사람을 복종시키기 위해 최면하는 방법. 최면 시선: 결정하는 방법, 그것을 갖는 방법을 배우는 방법, 조언

최면은 모든 사람을 당신의 의지에 종속시키고 그를 완전히 암시할 수 있게 하는 고대 기술입니다. 최면의 기술은 3천 년이 넘습니다. 이 기술은 고대 이집트, 인도, 티베트에서 사용된 것으로 알려져 있습니다. 오늘날 최면 기술도 매우 인기가 있습니다.

집에서 스스로 최면을 마스터하는 방법?

최면은 그의 의식이 주의 집중과 암시에 대한 높은 감수성을 가지고 있는 사람의 단기 상태입니다. 이 상태에서 사람은 트랜스에 빠지고 얼마 동안 그의 의식은 활동을 늦춥니다.

최면에 걸린 사람이 무아지경에 있는 동안 다른 사람들은 그의 행동을 더 잘 연구하거나 나쁜 습관을 영원히 버리게 할 기회가 있습니다.

최면의 도움으로 중병을 치료하려는 경우가있었습니다. 때때로 그러한 시도는 상당한 성공을 거두었습니다.

오늘날 최면의 엄청난 인기로 인해 많은 사람들이 이 놀라운 기술을 스스로 배우고 싶어합니다.

최면의 비밀을 이해하려면 먼저 몇 가지 간단한 규칙을 배워야 합니다.

1. 최면 기술을 마스터하려면 한 사람으로서 자신에 대해 완전히 확신해야 합니다.
2. 사람에게 최면을 걸기 위해서는 확고하고 자신감 있는 목소리가 필요합니다.
3. 성공적인 최면 세션을 위해서는 환자와 확고한 접촉을 해야 하며 환자가 긴장을 풀고 완전한 처분을 할 수 있도록 해야 합니다.
4. 어떤 경우에도 향정신성 물질의 영향에 의존해서는 안됩니다.

최면 기술을 마스터하는 주요 비밀은 주의 집중입니다.시선 집중에 기여합니다. 먼저 공간의 어떤 지점에 시선을 집중하는 법을 배워야 합니다.

이것을 배우는 가장 쉬운 방법은 종이를 가져다가 그 중앙에 작은 동전 크기의 작은 점을 그리는 것입니다. 그런 다음 눈을 깜박이지 않고 가능한 한 오랫동안 이 지점의 중심을 바라보도록 노력하십시오. 시선을 집중함으로써 모든 주의를 집중할 수 있습니다. 이 운동을 매일 반복하면 잠시 후 당신의 시선은 다른 사람의 주의를 끄는 속성을 갖게 될 것입니다.

시선을 집중하는 능력을 숙달한 후에는 관념론의 숙달로 넘어갈 수 있습니다. 이 시스템의 비밀은 시선 집중 덕분에 다른 사람에게 메시지나 명령을 보내 어떤 작업이든 수행할 수 있다는 것입니다.

먼저 주변 사람에게 주의를 집중하고 정신적으로 그에게 명령을 보내십시오. 예를 들어, 머리를 곧게 펴고, 신발을 보고, 책을 열거나 닫는 등의 작업을 수행합니다. 점차적으로 관념론의 기술을 습득하면 사람들이 필요한 결정을 내리거나 필요한 조치를 취하도록 자극할 수 있습니다. .

사람을 트랜스 상태로 만드는 방법?

최면의 기본을 마스터했다면 첫 번째 세션을 시도하십시오. 예를 들어 몇 초 만에 사람을 최면에 걸리게 하려면 그 사람과 완전히 신뢰하는 관계를 구축해야 합니다.

환자는 당신을 전적으로 신뢰해야 합니다. 그 후, 그를 편안한 의자에 앉히십시오. 그의 내면의 감각에 주의 깊게 집중하라고 말하지만 동시에 그는 당신의 눈을 응시합니다.

모든 주의와 시선을 환자에게 집중함으로써 몇 초 안에 환자를 가벼운 트랜스 상태로 만들 수 있습니다.

그 사람이 트랜스 상태가 되면 계속해서 그들과 눈을 마주치십시오. 환자의 감정을 시험해보십시오. 그의 호흡에 귀를 기울이고 그의 눈에서 긴장의 징후를 확인하십시오. 그의 내면의 경험을 정신적으로 파악하려고 노력하십시오.

가능한 한 빨리 원하는 효과를 얻으려면 파트너를 "최면 사다리"로 이끌 수 있습니다. 이 기술은 최면 기술에서 오랫동안 사용되어 왔습니다. 최면에 걸린 사람에게 따뜻하고 편안한 방에 있는 큰 계단의 마지막 단에 서 있다고 말하십시오. 그를 천천히 계단으로 초대하십시오. 매 단계마다 그가 그의 의식과 마음 속으로 더 깊이 빠져들고 있음을 그에게 알리십시오. 환자가 마지막 단계에 도달하자마자 그는 진정한 최면 상태에 빠질 수 있습니다.

명령에 복종하도록 한 눈에 사람을 최면하는 방법은 무엇입니까?

최면 상태에 있는 사람이 당신의 다양한 명령과 명령을 수행하도록 하려면 관념론의 기술을 사용하십시오. 이전에 깊은 최면 상태에 빠진 사람을 소개 한 후에는 자신에게 집중하고 충동적인 명령을 지속적으로 보냅니다. 최면 기술이 중간 수준에 도달했다면 환자는 분명히 당신에게 복종하고 명령을 실행하기 시작할 것입니다.

