여성의 친밀한 위생 또는 비밀을 돌보는 방법. 여성의 일일 개인 위생 수칙

18.06.2019

일부 가족에는 허용되지 않는 과목이 있습니다. 예를 들어 친밀한 위생 규칙. 일부 부모는이 주제에 대해 자녀와 이야기하는 것이 부끄러운 일이라고 생각하고 다른 부모는 그러한 "넌센스"에 대해 전혀 생각하지 않습니다. 동시에, 두 그룹 모두 위생 문제에 대한 정보 부족이 어린이, 그 다음에는 성인에게 단정하지 못한 외모, 개인 생활의 문제, 심지어 질병까지 이르게 한다는 점을 이해하지 못합니다. 친밀한 주제에 대한 의사 소통은 교육의 필수 단계입니다. 준비하세요!

생식기 위생

단정하지 않은 외모는 "정상적인 사회"에서 사람의 인기가 없다는 보장이며 친밀한 지역의 냄새는 확실히 관계의 문제로 이어질 것입니다. 위생을 준수하지 않으면 외모와 심리적 건강에 부정적인 영향을 미치고 전염병의 발병에 기여합니다. 절반의 경우 방광염(방광염)은 부적절한 친밀한 위생으로 인해 발생합니다.

여자를 올바르게 씻는 방법

친밀한 위생의 기본 규칙을 준수하는 것은 양치질만큼 기본적인 것이 되어야 합니다.

하루에 두 번 몸을 씻는 것이 좋습니다. 성적으로 활동적이며 훨씬 더 자주: 섹스 전후.
절차 전에 비누와 물로 손을 씻으십시오.
따뜻한 물을 사용하십시오. 친밀한 영역은 단련될 장소가 아닙니다.
여성은 앞에서 뒤로, 항문까지 씻습니다. 절차가 반대 방향으로 수행되면 대장균이 생식기로 들어갈 가능성이 있습니다.
해로운 미생물의 공격에 저항하는 데 도움이 되는 천연 윤활제를 씻어내지 않도록 샤워 물줄기를 질로 향하게 하지 마십시오. 따라서 의사의 처방 없이 만지는 것은 금지되어 있습니다.
스폰지로 친밀한 부분을 문지르지 마십시오. 미생물이 그 안에 축적됩니다. 또한 거친 수건은 섬세한 점막을 쉽게 손상시킵니다.
일반 비누를 사용하지 마십시오. 여성 위생에는 중성 산도 수준의 제품이 포함됩니다.
친밀한 수건 - 분리되어 깨끗하고 부드럽습니다. 씻을뿐만 아니라 다림질하는 것이 좋습니다.

음경 위생

어린 시절부터 이것에 익숙하지 않은 많은 남성들은 친밀한 위생의 규칙이 여성에게만 존재한다고 믿습니다. 그러나 잔인한 사나이에게 생식기를 깨끗하게 유지하는 것은 건강과 정상적인 성생활을 보장합니다. 노년기에는 매일 친밀한 위생 절차에 비뇨기과 의사의 의무 방문이 추가됩니다 (최소 6 개월에 한 번).

남성의 성 위생에는 고유 한 특성이 있습니다. 이러한 규칙은 어린 시절부터 가르쳐야 합니다.

아기는 적어도 하루에 한 번 씻습니다. 소년은 4세부터 자신의 성기를 스스로 돌보아야 하지만 부모의 감독하에 있어야 합니다.
씻은 후 기저귀로 아기의 피부를 말리고 파우더로 치료하십시오. 페니스는 베이비 오일이나 크림으로 윤활할 필요가 없습니다.
수중 절차 후에는 공기 절차를 수행하는 것이 좋습니다. 아기를 10-15분 동안 알몸으로 완전히 벗은 채로 두십시오.
일부 남성은 뜨거운 샤워 아래에서 음낭을 "소독"하는 것을 좋아합니다. 헛되이. 이 영역은 과열되어서는 안 됩니다!
친밀한 위생 동안 포피와 귀두 사이를 철저히 헹굽니다. 이 부위는 매우 민감하므로 샤워 제품을 사용하지 말고 물만 사용하십시오.
음경의 기저부와 음낭을 잊지 마십시오. 그들은 이미 친밀한 세제로 정리할 수 있습니다.
샤워하는 동안 정기적으로 생식기를 검사하십시오. 발진, 물개, 피 묻은 분비물을 발견하면 의사의 진찰을 받으십시오!
여성들은 이미 이것에 대해 알고 있지만 남성들은 샤워 후 깨끗한 속옷을 입도록 상기시키는 것이 좋습니다.
팬티 - 슬리밍이 아닌 천연 직물로만 만들어졌습니다.
생식기 부위에 소변이 축적되는 것을 방지하기 위해 포피를 부드럽게 짜내어 배뇨 과정을 종료합니다.

