부피는 약 200-250ml임을 상기하십시오. 따라서 하루에 (5 회 수유 요법으로) 아이는 약 1000ml의 음식을받습니다.

나중에 사용하기 위해 통조림 고기를 구입할 때 만료 날짜에주의하십시오. 최대 1 년 반의 "마진"이 있어야합니다.
통조림 고기는 먹기 직전에 다시 데우십시오.

사용하지 않은 퓌레가 든 열린 유리 병은 냉장고에 보관할 수 있지만 하루 이상 보관할 수 없습니다.

개봉한 깡통의 내용물은 뚜껑이 있는 유리 접시에 옮겨 담아 냉장고에 보관해야 합니다. 또 다른 해결책이 있습니다. 가족 중 한 명이 반쯤 먹은 음식을 먹을 것입니다.

월별 어린이 메뉴입니다. 9월

우리 나라에 공식적으로 존재하는 방법론적 권장 사항에 따르면 코티지 치즈는 5-6 개월에 식단에 도입 될 수 있습니다. 실제로 건강한 어린이의 메뉴에 코티지 치즈를 일찍 도입하는 것이 항상 정당화되는 것은 아닙니다. 어린 나이에 아기의 식단에서 단백질이 과도하게 과잉되면 성인기에 불쾌한 방식으로 "반응"할 수 있습니다 - 고혈압 및 신진 대사 장애. 일부 소아과 의사는 아기가 1살이 될 때까지 코티지 치즈를 삼가해야 한다고 주장합니다. 그러나 대부분의 경우 어린이는 약 8-9 개월 (죽, 야채 및 고기 퓌레 도입 후)에이 단백질 제품에 대해 "익숙한"것을 제안받습니다.

kefir의 도입도 세심한 주의가 필요합니다. 최근 연구에 따르면 아기가 9개월이 될 때까지 이 작업을 수행해서는 안 됩니다. 사실은 조기 사용이 어린이의 신체에 악영향을 미칠 수 있다는 것입니다. 하루에 400ml의 케 피어를 사용하면 빈혈이 발생하여 장내 출혈이 발생할 수 있습니다.

발효유 제품의 도입과 함께 어린이의 수유 유형도 중요합니다. 최근 국내 영양학자들의 간행물에서는 다음과 같은 보완식품 도입 순서를 권고하고 있다. 자연 주의자 어린이 : 야채 퓌레, 고기, 시리얼, 코티지 치즈, 케 피어 등 인공 어린이의 경우 보완 식품을 처방하는 순서는 야채 퓌레, 시리얼, 고기, 코티지 치즈 등의 전통적인 권장 사항에 해당할 수 있습니다.

코티지 치즈

발효유 제품과 마찬가지로 코티지 치즈는 하루에 한 번 아기에게 제공됩니다. 18 시간 수유에 도입하는 것이 좋습니다. 첫날에는 ½ 티스푼을 넘길 수 없습니다. 증가는 가능한 한 천천히 이루어져야합니다. 먼저 부피를 20g으로 가져온 다음 30-35g으로 가져 와서 코티지 치즈의 부피를 하루에 약 50g으로 늘릴 수 있습니다.

물론 부스러기 식단에서 일반 상점에서 구입 한 코티지 치즈를 사용하는 것은 허용되지 않습니다. 특별한 어린이용 치즈 만 이러한 목적에 적합합니다. 그러나 코티지 치즈는 집에서 준비할 수 있습니다(냉장고에 24시간 이상 보관하지 않음). 국내 영양사는 신선한 요리(하소)와 신맛(케피어)의 두 가지 요리 옵션을 제공합니다.

소성 코티지 치즈는 약국에서 구입 한 염화칼슘 용액을 사용하여 준비합니다. 이 약 3ml에 미리 끓여 식힌 우유 300ml를 가한다. 생성된 혼합물을 교반하고 끓인 다음(에나멜 제품을 사용하는 것이 좋습니다) 실온으로 냉각합니다. 생성 된 두부는 깨끗한 거즈로 덮인 체에 던져 짜내고 멸균 접시로 옮깁니다.

신맛 코티지 치즈를 준비하기 위해 어린이 또는 1 % 케 피어가 사용됩니다. 그것은 물이 담긴 냄비에 담긴 항아리에 부어집니다. 천 냅킨을 먼저 팬 바닥에 놓습니다(병이 터지지 않도록). 물이 끓고 5분이 지나면 항아리에 생긴 응고물을 깨끗한 거즈에 다시 던집니다. 코티지 치즈가 식 자마자 아기에게 줄 수 있습니다. 코티지 치즈 50g을 얻으려면 약 100g이 필요합니다. 케 피어.

