힘과 에너지를 얻는 방법. 마사지를 받거나 직접하십시오. 조직화하는 법을 배우십시오

14.05.2019

지침

목표 설정.
명확하고 동기를 부여하는 현실적인 목표가 지속적으로 신체에 전달됩니다. 에너지그들의 성공적인 성취를 위해. 존재하는 모든 것을 창의적으로 바라보고 긍정적인 감정으로 목표를 채우세요. 이렇게 하려면 이미 작업을 잘 수행하고 있다고 상상해 보십시오. 기분이 어떻습니까? 주변에서 무엇을 보고 듣습니까? 이 순간 자신에 대해 어떻게 생각합니까? 다음 목표를 설정하고 이를 달성할 준비가 되셨습니까? 자신에 대한 믿음을 잃을 때마다(즉, 내부 에너지의 감소) 자신이 승자라고 계속해서 상상하십시오. 도움이 됩니다, 확인했습니다.

안심하다.
고품질은 엄청난 양의 활력을 주는 에너지를 축적할 수 있습니다. 아아, 오늘날 우리의 삶과 "스트레스"라는 용어는 종종 동의어가 됩니다. 우리는 극도의 긴장 상태에서 거의 모든 일을 합니다. 일하고, 움직이고, 심지어 앉고 눕습니다. 동시에 위험 신호가 몸에서 뇌로 끊임없이 전달되어 최악의 대비 모드로 전환하는 작업을 수행하며 이 기능을 위해 엄청난 양의 에너지가 할당됩니다. 그런 상태에서 창의성, 좋은 의도, 활력, 건강에 대해 이야기 할 수 있습니까? 당연히 아니지. 유일한 탈출구는 의식적이고 규칙적이며 고품질인 휴식입니다. 모두가 자신을 위해 방법과 방법을 선택합니다. 명상, 음악, 플로팅, 마사지, 수동적 휴식, 동물과의 의사 소통 등이 될 수 있습니다.

충분한 수면을 취하세요.
숙면은 항상 우리 몸을 에너지로 채우고 세포 재생을 촉진하고 모든 기관의 작업을 정상화하고 중추를 회복시킵니다.

제대로 먹어.
에너지 집약적인 음식을 더 많이 먹습니다. 에너지) - 야채, 과일, 견과류,. 테이크 아웃 음식의 소비를 제거 에너지, - 반제품, 칩 및 다양한 "화학"이 매장 선반에서 풍부하게 관찰됩니다. 깨끗한 물을 많이 마시십시오.

올바르게 호흡하십시오.
많은 호흡 기술에 대한 문헌을 읽으십시오. 가장 적합하다고 생각하는 것을 선택하십시오. 올바른 호흡 기술을 숙달하면 많은 건강 문제에서 자신을 구할 수 있으며 이전에 질병 퇴치에 소비 된 에너지는 창의적이고 긍정적 인 작업으로 안내됩니다.

이동하다.
가벼운 운동도 기가 막힙니다. 적극적인 훈련 후, 즉. 신체 활동을 하면 신체가 최대한 이완되어 에너지 생산을 위한 촉발 메커니즘 역할을 합니다. 중요한 것은 그것을 과용하지 않는 것입니다. 몸을 과로와 피로로 만들지 마십시오. 그 동안 이전에 축적 된 모든 에너지가 사라집니다.

사랑에 빠지다.
사랑은 삶에 특별한 의미를 부여하여 몸과 마음을 창조적인 에너지로 채웁니다. 사랑의 기간 동안 남자가 산을 굴릴 수 있다는 것은 우연이 아닙니다.

당신에게 주어진 생명에 대해 우주(신, 자연, 우주)에 감사드립니다.
알다시피 감사와 존재의 기쁨은 다른 사람과, 심지어 우주(공간, 신성한 원리)와도 에너지를 교환할 수 있게 해줍니다. 그런 법이 있습니다. 당신은 많이 주었습니다. 당신은 더 많이 얻었습니다. 긍정적인 태도를 만드는 법을 배웁니다.

왜 에너지가 충분하지 않습니까?

에너지 부문의 상태에 영향을 미치는 많은 요인이 있습니다.

나쁜 수면의 질;
앉아 있거나 건강에 해로운 생활 방식;
부정적인 생각;
품질이 좋지 않고 영양이 부적절합니다.
감정의 급증, 특히 부정적인 감정;
좋은 휴식의 부족;
중독.

감정은 활력을 낭비하는 가장 강력한 이유 중 하나로 간주됩니다. 열정 상태에 있는 사람은 말 그대로 정력적으로 소진되어 신체의 기본 기능을 간신히 지원할 수 있는 껍질만 남습니다. 분노, 시기, 정욕, 추잡한 언어는 사람이 우주와 상호 작용하는 데 사용하는 에너지 몸의 # 1 파괴자입니다.

그리고 신체의 회복을 돕는 대신 많은 사람들이 정반대의 행동에 의존합니다. 그들은 많이 먹고 심하게 먹고, "스트레스를 완화"하기 위해 술을 마시고, 일에 몰두하고, 수면과 휴식을 잊고, 부정적인 생각의 발달을 유발합니다. 이는 무슨 일이 일어나고 있는지에 대한 훨씬 더 편향된 평가를 의미합니다. 에너지를 적절하게 충전하고 누출을 방지하는 방법은 무엇입니까?

숙면의 비결

완전한 수면 중에 인간의 영혼은 우주와 연결되고 그 힘으로 영양을 공급받습니다. 이것이 회복의 주요 원천입니다. 수면의 과학은 충분히 간단하지만 대부분은 기본 진리를 무시하고 더 복잡한 구석에서 약점의 원인을 찾습니다. 따라서 다시 생각의 객관성을 잃는다.

근력 수준을 높이려면 충분한 수면을 취해야 합니다! 그러나 이것이 하루에 12시간을 자는 것을 의미하지는 않습니다. 저녁 11시 이전에 잠자리에 들면 됩니다. "올빼미"와 "종달새"의 개념은 다소 논쟁의 여지가 있습니다. 현대 세계에서는 사람들의 마음에 너무 뿌리 박혀 있지만 본질은 동일하게 유지됩니다. 인간의 영혼은 잠자는 동안에만 우주에서 가능한 한 많이 먹습니다. 새벽 2시까지. 그런 다음 점차적으로 공급 채널이 닫히고 아침 5-6시에 완전히 닫힙니다. 물론 특수한 것으로 다시 열 수도 있지만 이는 부가적인 힘이다.

침실은 사람의 지성소입니다. 무분별하게 모든 사람을 들여보내고 새로운 벽지나 램프를 보여주기 위해 손님을 데려갈 필요가 없습니다. 개인적인 일입니다. 침실에 전자파 수준에 영향을 미치는 TV, 컴퓨터 및 기타 물건이 없으면 매우 좋습니다. 벽 색상은 부드럽고 파스텔이며 수면을 유도해야 합니다. 추우면 취침 전 강제 환기 - 오래된 공기를 마시는 것보다 따뜻한 담요를 가져가는 것이 좋습니다. 아침에 배터리를 충전하는 방법은 무엇입니까? 그냥 좀 자!

