신생아에게 얼마나 자주 모유 수유를 합니까? 3 세 미만의 어린이에게 먹일 수있는 것과 먹을 수없는 것 - 어린이 건강을 해치는 부모의 실수

03.08.2019

모유의 이점은 많습니다. 첫째, 완전한 식품이며 어린이에게 필요한 모든 비타민, 영양소 및 지방이 포함되어 있습니다. 둘째, 모유는 아기의 위장에 쉽게 흡수됩니다. 셋째, 모유 수유는 자궁을 정상 크기로 축소하는 데 도움이 되기 때문에 엄마 자신에게 유익합니다. 이 모든 것 외에도 모유는 항상 사용할 수 있습니다.

가능하면 모유 수유가 필수입니다. 이 과정은 아기의 올바른 발달을 보장하고 아기와의 정서적 접촉을 확립하며 어머니의 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다.

모유 수유 중에는 엄마와 아기 사이에 친밀하고 사랑스러운 관계가 형성되어 모두 만족합니다. 그러한 긴밀한 접촉은 출산 직후에 이루어져야 하며, 이때에는 그에게 알려지지 않은 세계에서 안전함을 느끼는 것이 매우 중요합니다.

모유가 아기의 지적 발달에 도움이 된다는 연구 결과가 있습니다. 나이가 들어감에 따라 모유 수유 아기는 인공 수유 아기보다 지능 테스트에서 더 나은 결과를 얻습니다.

수유부가 갑자기 아프면 몸에 항체가 생기기 시작합니다. 일부는 일단 유선에서 보호 항체를 생성하여 우유를 통해 아기의 몸으로 전달합니다. 이 항체는 많은 질병을 예방합니다.

모유 수유는 아기의 노년기에 당뇨병 위험을 크게 줄입니다. 또한 나중에 비만과 고혈압의 가능성을 줄입니다.

인공 먹이

인공 유아용 조제분유 제조업체는 제품의 모유 성분을 최대한 복제하려고 합니다. 그러나 자연의 천재적인 발명에 완전히 접근하는 것은 아직 불가능합니다. 혼합물에는 천연 모유에 포함된 성분이 부족하기 때문에 일부 어린이는 알레르기, 신경 심리학적 장애 또는 소화 장애를 앓습니다.

인공 혼합물에는 아기가 적절한 발달에 필요한 조절 펩티드(인간 카제인 단백질)가 없습니다.

1-3 년까지 가능한 한 오랫동안 아이에게 모유 수유를 할 필요가 있습니다. 인공 수유로의 전환은 모유 수유가 불가능한 경우에만 수행됩니다.

할머니에게 모유 수유를 얼마나 할 것인지 묻는다면, 지금까지 우유가 모든 유익한 특성을 잃어 버렸기 때문에 1 년 후에 모유 수유를 중단해야한다고 주장 할 것입니다. 그리고 아이가 이미 크고 "성인"음식을 먹을 수 있다면 왜 우유가 필요해야합니까?

소아과 의사와 모유 수유 전문가에게 모유 수유량을 묻는다면 모유 수유가 엄마 나 아기에게 부정적인 감정을주지 않으면 계속 할 수 있다고 대답합니다.

사실 모유 수유량에 대한 정답은 없습니다. 그것은 개별적으로 해결되며 우선 아동의 심리적 준비 상태에 달려 있습니다. 유방에서 젖을 떼는 것이 주된 요인입니다. 일부 아이들은 1 세가 될 때까지 그러한 단계를 밟을 준비가되어 있고 일부는 2-2.5 세까지입니다.

모유 수유량: 1년 후에도 우유가 여전히 좋은가요?

장기간 모유 수유를 하는 것이 의미가 있는 이유가 무엇입니까? 이유는 서두르지 않습니까?

1년이 지나면 모유에 유용한 것이 없다는 널리 퍼진 믿음은 단지 망상입니다. 아이가 자라면서 보완 식품은 아기 메뉴에서 점점 더 많은 공간을 차지하며 단백질, 지방 및 탄수화물의 주요 공급원이 됩니다. 모유의 구성은 또한 아기의 성장하는 신체에 적응하기 위해 변경됩니다. 단백질, 지방 및 탄수화물의 양이 감소하지만 이것이 우유가 더 이상 유용하지 않다는 것을 의미하지는 않습니다. 다른 기능이 중요합니다. 즉: 아기의 몸에 면역글로불린과 질병으로부터 보호하기 위한 항체, 구조와 특성이 독특한 단백질, 아기에게 중요한 미량원소와 비타민(칼슘, 엽산)을 제공합니다. , 비타민 A, C, B12). 1 년 후에도 모유 수유를 계속하는 엄마는 우유에 면역 글로불린, 리소자임, 인터페론 등의 면역 방어 인자가 여전히 포함되어있어 감염으로부터 보호합니다. 이는 어린이의 능동적 면역 발달을 자극합니다. 모유의 또 다른 성분인 올리고당은 아기의 유익한 장내 미생물총의 발달에 기여하여 장내 미생물 불균형과 알레르기로부터 아기를 보호합니다.

신경 세포의 성장 요인인 모유의 고유한 단백질로 인해 아이의 신경계의 조화로운 발달이 계속됩니다.

치과 의사들은 모유가 아기의 치아에 보호막을 형성하고 보호 요소가 구강 내 유해 미생물 번식을 방지하기 때문에 성장하는 아기의 치아가 우식에 덜 취약하다고 말합니다.

따라서 1 년 후 모유 수유는 어린이의 건강 강화와 조화로운 발달에 기여하는 것으로 나타났습니다. 그러므로, 이유를 결정하기 전에 어머니는 이유를 분명히 이해하고 모든 긍정적인 측면과 부정적인 측면을 저울질해야 합니다.

