퇴근해야한다는 것을 이해하는 방법. 일은 당신과 당신의 시간을 소비합니다. 소녀 : 더 이상 매력이 없습니다
부부의 삶에서 마치 베일이 눈에서 떨어지는 것처럼 당신이 이해하는 순간이 올 수 있습니다. 관계는 곤경에 처해 있으며 지금 당장 끊어야합니다. 왜냐하면 그들은 당신의 삶을 독살하고 앞으로 나아가는 것을 방해하기 때문입니다.
하지만 함께 할 수 없다는 것을 어떻게 이해합니까? 결국, 우리 소녀들은 연민, 습관 또는 다른 감정으로 인해 죽은 체중과의 관계를 끄는 것이 일반적입니다. 어떤 근거에서 우리 자신에게 "중지"라고 말할 수 있습니까?
1. 의사 소통의 부족
당신의 관계가 시작될 때, 당신 중 누구도 서로에게 전화를 걸거나 SMS없이 한 시간을 보낼 수 없었습니다. 이것이 표준이었습니다. 이제 당신은 때때로 그가 고의적으로 그에게 연락하려는 시도를 무시한다고 생각합니다.
2. 미래에 대한 이야기 \u200b\u200b없음
모든 관계에서 가장 자연스럽고 즐거운 부분 중 하나는 함께 미래를 계획하는 것입니다. 휴가 계획, 집을 짓고 싶은 곳에 대한 꿈, 미래의 아이들을 위해 가능한 이름을 생각해보십시오.이 모든 것이 안정감을주고 항상 함께하고 함께하며 늙어 갈 것이라는 생각을줍니다. 지금이 주제를 다루십시오-당신이 얻는 모든 것은 불명료 한 고개를 끄덕입니다. 둘 다 여름에 가고 싶은 곳이나 주말에 어디로 가고 싶은지 더 이상 논의하고 싶지 않습니다.
3. 노력하지 않음
처음에는 두 사람 모두를 위해 무엇을할지 결정할 수 없었습니다. 하이킹이나 강가에서의 피크닉은 모두 똑같이 즐겁고 낭만적이었습니다. 이제 당신은 노력을 기울이고 레스토랑이나 영화에 가서 어떻게 든 지나가는 열정을 지원하고 싶지도 않습니다. 이제 당신의 선택은 무관심하게 집에 앉아 TV를 보는 것입니다. 그리고 그들이 함께 있으면 좋습니다.
4. 개인 전환과의 싸움
이전에 당신은 사소한 경박 한 싸움을했습니다. 이제 이것은 모든 수단이 공정한 진정한 전쟁입니다. 서로의 약점과 약점을 잘 알고 있으며이를 사용하여 단순히 파트너를 "얻을"수 있습니다.
5. 다툼이 순식간에 일어나 모든 게 짜증나
성가신 것 같은 사소한 힌트조차도 추가 경고없이 전투에 돌입한다는 사실로 이어집니다. 그렇다면 관계를 해치는 깊은 불만이 있다고 가정 할 수 있습니다. 당신은 결코 같은 눈으로 파트너를 보지 않을 것입니다.
6. 공개적인 싸움
이런 일이 발생하면 누군가가 당신의 문제에 대해 알게 될지 여부에 대해 절대적으로 신경 쓰지 않는다는 것을 의미하며, 이것은 당신이 서로에 대한 모든 존경심을 잃었다는 신호입니다.
7. 독립을위한 노력
처음에는 아침에 함께 샤워를 시작하는 것부터 시작하여 무료 1 분마다 함께 보내는 것을 목표로했습니다. 이제 당신이 원하는 것은 친구들과 만나거나 심지어는 초과 근무일뿐입니다.
8. 신뢰 상실
신뢰는 성공적인 관계의 기초이기 때문에 여기에 언급하지 마십시오.
9. 인식의 변화
그의 버튼 코가 당신을 만졌을 때 매력적으로 보였습니다. 아니면 그의 짧고 이상한 웃음? 그는 얼마나 재미 있고 애정 어린 것 같았습니까! 오늘날 똑같은 코는 그를 돼지처럼 보이게하고 멍청한 웃음은 완전히 짜증이납니다.
얼마 전까지 만해도“좋은 일을 찾지 않는다”는 의견이있었습니다. 일이 어느 정도 괜찮다면 급여가 제때 지급되고 평생 충분하다면 그 일을 붙잡아 야하고 어떤 경우에도 더 좋은 것을 찾으려하지 않습니다. ... 이런 종류의 생각은 분배에 따라 고용되었을 때 소비에트 생활 방식의 직접적인 유산이며 갑자기 당신이 파견 된 곳이 마음에 들지 않으면 친절하십시오-인내심을 갖고 국가에 대한 의무를 다하십시오.
그 뒤를 이어 가장 단순한 90 년대는 사람들이 의식적으로 적어도 무언가를 지불하는 직업을 고수했을 때가 아니 었습니다. 그 순간, 많은 사람들이 더 즐거운 직장을 찾을 수 없었고, 임무는 자신과 가족을 먹이는 것입니다.
2000 년대 이후, 특히 대도시 지역과 인터넷의 대대적 인 출현과 함께 소규모 도시에서 우리는 삶의 대부분을 소비하는 의식적인 일에 점점 더 집중하게되었습니다. 기회는 우리가 좋아하는 활동의 방향을 정확히 선택하는 것처럼 보였지만 여전히 사람들이 관성에 의해 익숙한 회사에서 평소의 위치에 머물러있는 경우가 있습니다. 동시에, 종종 무의식적으로 무언가가 잘못되었음을 이해하고 그것을 알아 내려고 심리학자에게 조언을 구합니다.
여기에 그만두고 더 나은 것을 찾을 때가 된 5 가지 신호가 있습니다.
1. 강제로 일하러가
월요일이나 방학 후에도. 일하러 가자고 이야기하는 것은 일상입니다. 여기에는 몇 가지 뉘앙스가 있습니다. 일하러 가고 싶지 않은 이유를 정확히 결정하는 것이 중요합니다.
