9개월 이유식 메뉴입니다. 고기와 생선 요리. 다성분 야채 퓌레

9 개월이되면 어린이 메뉴가 더 다양 해집니다.이 나이가되면 부스러기의 위장이 더 원활하게 작동하므로 대부분의 건강 식품을 식단에 도입 할 때입니다. 여기에는 육류, 생선, 디저트, 유제품이 포함됩니다. 일반적으로 아기에게 주변 세계에 대한보다 적극적인 지식을 제공하기 위해 에너지와 영양소를 공급하는 것은 무엇입니까? 경험이 부족한 어머니는 많은 질문을 가지고 있습니다. 아기에게 언제 접시를 주기 시작해야 하는지, 어떤 양으로, 어떤 요리를 해야 식욕으로 새로운 음식을 먹을 수 있습니까? 이 질문들과 다른 많은 질문들에 대한 답이 오늘 주어질 것입니다.

9개월 아기의 발달과 식이의 특징

9 개월에 아기에게 먹이를주는 것은 6 또는 7과 다르며 아기는 이미 많은 제품을 시도했으며 부모는 정기적으로 독창적 인 요리법을 실험합니다. 주요 특징은 아기가 더 이상 많은 양의 모유(또는 인공 혼합물)를 필요로 하지 않는다는 사실입니다. 그는 새로운 요리를 마실 수 있을 뿐만 아니라 잠들기 전에 가슴을 빨 수도 있지만 보완적인 음식이 주요 음식이 됩니다.

9개월이 되면 아기가 움직이기 시작합니다. 앉고, 기어가고, 일부는 천천히 서고 걷기 시작합니다. 따라서 고칼로리와 영양가 있는 식사를 통해 매일 에너지를 보충해야 합니다. 음식은 신체가 조화로운 발달에 필요한 모든 것을 받을 수 있도록 최대량의 비타민, 영양소 및 미네랄을 포함해야 합니다.

9개월 아기의 정상 체중

9 개월 된 아기의 체중 기준은 아래에 표 형식으로 나와 있습니다. 아기가 정상적으로 체중이 증가하고 있는지 관찰하는 소아과 의사와 상담할 수 있지만 대략적으로 지표를 직접 비교할 수 있습니다.

9 개월에 소년의 체중은 얼마입니까?

매우 낮은	짧은	평균 이하	평균	평균 이상	높은	아주 키가 큰
6,4	7,1	8,0	8,9	9,9	11,0	12,3

9 개월 된 소녀의 체중은 얼마입니까?

매우 낮은	짧은	평균 이하	평균	평균 이상	높은	아주 키가 큰
5,8	6,5	7,3	8,2	9,3	10,5	12,0

보시다시피, 소녀는이 나이의 소년보다 체중이 약간 적을 수 있지만 여전히 부모는 어린이 신체의 개별 특성을 고려해야합니다. 이들은 식욕, 신체 활동 수준, 만성 질환의 유무입니다.

조언! 아이가 건강하지만 나이에 비해 체중이 충분하지 않으면 칼로리 섭취량을 늘리거나 수유 시간을 조정할 수 있습니다. 또한 빵 부스러기에 에너지 비축량과 체중 증가를 제공하여 표준에 접근할 수 있는 새로운 푸짐한 식사의 도입에 대해 생각해야 합니다.

다이어트

생후 9개월의 아이에게 보충 수유가 가장 중요해야 하며 모유나 분유의 양을 여러 번 줄여야 합니다. 모유 수유나 분유 수유는 아침에 해야 하며, 자기 전에 메인 요리를 먹고 나서 약간의 우유를 먹일 수 있습니다. 그러나 소량만 허용됩니다.

낮에는 9개월 아기가 5번 먹어야 합니다. 이 중 두 끼는 유동식이고 나머지 세 끼는 걸쭉한 식사입니다. 위장은 아기에게 오랫동안 에너지를 공급하는 고칼로리 음식을 소화하는 데 더 많은 시간이 필요합니다. 따라서 적어도 4시간 간격으로 먹여야 합니다. 아기가 배고프면 간식으로 과일이나 아기 쿠키를 제공할 수 있습니다.

아기는 얼마나 먹어야 하나요?

모유 수유든 분유 수유든 생후 9개월 아기를 위한 최적의 영양에는 아기의 나이에 적합한 제품 세트가 포함되어야 합니다. 일일 메뉴를 작성하는 방법을 탐색하는 것이 더 낫습니다. 아래 표가 도움이 될 것입니다. 그것에서 당신은 또한 아기가 9 개월에 받아야 할 대략적인 음식의 양을 알 수 있습니다.

06:00-07:00 첫 번째 아침 식사
10:00-10:30 두 번째 아침 식사	우유 죽 - 180 gr.	과일 퓌레 - 50 gr.	계란 노른자 반
13:30-14:00 저녁	야채 수프 또는 으깬 감자 - 180 gr.	으깬 감자 (커틀릿) 형태의 고기 또는 생선 - 50 gr.	신선한 과일 주스 - 70ml	드레싱 용 빵 또는 식물성 기름 - 5 ml
18:00-18:30 저녁	코티지 치즈 - 50 gr.	케 피어 또는 발효 구운 우유 - 100 ml	과일 퓌레 - 50 gr.	아기 비스킷 또는 빵(슬라이스)
21:30-22:00 두 번째 저녁 식사	모유 또는 분유 - 200ml

아기의 신체 특성, 중독, 식욕 및 에너지 요구 사항을 고려하여 소아과 의사와 자세한 메뉴에 동의 할 수 있습니다.

WHO 보충 수유 테이블

생후 9개월부터 보완 식품은 어린이의 주요 식품으로 간주됩니다. 모유 수유 중인 아기의 가슴에 1-2개의 부착물을 남기거나 하루에 인공 우유 1-2컵을 줄 수 있습니다. 그렇다면 세계보건기구(WHO)는 생후 9개월에 어떤 식품, 얼마나, 몇 살에 보완 식품을 도입할 것을 권장합니까? 이러한 데이터는 아래 표에 반영되어 있습니다.

언제?	무엇을 먹일 것인가?	얼마나 자주?	어떻게?
6-8개월	완전히 퓌레로 만든 액체 식품	하루에 2-3번. 또한, 낮에는 1-2개의 가벼운 스낵이 가능합니다.	보완 식품 도입 초기에 2-3 큰 술. 수유당 정상 125ml로 증가
9-11개월	퓌레, 잘게 잘린 음식. 아기가 손에 쥘 수 있는 음식		수유당 음식 125ml
12-23개월	필요에 따라 다진 가족 식단의 일반 식품	3-4 먹이. 또한, 낮에는 1-2개의 가벼운 스낵이 가능합니다.	수유당 200-250 ml의 음식

중요한! WHO 전문가들은 보완 식품이 어린이에게 안전해야 하고, 유용한 물질을 최대한 포함하고, 에너지 비축량을 제공해야 한다는 점을 분명히 합니다. 부모는 아기에게 새로운 음식을 소개하고 음식에 대한 관심과 음식을 얻는 과정을 지원해야 합니다.

새로운 보완 식품의 도입

최소한의 새로운 요리부터 보완 식품을 도입하여 9 개월의 어린이를위한 메뉴를 점차적으로 작성해야합니다. 아기가 아직 제품에 익숙하지 않은 경우 반응을 모니터링하고 가능한 알레르기 반응의 순간을 놓치지 않아야합니다. 새로 도입된 보완 식품 후에는 6-7일의 간격을 두고 그 후에야 아기가 새로운 음식을 시도할 수 있도록 해야 합니다.

9개월 된 모유 수유 또는 인공 아기는 스스로 숟가락을 잡는 법을 배울 수 있으므로 새로운 식단에 대한 관심이 높아집니다. 처음에는 대부분의 음식을 쏟을 것입니다. 다음은이 나이의 아기가 이미 마스터하기 시작해야하는 주요 영양 유형에 관한 것입니다.