소녀의 친밀한 위생

질의 점막은 어린 시절의 비밀을 분비합니다. 사춘기 동안 이 과정이 강화됩니다. 이 소위 사춘기 백반증은 외부 생식기 및 속옷에 축적되어 정기적으로 샤워를 하지 않을 경우 피부 자극, 가려움증 및 염증을 유발합니다. 십대 소녀는 친밀한 위생 규칙을 따르는 것에 대한 모든 것을 알아야합니다.

팬티라이너를 사용한다면 하루에 두 번 갈아준다.
끈팬티 좋아하세요? 불쌍해! 이 미니 팬티는 위험합니다. 첫째, 슬리밍 속옷과 마찬가지로 혈액 순환을 방해합니다. 둘째, 미생물이 "가는 실"을 따라 항문에서 질로 "횡단"하는 것이 더 쉽습니다.
청소년기에는 땀샘이 활발히 활동하고 있으며 하루에 두 번 샤워를 하지 않으면 땀샘이 막힐 수 있습니다. 끔찍하게 불쾌한 냄새로 알 수 있습니다. 아니면 주변 사람들과 달리 알아보지 못할 수도 있습니다.

여성을 위한 친밀한 위생 제품

씻는 가장 좋은 방법은 무엇입니까? 비누를 확실히 하지 마십시오. 그것은 많은 양의 알칼리를 포함하므로 박테리아로부터 질을 보호하는 천연 미생물을 파괴합니다. 친밀한 위생을 위한 특별한 제품이 있습니다. 아래에서 이에 대해 알아볼 것입니다. 또 다른 중요한 팁은 길거리 쟁반에서 음식을 가져가지 않는 것입니다. 그들을 따라 약국이나 화장품 가게에 가십시오.

친밀한 젤

많은 사람들에게 일반적인 비누 대신 친밀한 위생을 위해 젤을 사용하는 것이 좋습니다. 중성 산도(pH)로 인해 질의 자연 환경을 보존하고 박테리아의 성장으로부터 생식기를 보호합니다. 친밀한 위생을위한 고품질 젤은 천연 성분을 기반으로해야하며 염료 및 향료는 허용되지 않습니다.

버터

마케팅 담당자의 보증에 따르면 친밀한 위생을위한 이러한 수단은 샤워를하는 동안 신체의 섬세한 부분을보다 조심스럽게 청소합니다. 천연 재료만을 사용하여 고품질 오일을 만듭니다. 식물 추출물과 에센셜 오일은 자연 미생물을 신속하게 복원하고 염증, 가려움증을 완화시키는 고귀한 구성입니다. 후자의 경우 모든 희망을 기름에 고정할 수는 없습니다. 산부인과 의사의 진료를 받을 때 그 이유를 알아보십시오.

탈취제

데오도란트는 친밀한 위생을 위한 가장 흔하지 않고 논란의 여지가 있는 제품입니다. 여성들은 포럼에서 소비자 지출을 늘리기 위한 명백한 마케팅 전략을 고려하여 이것이 필요한 이유를 주장합니다. 장거리 여행의 경우 물티슈로 리프레쉬하는 것이 좋습니다. 질에서 나는 불쾌한 냄새로 인한 구제는 향수 가게가 아니라 의사에게 찾아야 합니다. 사랑하는 사람과의 데이트에서 완전 무장하고 싶으신가요? 여기에 더 오래 지속되는 치료법이 있습니다.

인티메이트 에어리어 크림

요즘 가장 유행하는 수단 중 하나는 스위스 크림 "네오진"입니다. 어린 소녀들은 그 없이 쉽게 할 수 있습니다. 그러나 나이든 여성의 경우 이 친밀한 부위 관리가 피부에 수분을 공급하고 자극을 완화하는 데 도움이 됩니다. 또한 크림에 포함 된 방부제는 다양한 미생물의 침입으로부터 미생물을 안정적으로 보호합니다. 수영장과 해변에 가기 전에 편리합니다. 임신 중에는 사용하지 않는 것이 좋습니다.

물티슈

성인과 어린이는 이 옵션에 익숙합니다. 친밀한 물티슈는 물에 접근할 수 없을 때 여행할 때 친밀한 위생을 유지하는 좋은 방법입니다. 그들은 샤워를 대신하지 않지만 잠시 동안 신선함을 되찾을 것입니다. 냅킨에는 젖산 및 허브 추출물을 기본으로 한 첨가제가 포함 된 수용액이 함침되어 있습니다. 그들은 알코올과 거친 아로마 성분을 포함하지 않습니다.