실습에서 나는 원칙적으로 일이 문제인 그런 사람들을 만났고 다른 사람들의 명령과 지시를 수행해야했기 때문에 거기에 가고 싶지 않았으며 이것이 그들의 내적 욕망에 반하는 것 같았습니다. 그리고 그러한 이야기는 모든 직장에서 반복되었습니다. 즉, 고용주와 직무의 변경으로 인해 변경된 것이 없습니다.
이 경우 심리학자에게 가서 그러한 태도의 이유를 이해하고 변경해야합니다. 당신이 지금 가지고있는 정확한 직업에 가고 싶지 않고 그것이 제안하는 것을 정확히하고 싶지 않다는 것을 이해한다면, 이것은 당신에게 더 적합한 직업을 찾는 것에 대해 생각할 심각한 이유입니다.
2. 당신은이 일에서 타락하고 있다고 느낍니다.
당신은 이미 무엇을 어떻게해야하는지 마음으로 알고 있고, 그 일은 일상적인 것처럼 보이며, 완전한 힘으로 일하는 것이 필요하다고 생각하지 않습니다.
같은 위치에서 일정 시간이 지나면 우리가 더 나 빠지고 더 나 빠지기 시작하고 (다양한 이유로 이것을 정당화합니다 : "그래서 그렇게 할 것"에서 "내가 지불하는 금액, 그래서 나는 일합니다"까지) 직장에서 모든 것이 더 지루합니다.
그러한 일의 자연스러운 결과 : 무의식적으로 당신은 당신 자신, 당신의 일, 당신의 많은 것에 불만족스럽고, 당신의 삶의 모든 측면에 확실히 영향을 미칠 시간 낭비의 느낌이 있습니다. 가장 좋은 방법은 개발 영역을 더듬어 대담하게 들어가는 것입니다.
3. 일은 당신과 당신의 시간을 소비합니다
늦게 일하는 경우 집에 가져 가고, 종종 사무실 밖에있을 때 업무 문제에 대해 생각하고, 종종 피곤하고 피곤함을 느낀다. 그런 다음 작업 중독을 냉정하게 살펴볼 때입니다. 좋은 버전에서는 누구도 일 중독자가되어서는 안됩니다. 일에 대한 과도한 열정과 헌신은 삶의 문제에서 벗어나는 일종의 내부 격차를 은폐 할 가능성이 높습니다.
간단한 질문에 답하십시오.
- 작업 과정 자체가 마음에 드나요?
- 나에게 더 중요한 것은 무엇입니까 : 가족과 사랑하는 사람 또는 직장?
- 내 인생이 무언가를 성취하거나 누군가로부터 승인을 얻으려는 끝없는 시도로 바뀌 었습니까?
- 직업 자체가 내가 그것에 쓰는만큼의 즐거움을 가져다 주는가?
4. 꿈을 멈췄다
수많은 연구에 따르면 금전적 동기가 결코 가장 강력한 것은 아닙니다. 할당 된 시간을 지키고 월말에 월급을 받기 위해서만 일을한다면, 이것은 당신의 직업을 바꾸는 것에 대해 생각해야 할 심각한 이유입니다.
우리는 대부분의 시간을 작업 벽 안에서 보냅니다. 우리가 일의 일환으로하는 일에 대한 단순한 무관심으로 시작된이 지루함과 꿈과 욕망의 부족은 우리 삶에 퍼졌습니다. 첫째, 우리는 경력의 틀 안에서 무언가에 대한 꿈을 멈춘 다음 평생 동안 우리가 이미 가지고있는 것 외에는 아무것도 필요하지 않습니다.
즉, 우리는 직업적인 침체를 우리 삶의 사적인 부분으로 옮기고 있습니다. 그리고 거의 만족하지 않는 것이 좋은 것처럼 보이지만, 조만간 놓친 기회의 위기가 뒤 따릅니다. 우리가 한때 꿈을 포기하고 앞으로 나아갈 수 있었던 것을 되돌아보고 매우 후회하기 시작하는 순간.
5. 새로운 기회가 당신을 부르고 있습니다
당신은 이미 당신이 어디로 가고 싶은지 상상하지만 결코 감히하지 않습니다. 앞으로 나아갈 때라는 분명한 신호. 우리 중 많은 사람들이 새 직장을 찾았 는데도 직장을 그만두는 것을 두려워합니다.
미지의 것에 대한 두려움은 한편으로는 매우 강한 것 같습니다. 그러나 다른 한편으로 우리는 기다리지 않고 행동해야 할 때임을 깨닫고 불안에 빠집니다. 결과적으로 우리는 머 무르거나 떠날 때 어떤 경우에도 불안을 경험합니다. 자신에게 질문하십시오. 어느 것이 더 낫습니까-걱정하고 시간을 표시하거나 걱정하는 동시에 원하는 곳으로 이동합니까?
다섯 가지 징후 중 하나 이상을 일치 시켰다면 이것이 직업 변경에 대해 생각할 이유입니다. 많은 사람들에게 이것은 확실히 쉬운 결정은 아니지만 새로운 기회가 열리면서 완전히 정당화됩니다.
이 기사가 당신에게 도움이 되었기를 바라며, 당신이 좋아하고 즐기는 일만하고 싶습니다.
편집기에서
일중독은 삶을 심리적으로 해칠뿐만 아니라 사람의 신체 건강에도 매우 실질적인 영향을 미칩니다. 그리고 아아, 전혀 긍정적 인 것은 아닙니다. 일 중독자가되는 것이 위험한 이유, 심리학자, 의사 설명 나탈리아 테레 쉬 첸코: .
자랄 때 워커 홀릭이되는 꿈을 꾸는 사람은 거의 없다. 우리 자신이 끊임없이 스트레스를받는 삶을 살아가는 방법에 대해 심리학자는 설명합니다. 알렉산더 바나 레스 쿠: .
다른 한편으로, 효과적으로 일하기를 꺼리는 것은 때때로 일터 자체가 아니라 자기 파괴와 관련이있을 수 있습니다. 우리가 우리 자신과 "전쟁"하는 이유, 심리학자 및 비즈니스 컨설턴트의 기사 읽기 올가 유르 코브 스카 야: .