눈 최면은 가장 인기 있는 최면 기술 중 하나입니다. 위에서 언급했듯이 이 기술을 마스터하는 데 있어 가장 중요한 것은 시선의 최대 집중과 집중입니다.

당신은 정기적으로 시력을 훈련하고 주의력과 의식의 강한 집중을 배워야 합니다. 똑같이 중요한 요소는 환자를 신속하게 이기는 능력입니다.

말로 환자에게 영향을 미치다

단어 최면은 똑같이 인기가 있습니다. 이렇게 하려면 수사학을 마스터해야 합니다. 성공적인 세션을 위해 환자를 부드럽고 편안한 의자에 앉히고 긴장을 풀고 눈을 감으라고 말합니다.

한 손으로 맥박이 있는 부위에 환자의 손을 잡고 다른 손을 어깨에 얹습니다. 환자에게 매우 피곤하고 좋은 휴식이 필요하다고 천천히 그리고 침착하게 말하십시오.

동시에 최면에 걸린 사람의 콧대를 주의 깊게 살펴보십시오. 뒤에서 천천히 환자에게 다가가 천천히 관자놀이를 마사지합니다. 그의 잠은 매우 유익하고 보람 있을 것이라고 그에게 말하십시오. 약 1분 후 환자에게 "당신은 자고 있습니다."라고 명확하게 말하십시오. 그 후, 그는 이미 최면 상태에 있어야합니다.

2초만에 황홀?

짧은 시간(예: 단 2초) 동안 사람을 최면 상태로 만들려면 일련의 최면 기술을 사용해야 합니다. 이것은 시선과 단어 최면 기술이 모두 유용한 곳입니다. 이 최면은 가능한 한 가깝게 수행되어야 합니다.

조기 달성을 위해 환자가 주의를 집중할 수 있는 물체를 사용할 수 있습니다. 그것은 또한 체인의 유명한 금이 될 수 있습니다.

환자의 휴식과 주제에 대한 집중을 최대화하십시오. 이때 환자에게 시선을 집중하십시오. 사람이 가벼운 트랜스 상태에 빠지기 시작하는 것을 보자 마자 날카로운 반응이나 손가락으로 그의 의식 활동을 중단하십시오. 따라서 환자는 완전히 깊은 최면 상태에 있게 됩니다.

가장 오래된 기술인 최면은 사람이 잠재 의식을 들여다보고 다양한 문제를 해결하고 더 차분한 상태가 되도록 합니다. 이 기술은 3,000년 이상 되었습니다. 고대 세계(인도, 이집트, 중국, 티베트)의 주민들도 이 기술을 사용했습니다. 그러나 사람을 최면시키는 방법에 대한 지식은 오늘날에도 여전히 인기가 있습니다.

기본 정보

거의 모든 최면이 자기 최면이기 때문에 최면 상태를 경험하고자 하는 환자에게 최면을 시키는 것은 어렵지 않습니다. 이 기술은 많은 논란을 일으키고 있습니다. 그녀에 대한 정보는 많지만 신뢰할 수 있는 정보는 거의 없습니다. 일반적으로 생각하는 것과는 달리 최면술은 마술사와 마법사의 특징인 일종의 신비한 능력이 아니며 인간의 의식을 조작하는 것도 아닙니다.

최면술사의 주요 임무는 최면 환자가 이완을 느끼고 최면 상태에 빠지도록 돕는 것입니다. 절차는 양쪽에서 신중한 준비가 필요합니다. 전체 프로세스는 4단계로 구성되며 각 단계에는 고유한 특성이 있습니다. 그것들을 아는 것은 사람들을 최면시키는 방법에 대한 답을 줄 것입니다.

필요한 경고

이론적 지식과 실용적인 기술에 대한 충분한 기반 없이 최면 요법에 의존하고 정신 또는 신체 장애를 치료하려고 할 수 없습니다. 최면은 심리치료를 대신할 수 없습니다. 가족 내 관계를 개선하기 위해 사용해서는 안 됩니다.

최면 트랜스 동안 장기 기억을 방해하지 않는 것이 좋습니다. 어떤 사람들에게는 감정적으로 어려운 상황이 잠재 의식에 저장되어 환자가 잊으려고 억누릅니다. 그들에게 영향을 미치는 것은 사람의 정서적 건강을 해칠 것입니다.

많은 최면술사들은 경험이 없기 때문에 자신의 부정직으로 인한 모든 결과가 최면 후 기억상실증의 영향으로 은폐될 수 있다고 생각하지만, 그렇지 않습니다. 최면 과정에 있는 많은 사람들은 그들에게 일어나는 모든 일을 잘 기억합니다. 무언가가 그들에게 적합하지 않으면 그들은 단순히 최면 상태에서 나옵니다. 그런 다음 최면술사는 파트너에게 자신의 행동을 설명해야 합니다.

이완은 최면 트랜스에 들어가고 들어가는 주요 열쇠입니다. 사람이 완전히 이완되면 편안하고 평화롭게 느껴지면 최면에 걸릴 수 있습니다.

세션이 시작되기 전에 최면술사는 그 사람에게 가장 좋아하는 휴식 장소를 물어볼 수 있습니다. 그것은 스파, 해변 또는 사람이 완전히 휴식을 취하는 다른 아늑한 장소가 될 수 있습니다. 이 정보는 최면을 준비하는 동안 유용할 것입니다. 일부 전문가는 분위기를 조성하기 위해 파도의 소음이나 다른 부드러운 소리를 녹음할 것을 권장합니다.

