알아 둘만 한 

배신에서 살아남고 가족을 구하는 방법. "내 복수는 끔찍할 것이다!" 변화는 가장 스트레스가 많은 상황이다

이 기사는 충격 이후의 삶에 발판을 제공하기 위해 고안된 팁 모음인 짧은 과정입니다. 더 자세하게, 명료하게, 자세하게 책에 있는 모든 것을 설명했습니다. "남편의 배신에서 살아남는 방법?".

나는 즉시 경고합니다-이 기사는 카자흐스탄의 대초원처럼 건조합니다. 여기에서 감정을 다루는 데 동정이나 도움을 찾지 못할 것입니다. 논리와 분석만 가능합니다.

부정 행위에서 살아남는 방법: 일련의 사건

반역의 사실은 돌아올 수없는 지점입니다. 모든 일이 일어난 후에는 분명히 모두에게 나쁠 것입니다. 모든 사람 - 그리고 배신자, 사기를 당한 사람, 그리고 그들이 속이는 사람. 이 글은 배신의 피해자가 되신 분들을 위한 글입니다.

이벤트 개발을 위한 많은 옵션이 있습니다. 당신은 무엇을 가지고 있습니까? 반역은 어디에나 있고 항상 반역이라고 생각할 수 있지만 그렇지 않습니다. 사건이 어떻게 전개되는지에 따라 당신이 하는 일을 결정할 수 있습니다. 당신이 지금 어디에 있는지 알아보기 위해 질문에 답하십시오.

  • 불충실한 증거가 있습니까, 아니면 그냥 의심이 있습니까?
  • 남편이 바람을 피웠다고 자백했습니까, 아니면 스스로 알게 되었습니까?
  • 남편은 당신이 불륜에 대해 알고 있다는 것을 알고 있습니까?
  • 관계가 끝났습니까 아니면 계속 진행 중입니까?
  • 남편은 어떤 의도를 표현합니까?

남편의 배신 이후에는 어떻게 됩니까?

결과적으로 네 가지 시나리오가 있습니다.

  1. 남편은 당신과 그의 여주인을 모두 떠났습니다.
  2. 떠나지 않지만 측면의 관계를 방해하지 않습니다.
  3. 당신의 남편은 당신의 여주인에게 당신을 둡니다.
  4. 남편은 여주인과 헤어지고 용서를 구합니다.

첫 번째 옵션 - 그는 아내와 여주인을 모두 떠났습니다 - 그것은 지구에 떨어지는 운석과 같습니다. 희귀하고 멋진.

두 번째 옵션은 조금 더 일반적입니다. 상황은 세 사람 모두에게 끔찍합니다. 신경증의 관점에서, 아마도 가장 해로운 것입니다.

세 번째 - 남편은 여주인에게 갔다 - 옵션은 사실 끔찍합니다. 그러나 남편이 "미정"일 때보다 훨씬 쉽습니다. 그렇습니다. 새로운 삶이 시작되었습니다. 더 이상 거짓이 없는 삶입니다.

네 번째 옵션-남편이 당신을 위해 여주인을 떠났다-는 가장 어려운 것 중 하나입니다. 모든 것이 매우 좋게 들리지만 이전과 같지 않을 것임을 이해합니다. 따라서 과거의 실수를 고려하여 새로운 관계를 구축해야 합니다.

바람을 피우는 남편에서 살아남는 방법: 3단계

나는 남편의 외도에 대처해야 했던 여성들에게 상담할 때 이러한 단계를 강조했습니다. 그래서 각 단계에서 다양한 방식으로 상담을 구축합니다. 이제 세 단계 모두에 대해 간략하게 설명하고 각각에 대해 더 자세히 살펴보겠습니다. 이러한 단계를 알면 다음에 무엇이 기다리고 있는지 예측할 수 있습니다. 그리고 모든 것이 가능한 한 빨리 끝나도록 행동하는 방법.

1단계 - 충격

뉴스 쇼크. 완전한 혼미 또는 히스테리. 매우 날카로운 고통, 감정이 지붕을 통과하고 있습니다. 세상은 하룻밤 사이에 무너졌습니다.

충격은 뇌우처럼 지나갔다. 천둥 소리는 여전히 들릴 수 있지만 이미 멀리 떨어져 있습니다. 이제 파괴를 조사하고 모든 것이 얼마나 나쁜지 이해해야 합니다.

3단계 - 회복

통증은 더 이상 심각하지 않고 오래 지속됩니다. 프레스, 프레스 ... 점차적으로 줄어들지 만 매우 천천히, 그녀가 떠나는 것을 돕지 않으면. 새로운 삶에 익숙해져야 할 때입니다.

이제 각 단계를 자세히 살펴보겠습니다. 4가지 상황 각각에 대해 동일합니다. 그러나 당신과 당신의 남편이 여전히 헤어진 경우 "Tip 2"를 "Tip 2+"로 바꾸십시오.

팁의 첫 번째 배치는 끔찍한 소식을 들은 후 첫날에 무엇을 할 것인지에 초점을 맞춥니다.

기간 설명:분위기는 불안정합니다. 이제 분노, 이제 절망, 이제 증오, 이제 사랑입니다.

기간: 1-2주.

주요 목표:충격에서 살아남다.

팁 1. 결정을 내리지 마십시오. 스트레스 호르몬의 영향으로 단독으로 복용하기 때문입니다. 그리고 말하지 마세요: 고민하고 결정했습니다!» 현재 신체적으로 객관적으로 생각할 수 없습니다. 구구단을 기억하십시오.

팁 2.반역과 같은 현상에 대한 정보 수집을 시작하십시오. 기사, 포럼, 책, 커뮤니케이션. 무엇 때문에? 그런 다음 생각하는 능력을 회복합니다. 이제 이것이 "공포-공포"인 것 같습니다. 그러나 기사를 읽고 다른 사람들의 이야기를 듣고 나면 "예, 공포. 하지만 호러-호러-호러는 아닙니다. 교묘하게 이것을 극화 줄이기라고 합니다.

팁 3.혼자하지 마세요. 항상 옆에 누군가와 함께. 당신은 침묵할 수 있습니다. 당신은 이제 작은 에너지 뱀파이어이기 때문입니다. 네, 죄송하지만 사실입니다. 그리고 어딘가에서 힘을 얻는 것에 대해 이기적인 것은 없습니다. 결국 누구나 누군가에게 필요하기를 원합니다. 사랑하는 사람, 친구, 심지어 친구만 있으면 됩니다. 모든 사람과 문제에 대해 이야기할 필요는 없습니다. 그것은 당신이 방에 있는 것을 꺼려하지 않는 사람이 필요할 뿐입니다.

팁 4.당신의 이야기를 들어주고 눈물을 닦아줄 믿을 수 있는 사람을 찾으세요.

여기서 우리는 이야기해야 합니다. 심리학자 인 것이 더 좋습니다. 마지막으로 중요한 것은 친구입니다. 슬픔, 슬픔을 외칠 수 있도록. 당신의 영혼이 필요로 하는 만큼 많이 외쳐라.

가장 흔한 실수: 불행과 고통에 집착하다. 모든 것에 대해 한 사람을 비난하십시오: 당신 자신 또는 그 사람.

가장 고통스럽고 책임있는 단계. 여기에서 다음에 일어날 일이 결정됩니다. 여기에서 급성기에서 만성기로 넘어갑니다. 이것

기간 설명:감정적 스윙 - 때로는 좋고 때로는 나쁘다.

기간:내 관찰에 따르면 한 달에서 6 개월. 더 길면 누군가가 의도적으로 조이고 있다는 의미입니다.

팁 1.자기 편법 대신 떠오른 모든 생각을 초록의 형태로 적는다. 당신은 당신의 실수에 대해 많이 생각할 것입니다. 머리로 과장하지 말고 다음과 같이 기록하십시오. 이러면 안 돼, 이렇게 해야지..."

팁 2.오리엔테이션 - 당신의 남자. 그의 행동을 이해하려고 노력하십시오. 나는 그것이 다음과 같이 들리는 것을 알고 있습니다. "개구리가 무슨 생각을 하는지 맞춰봐". 그리고 나는 당신이 항상 그에게 당신의 감정과 고통을 보여주고 싶어한다는 것을 압니다. 그러나 이제 중요한 것은 그가 상황에 대처할 준비가 되었는지 파악하고 실수를 수정하는 것입니다. 이 단계에서 여성들은 보통 나에게 와서 배신자가 특정 단어를 말할 때 지금 무엇을 의미하는지 함께 알아냅니다. 그리고 당신이 원하는 것을 그에게 전달하는 방법.

팁 2+. 지금까지 당신 옆에는 남자가 없습니다. 또한 더 쉽습니다. 아무에게도 가져갈 필요가 없습니다. 당신은 심리학자에게 당신의 고통을 갚을 것이고, 더 현명해지고 더 아름다워지면, 당신은 새로운 관계를 구축하게 될 것입니다!

팁 3.불충실한 후에 있을 수 있는 가장 큰 고통의 흐름은 이 시기에 옵니다. 고통에서 벗어나십시오. 도구의 전체 무기고를 사용하고 아무것도 경멸하지 마십시오. 밀교도, 명상도, 논리도 아닙니다.

팁 4.당신이 둘을 위한 세상을 만들고 있다는 것을 기억하십시오. 이 사람과 함께 또는 다른 사람과 함께, 그러나 당신의 영혼과 삶에서 그 사람과 그의 이익을 위한 자리가 있어야 합니다. 그리고 당신도! 꼭!

가장 흔한 실수:자신의 죄를 인정한 남편과의 "탄압"으로 그것을 과도하게 사용하십시오. 당신의 자존심을 믿고 정말로 그럴 자격이 있는 사람에게 기회를 주기를 거부하십시오. "농민이 이제 갈고 있었고 더 이상 신뢰할 수있는 것이 없습니다."

부정 행위 대처: 3단계: 회복

상처가 아물기 시작합니다. 또는 항상 방해하면 시작되지 않습니다.

기간 설명:당신은 뻗어있는 봄과 같습니다. 만지지 않으면 모든 것이 잘 될 수 있습니다. 도발하면 폭풍이 일어날 것입니다.

기간:일주일에서 몇 년. 그것은 당신이 얼마나 많은 노력을 기울이고 당신의 인생 파트너가 지금 있다면 달려 있습니다.

주요 목표:새로운 세계에서 자신을 참조하십시오.

팁 1. 반역에 대한 정보를 무시하십시오. 기사를 읽지 말고, 친구와 토론하지 말고, 테마 영화를 보지 마십시오.

팁 2.초점은 당신의 자존감에 있습니다. 이제 태양 아래서 당신의 새로운 자리를 주장할 때입니다.

팁 3.우리는 변화해야 합니다. 새로운 습관, 새로운 의사소통 방식, 새로운 헤어스타일, 옷, 새로운 경로, 새로운 행동 시나리오. 가급적이면 두 번째 단계에서 식별한 오류에 따라.

팁 4.의지의 노력으로 배신의 기억의 "씹는"을 차단하십시오. 네, 어렵다는 것을 압니다. 그러나 도움이 될 특별한 운동이 있습니다. 있을 수있다.

팁 5작은 덩어리로 산다. 아침에 일어나서 하루 종일 기분을 좋게 유지하는 것이 주요 임무라고 가정합니다. 내일, 다음 달, 가을에 일어날 일에 대해 생각하지 마십시오.

