아내와 남편을 위한 유용한 조언. 가족 내 폭력. 남편과의 관계를 개선하는 방법

02.07.2019

사랑에 있어 가장 큰 네 가지 실수를 피하는 방법

사랑의 위기의 네 가지 증상

사랑은 하루아침에 무너지지 않습니다. 정서적 스트레스가 임계점에 도달했음을 나타내는 증상, 경고 신호가 있습니다.

나는 이러한 증상을 결정적 시기 전체를 포괄하는 4단계로 나누었습니다. 사람들은 항상 이러한 증상의 영향을 받습니다. 이를 관리하는 방법을 배우지 않으면 증상은 사랑이 쇠퇴하는 4단계로 바뀔 것입니다.

이 네 가지 증상은 저항, 결과입니다. 폐쇄, 억제.

저항

다른 사람, 심지어 아주 가까운 사람과 대화할 때 그 사람에게 저항을 보이는 것은 완전히 정상적인 현상입니다. 그의 말이나 행동이 마음에 들지 않을 때 이런 일이 발생합니다. 당신은 불만족스럽고 짜증을 느끼며 어느 정도 감정적으로 위축됩니다.

예 1: 당신은 파트너와 함께 침대에 누워 막 잠들려고 합니다. 그는 갑자기 활동적이 되어 분명히 사랑을 나누고 싶어합니다. 당신은 "그가 좀 더 다정함과 인내심을 보여줬으면 좋겠어. 그는 너무 서두르고 있어."라고 생각하면서 내부 저항을 경험합니다.

예 2: 당신의 아내는 가장 친한 친구와 이야기를 나누면서 당신이 얼마나 나쁜 아버지인지에 대해 계속 농담을 합니다. 내면의 저항이 당신 안에서 자라나고 당신은 짜증을 느끼기 시작합니다.

대부분의 사람들은 저항 단계를 무시하고 모든 것이 괜찮은 척합니다. 동시에 사람들은 이렇게 생각합니다: "쓸데없는 소리에 화내면 안 돼. 잔소리하지 마, 누구에게나 단점이 있지. 잊어버리는 게 낫지, 왜 배를 흔들지?" 이것이 첫 번째 실수입니다. 당신은 당신 안에 끓어오르는 저항의 느낌을 무시할 수 없습니다. 그렇지 않으면 당신은 곧 두 번째 단계에 있게 될 것입니다.

저항감을 억누르고 파트너와 공유하지 않으면 긴장이 쌓여 두 번째 증상인 만성 분노로 변합니다.

원한

나는 항의와 저항의 느낌을 끊임없이 억누르면 사람의 영혼에 쌓이는 만성적 분노를 의미합니다. 당신은 더 이상 파트너의 행동에 짜증을 내는 것이 아니라 참을 수 없는 것처럼 보입니다! 저항이 짜증을 불러일으킬 뿐이라면 분노는 분노를 낳습니다.

당신은 끊임없이 분노, 적대감, 실망을 경험하고 사랑의 감정은 의문의 여지가 없습니다. 이때부터 자신과 파트너 사이에 감정적인 벽을 쌓기 시작합니다.

예 1: 당신의 파트너는 성관계 중에 끊임없이 조급해하는데, 당신은 그에게 당신의 불만을 말하지 않습니다. 결국, 당신은 그의 습관을 참을 수 없습니다. 그들은 당신을 미워하게됩니다. 당신은 "그 사람이 왜 나를 이렇게 무례하게 대하는 거지? 얼마나 무감각한지!"라고 생각합니다.

예 2. 당신의 아내는 자녀에게 충분한 관심을 기울이지 않는다고 끊임없이 당신에게 잔소리를 합니다. 당신은 그녀의 비판을 좋아하지 않지만 침묵을 유지하는 것을 선호합니다. 결국 당신은 "그 사람은 왜 맨날 나한테만 탓을 하는 거지? 결국 나는 아침부터 저녁까지 열심히 일하고, 그 사람 걱정은 애들이랑 장난치는 것뿐이잖아"라는 심각한 원망이 일어납니다.

당신의 분노에 대해 파트너에게 말하지 않으면 분노가 쌓이고 당신을 세 번째 단계, 즉 단절의 단계로 인도합니다.

일시 휴업

연결 끊김은 파트너와의 감정적, 일반적으로 물리적 거리를 의미합니다. 항의와 분노의 감정이 파트너와의 정서적 친밀감을 완전히 파괴하여 그와 헤어지는 것을 선호하는 사랑의 위기가 이 단계에 도달합니다. 비활성화는 두 가지 방법으로 수행됩니다.

1. 활성 종료 : 당신은 공개적으로 파트너를 거부합니다. 당신은 떠나겠다고 위협합니다.
당신은 그의 소원을 들어주기를 거부합니다.
당신은 그에 대해 함께 아는 모든 친구들에게 불평합니다.
당신은 마지막 말로 그를 꾸짖습니다.
그와의 성적 접촉을 거부하십시오.
당신은 그 사람 없이 최대한 많은 시간을 보내려고 노력합니다.
싸움 중에 방을 나가고 문을 쾅 닫으십시오.

2. 수동 종료 : 당신의 파트너는 당신의 태도를 인식하지 못할 수도 있으며, 이는 숨겨진 형태로 나타납니다.
당신은 다른 성 파트너에 대한 환상을 가지고 있습니다.
당신은 바람을 피우고 있습니다.
파트너와 성관계를 가질 때 반응하지 않습니다.
당신은 그에게 성적인 관심을 잃습니다.
집에서 보내는 시간을 줄이기 위해 일에 전념합니다.
파트너가 당신에게 말할 때 당신은 듣지 않습니다.
대화 내용이 무엇이든 당신은 그 사람의 의견에 동의하지 않습니다.
비밀리에 당신은 "자유"를 꿈꿉니다. 파트너와 헤어지고 인생을 새로 시작하는 것입니다.

성적 단절

사랑의 위기의 세 번째 단계에서는 성생활이 중단되거나 아예 사라지기도 합니다.당신은 당신을 짜증나게만 하는 사람에게 성적으로 관심을 가질 수 없으며, 연결을 끊는 것을 선호합니다. 성적 욕망이 약해지거나 아예 사라지기도 합니다. 당신은 스스로에게 섹스는 나에게 전혀 관심이 없다고 말하고 있을 수도 있습니다. 파트너와의 친밀감에 대한 생각만으로도 혐오감을 느낄 수 있습니다.

결혼 관계가 계속된다면, 당신의 삶은 끊임없이 부정적인 감정이나 필멸의 지루함으로 가득 차게 됩니다. 선택한 종료 유형(활성 또는 수동)에 따라 다릅니다.

대부분의 부부는 이 단계에서 헤어진다.이별은 대개 관계에 많은 분노와 괴로움이 있기 때문에 고통스럽습니다.

파트너에게 당신이 그와 "연결이 끊어졌다"고 말하지 않으면 정서적 긴장이 계속 증가하여 당신을 네 번째 단계, 즉 억압 단계로 이동시킵니다.

억압

억제는 정서적 귀머거리의 상태입니다. 저항, 분노, 단절에 지쳤을 때 기분이 나아지기 위해 부정적인 감정을 억누르기 시작합니다.

이 과정은 의식적으로나 무의식적으로 발생할 수 있습니다. 당신이 억압된 감정 상태에 빠졌을 때, 당신은 스스로에게 이렇게 말합니다.

"이 문제로 더 이상 싸울 필요가 없습니다."
"이건 아무것도 중요하지 않습니다."
"우리는 어떻게든 잘 지내야 합니다. 적어도 아이들을 위해서라면 말이죠."
"너무 피곤해서 그 사람과 말다툼을 할 수가 없어요."
"누구나 자신만의 문제가 있으니, 신경 쓰지 않는 것이 좋습니다."
"우리는 품위를 유지해야 합니다. 결국 우리에게는 아이가 있습니다. (이웃이 우리를 쳐다보고 있습니다. 저는 일을 생각해야 하며, 교회는 이혼을 승인하지 않습니다. 등). 문명적으로 행동합시다."

만약 당신이 4단계에 속하게 된다면, 정서적 청각 장애는 당신의 남은 생애 동안 당신의 동반자가 될 것입니다. 마치 삶을 멈춘 것처럼 열정을 잃습니다. 기분이 밋밋하고, 지루하고, 지루해집니다. 항상 피곤함을 느끼고 에너지가 부족합니다. 당신이 고통을 억제할 수 있을 가능성이 매우 높지만 동시에 기쁨과 감각의 강렬함이 당신의 삶을 떠날 것입니다.