완전한 모유 수유를 계획할 때 고려해야 할 가장 중요한 것은 1년이 지나면 아기를 위한 모유가 더 이상 음식의 원천이 아니라 주로 정서적, 심리적 편안함의 수단이라는 것입니다. 모유수유는 아기에게 위안과 편안한 수면, 엄마와의 소통의 수단입니다. 모유 수유 과정에서 엄마와 아기는 깊은 애정을 바탕으로 친밀하고 신뢰하는 관계를 형성합니다. 시기 적절하지 않은(아기의 준비 상태를 고려하지 않고) 조기 이유식은 아기에게 매우 스트레스가 될 수 있으며, "수유의 자유"에 대한 응답으로 엄마는 아기의 측면에서 변덕, 갑작스러운 기분과 같은 많은 "부작용"을 받게 됩니다. 낮 동안의 그네, 각종 공포증, 요실금(야뇨증) 등

모유수유는 얼마나 하고 언제부터 젖을 떼면 되나요?

엄마가 알아야 할 이유기에 유리한 시기와 불리한 시기가 있습니다. 가장 최적의 시기는 초가을(9월, 10월) 또는 늦은 봄(4월, 5월)으로 간주됩니다. 이 추천 이유는 무엇입니까? 사실 이 기간 동안 날씨는 일반적으로 편안하고 계절성 감기가 발생하지 않습니다. 즉, "어머니의 보호"를 상실하여 아기가 아플 위험이 적습니다. 여름에 아기를 낳기 위한 최선의 선택은 아닙니다. 실제로 따뜻한 계절에는 장 감염에 걸릴 위험이 높아집니다.

어머니가 아이를 유치원이나 발달 센터에 데려 가기 시작하면 모유 수유가 끝나면 아기가 새로운 장소에 적응할 때까지 기다려야한다는 것을 기억해야합니다. 평균적으로 약 1 개월 동안 지속됩니다.

수유를 시작하기 위한 또 다른 중요한 조건은 아기가 절대적으로 건강해야 한다는 것입니다. 아기가 아팠다면 회복 순간부터 최소 3주가 지나야 합니다.

이유는?

급격한 변화는 없습니다. 가장 정확하고 부드러운 방법은 밤낮으로 수유 횟수를 점차적으로 줄이는 것입니다. 첫 번째 단계의 주요 임무는 낮에는 "지루함 때문에" 모유 수유를 배제하고 낮에는 유방을 빨지 않고 잠을 잘 수 있도록 가르치는 것입니다(야간 수유는 마지막으로 취소됨). 보통 1~2주가 소요됩니다.

아기가 낮 동안 유방에 대해 기억하지 않도록 어머니는 새로운 흥미로운 게임을 생각해 내고 책을 읽고 그림을 그리고 놀 수 있습니다. 아기를 다시 자극하지 않도록 주의하고 수유를 상기시키지 않도록 주의해야 합니다. 이를 위해 엄마는 아기 앞에서 평소 수유 장소에 앉거나 옷을 벗을 필요가 없습니다. 아기가 유방을 요구하면 어머니는 이것을 눈치 채지 못하거나 이해하지 못하는 척하고 아이에게 가장 좋아하는 음식을 제공 할 수 있습니다.

아기가 수면과 관련된 수유를 중단하는 것이 가장 어려울 때. 여기에서 매우 천천히 행동해야 합니다. 먼저 유방에서 보내는 시간을 줄이려고 노력해야 합니다. 아기가 잠자리에 들기 전에 보통 20분 동안 유방을 빨았다면 이제 10분으로 제한하고 조심스럽게 아기에게서 유방을 가져오고 아기에게 예를 들어 "우유가 끝났습니다"라고 설명해야 합니다. 2~3일 후 수유 시간을 3~5분으로 줄이고 완전히 제거합니다.

동시에 침대 준비 의식을 연장 할 수 있습니다. 아기에게 더 오랜 시간 동안 책을 읽고, 새로운 흥미로운 동화를 말하고, 노래를 부르십시오. 컵에 담긴 우유를 마시도록 자녀를 초대할 수 있습니다.

엄마의 임무는 아기가 유방 없이 안전하게 잠들 수 있다는 것을 아기에게 분명히 알리는 것입니다. 그러나 동시에 아기가 젖을 먹지 않으면 자신과 어머니 사이의 신뢰와 친밀한 관계가 어디에서도 사라지지 않을 것이라고 아기가 느끼는 것이 매우 중요합니다.

더 많은 관심과 부드러움! 모유 수유가 끝나면 아이는 엄마와 심리적으로 분리되는 단계를 거치게 되며, 엄마는 이를 돕기 위해 모든 노력을 기울여야 합니다. 이 기간 동안 아기의 감정 상태에 더 많은주의를 기울여야합니다. 아기를 안고 애무하는 것입니다.

아이가 "유방 없이" 낮에 잠드는 법을 배웠다면 다음 단계로 넘어가 밤에 애착을 점차 버려야 할 때입니다. 이유 중에 아이가 더 변덕스러워지고, 불합리한 짜증을 내며, 안절부절 못하고, 식사를 거부한다면, 그는 아직 어머니와 완전히 분리할 준비가 되지 않았으며 수유 완료를 지금 연기해야 합니다.

가장 중요한 것은 이유식을 결정할 때 인내심을 가지라는 것입니다. 아이의 요구 사항에 귀를 기울이고 아이에게 편안한 이유율을 찾는 것이 중요합니다.

아기가 이유식을 할 준비가 되었습니까?

아기가 이유식을 할 준비가 되었는지 어떻게 알 수 있습니까? 이는 다음 기준에 따라 결정할 수 있습니다.

아기는 이미 주요 젖니를 분출했으며 단단한 음식을 잘 먹습니다.
아기는 낮에는 거의 모유 수유를 하지 않습니다. 취침 전과 기상 후에만 수유가 가능합니다.
아기는 지루하고 무엇을 해야 할지 모를 때 편안함을 위해 또는 관심을 끌기 위해 가슴 사용을 중단합니다. 아이가 낮에 가슴을 달라고 하면 어머니는 그의 주의를 전환하고 흥미로운 활동으로 아이의 주의를 산만하게 합니다.

엄마는 이유식 준비가 되었나요?

