dhow의 현대적인 건강 보존 기술. 유치원 교육 과정에서 건강 절약 기술 사용

30.07.2019

건강 보존에 대한 아이디어의 출현의 시작은 고대 로마에 valeotugenaria가 등장하여 노예의 건강과 성과를 담당했던 기원전 5~2세기로 간주되어야 합니다. 같은 기간 동안 그리스 과학자들은 강화, 운동 및 건강한 생활 방식의 중요성을 입증했습니다.

교육학에서 건강 보존에 대한 아이디어는 플라톤에 의해 처음 제안되었으며 다음 세대의 과학자들이 그것을 개발했습니다. 따라서 Aristotle은 Ya.A.가 개발 한 자연 순응의 아이디어를 표현했습니다. 코메니우스. 자연에 대한 그의 원칙은 자연의 일부인 인간이 자연의 입자로서 자연의 보편적 법칙에 복종한다는 것입니다. J.J. 루소는 자연에 순응하는 것을 아이의 본성을 따르고 본성을 돕는 것으로 간주합니다.

XIX의 후반 - XX 세기 초반에 "환경 교육"이라는 아이디어가 나타났습니다 (PP Blonsky, PF Lesgaft, MM Pistrak, ST Shatsky). 정신 발달.

L.S.의 주요 임무 Vygotsky는 아동의 내부 힘과 능력 개발을위한 조건 제공을 고려했습니다. NS. Uznadze는 특히 가르치는 데 있어 교사의 인격의 중요성을 강조했습니다. 소위 "교육의 비극"이라는 개념에서 그는 교사와 어린이 사이의 관계를 연구하는 문제에 특별한주의를 기울입니다. 이러한 관계의 본질을 분석하면서 저자는 아동에 대한 인본주의적 접근과 교육 과정을 구축하기 위한 해당 심리적 기반을 찾아야 할 필요성에 중점을 둡니다.

건강 보존 개념의 주요 방향 중 하나는 사회, 의료, 교육학 및 기타 여러 측면을 포함하는 건강을 보존하고 형성하는 과정의 조직입니다.

어린이의 건강을 유지하고 강화하는 것은 국가 발전의 주요 전략 과제 중 하나입니다. 그것은 "교육에 관한"러시아 연방 법률 (제 51 조), "인구의 위생 및 역학 복지"와 같은 규제 및 법적 문서와 대통령령에 의해 규제되고 제공됩니다. 러시아 "러시아 연방 인구의 건강을 보장하기 위한 긴급 조치", " 러시아 연방 아동의 상황을 개선하기 위한 국가 사회 정책의 주요 방향 승인 "및 기타. 나열된 문서는 다음과 같이 설계되었습니다. 유치원 기관의 안정화, 어린이 건강의 질적 향상의 특정 결과를 달성하는 데 도움이됩니다.

그 이유는 어린이의 높은 이환율, 비만 어린이의 수가 증가하기 때문입니다. 러시아 연방의 체육 및 스포츠 발전 개념은 이 어린이들의 85%가 잠재적으로 심혈관 질환을 앓고 있다고 지적합니다. 정신 교정이 필요한 많은 아이들은 심각한 심리적 고통을 특징으로 합니다. 압도적인 대다수의 미취학 아동은 이미 운동 결핍과 완고함 부족으로 고통 받고 있습니다. "체육 교육의 실제 임무는 운동에 대한 필요성 형성을 기반으로 미취학 아동의 운동 영역 발달을 향상시키는 효과적인 수단을 찾는 것입니다." 육체적 건강은 정신 건강 및 정서적 안녕과 불가분의 일치를 이루기 때문에 그것을 달성하는 방법은 좁은 의료 활동과 좁은 교육 활동으로 축소될 수 없습니다. 취학 전 교육 기관에서 아동의 삶의 전체 조직은 건강 개선 방향을 가져야합니다. 어린이의 건강 보호 및 강화와 관련된 개념의 가장 중요한 조항의 구현은 어린이의 건강 및 신체 발달 상태를 평가하는 신체 문화 및 건강 개선 작업을 위한 새로운 기술에 대한 검색을 강화했습니다.

오늘날 유치원 교육 기관의 노력은 그 어느 때보 다 미취학 아동의 건강을 개선하고 건강한 생활 방식을 함양하는 것을 목표로합니다. 이러한 과제가 러시아 교육 현대화 프로그램의 우선 순위라는 것은 우연이 아닙니다. 현대 유치원의 교육 과정을 생각할 수없는 건강 보존 기술은 표시된 작업을 해결하는 수단 중 하나가되고 있습니다. 그러나 유치원 교육 기관의 교육 과정에서 건강 유지 기술이 무엇인지, 그리고 무엇으로 간주되어야 하는지는 광범위한 전문 교육 청중과 심지어 이러한 기술을 실습에 자신 있게 사용하는 사람들에게도 여전히 미스터리입니다. 개념을 이해하려고 노력합시다.

건강질병이나 신체적 결함이 없을 뿐만 아니라 신체적, 정신적, 사회적으로 완전한 웰빙 상태입니다(WHO). 1 번 테이블.

유치원 교육 기관의 건강 보존 교육 과정은 넓은 의미에서 건강 보존 및 건강 강화 방식으로 미취학 아동을 양육하고 가르치는 과정입니다. 아동의 신체적, 정신적, 사회적 안녕을 보장하기 위한 과정입니다. 건강 보존 및 건강 강화는 유치원 교육 기관에서 교육 과정을 조직하는 가장 중요한 조건입니다.

좁은 의미에서 교육 과정에서 건강 보존 및 건강 증진의 목표를 달성하기 위해 특정 교육 시스템의 틀 내에서 아동과 교사의 상호 작용으로 시간이 지남에 따라 발전하는 특수 조직입니다. , 양육 및 훈련.

기술- 이것은 각각 고품질의 형용사 교육이 특징인 교사의 전문적인 활동을 위한 도구입니다. 교육 기술의 본질은 뚜렷한 준비 단계(단계별)가 있고 각 단계에서 일련의 특정 전문적인 작업을 포함하여 교사가 교육 기간 동안 자신의 전문적인 교육 활동의 중간 및 최종 결과를 예측할 수 있다는 사실에 있습니다. 디자인 과정. 교육 기술은 다음과 같이 구별됩니다. 목표와 목표의 구체성과 명확성; 단계의 존재: 1차 진단; 구현을 위한 내용, 형식, 방법 및 기술의 선택; 목표 달성에 대한 중간 진단 조직, 결과에 대한 기준 기반 평가와 함께 특정 논리에서 일련의 수단 사용.

교육학 기술의 가장 중요한 특징은 재현성입니다. 모든 교육 기술은 건강을 보존해야 합니다!

건강 보존 원칙.

- "해치지 마!"- 적용된 모든 방법, 기술, 수단은 건강에 해롭지 않고 정당화되고 실제로 테스트되어야 합니다.

- 연속성과 연속성 -작업은 때때로 이루어지지 않고 매일 그리고 모든 수업에서 이루어집니다.

- 내용 및 구성의 적합성연령 및 아동의 개별 특성에 대한 교육 및 교육.

- 통합된 학제간 접근- 교사, 심리학자 및 의사의 행동에서 단결.

취학 전 교육의 건강 절약 기술현대 유치원 교육의 우선 과제 해결을 목표로하는 기술 - 유치원의 교육 과정 주제 인 어린이, 교사 및 부모의 건강을 보존, 유지 및 풍부하게하는 작업. 표적유아와 관련된 유아 교육의 건강 절약 기술 - 인간의 건강과 생명에 대한 아동의 의식적 태도, 건강에 대한 지식 및 보호 능력의 조합으로서 유치원 학생을 위한 높은 수준의 실제 건강을 보장하고 valeological 문화를 육성합니다. , 미취학 아동이 건강한 생활 방식과 안전한 행동, 초등 의료 제공과 관련된 문제, 심리적 자조 및 지원과 관련된 문제를 독립적이고 효과적으로 해결할 수있게 해주는 valeological 능력을 유지하고 보호합니다. 성인과 관련하여 - 전문적인 "유치원 교육자의 건강 및 부모의 valeological 교육"의 문화를 포함한 건강 문화 형성에 대한 지원.

유치원 교육에서 건강을 지키는 기술의 종류 -유치원의 교육 과정 주제의 건강 보존 및 건강 증진의 주요 수단뿐만 아니라 해결해야 할 목표 및 과제의 지배에 따른 건강 보존 기술의 분류.

이와 관련하여 유치원 교육에서 다음과 같은 유형의 건강 절약 기술을 구별 할 수 있습니다.

의료 및 예방;

신체 문화 및 건강;

유치원의 건강을 지키는 교육 기술;

아동의 사회적, 심리적 안녕을 보장하기 위한 기술

유치원 교사의 건강 보존 및 건강 강화;

부모의 Valeological 교육.

취학 전 교육의 의료 및 예방 기술의료 요구 사항 및 표준에 따라 유치원 교육 기관의 의료 직원의지도하에 의료 장비를 사용하여 어린이 건강의 보존 및 향상을 보장하는 기술.

여기에는 다음 기술이 포함됩니다.

미취학 아동의 건강 모니터링 조직 및 아동 건강 최적화를 위한 권장 사항 개발

유아 및 미취학 아동을 위한 영양 조직 및 관리;

미취학 아동의 신체 발달 조직 및 통제, 강화;

유치원의 예방 조치 조직;

SanPiN의 요구 사항을 충족하기 위한 통제 및 지원 조직

유치원 교육 기관의 건강 보존 환경 조직.

오늘날 의사는 건강 악화 문제에 대처할 수 없으므로 예방 작업, 건강 및 건강한 생활 방식 (HLS)에 대한 의식적인 태도 형성에 대한 문제가 발생합니다. 이 방향으로 진행하는 작업은 교사의 어깨에 있습니다.

유치원 교육의 체육 및 건강 기술 -신체 발달 및 아동 건강 강화를 목표로하는 기술 : 미취학 아동의 신체 특성 개발, 신체 활동 및 신체 문화 형성, 경화, 호흡 운동, 마사지 및 자체 마사지, 평발 예방 및 올바른 형성 자세, 수중 환경 (수영장) 및 시뮬레이터에서의 레크리에이션 절차, 일상적인 신체 활동 및 건강 관리 습관 교육 등 이러한 기술의 구현은 원칙적으로 체육 전문가 및 유치원 교육 기관에서 수행됩니다. 특별히 조직된 형태의 건강 관련 작업의 조건에서. 이러한 기술의 특정 기술은 유치원 교사가 교육 과정을 조직하는 다양한 형태로 널리 사용됩니다. 교실 및 산책, 규칙적인 순간 및 어린이의 자유로운 활동, 성인과 어린이 간의 교육적 상호 작용 과정에서 , 등.

