여성의 에너지를 높이는 연습. 여성의 힘이란 무엇입니까? 에너지를 채우는 방법

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사랑의 공간 14.01.2018

독자 여러분, 루브릭의 이전 기사에서 우리는 이미 자신의 여성 에너지를 드러내는 방법에 대해 이야기했습니다. 칼럼니스트 Irina Romanova는 이것을 쾌락을 사랑하는 능력이라고 부릅니다. 그러나 자신뿐만 아니라 주변 사람들도 충전하기 위해 끊임없이 사랑의 에너지로 가득 차도록 자신 안에이 능력을 개발하는 방법은 무엇입니까? 이것이 오늘의 대화에서 논의될 내용입니다. 나는 Irina에게 바닥을 준다.

안녕, 내 사랑. 우리 사랑의 공간에서 당신을 환영하고 여성, 그녀의 진동 및 여성 에너지에 대해 다시 이야기하게되어 기쁩니다. 결국, 여성 원이 모일 때 우리는 모두 채워지고 서로에게서 잃어버린 자질, 잃어버린 힘을 끌어냅니다. 동시에, 각자는 자신을 위해 무언가를 받고 동시에 친구들과 공유합니다.

지금도 우리는 다른 도시, 다른 나라에 있을 때 우리의 감정, 경험, 이야기를 서로 공유하고 이를 통해 여성으로서, 그리고 우리 자신과 다른 사람들에게 더 강해지도록 돕습니다. 실습을 마친 후 느낀 점, 생각, 느낌을 댓글에 반드시 적어 주십시오. 여성에게 권한을 부여하는 관행과 방법을 공유하십시오.

사랑의 공간은 여성이 만듭니다. 어떤 공간이든 자신으로 채우고 자신의 진동으로 채우는 것은 바로 그들이기 때문입니다. 일반적으로 남자는 여자를 집으로 데려오고 그녀의 임무는 그것을 채우고 장식하고 편안함을 만드는 것입니다. 남자는 집을 짓고 여자는 그것을 고귀하게 만듭니다. 여자의 본성과 남자의 본성은 변할 수 없기 때문에 항상 그래왔고 앞으로도 그럴 것입니다.

그러나 채우고 사랑하고 베푸는 것이 여성의 본성이라면 왜 우리 시대에는 외롭고 불행한 여성이 많습니까? 왜 여성들은 공허하고, 피곤하고, 에너지가 고갈되었다고 느끼는가? 내부에 공허함이 있다면 어떻게 그들이 집과 주변 공간을 채울 수 있습니까?

우리는 남자의 세계에 살고 있습니다. 그리고 남성의 세계는 남성의 규칙에 따라 만들어집니다. 그리고 우리는 우리의 타고난 본능과 타고난 능력을 완전히 잊어버리고 이러한 규칙에 적응하기 시작하고 에너지를 잃기 시작합니다.

사람은 마음으로 산다. 이것이 그의 힘이다. 여성의 힘은 그녀의 몸에 있습니다. 그녀의 심장과 배의 바닥입니다. 여성이 더 많이 생각하고, 경험하고, 어려운 삶의 문제를 해결할수록 그녀의 힘은 약해집니다.

여성은 잃어버린 에너지를 되돌려 자신을 채울 필요가 있습니다. 그리고 그것을 하는 다른 방법이 있습니다. 이제 그것들을 자세히 살펴보겠습니다.

자연스러운 침묵

외로움과 침묵은 힘을 되찾는 가장 쉽고 쉬운 방법 중 하나입니다. 힘들면 걱정과 일을 모두 내려놓고 혼자 공원을 산책하거나 강변이나 바다에 앉아보세요. 그리고 동시에 연간 잔고 계산, 남편 걱정, 자녀 걱정, 부모 걱정, 돈 걱정 등으로 생각이 바쁘지 않도록 노력하십시오. 모든 근심거리가 먼 어딘가에 있는 것처럼 걸어가십시오.

신체의 여성 에너지 위치, 하복부, 심장 부위. 우리가 끊임없이 무언가에 대해 생각하면 에너지 센터가 머리로 이동하고 자연스러운 힘의 자리를 떠납니다.

급한 일에 대한 생각을 멈추고 단순히 자연의 아름다움을 관찰하고 그것을 흡수할 때 우리는 지구의 자연적인 힘으로 가득 차고 충전됩니다. 그런 다음 완전히 충전된 상태에서 업무에 복귀할 수 있습니다. 저를 믿으십시오, 훨씬 더 많은 이익이 있을 것입니다.

다른 여성과의 커뮤니케이션

중요한 것을 기억하십시오. 여성은 라이벌이 아닙니다. 이들은 가장 가까운 전우들입니다. 여성의 서클에서 에너지를 채우는 것은 매우 쉽습니다. 이를 위해 아무 것도 할 필요가 없습니다. 이는 절대적으로 자연스럽게 발생합니다.