억제는 사람이 쉽게 자기기만에 빠질 수 있기 때문에 네 가지 증상 중 가장 위험합니다. 실제로는 사람이 치명적인 위험에 처해 있지만 가족 관계가 완전히 정상이라고 믿기 시작합니다. 나는 종종 감정을 억누르는 단계에 있는 커플들과 함께 일해야 했습니다. 그들은 모두 자신에게 문제가 없다고 믿었습니다. 물론 그들은 섹스도, 열정도, 기쁨도 없이 그 일을 해냈습니다. 대개 그런 사람들은 “자신의 문제를 알아냈다”고 말합니다. 이는 그들이 자신의 감정을 억제하는 법을 배웠고 이제 최소한 공존할 수 있다는 것을 의미합니다.

겉으로는 그러한 부부가 자신의 삶에 매우 만족하는 것처럼 보일 수 있습니다. 부부는 결코 다투지 않고, 논쟁하지 않으며, 항상 서로에게 예의바르게 대합니다. 언뜻보기에 그러한 관계는 부러움을 유발할 수도 있습니다. 그런데 갑자기 이 '이상적인' 부부가 이혼했다는 사실을 알게 됩니다. "아무것도 이해가 안 돼요. 그들은 너무 행복했어요!"라고 당신은 말합니다. 그들은 행복하지 않고 행복해 보였습니다. 이 사람들은 불쾌한 감정을 억누르고 결국 자신의 사랑을 죽이는 결과를 낳았다.

이 단계에 사는 것은 순전히 생리학적 관점에서 볼 때 정상이 아닙니다. 사람이 희망, 꿈, 욕망을 억누르면 긴장이 그 안에 축적되어 전반적인 건강에 영향을 미칩니다.
나는 우리 사회의 가장 큰 문제 중 하나가 우리 주변에 자신의 감정을 억누르는 사람들이 많다는 것이라고 믿습니다. 기존의 수단으로는 충분하지 않을 때, 이 사람들은 술, 마약, 진정제, 과식, 광신적인 노력 및 기타 부적절한 유형의 행동에 의지합니다.

제가 신학교 활동을 시작한 이유는 사람들이 정서적 스트레스를 없애고 자신의 감정을 분석하고 표현할 수 있도록 가르쳐야 한다는 것을 알고 있기 때문입니다. 억압된 감정으로 고통받는 수천 명의 사람들이 내 세미나에 참석했습니다. 불과 며칠 만에 그들이 살아나 생명과 사랑으로 부활하는 일이 종종 일어났습니다.

당신의 감정 회로

나는 신비한 감정의 세계를 이해하기 전에 심리 치료사 및 워크샵 리더로 수년을 보냈습니다. 내가 한 작업의 결과로 나는 "감정 회로"라고 부르는 시스템을 개발했습니다.

감정 청사진은 자신의 감정과 다른 사람의 감정을 이해하는 데 도움이 되는 간단하지만 효과적인 공식입니다. 덕분에 불쾌한 감정(분노, 원망, 두려움)을 없애고 사랑을 부활시키는 법을 배우게 됩니다. 나는 사람이 속상하거나 실망할 때 다섯 가지 그룹으로 나누어진 감정을 동시에 경험한다는 것을 발견했습니다.

다섯 가지 감정 그룹:

1. 화, 복수심, 범인 찾기.
2. 결과, 괴로움, 실망.
3. 두려움, 불확실성.
4. 후회, 후회, 책임감.
5. 사랑, 관용, 용서.

화가 났을 때 분노, 원망, 두려움, 후회 등의 감정 중 하나가 전면에 나타납니다. 그러나 감정은 지구의 지각처럼 여러 층으로 당신의 영혼에 위치하고 있습니다. 깊은 곳에는 마그마가 있습니다 - 사랑과 친밀감과 의사 소통의 필요성.

분노, 범인 찾기, 원한 - 이것은 첫 번째 방어선과 같아서 자신을 방어하고 공격을 격퇴하는 데 도움이 됩니다. 더 깊은 수준에는 분노, 비통함, 실망감이 있으며 이는 훨씬 덜 활동적인 감정입니다. 더 깊은 것은 당신을 취약하게 만드는 두려움과 불확실성입니다. 그런 다음 회개, 후회, 책임감과 관련된 층, 즉 실패한 사랑의 충실한 동반자가 이어집니다. 그리고 이 모든 것 밑에는 사랑 그 자체가 있습니다. 다른 감정은 우리의 사랑이 위협받을 때 희생양이 되는 반응일 뿐입니다.

사람이 분노, 분개 또는 기타 부정적인 감정을 경험하면 일시적으로 "사랑의 연결이 끊어집니다 *. 감정의 가장 깊은 층이 "집"이라고 생각하면 분노나 두려움을 경험할 때 "집을 떠나는 것처럼 보입니다" ” ".

감정적 긴장은 사람이 사랑 위에 놓인 네 가지 층을 모두 지속적으로 통과할 때에만 풀릴 수 있습니다.

감정적 층 중 하나라도 "건너뛰면" 갈등은 불완전하게 해결된 상태로 유지됩니다. 정서적 긴장은 영혼에 축적됩니다. 가장 깊은 층으로 즉시 내려갈 수는 없습니다. 동시에 정서적 긴장은 어디에서나 사라지지 않습니다. 그것을 축적하고 인생을 통해 끌고 다니면 새로운 사랑의 결합에 들어갈 때도 동반됩니다.

완전한 진실을 말하는 방법

이제 감정 회로를 이해했으므로 가족 갈등의 원인이 무엇인지 더욱 분명해졌습니다.

인간관계에서 발생하는 대부분의 문제는 사람들이 서로에게 완전한 진실을 말하지 않기 때문에 발생합니다.

화가 나서 파트너에게 자신의 기분을 말하려고 할 때, 표면에 가장 가까운 감정적 층인 분노나 적개심에 초점을 맞추는 경향이 있습니다. 당신의 파트너도 똑같은 방식으로 행동합니다. 결과적으로 서로에게 불쾌한 말을 많이 하는데, 이는 꽤 인지하기 어렵습니다.

아주 간단한 상황을 예로 들어보겠습니다. Maria와 그녀의 남편 Alex는 일본 여행을 마치고 막 돌아왔습니다. 친구들이 그들을 기리기 위해 파티를 열었고, 마리아는 그들에게 여행에 대해 이야기합니다. Alex는 항상 그녀의 말을 방해하고 수정하며 온갖 종류의 댓글을 삽입합니다. 마리아는 "그 사람이 부끄러워요!"라고 생각하며 속으로 끓어오르고 있습니다. 둘만 있을 때 그녀는 남편을 공격합니다.

왜 항상 나를 골랐나요? 나는 당신에게 몹시 화가 났습니다. 당신이 내 저녁 내내 망쳤어요!

마리아가 알렉스에게 진실을 말하고 있나요? 의심할 여지 없이. 그녀는 화를 내고 기분이 상하며 그것을 숨기지 않습니다. 그러나 분노와 원한은 진실의 일부일 뿐이며 그녀의 감정의 빙산의 일각입니다.

이 상황에서 Alex는 어떻게 행동합니까? 아마도 그는 반격을 시작할 것입니다.

마리아: 왜 항상 저를 괴롭혔나요? 나는 당신에게 매우 화가 났어요.
알렉스: 난 널 비난한 게 아니라 바로잡아준 거야.
마리아: 당신은 무례하게 행동했어요.
알렉스: 무례하다고요? 긴장을 풀고 말도 안되는 소리에 화를 내지 마십시오.
마리아: 말도 안 되는 소리 때문에?! 당신은 너무 무감각 할 수 있습니다!
알렉스: 들어봐, 넌 절대 만족할 수 없어!

그리고 우리는 간다!

이제 모든 책에서 Mary의 감정이 무엇인지 알아 내려고합시다.

화.글쎄요, 우리는 이미 메리의 분노에 대해 모든 것을 알고 있습니다.

원한.정확히 왜 마리아는 알렉스에게 그토록 화를 냈을까요? 그가 그녀를 화나게 했기 때문에 그녀는 그가 자신을 무례하게 대한다고 느꼈습니다. 사랑하는 사람이 당신에게 충분한 존경심을 나타내지 않을 때 매우 실망스럽습니다.