준비 단계

먼저, 세션을 진행하고자 하는 진심이 있는 사람을 찾아야 합니다. 이것은 전제 조건입니다. 최면에 걸린 사람이 최면 요법의 효과를 믿지 않고 그것에 굴복하고 싶지 않다면, 특히 초심자 최면술사에게 그를 최면 상태에 빠뜨리는 것은 극히 어렵습니다. 정신 장애가있는 사람들의 의식 변화 상태에 들어갈 수 없습니다. 절차는 재발을 일으키고 심각하고 때로는 위험한 결과를 초래할 수 있습니다.

세션이 열릴 장소를 준비해야 합니다. 이것은 다음 사항을 가정합니다.

1. 사람이 평화롭고 편안하게 느낄 수 있는 조용한 방을 찾으십시오.
2. 조명을 최소화하고 최대한 청소를 하면 최면술사의 말과 행동에 집중할 수 있습니다.
3. 세션 중에는 휴대전화 및 기타 통신 장치의 연결을 끊습니다.
4. 밖이 시끄럽다면 모든 창문을 닫으세요.
5. 집(아파트)에 사는 모든 가까운 사람들에게 세션이 끝날 때까지 방에 들어가지 않도록 경고합니다.

절차 전에 파트너와 상담하십시오. 환자는 무엇을 기대해야 하는지 알아야 합니다. 최면은 단순하지만 동시에 긴장을 푸는 데 도움이 될 뿐만 아니라 잠재의식에서 필요한 답을 찾는 데 도움이 되는 효과적인 이완 기법입니다. 책을 읽거나 영화를 보는 등 사람은 독립적으로 트랜스에 빠지게됩니다. 미리 다음과 같이 말하는 것이 좋습니다.

1. 세션 중에 아무도 제어하지 않습니다.
2. 그는 무의식적인(제한된) 상태에 빠지지 않을 것입니다.
3. 그는 그가 좋아하지 않는 일을 강요받지 않을 것입니다.

최면은 불안한 생각을 없애고 마음 챙김을 강화하며 스트레스가 많은 상황에서 완전한 이완에 사용됩니다. 파트너의 목표와 동기를 이해하면 사람을 최면 트랜스 상태로 빠르게 전환하는 데 도움이 됩니다.

최면에 걸린 사람과 함께 명확히 해야 하는 또 다른 중요한 점은 그가 이전에 절차를 겪었는지 여부입니다. 그렇다면 그들이 그에게 한 말, 특정 행동에 대한 그의 반응을 알아낼 필요가 있습니까? 이것은 최면술사가 피해야 할 것, 그 사람의 암시 가능성 정도를 이해하는 데 도움이 될 것입니다. 좋은 환자 접촉을 위해 가장 인기 있는 질문에 대비하십시오.

최면 상태 소개

이 단계를 올바르게 수행하려면 다음 지침을 따라야 합니다. 최면술사의 말은 차분해야 합니다. 말은 분명하지만 평소보다 길다. 세션 내내 목소리 톤은 공격성이나 불신을 불러일으키지 않고 진정시킵니다. 처음부터 연락을 설정하고 유지합니다.

초기 단계

최면을 시작하는 문구:

“당신 주위에는 안전, 고요함, 평화가 있습니다. 최대한 깊이 휴식을 취하십시오."

“눈꺼풀이 무거워지고, 눈을 감고 싶다. 근육이 이완되면서 몸이 자연스러운 위치로 돌아오도록 하십시오. 평화에 빠져들면서 몸을 느끼고 내 목소리를 들어라."

“당신은 무슨 일이 일어나고 있는지 완전히 통제하고 있습니다. 당신은 당신이 받아들이고 싶고 당신에게 도움이 되는 지시만 받아들일 것입니다."

파트너 작업

1. 최면에 걸린 사람은 심호흡과 날숨을 시도합니다. 더 나은 결과를 얻으려면 환자가 리듬을 잡도록 돕는 것이 좋습니다. 이것은 호흡 동기화에 의해 수행됩니다.
2. 최면술사는 파트너에게 한 물체나 점에 집중하도록 요청합니다. 환자가 직접 대상을 선택하는 것이 좋습니다. 그러나 사람이 편안하고 눈을 감고 앉거나 눕고 싶다면 이것을 방해해서는 안됩니다. 최면술사가 파트너의 시선을 자신에게 집중할 것을 제안하면 가능한 한 말에서 그를 산만하게하지 않도록 가만히 있어야합니다.
3. 환자의 몸은 점차 이완되어야 합니다. 최면에 걸린 사람이 침착하고 고르게 호흡하며 최면술사의 말을 잘 인식하면 발과 발가락을 이완하도록 요청받습니다. 이것이 완료되면 종아리로 이동한 다음 아래 다리의 근육으로 이동한 다음 허벅지로 이동합니다. 한 걸음 한 걸음 얼굴에 닿는다. 그 후, 그들은 등과 상지로 내려갑니다. 이 문제에는 서두를 곳이 없으며 모든 것이 조용히 말하고 처리됩니다. 환자가 긴장한 것처럼 보이면 근육 이완 과정이 반복됩니다.
4. 최면술사는 최면술사의 신체 움직임과 호흡 리듬을 관찰합니다. 이것은 이완과 정신 상태의 정도를 평가하는 데 도움이 될 것입니다. 상지와하지의 손가락, 눈, 호흡과 같은 긴장의 순간을 찾아 표시하는 것도 중요합니다. 동시에 최면술사는 진정 기술을 계속 사용합니다.

깊은 이완 기법

이 단계가 끝나면 "최면 계단"기술이 적용됩니다. 그것을 완성하기 위해 최면술사는 파트너에게 그가 계단 시작 부분에서 그를 위해 조용하고 편안한 방에 서 있다고 상상하도록 요청합니다. 그는 아래로 움직이기 시작하고 각 후속 단계에서 그는 점점 더 휴식 상태로 뛰어듭니다.