케피어

코티지 치즈와 같은 케 피어는 일반적으로 18 시간 수유시 "저녁 식사"로 제공됩니다. 또한 소량(20-30ml)으로 시작하여 점차적으로 200ml까지 늘립니다. 권장량을 초과하지 마십시오. 반드시 컵으로 먹으십시오.

물론 이것은 "성인"신 우유 음료가 아니라 아기의 요구에 가장 적합한 구성과 품질인 어린이 버전( "테마", "아구샤" 등)이어야 합니다.

6~12개월 어린이를 위한 발효유 혼합물을 사용할 수 있습니다. (특히 어린이가 전통적인 케 피어의 맛을 좋아하지 않는 경우). 다른 음식과 마찬가지로 아기에게 억지로 먹이지 마십시오. 그러나 미완성 상태로 두지 않는 것이 좋습니다(극단적인 경우, 그 부분을 다 먹을 사람이 없으면 다음날까지 컵을 냉장고에 보관할 수 있습니다).

발효유 제품이 전면 도입되면 메뉴는 다음과 같이 보일 수 있습니다.

6.00 - 모유 또는 분유(200ml)

10.00 - 죽(150ml), 계란(노른자 ½개), 모유 또는 분유(50ml)

14.00 - 야채 육수(20-30ml), 야채 퓌레(150ml), 고기 퓌레(35-40g), 모유

18.00 - 케 피어 또는 발효유 혼합물 (170-180 ml), 코티지 치즈 (20-30 g)

또 다른 메뉴 옵션은 이미 주스와 과일 퓌레에 익숙한 아기를 위한 것입니다.

6.00 - 모유 또는 분유(200ml)

10.00 - 죽(150ml), 계란(노른자 ½개), 과일 퓌레(30-40ml), 주스 또는 모유(20-30ml)

14.00 - 야채 국물(20-30ml), 야채 퓌레(150g), 고기 퓌레(35-40g), 주스 또는 모유(60-70ml)

18.00 - 케피어 또는 발효유 혼합물(150ml), 코티지 치즈(20-30g), 과일 퓌레 또는 모유(50-60ml)

22.00 - 모유 또는 분유(200ml)

식사 후 아이가 원하면 모유를 줄 수 있습니다.


빵 및 기타 제품

아기에게 이미 앞니가 있는 경우(이 나이에는 4~5개가 있을 수 있음) 케 피어와 함께 특별한 어린이용 인스턴트 비스킷을 제공할 수 있습니다. 이러한 쿠키는 일단 입안에 들어가면 타액의 작용으로 쉽게 용해되어 질식의 위험이 실질적으로 제거됩니다. 그러나 아이는 부모님 앞에서만 일찍 식사를 해야 합니다. 문자 그대로 3-5g의 쿠키로 작게 시작한 다음 최대 10-15g까지 작업하십시오.

아기가 모유나 분유 이외의 새로운 음식을 접하기 시작하는 순간부터 점차적으로 새로운 음식을 소개하고 흡수를 모니터링하는 데 대부분의 시간을 보냈습니다. 따라서 다양한 요리를 먹을 기회가 거의 없었습니다. 그러나 아이가 케 피어와 코티지 치즈를 잘 견딜 수 있는지 확인한 후 (배가 아프지 않고 피부 발진이없고 정상적인 대변이 없음) 새로운 유형의 시리얼, 야채 및 고기 퓌레를 도입하십시오. 그리고 잊지 마세요. 모든 것이 점진적으로 이루어져야 합니다. 하루에 하나의 신제품만 소개할 수 있으며 더 이상은 사용할 수 없으며 소량부터 시작해야 합니다.

빈혈은 혈액 내 헤모글로빈의 감소를 특징으로 하는 상태인 빈혈입니다. 헤모글로빈은 산소를 운반하기 때문에 그 결핍은 신체에 산소 공급 부족과 관련된 고통스러운 변화를 초래합니다.