9 개월 된 어린이의 영양에는 반드시 육류 제품이 포함되어야합니다. 고기는 신선하고 품질이 좋은 것으로 선택하고 삶은 다음 잘게 썰어야 합니다. 9개월 된 아기가 먹을 수 있는 종:

• 송아지 고기;
• 토끼 고기;
• 닭;
• 쇠고기;
• 칠면조.

부산물에는 유용한 철 원소가 최대한 포함되어 있습니다. 생후 9개월의 어린이에게 쇠고기(닭 또는 토끼)의 혀, 심장 및 간을 제공하는 것이 불가능하다는 널리 알려진 믿음에도 불구하고 의사는 헤모글로빈 수치가 낮은 어린이의 식단에 식품을 도입할 것을 권장합니다. 다진 고기는 자신의 손으로 만드는 것이 더 좋지만 항아리에 으깬 고기는 음식을 요리 할 수있는 여행이나 방문에 적합합니다.

아기를위한 고기는 삶은 다음 조심스럽게 잘게 썰어야합니다.

생선

아기가 인공 수유 중이든 모유 수유 중이든 관계없이 9개월이 되면 아기의 식단에 생선을 넣어야 합니다. 지방이 적은 선호하는 흰색 품종은 대구, 파이크 퍼치, 헤이크 또는 가자미입니다. 일주일에 한 번 점심 식사를 위해 빵 부스러기에 제공된 고기 요리를 생선으로 바꿔야합니다. 처음에는 제품을 삶아서 야채와 함께 제공합니다. 그런 다음 아이가 생선 맛에 익숙해지면 미트볼이나 미트볼을 준비 할 수 있습니다.

기름

어린이의 식단에 오일을 포함시키는 것이 중요합니다. 그들은 모두 빵 부스러기의 완전한 발달에 필요한 미네랄, 단백질, 지방 및 비타민의 최대량을 함유하고 있기 때문에 식물성 또는 동물성일 수 있습니다. 아기에게 가장 유용한 오일은 다음과 같습니다.

• 올리브;
• 옥수수;
• 엷은 황갈색;
• 참깨.

곡물에 버터를 첨가하는 것이 바람직하지만 식물성 기름은 식물성 퓌레를 완벽하게 보완합니다. 접시에 작은 술이면 충분합니다.

유제품

코티지 치즈와 케피어와 같은 발효유 제품의 도입으로 성장하는 9개월 어린이의 영양이 풍부해야 합니다. 많은 어머니가 이미 7-8 개월에 아기에게 발효 구운 우유를 제공하지만 그들은이 연령대에 가장 적합한 것으로 간주됩니다. 코티지 치즈의 일일 양은 50g이고 케 피어의 첫 번째 부분은 30ml입니다. 아기의 위장관이 제품에 잘 반응하면 점차적으로 케 피어의 용량을 150-200 ml로 늘릴 수 있습니다.

참고로! 전문가들은 많은 양의 단백질을 함유하고 있기 때문에 9개월에 200ml 이상의 케피어를 아기에게 주지 않는 것을 권장합니다. 아기가 식욕으로 코티지 치즈를 먹더라도 과식은 신장에 과도한 부하를 줄 수 있으므로 위험을 감수해서는 안됩니다.

우유

많은 산모들이 9개월 아기의 위장관에 많은 양의 전유를 공급하여 이것이 유익할 뿐만 아니라 해를 끼친다는 사실도 모르고 있습니다. 그것은 단백질, 칼슘 및 기타 물질의 최대 포함

샘플 메뉴

9개월 된 분유를 먹는 아기를 위한 메뉴는 아기와 다를 바 없습니다. 혼란스러워하지 않고 부스러기에 대한 독창적 인 요리를 요리하기 위해 자신 만의 메뉴를 만들 수 있습니다. 또는 표에 나와 있는 9개월 된 분유 수유 아기를 위한 대략적인 식단 계획을 사용하십시오.

월요일	점심	세몰리나 죽 + 말린 과일, 복숭아를 곁들인 코티지 치즈, 배 퓌레
	저녁	호박과 양배추 퓌레, 반 노른자, 다진 칠면조 고기, 설탕에 절인 과일, 빵
	애프터눈 티	메밀죽, 요구르트, 사과 소스, 쿠키
화요일	점심	메밀죽+호박, 매실퓨레, 코티지 치즈
	저녁	미트볼, 양파, 당근, 허브와 감자를 곁들인 수프, 배-복숭아 퓌레, 빵
	애프터눈 티	오트밀, 케 피어, 구운 사과
수요일	점심	라이스 푸딩, 코티지 치즈 수플레, 키셀
	저녁	호박 수프, 어묵, 빵, 과일 주스
	애프터눈 티	요구르트, 과일과 함께 옥수수 가루로 만든 죽, 크루통
목요일	점심	딸기와 오트밀, 코티지 치즈, 자두
	저녁	브로콜리퓨레, 토끼고기, 복숭아퓨레, 과일쥬스, 빵
	애프터눈 티	죽, 케 피어 쿠키
금요일	점심	배, 코티지 치즈, 사과 퓌레를 곁들인 옥수수 가루로 만든 죽
	저녁	치킨 수프, 배 퓌레, 빵, 베리 주스
	애프터눈 티	보리죽, 요구르트, 비스킷
토요일	점심	복숭아를 넣은 메밀죽, 코티지 치즈, 과일 주스
	저녁	호박과 당근(으깬 감자), 빵, 구운 사과, 딸기를 곁들인 칠면조
	애프터눈 티	오트밀, 사과 퓌레, 케피어, 크루통
일요일	점심	호박이 든 보리 가루 죽, 자두가 든 코티지 치즈, 과일 젤리
	저녁	비트 수프, 생선 퓌레, 복숭아 및 배 혼합물, 설탕에 절인 과일
	애프터눈 티	배 과육 요구르트, 메밀 죽, 비스킷

인공 수유 및 모유 수유를 하는 대략 9개월 아기의 경우 위의 레시피를 보완하여 식단을 더욱 다양하게 만들 수 있습니다.

9개월 아기를 위한 레시피

인공 또는 모유 수유중인 9 개월 어린이에게 먹이를주는 방법, 음식을 얼마나 줄 것인지 - 이제 명확합니다. 이제 많은 엄마들이 모유 수유 아기와 분유 아기를 위한 제품을 결합하는 가장 좋은 방법을 모르는 경우 채택할 수 있는 이유식 요리법을 자세히 살펴봐야 합니다.

수프

인공 수유 중이거나 모유 수유 중인 9개월 아기의 식단에는 반드시 수프가 포함되어야 합니다. 다음은 자녀가 확실히 좋아할 몇 가지 독창적인 요리법입니다.

• 완두콩 수프 퓌레 - 2 큰술을 결합하십시오. 1 큰술 완두콩. 쌀, 매시, 한 숟가락의 국물을 부어 끓이고 버터로 맛을 낸다.
• 사탕무가 든 야채 - 30 gr을 요리하십시오. 사탕무, 당근과 양파의 1/4, 감자와 콜리 플라워 꽃이 핌. 야채를 으깨고 국물을 부어 버터 한 숟가락을 넣으십시오.
• 닭고기 수프 - 70 gr로 자릅니다. 치킨 필레, 10 분 동안 끓여서 같은 채소 30 gr을 넣으십시오. 당근, 양파, 감자. 요리 후 믹서기로 으깨십시오.

수프는 다양한 야채로 준비할 수 있지만 가장 유용한 것은 호박, 양배추, 사탕무, 당근입니다. 육수는 물로 반으로 희석하고 야채 퓌레는 순수한 형태로 간을 해야 합니다.