유치원의 건강을 지키는 교육 기술- 이것은 무엇보다도 valeological 문화 또는 미취학 아동의 건강 문화 교육을위한 기술입니다. 이 기술의 목적은 인간의 건강과 삶에 대한 아동의 의식적 태도 형성, 건강에 대한 지식의 축적 및 이를 보호, 유지 및 보존하는 능력의 개발, 미취학 아동이 건강한 생활 방식과 안전한 행동, 기본적인 의료, 심리적 자조 및 지원 제공과 관련된 문제를 독립적이고 효과적으로 해결합니다. 유치원 교육학에서 가장 중요한 유형의 기술에는 학생 중심 교육 및 미취학 아동 훈련 기술이 포함됩니다. 이러한 기술의 주요 원칙은 회계 성격 특성아동, 교육 및 훈련 과정에서 활동의 내용 및 유형에 대한 아동의 관심과 선호도를 고려하여 발달의 개별 논리. 아동의 성격에 초점을 맞춘 교육 과정을 구축하는 것은 자연스럽게 아동의 번영과 건강에 기여합니다.

건강을 유지하는 교육 기술의 선택은 교사가 일하는 프로그램, 유치원 교육 기관(유치원 교육 기관)의 특정 조건, 교사의 전문 역량 및 어린이의 이환율 징후에 따라 다릅니다.

"작은 남자"의 육체적, 정신적 건강은 부모와 교사 모두의 세심한 관심을 끄는 가장 중요한 주제입니다. 아이는 하루의 대부분을 유치원에서 보내므로 유치원 조직은 건강을 유지하고 강화하는 데 주로 책임이 있습니다. 힘과 에너지가 넘치는 건강한 어린이는 열정적으로 게임에 참여하고 활동을 개발하며 활동적이고 쾌활하므로 어린이 건강의 안전을 보장하는 방법론적 개발 및 기술을 사용하는 주제는 현대 유치원 교육에서 가장 중요한 것으로 간주됩니다 . 아래에서는 연방 주 교육 표준의 규칙에 따라 건강 절약 기술이 무엇이며 유치원 교육 기관에서 올바르게 적용하는 방법을 알려줍니다.

그것은 무엇이며 유치원 교육 기관에 적용하는 방법

체조와 체육은 능률과 건강, 충만하고 즐거운 삶을 중시하는 모든 사람의 일상에 확고히 들어가야 합니다.

히포크라테스

목표 및 목표

건강 절약 기술은 취학 전 교육 기관 학생들의 건강 자원을 절약, 유지 및 풍부하게하기위한 예방 조치를 구현하기위한 도구입니다.

개념 자체의 "과학적 아버지"는 N.K. Smirnov는 그의 의견으로는 어린이와 교사의 신체적, 정신적 건강을 절약하고 잠재력을 높이는 일련의 교육학적 기술인 일련의 상호 연관된 조치를 포함한다고 생각합니다.

오늘날 유치원 교육 기관의 노력은 유아의 건강을 개선하고 건강한 생활 방식을 함양하는 것을 목표로합니다.

자신의 몸에 대한 유능하고 돌보는 태도의 습관 형성, 건강한 생활 방식에 대한 존중은 어린 시절부터 시작됩니다. 아동의 생리적 및 심리적 발달에서 취학 전 아동기의 단계는 사람의 전체 삶의 관점에서 건강의 기초 형성에 결정적입니다. 현재 건강 관리 시스템의 정보에 따르면 어린이 건강의 품질 지표가 저하되는 문제를 나타내는 통계 지표가 놀랍습니다. 건강검진 결과 6~7세 유아 중 50%만이 건강하다고 볼 수 있고 나머지는 다양한 선천적 또는 후천적 장애가 있는 것으로 나타났다. 오늘날 유치원에서 건강 개선 방법을 개선하기 위한 효과적인 조치를 찾는 것은 특히 중요합니다.

목표는 개별 요구와 능력, 어린이, 부모, 교육자의 건강에 대한 책임 형성을 고려하여 건강을 유지하고 학생의 운동 능력을 향상시키는 것입니다.

작업:

학생과 교직원의 신체적, 정신적 웰빙을 위한 조건을 조성합니다.
접근 가능한 형태로 체육 교육의 이점, 위생 규칙을 준수해야 할 필요성에 대한 기본 지식을 제공합니다.
어린이의 운동 능력과 신체 능력을 개발하십시오.
인명 안전의 기초에 대한 이론적 지식과 실용적인 기술을 형성합니다.
어린이의 건강을 보존하고 건강한 생활 방식의 문화를 심어주려는 가족을 지원합니다.

동화 속 캐릭터와 생생한 이미지의 참여로 재미있는 의상 위생 수업을 신나게 할 수 있습니다.

견해

건강을 유지하기 위한 주요 조치 그룹:

1. 의료 예방 - 의료 표준에 따라 의료 기기를 사용하여 유치원 관리와 의료 종사자 팀의 직접적인 참여로 학생의 건강을 유지하는 것을 목표로합니다.

실용적인 조치:

유치원의 폴리 클리닉 의사와 간호사가 어린이 건강을 모니터링하고 교사와 부모를위한 권장 사항을 준비합니다.
머리, 수석 교육자 및 의료 종사자가 수행하는 신체 발달 수준의 제어.
하루 세 끼의 식사를 조직하고 통제합니다. 취사 장치의 재료 및 기술 조건은 SanPin 2.4.13049-13(섹션 XIII)을 준수해야 하며, 유치원과 간호사의 관리는 영양 파일을 승인하고 조건을 생성할 책임이 있으며, 수석 간호사는 품질 관리를 담당합니다. 그리고 메뉴 준수.
교육기관의 건강증진기술 홍보 및 보급 이 작업 영역에는 "어린이의 올바른 자세 문제", "움직임이 생명"과 같은 특수 정보 스탠드, 부모를 위한 폴더 만들기, 부모와 교사를 위한 강의실 구성이 포함됩니다. 예를 들어, 건강 개선 운동 세트의 시연과 함께 평발 또는 부적절한 자세 문제와 관련된 실제 운동이 필요합니다.
건강 관리에 도움이 되는 특별한 환경, 즉 운동장, 체육을 위한 체육관, 그룹의 특별 코너의 설계 및 생성.
SanPiN의 위생 표준에 따른 작업 조직 - 편안한 온도와 신선한 공기, 그룹을 위한 충분한 조명 수준. 유치원 기관과 의료 종사자의 관리는 표준 준수에 대한 책임이 있으며 위생 스테이션은 통제를 수행합니다.

그룹의 스포츠 코너에는 다양한 스포츠, 도로에서의 안전 행동 규칙에 대한 정보가 담긴 스탠드와 폴더가 있어야 합니다.

2. 신체 문화 및 건강 - 아동의 신체 활동의 자연적 특성을 기반으로 신체 데이터의 질적 특성을 개선하고 건강을 돌보는 기술 및 아동의 신체 문화 형성을 개발하기 위해 노력합니다.

실용적인 조치:

경화, 수처리 및 공기 목욕(수면, 산책)을 위한 웰빙 트리트먼트. 의심 할 여지없이 강화는 가장 효과적인 건강 개선 방법 중 하나이지만 구현의 기본 규칙을 준수하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 의학적 징후, 절차에 대한 아동의 개별 감수성을 고려하여 점진적이고 체계적입니다. 아기가 찬물로 씻기 전에 심리적 장벽을 경험하면 사건의 속도를 높여서는 안됩니다.
면역 체계를 강화하고 수면과 식욕을 개선하는 데 도움이 되는 태양 요법(아침과 오후에만).
평발 및 잘못된 자세 예방.
호흡 운동 및 눈 체조 운동.
마사지 및 자기 마사지 기술에 대한 연구.
예를 들어 "엄마 아빠, 나는 건강한 가족입니다"와 같은 건강의 날 및 스포츠 행사의 조직 및 개최.

만 4세 이상만 거리로 나옵니다. 실내 세척은 최소 1년 동안 지속됩니다.

3. 사회적 자기 실현과 아동의 심리적 편안함의 방법론적 복합체 - 학생의 정신 건강을 보장합니다. 이러한 작업 방법의 주요 목표는 동료 및 성인과의 의사 소통 상황에서 아동의 정서적 웰빙과 조화로운 심리적 웰빙의 긍정적 인 분위기를 조성하는 것입니다. 심리학자는 교육자 팀과 협력하여 이러한 기술을 구현합니다.

실용적인 조치:

휴식을위한 조건을 조성하기 위해 교사는 어린이의 과도한 긴장과 피로에 제 시간에주의를 기울여야하며 체육 교육의 도움으로 정신적, 정서적 스트레스를 해소하는 데 몇 분을 할애해야합니다.
비표준 활동, 롤 플레잉 및 교훈적인 게임을 사용한 교육적 기법의 도입은 학습 및 개발 과정을 재미있게 만듭니다.
적응 기간 동안 아동의 심리적 지원 및 올바른 행동에 대해 부모와 함께 설명하여 아동의 삶에서 새로운 단계의 시작과 관련된 정서적 외상을 최소화합니다.
아동의 지적, 심리정서적 발달 정도를 판단하기 위한 심리검사를 실시하고, 아동과의 의사소통에서 부모가 알아야 할 특징을 파악하고 이를 고려하는 등 아동과 부모를 돕는 심리상담 서비스 업무 . 또한 심리학자는 필요한 경우 아동을 위해 개인적으로 일련의 시정 조치를 개발하고 아동의 가족과 협력하여 시행합니다.

심리안심코너는 특별하게 구성된 공간입니다. 이것은 모든 어린이가 평온하고 편안하며 안전하다고 느끼는 전 세계입니다.

4. 학교 교직원의 건강 잠재력에 대한 세심한 태도 - 건강 전문 문화의 발전 및 건강한 생활 방식의 세계관 대중화. 행정부, 심리학자 및 수석 간호사는이 지침의 구현을 담당합니다.

실용적인 조치:

신경 과부하의 부정적인 결과를 중화하는 방법에 익숙해지는 워크샵.
valeology 및 약리학의 마스터 클래스.
유치원 기관에서 헬스 클럽 작업 조직.
아로마테라피, 아트 테라피를 통해 좋은 감정적 분위기를 조성하고 심리적, 육체적 스트레스를 해소하고 감염병 예방을 위한 한방 요법을 시행합니다.

건강 보존에 대한 작업의 조직적 측면, 특별한 환경의 조직

학생들의 건강을 돌보는 것을 목표로 한 유치원 및 의료 종사자의 교육 직원의 노력은 진단 연구 데이터를 기반으로합니다. 결과는 아기의 개인 발달 차트에 기록되며 앞으로 이러한 데이터는 아동과의 방향과 수용 가능한 형태의 작업을 결정합니다. 각 그룹에는 교사와 의사의 공동 회의에서 분석 된 작업 결과가 기록되는 자체 건강 수첩이있는 것이 바람직합니다.

간호사는 행정부와 함께 어린이의 건강 및 신체 발달, 의료 및 예방 조치의 시행, 위생 및 위생 표준 및 요법 준수를 책임집니다.

학생의 건강 및 신체 상태 모니터링은 다음과 같이 수행됩니다.

유치원 교육 기관의 장;
수석 교육자;
간호사;
위치에 유치원을 포함하는 폴리 클리닉의 의사.