월별 어린이 메뉴입니다. 10월

주스와 과일 퓌레

지난 몇 달 동안 어린이의 식단에 신제품을 도입 한 경우 합병증과 신체의 고통스러운 반응없이 진행되었으며 메뉴 확장을 연기하고 과정을 중단하지 않아도되면 아기는 주스를 먹을 준비가되고 그의 메뉴에 등장하는 과일 퓌레. 현재까지 전문가들 사이에서 도입시기에 대한 합의가 없습니다. 그러나 그들은 한 가지에 동의합니다. 첫해 메뉴의 주스와 과일 퓌레는 이전에 권장 된 것보다 훨씬 늦게 나타날 수 있습니다 (보충 식품의 첫 번째 제품으로 3-4 개월). 결국, 새로운 음식을 어린이 식단에 도입하는 주요 목적은 아기의 몸에 활발한 성장과 발달에 필요한 더 많은 에너지와 영양소를 제공하는 것입니다. 반면 모유나 분유는 더 이상 상당히 큰 어린이의 요구를 충족시킬 수 없습니다. 기본적인 영양성분. 과일 주스와 퓌레는 영양가가 높지 않고 비타민에서 부스러기의 2%만 제공하며 장을 자극하여 팽만감, 덜거덕거림, 복통 및 불안정한 대변 또는 알레르기 반응을 유발할 수 있다는 것이 입증되었습니다. 이러한 현상은 새로운 보완 식품의 도입을 연기하고 아기는 "잃어버린" 상태로 남아 있습니다. 이를 기반으로 소아과 의사와 소아 영양사는 우선 야채 퓌레, 시리얼, 고기 퓌레와 같은 영양가가 있는 식품으로 어린이의 식단을 풍부하게 할 것을 권장합니다. 아기 메뉴에 과일 주스와 퓌레가 나타나는 것은 즐거운 추가로 간주 될 수 있습니다. 따라서 주스 도입 시기에 대한 옵션 중 하나는 다음과 같을 수 있습니다. 약 10개월 후에 모든 주요 보완 식품을 도입합니다. 물론 아이가 인공 수유로 옮겨지면 더 이른 날짜에 주스와 과일 퓌레를 도입하는 것이 가능합니다 (4-5 개월, 인공 아기의 위장관에는 시간이 있다고 믿어집니다 이 시간까지 "외계인"음식에 적응), 이는 러시아 보건 사회 개발부의 현재 방법론적 권장 사항에 해당합니다. 일반적으로 지인은 아침 수유 중 하나에서 문자 그대로 사과 주스 몇 방울(알레르기가 가장 적고 소화율이 좋고 산도가 낮음)으로 시작합니다. 아기가 주스를 좋아하고 대변이 변하지 않고 피부에 발진이 없다면 다음날 자유롭게 음료의 양을 작은 술로 늘린 다음 점차적으로 100ml로 늘리십시오. 한 번에 전체 분량을 줄 필요는 전혀 없습니다. 두 번으로 나누어서 먹습니다(아침과 점심의 경우, 병은 열어둔 상태로 냉장고에 보관). 시판되는 유아용 주스를 사용할 때는 설탕이 첨가되지 않은 정제된 것을 선택하십시오. 집에서 주스를 만들려면 과즙 짜는기구와 살균 된 접시 (기성품 주스 용)가 필요하지만 플라스틱 강판을 사용할 수도 있습니다 (잘 씻은 녹색 사과를 끓는 물에 붓고 껍질을 벗기고 창살에 넣고 멸균 거즈와 주스를 짜십시오). 결과 주스를 끓인 물로 희석하십시오 (1:1 비율로).

사과 주스에 익숙해지면 빵 부스러기는 배, 자두, 체리, 살구, 복숭아, 블랙커런트와 같은 다른 유형의 주스를 ​​제공할 수 있습니다. 야채뿐만 아니라 당근, 양배추, 비트 뿌리. 포도 주스는 장의 가스 생성을 증가시켜 복부 팽만감과 통증을 유발하므로 이후(1년 후)로 연기하는 것이 좋습니다.

아이는 이미 고형 식품에 대해 잘 알고 있기 때문에 사과 주스 전체를 도입한 후(그리고 내약성이 좋은 경우), 사과 소스도 제공할 수 있습니다(5-10g에서 시작하여 단 며칠 만에 100g까지 일일 볼륨).

따라서 어린이 메뉴는 다음과 같을 수 있습니다.

10.00 - 죽 (150 ml), 계란 (½ 노른자), 사과 소스 (30-40 ml), 사과 주스 (20-30 ml);

14.00 - 야채 국물 (20-30 ml), 야채 퓌레 (150 g), 고기 퓌레 (35-40 g), 사과 주스 (60-70 ml);

18.00 - 케 피어 또는 발효유 혼합물 (150 ml), 코티지 치즈 (20-30 g), 사과 소스 (50-60 ml);

그러나 새로운 유형의 주스와 과일 퓌레의 도입은 다시 점진적이어야 합니다(대변 및 피부 관찰).