의사 소통을 할 수도 있고 여성 사회에있을 수도 있습니다. 바다를 가로질러 헤엄치는 거북이와 뱀에 대한 일화를 즉시 생각하고 뱀이 "내가 물어뜯어 버릴 것이다"라고 생각하고 거북이의 생각이 "내가 버릴 것이다, 그것을 던질 것이다. 물어뜯을거야." 그러면 내가 한 말을 기억하십시오. 우리는 남성 세계에 살고 있습니다. 그리고 남자들은 우리를 위해 그러한 일화를 생각해냅니다.

우리는 사회적 세계에서 우리 자신의 역할을 선택하고, 힘과 지능에서 남성과 경쟁할지 여부를 선택하고, 여성과 경쟁할지 여부를 스스로 선택합니다. 경쟁을 할 수 있지만 다른 여성들도 당신과 같은 에너지의 흐름이며, 서로 교류함으로써 당신의 힘을 채우고 회복할 수 있다는 것을 이해할 수 있습니다.

이 상호 작용이 정확히 어떻게 발생하는지에 대해서는 다음 기사에서 작성하겠습니다.

취미 또는 좋아하는 활동

나는 미국을 여기에서 열지 않습니다. 그들은 그것에 대해 이야기하고 그것에 대해 이야기하고 그것에 대해 이야기할 것입니다. 왜냐하면 당신이 사랑하는 것은 항상 힘과 영감의 원천이기 때문입니다.

여성마다 다르게 가질 것입니다. 누군가는 뜨개질에서 영감을 받고 누군가는 그림을 그리고 누군가는 복잡한 알고리즘과 테이블의 컴파일에서 영감을 얻습니다. 당신이 좋아하는 일을 하고 있다는 주된 신호는 그것을 완성한 후에 힘과 에너지의 급증을 느낀다는 것입니다.

명상과 실천

각 명상과 각 수행은 약간의 속도를 늦추고 혼자 있을 수 있는 기회입니다.

자연은 여자처럼 서두르지 않습니다. 그 강점은 유동성과 부드러움에 있습니다. 모든 명상은 깊고 느린 호흡이며 내면의 대화를 멈추는 것이므로 회복에 좋은 방법입니다.

여성의 힘을 회복하기 위한 많은 관행이 있습니다. 이 기사에서는 그 중 일부를 소개합니다. 당신은 에너지의 근원을 찾고 힘을 회복할 기회를 갖게 될 것입니다.

잃어버린 진주를 찾아서. 관행

지금 몇 분만 시간을 내십시오. 세 번 심호흡을 하고 내쉬고 호흡에 주의를 집중하십시오. 언젠가는 더 깊게 숨을 내쉬고 긴장을 풀고 싶을 수도 있습니다.

낮 동안 우리는 끊임없이 긴장하고 끊임없이 생각합니다. 그리고 지금 - 깊은 숨을 내쉬고이 모든 긴장이 발을 통해 땅으로 가게하십시오. 이제 호흡이 고요하고 고르며 연습을 시작할 수 있습니다.

진주는 표면에서 발견되지 않습니다. 그는 항상 바다 나 강 바닥의 조개 껍질에 숨어 있습니다. 이제 눈을 감고 아름다운 오아시스로 이동하십시오. 따뜻한 하얀 모래가 발을 어루만집니다. 당신은 거의 눈에 띄지 않는 가벼운 쉬폰 망토를 입고 황량한 해변을 따라 걷습니다. 태양은 따뜻함으로 당신을 따뜻하게 해주고, 이국적인 새들은 하늘을 날고, 하늘은 푸르고 매우 맑습니다. 그 반사는 맑고 투명한 바다 표면에서 볼 수 있습니다.

해안을 따라 걷다 보면 섬 내부로 들어가는 길이 보이고 따라오라고 손짓합니다. 당신은 과감하게 걷습니다. 이곳은 당신의 섬이기 때문에 이곳은 절대적으로 안전합니다. 여기가 당신의 장소입니다. 길은 나무로 둘러싸인 작은 호수로 이어집니다. 호수의 물은 너무 깨끗하고 매력적이어서 망설임 없이 뛰어들고 있습니다.

이것은 잊을 수 없는 감각입니다. 시원함, 신선함, 순수함, 투명함입니다. 기분이 너무 좋고 물은 외부뿐만 아니라 내부에서도 깨끗하고 채워줍니다. 그것은 당신을 위해 쉬워지고 당신 자신은 이 물처럼 투명하고 순수해집니다. 마음은 아이처럼 기뻐하며 웃고 튀며 매 순간을 즐기십시오.

그리고 바닥에 반짝이는 무언가가 있음을 알 수 있습니다. 당신은 호기심이 생겨 물을 통해 본 작고 밝은 별을 수면 위로 떠오르게 하기 위해 이 깊이로 뛰어듭니다.