두려움.분노 뒤에는 두려움과 자기 의심이 있습니다. Maria는 잠재의식 수준에서 다음과 같이 생각합니다. "그 사람이 나에게 정말 지쳤나요? 아마도 공개적으로 어떻게 행동해야 할지 모르겠습니다. Alex는 나에게 불만족스러워합니다."

후회.두려움보다 더 깊은 것은 후회와 책임감입니다. 마리아는 죄책감을 느끼지 않지만 자신과 사랑하는 사람을 갈등에 빠뜨리고 있다고 느낍니다. 이 감정의 층은 그녀에게 "당신의 이야기에 어떻게 그렇게 많은 부정확한 내용을 만들 수 있었습니까? 낯선 사람 앞에서 그렇게 긴장하면 안 됐는데, 왜 이런 싸움을 시작했습니까?"라고 말하는 것 같습니다.

사랑.사랑을 보존하려는 욕구는 더욱 깊습니다. 이 수준에서 마리아는 갈등을 전혀 원하지 않으며 자신이 틀렸다는 것을 인정하는 데 동의합니다. Maria는 Alex가 자신을 자랑스러워하여 Alex가 하는 것처럼 이야기를 전달하는 방법을 배울 수 있기를 바랍니다.

그러므로 모든 것의 기본은 사랑입니다. 마리아가 알렉스를 그토록 사랑하지 않았다면 그가 자신을 어떻게 생각하는지 신경 쓰지 않았을 것입니다. 하지만 그녀는 그를 사랑하기 때문에 그가 자신의 이야기를 좋아하지 않는다는 사실에 슬퍼합니다. 그녀는 그를 잃을까 봐 두려워하고, 그의 비판적인 태도에 상처를 받고, 자신을 이런 식으로 대하는 그에게 화가 난다.

Maria가 자신의 모든 감정을 표현하고 진실을 모두 말하면 다음과 같이 말할 것입니다. “Alex, 내가 지금 겪고있는 감정이 무엇인지 말하고 싶습니다. 이 친밀함. 반대하기 전에 내 말을 잘 들어라. 내 이야기를 비판한 당신에게 매우 화가 났다. 내 생각에는 그것이 무례한 것 같다. 나는 내 친구들 앞에서 창피했다. 당신은 나의 태도 발표를 비판함으로써 나를 화나게 했다. 나는 당신이 나를 부끄러워하고 내가 충분히 똑똑하지 않다고 생각하는 것이 두렵습니다. 또한 내가 당신에게 지쳤는지 두렵고 당신의 비판적인 의견이 이것의 증거입니다. 나는 우리가 대화가 큰 다툼으로 발전할 것 같아요 충분히 말하지 못해 미안해요 알았어요 그리고 대화가 이렇게 흘러가서 미안해요 정말 당신이 나를 자랑스러워했으면 좋겠어요, 우리가 그랬으면 좋겠어요 안심하세요. 당신을 매우 사랑합니다. 우리가 함께하는 행복이 나에게 가장 중요합니다. 나에게 중요한 것은 당신이 나를 어떻게 생각하는가입니다. 그래서 화가 났어요."

이것은 전체적으로 진실입니다. 마리아가 알렉스에게 화를 낸 이유는 그를 사랑하기 때문입니다. 사람이 모든 진실을 표현하면 대화 주제가 방대해집니다. 마리아는 자신의 감정 전체를 분석하여 남편에게 전달할 수 있으며 가장 중요한 것은 분노가 그녀의 사랑에 해를 끼치 지 않을 것입니다.

비밀: 불쾌한 감정은 사랑과 친밀감에 대한 욕구를 숨깁니다.

불쾌한 일이 일어났을 때 자신의 감정을 전체적으로 식별하는 방법을 보여주는 몇 가지 예를 제시하겠습니다. 처음의 느낌과 깊은 느낌이 많이 다르니 참고해주세요.

상황 1:당신의 남편은 당신의 외모에 대해 비판적인 말을 하며 당신에게 호의적이지 않은 다른 여자와 비교합니다.

깊은 감정:

당신이 나를 충분히 매력적이지 않다고 생각해서 기분이 상했어요.
나를 다른 여자와 비교하는 게 안타깝다.
당신이 나에게 지쳤을 까봐 두렵습니다.
내가 살을 빼지 않으면 당신이 나를 사랑하지 않을 까봐 두렵습니다.
당신이 나를 자랑스러워하지 않아서 미안해요.
나는 최근에 내가 완전히 제멋대로 행동한 것을 회개합니다.
나는 아름다워지고 싶다 - 당신을 위해.
나는 당신을 사랑하고 당신의 의견은 나에게 매우 중요합니다.

상황 2:당신의 아내는 휴가를 보낼 돈이 부족하다고 당신을 꾸짖습니다.

당신의 초기 감정: 분노와 적개심.

깊은 감정:

내가 충분히 벌지 못하는 것 같아서 속상하다.
우리 둘 다 일을 하지만 항상 돈이 부족해서 슬프다.
나는 당신이 원하는 만큼 운이 좋지 않아서 두렵습니다.
나는 돈과 관련된 모든 일에 진취적인 능력을 부여받지 못한 것이 두렵습니다.
우리가 여행을 갈 수 없어서 미안해요.
당신이 바라는 모든 것을 당신에게 제공할 수 없어서 미안해요.
돈을 더 벌어서 여행을 하고 싶어요.
나는 당신을 너무 사랑해서 당신에게 최고의 것을 제공하고 싶습니다.

막다른 골목에 있다면

모든 수준에서 감정을 표현하지 않으면 이런 일이 발생합니다. 당신은 화가 났다고 생각할 수도 있지만 실제로는 분노로 고통받고 있습니다. 우울하다고 생각할 수도 있지만 실제로는 겁이 납니다. 모든 감정을 표현하지 않으면 정서적 긴장을 없앨 수 없으며 한 상태에 갇히게됩니다.

당신의 감정 패턴을 다시 한번 살펴보고 스스로에게 물어보세요. 이 감정들 중 나에게 가장 어려운 감정은 무엇입니까? 특정 집단의 감정을 느끼지 않도록 스스로를 키워왔을 거라고 확신해요. 이로 인해 다른 그룹의 감정에 갇히게 됩니다. 당신이 남자라면, 원한이나 두려움을 나타내서는 안 된다는 것을 어린 시절부터 배웠을 것입니다. 왜냐하면 이것은 약함을 나타낼 것이기 때문입니다.

남성이 얼마든지 보여줄 수 있는 유일한 감정은 분노입니다. 그들이 당신을 때리면 반격하십시오. 가장 중요한 것은 앉아서 징징대지 않는 것입니다.

남자에 대한 비밀(여성의 경우): 남자가 강한 감정을 경험할 때, 그는 자신이 잘 아는 유일한 방법, 즉 분노에 빠지는 방식으로 정서적 스트레스를 해소하는 경우가 많습니다.

남자가 자신의 취약성을 드러내는 것을 두려워하면 종종 화를 내거나 접근하기 어려운 척하면서 자신에게 물러납니다. 기분이 상하거나 사랑이 위협을 받을 때 자신의 취약성을 드러내는 것이 매우 어렵다는 점을 기억하십시오. 대부분의 경우, 실제로는 상처받고 기분이 상하더라도 신경 쓰지 않는 척합니다.

분노는 우리가 분노한 감정에 대처하려고 할 때 의지하는 방법 중 하나입니다. 물론 이것은 남성뿐만 아니라 여성에게도 적용되지만 여성은 자신의 취약성을 드러내는 것을 덜 두려워합니다.

당신이 원하는 것보다 더 자주 화를 낸다는 것을 알아차린 적이 있습니까? 이것이 분노의 감정이 나타나는 방식일 가능성이 매우 높습니다. 당신은 두려움과 분노의 감정을 피하기 위해 당신의 성질을 변명으로 사용합니다. 정확히 무엇이 당신을 화나게 하는지, 각각의 구체적인 경우에 당신이 정확히 무엇을 두려워하는지 스스로에게 물어보세요. 더 자주 울고, 당신의 영혼 깊은 곳에 살고 사랑이 필요한 아이에게로 향하는 것을 두려워하지 마십시오. 분노, 두려움, 회한을 자유롭게 표현할 수 있도록 허용하면 놀라운 감정적, 육체적 안도감을 경험하게 되고 결과적으로 분노와 짜증이 가라앉습니다.