메모:일부 유형의 주스와 퓌레에는 고정 효과가 있습니다. 변비(블루베리, 블랙커런트, 석류, 체리 주스, 사과 및 바나나 퓌레)를 유발할 수 있으므로 대변이 불안정한 어린이에게 유용합니다(물론 필요한 치료를 대체하지 가능한 병리학). 그리고 사과 살구 퓌레, 자두 퓌레, 양배추 및 비트 주스는 변비 경향이 있는 어린이에게 주어질 수 있습니다.

고기 요리

10개월 된 아기의 식단에서 또 어떤 변화가 생길까요? 미트 퓌레는 미트볼, 수플레 또는 미트볼과 번갈아 사용할 수 있습니다. 이유식 매장이나 부서에서는 육수에 담근 칠면조 고기 또는 송아지 고기로 만든 기성품 미트볼을 판매하며 어린이를 위해 특별히 생산합니다 (향신료, 방부제 및 어린이의 신체에 해로운 기타 첨가제를 첨가하지 않음). 그러나 스스로 준비하는 것은 어렵지 않습니다.

고기 요리법

미트볼:고기는 필름, 지방으로 청소되고 우유에 담근 밀 빵과 함께 고기 분쇄기를 통과하고 다시 고기 분쇄기를 통과합니다. 약간의 우유(혼합물), 버터, 노른자를 넣고 잘 반죽하여 미트볼을 만들고 끓는 물에 10-15분간 데친다.

동물 또는 새 고기 수플레: 고기를 삶아 필름과 지방을 제거하고 고기 분쇄기에 2회 통과시킨 후 우유(혼합물), 밀가루, 달걀 노른자를 넣고 고루 섞은 후 휘핑한 달걀 흰자를 거품기로 넣는다. 덩어리를 기름칠 된 틀에 넣고 약 30분 동안 완전히 익을 때까지 오븐에서 굽습니다.

알레르기 위험

아기가 제품에 알레르기 반응을 보였다면 닭고기와 생선을 식단에 넣을 때까지 기다릴 가치가 있습니다 (적어도 1-1.5 세까지). 그런 아이들은 토끼 고기, 말고기, 칠면조 고기, 살코기 돼지 고기, 쇠고기를 권장합니다. 알레르기 반응을 일으키는 다른 식품보다 더 자주 알레르기 반응을 일으키는 식품에는 전유, 생선, 계란, 해산물(새우, 홍합, 오징어 등), 당근, 토마토, 딸기, 라즈베리, 오렌지, 귤, 키위, 파인애플, 석류, 망고, 멜론, 감, 초콜릿, 버섯, 견과류, 꿀, 밀, 호밀.

중간 정도의 알레르기를 일으키는 제품(그러나 종종 알레르기 반응을 일으키기도 함) 중에서 바나나와 닭고기는 주목해야 합니다. 일반적으로 이러한 제품은 아기가 1세 이후(및 견과류, 버섯, 해산물 - 3세 이후) 이후에 이유식에 사용하는 것이 좋습니다.

10 개월의 건강한 어린이에게는 최대 100-150 ml의 추가 액체가 필요하다는 것을 기억해야합니다 (수유 사이에 제공 가능). 끓인 물, 로즈힙 달인 및 사과 주입이 될 수 있습니다. 하루에 그리고 더운 날씨에 - 최대 180-200 ml. 로즈힙 달인을 준비하는 것은 전혀 어렵지 않습니다. 로즈힙을 씻고 말리고, 자르고, 끓는 물에 10분 동안 담근 다음 3-4시간 동안 그대로 두십시오(보온병이 선호됨). 그 후, 약간의 과당을 변형하고 추가하십시오. 사과 주입은 거의 같은 방식으로 준비됩니다. 사과를 철저히 헹구고 자르고 끓는 물을 부어 10 분 동안 끓인 다음 하루 동안 주장하십시오. 과당은 완성된 주입에 추가할 수 있습니다.

월별 어린이 메뉴입니다. 11월

아기에게 무엇을, 어떻게, 얼마만큼 먹일 것인가는 놀이터에서 젊은 엄마들 사이의 긴 대화와 토론에서 가장 좋아하는 주제 중 하나입니다. 결국, 아기의 건강은 적절한 영양 섭취에 직접적으로 달려 있습니다. 물론 이것은 여러 가지 요인에 의해서만 판단할 수 있습니다. 아기가 체중을 잘 늘리고 키가 커지고 있다면(아이의 체중은 자신의 키에 해당하지만 키에 비해 체중이 과도하거나 부족하지 않음), 아기가 쾌활하고 짜증을 내지 않고 침착하게 잠을 자면, 시간이 지남에 따라 치아가 분출하고 정신 운동 발달이 연령에 해당하며 혈액 검사는 정상이며(적혈구 수와 헤모글로빈 수치는 정상, 즉 빈혈의 징후가 없음) 권장 영양량을 준수하고 제품 세트, 그러면 어린이의 식단이 정확할 가능성이 큽니다.