여성이 남편의 불충실한 상황에서 살아남을 수 있는 방법에 대한 심리학자의 조언: 가장 흔한 실수를 스스로에게 허용하지 마십시오. 남자에게 실망.

일어난 모든 일은 인생의 에피소드 중 하나에 불과하다는 것을 기억하십시오. 예, 그는 끔찍합니다. 그러나 당신의 삶은 그 이상으로 구성되어 있습니다. 당신의 인생에는 또 어떤 것이 있습니까? 당신은 행복하고 나아갈 수 있습니다.

그리고 더 자세한 정보, 에너지를 회복하는 방법, 복잡한 감정 문제 해결, 남자와 의사 소통하기 위한 새로운 시나리오 - 이 모든 것을 책에서 찾으십시오. "배신에서 살아남는 방법?"

사랑하는 사람을 속이는 것은 끔찍한 타격입니다.. 그 힘은 사랑하는 사람의 상실, 분노와 고통이 내부에서 사람을 g아 먹는 것과 비슷합니다. 당신은 그가 그에게서 기대할 수 없는 일을 했기 때문에 사랑하는 사람을 잃었습니다. 그는 방금 당신을 배신했습니다 - 사악하고 예기치 않게 불쾌하게. 우울증, 무거움, 굴욕 및 배신은 사랑하는 사람의 배신에 대해 배운 여성이 느낍니다. 이러한 모든 감정은 파괴적인 스트레스의 영향에 대한 신체의 보호 반응입니다. 그러나 사람, 특히 여성은 천성적으로 강하기 때문에 그녀는 존엄성을 유지하고 배신에서 살아남기 위해 노력해야 한다는 것을 기억해야 합니다. 이 불행한 인생의 연속입니다. 거의 모든 여성에게 적합한 다양한 팁과 권장 사항이 이를 효과적으로 도울 수 있습니다.

배신에서 살아남는 첫 번째 단계

잠시 동안 고통을 겪을 수 있지만 스캔들, 상호 모욕 및 짜증이 없습니다. 혼자 고생하십시오. 당신은 일어난 모든 일에 감사해야 하고, 가장 중요한 것은 그것을 받아들이는 것입니다. 이미 일어난 일이고 고칠 것이 없습니다. 이제 귀하의 임무는 장래에 귀하에게 불리한 사건이 발생하는 것을 방지하는 것입니다. 충동적인 결정을 내리지 말고 실행에 옮기십시오. 힘을 주어도 힘을 합치세요.

성급한 말과 성급한 행동을 하지 마십시오. 오랫동안 가족을 떠날 생각을 해 왔다면 바람을 피우는 것이 덜 고통스럽게 하는 좋은 이유일 뿐이지만 그렇게까지 걱정하지는 않겠지만 자존심은 상하게 될 것입니다. 하지만 지금까지 모든 것이 괜찮았고 아무 것도 눈치채지 못했다면 일어난 일에서 살아남기 위해 모든 의지를 보여야 할 것입니다.

먼저 이것이 우연한 관계인지 아니면 남편이 다른 여성과 오랫동안 관계를 유지해왔는지 이해해야 합니다. 모든 것을 알게 된 후에 더 심각한 결과가 있을 수 있습니다. 남편에게 끊임없는 여주인이 있지만 가족을 구하고 싶다면 침묵이 가장 좋은 해결책입니다. 그에게 아무 말도 하지 말고 그가 직접 당신에게 이것을 인정했다면 더 이상의 의사 소통에서 이 주제를 제기하지 마십시오. 이제 당신의 임무는 이전의 열정 감각을 관계로 되돌리고 미래에 라이벌의 모습을 제거하는 것입니다. 정당한 주장이 있더라도 남편에게 가족을 떠날 이유를 주지 마십시오. 침묵하는 것이 좋습니다. 이것이 우연한 관계라면 그의 이별을 두려워해서는 안되지만 앞으로 이것을 방지하기 위해서는 그의 사랑에 대해서도 보답해야 할 것입니다. 결국, 남자는 감정의 냉각 덕분에 진정으로 사랑하는 여자를 바꿀 수 있습니다. 따라서 두 사람 사이에 냉각이 발생한 정확한 원인을 파악하고 해결해야 합니다.

남자들이 바람피는 이유

남자를 속이는 데에는 몇 가지 이유가 있습니다. 이것이 여성에 대한 승리가 자신의 남성다움, 저항할 수 없음, 요구의 증거라고 판단한 그의 성격이자 양육 방식입니다. 아내와의 관계에 대한 불만이 숨겨져 있거나 이미 공개 무대로 넘어갔고, 설상가상으로 휴식 시간이 몇 걸음 남지 않았다. 아니면 갑자기 불붙을 수 있는 사랑, 누구도 이로부터 면역되지 않습니다. 이러한 이유 중 하나가 남편의 주요 원인이 되었기 때문에 제거해야합니다. 그러나 여기에서 배신의 첫 번째 및 세 번째 원인은 귀하의 예외적 인 노력으로 만 제거 될 수 있다는 사실에 즉시주의를 기울여야합니다. 두 번째 이유는 모두 제거하기 가장 쉽습니다.


당신이 그에게 관심을 기울이기를 멈추고, 종종 친밀감을 거부하고, 남자와 어떤 식으로든 그와 행동하지 않지만, 친구와 마찬가지로 그가 여자로부터 다시 사랑, 애정 및 존경을 느끼고 싶어한다는 사실에 놀라지 않아야합니다. 당신이 그에게 이러한 감정을 주는 것을 중단한다면, 그는 조만간 다른 여성의 품에서 그것들을 발견하게 될 것입니다. 물론 남자가 사랑에 빠지면 여기서 다시 사랑에 빠지거나 그를 용서하고이 고통과 그를 놓아두고 새로운 관계를 만들기 시작하는 것만 할 수 있습니다. 선택은 당신의 몫이지만, 분노와 고통은 당신의 영혼에서 제거되어야 합니다. 그렇지 않으면 그것들이 당신을 내부에서 파괴할 것입니다.

남편이 어떻게 행동하고, 걱정하고, 죄책감을 느끼거나, 신경 쓰지 않는지 자세히 살펴보십시오. 그가 기분이 좋지 않은 것을 볼 수 있고 당신과 함께 행동하는 방법을 모른다면 이것이 좋습니다. 그래서 진정할 수 있습니다. 그는 그가 좋아하는 첫 번째 여자가 아니라 여주인과 바람을 피웠다는 사실에도 불구하고 당신을 떠나지 않을 것입니다. 그가 완전히 침착하게 행동하면 그의 관심을 다시 끌기 위해 단호한 행동을 준비해야합니다. 그러나 고통을 보여주지 말고 절대적으로 침착하게, 심지어 약간 무관심하게 행동하십시오.

남편에게 무례한 모습을 보이면 남편을 긴장하게 만드는 것이 가장 좋습니다. 모든 사람은 어려움을 겪으면서 얻은 것에만 가치를 둡니다. 그는 이미 당신을 정복했지만 시간이 지남에 따라 이러한 감정이 약간 둔해지면서 긴장을 풀고 당신이 그에게 얼마나 소중한지를 잊었습니다. 당신의 임무는 그가 지인의 첫날처럼 당신을 다시 정복하게 만드는 것입니다. 그를 다시 연구하고 그가 사랑하는 것, 그가 사는 방식, 인생에서 얻고 싶은 것, 운세에서 그의 성격을 찾으십시오. 이 모든 것이 당신이 당신의 남자와 그가 여자에게 감사하는 것을 다시 배우고 자신과 관련하여이 지식을 적용하는 데 도움이 될 것입니다.

하지 말아야 할 것

항상 속임수에 대해 생각하지 마십시오. 다른 것을 돌보고, 그것에 몰두하고, 다시 생각이 떠오르면 그것을 몰아내십시오. 당신의 인생에서 좋은 일에 대해 생각하십시오. 그러나 남편과의 행복한 순간에 대해 생각하지 마십시오. 이것은 새로운 경험과 더 고통스러운 감각을 유발할 수 있습니다. 감정을 다루는 법을 배우십시오. 이제 감정은 무슨 일이 일어났는지 냉정하게 평가하는 것을 방해합니다. 이것이 인생의 비극이라고 생각한다면 태도를 바꾸십시오.


이것은 매우 어려운 상황이지만, 당신은 당신의 힘을 보여줄 수 있고 다른 쪽에서 일어난 일을 볼 수 있습니다. 당신이 방금 당신의 남자를 만났고 처음으로 보았다고 상상해보십시오. 그를 완전히 낯선 사람처럼 대하십시오. 당신 사이에는 다른 것이 없었습니다. 지금 그것이 얼마나 불쾌하게 들릴지 모르지만, 당신은 이미 고통 받고 있지만 그의 냉각은 이유가 있습니다. 당신 잘못의 일부도 있습니다. 남편이 당신과 이야기하려고 하면 당신의 삶에 대해 더 이야기하기 위해 거절하지 마십시오. 심호흡을 하고 자신을 통제하십시오. 성실하고, 가장 수용 가능한 옵션을 찾고, 그를 모욕하거나 모욕하지 말고, 흠 잡을 데없이 행동하고, 그가 당신을 다시 존경하게하십시오.

  • 이 상황에서 가장 좋은 것은 용서하는 것입니다. 아무리 힘들어도 받아들이고 용서하십시오. 자신을 통해 고통을 전달하고, 그것을 생존하고 그게 다야 - 최종 결정을 내리고 후퇴하지 않고 따르십시오. 당신은 처음 용서할 수 없습니다, 몇 번이고 시도하십시오. 이것은 당신에게 더 필요합니다. 당신의 영혼에 원한을 품고 사는 것은 매우 어렵습니다. 당신이 이혼하고 싶든 관계를 유지하고 싶든, 원한은 남편을 다시 알아보기 시작할 것이기 때문에 남편과도 처음부터 새로운 관계를 시작하는 것을 방해할 것입니다.
  • 내면에서 당신을 갉아먹는 분노와 스트레스를 제거하십시오. 눈물을 흘리면 기분이 좋아질 것입니다. 운동 후 기분이 나아지면 수영을 하거나 달리기를 하거나 그냥 춤을 춥니다.
  • 물감, 종이 캔버스를 가지고 당신을 압도하는 모든 감정을 그 위에 묘사하십시오. 종이에 꺼내십시오.
  • 당신이 경험한 모든 것과 지금 느끼고 싶은 것을 펜과 종이에 적으세요. 모든 감정을 종이에 버린 후, 그것을 불태우고 발전시키십시오. 이것은 다른 것과 마찬가지로 사람의 마음 상태를 빠르게 개선할 수 있습니다.
  • 속임수에 대해 자신을 비난하지 마십시오. 열등감에 시달리는 남자가 있는데 여자를 이기는 다음 승리는 그의 또 다른 증거다.

당신의 남자가 불륜으로 주목받은 것이 처음이 아니라면, 아마도 당신은 자신에게 더 적합한 신사를 찾아야 할 것입니다. 그런 남자는 그렇게 변하고 여자를 감사하는 법을 배우지 않았으므로 옆에 불필요한 경험에 자신을 노출해서는 안됩니다. 남편이 존경받을 가치가 있고 그와 함께 있고 싶다면 일어난 일에 반응하지 마십시오. 당신에게는 싸워야 할 것이 있고 진정한 사랑은 모든 것을 살아남을 수 있습니다. 당신은 진정한 여성이며 머리를 높이 들고 배신의 고통을 극복해야합니다.

