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어떤 보완 식품 6 개월. 어떤 야채가 적합합니다. 보완 식품을 시작하는 곳: 야채 및 유제품

최대 6 개월 동안 아이는 주요 음식에서 모든 유용한 영양소를 섭취합니다. 모유 수유 중인 유아는 주의해서 접근해야 합니다. 소아과 의사는 6개월 된 아기의 식단을 풍부하게 하고 미래에 올바른 식습관을 형성하기 위해 모유 수유 중에 보충 식품을 시작하는 방법을 알려줄 것입니다.

딸과 아들 온라인 스토어 직원이 첫 수유를 위한 다양한 이유식을 소개합니다.

6개월 아기의 첫 수유



6 개월이되면 아기는 이미 새로운 음식을 먹을 수 있으며 위장관은 일부 요리를 소화 할 수 있습니다. 새로운 음식은 최소한의 양으로 시도해야 합니다. 첫 번째 요리가 시리얼과 야채 퓌레라면 가장 좋습니다. 그들은 하루에 2.5-5g으로 시작하여식이 요법에 도입됩니다. 일반적인 액체 음식에서 아이는 점차적으로 퓌레로 전환해야합니다. 이것은 저작 장치의 발달에 기여합니다.

6개월 아동을 위한 보완 식품으로 다음을 사용하는 것이 좋습니다.

  • 야채 - 호박, 호박, 당근, 콜리플라워, 감자;
  • 곡물 - 옥수수, 쌀, 메밀;
  • 과일 - 녹색 사과, 배;
  • 달걀 노른자;
  • 저지방 코티지 치즈;
  • 기름 - 옥수수, 해바라기, 버터.

모유 수유가 있는 6개월부터 아기가 성인 음식을 먹을 준비가 되었을 때 보충 음식을 시작해야 합니다. 이것은 어린이의 생리적 및 행동 적 징후로 나타납니다. 최대 7kg의 체중 증가, 독립적으로 앉을 수있는 능력 및 부모의 음식에 대한 끊임없는 관심. 보완 식품을 도입한 후에는 일일 모유량을 줄일 필요가 없습니다.

중요한!

소아과 의사는 더운 날, 예방 접종 후 또는 아이가 아플 때 보완 식품을 시작하지 않을 것을 강력히 권장합니다. 이 기간 동안 연약한 신체에 추가 하중이 걸리므로 새로운 음식에 대한 적응에 대처하는 것이 훨씬 더 어렵습니다.

6개월 유아의 식단에 추가 식품을 도입하기 위한 필수 규칙에는 다음 조항이 포함됩니다.

  • 새로운 음식을 먹으라고 강요할 수는 없습니다. 요리가 거부되면 다른 식사로 변경하고 1-2일 후에 다시 시도하십시오.
  • 죽 또는 퓌레에 대한 내성이 좋으면 그 부분은 150-160g 수준으로 일주일 또는 10 일 동안 1.5-2 배 증가합니다.
  • 접시는 단일 성분이어야합니다. 알레르기 반응이 감지되면 알레르겐 제품을 신속하게 식별합니다.
  • 다음 제품은 이전 제품을 복용하고 2주 후에 메뉴에 도입됩니다.
  • 10일 간의 성공적인 보충 수유 후, 신제품의 1인분은 매일 1회의 모유 수유를 대체해야 합니다.

생후 6개월부터 유아에게 무료 수유. 테이블

생후 6개월 아이의 메뉴는 아직 충분하지 않습니다. 그것은 몸에 쉽게 흡수되는 무해한 제품을 포함합니다. 모유 수유와 함께 6 개월의 보완 수유 테이블은 8 가지 구성 요소로 구성되며 각각 고유 한 소비율이 있습니다.

6개월 아기의 위장에 가장 쉬운 음식은 호박 퓌레와 브로콜리입니다. 이러한 보완 식품은 알레르기의 잠재 그룹에 속하지 않으며 대변을 안정화시킵니다. 노른자와 코티지 치즈는 발달하는 유기체의 근골격계를 완벽하게 강화합니다.