수유 완료가 고통 없이 진행되고 산모에게 불편함을 주지 않기 위해서는 유선의 크기가 감소하고 생성되는 우유의 양이 감소할 때 소위 수유 중단이 발생해야 합니다. 유방은 수유 사이의 긴 휴식 시간 (12 시간 이상)에 적응하고 우유로 채우는 것을 멈추므로 여성은 불쾌한 감각과 표현하려는 욕구가 없습니다. 이것은 일반적으로 수유 시작 후 1.5-2년에 발생합니다. 수유가 올바르게 완료되지 않은 경우 더 일찍 이유를 하면 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 갑작스러운 수유 중단과 신체의 호르몬 변화는 종종 가슴에 통증을 유발하고 젖산 정체(젖 정체)를 유발합니다.

하지 말아야 할 것은?

아기가 아프면 젖을 뗄 수 없습니다. 모유와 함께 아이는 질병과 싸우는 데 필요한 물질(면역글로불린, 리소자임 등)을 받습니다.
여름에 이유식. 따뜻한 계절에는 장 감염의 위험이 증가하고 모유는 아기를 질병으로부터 보호합니다.
특수 약물로 수유를 중단하십시오. 우유 억제제는 무해하지 않고 많은 부작용이 있는 경향이 있으므로 의사만이 처방할 수 있습니다.
가슴을 조입니다. 의사는 덕트의 막힘, 부종의 발병, 유즙 정체 및 유선 염증(유방염)을 유발할 수 있으므로 권장하지 않습니다.
아이를 친척과 함께 며칠 동안 그대로 두십시오. 엄마의 실종과 모유 수유의 중단은 아기에게 심각한 스트레스를 유발할 수 있습니다. 이유의 어려운 단계에서 가장 가까운 사람인 어머니가 아기 옆에 있으면 아기에게 훨씬 좋습니다.
머스타드, 브릴리언트 그린, 마늘 등으로 젖꼭지를 닦으십시오. 이러한 억지력은 종종 아기에게 매우 스트레스를 줍니다. 결국, 그의 어머니의 가슴은 쾌락과 쾌락과 관련이 있습니다. 또한 이러한 민간 요법은 어린이의 구강 점막 화상을 유발할 수 있고 어머니의 경우 유두의 섬세한 피부에 화상이나 자극을 유발할 수 있습니다.

아기는 한 살이고 치아가 자라며 부지런히 음식을 씹는 법을 배우고 첫 번째 취향을 선호합니다. 그러나 공통 테이블은 여전히 그에게 금기입니다. 아이의 건강을 해치지 않도록 어떻게 아이를 먹일 수 있습니까? 이유식에 대한 기본 요구 사항을 정의합시다.

3세 미만 어린이를 위한 건강한 식생활 규칙: 1-3세 어린이에게 먹이는 방법은 무엇입니까?

정상적으로 발달하는 아기는 2세가 될 때까지 약 20개의 치아가 나야 합니다. 이것은 아이가 더 이상 물지 않고 음식을 씹을 수 있음을 의미합니다. 씹는 음식이 위액에서 펩신과 염산 생성에 기여하여 소화 과정을 크게 촉진한다는 것은 비밀이 아닙니다.

부모는 1 세에서 1.5 세 사이의 어린이가 하루에 다섯 번 먹여야한다는 것을 잘 알고 있습니다. 일부 아기는 1년 후에 다섯 번째 수유를 포기하고 하루에 네 끼로 전환합니다. 이것에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 건강한 아기 자신이 수유 횟수를 조절할 수 있습니다. 이 기간 동안 부모는 반 액체 접시를 밀도가 높은 접시로 점차적으로 교체해야합니다. 아기는 숟가락으로 새 접시를 먹어야 합니다. 젖꼭지와 젖병은 점차적으로 버려야 합니다.

1년 반 된 빵 부스러기의 영양은 균형을 이루어야 하며 가급적이면 영양사의 도움을 받아 균형을 유지해야 합니다. 이 시대의 영양의 기초는 동물성 단백질을 함유한 제품입니다.
1.5세에서 2세 사이의 어린이의 경우 음식의 양은 하루 약 1300g입니다.
생후 3년이 되면 아기는 하루에 약 1500g의 음식을 먹을 수 있습니다.