풍수 수면

요가 시스템과 밀접하게 얽혀 있는 고대 인도의 아유르베다 과학은 기점에서 제대로 자는 방법을 알려줄 것입니다. 이 가르침의 전통을 따른다면 머리는 남쪽으로, 발은 북쪽으로 하여 사람과 지구의 자극이 일치하도록 하는 것이 좋습니다. 그러나 침실 배치가 허용되지 않으면 머리가 동쪽으로 향하게 잘 수 있습니다.

Feng Shui 시스템에 따른 수면 과학은 처음에 침대를 올바르게 배치하도록 조언합니다. 머리나 발을 문에 대고 잠을 자거나 거울을 마주하는 것은 매우 바람직하지 않습니다. 그러나 머리를 어느 방향으로 눕혀야 하는지 - 결정하기가 훨씬 더 어렵습니다. - 동양인 또는 서양인(이는 특별한 방법으로 계산됨), 성격의 약점, 어떤 유형의 사람들에 속하는지 알아야 합니다. 미래를 기원하며 이미 모든 요소를 기반으로 침대가 원하는 방향으로 회전합니다.

특히 같은 침대에서 자고 있는 배우자라면 어떤 생각과 기분으로 잠자리에 드느냐도 중요합니다. 잠자는 순간에 잠자는 사람들의 에너지 몸은 밀접하게 얽혀 결과를 혼합하고 고르게 분배합니다. 아내가 미소로 잠을 자고 남편이 이웃과의 스캔들에 짜증이 나면 다음 날 아침 둘 다 비슷한 상태로 깨어날 것입니다. 두통과 잠이 충분하지 않습니다. 아마도 그것이 옛날에 배우자가 다른 방에서 자주 잤던 이유일 것입니다. 그렇다면 그 여성의 강대국은 남편의 군사적 전투에 결코 뒤지지 않는 것일까?

여자는 어디에서 에너지를 얻을 수 있습니까?

여성은 세계의 핵심으로 간주됩니다. 난로의 수호자, 남자의 뮤즈, 새 생명을 주는 어머니. 여성에게는 끊임없는 새로운 에너지 보충이 필요합니다. 결국 그러한 어려운 임무가 그녀에게 맡겨지고, 강한 경기 침체 또는 황폐화의 순간에 그녀의 주변 공간은 완전히 다른 색상을 취합니다. 여성은 어떻게 재충전할 수 있습니까?

마사지, 미용, 네일 케어, 마스크, 크림 등 몸을 부려보세요. 촉각은 여성에게 중요합니다. 만지기, 키스하기, 쓰다듬기, 포옹하기. 그리고 만일 남자가 그의 아내에게 합당한 주의를 기울이지 않는다면, 그는 그의 힘의 쇠퇴에 대비하도록 하십시오. 애무가 없으면 여성의 에너지가 급격히 떨어집니다.

산책, 하이킹, 태양과 자연과의 만남. 매일 여성은 적어도 30분 동안 걸어야 합니다. 사업을 하거나 일을 하기 위해 달리는 것이 아니라, 태양과 공기와 공간을 즐기며 목적 없이 걷는 것입니다. 쇼핑 여행은 때때로 이러한 산책을 대신할 수 있지만 가끔만 가능하지만 도시를 벗어나 자연이나 바다로 나가는 것은 여성의 힘을 매우 강력하게 자극합니다.

선물. 다시, 남자의 관심. 매수하려는 시도가 아니라 주의입니다. "원하는 것을 사십시오"라고 돈이 든 봉투를 던지는 것은 남편의 근시안적인 행동입니다! 결국, 선물은 물질적 인 것일뿐만 아니라시기 적절한 칭찬, 상쾌한 미소, 침대에서 차 한 잔 또는 퇴근 후 발 마사지가 될 수 있습니다.

집이나 창의력에 나만의 코너가 있습니다. 모든 여성에게는 "폭풍"이나 슬픔의 순간에 은퇴할 수 있는 장소가 있습니다. 일부 객실에는 부엌에 꽃이 있는 창틀이 있고, 일부 객실에는 좋아하는 책이 있는 안락의자가 있으며, 일부 객실에는 아로마 램프, 바다 소금 및 양초가 있는 욕실이 있습니다. 그리고 아내가 바느질에 종사하는 남성은 특히 운이 좋습니다. 창조 과정의 여성은 물론 그녀의 사랑하는 사람과 공유 할 긍정적 인 에너지의 강력한 충전을받습니다. 창의성의 에너지는 매우 강력하므로 주변 사람들이 회의적일지라도 그러한 충동을 스스로 격려해야 합니다.

신체 활동. 여기 여성의 선택입니다. 음악이나 요가와 함께하는 아침 운동, 피트니스 센터에서 에어로빅 또는 인근 공원에서 조깅 - 그것은 취향의 문제이며 가장 중요한 것은 영혼이 그 안에 있다는 것입니다. 그러나 파워 스포츠에 대한 과도한 열정은 여성의 에너지 흐름을 반대로 바꾸고 시간이 지남에 따라 그녀는 싸움 여자처럼 될 수 있습니다. 모든 일에는 절제가 있어야 합니다.

지도. 어떤 경우에도 여성은 업무, 과제 및 문제의 전체 더미를 스스로 끌어 들여서는 안됩니다. 많은 여성들은 "묻는 것보다 스스로 하는 것이 낫다"는 생각으로 에너지를 "심습니다". 물어볼 필요가 있다! 남자는 무거운 가방이나 부엌에 못 박힌 못이라 할지라도 행함을 기다리는 기사다.

당신은 모든 요점을 주의 깊게 살펴보고 당신의 삶이나 당신의 여성과 평행선을 그리고 행동해야 합니다. 결국 진보의 엔진은 여성입니다.

올바른 호흡

호흡의 도움으로 에너지를 얻는 방법과 가능합니까? 이것은 요가의 한 분야인 프라나야마에서 가르칩니다. 덕분에 사람은 먼저 단순히 완전히 숨을 쉬고 공기와 공간에서 에너지를 흡수하는 법을 배웁니다. 세계 인구의 대부분은 자연이 부여한 폐활량의 4분의 1만을 사용하여 피상적으로 호흡하는 반면, 나머지는 천천히 막히고 퇴색되어 질병을 유발합니다. Ayurveda에 따르면 건강 문제의 50%는 불충분한 완전한 호흡으로 인해 발생합니다.

전체 체적 흡입에 의해 유발 된 전체 호기 중에 사람은 신체적, 정서적 또는 정신적이든 상관없이 부정적인 징후의 축적을 제거합니다. 흡입, 그는 신선하고 깨끗한 에너지로 자신을 채 웁니다.

명상 - 우주와의 연결

호흡의 흐름에 집중하여 명상의 첫 단계에 들어서며, 이는 "우주 에너지로 재충전하는 방법"에 대한 또 다른 지식으로 이어집니다. 명상을 하면 영혼의 진동을 우주의 진동에 맞추고 우주와 연결하여 일종의 하드 디스크 포맷인 엄청난 업데이트를 받습니다. 취침 후 충전량을 빠르게 올리는 가장 효과적인 방법입니다. 요가에 익숙하지 않은 사람들은 명상을 구름 속을 맴돌거나 기적을 기대하며 지적인 표정으로 앉아 있는 것과 같이 쓸데없이 어리석은 것으로 생각합니다.