11개월은 아기가 이미 너무 많이 성장하여 거의 모든 유형의 음식(곡물, 야채, 고기, 코티지 치즈 및 기타 유제품, 베이커리 제품, 과일)을 받을 수 있는 나이입니다. 반면에 그의 영양에는 고유 한 특성이 있습니다.

상기하다:

- 이국적인 과일, 감귤류, 견과류, 전유, 생선 등 알레르기를 일으킬 수있는 능력이 높은 식품과 같이 나이가 들수록 (1-3 세) 일부 유형의 식품을 도입하는 것이 바람직합니다. ;

- 음식을 갈는 정도는 여전히 "성인"과 다릅니다.

- 식품에 향신료, 감자 전분 및 기타 첨가제가 부족합니다.

- 음식은 찌거나 삶습니다. 튀기거나 구운 음식을 제공하는 것은 최소 3년의 가치가 없습니다.

따라서 11 개월 된 어린이의 메뉴는 다음과 같습니다.

6.00 - 모유 또는 혼합물(200ml);

10.00 - 죽 (150 ml), 계란 (½ 노른자), 과일 퓌레 (30-40 ml), 과일 주스 (20-30 ml);

14.00 - 야채 국물 (20-30 ml), 야채 퓌레 (150 g), 고기 퓌레 (35-40 g), 과일 주스 (60-70 ml);

18.00 - 케 피어 또는 발효유 혼합물 (150 ml), 코티지 치즈 (20-30 g), 과일 퓌레 (50-60 ml);

22.00 - 모유 또는 혼합물(200ml).

각 수유 후 (그리고 언제든지 - 어린이의 요청에 따라) 모유를 제공 할 수 있습니다.

아기의 식단을 다양화하는 방법?

예를 들어 고기 요리로 점심으로 그에게 무엇을 제공 할 수 있습니까? 이것은 찜 커틀릿과 다양한 고기와 미트볼로 만든 수플레입니다. 장식용 - 으깬 야채(감자, 호박, 호박, 당근 등). 연도별로 "간식"으로 건강한 어린이는 생야채 샐러드(예: 식물성 기름이나 오이로 맛을 낸 당근, 식물성 기름이나 천연 요구르트 또는 베이비 크림을 곁들인 토마토 샐러드)도 허용됩니다. 야채는 강판에 문지릅니다. 저녁 식사가 끝나면 아기 주스, 젤리, 과일 설탕에 절인 과일, 로즈힙 주입을 제공하십시오.

"성인"식이 요법으로 점진적으로 전환하면 아침, 점심, 애프터눈 티 및 저녁 식사가 형성되고 자기 전에 아기 케 피어 (어린이용 요구르트) 한 잔이 형성됩니다.

아침- 죽, 노른자, 과일 퓌레.

저녁- 야채 샐러드, 수프, 야채 퓌레, 고기 퓌레(커틀릿, 미트볼 등), 주스.

애프터눈 티- 케피어(어린이용 요구르트), 코티지 치즈(두부 수플레), 주스.

저녁- 야채 퓌레, 고기 또는 시리얼 야채 요리, 과일 퓌레 또는 주스.

자기 전- 신 우유 음료.

일부 엄마들은 이제 하루 종일 부엌에서 보내야 한다는 인상을 받을 수 있습니다. 그러나 모든 것이 그렇게 무섭지는 않습니다. 집에서 어린이 식사 준비를 산업 제품과 결합 할 수 있습니다. 예를 들어 야채 수프를 준비하고 칠면조 또는 쇠고기 미트볼과 같은 기성품 이유식을 추가하십시오. 그건 그렇고, 그러한 미트볼은 신선한 고기와 독립적으로 준비한 다음 부분을 형성 할 수 있습니다 (예 : 크기와 아기의 나이에 따라 8-10 조각). 이러한 반제품은 냉동실에 보관하고 필요에 따라 사용할 수 있습니다. 당근, 호박 또는 호박 한 병에 "집에서 만든" 으깬 감자와 기성품 으깬 감자를 섞을 수 있습니다. 어린이 가게에서 제공되는 산업용 곡물의 범위도 매우 넓습니다. 다양한 시리얼(예: 우유와 복숭아, 메밀 죽과 오트밀)을 혼합하여 아침 식사를 다양화할 수 있습니다.