긍정적인 역학 관계가 눈에 띄게 나타나자 마자 마지막 10단계를 통과해야 하며 각 다음 단계에는 특정 지침이 수반됨을 알려야 합니다.

“첫 발을 내디디고 이완 상태로 더 깊이 빠져드는 자신을 느끼십시오. 각 단계는 잠재 의식을 향한 단계입니다. 두 번째 단계를 밟고 점점 더 침착해집니다. 세 번째 단계에 이르면 행복한 몸이 우주로 떠오를 것 같은 기분이 든다…

그래서 그는 맨 아래에 있는 문을 열 수 있습니다. 완전한 이완으로 이어집니다.

일부 행동을 수행하기 시작한 최면술사는 최면 상태에서 선언된 명령이 종종 작동하지 않고 불신만 유발한다는 것을 기억해야 합니다. 고전적인 형태의 최면을 겪으면서 대부분의 경우 최면에 걸린 사람들은 세션 동안 자신이 무엇을 하고 있었는지 기억하므로 풍부한 경험을 가진 최면 치료사는 일반적으로 환자에게 자신의 의견을 강요하지 않고 수행되는 과정과 방법을 독립적으로 결정하도록 제안합니다.

최면에 걸리면 불안을 덜 수 있습니다. 오랫동안 최면을 걸어온 사람들은 트랜스가 우울감, 스트레스를 감소시킨다는 것을 압니다. 현대인의 덧없는 삶에서 완전한 이완의 가능성은 매우 드물기 때문에 최면은 우울한 기분을 제거하는 데 좋은 도움이 됩니다.

최면을 하는 동안 환자에게 자신의 문제를 시각화하고 스스로 해결할 수 있는 옵션을 요청할 수 있습니다. 최면에 걸린 사람에게 당신의 견해와 의견을 강요하지 않는 것이 좋습니다. 그가 스스로 성공적인 해결책을 상상하도록 하는 것이 더 낫습니다. 그는 가깝고도 먼 미래의 자신을 어떻게 보고 있습니까? 원하는 것을 달성하기 위해 무엇을 변경해야 합니까?

최면은 가벼운 심리적 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 그러한 상황에서는 자격을 갖춘 심리학자에게 연락하는 것이 좋습니다. 최면 요법의 존엄성을 얕잡아 보는 사람은 없으며 공포증과 중독 퇴치에 성공적으로 사용되었지만 이것이 문제의 치료법이 아니라 사람이 잠재 의식에 빠져들도록 돕는 가장 효과적인 방법 중 하나라는 것을 이해해야 합니다. 최면은 정신적, 정서적 건강을 향상시키는 일종의 자기 성찰입니다.

절차 완료

마지막 단계는 이전 단계보다 덜 중요합니다. 많은 사람들이 종종 길을 잃고 파트너와 올바르게 행동하는 방법을 모릅니다. 전문 최면 치료사는 다음 단계를 수행할 것을 권장합니다.

1. 최면 트랜스 상태에서 사람을 꺼내. 바람직하지 않은 결과가 발생할 수 있으므로 갑자기 수행해서는 안 됩니다. 깊은 이완 상태에서 벗어나기 위해 최면술사는 의식이 점차 사람에게 돌아가고 있으며 5를 세고 나면 환자가 깨어난다고 말합니다. 최면에 걸린 사람이 여전히 최면 상태에 빠져 있다면 "최면 사다리" 기술을 역순으로만 사용할 수 있습니다.
2. 세션에 대해 토론합니다. 이것은 어떤 실수나 실수가 있었는지 이해하기 위해 필요합니다. 따라서 최면술사는 자신의 기술을 향상시키고 다음에 더 효율적으로 행동할 수 있을 것입니다. 대화는 파트너의 허가가 있어야만 시작할 수 있습니다. 그가 편안해 보인다면 완전히 회복하는 데 더 많은 시간이 필요합니다. 이런 상황에서 가장 자세한 답변을 얻으려면 적절한 순간을 기다리는 것이 좋습니다.

결론

사람에게 최면을 거는 것은 그리 어렵지 않습니다. 그러나 적절한 준비 없이 이 문제에 접근해서는 안 됩니다. 최면술사는 환자의 잠재 의식에서 긴장을 풀고 문제를 해결하며 답을 찾는 데 도움이 되기 때문에 사람의 의식에 약간의 영향을 미칩니다. 세션 중에 정신 상태에 해를 끼치 지 않고 사람을 트랜스 상태에서 꺼내기 위해 적시에 준비하기 위해 사건 과정을주의 깊게 모니터링해야합니다.

최면은 결국 자기최면이기 때문에 최면을 받고 싶은 사람에게 최면을 걸기는 어렵지 않다. 일반적인 오해와 달리 최면술은 의식이나 신비한 능력을 조작하는 것이 아닙니다. 최면술사는 기본적으로 최면에 걸린 사람이 긴장을 풀고 트랜스 상태에 들어가도록 도와줍니다. 여기에 설명된 점진적 이완 방법은 배우기 매우 쉽고 훈련을 받지 않은 사람도 사용할 수 있습니다.

단계

1 부

최면 세션 준비

최면 세션을 받고자 하는 사람을 찾으십시오.최면에 굴복하고 싶지 않거나 최면의 효과를 믿지 않는 사람은 최면을 걸기가 매우 어려울 것입니다. 특히 최면술사 지망생이라면 더욱 그렇습니다. 최면 세션을 기꺼이 진행하고 모든 지침을 인내심 있게 따를 의향이 있는 관심 있는 파트너를 찾으십시오.

