약제 

아기가 태어난 순간부터 수유부가 섭취할 수 있는 제품 목록입니다. 모유수유 중 먹어도 되는 음식과 피해야 할 음식. 수유 중에 임신이 가능한가요? 건강한 식습관 안내

  • 수유성 무월경. 우유가 있지만 월경은 없습니다.
  • 모유수유 중 임신 징후
  • 안에 수유 중 월경주기 회복

    • 어떤 사람들은 모유 수유를 믿을만한 자연 피임법으로 간주하는 반면, 다른 사람들은 반대로 같은 나이를 얻는 확실한 방법이라고 생각합니다. 모유수유 중에 월경이 없는 이유는 무엇이며, 월경주기가 재개되기 전에 임신이 가능한가요?

    프로락틴은 우유에만 있는 것이 아닙니다.

    임신 중과 모유 수유 중에 여성의 몸에는 심각한 호르몬 변화가 일어납니다. 아기가 출산의 순간을 기다리는 동안 프로게스테론 호르몬이 중요한 역할을 합니다. 임신 초기에는 그 수치가 증가하고 이로 인해 면역 반응이 감소하고(배아가 이물질로 거부되지 않음) 자궁 근육이 이완되어(아기가 성장하고 발달할 수 있음) 또한 프로게스테론은 우유가 생산되는 유선의 분비 조직의 성장을 촉진하는 동시에 수유를 억제(즉, 느리게)합니다. 출산 후 프로게스테론 수치의 감소는 우유 생산이 시작된다는 신호 중 하나입니다.

    그리고 이제 출산 후 옥시토신과 프로락틴이라는 두 가지 다른 호르몬이 전면에 나타납니다. 옥시토신은 출산 중에도 방출되기 시작합니다. 이것이 수축 발생을 유발하고 자궁 수축과 자궁 경부의 개방을 촉진합니다. 모유 수유 중에는 유관의 일종의 "미세 수축"이 발생하여 젖이 배출됩니다.

    ” 프로락틴은 더욱 다양한 역할을 합니다. 첫째, 유선에서 우유가 형성됩니다. 임신 중에 여성 몸의 프로락틴 수치가 증가하지만, 기억하는 것처럼 프로게스테론이 우유의 출현을 방해합니다. 둘째, 프로락틴은 월경 주기를 "느리게" 합니다. 프로락틴은 난포 자극 호르몬(FSH)의 생성을 방해하여 배란이 발생하는 것을 방지하고 월경이나 새로운 임신을 방지합니다. 이 현상을 수유성 무월경이라고 합니다.

    옥시토신과 프로락틴은 모두 젖꼭지에 있는 수용체의 기계적 자극에 반응하여 수유 중인 여성의 몸에서 생성됩니다. 아기가 젖을 물자마자 이는 모유의 생성(프로락틴)과 방출(옥시토신)에 대한 신호가 됩니다.

    수유성 무월경. 우유가 있지만 월경은 없습니다.

    수유 과정에서 호르몬의 역할을 이해하는 데 시간을 투자했다면 아마도 두 가지 중요한 사실을 발견했을 것입니다.

      프로락틴 호르몬은 배란의 시작을 방해하여 새로운 임신을 방해합니다.

      프로락틴은 수유중인 여성의 몸에서 지속적으로 생성되지 않고 아기에게 수유하는 동안 유두 수용체의 자극에 반응하여 생성됩니다.

    결론을 내리기는 쉽습니다. 아기를 젖에 더 자주 안아줄수록 월경 주기가 회복될 가능성이 줄어듭니다. 얼마나 적습니까?

    ” 통계에 따르면 출산 후 첫 6개월 동안 모유수유를 하면 98% 확률로 또 다른 임신이 시작되는 것을 예방할 수 있습니다. 나쁘지 않아요, 콘돔만큼 효과적이에요!

    하지만... 이렇게 하려면 몇 가지 규칙을 따라야 합니다!

      아이는 반드시 독점적으로 모유 수유(때때로 소아과 의사의 조언에 따라 소량의 물을 보충하는 것이 가능합니다). 어떤 보완적인 수유도 모유수유의 피임 효과를 극적으로 감소시킵니다.

      아기가 필요해 정기적으로 가슴에 바르십시오.; 특정한 수유 일정을 정했든, 아기의 요구에 따라 수유하든 상관없이 적어도 3.5~4시간마다 젖을 물려야 합니다.

      야간 수유가 필요합니다. 휴식 시간은 밤에도 6시간을 넘지 않아야 합니다.

    이러한 조건이 충족되면 처음 6개월 동안은 확실히 임신이 발생하지 않지만, 수유의 규칙성에 따라 수유기 무월경은 14개월 동안 지속될 수 있습니다.

    ” 일반적으로 보완 식품을 도입하면 모유 수유의 피임 효과가 사라집니다.

    모유수유 중 임신 징후

    의사들은 2년에 한 번 이상 임신을 하는 것을 권장하지 않습니다. 짧은 기간은 엄마의 몸이 회복되는 것을 허용하지 않으며 아기에게 완전한 모유 수유를 위해 최소 1년을 투자합니다. 월경이 재개된 것을 알게 되면 제때에 피임법을 사용하기 시작하는 것이 어렵지 않습니다. 어떤 피임 방법이 귀하에게 적합한지 담당 의료 서비스 제공자와 상담하세요.

    그러나 월경주기는 월경이 아니라 겉으로는 눈에 띄지 않는 현상 인 배란으로 회복됩니다. 배란 한 번이면 새로운 임신이 가능하며, 월경이 없었다면 산모에게는 놀라운 일이 될 수도 있습니다!

    ” 수유 횟수를 줄이면 2~3개월 내에 월경 주기가 회복됩니다. 생리가 돌아올 때가 아니라 처음으로 보완식품을 섭취할 때 피임에 대해 걱정하세요!

    월경 주기가 아직 돌아오지 않은 경우 새로운 임신을 나타내는 징후는 무엇입니까? 일반적인 증상(메스꺼움, 졸음, 잦은 배뇨, 색소침착 증가) 외에도 특히 모유수유와 관련된 특정 증상도 있습니다.

      우유의 양이 감소합니다.아시다시피, 임신 첫날부터 모유 생성을 억제하는 "임신 호르몬"인 프로게스테론의 양이 미래의 산모의 몸에서 증가합니다.

      우유의 맛과 품질이 변합니다.종종 아기들은 엄마가 다시 임신한 후에 젖가슴이 변덕스러워집니다. 아기들은 변화된 맛을 좋아하지 않습니다. 주기가 이미 재개된 경우에는 월경 중에도 이런 일이 발생할 수 있습니다.

    질 분비물에도 주의를 기울이십시오. 수유성 무월경의 경우에는 전혀 없습니다. 묽고 투명한 분비물은 배란이 시작되었음을 나타낼 수 있습니다. 마지막으로, 소량의 불규칙한 출혈은 진행 중인 임신을 나타낼 수 있으며, 더욱이 임신 종료의 위협을 나타낼 수 있습니다(자세한 내용은 아래 참조).

    ” 아마도 당신은 건강하고, 힘과 열정이 넘치고, 또래의 아이들을 적대할 마음이 전혀 없을 것입니다. 하지만 이런 경우에도 모유수유가 새로운 임신에 가장 좋은 영향을 미치지 않을 수 있다는 점을 기억해야 합니다.

    그것은 우리가 이미 언급했듯이 유두의 기계적 자극에 반응하여 수유부로부터 방출되는 호르몬 옥시토신에 관한 것입니다. 임신하지 않은 경우에는 단순히 우유가 분리되는 데 도움이 됩니다. 그러나 새로운 임신이 발생하면 옥시토신도 자궁에 영향을 주어 수축을 유발합니다. 때때로 이는 혈액 공급 악화 및 태아 저산소증은 말할 것도 없고 유산(첫 번째 삼 분기), 조산(세 번째 삼 분기)으로 이어질 수도 있습니다. 모든 사람이 그러한 문제를 겪는 것은 아니지만 수유부는 감독 의사의 조언을 엄격히 따라야합니다. 모유 수유를 중단해야 할 수도 있습니다.

    수유 중 월경주기 회복

    이미 언급했듯이 수유 횟수가 감소하자마자 (보통 보완 식품 도입 후, 아이가 6개월이 되었을 때 발생함) 여성의 월경 주기는 2-3개월 내에 회복됩니다. 즉, 수유기 무월경의 평균 기간은 출산 후 6~8개월이다. 그러나 이 기간은 다를 수 있습니다. 아기를 정기적으로 유방에 안겨주지 않으면 (예를 들어, 가까운 사람이 아기에게 젖병을 먹일 수 있도록 어머니가 미리 우유를 짜내는 경우) 아기가 아직 완전하더라도주기가 더 일찍 회복됩니다 모유 수유. 수유 횟수가 적고 그 사이의 휴식 시간이 길수록 첫 번째 배란이 더 빨리 시작될 것으로 예상할 수 있습니다.

    ” 모유수유를 하지 않는 여성의 경우, 빠르면 출산 후 6~8주 후에 월경 주기가 재개될 수 있습니다.

    그러나 아기가 보완 식품을 도입한 후에도 수유할 때마다 유방에 계속 달라붙고 오랫동안 생산적으로 젖을 빨면 수유기 무월경은 1년 이상 지속될 수 있습니다. 모유 수유를 중단하고 3개월 이내에 월경 주기가 돌아오지 않으면 의사를 만나 호르몬 수치를 확인해야 합니다.

    따라서 아기가 완전히 모유 수유를 하고 밤낮으로 자주 수유를 한다면 다음 임신으로부터 보호받을 수 있습니다. 그러나 수유 요법을 따르지 않으면 눈치 채지 못한 채 임신이 발생할 수 있음을 기억하십시오. 따라서 자연 피임법에만 의존하고 있다면 임신 테스트기를 편리하게 사용하세요!