그리고 수유 과정이 당신과 아기 모두에게 즐겁고 즐거워야한다는 것은 말할 것도없고 좋은 분위기에서만 음식을 요리해야한다는 것을 잊지 마십시오.

월별 어린이 메뉴입니다. 일년

당신이 오늘날까지 수유를 유지하고 있는 어머니 중 한 명이라면 사랑하는 아이를 젖에서 떼려고 서두르지 마십시오. 연구에 따르면 생후 2년차에 아이에게 가끔 모유 수유를 하는 것만으로도 가치가 있음이 확인되었습니다. 그래서 아침저녁으로(또는 언제 어디서나) 아기에게 음식뿐만 아니라 평화와 안정감, 어머니의 사랑에 대한 확신을 계속해서 주고 있습니다.

이 기간 동안 아기의 식단도 크게 확장되었습니다. 이제 모유 또는 분유뿐만 아니라 다른 유형의 제품도 포함됩니다. 자세히 살펴보겠습니다.

그래서, 아침 식사로죽과 노른자 반, 과일 퓌레를 제공할 수 있습니다(죽에 과일을 추가할 수 있음). 한 살짜리 아기에게는 글루텐이 없는(옥수수, 메밀, 쌀) 곡물과 글루텐이 함유된 곡물(밀, 오트밀, 양질의 거친 밀가루)을 모두 먹일 수 있습니다. 죽의 양은 150-200ml로 동일하게 유지됩니다. 죽에 버터(5g)를 넣는 것을 잊지 마십시오. 음료에서 - 차, 과일 주입, 주스. 또 다른 아침 식사 옵션은 노른자와 단백질로 만든 스팀 오믈렛입니다. 계란의 1일 섭취량은 1/2이지만, 오믈렛은 일주일에 2~3회만 주게 되므로 1인분의 양도 늘어나게 됩니다. 스크램블 에그의 경우 - 버터가 든 빵 한 조각 (1 ~ 1 년 반의 경우 아기는 하루에 최대 15-20g의 버터를 섭취 할 수 있음) 또는 치즈와 음료 (절인 과일, 젤리). 이 연령대의 어린이를위한 빵은 소화하기 쉽기 때문에 흰색 품종을 선택하는 것이 좋습니다 (볼륨 - 하루 최대 40g).

저녁식물성 기름 (5-7g) 또는 사워 크림 (5-10g)을 추가하여 오이, 토마토 또는 당근에서 야채 샐러드로 시작할 수 있습니다. 수프 옵션: 당면이 든 우유(참고: 파스타는 자주 제공되지 않음 - 일주일에 약 1회, 소량 30-35g), 야채(컬리플라워, 양배추 수프, 보르시 등 퓌레 수프 포함). 두 번째 - 야채 퓌레(12개월 후 순무, 사탕무, 무, 완두콩, 완두콩이 이미 소비된 야채에 추가됨) 및 고기 요리(고기는 수프가 아닌 별도로 요리됨) - 으깬 감자, 수플레 또는 미트볼. 감자는 알레르기, 빈번한 변, 가스 형성 증가, 지방 조직의 과도한 축적을 유발할 수있는 다량의 전분을 포함하고 있으므로 남용해서는 안됩니다. 따라서 감자의 양이 야채 퓌레의 총 부피의 1/3 이하인 것이 좋습니다. 1년이 지나면 내장(혀, 심장, 간)과 닭고기로 인해 아기의 식단이 확장됩니다. 지방이 많은 돼지 고기, 양고기, 소화되지 않는 오리 및 거위 고기는 그러한 아기에게 권장되지 않습니다. 물론, 자녀에게 소시지, 소시지 또는 소시지를 제공할 필요는 없습니다. 고기 대신 일주일에 1-2번, 저지방 강 또는 바다 물고기(알레르기 반응이 없는 경우)(예: 헤이크 또는 명태)를 제공합니다. 식단에 생선을 도입할 때는 새로운 보완 식품을 도입하기 위한 모든 규칙을 따라야 합니다. 소량(5-10g)부터 점차적으로 양을 늘리고 내성(대변, 피부 상태)을 관찰합니다. 이 연령대의 어린이의 하루 생선 섭취량은 약 25~30g으로 일주일에 두 번 생선을 제공하면 한 번에 약 70~80g의 생선을 줄 수 있습니다. 음료에서 젤리, 설탕에 절인 설탕에 절인 과일, 과일 주입을 준비하거나 자녀에게 주스를 제공하십시오(신선하게 짜낸 것과 산업적으로 생산되지만 항상 어린이를 위해 전문화됨).