자주 화를내는 파트너가 있습니까? 그가 이런 식으로 자신의 취약점을 은폐하고 있다고 의심된다면 그를 도와주세요:

그의 분노에 자신의 분노로 반응하지 마십시오.
-당신이 그를 어떻게 화나게했는지, 그가 두려워하는 것이 무엇인지 물어보십시오. 그렇게 함으로써 파트너에게 자신의 감정을 자유롭게 표현할 수 있는 권한을 부여하게 됩니다.
-파트너 자신이 자신의 가장 깊은 감정을 인식하지 못할 수도 있으므로 그를 도와주고 불만의 진정한 동기가 무엇인지 알려주십시오. 예를 들면: "여보, 내가 당신의 낚시 아이디어가 순전히 어리석은 짓이라고 말했을 때 당신은 아마도 기분이 상했을 것입니다. 당신은 당신의 낚시 중독 때문에 내가 당신에게 잔소리를 하고 우리가 이것에 대해 끊임없이 다투게 될 것을 두려워해야 합니다."
- 당신의 파트너가 위안과 격려를 구하고 싶지만 그럴 수 없는 작은 기분이 상한 아이라고 상상해 보세요. 이것은 분노가 아닌 사랑으로 그의 행동에 대응하는 데 도움이 될 것입니다.

반대로 분노가 어렵다고 생각하시나요? 정반대의 문제로 고통받는 사람들이 있습니다. 그들은 유기적으로 공격적이 될 수 없습니다. 많은 여성들은 화를내는 것이 "음란하다"고 생각하는 데 익숙해졌습니다. 이 집단에 속한 여성들에게 분노는 취약성의 표현, 즉 정반대입니다. 여성이 울고 겁에 질린 행동을 하는 것은 '괜찮은' 일이다. 여성은 가능한 모든 방법으로 슬퍼하고, 고통받고, 불안감을 드러낼 수 있습니다. 눈물은 공격을 위장하는 위장이 되는 경우가 많습니다. 또한 어린 시절부터 분노를 가라앉히는 법을 배워온 사람들도 있습니다. 그러한 남자들은 대개 분노를 자기 굴욕으로 대체합니다.

분노를 위장하는 또 다른 유형은 비판과 빈정거림입니다. 감히 화를 내지 못하는 사람들이 잔소리와 신랄한 말로 파트너를 괴롭히는 경우가 얼마나 자주 있습니까? 따라서 그들은 분노를 표출하고 파트너와 직접 대면할 필요를 피합니다.

분노를 억제한 결과

주요 결과는 우울증입니다.

우울증은 강렬한 괴로움을 느끼는 것이 아닙니다. 이것은 파트너로부터 자신에게 전달된 억제된 분노입니다.

분노를 건설적으로 표현할 수 없다면, 분노는 영혼 속에 쌓일 것입니다. 분노를 억누르려면 엄청난 양의 에너지가 필요하므로 사람은 피로, 활력 상실, 절망감, 우울증을 경험합니다. 이것에 많은 중요한 에너지가 소비됩니다. 분노를 억제하기 위해.

우울증에 걸리기 쉽고 그 원인이 생리학과 관련이 없다는 것을 확실히 알고 있다면 스스로에게 물어보십시오. 어쩌면 분노를 억제하고 있습니까? 적절하게 화를 낼 수 있는 권한을 부여하고 인간 감정의 이 층을 무시하지 마십시오.

분노를 숨기는 가장 쉬운 방법은 연인이나 친구도 같은 일을 하는 것입니다. 분노를 공개적으로 표현하는 것을 두려워하는 부부는 암묵적인 합의를 맺는 것 같습니다. 두 배우자는 서로에게 화를 내는 것을 허락하지 않습니다. 결과적으로 둘 다 자신의 감정을 억누르며 그러한 사랑에는 일반적으로 열정과 개방성이 없습니다.

당신의 파트너도 당신만큼 분노를 두려워한다면 그 문제에 대해 그와상의하십시오. 당신이 왜 이런 식으로 행동하는지, 무엇을 두려워하는지 그에게 설명하십시오.

진실을 말하지 않으면 어떻게 되나요?

부정직한 분위기 속에서 사랑은 죽습니다. 긍정적인 감정을 동시에 억제하지 않으면서 분노, 분개, 두려움 등 불쾌한 감정을 억제하는 것은 불가능합니다. 사랑의 관계에서 파트너에게 모든 진실을 말하지 않으면 열정이 사라집니다. 결국 열정은 강렬한 감정의 산물이다. 진실을 억누르면 느끼는 능력이 흐려지고, 사람이 느끼기를 멈추면 사랑도 멈춥니다.

당신이 모든 진실을 말하지 않을 때 당신 자신은 아주 잘 알고 있습니다. 동시에, 내면의 평화가 깨지고, 위화감을 느끼며, 자존감이 손상됩니다. 당신은 당신의 개성과의 동시성을 잃어버린 것 같습니다. 영적 성실성을 회복하는 방법은 단 하나뿐입니다. 파트너에게 전체 진실을 말하는 방법을 배우고, 물론 전체 진실을 자신에게도 말하는 것입니다. 다른 사람과의 관계가 얼마나 좋아질지 상상조차 할 수 없습니다.

관계 심리학

사랑은 가장 깊고 밝은 감정 중 하나입니다. 거의 모든 사람이 편안한 결합에서 자신을 발견하게 되어 기뻐할 것입니다. 때로는 낭만적인 관계가 삶의 중요한 요소가 되어 자기 실현과 깊은 도덕적 만족의 원천으로 작용하기도 합니다.

건강한 관계를 유지하는 기술은 타고난 것이 아닙니다. 심리학 연구에 따르면 형성 기술은 유아기부터 발달하기 시작합니다. 사랑과 관계 심리학의 첫 번째 중요한 교훈은 가까운 사람들에 의해 우리에게 주어집니다. 일반적으로 이들은 부모이거나 그들을 대신하는 사람들입니다. 모범을 통해 파트너와 함께 행동하는 방법과 발생하는 문제를 해결하는 방법을 보여주는 것은 바로 그들입니다. 어린 시절에 형성된 부부 관계의 심리학에 대한 개념이 항상 남은 생애 동안의 행동을 결정하는 것은 아니지만 종종 그 기초가 됩니다.

어떤 경우에는 건강한 관계 구축을 방해하는 문제를 전문가와 함께 해결해야 합니다. 이러한 위험 중 하나는 파트너에 대한 집착으로 인한 상호 의존입니다. 이러한 병적인 애착은 사랑과 존경심을 죽이고 관계를 조작과 정서적 학대의 신경질적인 얽힘으로 바꿉니다. 자신이 상호의존의 함정에 빠졌다는 사실을 인정하기 어려울 수 있지만, 문제를 무시하면 자신을 잃고 삶을 즐길 수 있는 능력도 상실하게 됩니다.

부부의 실패는 여러 가지 이유로 발생하며 깊은 우울함과 심리적 문제를 수반합니다. 가족 생활이 번영할 수 있도록 우리 자신과 파트너와의 관계를 의식적으로 노력해야 합니다.

남자와 여자의 관계 심리학은 매우 변화무쌍하고 복잡한 영역입니다. 우리는 모두 다르며 사랑과 가족에 관해서는 올바른 행동을 위한 보편적인 방법이 없다는 것을 이해하는 것이 필요합니다. 남자든 여자든 사람마다 고려해야 할 고유한 특성이 있습니다. 동시에, 연구에 따르면 전형적인 행동 패턴도 있는 것으로 나타났습니다. 따라서 오늘 우리는 이러한 연구 결과를 살펴보고 중요한 사항을 더 자세히 살펴 보겠습니다.

가족 관계의 심리학

좋은 가족 관계만큼 안정감, 행복, 사랑을 주는 것은 거의 없습니다. 물론 따뜻하고 사랑이 넘치는 가족의 일원이라는 느낌 자체는 좋은 일입니다. 그러나 가족 내 건강한 관계가 중요한 이유는 다음과 같습니다.