사랑하는 사람이 바람을 피우고 있다는 사실에 대해 이야기하는 여성은 오늘날 아무도 놀라지 않을 것입니다. 불행히도 남자와 여자의 관계에서 바람을 피우는 것은 흔한 일이며 심지어 진부한 현상이 되었습니다. 그리고 사랑하는 사람의 배신을 경험한 사람만이 그 배신의 대가를 압니다.

왜 속이는거야

그래서 당신은 가장 가깝고 사랑하는 사람인 남편의 배신에 직면해 있습니다. 더 나아가는 방법? 무엇을 할까요? 용서할 것인가 떠날 것인가? 확실히 이러한 질문은 배신자의 아내를 괴롭힙니다. 각 여성은 자신의 대답을 가지고 있으며 많은 상황에 달려 있습니다. 결정을 내리기 전에 왜 이런 일이 일어났는지, 무엇이 그 남자를 속이게 했는지 이해하는 것이 중요합니다.

반역의 사실 자체가 진부한 것처럼 그 원인도 마찬가지입니다. 수천 년 동안 사람들은 같은 이유로 서로를 속여 왔습니다.

  • 사랑은 지나갔고 아마도 결코 일어나지 않았을 것입니다-차가운 감정은 유지되지 않습니다.
  • 삶, 재정, 자녀 양육, 친척 등 다양한 이유로 싸움, 스캔들, 끊임없는 갈등;
  • 친밀한 삶의 문제, 성적 불만;
  • 남편은 새로운 사랑을 만나고 진짜 사랑에 빠졌습니다.
  • 사고 - 열정의 돌진, 술취한 열정.

아마도 당신은 사랑하는 사람이 바람을 피우는 이유를 알고 있을 것입니다. 길을 잃었다면 그 이유를 찾아야 합니다. 가장 좋은 방법은 남편에게 직접 물어보는 것입니다. 이것은 스캔들, 질투, 히스테리의 장면이되어서는 안됩니다. 그러한 상황에서 자제력을 유지하기가 어려운 것은 분명합니다. 따라서 감정에 굴복하기 위해 어깨에서자를 필요가 없습니다. 마음을 식히고 감정과 생각을 정리할 시간을 갖는 것이 가장 좋습니다. 그러나 배신의 이유를 알게 된 후에는 이미 결정을 내릴 생각을 해야 합니다.

사랑하는 남편이 바뀌 었습니다. 어떻게해야합니까?

배신을 용서하거나 관계를 끊으십시오. 모든 여성은 자신의 결정에 대한 권리가 있습니다. 대부분의 경우 그러한 상황에 처한 여성은 자신과 자신의 감정, 상처받은 자존심이 아니라 가족과 자녀를 생각합니다. 그녀는 불완전한 가정에서 키울 수 있는 아이들을 불쌍히 여긴다. 여자는 이웃, 친구, 동료, 친척의 비난을 두려워합니다. 결국 그녀는 외로움, 자립 생활을 두려워합니다. 그리고 여성에게 자신의 집과 직장이 없다면 남편을 떠날 것 같지 않습니다. 하지만 가장 좋은 것은 자신에 대해 생각하는 것입니다. 아이들은 싸움과 스캔들만 있었던 가족에 대해 미래에 어머니에게 감사하지 않을 것입니다. 아이들에게는 행복하고 에너지가 넘치는 어머니가 필요합니다. 반역자의 미래 운명에 대한 결정을 내리기 전에 다음 질문에 답하십시오.

  • 있다면 그를 얼마나 사랑합니까?
  • 그가 변한 이유가 당신에게 중요합니까?
  • 그를 라이벌에게 보낼 준비가 되셨습니까?
  • 가정과 재정적으로 남편 없이 살 수 있습니까?
  • 미래의 삶을 어떻게 상상합니까?

이 질문에 진지하게 답함으로써 남편이 있든 없든 당신의 삶을 어떻게 꾸밀지 결정할 수 있을 것입니다. 그가 진심으로 회개하고 죄책감을 느낀다면 용서할 가치가 있습니다. 누구나 실수를 할 수 있습니다. 가장 중요한 것은이 실수를 제 시간에 깨닫는 것입니다.

사랑하는 사람의 배신에서 살아남는 방법

그러나 배신을 용서하더라도 항상 잊어 버리는 것이 가능한 것은 아닙니다. 심리학자의 다음 권장 사항은 사랑하는 사람의 배신에 대처하는 데 도움이 될 것입니다.

  • 진실을 깨달으십시오. 환상으로 자신을 즐겁게하고 남자에 대한 변명을 생각해 낼 필요가 없습니다. 그는 속임수를 썼습니다.
  • 다른 사람들, 심지어 가장 가까운 사람들에게 일어난 일에 대해 이야기하는 것은 바람직하지 않습니다. 말할 필요가 있다면 주제별 포럼에서 하십시오.
  • 심리학자의 도움을 무시할 필요가 없습니다. 전문가는 이별 후 회복을 돕고 배신자를 용서할 경우 관계를 강화할 것입니다.
  • 자신을 탓할 필요는 없습니다. 배신의 이유가 무엇이든 당신은 그런 대우를 받을 자격이 없습니다.

남편의 배신을 용서하고 계속 동거한다면 관계에 많은 노력을 기울여야 할 것입니다. 이미 실망하고 속인 사람을 믿기가 쉽지 않기 때문입니다. 배우자가 반역에 나선 이유, 그에게 정확히 맞지 않는 것이 무엇인지 생각하고 자신의 무언가를 바꾸십시오. 이것은 남성의 불충실에 대한 책임이 전적으로 여성에게 있다는 것을 의미하지는 않지만 많은 부분이 여성의 행동에 달려 있습니다.

  • 당신은 당신의 성격을 바꿀 필요가 있습니다-더 부드럽고 부드럽고 순응적이 되십시오.
  • 모든 경우에 남편에게 잔소리를 중단하십시오.
  • 남편의 어려움으로 당신은 지원하고 격려해야합니다.
  • 친척이나 친구에게 그에 대해 불평하지 마십시오.
  • 사람을 더 자주 칭찬하고 선행에 대해 감사해야합니다.
  • 남자가 스스로 결정을 내리도록 허용하고 그에게 압력을 가하지 마십시오.
  • 섹스에서 해방되다;
  • 좋은 주부가 되십시오.
  • 개인 공간에서 남자에게 자유를주고 친구와의 별도의 휴식에 저항하지 마십시오.
  • 문제를 추상화할 수 있는 취미를 찾으십시오.
  • 외모, 자기 개발에 더 많은 시간을 할애하십시오.
  • 짧은 시간 동안 남편과 헤어지기 위해 적어도 한 달에 한 번;
  • 더 많은 시간을 함께 보내다
  • 때로는 즐거운 놀라움을 준비하십시오.

많은 작업을 수행할 필요는 없습니다. 남성을 위한 안정적인 후방, 즉 남성이 안전하고 차분하다고 느낄 수 있는 분위기를 조성하기만 하면 됩니다.

종교의 변화

다양한 종교의 사제들은 배신과 배신에서 살아남는 방법에 대해 많이 이야기합니다. 용서의 기초는 항상 사랑과 평화이기 때문에 그들은 다른 사람들의 잘못을 용서하겠다고 제안합니다. 단순한 사람의 유혹에 저항하기가 어렵 기 때문에 사람을 이해하려고 노력해야합니다. 비슷한 상황에서 어떻게 실수를 하지 않을 수 있는지 생각해 보십시오. 사람은 불완전하고 불완전하므로 규칙에 따라 행동하도록 강요하기가 어렵습니다. 그러나 진심으로 회개하면 자신의 잘못을 깨닫고 죄책감을 느끼게 됩니다. 이는 그의 행동에서 알 수 있다. 사랑하는 남자는 아내의 용서를 얻기 위해 최선을 다하고 죄책감을 느낄 것입니다. 그는 아내에게 절대 말하지 않을 것이다. 그는 자신의 죄를 완전히 인정하고 다른 여성과의 모든 관계를 끊고 가족과 아내의 사랑을 지키기 위해 일할 것입니다.

용서와 회개는 진실한 희생적 사랑의 주요 표시입니다. 배신의 시험을 적절하게 이겨내고 인내와 이해심으로 상황을 대할 수 있었던 부부는 더 강해지고 앞으로는 유혹이 없을 것입니다.

그러나 사제들은 또한 사람이 회개하지 않으면 반역에 끔찍한 것이 없다고 믿으며 그러한 사람을 용서하고 살 필요가 없다고 말합니다. 그러한 남자는 한 번 이상 바람을 피우고 아내와 가족에게 무례한 태도를 보일 것입니다. 많은 남성들은 자신의 성별이 그러한 권리를 부여한다고 믿고 일부다처제, 남성 본성에 의해 정당화됩니다. 이것은 잘못된 것이고 이기적인 것입니다. 어떤 사람도, 어떤 남자도, 어떤 여자도 배신당하고 기분을 상하게 할 자격이 없습니다.

보시다시피, 반역 사건은 모두 개별적입니다. 그리고 각 사람은 자신이 옳다고 생각하는 결정을 내립니다. 진실한 사랑과 깊은 인내만이 배신에서 살아남는 데 도움이 될 수 있습니다.

"사랑하는 사람의 배신에서 살아남는 방법, 심리학자의 조언"이라는 주제에 대한 기사에서 가장 관련성이 높은 모든 정보. 귀하의 모든 문제에 대한 완전한 설명을 작성했습니다.

사진 게티 이미지

남편의 외도 사실을 알게 된 지 1년 반이 되었습니다. 표면적으로는 지금 우리에게 모든 것이 괜찮지만 더 이상 그를 믿을 수 없다는 자신을 발견했습니다. 이걸로 어떻게 살아야 할지 모르겠습니다. 우리는 그의 열애 이후 오랫동안 관계에 대해 작업했고 모든 것이 다시 우리와 함께 잘 된 것 같았습니다. 그리고 여기에 다시 혼란이 있습니다. 때때로 나는 그를 사랑하지 않는 것처럼 느껴집니다. 매일 무슨 일이 일어났는지 생각하는 것도 지겹지만 어쩔 수 없다. 방법이 있습니까?

안나, 42세

"생각과 감정을 기록하고 분석하십시오. 이것은 당신이 그것을 관리하는 데 도움이 될 것입니다" Andrew J. Marshall, 가족 치료사

절망 하지마. 대부분의 고객이 동일한 딜레마로 어려움을 겪고 있기 때문에 저는 이 상황에 익숙합니다. 요컨대, 나는 다섯 가지 간단한 단계로 접근 방식을 요약할 수 있습니다.

당신의 감정을 받아들이십시오

마법처럼 모든 것을 과거에 남겨두고 아무 일 없었다는 듯이 계속 나아가지 못한다고 자책하지 마세요. 아마도 남편의 불륜이 지금까지 당신 인생에서 가장 큰 충격을 주었을 것이고, 그것은 당신의 건강에 심각한 위협이 될 것입니다. 그래서 나는 고통이 계속 되풀이되고 같은 생각이 당신의 머리를 맴도는 것에 놀라지 않을 것입니다. 그리고 당신은 아직도 이 무시무시한 배신이 어떻게 일어날 수 있는지 이해할 수 없습니다.