오후 간식으로(아기에게 이미 친숙한 아기 코티지 치즈와 케 피어 제외) 코티지 치즈 (코티지 치즈 수플레, 사워 크림이 든 코티지 치즈, 1 년 반에 가까운) 요리를 요리 할 수 ​​있습니다 (많은 치아의 행복한 소유자 ) - 코티지 치즈가 든 팬케이크 (물론 자주는 아니지만 일주일에 한 번) 이렇게하려면 주스 또는 과일 퓌레와 저지방 쿠키 (예 : 격일)를 제공하십시오.에주의하십시오. 아기의 식단에 특수 어린이 케 피어와 코티지 치즈 만 사용해야합니다 (이유식의 제조 및 구성의 품질 관리는 "성인"제품의 품질 관리보다 높지만 일반적으로 구입 한 코티지 치즈에서 코티지 치즈와 수플레를 요리 할 수 ​​있습니다. 즉, 열처리 후에 만 ​​\u200b\u200b아기 "성인"코티지 치즈를 제공하는 것이 좋습니다.

저녁한 살짜리 아기는 야채 고기 또는 야채 시리얼 요리(국내 영양사가 제공하는 옵션 - 고기 퓌레가 든 호박 수플레, 호박이 든 오트밀, 사과가 든 스튜 비트, 고기 퓌레가 든 야채 스튜)와 주스 또는 과일퓨레. 이 시대에 제공되는 과일(퓨레 및 주스 포함)의 범위는 소위 이국적인 과일(예: 키위)과 감귤류(오렌지), 딸기 및 기타 종(경우에 따라 아이는 전에 시도한 적이 없습니다) - 구스베리, 라즈베리, 블랙베리, 체리 및 크랜베리. 일반적으로 아기는 하루에 100ml 이하의 주스와 100g 이하의 과일 퓌레를 제공합니다.

자기 전 - 모유 또는 발효유 음료(아기 케피어).

어린이의 식단에는 다음이 포함되어서는 안됩니다.(나의 어머니와 특히 조부모가 그것을 좋아하지 않을 만큼) 케이크, 패스트리, 그리고 훨씬 더 많은 초콜릿. 아기에게 달콤한 음식을 제공하고 싶다면 마시멜로, 잼, 잼(과당이 있는 경우 더 좋음), 마멀레이드를 선택하십시오.

그리고 기본 규칙을 기억하십시오. 1 세에서 1 세 반 사이의 아기를위한 영양 - 하루에 4-5 번, 즉 약 4 시간의 수유 사이 휴식 시간. 아이가 조건 반사(즉, 특정 시간까지 소화 시스템이 음식을 받아들이고 소화할 준비가 됨)를 개발할 수 있도록 식단을 엄격하게 따르십시오. 식사의 칼로리 함량은 다릅니다. 가장 높은 칼로리는 점심 식사, 그 다음 내림차순 저녁 식사, 아침 식사, 애프터눈 티입니다. 일일 음식 양(액체는 제외)은 1000 - 1200ml입니다(이러한 권장 사항은 약 1년 반 동안 유지됨).

장 감염을 피하기 위해 신제품 도입에 대한 규칙을 따르고 음식을 신선하게 유지하고 아기의 접시(및 아기와 아기의 손)를 청결하게 유지하십시오.

글루텐은 일부 곡물에서 발견되는 식물성 단백질입니다: 호밀, 보리, 귀리 및 밀에서 세몰리나가 만들어지는데, 이 단백질은 어린 아이의 소장 세포에 손상을 줄 수 있습니다 - 소아에서 체강 질병 및 알레르기 반응이 있기 때문에 글루텐을 분해하는 펩티다아제 효소의 결핍.

아이의 출현으로 부모는 질문이 있습니다. 보완 식품에 주스를 언제 어떻게 추가합니까? 아기들에게 정말 그렇게 좋은가요? 알아봅시다.

과일 주스는 어린 아이들에게 정말 좋은가요?

갓 짜낸 주스는 확실히 몸에 좋습니다. 매일 식단에 포함하기:

  • 신진 대사를 정상화합니다.
  • 면역 강화;
  • 물 균형 회복;
  • 필수 비타민과 전해질로 몸을 포화시킵니다.
적시에 도입 된 보완 식품은 영양소 결핍을 제거하고 아기에게 씹는 법을 가르치고 음식에 대한 올바른 미각을 형성합니다.