남성을 위한 친밀한 위생 제품

남성의 친밀한 위생을 위한 제품 라인은 훨씬 더 좁습니다. 오랫동안 여성의 아름다움을 유지하기 위해 모든 노력을 기울인 약사와 미용사는 인류의 강한 반쪽 대표자들의 관심을 빼앗았습니다. 그러나 통계가 보여주듯 상황은 변하고 있습니다. 남성 위생은 여성의 문제보다 더 중요합니다. 70%의 경우, 돌보는 아내는 배우자를 위해 이러한 제품을 구입합니다.

크림

남성 친밀한 크림이 최근 시장에 등장했습니다. 보습 외에도 피부와 점막의 민감도를 높이고 성관계 중 발기를 향상시키는 것이 주요 목적입니다. 기적의 치료법의 구성에는 미세 순환을 개선하는 허브 추출물이 포함됩니다. 친밀한 편안함을위한 크림은 가벼운 움직임으로 적용됩니다. 응용 프로그램의 특성을 고려하여 제조업체는 구성을 콘돔과 완전히 호환되도록 만들었습니다.

친밀한 비누

남성에게 인기가 없는 제품 1위는 특수비누가 1위를 차지했고, 데오도란트와 함께 1위를 차지했다. 잔인한 사람들은 그 존재를 받아들이기가 어렵습니다. 반면에 여성과 미용사는 제품에 대한 완전한 인식을 바랍니다. 친밀한 비누에는 알칼리가 없으며 향수 첨가제가 거의 없지만 유용한 물질이 많이 포함되어 있습니다.

팬티 라이너는 무엇입니까?

중요한 날을 위한 패드인 전임자와 달리 "데일리"는 널리 인정받지 못했습니다. 적어도 그들의 필요성에 대해서는 여전히 논쟁이 있습니다. 많은 산부인과 전문의는 건강한 여성이 필요하지 않으며 상쾌함을 느끼려면 제 시간에 샤워를하고 고품질 속옷을 입어야한다고 생각합니다. 그러나 샤워가 항상 가까운 곳에 있는 것은 아니며 패드는 편안함을 주기 위한 목적을 잘 수행합니다.

월경 위생 규칙

패드나 탐폰을 교체할 때마다 하루에 4-5번 샤워하는 것을 목표로 하십시오.
씻을 방법이 없습니까? 젖은 천으로 생식기를 친밀하게 위생적으로 수행 한 후 적어도 패드를 변경하십시오.
면봉을 처음 삽입하기 전에 지침을 읽으십시오. 더 나은 방법은 산부인과 의사에게 문의하십시오.
"여성"일에는 목욕, 수영장 및 더 많은 개방 수역이 금지됩니다.

Vera Shtukensia는 이 비디오에서 위생을 유지하는 방법, 더 잘 씻는 방법, 팬티 라이너의 도움을 받는 사람 및 일부 친밀한 위생 제품이 실제로 해로운 이유에 대해 알려줍니다. 산부인과 전문의의 연구, 패션 뷰티 블로거로서의 그녀 자신의 경험, 그리고 그녀의 팔로워들의 댓글이 당신에게 지침을 줄 것입니다. 아래 영상에서 가장 친밀한 것에 대해 쉽고 쉽게 배울 수 있습니다.

인간의 위생은 전체 규칙 세트이며, 준수하면 건강이 강화되고 외모가 향상됩니다. 어디서부터 시작해야 할지 모르겠다면 걱정하지 마세요. 이 기사를 읽고 나면 좋은 위생을 유지하는 방법을 배우게 될 것입니다. 무엇보다 몸을 깨끗하게 유지하고, 매일 좋은 습관을 들이고, 외모 관리를 위한 계획을 세워야 합니다.

단계

몸을 깨끗하게 유지하세요

매일 목욕이나 샤워를 하십시오.박테리아는 낮 동안 피부에 나타나는 땀과 죽은 피부 세포를 먹습니다. 이것은 종종 불쾌한 체취의 원인입니다. 따라서 매일 목욕이나 샤워를 하십시오. 순한 비누를 사용하여 몸의 먼지를 씻어내십시오. 발, 얼굴, 손, 겨드랑이 및 하체를 씻고 말리십시오.

머리를 돌봐.일주일에 2-3번 머리를 감습니다. 더 자주 씻으면 두피와 모발에서 천연 오일이 제거되므로 더 자주 머리를 감으면 안 됩니다. 결과적으로 머리카락이 건조해집니다. 모발 유형에 맞는 샴푸와 컨디셔너를 찾으십시오. 다양한 헤어케어 제품이 있습니다. 모발 유형(건성, 지성, 곱슬, 스트레이트 또는 곱슬)에 따라 자신에게 적합한 샴푸와 컨디셔너를 선택하십시오.