카시

시리얼 시리얼은 다양하고 일찍 식단에 도입되기 때문에 9개월 어린이들이 가장 좋아하는 음식입니다. 부스러기에 가장 유용하고 맛있는 시리얼 :

• 배 첨가 옥수수 - 물 ½ 컵과 함께 시리얼 한 잔을 부어 ¼ 시간 동안 요리하고 완성 된 접시에 강판 배를 넣으십시오.
• 호박과 메밀 - 50 gr. 100ml의 물에 12분 동안 시리얼을 요리하고 20분 동안 삶은 다음 강판 호박을 같은 접시에 추가합니다.
• 우유와 쌀 - 끓는 물 (반 유리)에 쌀을 부어 20 분 동안 요리하고 우유로 양념하고 버터 한 조각을 저어 던집니다.

메밀은 헤모글로빈 수치가 낮은 어린이에게 유용하며 의사는 물과 우유를 번갈아 가며 끓이는 방식으로 메밀을 더 자주 제공할 것을 권장합니다.

고기와 생선 요리

고기와 생선에서 야채를 추가하여 수프를 요리하거나 커틀릿과 같은 두 번째 요리를 요리할 수 있습니다. 폴락이나 헤이크를 가져 와서 당근, 양파 (각각 4 분의 1)와 함께 믹서기로 잘게 자르고 오트밀 한 스푼을 넣습니다. 형성된 커틀릿은 15-20분 동안 찐다.

알 필요가있다! 고기 커틀릿은 같은 원리로 준비됩니다. 선택한 이중 꼬임 고기에 밥을 조금 더하면 미트볼 찜을 만들 수 있습니다. 완두콩, 으깬 감자, 양배추 또는 당근을 함께 제공하는 것이 좋습니다.

야채 요리

9개월 아기를 위한 야채는 으깬 감자 형태로 더 자주 요리됩니다. 가장 일반적인 요리 옵션:

• 당근 - 껍질을 벗기고 씻은 야채를 강판에 문질러 소량의 물에 30-40 분 동안 뚜껑 아래에서 끓인 다음 체에 문질러 2 큰술과 합칩니다. 세몰리나 죽. 불 위에서 찐 요리는 기름으로 맛을 낸다.
• 혼합 퓌레 - 당근, rutabaga 및 양배추를 혼합하고 문지릅니다. 그런 다음 그들은 뜨거운 물과 섞이고 뚜껑 아래에서 끓입니다. 다진 감자를 넣은 후 요리할 때까지 접시를 계속 불에 태웁니다. 뜨거운 강판 퓌레에 기름이 첨가됩니다.
• 감자 - 250g 뿌리 채소를 삶은 다음 으깬 다음 우유 ½ 컵과 섞고 소금에 절인 다음 버터로 채찍질합니다.

양배추, 호박, 브로콜리와 같은 야채는 고기와 생선 요리의 반찬으로 제공될 수 있습니다.

과일 요리와 디저트

아이는 디저트로 사과 두부 수플레를 먹고 싶어할 것입니다. 이것은 이렇게 준비됩니다 - 양질의 거친 밀가루 (2 tsp), 닭고기 달걀 1 개, 5 gr이 믹서기에 혼합됩니다. 버터, 껍질을 벗긴 사과 및 코티지 치즈 (2 큰술). 다음으로 혼합물을 1/4 시간 동안 오븐에 넣습니다. 수플레가 준비되었습니다.

사과를 구울 수 있습니다-과일 중간에 구멍을 만들고 거기에 신선한 딸기를 넣으십시오. 체리와 검은 건포도가 할 것입니다. 오븐 트레이를 호일로 덮고 열매로 채워진 사과를 그 위에 놓고 온도를 160 ° C로 설정하고 20 분 동안 굽습니다.

디저트의 경우 샐러드를 제공 할 수도 있습니다. 준비에 다른 과일이 사용됩니다. 예를 들어 바나나, 사과, 배, 당근을 포크로 으깨거나 믹서기로 갈아서 약간의 꿀로 맛을 냅니다. 혼합물이 걸쭉하고 무거우면 꿀 대신 홈메이드 요거트를 조금 첨가할 수 있습니다.

야간 수유 거부

생후 9개월이 되면 아이는 밤에 식사를 중단해야 합니다. 대부분의 아기들은 밤에 스스로 먹이를 주기를 거부하지만, 아침 6-7시경에 큰 소리로 잠에서 깨어나 배가 고프다는 것을 분명히 합니다. 그러나 일부 아기는 9개월에도 어둠 속에서 간식이 필요합니다.

아이가 식욕이 좋고 낮에는 그에게 제공되는 음식을 적극적으로 먹는다면 부스러기의 무게로 인해 야간 음식에서 그를 뗄 수 있는지 여부를 소아과 의사와상의 할 가치가 있습니다. 의사는 가장 좋은 방법에 대한 조언을 제공하고 9개월 아기의 영양을 평가하고 특정 체중의 어린이를 위한 추가 간식을 거부해야 하는지 여부를 알려줍니다.

야간 수유에서 아이를 낳는 방법?

살이 잘 찐 9개월 아기가 야식을 오랫동안 끊지 못하는 이유는 부모의 잘못된 전술 때문인 경우가 많다. 아기가 끙끙거리고 아기 침대를 던지고 뒤집기 시작했다는 소식을 들은 많은 엄마들은 즉시 분유 한 병을 들고 그에게 달려가거나 가슴을 제공합니다. 많은 아이들이 조금 변덕 스러웠지만 (굶지 않고 깨어 났음) 침착하게 다시 잠들고 아침까지 부모를 방해하지 않습니다.

그런 상황에서 아기가 낮에 잘 먹고 잘 먹었다면 물 한 병을 주고 팔에 안고 흔들어주어야 합니다. 처음 2~3일 밤에는 아기가 15~20분 연속으로 울 수도 있지만 포기하지 마십시오. 시간이 지남에 따라 그는 물 보충에 익숙해지고 밤에 완전히 깨어나지 않을 것입니다.

추천! 아기가 밤에 연속으로 몇 밤을 울고 물 한 병과 멀미가 도움이 되지 않는다면, 아기가 실제로 낮에는 먹지 않을 가능성이 있습니다. 아기가 밤새 가득 차도록 고칼로리 요리를 추가하여 식단을 재평가할 가치가 있습니다.

모유 수유와 인공 수유를하는 9 개월 어린이의 영양은 더 이상 근본적으로 다르지 않습니다. 아침과 취침 시간에 일부는 유방을 받고 후자는 분유를받습니다. 부모를위한 주요 조언은 무해한 야채조차도 알레르기를 일으킬 수 있기 때문에 새로운 음식에 대한 부스러기의 반응을주의 깊게 모니터링하는 것입니다. 9 개월에 아기에게 먹이기위한 권장 사항 목록 :

• 으깬 감자 형태의 퓌레 음식뿐만 아니라 잘게 잘린 포크로 아이에게 익숙해지기 위해 그는 씹는 법을 배워야합니다.
• 다양한 요리의 경우 과일을 죽 또는 코티지 치즈에 추가 할 수 있으며 으깬 감자 또는 주스 형태로 제공되지 않습니다.
• 기성품을 구입할 때 신선하고 고품질의 제품으로 만 아기에게 먹이십시오. 만료 날짜에주의하십시오.

9개월이 되면 대부분의 아기는 이미 앞니가 있으므로 엄마의 감독하에 사과나 배를 줄 수 있습니다.

아이가 보완 식품을 거부하면 엄마는 어떻게 해야 합니까?

모든 아기가 새로운 음식을 식단에 도입할 때 같은 방식으로 반응하는 것은 아닙니다. 아이가 특정 요리(생선, 코티지 치즈 또는 야채)의 맛을 좋아하지 않는다면 억지로 먹이지 마십시오. 며칠 후에 같은 음식을 그에게 제공하고 평소의 반찬으로 맛을 내야 합니다. 아기에게 숟가락을 주어 스스로 새로운 요리를 시도하도록 할 수 있습니다. 아마도 이것은 음식에 대한 관심을 불러 일으킬 것이며 더 이상 맛이 없어 보일 것입니다.