1.5-3 세 어린이를위한 메뉴 만드는 방법 : 테이블

제품	1.5-2세 아동의 식품섭취기준 / 요리 예시	2~3세 아동의 식품섭취기준 / 요리 예시
우유 / m. 제품	1일 섭취량: 500ml. 5% 코티지 치즈 - 50g. 5g - 10% 크림. 5g - 10% 사워 크림. 바이오락트, 요구르트 - 2.5% 요리: 죽, 코티지 치즈 캐서롤, 디저트.	1일 섭취량: 600ml 이상. 코티지 치즈 5-10 % 100g. 10g의 크림 10-20%. 사워 크림 10g - 20%. 케 피어, 요구르트 최대 4 %. 2 년 후 지방 우유는 2.5 ~ 3.2 %가 허용됩니다. 요리: 죽, 치즈 케이크, 만두, 디저트.
고기	표준: 하루 85-100g. 소고기. 토끼 고기. 송아지 고기. 메뉴에는 간, 언어가 포함될 수 있습니다. 요리: 미트볼 찜, 커틀릿 찜, 고기와 간 퓌레 등	표준: 하루 110-120g. 소고기. 송아지 고기. 토끼 고기. 양고기. 부산물. 요리: 찐 커틀릿, 미트볼, 잘게 썬 스튜, 스튜, 고기 및 간 퓌레.
물고기	최대 3년 동안의 일일 요금은 주당 1회 30g입니다. 추천 - 바다, 흰살 생선. 명태, 대구, 헤이크, 참치 요리를 요리할 수 있습니다. 강 물고기 허용 - 송어. 붉은 물고기는 바람직하지 않으며 종종 알레르기 반응을 일으킵니다. 당근이 든 생선 수프, 생선 조림, 커틀릿, 미트볼 등을 요리 할 수 있습니다.	1일 섭취량: 50g 일주일에 3~4회.
가금류 요리	2세 미만 어린이는 메뉴에 닭고기와 칠면조 고기를 포함하는 것이 좋습니다. 닭고기는 더 알레르기를 일으키는 것으로 간주되므로 일주일에 두 번 이상 제공하지 않는 것이 좋습니다.	닭고기는 일주일에 3번 주기 시작할 수 있습니다. 가슴살 - 흰살만 사용하는 것이 좋습니다. 조림 미트볼, 커틀릿, 미트볼을 요리 할 수 있습니다.
시리얼 반찬과 시리얼	영양사는 메밀, 오트밀, 기장, 보리, 진주 보리와 같은 어린이 메뉴를 포함하는 것이 좋습니다.	평균적으로 3세 미만의 어린이는 최대 20g의 곡물을 먹을 수 있습니다.
베이커리 제품	고기 요리의 반찬으로 국수와 국수를 사용할 수 있습니다. 그들은 또한 유제품 수프를 만드는 데 사용할 수 있습니다. 그러나 이러한 음식은 칼로리가 매우 높기 때문에 이를 잊어서는 안됩니다.	하루에 50g 이하의 베이커리 제품을 먹을 수 없습니다.
채소	그들은 장을 완벽하게 자극하고 식욕을 증가 시키며 어린이의 몸에 비타민과 미네랄을 공급합니다. 일일 허용량은 최소 200g의 야채입니다. 양배추 미트볼, 당근 패티, 야채 스튜 등 야채에서 요리 할 수 있습니다.	3세 아동의 일일 식단에는 최소 250g의 야채가 포함되어야 합니다. 추가: 토마토, 호박, 파, 마늘(소량). 아이들은 무, 순무, 무를 기꺼이 먹습니다. 많은 사람들이 시금치, 밤색을 좋아합니다. 아이들은 생야채를 씹어먹으며 다양한 야채샐러드를 좋아합니다.
과일	표준은 최소 200g입니다. 가능한 알레르기 증상을 적시에 알 수 있도록 새로운 과일과 열매를 최소한으로 도입해야합니다. 메뉴에는 링곤베리, 라즈베리, 딸기, 크랜베리, 블랙베리, 초크베리, 구스베리와 같은 제철 딸기도 포함될 수 있습니다. (조금씩 조금씩).	3세가 되면 과일과 열매의 양을 점차 늘릴 수 있습니다(알레르기가 없는 경우). 부모는 블랙베리, 블랙 커런트, 블루베리가 대변을 고정할 수 있다는 사실을 알아야 합니다. 키위, 살구, 자두는 완하제로 작용합니다. 딸기와 과일에서 젤리, 주스, 설탕에 절인 과일, 과일 음료를 준비하고 죽과 디저트에 추가할 수 있습니다.
건강한 과자와 디저트	디저트는 2세 때만 메뉴에 도입해야 합니다. 더 일찍이 아니라! 디저트는 가능한 한 소화하기 쉬워야 합니다. 소아과 의사는 부모가 시간을 내어 아이들에게 과자를 채울 것을 강력히 권장합니다. 그러나 이 연령대의 어린이에게 유용한 과자가 있습니다. 예: 구운 사과, 베리 무스, 젤리, 두부 바나나 수플레.	3살이 되면 사과, 당근, 양질의 거친 밀가루로 만든 수플레를 "달콤한 치아" 메뉴에 추가할 수 있습니다. 아이들은 크랜베리 세몰리나 무스, 자두 수플레, 사과 마시멜로를 기꺼이 먹습니다. 모든 엄마는 인터넷에서 이러한 디저트의 요리법을 쉽게 찾을 수 있습니다.

3 세 미만의 어린이가 먹으면 안되는 것 : 목록, 부모의 일반적인 실수

어린 아이들에게 금기인 10가지 주요 식품:

모든 소시지 제품. 거의 모든 제조업체는 제품에 방부제, 향료 및 착색제를 첨가합니다.
해산물, 즉 새우, 게, 홍합. 이 해산물은 케이스의 80%에서 어린 아이들에게 알레르기 반응을 일으킵니다.
돼지고기, 양고기, 오리고기, 거위고기. 이러한 제품에 포함된 내화성 지방은 소화가 잘 되지 않아 소화관에 부정적인 영향을 미칩니다. 통증, 헛배부름, 변비를 유발할 수 있습니다.
포도와 멜론. 이 과일은 췌장에 나쁜 영향을 미치고 가스 생성을 증가시킵니다.
아이스크림. 높은 수준의 지방은 췌장의 작용에 부정적인 영향을 미칩니다. 아이들이 좋아하는 진미가 종종됩니다.
꿀. 유용한 제품이지만 불행히도 알레르기를 일으키는 경우가 많습니다.
기름진 우유는 신진 대사 문제를 유발합니다.
케이크, 초콜릿, 패스트리, 쿠키. 이 "간식"에는 엄청난 양의 유해한 식품 첨가물이 포함되어 있습니다.
코코아. 이 음료에는 알칼로이드인 테오브로민이 들어 있습니다. 또한 코코아는 매우 지방이 많은 음료입니다.
모든 탄산 음료 - 소화관을 자극합니다.
영양사는 고기 국물에 수프를 요리하는 3 세 어린이를 권장하지 않습니다.
어린이는 패스트 푸드, 칩, 소금에 절인 크래커를 제공하는 것이 엄격히 금지되어 있습니다.
2세 이하의 아기는 소금에 절인 양배추, 피클, 셀러리, 견과류를 먹을 수 없습니다.
빨간색과 검은색 캐비아는 5년 후에만 소량으로 투여할 수 있습니다.
버섯(어떤 형태로든)은 8세 미만 어린이에게는 권장하지 않으며 커피는 12세 미만 어린이에게 권장되지 않습니다.
대부분의 소아과 의사는 3세 미만 어린이의 요리에 설탕을 첨가해서는 안 된다고 생각합니다.