하루에 두 번 얼굴을 씻으십시오.아침과 저녁에 자기 전에 순한 클렌저로 얼굴을 씻으십시오. 손가락 끝을 사용하여 클렌저를 얼굴에 바릅니다. 피부에 자극을 줄 수 있으므로 수건이나 스폰지를 사용하지 마십시오. 얼굴을 너무 세게 문지르지 마십시오. 따뜻한 물로 피부를 헹구고 깨끗하고 마른 수건으로 두드려 말리십시오(문지르지 마십시오).

알코올이 함유된 제품이나 각질 제거 효과가 있는 제품은 사용하지 마세요. 또한 일반 비누를 사용하지 마십시오. 비누는 건조하고 피부를 자극합니다.
피부가 건조하거나 벗겨지면 보습제를 사용하십시오. 피부가 지성이나 쉽게 자극을 받는다면 민감성 스킨케어 제품을 사용하세요.
또한, 운동 후 또는 과도한 발한을 유발하는 운동 후에는 세안을 하는 것을 잊지 마십시오.

옷을 깨끗하게 유지하십시오.옷을 입을 때마다 세탁할 필요가 없습니다. 그러나, 당신이 입고 있는 옷이 좋은 냄새가 나거나 얼룩이나 주름이 없는지 확인하십시오. 옷에 땀이 나거나 더러워진 경우에는 반드시 세탁한 후 다시 입으십시오. 속옷은 매일 갈아입어야 합니다.
- 매주 침구를 바꾸거나, 밤에 땀을 많이 흘리면 필요한 경우 더 자주 바꾸십시오. 지성 피부라면 매주 또는 2~3일에 한 번씩 베갯잇을 교체하십시오.
가능한 한 자주 손을 씻으십시오.하루 중 가능한 한 자주 손을 씻어야 합니다. 특히 화장실을 사용한 후, 재채기 또는 기침을 한 후, 식사 전, 많은 사람들이 접촉한 물건을 만진 후(예: 대중교통 이용 후 또는 외출 후) 당신은 돈과 접촉했습니다.(얼마나 많은 사람들이 돈을 만지는지 생각해 보세요!)

필요한 미용 제품을 휴대하십시오.필요한 물품을 모아서 가방이나 배낭에 넣어 가지고 다니십시오. 가방에는 민트, 츄잉껌 또는 식후 구강청결제 병이 포함되어야 합니다. 또한 작은 거울, 손 소독제, 탈취제, 종이 타월, 작은 빗도 잊지 마세요.

아플 때 좋은 위생 관행을 따르십시오.아프면 주변 사람들을 보호하기 위해 위생을 철저히 하는 것이 중요합니다. 기침이나 재채기를 할 때 입을 가리십시오. 특히 기침이나 재채기를 한 후에는 가능한 한 자주 손을 씻으십시오. 구토를 하거나 고열이 나면 집에 머물고 다른 사람을 감염시키지 마십시오.

다리 건강을 추적하십시오.발, 양말, 신발의 나쁜 냄새는 많은 사람들에게 문제입니다. 그러나 이 문제의 발생을 줄이기 위해 할 수 있는 몇 가지 작업이 있습니다. 마른 발에만 양말과 신발을 신으십시오. 이틀 연속으로 한 켤레를 신지 않고 신발을 환기시키십시오. 또한 양모 또는면과 같은 천연 직물로 만든 양말을 구입하십시오. 그들은 수분을 잘 흡수합니다. 합성 양말을 신지 마십시오.

개인 소지품을 아무에게도 주지 마십시오.물론, 우리는 항상 다른 사람들과 나누는 법을 배웠습니다. 그러나 칫솔, 면도날 또는 빗과 같은 것에 관해서는 이것은 의문의 여지가 없습니다. 개인 위생 용품을 다른 사람과 공유하거나 다른 사람의 물건을 사용하지 마십시오. 이 팁은 수건과 수건에도 적용됩니다.

좋은 월경 위생을 따르십시오

위생 용품을 정기적으로 교체하십시오.평균적으로 하루에 3-6개의 패드 또는 탐폰을 사용해야 합니다. 생리가 많을 경우(처음 며칠), 날개가 있는 긴 패드(측면 보호대)를 사용하여 누출을 방지하십시오. 또한 이러한 패드는 밤에 사용할 수 있습니다. 분비물의 양에 따라 4~8시간마다 패드나 탐폰을 교체하십시오.