진단 연구의 모든 결과는 미취학 아동 및 부모를 위한 결론, 권장 사항 및 제안 로그에 의무적으로 입력됩니다. 진단 단계에는 흥미로운 경험을 대중화하고 문제를 식별하고 원인을 규명하기 위해 "가족 생활에서 물리적 문화의 역할"과 같은 주제에 대해 부모에게 질문하는 것이 포함될 수 있습니다. 이러한 정보를 지정하면 어린이 가족과의 포괄적 인 작업의 즉각적인 작업을 명확히하기 위해 효과적인 전략을 개발할 수 있습니다.

어린이의 건강 보존 정책 구현을위한 본격적인 조건을 만들기 위해 가장 중요한 임무는 한편으로는 아기의 운동 활동을 증가시키고 다른 한편으로는 특별한 환경을 구성하는 것입니다. 시간에 휴식과 휴식 모드를 연결할 수 있습니다.

놀이터는 놀이 공간의 일부여야 합니다. 일반적으로 다양한 크기의 공, 걷기용 슬라이드, 피트니스 매트가 들어 있습니다.

운동 발달 환경에는 다음이 포함됩니다.

수업의 효율성을 높이고 스포츠 성격을 함양하며 야외 게임 및 체육에 대한 관심을 높일 수 있는 필수 장비(미니콤플렉스, 미끄럼틀) 및 스포츠 장비를 갖춘 체육관입니다.
트레드밀, 점프를 위한 모래가 있는 구덩이, 장애물 코스가 포함된 운동장은 어린이와 야외 활동을 수행하기 위한 재료 및 기술 조건을 만들 것입니다.
다양한 트랙과 체조 모듈이 결합된 그룹의 다이내믹한 코너에는 부상 방지를 위한 안전 매트가 장착되어 있습니다. 다양한 "땋은 머리", 호, 후프는 유연성 개발, 등 근육 강화, 플라스틱 기술 향상, 정신적 활동으로 인한 심리적 스트레스 완화에 도움이 됩니다.
교사의 독창성과 독창성의 산물인 작고 편리한 시뮬레이터는 평발을 예방하고 소근육 운동 능력을 개발하는 데 도움이 될 것입니다. 이러한 혜택은 어린이에게 제공되어야 합니다.
고독과 고요함의 구석은 아기를 위한 편안한 환경을 조성하고, 사색에 도움이 되고, 부드러운 깔개에서 휴식을 취하고, 갑자기 외롭다고 느낄 때 엄마와 전화로 친밀한 대화를 나눕니다.
전문가가 어린이와 함께 훈련 및 수업을 진행하는 심리학자 사무실에서는 어린이가 자신의 감정을 통제하고 자발적인 반응을 최소화하며 행동을 통제할 수 있도록 도와줍니다.
감기, 전염병 예방 및 어린이의 면역 강화를 목표로하는 건강 절차를위한 특수 물리 치료 장비 (석영 램프, 흡입기)를 갖춘 의료 사무실.

물리 치료 운동을 통해 기존 병리학 적 과정을 적시에 교정하기 위해 어린이의 신체에 일반적인 강화 효과를 줄 수 있습니다.

교사에게 도움이 되는 문헌 목록:

아쿠티나 T.V. 건강을 구하는 학습 기술: 개인 중심의 접근. 건강 학교. 2000.
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중등 학교의 건강 절약 기술: 분석 방법론, 형식, 방법, 응용 경험. / 에드. MM. 베즈루키크, V.D. 손키나. - 엠., 2002.
수카레프 A.G. 러시아의 어린이 및 청소년 인구의 건강을 강화하는 개념.
유치원 교육 기관에서 건강을 보호하는 교육 기술 사용 / A.M. Sivtsova // 감리교도. - 2007.
스미르노프 N.K. 교사의 작업에서 건강을 구하는 교육 기술.

연방 주 교육 표준에 따른 유치원에서의 건강 절약 기술 사용

1. 예방 및 건강 증진 기술.

V.F. 바자니

취학 전 교육 기관에서 건강 문제를 해결하기 위한 실용적인 방법에는 의학 박사인 Vladimir Filippovich Bazarny가 제안한 기술이 포함됩니다. 그의 활력과 활동의 소멸. 그의 저자의 건강 유지 방법에는 다음과 같은 혁신이 포함됩니다.

동적 및 정적 포즈의 리드미컬한 교대 작업에 포함. 위의 문제를 해결하기 위해 평균 경사각이 최대 16도 인 경사면이있는 특수 높이 측정 테이블과 책상이 사용되므로 어린이는 책상에 서서 몸의 위치를 바꿀 수 있습니다 또는 주기적으로 테이블에 앉아 모델링 또는 드로잉을 위한 편안한 조건을 유지합니다. 아이 자신이 테이블이나 책상에서 보낼 시간을 결정합니다. 일반적으로 중학생 및 고학년 미취학 아동은 책상에 5분 이상 서 있을 수 없으며 점차적으로 이 시간 표시기가 증가합니다. 수업 시간에 아이들의 전통적으로 정적인 앉는 자세를 자유 운동 모드로 바꾸는 이러한 이례적인 접근은 등 근육의 골격을 강화하고 아이들의 자세를 개선하며 신경계의 작용을 활성화하고 조화를 이룰 수 있습니다. 심혈관 시스템.
"시각적 지각의 영역 확장"의 실천. 명확한 작업은 체계적인 교차 서스펜션의 도움으로 구성되며, 매달린 위치에서 감각 교육 자료는 어린이가 발끝으로 도달하고 필요한 카드를 제거 할 수있는 수준에 있습니다. 이러한 체계적인 발명은 교육 과제를 완료하기 위해 어린이가 눈으로 수많은 검색 동작을 수행해야하기 때문에 근시를 효과적으로 예방합니다.
어린이의 시각적 활동 공간을 확장하고 창의적 사고와 상상력을 향상시키고 교실에서 세계에 대한 전체적인 그림을 형성하기 위해 벽 패널 "생태 여행"이 사용되며 법에 따라 배열 된 자연 물체의 이미지로 구성됩니다. 관점의.
신체 문화 일시 중지를 수행 할 때 머리 움직임과 눈 움직임을 결합하여 어린이가 시각적으로 그리는 여러 가지 색상의 궤적 이미지로 구성된 시뮬레이터가 사용됩니다. 아이들은 태양, 구름, 꽃, 무지개 또는 동화 캐릭터의 밝은 이미지 형태로 천장이나 벽에있는 눈으로 그룹의 "손님"을 열심히 찾고 있습니다. 가옥.
수업 시간에 아이들이 양말을 신고 걷거나 서게 하는 마사지 매트를 사용합니다.
남학생과 여학생을 따로 훈련하는 이 접근법은 남학생과 여학생이 정보와 태도를 인식하는 방식이 다르다는 믿음에 기초합니다. 일반 유치원의 혼합 그룹 조건에서 놀이 구역은 각각 나눌 수 있으며 여자는 여성성을 발달시키는 장난감이 선택되고 남자는 남자 장난감이 선택됩니다.

비디오 : V.F.Bazarny 박사의 시스템에 따른 유치원

기술 기술

다양한 연령 그룹의 경우 체육 수업의 초점과 기간이 있습니다.

어린 미취학 아동은 기본 안전 기술과 낙상 시 유능한 보험을 가르치고, 우주에서의 오리엔테이션 기술을 개발하고, 정기적인 체육 교육에 대한 취향을 심어주는 것이 중요합니다. 아침 운동은 4-5분 동안 진행되며 모든 운동은 교사가 보여줍니다. 체육 수업은 주 2회 20분간 진행됩니다.
중간 그룹의 학생들에게는 체력과 지구력을 개발하는 운동이 적합합니다. 아침 운동 시간은 7분, 체육 시간은 일주일에 세 번 20-25분으로 늘립니다.
더 나이가 많은 미취학 아동은 운동 능력을 향상시키고 독립성의 표현을 자극하는 데 집중해야 합니다. 아침 웰니스 센터는 예비 그룹에서 10분에서 15분 동안 지속되며 체육 수업 시간은 주 3회 30분입니다.

침대 체조에는 스트레칭, 팔과 다리를 번갈아 가며 동시에 올리거나 내리기, 셀프 마사지 요소, 손가락 체조, 눈 체조 등과 같은 요소가 포함될 수 있습니다.

동적 일시 중지 - 수업 중 아이들이 피곤해지면 10분 동안 유지됩니다. 이러한 특정 운동에 대한 수요에 따라 눈, 호흡, 미세 운동 기술 훈련을 위한 체조 운동을 결합할 수 있습니다. 이 운동의 목적은 정신적, 정서적 스트레스를 줄이고 과로를 예방하는 것입니다.
손가락 체조 - 매일 개인 또는 그룹 형태로 권장되며 특히 언어 장애가있는 어린이와 함께 수행해야합니다.
호흡 체조(AN Strelnikova의 기술은 자체적으로 잘 입증됨)는 리드미컬한 운동 시스템으로, 코를 통한 들숨과 입을 통한 날숨의 교대 단계로 구성되며, 호기 후 필수 일시 중지는 다양한 형태의 일부로 사용됩니다. 모든 어린이를 위한 건강 절차. 이러한 종류의 체조는 가슴의 호흡 근육을 강화하고 올바른 호흡을 형성하기 때문에 매우 중요합니다. 필요한 요구 사항은 환기가 잘되는 방이며 운동을 시작하기 전에 비강 청소를위한 위생 절차를 제어하는 것이 바람직합니다.
눈을위한 체조 - 시각 피로 예방, 눈 근육 이완으로 모든 어린이에게 사용되며 매일 수업에서 3-5 분 동안 연습합니다. 작품에 삽화의 시연을 포함하는 것이 좋습니다. E.S.의 눈을 위한 체조 Avetisova는 근시를 예방하고 눈의 근육을 강화하는 일련의 운동으로 구성되어 있습니다.

비디오 : 유치원 교육 기관에서 호흡 운동 Strelnikova

눈을 위한 체조 세트(각 운동을 3회 반복):

3~5초 간격으로 눈을 감고 눈을 뜬다.
10-15초 동안 고속으로 깜박이다가 7-10에서 멈춥니다.
집게 손가락으로 감고 있는 눈을 원을 그리며 마사지합니다.
오른쪽에서 왼쪽으로 또는 그 반대로 눈의 부드러운 수평 움직임을 진정시키고 눈의 수직 위아래 움직임을 진정시킵니다.
물레를 상상하고 한 눈에 점을 "잡고" 그 움직임을 따라갈 필요가 있습니다.
코끝에 집중하고 피로감이 느껴질 때까지 고정한 후 이완합니다.
뻗은 오른손의 집게 손가락을 최대 5 초 동안보고 왼쪽 눈을 감고 오른손을 구부리거나 구부리지 않는 것, 즉 거리를 변경하면서 계속해서 오른손의 집게 손가락에 초점을 맞추십시오. 손을 바꾸고 최대 8회 반복합니다.
"유리에 포인트". 눈높이에서 최대 5mm 직경의 점을 놓고 표시 뒤에 있는 유리 뒤에 있는 물체에 2초 동안 시선을 집중한 다음 시선을 해당 점으로 이동한 다음 다시 물체로 이동합니다. 우리는 이 운동을 7분 동안 연습합니다.

비디오 : 유치원 양탄자 운동

자세:

우리는 고른 자세를 취하고 손을 높이 들고 걷습니다.
발가락으로 쉽게 달릴 수 있습니다.
발가락으로 걷기, 팔을 옆으로 들어 올리는 것과 결합하여 견갑골을 움직입니다.