적절하고 균형 잡힌 영양은 신체 활동, 산책 및 재미있는 게임과 함께 부스러기의 조화로운 발달의 열쇠입니다. 새로운 요리가 소개되면 아이의 음식 지평이 넓어지고 스스로 음식을 들고 숟가락으로 먹기 시작합니다. 아직 모유를 사용하는 아기에게 성인용 음식을 먹이기에는 시기상조입니다. 또한 소금에 절인 기름에 튀긴 음식과 훈제 음식을 줄 수 없습니다. 9개월 아기에게 제대로 먹이는 법, 무엇을 요리해야 하는지, 식사의 영양가를 유지하는 방법은? 이 기사는 많은 권장 사항을 제공하며 모든 어머니는 완전한 발달을 위해 맛있는 음식으로 빵 부스러기를 제공 할 수 있습니다.

9 개월 된 아기의 식단은 새로운 요리로 눈에 띄게 풍부합니다. 이 연령대의 거의 모든 어린이는 코티지 치즈, 케 피어 및 생선을 받기 시작합니다. 9개월 아기가 먹을 수 있는 음식과 과일과 채소로 줄 수 있는 음식은 무엇인가요? 우리는 이것에 대해 우리 기사에서 더 많이 이야기 할 것입니다.

이 기사에서 논의 할 메뉴 인 9 개월 어린이의 영양은 점점 더 성인이되고 있습니다. 동시에 아기는 아침 일찍과 취침 전 저녁에 적어도 두 번 모유 또는 적응 혼합물을 받습니다. 그렇지 않으면 그들은 "성인"음식을 먹지만 약간 변형 된 형태로 먹습니다. 낮에는 아이들에게 아침, 점심, 애프터눈 티, 저녁 식사가 제공됩니다. 음식이 다양하고 균형 잡히도록 9개월 된 아기에게 무엇을 먹일 수 있는지 알아봅시다.

아침 식사는 유아가 유치원 일과에 익숙해 질 수 있도록 우유 죽을 제공하는 것이 좋습니다. 그것은 상자에서 또는 당신이 요리하는 특별한 아기 죽을 수 있습니다. 직접 만드는 경우 우유를 1:3으로 희석하거나 더 나은 방법으로 직접 만든 우유나 분유를 사용하십시오. 이 나이에 옥수수, 메밀, 쌀, 보리, 오트밀 및 밀 죽을 허용됩니다. 그러나 양질의 거친 밀가루는 글루텐과 피틴 함량이 높기 때문에 해부터 사용하는 것이 좋습니다. 죽에 버터, 약간의 과일 퓌레(설탕 대용) 또는 달걀 노른자를 추가할 수 있습니다.

점심은 생후 9개월 아기에게 먹이는 기본입니다. 점심 메뉴도 "성인"과 비슷해야 합니다. 감자, 호박, 양파, 당근, 양배추, 사탕무를 곁들인 야채 국물에 수프를 요리하십시오. 물론식이 요법에 이미 도입되어 알레르기 반응을 일으키지 않은 제품을 선택하십시오. 고기는 항상 별도로 요리하고 믹서기로 균질 한 덩어리로 갈아서 수프에 첨가합니다. 첫 번째 코스 대신 노른자 반(아침에 제공하지 않는 경우)과 고기 또는 생선과 함께 조림 또는 찐 야채를 아기에게 제공할 수 있습니다.
고기에서 칠면조, 토끼, 송아지 고기, 말고기를 선호하십시오. 심장, 간, 혀와 같은 내장뿐만 아니라 닭고기와 살코기 쇠고기를 식단에 도입하는 것이 가능합니다. 생선의 경우 흰살 생선, 대구, 명태와 같은 해양 품종을 선택하십시오. 항상 뼈가 없는지 주의 깊게 확인하고 서빙하기 전에 생선을 갈아야 합니다. 생선과 고기는 반찬과 함께 제공되어야 하며 독립적인 요리가 아닙니다.

오후 간식으로 자녀에게 코티지 치즈, 케 피어, 과일, 쿠키 또는 주스를 제공할 수 있습니다. 이 식사는 저녁 식사 전에 식욕을 방해하지 않도록 가볍고 눈에 거슬리지 않아야 합니다.

저녁 식사의 경우 고기 또는 생선(점심에 수프가 있는 경우)이 포함된 아기 야채와 과일(점심 식사가 아닌 경우) 또는 죽을 포함된 코티지 치즈를 제공할 수 있습니다. 낮에는 모유 또는 혼합물에 추가하여 아기 물, 주스(50ml 이하) 및 사과, 배 또는 말린 과일의 설탕에 절인 과일을 제공하십시오.

9 개월에 아이가 할 수있는 야채

야채는 여전히 아기의 식단의 기초를 형성합니다. 그들은 비타민, 미량 원소가 풍부하고 어린이의 대변 정상화에 기여합니다. 오븐에서 찌거나 올리브 또는 해바라기 기름으로 조림하는 것이 좋습니다. 야채는 일반적으로 퓌레로 만든 고기나 생선과 함께 제공됩니다.
콜리 플라워, 브로콜리, 호박, 흰 양배추, 감자, 당근, 호박, 사탕무, 양파, 완두콩 : 9 개월에 어떤 야채를 먹을 수 있습니까? 백배추와 완두콩을 대량으로 섭취할 경우 배앓이를 유발할 수 있으므로 주의하십시오. 밝은 야채: 호박, 사탕무, 당근 - 알레르기를 일으킬 수 있습니다. 많은 양의 전분이 어린이에게 해롭고 알레르기 반응을 일으킬 수 있기 때문에 찬물에서 몇 시간 동안자가 요리하는 동안 감자를 잡는 것이 좋습니다.

9 개월에 어떤 과일을 먹을 수 있습니까?

과일은 비타민의 공급원이며 즐거운 디저트이며 요리에 설탕을 대체할 수 있는 훌륭한 대안입니다. 그들은 죽, 코티지 치즈에 추가하고 야채와 결합할 수도 있습니다(예: 사과와 호박, 사과와 당근). 9 개월에 어린이에게 제공 할 수있는 과일 : 녹색 사과, 배, 바나나, 자두, 살구, 복숭아. 녹색 사과, 자두 및 배는 저자극성으로 간주되지만 나머지는 알레르기를 유발할 수 있습니다. 식단에 조금씩 소개하고 아이의 반응을 지켜보세요. 피부 발진이 없더라도 아이에게 과일을 너무 많이 주지 마십시오.

9 개월 된 아기가 감, 감귤, 딸기를 먹을 수 있습니까? 특히 여름이나 가을이면 많은 부모가 관심을 보입니다. 그것은 모두 자녀에게 달려 있습니다. 보완 식품이 일찍 도입 된 경우 4 ~ 5 개월, 아기가 이미 모든 주요 제품 (야채, 우유, 육류, 생선)에 대해 알게되었고 보완 식품에 알레르기가 없었던 경우 제공 할 수 있습니다. 그에게 "금지된" 과일. 감과 감귤은 말 그대로 한 티스푼의 양입니다. 열매에서 구스베리, 흰색 및 붉은 건포도를 선호하십시오.

라즈베리, 딸기, 야생 딸기 및 모든 감귤류는 가장 강력한 알레르기 항원임을 기억하십시오. 아기가 알레르기가 있는 경우 이러한 과일을 전혀 주지 마십시오.

9 개월에 어떤 종류의 물고기가 될 수 있습니까?

생선을 선택할 때 항상 흰살 생선을 선호하십시오. 비타민, 미네랄 및 건강한 지방이 많이 함유되어 있기 때문에 더 유용합니다. 이들은 대구, 명태, 해덕, 해덕, 가자미, 파이크 퍼치도 적합합니다. 생선을 직접 요리하는 경우 조심스럽게 분류하고 뼈를 모두 제거한 다음 찌고 으깨십시오. 이 제품은 가장 강한 알레르겐이기 때문에 처음으로 물고기를 아주 적은 양으로 도입해야 합니다. 9 개월에 하루 또는 이틀의 "물고기"일을 주선하고 하루에 30-50g 이하의 부스러기를 제공 할 수 있습니다.