A. Mosov, 어린이 및 청소년을 위한 식품 위생 의사:

어린이에게 가능한 한 오랫동안 소금과 설탕을 주어서는 안 됩니다. 불행히도, 전통은 우리 자신이 아이에게 달콤하고 짠 것에 익숙해지는 것과 같습니다. 따라서 유치원에 오면 필연적으로 거의 모든 요리에 첨가되는 달콤한 죽, 달콤한 차 또는 코코아와 소금을 보게 될 것입니다. 이 전통을 극복하는 것은 쉬운 일이 아니므로 유치원 전에 아이가 준비하고 약간 짠 음식에 익숙해지면 더 좋습니다. 달콤한 죽과 달콤한 코코아는 문제가 없을 것이라고 생각합니다. 왜냐하면 우리 모두는 타고난 단맛에 대한 선호가 있기 때문입니다.

꿀은 본질적으로 동일한 포화 설탕 용액이지만, 꿀에는 많은 미량 원소 및 기타 생물학적 활성 물질이 포함되어 있기 때문에 설탕 대신 사용하는 것이 좋습니다. 그러나 꿀의 유익한 특성은 대부분 과장입니다. 그리고 조심스럽게 어린이에게 줄 필요가 있습니다.이 제품은 종종 어린이에게 알레르기를 일으 킵니다.

1.5 세에서 3 세 사이의 어린이는 점차적으로 하루에 4 끼 식사로 옮겨집니다. 이 연령대의 어린이를 위한 일일 음식량은 1200~1500ml입니다.

2~3세 아기를 위한 대략적인 수유 요법

아침 식사 - 8.00.

점심 - 12.00.

오후 간식 - 15.30.

수유 시간은 30-40 분을 초과해서는 안됩니다.

어린이의 식단은 신제품으로 점진적이고 엄격하게 개별적으로 보완됩니다. 소아과 의사 연합(Union of Pediatricians)에 따르면 이 연령대의 어린이를 위한 물의 양은 엄격하게 정해져 있지 않습니다. 그것은 모두 기후 조건, 아기의 활동, 주요 식사 중에 몸에 들어가는 액체에 달려 있습니다. 부모는 아기의 필요에 집중해야 합니다.

소아과 의사가 1.5 세에서 3 세 사이의 어린이 영양에 대한 주요 요구 사항은 균형과 다양성입니다.

아이들이 양질의 거친 밀가루를 먹을 수 있습니까?

얼마 전까지만 해도 양질의 거친 밀가루 반죽이 어린이 식탁의 "주요" 요리였습니다. 아마도 많은 사람들은 불행한 Deniska가 사진을 찍을 시민의 모자에 양질의 거친 밀가루 죽 한 접시를 붓는 V. Yu. Dragunsky "비밀이 드러났습니다"의 이야기를 기억할 것입니다. 부상당한 시민의 모자와 몸이 어떤 식 으로든 죽 먹기에 동의하지 않는 Denisk에게도 안타까운 일입니다. 그리고 그는 어느 정도 옳았습니다. 현대 의학에서는 양질의 거친 밀가루의 2/3가 탄수화물, 즉 전분으로 구성되어 있다고 주장합니다. 따라서 양질의 거친 밀가루는 다소 잘 소화되지 않습니다. 양질의 거친 밀가루에 함유 된 글루켄은 종종 어린이에게 알레르기 반응을 일으 킵니다. 양질의 거친 밀가루 죽은 에너지 가치는 높지만 유용한 비타민이 풍부하지 않습니다. 또한 구성의 일부인 피틴은 칼슘, 철 및 비타민 D의 완전한 흡수를 방해합니다. 소아과 의사는 1세 미만의 어린이에게 양질의 거친 밀가루를 제공하지 않는 것이 좋습니다. 물론 Denis 's Tales의 시민 모자는 유감이지만 대부분의 소아과 의사에 따르면 주인공의 행동은 완전히 정당화됩니다. 그래도 엄마나 아빠에게 죽을 먹여주는 게 좋을 것 같다. 성인의 몸은 점액의 내장을 청소하고 과도한 지방 제거에 유익한 효과가 있기 때문에 양질의 거친 밀가루를 완벽하게 받아들입니다. 그러나 아이의 몸은 다르게 배열되어 있습니다.

전문가의 조언

소아과 의사 - 면역 학자 M.A.에 따르면 Khachaturova - 아이들은 음식에 다소 민감한 자연 반응을 보입니다. 어떤 이유로 아이가 특정 제품을 단호하게 거부하는 경우 강제로 먹이를 주어서는 안됩니다. 대부분이 제품은 어린이에게 적합하지 않으며 다른 제품으로 교체해야 합니다. 그리고 다른 기사에서 우리 웹 사이트를 읽으십시오.

의사 M.A. Khachaturova는 부모에게 경고합니다. 아이가 둔한 머리카락을 가지고 있고 손톱이 잘 자라지 않으면 (파손되고 부서지기 쉽습니다) 소아과 의사와 영양사에게 시급히 보여야합니다. 아마도 아기는 장에 문제가 있고 정상적인 미생물총을 회복해야 합니다. 그 후에는 식단을 조정하고 신체의 비타민과 미네랄 양의 균형을 맞춰야 합니다.

소아과 의사 A. Paretskaya:

메뉴를 작성할 때 제품의 일일 소비 규범, 즉 매일 아기에게 어떤 제품을 제공해야 하는지, 어떤 제품을 특정 빈도로 사용해야 하는지를 고려해야 합니다. 단순화를 위해 주 단위로 계산하므로 요일별로 제품을 배포합니다. 우리는 일일 기준에 따라 일일 제품을 계산하고 일주일 중 7 일을 곱하고 나머지는 복용 횟수를 기준으로 계산합니다.

아기는 매일 우유와 유제품, 버터, 빵, 야채, 시리얼을 받습니다. 예를 들어 코티지 치즈, 치즈, 생선, 사워 크림, 계란이 배포됩니다. 고기와 생선을 적어도 일주일에 5-6 번, 즉 고기 4 번, 생선 1-2 번주는 것이 좋습니다.