평발 예방:

발의 바깥쪽 아치에 얕은 스쿼트.
발뒤꿈치에서 바깥쪽으로, 발가락 안쪽으로 무릎을 구부리고 발가락으로 서십시오.
발을 바깥쪽으로 돌린 다음 안쪽으로 돌리면서 서있는 자세에서 다리를 들어 올리십시오.

비디오: 유아용 야외 게임

자가 마사지, 지압:

손목에서 어깨 관절까지 그리고 아래로 표면 원형 스트로크를 수행합니다.
20~30초 동안 주먹으로 허벅지를 가볍게 두드립니다.
스트레칭은 좋은 분위기를 조성하는 음악에 대한 스트레칭 및 유연성 운동 세트이며, 어린 미취학 아동을 위한 수업 시간은 15분을 넘지 않습니다. 특히 자세에 문제가 있고 평발을 하는 경향이 있는 아이들과 함께 아침이나 낮잠 후에 시간을 보내는 것이 좋습니다. 음악실이나 체육실과 같이 넓고 환기가 잘 되는 장소에서 실시합니다.
다양한 수준의 이동성 스포츠 게임 - 그룹 운동의 일부로, 산책 또는 체육관에서 매일 사용됩니다. 게임은 어린이의 연령에 따라 선택되고, 손재주, 협응력을 개발하고, 정서적 기분에 유익한 영향을 미치고, 활동을 자극하고, 몸과 정신의 활력을 촉진합니다.
이완 - 정서적 이완, 진정에 대한 어린이의 필요에 따라 모든 학생을 대상으로 합니다. 편안하고 고요한 분위기의 모든 방은 안기에 적합하며 클래식 음악(모차르트, 쇼팽), 자연 환경의 소리를 사용하는 것이 좋습니다.
정형 체조 - 평발 문제가있는 어린이와 발의지지 아치의 병리학을 대상으로하며 신체 문화 및 레크리에이션 단지의 다양한 운동의 추가 구성 요소로 사용됩니다.

비디오 : 각성 체조

2. 기술 그룹을 가르치고 건강한 생활 방식에 대한 올바른 이해를 형성하고 이론 지식을 의식적 경험으로 통합하는 문제를 해결합니다.

게임 훈련;
흥미로운 사람들과의 대화 및 회의.

교육자는 일상 생활, 자연, 거리에서 어린이의 안전한 행동 기술 형성에 특별한주의를 기울입니다.

3. 심리학자와 교사가 수행하는 교정 활동 그룹:

동화 요법, 미술 요법, 아로마 요법, 컬러 요법;
정신 체조, 언어 치료 프로필의 리드미컬한 운동의 복합체.

비디오: 모래 요법 및 휴식 공간

성인의 주요 임무는 각 어린이의 성격이 완전하고 조화롭게 발달하는 데 기여할 전통과 혁신적인 기술을 기반으로 한 통합 심리학 및 교육학 교육 시스템, 건강 개선을 어린이를 위해 만드는 것입니다. 성공을 지향하고 삶의 낙천주의를 유지하는 신체적으로 발달하고 창조적으로 활동적인 성격 형성의 가장 중요한 문제를 해결하기 위해 요구되는 것은 신체 문화 및 건강 작업입니다.

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건강을 지키는 기술의 적용

유치원 교육 과정에서

수행:

FC 강사

2013년 로비냐

계획:

건강을 위한 기술 구현을 위한 조건
결론
문학

1. 취학 전 교육 기관에서 어린이의 건강을 보존하고 강화하기위한 작업의 중요성

현재 건강과 그 보존의 문제는 가장 시급한 문제 중 하나입니다. 유치원은 어린이의 건강 증진, 운동 발달 및 신체 발달에 대한 작업을 개선하는 방법에 대한 심각한 질문에 직면해 있습니다. 건강의 7-8 %만이 건강 관리에 달려 있고 절반 이상은 개인의 생활 방식에 달려있는 것으로 알려져 있습니다. 건강한 생활 방식을 돌보는 것은 신체적, 도덕적 건강의 기초이며 건강 증진은 교육, 의료 및 사회 문제의 포괄적 인 솔루션을 통해서만 보장 될 수 있습니다. "건강 보존 기술"의 개념은 유치원 교육 기관을 시작으로 교육 시스템에 확고히 자리 잡았습니다.

유치원 기관의 주요 임무 중 하나는 학생의 건강 형성과 강화를 보장하는 조건을 만드는 것입니다. 결국 인간의 건강은 모든 시대와 사람들에게 매우 중요한 문제이며 이제는 가장 중요해지고 있습니다. 건강한 생활 방식이라는 주제의 관련성은 통계 지표로도 확인됩니다. 건강에 대한 존중하는 태도를 기르는 것은 어린 시절부터 시작해야 합니다. 전문가에 따르면 모든 인간 질병의 75%는 어린 시절에 내재되어 있습니다. 그리고 교사는 학생의 건강을 위해 의사보다 덜 할 수 없습니다. 교사는 교실에서 학생의 건강을 해치지 않도록 스스로 일할 수 있도록 하는 심리학적 및 교육학적 기술에 대해 훈련을 받아야 합니다. 교육 환경은 건강을 유지하고 건강을 증진해야 합니다. "건강 보존 기술"의 개념은 미취학 아동의 건강을 보존, 형성 및 강화하기 위해 유치원 기관의 모든 작업 영역을 통합합니다.

"건강을 지키는 기술"교육 및 발달의 모든 단계에서 아동의 건강을 보존하기 위한 교육 환경의 모든 요소의 관계 및 상호 작용을 포함하는 측정 시스템입니다.

유치원 교육의 건강 절약 기술은 어린이, 교사 및 부모와 같은 유치원의 교육 과정 주제의 건강을 보존, 유지 및 풍부하게하는 현대 유치원 교육의 우선 과제를 해결하는 것을 목표로합니다.

건강을 지키는 기술의 목표-미취학 아동에게 건강을 유지할 수있는 기회를 제공하고 건강한 생활 방식에 필요한 지식, 능력 및 기술을 형성하고 일상 생활에서 얻은 지식을 사용하도록 가르칩니다.

2. 건강을 지키는 기술의 종류

현재 다음과 같은 건강 유지 기술이 유치원 기관에서 가장 많이 사용됩니다. :

건강 유지 및 증진을 위한 기술;
건강한 라이프스타일을 위한 기술;
보정 기술.

내 작업에서 나는 어린이의 건강을 보존하고 자극하는 기술에 대해 더 자세히 설명 할 것을 제안합니다.

기술명	정의
*야외 및 스포츠 게임*	이들은 자연스러운 움직임이 사용되는 규칙이 있는 게임이며 목표 달성에 높은 육체적, 정신적 스트레스가 필요하지 않습니다. 스포츠 게임은 경기가 열리는 게임입니다.	"미취학 아동을 위한 교육 게임", 그들을. 보로틸키나
*호흡 운동*	호흡기 점막을 정화하고 호흡기 근육을 강화하며 어린이의 복지를 향상시키는 특수 운동.	고르코바 L.G., 오부코바 L.A. 그들을. 보로틸키나 “유치원 교육 기관에서 신체 문화 및 건강 개선 작업; 대 Kuznetsov, G.A. 콜로드니츠키 "미취학 아동을 위한 교육 게임"
*평발 예방*	근육 코르셋 형성을위한 운동, 올바른 자세에 대한 고정 관념 개발, 건강한 생활 방식으로의 길	그들을. 보로틸키나 “유치원 교육 기관에서 신체 문화 및 건강 개선 작업; 고르코바 L.G., 오부코바 L.A. "유치원 교육 기관에서의 체육"; 대 Kuznetsov, G.A. 콜로드니츠키 "신체 운동 및 야외 게임"; O.V. 코지레바
*자세 방지*	근육을 강화하고 어린이의 발 모양을 교정하는 일반적인 발달 운동의 적용 및 사용, 올바른 보행 기술의 형성 및 강화	그들을. 보로틸키나 “유치원 교육 기관에서 신체 문화 및 건강 개선 작업; 고르코바 L.G., 오부코바 L.A. "유치원 교육 기관에서의 체육"; 대 Kuznetsov, G.A. 콜로드니츠키 "체조 및 야외 게임" O.V. 코지레바 "미취학 아동을 위한 물리 치료 운동"
*눈을 위한 체조*	눈의 긴장을 풀어주는 운동	고르코바 L.G., 오부코바 L.A. "유치원 교육 기관에서의 체육";
*리듬 성형술*	음악에 따라 수행되는 신체 운동 시스템은 어린이의 근육 자유, 표현력, 아름다움, 우아함, 움직임의 리듬, 음악성, 리듬 및 가소성의 발달에 기여합니다.	NS. 포미나 "주제 역할 리듬 체조"; 고르코바 L.G., 오부코바 L.A. "유치원 교육 기관에서의 체육";
*기분 전환*	음악에 따라 수행되는 이완 운동 시스템은 흥분과 억제의 균형 과정 사이를 회복하고 운동 불안 (호흡, 근육 이완)을 줄이는 것을 목표로 어린이의 근육 자유 발달에 기여합니다.	고르코바 L.G., 오부코바 L.A. "유치원 교육 기관에서의 체육";
*손가락 체조*	손 손가락의 미세한 움직임 훈련.	고르코바 L.G., 오부코바 L.A. "유치원 교육 기관에서의 체육"; E. 체렌코바 "손가락으로 게임 개발"; 고마워. 보로비에바., O.I. 크루펜추크 "수동 및 일반 운동 능력 개발을 위한 볼 게임"; M.유. 카르투시나 "건강하게 자라"
*마사지* *(셀프 마사지)*	자신의 손으로 몸(팔, 다리 등)을 마사지합니다.	고르코바 L.G., 오부코바 L.A. "유치원 교육 기관에서의 체육"; M.유. 카르투시나 "건강하게 자라"
지압	지압 마사지는 신체의 엄격하게 정의된 영역에 대한 손가락의 기계적 효과입니다.	고르코바 L.G., 오부코바 L.A. "유치원 교육 기관에서의 체육"; K.K.유트로비나 "미취학 아동을 위한 재미있는 체육 교육"

3. 건강을 지키는 기술

건강을 구하는 교육 학습 기술의 목표를 달성하기 위해 다음과 같은 수단 그룹이 사용됩니다.

운동 방향 수단;
자연의 치유력;
청결 요소.

이러한 수단을 복합적으로 적용하면 건강 개선 교육학의 문제를 해결할 수 있습니다.

운동 방향의 수단으로 건강을 구하는 교육 학습 기술의 구현을 목표로하는 그러한 운동 행동이 포함됩니다. 이것은 움직임입니다. 신체 운동; 체육; 정서적 이완 및 "휴식"체조의 분 (건강, 손가락, 교정, 호흡기, 감기 예방, 활력); 물리 치료 운동, 야외 게임; 어린이의 특별히 조직 된 신체 활동 (건강 향상 체육, 운동 기술 기초의 적시 개발); 마사지, 셀프 마사지; 사이코 체조, 훈련 등

자연의 치유력 활용 건강을 구하는 교육 학습 기술의 목표 달성에 중요한 영향을 미칩니다. 신선한 공기 속에서의 운동은 학습 과정으로 인한 생물학적 과정의 활성화를 촉진하고 신체의 전반적인 성능을 향상시키며 피로 과정을 늦추는 등의 효과가 있습니다.