리셉션 1: 감정이 내부 어딘가에서 끝없이 떠돌아다니게 하는 대신 큰 소리로 감정을 말하십시오. 정말 도움이 됩니다. 스스로에게 "나는 화가 나거나, 걱정되고, 혼란스러워"라고 말하십시오. 이러한 감정에 대해 아무 것도 할 필요가 없습니다. 그냥 인정하세요. 때때로 나는 고객에게 감정의 일기를 쓰기 시작하도록 요청합니다. 거기에는 시간, 감정, 그 순간에 일어난 이유(어떤 사건이나 생각)를 기록합니다. 며칠 또는 몇 주 동안 실행하면 특정 패턴을 찾을 수 있습니다. 저를 믿으십시오. 감정을 알아차리고 관찰하고 억누르지 않으면 점차 약해지고 시간이 지남에 따라 관리하기 쉬워집니다.

당신의 생각에 작업

우리의 생각의 결과로 많은 감정이 발생합니다. 우리는 내면의 목소리가 방송하는 모든 것을 궁극적인 진실로 믿는 경향이 있습니다. 그러나 그는 종종 삶이 끝났다는 반박할 수 없는 증거를 제공하기 위해 다양한 삶의 상황에서 일어난 사건을 과장하거나 결합합니다. (나는 이것을 "재앙적 사고"라고 부른다.)

리셉션 2:해로운 생각이 당신의 삶을 독살시키지 않도록하십시오. 그러나 이것을 위해 그것을 적어 두십시오. 내면의 목소리가 지시하는 것처럼 쓰십시오. 그리고 모든 것을 한 단어 한 글자 써 보면 거기에 특별히 두려운 것이 없다는 것을 알게 될 것입니다. 텍스트의 시작 부분으로 돌아가서 과장된 부분을 찾으십시오. 예를 들어 다음과 같이 썼습니다. "나는 매일 부정 행위에 대해 생각하는 것이 너무 지겹습니다." 나는 "매일"이라는 문구에 매료 될 것입니다. '자주'라는 말이 현실을 더 정확하게 반영하는 것 같아요.

아주 사소한 변화라는 걸 알지만, 새 단어가 더 이상 무기력하게 느껴지지 않죠? 그런 다음 몇 가지 설명을 추가할 수 있습니다. 그리고 다음과 같이 적습니다. “나는 종종 속임수에 대해 생각하고 가끔은 지칠 때도 있지만 그 후에 기분이 나아지기도 합니다.” 후자의 옵션이 더 부드러울 뿐만 아니라 더 정확하다고 생각합니다. 텍스트를 다시 읽고 흑백 어휘 범주에서 "항상", "절대", "해야 한다", "해야 한다" 및 기타 단어에 주의를 기울이십시오.

이 기억들이 너에게 말하고 싶은 것을 생각해봐

남편의 배신을 기억하는 데는 이유가 있습니다. 당신이 나쁜 사람이고 파트너를 용서할 수 없거나 결혼 생활을 구하고 싶지 않아서가 아닙니다. 아마도 당신의 감정은 일부 문제가 해결되지 않은 채로 남아 있고 당신의 관계에 더 많은 관심을 기울여야 한다는 것을 말하려고 합니다. 예를 들어 성생활이 너무 무미건조해지거나 남편이 딸과 끊임없이 갈등하고 두 불 사이처럼 둘 사이에서 갈팡질팡해야 한다. 이러한 경고 신호를 계속 무시하면 무의식이 계속해서 경고 신호를 보낼 것입니다.

리셉션 3:내면의 목소리가 지시한 일기장으로 돌아가십시오. 과장된 내용을 걸러내고 나면 몇 가지 매우 간단한 작업만 남게 됩니다. 예를 들어, 일과 가정 생활의 균형; 당신은 지난 몇 달 동안 한 번도 이것을하지 않았기 때문에 함께 어딘가에 가십시오. 기억이 당신에게 말하는 것을 이미 추측했으므로 이러한 문제를 해결하기 위해 실용적인 조치를 취하는 것이 매우 논리적일 것입니다. 예를 들어, 저녁 9시 이후에는 전화를 끄거나 좋아하는 레스토랑에 테이블을 예약하십시오.

파트너에게 불가능한 것을 기대하지 마십시오

어떤 사람이 리셉션에서 비서로 일하는 경우 그가 올바르게 균형을 잡거나 훌륭한 비즈니스 협상을 수행할 것이라고 기대하지 않을 것입니다. 그러나 나는 때때로 파트너에게 특별한 영적 미묘함, 즉 자신과 다른 사람의 감정을 인식하는 능력을 기대하는 개척자를 만납니다.

특히 "이 소설이 왜 필요했나"라는 질문에 많은 경우에 대답을 이해할 수 없을 것입니다. 단순히 지금까지 아무도 동기 부여에 대해 질문하지 않았기 때문입니다. 아마도 당신은 당신의 파트너가 당신이 화를 내거나 비판하거나 창피할 때에도 당신의 말을 듣고 동정해주기를 기대하는 반면, 그(그녀)는 이제 무엇보다도 지원을 구하는 사람에게 껍데기를 통해 도달할 수 있는 치료사와 함께 일해야 할 필요가 있습니다.

리셉션 4:우리는 파트너를 실제 있는 그대로가 아니라 우리가 보고 싶은 대로 보는 경향이 있습니다. 그럼에도 불구하고 어떤 이유에서인지 그들이 우리와 똑같은 생각을 하고 있다고 확신합니다. 소녀들은 일반적으로 소년들과 다르게 자라지만, 아이들의 외모는 여성과 남성에게 다르게 영향을 미칩니다. 파트너의 장점뿐만 아니라 단점도 수용하십시오. 그의 힘 외에 불가능한 것이 있다는 것을 명심하십시오.

완벽주의에서 벗어나라

모든 감정 중 가장 파괴적인 것은 수치심입니다. 당신은 최근의 화를 내거나 화를 터뜨리는 것에 대해 당혹감을 느끼게 될 것이며, 속임수에 대해, 그리고 당신이 분명히 충분하지 않다는 사실에 대해 더욱 부끄러워할 것입니다. 이 감정은 우리에게 불쾌하기 때문에 필사적으로 피하려고 노력합니다. 가장 전형적인 방법은 모든 면에서 완벽하려고 노력하고 이것이 미래의 고통으로부터 우리를 보호해 주기를 바라는 것입니다. 우리는 파트너를 위해 최선을 다하고 그도 완전한 회개하는 죄인이 되기를 바랍니다. 그리고 나는 종종 배신 전의 관계를 이상적이라고 생각한 다음이 전체 목가를 망친 배우자에게 두 배로 화를내는 사람들을 만난다.

리셉션 5:나는 독일 철학자 임마누엘 칸트(Immanuel Kant)의 말을 좋아합니다. 다시 말해 우리는 인간이기 때문에 완벽할 수 없습니다. 그리고 우리가 실수를 하거나 불가능한 것을 성취하지 못할 때, 그럼에도 불구하고 우리는 그것을 부끄러워합니다. 첫 번째 요점으로 돌아가서 이 느낌을 스스로 취하고 이에 대해 떠오르는 생각을 분석하십시오. 최고의 자신과 결혼 생활을 통해 최고의 자신을 목표로 하는 것은 분명 가치가 있지만 절대적인 완벽을 목표로 하지 맙시다.

전문가 소개

앤드류 J. 마샬- 가족 치료사, I Love You But I'm in Love With You, Bloomsbury, 2007의 저자.

배신은 항상 다루기 어렵습니다. 인생은 "이전"과 "후"로 나뉩니다. 행복한 가족의 환상은 작은 조각으로 산산조각이 나며 많은 질문을 낳습니다. 사랑하는 사람의 배신에서 살아남는 방법, 결혼 생활의 오랜 세월이 당신 뒤에 있다면 많은 경험이 있습니까? 특히 60세를 조금 넘은 나이에는 받아들이기 어렵습니다. 배신의 고통이 그의 발 아래에서 땅을 두드리는 것 같습니다. 다행히도 그렇게 보입니다. 시간, 상황에 대한 깊은 분석, 삶의 가치 수정이 필요합니다.

목차 [보이기]

1단계 - 고정관념 깨기

속임수에 대처하고 자신을 잃지 않는 방법? 현대 사회에는 배우자에게만 바람을 피우고 가정 문제를 해결하면서 자신을 잃고 자신의 이익을 희생한다는 잘못된 고정 관념이 널리 퍼져 있습니다. 여성 잡지 페이지의 전형적인 그림: 물에 젖은 목욕 가운을 입은 여성, 더러운 앞치마와 가족 반바지를 입은 면도하지 않은 남자, 늘어진 티셔츠, 슬리퍼, 맥주 배를 가진 그의 얼굴에 영원히 불만족스러운 표정 . 친숙한? 이 패턴에는 약간의 진실이 있지만 많지는 않습니다.

흔한 실수는 외모에서 이유를 찾는 것입니다. 심리학자들은 이러한 방어 기제를 합리화라고 부릅니다. 가족 결합은 자발적인 문제입니다. 사람들은 주변에 있고 싶을 때까지 함께 합니다. 감정이 사라지고 깊은 정서적 애착으로 바뀌지 않으면 의무감, 명예, 도덕성, 양심에 대한 호소로 사람을 유지할 수 없습니다. 그는 공동 집, 가정, 우는 아이들, 심지어 배우자의 질병에도 멈추지 않을 것입니다.

사랑하는 사람이 곁에 있기를 원하면 당신의 결점이 방해가 되지 않습니다. 그는 그것들을 숭배의 대상과 군중, 하이라이트를 구별하는 특징으로 봅니다. 떠나려는 파트너는 미덕, 아름다움, 재능 또는 기술에 의해 방해받지 않습니다.

경험에 따르면 뛰어난 미인, 성공한 여성, 요리 대가, 섹시한 "폭탄"도 사기를 치고 있습니다. 결혼 배신은 인종, 머리 색깔, 의복 스타일에 관계없이 젊고, 젊고, 성숙한 사람들에게 발생합니다. 배신과 이별에서 살아남는 방법을 이해하려면 배우자의 배신 사실이 당신을 더 나쁘게, 약하게 만드는 것이 아니라는 사실을 깨달을 필요가 있습니다. 당신은 행복에 대한 완전한 권리를 가진 본격적인 사람으로 남아 있습니다.

두 반쪽의 이야기, 영원한 사랑은 아름답지만 순진한 동화입니다. 독특한 Faina Ranevskaya의 멋진 격언을 기억하십시오.

알약, 견과류 및 두뇌에만 후반이 있습니다. 나는 온전하다! - 파이나 라네프스카야

두 번째 일반적인 실수는 자신을 상대방과 비교하는 것입니다. 가정을 파괴하는 사람은 순수한 사랑에 의해 지배되는 경우가 거의 없습니다. 더 자주, 깊은 노이로제, 외로움에 대한 두려움은 어떤 대가를 치르더라도 영적 공허함을 채우도록 밀어붙입니다. 그녀는 당신보다 나은 것이 아니라 단지 다릅니다.

세 번째 일반적인 고정 관념은 불행하게도 버림받은 아내나 너무 늦게 새 삶을 시작하는 노총각에 관한 것입니다. 악명 높은 십대들이 발명한 것으로 보이는 완전히 말도 안되는 소리. 한 지붕 아래에서 사는 것은 습관으로 인해 의존성을 유발하고, 양보해야 하고, 이익을 희생하고, 타협을 추구해야 합니다. 동거의 필수조건이었으나 현재는 제한이 해제됐다. 이것은 외로움이 아니라 자유, 당신의 꿈을 실현할 기회입니다. 습관적인 생활 방식을 바꾸는 것은 어렵지만 가능하고 필요합니다.