    Anastasia Sergeeva가 준비함

    우선, 모유수유를 하는 여성이 자신의 영양에 특별한 관심을 기울여야 하는 이유를 이해하고 싶습니다. 분명한 이유부터 시작해 보겠습니다.

    첫째, 임신과 출산은 여성의 신체에 대한 심각한 시험이므로 산후 기간에는 아이를 낳고 출산하는 데 사용된 물질을 보충하여 신체를 회복해야 합니다.

    둘째, 아이는 더 이상 엄마의 몸과 직접 연결되어 있지 않지만 몸이 생산하는 것, 즉 모유를 계속 먹습니다. 모유를 구성하는 성분은 유방 세포에서 생성됩니다. 이 경우에는 산모의 혈액에 존재하는 영양분이 사용됩니다. 그들은 장에서 혈액으로 들어갑니다. 따라서 엄마의 메뉴를 구성하는 모든 제품은 모유에 어떤 형태로든 존재한다고 말할 수 있습니다. 이는 이러한 제품이 아기의 정상적인 성장과 발달을 보장하기 위해 충분한 양과 필요한 품질을 갖추어야 함을 의미합니다.

    셋째, 우리 시대의 어머니는 임신 중 임신과 관련하여 발생하는 것을 포함하여 다양한 종류의 알레르기 질환, 위장관 기능 장애로 고통받는 경우가 많으며 이러한 모든 상태는 장의 정상적인 장벽 기능이 변화한다는 사실로 이어집니다. , 그리고 일반적으로 체내에서 배설되는 일부 항원(알레르기 반응을 일으키는 물질)은 혈액으로 흡수되어 모유에 침투합니다.

    위의 모든 고려 사항을 고려하여 수유부를 위한 영양 권장 사항이 작성되었습니다.

    수유부가 하지 말아야 할 일은 무엇입니까?

    모든 모유수유 여성은 건강상태, 알레르기 등에 관계없이 권장되지 않음:

    • 술(맥주 포함), 담배(알코올과 니코틴은 어린이에게 독성 영향을 미칩니다)를 마십니다.
    • 알레르기 항원에 대해 "악명 높은 평판"을 가진 식품이 있으며 여기에는 초콜릿, 게, 가재, 고등어가 포함됩니다.
    • 아이의 신경계를 자극하는 강한 차와 커피를 마신다.
    • 양파와 마늘을 먹습니다(아이는 이러한 제품의 강한 특정 냄새를 좋아하지 않을 수 있습니다).

    또한 건강한 여성은 한계 , 알레르기 질환, 위장관 질환을 앓고 있는 여성 및 후기 임신을 겪은 여성의 경우 - 들어오지 못하게 하다 모유 수유 중 식단에서 다음 제품을 섭취하세요:

    • 감귤류, 딸기, 라스베리, 열대 과일(망고, 아보카도, 파파야 등), 우유, 계란, 꿀, 견과류 및 설탕, 맛있는 생선(이러한 제품을 대량으로 섭취하면 어린이에게 알레르기를 일으킬 수 있음)
    • 상당량의 인공 방부제 및 색소를 함유한 제품(예: 청량음료, 과자류 등)
    • 훈제 고기, 스낵 통조림, 마요네즈;
    • 갈색 빵, 콩류 및 포도(특히 생후 첫 3개월 동안 어린이의 장에서 가스 형성이 증가할 수 있음)
    • 라드 및 지방이 많은 고기(이러한 제품에는 건강에 해롭고 위장관에서 제대로 소화되지 않는 소위 포화 지방산이 다량 포함되어 있습니다).

    수유부는 무엇을 할 수 있나요?

    우리는 위에 나열된 "심각한" 제한 사항에 겁을 먹는 사람들을 안심시키기 위해 서둘러야 합니다. 이러한 모든 금지 사항에도 불구하고 수유부가 식단에 포함할 수 있고 포함해야 하는 제품이 상당히 많이 남아 있습니다. 수유모는 다음을 먹을 수 있습니다.

    • 유제품:
      • 발효유 제품 (케 피어, 요구르트, 비피도케 피어, 과일 첨가물이없는 요구르트) - 하루 최대 600-800 ml;
      • 우유 - 하루 200ml 이하 (죽, 퓌레 등 다양한 요리를 준비하는 데 사용하는 것이 좋습니다)
      • 코티지 치즈와 순한 치즈.
    • 고기와 생선:
      • 살코기 품종;
      • 살코기 돼지고기;
      • 토끼;
      • 새;
      • 물고기 - 첫 번째 목록에 언급된 것을 제외한 모든 종류의 강 및 바다 물고기
    • 지방:
      • 버터;
      • 크림 같은 종류의 마가린(제한적);
      • 식물성 기름(모든 유형)
    • 모든 시리얼, 빵 - 밀기울을 사용하는 것이 좋습니다.
    • 제과 제품 - 건조 쿠키, 크래커, 마시멜로, 마시멜로, 마멀레이드.
    • 첫 번째 목록에 언급된 것을 제외한 야채와 과일.
    • 음료수:
      • 차 (약한 검정과 녹색)
      • 오레가노, 민트, 백리향이 함유된 허브 차(이 허브는 우유 생산을 촉진합니다)
      • 연한 커피;
      • 설탕에 절인 과일;
      • 과일 음료;
      • 테이블 스틸 미네랄 워터.
      • 마신 총 수분량은 하루 1.5-2 리터 여야합니다 (출생 후 처음 3 일-수유 기간-마시는 수분량을 하루 1 리터로 제한하는 것이 좋습니다).

    수유부는 식단에 무엇을 추가해야 합니까?

    존재하다 산모를 위한 특화된 제품 . 여기에는 다음이 포함됩니다.

      임산부와 수유부를 위한 음료 및 주스

      임산부와 수유부를 위한 차;

      임산부 및 수유부를 위한 즉석죽;

      수유부를 위한 건조 단백질-비타민-미네랄 복합체;

      임산부와 수유부를 위한 비타민입니다.

    이 모든 제품은 수유를 증가시키고 비타민과 미네랄 결핍, 일부 단백질을 보충합니다.

    아기가 자라고 있어요

    아이의 나이에 따라 수유모의 식단이 달라져야 할까요? 출생 후 처음 3일 동안은 수분 섭취량을 제한하는 것이 바람직하다고 이미 언급했습니다. 동시에 유제품-채소 식단을 권장합니다. 그런 다음 3개월까지는 아기가 특히 산통에 걸리기 쉬우므로 고창증을 유발하는 음식을 삼가해야 합니다(위 참조).

    모유의 질과 양

    에 대한 질문이 자주 발생합니다. 품질 모유. 모유에 대한 화학적 분석을 통해서만 모유에 아기에게 필요한 기본 영양소, 비타민 및 미량 원소가 충분히 포함되어 있는지 확실히 결정할 수 있다고 말할 수 있습니다. 콘텐츠 다람쥐 모유의 함유량은 실제로 엄마가 섭취하는 단백질의 양에 좌우되지 않지만 함량은 지방, 비타민, 미네랄 실제로 산모의 식단에 따라 변동될 수 있습니다. 그렇기 때문에 저지방, 특히 지방이 많은 음식을 피하고 종합비타민-미네랄 복합제를 섭취해야 합니다.

    수량 모유는 식단보다는 유전적 소인에 의해 더 많이 결정됩니다. 그러나 모유가 부족한 경우 먼저 소비되는 수분의 양에주의를 기울여야하며 (단순히 충분하지 않을 수도 있음) 수유를 증가시키는 수유부를위한 특수 제품을 식단에 포함시켜야합니다. 이는 매우 효과적이며 저갈락증(우유 부족)에 대처하는 데 도움이 됩니다. 우유량이 너무 많으면 수분 섭취를 제한하는 것이 좋으며, 그래도 도움이 되지 않고 우유량이 너무 많으면 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.

    문제를 피하는 방법?

    모유 수유 중, 특히 산모가 알레르기나 위장관 질환을 앓고 있는 경우에는 식단에 새로운 음식이 나타나는지 확인하면서 "음식 일기"를 작성하는 것이 유용합니다. 새로운 제품은 한 번에 하나씩, 소량으로 출시되어야 합니다. 3일 이내에 아이가 나타나지 않으면 피부 발진, 언급되지 않음 위장관 장애, 변하지 않는다 수면과 행동(즉, 아기가 배가 아프지 않음) 이는 아이가 일반적으로 어머니의 식단의 혁신을 용인한다는 것을 의미합니다. 그리고 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 발진, 배변, 불안(보통 장 산통과 관련됨) 지난 3일 동안 수유부가 먹은 음식 중 알레르기 유발 물질이 있는지 생각해 보아야 합니다.

    요즘에는 출산 준비 과정, "전통적인 치료사", 심지어 일부 "똑똑한"책에서는 임신과 모유 수유 중에 고기 섭취를 완전히 피하라고 조언하는 많은 과정이 있습니다. 우리는 이것이 어린이의 빈혈로 이어질 수 있음을 강조하고 싶습니다. 즉, 그의 장기와 조직이 산소 부족으로 고통 받기 시작하여 발달이 더 악화되고 뒤쳐진다는 것을 의미합니다. 주요 식품 중 하나이자 단백질, 철분, 비타민 B12의 주요 공급원인 고기를 거부하면 수유 중인 여성(및 임산부!)의 건강과 아이의 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 따라서 그러한 권장 사항을 맹목적으로 따르는 것은 용납될 수 없습니다. 채식주의가 어떤 상황에서도 타협하고 싶지 않은 생활 원칙이라면 모유 수유 중에 철분과 비타민 B12 섭취를 매우주의 깊게 모니터링해야합니다. 의사와 상담하십시오. 그는 적절한식이 요법과 필요한 비타민 복합체를 추천 할 것입니다.