아기는 태어날 때부터 필요한 모든 영양소를 모유와 함께 섭취하고, 모유 수유가 불가능한 경우에는 함께 섭취합니다. 이것은 부스러기의 개발과 성장을 위한 모든 것이 절대적으로 있는 제품입니다.

하지만 시간이 지남에 따라 어린이의 영양 요구 사항이 증가합니다.모유는 더 이상 좋은 영양을 공급하기에 충분하지 않습니다.

이 기간부터 어린이의 식단은 점차적으로 확대되어야합니다. 그리고 신선하고 맑은 과일 음료는 시작하기에 적합한 제품입니다. 문제는 이 기간이 언제 시작됩니까? 모유 수유 중에 아기가 주스를 도입하는 것이 언제 안전하고 유익합니까?

인체에 무해한 제품 도입시기

아기에게 주스를 언제 줄 수 있는지에 대해서는 여전히 논쟁이 있습니다. 소련 소아과 의사들은 생후 3주부터 한 방울씩 도입할 것을 권장했습니다. 나중에 신생아에서는 췌장이 아직 완전히 기능하지 않고 꿀에 포함된 물질을 분해하는 효소가 생성되지 않는다는 것이 밝혀졌습니다. HB를 가진 신생아에게 물을 줄지 여부를 읽으십시오.

또한 천연 음료의 일부인 과일 산은 위장관 점막에 악영향을 미칩니다. 따라서 위장관의 모든 기관의 기능이 최종적으로 형성되기 전에 도입되면 췌장, 위 및 기타 기관의 다양한 질병이 조기에 발병합니다.

현재 다른 과학자들은 4 ~ 6 개월의 투여 연령 범위를 나타냅니다. 그러나 각 어린이에게 신선한 주스 도입 시작 시간을 개별적으로 결정하는 방법에 대한 정확한 답변을 제공하는 실제 소아과 의사의 말을 듣는 것이 좋습니다.

갓 짜낸 과일 먹이기 규칙

아기에게 사과 주스는 다음 계획에 따라 도입됩니다.

사과 꿀을 도입한 지 한 달 후에 아기의 식단에 추가할 수 있습니다.

  • 배,
  • 호박;
  • 아기용 당근 주스는 생후 8-9개월부터 추가할 수 있습니다.
  • 동시에 바나나를 소개할 수도 있습니다.
  • 다음 매화;
  • 양배추;
  • 비트.

Komarovsky E.O., 소아과 의사, 의학 과학 후보자, TV 발표자, Kharkov

모든 아이들은 매우 다르게 태어납니다. 그리고 소화 시스템의 기능도 다릅니다.

따라서 참석하는 소아과 의사를위한 보완 식품을 시작할 나이와 주스를 결정할 권리를 남겨 두십시오.

신선한 것이 해로울 때

보완 주스도 바람직하지 않은 결과를 초래할 수 있습니다. 이것은 요리 규칙을 위반했을 때 및 기타 여러 경우에 발생합니다.

또한 아기에게서 알레르기 반응이 시작될 수 있습니다. 알레르기가 나타나는 이유는 사용하는 야채와 과일의 베타카로틴 함량이 증가할 수 있습니다. 따라서 어린 나이에 풍부한 주황색과 붉은 색의 과일과 채소에서 신선한 것을 제외하는 것이 좋습니다.

과민 반응은 비료, 살충제 및 기타 독성 물질과 같은 식물을 재배하는 데 사용되는 다양한 화학 물질로 인해 발생할 수도 있습니다.

사용하기 전에 과일과 채소를 충분히 가공하지 않으면 과일에 곰팡이 포자가 남아 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.

Zaikova E.B., 소아과 의사, 노보시비르스크 "MedioMed" 클리닉

모든 제품은 매우 적은 양으로 시작해야 합니다. 조심스럽게 양을 늘리고 아기의 상태를 모니터링하십시오.

이전 보완 식품의 연령 용량에 도달한 후 1주일 이내에 새로운 종으로 전환해야 합니다.

유아의 경우 알레르기는 경미한 권태감에서 Quincke 부종의 발달에 이르기까지 다양한 증상을 나타낼 수 있습니다. 개인별 특징의 가장 흔한 증상은 다음과 같습니다.

  • 역류 증가;
  • 복부에 산통의 출현;
  • 피부에 발적, 벗겨짐 및 발진.

어린이의 거품 변의 원인에 대해 읽으십시오.

이러한 증상이 나타나면 아기를 긴급하게 의사에게 보여야합니다.