2단계 - 상황 분석

사랑하는 사람의 배신에서 살아남는 방법? 고통스러운 경험의 이유는 파트너에 대한 순진함, 맹목적인 믿음입니다. 그들은 그러한 상황을 가능성이 있다고 생각하지 않았습니다. 분노, 자기 연민, 분개, 심지어 복수심이나 무력감, 무관심이 있습니다. 모든 삶의 사건과 마찬가지로 변화에는 이유가 있습니다. 결혼 생활이 질적 변화없이 오래 지속되면 단조롭고 지루하면 불편 함이 발생합니다. 가족 생활은 특정 단계, 매력, 헌신의 힘에 대한 테스트를 거칩니다. 안정성이 항상 좋은 것은 아닙니다.

문학 기사 돈키호테와 같은 모든 사람은 영웅, 구원자처럼 느낄 수 있는 주기적인 "풍차와의 싸움"이 필요합니다. 동의합니다. 매일 쓰레기를 버리고 진공 청소기로 운동하는 것은 위업이나 흥미로운 오락이라고 할 수 없습니다. 일상의 무거운 압박감, 관심 부족, 감탄, 칭찬에 빠진 여성도 삶의 즐거움을 잃습니다. 일상 업무는 피곤하고 사려 깊고 약간 슬픈 표정 아래 아름다운 눈의 반짝임을 천천히 숨 깁니다.

가족관계의 폭발적인 연결은 한쪽 배우자의 과책임과 두 번째 배우자의 무책임, 미성숙, 유아주의이다. '불합리한 아이를 돌보는 엄마'의 역할은 배은망덕하다. 사실 이것은 파트너의 무책임함을 조장하는 것입니다. 우리는 가혹하지만 불변하는 수세기 전의 삶의 법칙을 잊습니다. 다른 사람의 이익을 위해 자신의 이익을 희생하면 자신을 잃게 됩니다. 결과는 슬프다. 당신에 대한 관심이 사라진다. 사람은 그림자 또는 편안하고 다소 우울한 동거자, 유모가되지만 매력, 친밀감의 후광을 파괴합니다. 지루함은 열정을 대체하고 측면에서 연결을 찾는 데 유리한 환경을 만듭니다.

그러나 배신에 대처하는 방법, 고통에서 살아남고 행복하는 방법? 죄책감, 자신의 열등감에 대한 생각을 제거해야합니다. 이들은 산산이 부서진 환상의 평범한 동반자이지만 그러한 상태에 오랫동안 머무르는 것은 위험합니다. 발전의 길, 전진의 길을 막습니다. 정보에 입각한 결정을 내리십시오. 관계를 회복하거나 "가족 결합의 균열을 수리"하거나 자랑스러운 자세로 떠날 필요가 있습니다. 관계를 검토하고 결혼 약속을 위반한 이유를 찾으십시오.

앞으로 배신이 없을 것이라는 보장은 없지만 어쨌든 유익한 경험을하고 현명해질 것입니다. 종종 간통에 유리한 근거는 복합물, 낮은 자존감을 만듭니다. 그녀는 배우자를 위해 고통스러운 방식으로 자신의 중요성, 매력, 성공을 증명하려는 시도를 추진합니다. 그런 다음 문제의 근원에서 시작해야 합니다. 파트너와 함께하기로 결정했다면 깨진 신뢰를 회복하기 위해 노력해야합니다.

용서를 용서, 겸손, 화해와 혼동하지 마십시오. 이들은 교환 가능한 개념이 아닙니다. 용서는 분노, 분개, 겸손을 없애는 데 도움이 되며, 겸손은 부정적인 감정을 숨기고, 감정을 더 깊게 만들고, 아름다운 그림 뒤에 있는 상황에 대한 과시적 수용을 숨깁니다. 진정한 용서는 내면의 감정적 방출, 마음의 평화의 갱신을 필요로 합니다.

신뢰는 헌신, 지속적인 충성, 가족 위기에 대한 공동 작업을 통해서만 얻을 수 있음을 분명히 할 필요가 있습니다. 두 번째 기회는 없을 것입니다. 그가 그것을 감사하지 않으면 그는 당신의 사랑, 따뜻함, 가족을 구할 기회를 잃을 것입니다.

정원에 꽃이 피기를 원하고 요리가 매번 더 맛있어지면 이것에주의를 기울여야합니다. 결혼에서도. 우리의 요구 사항과 요구 사항은 지속적으로 변경됩니다. 진정한 강력한 가족 결합은 공동선을 위한 두 파트너의 노력을 기반으로 합니다. -심리학자 코센코 안젤리나. 관계 심리학: 결혼에 대한 모든 진실. 현재의 신화 폭로»

배신과 이별에서 살아남는 방법? 다른 사람의 책임을 떠맡지 마십시오. 사람이 떠난다-그는 선택을했고 내린 결정에 대해 책임을 지도록하십시오. 올바른 결론을 내리고 실수를 반복하지 않고 계속해서 더 나은 방향으로 변화하기 위해 경험한 것에서 유용한 교훈을 얻으십시오.

3단계 - 우리는 새로운 잎에서 자신있게 개발하고 인생을 시작합니다.

과거는 오랫동안 아무도 걷지 않은 공원의 버려진 골목입니다. 아마도 거미줄의 회색 먼지에있는 그녀의 등불은 약간의 향수를 불러 일으 킵니다. 그러나 끊임없이 돌아 오면 개발, 관점, 미래의 기쁨, 새로운 즐거움과 같은 주요 사항을 놓치게됩니다. 공원에는 많은 길이 있습니다. 당신의 것을 선택하십시오.

할리우드 블록버스터 배우 아놀드 슈왈제네거의 상징인 간통의 선정적인 이야기를 기억하십시오. 아내에게 연로한 여인과 수차례 배신을 당한 후 유명인에게서 사생아를 낳은 가정부인 밀드레드 바에나(Mildred Baena)는 회개하고 아름다운 아내에게 그녀가 '이상적인 여성'이라고 맹세했다. " 나중에 라디오 진행자 하워드 스턴과의 인터뷰에서 슈워제네거는 25년 간의 행복한 결혼 생활을 하다 이혼한 것이 자신의 가장 큰 실수였다고 말했습니다.

배우의 아내인 친애하는 Maria Shriver는 생을 마감할 때까지 일어난 일에 대해 자신을 탓해야 합니까? 조심스럽게 분노, 분개, 자신의 능력을 제한하고 "트라우마 보존"에 인생을 바치겠습니까? 마리아는 더 현명하게 행동했습니다. 그녀는 자유로워졌고 스타 배우자의 그림자를 그쳤습니다. 그녀는 생각의 흐름과 자신의 삶을 바꾸는 데 성공했습니다. 그녀는 성공한 저널리스트이자 피바디상과 에미상을 수상한 아름다운 자급자족 여성입니다.

속는 피해자의 역할에 집중하며 친구, 이웃, 친척들에게 끊임없이 불평하며 자기 연민을 통해 에너지를 얻는다. 그러나 이것은 유망하지 않은 길입니다. 그와는 반대로, 당신을 기쁨으로 채우고, 영감을 주고, 살고, 창조하고, 발전할 수 있는 힘을 주는 좋아하는 취미에 집중해야 합니다. 성취, 성공, 실현은 우리의 노력, 열망에 달려 있습니다.

전설에 따르면 사과는 아이작 뉴턴의 머리에 떨어져 중력에 대한 생각을 불러일으켰습니다. 과학자의 전기는 유혹하는 과일이 방금 근처에 착륙했다고 주장합니다. 그러나 그러한 평범한 사건은 육체적 사고의 발전을 일으켰습니다. 아마도 친숙한 관계의 경계를 넘어서는 것은 심리학자들이 말하는 자기 실현을 위한 "마법의 추"가 될 것입니다.

Magic pendel - 거친 고객 지원을 우아하게 수행했습니다. 높은 생각, 정력적인 유익한 행동으로 사람을 보내는 우아한 동기 부여 킥. - 인터넷 리소스 Psychologos.ru

그리고 일반적인 경로 "침실 - 주방 - 정원"또는 "낚시 - 차고 - TV"대신 흥미로운 책을 쓰고 지역 신문에서 경제 주제에 대한 매혹적인 기사의 저자가되고 사진 보고서가 포함 된 Instagram 페이지를 시작하십시오. 당신의 도시의 아름다움, 작은 수제 공방을 엽니다. 재미있는 펠트 장난감 판매를 시작하고 오랫동안 원했지만 감히 하지 못한 여행을 위해 돈을 모으십시오. 당신의 취미를 흥미진진한 인생 모험으로 바꾸십시오. 목표가 있으면 수단이 있다는 말이 있듯이.

자신을 위해 더 많은 시간을 보내고 손자와 놀고 독학하십시오. 인생은 며칠, 몇 달, 몇 년이 아니라 만족감, 자부심, 세상과의 조화를 일으키는 밝고 기억에 남는 순간에 측정된다는 것을 기억하십시오.

영감을 주고 긍정적인 감정과 생생한 인상을 주는 흥미로운 것으로 생각을 채우십시오. 가치 체계를 공유하는 새로운 친구를 찾고 소셜 서클을 확장하십시오. 필요한 경우 심리 치료사의 도움을 받는 것을 두려워하지 마십시오.

심리학자의 조언은 재치 있게 당신을 올바른 방향으로 안내하고, 감정을 다루는 데 도움이 되고, 숨겨진 욕망을 인식하고, 더 자신감을 갖게 되고, 주변 세계와 자신에 대한 자신감을 회복할 것입니다.

사랑하는 사람의 배신은 가족 관계에 매우 어려운 상황입니다. 결국 배우자는 우리가 가진 가장 소중한 것입니다. 우리는 우리의 몸, 영혼, 감정 및 느낌으로 그들을 신뢰하고 가장 안쪽에 대해 이야기합니다. 자기 사랑도 고통받습니다. 낯선 사람은 정당하게 우리의 것, 즉 배우자의 사랑과 헌신을 주장하고 있습니다. 그렇기 때문에 배신에 직면했을 때 반성하기가 매우 어렵습니다. 배신을 당한 사람은 평소의 삶의 방식을 잃고 사랑을 잃고 사람에 대한 믿음을 잃은 채 용서하고 살 것인지, 아니면 떠날 것인지 어려운 선택에 직면하게 됩니다.

사랑하는 사람의 배신에서 살아남는 방법 : 심리학자의 조언은 감정을 정리하고 배신의 이유를 이해하며 추가 조치를 결정하는 데 도움이 될 것입니다.

우선, 반역의 원인을 처리해야합니다. 그리고 남성과 여성의 부정의 경우에는 다릅니다.

