부정적인 감정, 생각 및 행동을 멈추는 방법. 다른 사람들의 부정적인 추세를 바꾸려는 욕망을 방출하십시오. 긍정적 인 사람들과 긍정적 인 상황을 찾으십시오

사람들은 슬픔, 분노, 질투 또는 증오와 같은 부정적인 감정을 경험합니다. 부정성은 특히 직장에서 매우 일반적인 현상입니다. 이러한 감정은 사람들이 자신을 의심하고 그들이 일하는 방식과 다양한 것을 인식하는 방법에 영향을 미치는 경향이 있습니다. 일반적으로 때로는 부정적인 감정을 일으킬 수있는 상황에 처한 경우가 있습니다. 그러한 부정적인 감정에 대처하는 방법을 알고있는 것은 여전히 \u200b\u200b가치가 있습니다. 아래에는 불쾌한 상황에 의해 발생한 부정적인 감정에 대처할 수있는 25 가지 팁이 있습니다.

25. 상황을 객관적으로 평가하십시오

코끼리 비행에서 벗어나지 마십시오
나쁜 일이 일어나면 과장을 피하고, 상황을 실제로보다 부정적인 것으로 만들고 싶습니다. 때로는 사람이 자신을 속일 수 있고 코끼리의 날아가 끊임없이 그것을 계속 생각할 수 있습니다. 이것은 필요하지 않으며, 이로 인해 바람직하지 않은 스트레스가 발생합니다. 대신 솔루션을 해결 하고이 목록에서 찾을 수있는 소련 중 일부를 적용하려고 노력하십시오.

24. 신중한 법을 배웁니다


이 조언은 단락 번호 25의 조언으로 손을 잡습니다. 나쁜 상황이 일어나면 논리 대신에 감정의 물결에 망쳐 놓는 유혹이 너무 많습니다. 우선, 당신은 당신의 감정을 통제하에 유지하고 판단에 영향을 미치지 않도록 배우는 법을 배워야합니다. 불쾌한 일이 일어나면 문제가 때때로 어떻게 일어나는지를 받아들이고 그들과 대처하고 살아가는 방법을 찾습니다.

23. 휴식을 돕는 방법에 대해 생각해보십시오


이것은 간단한 해결책이지만 그럼에도 불구하고 가장 효과적인 것 중 하나입니다. 부정적인 물결이있는 경우 도덕적으로 "날아가겠다"고 밝은 징후가 될 수 있습니다. 부정적인 상황을 종료하고 휴식을 취하십시오. 직장에 있으면 어려운 작업 일 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 여기에 출구가 있습니다. 다른 부서에서 누군가와 이야기하고 실내에서 동료와 함께 먹는 대신에 점심 쓰러진 반면 점심 식사를하면서 얘기하십시오.

22. 상황을 이해하고 그녀의 교훈을 시도하십시오.


슬픈 진실은 우리가 완전한 부정적인 세계에서 살고 있다는 것입니다. 그러나 이것은 네트워크에 들어가기 위해 운명이 있음을 의미하지는 않습니다. 부정적인 상황을 인식하고 그들로부터 수업을 수행하여 적극적으로 조정 된 수업을 수행하는 법을 배웁니다. 일반적으로 각 상황에서는 긍정적 인면이 있습니다. 그것을 찾고 그것에 집중하는 법을 배우십시오.

21. 운동을하십시오


많은 사람들이 당신의 그림을 좋은 모양으로 유지하는 것 외에도 운동 또한 신체의 스트레스 수준을 줄이는 데 도움이된다는 사실을 알고 있습니다. 예를 들어, 체조의 수업은 부정적인 감정에 대처할 수있게하도록 허용하며, 엔돌핀이 과정에서 생산되므로 기분이 나아질 것입니다.

20. 과거에 붙잡지 마십시오


그것은 사실이며, 우리는 당신 자신의 실수로부터 실제로 배워줍니다 (적어도 그것은해야합니다). 그러나 실수로부터의 교훈을 추출하고 인생에서 계속 나아가고 과거에 대해 생각하고 부정적인 태그에서 싱크대를 생각하게하는 것입니다. 과거가 과거를 유지할 것이라는 것을 이해하는 법을 배웁니다. 그래서, 당신이 여전히 그것을 바꿀 수 없기 때문에. 당신은 그에게 영향을 미치거나, 그것을 장식하고, 과거의 순간을 멈추고, 기억에서 그것을 지우거나 다른 형태의 조정을 드러내게 할 수 없습니다. 따라서 당신이 당신의 과거에 아무것도 바꿀 수 없다면 왜 당신은 사고와 후회에 귀중한 중요한 에너지와 시간을 보내야합니까? 대신, 현재에 초점을 맞추고 밝은 미래를 위해 노력하십시오. 현재에서 할 수있는 일에 낭비되는 에너지를 집중할 때 더 행복하고 생산적으로 느끼게됩니다.

19. 듣기 쉽지 않고, 사람들의 듣기를 배우십시오.


들었던 것은 일에 부정적인 것에 대처할 수있는 최선의 방법 중 하나입니다. 당신과 마찬가지로, 당신의 일 동료들이 들으려고하고 싶어합니다. 그들은 단순히 그들을 듣는 사람이 필요합니다. 그룹 토론 중에 다른 사람들을 신중하게 듣고 싶지 만 당신이하고 싶은 것뿐만 아니라 이렇게하면 동료와의 관계가 향상되고 부정적인 원인이 될 수있는 상황을 방지 할 수 있습니다.

18. 당신이 다른 모든 사람들과 같은 사람이라는 것을 인정하고 때로는 실수를 허용합니다.


당신이 사람 일 뿐이며 때로는 당신이 정말로 싫어하는 솔루션을 지원한다는 것을 인정합니다.