정기적으로 샤워하기.생리 중에 샤워를 하는 것이 중요합니다. 깨끗하고 신선한 느낌을 받을 수 있습니다. 따뜻한 물은 통증 완화에 도움이 됩니다. 따뜻한 물로 질 주변을 씻으십시오. 샤워 후 어두운 타월로 피부를 두드려 물기를 제거합니다. 종이 타월로 질 부위를 건조시킬 수도 있습니다. 그런 다음 새 패드, 탐폰 또는 생리컵을 사용하십시오.
- 샤워하기 전에 탐폰이나 그릇을 제거할 수 있지만 반드시 그럴 필요는 없습니다. 물론 속옷은 벗고 패드는 치워둡니다.
- 분비물이 많으면 목욕을 하지 마십시오. 샤워를 하십시오. 피를 씻어내는 것이 더 쉬울 것입니다.
- 샤워를 마친 후에는 샤워나 욕조를 청소하십시오.
주기를 모니터링하십시오.생리가 시작되는 시기를 알면 눈을 사로잡는 데 도움이 됩니다. 이렇게 하면 세탁물을 건조하게 유지하고 탐폰이나 패드를 가까이에 두는 데 도움이 됩니다. 월별 주기를 추적할 수 있는 웹사이트와 앱이 많이 있습니다. 이를 위해 일기나 달력을 사용할 수도 있습니다. 생리가 시작된 날인 주기의 첫 날에 동그라미를 치십시오. 매달 이렇게 하세요.
- 정상적인 월간 주기는 28일입니다. 그러나 소녀의 상태와 그녀가 처한 상황에 따라 다를 수 있습니다. 월경주기는 한 기간에서 다음 기간까지의 기간으로 이전 기간의 첫날부터 다음 기간의 첫날까지로 간주됩니다. 생리 시작일을 3개월 이내로 표시하면 생리 기간을 계산할 수 있습니다. 예를 들어, 첫 번째 달에 한 기간에서 다른 기간으로의 기간이 29일, 두 번째-30일, 세 번째-28일인 경우 3개월의 일 수를 더하고 3(월 ), 당신은 당신의 주기의 기간을 알게 될 것입니다. ... 이 경우 29일입니다.
- 생리주기가 불규칙하다면 부모와 상의하거나 필요한 치료를 처방해줄 수 있는 의사와 상의한다.

여성의 친밀한 위생은 여성 생식 기관의 건강에 대한 관심사입니다. 위생 조치가 더 세심하게 취해질수록 여성은 더 건강해집니다. 현재의 환경 조건은 우리가 원하는 만큼 좋지 않습니다. 여성은 주름과의 싸움에서 친밀한 건강을 잊고 얼굴 피부의 건강과 아름다움을 유지하려고 노력합니다. 여성의 건강뿐만 아니라 자녀를 낳을 수 있는 능력이 좌우되는 것은 친밀한 장소를 올바르게 관리하는 것입니다.

친밀한 위생의 기초

여성 생식 기관의 대부분의 질병은 여성 생식기의 부적절한 관리로 인해 발생합니다. 소수의 여성만이 아기를 낳고 낳는 능력이 올바른 샤워에 달려 있다는 것을 알고 있습니다. 여성의 친밀한 위생이 무엇이며 올바르게 수행하는 방법에 대해 전혀 모르는 여성이 있습니다. 반대로 다른 사람들은 온갖 종류의 젤과 비누를 너무 부지런히 사용하여 친밀한 부분을 청소하지 못합니다. 동시에 여성은 친밀한 위생을위한 것이 아닌 제품조차도 모든 것을 사용합니다. 친밀한 위생에 대한 태만과 너무 강박 관념은 좋은 징조가 아닙니다.

의학적 설명

잘못된 여성의 친밀한 위생은 무엇으로 이어질 수 있습니까? 외부 생식기를 너무 철저하게 처리하면 관리 제품이 생식기 내부로 들어가 산 균형이 알칼리성으로 변화할 수 있습니다. 균형이 바뀌면 병원성 미생물이 질에 들어갈 수 있으며 이는 여성의 전체 생식 기관의 기능 장애로 이어질 수 있습니다. 품질이 좋지 않은 친밀한 위생으로 인해 동일한 문제가 발생합니다. 여성에게 해를 끼치 지 않는 황금률을 정확히 찾는 것이 매우 중요합니다.

여성의 친밀한 위생, 위생 제품

대부분의 여성들은 친밀한 위생을 위해 일반 비누를 사용합니다. 어린이용, 가정용품 또는 친밀한 공간을 위해 특별히 설계된 특수 액체 비누나 거품을 사용하는 사람은 소수에 불과합니다.

공정한 섹스의 건강은 종종 그녀가 여성의 친밀한 위생을 얼마나 잘 관찰하는지에 달려 있습니다. 위생 제품은 친밀한 영역을 관리하도록 특별히 설계되어야 합니다. 일반 비누와 샤워 젤은 여성 기관의 섬세한 피부를 매우 건조하게 만들고 산 균형에 나쁜 영향을 미치므로 사용할 수 없습니다. 특별히 설계된 위생 제품만이 여성의 건강에 부정적인 영향을 미치지 않습니다. 덕분에 최대한의 보호 기능을 제공하고 건강하게 유지됩니다.