조용하고 편안한 방을 선택하십시오.당신의 파트너는 그 안에서 편안함과 평온함을 느껴야 합니다. 방은 깔끔하고 조명이 어두워야 합니다. 파트너를 편안한 의자에 앉히고 TV가 작동하거나 낯선 사람이 있는 것과 같은 방해 요소를 제거하도록 초대하십시오.

• 휴대폰과 음악의 연결을 끊습니다.
• 밖이 시끄럽다면 창문을 닫으세요.
• 당신이 방을 나갈 때까지 당신을 방해하지 않도록 가족에게 경고하십시오.

1. 파트너에게 최면에서 무엇을 기대할 수 있는지 알려주십시오.대부분의 사람들은 영화와 텔레비전이 강요하는 최면에 대해 오해하고 있습니다. 사실, 최면은 사람들이 잠재의식에서 문제에 대한 해결책과 질문에 대한 답을 찾는 데 도움이 되는 단순한 이완 기법입니다. 우리 모두는 정기적으로 최면 상태에 빠지게 됩니다. 공상을 하는 동안, 음악을 듣거나 영화를 보거나 깊은 생각에 빠질 때입니다. 실제로 최면 세션 동안:

   파트너에게 왜 최면을 받고 싶어하는지 물어보십시오.최면은 불안한 생각을 덜어주고 심지어 면역 체계를 강화시키는 것으로 밝혀졌습니다. 이것은 특히 시험이나 중요한 행사 전에 마음챙김을 강화하는 좋은 방법입니다. 스트레스를 받는 깊은 이완에 사용할 수 있습니다. 파트너의 동기를 이해하면 파트너를 트랜스 상태로 만드는 데 도움이 됩니다.

   당신의 파트너에게 그가 전에 최면에 걸린 적이 있는지 그리고 그의 인상이 어떤지 물어보십시오.그가 최면을 겪고 있었다면 무엇을 하라는 지시를 받았고 그에 대해 어떻게 반응했는지 물어보십시오. 이것은 그가 당신의 지시를 얼마나 잘 받아들일 것인지 그리고 당신이 세션 중에 무엇을 피해야 하는지 이해하는 데 도움이 될 것입니다.

   • 일반적으로 이미 최면에 걸린 사람은 나중에 최면에 걸릴 가능성이 더 큽니다.

2. 파트너에게 문제 해결을 위한 옵션을 시각화하도록 요청하십시오.당신의 파트너에게 구체적인 해결책을 강요하는 대신, 그가 자신의 문제를 해결하고 있다고 상상하도록 초대하십시오. 그는 성공적인 솔루션을 어떻게 구상합니까? 그는 어떻게 그에게 왔습니까?

   • 그는 자신의 미래를 어떻게 보고 싶어합니까? 이를 가능하게 하는 변경 사항은 무엇입니까?

3. 최면은 많은 정신 건강 문제에 사용될 수 있음을 기억하십시오.물론 전문 심리 치료사의 도움을 구하는 것이 더 낫지만 최면 요법은 중독, 육체적 고통, 공포증, 자기 회의 및 기타 여러 문제를 퇴치하는 데 성공적으로 사용됩니다. 그 사람을 "고침"하려고 해서는 안 되며, 오히려 최면을 사용하여 그가 스스로 치유할 수 있도록 도와야 합니다.

   • 파트너가 자신의 문제가 존재하지 않는 세상을 시각화하도록 도와주세요. 하루 동안 담배를 피우지 않은 척하거나 자존감을 높이는 상황을 상상하게 하십시오.
   • 최면 요법은 최면 상태에 빠지기 전에도 자신의 문제를 해결하고자 할 때 훨씬 더 효과적입니다.

4. 최면은 심리적 문제를 해결하기 위한 한 단계일 뿐임을 기억하십시오.최면의 주요 이점은 이완과 문제를 안전하게 반영할 수 있는 능력입니다. 그것은 당신이 스스로에게 뛰어들어 자신의 마음에서 답을 찾을 수 있게 해줍니다. 그러나 최면은 만병 통치약이나 문제에 대한 빠른 해결책이 아니며, 사람이 자신의 마음에 더 깊이 들어갈 수 있도록 돕는 방법일 뿐입니다. 이런 종류의 자기 성찰은 좋은 정신 건강에 매우 중요하지만 만성 질환의 치료와 심각한 심리적 문제의 해결을 위해서는 자격을 갖춘 전문가에게 문의해야 합니다.

4부

세션 종료

1. 파트너를 트랜스 상태에서 천천히 꺼내십시오.그를 깊은 이완 상태에서 갑자기 끌어내어서는 안됩니다. 파트너에게 점차 주변 환경에 대한 인식을 되찾고 있음을 알리십시오. 당신이 다섯까지 센다면 그가 완전히 의식을 되찾을 것이라고 그에게 말하십시오. 당신이 볼 경우. 그가 여전히 깊은 트랜스 상태에 있다는 것을 알고 상상의 사다리를 오르게 하고 매 단계마다 의식으로 돌아갑니다.

   • 다음 단어로 시작하십시오. "이제 나는 하나에서 다섯까지 세고, 다섯을 세면 당신은 완전히 깨어날 것이며 상쾌하고 에너지가 가득한 의식으로 돌아올 것입니다."

2. 미래에 기술을 향상시키기 위해 파트너와 최면 세션에 대해 논의하십시오.그에게 어떤 순간을 즐겼는지, 어떤 것이 트랜스 상태를 방해할 것이라고 위협했는지, 세션 동안 어떻게 느꼈는지 물어보십시오. 이것은 다음 번에 더 효과적으로 도움이 될 것입니다.