물론, 당신이 주변의 부정적인 것의 확산을 촉진 할 수 있다는 것을 인식하는 것은 매우 어렵습니다. 실수를 저 지르는 능력을 인식하는 법을 배우는 경우 다른 사람들의 부정을 인식하는 것이 훨씬 쉽고, 알고있는 것처럼 부정적인 수단은 관용입니다. 그러나 내성은이 부정적인 흡수를 의미하지 않습니다. 긍정적 인 설정을 만들고 긍정적으로 조정 된 사람이되도록 노력하십시오.

17. 당신의 삶의 긍정적 인면에 대해 생각하는 시간을 보내십시오.


매일 혼자서 시간을 보내고 삶의 긍정적 인면을 생각해보십시오. 명백한 부정적인 부정적인 압력을 받아서 깨지기 쉽지만, 잠시 동안 멈추고 당신의 삶에 대해 생각할 때, 당신이 실제로 당신이 감사 할 수있는 많은 것들을 가지고있는 많은 일이 있습니다. 사람들은 가지고 있지 않습니다.

16. 휴식을 취하거나 혼자서 걷는다


당신이 극도로 스트레스가 많은 상황에 처했을 때, 토양이 발에서 나가서 부정적인 심연에 당신을 떨어 뜨리고 휴식과 산책을 즐기는 것을 느낍니다. 산책이 신체의 스트레스를 줄이는 사실 외에도, 그들은 당신의 부정적인 감정을 물결에주지 않고 당신이 언젠가는 당신이 불안정하게 할 것입니다.

15. 모든 단점과 장점과 함께 자신을 가져 가십시오.


부정적으로 부정적인 수평은 자신을 어떻게 만드는 지 어떻게 도울 수 있는지를 배우고 있습니다. 어떤 종류의 목적을 달성하지 못했다면 결코 부정확 한 결정이나 심판에서 오류가 발생하지 마십시오. 당신이 사람이고 다른 모든 사람들과 마찬가지로 부정 행위를 할 수 있음을 알고 있습니다.

14. 너무 방어적인 위치를 차지하지 않도록하십시오


자신을 너무 밝게 허락하지 않도록 노력하십시오.
스트레스가 많은 상황에서 동료들과 함께 스카르르시스가 희귀하지 않은 작업장에서 특히 적합합니다. 누군가가 부정적인 것을 말하면 한 번에 일어나지 않도록 노력하십시오. 그 말을 듣고 진리의 곡물이있는 경우 이에 따라 그것을하십시오. 그럼에도 불구하고, 부정적인 성명서에 진실이 없다면, 만지지 말고 침착하게 유지하고 긍정적으로 구성하게하지 마십시오.

13. 부정적인 상황을 알리는 대신, 그것을 해결할 수있는 가능한 방법을 반영하려고 노력하십시오.


궁극적 인 목표는 최적의 결과로 사례를 완료하는 것입니다. 당신이 부정적인 상황이나 생각을 생각하고 있다면, 당신은 그 장소에서 움직이지 않기 때문에 시간을 잃습니다. 대신 상황의 심각성을 인식하지만 허락의 가능한 방법이나이를 완화 할 수있는 개선 방법을 생각하기 시작합니다.

12. 열린 질문을 입력하십시오


열린 질문을 지정하여 부정적인 상황의 원인을 결정하는 데 도움이됩니다. 이러한 열린 질문을 지정하십시오. "___" "_____"_____에 대해 무엇을 알고 싶습니까? "_____에 대해 무엇을 알고 싶습니까?"_____에 대해 이미 알고 있습니까? " 사람들은 훨씬 더 넓은 것을 드러내는 데 도움이되는 더 자연스러운 답변을 제공합니다. 토론 된 문제. 그러한 질문과 토론은 직장에서 동료와 동료의 개성과 창조적 인 잠재력을 제공하기 때문에 훌륭합니다 (긍정적 인 상황에서). 다른 한편으로, "오늘 더 나아질까요?", "당신이 옳은 것 같아요?", "더 낫고, 녹색 또는 빨간색이거나, 무엇이 더 낫지?"라는 단어를 "예"라는 단어로 답을 제한하십시오. 그리고 "아니오"는 맥락에 따라 대결의 표현으로 인식 될 수 있습니다. 부정적인 상황의 이유를 결정하거나 더 긍정적 인 결정을 내리는 이유를 결정하려는 경우, 최고의 전술은 열린 문제의 임무입니다.

11. 평온하게 유지하기로 결정하십시오


우리는 우리가 생각하는 것보다 그들의 행동에 대한 더 큰 힘을 가지고 있습니다. 분노로 들어가거나 합리적이고 침착하게 남아있는 결정은 솔루션 일뿐입니다. 부정적인 상황이 나타날 때 의식이 있고 목표의 결정을 받아들이십시오. 그것은 당신이 진정 체재 할뿐만 아니라 부정적인 상황을 더 긍정적으로 바꿀 수있는 기회를 줄 것입니다.

10. 한 번에 한 가지 문제를 결정하십시오.


모든 질문에 대해 토론하고 한 번에 한 가지 문제를 결정하십시오. 이렇게하면 작업장에서 부정적인 출현 이유가있는 상황에서 출구를 찾는 데 더 효과적으로 초점을 맞출 수 있습니다.

9. 다른 사람들에게 의견을 표현할 수있는 기회를 주자.


때로는 부정적인을 줄이기 위해 필요한 모든 것이 듣는 사람입니다. 우리는 모든 사람들이며 우리 각자는 모두 들고 감사하고 싶어합니다.

8. 그것이 매우 사소한 것처럼 보이더라도 불만에서 결코 사라지지 않습니다.