그것을 얻으려면 점점 더 깊이 잠수해야 하지만, 마치 항상 하고 있는 것처럼 너무 쉽게 일어납니다. 당신은 쉽게 호수 바닥에 도달하고 당신을 너무 매료시킨 이 빛을 붙잡습니다. 그것은 보석으로 밝혀졌습니다. 그녀는 조개도 없이 그대로 해저에 당신을 기다리는 것처럼 누워 있습니다. 당신이 그것을 만지는 순간, 당신의 내부, 당신의 자궁에서 같은 별-진주-가 빛나고 당신 안에 그 빛을 느낍니다.

진주를 손에 꼭 잡고 수면 위로 올라오며 맑고 향기로운 공기를 깊이 들이마십니다. 당신의 손에 진주가 있습니다. 그것이 무엇인지, 크기, 색상이 무엇인지 신중하게 고려하십시오.

얼마나 해야 하는지 느끼듯이 이 진주를 배에 바르면 진주가 녹아서 피부를 통해 내부로 침투하는 것을 볼 수 있습니다. 하복부는 가볍고 따뜻합니다. 그리고 이 전체적인 빛과 따뜻함 속에서 가장 확연히 느껴지는 한 지점, 바로 이곳이 당신의 진주가 자리 잡은 곳이다.

이제 그녀는 항상 당신과 함께 있고, 당신의 일부이며, 그녀는 당신의 힘의 자리를 채우고 되살리며, 항상 당신 안의 밝은 별과 함께 타오릅니다.

이 시각화 연습은 언제든지 수행할 수 있습니다. 우리의 별, 하복부의 진주를 더 자주 기억할수록 우리의 삶은 더 행복하고 행복해질 것입니다. 지친 나그네에게 샘물과도 같습니다.

여성 에너지의 춤. 관행

진주를 찾았으니 이제 진주를 움직여야 합니다. 네, 사랑하는 여러분, 자연 세계에서 - 그리고 이것이 진정한 여성의 세계 - 정적이 없고 모든 것이 움직이고 있습니다. 그리고 우리의 임무는 움직임을 우리의 메인 센터로 되돌리는 것입니다.

그리고 남자의 세계가 명료함, 리듬, 행동의 세계라면 여자의 세계는 부드러움, 조화, 파도의 세계입니다. 여성의 파도는 매우 다르며 우리의 임무는 그것을 만드는 방법을 배우는 것입니다. 그러므로 우리는 이 성스러운 행동을 미루지 않고 바로 지금 시작합니다.

눈을 감고 호흡의 균일성을 회복하십시오. 심호흡과 호기를 여러 번하십시오. 그리고 하복부의 진주에 모든 관심을 집중하십시오. 그것이 어떻게 빛나고 반짝이는지, 그 빛이 내부에서 어떻게 당신을 채우는지보십시오.

이제 진주가 축을 중심으로 회전하기 시작했다고 상상해보십시오. 그리고 회전 속도가 빠를수록 빛의 파장이 더 커집니다. 먼저 이 파도가 하복부를 채우고 더 높이 올라가 진주가 계속 회전합니다.

몸이 이 회전의 움직임을 반복하기 시작하는 방법을 느껴보십시오. 완전히 다른 방식으로 진행될 수 있습니다. 그것은 왼쪽으로 꼬인 나선이나 오른쪽으로 꼬인 나선일 수도 있고, 아니면 단지 위로 상승하는 파도일 수도 있습니다. 이 파도와 몸이 움직임을 반복하는 것을 지켜보십시오.

호흡은 편안하고 가볍습니다. 광대뼈를 꼬집지 마십시오. "하" 소리를 내쉴 수 ​​있습니다. 이 파도가 어떻게 당신의 몸을 완전히 덮는지 느끼며, 그 자체가 그들과 함께 움직이기 시작합니다. 내부 움직임일 수도 있고, 일어나서 이 파도의 박자에 맞춰 움직이고 싶을 수도 있습니다.

자신을 억제하지 말고, 이 과정의 느낌에 굴복하고, 이러한 움직임을 즐기십시오. 원하는 기간 동안 이 운동을 할 수 있습니다. 그리고 끝나면 내면의 상태에주의를 기울이십시오. 변경된 사항은 무엇입니까? 당신의 몸은 이제 주변 공간에 어떻게 반응합니까? 이 운동을 한 후 활력을 느꼈습니까?

내 마음에 사랑으로
이리나 로마노바

Irina에게 감사합니다. 어쨌든 그런 주제에 대해 이야기하는 것은 항상 즐겁습니다. 우리는 때때로 우리의 본성을 잊어버리지만, 속도를 늦추고, 숨을 쉬고, 우리 자신과 함께 있는 것이 얼마나 유용한지 모릅니다. 그리고 이것이 바로 우리에게 생명을 주는 에너지의 양입니다. 그러나 물론 항상 여성의 힘으로 가득 차도록 노력해야 합니다.

그리고 영혼을 위해 우리는 Ernesto Cortazar - Thank To Life의 놀라운 구성을 들을 것입니다.