등을 곧게 펴고 앉아 눈을 감고 호흡에 집중하기만 하면 됩니다. 5분에서 10분이면 충분합니다. 마음은 오직 호흡만을 따르고 다른 것은 생각하지 않을 것입니다. 음, 명상의 첫 번째 세션은 매우 성공적이었습니다. 사실 명상은 호흡, 공허함, 물의 속삭임 또는 아름다운 꽃과 같은 한 대상에 대한 최대 집중이기 때문입니다.

실천을 하면 할수록 내면의 움직임, 삶의 삶, 대우주의 소우주가 드러나고 몸을 이해하는 능력, 즉 몸에 좋은 것과 해로운 것을 아는 능력이 나타난다.

건강의 영양

음식으로 돌아가기: 건강한 생활 습관과 영양이 에너지 부스트에 어떤 영향을 줍니까? 아마도 많은 사람들이 푸짐한 점심 식사 후 낮잠을 자고 싶어 졸음이 극복되고 마음의 활동이 감소하는 것을 알아차렸을 것입니다. 그러나 음식이 살아있다면 먹는 것도 에너지를 섭취하는 것입니다. 거의 모든 사람들이 고기에 얼마나 많은 유용한 아미노산과 비타민이 있는지 알고 있지만 얼마나 많은 살아있는 에너지가 있습니까? 그리고이 그림을 갓 준비한 야채 나 과일 샐러드와 비교한다면?

인류는 에너지 자원의 70%를 음식 소화에 소비합니다. 일, 재미 또는 로맨스를 위한 것이 아닙니다. 음식을 위해. 즉, 음식에서 에너지를 얻으려면 인체가 그것을 소화해야 하며 음식을 신체에 필요한 단백질, 아미노산, 지방 등으로 변환하는 화학적 과정에 동일한 에너지를 소비해야 합니다.120, 그렇다면 뭔가 잘못된 것입니다. 여기. 더 정확하게는 음식에 대한 태도입니다.

가정에서의 적절한 영양은 방부제, 증점제, 산화제 및 인공적으로 생성된 맛과 향이 없는 건강하고 생태학적인 제품의 사용을 의미합니다. 소름 끼치는 양의 설탕과 트랜스 지방, 글루텐 등이 없습니다. 이 모든 문명의 발명은 인체를 파괴할 뿐만 아니라 더 흥미로운 일과 순간에 사용할 수 있는 삶의 에너지를 보충하지 않고 낭비하게 만듭니다.

신선한 야채, 과일과 딸기, 채소와 유제품, 집에서 사랑으로 요리한 음식, 성급하게 씹는 햄버거가 아닌, 알코올, 니코틴 및 에너지 드링크 형태의 유사 각성제를 피하는 것이 그들의 주요 과제입니다. level.에너지, 생활 수준을 의미합니다. 더 긴 열처리는 또한 음식의 에너지 수준을 감소시킵니다. 즉, 조리 과정이 길수록 음식의 활력이 줄어듭니다.

게다가 조리된 음식은 제조사의 에너지를 흡수하고, 근처 카페에서 사온 피자가 어떤 생각과 감정으로 준비되었는지 누가 알겠습니까?

생각의 힘

움직임, 행동, 감정, 생각은 다양한 수준과 진동의 모든 종류의 에너지이며 생각이 가장 강력합니다. 그리고 사람이 자신의 마음을 어떻게 대하는지, 그가 채우는 생각이 무엇인지, 그는 그렇게됩니다. 그는 긍정적 인 생각으로 자신을 채우고 반대로 부정적인 생각으로 자신을 파괴합니다.

모든 사람이 생각의 에너지로 충전하는 방법을 이해하지만 삶의 복잡성, 시간 부족 또는 동기 부여와 관련하여 모든 사람이 올바른 일을 하는 것은 아닙니다. 삶의 변화에도 불구하고 내면의 미소는 결코 영혼을 떠나서는 안됩니다.

사람은 주변에서 일어나는 모든 일과 함께 라디오 통신, 방송 및 공명하는 에너지의 강력한 지점입니다. "전파"가 올바르게 선택되면 영감과 건강의 에너지가 배가되지만 공기가 "노란색"으로 과부하되면 언론과 광고"라고 하면 주변 공간의 긍정적인 에너지가 떨어질 것이다.

인류는 세상에서 일어나는 모든 일에 대해 막중한 책임을 지고 있습니다. 이것이 그의 생각입니다. 그것은 모든 사람들의 생각이 혼란에 빠진 결과입니다. 조금 생각해봐야 하지 않을까요?

상향 움직임

자신, 세상과 조화를 이루고 삶의 질을 향상시키는 방법은 무엇입니까? 그러한 과학이 있으며 특별한 학교에서만 학교에서 연구됩니다. 이것은 요가입니다. 성자 Patanjali가 사람들에게 먼저 전한 위대한 가르침, 그리고 다른 위대한 사람들이 그것을 퍼뜨렸습니다. 기사 시작 부분부터 위의 모든 내용에는 요가가 포함되어 있습니다. 자신, 세상의 소리를 듣고, 제대로 먹고 일하고, 일과 휴식의 균형을 찾고, 에너지를 충전하고 올바른 방향으로 이끄는 능력, 부정과 어려움을 이겨내고 항상 세상을 바라보는 능력입니다. 영혼의 미소.

가장 좋은 점은 모든 사람이 요가를 할 수 있고 모든 사람을 위한 틈새 시장이 있다는 것입니다. Instagram의 유연한 소녀는 아직 요가가 아니지만 단계 중 하나일 뿐입니다. 누군가는 자원 봉사자로 일하거나 노숙자를위한 보호소에서 생물을 섬기고 있습니다. 이것은 Bhakti 서비스 요가이고 누군가는 암 치료법의 발명을 위해 노력하고 있습니다. 이것은 지식 요가입니다. Jnana. 그리고 일부는 매일, 해마다, 매일 매일 그들이 중요하지 않다고 생각하는 일, 즉 청소부와 식기 세척기, 쓰레기 트럭 운전사, 양치기 같은 일을 부지런하고 효율적으로 수행합니다. 이것이 카르마 요가입니다. 전체 우주는 가장 얇은 에너지 끈으로 떼려야 뗄 수 없이 연결되어 있으며, 이 시스템에서 가장 작은 나사일지라도 각각은 매우 중요합니다. 낙관적이며 우주의 에테르를 부정적으로 버리지 마십시오!

마음챙김은 성공의 열쇠

위의 모든 것을 분석하고 생활에 적용하면 상황을 훨씬 더 좋게 바꿀 수 있으며 더 이상 강력하고 장기적인 고장을 겪지 않을 수 있습니다. 충분한 수면을 취하고, 자연에서 더 많은 시간을 보내고, 건강에 좋은 음식을 먹고, 자신을 위한 시간을 가지십시오. 결국, 자신의 삶의 질에 영향을 줄 수 있는 사람은 오직 한 사람뿐입니다. 배터리를 충전하는 방법에는 여러 가지가 있지만 배터리를 잃어버리지 않도록 하는 것이 좋지 않을까요?