이것은 작업 분위기와 가정 조건 모두에 적용 할 수 있습니다. 그들이 당신에게 사소한 것처럼 보이더라도 불만을 무시하지 마십시오. 누군가 가이 불만이 중요하다는 것을 설명하면이 사람에게는 사소한 것과는 거리가 멀다. 이 사람이 말하는 것을 듣고 자신의 비용에 대해 무엇을 말하고 있는지를 인식하지 않도록 노력하십시오. 불만 사항은 가치있는 가치가있는 가치있는 관찰 일 수 있습니다. 그녀를 듣고 난 후에는 자신의 의견을 인식하고보다 긍정적이고 생산적인 상황을 창출하는 것을 이해할 수있는 말하기를 이해할 수 있습니다.

7. 규칙의 과도한 창조에 참여하지 않도록 노력하십시오.


지시 사항이 거의 없으면 모든 사람을위한 규칙을 작성하지 마십시오.
이것은 직장과 집에서 사용할 수있는 보드의 또 다른 예입니다. 직장에서 영향력있는 위치를 차지하면 엄청난 수의 규칙을 작성하지 마십시오. 적절한 작동 모드를 유지하면서 동시에 개성을 취할 수있는 사람들에게 자유롭게 행동 할 수있는 자유를 제공하는 것이 중요합니다. 그럼에도 불구하고, 규칙의 수는 스트레스가 많은 환경을 창출하고 직장과 집에서 부정적인 원천이 될 수 있습니다.

6. 제안서 상자 상자를 입력하십시오


대부분의 경우 직원과 행정부간에 필요한 대화가 없기 때문에 작업장의 문제가 발생합니다. 제안서를위한 상자가 소개 덕분에 직원은 자유롭게 말할 수 있으므로 행정부는 어떤 문제를 먼저 해결 해야하는지 정확하게 이해할 수 있습니다.

5. 직원 간의 우호 관계 개발을위한 이상적인 환경으로 봉사하는 회사의 사건을 후원하십시오.


이 조언은 작업 환경에 더 적합합니다. 적어도 1 년에 한 번 이상 랠리 할 수있는 직원들에게 이벤트를 보유하고 있습니다. 그러한 사건은 귀하의 종속적 느낌을 부여하고 일과 생활 사이의 균형 유지에 기여하고 그들이 매우 높이 평가되는 느낌을 갖게합니다.

4. 여러 직원이 한 번에 관련된 상황을 조사하십시오.


직장에서는 때때로 하나 또는 두 명의 직원이 아니라 전체 그룹에 관련된 문제가 있습니다. 이러한 문제는 부정적인 성장에 기여하고 가능한 한 빨리 해결해야합니다. 그러한 문제를 다루기 위해이 문제를 탐구하고 가장 최적으로 해결하려고 노력하십시오.

3. 항상 빨리 응답하십시오


문제에 대한 신속한 해결책은 가능한 한 빨리 팀의 부정을 없애는 데 도움이됩니다. 곤경에서 벗어나 더미를 끌어 당기고 연기할수록 음수를 더 높이고 사람들을 둘러싸고있는 사람들과 당신이 일하는 사람들을 둘러싼 사람들에게 영향을 미칩니다.

2. 항상 부정적인 것에 대처하는 방법을 항상 수락하십시오.


음수를 처리 할 수있는 방법을 계획하는 것이 좋습니다. 즉, 잠재적으로 부정적인 원천이되는 상황에 대해 생각해보십시오. 사전에 성공적인 검색에 기여하는 것이 사전에 생각해보십시오. 당연히 미래를 예견 할 수는 없지만 다른 시나리오를 계획하고 사고 할 수있게 해주는 경우 문제가 발생할 경우 문제가되는 상황을 훨씬 잘 준비 할 수 있습니다. 예를 들어 직장에 있으며 직원이 귀하의 직원이 귀하의 상사에 대해 어떻게 자리 잡고 있는지 듣습니다. 이 부정적인 상황에서 어떻게 행동합니까? 지금 그것에 대해 생각해보십시오. 그러한 상황이 실제 생활에서 일어나는다면 당신이해야 할 일을 정확히 알게 될 것입니다.

1. Office 가십의 확산을 방지합니다


고위 자리를 잡고 있다면, 수당의 위험에 대해 부하님을 경고하고 확산은 가십입니다. 험담은 다른 사람들에 대한 부정적인 생각을 일으키고 작업 팀의 일과 대인 관계 관계에 부정적인 영향을 미치는 직장에서 부정적인 출현의 가장 흔한 원인 중 하나입니다.

인생에서 문제를 원하지 않으면, 당신을 둘러싸고있는 사람들의 부정적인 에너지로부터 자신을 보호하는 방법을 아는 것이 중요합니다. 주변 환경이 당신에게 좋은 긍정적 인 개성으로 완전히 이루어져있는 경우 완벽합니다. 그렇지 않으면 에너지 블록을 넣는 방법을 배워야합니다. 그것을하는 방법에 대해 이야기하십시오.

우리 모두는 질병에서 차가운 또는 열, 면역으로부터 몸을 보호하기 위해 익숙합니다. 그러나 필수 이벤트 목록에서 에너지 보호는 일반적으로 포함되지 않습니다. 그리고 헛된 - 매우 종종 우리의 삶의 경로에 "독성있는 사람들"이 있습니다. 이것들은 당신을 아주 심각하게 해칠 수있는 에너지 뱀파이어입니다.

에너지 뱀파이어와의 위험한 접촉은 무엇입니까?

• 불만, 부러움, 부정, 이러한 성격은 피곤할 수 있습니다. 그러한 사람들과 의사 소통을 한 후에는 정서적 피로감, 불안감, 불쾌한 생각이 나타납니다.
• 유독 한 사람들의 정신적 상해는 사람의 육체적 인 껍질로 옮겨졌습니다 - 당신은 웰빙의 악화를 알 수 있고, 아프기 시작합니다.
• 당신이나 공백으로 표현하거나, 에너지 뱀파이어가 당신의 삶의 과정에 영향을 줄 수있는 비판을 비난합니다. 그들은 문자 그대로 행운을 빌며 에너지를 빼앗아 가며, 이는 재무와 개인적인 문제에서 많은 문제가 발생할 수있는 이유입니다.