전문가의 의견

“모든 유아용 식품은 인증을 받아야 하고 고품질이어야 합니다. 6개월 아기에게 먹이기 위한 온라인 상점에서는 과일 퓌레(Hipp 사과 바나나, 사과가 든 산딸기, "FrutoNyanya" 바나나, 크림이 든 사과 살구), 여러 유형의 야채 퓌레("할머니의 바구니" 애호박, 젬퍼 브로콜리), 시리얼(하인즈 쌀, 메밀, 옥수수, FrutoNyanya 멀티 시리얼) 및 기타 고품질 이유식"

온라인 상점 "Daughters and Sons"의 전문가
안토노바 예카테리나

결론

모유 수유시 보충 식품의 초기 양은 0.5-1 티스푼이어야합니다. 최대 10일 동안 매일 복용량을 늘려야 합니다. 생후 6개월의 아이에게는 퓌레 같은 농도의 삶은 음식만 줄 수 있습니다. 접시는 하나의 구성 요소로 준비해야합니다.

아기가 제안 된 요리를 먹기를 거부하면 2 일 후에 다른 제품에서 음식을 준비한 후 보충 수유 시도로 돌아가야합니다. 첫 번째 보완 식품을 성공적으로 사용하면 2주 후에 새로운 요리를 제공할 수 있습니다.

아이는 성장하고 있으며 부모는 모유 수유 중에 6 개월의 아이에게 보완 식품을 어떻게 소개해야 하는지에 대한 질문에 직면해 있습니다. 소아과 의사는 최대 6개월 동안 모유만 먹일 것을 권장합니다. 이 나이까지 아이는 모유에서 충분한 양분을 섭취하므로 추가 영양이 필요하지 않습니다. 생후 6개월은 아이에게 성인용 음식을 소개하기 시작하기에 가장 적절한 시기입니다.

6 개월에 보완 식품 도입의 연령 특징

두 가지 인기있는 소아과 방법이 있습니다.

  1. WHO(세계보건기구)의 주도 하에 개발되었습니다. 보완 식품의 도입은 6개월부터 시작됩니다.
  2. 보건부의 권고에 따라 개발되었습니다. 그것은 WHO 방법과 매우 유사하지만 타이밍 만 다릅니다. 모유 수유는 6 개월에 보완 식품을 시작하고 인공 - 4 개월부터 시작합니다.

보충 수유의 교육학적 방법도 있습니다. 따로 음식을 조리할 필요가 없다는 점에서 인기를 얻었다. 먹이는 부모가 먹는 음식의 아주 적은 양으로 이루어집니다. 이 방법에서는 부모의 음식이 건강에 중요합니다. 부모의 테이블이 주로 튀김, 매운 훈제 요리로 구성된 경우 이러한 보완 식품은 절대 금기입니다.

보완 식품 도입 규칙

모든 어머니는 모유 수유를 하는 6개월 아기를 위한 보완 식품을 어디서부터 시작해야 하는지에 대한 문제에 직면해 있습니다. 변비에 걸리기 쉬운 아이는 퓌레(야채, 과일)로 시작합니다. 체중이 부족하면 곡물이 먼저 도입됩니다. 정상 및 과체중 아동은 1액형 퓌레를 선호해야 합니다.

6 개월에 소량으로 아이에게 먹이를주기 시작할 필요가 있습니다. 초기에는 ½ 티스푼 이상을 주지 마십시오. 점차적으로 용량을 늘려야 합니다. 2주 동안은 한 번의 모유 수유를 대신하여 150g에 도달해야 합니다.

끊임없이 다른 음식을 주어서는 안되며 먼저 한 제품을 권장량으로 가져와야합니다. 이 시간 동안 위장이 익숙해지면 새 제품을 추가할 수 있습니다.