당신의 아기는 꽤 커졌고 이미 고기와 생선이 모두 필요합니다. 9 개월 어린이의 메뉴에는 시리얼뿐만 아니라 다른 많은 제품이 포함됩니다. 지금은 모유 수유, 젖꼭지 및 젖병에서 성인용 식품으로의 전환이 있습니다. 그는 이미 음식없이 약 8 시간을 견딜 수 있으며 방해받지 않는 밤잠에 익숙해지지 않았다면 할 때입니다. 유방에서 아기를 완전히 찢을 필요는 없습니다. 모유와 같은 귀중한 제품도 식단에 있어야합니다.

성인은 밤에 음식을 먹으면 안 됩니다.

엄마가 배고픈 아기를 먹이기 위해 여전히 밤에 일어났다면, 지금은 아기에게 어둠 속에서 자고 아침에만 먹는 법을 가르칠 때입니다. 시작하려면 소아과 의사에게 아이가 나이에 맞는 체중을 얻었는지 물어보십시오. 소년은 약 10kg, 소녀는 약 9kg이어야합니다. 모든 것이 정상 범위 내에 있으면 밤에 아기에게 먹이를 주지 마십시오. 아기가 칭얼거리면 물을 주세요. 아마도 목이 마른 것뿐일 것입니다.

어린이의 체중이 표준보다 높거나 낮은 정도를 평가하려면 표가 도움이 될 것입니다.

무게 추정	소년(kg)	소녀(kg)
매우 낮은	6,4	5,8
짧은	7,1	6,5
평균 이하	8,0	7,3
평균	8,9	8,2
평균 이상	9,9	9,3
높은	11,0	10,5
아주 키가 큰	12,3	12,0

아기를 조금 쓰다듬고 흔듭니다. 아빠가 그것을하면 더 좋습니다. 그는 맛있는 모유 냄새가 나지 않으며 아기는 근처에 음식이 없다는 것을 이해할 것입니다. 체중과 식욕이 좋은 건강한 어린이는 그러한 변화를 쉽게 견딜 수 있습니다. 일주일 정도 지나면 밤의 변덕이 무엇인지 잊어버릴 것입니다.

아기가 기분이 좋지 않거나, 장난 꾸러기, 젖니가 나는 경우 야간 수유에서 이유식을 시작해서는 안됩니다. 이런 식으로 당신은 그와 온 가족의 신경을 닳게 할 것입니다. 아기가 회복되고 기분이 좋아질 때까지 기다리십시오. 변덕이 사라지지 않고 체중이 제대로 증가하지 않으면 그 이유에 대해 소아과 의사와 상담하십시오.

모유 수유 중 다이어트

엄마의 우유는 아기에게 가장 건강하고 영양가가 높은 음식이지만 생후 9개월이 되면 다른 식단으로 전환해야 합니다. 아기가 모유 수유 중이라면이 기회를 박탈하지 말고 아침과 저녁의 2 번만 먹이십시오. 어머니의 "계시 같은"아기를 빠는 것이 매우 즐겁다면 식사 후 낮에 간식을 즐기게 하십시오. 그러나 주요 식단은 이미 그의 나이와 일치해야 합니다.

아침 6시에 아기가 일어나서 음식을 요구합니다. 유선이 여전히 적절한 양의 음식(약 200g)을 생산하고 있다면 젖을 빨게 하십시오. 우유가 충분하지 않으면 특수 혼합물로 양을 보충하십시오. 일부 소아과 의사는 먼저 모유 수유를 한 다음 보완 식품을 권장합니다. 많은 것은 아기의 선호도와 근면에 달려 있습니다. 아기가 언제, 어떤 상황에서든 모유 수유를 즐긴다면 분유를 먼저 먹이는 것이 좋습니다. 이유식은 유두에 구멍이 나기 쉽기 때문에 즐겁게 마시는 아기들이 있고, 너무 게을러서 엄마의 젖을 빨기도 합니다. 이 경우 먼저 우유를 먹게 하십시오.

낮에는 아이가 전체 음식을 먹습니다. 그가 맛있는 식사를 한 후에 당신은 그에게 엄마의 우유를 주어 즐길 수 있지만 이것은 메인 식사가 아니라 후식을 위한 간식이어야 합니다. 저녁 22시경 저녁식사를 하고 잠자리에 들 시간입니다. 아기에게 모유나 분유를 줄 수 있습니다.

아기가 얼마나 먹었는지 확인하기 위해 수유 전후에 체중을 재는 것을 기억하십시오. 저녁 식사 질량이 200g 미만인 경우 한밤중에 아이가 일어나 음식을 요구하는 것에 놀라지 마십시오. 그는 정말 배고파합니다.

이 요법을 통해 아이는 모유와 다양한 보완 식품을 모두 받을 수 있습니다. 아기가 엄마의 가슴을 포기하지 않도록 하십시오. 아침에 그는 문제없이 확실히 먹을 것이며 배고픈 몸에는 음식이 필요합니다. 저녁에 피곤한 아기는 너무 게을러서 젖을 빨 수 없습니다. 아기가 아직 피곤하지 않은 동안 18시에 우유 저녁 식사를 만드십시오.

9개월 아기가 뭘 먹을 수 있나요?

9개월이 되면 다양한 메뉴에 익숙해져야 합니다. 필요한 물질의 전체 복합체를 포함하지만 매일 같은 것을 요리하지 않도록 그를 위해 그날의 제품 세트를 선택해야합니다. 오늘 점심으로 첫 번째로 우유 수프를 제공하고 두 번째로 생선을 제공했다면 내일 미트볼로 수프를 요리하고 두 번째 요리로 야채 또는 죽을 요리 할 수 ​​있습니다.

9개월 된 아이는 어른이 할 수 있는 거의 모든 음식을 먹을 수 있지만, 준비하는 방법만 다릅니다. 튀긴 고기, 훈제 생선, 피클 및 매리 네이드를 감당할 수 있다면 아기는 스팀 커틀릿, 으깬 감자, 조림 야채를 요리 할 수 ​​있습니다. 비타민을 잊지 마세요. 매일 아기는 신선한 과일과 열매를 먹어야 합니다. 분유를 먹인 아기는 이미 다양한 보완 식품에 익숙하며 아기에게 익숙하지 않은 음식을 먹는 방법을 가르쳐야 합니다.

상점에서 기성품 이유식 퓌레를 사지 마십시오. 방부제가 가득합니다. 고기와 야채를 직접 끓여서 믹서기에 갈아서 자녀에게주는 것이 좋습니다.

어린이에게는 식물성 및 동물성 지방을 제공해야 합니다. 올리브, 참기름, 아마씨유는 드레싱 샐러드나 야채 스튜에 좋습니다. 버터는 시리얼과 우유 수프에 첨가할 수 있습니다. Komarovsky 박사는 우유 단백질이 어린이의 몸에 잘 흡수되지 않는다고 믿습니다. 아기에게 코티지 치즈와 유제품을 너무 많이 주면 신장에 심각한 부담이 됩니다. 1일 1회 소량으로도 아프지 않으나 과도한 사용은 삼가하는 것이 좋다. 순수한 젖소도 잘 소화되지 않습니다. 시리얼과 우유 수프를 준비하는 데 사용하고 물로 희석하면 순수한 형태로 마실 필요가 없습니다.

아기가 절대적으로 금기 인 제품이 있습니다. 그를 과자에 익숙하게하지 마십시오. 과자, 풍부한 크림이 든 케이크, 할바는 1 년 후에도 매우 제한된 수량으로 만 허용되며 이제는 그러한 진미가 전혀 필요하지 않습니다. 죽과 차는 꿀로 달게 할 수 있고, 과일과 열매는 디저트로 줄 수 있습니다. 아기에게 커피, 초콜릿, 강한 차 및 기타 신경계를 자극하는 음식과 음료를 주지 마십시오.