거의 모든 메커니즘이 기능을 계속하려면 주기적인 재충전이 필요하다는 것은 누구에게도 비밀이 아닙니다. 어린 시절의 모든 사람들은 삽입된 배터리의 에너지 덕분에 움직이는 장난감을 하나 이상 가지고 있었습니다. 에너지 공급이 고갈되자마자 장난감은 움직일 수 있는 능력을 상실했고 우리에게 더 이상 흥미를 주지 않았습니다.

이상하게 들릴지 모르지만 우리 각자(어느 정도는)도 이 장난감과 비교할 수 있습니다. 우리는 생명의 에너지가 우리 안에 충분한 양으로 존재하는 한 우리의 모든 표현에서 안전하게 기능합니다.

이것은 휴식과 적절한 영양 섭취를 통해 축적되는 총체적인 체력뿐만 아니라 우리 본질의 영적 에너지 잠재력을 의미합니다.

누군가는 더 빨리 낭비하고 누군가는 더 천천히 낭비합니다. 그게 요점이 아닙니다. 결론은 이 지구에서 우리에게 주어진 삶을 완전히 즐기기 위해 자신의 몸에 저장된 에너지를 보충하는 방법을 배우는 능력입니다.

손실 감소

먼저 신체에서 이미 사용 가능한 에너지 손실을 줄이는 데 주의를 기울이고 싶습니다. 우리는 무지, 불완전성 및 외부 흡혈귀의 영향으로 "덕분에" 정당화되지 않는 경우가 종종 있습니다. 다음과 같은 방식으로 발생합니다.

에너지 손실은 다음으로 인해 발생할 수 있습니다.

"에너지 뱀파이어"에게 둘러싸여 있거나 의사 소통
각종 질병;
에너지 손실로 이어지는 신체 자세(구부리기, 긴장, 과도한 개방);
혼란스러운 움직임, 다른 사람(뱀파이어)의 동기 모방(예: 보행)
신선한 공기가 부족하고 자연과의 접촉이 거의 없습니다.
내부 정서적 갈등의 존재;
공격적이고 우울한 상태에서 나타나는 감정;
상호 배타적인 욕망(구현 방해)
과거의 해결되지 않은 문제;
정서적 외상;
미묘한 생명을주는 에너지를 충분히 얻을 수없는 짧은 수면 시간.

삶에서 불필요한 것을 제거하여 이러한 손실을 줄일 수 있다면 그렇게 함으로써 필요한 에너지 균형을 유지하는 데 도움이 될 것입니다.

시작 위치

신체의 에너지 매장량을 보충하려면 스스로 결정을 내려야 합니다. 이것은 당신의 머리나 감정의 수준에서뿐만 아니라 당신의 온 존재로 이루어져야 합니다.

의식을 포함하여 목표가 유일하고 정확하고 필요한 것임을 잘 이해할 수 있습니다.

마음은 이해를 명확한 형태로 변형(결정화)할 수 있습니다.

당신의 결정을 정서적인 힘으로 채울 수 있는 마음.

모든 장애물에도 불구하고 결정을 끊임없이 기억하고 욕망에서 행동으로 바꾸는 것을 가능하게 하는 의지.

그래야만 당신의 결정이 행동의 배경이 되고 활력을 얻습니다.

에너지 저장 기본 사항

그것들은 아주 간단하고 자연스럽습니다. 그러나 당신이 정말로 생명의 에너지로 끊임없이 채워지기를 원한다면 엄격히 준수되어야 합니다:

에너지 뱀파이어 및 불쾌한 사람들과의 접촉을 피하십시오. 오히려 함께 있는 것을 좋아하는 사람들과 함께 하려고 노력하십시오.
질병을 없애기 위해 노력하십시오. 건강한 생활 방식을 따르십시오 (일일 요법 준수, 적절한 영양, 정상적인 수면, 운동).
가능한 한 자주 자연과 접촉하십시오.
공격적이고 우울한 상태에 대한 경향을 극복하십시오. 자신을 통제하는 법을 배우십시오.
하나님, 당신 자신, 사람, 그리고 주변 자연에 대한 사랑에 마음을 여십시오. 혼란스러운 생각의 흐름을 멈추는 법을 배우십시오. 부정적인 색의 생각을 제거하고 마음 속에 살 기회를 박탈하십시오. 긍정적인 사고를 마스터하세요.
불필요한 방해 정보, 스트레스가 많은 상황으로 가득 찬 기억을 제거하십시오.
자신의 게으름을 극복하십시오. 의지를 함양하기 위해, 설정된 목표를 달성하기 위해 인내합니다. (기계적으로 일을 하는 것이 아니라) 창조의 과정에서 기쁨과 만족을 찾는 법을 배우십시오.
굴욕, 방치, 오만 또는 방임과 같은 잘못된 태도를 제거하십시오.
과도한 솔직함과 수다를 거부하십시오.
자기 비판과 자기 성찰의 욕구를 극복하십시오.
다른 사람들에게서 신성한 기초의 표현을 보는 법을 배우십시오. 자연, 창의성, 영적 가르침, 선진 사람들의 에너지 원을 위해 노력하십시오.

이것은 생명 에너지의 축적에서 여행을 어디서 시작해야 하는지에 대한 완전한 목록이 아닙니다. 그것을 성취하기 위해 노력하십시오!

천연 소스에서 충전

재충전(재충전)을 위해 흙, 물, 나무와 같은 천연 자원을 사용할 수 있습니다. 다음 운동을 하고 에너지를 얻으십시오.

대지의 에너지: 다리를 꼬고 바닥에 앉아 검지와 엄지(양손)를 모으고 나머지 손가락은 땅에 닿게 합니다. 깊고 고르게 호흡하십시오. 숨을 들이쉴 때 손끝으로 대지의 에너지를 끌어들이고, 내쉴 때 자신의 바이오 에너지로 변환한다는 생각에 집중하세요.

물의 에너지: 몸 전체를 물에 담그고 리드미컬한 호흡을 설정하고 들이마실 때 몸의 구멍을 통해 물의 에너지를 받고, 내쉴 때 물의 에너지를 받아 생체 에너지로 전환하도록 조정합니다.

나무의 에너지:곧은 줄기가있는 나무를 선택하고 유리한 처분을 느끼십시오. 그에게서 어느 정도 거리를 두십시오(그러나 그의 영향력을 느끼기 위해).

"헹굼" 과정을 시작하십시오. 이렇게하려면 선택한 나무와 자신을 식별하고 에너지가 지구에서 아래에서 뿌리로 올라가 트렁크 위로 이동하는 방법을 상상해보십시오.

그러면 우주의 에너지를 느끼며,크라운을 통과하여 뿌리까지 내려갑니다. 그녀가 당신의 온 몸을 씻는 방법을 상상해보십시오.

내면의 순수함을 느끼면 나무로 가서 손바닥을 올리거나 껴안고 생명을주는 에너지를 부여해달라고 요청하십시오. 숨을 쉴 때마다 쏟아지는 것을 느끼십시오.