때로는 메뉴에 계획된 모든 제품을 요리하는 것이 불가능한 경우가 있습니다. 그런 다음 제품을 거의 동등한 제품으로 교체해야 합니다. 교체 할 때 제품의 칼로리 함량과 영양가를 고려해야합니다. 즉, 탄수화물 식품은 다른 지방으로, 단백질은 다른 단백질로, 지방은 대체해야합니다. 예를 들어, 교환 가능한 탄수화물은 빵, 구운 식품, 파스타 및 시리얼입니다. 단백질 중 우유, 코티지 치즈, 고기, 생선, 치즈는 대체 가능합니다. 야채에서 - 감자, 사탕무, 양배추, 당근 등 지방은 식물성과 동물성 모두에서 대체 가능합니다. 그러나 주말까지 교체된 제품의 모든 수량은 동일합니다.

올바르게 형성된 섭식 습관은 아기의 미래 건강의 열쇠입니다.

1년 후에 아기에게 모유 수유를 하고 싶은 욕망은 사랑하는 엄마에게는 자연스러운 일이지만, 종종 의심과 불안을 일으키는 것은 바로 이 욕망입니다. 모순의 근거는 잘못된 정보와 다른 사람들의 의견입니다. 모유 수유 문제에 대한 부정적인 사회적 압력은 평등의 도래와 함께 20세기에 시작되었습니다. 여성의 의무는 모성보다는 직장 경험에 의해 결정되었습니다. 그러나 역사 속으로 더 깊이 들어가 보면 어린아이들은 2~3세가 될 때까지 모유를 먹고 튼튼하고 건강하게 자랐다는 것을 기억할 것입니다.

이제 이에 대해 더 자세히 살펴보겠습니다.

1년 후 모유 수유에 대한 전문가의 현대적 견해

젊고 경험 많은 엄마들만이 장기간 모유 수유의 이점에 대해 생각하기 시작한 것이 아닙니다.이 주제는 전 세계 과학자들의 관심을 끌었다. 세계보건기구(WHO)는 유니세프(UNICEF)와 함께 모유 수유에 대한 진지한 과학적 연구를 수행했습니다.

모유의 성분, 1년 후의 변화, 아기의 건강과 발달에 미치는 영향을 조사한 수많은 연구가 있습니다. 그 결과 모유가 부족하면 신체적, 정신적 지체가 발생하는 것으로 나타났습니다.

현대 과학자들은 1년 후에 모유 수유를 중단해야 한다는 잘못된 이론을 거부합니다. 2년 동안 아이에게 모유 수유를 하는 것이 가능하고 심지어 필요합니다.

1 년 후 아이에게 모유 수유의 특징

인생의 2 년차부터 아기는 외부 세계에 적극적으로 관심을 갖고 장난감, 자연, 낯선 사람에게 점점 더 관심을 끌게됩니다. 이 시점에서 올바른 관계를 구축하는 것이 매우 중요합니다. 이 나이의 모유는 영양의 원천이지만 편안함은 아닙니다.

아이는 인상이 부족하거나 지루해서 가슴을 요구할 수 있습니다. 그에게 인상을 제공하는 것이 훨씬 더 중요합니다. 그렇지 않으면 긴 수유가 실제로 후진 발달의 원인이 될 것입니다.

1년이 지나면 아기는 야간 식사를 제외하고 하루에 2-3번 모유를 먹여야 합니다.

장수 장점과 단점

수명의 주요 장점은 제품의 자연 스러움입니다. 모유는 1년이 지나도 그 가치를 잃지 않으며 균형 잡힌 비타민 식품입니다. 생후 2년차에 아기는 모유와 함께 일일 요구량에서 단백질 43%, 비타민 B2 94%, 비타민 A 75%, 비타민 C 60%, 칼슘 36%를 섭취합니다. 충분한 양의 나트륨, 칼륨, 철.

1년 후 모유 수유의 단점은 오히려 여성의 감정적 감정에 뿌리를 두고 있습니다.

2년 동안 아이에게 모유 수유를 하는 것이 가능하고 심지어 필요합니다.

그러나 이러한 단점은 아기와 산모에게 1년 후 모유 수유의 이점과 비교할 때 미미합니다.

아기를 위한 장기 수유의 이점

아기를 위한 장기간 모유 수유의 이점은 분명합니다. 가장 중요한 이점은 강력한 면역의 제공이며 모유는 바이러스, 박테리아 및 모든 종류의 질병으로부터 아기를 보호합니다. 우유에는 면역 글로불린, 항체, 리소자임, 락토페린 함량이 높으며이 구성은 아기의 면역 체계를 강화시킵니다.

1년 후 모유 수유의 다른 이점:

구강 건강... 엄마의 우유를 먹고 유방을 안으면 부정교합 문제가 해결되고 충치의 위험도 크게 줄어듭니다. 이가 덜 아프게 됩니다.
음성기기 개발... 올바른 물린은 음성 장치의 정상적인 발달에 기여합니다. 2-3세까지 어머니로부터 우유를 받은 아이들은 더 빠르고 더 잘 말하기 시작합니다.
높은 지능과 사교성... 장기 수유는 아이의 지능에 긍정적인 영향을 미칩니다. 1 년 이상 모유를 먹은 아이들은 더 빨리 발달하고 사회에 적응하며 더 침착하고 변덕스럽지 않습니다.
알레르기 보호... 모유는 어린이를 알레르기로부터 보호하고 그 구성은 장벽에 보호막을 만들고 알레르기 항원이 혈류에 들어가는 것을 허용하지 않습니다.
정서적 연결... 1년이 지난 후에는 모유가 영양의 원천으로만 여겨지지만 아기와 엄마 사이의 정서적 유대가 매우 중요합니다. 이 시기에는 아기가 지지, 부드러움, 사랑 및 보살핌을 받습니다.

1년 이상 모유 수유를 한 어린이는 감기에 걸리고 중이염에 걸릴 가능성이 적습니다(ARVI). 그들은 교정 및 언어 치료 문제뿐만 아니라 장 감염에 덜 취약합니다.