9개월이 되면 아기의 일일 식단에는 다음이 포함되어야 합니다.

• 과일 주스 - 100g;
• 과일 퓌레 - 100g;
• 야채 퓌레 - 200g;
• 계란 - 0.5 개;
• 코티지 치즈 - 50g;
• 죽 - 200g;
• 고기 - 70g;
• 생선 - 60g;
• 발효유 제품 - 400g;
• 밀 빵 - 400g;
• 쿠키, 크래커 - 10g;
• 식물성 기름 - 5g;
• 버터 - 5;
• 요리용 우유 - 200g.

음식을 올바르게 요리하는 방법?

9개월 된 아기는 이미 그다지 딱딱하지 않은 음식을 씹을 수 있을 만큼 충분한 이빨을 가지고 있습니다. 계속해서 퓌레로만 만든 음식을 먹인다면 1세가 되면 미트볼과 빵을 거부하고 으깬 음식만 요구할 수 있습니다. 균질한 덩어리가 형성될 때까지 블렌더의 모든 제품을 스크롤하는 것을 멈출 때입니다. 접시에 야채 스튜와 찐 생선 한 조각을 놓습니다. 아기에게 지금 먹을 음식을 알려주세요. 숟가락에 생선과 야채를 가져다가 아기에게 주십시오. 아기가 큰 조각으로 아플 경우 놀라지 마십시오. 그는 단순히 그러한 음식에 익숙하지 않습니다. 잠시 후 모든 것이 잘 될 것입니다.

우선, 삶은 고기 조각과 같이 씹기 힘든 음식을 아이에게 주지 마십시오. 빵 한 조각, 아기 비스킷, 부드러운 과일 한 조각을 주세요. 아기는 치아로 일하기 시작하고 곧 음식을 씹는 법을 배웁니다. 치아와 잇몸에도 운동이 필요하며 단단한 음식을 씹는 것은 구강 내 모든 기관에 일종의 체조로 간주될 수 있음을 기억하십시오.

아기를 위한 음식은 갓 준비해야 합니다. 그가 점심에 아무것도 먹지 않았다면 저녁 식사를 위해 이 요리를 다시 데우거나 다른 것을 요리할 수 없습니다. 매점과 조리기구에서 음식을 구입하지 마십시오. 당신은 성실한 직원들이 그곳에서 어떻게 일하는지 모릅니다. 요식업소에서 가장 흔한 양질의 거친 밀가루는 심각한 중독을 일으킬 수 있습니다.

모든 급식에 음식을 분배하는 방법은 무엇입니까?

아침에 배고픈 아기가 일어나 음식을 달라고 합니다. 그가 모유 수유 중이라면 모유가 최고의 아침 식사가 될 것입니다. 우유가 충분히 생산되지 않으면 혼합물이나 케피어로 보충하십시오. 또한 대략적인 메뉴는 독립적으로 편집 할 수 있으며 가장 중요한 것은 동물성 단백질, 야채, 지방, 유제품과 같은 필요한 모든 구성 요소가 매일 제공된다는 것입니다.

• 10시가 되면 두 번째 아침식사 시간입니다. 이제 아기 우유 죽을 제공 할 수 있습니다. 모든 어머니는 곡물이 최대 이점을 가져올 것인지에 관심이 있습니다. 메밀은 가장 유용한 것으로 간주되며 격일로 요리 할 수 ​​있습니다. 다른 날에는 쌀, 오트밀 또는 옥수수 죽을 제공하십시오.
• 14시에 아이가 점심을 먹을 시간입니다. 이 먹이를 위해 야채 수프와 찐 커틀릿과 같은 2 가지 주요 요리를 요리 할 수 ​​​​있습니다. 아기에게 손에 빵 껍질을주는 것을 잊지 말고 주요 요리를 물도록 배우십시오. 디저트로 주스 또는 설탕에 절인 과일을 제공하십시오.
• 18시에 무거운 음식으로 위장에 과부하를 줄 필요가 없습니다. 아기에게 야채, 과일 또는 코티지 치즈를 먹으십시오. 당신은 그에게 빵이나 쿠키를 줄 수 있습니다.
• 밤 10시에 자기 전에 엄마의 젖을 빨거나 젖병에 담긴 분유를 빨게 하세요.

어린 아이들을 위한 맛있는 요리법

아기들에게 튀긴 음식을 너무 많이 주어서는 안 되지만, 욕구와 상상력을 발휘하면 메뉴는 더욱 다양해질 수 있습니다. 누구나 같은 죽에 질리겠지만 가끔 밀가루나 야채 퓌레를 넣으면 맛이 완전히 달라진다. 아직 음식에 소금과 설탕을 넣지 않는 것이 좋으며, 아기가 제품 본연의 맛에 익숙해지도록 하세요.

야채 요리는 또한 완전한 균질성을 위해 갈지 않아도 됩니다. 콜리플라워와 당근은 삶거나 삶아서 잘게 썰거나 포크로 으깨줍니다. 아기가 균질 한 갈색 덩어리보다 여러 가지 색의 조각을 먹는 것이 훨씬 더 흥미로울 것입니다. 빨간 당근이 흰 양배추와 친구가되는 방법, 회사 전체의 배로 보내지 않으면 접시에 야채가 얼마나 지루할 것인지에 대해 이야기하십시오. 아기는 당신의 이야기를 많이 이해하지 못하겠지만 더 먹고 싶어질 것입니다.

아이들을 위해 흥미롭고 다양한 요리를 많이 만들 수 있습니다. 흥미로운 음식 조합을 사용하여 새로운 요리를 만들어 보세요.

• 당근을 끓여서 자르고 2 큰술과 섞는다. 양질의 거친 밀가루 숟가락. 접시에 버터 0.5작은술을 넣습니다.
• 삶은 고기 또는 생선을 고기 분쇄기에 갈아서 우유에 담근 흰 빵을 약간 넣고 공으로 굴려 끓입니다.
• 각종 야채를 삶아 다지고 삶은 달걀 노른자와 약간의 식물성 기름을 넣습니다.
• 2 큰술을 가져 가라. 완두콩 숟가락, 1 큰술. 삶은 쌀 한 숟가락, 모든 것을 부수십시오. 다음으로 1 큰술을 추가해야합니다. 한 숟가락의 물이나 국물, 끓여서 버터 한 티스푼을 넣으십시오.

아이가 잘 먹지 않으면 아기가 잘 먹도록 무엇을 먹여야 할지 추측할 필요가 없습니다. 으깬 감자나 죽으로 눈사람, 오리 또는 다른 입상을 눈멀게 하십시오. 식욕이 즉시 개선됩니다.

9개월 된 아기의 식단에 새로운 음식을 소개하는 것을 두려워하지 마십시오. 그들 각각에는 고유 한 고유 한 영양소, 비타민 및 미량 원소가 포함되어 있습니다. 아기의 식단이 다양하면 필요한 모든 구성 요소를 받게됩니다. 아기가 생선, 계란 또는 기타 음식을 절대적으로 거부하면 주장하지 말고 점차적으로이 제품을 다른 요리에 도입하십시오. 잠시 후, 아이는이 맛에 익숙해지고 그가 그러한 요리를 단호하게 거부 한 방법을 이미 잊어 버릴 것입니다. 모든 식사에 최고의 조미료는 미소와 기분 좋은 것임을 잊지 마십시오. 아기를 칭찬하고 그가 곧 얼마나 크고 강해질 것인지 말하면 식욕에 문제가 없을 것입니다.

인생의 후반기에 아기는 점차적으로 모유 또는 적응된 분유에서 일반 인간 음식으로 이동합니다. 따라서 모든 어머니는 합리적인 질문을 가지고 있습니다. 충분한 양분을 얻기 위해 9, 10, 11개월에 아이가 얼마나 먹어야 할까요?