여성 건강의 열쇠는 올바른 여성의 친밀한 위생입니다. 이를 위한 것이 아닌 수단을 사용해서는 안 됩니다. 많은 소녀들이 생식기 관리를 위해 항균 비누를 사는 것을 좋아합니다. 사실 이것은 여성의 건강에 치명적일 수 있는 중대한 실수입니다. 비누가 천연 미생물총의 모든 유익한 박테리아를 죽이는 것은 박테리아를 죽이는 특성 덕분입니다. 항균 비누는 손 씻기에만 적합합니다.

친밀한 위생, 1단계

여성의 친밀한 위생이란 무엇입니까? 모든 여성은 하루에 몇 번이나 씻는지 궁금해해야합니다. 자신에게 정직하게 대답함으로써 친밀한 장소를 돌보는 일이 얼마나 중요한지 결론을 내릴 수 있습니다. 거의 모든 여성은 산부인과 의사에게 세안의 정확성과 일일 양에 대해 묻는 것을 창피합니다. 그리고 모든 산부인과 의사는 매일 아침과 저녁에 몸을 씻을 필요가 있다고 말합니다. 낮에 성교가 있었다면 그 전후에이 위생 절차를 수행하는 것도 가치가 있습니다.

2단계

여성의 친밀한 위생이란 무엇입니까? 모든 여성이 알아야 할 것은 무엇입니까? 섬세한 생식기를 실수로 태우지 않도록 따뜻한 물로 씻어내는 것이 좋습니다. 세탁시 손의 움직임은 앞에서 시작하여 부드럽게 뒤로 가야합니다. 질에 병원성 박테리아를 도입하지 않고 질적으로 생식기를 정화하는 데 도움이되는 것은이 세척입니다.

3단계

씻은 후에는 절대 닦지 말고 마른 수건으로 깨끗한 성기를 철저히 문지릅니다. 첫째, 이렇게 하면 피부가 손상될 수 있고 둘째, 몸이 자연적으로 건조되어야 합니다. 건강을 돌보는 기본 규칙을 아는 여성은 일회용 종이 타월로 몸을 말리기 시작한 지 오래입니다. 이것은 가볍고 부드러운 블로팅으로 가장 잘 수행됩니다. 여성이 건강에 문제가 있는 경우 반드시 종이 타월을 사용하거나 수건을 매일 뜨거운 물로 씻어야 합니다. 젖은 재사용 가능한 수건에 박테리아가 남아 번식하지 않도록 이러한 조치가 필요합니다.

여성에게 질병이 없으면 수건은 이틀에 한 번씩 교체해야 합니다. 생식기를 닦는 데 사용하는 수건은 친밀한 부위에만 사용해야 한다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 대부분의 여성들은 이것을 잊고 수건 하나로 얼굴부터 발까지 전신을 닦습니다.

중요한 뉘앙스

여성의 친밀한 위생이란 무엇이며 씻는 방법과 올바르게 수행하는 방법 - 우리는 이미 알고 있습니다. 그러나 여성의 친밀한 위생에는 특별한 수단을 통한 적절한 씻기뿐만 아니라 속옷 착용도 포함됩니다. 여성 대표는 아름다운 란제리를 입는 것을 매우 좋아합니다. 종종 가장 아름답고 매혹적인 팬티는 모두 합성 재료로 만들어집니다. 부자연스러운 물질이 여성의 건강에 미치는 영향에 대해 생각하는 사람은 거의 없습니다. 물론 아름다움을 희생해서는 안 됩니다. 아름다운 합성 팬티가 하루에 3 시간 이상 여성의 몸에 있으면 안된다는 것을 분명히 이해하면됩니다. 의사들은 합성 속옷이 분비물을 잘 흡수하기 때문에 박테리아가 자라기에 매우 좋은 환경이라고 말합니다.

그런 속옷을 하루 종일 착용하면 여성이 가장 흔한 아구창에 아플 수 있으며 그 결과 생식 기관의 더 심각한 질병이 될 것입니다. 끈 팬티도 마찬가지입니다. 세 개의 밧줄은 확실히 아름답지만 매일 착용해서는 안 됩니다. 이 속옷은 특별한 경우에만 착용하십시오. 의사는 가죽 끈을 오랫동안 착용하는 것을 권장하지 않습니다. 왜냐하면 성기를 문질러 자극을 유발하고 바로 이 끈이 박테리아를 항문에서 질로 옮기는 직접적인 방법이기 때문입니다.

데일리 웨어는 천연 면 소재의 팬티를 사용하는 것이 좋다. 덜 매력적이지만 편안하고 실용적이며 안전합니다.