배우자를 속이는 이유:

  • 성격의 특징적인 특징. 자라는 과정에서 주변 남성의 행동 예를 보면 배우자가 여성에 대한 승리가 남성적 자질, 독창성 및 매력의 지표라고 결정할 수 있습니다.
  • 결혼 관계의 질에 대한 불만. 시간이 지나면서 서로에게 익숙해지면 관계에 대한 감사를 멈추기 쉽습니다. 가정 문제, 직장, 자녀, 돈 부족 및 기타 삶의 측면으로 인해 배우자가 소외됩니다. 사랑에 대한 시간, 에너지 및 열망이 없습니다.
  • 사랑. 아무도 큐피드의 화살로부터 안전하지 않습니다. 배우자가 다른 사람에게 정말로 강한 감정을 가지고 있다면 그를 가족에게 돌려보내기 위해 상당한 노력이 필요할 것입니다.
  • 비교. 이 경우 가족에 대한 책임에 지친 남자는 다음과 같은 생각을 할 수 있습니다. "그리고 다른 사람과의 관계를 시도하면? 거기가 더 쉽나요? 상상력은 실제로 신화에 불과한 행복하고 방해받지 않는 가족 생활에 대한 영화와 책의 아름다운 그림을 유용하게 던집니다. 그러나 역사는 이것에 대해 침묵합니다! 나중에 몇 가지 옵션을 비교 한 후 남자는 배우자가 올바른 옵션, 자신의 단점을 받아들이고 장점을 발견한 최고의 여자라는 것을 분명히 이해합니다.
  • 개인적인 위기. 일생 동안 다양한 상황과 상황에 직면한 모든 사람은 가족 관계의 질에 변함없이 영향을 미치는 경험을 얻습니다. 남자가 앞으로 나아가고 새로운 아이디어, 제안이 있지만 아내의 지원이 없을 수도 있습니다. 이 경우 배우자는 자신의 노력과 새로운 관점에 감사할 사람을 찾기 시작합니다.

배우자를 속이는 이유:

  • 남편의 관심 부족. 남자와 여자가 ​​근본적으로 다르다는 것은 비밀이 아닙니다. 마음의 대화, 모든 세부 사항에 대한 문제에 대한 긴 토론 및 감정의 표현이 인류의 아름다운 절반에게 중요하다면 배우자는 때때로 그것을 깨닫지 못하고 기성품 결정을 내리려고 노력합니다. 이것은 필요하지 않습니다. 결과적으로 위에서 설명한 언뜻보기에 해결할 수없는 모순에 직면하여 여성은 점점 더 멀어지고 남편을 자신의 문제와 감정으로 신뢰하지 않습니다. 경청하는 사람을 찾습니다.
  • 꿈의 붕괴. 이 이유는 젊은 가족에게 일반적입니다. 사랑에 빠지는 기간 동안 여성은 선택한 사람의 단점을 눈치 채거나 무시하지 않으려 고 노력합니다. 조금 후에 그녀는 결혼하고 나면 남편의 성격에 있는 이 가시들이 모두 어디서 왔는지 이해하지 못합니다. 그녀는 사랑에 빠지는 기간 동안 배우자와 같은 것으로 새로운 파트너에게 끌릴 수 있습니다. 사랑의 길에 거칠기가 없습니다.
  • 직장. 여성의 경우 남편의 삶의 참여가 매우 중요합니다. 단순히 설겆이를 해주거나 아이에게 잠자리 이야기를 읽어주기만 해도 아이는 그 대가로 훨씬 더 많은 일을 할 준비가 되어 있습니다. 아무리 사소한 것이라도 자신의 필요에 대한 관심의 표시가 없다면, 그녀는 주변 환경에서 자신의 삶을 조금 더 쉽게 만들어주는 남자들을 알아차리기 시작할 것입니다.
  • 게으름. 모든 사람은 끊임없이 변화하고 있습니다. 오늘 그녀는 우유가 든 차를 좋아했지만 내일은 참을 수 없습니다. 그런 사소한 것부터 시작해서 동거를 하면 할수록 차이의 덩어리가 늘어난다. 어느 날 아침 잠에서 깨어난 여성은 인생의 이 단계에서 남편이 자신에게 필요한 사람이 전혀 아님을 깨닫게 될 수 있습니다.
  • 성적 불만입니다. 이것은 그들이 말했듯이 이미 남성 오페라에서 나온 것입니다. 감정이 전혀 없는 순수한 생리적 필요. 이 경우 여성은 결혼 관계에 만족하고 선명도, 새로운 감각이 부족합니다.
  • 복수. 남편의 배신에 대한 반응. 용서하지 않거나 배신을 용서한 후 배우자의 변화가 없음을 본 여성은 새로운 파트너를 찾기 시작할 수 있습니다.

남성과 여성의 불충실의 동기가 되는 원인을 알면 이 상황에서 비유적인 행동 계획을 세우기가 훨씬 쉽습니다. 사랑하는 사람의 배신에서 살아남는 데 도움이 되는 심리학자의 몇 가지 조언이 있습니다.

  • 시간을 주세요. 무슨 일이 일어 났는지 생각하면서 때로는 부모님, 친구, 휴가 등 어딘가에 갈 가치가 있습니다. 침착하고 침착하게 무슨 일이 일어나고 있는지 받아들일 수 있는 곳에서 결정을 내리십시오.
  • 이해하다. 반역이 얼마나 멀리 갔는지 이해할 가치가 있습니다. 단일 또는 체계적이었습니까? 이 질문에 대한 답변은 귀하의 결정에 심각한 영향을 미칠 것입니다.
  • 배우자의 반응을 추적하십시오. 그/그녀는 죄책감을 느끼나요? 걱정? 돌아가시겠습니까?
  • 아내/남편을 재검토하십시오. 그의 관심을 받으십시오. 성격, 습관을 탐색하십시오. 마치 첫 지인이 사람을 새로운 방식으로 바라보고 이전에 감지 할 수 없었던 것을 보는 데 도움이되는 것처럼 분리되었습니다.
  • 바쁜. 새로운 직업을 찾으면 배신에 대해 끊임없이 생각하지 않을 것입니다.
  • 대화를 하기로 결정하십시오. 당신이 멍청하게 놀고 있다고 상상해보십시오. 그냥 들어. 모든 것. 모든 단어. 방해하지 마세요. 이렇게 하면 사랑하는 사람을 더 쉽게 이해할 수 있습니다.
  • 죄송합니다. 머물든 떠나든 용서는 필수입니다. 당신의 건강과 미래의 관계를 위해.
  • 감정을 환기시키십시오. 스포츠, 춤, 그림 그리기 - 이 모든 활동은 자신과 다른 사람을 해치지 않으면서 감정을 표현하는 데 도움이 될 수 있습니다.
  • 일기를 쓰세요. 당신을 괴롭히는 모든 감정, 생각 및 경험을 종이에 표현하십시오. 훨씬 쉬워질 것입니다.
  • 자신을 탓하지 마세요. 귀하의 몫은 미미하거나 존재하지 않을 수 있습니다.
  • 이전 관계 분석. 상황이 반복되면 방아쇠를 당겨 상황을 수정하는 것이 중요합니다.

배신의 이유를 고려하고 감정을 정리하고 새로운 삶을 시작함으로써 불필요한 손실없이 사랑하는 사람의 배신에서 살아남을 수 있습니다.

남자가 아내나 여자 친구의 배신에서 어떻게 살아남을 수 있습니까?

배신을 배신으로 여겨야 합니까, 아니면 이 행위를 용서할 수 있습니까?

사실, 사랑하는 사람이 당신에게 바람을 피우면 "용서하거나 용서하지 않습니까?"라는 질문이 있습니다. 처음에는 메인이 아닙니다. 시간이 지남에 따라 배신을 용서해야 할 필요가 있음을 모두 이해합니다. 한달 후. 1년 안에. 또는 10년.

결국, 지금 당신은 참을 수 없을 정도로 어렵습니다! 영혼은 바이스에 눌려 있는 것 같았고 고통, 눈물, 실망, 두려움에서 어디로 가야 할지 모릅니다. 당신의 미래에 대한 두려움. 사랑하는 사람을 잃는 것에 대한 두려움. 또는 분노와 증오로 그를 거부하는 것에 대한 두려움. 어쨌든 발생합니다. 질투는 많은 것을 할 수 있습니다. 편집증에 빠져 물건을 찾고 배신자를 따라갈 수 있습니다. 그리고 당신은 고통에서 자신을 닫고 몇 달 동안 자신으로 물러날 수 있습니다. 모두가 최선을 다하고 있습니다.

변화는 가장 스트레스가 많은 상황입니다!

특히 예기치 않게 당신에게 떨어질 때. 아무 것도 문제를 예고하지 않은 것 같았을 때 ... 나는 아직 심리학에 익숙하지 않을 때 이것을 경험해야했습니다. 그래서 당신은 슬픔에 혼자가 아닙니다(또는 혼자가 아닙니다).

현대 심리학은 간통이 거의 모든 가족의 관계 발전에 불가피한 시나리오라고 확신합니다. 그것에 대해 읽는 것이 얼마나 어려운지 상관 없습니다.

부정 행위는 관계를 다른 차원으로 끌어들이는 위기입니다. 아래로, 파괴로 또는 위로, 새로운 개발로(종종 발생함).

그러나 그것은 모두 나중에입니다. 그러면 더 쉬울 것입니다. 그리고 이제 어려울 때 심리학자의 실질적인 조언이 필요합니다. 배신을 용서하는 방법?

내가 조언하는 첫 번째 것은 지금 자신의 말을 들으라는 것입니다. 자신을 매우 조심스럽게 대하십시오. 닫지 말고 감정을 자유롭게 제어하십시오!

당신은 확실히 필요합니다 다양한 감정으로 배신에서 살아남다.

무엇 때문에? 그래야 고통을 놓을 수 있고 앞으로 몇 년 동안 그것을 가지고 다니지 않을 수 있기 때문입니다. 결국, 그러한 장기간의 통증은 거의 항상 심각한 질병, 종양 및 우울증으로 바뀝니다. 또는 배신과 불신으로 끝나지 않은 상황이 새로운 관계에서 몇 번이고 반복될 수 있습니다.

당신은 "살아남는 것이 무엇을 의미합니까? 너무 아플 때 어떻게해야합니까?

여기에서 나는 이것에 대해 더 자세히 설명하고 싶습니다.

1. 파트너와 즉시 정리를 시작하지 않고 불륜의 이유를 이해하는 것이 매우 중요합니다!

이유와 책임이 누구인지 파악하지 마십시오. 나중을 위해 남겨 두십시오. 당신의 감정이 먼저 가도록 하십시오. 당신의 감정과 몸을 정직하게 느끼십시오. 당신의 몸은 현명하며 결국 무엇을 해야 하는지 알려줄 것입니다. 중요한 것은 서두르지 않는 것입니다! 당신은 당신이 필요로 하는 한 어떤 감정이든 경험할 권리가 있음을 이해하십시오.

2. 자신을 판단하지 말고 일어난 일을 비난하지 말고 자신에게서 이유를 찾지 마십시오!

더욱이 당신을 정죄할 수 있는 사람들과 문제를 공유하지 마십시오. 이 단계에서, 영혼에 있는 모든 것을 표현하기 위해 목소리를 내는 것이 매우 중요합니다. 이상적인 선택은 유능한 가족 심리학자를 찾는 것입니다. 그러나 이것이 가능하지 않다면 고통을 친구(친구)와 나누십시오. 조언이 필요하지 않다고 미리 경고하십시오. 그가 거기에 있게 하고 당신의 말을 듣게 하십시오.

3. 목소리를 내라! 한 번, 열, 백 - 필요한 만큼!

이 순간에 무슨 일이 일어나고 있습니까? 당신은 주전자처럼 고통스러운 감정, 감정으로 가득 차 있습니다. 그리고 당신의 임무는 그것들을 쏟아내도록 하는 것입니다(울고, 비명을 지르고, 화내고, 싸우고, 애도하고 - 무엇이든 될 수 있습니다). 그러한 대화(하나 또는 여러 개) 후에 감정의 상위 층이 떠나고 그 아래에 다른 경험과 감정이 드러날 것이며 다음에 해야 할 일에 대한 단서를 줄 것입니다.