    결론적으로, 나는 수유모의 끊임없는 긴장과 증가하는 의심이 "잘못된"음식보다 훨씬 더 해로운 요인이 될 수 있다고 말하고 싶습니다. 아기가 아직 한 달이되지 않은 경우 모유 수유 중에 발생하는 문제는 어머니의 미식 "범죄"가 아니라 적응 기간의 객관적인 어려움과 관련이 있을 가능성이 높습니다. 최대 3개월까지 아기는 장 산통으로 고통받는 경우가 많으며 이는 잘못 선택된 메뉴가 아닌 위장관의 미성숙으로 인해 가장 자주 발생합니다. 전문가의 조언과... "내면의 목소리"에 귀를 기울이십시오. 어머니의 본능은 거의 실패하지 않습니다.

    여성이 모유 수유를 하는 경우 주로 영양과 관련하여 특정 제한이 적용됩니다. 임산부와 마찬가지로 수유부는 2인분을 먹어서는 안 됩니다. 과식은 엄마나 아기 모두에게 좋은 결과를 가져오지 않습니다.

    이제 이에 대해 좀 더 자세히 살펴보겠습니다.

    그러나 지금은 체중 감량을 위해 다이어트를 할 때가 아니며 음식의 칼로리는 평소보다 높아야합니다. 필요한 제품을 포함할 뿐만 아니라 아기에게 해를 끼칠 수 있는 허용되지 않는 제품을 제외하는 등 식단에 최대한 주의를 기울여야 합니다.

    모유수유 중 올바른 식습관의 필요성

    여성의 식단과 모유의 질 사이에는 연관성이 있습니다. 여성이 수유 중에 먹는 음식의 유익하고 유해한 물질은 모유로 전달되어 아기의 주요 음식이 됩니다.

    사슬은 다음과 같습니다. 먹은 음식은 위와 내장에서 소화되고 영양분은 여성의 혈액으로 들어가 유선 세포를 포함한 모든 기관으로 들어가고 거기에서 우유로 들어갑니다. 어느 정도 유선은 필터 역할을 하며 원치 않는 모든 물질이 혈액에서 우유로 전달되는 것은 아닙니다. 그런데도 여자는 자신이 먹는 것을 어느 정도 아이에게 먹인다.

    아이는 엄마가 먹는 것을 먹습니다!

    수유 중 좋은 영양은 아이뿐만 아니라 여성 자신에게도 중요합니다. 이 기간 동안 신체는 임신과 출산 후 회복되고 그 예비금도 우유 형성에 소비되기 때문입니다. 산후 기간에는 다양한 질병에 대한 여성의 감수성이 증가하고 알레르기가 발생할 수 있으며 장내 미생물이 파괴될 수 있으며 영양 부족으로 인해 그러한 상태가 유발될 수 있습니다.

    엄마의 모든 질병은 모유의 양과 질, 그리고 엄마에게 크게 의존하는 아이의 기분과 행복에 영향을 미칩니다. 수유모가 따르는 엄격한 식단으로 인해 아이가 음식에 대해 까다로워질 수 있으므로 모든 제한은 합리적이어야 하며 과도하지 않아야 합니다.

    수유부가 먹으면 안되는 음식 - 음식 목록

    일반적으로 여성 자신이 섭취하는 많은 음식은 모유 수유 아기에게 발진, 설사 및 호흡기 경련의 형태로 알레르기 반응을 일으켜 생명을 위협할 수 있습니다.

    많은 음식이 배탈, 가스, 산통을 유발합니다.

    일부는 신경계에 악영향을 미칩니다.

    마지막으로 단순히 우유에 불쾌한 맛을 주는 제품이 있습니다.

    따라서 모든 어머니는 수유부가 절대로 먹지 말아야 할 것, 출산 후 첫 달에 먹지 말아야 할 것, 산통을 피하기 위해 무엇을 먹어야 하는지와 같은 질문에 관심이 있습니다. 모유 수유 시 금지 식품 목록을 고려하십시오.

    • 술- 수유모에 대한 첫 번째 금기 사항. 여기에는 뇌 세포의 죽음을 초래하는 위험한 독소가 포함되어 있으며 신생아의 미성숙 간 및 기타 모든 기관에 매우 위험합니다. 술을 마시는 어머니의 자녀는 졸음, 무기력, 느린 체중 증가, 정신 및 운동 발달 지연을 경험할 수 있습니다. 아이가 어릴수록 체중이 낮을수록 알코올이 몸에서 제거되는 속도가 느려지고 유아에게는 성인에게 무해한 복용량이 과도할 수 있습니다.
    • 진한 차와 커피- 자극 효과가 있으며 신경계에 악영향을 미칩니다. 이러한 토닉 음료를 포기하는 것이 어렵다면 약한 음료만 마시고, 바람직하게는 우유를 첨가하여 마시십시오. 수유를 촉진하고 자극 효과가 없는 허브 차로 바꾸는 것이 좋습니다.
    • 양파마늘, 향신료가 풍부한 양념, 매운 요리-우유의 맛에 영향을 미칩니다. 가장 큰 위험은 아이가 배고프고 특정 맛의 우유를 마시고 싶지 않고 모유 수유를 거부 할 수도 있다는 것입니다. 또한 향신료는 배탈을 유발할 수 있습니다.
    • 초콜릿, 이국적인 과일특히 감귤류, 주황색과 붉은색을 띠는 과일, 가재, 새우 등이 가장 유명한 알레르기 식품이다. 아기에 대한 알레르기 항원의 위험성은 이미 위에서 논의되었습니다. 대다수의 사람들에게 알레르기를 일으키는 음식을 유발하지 않도록 식단에서 완전히 제외하는 것이 좋습니다. 알레르기를 유발하는 제품에는 다음이 포함됩니다.
    • 해산물 진미, 지방이 많은 생선, 캐비어;
    • 지방 유제품 및 발효유 제품, 치즈, 특히 날카로운 치즈;
    • 피클, 매리네이드, 통조림, 방부제가 함유된 소스, 매운 음식;
    • 훈제 고기, 소시지, 계란;
    • 밀, 양질의 거친 밀가루, 오트밀;
    • 견과류, 땅콩, 이국적인 말린 과일, 꿀, 카라멜; 향료와 염료가 함유된 제품.
    • 탄산음료, 특히 레모네이드. 생수에도 포함된 이산화탄소는 발효, 복부팽만을 유발하고 배앓이를 유발할 수 있습니다. 그리고 모든 종류의 레모네이드와 달콤한 탄산음료도 방부제, 향료, 염료 함량이 높기 때문에 알레르기 유발 물질입니다. 주스도 주의 깊게 다루어야 하며, 가능하면 매장에서 구입한 주스보다는 집에서 만든 신선한 주스를 사용하십시오. 밝은 색상의 주스(토마토, 오렌지, 붉은 포도, 붉은 사과)도 알레르기 유발 물질이 될 수 있습니다.
    • 설탕과 과자, 콩과 식물, 검은 빵, 포도. 탄산음료와 마찬가지로 발효 및 가스 형성 과정을 자극합니다. 오이, 흰 양배추, 사과 껍질도 산통과 소화불량을 일으키는 식품으로 악명 높다. 아이가 엄마의 식단에 있는 음식에 정상적으로 반응하면 먹을 수 있지만 적당히 먹습니다.
    • 지방이 많은 음식. 지방이 많은 생선과 유제품은 이미 알레르기 유발 물질로 언급되었습니다. 또한 수유모는 지방이 많은 고기와 라드를 피해야 하는데, 여기에 함유된 포화지방산은 우유의 지방 함량을 증가시키고 아기의 발달 중인 위장관에서 잘 소화되지 않습니다.
    • 과자, 구운 식품, 구운 식품 및 지방이 많은 음식도 유익하지 않고 체중 증가를 유발할 수 있기 때문에 수유모의 식단에 바람직하지 않습니다. 출산 후 호르몬 변화가 일어나 운동할 시간이 충분하지 않으면 이는 심각한 문제가 될 수 있다.
    • 약물. 식품이 아닌 제품에 대해 몇 마디 말해야하지만 수유부의 사용도 제한됩니다. 이것들은 약물입니다. 약리학적인 약물은 일시적인 필요성이 있는 경우에만 복용해야 하며 지침에는 일반적으로 수유 중에 이 약을 복용하는 것이 허용되는지에 대한 정보가 포함되어 있습니다. 때로는 예상되는 치료 효과가 신체에 미칠 수 있는 해로움을 초과하는 경우에만 약을 복용하는 것이 권장되며, 이는 의사만이 결정할 수 있습니다.

    모유수유 중 영양의 기본 원칙:

    • 제한은 최대한 적게! 대부분의 경우 엄마와 아이의 건강에 해로운 것은 다양성이 아니라 식이 제한입니다.
    • 수유부의 식단 구성과 양은 건강한 생활 방식을 선도하는 정상적인 건강한 사람의 식단과 최대한 유사해야합니다.
    • 자신이 먹고자 하는 특정 제품이 아이에게 해를 끼칠 수 있을지 모르겠다면, 건강을 걱정하는 어른에게도 해를 끼칠 수 있을지 생각해 보세요. 제품이 안전하다고 판단되면 어떤 식으로든 어린이에게 해를 끼치지 않을 가능성이 높습니다.

    저자극성 식단을 따르는 규칙

    알레르기를 일으킬 가능성이 높은 제품 외에도 덜 뚜렷한 알레르기 항원이 많이 있습니다.

    알레르기 유발 물질과 저자극성 제품 사이의 중간 범주에는 내장육, 감자 및 콩과 식물, 녹색 피망, 살구, 수박, 건포도 및 크랜베리, 비스킷 및 곡물 빵이 포함됩니다.

    처음에는 식단에 조금씩 도입해야 하며 아이의 반응을 모니터링해야 합니다.

    해당 지역에서 자라는 것을 먹습니다.

    아기가 3개월이 될 때까지 엄마는 적당한 활동으로 인한 잠재적인 알레르기 유발 물질도 섭취해서는 안 됩니다. 수유부의 식단을 확장하는 규칙은 보완 식품 도입 규칙과 여러면에서 유사합니다. 좋은 습관은 엄마의 식단, 특히 식단의 혁신과 아기의 반응을 반영하는 음식 일기를 쓰는 것입니다.