당신이 이것을 읽고 있다면, 당신은 싸움없이 포기하는 타입이 아닐 수도 있습니다. 당신은 야심적이고 전문적이며 당신의 길에 장애물이 있더라도 계속 전진합니다. 이것이 당신을 성공하게 만드는 것입니다. 그러나 비밀은 때때로 돌아 서서 떠나는 것이 현명하다는 것입니다. 의심 할 여지없이 패배를 인정하는 것은 고통 스럽습니다. 그러나 이것은 종종 당신이 승자가 될 수없는 상황에서 당신의 정신을 유지하는 유일한 방법입니다.
내가 배운 교훈 중 하나 브라이언 드 하프실리콘 밸리에서 15 년 넘게 일 해왔고 떠나다 -이것은 정상입니다. 많은 경우 건강에도 이롭습니다.
때로는 회사 나 제품의 문제가 너무나 절망적이고 리더들이 너무 미쳐서 그들과 계속 일하는 것이 불가능합니다. 더 많은 사람들에게 더 만족 스럽거나 가치있는 무언가를 향해 나아가고 에너지를 보내는 것이 더 합리적입니다.
자신의 경력에서 Brian은 극도로 어려운 작업에 직면하고 1 년 동안 영웅적인 투쟁을 한 후 퇴각하는 것이 더 낫다고 결정했을 때 여러 번 발생했습니다. 그리고 매번 자신의 삶이 나아졌고 자신과 다른 사람들에게 더 많은 행복을 가져다주었습니다. “가장 중요한 것은 제가 문제를 발견하고 저를 해결하는 데 도움을 줄 수있는 사람들과 명확하게 설명했고 그들이 도움이되지 않을 것임이 분명했을 때 저는이 벤처를 포기하고 다른 일을하기로 결정했습니다.”라고 그는 말합니다.
그러한 상황에서 거절은 새로운 직업을 찾아야 함을 의미합니다. 당신이 오랫동안 적대적인 환경에 있고, 같은 일을 계속하고, 이전과 같은 말도 안되는 일에 참여한다면 그것은 당신과 당신에게 의존하는 사람들에게 재앙이됩니다.
문제는 계속해서 지속함으로써 생존 모드에 있고 자신의 개인 지옥을 구하고 있다는 것입니다. 당신은 더 이상 작업의 질과 결과에 대해 생각하지 않습니다. 가장 가까운 우체국이나 차량 등록 소로 가면 의미를 이해할 수 있습니다.
이제 누군가가 더 어려운 사람을 위해 떠나는 것이 더 쉽다는 것을 인정합시다. 당신의 평정은 당신의 경력과 재정 상태에 달려 있습니다-그것을 무시할 필요가 없습니다. 그러나 특정 상황에 관계없이 새로운 직업으로 이끌고 삶을 향상시킬 수있는 다른 과정을 선택할 힘이 있다고 가정 할 수 있습니다.
떠날 때가되었는지 어떻게 알 수 있는지 보자. 먼저 행복한 근무 환경을 만들고 일에 기쁨을주는 요소부터 살펴 보겠습니다. Brian은 직무 만족도가 네 가지 유형의 균형에 기반한다고 믿습니다. 네 가지 영역 각각에서 작업이 조화를 이루면할수록 더 행복해집니다.
네 가지 영역 각각에서 찾을 수있는 신호는 다음과 같습니다. 그들은 당신에게 떠나라고 말할 것입니다. 그러나 균형을 이루지 못했다고해서이 직업에서 달성 할 수 없다는 의미는 아닙니다. 조화를 이루기 위해 얼마나 오랫동안 노력해 왔는지 고려하는 것이 중요합니다. 아마도 곧 거기에있을 것입니다.
이러한 분야에서 1 년 동안 어려움을 겪었다면 다른 방향을 시도해 볼 때입니다.
야망의 균형
회사에서하는 역할이 목표에 더 가까워 지나요? 이것은 스스로에게 물어볼 기본적인 질문이지만, 불행히도 대부분의 사람들은 절대 그렇게하지 않습니다. 당신 앞에 목표가 없으면 올바른 방향으로 움직이고 있는지 아닌지 이해할 수 없습니다. 목표는 사업 계획에서 중요하지만 개인 개발에 대해 생각할 때 똑같이 중요합니다. 3 년, 5 년, 10 년 동안 자신이 어디에 있고 싶은지 적어 본 적이 없다면 지금이 바로 할 때입니다.
평형에기술
가장 큰 즐거움을 가져다주는 일은 항상 우리의 모든 기술을 최대한 활용하고 새로운 기술을 습득하도록합니다. 당신은 현재 직장에서 당신의 분야에서 마스터입니까, 또는 우수성을 향한 길에 있습니까? 대답이 '예'인 경우 수행중인 작업에 상당히 만족할 가능성이 높습니다. 당신의 대답이 '아니오'라면, 당신의 자신감이 공격을 받았을 가능성이 있고 당신은 두려워서 주위를 둘러 보는 데 익숙합니다. 이제 불편 함을 느끼면 좋은 상사 나 훈련을 통해 고통을 무력화시키고 카리스마를 되 찾을 수 있습니다.
기대 보상의 균형
보상에는 두 가지 유형이 있으며 똑같이 중요합니다. 내부 보상은 잘 한 일에 대한 개인적인 만족을 기반으로합니다. 외적 만족에는 고용주로부터받는 급여 및 기타 물질적 보너스가 포함됩니다. 예상되는 보상은 가능한 한 현실과 가깝게 일치해야합니다. 그래야만 만족할 것입니다. 격차가 너무 오래 지속되면 좌절감이 쌓이고 일이 더 나빠질 것입니다. 그리고 당신은 집 세나 모기지를 지불 할 수 없다는 것을 알게됩니다.
상사와의 균형
요즘은 직장을 그만두는 대신 상사를 떠날 것을 사람들에게 제안하는 것이 유행하고 있습니다. 그러나 읽은 것처럼 상사와 관련이없는 다른 많은 이유가 있습니다. 그럼에도 불구하고 Brian은 불쾌한 상사가 대중이 이력서를 마이그레이션하고 업데이트하는 이유 목록의 맨 위에 있다는 데 동의합니다. Brian은 세 가지 유형의 임원과 헤어졌습니다. 즉, 사무실에서 직원을 괴롭히는 사람, 다른 관리자와의 의사 소통을 금지하는 사람, 누군가가 그만두면 보복하겠다고 위협하는 사람입니다. 상사가 당신의 관심사에 대해 생각합니까?