여성 친밀한 착용 패드

당연히 패드의 사용은 여성 위생에도 적용됩니다. 여성 위생을 위한 제품을 제공하는 현대 시장에는 두 가지 유형의 패드가 있습니다. 첫 번째이자 주요 목적은 생리 주기 동안 착용하도록 설계된 패드입니다. 패드를 선택할 때 자극과 알레르기 반응에 대한 피부의 경향에 따라야 합니다. 오늘날 많은 회사에서 여성이 선택하기 어려운 액체를 흡수하는 제품을 제공합니다. 사타구니 부위에 잦은 발진과 알레르기가 있는 분들을 위해 약국에서만 판매하는 저자극성 패드가 있습니다.

많은 여성들이 자신의 건강에 대해 소홀하기 때문에 생리 중 패드를 하루에 한 번 갈아줘야 한다고 생각합니다. 불행히도, 슬픈 경험은 이 빈약한 양이 충분하지 않다는 것을 보여줍니다. 보건 전문가들은 여성이 3~4시간마다 패드를 교체할 것을 주장합니다. 패드에서 질로 박테리아가 유입되지 않고 건강을 유지하는 데 도움이 되는 것은 위생 제품을 교체하는 빈도입니다.

두 번째 유형의 팬티 라이너는 팬티 라이너를 포함합니다. 하루에 두세 번 씻을 기회가 없는 여성들은 사용에 익숙합니다. 실용적이고 착용했을 때 보이지 않고 사용하기 쉽고 리넨을 깨끗하게 유지합니다. 그러나 여기에는 함정이 있습니다. 일상 생활은 생식 기관의 건강에 안전하지 않을 수도 있습니다. 박테리아가 발생하고 그 위의 모든 분비물은 낮 동안 섬세한 피부와 접촉합니다. 대부분의 의사는 이러한 유형의 패드가 위험하다고 생각하기 때문에 이러한 유형의 패드를 전혀 받아들이지 않습니다.

린넨의 신선함과 청결함을 최대한 유지하고 가장 중요한 것은 건강에 해를 끼치 지 않기 위해 팬티 라이너는 하루 종일 정기적으로 교체해야합니다. 이러한 제품을 선택할 때는 패드의 냄새에 주의해야 합니다. 포장에 '상큼한 감귤', '천상의 신선함', '꽃향기' 등의 문구가 적혀 있으면 절대 거부해야 한다. 자연적이지 않고 자연스럽지 않은 모든 것은 여성 생식 기관의 건강에 해롭습니다. 일상을 만드는 데 사용되는 향수는 알레르기를 유발할 수 있습니다. 일반적으로 매일 착용할 가능성을 부인하지 않는 의사들은 월경주기의 마지막 날에만 착용하는 것을 권장합니다.

탐폰으로 위생

여성 탐폰을 사용할 때 적시에 교체하는 것이 좋습니다. 독성 쇼크 증후군을 유발할 수 있으므로 탐폰으로 자는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 또한 월경 주기의 처음 이틀 동안은 탐폰 착용을 피해야 합니다.

여성의 친밀한 위생의 기본 규칙을 준수하면 모든 여성은 자신감이있을뿐만 아니라 건강해질 것입니다. 전체 생식 기관의 건강이 시작되기 때문에 세척 수단의 선택을 고려하는 것이 특히 가치가 있습니다. 건강해지는 것은 생각보다 어렵지 않습니다.

인류의 아름다운 반은 매일 생식기에 대한 물 절차를 수행해야합니다. 이 경우 미지근한 물로 앞에서 뒤로 향하게 하여 세탁해야 합니다. 이 규칙은 화장지 사용에도 적용되어야 합니다. 왜 그렇게 중요합니까? 문제는 여성이 생식기의 염증을 일으키는 대장균을 포함하여 다양한 감염을 질에 가져올 수 있다는 것입니다.

열악한 생태로 인해 물 절차를 수행할 때 몇 가지 기본 규칙을 더 따라야 합니다.

산소와 수분으로 피부 세포를 포화시키려면 수건을 사용해야 합니다.
- 생식기 점막의 자연 식물상을 방해하지 않으려면 젤이나 비누가 질에 들어가지 않도록 하십시오.
- 피부를 토닝하고 신체의 보호 특성을 활성화하려면 바다 소금, 허브 주입 등과 같은 민간 요법을 사용해야 합니다.
- 샤워 후에는 단단한 수건으로 몸을 닦아야 합니다.

월경이 발생하는 날에는 비누 없이 하루에 3~4회, 가급적이면 끓인 물로 몸을 씻어야 합니다. 그런 순간 감염이 성기에 들어갈 수 있기 때문입니다.

매일 속옷을 갈아입는 것을 잊지 마십시오.

여성 위생의 몇 가지 추가 사항

현대 소녀는 건강을 돌보지 않고 매력적으로 보이려고 노력합니다. 그러나 이것은 특히 추운 계절에 슬픈 결과를 초래할 수 있습니다. 저체온증은 성기의 가장 친한 친구가 아니므로 가능한 한 따뜻하게 옷을 입으십시오.