    알레르기를 일으킬 수 있는 신제품을 한 달에 2개 이하로 출시하고 반응이 나타날 때까지 2주를 기다려야 합니다. 알레르기 반응 측면에서 가장 안전한 과일은 해당 지역에서 자라는 과일입니다.

    모유수유를 하지 말아야 할 때?
    의사는 술을 마신 후 아이에게 모유 수유를 금지합니다. 모유 속 알코올의 임계 농도는 음주 후 30분이지만 엄마가 완전히 술에서 깨어날 때까지 수유할 수 없습니다.
    간에서 알코올을 처리한 후, 약 2시간 후에야 아기를 유방에 안겨줄 수 있습니다.

    비디오 "수유모를 위한 다이어트"

    모유 수유하는 엄마를 위한 적절한 영양 섭취에 관한 영상을 시청하고 아기에게 완전하고 영양가 있는 식단을 구성하는 방법을 알아보세요.

    수유부의 식단과 아기의 나이

    모유 수유 첫 달은 특히 중요하며, 이 기간 동안 수유 여성의 영양 상태를 면밀히 모니터링해야 합니다. 생후 첫 달에는 전유, 사워 크림, 진한 국물, 생야채와 과일, 신선한 흰 빵, 건포도를 먹는 것은 바람직하지 않으며 출산 후 첫 10일 동안은 금지됩니다.

    처음 3개월 동안 저자극성 식단과 복부팽만(가스, 고창, 산통)을 유발하는 음식을 최소화하는 것이 특히 중요합니다. 아기가 6개월이 될 때까지 튀긴 음식을 엄마의 식단에 도입해서는 안 됩니다.

    올바른 사용에 대해. 고통 없이 안전하게 수유를 마칩니다.

    모유수유 중에 가능한가요? 지침. 모유수유 중 감기에 대처하는 방법.

    요약하자면

    수유부의 식단은 다음과 같은 영향을 미치기 때문에 매우 중요합니다.

    • 우유의 양과 질;
    • 임신과 출산 후 여성의 신체 회복;
    • 질병 저항성;
    • 아이의 식습관 형성.

    수유 중에 여성이 소비하는 음식의 칼로리 함량은 300-500 칼로리까지 증가해야 하지만 과자, 구운 식품 및 지방을 희생해서는 안됩니다.

    여성의 식단은 최대한 완전하고 다양해야 하지만 일부 음식은 피해야 합니다.

    "블랙리스트"에는 다음이 포함됩니다.

    • 술;
    • 알레르기 항원;
    • 가스 형성, 배탈을 유발하는 제품;
    • 카페인을 함유한 토닉 음료;
    • 특정 맛과 냄새, 뜨겁고 매운 제품;
    • 지방 함량이 높은 음식.

    어머니의 식단을 점차적으로 확대하여 새로운 요리에 대한 아이의 반응을 모니터링해야 하며, 처음 3개월 동안은 제한이 더 엄격하므로 수유모가 먹어서는 안되는 음식 목록을 주의 깊게 연구해야 합니다. 수유모의 식단은 아이의 음식 선호도를 형성하며, 모유 수유 중에 자신을 엄격하게 제한함으로써 엄마가 까다롭게 성장할 위험이 있으므로 모든 금지 사항은 적당히 좋습니다.

    음식과 함께 엄마의 몸에 들어가는 모든 것은 모유로 전달되어 아기의 발달에 영향을 미칩니다. 또한 임신 중을 포함하여 산모의 위장관 장애로 인해 알레르기를 일으키는 항원이 신체에서 제대로 제거되지 않고 모유로 들어가 신생아에게 병리를 유발합니다. 어떻게 예방할 수 있나요? 수유부가 무엇을 먹을 수 있는지에 대한 기사를 읽으십시오.

    유럽 ​​​​국가에서는 수유 중 영양이 수유 전 영양과 거의 다르지 않습니다. 우리나라에서는 많은 사람들이 모유 수유를 영웅주의 수준으로 끌어 올렸습니다. 특히 출산 후 첫 달에 아기의 초기 발달과 관련된 가스, 복통 및 기타 문제를 제거하려는 경우 수유부가 할 수있는 일이 거의 없습니다.

    하지만 이 모든 문제가 아기가 외부 세계에 자연스럽게 적응한 결과라는 사실을 알고 계셨나요? 처음에는 탯줄을 통해 먹었으나 이제는 배를 통해 먹게 된다. 그에게 몇 주 동안 훈련을 주면 잘 될 것입니다. 이렇게 하려면 신체가 가장 중요한 물질을 섭취하는지 확인하십시오.

    • 탄수화물 - 전체 제품의 약 50~60%를 차지해야 합니다. 이것이 바로 젊은 엄마들에게 꼭 필요한 에너지입니다.
    • 단백질 - 약 20%이어야 합니다. 그것은 신체를 위한 건축 자재이므로 엄마와 아기 모두 똑같이 필요합니다.
    • 지방 - 약 20~30%. 이러한 물질은 대사 과정에 적극적으로 참여하므로 비타민과 미량 원소의 흡수, 건강 및 우수한 웰빙을 담당합니다.

    출산 후 첫날 이미 식단에 도입된 음식과 이에 대한 아이의 반응을 표시하는 음식 일기를 시작해야 합니다. 알레르기가 발생하면 제품을 몇 주 동안 방치한 후 다시 시도합니다.

    혼란을 피하기 위해 일주일에 세 번, 격일로 점심 식사 전에 신제품을 소량 출시합니다. 12시간 이내에 아기의 몸에 들어가 하루 동안 관찰할 수 있으며, 문제가 발생하면 저녁까지 처리하여 밤에 건강한 수면을 보장합니다.

    수유 중에는 2인분 섭취를 권장하지 않습니다. 수유에는 하루에 약 800kcal이 필요합니다. 이것은 건강에 좋은 음식을 통해 일일 칼로리 섭취량을 늘려야 하는 양입니다. 가젯을 위한 특수 응용 프로그램을 사용하면 체형에 해를 끼치지 않고 이를 수행할 수 있습니다. 다운로드하고 다양한 음식 옵션을 계산해 보세요. 수유를 개선하려면 음주 요법을 따르고 약국에서 특별한 차를 마시십시오.

    출산 후 첫날에는 소량의 유동식을 섭취하는 것이 좋습니다. 회음부 파열이나 치질이 있는 경우 이는 특히 중요합니다. 너무 두꺼운 음식은 두꺼운 대변의 출현을 유발하여 솔기가 분리될 수 있습니다. 상황이 심각한 경우(봉합이 넓은 부위에 배치됨) 의사는 섬유질이 풍부한 식품(야채, 호밀빵, 밀기울)을 포기할 것을 권장할 수 있습니다. 이러한 식품은 장 기능을 개선하고 가스 생성을 증가시키며 대변을 빠르게 제거합니다.

    허용되는 요리: 수프, 액체 죽, 발효유 제품. 출생 후 첫 3주 동안은 모든 음식을 완전히 익히는 것이 중요합니다. 아기에게 건강상 문제가 없으면 2개월 후에 식사 제한이 해제됩니다. 그러나 이것이 한 번에 모든 것을 절대적으로 먹을 수 있다는 의미는 아닙니다. 간단히 말해서, 새로운 제품을 소개하고 이에 대한 어린이의 반응을 모니터링할 때입니다.

    몇 가지 규칙은 음주 정권에 관한 것입니다. 아기가 태어난 후 첫날에는 1리터 이상의 물을 마시면 안 됩니다. 이는 초유가 나타나는 기간에 적용됩니다. 그렇지 않으면 우유가 너무 많아 젖을 빨 때 유출이 방해되고 다른 한편으로는 유산증이 유발됩니다.

    허용되는 음료: 물, 우유, 차, 주스. 우유가 도착하면 마시는 액체의 양을 하루 2~3리터로 늘릴 수 있습니다.

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    무엇을 먹을 수 있나요?

    귀하의 편의를 위해 모유 수유 중 허용되는 음식이 포함된 표가 제공됩니다.

    제품설명
    고기이것은 단백질입니다. 생후 몇 달이 지나면 살코기 품종의 어린 쇠고기, 토끼고기, 칠면조 고기, 국내산 닭고기, 살코기 돼지고기 등이 적합합니다. 굽거나 삶거나 끓일 수 있습니다.
    물고기저지방 유형의 강 및 바다 물고기를 선택하십시오. 일반적으로 그들은 대구와 폴락으로 시작하여 파이크 퍼치와 잉어를 추가합니다. 그들은 구워지고 찐다. 요즘에는 고기를 피하고 일주일에 두 번 섭취하십시오.
    유제품 및 발효유 제품매일 먹어야합니다. 선택할 때 지방 함량에 특별한주의를 기울여야합니다. 우유의 허용 한도는 2.5%이며 더 높거나 낮을 수 없습니다. 하루에 200ml 이하로 마십니다. 과일 첨가물이 없는 요구르트는 하루 600~800ml 이하로 허용됩니다. 순한 치즈와 지방 함량이 5~9%인 코티지 치즈는 건강에 좋습니다. 후자를 매일 사용할 때는 아기의 천문을 관찰하여 천문이 빨리 닫히지 않는지 확인하는 것이 중요합니다. 첫 달에는 많은 소아과 의사가 젖소 우유를 피할 것을 권장합니다.
    채소호박, 호박, 딜, 파슬리는 출생 후 2주 동안 허용됩니다. 3개월에 당근과 사탕무를 넣고 삶거나 구워서 섭취하는 것이 좋습니다. 가장 중요한 것은 사탕무가 약해질 수 있으므로 아기의 반응을 모니터링하는 것입니다. 감자는 첫날부터 허용됩니다. 수유 3개월째에는 양배추를 급여할 수 있으며, 아기가 산통을 앓지 않는다면 어떤 종류든 허용됩니다. 콩류 섭취는 6개월까지 미루는 것이 좋습니다.
    과일가장 먼저 가능한 간식은 녹색 사과와 바나나입니다. 미리 잘 씻어서 굽거나 생으로 먹습니다. 하루에 바나나 1개, 사과 1~2개가 허용됩니다. 예를 들어, 출산 후 두 번째 달에는 다른 제철 과일을 조금씩 추가할 수 있습니다. 지금은 수입품과 이국적인 것을 거부하는 것이 좋습니다.
    죽메밀과 오트밀은 문자 그대로 첫날부터 허용됩니다. 처음에는 물로 준비한 다음 우유로 준비하는 것뿐입니다. 쌀은 당신을 강하게 만들 수 있으므로 조심해서 먹습니다. 밀과 진주보리는 6개월 이상 또는 그 이후에 도입됩니다.
    향신료, 향신료민트, 셀러리, 바질, 오레가노, 타임, 타라곤은 3개월 후에 시험해 볼 수 있습니다. 수프의 양파는 태어날 때부터 허용되며 신선한 파는 3개월부터 허용됩니다.
    수프저지방 국물에 야채와 시리얼이 들어있습니다.
    빵, 파스타밀기울을 포함한 통밀가루로 만든 어제 빵은 허용되며, 파스타는 듀럼밀을 선택하는 것이 좋습니다. 베이글과 크래커를 먹을 수 있습니다(상점에서 구입한 짠 음식과 혼동하지 마세요).
    지방식물성 기름 (해바라기, 올리브, 옥수수)이 허용되며 하루 최대 15ml의 버터와 요리를 준비 할 수 있습니다.
    견과류호두는 허용됩니다.
    음료수설탕에 절인 과일, 링곤베리, 체리, 구스베리의 과일 음료 - 1개월부터. 허브차, 녹차, 우유를 넣은 약한 홍차가 유용합니다.