아이들이 안전하다고 느끼고 미래에 건강한 관계를 형성할 수 있는 기술을 제공합니다.
신뢰와 상호 지원은 재정적 어려움과 기타 삶의 어려움을 더 쉽고 성공적으로 견디는 데 도움이 됩니다.
가족의 유리한 분위기가 성공적인 비즈니스에 기여하고 학습 효율성을 높이는 것으로 입증되었습니다.
사랑하는 사람의 지원을 통해 스트레스를 더 성공적으로 경험하고 신체적, 정신적 질병에 대처할 수 있습니다.

그렇기 때문에 아내와 남편 사이의 가족 관계 심리학과 같은 중요한 것에 항상 세심한주의를 기울일 가치가 있습니다. 불행하게도 우리는 부부 생활을 좀 더 편안하게 하려고 노력하다가 관계를 악화시키는 실수를 저지르는 경우가 많습니다. 이 오류는 무엇입니까?

파트너에 대한 질투와 과도한 통제.결혼 심리학에 대한 연구에 따르면 신뢰가 부족하면 자존감이 점차 낮아지고 배우자로부터 존경심을 잃게 되는 것으로 나타났습니다.
개인 공간이 부족합니다.파트너의 삶의 모든 영역에 참여하려는 욕구는 점차적으로 관심이 사라지고 짜증이 쌓이게 됩니다. 가끔은 신선한 공기가 필요할 때가 있는데, 이는 개인적인 취미일 수도 있고 친구들과의 만남일 수도 있습니다.
지속적인 조작:불만스러운 표정, 공격적인 힌트, 섹스에 대한 협박, 원하는 것을 얻기 위한 그 밖의 모든 것. 이러한 파괴적인 방법을 버리고 공개적으로 행동하십시오. 배우자와의 진지한 대화는 함께하는 삶이 얼마나 더 쉽고 즐거워질 것인지 보여줄 것입니다.
관용의 부족:파트너가 모든 사소한 일에 집착하고 사소한 실수로 짜증을 내면 그러한 관계는 좋은 일로 이어지지 않을 것입니다. 감정을 억제하려고 노력하면 대부분의 경우 그 사건이 다툼의 가치가 없다는 것을 알게 될 것입니다.

가정 생활의 문제를 논할 때 배신을 언급하지 않을 수 없습니다. 사람들은 이 단어에 각기 다른 의미를 부여하지만, 그럴 때마다 그러한 상황은 극심한 정신적 고통으로 이어진다. 감정의 혼란 속에서 복수하고 주변의 모든 것을 파괴하려는 충동이 나타나지만 다른 방법을 찾을 가치가 있을까요? 고통스러운 이별만이 결과는 아닙니다. 가족을 구하고 싶다면 언제든지 관계 회복을 위해 노력할 수 있습니다.

가족 생활에 해를 끼치는 배우자 간의 관계 심리학의 함정을 잊지 마십시오. 우리 각자는 때때로 실수를 하지만, 그것은 잘못된 것이 아닙니다. 가장 중요한 것은 제때에 이를 인식하고 결과를 예방하는 것입니다.

아내와 관계를 맺고 있는 남자의 심리학

우리 모두는 남자가 여자와 육체적으로뿐만 아니라 감정적으로도 다르다는 것을 알고 있습니다. 이러한 차이는 삶의 모든 단계에서 볼 수 있으며 관계 및 결혼에서의 행동을 포함하여 삶의 모든 측면에 영향을 미칩니다. 일반적으로 공급자와 보호자의 역할은 남성의 자연스러운 역할이라고 믿어집니다. 그리고 현대 사회에서는 이러한 행동 모델이 오랫동안 명확하지 않고 항상 필수는 아니지만 대부분의 남성은 자신의 방식으로 이를 고수합니다. 사고 방식은 수백 년에 걸쳐 형성되어 왔으며 문명의 혜택에도 불구하고 쉽게 제거 할 수 없기 때문에 이것은 놀라운 일이 아닙니다.

여성은 한편으로는 "전사" 성격을 좋아하지만 다른 한편으로는 파트너의 수용력과 감수성이 부족하다고 불평하는 경우가 많습니다. 오랫동안 남성의 특징 중 하나는 갈등을 육체적으로 해결하는 능력이었지만 여성은 감정의 외부 표현에 주의를 기울여야 했습니다.

이것은 결코 현대인이 어떤 이유로든 싸우거나 무언가를 빼앗는다는 것을 의미하지 않습니다. 이것은 남성의 힌트에 대한 공감과 민감성이 여성보다 항상 덜 발달되었음을 상기시켜줍니다. 후자는 얼굴 표정과 의사 소통의 다른 뉘앙스를 해석하는 데 훨씬 더 능숙하지만 남자는 단순히 그것에주의를 기울이지 않을 것입니다. 그것이 그에게 중요하지 않기 때문이 아니라 단지 그의 정신이 다르게 구조화되어 있을 뿐입니다.

그러나 남성 정신의 자연스러운 특성이 정서적 학대로 변할 때 선을 보는 것이 중요합니다. 이러한 해로운 관계는 수년 동안 지속될 수 있으며 신경계에 대한 장기간의 압력은 손실없이 사라지지 않습니다. '뱀파이어리즘'을 저항하지 않으면 피해자는 필연적으로 자존감을 잃고 우울증에 빠진다.

따라서 남자와 여자의 관계에 대한 심리학은 먼 과거에 뿌리를두고 있습니다. 다행스럽게도 현대성 덕분에 이러한 모든 뉘앙스를 완화하고 몇 가지 사항을 완전히 남겨둘 수 있게 되었지만 남성 정신의 특성을 잊어서는 안 됩니다. 다음은 남자가 관계에 긍정적인 감정을 더하는 데 도움이 되는 몇 가지 간단한 팁입니다.

칭찬을 인색하지 마십시오.
그녀의 일에 관심을 갖고 그녀가 관심을 갖는 주제에 대해 이야기하는 것을 거부하지 마십시오.
세계적인 문제뿐만 아니라 작은 일에도 관심을 보여주세요.
그녀의 삶을 완전히 통제하는 데 너무 몰두하지 마십시오.

남편과의 관계에서 여성 심리학

여자들은 결혼에서 원하는 것이 무엇인지에 대해 미리 환상을 품는다. 그들의 기대는 남성의 기대보다 더 구체적이기 때문에 더 자주 실망합니다. 그들은 결혼 생활에서 깊은 애정, 부드러움, 로맨스, 편안함을 기대합니다.

일반적으로 여성은 남성이 결혼에 대해 생각하는 것보다 결혼에 대해 더 자주 생각합니다. 몇 년 동안 함께한 이유가 무엇인지 걱정하는 이들도 있지만 여전히 제안은 없다. 저를 믿으십시오. 당신의 남자가 당신을 사랑하지 않는 것이 항상 그런 것은 아닙니다. 예를 들어, 그가 이것이 당신에게 중요하다는 사실을 단순히 생각하지 않은 등 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다.

여성과 남성의 관계에 대한 심리학은 결혼 전에 꿈꿔왔던 대로 그에게 사랑, 아름다움, 보살핌을 주기 위해 노력한다는 것입니다. 그 대가로 그들은 지원과 관심을 기대하며, 그 부재는 매우 미묘하게 느껴집니다. 여성은 남성보다 정당한 이유 없이 불필요하게 스트레스를 받고 상황을 개선하기 위해 조작에 의존할 가능성이 더 높습니다. 실제로 모든 것이 훨씬 간단하게 해결될 수 있습니다. 공정한 성관계가 다음 팁을 잊지 않으면 가족 생활이 더욱 즐거워질 것입니다.

문제와 경험을 직접적이고 공개적으로 토론하고 중요한 것부터 시작하십시오.
당신의 남자에게 합당한 칭찬을 해주세요.
당신의 파트너가 당신에게 매력을 느끼는 것이 정확히 무엇인지 생각하고 거기로 에너지를 방향을 바꾸십시오.
부정적인 감정을 참지 말고 파트너에게 자신의 감정을 알리십시오.

어쨌든 관계는 우리에게 기쁨과 문제를 가져올 것입니다. 모든 사람은 다르며 모든 사람은 즐겁고 즐겁지 않은 고유한 성격 특성을 가지고 있습니다. 남편과 아내는 전체의 서로 다른 두 부분입니다. 스스로 노력하고 사랑하는 사람을 중간에 만나려는 의지는 실수와 불필요한 싸움을 피하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 강하고 행복한 관계를 제공할 것입니다.