나무는 우리의 동맹이며 먼 조상들도 이것을 알고 기적의 힘을 사용했습니다. 숲속을 걸은 후 기분이 좋아지고 가벼워지는 것을 눈치채셨나요? 이것은 우연이 아닙니다. 이 기사에서는 나무에서 에너지를 얻는 방법을 보여 드리겠습니다.

북유럽에는 고대에 사제-드루이드가 있었습니다. 그들은 나무를 살아있는 존재로 여기고 사람에 비유했습니다. 드루이드는 우리와 같은 숲의 형제들이 다른 성격과 특성을 가지고 있다고 확신했으며 의식에서 확실히 고려했습니다.

모든 나무는 두 개의 큰 그룹으로 나뉩니다.

기증자 - 그들은 사람과 에너지를 공유합니다.
뱀파이어 - 부정적인 것을 포함하여 에너지를 섭취하십시오.

기증자 나무는 사람에게 긍정적인 느낌을 주고 기분을 좋게 하며 인격을 강화하고 강화합니다.

자작나무

자작 나무는 기증자 나무 중에서 가장 좋아하는 것으로 간주됩니다. 이 나무의 특성은 남다른 친절과 부드러움, 연민과 감수성을 반영하기 때문에 우리 조국에서 사랑 받고 있습니다.

흰색 줄기의 아름다움은 생명의 나무라고도합니다. 그녀와 의사 소통하는 것은 아프고 약해진 사람들뿐만 아니라 신경을 진정시키고 스트레스를 해소하려는 사람들에게 유용합니다.

그러나 자작 나무는 모든 사람을 돕지는 않습니다. 그녀는 친절과 애정으로 그녀에게 온 사람에게만 대답 할 것입니다. 자작나무는 인간의 감정을 이해하고 사랑과 애정 어린 태도에 보답합니다.

이 나무는 조화를 되살리며 직장에서 심한 스트레스를 받거나 스트레스가 많은 상황에있는 사람들에게 특히 유용합니다. 자작 나무는 악몽을 몰아 내고 사람에게 평화를 회복시킵니다.

자작 나무와의 의사 소통은 아침 5시에서 9시 사이에 가장 좋습니다.

두 번째로 인기 있는 에너지 트리. 오크는 매우 강하며 남성의 에너지와 힘과 관련하여 러시아에서 신성한 것으로 간주되었습니다. 드루이드는 참나무의 위력도 인정했습니다.

최대로 재충전하려면 이 나무까지 걸어가세요. 그의 에너지는 긍정적이고 강합니다. 참나무는 긍정적인 태도를 심어주고 생각을 명확히 하며 중요한 결정을 내리는 데 도움이 됩니다. 고장에도 도움이 됩니다.

사람이 나무의 유리한 진동으로 포화 된 참나무 숲을 걷는 것은 매우 유용합니다. 사원과 성역이 종종 참나무 숲에 있었던 것은 우연이 아닙니다.

이 나무는 에너지가 강하고 뜨겁고 횡포하기 때문에 주로 수컷에게 나타납니다. 자급 자족하고 힘을 느끼는 데 도움이됩니다. 그러나 참나무는 여성에게 좋은 영향을 미칩니다.

참나무 숲을 걷는 것은 심혈 관계 문제에 유리합니다. 사람의 혈압이 정상화됩니다. 신경계의 작업이 정상화됩니다.

오후 3시에서 5시 사이를 제외하고는 언제든지 오크의 에너지로 전환 할 수 있습니다. 나무는 오후 9시부터 오전 3시까지 가장 활동적입니다.

소나무

우리 위도에서 에너지를 재충전하는 세 번째 극성 나무는 소나무입니다. 그녀는 강한 아우라를 가지고 있으며 영적 조명, 고요함 및 창조적 영감으로 그녀에게로 향하는 사람들을 제공합니다.

예전에는 중요하고도 운명적인 결정을 내려야 하는 순간에 사람들이 소나무를 찾아왔다. 그것은 당신이 상황을 공정하게 바라보고 상위 자아의 조용한 목소리를 들을 수 있도록 도와줍니다.

소나무는 자비롭고 도움이 되는 나무입니다. 그러나 열린 마음으로 그녀에게 연락해야 합니다. 소나무는 부정적인 생각을 없애고 우울증을 없애고 면역력을 회복하는 데 도움이됩니다.

이 나무는 폭발성, 담즙성 기질을 가진 사람들에게 특히 유용하며, 그들을 진정시키고 정신을 차릴 것입니다.

짜증과 짜증을 덜어줍니다. 그러나 소나무와의 의사 소통은 심장 질환이있는 사람들에게 제한되어야합니다.

소나무는 낮에 언제든지 접근할 수 있습니다.

린든

이 나무는 또한 강한 에너지를 가지고 있습니다. 정신 균형을 회복시키고 공격성과 불안을 줄입니다. 힘의 상실과 권태감에 도움이 됩니다. 삶에 대한 갈망을 반환합니다.

린든에서 언제든지 충전할 수 있지만 그 기능은 성장하는 달에서 가장 분명하게 나타납니다.

린든 나무는 따뜻함과 평화, 보살핌과 인내의 에너지로 숨을 쉬고 있습니다. 좋은 주부처럼 리파가 돌봐드립니다. 그녀의 아우라는 시원하고 상쾌합니다.

처음에는 이 트리가 응답하지 않는다고 생각할 수 있습니다. 그러나 린든 나무에서 시선을 떼고 주위를 둘러보면 린든 나무의 영향력을 느끼기 시작합니다. 그것은 당신에게서 부정적인 것을 밀어내는 것 같습니다.

아침 6시부터 7시 사이를 제외하고는 언제든지 린든에게 연락할 수 있습니다.

삼나무

에너지가 매우 강한 나무입니다. 많은 이야기, 전설, 심지어 과학적 연구도 관련되어 있습니다.

우리 조상들은 삼나무가 생명 에너지의 원천이라고 믿었습니다. 그들은 인간의 최고 원리를 깨우고 생각을 깨우치며 영혼을 정화합니다.

과학적 연구 결과에 따르면 삼나무 숲에는 우주 에너지가 축적됩니다. 이 나무 덕분에 사람을 치유하는 사례가 알려져 있습니다.

시베리아에서는 "울림"이라고 불리는 특별한 삼나무가 자랍니다. 그들은 울리는 것과 유사한 소리를 내며 특별한 빛을 발합니다.

삼나무의 강력한 바이오필드는 약해진 사람, 힘이 없는 사람 또는 많은 문제를 안고 있는 사람을 빠르게 도울 수 있습니다. 이 나무 아래에 몇 시간 동안 앉아서 쾌적하고 강한 에너지를 즐길 수 있습니다.

삼나무는 새벽부터 15시까지 활동합니다. 그리고 저녁 4시부터 11시까지. 겨울에는 오전 10시부터 저녁까지.

마가목

나무는 밝은 가을과 풍성한 수확을 연상시킵니다. 화산재 옆에서 낙관과 영감을 느끼기 쉽습니다.

붉은 열매는 사람의 내면에 불을 지피는 것 같습니다. Rowan은 항상 사랑과 마음의 일에서 조수로 간주되었습니다. 그녀는 특히 발자크(Balzac) 나이의 여성들을 좋아하고 그들에게 따뜻함과 사랑을 줍니다.