    주의해서 할 수 있는 일

    '음식 신호등'이라는 규칙이 있습니다. 그에 따르면 수유 중에 허용 및 금지되는 식품 목록은 색상에 따라 직접적으로 달라집니다. 즉, 녹색은 무엇이든 먹을 수 있습니다. 오렌지색 음식을 조심해야 합니다. 따라서 빨간색은 금지됩니다.

    따라서 먹을 수 있지만 조심해야 하는 제품은 다음과 같습니다.

    • 멜론;
    • 신선한 케피어;
    • 콩과 완두콩;
    • 예를 들어 샐러드에 드레싱을 할 때 순수한 형태의 식물성 기름입니다.

    이러한 음식이 노란색 구역에 있다고 해서 먹을 수 없다는 의미는 아닙니다. 가능하고 심지어 필요하지만 적당히 그리고 점차적으로 식단에 도입합니다. 단순히 아기에게 팽만감, 복통, 배탈을 유발하기 때문입니다.

    다음 그룹은 과도하게 복용하면 변비를 유발합니다.

    • 신선한 빵, 패스트리;
    • 석류;
    • 감;
    • 배.

    가능한 알레르기 유발 물질:

    • 젖소 - 모든 어린이가 단백질을 용납하는 것은 아닙니다.
    • 블랙 커런트;
    • 붉은 물고기;
    • 달걀;
    • 기장, 옥수수, 심지어 양질의 거친 밀가루 죽, 특히 후자를 우유로 조리하는 경우.

    갓 짜낸 주스는 3개월부터 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 사과와 당근으로 시작할 수 있습니다. 블랙커런트와 블루베리로 만든 과일 음료도 적합합니다.

    이 기간 동안 땅콩과 피스타치오를 제외한 다양한 견과류가 점차 도입됩니다. 감미료로는 사과잼이나 체리잼을 사용하고, 꿀과 사워크림을 맛보고, 메추라기 고기를 준비한다.

    허용되지 않는 사항과 그 이유

    우선, 아기에게 잠재적으로 위험한 제품 그룹에는 다음이 포함됩니다.

    • 쓴맛이 나는 다크 초콜릿(코코아 약 70% 함유)은 강력한 알레르기 유발 물질입니다. 일부 소아과 의사에 따르면 3개월에서 6개월 사이에 식단에 우유나 흰색을 추가할 수 있지만 알레르기 반응에 대비하는 것이 중요합니다.
    • 해산물, 일부 생선 및 캐비어는 중금속을 가장 먼저 축적합니다. 캐비어는 품질이 좋지 않아 중독을 일으킬 수 있습니다. 새우는 알레르기 항원입니다. 알레르기를 일으키는 생선 중에는 고등어, 참치, 붉은 생선 등이 있습니다.
    • 생 야채는 중독을 일으킬 수 있으므로 처음 2개월 동안은 금지됩니다. 특히 상점에서 구입한 야채는 금지됩니다. 또한 장 운동성을 개선하고 팽만감을 유발합니다.
    • 감귤류와 외래 과일은 3개월 이후에만 허용되는 알레르기 유발 물질이므로 반드시 조각내어 투여해야 합니다. 어떤 과일과 열매가 여전히 위험합니까? 아기가 붓는다면 포도와 자두, 살구.
    • 수박 - 독성이 있을 수 있습니다.
    • 반제품, 훈제 식품, 지방 국물, 피클 - 아기에게 산통을 유발합니다.
    • 겨자, 양 고추 냉이, 고추, 마늘, 매운 소스, 양파 (녹색 깃털과 혼동하지 마십시오) - 산모에게 가슴 앓이를 유발하고 신생아에게 복통을 유발하며 우유의 맛과 냄새를 변화시킵니다. 정말로 원한다면 6개월 이내에 도입할 수 있습니다.
    • 블루 치즈는 중독을 일으킬 수 있습니다.
    • 검은 색의 진한 커피와 차는 어린이에게 불안을 유발합니다.
    • 모든 알코올.

    식단을 계획할 때 수유 중 영양 섭취는 시험이 아니라 자녀의 건강을 위한 투자라는 점을 기억하십시오. 지금 그렇게 하면 앞으로 그는 당신의 노력에 감사할 것입니다.

    모유는 신생아의 주요 영양 공급원입니다. 의사들은 모유에만 아이의 완전한 발달에 필요한 다양한 비타민과 성분이 포함되어 있기 때문에 1.5~2세까지 모유 수유를 유지할 것을 권장합니다. 링크 /에서 모유 수유의 이점과 아기를위한 모유의 이점에 대해 읽을 수 있습니다.

    불행하게도, 아기가 태어난 후 많은 여성들은 모유 수유에 많은 문제에 직면합니다. 특히 첫 아이인 경우에는 더욱 그렇습니다. 이 기사에는 수유부들이 관심을 갖는 가장 인기 있는 질문이 포함되어 있습니다. 의사와 모유수유 상담사의 권장 사항은 수유를 더 오랫동안 유지하고 아기에게 적절한 영양을 공급하는 데 도움이 됩니다. 또한, 전문가의 조언으로 산모와 아기의 건강을 돌보는 방법을 알려드립니다.

    모유수유를 확립하는 방법

    1. 첫 번째 신청

    출산 직후 아기를 안아주는 것이 가장 좋습니다. 피부와 피부의 접촉은 우유의 흐름을 가속화하고 아기에게 적절하게 빨도록 빠르게 가르칩니다. 첫 번째 부착이 빨리 발생할수록 수유가 더 잘 진행됩니다. 신생아를 즉시 유방에 안겨줄 수 없는 경우, 아기와 엄마가 지속적으로 접촉하도록 하십시오.

    2. 일정에 따르지 말고 요구에 따라 아기에게 먹이십시오.

    아기에게 필요한 만큼 우유를 먹이십시오. 신생아가 스스로 유두를 내리거나 잠들 때까지 수유를 중단하지 마십시오. 소아과 의사는 낮에는 2시간마다, 밤에는 최소 4번 아기에게 먹이를 줄 것을 권장합니다. 밤수유를 포기하지 마세요! 수유를 유지하는 데 필수적인 요소입니다.

    3. 누구에게도 먹도록 강요하지 마세요

    11. 아기에게 물을 더 주지 마세요.

    모유는 80~85%가 물로 이루어져 있습니다. 게다가, 전유는 묽고 묽습니다. 아기의 갈증을 최대한 해소할 수 있습니다. 소아과 의사는 모유수유 첫 6개월 동안 아기에게 물을 주지 않는 것을 권장합니다. 아이가 더워서 땀을 많이 흘리면 물티슈로 몸을 닦고 물로 헹구고 목욕을 더 자주 해주세요.

    12. 젖꼭지를 자주 사용하지 마십시오.

    젖꼭지를 사용하면 유방이 대체되므로 수유량이 감소합니다. 게다가, 엄마들은 앞으로 아기를 젖꼭지에서 떼는 것이 매우 어렵다는 것을 종종 알게 됩니다.

    그러나 젖꼭지 사용을 완전히 없앨 필요는 없습니다. 아기를 진정시키고 빨기 반사를 만족시키며 불쾌한 감각을 분산시키고 불편함을 제거합니다. 적절하게 선택한 젖꼭지는 물린 느낌을 주고, 고무 제품은 아기가 첫 이를 자를 때 도움이 됩니다. 젖꼭지를 드물게, 단기간 사용하더라도 아기와 수유에 해를 끼치 지 않습니다.

    13. 필요할 때만 젖을 짜십시오.

    자주 펌핑할 필요는 없습니다. 의사들은 유방이 꽉 차고 강한 우유 흐름으로 인해 유선에 불편함이 느껴지는 경우에만 이 절차를 사용하는 것이 좋습니다. 엄마가 모유수유를 할 수 없을 때는 펌핑이 필요합니다. 예를 들어, 항생제를 복용하는 경우 유방염 및 유산증으로 인해 아기와 장기간 분리되는 경우가 있습니다.