   • 대화를 즉시 주장해서는 안됩니다. 대화를 시작하고 파트너가 편안해 보이고 조금 더 조용하고 싶다면 시간을 주고 적절한 순간을 기다리십시오.

3. 향후 자주 묻는 질문에 대비하세요.절차에 대한 이해와 신뢰는 당신의 지시에 대한 그 사람의 수용성에 달려 있으므로 그러한 질문에 미리 대답할 준비를 하십시오. 최면에 대한 가장 일반적인 질문은 다음과 같습니다.

   • 당신은 무엇을 할거야?“나는 당신에게 즐거운 장면을 시각화하도록 요청할 것이고, 당신의 초능력을 보다 효과적으로 사용하는 방법을 직접 물어볼 것입니다. 원하지 않는 일은 언제든지 거부할 수 있으며, 필요한 경우 언제든지 독립적으로 세션을 중단할 수 있습니다."
   • 최면에 걸린 기분은 어떤가요?“우리 대부분은 자신도 모르게 하루에도 몇 번씩 의식의 변화를 경험합니다. 선율이나 시의 한 구절에 깊이 사로잡힐 때마다, 상상력을 자유롭게 발휘하거나 영화의 사건에 너무 빠져서 관객이 아니라 현장의 참여자처럼 느껴질 때, 일종의 트랜스를 경험하고 있다. 최면은 정신 능력을 보다 효과적으로 사용하기 위해 마음챙김의 이러한 변화에 집중하고 관찰하는 데 도움이 됩니다."
   • 안전 해요?“최면은 의식의 변화된 상태(예: 수면)가 아니라 인식 정도의 변화일 뿐입니다. 자신의 의지에 반하는 행동이나 생각을 사람에게 부과하는 것은 불가능합니다."
   • 이것이 그저 상상의 산물이라면 무슨 소용이 있겠습니까?“'상상'이라는 단어를 '실제'라는 단어의 반의어로 사용하는 언어 경향을 혼동하거나 '이미지'라는 용어와 혼동해서는 안됩니다. 상상력은 과학자들이 이제 막 탐구하기 시작한 잠재력을 지닌 정신적 능력의 절대적으로 실제적인 그룹이며, 이러한 능력은 정신적 이미지를 형성하는 능력에 국한되지 않습니다!"
   • 내가 하기 싫은 일을 하게 만들 수 있습니까?“최면 상태에서 당신의 성격은 당신과 함께 있고 당신은 당신 자신으로 남아 있기 때문에 트랜스 상태 밖에서 비슷한 상황에서 하지 않을 말이나 행동을 하지 않을 것입니다. 수락하고 싶지 않은 제안은 쉽게 거절할 수 있습니다."
   • 태도에 더 잘 대응하려면 어떻게 해야 합니까?“최면은 선율이나 시에 사로잡혀 있는 상태, 노을이나 흔들리는 불길을 묵상하고 있을 때, 영화의 한 장면에 참여하는 것 같은 기분이 아니라 영화 속 한 장면과 매우 흡사하다. 구경꾼. 그것은 모두 최면술사의 지시를 따르려는 당신의 능력과 의지에 달려 있습니다."
   • 너무 좋아서 다시 오고 싶지 않다면?“최면 제안은 영화 줄거리와 같이 주로 마음과 상상력을 위한 연습입니다. 하지만 쇼가 끝나면 영화 쇼가 끝난 후처럼 평범한 일상으로 돌아갈 것입니다. 그러나 최면술사가 당신을 정상으로 되돌리려면 몇 번의 시도가 필요할 수 있습니다. 완전히 이완되는 것은 매우 즐거운 일이지만 최면 중에는 많은 것을 할 수 없습니다."
   • 작동하지 않으면 어떻게 합니까?“어렸을 때 게임에 너무 빠져서 어머니가 저녁 식사에 초대하는 소리를 듣지 못한 적이 있습니까? 아니면 매일 아침 특정 시간에 일어나 저녁에 생각만 하는 사람 중 하나일 수도 있습니다. 우리 모두는 종종 우리가 알지 못하는 정신적 능력을 가지고 있으며 우리 중 일부는 다른 사람들보다 더 발달되어 있습니다. 당신에게 주어진 단어와 이미지에 당신의 생각이 자유롭고 자연스럽게 반응하도록 허용한다면, 당신은 당신이 가는 곳마다 당신의 의식을 따를 수 있습니다."

• 휴식이 주요 열쇠임을 기억하십시오. 파트너가 긴장을 풀도록 도울 수 있다면 최면에 빠질 수 있습니다.
• 최면을 사용하면 누구나 손가락 하나로 무엇이든 할 수 있다는 일반적인 신화를 믿지 마십시오.
• 세션 전에 파트너에게 쾌적하고 평화로운 장소에서 자신을 시각화하도록 요청하십시오. 예를 들어, 스파에서, 해변에서, 공원에서. 또는 오디오 플레이어를 잡고 파도, 바람 또는 기타 부드러운 소리의 소음을 녹음하십시오.
• 최면에 걸린 사람은 세션 전에 너무 활기차고 즐거워서는 안 되지만 너무 피곤하지도 않아야 합니다.
• 차분하고 편안한 목소리로 말하세요.
• 누군가를 트랜스 상태에서 벗어나게 하기 위해 손가락을 튕기거나 박수를 치지 마십시오.