이 나이의 하루 총 음식량은 빵 부스러기 체중의 약 1/8 - 1/9입니다. 그러나 여기에서는 합리적인 한계 내에서 변형이 가능합니다. 아이가 살아 있고 상태가 변하고 식욕도 각각 변합니다.

9개월 된 아기의 대략적인 식단은 다음과 같습니다.

• 우유 또는 혼합물 400ml(아침과 저녁에 200ml),
• 물과 함께 우유에 반으로 삶은 죽 180g,
• 야채 퓌레 180g,
• 과일 퓌레 80g,
• 다진 고기 50g,
• 코티지 치즈 50g,
• ½ 노른자,
• 과일 주스 80ml
• 케 피어 100ml,
• 빵과 쿠키 10g,
• 버터와 식물성 기름 5g.

아기가 10-11개월이 되면 아이가 자라면서 음식의 양만 늘어납니다. 일일 음식 섭취량 계산은 아기 체중의 1/8 - 1/9로 동일합니다.

9개월 아기에게 무엇을 먹일 수 있나요?

9,10 또는 11 개월의 나이에 아기의 식단은 이미 매우 다양합니다. 곡물과 고기 요리가 모두 포함되어 있습니다.

건강한 식단의 원칙을 준수하고 개별 특성을 고려한 거의 모든 제품. 온 가족이 아기에게 적합한 요리를 준비하는 것이 가능합니다. 그리고 노년층을 위한 접시에 양념과 소스를 추가해야 합니다. 이 경우 온 가족이 건강해질 것입니다.

일반적으로 9 개월까지 아기는 이미 곡물, 야채, 과일 및 고기 퓌레를 먹습니다. 그는 코티지 치즈, 노른자가 무엇인지 알고 있습니다. Musolit 크래커 및 쿠키, 음료 과일 주스, 과일 음료, 설탕에 절인 과일.

전월과의 차이점은 제품 수의 증가와 일관성의 변화입니다. 이 나이까지 대부분의 아이들은 이미 앞니(최대 8개)를 가지고 있으며 음식을 물고 씹을 수 있고 혀를 옆으로 움직이고 음식을 치아로 옮길 수 있습니다.

따라서 씹는 기술을 자극하기 위해서는 퓌레 같은 농도에서 작은 조각으로 이동하는 것이 필요합니다. 예를 들어, 으깬 고기 대신 미트볼을 요리하고 굵은 강판에 과일과 야채를 갈아줍니다. 빵 한 조각, 크래커, 쿠키, 바나나, 사과와 같이 손에 쥘 수 있는 편리한 음식을 줄 수도 있습니다.

10~11개월 어린이에게 무엇을 먹일 수 있습니까?

제품 구성은 9개월 때와 동일합니다. 이 나이에 아이는 독립적 인 식사 기술을 적극적으로 습득하고 있으며 이미 반고체 음식과 조각에도 적응했습니다. 따라서 아기가 숟가락과 포크를 모두 사용하는 기술을 연습할 수 있도록 다양한 질감의 요리를 제공하는 것이 좋습니다.

그러나 테이블에 탐닉하고 음식을 뿌리려는 시도를 중지하십시오. 아기의 나이를 고려한 제품의 대략적인 일일 기준은 아래 표에 나와 있습니다.

9~11개월 어린이용 제품 사용에 대한 대략적인 일일 규범

제품	9개월	10 – 11개월
모유 또는 분유(ml)	200	200
과일 주스(ml)	80	90 — 100
과일 퓌레 (g)	80	90 — 100
야채 퓌레 (g)	180	200
미트 퓌레/미트볼(g)	50	60 — 70
생선 퓌레/미트볼(g)	30 — 50	50 — 60
간(g)	20	30
커드 (g)	40	50
노른자(개)	0,5	0,5
우유 죽 (g)	180	200
케피어 및 기타 발효유 제품(ml)	200	400 — 600
국물(ml)	50	50
밀빵 프리미엄(g)	10	10
크래커, 쿠키(g)	10	10 — 15
식물성 기름(ml)	5	6
버터(g)	5	5

아기에게 주면 안되는 것은?

이들은 튀긴 요리, 반제품, 뜨거운 향신료, 훈제 고기, 소시지 및 소시지입니다. 또한 단백질 크림, 코코아, 커피와 함께 통밀 빵, 버섯, 감귤류 및 이국적인 과일, 초콜릿, 과자 및 과자를 제공하지 않는 것이 좋습니다.

주스 상자도 최선의 선택은 아닙니다. 직접 요리해 보세요. 도시 요리의 패스트 푸드, 칩 및 기타 현대적인 "매력"은 논의조차 되지 않습니다. 이것은 성인에게도 건강에 좋지 않은 음식입니다.

먹이는 하루에 몇 번입니까?

생후 9개월이 되면 긴 야간 휴식과 함께 하루 5끼 식사로 전환하는 것이 가능합니다. 그러나 아기가 밤에 계속 먹고(모유 또는 분유) 포기할 준비가 되지 않은 경우에는 계속해서는 안 됩니다. 이것은 변덕이 아닙니다. 이것은 그의 몸에 글리코겐이 아직 거의 없고 실제로 매우 배고플 수 있기 때문에 완전히 정상입니다.

생후 10~11개월에는 5회 식단도 유지합니다.

일일 메뉴를 만드는 가장 좋은 방법은 무엇입니까?

모유 수유 중인 아기의 경우 소아과 의사는 첫 아침 수유와 마지막 저녁 수유를 위해 유제품을 보관할 것을 권장합니다. 아이에게 병을 먹인 경우 저녁 수유시 혼합물을 주거나 발효유 제품으로 바꿀 수 있습니다.

9~10~11개월 아기를 위한 대략적인 일일 메뉴

	나는 6.00 먹이	II 먹이주기 10.00	III 먹이기	IV 수유 18.00	V 먹이기 22.00
9 – 10개월		죽 180g 과일 퓌레 50g 노른자 1/2	야채 퓌레 180g 식물성 기름 1작은술 고기 또는 생선 퓌레/미트볼/커틀릿 50g	모유 또는 케피어 100ml 두부 50g 과일 퓌레 50g 쿠키 10g
10 – 11개월	모유 또는 분유(200ml)	죽 200g 과일 주스, 퓌레 100g 노른자 1/2	야채 퓌레 180~200g 식물성 기름 1작은술 고기 또는 생선 퓌레/미트볼/커틀릿 60g 과일 주스 / 설탕에 절인 과일 / 과일 음료 70 ml	모유 또는 케피어 150ml 두부 50g 과일 퓌레 60g 쿠키 15g	모유 또는 분유 또는 케피어(200ml)

많은 변형이 있습니다. 모든 것은 제품의 가용성, 어린이의 선호도 및 상태 및 상상력에 따라 결정됩니다.

당신은 다이어트를 따르고 있습니까?

반드시 준수하도록 노력하십시오. 수면-각성-영양의 명확한 일정을 가진 어린이는 더 편안하고 침착하게 행동하며 새로운 것에 적응하기가 더 쉽다는 것이 오랫동안 입증되었습니다. 또한 엄마에게도 훨씬 쉽습니다.

아기가 먹기를 거부하거나 잘 먹지 않는 경우

아이가 먹기를 거부하면 강요하지 말고 다른 요리를 시도하십시오.

첫째, 모든 사람이 다르다는 것을 기억하십시오. 모든 사람은 신진 대사, 성장 및 발달의 역학, 따라서 음식에 대한 필요성이 다릅니다. 조금 움직이고 잘 먹는 점액질의 아이들이 있습니다. 여기서 부모의 주요 관심사는 비만에 너무 많이 먹이지 않는 것입니다. 그에 반해 엄지손가락처럼 밥을 먹으면서도 시계처럼 하루 종일 뛰어다니는 꼬맹이들이 있다. 그들은 충분합니다. 규정 된 제품 규범을 제품에 집어 넣으려는 모든 시도는 구토, 설사 또는 스캔들로 끝납니다.