    14. 짜낸 모유를 올바르게 보관하세요

    우유는 멸균 용기에 짜냅니다. 장기간 보관하려면 냉동보관과 두꺼운 폴리에틸렌으로 만든 비닐봉지를 선택하세요. 짜낸 우유를 장기간 보관할 필요가 없다면 냉장고에 우유를 넣어두어도 됩니다. 이 제품은 2~5일 이내에 사용해야 합니다. 짜낸 모유를 보관하는 데 적합한 용기를 선택하는 방법을 읽어보세요.

    15. 전문가에게 도움을 요청하세요

    수유 중에 문제나 질문이 있는 경우 전문가에게 문의하는 것을 두려워하지 마십시오. 현재 소아과 의사와 상담할 수 없는 경우 수유 상담사가 도움을 드릴 수 있습니다. 오늘은 인터넷을 통해 전문가에게 문의할 수 있습니다. 또한 조언을 통해 확실히 도움을 줄 경험이 많은 다른 어머니들과 대화하십시오.

    16. 엄격한 다이어트를 하지 마세요

    출산 후 여성은 많은 비타민과 영양소를 잃으며, 그 결핍은 채워져야 합니다. 아기가 완전한 성장과 발달을 위해 필요한 영양분을 섭취하는 것도 중요합니다. 모유 수유 중 식단은 다양하고 풍부해야 합니다. 엄격한 제한은 아기와 여성의 건강에 문제를 일으킬 것입니다.

    17. 과식하지 마세요

    특정 제품을 남용하면 유아의 소화에 문제가 발생할 수 있습니다. 과식은 배탈, 변비, 설사를 일으키고 때로는 중독을 유발합니다. 또한 과도한 음식은 산통을 증가시키고 가스 생성을 증가시켜 아기의 건강을 악화시키고 아기에게 심각한 불편을 초래합니다.

    18. 점차적으로 식단에 새로운 음식을 추가하세요.

    처음 3개월 동안 아기의 몸은 새로운 환경에 적응하는 중이므로 성인용 음식을 신중하게 섭취해야 합니다. 두 가지 신제품을 동시에 사용하지 말고, 3~5일 정도 휴식을 취하세요. 첫 번째 테스트 후에는 자녀의 반응을 주의 깊게 모니터링하십시오. 알레르기나 배에 문제가 없으면 계속해서 섭취해도 됩니다. 기분이 더 나빠지면 한 달 동안 투여를 연기하십시오.

    19. 첫 달에는 저자극성 식단을 유지하세요.

    20. 첫 달 수유모의 영양

    • 열처리된 녹색 사과 및 바나나;
    • 가벼운 수프와 국물;
    • 으깬 콜리플라워와 브로콜리, 감자와 호박;
    • 메밀과 물을 넣은 죽;
    • 케피어를 제외한 발효유 제품;
    • 저지방 사워 크림 및 코티지 치즈, 단단한 치즈;
    • 조림 또는 삶은 쇠고기, 토끼 또는 갈은 칠면조.

    21. 가공식품을 먹고 먹는 것을 조심하라

    조림, 삶기, 구운 음식을 먹습니다. 수유 2~3개월에 신선한 과일과 채소를 식단에 추가할 수 있습니다. 많이 튀겨진 음식, 지방이 많은 음식, 맵고 짠 음식은 피하세요. 조미료와 향신료, 소스, 마요네즈, 케첩을 사용하지 마십시오. 드레싱에는 사워 크림, 식물성 기름, 레몬 주스를 사용하십시오. 식단에서 가공 식품, 해산물, 통조림 식품 및 기타 화학 물질을 제거하십시오.

    22. 수분을 유지하세요

    따뜻하고 풍부한 음주는 산모의 건강에 유익한 영향을 미치고 수유를 지원합니다. 모유수유 중 일일 수분 섭취량은 2~3리터이며, 그 양의 절반은 일반 식수입니다. 또한 수유부는 녹색 및 약한 홍차, 설탕에 절인 과일 및 천연 주스, 발효유 음료를 마실 수 있습니다. 수유부는 아기가 태어난 지 6개월이 지나면 커피와 코코아를 마실 수 있습니다.

    젖소의 우유는 아기에게 알레르기를 일으키는 경우가 많으므로 주의해서 마십니다. 많은 소아과 의사들은 4~6개월 이전에 모유 수유 중에 이 음료를 식단에 도입하는 것을 권장하지 않습니다. 그런 다음 최소한의 양으로 마시라고 조언합니다.

    23. 술은 잊어라

    알코올 음료는 아기와 엄마의 몸에 해를 끼치고 아기의 발달을 방해하며 심장, 혈관 및 신경 세포의 질병을 유발합니다. 어떤 사람들은 소량의 와인이 잠에 빨리 드는 데 도움이 된다고 믿습니다. 실제로 아이는 빨리 잠들지만 불안하고 잠을 잘 못 자며 자주 깨게 됩니다. 소량의 알코올이라도 아기의 안녕에 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 점을 기억하십시오.

    수유 중 유방 관리

    24. 위생을 유지하되 너무 성급하게 생각하지 마세요.

    하루에 두 번 가슴을 씻는 것으로 충분합니다. 천연 비누와 수건은 보호막을 씻어내고 피부와 유두를 자극하므로 사용하지 마세요. 중성 비누와 부드러운 냅킨이 세탁에 적합합니다. 하지만 수유 후에는 비누로 손을 씻어야 합니다.

    25. 올바른 속옷을 선택하세요

    한 손으로 컵을 쉽게 열고 닫을 수 있는 브래지어를 선택하세요. 면이나 극세사를 기반으로 한 통기성 소재를 사용하세요. 첫 번째 수유 브래지어는 젖꼭지와 피부를 손상시킬 수 있으므로 컵 안쪽에 와이어와 솔기가 없어야 합니다. 컵이 느슨하고 가슴을 조이지 않습니다.

    26. 가슴 패드를 사용하세요

    특수 패드는 과잉 모유를 흡수하여 적절한 유방 위생을 보장합니다. 갈라진 유두를 치료하고 피부 자극을 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한 패드는 옷이 젖는 것을 방지하고 젖꼭지가 린넨과 마찰되는 것을 방지합니다. 올바른 가슴 패드 선택 및 사용 방법을 읽어보세요. 이어버드가 젖으면 교체하는 것을 잊지 마세요!

    27. 마사지 받기

    마사지는 우유 생산을 자극하고 유산증을 예방합니다. 그러나 올바른 움직임을 사용하는 것이 중요합니다. 시술 전 가슴을 헹구고 손을 깨끗이 씻으십시오. 손에는 올리브유나 피마자유를 바르십시오. 2~4분 동안 시계 방향으로 가볍게 원을 그리며 가슴을 마사지합니다. 유선을 짜거나 피부를 너무 세게 누르지 마세요! 이 마사지는 샤워 중에 특히 효과적입니다.

    28. 압축 적용

    수유 전 온찜질을 하고, 수유 후 냉찜질을 합니다. 온찜질은 모유 생산을 자극하고, 냉찜질은 가슴을 회복시킵니다. 양배추 잎도 사용되는데, 이는 유선의 통증, 부기 및 긴장을 완화하고 유두의 상처를 치료하며 강한 모유 흐름을 돕습니다.

    29. 우유를 올바르게 짜라

    뒷유와 전유가 모두 포함된 완전한 구성을 얻으려면 최소 20분 동안 짜야 합니다. 전유는 지방이 적고 종종 물처럼 보이지만 과소평가해서는 안 됩니다! 결국 갈증을 해소하고 아기의 몸에 필요한 양의 수분을 공급하는 것은 바로 전유입니다.

    30. 손으로 쉽고 고통없이 젖 짜는 법

    수동 유축은 5분간 가슴을 번갈아가며 진행됩니다. 우유가 한 방울씩 나오기 시작하면 시술을 중단하지 마십시오. 몇 분 정도 기다리면 다시 진행됩니다. 유두를 짜거나 당기지 말고, 유축할 때 피부를 짜내지 마세요!

    유방 문제

    31. 유산증을 인식하는 방법

    유산증(우유 정체)은 오랫동안 모유수유를 한 산모에게서 흔히 발견됩니다. 이 질병으로 인해 가슴에 통증이 느껴지고 작은 돌기와 발적이 생기고 수유 중에 우유가 부족합니다. 여성은 또한 약간의 발열, 몸살과 쇠약, 두통을 경험할 수도 있습니다. 온도가 38도 이상으로 올라가면 즉시 의사의 진료를 받으세요!

    32. 우유 정체를 완화하는 방법

    • 매시간 아기에게 먹이를 주세요.
    • 봉인이 아래턱 아래에 오도록 아이를 배치하십시오.
    • 수유 전 가볍게 두드려 마사지하고, 수유 중에는 손가락 관절로 가슴을 가볍게 마사지합니다.
    • 특별한 압축을 하십시오. 먹이를 준 후 15~20분 동안 차가운 양배추 잎을 바르십시오. 잠자리에 들기 전에 장뇌 오일로 온찜질을 하십시오.

    33. 유방염을 알아보는 방법

    유산증이 제때 발견되지 않고 치료가 시작되지 않으면 더 복잡한 질병인 유방염으로 발전합니다. 가슴에 통증이 있는 덩어리가 생기고 고열과 권태감이 나타나는 것이 특징입니다. 이 질병을 치료하려면 반드시 의사와 상담하세요! 유방염이 있는 경우에는 온찜질이나 알코올 찜질을 사용하거나, 아픈 부위를 반죽하거나 마사지하면 안 됩니다!

    34. 유두의 균열 및 찰과상

    너무 부드럽고 민감한 피부, 편평하거나 발달되지 않은 젖꼭지, 열악한 위생 및 아기의 부적절한 걸쇠로 인해 균열이 자주 발생합니다. 원칙적으로 모유수유와 아기의 식습관이 개선되면 통증은 사라집니다.