위생용품에 건강을 증진하고 신체의 적응 특성 개발을 자극하는 건강 절약 교육 학습 기술의 목표 달성에는 다음이 포함됩니다. SanPiN이 규제하는 위생 및 위생 요구 사항 준수; 개인 및 공중 위생 (신체의 청결, 고용 장소의 청결, 공기 등); 건물의 통풍 및 습식 청소; 신체 활동,식이 요법 및 수면의 일반적인 요법 준수; 손 씻기, 재채기, 기침할 때 손수건 사용 등 어린이에게 기초적인 기술을 가르친다. 어린이에게 건강한 생활 방식 (HLS)의 기본 방법을 가르치고 감염을 예방하기 위해 예방 접종 절차를 조직합니다. 과로를 피하기 위해 훈련 부하의 최대 수준을 제한합니다.

4. 유치원에서 건강 절약 기술을 구현하려면 다음 조건을 만들어야합니다.

어린이의 건강을 강화하기위한 조건, 조화로운 신체 발달, 즉 운동장, 체육관과 체육관을 갖추고 있으며 어린이의 종합적인 발달에 필요한 표준 및 비표준 장비를 갖추고 있습니다.
각 연령 그룹에 신체 활동 코너가 있어야 하며 연령에 따라 필요한 모든 장비를 갖추고 있어야 합니다.
각 연령 그룹에 대해 신체 활동 모드를 작성해야하며 계절, 연령을 고려하여 강화 시스템을 개발해야합니다.
각 유형의 활동에는 운동, 어린이의 건강을 강화하고 유지하는 것을 목표로하는 게임이 포함되어야하며 복용량과 속도는 어린이의 나이, 기분에 따라 다릅니다.
감기 예방을 수행해야합니다. 경화 절차를 수행하십시오. 수면 후 맨발로 걷기, 공기 목욕, 교정 운동, 평발 및 잘못된 자세 예방을 위한 마사지를 포함하여 매일 체조를 수행합니다. 일년 중 다른 시간에 야외에서 운동

5. 결론

어린이 운동 활동의 통합 시스템을 만들기 위해서는 운동 발달 환경을 구성하는 것이 매우 중요합니다. 우리 유치원 기관에는 체육 문화에 대한 관심을 높이고 필수 자질을 개발하며 교육 활동의 효율성을 높이는 다양한 체육 장비가 제공되는 체육관이 있습니다.

건강 절약 기술의 방법은 교육 과정을 조직하는 다양한 형태로 우리 유치원 기관의 교사가 널리 사용합니다. 조직 된 교육 활동, 산책, 정권 순간, 어린이의 자유로운 활동, 과정에서 성인과 어린이 사이의 교육학적 상호작용. 매일 아침 운동을 어린이와 함께 수행하여 신체의 기능적 상태 및 성능 향상, 운동 능력 개발, 올바른 자세 형성 및 평발 예방에 기여합니다. 어린이 요가의 요소가 포함된 수업이 진행되어 어린이가 스트레스를 해소하고 호흡 조절을 배우고 몸을 느낄 수 있습니다. 수업은 조정 발달, 공간 방향성 개발에 기여하고 어린이의 스트레스 해소에 도움이되는 fitballs에서 진행됩니다. 부모와 함께 Ice Palace를 기반으로 한 "피겨 스케이팅"클럽에 참석하는 실험 그룹도 있습니다. 덕분에 아이들은 조정, 건강, 면역 및 단순히 많은 긍정적 인 감정이 나타납니다. 어린이의 건강에 유익한 효과. 유치원에는 어린이 피트니스 클럽이 있습니다.

신선한 공기에서 신체 문화 및 건강 개선 작업의 조직에 많은주의를 기울입니다. 이를 위해 우리 유치원에는 스포츠 및 놀이기구가있는 유치원 교육 기관의 영토에 미니 경기장이 있습니다. 체육시간에 습득한 실력향상을 위해 아이들의 연령특성과 관심분야를 고려한 체육코너를 그룹으로 운영하고 있습니다. 모든 그룹에는 평발 예방을위한 매뉴얼이 있으며 야외 게임 및 일반적인 발달 영향 운동을 위해 어린이가 접근 할 수 있도록 신체 훈련 장비가 배치됩니다.

문학

아쿠티나 T.V.건강을 구하는 학습 기술: 개인 중심의 접근. 건강 학교. 2000.
V.I. 코발코건강을 지키는 기술. - M .: VAKO, 2007.
중등 학교의 건강 절약 기술: 분석 방법론, 형식, 방법, 응용 경험. / 에드. MM. 베즈루키크, V.D. 손키나. - 엠., 2002.
수카레프 A.G."러시아의 어린이 및 청소년 인구의 건강 강화 개념"
"유치원 교육 기관의 건강 절약 교육 기술 사용" / A.M. Sivtsova // 감리교도. - 2007.
스미르노프 N.K."교사의 일에서 건강을 구하는 교육 기술."

마리암 보스카냥
유치원의 건강을 지키는 기술

« 유치원의 건강을 지키는 기술»

노인 교육자 그룹: Voskanyan M.P.

취학 연령은 신체적, 정신적 기초 형성에 결정적입니다. 건강... 7세가 될 때까지 사람은 평생 동안 반복할 수 없는 거대한 발달의 길을 갑니다. 이 기간 동안 기관이 집중적으로 발달하고 신체의 기능적 시스템이 형성되고 주요 성격 특성이 놓이고 성격, 자신 및 다른 사람에 대한 태도가 형성됩니다. 이 단계에서는 어린이들에게 지식 기반과 실용적인 기술을 형성하는 것이 매우 중요합니다. 건강한 생활, 체계적인 체육 및 스포츠에 대한 의식적인 필요성.

유치원 교육 기관은 보존을 목표로 한 일련의 조치를 지속적으로 숙달해야합니다. 건강학습 및 발달의 모든 단계에 있는 아동. 보존 및 강화를 목적으로 하는 다양한 형태와 유형의 활동이 있습니다. 학생들의 건강... 그들의 단지는 이제 일반적인 이름을 받았습니다. « 건강을 지키는 기술» .

그러한 새로운 기술- 교사, 심리학자, 의사, 부모, 그리고 가장 중요한 것은 보존, 강화 및 발달을 위해 어린이 자신을 통합하기 위해 건강... 그래서 그것은 무엇입니까 « 건강을 지키는 기술» ? 건강을 지키는 기술교육의 통합 시스템입니다 웰빙, 아동과 교사, 아동과 부모, 아동과 의사 간의 상호 작용 과정에서 수행되는 시정 및 예방 조치.

표적 건강을 지키는 교육기술- 미취학 아동에게 절약할 수 있는 기회 제공 건강, 그 안에 필요한 지식, 기술 및 능력을 형성하기 위해 건강한 생활, 일상 생활에서 얻은 지식을 사용하는 방법을 가르칩니다. 건강을 지키는 교육 기술다양한 활동에 적용하여 발표 어떻게: 기술보존 및 자극 건강; 건강한 생활 방식을 가르치는 기술; 시정 기술... 교육적 여건을 조성할 필요가 있음 건강을 지키는아동의 양육 및 발달 과정, 그 주요 ~이다: 장난 방식으로 어린이의 다양한 활동 조직; 문화 모델의 형태로 교육 과정을 구축합니다. 미취학 아동의 문화적 창의성 조직; 어린이 활동에 장비, 장난감, 게임, 게임 연습 및 설명서를 제공합니다. 이 모든 작업은 하루 종일 의료 및 교육학의 참여로 통합된 방식으로 수행되어야 합니다. 노동자: 교육자, 음악감독. 미취학 아동에게 기본 동작과 기술을 가르치는 데 특별한주의를 기울일 필요가 있습니다. 건강한 생활환경을 조성하기 위해 다양한 방법과 기술의 구현을 실제로 적용 건강을 유지하는 과정.

기술보존 및 자극 건강:

아이들이 피곤해지면 동적 일시 중지가 수업 중 2-5 분 동안 개최됩니다. 구현하는 동안 활동 유형에 따라 눈, 호흡, 손가락 체조 및 기타 체조 요소가 포함됩니다.

중간 정도의 이동성을 갖춘 소규모 그룹 룸에서 산책을 위해 체육 교육의 일환으로 야외 및 스포츠 게임이 매일 개최됩니다. 게임은 어린이의 연령, 개최 장소 및 시간에 따라 선택됩니다.

기분 전환. 정신을 위해 건강아이들은 마음의 평화와 삶을 긍정하는 행동을 유지하기 위해 긍정적인 감정과 부정적인 감정의 균형이 필요합니다. 우리의 임무는 감정을 억누르거나 없애는 것이 아니라 아이들에게 감정을 느끼고 행동을 통제하며 몸을 듣도록 가르치는 것입니다. 이를 위해 내 작업에서는 신체의 특정 부분과 전신을 이완시키기 위해 특별히 선택된 운동을 사용합니다. 그들은 적절한 방에서 수행됩니다. 아이들의 상태와 목표에 따라 강도가 결정됩니다. 기술... 잔잔한 클래식 음악 작업에 사용 (차이코프스키, 라흐마니노프), 자연의 소리. 아이들은 놀이 요소가 있기 때문에 이러한 운동을 매우 좋아합니다. 그들은 이 어려운 이완 기술을 빨리 배웁니다.

손가락 체조는 매일 개별적으로 또는 어린이 하위 그룹과 함께 수행됩니다. 소근육 운동 능력을 훈련시키고 언어, 공간적 사고, 주의력, 혈액 순환, 상상력, 반응 속도를 자극합니다. 모든 어린이, 특히 언어 문제가 있는 어린이에게 유용합니다. 편리한 시간에 개최됩니다. 눈 체조는 매일 3-5 분 동안 수행됩니다. 시각적 부하의 강도에 따라 자유 시간에 눈 근육의 정적 긴장, 혈액 순환을 완화하는 데 도움이됩니다. 구현하는 동안 교사의 데모 인 시각 자료가 사용됩니다. 호흡 체조는 다양한 형태의 체육 교육에서 수행됩니다. 웰빙 작업... 어린이의 경우 산소 대사가 신체의 모든 조직에서 활성화되어 일반적으로 작업의 정상화 및 최적화에 기여합니다. 상쾌한 체조는 5-10 분의 낮잠 후에 매일 수행됩니다. 그 컴플렉스에는 각성 침대에서의 운동, 평발 교정을 위한 운동, 올바른 자세 육성 및 광범위한 세척이 포함됩니다. 예방 목적으로 각 교사는 단추가 달린 깔개를 만들었습니다. 아이들은 낮잠을 자고 나서 즐겁게 걸어갑니다. 경로는 아기의 발을 완벽하게 마사지하고 발의 근육과 인대를 강화하여 몸 전체를 보호합니다.

건강을 지키는 교육기술무엇보다 기술 valeological 문화 또는 문화의 교육 아기의 건강.