그렇기 때문에 규범을 모범이라고하며 숫자가 아니라 아동의 상태와 복지에 중점을 두어야합니다.

아기에게 억지로 먹이를 주지 마세요! 음식에 대한 필요는 에너지와 영양소에 대한 신체의 자연적 필요입니다. 신체 자체가 필요한 양과 시기를 조절합니다. 어린 아이는 아직 어른처럼 변태적인 식습관이 없고 본능에 따라 생활합니다. 건강한 배고픈 아이는 먹기를 거부하지 않습니다!

그가 먹지 않는다면:

• 배고프지 않다;
• 몸이 좋지 않다;
• 스트레스/불안을 겪고 있다.

또한, 1-2끼의 식사를 거르면 사망하는 아이는 없습니다. 과식하는 것보다 적게 먹는 것이 좋습니다. 강제 수유는 신경증과 대사 장애를 제외하고는 좋은 것으로 이어지지 않습니다.

식탁에서 농담, 노래 춤, 모닥불로 음식을 먹일 때도 마찬가지입니다! 그가 먹기 싫으면 음식을 가져가고 다른 일을 하게 하십시오. 배고픈 그는 물어보고 갉아먹을 것이다.

특정 유형의 음식을 좋아하지 않습니다. 대안을 제공하십시오. 그는 성인과 같은 사람입니다. 그의 몸은 무언가를 인식하지만 무언가는 인식하지 못합니다. 일반적으로 특정 제품에 대한 강한 싫어함에는 매우 객관적인 생리학적 이유가 있습니다(예: 이 제품을 분해하는 효소 부족).

결론적으로 자녀와 소통할 때 가장 중요한 것은 부모의 본보기임을 상기시켜 드립니다.

1. 가족의 건강한 식생활 원칙을 계발하십시오.
2. 어릴 때부터 아이에게 음식에 대한 존경심을 심어주세요. 조심스럽게 식사를 하고 편안한 분위기의 테이블에서만 음식을 가지고 장난치지 않도록 합니다.
3. 아기를 부드럽게 지도하여 스스로 먹도록 가르치십시오.
4. 먹기를 거부한다고 꾸짖지 말고 음식을 강요하지 마십시오.

이 경우 집에 음식에 문제가 없을 것이며 아이들과 함께 카페에 가거나 방문하는 것이 부끄럽지 않을 것입니다.

9 개월 어린이의 식단은 이미 매우 다양합니다. 아이는 이미 유제품, 시리얼, 달걀 노른자, 고기, 일부 과일 및 채소를 먹어보았습니다. 인공 또는 모유 수유중인 어린이의 메뉴는 다르지 않습니다. 일부 어머니는 기성품 야채, 고기, 과일 퓌레, 인스턴트 시리얼 및 주스를 구입하는 것을 선호합니다. 이 경우 구성 요소, 만료 날짜 및 연령 제한에주의를 기울여야합니다. 이 정보는 패키지에 표시되어 있습니다. 9개월차 메뉴에 있는 아이를 위한 거의 모든 요리는 혼자서도 쉽게 만들 수 있습니다.

어린이 요리의 비밀

대부분의 소아과 의사는 1세 미만의 어린이에게 투여해서는 안 된다고 생각합니다. 이 제품으로 아기를 애지중지하기 위해 서두르지 마십시오. 알레르기와 소화 장애를 일으킬 수 있습니다. 대부분의 시리얼이 우유를 기반으로 하는 경우 9개월에? 이유식의 경우 일반적인 분유를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 고기를 선택할 때 닭고기, 칠면조, 송아지 고기를 선호하십시오. 이 제품은 신선해야 합니다. 생후 9개월에는 크고 단단한 조각을 조심스럽게 갈고 갈아야 합니다. 고기도 마찬가지입니다. 커피 그라인더 또는 블렌더를 사용하여 죽으로 변합니다. 야채도 마찬가지입니다. 젊은 엄마는 수프와 야채 퓌레를 동시에 요리하여 많은 시간을 절약할 수 있습니다. 모든 재료는 작은 조각으로 자르고 부드러워질 때까지 끓입니다. 일부 야채는 꺼내서 으깬다. 나머지는 모두 믹서기에 넣고 갈아줍니다. 따라서 즉시 두 가지 요리를 얻을 수 있습니다. 9 개월 어린이의 식단에는 소금과 설탕이 첨가 된 요리가 포함될 수 없습니다. 아기의 몸에는 단순히 이러한 제품이 필요하지 않습니다. 야채와 과일도 으깬 감자 형태로 제공됩니다.

신제품을 소개하는 방법

이 나이에, 당신은 여전히 ​​새로운 음식을 시도합니다. 9 개월에 보완 식품을 소개하는 방법을 잊지 마십시오. 메뉴는 하루에 아기에게 두 가지 새로운 제품을 제공하지 않는 방식으로 설계되어야 합니다. 새로운 모든 것은 작은 부분에서 시도됩니다. 아이는 적어도 일주일 동안 관찰해야 합니다. 반응이 없으면 용량을 늘릴 수 있습니다. 피부에 발진, 대변 장애를 발견한 경우에는 이 제품의 복용을 중단해야 합니다. 또한 의사와 반드시 확인하십시오. 9개월 된 아기는 하루에 약 6번을 먹습니다.

9개월 아기를 위한 샘플 메뉴

9개월 아기를 위한 레시피

아기에게 꼭 주어져야 하는 주요 요리 중 하나는 야채를 곁들인 닭고기 수프입니다. 준비하기 쉽습니다. 우선 닭 가슴살과 신선한 야채가 필요합니다. 감자, 당근, 양배추(콜리플라워, 흰색, 브로콜리), 양파, 채소가 될 수 있습니다. 재료 목록은 어린이의 기호에 따라 또는 다양성을 위해 변경할 수 있습니다. 모든 제품은 큰 입방체로 자르고 부드러워 질 때까지 작은 냄비에 끓입니다. 소금과 향신료를 추가할 필요가 없다는 것을 기억하십시오. 모든 것이 준비되면 국물, 야채 및 고기가 약간 식고 믹서기에서 잘 갈아집니다. 큰 조각이 없는지 확인하십시오. 수프 퓌레가 준비되었습니다.

과일을 곁들인 양질의 거친 밀가루 죽

죽이 아니라면 9 개월에 아기에게 무엇을 먹여야합니까? 이 맛있고 건강한 요리는 연령에 관계없이 모든 어린이의 메뉴에 포함되는 것이 좋습니다. 죽을 준비하려면 양질의 거친 밀가루, 사과 및 물이 필요합니다. 일반적인 방법으로 요리하십시오. 이 경우 죽 자체가 거의 균질하기 때문에 믹서기를 사용할 수 없습니다. 과일에서 사과를 섭취할 수 있습니다. 씻어서 껍질을 벗기고 작은 조각으로 잘라야합니다. 그런 다음 사과는 10 분 동안 끓여야합니다. 그런 다음 반죽하고 양질의 거친 밀가루와 섞습니다. 9 개월 어린이의 식단에는 작은 버터 조각을 추가 할 수 있습니다.

고기 퓌레

쇠고기, 닭고기 또는 칠면조를 이 요리에 사용할 수 있습니다. 잘 씻고 힘줄을 청소해야합니다. 그런 다음 작은 조각으로 자르고 끓여야합니다. 준비된 고기는 고기 분쇄기를 통과해야합니다. 결과 퓌레에 남은 국물을 약간 추가하고 몇 분 동안 끓이는 것이 좋습니다. 9개월 된 아기에게 무엇을 먹일지 여전히 생각하고 있다면 간단한 규칙 하나를 기억하십시오. 요리는 간단할수록 좋습니다.