아기가 배고프면 새로운 음식을 주고 모유로 보충할 수 있습니다.

중요한!새로운 제품을 소개할 때마다 아이가 어떻게 반응하는지 관찰하는 것이 중요합니다. 어떤 음식이든 알레르기나 소화불량을 일으킬 수 있습니다.

다이어트

아기가 자라면서 일과도 커집니다. 6개월 아기의 식사 일정은 4시간 간격으로 하루 5끼 식사로 구성되어 있습니다.

모유 수유중인 어린이의 6 개월에 첫 번째 수유 계획은 점진적인 부분 증가와 새로운 제품의 지속적인 추가로 구성됩니다. 한 달에는 한 종류의 음식에, 다음 달에는 다른 음식에 익숙해져야 합니다. 저알레르기 식품으로 시작하십시오. 저녁까지 아이를 지켜보려면 아침에 새로운 음식을 먹여야 합니다.

에 노트!새로운 식품의 도입이 모유 수유를 완전히 대체해서는 안 되며 보완만 하면 됩니다.

아기에게 주지 말아야 할 것

생후 6개월의 아기에게 수유하는 것은 각별한 주의를 기울여야 합니다. 많은 음식이 알레르기 반응을 일으키고 소화 시스템을 혼란스럽게 합니다. 다성분 퓌레를 즉시 공급하는 것은 금지되어 있습니다. 알레르기가 발생하면 어떤 제품인지 파악하기 어렵습니다.

갓 준비한 접시로만 아이들에게 먹일 수 있으므로 짧은 보관 후에도 음식을주지 않는 것이 좋습니다. 저장하는 동안 유용한 특성이 손실되고 부스러기의 준비되지 않은 위장이 식중독에 걸릴 수 있습니다. 또한 같은 음식을 하루에 여러 번 주지 말고 음식을 다양하게 해야 합니다.

이유식을 시작하지 말아야 할 것:

  • 암소와 염소 우유. 때문에 1 년까지 포기하는 것은 금지되어 있습니다. 전유가 제대로 소화되지 않아 위장관에 문제가 발생합니다.
  • 우유죽. 우유는 아기의 위장에 부정적인 영향을 미칩니다. 아기가 유제품이 없는 죽을 거부하면 아기의 영양에 따라 모유나 혼합물을 첨가할 수 있습니다.
  • 글루텐 시리얼. 글루텐은 소장의 병리를 유발합니다. 글루텐 프리에는 쌀, 옥수수, 메밀죽이 포함됩니다.
  • 가게에서 파는 과자와 과자. 이 나이의 모든 종류의 빵은 아기의 배에 너무 무거운 음식입니다. 설탕 외에도 과자에는 많은 지방과 화학 물질이 포함되어 있습니다. 초콜릿은 매우 강한 알레르기 항원인 코코아로 만들어집니다. 초콜릿은 또한 활력을 주고 과잉 흥분을 유발합니다.
  • 소금. 체내에 체액을 보유하여 신장에 스트레스를 줍니다. 메뉴에서 모든 짠 요리 (오이, 생선, 크래커 등)를 제외해야하며 어린이 음식에 소금을 추가 할 수 없습니다.
  • 소세지. 비싸고 고품질의 소시지 제품에도 염료, 방부제, 향미 증진제와 같은 유해 첨가제가 포함되어 있습니다.
  • 뚱뚱한 고기. 이 유형의 고기에는 돼지 고기, 양고기, 오리 및 거위가 포함됩니다. 이 고기는 간과 위장에 영향을 미칩니다.
  • 알레르기가 있는 과일, 딸기, 야채. 다음은 빨간 음식입니다: 딸기, 토마토, 고추, 빨간 사과. 알레르겐에는 감귤류와 이국적인 과일도 포함됩니다.
  • 가스 형성을 일으키는 제품. 그 중 모든 콩과 식물, 멜론, 양배추, 포도를 구별 할 수 있습니다.
  • 해물. 새우, 오징어, 홍합. 이러한 제품을 사용할 때 알레르기 반응의 가능성이 높습니다.
  • 버섯. 몸에 잘 흡수되지 않는 무거운 음식으로 간주됩니다. 또한 모든 종류의 독극물, 화학 물질, 방사선 및 중금속을 흡수합니다.
  • 마리네이드, 소스, 향신료. 그 중에는 마요네즈, 케첩, 염료, 향료, 향미 증강제가 많이 포함된 각종 소스. 조미료는 내장에 자극적 인 영향을 미치고 알레르기를 유발합니다.
  • 탄산음료. 그들은 위 점막을 부식시키는 이산화탄소를 함유하고 있습니다. 또한 많은 화학 물질, 염료, 설탕이 포함되어 있습니다.