특히 성별 간 관계에 주의를 기울입니다. 이는 우리나라 민속예술을 통해 확인된다. 특히 여자와 남자의 관계에 관한 수많은 노래, 노래, 속담이 헌정되어 있습니다. 어떤 사람들에게는 가족을 이루고 이성과 의사소통하는 능력이 예술 형태로 승격됩니다. 가족 심리학과 같은 현상에 대해 이야기합시다. 기본 원칙에 대한 지식이 우리 각자에게 얼마나 중요한지 알아 보겠습니다.

가족 심리학이 필요한 이유는 무엇입니까?

새로운 개념이 항상 들립니다. 예를 들어, "가족의 위기와 심리학"또는 "결혼 제도의 문제"가 있습니다. 이것은 요즘 아무도 이혼에 놀라지 않는다는 사실 때문입니다. 매년 10년 이상 함께 사는 부부의 수가 점점 줄어들고 있습니다. 이것이 바로 가족 심리학자의 기술이 그토록 관련성이 높고 대중화되는 이유입니다. 젊고 젊지 않은 사람들은 문제와 공통된 불만의 바다에 있는 지푸라기와 같은 과정을 붙잡습니다. 공동의 행복을 사랑하고 꿈꾸는 신혼 부부가 서로 행복을 가져다주는 조화로운 장기적인 관계를 구축하지 못하는 이유는 무엇입니까?

사업을 시작하기 전에 숲 속 하이킹이든 알려지지 않은 다른 나라로의 여행이든 모두가 문제를 철저히 연구하고 모든 미묘함과 가능한 함정을 찾으려고 노력합니다. 이것이 가정 생활에서 이루어져야하는 방식입니다. 그래야 하지만 실제로는 다르게 보입니다. 그러므로 가족 심리학(가족 관계의 과학)은 모든 개인에게 매우 중요합니다. 결국 많은 사람들이 다음과 같은 조건으로 결혼합니다.

본격적인 파트너로서 자신에 대한 불완전하거나 완전히 적절하지 않은 아이디어;
사랑하는 사람, 친척, 지인 간의 관계를 완전히 나타내는 예는 아닙니다.
이성에 대한 무지한 행동 등

가족심리학자는 무엇을 연구하나요?

심리학은 가족 간의 대인관계 갈등을 연구합니다. 가족은 배우자의 결합을 기반으로 함께 생활하고 일상 생활을 영위하는 작은 사회 집단입니다. 사회 단위는 기능, 역학 및 구조로 특징 지어집니다. 각각의 특징을 좀 더 자세히 살펴보겠습니다.

가족 기능

가족은 가족 구성원 각 개인의 일부 요구와 관련된 특정 삶의 과정 영역을 가지고 있습니다. 이것이 주요 기능입니다.

심리학에는 가족의 필요에 대한 분류가 있습니다. 세 가지 주요 항목이 있습니다.

안전;
부착;
업적.

미국 심리학자 Abraham Maslow는 인간의 욕구에 대한 전체 피라미드를 발명하여 7가지 주요 단계를 식별했습니다. 우리는 필요에 따라 결정되는 가족 기능을 고려할 것입니다.

육성

이는 각 배우자의 정신적 모성 및 부성 본능을 충족시키는 것뿐만 아니라 자녀 양육과 자아 실현으로 구성됩니다.

심리학은 각 구성원의 개별적인 요구에서 시작되지만 그 외에도 자체 행동 규칙을 규정하는 사회도 있습니다. 아이를 낳고 키우는 가정은 일종의 사회화자로서, 결국 딸이나 아들의 교육과정에 참여하고, 어른들이 사회의 구성원을 키우는 것이다. 이 기능은 출생부터 성인이 되어 자손을 낳을 수 있을 때까지 지속되기 때문에 매우 오래 지속됩니다.

가정과 생활

가정 기능의 주요 임무는 다음을 기쁘게 하는 것입니다.

기본 욕구: 음식, 수면, 음식;
물질적 상품: 식품, 의복, 편의용품;
몸 전체의 건강을 유지합니다.

가족 심리학의 이러한 기능에는 일을 하는 데 사용되는 정신적, 육체적 자원의 회복도 포함됩니다.

감정의 교환

가족은 누구로 구성되어 있나요? 서로에 대해 긍정적인 감정을 경험할 수 있는 개인으로, 시간이 지남에 따라 애정으로 발전합니다. 그러한 감정의 표현은 일종의 규칙이되는 특정 감정의 표현에서 다른 배우자와 관련된 한 배우자의 경험입니다. 이것은 필수 사항으로 변합니다. 사랑하는 사람이 이해하고, 좋아하고, 상호 존중과 부드러운 감정, 사랑의 표현입니다. 즉, 남편과 아내가 주된 위치를 차지하는 가족심리에서 감정을 교환하는 기능은 감정의 정의를 이해하고 이를 경험하고 전달하는 능력을 포함한다.

의사소통

이 기능의 의미는 가족 구성원 각자의 영적 성장입니다. 이는 의사소통, 공동 레크리에이션, 자유 시간, 문화 발전을 통해 달성됩니다. 각 가족 단위의 영적 성장으로 인해 개인뿐만 아니라 사회 전체도 영적으로 발전합니다.

사회에서의 통제

모든 사회의 목표는 사람들이 생존하도록 돕는 것입니다. 이는 개인 간의 특정 행동 규칙을 도입함으로써 달성됩니다. 여기서 제어 기능이 발생합니다.

가족심리학에서 가족은 사회의 작은 집단으로 간주된다. 그러한 그룹의 모든 구성원이 사회적 규범을 준수할 수 있는 것은 아닙니다. 무능력이 좌우되는 요인:

연령 (노년기 또는 그 반대 - 유아기). 부모는 자녀와 노인 가족을 감독합니다.
친척의 장애. 이 경우, 통제기능은 보호자가 수행합니다.

에로티카

가족 생활 심리학에서 에로티시즘의 기능은 배우자의 성적 욕구 만족을 미리 결정하고 성적 행동을 규제합니다. 출산 기회 덕분에 가족은 씨족으로, 그리고 전체 세대로 성장합니다.

각 개인은 태어나고 죽습니다. 따라서 각 가족 그룹에는 창립 날짜와 해산 날짜가 있습니다. 발전에도 단계가 있다.

인생 전반에 걸쳐 특정 기능의 중요성이 커지기도 하고 작아지기도 합니다. 예를 들어, 초기 단계에서는 성적인 기능이 먼저 나오고 나중에 교육적인 기능으로 대체됩니다. 성인이 되면 그것은 배경으로 사라지거나 심지어 제3의 자리로 사라져 감정적이거나 의사소통을 위한 공간을 만듭니다.

가족은 모든 기능의 수행을 조화롭게 결합하는 경우 기능적인 것으로 간주됩니다. 그 중 하나가 누락되거나 구현이 손상되면 가족은 기능 장애 상태를 얻습니다. 이것이 가족 심리학이 연구하는 변화의 종류입니다. 가족 생활의 위기는 기능의 붕괴로 구성되며 심리학자의 임무는 특정 개인이 아닌 가족 팀의 모든 구성원을 돕는 것입니다. 모든 기능은 밀접하게 상호 연결되어 있기 때문에 대부분의 경우 분해해야 하는 기능 중 하나가 아니라 전체 기능을 분해해야 합니다.

가족 구조

이는 가족 구성원의 수와 그들 간의 상호 작용을 결정하는 것으로 구성됩니다. 구조화는 기능과 밀접한 관련이 있습니다. 예를 들어 가족이 해체되면 모든 기능이 중단됩니다.

가족 심리학의 기본은 다음과 같은 가족 형태를 구별합니다.

핵가족은 기본이다. 이는 두 부모와 자식이라는 삼각형을 기반으로 합니다. 이 형식에는 두 세대의 에이전트가 있습니다. 완전하고 불완전한 핵가족이 있습니다.
펼친. 그러한 가족 그룹의 원칙은 여러 세대의 혈족을 한 지붕 아래 통합하는 데 기반을 두고 있습니다. 가장 흔한 예는 조부모님과 함께 사는 것입니다.
대가족은 본질적으로 계층적입니다. 주요 원칙은 서로 공동 가구를 자유롭게 운영하는 여러 세대의 친척을 혈통으로 통합하는 것입니다. 그러한 가족의 우두머리에는 족장이 있어야 합니다. 그러한 가족의 예로는 다음 세대의 가족이 살고 있는 3~5채의 집으로 구성된 마을이나 작은 마을의 정착지가 있습니다. 이러한 상황에서 가장은 전체 구성의 관계 기질을 설정하고 모든 구성원에게 지배적 인 영향을 미치는 부모 가족입니다.
씨족은 함께 생활하는 규칙에 부담을 느끼지 않는 혈족의 집단입니다. 그러한 가족에는 여러 지도자가 있을 수도 있습니다. 클랜의 명확한 예는 시칠리아의 마피아입니다.
마당 이런 유형의 가족은 17세기와 18세기에 흔했지만 지금은 매우 드문 경우입니다. 안뜰 가족 그룹에는 혈연 관계가 없는 여러 씨족 부족(하녀, 하인)이 포함됩니다.