예를 들어, 분노, 분개, 분개, 분노를 느낀다면 감정에 자유를 주고 상처를 주는 모든 것을 표현하십시오! 아마도 비난, 주장, 비난이 더 쏟아질 것입니다. 모든 것에 대해 말하는 것이 중요합니다.

아마도 그것은 고통, 두려움 또는 수치심과의 만남이 될 것입니다. 관계 피로, 냉담, 초조, 관심 상실이 나타납니다. 그리고 이것은 전혀 관계가 아니라는 것이 밝혀졌습니다. 단지 주변에 있는 습관일 뿐입니다.

아니면 반대로, 당신은 여전히 ​​사랑하고 있으며, 당신 사이에 여전히 따뜻함과 부드러움이 있을 여지가 있음을 이해하게 될 것입니다. 그리고 이를 통해 용서를 위한 힘을 얻거나 새롭고 더 의식적인 관계를 구축할 수 있습니다.

배신 후에야 이 사람이 당신에게 얼마나 소중하고 가치 있는지 깨닫게 되는 경우가 종종 있습니다. 일상의 혼란 속에서 두 사람은 단순히 그것을 잊었습니다. 배신 후 첫 감정을 외치지 않고는 본심을 알 수 없다!

4. 배신 후에 거의 항상 파트너에 대한 신뢰가 상실됩니다.그리고 당신이 그에게 당신의 감정에 대해 이야기할 때까지 그것은 저절로 다시 일어나지 않을 것입니다. 하지만 다른 사람들에게 모든 감정을 던진 후에야!

파트너와 이야기해야 할 것은 생각이 아니라 감정에 관한 것입니다. 자신의 행동이나 자신에 대한 비난과 평가 없이.

나는 내가 말하는 것을 예를 들어 보여주려고 노력할 것입니다(어휘는 완전히 규범적이지 않지만 반역 이후의 삶입니다):

"개자식아, 넌 내 인생을 망쳤어! 나는 젊은 몸을 원했다 ... ". 여기에 평가 + 비난 + 책망이 있습니다.

"비열한! 새끼! 어떻게 할 수 있니? 결국, 나는 당신을 믿었습니다! 생물! 이 후에 어떻게 살 수 있습니까? (평가 + 비난 + 비난).

이 순간에 무슨 일이 일어나고 있습니까? 파트너의 입장에 서십시오. 이 말이 당신에게 어떤 영향을 미치나요? 기분이 어때?

나는 당신을 위해 대답할 것입니다: 말은 무가치함을 느끼게 합니다. 당신이 괴물처럼, 재활 대상이 아니며, 정당화와 용서를받을 가치가 없습니다! 죄책감이 압도적이다! 부끄러움이 압도적이다!

자신에게 귀를 기울이고 실험하십시오 ... 그러한 감정을 경험하고 진심으로 용서를 구할 수 있습니까? 유감을 표명? 보상하시겠습니까? 파트너의 감정을 진심으로 이해하고 싶은 욕망이 있습니까? 그를 껴안고 "미안합니다, 친애하는 (원주민)!"이라고 말하십시오.

그런 상황에서 정말로 하고 싶은 것은 무엇입니까?

다시 대답하겠습니다. 변명하십시오. 또는 대부분의 공격, 응답으로 비난. 아니면 그냥 도망치세요.

당신의 무례한 말 뒤에 강한 감정이 보일 것입니다. 그러나 그들에 대해 한 마디도 말하지 않을 것입니다! 그리고 생각이 아니라 감정에 대해 이야기하는 것이 매우 중요합니다. 결국, 마음을 열고 감정을 표명하는 것만으로 파트너가 감히 자신의 감정을 말할 것이라고 기대할 수 있습니다. 이 시점에서, 당신은 자신에게 더 큰 행복을 위한 기회를 줍니다(반드시 같은 파트너와 함께 있는 것은 아니지만).

5. 사실 당신에게 필요한 것은 사랑하는 사람의 회개입니다! 이것은 불충실한 후의 고통에 대한 치료법입니다!

파트너의 진심 어린 회개와 일어난 일에 대한 그의 후회는 당신이 용서할 수있게 해줍니다. 회개는 여전히 남아 있을 수 있는 여러분 사이의 감정을 되살릴 수 있습니다.

회개 후에는 서로에 대한 사랑과 신뢰가 새로운 활력으로 회복될 수 있습니다. 이때 진정한 친밀감이 형성됩니다. 그리고 나서 무엇을 할 것인지에 대한 결정은 저절로 내려질 것입니다.

나는 생각 대신에 당신의 감정을 속인 파트너에게 어떻게 전달할 수 있는지에 대한 몇 가지 예를 들겠습니다. 예제는 실제이며 실제 작업에서 가져온 것입니다!

"너는 날 아프게한다! 내 영혼이 찢어졌습니다, 나는 당신을 향한 분노에 압도되었습니다!

"분개와 고통이 나를 살게하지 않습니다."

“저는 어리둥절하고 혼란스럽습니다. 나는 더 이상 당신을 믿을 수 없습니다."

"기분이 매우 나빠서 모든 것이 불타고 있습니다."

"모든 것이 멈췄습니다. 저는 패닉 상태입니다."

라고 하면 어떻게 되나요?당신은 당신의 감정을 정말로 전달합니다. 당신은 지금 당신에게 일어나는 일에 대해 이야기합니다. 그러한 대화의 파트너는 진심으로 응답하고 공감할 수 있습니다. 그는 당신의 고통을 느끼고 그것을 나눌 것입니다.

그러면 고통은 견딜 수 있게 됩니다. 그러면 그녀는 당신의 마음에 몇 번이고 돌아오지 않을 것입니다.

6.해야 할 일에 대해 다른 사람들의 조언에 의존하지 마십시오. 그들은 당신을 도울 것 같지 않습니다.

가장 가까운 사람의 충고조차도 모든 것을 더욱 혼란스럽게 하고 부끄럽게 만들고 더 큰 트라우마에 빠뜨릴 뿐입니다. 그들은 당신의 잘못된 행동이나 행동을 유발할 수 있습니다. 귀하의 경험과 사례는 개별적이고 고유합니다. 그리고 조언은 다른 사람들의 "동결된" 신념이며, 당신은 그것들이 필요하지 않습니다! 파트너와 함께 길을 걷다!

"불륜에서 살아남는 방법?", "불륜을 용서하는 것이 가능합니까?", "불륜을 용서할 가치가 있습니까?"그리고 기성품 솔루션을 원한다면이 결정에 대한 책임을 귀하와 공유하십시오. 파트너. 아마도 그는 이미 당신이 아무것도 할 수없는 기성 답변을 가지고 있습니다.

배신을 용서하고 싶다! 무엇을 할까요?

마음을 다해 용서하고 싶다면 그렇게 하는 것은 당신의 결정입니다. 용서는 쉽지 않습니다. 그러나 매우 현명합니다.

파트너를 자랑스럽게 떠나거나 추방하고 싶다면 그렇게하십시오! 중요한 것은 그것이 당신의 선택이었다는 것입니다. 교만 때문에 다른 일을 할 수 없거나 가족 앞에서 부끄럽다고 해서 그와 헤어지지 마십시오.

누구의 말을 듣지 마십시오! 당신이 당신의 영혼에서 느끼는 대로 적절하다고 생각하는 대로 하십시오. 상황에 맞는 일을 하십시오.

배신 후 당신의 인생은 어떻게 바뀔까요? 많이. 아마도 가족이 파괴되고 아마도 사랑하는 사람과 새롭고 진정으로 가까운 관계가 만들어질 것입니다.

진정한 사랑의 관계는 예측할 수 없습니다. 그리고 배신을 용서할지 말지를 결정할 때 이 현실을 기억해야 합니다!

유명한 프랑스 작가 프랑수아 드 라 로슈푸코의 말 중 하나는 다음과 같습니다.

한 번 변한 여자는 없다 - 한 번도 변한 적이 없는 여자는 있다

그리고 자격을 갖춘 심리학자들은 남성이 여성보다 간음을 훨씬 더 견디기 힘들다고 말합니다. 끝없는 농담과 일화의 원천이 문을 두드리면 어떻게해야합니까? 아내의 배신에서 살아남고 사랑하는 사람의 배신을 잊어 버리는 방법? 남자는 사냥꾼이고 생계에 익숙하며 옆에있는 여자는 남편을 충실히 기다리고 난로를 지켜야합니다. 갑자기 다른 누군가가 가족의 짧은 서사를 방해한다면 이는 남성의 자존심에 심각한 타격을 줍니다.

이러한 어려운 상황에서는 심리학자의 전문적인 조언이 필요합니다. 분노의 열기 속에 있는 남자들은 어리석은 일을 많이 하고 경솔한 행동을 할 수 있으며, 그 결과는 조만간 후회하게 될 것입니다. 통계에 따르면 간음의 90%가 발생하지만 그 중 30%만이 이혼으로 이어집니다. 다른 경우에는 남편이 고귀함과 호의를 보이며 배신자를 용서하고 가족을 구하는 것을 선호합니다.

평범한 가족 문제를 독립적으로 처리하는 것은 매우 어려울 수 있습니다. 그리고 배신과 불륜에 관한 한 심리학자의 조언은 값을 매길 수 없고 대체할 수 없습니다. 남성은 전문가의 전문적인 권고를 무시할 필요가 없습니다.

  • 스스로를 비난하지 마세요!

간통에 대해 알게 된 대부분의 남성은 일어난 일에 대해 자신을 탓합니다. 이것은 잘못된 의견입니다. 남편이 이상형과 거리가 멀고, 하루 종일 소파에 누워 있고, 집안일을 하지 않고, 아내에게 너무 관심을 기울이지 않아도 여전히 남편의 잘못은 아닙니다. 바람을 피우는 것은 여성의 기질과 개인 취향에 따라 결정되는 의식적인 선택이었습니다. 다른 사람의 행동에 대해 책임을 지는 것은 잘못된 일입니다. 뿐만 아니라 모든 것에 대해 불충실한 배우자를 탓하는 것도 잘못입니다. 고통스러운 생각에서 벗어나 죄를 지은 사람을 찾기 어려운 심리적 구멍에 스스로를 몰아넣는 것을 멈춰야 합니다. 고통스러운 생각으로부터의 해방을 위해 이 시스템은 그 자체로 아주 잘 입증되었습니다.

  • 정지시키다

서두르지 말고 흥분하지 마십시오. 열정의 열기 속에서 사람들은 많은 실수를 합니다. 마음을 진정시키고 감정을 정리할 시간을 주십시오. 혼자 생각하고 배우자를 용서하고 싶은지 생각하거나 아내의 배신에서 살아남는 방법에 대한 조언은 부적절합니다.

용서가 자신에게 필요하다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 용서하지 않는 것은 영혼에 독이 되며, 그것을 참는 것은 (자신에게) 굴욕을 줄 뿐만 아니라 극도로 해롭습니다. 상황의 상황이 불화하기 때문에 당연히 용서가 이혼을 배제하지 않습니다.

어떤 결정을 내리든 가장 중요한 것은 정서적 균형을 회복하는 것입니다. 결과적으로 우리는 중요한 문제로 두 번 이상 돌아가야 할 것입니다. 그러나 그 순간 시간이 흐르고 감정이 식고 고통이 가라앉고 다른 각도에서 상황을 보게 될 것입니다. 어쨌든 최종 평결을 통과할 때 인도 정치인 마하트마 간디의 말을 기억하십시오. “용서하는 능력은 강자의 재산입니다. 약한 자는 절대 용서하지 않는다."