보완 식품의 도입으로 인해 발생할 수 있는 문제

보완 식품은 6개월 아기에게 삶의 중요한 부분입니다. 이 문제에 올바르게 접근하는 것이 매우 중요합니다. 올바른 식단으로 피하거나 줄일 수 있는 어려움이 있습니다.

새로운 요리를 소개하는 동안 부스러기의 몸체가 모호하게 반응할 수 있습니다. 익숙하지 않은 제품은 다음과 같은 결과를 초래할 수 있습니다.

  • 체;
  • 알레르기;
  • 소질.

보완 식품을 시작하기 전에 적절한 순간을 선택하고 잘 준비해야 합니다.

  • 테스트되지 않은 제품을 도입하는 동안 어린이는 건강해야 합니다.
  • 예방 접종 후 낯선 음식을 소개하지 마십시오. 예방 접종 후 5-7 일을 기다려야합니다.
  • 아기는 자신 있게 앉아야 합니다. 앉은 자세에서만 먹일 수 있습니다.
  • 익숙하지 않은 제품은 하루에 한 번, 1/2 티스푼 이하로 허용됩니다.
  • 새로운 제품은 이전 제품에 적응한 후에만 도입될 수 있습니다. 매주 간격을 유지하는 것이 좋습니다.
  • 경비원의 아기는 숟가락으로 먹여야하며 인공 아기에게는 병에서 음식을주는 것이 허용됩니다.
  • 모유 수유 전에 수유해야 하며 모유 수유 후에는 주스를 주어야 합니다.

6개월 아기 메뉴

신체의 성장과 함께 아기는 추가 영양소가 필요합니다.

6개월 된 아기의 메뉴는 콜리플라워, 호박, 사탕무, 감자, 당근, 호박과 같은 야채여야 합니다. 야채는 찐 다음 부드러워 질 때까지 치십시오.

과일 퓌레도 도움이 될 것입니다. 사과, 바나나, 배는 생후 6개월에 주면 됩니다.

튀김이없고 최소한의 소금이 들어간 수프는 작은 유아에게 유용 할 것입니다. 소금이 전혀없는 것이 좋습니다. 수프는 부드러워 질 때까지 믹서기로 갈아야합니다.

아기는 죽을 필요합니다. 어린이의 모든 특성을 고려하여 곡물 선택에 올바르게 접근해야합니다. 메밀, 쌀, 옥수수는 아기에게 이상적입니다.

6개월 된 분유를 먹는 아기는 무엇을 먹을 수 있습니까? 인공 어린이가 보완 식품을 더 일찍 시작할 수 있습니다. 6 개월까지 이미 메뉴에 일부 요리가 있으며 코티지 치즈, 케 피어, 달걀 노른자 및 쿠키를 추가 할 수 있습니다. 그들은 또한 이미 시도한 제품에서 다성분 퓌레를 제공받을 수 있습니다.

중요한!억지로 먹게 하지 마세요. 아기가 일부 제품을 좋아하지 않는다면 주장하지 마십시오. 이 제품은 잠시 후에 다시 주어질 수 있습니다.