이러한 영역에 편견이 있으면 먼저 자신에게 인정하십시오. 그런 다음, 당신이 신뢰하고 당신을 도울 수있을 것이라고 생각하는 회사의 상사 나 누군가와 이야기 해보십시오.
"내 요점은이 도전을 극복하는 것은 당신의 책임이고 당신이 일하는 조직에 대한 당신의 의무와 이것을 극복하기 위해 당신 자신에 대한 의무라는 것입니다."라고 Brian은 썼습니다. "하지만 할 수 있다면 거울을보고 침착하게 시도했지만 계획이 필요하다고 말하세요."B ", 탈출구를 보지 못하고 역경의 심연에 점점 더 빠져 들면 패배를 인정하고 떠나십시오. 이것은 정상입니다."
동의하십니까? 떠나는 것이 더 정확할뿐만 아니라 더 건강하다는 것을 언제 깨달을 것입니까?
이리나 실라 체바 , 특히 Executive.ru
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언제 그만둬야하고 언제 계속해야하는지 아는 것이 정서적 생존의 열쇠입니다.
관계가 끝났다고 200 % 확신 할 때까지 우리는 그것을 계속 믿습니다. 이것은 이해할 수 있습니다. 왜냐하면 우리는 몇 년 (또는 몇 달) 후에 사람에게 너무 집착하게되어 그 사람에게“성장”이라고 말할 수 있기 때문에 헤어지는 것이 매우 고통 스럽습니다. 당신이 관계를 유지하려고 노력하고 있다는 것은 분명합니다 : 그들이 더 나은쪽으로 변할 것이라는 희망은 항상 있습니다.
모든 사람이 실제로 관계가 끝나는 순간 관계를 망칠 용기가있는 것은 아닙니다. "피니 타 라 코미디"가 아직 도착하지 않았다면 이미 매우 가깝다는 21 가지 신호가 있습니다. "이것은 우리에 관한 것입니다."라는 말 중 적어도 4 점 이상이 있다면-평소보다 이별을 더 진지하게 생각해보십시오.
1. 분개
당신은 끊임없이 당신의 파트너를 원망하지만 아무 말도하지 않습니다. 당신은 이것이 당신의 관계를 유지하는 방법이라고 생각하지만, 실제로 당신은 축적 된 모든 부정적인 것이 터지고 당신의 연결이 고통스러운 휴식으로 끝날 때 그 불쾌한 순간을 늦추는 것입니다.
특히 그것을 일으키는 요인이 사라지지 않으면 원한은 어디에도 가지 않습니다. 유출되지 않으면 내부에 축적되어 스트레스와 질병의 원인이됩니다. 그리고 물론 그것은 천천히 그러나 확실하게 관계를 파괴합니다.
2. 무례
당신과 당신의 파트너가 상호 무례 함을 나타내는 지점에 도달했다면, 당신의 환상을 파괴 할 때입니다. 당신을 무시하는 사람에 대한 애정을 멈추는 것보다 쉬운 일은 없습니다.
사람들은 서로의 가치에 대한 존중과 인식없이 계속 함께 살 수 있으며, 이는 파트너의 요구와 욕구에 대한 절대적인 무관심으로 이어집니다. 글쎄, 우리는 어떤 종류의 연속에 대해 말할 수 있습니까?
3. 경멸
실패한 경력이든, 외모의 변화이든, 어떤 동기가 경멸을 불러 일으켰는지는 중요하지 않습니다. 파트너는 어떤 상황에서도, 특히 개인적인 문제가있을 때 우리가 그렇게 많이 필요로하는 따뜻함이 아니기 때문에 어떤 상황에서도 서로를 지원해야합니다.
서로를 멸시하기 시작했다면, 더 이상 관계에서 따스함을 얻지 않고 이해하는 친구가 아니라 당신을 비난하는 냉담한 존재와 함께 살아가는 이유는 무엇입니까?
4. 거짓말
나는 당신이 어떤 감정도 느끼지 않고 "나는 당신을 사랑합니다"라고 말할 때 그 거짓말에 대해 말하는 것입니다. 당신은 그를 다치게하는 것을 두려워하지만 실제로 그를 보호하는 것이 아니라 그를 더 악화시킬뿐입니다. 진실이 드러날 것입니다. 당신은 평생 거짓말을 할 수 없으며 동시에 당신과 당신의 파트너를 위해 그것을 망치지 않습니다.
글쎄, 만약 당신이 스스로에게 "우리는 행복하다, 나는 행복하다, 우리와 함께라면 모든 것이 좋다"고 말한다면, 당신이 당신을 위해 모든 것이 끝났다고 느낄 때, 이것은 또한 현실로부터의 탈출이다.
5. 불신
파트너를 믿지 않는다면 그 이유가 있습니다. 그들이 너무 심각해서 신뢰를 회복 할 수 없다면, 왜이 사람과 함께 계십니까? 당신의 모든 삶을 점검하고, 걱정하고, 신경을 낭비합니까?
6. 공개적으로 욕설
파트너에 대해 좋은 말은 누구나 공개적으로 말할 수 있습니다. 그리고 모든 나쁜 것은 사적인 대화를 위해 남겨 두는 것이 좋습니다. 공개적으로 사람을 꾸짖는다는 것은 부정적인 반응이나 숨겨진 원한을 얻는 것을 의미합니다.
또한 공개적으로 파트너를 꾸짖거나 심지어 자신에 대한 불쾌한 농담을 허용한다면 이미 불만족이 커지고 있음을 의미합니다. 이미 튀어 나오기 시작했습니다.
7. 거리
당신은 이미 당신의 파트너와의 정서적 연결을 끊어 버렸기 때문에 그에게 그것이 끝났다고 "부드럽게"알려줍니다. 고통과 의심을 일으키지 않고 바로하는 것이 더 낫겠습니까?
8. 사랑의 증거 요구
"당신이 나를 사랑한다면, 당신은 ..."그런 식으로 사람의 삶을 관리하는 것은 매우 유혹적이며,이 말을 가끔 들으면 뭔가 잘못된 것입니다.
그의 감정을 바꿀 수있는 유일한 사람은 자신이고, 당신의 행동 중 일부는 그것과 관련이 없습니다.