경고

• 신체적 또는 정신적 건강 문제(통증 포함)를 치료하기 위해 훈련을 받은 자격을 갖춘 전문가가 아닌 한 최면을 사용하여 치료하려고 하지 마십시오. 최면은 정신 요법을 대신하거나 깨진 관계를 구하기 위해 사용되어서는 안됩니다.
• 사람들을 어린 시절의 기억으로 되돌리려 하지 마십시오. 원한다면 파트너에게 다시 10살처럼 행동하도록 요청하십시오. 어떤 사람들은 돌아가고 싶지 않은 기억(굴욕, 원한 등)을 억누르고 있습니다. 그들은 자연적인 심리적 방어의 일환으로 이러한 기억을 억제합니다.
• 많은 사람들이 최면 후 기억상실증의 효과에 의존하지만 최면술사의 부정직한 결과를 숨기는 신뢰할 수 없는 방법입니다. 최면에 걸린 사람이 하기 싫은 일을 하도록 하면 최면 상태에서 벗어날 것입니다.
• 같은 사람에게 너무 자주 최면을 걸지 마십시오. 건강에 영향을 줄 수 있습니다.

최면은 동화인가 현실인가? 우리 모두는 아마도 최면이 사람에게 미칠 수 있는 놀라운 효과에 대해 들어봤을 것입니다. 오늘날 당신은 사람을 최면시키는 방법에 대한 많은 자료를 찾을 수 있습니다. 자격을 갖춘 정신 분석가라면 누구나 이 기술을 보유하고 있으며, 이는 때때로 매우 효과적이고 유용합니다. 그러나 사람을 빠르고 효과적으로 최면시키는 방법을 독립적으로 배울 수도 있습니다.

거리에서 사람을 최면시키는 방법?

당신 자신이 돈을 주고도 기억하지 못하는 사기당한 집시들에 대해 들어본 적이 없는 사람이 있습니까? 사람들이 붐비는 곳에서도 문제 없이 최면을 걸 수 있는 방법을 알고 있기 때문입니다. 이 기술은 실제로 매우 간단하지만 정말 놀라운 결과를 만들어냅니다. 당신의 "피해자"를 선택하고(가장 편안한 사람에게서 멈추는 것이 더 낫습니다) 그녀에게 지금 매우 흥미로운 것을 보고할 것이라고 말하십시오. 그런 다음 직선적인 시선으로 상대방의 눈을 바라보고 자신감 있고 차분한 목소리로 필요한 것을 설득하기 시작하십시오. 가장 중요한 것은 자신의 능력에 자신감을 갖는 것입니다(이를 위해 더 많이 연습하세요).

최면에 이르는 가장 빠른 방법

잠재 의식에 대한 지름길을 여는 특정 감정을 경험하는 경우 사람에게 무언가를 주입하는 가장 쉬운 방법입니다. 예를 들어, 갑자기 손을 목 뒤쪽에 놓고 턱을 눌러 사람을 겁에 질리게 만들 수 있습니다. 이것은 혼란을 일으켜 지각의 중요성을 무디게 할 것이므로 그 사람은 당신이 원하는 모든 것을 할 가능성이 큽니다. 그리고 더 많이 훈련할수록 더 빠르고 더 쉬워질 것입니다!

한 눈에 사람을 최면하는 방법?

이것은 환상적인 책의 페이지에서 파생 된 것처럼 보이는 가장 멋진 제안 방법입니다. 이것은 집시들이 대낮에 아주 평범한 사람들로부터 돈을 받을 때 사용하는 것입니다. 이 방법으로 완벽함을 달성하려면 아마도 가장 많은 시간과 훈련이 필요할 것입니다. 그러나 저를 믿으십시오. 결과는 확실히 가치가 있습니다!

마법 같은 시선을 개발하는 방법?

우선 매일 특정 운동을 해야 합니다. 흰 종이를 가져다가 지름 2cm 정도의 점을 그어 그 위에 집중하고 눈도 깜박이지 않고 처음에는 5분 동안 바라보다가 점차 시간을 늘립니다. 곧 당신의 눈은 물을 멈추고 이 운동은 너무 쉬워질 것입니다. 그런 다음 요점에서 눈을 떼지 않고 방을 돌아 다니십시오. 이 연습이 끝나면 이 종이 몇 장을 만드십시오. 때때로 한 지점에 초점을 맞추고 각각을 번갈아 스캔합니다. 또한 콧날에 시선을 집중하는 운동도 매일 해야 합니다. 이것은 미러를 사용하여 3분부터 시작하여 세션 시간을 점차 늘려갈 수 있습니다. 다음으로, 당신이 할 일을 미리 알려준 친한 친구에게 습득한 기술의 효과를 테스트할 수 있습니다.

현대의 심리 연습상담, 미술 치료, 최면 등 완전히 다른 영향력을 행사하는 방법을 환영합니다. 최면을 올바르게 적용한 비디오 세션은 온라인에서도 볼 수 있습니다.

그러나 실제 최면의 기초를 마스터하기 전에 자기 시선의 비밀을 연구하고 일상 생활에 적용하려고 노력하십시오. 몇 가지 규칙을 기억.

1. 물론, 우리는 사람에게 최면을 걸기 위해 당신은 그의 동의가 있어야합니다... 유일한 방법입니다. 귀하의 와드는 귀하를 완전히 신뢰해야 합니다. 그렇지 않으면 연락을 설정할 수 없습니다.
2. 최면 사용 긍정적인 목적으로만... 물론 실제 전문가가 단 2초 만에 사람을 최면 상태로 만드는 것은 어렵지 않을 것입니다. 그러나 의료 및 심리적 목적으로 최면을 사용하려면 특별 라이센스가 필요합니다. 집에서 우리는 내면의 감정에 완전히 집중하기 시작할 때 사람을 피상적인 트랜스 상태로 만들 수 있습니다. 요가 수행자들도 비슷한 방법을 사용합니다.
3. 기억하다 주요 규칙은 해를 끼치 지 않는 것입니다... 사람이 최면에서 올바르게 벗어나도록 가르칩니다.