선택할 보완 식품의 종류

요리의 다양성은 아이의 특성에 달려 있습니다. 6개월 된 모유 수유하는 아기는 어떻게 먹여야 하나요?

체중이 적은 아이들은 시리얼과 함께 먹습니다. 죽에서 우유를 대체하려면 모유 또는 혼합물을 추가할 수 있습니다. 처음에는 죽을 액체이어야하며 점차적으로 일관성을 더 두꺼운 것으로 가져올 수 있습니다.

첫째, 단일 성분 퓌레(한 제품에서)가 도입됩니다. 나중에 아기가 개별적으로 시도할 때 혼합할 수 있습니다. 모유 수유 중에는 우유 단백질이 편협함을 유발하기 때문에 시리얼을 물로 준비해야 합니다. 먹이기 전의 모든 요리는 부드러워질 때까지 부숴야 합니다.

참고로!아기가 알레르기 경향이 있는 경우 먼저 녹색 및 흰색 채소(호박, 양배추, 강낭콩, 감자)로 만든 요리를 소개합니다.

6개월 아기를 위한 레시피

생후 6개월이 되면 대부분의 아기는 이미 더 자신 있게 앉습니다. 경비원이나 인공 수유중인 6 개월 어린이의 영양은 크게 다르지 않습니다. 부스러기의 개별 특성을 준수하면서 동일한 조리법에 따라 요리 할 수 ​​​​있습니다.

요리하거나 사다

보완 식품이 필요할 때 부모는 스스로 사거나 요리하는 것이 더 나은 것을 생각합니다.

구매한 식사에는 몇 가지 장점이 있습니다.

  • 빠르고 쉬운 준비;
  • 편리한 수송;
  • 안전. 생산 과정에서 제품의 품질을 신중하게 검사합니다.
  • 적절한 시간에 음식을 준비합니다.

직접 요리도 할 수 있어 적당량의 재료를 넣기가 더 쉽습니다. 또한 자체 요리가 훨씬 저렴합니다. 집에서 만든 요리의 장점 중 영양가를 꼽을 수 있습니다. 집에서 만든 음식은 맛이 더 풍부하고 표현력이 풍부합니다.

야채 퓌레

직접 만든 퓌레의 경우 신선한 제품만 선택해야 합니다. 상점에서 구입한 야채는 질산염을 제거하기 위해 요리하기 전에 물에 담가야 합니다. 담그는 시간은 1-2시간이며 감자는 최대 24시간입니다.

으깬 야채를 준비하려면 원하는 제품을 가져 와서 잘게 자르고 부드러워 질 때까지 요리해야합니다. 그런 다음 따뜻할 때 부드러워질 때까지 블렌더로 휘젓고 필요한 경우 물이나 혼합물을 추가합니다. 소량의 기름과 소금을 첨가할 수 있습니다.

고기 퓌레

고기는 조심스럽게 가공하고 정맥, 뼈, 지방을 제거한 다음 1.5 시간 동안 삶습니다. 그런 다음 믹서기 또는 고기 분쇄기로 분쇄하고 마지막으로 체로 분쇄합니다. 고기가 마르지 않도록 모유, 혼합물, 죽 또는 야채 퓌레가 첨가됩니다.

고기 퓌레를 준비하려면 칠면조, 닭고기, 토끼와 같은 저지방 품종을 선택해야합니다.

중요한!고기를 요리하거나 으깨실 때 향신료와 소금으로 간을 하지 마세요.

과일 퓌레

과일 퓌레를 준비하려면 가스 형성과 알레르기를 일으키지 않는 제품을 섭취해야 합니다. 야채처럼 준비했습니다. 완성된 퓌레에 설탕이나 꿀을 첨가하여 맛을 낼 수 있습니다.

많은 과일에는 알레르겐이 포함되어 있으므로 먼저 퓌레 한 티스푼을주고 아이의 반응을 관찰해야합니다. 몸이 정상적으로 반응하면 더 줄 수 있습니다.