데오도란트는 또한 여성의 신체 위생에 없어서는 안될 부분입니다. 그리고 발한이 증가했다면 습한 환경에서 번식하는 유해 미생물로부터 피부를 보호해야 하기 때문에 이 치료법이 필요합니다.

건강하려면 몇 가지 간단한 규칙만 따르면 됩니다. 중요한 포인트 중 하나는 고급 탐폰과 팬티라이너를 사용하는 것입니다. 합성 섬유를 착용하는 것도 끔찍한 결과를 초래할 수 있습니다. 나중에 "보상으로"만성 질환을받지 않도록 피부와 생식기의 청결을 모니터링하는 것이 매우 중요합니다. 개인 위생 규칙을 잘못 준수하면 부정적인 영향을 미칩니다.

여성들은 종종 경험과 얼굴, 머리카락을 공유하지만 친밀한 위생 규칙이 대화의 주제가 되는 경우는 매우 드뭅니다. 친밀한 공간에서 위생을 유지하는 것은 여성에게 매우 중요합니다. 깨끗하고 단정한 느낌을 받을 뿐만 아니라 건강 문제를 피하는 것이 가장 중요합니다. 아래에서 친밀한 위생에 대한 10가지 기본 규칙을 볼 수 있습니다. 건강 합병증이 없도록 항상 준수하십시오.

일반 비누나 일반 샤워 젤은 여성의 성기를 씻는 데 적합하지 않습니다. 사실 일반 비누나 젤은 피부의 자연 pH(5.5)를 유지하도록 고안된 반면 질의 pH는 3.8에서 4.5 사이입니다. 일반 비누를 사용하면 질의 자연 미생물을 위반하여 유해한 박테리아가 발생하고 퍼질 수 있습니다. 자극, 가려움증, 냄새, 통증, 비정상적인 분비물 또는 감염을 유발할 수 있습니다. 따라서 친밀한 위생 제품을 선택할 때주의하십시오. 대부분의 산부인과 의사는 일반 온수 사용을 권장하지만 이것이 충분하지 않다고 생각되면 친밀한 지역을 위한 제품만 사용하십시오.

질 바깥쪽만 앞뒤로, 즉 치골에서 항문으로 씻는다. 질 내부는 씻을 필요가 없으며 심각한 질병으로 이어질 수 있기 때문에 유해합니다. 물론 화장실에 갈 때마다 몸을 씻는 것이 좋지만 정기적으로 몸을 씻을 수 없다면 하루에 적어도 2번은 성기를 씻는다.

친밀한 샤워를 할 때 스폰지나 수건을 사용하지 마십시오. 사실 성기의 섬세한 피부를 손상시킬 수 있으며 이로 인해 다양한 감염과 질병이 발생할 수 있습니다. 깨끗한 손으로 씻는 것만으로도 충분합니다.

보호 윤활유를 씻어내고 감염을 일으킬 수 있으므로 물의 흐름을 질로 직접 향하게 하지 마십시오. 친밀한 위생을 수행 할 때 성기를 따라 위에서 아래로 흐르도록 물을 지시하십시오.

친밀한 위생을 위해 별도의 수건을 구입하십시오. 부드럽고 완전히 깨끗해야 합니다. 이 수건은 본인만 사용해야 하며 2-3일에 한 번씩 친밀한 수건을 새 것으로 교체하는 것을 잊지 마십시오.

합성섬유보다는 면이나 린넨 소재의 속옷을 입는 것이 좋다. 면 소재의 옷을 입으면 피부가 숨을 쉴 수 있습니다. 그리고 면이나 린넨과 달리 합성 소재로 만들어진 속옷은 공기 순환을 차단하고 친밀한 공간의 습도를 높여 세균이 번식하기 좋은 환경을 조성합니다. 좋은 합성 속옷을 입을 수 있지만 정말 필요할 때만 입는 것이 좋습니다.

개인 부품을 전후에 씻으십시오. 또한 친밀한 위생뿐만 아니라 파트너의 건강에도 중요합니다.

월경 중 성관계는 다양한 감염의 위험이 증가합니다. 생리가 끝날 때까지 성교를 삼가하는 것이 좋습니다.

그 동안 방전에 따라 2-4시간마다 개스킷을 교체해야 합니다. 냄새를 방지하고 박테리아의 확산을 차단하기 위해 개스킷을 교체하는 것을 잊지 마십시오. 탐폰을 사용하기 전에 먼저 손을 씻은 다음 질에 삽입하는 것을 잊지 마십시오. 정체된 분비물을 피하기 위해 2-3시간마다 탐폰을 교체해야 합니다. 또한 밤에 자는 동안 탐폰을 사용하지 마십시오.