글쎄, 당신이 그렇게 말하면, 당신이 정말로 그 사람이 필요한지 생각해보십시오. 그가 무언가를한다면 그는 사랑받을 것입니까? 그리고 정말 사랑하는 사람을 조종 할 수 있습니까?
9. 공개적인 굴욕
당신의 파트너가 한 번 사회에서 당신을 모욕했다면 그는 그것을 반복해서 할 가능성이 높습니다. 그날 저녁에 술을 많이 마셨거나 기분이 나빴던 것은 중요하지 않습니다.
파트너의 공개적 굴욕은 깊은 자기 혐오만을 말하며, 그 사람에게 아무리 사랑을 베풀어도 그의 자존심을 가지고 변화하고 일하려는 그의 확고한 욕망 없이는 상황을 해결하지 못할 것입니다. 그리고 이것은 수정하는 것뿐만 아니라 인정하기조차 어렵습니다.
10. 다른 사람에 대한 집착
당신의 파트너가 다른 사람에게 집착한다면-그가 그와 친구 이건, 더 가까운 관계를 원하건-조만간 이별로 이어질 것입니다.
물론 이것은 파트너가 서로에게 완전히 몰입하고 모든 에너지를 한 사람에게만 제공해야 함을 의미하지는 않지만 다른 사람에 대한 집착은 의심, 질투 및 분노로 가득 차 있습니다.
예, 당신의 파트너가 다른 사람에게 너무 끌 리면 당신의 관계에서 분명히 무언가를 놓치고 있지만 당신은 그에게 거의 줄 수 없습니다. 그리고 다른 사람을 위해 속임수를 쓰면 안됩니다.
11. 음란물에 대한 집착
함께 포르노를 보는 파트너에게는 이상하거나 잘못된 것이 없습니다. 약간의 관음증은 당신이 흥분하고 나중에 파트너와 함께 침대에서 시도 할 새로운 것을 찾는 데 도움이됩니다.
그러나 파트너 중 한 명이 음란물에 집착한다면 완전한 만족은 항상 그를 피할 것입니다. 여러 오르가즘의 성배를 추구하면서 그는 결국 변태의 길로 갈 수 있습니다.
따라서 이러한 레이아웃에 만족하지 않으면이 집착의 근본 원인과 가능한 결과에 대해 생각하십시오.
12. 정서적 부정
일부 사람들은 일부일처 제가 관계에 대한 유일한 가능한 옵션이라고 믿고 다른 사람들에게는 어렵고 거의 불가능하다고 생각합니다.
다양한 성적 경험을 위해 변화하면 관계는 계속 유지 될 수 있지만 친밀한 관계를 맺은 사람에게 감정적 인 애착이 있다면 관계를 끝낼 때입니다.
사람들이 파트너의 불륜을 알게 될 때 가장 먼저 묻는 질문은 "당신은 그 / 그녀를 사랑합니까?"입니다. 관계의 핵심은 육체적 연결이 아니라 정서적 연결이기 때문이며, 그것이 사라지면 여기서 할 일이 없습니다.
13. 갈등을 끝낼 수 없음
그것은 합의에 도달하지 않고 끝없는 투쟁으로 시작하며, 파트너가 더 이상 투쟁의 결과에 관심이 없을 때 "원하는대로"로 점차 발전합니다.
규칙이 있습니다 : 서로에게 화를 내며 잠자리에 들지 마십시오. 그리고 그에게는 분명히 뭔가가 있습니다.
파트너 중 누구도 자신의 자부심을 진정시킬 수없고 논쟁에서 항상 승자가 되고자하는 열망이 있고 목표를 달성하지 않고 휴전을 할 수 없다면이 관계는 지속되지 않습니다.
14. 무의식
무의식적으로 관계에 해를 끼치는 일을한다면, 당신의 정신은 당신에게 정말로 필요한 것을 말해줍니다.
당신은 당신이 원하는 것을 무엇이든 생각할 수 있지만 당신의 행동은 당신의 모든 확신과 희망보다 진정한 욕망을 더 잘 표현합니다.
15. 집착
예를 들어, 당신의 파트너가 술이나 약물에 집착한다면, 그 / 그녀는 쇼핑 중독자, 도박 중독자, 일 중독자 또는 섹스에 집착하는 사람이라면, 당신은 항상 2 위 또는 5 위에 있으며 당신이 원하는 감정적 연결을 얻지 못할 것입니다.
집착이 없다면 파트너의 중독은 그의 삶뿐만 아니라 당신의 삶도 망칠 수 있습니다. 그다지 유쾌한 전망은 아닙니다.
16. 전직에 대한 고통스러운 애착
당신의 파트너가 여전히 전 여자 친구 또는 남편 / 아내와 가까운 관계 이상을 유지한다면 관계가 파괴됩니다.
특히 평범한 자녀가있는 경우 이전 파트너를 존중해야하지만 첫 번째 역할은 여전히 \u200b\u200b현재 파트너에게 할당됩니다. 그렇지 않으면 부차적이고 불필요하다고 느끼기 쉽고 이것이 파열의 직접적인 경로입니다.
17. 위협과 감정적 협박
이것은 건강에 좋지 않은 관계의 분명한 신호입니다. 감정적 협박은 종종 강렬한 사랑으로 선전되지만 실제로는 통제입니다. 그리고 통제는 감각의 남용입니다. 당신이 볼 수있는 한 여기에서 도망쳐 야합니다.
18. 지속적인 비교 및 \u200b\u200b평가
당신의 파트너가 당신을 당신보다 더 매력적으로 보이고, 더 많은 돈을 벌고, 더 똑똑하고 흥미로운 사람과 비교하고 있습니까? 이것은 굴욕의 한 형태입니다. 누군가 다른 사람의 마당에있는 풀이 더 푸르다고 생각하면 그곳으로 보내십시오.
사람들은 여러면에서 비슷하지만 독특한 생물입니다. 파트너의 말을 듣는 것은 말할 것도없고 자신을 비교해서는 안됩니다.
19. 무관심
서로를 신경 쓰지 않는다면 왜 함께있어?