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22개의 댓글

대답

여자의 행복은? 조화, 평화와 사랑! 그러나 현대 여성은 일, 가사, 친척 및 친구 문제에 너무 몰두하여 자신에게 관심을 기울이지 않습니다. 그들은 자신의 에너지와 시간을 다른 사람들에게 보내고, 에너지를 소비하고, 예비를 보충할 시간이 없으며, 결과적으로 종종 지치고 공허하고 짜증나고 피곤함을 느낍니다(이 목록을 직접 계속할 수 있음).

그러나 만족하고, 편안하고, 섹시하고, 성취감이 있고, 창의적이고, 매력적이고, 자신감 있고, 사랑받고, 행복한 다른 여성도 있습니다. 그들의 비밀은 무엇입니까? 그들은 무엇을 알고 있으며 다른 사람들이 접근할 수 없는 일을 합니까? 좋습니다. 미루지 말고 이 질문에 답하지 맙시다. 여성 에너지와 이 에너지가 축적되고 유지되고 원하는 것으로 변형되는 데 도움이 되는 관행에 관한 것입니다.

여성의 연습은 여성의 에너지를 가득 채울 수 있도록 하는 전체 운동 시스템입니다. 수업은 그룹으로 또는 개별적으로 열릴 수 있으며 명상, 신체 지향적인 관행, 미술 치료에 의존하고 다양한 운동, 시각화, 신체적, 심리적, 정서적 상태를 교정하고 개선하는 데 도움이 되는 확언을 포함합니다.

여성의 실천의 본질

수업은 에너지의 균형과 올바른 순환을 회복하는 데 중점을 둡니다. 현대 사회에서 여성은 종종 남성의 역할을 맡습니다. 그녀는 돈을 벌고, 중요한 결정을 내리고, 가족을 책임집니다. 그 결과 차크라가 불균형해지고 여성의 몸에 있는 에너지가 남성의 패턴으로 움직이기 시작합니다.

남자의 에너지가 시계 방향으로 움직이는 차크라에서는 여성의 에너지가 시계 반대 방향으로 움직이며 그 반대도 마찬가지입니다. 또한 남성과 여성의 차크라 기능은 다릅니다. 남성의 첫 번째, 세 번째 및 다섯 번째 차크라는 에너지를 주는 데 더 많이 작동하고 여성에서는 받는 데 더 많이 작동하고 여성의 두 번째, 네 번째 및 여섯 번째는 주는 데 더 많이 작동합니다. 에너지, 그리고 남성의 경우 - 수용을 위해.

차크라의 조화로운 작업으로 남자는 여자에게 안전, 돈, 사회적 지위 및 여자에게 아이디어 구현을위한 즐거움, 사랑 및 방향을 제공합니다. 올바른 에너지 교환으로 남자와 여자는 조화와 풍요로움 속에서 산다. 차크라의 에너지 이동이 중단되면 정서적, 육체적 수준 모두에서 문제가 발생합니다. 가족과 직장에서의 관계가 발전하지 않고 친밀한 삶이 고통 받고 물질적 인 부가 많이 남아 다양한 질병이 나타납니다.

정신과 육체와의 작업을 통해 여성의 관행은 에너지의 균형을 회복하고 여성이 여성의 본질과 연결되도록 돕습니다. 그리고 높은 수준의 여성 에너지를 통해 가족 관계를 개선하고 적합한 남자, 새로운 기회, 돈, 행복한 이벤트를 유치할 수 있습니다.

여성의 관행 유형

다양한 방향이 있지만 일반적으로 모든 관행은 세 가지 유형으로 나눌 수 있습니다.

• 바디 프랙티스
  이 그룹에는 요가 및 도교 수행, 동적 명상 및 친밀한 근육을 위한 운동이 포함됩니다.

• 심리학적 실천
  여기에는 다양한 명상, 시각화, 운동, 미술 치료가 포함됩니다.

• 에너지
  이 그룹은 탄트라 및 음력 관행뿐만 아니라 슬라브 의식, 베다 관행 등으로 구성됩니다. 중요한 장소는 여성의 힘의 깔때기를 비틀고 차크라의 작업을 조화시키는 운동으로 가득 차 있습니다.

여성 관행의 이점

동기 부여가 충분하지 않다면 이 목록을 읽으십시오.

따라서 여성의 관행:

• 몸체 블록과 클램프를 제거하여 에너지가 쉽고 자유롭게 흐를 수 있습니다.
• 그림을 더 매혹적으로 만들고 움직임을 더 섹시하게 만드는 에스트로겐의 생산을 촉진합니다.
• 분개, 분노, 부정적인 감정을 버리고 두려움과 긴장을 없애는 데 도움이됩니다.
• 내부 상태를 조화시키고 평화와 평온을 제공하십시오.
• "정신 낭비"를 제거하고 긴장을 풀고 집중하도록 가르칩니다.
• 에너지로 채우고 자신의 매력과 자신감을 느끼게하십시오.

여성의 에너지를 충전하기 위한 여성 실천은 언제?