    35. 갈라진 유두를 없애는 방법

    이런 문제가 발생하면 모유수유를 중단하지 말고 항생제 연고도 사용하지 마세요. 또한 요오드나 브릴리언트 그린, 알코올 용액으로 젖꼭지에 윤활유를 바르지 마십시오. 비타민 A가 함유 된 연고와 오일 용액은 수유부에게 매우 적합하며 레티놀은 상처를 조이고 피부를 회복시키며 벗겨짐과 건조함을 제거하고 새로운 균열이 나타나는 것을 방지합니다. 또한 상처를 치유하고 피부를 부드럽게 해주는 라놀린을 함유한 연고도 효과적이다.

    36. 갈라진 유두 치료용 연고

    • 퓨어란은 라놀린 100%로 구성된 안전한 저자극 제품입니다. 먹이기 전에 헹굴 필요가 없으며 알레르기 반응을 일으키지 않습니다!;
    • 베판텐은 크랙 예방 및 치료를 위한 항균제이므로 먹이기 전에 꼭 씻어주세요! Bepanten은 유아의 기저귀 발진을 제거하는데도 사용됩니다.
    • 사노산 마마는 헹굼이 필요 없으며 첨가물이나 불순물이 없는 천연 라놀린으로 구성되어 있습니다.
    • 아벤트(Avent)는 라노닐과 코코넛 오일이 함유되어 상처 치유에 탁월한 보습 크림입니다. 헹굼이 필요하지 않습니다.
    • 엄마의 편안함은 피부에 영양을 공급하고 자극과 벗겨짐을 완화하는 천연 성분의 상처 치유 크림입니다. 헹굼이 필요하지 않습니다.
    • Videstim은 비타민 A 함량이 높은 저자 극성 연고로 치유를 촉진하고 피부를 회복하며 통증을 완화하고 헹굴 필요가 없습니다.

    37. 갈라진 유두에 대한 민간 요법

    • 흰 양배추 잎을 압축합니다.
    • 카모마일이나 자작나무 잎을 달여서 젖꼭지를 닦으십시오. 컬렉션의 2 큰술을 물의 절반이 증발 할 때까지 0.5 리터의 물에 끓입니다.
    • 바다 갈매 나무속, 야채 및 버터로 젖꼭지에 윤활유를 바릅니다. 먹이기 전에 반드시 씻어내세요!;
    • 비트를 갈아서 만든 압축으로, 펄프가 건조된 후 교체됩니다.
    • 모유로 젖꼭지에 가볍게 윤활유를 바르십시오.

    38. 붕대로 가슴을 감싸지 마세요!

    젖이 많다면 붕대로 가슴을 감싸지 마세요! 또한 수유가 끝난 후에는 이 방법을 사용하지 마십시오. 조이면 유선 상태와 여성의 건강이 악화됩니다. 이 방법은 유산증과 심지어 유선염을 유발할 수 있습니다.

    39. 곰팡이 감염

    유두를 관리하지 않고 치료하지 않은 채 놔두면 갈라진 부분이 곰팡이 감염(우유 속의 포도구균, 아구창 등)을 일으킬 수 있습니다. 감염되면 수유 후와 수유 중에 유방 깊숙한 곳에서 통증이 느껴집니다. 피부에 발진과 발적, 가려움증, 화끈거림이 나타납니다. 종종 온도가 상승하고 몸이 불편하고 힘이 부족함을 느낍니다. 이러한 감염은 어머니로부터 아기에게 전염되기 때문에 위험합니다. 제때에 의사를 만나 치료를 시작하는 것이 중요합니다!

    40. 유행병

    이 유선 질환은 결절과 물개 형태의 신생물(양성)이 있음을 의미합니다. 또한, 유행병으로 인해 유방의 부피가 크게 증가합니다. 가슴에 결절이나 덩어리가 생기고 유두에서 피가 섞인 흰색과 무색의 분비물이 발견되면 즉시 의사의 진찰을 받으세요!

    41. 아이가 젖을 물지 않게 하는 방법

    아기가 젖꼭지를 물거나 뽑으면 즉시 젖을 잡고 그렇게 할 수 없다고 말하십시오. 아이가 멈출 때까지 이것을 반복하세요. 가끔 아기가 이렇게 놀기도 해요. 대안이 도움이 될 것입니다. 자녀에게 손가락 게임이나 구슬을 제공하십시오.

    종종 아기는 젖니가 남을 때 젖꼭지를 물습니다. 젖니가 날 때 아기에게 특수 젖니발기나 고무 젖꼭지를 주십시오. 아기가 젖을 물면 젖꼭지를 당기거나 당기지 마세요! 새끼 손가락을 아기 입에 넣고 조심스럽게 젖꼭지를 빼냅니다.

    42. 수유가 늦어지면 어떻게 해야 할까요?

    때때로 여성은 출산 후 우유가 들어올 때 그러한 문제에 직면합니다. 이 현상은 특히 초보 엄마들에게 일반적입니다. 우선, 유방에 수유와 부착을 확립하고 아기에게 젖꼭지를 제대로 물도록 가르치는 것이 필요합니다. 수유가 지연되면 가벼운 마사지, 온찜질 및 냉찜질이 도움이 될 것입니다. 모유가 아직 나오지 않았다면 어떠한 경우에도 아기에게 분유를 먹이기 시작해서는 안 됩니다!

    43. 우유의 지방 함량을 높일 필요가 있나요?

    모유는 80-85%가 물로 구성되어 있기 때문에 너무 지방이 많아서는 안 됩니다! 저를 믿으십시오. 모유는 아기의 필요를 고려하여 시간이 지남에 따라 구성이 변하기 때문에 아기의 요구를 완전히 충족시킵니다. 아기가 밝고 활동적이며 정상적으로 체중이 증가하면 우유 구성에 문제가 없습니다! 지방이 너무 많은 우유는 유아에게 심각한 산통과 세균불균형을 유발한다는 점에 유의하십시오.

    44. 우유의 지방 함량을 확인하는 방법

    우유가 너무 묽어서 물처럼 보인다면 지방 함량을 확인해 보세요. 멸균 튜브에 먹이고 15~20분 후에 젖을 짜내고 실온에 6시간 동안 놓아둡니다. 액체는 두 부분으로 나뉘며 그 상단에는 지방 함량이 표시됩니다. 1mm는 1%에 해당하는 눈금자를 사용하여 표시기를 측정합니다. 정상적인 유지방 함량은 3.5~5%입니다. 지표가 낮으면 "모유가 물과 같은 이유" 기사의 팁이 지방 함량을 높이는 데 도움이 됩니다.

    45. 아기에게 젖이 충분한지 확인하는 방법

    체중과 배뇨 횟수라는 두 가지 지표에주의하십시오. 유아의 일일 배뇨 횟수는 8회 이상입니다. 이 경우 소변은 창백하거나 무색이거나 연한 노란색이어야 합니다. 체중 측면에서 건강한 아기는 매주 약 120g, 한 달에 약 500g이 증가합니다. 6개월이 되면 아기의 체중은 출생 시 체중의 약 2배가 됩니다.

    46. ​​​​우유가 부족할 경우

    종종 수유부는 모유 부족 문제를 겪습니다. 우선, 아기의 영양 상태와 유방에 대한 애착에주의를 기울이십시오. 때때로 의사는 수유를 유지하기 위해 특별한 허브 차와 혼합물을 마시는 것을 권장합니다. 그러나 극단적인 경우에만 전문가와 상담한 후에만 약과 다양한 약을 복용할 수 있습니다. 약이 아기에게 해를 끼칠 수 있다는 점을 기억하세요!

    47. 수유 증진의 기본 방법

    • 아기를 유방에 올바르게 놓고 편안한 수유 자세를 취하십시오.
    • 아기를 더 자주 바르십시오. 자주 빨면 우유 생산이 완벽하게 자극됩니다.
    • 피부와 피부 접촉을 통해 아기를 맨가슴에만 눕히십시오.
    • 아기에게 과음하거나 너무 많이 먹이지 말고 젖꼭지를 덜 자주주십시오.
    • 보충수유가 필요한 경우 숟가락이나 주사기를 사용하되 젖꼭지가 달린 젖병은 사용하지 마십시오.
    • 매일 가벼운 가슴 마사지를 하고, 샤워를 하고, 찜질을 하십시오.
    • 다이어트에 주의하세요.
    • 더 많은 수분을 섭취하십시오. 물과 주스, 차와 설탕에 절인 과일을 마십니다. 수프와 국물은 일일 식단에 포함되어야 합니다.
    • 더 많이 쉬고 신선한 공기를 마시세요.
    • 스트레스와 과로를 피하십시오. 긴장과 좌절, 심한 피로, 심지어 나쁜 기분도 수유에 부정적인 영향을 미칩니다.

    48. 수유를 증가시키는 약물

    정제와 허브차는 의사의 허락을 받은 후에만 모유 수유 중에 섭취할 수 있습니다. 일부 화합물은 아기에게 알레르기를 유발한다는 점을 기억하십시오. 다음은 수유량을 늘리는 가장 효과적이고 인기 있는 방법의 목록입니다.

    • 락토곤(Lactogon)은 당근즙과 로얄젤리, 각종 허브와 아스코르브산이 함유된 식품첨가물입니다.
    • 아필락(Apilak) - 로얄젤리와 비타민이 함유된 정제로, 때때로 수면을 방해합니다.
    • Mlekoin – 식물 물질을 기반으로 한 과립;
    • Femilak은 우유, 유청 및 식물성 기름을 함유한 분유 혼합물입니다.
    • 은하수 - 대두 단백질과 허브를 함유한 건조 혼합물로 수유모의 식단을 풍부하게 해줍니다.
    • Hipp은 아니스, 커민, 회향, 쐐기풀을 함유한 가장 인기 있는 간호용 허브차입니다.
    • 할머니의 루코슈코(Grandma's Lukoshko)는 수유모를 위한 젖산 생성, 강장 및 강화 차입니다.

    인체는 개인이라는 점을 명심하십시오. 동일한 치료법이 한 여성의 수유를 개선하고 다른 여성에게는 전혀 도움이 되지 않습니다. 동일한 약물이 한 어린이에게는 알레르기를 일으키고 다른 어린이에게는 전혀 문제를 일으키지 않습니다.