오전 10시부터 밤늦게까지 화산재에 올 수 있습니다. 정오에 가장 활동적입니다.

단풍

그것은 다섯개 별을 연상시키는 특이한 잎을 가지고 있습니다. 캐나다에서는 심지어 캐나다의 상징으로 만들었습니다.

단풍 바이오필드는 그 부드러움과 고요함으로 사람을 감쌉니다. 그는 고요한 기쁨과 애정 어린 위안의 즐거운 느낌을 경험합니다.

메이플을 사용하면 마음의 평화, 자신감 및 평온을 얻을 수 있습니다. 이것은 균형의 나무입니다. 스트레스를 완벽하게 해소합니다.

단풍나무와 접촉하기 가장 좋은 시간은 오전 7시부터 오전 10시까지입니다.

사과나무

이 과일 나무는 매우 부드러운 에너지를 가지고 있습니다. 사과 나무는 주로 소녀와 여성이 젊음과 아름다움을 유지하도록 돕고 관능과 여성 성을 일깨울 수 있습니다.

사과나무와의 소통은 가정과 사랑의 어려움을 극복하는 데 도움이 됩니다. 그러나 그 효과를 더 강하게 하기 위해서는 정원사과나무가 아닌 숲속에서 자라는 나무로 향하는 것이 좋다.

부정적인 에너지를 제거하는 나무

뱀파이어 나무는 사람에게서 에너지를 얻습니다. 그러나이 나무가 해롭다고 생각해서는 안됩니다. 반대로, 그들은 사람의 스트레스, 질병 및 기타 부정을 완화할 수 있습니다.

아스펜

가장 강력한 뱀파이어 나무 중 하나입니다. 그것은 사람에게서 육체적 또는 정신적 고통을 제거할 수 있습니다.

문제와 문제를 제거하기 위해이 나무에 갈 가치가 있습니다. 모든 부정성을 그 자체로 가져옵니다.

그러나 과용하지 않고 아스펜 근처에 15분 이상 있지 않는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 피로, 힘의 상실, 심지어 두통이 나타날 수 있습니다.

아스펜과의 의사 소통에 가장 유리한 시간은 새벽부터 17시간까지이며 활동의 피크는 오후 2시입니다.

숲 세계의 또 다른 강력한 뱀파이어. 이 나무는 남성보다 여성에게 더 적합합니다.

버드 나무는 사람을 동정하고 슬픔, 분개 및 갈망을 제거합니다. 나무의 슬픔이라고도 불리는 것은 헛된 것이 아닙니다. 버드나무는 정신적 상처를 치유합니다.

사소한 일을 위해이 나무에 가면 안됩니다. 버드나무의 기운이 강하다. 그리고 그녀는 돕는 대신 사소한 문제를 "폭파"하여 영혼의 강한 감정을 깨울 수 있습니다. 윌로우는 매우 감정적입니다.

버드나무 근처에서 5-8분 이상 보내지 마십시오. 필요한 경우 통증이 가라앉을 때까지 매일 그녀를 방문할 수 있습니다.

버드 나무에 가장 유리한 접근 방식은 오후 6 시부 터 9 시까 지입니다.

포플러

주변 세계에서 부정적인 것을 수집합니다. 고통과 내면의 불안에서 사람을 구호합니다. 긴장된 경우 포플러에 접근하는 것이 유용합니다.

그러나 포플러는 스펀지처럼 모든 에너지를 흡수한다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 따라서 도로와 도시 내에서 자라는 나무는 처리에 적합하지 않습니다. 결국, 그들은 이미 다양한 부정으로 포화 상태입니다.

포플러는 오후 3시에서 6시 사이에 더 활동적입니다.

나무에 활력을 불어넣는 방법

우선 우리가 원하는 것이 무엇인지 정확히 이해해야 합니다. 이것은 올바른 바이오필드 튜닝에 중요합니다. 아마도 우리는 힘이 필요하거나 스트레스를 해소하고 싶을 것입니다. 숲의 친구에게 무엇을 물어볼 것인지 알아내십시오.

당신은 사랑, 순수한 생각 및 열린 영혼으로 만 나무에 올 필요가 있습니다. 당신이 에너지를 끌어낼 얼굴 없는 물체로 그것을 인식하지 마십시오.

오히려 나무의 영혼, 그 특별한 아름다움을 느껴보십시오. 그리고 우리는 당신에게 민감한 관심으로 응답할 것입니다.

가장 강한 에너지는 수 미터 거리에 다른 나무가 없는 떨어져 있는 나무에 있습니다.

기증자 나무와 소통하기

1-2m 거리에서 그에게 다가가서 인사하십시오. 당신이 나무에 무엇을 요구하는지 마음으로 말하십시오.
가까이 오세요. 트렁크 근처에서 멈추되 만지지 마십시오. 종종 나무의 에너지는 너무 강해서 근처에 서 있는 것만으로도 충분합니다.
일이나 문제에 대한 불필요한 생각을 제거하십시오. 현재의 순간만을 생각하십시오.
열린 손바닥을 트렁크로 뻗어 나무가 당신에게 반응하는지 들어보십시오. 그렇다면 손바닥에 약간의 따끔 거림을 느낄 것입니다. 조금만 기다려. 축하합니다. 연락처가 설정되었습니다! 나무를 껴안을 수 있습니다.
이제 호흡을 진정시키자. 8을 세면서 길게 숨을 들이마신 다음 잠시 숨을 참습니다. 출구도 8을 세면서 길다. 8을 세는데 숨이 가쁘면 5나 4를 세어보라.
1분의 리드미컬한 호흡이 끝나면 메인 작업을 시작할 수 있습니다. 숨을 들이마시면서 생명 에너지의 흐름이 아래에서 위로 어떻게 상승하는지 상상해보십시오. 태양 신경총의 영역 (위치)에서 정신적으로 잡으십시오.
숨을 내쉴 때 에너지가 등, 가슴, 팔 위로 올라가지만 머리에는 닿지 않는다고 상상해 보십시오. 살아있는 나무와의 유쾌한 만남을 경험해보세요.
당신이 숲 조수에게 묻는 것을 마음속으로 말하고 당신의 요청을 상기시키십시오. 또한 오라 정화를 요청하십시오.
전체 프로세스는 일반적으로 약 5분 동안 지속되며 원하는 경우 최대 15분까지 연장할 수 있습니다. 세션이 끝나면 도움을 준 숲속 친구에게 정신적으로 감사합니다. 이것은 세계의 에너지 균형을 유지하는 데 매우 중요합니다.

뱀파이어 나무와의 커뮤니케이션

그러한 나무는 부정적인 생각을 없애고 고통을 없애는 데 도움이 될 것입니다.