이러한 성격과의 접촉을 완전히 제외 할 수없는 경우, 자체 공간의 정제와 전체 부정적인 효과로부터 에너지 쉘을 돌보는 가치가 있습니다.

자신과 부정적인 에너지를 제거하는 방법 : 2 입증 된 방법

다른 사람들의 에너지의 부정적인 영향을 경험하는 경우 다음과 같은 방법 중 하나 이상을 사용하십시오. 그들은 충분히 간단합니다 - 끊임없이 훈련하고 적용하십시오.

첫 번째 방법 : 테두리를 넣으십시오

이 방법은 "독성"에너지가있는 경우에 적용됩니다.

1. 생명을위한 불만. 그는 검은 색을 독점적으로 모든 것을 보았습니다. 모두와 모든 것을 불평하고, 그의 공감을 얻고 싶어하는 그의 문제에 대해 알려줍니다.
2. 모든 사람에게 부정적으로 반응합니다. 정부는 나쁘다, 어리석은 족장, 아이들은 장난 꾸러기, 배우자가 너무 멀리 있습니다. 주변은 "뱀파이어"만을 비난하는 것입니다.

다른 사람들의 불만과 비난은 전혀 듣지 않아도됩니다. 자신의 일을 떠나거나 다루십시오. 대화를 멈추지 않으면 보호자 문구를 사용하십시오.

• "당신은 성공할 것입니다, 당신은 확실히 모든 문제를 결정할 것입니다." 계속 울리고 불평 - "아니, 나는 믿지 않는다, 너는이 모든 것에 대처할 수있다, 나는 확실히 알고있다"
• 주제를 번역하십시오 : "그런데 어제 새로운 영화가 나왔습니다."
• 그리고 가장 좋은 것은 경계를 명확하게 표시합니다. "미안하지만 나는 그것을 듣는 것에 관심이 없다"
• 또는 : 오, 진지하게? 그리고 이것을하는 것에 대해 어떻게 생각하십니까? " (불평하는 경우)

뱀파이어가 당신이 당신을 기다리지 않고 다른 사람들의 죄에 관한 대화를 뒷받침하지 않으며, 당신이 당신에게서 돌아올 것이고, 다른 "희생"을 찾을 것입니다.

두 번째 방법 : 인식을 켭니다

무의식을 제어하는 \u200b\u200b법을 배우십시오. 그것은 다른 사람의 부정적인 에너지에 대한 강력한 보호를 얻는 것을 의미합니다. 네거티브와 의사 소통하는 과정에서 발생하는 감정을 제어해야합니다.

하마 무례한 대답을 몇 번이나 깨뜨릴 수 있습니까? 의도적으로 감정을 일으키는 사람이 의도적으로 자극 할 때 의사가있는 히스테리 그런 순간에 겪고있는 모든 부정적인 감정은 엄청나게 당신의 에너지를 훔칩니다.

따라서 불필요한 감정 없이는 "포함"인식을 "포함"인지도를 배우고 배우는 것이 필요합니다.

그것을하는 방법 :

• 누군가가 당신의 분노를 일으켰습니다. 일주일을하기 전에, 비명을 지르거나, 응답으로 무례하거나 두 번째로 생각하고 일시 중지하십시오.
• 응답으로 무엇을 할 수 있는지 생각해보십시오. 예를 들어, 당신은 지휘자를 hamit : "그리고 내가 수천에서 수천에서 당신을 찾을 수있는 곳은 여기, 부자가 될 것입니다!". 스캔들, 침착하고 미소로 미소로 배치하는 대신 : "불행히도, 나는 사소한 돈이 없지만, 나는 당신이 항복을 찾을 것이라고 확신합니다, 나는 매우 감사 할 것입니다."
• 햄은 기대하지 않는 반응을 얻습니다 - 그리고 당신 뒤에 뒤쳐져 진정되거나, 나뭇잎

당신을 부정적인 것으로 불길한 어떤 상황에서나 의식을 확대하십시오. 끊임없이 기억하십시오 : 당신의 부정적인 감정을 가진 독성을 "먹이"하는 것보다 침착하게 유지하는 것이 더 중요합니다.

부정적인 에너지와 엔티티에서 공간을 정화합니다

별도로 부정적인 에너지로부터의 정화 공간에 대해 이야기 할 가치가 있습니다. 이 기술은 새로운 가정이나 아파트로 이사 한 경우이 기술을 적용해야하며 지난 세입자의 파괴적인 에너지를 없애고 싶습니다.

또한 이러한 관행은 국내 또는 간단하게 에너지 "예방"에 충돌 한 후에 수행 될 수 있습니다.

부정적인 에너지에서 집을 청소하는 방법에 대한 비디오를보십시오.

기본 방법 :

• 긍정적 인 긍정 충돌로 청소하십시오. 일반 청소, 당신이 오래된 휴지통을 버리고 먼지를 제거하는 과정에서 이것은 부정적인 에너지로 인한 방을 청소하는 좋은 방법입니다. 효과를 향상시키기 위해 "내 가족의 모든 구성원은 건강하고 성공적이며 행복하다"고 말하면서 매일 건강하고 나아졌습니다. "라고 정신적으로 발음 할 수 있습니다. 기타
• 모든 것을 취급합니다. 흐르는 수도꼭지, 깨진 자물쇠, 로커의 문을 비틀 거리는 문 -이 모든 것은 긍정적 인 에너지의 흐름과 겹치고 있습니다. 따라서 집에있는 경우 나는 뭔가를 부러 뜨 렸습니다 - 즉시 수리
• 클린 미러 및 창문. 끊임없이 청결을 유지하고 반짝이는 반짝이로 문지릅니다. 이것은 또한 다른 반사 표면에도 적용됩니다.