    49. 우유가 너무 많으면

    일부 수유모는 우유를 너무 많이 생산할 때 또 다른 문제에 직면합니다. 이는 과수유로, 비자발적인 누출과 정기적인 우유 정체, 가슴의 무거움과 피로, 수면 장애 등 심각한 문제를 야기합니다. 과수유 중인 경우, 수분을 적게 마시고 먹이기 전에 전유를 짜내십시오.

    50. 수유를 끝내는 시기와 방법

    아기가 이유식 준비가 되었는지 여부는 여러 요인에 의해 결정될 수 있습니다. 일반적으로 이 연령은 1.5~2세입니다. 이때 대부분의 젖니는 이미 형성되어 음식을 씹을 준비가 되어 있으며, 모유 수유는 하루에 최대 6회까지 이루어지며 나머지는 보완 수유입니다.

    아기가 젖을 뗀 후 몇 주에서 몇 달까지 우유가 나옵니다. 모유 공급을 줄이려면 수분을 적게 마시고 운동을 더 많이 하십시오. 세이지나 민트를 주입하거나 압축하면 효과적으로 수유를 완료하는 데 도움이 됩니다.

    51. 수유 회복 방법

    모유가 없어지거나 양이 부족할 경우에는 빨기를 자극하고 아기를 더 자주 젖에 물려야 하며, 점차적으로 보충수유를 줄이고 수유량을 늘리는 안전한 수단(차, 마사지 등)을 사용해야 합니다. 영양 상태를 모니터링하고 아기와의 정기적인 피부 접촉을 보장하는 것이 중요합니다.

    52. 아기가 아프다는 것을 이해하는 방법:

    • 온도와 발열이 증가합니다.
    • 감염에 대한 반응으로 저온이 발생할 수 있습니다.
    • 빠른 호흡;
    • 식사 거부;
    • 잦은 울음과 안절부절, 수면 장애;
    • 토하다;
    • 배뇨 횟수가 감소하고 하루에 5회 미만이거나 전혀 소변을 보지 않습니다.
    • 대변의 색과 농도의 급격한 변화, 점액의 증가, 대변에 혈액이나 거품이 나타납니다.
    • 배변 횟수가 너무 잦거나, 반대로 2일 이상 배변 활동이 없는 경우입니다.

    53. 아기의 체온이 높을 경우 대처 방법

    아이의 옷을 벗긴 후 상온의 물로 닦아주세요. 10~15분 후에 다시 온도를 측정해 보세요. 판독값이 감소하지 않은 경우 의사와 상담하십시오. 응급 상황에서는 아기에게 연령에 맞는 해열제 용량을 줄 수 있으며, 이는 약품 지침에 나와 있습니다. 아기에게 가장 안전한 약은 파라세타몰이나 이부프로펜입니다.

    54. 아기는 언제, 왜 우나요?

    대부분의 경우 울음은 아기가 먹고 싶어한다는 것을 나타냅니다. 또한, 아이의 불안한 행동은 건강 불량, 질병 발병, 불안 및 기타 문제를 나타낼 수 있습니다. 다른 징후에도주의하십시오. 이는 원인을 파악하는 데 도움이 됩니다.

    55. 산통

    이는 생후 첫 주 동안의 아기에게는 정상적인 현상입니다. 문제는 3~5개월 내에 사라집니다. 따라서 신생아의 몸은 새로운 조건과 음식에 익숙해지기 때문에 아이에게 문제가 있다고 걱정할 필요가 없습니다. 이 질병으로 인해 아기는 종종 울고 다리를 자신에게 더 가까이 끌어 당깁니다. 또한 장 기능 장애가 발생할 수 있습니다.

    56. 복통으로 무엇을 해야 할까요?

    • 수유하기 전에 아기를 단단한 표면의 배 위에 올려 놓고 2-3 분 동안 그대로 두십시오.
    • 수유 후에는 아기가 트림할 때까지 똑바로 세워 두십시오.
    • 아기가 수유할 때 공기를 가능한 한 적게 삼키도록 하십시오.
    • 시계 방향으로 원을 그리며 가벼운 배 마사지를 하세요.
    • 아기가 누워 있을 때 주기적으로 다리를 구부렸다 펴십시오.
    • 따뜻하지만 뜨겁지 않은 기저귀를 배에 대십시오.
    • 카모마일로 편안한 목욕을 즐겨보세요.
    • 수유모의 영양 상태를 모니터링하십시오.
    • 아기가 인공 수유나 혼합 수유를 하는 경우 산통의 원인은 종종 잘못 선택한 분유 때문입니다.

    57. 복통에 대한 약국 치료법

    • 딜 물. 딜 또는 회향 씨앗 1티스푼을 끓는 물 250ml에 희석합니다. 달인은 한 시간 동안 주입되고 먹이기 전에 신생아에게 한 모금씩 제공됩니다.
    • 레몬 밤과 카모마일, 생강, 부조화, 당근 씨앗을 따뜻하게 주입합니다. 아기에게 하루에 1/4컵 이상의 국물을 주지 마십시오!;
    • 태어난 첫날부터 아기에게 비피폼 베이비 오일 용액과 에스푸미산 베이비 드롭을 투여할 수 있습니다. 그들은 소화 장애를 제거하고 진정시키고 장내 미생물을 형성하며 이상 세균 증을 예방합니다.
    • 2주부터 회향이 함유된 Plantex 분말을 섭취할 수 있습니다. 이 약물은 소화를 자극하고 가스를 제거하며 산통을 감소시킵니다.
    • 한 달부터 그들은 팽만감을 줄이고 통증과 산통을 완화시키는 Sab Simplex 및 Bobotik 방울을 중단합니다.
    • 소아과 의사는 Linex, Baby Calm, Babinos 및 기타 효과적인 아기용 산통 약물을 처방할 수도 있습니다.

    58. 아기의 알레르기를 인식하는 방법

    신생아를 예방하는 또 다른 불쾌한 질병은 알레르기입니다. 이 질병에는 다양한 종류가 있습니다. 이는 음식, 모피, 꽃가루, 벌레 물림 등에 대한 반응일 수 있습니다. 알레르기는 세 가지 방식으로 나타납니다.

    • 피부에 대한 반응: 발진 및 발적, 벗겨짐 및 가려움증, 부기;
    • 소화 반응: 대변 장애, 구토 및 과도한 역류;
    • 호흡 기관의 반응: 기침 및 콧물, 재채기 및 코 막힘, 천식.

    59. 알레르기를 치료하는 방법

    알레르기를 치료하려면 원인을 파악하고 자극 물질을 제거해야 합니다. 의사만이 치료를 처방할 수 있습니다! 우선, 수유부는 알레르기 유발 식품을 식단에서 제외하고 아기가 분유 또는 혼합 수유하는 경우 분유를 대체하는 것이 좋습니다.

    60. 열 발진과 알레르기를 구별하는 방법

    땀띠는 알레르기와 달리 질병이 아닙니다. 이 질병은 아기가 너무 과열되거나 땀을 자주 흘리면 아기를 괴롭힐 수 있습니다. 아이의 피부에 물집 형태의 발진이 나타납니다. 알레르기와 달리 영향을 받은 부위는 가렵거나 가렵지 않습니다.

    가시성 열 발진은 저절로 사라집니다. 영하 18~22도 사이의 편안한 실내 온도를 유지하는 것이 중요합니다. 정기적으로 목욕을 하고 아이의 위생을 유지하십시오. 발한 방지 분말, 아몬드 오일 및 특수 연고를 붉어진 부위에 바릅니다.

    아기의 피부 상태를주의 깊게 모니터링하십시오. 거품 안의 액체가 어두워지기 시작하면 즉시 의사와 상담하세요!

    61. 역류

    이는 모든 유아에게 전형적인 정상적인 생리적 과정입니다. 모유나 분유의 떨어짐은 수유 후 15~30분 후에 저절로 시작됩니다. 대부분의 어린이의 경우 역류는 4~7개월이 지나면 사라집니다.

    분수대에서 과도한 역류 또는 역류는 이미 소화 문제를 나타냅니다. 이 질병의 원인은 과식, 중독 및 일반적인 위장 장애일 수 있습니다. 이런 경우에는 의사와 상담이 필요합니다.

    62. 역류와 구토를 구별하는 방법

    역류와 구토를 구별하는 것이 중요합니다. 역류는 신생아의 전형적인 현상이며 저절로 사라집니다. 구토는 심각한 중독, 소화 기능의 심각한 장애, 심지어 위장관 발달의 병리를 나타낼 수 있습니다.

    이러한 과정을 구별하려면 역류의 빈도와 양에 주의를 기울이십시오. 역류는 한 번에 최대 5ml, 하루에 5회 이상 섭취한 후 한 번 발생합니다. 역류해도 아기의 상태는 악화되지 않으며 음식은 원래의 형태로 나옵니다.

    구토는 수유 후뿐만 아니라 언제든지 무제한으로 발생합니다. 아이가 음식을 거부하고 잠을 잘 못 자고 변덕스러운 동안 반복적으로 반복 될 수 있습니다. 구토할 때 음식은 이미 부분적으로 소화되어 응유처럼 보이고 신 냄새가 날 수 있습니다. 토한 것만이 분수처럼 나온다는 것을 기억하세요!

    63. 아기의 세균불균형을 인식하는 방법

    이것은 아기의 90-95%에서 관찰되는 장내 미생물의 불균형입니다. 심각하고 빈번한 산통, 팽만감, 수면 장애가 동반되며 어린이에게 심각한 불편 함을 가져옵니다. 또한 이상 세균 증, 메스꺼움 및 구토, 대변 장애, 식욕 감소 또는 부족, 건성 피부 및 알레르기 성 피부염이 종종 관찰됩니다. 의사만이 이상균증을 치료할 수 있습니다!

    모유수유 중 아기의 대변

    64. 아기의 대변은 어떤 모습이어야 합니까?