이들의 목적 기술- 아이의 의식적인 태도 형성 인간의 건강과 생명, 에 대한 지식의 축적 건강미취학 아동이 독립적이고 효과적으로 문제를 해결할 수 있도록 하는 valeological 능력의 획득, 보호, 유지 및 보존 능력 개발 건강한생활 방식 및 안전한 행동, 기본적인 의료, 심리적 자조 및 지원 제공과 관련된 작업.

즉, 문턱을 넘어 아이들이 "어른의 삶", 잠재력이 높을 뿐만 아니라 건강이끌 수 있도록 건강한 생활, 그러나 그들은 또한 그것을 올바르게 할 수 있도록 하는 지식의 저장고를 가지고 있었습니다.

건강한 라이프스타일 교육 기술:

아침 운동은 매일 6-8분 동안 수행해야 합니다. 음악 반주와 함께. 각 운동에는 음악이 동반되어야 합니다. 동시에 리듬 기술과 능력이 어린이에게 형성됩니다. 체육 수업은 주 3회 20~25분간 진행됩니다. 유치원 교육 기관이 작동하는 프로그램에 따라 (전통, 음모 및 게임, 통합 웰빙). 그들은 운동 기술과 능력을 가르치는 것을 목표로합니다. 정기적 인 체육은 신체를 강화하고 면역력을 향상시킵니다. 그리고 교실에 음악이 있으면 어린이 신체의 심리적, 생리적 상태를 개선하는 데 도움이 됩니다.

셀프 마사지는 아이가 직접 하는 마사지입니다. 혈액순환을 좋게 하고 내장기능을 정상화시키며 자세를 개선하는데 도움을 줍니다. 그것은 사람의 육체적인 강화에 기여할 뿐만 아니라, 그의 정신을 개선... 어린이의 경우 자체 마사지는 척추 측만증, 감기 예방입니다. 물리적 저항에 대한 심리적-정서적 저항을 선호한다. 건강, 뇌의 기능적 활동을 증가시키고 전신을 조화시킵니다. 셀프 마사지는 매일 5분 수업 형식으로 또는 교실에서 역동적인 일시 중지 형식으로 장난스럽게 수행됩니다.

재미있는 시, 마사지 동작을 재생하는 생생한 이미지, 단순성, 접근성, 다양한 환경에서 언제든지 사용할 수 있는 능력은 대상에서 교육적 영향의 대상으로 아동의 위치를 변경하는 데 기여하며 이것이 보장됩니다. 재활, 교정 및 발달 작업의 성공 여부.

활동적인 휴식(스포츠레저, 스포츠휴가, 음악레저, "일 건강» ). 여가 시간과 휴일을 보낼 때 모든 어린이는 다양한 대회, 대회에 직접 참여하고 열정적으로 운동 과제를 수행하는 반면 어린이는 체육보다 더 편안하게 행동하므로 큰 스트레스없이 움직일 수 있습니다. 동시에, 이미 확고하게 습득 한 운동 기술과 능력이 사용되므로 일종의 예술성, 움직임의 미학이 어린이에게 나타납니다. 스포츠 휴가 및 여가 활동에는 다음이 동반되어야 합니다. 음악: 어린이의 미감 발달, 음악에 맞춰 움직이는 능력 강화, 악곡의 본질 이해, 음악 귀, 기억력 발달에 유익한 효과가 있습니다. 위치 아이들의정원에는 산책하는 동안 어린이에게 최대한의 신체 활동을 제공할 수 있는 스포츠 장비가 있습니다.

교도 기술:

관절 체조 - 관절 기관 훈련을위한 운동 (입술, 혀, 아래턱, 정확한 소리 발음에 필요, 더 빨리 도움 "놓다"정확한 소리 발음, 이미 존재하는 소리 발음 위반을 극복하십시오. 어린이 언어장애 예방 및 교정 수업은 언어치료사가 진행합니다.

기술음악적 영향. 음악은 아이들에게 강한 심리적 영향을 미칩니다. 그것은 신경계의 상태에 영향을 미칩니다(진정, 이완 또는 역으로 흥분, 흥분, 다양한 감정 상태(평온, 평화 및 조화에서 불안, 우울 또는 공격에 이르기까지)). 우리가 우리와 우리 아이들에게 어떤 종류의 음악을 듣는지 음악을 사용할 때 멜로디, 리듬 및 볼륨의 특성이 어린이의 정신 상태에 미치는 영향의 특성에 대해 기억할 필요가 있습니다. 기타 기술, 스트레스를 해소하고 감정적 인 분위기를 높입니다. 미취학 아동의 교육 활동에 음악을 사용합니다(창의성, 디자인, 주변 세계와의 친숙화 등을 위한 교실에서). 기쁨, 평화, 사랑의 감정을 불러일으키는 차분한 음악은 유아의 감정 상태를 조화시킬 수 있습니다. 작은 청취자, 또한 주의 집중을 개발합니다. 또한 잠들기 전에 음악을 사용하여 잠들기 힘든 아이들이 마음을 진정시키고 긴장을 풀 수 있습니다. 아이들이 잠자리에 들 때 잔잔하고, 조용하고, 선율적이며, 부드러운 음악을 틀고 눈을 감고 숲, 해변, 정원또는 그들을 기분 좋게 만드는 다른 곳. 나는 아이들의 신체 각 부분이 이완되고 휴식하는 모습에 관심을 집중시킵니다.

동화 요법은 심리 치료 및 발달 작업에 사용됩니다. 이야기는 어른이 들려줄 수도 있고, 그룹 이야기일 수도 있습니다. 저자의 이야기에는 유익한 내용이 많이 포함되어 있으므로 사용할 수 있습니다. 동화는 읽을 필요가 있을 뿐만 아니라 아이들과 함께 토론해야 합니다. 아이들이 아주 좋아하는 "사칭하다"그들을 이길 수 있습니다. 이렇게하려면 아이들이 다른 동화 캐릭터로 변하는 인형극, 롤 플레잉 게임을 사용할 수 있습니다. 문제의 본질을 드러내는 아이가 만들어낸 동화가 동화치료의 기본이기 때문에 아이들도 동화를 스스로 만들어낸다. 동화를 통해 아이들 스스로는 잘 알지 못하거나 어른들과 이야기하기 민망한 경험에 대해 배울 수 있습니다.

따라서 고려되는 각각의 기술은 건강 개선에 중점을 둡니다., 그리고 단지에서 사용 건강을 지키는활동은 궁극적으로 아동의 습관을 형성합니다. 건강한 생활... 가족과 아이연대순 시리즈의 유치원은 연속성의 형태로 연결되어 자녀 양육 및 교육의 연속성을 촉진합니다. 연속성을 위한 가장 중요한 조건은 가족과 유치원, 그 동안 부모와 교사의 교육적 위치가 수정됩니다. 우리는 자신있게 말할 수 있습니다. 하나, 심지어 최고의 체육 웰빙가족과 함께 하지 않으면 프로그램이 제대로 된 성과를 낼 수 없다. 강화 문제를 포함하여 부모의 심리적, 교육적 능력을 향상시킬 필요가 있습니다. 아이들의 건강, 유치원 교육 기관과의 적극적인 상호 작용 과정에 포함하십시오.

하나의 조직을 구성하는 과정에서 건강을 지키는유치원 교육기관 및 가족의 공간, 다양한 형태로 활용 일하다:

부모를 위한 아이들과 함께하는 공개 수업;

학부모와의 교육적 토론

일반 및 그룹 육아 회의;

상담;

학부모 참여 수업;

전시회 아이들의 일부모와 함께 만든;

문을 여는 날;

휴일, 스포츠 활동의 준비 및 수행에 대한 부모의 참여;

주제 개발 환경의 공동 생성;

그룹의 모 위원회와 협력하여 질문합니다.

전시대는 부모에게 그룹의 삶, 아동권리협약, 아동의 연령에 따른 생리적 특성을 소개합니다. 이동 가능한 폴더( "아이의 발달과 건강» , "움직이는 게임" "운동은 기본이다. 건강» , "올바른 자세 형성 및 위반 방지", "아이와 겨울 게임"등.).

따라서 지속적인 신체 문화 웰빙작업을 통해 부모를 공동 노력에 참여시킬 수 있습니다. 어린이의 개선유치원 기관에 머무는 동안 몸. 직장에서의 신청 건강을 지키는 교육기술양육 및 교육 과정의 효율성을 높이고 교사와 부모 사이의 형태는 보존 및 강화를 목표로하는 오리엔테이션을 중요시합니다. 학생들의 건강, 그리고 아이는 강한 동기를 가지고 있습니다. 건강한 생활.