신자들은 집에서 거룩한 아이콘을 매달 수 있습니다.

마크 트웨인

누가 그런 부정인인지

부정적인 사람은 끊임없이 불평하고 당신의 문제를 쏟아 붓는 사람입니다. 그는 자신의 손가락을 독립적으로 해결하기 위해 손가락을 움직이지 않을 것이지만 일관되게, 때로는 도움을 요청하는 것이 요구됩니다. 적어도 한 번에 가야 할 필요가 있으며, 일어난 모든 불행에 대해 책임을 지거나 그런 사람과 함께 미래에 일어날 것입니다.

부정적인 사람은 결코 당신을지지하지 않을 것입니다. 또한, 그는 당신의 아이디어가 실패 할 수 있도록 모든 노력을 기울일 준비가되어 있습니다. 체중 감량을 시작하면 맛있는 케이크를 방문 할 때까지 기다리십시오. 담배를 그만두면, 그는 눈 속에서 연기를 내리려는 것이 기쁠 것입니다. 당신의 실패와 자신의 발기 부전의 느낌은 그것을 더 행복하게 만듭니다.

부정적인 사람들은 대개 비판을 위해 완전히 폐쇄되고 매우 고통스럽게 인식됩니다. 그들은 자신을 바꾸고 증오로 싫어하는 것을 원하지 않습니다. 기존의 순서를 변경하려는 시도와 관련이 있습니다. 외계인의 성공은 그들로부터 자극을 유발하고 실패 - 조롱을 일으킨다. 모든 것에있는 부정적인 사람은 나쁜 만 보이고, 그의 힘을 믿지 않고 분위기 주위의 절망과 절망을 확산시키는 것입니다.

당신의 삶에서 부정적인 사람들을 추방하는 것이 왜 그렇게 중요합니까? 세 가지 주요 이유가 있습니다.

1. 부정적인 사람들은 당신이 삶의 목표를 성장시키고 달성 할 수있게 해줍니다. 그들은 당신을 적극적인 행동으로부터 해방시키고 의심의 여지를 뿌리고 길을 벗어나게합니다.
2. 그러한 사람들의 부정적인 에너지는 당신의 에너지 수준에 영향을줍니다. 또한 스트레스와 불안을 일으킬 수 있습니다.
3. 당신의 삶은 주변에 직접적으로 달려 있습니다. 부정적인 문자 중에서 더 많은 것이 더 어렵고 착륙 할 것입니다. 긍정적 인 사람들이 원하는 것을 달성하는 데 도움이 될 것입니다. 네가 익사하는 늪에서 삶을 변하게 할 것입니다.

부정적인 사람들을 제거하는 방법

단계 1. 목표를 결정하십시오

시작하여 어떤 문제가 있는지 알아 내고, 그런 다음 해결할 계획을 세우십시오. 당신이 모두 자신과 인생을 준비하든간에 자신에게 물어보십시오. 목표를 달성하지 못하게한다고 생각하십시오. 목표를 결정하고 얼마나 많은 것을 얻고 싶은지 결정하십시오. 당신은 당신의 습관, 주변, 라이프 스타일을 변화시킬 수 있습니까? 주변 환경에서 어떤 사람들이 당신을 방해 할 것인지, 그리고 앞으로 추진하고 있습니다.

2 단계. 해충을 찾으십시오

부정적인 사람들은 당신을 기분 나쁘게 만듭니다. 그들은 당신의 에너지를 줄이고 황폐화와 성가심의 느낌을 남깁니다. 그들과 의사 소통을 마친 후에는 쇠퇴, \u200b\u200b자극, 모욕을 느낍니다.

그러한 사람들은 항상 당신을 행동으로부터 낙담시킵니다. 그들은 당신과 당신의 의도에 종사하지만 도움을 제공하지는 않지만 바로 변화를 낙담시키지 않습니다. "당신은 성공하지 못할 것입니다." "너무 위험합니다." "나는 기다릴 필요가 있습니다."이미 늦었습니다. "-이 단어는 항상 그들을 위해 준비되어 있습니다.

부정적인 사람들은 다를 수 있으며 때로는 즐겁게 지낼 수 있습니다. 그러나 아직도 사람의 독성을 잃은 것을 보았을 때, 그것은 그것에서 벗어나는 것이 낫습니다.

3 단계. 그들을 떠나게하십시오

그냥 시작하십시오. 당신은 당신 자신이 당신의 환경에서 부정적인 사람들을 효과적으로 그리고 고통없이 제거 할 수 있습니다. 그들을 피하십시오. 전화를받지 마십시오. 소셜 네트워크에서 친구들에게서 제거하십시오.

설명을 피하십시오. 어쨌든 진실. 그렇지 않으면 관계의 명확화가 될 수 있으며, 이는 혈액을 마시는 또 다른 이유를 줄 수 있습니다. 부정적인 사람들은 관계를 명확히하기 위해 마스터 클래스를 수행 할 수 있으므로 더 잘 연관시키지 못합니다. 그냥 당신의 삶에서 벗어나게하십시오.

4 단계. 죄책감을 느끼지 마십시오

인생은 혼자이므로 당신이 다른 사람에게 기분을 망칠 것을 두려워하기 때문에 당신은 그것을 파괴해서는 안됩니다. 당신은 당신 자신에게 가장 친한 친구가되어야합니다. 당신이 당신의 삶과 웰빙에 대한 책임을지지 않으면 아무도 당신을 위해 그것을 할 것입니다.