여성의 연습은 언제든지 할 수 있습니다. 그러나 최고의 효율성을 위해서는 에너지의 증가 및 감소 기간을 고려해야 합니다.

여성의 에너지 실천

실습 시스템:

1. 계절별

봄은 기운을 깨우는 시기, 여름은 에너지를 적극적으로 사용하는 시기, 가을은 축적, 겨울은 정화의 시기이다. 또한 계절마다 에너지가 강화됩니다. 봄은 소녀의 에너지, 여름은 여주인, 가을은 여주인, 겨울은 여왕입니다.

2. 태양력에 따르면

12개의 동일한 기간은 중국 달력에 따라 생일 또는 새해부터 계산됩니다. 이러한 각 기간은 현재 처리해야 하는 특정 삶의 영역을 상징합니다(일광 욕실을 놓는 의식).

3. 음력에 따르면

조디악의 표시에 따른 달의 움직임은 삶의 영역, 가장 큰 결과를 가져올 활동을 나타냅니다. 달의 위상도 중요합니다. 성장하는 달에서는 에너지가 증가하여 보름달에 정점에 도달하고, 약해지는 달에서는 에너지가 감소하여 초승달 시점에 최소값에 도달합니다. 따라서 성장하는 달과 쇠약 해지는 달에 에너지를 채우는 연습을하는 것이 좋습니다. 음력 일을 고려하는 것이 중요합니다. 각 일에는 고유 한 의미와 에너지 특성이 있습니다.

4. 시간별

환자 여성 증후군

여성이 많은 에너지를 가질 때 인생은 위대합니다. 우리는 기분이 좋고, 잘하고 있으며, 에너지와 아이디어로 가득 차 있습니다. 사람, 사물, 정보, 사건 자체가 우리 삶에 끌립니다. 여성이 에너지가 많을 때 좋습니다.

하지만 에너지가 충분하지 않다면 어떻게 될까요? 지속적으로 소비되면 어떻게해야합니까? 알아봅시다.

여성의 에너지: 언제 그것을 "배출"합니까?

우리는 에너지를 소모합니다.경계를 위반하게 놔두는 것. 우리가 매우 싫어하는 것에 동의할 때마다 우리는 에너지를 낭비합니다. 자신의 저항을 극복하고 자신을 설득하기 위해 얼마나 많은 에너지를 소비하는지 상상해보십시오. 하고 싶지 않은 것에 대한 논리적 설명을 생각해보십시오.

우리는 에너지를 소모합니다.우리 자신을 속이는 것. 그래서 우리는 우리 자신과의 접촉을 잃습니다. 즉, 실제로 우리는 에너지의 근원에서 자신을 분리합니다. 당신은 갓 자른 장미 꽃다발이 당신의 방에서 더 좋아 보일 것이라고 생각할 수 있지만 언제까지 향기로운 냄새가 날까요?

우리는 에너지를 소모합니다.휴식을 잊어 버려. 정말 설명이 필요한가요?

우리는 에너지를 소모합니다.참다. 무엇인지, 왜 그런지도 명확하지 않습니다. 직업에 지원할 때 돈, 경험, 새로운 지인, 보험 또는 기타 무엇을 위해 있는지 꽤 명확하게 이해합니다. 당신이 모든 것을 빼앗아가는 동시에 일하고 견디라고 요청하면 ... 힘과 에너지 비축량이 보충됩니까?

견디는 것을 거부하거나 의미 있는 것을 제공하십시오. 중요한 것은 이 의미가 다른 사람이 아니라 당신과 관련되어 있다는 것입니다. 옵션: "나는 그가 변하기를 참는다"- 작동 안 할 것이다!

우리는 에너지를 소모합니다.묻는 대신 화를 낸다. 여성은 자기 안에서 주된 일을 하는 방식으로 배열되어 있습니다. 블록버스터가 머리 속에서 재생되는 데 몇 초가 필요합니까? "그는 왜 전화를 받지 않는 거지?".

여성의 에너지는 카오스 에너지입니다. 강력하고 강력합니다. 그리고 묻고, 묻고, 묻는 대신 결정하고, 발명하고, 마음을 바꿀 때마다 엄청난 에너지를 낭비하게 됩니다.

우리는 에너지를 소모합니다.우리 자신의 사업을하지 않습니다. 가장 강력한 에너지 자원 중 하나가 연애라는 것은 비밀이 아닙니다. 전 세계는 "받아주고 주는" 균형에 있습니다. 사랑받지 못하는 사업에 참여하면 적어도 시간을 내어주고 에너지는 다시 채워지지 않습니다. 심지어 돈.

돈으로 시간과 삶의 에너지를 살 수 있습니까?

우리는 에너지를 소모합니다.부정적인 것이 우리의 삶에 침투하도록 하십시오. 모든 여성은 행복과 쾌락을 위해 태어났습니다. 하지만 남들에게 부정적인 얘기만 하게 하고, 프로그램을 보고, 책과 뉴스를 읽다가 나쁜 얘기만 하게 놔두면 쾌락이 어디 있겠습니까?