가족구조의 붕괴는 또한 다양한 문제를 야기한다. 사회의 임무는 상황을 조화시키고 평준화하는 것입니다. 이는 두 가지 방법으로 가능합니다.

심령술사, 데이트 서비스, 종교적 인물 등을 통해;
심리학자를 통해서.

역동적인 성장

각 가족 단위에는 결혼일부터 시작되는 고유한 창립 날짜가 있습니다. 가족 심리학에는 가족 존재 단계에 대한 다양한 분류가 있으며, 각 단계에는 고유한 어려움과 위기, 그리고 이를 극복할 수 있는 옵션이 있습니다. 주요 단계를 고려해 봅시다:

젊은 가족(결혼 0~5년). 결혼부터 시작하여 첫 아이가 태어날 때까지입니다. 그러한 가족의 주요 임무는 성적 적응과 물질적 부의 초기 축적으로 구성된 본질적으로 낯선 두 사람이 서로 적응하는 문제가됩니다. 이 단계에서는 다른 가족과의 관계도 형성되고 가족 생활의 윤리와 심리학에 의해 규제되는 가치와 습관이 형성됩니다. 심리학자들은 많은 젊은 부부가 강한 정서적 스트레스를 견딜 수 없기 때문에 이 단계가 이혼에 가장 취약하다고 말합니다.
가족 중 미성년자. 이 단계는 첫 아이의 탄생부터 마지막 성인 아이가 가족으로부터 떠날 때까지의 기간을 포함하므로 최소 18년 동안 지속됩니다. 이 단계에서 가족팀은 성숙해진다. 가정과 교육 기능이 우선입니다. 가장 충격적인 순간은 아이의 탄생입니다. 남자들은 특히 그것을 심하게 느낍니다. 결국 지금까지는 여인-어머니의 사랑이 모두 그들에게 주어졌는데, 이제는 그것이 남편과 장자 사이에 분배되면서 배우자 사이의 거리가 멀어진다. 가족은 더욱 강해지고 안정됩니다. 이혼 건수는 자녀가 2~5세 때 가장 많이 발생합니다.
마지막은 빈 둥지 증후군을 기반으로 한 것입니다. 대략 18~25년 간의 결혼 생활이 두 번째 가족 위기를 시작합니다. 이 기간 동안 아이들은 성인이 되고, 자신의 자아와 세계관을 발달시킵니다. 부모는 적응하고 새로운 가치를 찾아야 합니다. 종종 갈등은 다른 복합물(경력 상실, 성취의 위기 등)로 인해 강화됩니다. 배우자는 또한 조부모라는 새로운 역할에 적응하고 서로를 새로운 방식으로 바라보기 시작합니다. 성인 자녀를 받아들이지 않는 문제가 발생하고 감정 교환이 중단됩니다. 건강이 약화됨에 따라 육체적 휴식도 필요합니다.

가족을 이루는 것은 모든 구성원의 의식적인 참여가 필요한 목적 있는 과정이라는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 다양한 사람들이 한 지붕 아래 조화롭게 살기 위해서는 이 과정에 참여하는 모든 사람이 같은 방향으로 일하고 서로를 소중히 여기는 것이 필요합니다.

각 가족은 특정 법률을 준수하는 변화하는 구조입니다. 가족 생활주기는 모든 가족에 내재된 일련의 사건과 단계입니다. 이 기간 또는 그 기간의 특징은 무엇입니까? 첫 번째 단계는 미래 배우자와의 만남과 구혼 기간입니다. 무자녀 부부가 가정생활을 성공적으로 시작하기 위해서는 부부가 정서적인 성숙과 경제적 자립을 이루고, 자녀양육 문제를 해결해야 한다. ...

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남편을 떠나는 방법

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결혼 생활을 시작할 때 대부분의 부부는 행복하고 밝은 희망으로 가득 차 있으며 앞으로도 그럴 것이라는 확신을 가지고 있습니다. 그렇지 않다면 더 좋습니다. 이 기간 동안 관계가 기쁨일 뿐만 아니라 일이기도 한다는 심리학자들의 경고에 주의를 기울이는 사람은 거의 없습니다. 때로는 관계가 슬픔일 수도 있고, 다른 사람을 있는 그대로 받아들이는 것이 어려울 수도 있으며, 분노나 억울함, 죄책감일 수도 있습니다. 행복하지만 그런 경험을 할 준비가 되어 있는 사람은 거의 없습니다...

가족 내 폭력

불행히도 가정 폭력은 매우 흔합니다. 이 어려운 삶의 상황에서 도움을 구하는 여성들은 종종 이 문제를 가지고 심리학자에게 의지합니다. 폭력은 육체적, 도덕적일 수 있습니다. 둘 다 가족 내에 견딜 수 없는 분위기를 조성하여 성인과 어린이 모두 고통을 겪습니다. 이 글에서는 가족 내에서 폭력이 발생하면 어떻게 해야 하는지 알아보겠습니다. 신체적 폭력. 남편이 가끔 손을 들거나..

아내들은 왜 바람을 피울까요?

여성의 불륜에 대해서는 알려진 바가 거의 없습니다. 인터넷에는 남편의 배신의 원인과 징후, 그리고 여성이 어떻게 살아남을 수 있는지에 대한 기사가 가득합니다. 그리고 아내가 바람을 피운 경우 남자는 어떻게 해야 한다고 생각하는 사람은 거의 없습니다. 이 불의를 바로잡고 그러한 경우 남편이 심리학자에게 묻는 가장 일반적인 질문 중 하나를 고려해 봅시다. 아내들은 왜 바람을 피울까요? 실제로 아내가 불륜을 저지르는 이유는 여러 가지 큰 범주로 나뉩니다. 그리고 이 카테고리에 따라 다음이 필요합니다.

남자들은 왜 아내를 속이는가?

많은 여성들이 관심을 갖는 가장 흥미로운 질문 중 하나는 왜 남자들이 아내를 속이는가입니다. 집은 가득 차 있고 아내는 아름답고 똑똑하며 남편은 여전히 그곳에있는 것 같습니다... 더 강한 섹스의 대표자들이 속임수를 쓰도록 만드는 이유는 무엇입니까? 결정적인 요인은 무엇입니까? 바람피우는 가장 흔한 이유: 인상 부족 아내의 부주의 아내의 임신 가정 문제 가족과 직장에서의 갈등 과도한 소비...

아내가 바람을 피웠다는 징후

남성들은 불안한 상태에서 심리학자를 찾는 경우가 많습니다. 가족 생활에 문제가 생기고 그 이유가 아내에게 다른 남자가 있기 때문이라고 의심하기 시작합니다. 그들은 무슨 일이 일어났는지 확신할 수 없기 때문에 아무것도 할 수 없습니다. 그러나 평화롭게 사는 것도 불가능합니다. 남자는 아내가 있는 곳과 없는 곳 모두에서 아내의 배신의 징후를 애타게 찾고 있습니다. 이 기사는 아내가 바람을 피우고 있는지 확인하는 방법에 관한 것입니다.

바람피우는 남편의 징후

남편이 바람을 피우고 있다고 의심하는 여성들은 종종 가족 심리학자에게 문의합니다. 물론 이러한 상황은 매우 불쾌하며 불안감과 자연스러운 불안감을 유발합니다. 그러나 이러한 의심은 항상 정당화됩니까? 남편의 배신을 인식하는 방법과 배신의 징후가 분명한 경우 어떻게 해야 하는지 함께 알아내도록 노력합시다. 바람피우는 남편의 흔적. 우선, 남편의 배신의 징후는 그의 행동의 갑작스러운 변화입니다. 그들은 여러 가지로 나눌 수 있습니다 ...