어머니를 위해

정서적으로 모유 수유가 여성에게 항상 즐거운 것은 아니지만 그렇다고 해서 여성의 몸이 비타민과 미네랄 결핍으로 고통받는 것은 아닙니다. 영양소의 주요 공급은 임신 중에 소비되는 반면 수유는 반대로 영양을 축적하는 역할을합니다. 그러나 적절한 영양 섭취라는 한 가지 조건이 있습니다. 피해야합니다.

수유 기간과 장기간의 모유 수유는 여성의 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다.

생식 기관의 나머지 부분... 모유 수유 중에는 3명의 여성 각각에게 배란이 없습니다. 이것은 전체 생식 기관의 나머지 부분과 최고의 피임 방법입니다.
암성 종양의 예방... 장기간 모유 수유를 하면 유방에 악성 종양이 발생할 위험이 55% 감소하여 난소암을 예방할 수 있습니다.
체중 감량... 장기 수유는 임신 중 증가된 체중을 줄입니다. 우유 생산은 매일 최대 500칼로리를 소모합니다.
골다공증 예방... 장기간의 우유 생산은 골다공증 발병을 예방합니다.
아름다운 가슴을 유지하기... 퇴행기(2~3세)에 장기간 수유 후 이유를 하면 아름다운 가슴 모양을 유지할 수 있습니다. 이는 유선 조직이 점차 지방 조직으로 대체되어 유방이 처지는 것을 방지하기 때문입니다.

1년 후에 딸을 간호한 어머니가 장수 경험을 공유하는 비디오를 시청하십시오.

의학은 지난 세기의 고정 관념에서 한 걸음 더 나아가 아이들의 건강이 사회와 직업에서의 지위보다 훨씬 더 중요하기 때문입니다. 우리가 보았듯이 1년 후에 아기에게 모유 수유를 하는 것은 아기와 아기 모두에게 좋습니다.

모유 수유는 젊은 엄마들이 며칠 만에 마스터해야 하는 전체 과학입니다. 아기가 내년에 무엇을 먹을지는 동화 된 재료의 품질에 달려 있습니다. 올바르게 조정된 모유 수유(HB)를 통해 아이는 가치 있고 믿을 수 없을 정도로 건강한 모유를 먹고, 침체, 젖정체 및 유선염의 어머니를 완화하고, 어머니가 되는 과정을 즐겁고 차분하게 만들 수 있습니다. 처음부터 GV의 원리를 이해하지 못하면 노이로제, 수면 부족, 유선 문제 및 결과적으로 인공 수유가 발생할 수 있습니다. 그건 그렇고, 모든 혼합물이 어린이에게 적합하지 않기 때문에 많은 질문을 제기합니다. 그렇기 때문에 엄마가 된 초기부터 모유 수유를 시작하고 의사, 경험 많은 친구와 이야기하고 HV 컨설턴트를 초대해야합니다. 그들 모두는이 자연스러운 과정을 확립하는 데 도움이 될 것이며 수유는 당신과 당신의 아기에게 즐거움을 가져다 줄 것입니다.

GW를 설정하는 과정에서 급식 시간 문제는 매우 심각합니다. 이와 관련하여 요청에 따라 또는 시간 단위로 아기에게 먹이를주는 두 가지 의견이 있습니다. 수십 년 전, 우리 어머니는 특정 시간에 엄격하게 산부인과 병원에서 우리를 먹였습니다. 다른 시간에는 아이가 어머니 근처에도 없었습니다. 오늘날 세계 보건 기구는 아이에게 필요할 때, 즉 아이가 원할 때 먹이를 줄 것을 권장합니다. 각 수유 방법에는 고유한 장점과 단점이 있으며 아기를 위해 무엇을 선택하느냐에 따라 다릅니다.

주문형 먹이기

이것은 가장 정확하고 건강하며 자연스러운 방법입니다. 동물들도 아기가 원할 때 아기에게 먹이를 줍니다. 이것은 출산 후 첫 날, 즉 초유만 유방에서 배출되는 경우에 특히 중요합니다. 걱정하지 마십시오. 초유는 아이에게 충분하며 중요한 기능을 수행합니다. 유익한 박테리아로 부스러기의 내장을 채우고 소화를 시작합니다. 출산 후 3~5일 이내에 완전한 모유가 나옵니다. 첫 달에는 요구에 따라, 즉 아기가 울 때 아기에게 먹이를 주는 것이 매우 중요합니다. 결국, 이 기간 동안 신체가 재건되고 아이에게 필요한 우유의 양이 결정됩니다. 다음은 주문형 급식에 대한 몇 가지 팁과 요령입니다.

불안에 대해 아기에게 유방을 줄 필요가 있습니다. 이것은 아기를 포화시킬뿐만 아니라 우유 생산을 증가시킵니다. 아기가 유방에 더 많이 적용될수록 유방이 다음에 더 많이 채워지기 때문입니다. 수요에 따른 수유는 우유 공급을 늘리는 주요 방법입니다.

아이에게 유방은 영양뿐만 아니라 진정, 어머니와의 일치, 보호입니다. 필요에 따라 수유하면 아기가 원할 때, 복통이 있을 때, 춥거나 그냥 지루할 때 이 모든 멋진 감정을 얻을 수 있습니다.

우유는 단기간에 정체될 시간이 없기 때문에 수요에 따라 수유하면 유방염으로부터 어머니를 보호할 수 있습니다.
언제든지 모유 수유를하는 아기는 배고픈 느낌이 강하지 않고 오랜 "배고픈"시간이 지난 후에도 과식하지 않기 때문에 배앓이와 가스로 덜 고통받는 것으로 입증되었습니다.

아기에게 언제든지 모유 수유를 하고 있다면 함께 자는 습관을 들이는 것이 가장 좋습니다.

아기에게 처음부터 끝까지 한 번에 한 유방씩 모유 수유를 시도하십시오. 사실 앞 우유는 더 액체이며, 아기에게는 음료수를 빨아들이는 것이 더 쉽습니다. 그러나 더 빨기 어려운 뒷젖은 더 뚱뚱하여 음식으로 간주됩니다.