유치원의 건강을 지키는 기술

“건전한 육체에 건전한 정신 - 이것은 짧지만 완전한
이 세상의 행복한 상태에 대한 설명입니다."
존 로크
현재 단계에서 어린이 건강의 주제는 관련이 있을 뿐만 아니라 보편적인 것으로 간주됩니다. 건강한 어린이만이 다양한 활동에 적절하게 참여하고 배우고 개발할 수 있기 때문에 어린이의 건강, 보호 및 강화는 교육 및 의료 기관뿐만 아니라 사회 전체의 최우선 방향입니다. 건강 만이 조화롭게 발달 된 성격의 형성에 기여합니다.
사회학적 연구에 따르면 다음과 같은 사실이 밝혀졌습니다.
1. 질병(일시적, 후천적)을 치료하면 건강이 8~10% 보존됩니다.
2. 이상적인 생활 조건은 건강을 20-25% 보존하고 향상시킵니다.
3. 건강의 50%는 생활 방식, 어린 시절부터 올바른 양육, 건강을 보호 및 증진하려는 욕구, 건강 증진 활동에 적극적으로 참여하는 방식에 전적으로 달려 있습니다.
사람들의 건강의 관련성은 건강을 보존하고 어린이를 치료하며 건강의 다양한 편차를 예방하고 교정하기 위해 긴급 조치를 취해야 할 필요성을 말합니다. 이와 관련하여 현대 용어로 건강을 구하는 교육 기술 - ZOT라고하는 건강 유지 및 강화를 목표로하는 특수 교육 방법, 프로그램의 생성이 오늘날 특히 요구되고 있습니다.
취학 전 교육의 OST는 현대 취학 전 교육의 우선 순위 과제, 즉 유치원의 교육 과정 주제 인 어린이, 교사, 부모의 건강을 보존, 유지 및 풍부하게하는 과제를 해결하기위한 기술입니다.
어린이와 관련하여 취학 전 교육 기관에서 ZOT의 목표는 학생의 실제 건강 수준을 높이고 valeological (valeology는 건강한 생활 방식의 과학, 넓은 의미에서 단지 과학입니다 인간의 건강과 생명, 건강에 대한 지식과 그것을 보호, 유지 및 보존하는 능력에 대한 아동의 의식적 태도의 집합으로서의 문화 취학 전 교육에서 OST를 사용하는 것은 아동의 건강에 큰 가치가 있기 때문에 출생부터 7세까지는 신체의 모든 기능과 체계가 형성되는 과정이 있으며, 사람의 육체적, 정신적, 정신적, 도덕적, 영적 건강의 기초가 놓여지고, 미래 건강의 기초, 인간의 삶이 모든 영역이 형성되고 있습니다. 실제 교사의 의견으로는 과학 연구에서 가장 현대적인 ROT는 스포츠, 안무, 에어로빅, 음악 및 기타 유형의 예술을 포함하는 미적 치료 방법입니다. 미적 치료 방법은 치유 및 심리 치료 잠재력이 크며, 다른 회복 및 건강 보존 방법(예: 의료)과 비교하여 매우 효과적이고 비용 효율적이며 아동에게 충실합니다. 미적 치료를 사용하는 OST는 건강의 모든 영역에 영향을 미치고 신체뿐만 아니라 사람 전체를 치유하고 강화하고 발달시킵니다. 운동을 통해 어린이의 건강을 개선하는 것을 운동 요법이라고 합니다. 이 방법은 특히 미취학 아동에게 가깝고 접근 가능하며 필요합니다. 미취학 아동의 고유한 이동성은 호흡, 혈액 순환, 신진 대사를 증가시키는 운동 활동이 즐거운 감각, 즐거운 감정, 아동의 웰빙, 정신 육체적 웰빙의 원천이라는 사실 때문입니다. 생리 학자들은 모든 운동 훈련에서 신체 부위뿐만 아니라 뇌도 발달하고 정신 능력이 취학 전 기간의 주요 기초 중 하나임을 객관적으로 입증했습니다.
따라서 ROT의 사용은 어린이의 건강을 유지하고 개선하며 건강을 개선하는 데 매우 중요하며 유치원 교육 기관이 우선 순위 과제를 해결하는 데 적극적으로 도움을 줍니다. 유치원 교육의 질을 향상시키고 자녀 양육에 큰 역할을 하며, 건강한 생활양식, 건강의 일반적인 문화를 발전시키는 것.
오늘날 건강 문제는 많은 아동 기관에서 최우선 과제입니다. 일반적으로 건강 보존 기술은 어린이의 건강을 보장하는 보조 구성 요소이며, 주요 목적은 미취학 아동의 높은 건강 수준을 유지하고 활동적이고 건강한 건물을 만들기위한 고품질 지식과 기술을 형성하는 것입니다. 생활 양식. 연방 주 교육 표준에 따른 유치원의 건강 절약 기술은 아동의 신체 상태에 대한 포괄적인 진단과 역학을 분석하는 능력에서 다른 교육 기술과 다르다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 덕분에 완전한 그림을 얻을 수 있습니다 미취학 아동의 건강 평가.
연방 주 교육 표준에 따른 유치원의 건강 절약 기술 유형:
건강과 피트니스,
아동의 사회적, 심리적 균형을 구성하는 기술,
일반 건강 이론에 대해 부모를 교육하는 일,
유치원 교육자의 건강 보존 및 건강 강화에 대한 작업,
유치원 교육에서 건강을 구하는 기술.
연방 주 교육 표준에 따른 유치원의 건강 절약 기술의 주요 임무:
건강 수준 유지 및 학생 건강 수준의 단계별 증가 선택;
아동의 복잡한 정신 생리학적 발달을 위한 환경 조성;
어린이가 유치원에 머무는 동안 편안한 생활 조건을 보장합니다.
취학 전 교육에서 건강을 구하는 기술의 목표:
- 아동과 관련하여 - 인간의 건강과 생명에 대한 아동의 의식적 태도, 건강에 대한 지식 및 이를 보호, 유지 및 보존할 수 있는 능력의 조합으로서 유치원생을 위한 높은 수준의 실제 건강을 보장하고 valeological 문화를 육성합니다. , 미취학 아동이 건강한 생활 방식과 안전한 행동, 초등 의료, 심리적 자조 및 지원 제공과 관련된 작업을 독립적이고 효과적으로 해결할 수있게 해주는 valeological 능력.
- 성인에 대한 - 유아교육자의 전문적 건강문화, 부모의 가치교육 등 건강문화 형성 촉진
취학 전 교육의 건강 절약 기술 유형
유치원 교육 기관의 의료 건강 보존 기술 - 의료 기기를 사용하여 의료 요구 사항 및 규범에 따라 유치원 간호사의지도하에 어린이 건강의 보존 및 향상을 보장합니다.
질병 예방을 위한 기술,
클리닉에서 오는 좁은 전문가의 참여로 심층 건강 검진,
발생하는 기능 편차 수정,
만성 병리학 과정의 특성 추적 (III-U 건강 그룹을 가진 어린이의 경우),
신체 건강 상태의 재활,
현재의 위생 및 위생 규칙에 따라 요식업 부서의 방역 작업 및 의료 관리,
비타민 예방 (가을-겨울철 로즈힙 달임, 아스코르브산을 사용한 세 번째 코스 강화),
유치원 교육 기관의 모든 서비스에 대한 위생 및 위생 활동.
신체 문화 및 건강 기술- 아동의 신체 발달 및 건강 개선, 신체 특성의 발달, 신체 활동 및 미취학 아동의 신체 문화 형성을 목표로합니다.
KGN의 경화;
문체에 대한 이야기;
스포츠 휴가;
스포츠 엔터테인먼트 및 레저;
건강 주;
대회;
산책, 하이킹.
교사의 건강보존 및 건강증진 기술- 전문적인 건강 문화를 포함하여 유치원 교사의 건강 문화 개발, 건강한 생활 방식에 대한 필요성 개발을 목표로 하는 기술.
취학 전 교육 기관과의 협력에서 건강 보존:
교육 세미나 "교사의 심리적 건강";
교사에 대한 상담 "미취학 아동의 피로 징후", "미취학 아동의 신체 운동 금지", "미취학 아동과의 올바른 체조 (다양한 유형) 방법", "미취학 아동의 피로 예방"어린이 생활 "및 기타;
유치원 교육 기관의 교사를위한 워크샵 "휴식 리셉션, 근무일 중 스트레스 해소";
교육 협의회와 조기 연령 그룹 및 교정 그룹의 의료 및 교육학 회의에서 건강 보존 문제에 대한 토론.
부모의 Valeological 교육은 유치원 교육 기관의 부모의 Valeological 교육, Valeological 능력의 습득을 보장하기위한 기술입니다. 부모의 가유학 교육은 모든 가족 구성원의 가유학 교육의 지속적인 과정으로 간주되어야 합니다.
어린이 건강의 보호 및 증진에 대한 가족과 유치원 교육 기관의 상호 작용:
각 연령대의 부모에 대한 정보 표시에는 약물 없이 건강 개선 문제를 다루는 제목이 있습니다(근골격계, 시각 기관 장애 예방, 일반 및 미세 운동 기술 개발, 손가락 게임을 위한 운동 복합물;
유치원 교육 기관에서 어린이와 의료 예방 작업에 대한 의료 종사자의 정보 스탠드;
유치원 교육 기관의 체육 문화 행사(대회, 스포츠 행사, 개방일, 건강의 날 및 주간, 학부모-선수와 유치원 교육 기관의 회의 등)에 학부모가 참여하도록 권장합니다.
상담, 건강 보존 문제에 대한 부모와의 대화.
유치원에서의 건강절약 교육기술은 무엇보다도 유아를 대상으로 하는 유가문화 또는 건강문화를 육성하기 위한 기술이다.
취학 전 교육 시스템에서 사용되는 현대의 건강 보존 기술은 건강 개선 작업의 두 가지 라인을 반영합니다.
어린이의 신체 문화 소개
· 건강 개선 작업의 개발 형태 사용.
건강을 지키는 교육 기술의 종류
1. 리듬 성형술
2.Dynamic pauses(신체 훈련 시간)
3. 야외 및 스포츠 게임
4. 휴식 잔잔한 클래식 음악(차이코프스키, 라흐마니노프), 자연의 소리를 사용할 수 있습니다.
5손가락 체조
6 눈 체조
7.체조 호흡
8 각성 체조
9 건강 조깅
10.신체활동
11. 문제 놀이(게임 훈련 및 게임 치료)
12.커뮤니케이션 게임
13.셀프 마사지
14. 음악적 영향의 기술. 다른 기술의 일부로 보조 수단으로 사용됩니다. 스트레스 해소, 정서적 기분 향상 등
15.색상에 영향을 주는 기술
16. 행동 교정 기술
17. 동화 요법
유치원의 현대 건강 보존 기술.
I. 스텝 에어로빅은 최근 수십 년 동안 세계에서 엄청난 인기를 얻은 에어로빅 유형 중 하나입니다. 주요 차이점은 댄스 및 일반 발달 운동이 "단계"라는 특수 플랫폼으로 수행된다는 것입니다.
"Step"-영어에서 번역된 말은 문자 그대로 "단계"를 의미하므로 단계-에어로빅-"스텝 에어로빅"의 정의입니다. 외견상, 에어로빅은 음악에 따라 수행되는 일반적인 발달 및 댄스 리듬 동작의 복합체이며, 장기간 수행을 위해 설계된 저강도의 다양한 순환 동작입니다.
그러나 에어로빅에서 가장 중요한 것은 물론 외부 효과가 아닙니다. 높은 신체 활동은 혈액과 심혈관 계통을 통해 근육 조직으로 침투하는 산소 함량을 증가시켜 치유 효과를 제공하고 높은 육체 노동을 위해 근육을 준비하며 피로를 완화하고 좋은 기분을 회복시킵니다.