당신이 당신의 삶에서 사람을 제거하기로 결정한 경우, 가장 가능성이 있기 때문에, 당신은 그것을 바꿀 수있는 모든 방법을 시도했습니다. 현명한 단어가 도움이되지 않으면 다른 사람을 없애는 방법을 가지고 있지 않습니다. 당신은 같은 사람들과 함께 내 모든 인생을 운전할 필요가 없습니다. 이유가 무엇이든, 사람들은 자라고 변화합니다. 그리고 그들 사이의 관계는 발전하거나 퇴색 할 수 있습니다.

부정적인 사람들의 부정적인 영향이 과소 평가 될 수 없다는 것을 잊지 마십시오. 그것은 당신의 모든 삶의 계획을 횡단하고 가장 강한 사람의 힘을 빼앗을 수 있습니다.

루트에서 환경을 변경해야 했습니까?

가난한 분위기와 비관론은 놀랍게도 전염성이 있습니다. 그들은 좋은 기분을 망쳐 놓고 우리를 다운로드 할 수 있습니다. 다른 사람들의 부정을 가지고 있지 않도록 배우지 않는 방법은 그것에 대해 그리고 그 기사에서 논의 될 것입니다. 감정은 에너지입니다. 분노, 실망, 두려움은 그 빈도를 발산합니다. 후계자를 좋아하는 사람들은이 물결을 잡고이 주파수에서 진동하기 시작합니다. 다음은 다음과 같습니다. 에너지의 민감도와 힘에 따라 부정적인 것과 상호 작용이 있습니다. 불쾌한 뉴스, 부정적인 뉴스가 깊은 인상을받는 기간에 대한 질문에 답하십시오. 얼마나 오래 소화하고 그것에 대해 계속 생각하니? 비관적 인 남자를 다시 들었을 때, 그 시간을 기억하십시오. 몇 분이나 시간이 지나치게 생각하는 것을 막습니다. 네거티브 진동에 대한 자연스러운 민감성에 대해 이야기 해 봅시다. 높은 감도의 징후. 1. 당신은 염려하고 다른 사람들의 두려움은 문자 그대로 육체적으로 있습니다. 2. 당신은 사람들의 그룹에서 빨리 피곤합니다. 3. 당신은 끊임없이 당신 자신의 다른 경험을 반영하고 있습니다. 4. 어떤 상황을 알아 내고, 선반 주변의 모든 것을 분해하려고 노력하고 있으며, 필요하거나 필요하지 않습니다. 5. 고독하고 완전한 휴식 상태에 있어야하는 힘을 회복시키는 것. 6. 당신은 완벽한 청취자이며 모든 사람들이 동정심을 찾아서 당신의 문제에 대해 이야기하도록 추구합니다. 기호가 당신을 위해 기대하고있는 것처럼 보입니다. 나는 누군가를 듣고 후회할 것입니다. 이러한 능력은 훌륭하지만, 당신이 좋아하지 않는 사람들의 영향력을 줄이거나 불편 함을 느끼는 사람들의 영향력을 줄여야합니다. 그들에게 당신을 훈제 할 수있는 기회를주지 마십시오. 규칙적으로 그들을 돕는 것이 필요하지 않지만 자신의 부정을 재설정하는 것이 중요합니다. 다른 사람들의 부정을 흡수하지 않는 방법, 방법. 가장 기본적인 규칙은 당신의 감정을 이해하고 듣는 법을 배우는 것입니다. 1.이 감정이 어디에서 왔는지 물어보십시오. 감정이나 다른 사람들의 감정이 있습니까? 누가 누구와 불안을 일으켰는지 결정하십시오. 체인을 좋은 분위기에서 나쁜 것으로 추적하십시오. 종종 변화가 갑자기 발생하지 않지만 지연이 있습니다. 그냥 남자와 이야기하고, 그녀에 대해 생각하고 완전히 그의 말의 의미에 도달하지 않을 때까지. 그리고 당신이 편안하게되면 우울함과 불안을 갈망합니다. 당신은 아마이 이것들이 당신의 감정과 부츠라는 것을 계산했습니다. 2. 네거티브의 원인을 추적하고 찾을 수 있으면 피해야합니다. 말하면 사람에게 거리를 늘리십시오. 개인적인 공간에서 그를 침략시키지 마십시오. 편안한 거리가 길어진 손의 길이입니다. 3. 음성의 영향을 줄이기 위해 떠나거나 외출 할 수있는 가능성이없는 경우, 내부 감각이나 호흡에주의를 옮기십시오. 사람이 말하는 것에 귀 기울이지 말고, 당신의 생각을 생각하고, 3에서 0에서 0으로 간주 할 수 있습니다. 노래를 끕니다. anecdote을 기억하십시오. 마음 정보를로드 한 다음 단어의 일부를 그리워합니다. 호흡은 동일한 효과가 있습니다. 당신의 마음은 호흡을 관찰하고 에너지가 균형을 유지할 것입니다. 숨과 호흡을 지켜보십시오. 외부에 집중할 수 있습니다. 창문 밖에서 거리를주의 깊게 생각하거나 세련된 테이블에 긁힌 자료를 고려하십시오. 진동과 공진에 부정적인 진동을 제공하지 마십시오. 가장 중요한 것은 감각을 추적하는 방법을 배우는 것입니다. 벽돌 벽을 건물로부터 불 같은 벽이나 거울에 이르기까지 다른 모든 기술은 위에서 설명한 것과 동일한 성격을 가지고 있습니다. 즉, 외부 또는 내부에주의를 기울이십시오. 당신이 시각화 할 것은 중요하지 않습니다. 더 나은 것이 무엇인지, 그런 다음 사용하십시오. 4. 긍정적 인 에너지에 집중하는 방법을 배우십시오. 우리는 당신이 정말로 좋고 편안한 장소에서 더 자주 자주 있습니다. 이러한 감각을 기억하고, 다시 분해하면 재생하면 더 쉽게 될 것입니다. 자신을 사랑하는 것들을 위해 매력을 두는 것이 좋습니다. 밴드 테이프 에서이 작업을 수행하는 방법.