주문형 아기는 손가락 빨기, 주먹 빨기와 같은 나쁜 습관을 일으키지 않습니다. 항상 모유 수유를하면 젖꼭지에 익숙해지지 않고 빨기 반사가 완전히 만족됩니다.

빈번한 수유는 아이의 질병 기간 동안 저장됩니다. 첫째, 이것은 온도 또는 중독에서 필요한 유체 보충입니다. 둘째, 아기는 진정되고 젖니가 나는 것과 배앓이로 인한 불편 함을 더 쉽게 견뎌냅니다. 셋째, 모유에는 아기의 면역 체계를 형성하고 바이러스로부터 보호하는 면역 글로불린이 포함되어 있습니다.

심리학자들은 수요가 많은 아기가 더 차분하고 자신감 있게 자랍니다. 결국, 그들은 엄마가 항상 거기에 있고 필요한 경우 구출하러 올 것이라는 것을 어린 시절부터 알고 보호하고 안심시킵니다. 그리고 이것은 미래의 성격 발달에 매우 중요합니다.

시간별 먹이주기

이 방법에는 일정 기간 후에 엄격한 수유 요법이 포함됩니다. 소비에트 시대를 기억하십시오. 밤에는 아이들이 병원에서 음식을 먹지 않았고 마지막 수유는 12:00, 첫 번째 수유는 아침 6:00였습니다. 즉, 신생아는 음식 없이 6시간이라는 엄청난 시간을 보냈습니다. 시간당 수유의 기능과 이점은 무엇인지 알아 내려고합시다.

시간별 수유는 수유가 개선되는 어린이의 두 번째 또는 세 번째 달에만 수행 할 수 있습니다. 아기를 태어날 때부터 일정에 따라 먹이고, 빠는 일 없이 긴 간격을 유지하면 필요 없을 정도로 우유의 양을 획기적으로 줄일 수 있습니다. 지금 당장 아기에게 먹이고 싶지 않다면 젖을 잃지 않도록 유축하는 것이 좋습니다.

시계로 먹이는 것은 엄마가 밤에 잠을 잘 수 있게 해줍니다. 이것은 아침 3시부터 8시까지 아침에 수유 자극이 특히 강렬하기 때문에 매우 모호한 플러스입니다. 이때 유방을 빨지 않으면 옥시토신 호르몬이 생성되지 않아 매번 젖이 줄어들게 됩니다.

생후 첫 달의 아기는 더 이상 2-2.5시간마다 먹이를 주어야 합니다. 이 연령대의 어린이의 위는 매우 작기 때문에 아기는 자주 먹어야 합니다. 나이가 들면 이 간격을 3-4시간으로 늘릴 수 있습니다.

시계에 맞춰 수유하는 것은 엄마가 하루 계획을 세울 수 있고, 일정 시간 동안 물건을 비워둘 수 있고, 누군가가 아기를 돌봐주면 집을 나갈 수도 있기 때문에 엄마의 삶을 더 이해하기 쉽고 단순하게 만듭니다.

일부 엄마는 시간별 수유와 주문형 수유 중에서 선택합니다. 아기의 몸에 귀를 기울이면 아이가 대략 일정한 간격으로 음식을 요구한다는 것을 알 수 있습니다. 이 시간에 집중할 수 있고 삶은 특정 체제에 복종하게 될 것입니다.

그러나 어떤 경우에는 시간당 수유가 엄격히 금기임을 기억하십시오. 첫째, 이들은 아기의 생애 첫 2-3주입니다. 둘째, 아기가 빠르게 성장하기 때문에 우유가 충분하지 않을 때 여성은 2-3 개월마다 수유 위기를 경험합니다. 이 순간에는 생산되는 우유의 양을 "증가"시키기 위해 가능한 한 자주 아기에게 모유 수유를 해야 합니다. 셋째, 아이가 정말 배고프다는 것을 알게되면 요법을 포기해야합니다. 아기가 울고 있으면 그를 팔에 안고 흔들었고 아기는 입으로 유방을 찾고 울음을 멈추지 않습니다. 아마도 배가 고플 것입니다. 즉, 과거에는 아기에게 먹이를 주거나 트림을 하지 않았지만 일반적으로 모든 규칙을 버리고 아기에게 다시 먹이를 주어야 합니다.

수유를 위해 아기를 깨워야합니까?

많은 어머니들은 아기가 오랫동안 자고 깨어나지 않고 유방을 요구하지 않으면 아기에게 먹이를 줄 가치가 있는지 궁금해합니다. 신생아의 건강한 몸은 음식 없이는 연속 5시간 이상 잠을 잘 수 없다고 의사들은 말합니다. 따라서 깨어나지 않고 지정된 시간보다 오래 자는 아이는 매우 드뭅니다. 이것은 인공 사람에게는 적용되지 않습니다. 왕성한 공식을 사용하면 모유보다 훨씬 더 오랫동안 음식 없이 지낼 수 있습니다.

문제가 되는 질문에 답하려면 자녀가 얼마나 자는지 알아야 합니다. 아기가 5시간 이상 자면 반드시 깨워야 합니다. 쓰다듬어 주고 만지면서 부드럽게 저어줍니다. 아기가 작거나 미숙한 경우 3시간 이내에 깨울 가치가 있습니다. 그러한 어린이는 빨리 강해지고 체중이 증가하기 위해 영양 강화가 필요합니다. 긴 수면은 약점으로 인해 발생할 수 있으며 그러한 어린이에게 먹이를주지 않는 것은 불가능합니다. 특정 약물을 복용하여 장기간 수면을 취한 경우 수유를 위해 아기를 깨우는 것도 필요합니다.

수유는 매우 간단하고 직관적인 과정입니다. 사랑하고 돌보는 어머니는 아기가 태어난 지 며칠이 지나면 아기가 정확히 배고파서 우는 것을 이해할 수 있습니다. 아기를 사랑하고, 원할 때 먹이고, 인공적인 시간을 기다리지 마십시오. 그러면 아이는 잘 자라고 잘 자랄 것입니다.