단계 - 에어로빅은 신체의 모든 기능과 시스템을 개발 및 강화하고 지구력과 수행 능력을 개발하며 아름답고 표현적이며 정확한 움직임을 조화롭게 개발하고 자녀 양육의 건강 개선 기능을 효과적으로 수행하기 때문에 그 종류가 독특합니다. 취학 전 연령의 경우 레크리에이션 스텝 에어로빅이 주로 사용됩니다. 그 목표는 신체의 전반적인 개선, 장애의 예방 및 교정, 인체의 시스템 및 기능 강화, 신체 특성의 개발입니다.
기본 연습.
1. 대초원을 걷는다.
2. 한 발짝 더 나아가서 바닥으로, 뒤로 \ 오른쪽, 왼쪽 다리에서 \.
3. 수도꼭지에서 바닥으로 그리고 다시 뒤로 한 걸음 더.
4. 한 걸음 앞으로, 한 걸음, 뒤로, 한 걸음 더.
5. 계단에서 왼쪽으로, 오른쪽으로 바닥에서, 계단으로 옆 계단.
6. 크로스: 전진, 단차, 왼쪽, 단차, 후진, 단차, 오른쪽, 단차를 번갈아가며 옆으로 내딛습니다.
7. 동일하지만 손 운동이 있습니다.
8. 앞으로/뒤로/바닥으로 한 단계 더 나아가 다리를 넓게 벌리고 다시 계단으로 돌아와 다리를 연결합니다.
9. 한 발은 바닥에서 계단으로, 다른 발은 손으로 바닥 위로 똑바로 올리거나 구부립니다.
10. 계단에서 옆으로, 바닥으로, 다시 계단으로 단계를 번갈아가며 진행합니다.
11. 머리를 돌리는 손 운동과 동일합니다.
12. 해당 다리를 계단에서 바닥으로 내리면서 왼쪽, 오른쪽으로 회전하고 손을 위한 운동을 합니다.
13. 교대로 손 운동으로 다리를 계단에서 바닥으로 내립니다.
14. 왼쪽, 오른쪽도 똑같이 합니다.
15. 크로스: 이전 연습을 하나씩 연결합니다.
16. 계단에서 바닥으로 앞으로 돌진합니다 \ 뒤, 왼쪽, 오른쪽 \.
17. 크로스: 이전 연습을 하나씩 연결합니다.
18. 1, 2, 3, 4를 희생하면서 한 다리에서 다른 다리로 스윙하는 런지.
19. 대초원에서 달리기.
20. 이전 단계의 운동이지만 조깅 방식입니다.
21. 대초원에서 점프.
22. 계단에서 바닥으로 점프 - 다리를 벌리고, 계단으로 - 다리를 함께.
23. 오른쪽/왼쪽/다리를 번갈아가며 계단에서 바닥까지 점프하는 속도로 내립니다.
24. 점프와 스텝 운동을 번갈아 가며 합니다.
Ⅱ. 웰빙 야외 게임- 게임의 건강을 지키는 기술 중 하나.
복용량 운동에 비해 야외 게임의 장점은 게임이 항상 주도성, 환상, 창의성과 연관되고 감정적으로 진행되고 신체 활동을 자극한다는 것입니다. 이 게임은 대부분 재미있고 눈에 거슬리지 않는 방식으로 자연스러운 움직임을 사용합니다.
대부분의 야외 게임에서 없어서는 안될 조건인 창의력, 환상은 살고자 하는 의지의 표현 중 하나이며 뇌 자극을 강화하여 뇌하수체, 갑상선 및 전체 내분비계의 활동을 자극합니다.
지적 발달과 새로운 지식 습득의 효과에 있어서 놀이의 역할은 매우 중요합니다. 예상치 못한 재미있는 상황이 종종 동반되는 야외 게임은 아이들에게 진심 어린 웃음을 선사합니다. 과학자들은 웃음이 많은 만성 질환을 성공적으로 치료할 수 있는 강력한 치료제임을 입증했습니다. 야외 게임은 급성 호흡기 감염, 급성 호흡기 바이러스 감염, 평발, 자세 장애, 저신생, 비만 등과 같은 질병을 예방하고 치료할 수 있습니다. 야외 게임의 음악 반주는 정신 과정의 발달에 훨씬 더 큰 영향을 미치고, 리듬 감각을 촉진하고, 신경계의 균형을 유지하고, 근육 노력의 조절에 기여합니다.
음악을 가지고 노는 것은 건강을 유지하는 기술 중 하나인 미용 치료 방법 중 하나입니다.
야외놀이를 통한 아이들의 건강증진은 크게 5가지 영역에서 이루어집니다.
- 생리학 - 강화, 성장, 내부 장기의 발달, 신체의 기능 및 시스템, 신체적 특성.
- 치유의 정신 감정적 효과 - 긍정적 인 감정의 발달, 정신 과정, 중추 신경계의 질적 발달.
- 지적 발달 - 두뇌 발달, 운동 기억 발달, 새로운 지식 및 기술 습득과 움직임의 연결.
- 운동에 대한 어린이의 자연스러운 필요는 운동에 대한 끊임없는 욕구로 인해 교육 과정, 놀이 활동에 어린이 자신의 적극적인 참여이며 궁극적으로 어린이가 스스로 건강하고 발달하는 데 도움이된다는 사실로 이어집니다.
- 야외 게임이 도덕적 건강에 미치는 영향. 적극적인 게임은 주도성, 결단력, 규율, 조직 기술, 창의성을 육성하고 인내, 목적 지향적, 책임감, 어려움을 극복하는 능력, 비판적 사고, 인내와 같은 의지적 자질을 형성합니다.
관찰, 사고의 활동, 열정, 창의적인 아이디어를 실제로 구현하는 능력, 공감 능력, 다른 사람을 기쁘게 하고 다른 사람을 위해 행복해지는 능력과 같은 자질을 개발합니다. 이 모든 자질은 아이의 성격을 형성하고 미래의 삶에 필요합니다.
적극적인 게임의 결과는 기쁨, 정서적 고양, 발달 및 아동의 체력 증가, 아동의 몸 전체에 효과적인 치유 효과입니다.
III. 호흡 운동
호흡은 신체의 가장 중요한 기능입니다. 신체 문화의 중요한 위치는 기관지의 완전한 배수를 보장하고 호흡기의 점막을 정화하며 호흡 근육을 강화하는 특수 호흡 운동으로 가득 차 있습니다.
신경계의 호흡 중추에 의해 수행되는 호흡 과정은 호기, 일시 중지 및 흡입의 세 단계로 구성되며 반사적이고 지속적이며 리드미컬하게 차례로 따라갑니다.
호흡의 초기 단계는 호기입니다. 신체의 정상적인 기능에 필요한 산소의 새로운 부분을 얻으려면 호기를 통해 달성되는 기도에 산소를 위한 공간을 마련해야 합니다.
숨을 내쉬면 숨이 멈춥니다. 과도기이며 날숨이 완료되고 들숨에 대한 충동이 예상되는 것이 특징입니다. 일시 중지는 신체의 효율성을 증가시키기 때문에 호흡의 "활성" 단계보다 덜 중요합니다. 신체 전체에 영향을 미치는 폐의 효과적인 가스 교환 및 환기가 보장되는 일시 중지 덕분입니다. 일시 중지 기간은 신체 활동의 강도, 신경계 상태 및 기타 요인에 따라 다릅니다. 호흡은 전체 호흡 장치가 관련된 정상적인 것으로 간주됩니다. 조화롭게 - 완전하다고합니다.
아이에게 올바르게 호흡하는 법을 가르칠 때 우선 폐를 잘 청소하고 산소 공급을 개선하기 위해 깊게 숨을 내쉬도록 가르쳐야 합니다.
폐가 공기로 채워지는 정도는 들숨과 날숨의 깊이에 따라 결정됩니다. 얕은 호흡에서는 일회 호흡량의 공기만 사용됩니다. 심호흡에서는 호흡 외에 추가 및 예비가 사용됩니다. 이에 따라 호흡수가 변합니다. 폐는 호흡뿐만 아니라 배설, 체온 조절의 기관입니다. 그들은 또한 혈액 응고, 단백질, 지방 및 탄수화물 대사 과정과 관련된 생리 활성 물질의 생산에 참여합니다.
미취학 아동의 신체 발달 과제 중 하나는 비강 호흡의 형성입니다. 코를 통한 호흡은 폐로 들어가는 공기를 조정하는 데 도움이 됩니다. 비강의 공기는 청소되고, 축축하고, 예열됩니다. 코를 통해 내쉬는 공기는 비강 점막에 열과 습기를 운반하여 저체온증, 건조, 감염으로부터 보호합니다. 입으로 숨을 쉬는 어린이의 경우 코의 근육이 매우 약하고 코의 날개가 연한 꽃잎과 비슷하며 비강이 좁아집니다. 코를 통한 호흡은 국소 혈액 순환, 아데노이드 식물의 성장을 개선합니다. 특히 리드미컬하고 완전한 호기와 함께 비강 호흡은 호흡기 근육을 이완시키고 기관지의 평활근을 반사적으로 강화하여 대뇌 순환을 조절하는 데 도움이 됩니다.
폐의 폐활량, 즉 폐의 부피가 작을수록 아이는 작아집니다. 그러나 산소의 필요성이 크므로 어린이의 호흡은 고주파수와 피상적 인 특징이 있습니다. 그렇기 때문에 신체 문화와 건강 증진 운동의 복합체에 호흡 운동이 포함되어야 합니다.
어린이의 호흡기는 불완전합니다. 기도는 좁고 기도를 감싸는 점막은 매우 섬세하고 쉽게 염증을 일으키게 됩니다. 부정적인 요인의 영향으로 이미 좁은 통로가 더욱 좁아지고 아이가 숨을 쉬기가 어려워집니다. 그렇기 때문에 어린이가있는 방은 항상 환기가 잘되어야합니다. 깨끗한 공기에는 미생물이 적으므로 질병의 위험이 줄어 듭니다.
호흡체조는 아이들의 강인함과 건강증진에 큰 역할을 합니다!
IV. 치료 중단평발의 건강, 경화, 예방 및 교정을 유지하고 강화하는 비 전통적인 방법 중 하나로 간주됩니다.
여기에는 여러 유형이 포함됩니다.
발 마사지 및 자체 마사지;
예방 및 치료, 교정 체조를 위한 게임 및 운동
발을 위해;
진동 마사지;
물 예방 절차;
맨발로 걷기/놀기, 운동, 야외활동,
가급적 야외에서, 체육, 아침 운동 등을 위해 실내에서 /
정형 외과용 신발, 교정용 깔창, 발등 지지대.
나열된 발 요법 유형 중 하나는 마사지와 자가 마사지입니다. 이 방법의 장점은 사용이 매우 간편하고 모든 연령이 사용 가능하고 경제적이며 충성도가 높으며 특별한 조건이 필요하지 않으며 가장 중요한 것은 건강 잠재력이 크고 다양한 예방 및 교정이 광범위하다는 것입니다. 건강의 편차, 보존 및 강화. 오늘날 많은 교사들이 미취학 아동과의 작업에서 이 방법을 적극적으로 사용하고 있습니다. 발 마사지와 자기 마사지는 근육, 관절 및 발의 인대 기구, 발바닥의 활성 지점 및 피부에 대한 활성 효과로 구성됩니다. 결과적으로 발 전체가 강화되고 아치가 증가하며 근력이 발달하며 현재 단계에서 중요한 교육적 과제 중 하나인 평발의 예방 및 교정이 해결되고 있습니다.
전신은 손바닥뿐만 아니라 발바닥에도 투영되며 장기, 시스템 및 기능의 상태를 반영합니다.
발바닥은 인체 전체와 마찬가지로 엄청난 수의 신경 수용체를 가지고 있으며, 그 축적은 특정 장소에서 소위 생물학적 활성 지점을 형성하며, 이는 의료 관행에서 반사 지점으로 알려져 있으며 특정 기관과 일차적으로 연결되어 있습니다 그리고 신체의 일부.
발바닥의 특정 부위와 지점을 마사지하면 신체의 어느 부위에든 활력 에너지가 원활하게 공급됩니다. 이러한 마사지는 마사지 또는 소위 "건강 경로"라는 경로를 따라 걷음으로써 제공될 수 있습니다.
이 경로는 길이와 너비가 서로 다른 러그이며, 트랙이 다르고 특수 코팅/바늘이 있고 골이 있고 뻣뻣한 파일이 있는 러그와 다양한 물체가 있는 러그입니다. 건강 경로에는 부드러운 패딩 소재/면모, 발포 고무, 합성 방한제/가 포함된 경로도 포함됩니다. 건강의 길을 걷는 것은 아이들에게 큰 관심과 즐거운 감정을 불러일으킨다. 특별한 노력을 기울이지 않고 편안하고 자유로운 형태의 아이가 발의 자체 마사지를 수행하여 즐거운 감각과 즐거움을 얻고 몸이 에너지와 건강으로 채워집니다.