나무에서 1-2m 떨어진 곳에 인사하십시오. 귀하의 요청에 대해 알려주십시오.
일어나서 등으로 트렁크를 만지십시오. 눈을 감 으세요. 손을 내리고 손바닥과 발을 몸통에 대십시오.
치료를 받으러 오셨다면 아픈 부위가 있는 몸통에 기대어 주십시오.
나무와 상호 작용하는 동안 몸이 약간 어지러움과 따끔 거림을 경험할 수 있지만 항상 그런 것은 아닙니다.
숨을 들이쉬고 내쉬는 사이에 잠시 멈춥니다.
나무가 어떻게 당신에게서 부정적인 에너지와 질병을 끌어내고 있는지 상상해 보십시오.
세션 시간 - 5분 이내. 마지막으로 산림 조수에게 감사드립니다.
그런 다음 기증자가 된 다른 나무를 찾으십시오. 몇 분 동안 그 근처에서 회복하십시오.

인체가 에너지의 유입과 소비 사이의 균형을 유지하는 것은 매우 중요합니다. 에너지 교환이 방해를 받으면 이것은 사람에게 부정적인 영향을 미칩니다. 모든 것은 인간의 건강, 사회에서의 성공 및 재정적 복지와 같은 내부 에너지 수준에 직접적으로 의존합니다.

낮은 에너지 수준은 만성 질환의 직접적인 원인이며 사람들은 점점 더 쇠약, 신경 피로를 경험하고 에너지를 절약하는 방법을 모릅니다.

인체에는 에너지의 순환이 있으며, 사람의 에너지의 일부는 지속적으로 소모되고 지속적으로 보충되어야 합니다.

두 가지 방법이 있습니다.

1. 불필요한 에너지 소비를 제거합니다. 이것은 건강에 해로운 식단, 몸의 나태함, 오염된 공기와 부적절한 호흡, 통제할 수 없는 감정(분노, 우울, 두려움 등), 나쁜 습관, 불충분한 신체 활동, 과도하거나 변태적인 성생활, 감정의 인위적 자극(에로티시즘, 공포 영화, 도박 등).

2. 에너지 보충. 이것은 좋은 영양과 올바른 음주 요법, 호흡 운동, 자연에서의 명상적 이완, 숙면, 활동을 내면의 영적 열망과 일치시키기, 적절한 귀석 및 준보석 착용하기입니다. 자연이 주는 활력또한 에너지 보충의 강력한 원천입니다.

신체 수준에서 에너지 손실의 주요 원인은 다음과 같습니다.

- 에너지를 낭비하는 자세: 몸을 구부리거나 구부리거나 지나치게 느슨한 자세를 취합니다.
- 질병, 특히 만성 및 통증 또는 기타 부정적인 영향을 동반합니다.
- 무의식적인 근육 클램프.
- 날카롭고 혼란스러운 움직임, 무의식적으로 근처의 에너지 흡혈귀를 모방: 대부분의 디스코 댄스, 무의식적으로 다른 사람의 보행 및 신체 자세 모방.

에테르체 수준에서 에너지 손실의 주요 원인은 다음과 같습니다.

- 잘못된 호흡: 율동적인 호흡이 아닌, 들숨이 날숨보다 길다(보통 반대 방향이어야 함), 입으로 숨쉬기 등
- 자연과 신선한 공기와의 접촉 부족.
- 낮은 에너지 톤의 상태와 약점이 영원히 지속된다는 인상을 가진 동일시.

아스트랄체 수준에서 에너지 손실의 주요 원인:

- 부정적인 감정: 공격성, 분노, 시기, 정욕, 우울, 비관, 낙담 등
- 상반된 욕망은 사람을 갈라놓습니다.
- 감정, 중독, 애착 등의 내적 갈등
- 과거에 해결되지 않은 문제의 존재.
- 감정적 클램프와 트라우마.
- 그 사람을 향한 다른 사람들의 부정적인 감정.
- 건강에 해로운 수면 또는 수면 장애: 불면증, 악몽, 과도하거나 불충분한 수면, 낮 시간에 잘못된 시간에 잠, 늦게 일어나고 늦게 취침.

멘탈체 수준에서 에너지 손실의 주요 원인은 다음과 같습니다.

- 불안한 마음, 과도한 수의 생각 및 자신과 동일시되지 않는 자신을 인식하지 못하는 것.
- 부정적인 생각은 부정적인 감정으로 이어진다.
- 자신의 꿈과 꿈에 지나치게 몰두한다.
- 예를 들어 먼 미래의 문제 해결에 대해 또는 과거에 대한 공허한 생각과 같이 중요하지 않은 일에 대해 생각합니다.

신체 수준에서의 에너지 축적:

- 건강한 생활 방식: 일상, 식단, 운동 및 수면. 건강에 좋은 음식과 취하게 하는 물질을 피하십시오.
- 질병을 치료하거나 그 과정에서 적어도 약간의 진전이 있습니다.
- 다양한 정화의 사용: 치유적 단식, 약초 달인, 요가 정화 방법(shankhaprakshalana, gaja kriya 등), 간, 신장, 혈액, 림프 등 정화
- 근육 죔쇠를 풀기 위해 이완 명상을 연습하십시오(Jose Silva 또는 Nidra Yoga의 책 참조).
- 동양의 수련법: 하타요가, 태극권, 태극권, 기공 등

에테르체 수준에서의 에너지 축적:

- 호흡의 자각과 올바른 방향을 향한 부드러운 시도: 입이 아닌 코로 숨쉬기, 날숨이 들숨보다 길다 등
- 자연과 조화롭게 생활하고 야외활동을 자주 한다.
- 톤이 감소하는 동안 침착함을 유지하고 그것과 동일시되지 않는 능력.
- 차크라에 집중하는 것과 관련된 다양한 에너지 훈련.
- 미묘한 에너지를 마스터하기 위해 차크라와 신체의 다른 지점에 집중을 포함하는 다양한 에너지 훈련.

아스트랄체 수준의 에너지 축적:

- 삶의 상황과 사건에 관계없이 거의 지속적으로 고양된 기분을 유지하는 능력.
- 부정적인 감정의 경향 극복하기. 이를 위해 다양한 심리적, 영적 관행을 사용할 수 있습니다.
- 정서적 클램프와 트라우마를 해결합니다.
- 정서적 개방성과 사람들과의 긍정적인 상호작용.
- 부정적인 사람 및 에너지 뱀파이어와의 통신 종료.
- 자신 안에 존재하는 모든 것에 대한 신성한 사랑의 발전.

멘탈체 수준에서의 에너지 축적:

- 하루 종일 명상, 트라타카, 생각에 대한 자각을 연습하십시오.
- 불필요하고 부정적인 생각을 멈추십시오.
- 생각의 관찰 및 결과적으로 생각과 자신을 동일시하는 능력(내가 생각이 아님을 이해하는 것).
- 모든 생각에는 업의 결과가 따른다는 것을 이해합니다.

충전 에너지에서 매우 중요한 요소는 에너지 저장 과정의 비 유적 표현.그것이 몸으로, 모든 기관으로, 모든 세포로 어떻게 흘러 들어가는지 느낄 필요가 있습니다. 상상력이 풍부하고 생생한 공연일수록 에너지를 더 효율적으로 수집합니다.