20. 애착 상실
룸메이트를 원하는 것이 잘못된 것은 아니지만, 관계에서 더 많은 것을 원할 경우 유일한 파트너가 아닌 파트너와 함께 있지 마십시오. 편안하기 때문에 머물지 마십시오.
21. 신체적 학대
변명도, 설명도, 상황이나 약속도 중요하지 않습니다. 당신은 떠나야합니다.
일반적으로 관계의 갈등은 고통을 없애는 방법이지만 그 이유는 다를 수 있습니다. 그것은 관계에서 발생한 불만과 원한의 종기를 열고 상처를 정화하고 방해를 제거하고 관계를 구하는 방법이 될 수 있습니다.
그러나 그것은 또한 다른 방식으로 발생합니다. 갈등이 관계를 끊는 방법 일 때, 다른 사람에게 그들이 끝났음을 알리고 더 이상 서로를 괴롭힐 가치가 없다고 알립니다.
그리고 일부 갈등을 다른 사람과 구별하는 법을 배우는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 두 파트너 모두에게 상처를 입히고 나쁘게 될 것입니다.
과학자들은 모든 사람이 매일 해고되는 것에 대해 생각한다고 주장합니다. 이것은 잠재 의식 수준에서 발생합니다. 의식적으로 해고하기로 결정하는 것은 매우 어렵습니다. 특히이 작업장이 많은 시간과 좋은 팀과 관련이 있다면. 해고 계획은 몇 달 동안 부화됩니다. 모든 장단점을 평가하는 과정은 매우 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다. 이것은 집을 떠나려는 사람들의 주요 실수입니다.
결정을 내일까지 미루지 마세요
끊기가 어려운 이유
대부분의 사람들은 즉시 해고 결정을 내릴 수 없습니다. 이것은 감정과 정신력에 기반한 사람의 내적 신념에 의해 영향을받습니다. 직업 변경을 결정하기가 매우 어렵다고 생각하는 특정 범주의 근로자가 있습니다.
- 회사에서 자란 직원. 사람이 졸업 후 즉시 일을 시작하면, 그는 훈련을받은 확립 된 팀으로 받아 들여지며, 일정 시간이 지나면 전문적인 성장을 위해이 기업에 대한 의무가 있다고 생각하기 시작합니다. 그러한 직업에서 해고하는 것은 가족을 떠나는 것과 같습니다. 가장 유리한 모든 것은 사랑스럽고 친애하는 팀과 비교할 때 창백합니다.
- 성공적인 직원. 특정한 결과를 얻은 사람은 자신의 직장과 특정한 심리적 연결을 가지고 있습니다. 여기에서 그는 여러 프로젝트를 성공적으로 구현하고 매출을 늘리고 소매 네트워크를 확장했습니다. 그러한 상황에서 직장의 변화는 당신의 생각이 운명의 자비에 버려 져야한다는 느낌에 기초합니다.
- 의사 소통이 불가능한 사람들. 그러한 노동자들이 변화를 결정하는 것은 항상 어려울 것입니다. 새로운 것이 있으면 오래되고 측정 된 노동 생활에 불편 함을 가져올 수 있습니다.
심리학자들은 그러한 사건의 심각성에도 불구하고 기각하기로 결정하도록 조언합니다. 출근이 고된 노동으로 바뀌었다면 급히 바꿔야합니다. 일상적인 업무 고문은 직원의 정서적 애착에서 벗어나는 감정 상태보다 일상 생활에 더 많은 불편 함을 가져올 것입니다.
일은 재미가 없습니다-떠날 시간입니다
모든 것이 시작되는 방법
새로운 직업 제안을 받아들이는 것보다 받아들이고 그만두는 것이 때때로 더 어렵습니다. 이것들은 우리가 기존의 것을 끝내는 것보다 새로운 것을 시작하는 것이 몇 배 더 쉬울 때 우리 내면 세계의 특징입니다.
통계에 따르면 75 % 이상의 근로자가 해고를 생각하며 하루를 시작하고 끝낸다. 그리고 아주 소수의 사람들이 상사에게 와서 길고 신중한 준비없이 회사와 헤어질 의사를 밝힐 수 있습니다. 이 회사의 문을 영구적으로 닫고 싫어하는 집단, 상사로부터 탈출하기 위해이 단계를 밟을 수없는 긴 생각이 즉시 나타납니다.
우리가보기에 그러한 변명은 조금 더 머물고 인내하는 데 유리한 합리적인 주장 인 것 같습니다. 그러나 이것이 단순한 인간의 우유부단 함을 덮는 자기기만이라는 것을 아무도 인정하지 않습니다.
누군가는 당신이 나아질 때까지 기다려야한다고 생각합니다. 다른 사람들은 자신을 중시하여 시작한 것을 그만 둘 수 없다는 변명을합니다. 일부는 해고의 고용 기록이 미래에 그들에게 나쁜 농담을 할 것이라고 두려워합니다.
무한한 변명을 내놓을 수 있습니다. 이것은 혐오받는 직장을 그만두기로 한 결정이 훨씬 일찍 이루어지지 않은 것을 후회하게 할 것입니다.
올바른 기회를 기다리지 마십시오. 결코 오지 않을 것입니다.
주요 이유
명확하게 공식화 된 이유 목록은 결정의 정확성에 대한 확신을주는 데 도움이됩니다. 먼저 종이에 해고 이유 10 가지를 적어야합니다. 이 목록은 주기적으로 다시 읽어야합니다. 수집 한 이유를 중요도의 내림차순으로 정렬하십시오. 그중에는 다음이 있습니다.
- 당신은 일을 싫어합니다.
- 일요일 저녁은 일하러 갈 생각으로 망가졌습니다.
- 아침에는 시계의 분침을 보면서 하루의 끝을 더 가까이 다가 가고자합니다.
- 비공식적 인 환경에서 팀원과 상호 작용하고 싶지 않습니다.
- 작업을 수행 한 결과는 만족스럽지 않습니다.
- 종종 임무를 회피하려는 욕구가 있습니다.
- 다른 회사의 공석을 찾기 시작했습니다.
매주 금연해야하는 두 가지 새로운 이유를 찾아야한다는 것을 스스로 결정하십시오. 여기에서 그만두려는 의도를 강화하기 위해 여러 가지 이유가 작용할 것입니다.
해고 이유가 많을수록 더 쉽게 해고됩니다.