  • 배우자와 대화를 피하십시오

아내와 이야기하고 그녀의 행동에 대한 동기를 찾으십시오. 일반적으로 여성은 스포츠에 대한 관심 때문에 감히 간음을 범하지 않습니다. 그들은 단지 변화하지 않습니다. 아마도 그녀는 정신적 고뇌와 감정적 불만으로 인해이 행동을 취했을 것입니다. 화를 가라앉히고 배우자에게 바람을 피우는 이유에 대해 이야기해 달라고 요청하십시오. 이것은 남자가 아내를 용서하지 않기로 스스로 결정한 경우에도 수행하는 것이 중요합니다. 솔직한 대화를 나누십시오.

부부는 다른 아파트로 흩어지지만 사랑하는 사람의 배신에 대한 원한과 고통은 여전하다. 따라서 대화는 미래의 정상적인 삶을 위해 단순히 필요합니다. 그러나 씻지 않은 접시와 흩어져있는 양말에 대한 대화를 또 다른 싸움으로 바꿀 수는 없습니다. 분위기가 뜨거워지고 대화가 다른 방향으로 흘러가면 대화를 잠시 멈추고 연기해야 ​​합니다. 심리학자들은 간통으로 상황을 해결하기 위해서는 3~4회 대화가 필요할 수 있으며, 간통을 잊는 데 필요한 기간은 2~3년이라고 보고 있다. 그러므로 가정을 살리고자 하는 남자들은 참아야 합니다.

  • 아내를 바꾸세요, 당신 자신을 바꾸세요

연인의 자리에 자신을 넣어보십시오. 그가 더 나은 이유는 무엇입니까? 당신이 갖지 못한 것이 무엇입니까? 그녀가 그를 선택한 이유는 무엇입니까? 아내에게 한 걸음 다가서고 행동을 바꾸고 마음을 비우십시오. 심리학적으로 여성은 처음에는 영혼으로 속이고 그 다음에는 몸으로 속이는 방식으로 배열됩니다. 다른 남자에게 마음을 연 아내는 남편의 통제에서 벗어나 연인의 힘에 마음과 의식을 완전히 몰입시킨다. 남자는 그의 여자를 이해하고 느끼려고 노력해야 합니다. 그녀에게 수년 동안 부족한 것을 정확히 줄 필요가 있습니다. 당신의 감정을 열고 아내가 여전히 사랑받고 있다는 것을 보여주는 것이 중요합니다. 친절하고 사랑받는 그 여성은 옆에서 새로운 감각을 찾고 싶어하지 않을 것입니다.

많은 남성들은 결혼 후 아내에게 관심을 기울이지 않습니다. 칭찬, 꽃, 관심의 표시. 그리고 그 사이 여자는 아무리 나이가 많아도 미친 듯이 사랑하고 감사합니다. 그들이 연인과의 새로운 관계를 좋아하는 것 아닌가?

  • 변화를 질병처럼 다루다

질병만이 육체적인 것이 아니라 영적인 것입니다. 연인은 바이러스, 남편은 치료제. 법적 배우자가 더 많이 포옹하고 키스할수록 사기꾼의 주문은 더 빨리 약해질 것입니다. 그러나 강박적으로 또는 필요에 따라 하지 마십시오. 그것은 마음에서 우러나와야합니다. 여성은 매우 기분이 좋습니다. 이렇게하려면 당신이 좋아하는 것을 찾기 시작하십시오. 모든 것이 올바르게 완료되면 여자는 남편에게 "용해"하고 연인을 잊어 버릴 것입니다. 지속적인 신체 접촉은 영혼의 연합으로 계속됩니다. 그리고 부부가 하나의 전체처럼 느껴질 때 상호 이해가 올 것입니다. 하지만 퇴색된 감정을 깨우고 사랑에 보답하기 위해서는 힘을 얻고 인내하며 서로를 신뢰하는 법을 배우고 새로운 삶을 시작해야 합니다.

  • 아내가 없는 삶을 상상해보세요

집에 돌아왔을 때 그곳에서 사랑하는 여자를 찾지 못했다고 상상해 보십시오. 평범한 기쁨과 사소한 일이 어딘가에서 사라졌습니다. 더 이상 가족의 전통과 휴일은 없습니다. 남성의 자존심에 타격을 입거나 사랑하는 사람을 잃는 것보다 더 고통스러운 것이 무엇인지 상상해 보십시오. 심리학자들은 많은 환자들이 사랑하는 사람과 영원히 헤어지는 것보다 분노와 고통을 견디는 것이 더 쉽다고 말합니다. 하지만 여자를 설득하지 말고 돌아오라고 요구하지 마십시오. 아름다운 약속으로 아내를 유혹하지 말고 어떤 경우에도 선물로 뇌물을 주지 마십시오. 그들이 아무 것도 사랑하지 않는다는 것을 잊지 마십시오. 아내는 남편을 불쌍히 여기지 말고 사랑해야 합니다. 위협과 강압 없이 눈에 거슬리지 않게 행동하십시오. 이것은 그 자체로 매력적입니다.

  • Dmitry, 28세, 사이트 공동 작성자

당시 저에게 많은 도움이 되었습니다. 저자, 이 시스템, 이 시스템에 따라 작성하고 처리하는 것에 대한 귀중한 권장 사항, 모든 떠오르는 정신적 자료는 안도감을 주었을 뿐만 아니라 상황이 완전히 예상치 못한 방식으로 (긍정적으로) 바뀌었습니다 ... 일반적으로 , 우리는 우리의 생각으로 현실을 만들고 매우 자주 정신적 수준에서 허락을 받아 가정 수준에서 문제를 해결합니다.

그러나 이 시스템은 마음의 포괄적인 정화를 위한 것이며 부정적인 감정, 콤플렉스, 제한적인 아이디어와 신념, 부정적인 태도 및 기타 정신적 파편을 제거하려는 경우에만 시작해야 합니다. 그건 그렇고, 정교화 과정에서 얼굴이 변형되었습니다. 내면 세계와 사람의 얼굴 사이에는 연결이 있습니다.

  • 콘스탄틴, 35세, 프로그래머

정신적으로 준비되어 있다면 배신은 그렇게 아프지 않은 것 같습니다. 물론, 맹목적으로 아내를 신뢰하고 강박적인 생각으로 머리를 채우지 않는 것이 훨씬 쉽습니다. 그러나 인생은 복잡합니다. 모든 일이 일어날 수 있습니다. 움직임을 미리 계산하고 가능한 모든 시나리오를 생각하는 것이 필요합니다. 일반적으로 모든 사람은 실수할 권리가 있습니다.

  • 이고르, 47세, 개인 기업가

현대 사회에서 결혼 생활은 배우자 중 한 사람의 부정으로 인해 종종 헤어집니다. 가족이라는 제도는 그 가치를 잃었습니다. 터무니없는 행동 하나로 결혼을 끝내는 것은 잘못된 일이라고 생각한다. 오랜 세월에 걸쳐 지은 것을 부수는 것이 안타까웠다. 나는 어딘가에서 와서 내 여자를 위해 전혀 아무것도하지 않은 무명의 연인에게 내 아내를주지 않을 것입니다. 남자들이여, 아무리 고통스럽고 모욕적일지라도 포도나무를 베지 말고 뒤에 있는 다리를 태우지 마십시오. 내 가족이 회복되었으며 당신의 가족은 반드시 재에서 일어날 것입니다.

  • Andrey, 29세, 매니저

나는 아내의 배신에서 살아남는 법을 몰랐다. 인생이 뒤집어졌습니다. 자기 자리를 찾을 수 없었고, 마실 것도 먹지도 못했습니다. 그러나 몇 주 후에 상황에 대한 나의 태도가 바뀌었습니다. 나는 일어난 일이 내 잘못이라는 것을 깨달았다. 결혼한 지 8년이 지난 후, 나 외에는 아무도 배우자가 필요하지 않다는 생각이 들기 시작했습니다. 아내에게 선물 주기도, 칭찬도 하지 않고, 저녁에는 가족의 품에 안겨 술집에서 친목을 다지는 것을 더 좋아했다.

내 여자는 다른 남자의 팔에서 잃어버린 감정을 찾았습니다. 이상하게도 상대에게 조금은 고마운 마음이 든다. 결국 배신만 아니었다면 아내와 나는 그냥 이혼하고 서로를 잊었을 것이다. 그래서, 우리의 감정은 좋은 동요를 얻었다. 이 모든 것은 우리 모두에게 훌륭한 교훈이었습니다. 우리는 더 이상 배신을 기억하지 않는 것을 선호하고 많은 시간을 함께 보내고 사랑, 충성 및 이해와 같은 개념을 잊지 않으려 고 노력합니다.

남성의 문제에 대한 여성의 관점

여성이 남성 뿔의 상징이라는 사실에도 불구하고이 상황에서 여성의 모습 없이는 할 수 없습니다. 공정한 섹스는 잊혀진 아내가 남편에게 기대하는 행동을 직접 압니다. 바람을 피우는 아내에서 살아남는 방법에 대한 그들의 조언은 경험 많은 심리학자의 조언보다 더 유용할 수 있습니다.

  • 발레리아, 28세, 영업 비서

나는 몇 년 동안 남편을 속였습니다. 거의 결혼 첫날부터 싸움, 비난, 스캔들이 시작되었습니다. 우리는 흩어졌다가 다시 수렴하고, 빙글빙글 돌고, 우리 자신과 아이들을 괴롭혔습니다. 연인은 나의 출구였다. 그러나 얼마 후 나는 남편을 사랑하고 떠나고 싶지 않다는 것을 깨달았습니다. 길고 힘든 대화 끝에 우리는 계속 함께 살기로 결정했습니다. 우리의 진심을 믿고 좋은 관계를 맺기까지 많은 노력과 노력이 필요했지만 이제는 이해가 우리 가족을 지배합니다.

  • Natalia, 42세, 공증인

나는 그녀의 가치를 아는 성공적인 여성입니다. 최근에 남편은 나에게 관심을 기울이지 않았을 뿐만 아니라 나에게 부도덕하고 매력이 없다고 확신하기 시작했습니다. 놀랍게도 남편은 내 아름다움을 알아주는 사람이 있었다. 우리 가족의 행복은 나의 양심의 가책과 남편의 실수를 인정함으로써 구했습니다. 나는 남성들에게 여성을 소중히 여기고 그녀 옆에서 보낸 시간에 감사하라고 조언합니다.

  • 크리스티나, 34세, 주부

가족 관계에서는 감히 간음하지 못했는데, 간음할 정도였습니다. 무엇이 나를 구했는지는 모르겠지만, 내가 배신에서 한 발짝 떨어져 있다는 것을 남편이 알아차리는 것이 불쾌했다. 상황의 불일치에도 불구하고 우리의 가정 생활은 개선되기 시작했습니다. 아내가 다른 남자에게 관심을 갖지 않으려면 배우자가 여자에게 의외의 일을 하고, 이유 없이 선물을 주고, 칭찬을 해줘야 한다. 아내를 존경해야 남편을 우상화할 것입니다.

배신이 여전히 발생했다면 일어난 일을 인정해야 합니다. 시간은 되돌릴 수 없고 일어난 일은 그대로 남아 있음을 이해해야 합니다. 할 수 있는 일은 실수를 해결하는 것뿐입니다. 그리고 어떻게 살 것인가 : 잃어버린 사랑을 되찾거나 처음부터 다시 시작하십시오. 각각의기만당한 남편은 스스로 결정합니다.