태양으로부터 에너지를 받아

이것은 일출이나 일몰에 가장 잘 수행됩니다. 태양을 향하여 서거나 앉습니다. 눈을 감고 배로 숨을 쉬십시오. 천천히 그리고 깊게. 숨을 들이마시면서 태양 에너지가 태양 신경총 영역에 어떻게 들어가는지 상상하고 느껴보십시오. 마니푸라 차크라 에너지 센터가 여기에 있습니다. 숨을 내쉬면서 마니푸르에 태양 에너지가 어떻게 축적되고 있는지 상상해 보십시오. 마니푸라는 말 그대로 부풀어 오르고 점차 공의 형태를 취하며 공처럼 단단하고 탄력적입니다. 이 호흡을 10-12회 합니다.

또 다른 방법. 손을 들고 손바닥을 태양에 대고 모든 외부적인 생각에서 분리하고 에너지를 수신하도록 조정하고 정신적으로 태양에 에너지를 요청하십시오. 에너지를 받아 터질 것 같은 느낌이 들 때까지 몸을 채우는 전 과정을 느껴보세요. 구두 또는 정신적으로 태양에 감사하기 위해 일곱 번 손을 내립니다.

지구로부터 에너지를 받아

이것은 요가 수행자들이 사용하는 고대 방법 중 하나입니다.

다리를 꼬고 앉아야 합니다. 양손을 무릎 위에 놓고 엄지와 검지를 양손으로 연결하고 나머지 손가락은 땅에 닿도록 뻗어줍니다. 심호흡을 하고, 들이마실 때 땅의 에너지가 손끝을 통해 몸에 들어오고, 내쉴 때 인간의 바이오 에너지로 전환된다는 생각에 집중하십시오.

물에서 에너지 얻기

목욕하는 동안 물에 에너지가 공급됩니다. 천연 저수지의 물은 가장 큰 힘을 가지고 있지만 날씨가 야외에서 수중 절차를 수행하기에 적합하지 않은 경우 집에서 물의 에너지를 재충전할 수 있습니다. 이렇게하려면 욕조를 따뜻한 물로 채우고 거기에 바다 소금을 넣으십시오. 집에서 물에 에너지를 공급하려면 바다 소금을 첨가해야 합니다. 첫째, 소금은 수돗물에서 발견되는 부정적인 에너지를 중화합니다. 둘째, 바다 소금에는 많은 귀중한 미네랄이 포함되어 있습니다.

물에 몸을 담그고 긴장을 풀고 뱃속에서 숨을 쉬기 시작하세요. 깊고 차분하게 말이죠. 흡입하는 동안 물의 에너지가 생식기 부위에 어떻게 들어가는지 상상하고 느껴보십시오. 에너지 센터 Svadhisthana Chakra가 있습니다. 숨을 내쉴 때 물의 에너지가 Svadhisthana에 어떻게 축적되는지 상상해보십시오. 이러한 호흡 주기를 10-12회 수행해야 합니다.

바람에서 에너지 얻기

얼굴에 바람이 불도록 돌립니다. 숨을 들이쉬고 바람 에너지가 호흡 기관을 통해 가슴 중앙으로 어떻게 침투하는지 느껴보십시오. 여기 에너지 센터인 아나하타 차크라가 있습니다. 숨을 내쉬면서 Anahata에 풍력 에너지가 어떻게 축적되는지 상상하고 느껴보십시오. 이 호흡을 10-12회 합니다. 강한 바람이 부는 곳에서 운동을 하지 마십시오. 감기에 걸릴 수 있습니다.

코스모스로부터 에너지를 받아

늦은 저녁이나 밤에 코스모스의 에너지를 재충전하는 것이 가장 좋습니다. 하늘에주의를 기울이십시오. 심호흡을 하고 우주의 에너지가 어떻게 목구멍으로 침투하는지 상상해보십시오. 여기 Vishuddha 차크라가 있습니다. 숨을 내쉬면서 우주의 에너지가 목구멍에 어떻게 축적되는지 상상하고 느껴보십시오. 이 호흡을 10~12회 수행합니다. 또 다른 방법.

팔을 들고 에너지 볼을 위한 손바닥에 구멍이 있는 채널을 상상해 보세요. 손의 통로를 통해 천천히 숨을 들이쉬고 이 에너지 볼을 부풀리기 시작합니다. 공이 어떻게 길고 좁은 광선으로 뻗어 하늘로, 대기의 경계까지, 그리고 더 멀리 우주로 달려가서 그곳에서 꽃처럼 열리는지 느껴보세요. 그리고 순간적으로 에너지 광선을 통해 우주의 에너지가 손의 통로를 통해 끌어들여 몸을 세계 공간의 에너지로 채웁니다. 이 방법은 에너지 비축량을 즉시 보충해야 하는 상황에 특히 좋습니다.

나무에서 에너지를 얻습니다.

에너지 매장량이 많고 빠른 회복이 가능한 기증 나무의 도움으로 에너지를 보충할 수 있습니다.

오크는 생각의 힘과 명료함을 주는 강력한 에너지를 가지고 있습니다.

소나무는 무겁고 밀도 높은 바이오 에너지로 인체를 채웁니다. 소나무 옆에서 "충전"한다는 것은 자신을 큰 부담으로 만드는 것을 의미합니다. 심장에 문제가 있거나 두통이 있는 사람은 소나무 숲을 걷는 것을 권장하지 않습니다.

아카시아의 에너지는 활력과 신선함을 가져다줍니다. 걸음걸이가 가볍고 기분이 좋다. 아카시아 충전은 특히 여성에게 유용합니다.

단풍나무는 다른 나무들 사이에서 리더 역할을 할 수 있습니다. 단풍나무는 하나의 강력한 바이오필드인 살아있는 사슬을 형성합니다.

자작나무는 특별한 나무입니다. 모든 사람이 그녀의 도움을 받을 수 있는 것은 아닙니다. 그녀를 사랑하고, 그녀를 믿고, 그녀를 큰 애정으로 대하는 사람들만이 그녀에게서 도움을 받을 수 있습니다. "자작나무가 사랑할 사람은 항상 옆에서 건강할 것입니다."라고 속담은 말합니다.

바이오 에너지는 손바닥을 사용하여 나무에서 얻을 수 있습니다. 손바닥을 1.5m 거리에서 나무로 가져 가면 미터 거리에서 밀도, 따뜻함, 따끔 거림이 증가하는 것을 느낄 수 있습니다. 이것은 나무가 상당한 양의 에너지를 가지고 있음을 의미합니다.

이렇게하려면 얼굴이나 나무에 등을 대고 50cm 거리에 서 있어야합니다. 에너지 공급을 보충하라는 요청으로 정신적으로 그에게 향하십시오. 안심하다. 몸을 통해 위에서 아래로 천천히 흐르는 따뜻한 파도를 상상해보십시오. 눈을 감고 몸의 모든 부분이 이완되었는지 확인하십시오. 그렇지 않은 경우 숨을 내쉴 때 이러한 장소에 따뜻한 파도를 보내십시오. 이완 후, 숨을 들이쉬면서 에너지가 팔과 다리에서 태양 신경총으로 올라가는 방식을 상상하고 느끼십시오. 숨을 참으면 에너지가 태양 신경총에 집중됩니다. 2-3분 이내에 에너지를 보충할 수 있습니다. 그렇지 않으면 압력이 상승할 수 있으며 늦어도 취침 2-3시간 전입니다.