왜 그만 두지 않나요
심리학자들은 금연해서는 안되는 상황이 있다는 사실에주의를 기울입니다.
- 떠나는 이유가 당신에게 나쁜 리더라면. 전문가에 따르면 당국은 누구에게도 만족하지 않습니다.
- 팀이 마음에 들지 않으면. 새로운 직장에서 동료들은 그것을 더 어렵게 찾을 수 있습니다.
- 자신의 사업을 시작하려는 자발적인 결정에 압도당하는 경우. 이를 위해서는 먼저 자본을 창출하고 사업의 관련성에 대해 시장을 모니터링해야합니다.
- 나머지 절반이 훨씬 더 많이 벌기 시작했을 때. 이것은 변덕스러운 요인이 될 수 있으며 이전 직장으로 돌아 가야합니다.
같은 곳에있어
또 다른 목록은 쓸 가치가 있습니다. 이 일을 계속하는 이유 목록이 될 것입니다. 이 전단지에서 포인트 수는 한두 가지 이유로 매주 감소해야합니다.
고용주를 떠나지 못하게하는 모든 요인에 대해 대안을 생각해보십시오. 이 목록에 남아있는 항목이 적을수록 회사를 떠나기가 더 쉬워집니다.
사소한 결함도 고려하십시오
이 목록을 작성할 때 불편한 작업 조건을 만드는 사소한 성가심을 잊지 마십시오.
이상적인 직업에 대한 아이디어
심리학자들은 테이블에 앉아 100 점으로 구성된 목록을 작성하라고 조언합니다. 이것이 이상적인 직업의 비전을 특징 짓는 요점입니다.
매일 아침 일에 대한 생각은 미소를 가져야합니다
목록은 텍스트 편집기에서 입력하거나 손으로 작성할 수 있습니다. 두 번째 옵션이 바람직합니다. 이 경우 창조 과정은 느려지지만 더 의식적이고 균형 잡힌다.
이러한 목록을 컴파일 할 때 몇 가지 규칙을 사용하는 것이 좋습니다.
- 목록은 한 번에 만들어야합니다. 다른 일을함으로써주의가 산만해질 수 없습니다.
- 쓰여진 것을 확인할 수 없습니다.
- 모든 항목은 고유해야합니다.
- 모든 것을 나열해야합니다. 이 목록에는 글로벌 순간과 사소한 일이 모두 포함되어야합니다.
이 목록을 분석하면 처음 30 개 지점에서 직업 변경 필요성에 대한 일상적인 생각의 반영을 볼 수 있습니다. 다음 40 개의 숫자는 일상 생활에서 실제 아이디어로 전환되는 순간입니다. 지난 30 개의 논문은 직원의 실제 목표와 욕구를 반영합니다.
신중하게 작성된 목록을 다시 읽은 후 작업장에있는 항목을 표시하십시오. 현재 대 결석 비율은 언제 그만 두어야하는지 아는 데 도움이됩니다.
우선 순위
금연 여부를 알아내는 또 다른 방법은 우선 순위를 정하는 것입니다. 오늘날 일은 안정적인 수입을 제공하며 때로는 보너스까지 제공합니다. 기업은 일하고 있지만 닫을 계획은 없습니다. 이것은 대부분의 사람들이 사직서를 작성하는 것을 막는 것입니다.
이러한 점과 달리 경력 성장의 부족, 일에 대한 일반적인 불만족을 넣을 수 있습니다. 그러한 순간은 만족스러운 삶을 살려는 모든 시도를 최소화합니다.
당신은 적절한 기회를 기다림으로써 자신을 정당화 할 수 없습니다. 그러한 사건은 결코 오지 않을 것입니다. 우선 순위 체인을 올바르게 구축해야합니다. 작업이 출구 역할을 중단하고 만족을 얻지 못하면 사직서를 작성하십시오.
일이 최우선 순위가 아닌 경우 퇴사해야합니다.
두려움 극복
미친 듯이 성가신 팀, 폭군 보스, 낮은 급여에도 불구하고 당신은 여전히 \u200b\u200b해고당하는 것을 두려워합니다. 다양한 두려움 때문에 직업을 바꾸는 결정을 내리지 못할 수 있습니다.
- 실업자 나 새로운 직업을 찾는 것에 대한 두려움은 지금보다 훨씬 더 심각합니다.
- 중요하지 않은 것에 대한 두려움.
- 사람들이 말하는 것에 대한 두려움.
- 낮은 임금을받을 가능성.
퇴근을 두려워하지 않으려면 자존감을 높여야합니다. 그렇지 않으면 직업을 바꿀 기회가 없습니다. 그녀는 오지 않을 것입니다. 자신감을 키우려면 매일 아침 저녁으로 확인서를 읽으십시오.
모든 직원은 주목 받고 감사 할 권리가 있습니다. 새로운 직업에 지원할 때, 누구든지 팀의 존경과 전문성을 인정 받기 위해 새로 시작해야합니다. 특정 기업에 고용 된 모든 직원은 수행되는 생산 과정에서 똑같이 중요하다는 것을 잊지 마십시오.
일이 더 이상 안락한 영역이 아니라면 더 나은 조건에서 일하고 싶어하는 회사 앞에서 죄책감을 느끼지 않아야합니다.
인간의 사고 방식은 그들이 모두 똑같이 비난 할 것입니다. 계산에 대한 성명서를 작성하거나 사업에 충실합니다.
임금액은 같은 직장에 머물러야한다는 강력한 주장입니다. 불편한 상황에서는 가치 체계를 재평가 할 가치가 있습니다. 당신이받은 돈을 쓸 시간이 없다면, 당신의 정신력을 회복하기 위해 여가 시간을 사용해야한다. 그러면이 종이 \u200b\u200b조각들의 비용이 급격히 떨어진다.
직장을 그만두기 전에 모조 다이아몬드를 다루십시오. 이것은 사랑받지 못하는 직업과 부정적인 감정의 무거운 짐에서 당신의 삶을 해방시키는 데 도움이 될 것입니다.
기술과 능력
떠나야 할 모든 이유를 결정하고 두려움에 대처했다면 다음에 무엇을 할 것인지 결정해야합니다. 좋아하는 직업을 실현하는 데 도움이 될 수있는 능력, 기술 목록을 작성하십시오.