당신은 당신의 "프로그램"에 따라 살고 있지 않다는 것이 밝혀졌습니다. 그것은 전자 레인지에서 나폴레옹 케이크를 굽는 것과 같습니다. 아마도, 그러나 어떤 노력으로?

우리는 에너지를 소모합니다.험담. 예, 소녀들. 우리는 채우지 않고 배수합니다! 관심이 있는 곳에 에너지가 있습니다! 아이디어, 프로젝트, 생각에 대해 토론하면 풍요로워집니다. 다른 사람들의 경험에서 배우기 위해 토론할 수 있습니다. 그러나 당신이 단지 험담을 한다면, 당신은 당신의 비용으로 다른 사람들을 먹이고 있는 것입니다.

우리는 에너지를 소모합니다.우리는 두려워. 사람이 무서워지면 호흡이 멈춥니다. 우리가 완전한 가슴으로 숨을 쉬지 않고 우리의 경우 "배가 가득 찬"으로 호흡하면 이전에 준비된 에너지를 포기하는 것 같습니다.

우리는 에너지를 소모합니다.삶의 변화를 기다립니다. 우리가 원하는 방식으로 사는 대신.

우리는 에너지를 소모합니다.우리는 자신을 꾸짖고 비난합니다.

무엇을 통해 에너지를 낭비할 수 있는지 추적합니다. 오늘 그만 하세요. 보충을 위해 에너지의 "드레인"을 변경하십시오.

여성스러운 에너지를 채우는 8가지 방법

우리는 채우고 있어즐거움을 통해. 당신이 즐기는 100가지 항목의 목록을 작성하십시오. 생각나는 대로 쓰세요. "위시리스트"의 공연으로 매일 자신을 기쁘게 해보십시오.

우리는 채우고 있어새로운 긍정적인 감정을 통해 예를 들어, 우리는 여행을 할 때 우리 삶에 참신함을 가져다주고, 새로운 사람들을 만나고, 새로운 지식을 얻습니다.

우리는 채우고 있어속도를 늦출 때. 커피 한 잔에 20분 정도 시간을 내어 향기를 들이마시고 맛을 음미하며 뜨거운 액체를 즐겨보세요. 기분 좋게?

이동 중에 이 신성한 음료를 1분 만에 삼키면 어떻게 됩니까? 첫 번째 경우처럼 좋아하시겠습니까? 물론, 당신은 아무것도 느낄 시간이 없을 것입니다.

우리는 채우고 있어창의적인 일을 할 때. 태초의 여성 에너지는 창조의 에너지입니다. 또한 여성은 창의성을 통해 부정적인 감정을 뿜어내고 이를 통해 에너지를 긍정적인 방향으로 전환한다.

우리는 채우고 있어우리 삶에 믿음이 있을 때 자신, 삶, 사람에 대한 믿음.

우리는 채우고 있어우리 몸을 돌볼 때. 결국 쾌락의 가장 큰 원천은 몸이다. 어떤 신체 훈련, 사우나, 수영장, 친밀한 근육으로 할 수 있습니다. 그건 그렇고, 여성 구역은 우리 에너지 용기의 일종의 "바닥"입니다.

우리는 채우고 있어우리가 우리 공간에 물건을 정리할 때. 새 커튼으로 새단장한 방에서 얼마나 다른 느낌을 받을지 생각해 보세요.

우리는 채우고 있어우리가 정말로 하고 싶은 일을 할 때.

자신을 애지중지하고 자신을 즐기고 성취하십시오!

여성의 에너지 ... 너무 부드럽고 점성 있고 흐르고 매혹적입니다. 그것은 젊어지게 하고 강장제 효과가 있고, 어떤 노화 방지 크림보다 주름을 더 잘 매끄럽게 하고, 어떤 최음제가 바로 이 에너지와 경쟁할 수 없는 그러한 자기를 당신 안에 포함합니다. 마찬가지로 여성의 에너지는 여성의 질병을 치유하고 근원으로 돌아가 본연의 여성성을 일깨운다. 어때요? 우리는 이 놀라운 생명을 주는 선함을 채우는 가장 맛있는 방법의 목록을 제시합니다.