부정적인 사람들이 둘러싸인 긍정적 인 삶을 살기가 어렵습니다.

부정적인 거래를 위해 "당신의 삶을 복잡하게하십시오"의 개념과 동등 할 수 있습니다. 마지막 일에서 나는 끊임없는 부정적인 에너지로 동료를 가졌고, 그녀는이 모든 것을 매일 쏟아 냈습니다. 우리의 대화에서 그녀는 워크 플로우, 건강에 대해 워크 플로우, 건강 또는 다른 것에 대해 생각할 수있는 것에 대해 끊임없이 불평했습니다. 그녀는 끊임없이 냉소적으로 다른 사람들에게 의도를 의심하고 그들을 매우 엄격하게 판단했습니다. 대화가 불쾌하고 소진되었습니다.

따라서 음성 에너지로부터의 보호, 7 가지 유효 단계 :

부정적으로 청소하는 방법은 무엇입니까? 통신의 국경을 설정하십시오

그들의 문제에 미리 잡히고 결정에 집중할 수없는 부정적인 사람들을 다루는 것은 어렵습니다. 그들은 24/7 휴가 연민의 사람들을 밖에서 사람들에게 참여시키고 싶어합니다. 누군가가 그들에게 오기 때문에 자부심을 제기합니다. 당신은 당신이 그들의 불만을 듣는 것을 강요 당한다는 것을 이해하지만, 당신은 그것에 대해 아무 것도 할 수 없다는 것을 이해합니다. 왜냐하면 마모되거나 무례하고 싶지 않아. 그러나 당신은 "조끼"가되기 위해서는 정서적 인 드라마에 끌려가는 사이에 명확한 선을 유지해야합니다.

필요한 경우이 드라마를 수립하고 연기하는이 드라마를 피할 수 있습니다. 사람이 담배를 담배를 피우는 경우, 하루 종일 그 옆에 앉아서 2 차 연기를 흡입했을까요? 물론, 당신은 멀리 이동할 것입니다. 상황은 이미 그들이 이미 충분히 들었음을 이해했음을 이해할 때 불만과 비슷합니다. 잠시 동안 에너지 수준을 재개하십시오.

가까운 장래에 나가지 않으면 테두리를 설립 할 수있는 또 다른 좋은 방법이 있습니다. 그가 불평하는 문제를 해결할 계획을 해결할 계획이라고 부정적인 사람에게 물어보십시오.

일반적 으로이 문제가 끝난 후 부정적인 사람들은 적어도 일시적으로 대화를 진정 시키거나 조화로운 방향으로 변환합니다.

부정적인 에너지를 제거하는 방법? 반응하지 마십시오. 의식적으로 대답하십시오

대부분의 경우, 감정적 인 과압의 기간 동안 무언가에 심하게 반응합니다. 일반적으로 우리의 자아에 의해 반응은 우리의 인간 본성이며, 그러한 우리의 인간 본성입니다.

의식적으로 대응하거나 대응하기 위해 선택할 수있는 분할 초가 있습니다. 화가 나 흥분되면 그것은 당신이 도발에 응답하고 의식적으로 대답하지 않았습니다. 당신과 의식적으로 의식적으로 응답하는 것은 평형 감각이 있으며, 당신의 말에 대해 생각합니다.

누군가의 부정적인 태도로 만나면 요약하자, 그분의 모욕에 반응하지 마십시오. 존엄성의 느낌을 잊지 않고 그 / 그녀의 수준으로 나가지 마십시오. 그들이 말한 것처럼, 매우 높이는 머리로 말도 안되는 것에서 벗어나기 위해 꽤 굵은 글씨가 필요합니다.

부여 폐 주제 ...에 대한 토론

사람들의 부정적인 태도는 일반적으로 관련이 있습니다. 그것은 무해한 문제가 될 것입니다. 예를 들어, 내 친구들 중 한 명이 일할 때 매우 어려워집니다. 그리고 내가 말하는 것이 중요하지 않아, 그는 일을하는 모든 것을 불평하고 긍정적 인 의견을 만들려고 할 때 더욱 심지어 더 심지어 반응합니다. 그리고 우리의 대화는 매우 어려워집니다.

일반적으로 비슷한 상황에 빠지면 인터리어가 일부 주제에 갇혀있을 것이라면, 이해할 수 있으며, 아마도 문제는 그분의 내부에서 매우 깊이 거짓말을하고, 주제를 한 번 변경하고 더 이상 터치하지 않습니다. 화제를 재미있는 기억, 개인적인 성공 또는 기타 빛과 같은 단순한 것들에 대한 토론으로 이주하는 것이 가장 좋습니다. 긍정적 인 태도에있는 대담자를 유지하십시오.

의사 결정에 중점을두고 문제가 아닙니다

당신이 집중하는 것은 당신의 감정적 인 상태를 결정합니다. 문제에 집중하는 경우 부정적인 감정을 만들고 스트레스를 넓힐 수 있습니다. 그러나 현재의 상황을 개선 할 수있는 행동에주의를 옮기면 자부심, 효율성 및 일부 종류의 자부심이 있으며, 당신에게 긍정적 인 감정을 가져오고 스트레스를 줄입니다.

부정적인 사람들이있는 상황에서도 똑같은 일이 일어 났으며 복잡하고 시제가 얼마나 고통을 겪고 있는지에 대한 생각을 집중하여 당신에게 힘을주는 것에 대해 생각합니다.