새로운 직장이 안락함이 될 것이라는 사실에 정신적으로 자신을 조정하십시오. 수행해야 할 과제는 흥미로울 것입니다. 새 팀에 쉽게 합류 할 수 있습니다. 당신에게 맡겨진 책임은 부담이되지 않을 것입니다.
이를 염두에두고 최고의 기술 목록을 쉽게 편집 할 수 있습니다. 자신감과 결단력이 함께합니다.
능력이나 기술의 목록은 당신의 결정을 확고하게 해줄 것입니다.
사랑하는 사람을위한 지원
사람이 삶의 변화를 결정하는 것은 어렵습니다. 이것은 모든 이벤트에 적용됩니다. 따라서 친척이나 친구가 연합군 캠프에 들어가 그들의 의도를 승인하는 것이 매우 중요합니다.
지원이없고 두려움의 압력을 받아 약한 결정을 내립니다.
해고로 인해 발생할 수있는 문제에 홀로 남겨지지 않도록 같은 생각을 가진 사람들의 지원을 요청하는 것이 좋습니다. 이를 위해서는 금연 결정이 귀하에게 중요하다는 것을 사랑하는 사람들에게 설명해야합니다. 같은 생각을 가진 사람들의 캠프에서 고정 관념으로 생각하지 않는 사람들을 데려가는 것이 가치가 있지만 삶의 현실을 기반으로합니다. 조언을 할 때, 올바른 결정을 내리고 그 실행의 결과에서 살아남을 수 있도록 돕고 자하는 열망을 따라야합니다.
사람들이 조언을 돕고 외부에서 상황을 평가할 수 있기 때문에 이직 전 이러한 단계는 중요합니다. 금연에 대해 마음이 바뀔 수 있습니다. 그러나 대부분의 경우 가족 지원은 두려움을 극복하는 데 도움이되어 더욱 자신감 있고 강해집니다.
가능한 재정적 어려움
새로운 직업을 찾는 동안 제약을받지 않을 것이라고 확신하는 사람이 그만두는 것이 훨씬 쉬울 것입니다. 금연을 고려 중이라면 일정 금액의 자금을 관리해야합니다.
기분을 상하게하지 않으려면 6 개월 예산을 기준으로 자금을 확보하는 것이 좋습니다. 필요한 자금을 모으는 옵션 중 하나는 임금의 일부를 연기하는 것입니다. 삶의 필요를 보장하기 위해 다른 옵션을 고려할 가치가 있습니다. 아르바이트, 직책 조합이 될 수 있습니다.
저금통에있는 모든 월급에서 약간의 돈을 저축하십시오
사람이 내일에 더 자신감을 가질수록 계산 신청서를 작성하기가 더 쉬워집니다.
행동 계획
평소 직장을 떠나기 전에 떠난 후 처음으로 일종의 행동 계획을 세우십시오. 이와 관련하여 당신이하려는 모든 것이 절대적으로 있어야합니다.
이것은 유휴 기간에도 적용됩니다. 이것이 당신의 계획에 반영되어야하는 방법입니다 : 2 주간의 휴가. 이 기간 동안 당신의 생각과 행동을 정리할 필요가 있습니다.
매일 실행 계획을 작성해야합니다. 그것에서 가장 작은 세부 사항에주의를 기울여야합니다. 해고 후 처음으로 사람이 일할 능력을 잃지 않도록하기 위해 필요합니다.
계획에는 목표, 달성하는 데 필요한 수단 및 기술에 대한 설명이 포함되어야합니다. 인터넷에서 일자리를 찾고 프리랜서가되기로 결정한 경우 행동 계획에는 다음 사항이 포함될 수 있습니다.
- 한 달 안에 원격 콜센터 교환 원으로 일자리를 찾고 싶습니다.
- 이런 종류의 일을하기 위해, 나는 좋은 연설을하고, 나는 꽤 사교적입니다.
- 이 작업을 수행하는 데 필요한 모든 기술적 수단이 있습니다.
- 제 능력을 실현하는 콜센터 운영자가되고 싶습니다.
이와 같은 계획은 지루한 직업에서 해고되는 큰 인센티브가 될 수 있습니다. 계획을 세울 때 안전하게 실행하고 그러한 문서의 세 가지 버전, 즉 최고, 최악 및 현실을 준비하는 것이 좋습니다. 인생은 모든 종류의 놀라움을 던질 수 있으며 최상의 계획은 작동하지 않습니다. 그리고 상황의 전개에 대비할 수 있습니다.
계산
직업 변경의 마지막 단계는 경영진에게 의사 결정을 알리는 것입니다. 여기서 어려움에 직면하는 것은 불가피합니다. 해고 절차가 지연 될 수 있습니다. 대부분의 경우 경영진은 부하 직원과 헤어지기를 꺼립니다. 상사는 사람을 같은 장소에 두어야하는 이유를 점점 더 많이 찾습니다.
이것은 절망 할 이유가 아닙니다. 당신이 사랑하지 않는 일과 헤어지고 있다는 것을 정신적으로 반복하십시오. 당신은 당신이 사랑하는 일을하고 변화를 준비하게 될 것입니다. 사직서를 작성하여 경영진에게 전달하고 당신이 한 일을 후회하지 마십시오.
앞으로 많은 새롭고 흥미로운 것들이 있습니다. 사랑받지 못하는 직장에서 해고되는 날에는 일이 끝나지 않습니다. 새로운 성과와 흥미로운 사람들이 기다리고 있습니다.
많은 사람들이 사직서를 작성할 준비가되어 있지 않습니다. 이것이 우리 세상이 작동하는 방식입니다.
우리는 "가슴"이 우리 손에서 빠져 나가는 것을 두려워하여 자신에 대한 불의를 견딜 준비가되어 있으며, 하늘의 "파이"가 우리에게 더 좋은 일을 할 수 있다고 거의 생각하지 않습니다.
직장에서 어려운 분위기가 생기고 전문가로서의 자신에 대한 불만이 커진다면이 '늪'에 머물지 마십시오. 명세서를 작성하고 갚으십시오. 당신의 삶은 다른 색을 얻고 새로운 방식으로 반짝 일 것입니다.