여성의 에너지를 채우는 방법:

. 거품 목욕을 하거나 폭탄을 터트려라
... 매니큐어 / 페디큐어 / 미용사 가세요
... 빨간 립스틱으로 입술 메이크업하기
... 쇼핑 (시계 쇼핑, 때로는 좋은 것도)
... 아름다운 광택 잡지를 사서 살펴보십시오.
... 신발끈과 춤. 나 자신을 위해
... Depeche 모드를 켜고 Dave Gahan의 목소리를 듣고 행복해 죽습니다.
... 롤 주문
... 귤
... 흥미로운 책 읽기
... 사랑에 관한 예술 작품이나 귀여운 영화를보십시오.
... 꽃을 사거나 따다
... 네온 페인트로 페인트
... 티셔츠에 그리기
... 과자를 굽다
... SPA에서 하루 보내기
... 공연 보러 간다
... 좋아하는 바에 가서 충분한 힘이있을 때 춤을 춥니 다.
... Zemfira와 Lana Del Rey를 따라 부르기
... 껴안다
... 아름다운 사진 보기
... 바다로 가다
... 마을 밖으로 나가
... 친구에게 좋은 카메라를 빌려 사진 사냥을 떠나십시오.
... 누드로 집 주변을 걷다
... 맛있는 커피 마시기
... 생강차
... Tiffany 's에서 아침 식사를 수정하거나 단순히 Audrey의 Moon River를 듣습니다.
... 시나트라를 들어라
... 밤에 친구와 함께 도시 주변을 도는 차를 타고 편안하게 경치를 감상하고 음악을 들으며 수다를 떠보세요.

라이트 캔들
... 누군가에게 물어봐
... 구두 아름다운 하이힐
... 애완 고양이
... 좋아하는 남자 친구에게 티셔츠/셔츠/스웨트셔츠를 요청하고, 감싸서 더욱 허약하고 쁘띠하게 느껴보세요. (그리고 어떤 이유에서인지 남자의 물건은 항상 따뜻하고 아늑합니다)
... "이상한 나라의 앨리스" 다시 읽기
... 요가/스트레칭을 한다
... 키스
... 좋아하는 향기를 방에 뿌리세요
... 거울을보고 "오, 내가 얼마나 좋은지"라고 말하십시오.
... 다른 도시로 산책을 가다
... 종이접기 학 만들기
... 에스트렐라스 델 바이센테나리오 보기
... 좋은 샴페인 한 병을 사서 여자의 대화를 통해 친구와 함께 술을 마시십시오. 또는 샴페인을 마멀레이드가 든 맛있는 차로 대체하십시오.
... 멋진 스타킹을 신어
... 영어 스피치 듣기
... 별자리가 어디에 있는지 추측하려고 "여기에 있는 이 vooon은 무엇입니까?" 반짝이는 여러 가지 빛깔의
... 비눗방울을 부풀리다
... 잠을 좀 자
... 좋은 일을 기억하고 그것에 대해 감사하다고 말하십시오

여성 에너지를 채우는 규칙적인 방법:
일일:커피, 과일, 달콤한 아침, 아침/저녁 5분 요가, 좋아하는 젤로 샤워, 기분 좋은 보습제, 좋은 사람들과의 소통, 우주와의 소통(고마워), 아름다운 그림, 좋아하는 노래.

주간:얼굴 및 헤어 마스크, 양초 목욕, 외출, 책, 영화, 친구/여자 친구와의 라이브 채팅.

월간 간행물: 쇼핑, 콘서트, 매니큐어, 미용사.

연간:며칠 또는 그 이상 어딘가로 여행을 떠나 소원 카드를 업데이트합니다.

바로 여기 댓글에 당신이 어떻게 여성스러운 에너지로 채워져 있는지 적어주세요. 우리가 당신과 공유한 방법이 마음에 드셨습니까? 당신은 당신의 삶에 무엇을 가져갈 것인가?

여성의 에너지를 높이는 연습은 에너지를 채우고, 당신에게 더 가까운 것을 선택하고, 여성의 에너지를 높이는 데 도움이 될 것입니다.

여성 에너지를 높이는 연습:
지구와의 연합

당신에게 편안한 방식으로 바닥에 앉으십시오. 당신이 지구로 성장하고 하나로 합쳐지는 것을 느끼십시오. 당신 자신을 그것의 일부, 그것의 연속, 완전히 느끼십시오. 당신은 평온하고 균형 잡힌 지구입니다. 아무리 힘을 주어도 마음의 평화를 방해할 수는 없습니다. 당신은 당신의 몸이 단일체라고 느낍니다. 신체의 힘은 단순히 질병의 징후를 에너지로 대체합니다. 그 무엇도 흔들리지 않는 고요한 자신감의 에너지로 가득 차 있습니다.

여성 에너지를 높이는 연습 - 옵션 2:

호흡하는 지구 에너지

지구에 에너지를 공급하는 이 고대 방식은 요가 수행자들이 자주 사용합니다. 바닥에 다리를 꼬고 앉습니다. 무릎에 손을 올려 놓습니다. 오른손과 왼손에 엄지와 검지를 연결하고 나머지는 땅에 닿도록 당겨줍니다.

깊게 호흡하면서 호흡에 집중하십시오. 손끝으로 땅의 에너지를 들이마시고, 이 강력한 전류가 몸에 어떻게 들어가는지 느껴보십시오. 숨을 내쉴 때 지구의 에너지가 자신의 바이오 에너지로 변환되는 것을 느끼십시오.

공간에서 에너지를 충전합니다.

우주에서 여성의 에너지를 높이는 연습:
에너지 빔

이 방법은 에너지 비축량을 긴급하게 보충해야 할 때 특히 유용합니다.