현대 결혼은 점점 이혼으로 끝나고 있습니다. 이는 경제 발전뿐만 아니라 가족이 더 이상 생존 방식이 아니기 때문입니다. 소녀는 스스로 부양할 수 있고 남자는 개인 생활을 정리할 수 있습니다. 혼외자녀나 한부모가정은 더 이상 사회의 눈살을 찌푸리지 않으며, 이혼절차도 그 어느 때보다 쉬워졌습니다. 따라서 가족 문제와 이를 보존하는 방법을 조사하는 과학으로서 가족 관계의 심리학이 특히 중요해졌습니다.

남편과 아내 사이의 가족 관계 발전 단계

가족관계는 정적인 상태가 아니라 지속적으로 발전하는 과정이다. 위기와 갈등은 사랑이나 존경만큼이나 그 일부입니다. 오래된 형식과 규칙을 버리지 않고서는 어떤 발전도 생각할 수 없으므로 배우자는 변화에 대비해야 합니다. 모든 커플은 관계의 여러 단계를 거치며 각 단계는 몇 달 또는 몇 년 동안 지속됩니다.

사랑에 빠지거나 "사탕 꽃다발" 기간. 남자와 여자가 서로를 정복하려고 노력하고 열정의 영향으로 이상화하는 경향이 있고 가족 생활에 대한 기대가 높은 때입니다. 나머지 절반의 단점은 전혀 눈에 띄지 않거나 편향적으로 인식됩니다. 파트너의 외부 데이터, 행동 및 사회적 지위에 중요한 역할이 부여됩니다.
익숙해지거나 익숙해지는 것입니다. 부부는 이미 동거한 지 꽤 됐고, 모두의 우선순위와 삶의 가치관, 관심사가 최우선으로 떠오르는 상황이다. 이러한 문제의 불일치는 두 사람을 반대 입장에 놓이게 하며, 다툼과 갈등은 관계에서 빈번한 동반자입니다. 남자와 여자가 서로를 받아들이고 이해하지 못한다면 이혼은 불가피합니다.
타협. 부부가 이전 단계를 성공적으로 극복했다면 안정적인 가족 관계를 맺을 때가 왔습니다. 이것이 항상 두 파트너 모두의 만족을 보장하는 것은 아닙니다. 왜냐하면... 가족의 타협은 다양한 방식(평등, 복종, 겸손, 압력 등)으로 달성됩니다. 각 배우자는 어느 정도 모든 사람에게 적합한 역할을 선택하고 수행합니다.
평범하고 일상적입니다. 점차적으로 가족 관계는 열정을 잃고 예측 가능해집니다. 의사소통의 지루함은 이전 감정의 폭발만큼 위험합니다. 배우자는 서로에게 지치고 가족 관계를 이어갈 요점을 잃고 옆에서 모험을 찾기 시작합니다.
성숙한 가족. 남자와 여자가 처음 4단계를 성공적으로 극복했다면, 항상 사랑에 기초한 것은 아니지만 의식적인 가족 관계를 맺을 때가 옵니다. 종종 그러한 관계의 확고함은 상호 존중, 함께 어려움을 극복한 경험, 공통 관심사(물질적 관심사 포함), 외로움에 대한 두려움입니다.

가족의 위기

가족 생활의 위기는 새로운 관계 단계로의 불가피한 전환입니다. 이것을 두려워할 필요는 없지만 가족을 구하겠다는 목표가 있다면 준비하고 양보하는 법을 배우고 책임을 질 가치가 있습니다. 전문가들은 가족 관계의 여러 기간을 식별합니다.

가정생활의 원년은 가족의 내외적 경계가 형성되고 확립되며, 남자와 여자의 성격과 습관이 조정되는 시기이다.
3~5년차 - 원칙적으로 이때 첫째 아이가 태어나고 주택 문제가 해결되며 공동 고가의 재산을 취득하게 됩니다. 역할(배우자-부모)이 재분배되고 새로운 책임과 새로운 책임이 나타납니다. 사랑에 빠지는 것은 우정이나 습관으로 발전합니다.
7학년부터 9학년까지 아이들은 성장했고 모든 것이 "안정"되었습니다. 서로의 피로감, 성관계 및 관절 습관의 포만감, 일상 생활 및 의사 소통의 일상 감, 실현되지 않은 기대에 대한 실망감이 나타납니다.
15세부터 20세까지 아이들은 자라서 부모 가족과 헤어지고, 그들의 경력은 어느 정도 정점에 이릅니다. 모든 것이 달성되었다는 느낌이 들며 다음에 어디로 이동할지 불분명합니다. 이 기간은 남성이나 여성(40세)의 중년 위기와 종종 일치하며, 이는 또한 미래 관계에 불확실성을 야기합니다.

간통(부부가 바람을 피우는 이유)

부정 행위는 가족 관계의 어느 단계에서나 발생할 수 있습니다. 때때로 남자가 술을 마시는 이유는 낮은 도덕 원칙과 결합 된 진부한 육체적 매력입니다 ( "지금 여기"에서 즐거움을 얻으려는 욕구가 아내에 대한 가족의 의무감을 초과하는 경우). 그러나 다음과 같은 요인이 훨씬 더 자주 발생합니다.

침대에서의 성적 불만이나 지루함;
자신감 부족, 이성의 눈에 자신의 매력을 인식해야 할 필요성;
“대화할 사람이 없을 때” 영적 친밀감 부족, 정신적 외로움;
개인 공간 침해, 자유로움의 필요성;
긴장된 가족 상황, 심리적 해방의 필요성, 스트레스 해소의 필요성;
보호의 필요성: 가족은 지원 시스템이 아니며, 파트너 중 한 명이 (돈이나 감정에서) 안정감을 느끼지 못하고 옆에서 찾으려고 노력합니다.

사람이 가족 관계에서 필요한 모든 것 (사랑, 존중, 성적 만족, 인정, 이해, 보살핌, 육체적, 정신적 휴식, 안정)을 받으면 옆에서 누군가를 찾고 싶은 욕구가 생기지 않습니다. 모든 사람이 배신을 용서할 수는 없지만 그러한 사건의 전환을 막으려는 것은 두 배우자의 임무입니다.

신뢰 관계를 구축하는 방법은 무엇입니까?

강한 가족은 항상 남자와 여자의 일입니다. 왜냐하면 신뢰와 친밀한 관계를 구축하고 수년 동안 결혼 생활을 유지하려면 사랑만으로는 충분하지 않기 때문입니다. 존중과 타협 능력은 가족 행복의 주요 열쇠입니다. 행복한 관계 심리학의 또 다른 비결은 가족 다툼이 거의 비현실적이기 때문에 피하려고해서는 안되며 발생하는 갈등을 적절하게 해결하는 방법을 배우는 것이 더 낫다는 것입니다. 가족 관계 심리학 전문가들은 가족을 구하고 싶은 사람들에게 다음과 같은 조언을 제공합니다.

가능한 한 자주 당신의 사랑을 보여주십시오 (말이 아니라면 행동으로).
나머지 절반을 바꾸려고하지 마십시오. 이는 조만간 적대감에 직면하게 될 압력입니다.
배우자를 다른 사람과 비교하지 마십시오. 각 사람은 개인입니다.
당신이 걱정하는 문제에 대해 침묵하지 마십시오. (당신의 연인은 아마도 당신의 머릿속에 무엇이 있는지 전혀 모르고 조용한 게임을하는 것은 막 다른 골목입니다).

싸움이 일어날 경우 심리학 전문가들은 다음을 기억하라고 조언합니다.

오래된 불만을 일반화하거나 회상할 필요가 없습니다.
말하려고 했던 것만 말하세요(구체적으로).
감정을 억제하십시오 (순간의 열기 속에서 말한 불쾌한 말은 오랫동안 기억됩니다).
용서하는 방법을 알아라.

영상: 결혼 생활에서 갈등이 발생하는 이유는 무엇입니까?

가족 갈등의 심리를 이해하는 것이 문제 해결의 첫 번째 단계입니다. 이 영상을 보고 나면, 가족이 겪는 어려움의 심리적 이유에 대해 배우게 될 것입니다. 전문가의 관점과 조언은 위기 상황에서 파트너를 이해하는 방법, 가족 관계의 갈등을 성공적으로 극복하기 위해 해야 할 일을 알려줍니다.