그 사람이 얼마나 어려운지 생각하지 않으면, 우리는 어떻게 긍정적 인 열쇠로 행동을 제출할 수 있는지에 초점을 맞추고 자신을 위해 무언가를 선택할 수 있습니다. 상황 관리자의 위치에 자신을 두는 것이 훨씬 더 수익성이 있으며 스트레스의 수를 크게 줄일 수 있습니다. 답변과 결정을 찾으려고 노력하여 문제의 "솔버"의 위치에두고 흐름으로 수영하지 마십시오.

당신에 대한 다른 사람들의 의견으로부터의 정서적 제거 수준을지지하십시오.

감정적 인 분리의 수준을 유지하는 것은 거리에서 스트레스를 유지하는 데 중요합니다. 부정적인 사람들 (또는 다른 사람)이 어깨에 문제를 일으키지 않도록, 당신의 감정적 인 건강과 행복에 매우 중요합니다. 이 일에 대한 해결책은 자신과 자신이 얼마나 믿는지 당신이 얼마나 감사하는지에 대한 것입니다.

규칙적으로 그들의 삶을 효과적으로 관리하는 사람들은 "내부 I"에서 일하고 있습니다. 성공과 웰빙이 내부에서 오는 사람들을 알고있는 사람들.

부정적인 사람들은 대개 다른 사람들의 비용으로 살아남습니다. 삶의 모든 일이 발생하거나 일어나지 않도록 다른 사람들이나 외부 상황을 비난합니다.

만족감이나 웰빙 감각이 다른 사람들의 의견에 달려 있으면 더 이상 당신의 행복을 통제하지 않습니다. 그것을 알고. 정서적으로 강한 사람들이 만든 것들에 대해 기분이 좋을 때, 그들은 누군가가 새로운 일에 대한 승리의 감각을 망칠 수 없게합니다.

사실, 다른 사람들은 당신을 과소 평가하거나 재평가하는 것을 평가할 수 있습니다. 기억해. 잃어 버리거나 이기기에 상관없이 귀중한 경험이 있습니다. 이건 중요하다.

다른 사람들의 부정적인 추세를 바꾸려는 욕망을 풀어 라.

어떤 사람들은 좋은 모범을 도울 수 있지만 다른 사람들은 도움이되지 않을 수 있습니다. 그것을 기억하십시오. 그리고 당신은 도움과 후퇴 사이의 평형을 달성 할 수 있습니다. 사람들이 좋은 예를 인식하지 못하면 벤처에서 퇴각하여 긍정적 인 방식으로 사람을 설치하십시오. 그것은 단지 작동하지 않을 것입니다.

다른 사람들의 행동을 필사적으로 제어하려고하는 에너지 뱀파이어, 조작자 및 감정적 인 협박의 행동에주지 마십시오.

가장 좋아하는 사람이 부정적인 동향을 가지고 있고 더 나은 것에 대해 변화 할 시간에 대해 생각하는 시간에 대해 전술 한 것을 고려하고, 핑크색 안경을 제거하는 것은 아닙니다.

좋은 이유로 정말로 그것을 바꾸고 싶다면, 정직하고 테이블에있는 모든 카드를 밖에 놓고, 적어도이 사람은 당신이 느끼는 것을 알게 될 것입니다.

대부분의 경우, 당신이 변경할 수는 없지만 이론적으로 당신은 그것을하려고하지 않아야합니다. 또는 그대로 사람을 받아들이거나 그 없이는 살 수 있습니다. 그것은 조금 무례한 소리가 들릴지 모르지만 그것은 있습니다. 사람들을 바꾸려고 할 때, 그들은 종종 저항하지만, 당신이 그들을 바꾸려고하지 않을 때, 당신은 그들을지지하고 자유를 줄 수 있으므로, 그들이 점차적으로 기적적으로 변화합니다. 그들을 움직이는 유일한 것은 그들을 어떻게 보는지입니다.

매일 당신 자신을 바칩니다

다른 사람들이하기 때문에 자신을 방치해야합니다. 그리고 부정적인 사람과 함께 살거나 일해야한다면 휴식을 취하고 복원 할 충분한 시간이 있는지 확인하십시오.

부정적인 광선에서 "목표로 된 합리적인 성인"의 역할을 매우 피곤할 수 있으며, 조심하지 않으면 부정적인 것이 당신을 흡수 할 수 있습니다.

부정적인 사람들에 대한 생각은 끊임없이 다음 질문을하시면 밤에도 당신의 삶을 기입 할 수 있습니다.

• 내가 옳은가?
• 나는 사람들이 나에게 그렇게 말하면서 끔찍한 끔찍한가요?
• 나는 그것이 그것을 믿을 수 없다
• 나는 너무 상처를 입혔다

그러한 생각은 몇 주 또는 몇 년 동안 고통스럽게 지낼 수 있습니다. 불행히도 때로는 부정적인 사람의 목적이 당신을 미치게하는 것입니다. 그리고 그 수준으로 떨어지는 것은 혼자가 아닙니다. 때문에 당신은 그들이하는 일을 통제 할 수 없으며, 자신을 돌보는 것이 중요합니다. 그러면 필요한 경우 건강하고 완전한 힘의 중심에 머물 수 있습니다.

좀 더…

당신이 인정하기가 어렵다고해도 부정적인 사람이 당신이된다는 사실은 그것을해야합니다. 때로는 당신의 부정이 당신보다 다른 것 이상으로 만듭니다.

당신의 내면 비평가가 당신을 먹으면, 당신을 해치거나 적어도 그 부분에서 상처를주는 모든 생각과 반사를 제거하려고 노력하면 더 쉽게 될 것입니다.

기억하십시오, 당신은 부정적인 생각이 필요하지 않습니다.

이 작은 조언이 당신의 삶을 어떻게 변화 시키는지 시작하고 지켜보십시오.

음, 마침내 작은 만화 ...