손 들어. 손바닥의 구멍으로 끝나는 손 안에 특별한 통로가 있다고 상상해보십시오. 이 구멍은 각 손에 하나씩 에너지 볼을 위한 것입니다. 이 채널을 통해 천천히 숨을 들이쉬고 내쉴 때 풍선을 부풀립니다. 그들이 어떻게 크기가 증가하고 늘어나서 두 개의 길고 좁은 광선이되는지 느껴보십시오.

에너지 광선은 하늘을 향해 위로, 더 높이, 더 높이 뻗어 있습니다. 그들은 대기의 경계에 도달하고 더 멀리 우주로 돌진합니다. 마침내 우주에서 두 개의 꽃처럼 피어납니다. 순간, 우주 에너지가 에너지 빔을 따라 당신에게 빠르게 흐르고 있음을 느끼십시오. 광선을 따라 손바닥으로 이동하고 손의 채널을 통해 코스모스의 에너지로 몸을 채웁니다.

우주에서 여성의 에너지를 높이는 연습:
옵션 2. 빛나는 따뜻함.

안심하다. 눈을 감 으세요. 별이 있는 맑은 하늘을 상상해 보십시오. 바로 하늘에서, 우주의 깊이에서 백설 공주의 빛나는 에너지 빔이 당신을 향하고 당신에게 침투하는 방법을 느껴보십시오. 온몸으로 퍼지는 따뜻함을 느껴보세요. 에너지는 빛나는 파도로 당신을 채웁니다. 당신은 기분 좋은 따뜻한 부드러운 에너지로 내부에서 빛나고, 이 빛은 점점 더 밝아집니다.

에너지 광선이 차단되고 하늘이 바닥이없고 어두워지며 별이 더욱 밝게 빛나는 것을 볼 수 있습니다. 당신은 여전히 ​​빛나고 당신의 내면의 빛은 점점 커지고 있습니다. 빛이 휘어지고 몸이 자연의 에너지를 흡수합니다. 소름이 돋거나 약간의 떨림을 느낄 수 있습니다.

우주와 지구의 에너지로 채우다

이 연습은 목표를 달성하기에 충분한 에너지를 얻는 데 도움이 될 것입니다.

손바닥이 위로 향하게 바닥에 앉습니다. 등은 평평해야 합니다. 눈을 감 으세요. 대지의 에너지가 솟아올라 당신을 관통하는 것을 느끼십시오. 그것이 어떻게 발을 관통하고, 다리를 들어 올리고, 척추의 기저부로 들어가고, 몸과 팔에 퍼지고, 더 높이 올라가 머리 위로 퍼지는지 느껴보십시오. 이 에너지가 얼마나 강력하고 강력한지 느껴보십시오.

동시에 정수리를 통해 몸으로 침투하는 우주 에너지를 느껴보십시오. 그것은 더 낮게 가라 앉고 척추를 따라 지나가고 팔을 통해 분기됩니다. 빛과 빛의 우주 에너지가 온몸을 채우는 것을 느껴보세요.

모든 에너지, 즉 지구와 우주가 척추의 기저부 근처에서 어떻게 연결되어 있는지 느껴보십시오. 그것들이 어떻게 얽히고 얽혀 있는지 느껴보십시오. 척추를 따라 위아래로 움직임을 느껴보십시오. 지구와 우주의 에너지는 당신의 몸을 순환하고 당신을 에너지로 채웁니다.

원한다면 더 무거운 지구 에너지 또는 가벼운 우주 에너지가 필요하다고 느끼면 에너지 균형을 이룰 수 있습니다. 필요하다고 느끼면 지구나 우주로부터의 흐름을 더 만들 수 있습니다. 에너지가 넘칠 때까지 위아래로 흐르는 에너지의 움직임을 만드십시오.

이제 당신은 당신의 계획과 욕망의 실현에 에너지를 보낼 수 있습니다. 프로젝트 및 작업을 완료하는 데 점점 더 관심을 갖게 됩니다. 해야 할 일이 많다면 지금 하고 싶은 일을 할 수 있는 충분한 에너지가 있다고 느끼십시오. 창작의 위기가 걱정된다면 창작의 힘으로 충만함을 느껴보세요.

이 연습을 완료한 후 계획을 실행하는 것을 주저하지 마십시오. 작업이나 구상한 프로젝트를 완료하는 동안 축적된 에너지가 중요한 일을 실현하는 데 어떻게 도움이 되는지 느껴보세요. 예를 들어, 책을 쓰고 싶다면 글을 쓸 때 손에서 나오는 에너지를 느껴보세요. 무거운 것을 들어야 하는 경우 팔, 다리, 몸에서 오는 에너지를 느껴서 들어 올리십시오. 당신이 무엇을 하려고 하든, 에너지는 당신이 필요로 하는 곳으로 향하고 당신이 계획한 모든 것을 수행할 수 있다는 것을 깨닫습니다.

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