최면은 의식의 변화된 경험입니다.

꿈과 혼동해서는 안됩니다. 최면 동안 상상의 특성화는 암시를 기반으로 구성됩니다. 아시다시피 거의 모든 사람이 최면에 걸릴 수 있습니다. 최면에 가장 취약한 사람은 최면에 걸린 사람입니다. 편안한... 따라서 사람에게 최면을 걸기 전에 긴장을 풀어야 합니다. 이 과정은 최면의 첫 번째 단계에서 발생합니다.

대상과 연락을 취하자마자 최면의 이전 경험에 대해 물어보고 그가 당신의 명령을 따를 준비가 되었는지 확인하십시오.

자, 최면의 초기 단계인 이완으로 넘어갑시다. 그 사람에게 물어봐 편안한 자세를 취하다어두운 방에서. 아무도 당신을 귀찮게하지 않도록 미리 확인하십시오. 이완 단계로의 전환을 위해서는 파트너뿐만 아니라 자신도 준비해야 합니다. 즉 - 와드를 이완에 몰입시키고, 목소리를 훈련하고, 억양을 제어할 문구를 선택합니다. 이 모든 것을 스스로 배울 수 있습니다. 주제별 문헌을 파헤치고 나면 누구라도 긴장을 풀 수 있는 단어와 문장으로 작업할 수 있습니다.

그러나 이완만으로는 사람을 최면에 걸리게 하기에 충분하지 않습니다. 점차적으로 당신의 목소리가 더 인상적이어야합니다, 당신은 최면에 몰입에 당신의 파트너의 관심을 전환해야합니다. 여기서 중심적인 감각은 평화와 고요함입니다. 문구는 암시적이어야 하고 목소리는 단조롭고 자연스러워야 합니다.

최면과 그것에서 벗어나기

다음 단계는 최면 그 자체입니다. 그런 상태에서 사람은 사물을 비판적으로 보는 능력을 잃는다... 동시에 그는 모든 것을 기억하고 깨달을 것입니다. 아직 제안 기술에 자신이 없다면 고양이에게 최면을 걸어보세요.

다양한 기술이 있다:

• 동물을 쓰다듬어주면 동물이 당신을 믿고 잠이 들 것입니다.
• 놀라움의 순간을 사용하고 점프하는 동안 동물을 잡고 목덜미를 잡고 공중에서 뒤집을 수 있습니다.
• 영향을 미치는 기계적 방법 사용: 고양이는 세탁기나 시계 등을 봅니다.

최면을 배우는 방법에 대한 많은 비디오가 있습니다. 그리고 동물과 사람 모두에게 최면을 시도할 수 있습니다. 모든 사람을 위해 그것을 기억하십시오 개별 구문 및 방법 작동최면 중 노출. 그러나 겁을 주거나 불법적인 행위를 하지 마십시오.

사람이 최면 상태에 빠졌다는 사실을 알려줍니다. 숨쉬는 것조차 평화로운 모습... 그의 호흡 리듬에 맞추십시오. 너무 빨리 말하지 말고 단어를 꺼내지도 마십시오.

최면에서 나오는 것은 상대적으로 작은 단계가 될 것입니다. 남자를 꺼내 천천히 그러나 확실하게... 예를 들어 큰 소리로 다섯까지 세고 눈을 뜨도록 요청하십시오. 그것은 긍정적인 경험이었다는 것을 강조하고 그 사람에게 그들이 어떻게 느꼈는지 이야기하도록 요청하는 것을 기억하십시오.

최면을 배우는 방법: 간단한 연습

세션은 세션이지만 문제는 해결되지 않은 채로 남아 있습니다. 최면을 배우는 방법? 그들은 이것으로 당신을 도울 것입니다. 그려진 점이 있는 간단한 연습매일 살펴봐야 하는 것입니다.

가장 간단한 방법은 시선으로 최면하는 것이기 때문에 우리는 그것을 제어하는 ​​방법을 배울 것입니다. 사람이 한 눈에 침입자를 막거나 화난 동물을 진정시키는 방법을 본 적이 있습니까? 이것에 환상적인 것은 없으며 다음과 같은 기술에 적합합니다. 자기 시선... 그리고 그것은 스스로 쉽게 개발할 수 있습니다.

시작한다 종이에 점을 그리다, 그 직경은 2센티미터와 같습니다. 눈에서 2~3m 떨어진 곳에 종이를 걸어두세요. 이 지점에 시선을 집중하고 눈을 깜박이지 않고 5분 동안 바라보세요. 잘되면 시간을 늘리십시오.

더 나아가 운동을 복잡하게- 방을 돌아다니며 벽의 점을 봅니다. 눈이 갑자기 흐려지면 정지된 자세로 계속 그 지점을 바라보십시오. 매일 운동을 반복하면 성공할 것입니다. 잠시 후 점들이 그려진 종이 여러 장을 한 번에 벽에 붙입니다. 그 다음에는 교대로 각 지점에 시선을 집중해야 합니다.

매일의 운동을 통해 시선을 집중하는 법을 배우고 명령을 따르도록 최면을 걸 수 있습니다. 물론 주문의 개념은 조건부입니다. 명확하고 간단한... 당신이 원하지 않는 일을 그 사람에게 강요하지 마십시오.