카시

곡물을 선택할 때 쌀이 위장을 감싸고 대변을 강화하고 메밀과 오트밀에는 섬유질이 포함되어 있고 완하제 효과가 있으며 옥수수는 중성이라는 사실에주의를 기울여야합니다. 죽은 서로 번갈아 가며 섞을 수 있습니다. 풍미를 위해 야채와 과일을 추가할 수도 있습니다.

처음에는 1 tsp의 비율로 액체 곡물을 요리해야합니다. 물 100ml 당 분쇄 된 곡물. 일주일 후, 당신은 이미 더 두꺼운 2 tsp를 요리 할 수 ​​​​있습니다. 물 100ml당 시리얼 가루. 소금과 함께 기름을 적당히 넣으면 짠맛이 덜해야 합니다.

에노트!시리얼 가루를 냄비에 붓기 전에 찬물에 희석한 다음 끓는 물에 부어야 합니다.

수프

쌀국수

  • 쌀 10g
  • 우유 150ml
  • 물 200ml
  • 버터 3g,
  • 설탕,
  • 소금.

쌀을 삶아 (잘 끓고 부드러워 지도록) 우유를 넣고 체로 문지릅니다. 약간의 설탕과 소금을 넣고 다시 끓입니다. 수프에 기름을 저어.

야채 수프

  • 양배추 20g
  • 감자 20g
  • 당근 10g
  • 물 100ml
  • 우유 50ml
  • 버터 5g,
  • 소금.

제품은 철저히 세척하고 씻은 다음 잘게 썰어야 합니다. 냄비에 야채를 넣고 물로 덮고 부드러워 질 때까지 요리하십시오. 야채가 뜨거울 때 육수와 함께 체로 갈아서 뜨거운 끓인 우유, 버터, 소금을 넣으십시오. 모든 것을 섞고 다시 끓입니다.

주스

과일과 채소에서 보완 식품을 위한 주스를 준비할 수 있습니다. 그들을 준비하려면 야채 나 과일을 잘 헹구고 살균을 위해 끓는 물을 부어야합니다. 다음으로 고운 강판에 갈아서 거즈로 싸서 짜십시오. 착즙기가 있으면 제품을 통과시켜 주스를 얻을 수 있습니다.

중요한!어린 아이들에게 농축 주스를 주지 마십시오. 사용하기 전에 갓 짜낸 주스를 찬 끓인 물로 1:1의 비율로 희석해야 합니다.

코티지 치즈

코티지 치즈를 만들려면 케 피어가 필요합니다. 케 피어 300ml에서 코티지 치즈 50g을 얻습니다.

케 피어는 냄비에 붓고 응고 될 때까지 저열로 가열해야합니다. 유청이 분리되면 덩어리를 식히고 거즈가 늘어선 소쿠리에 부어야합니다. 유장은 배수되고 코티지 치즈는 소쿠리에 남아 있습니다. 더 균일 한 일관성을 얻으려면 분쇄 할 수 있습니다.

코티지 치즈는 냉장고에 2-3일 이상 보관하지 않습니다. 너무 작은 아기는 매번 신선한 제품을 준비하는 것이 좋습니다.

항아리에 담긴 음식

아기에게는 갓 준비한 음식만 주어져야 하기 때문에 매번 수유 전에 요리하는 것이 항상 가능한 것은 아닙니다. 이 경우 항아리에 담긴 상점 음식이 구출됩니다.

항아리에서 아기 퓌레를 먹이기 전에 수조에서 예열해야합니다. 이렇게하려면 원하는 부분을 별도의 용기에 옮기고 몇 분 동안 뜨거운 물에 넣어야합니다. 전자레인지에 데워도 됩니다. 예열 후 내용물을 혼합하고 온도를 확인하고 아기에게 먹여야합니다. 가열하지 않은 남은 음식은 냉장고에 최대 하루 동안 보관할 수 있습니다.

주목!다시 데운 음식을 먹으면 안됩니다.

6개월차 보완 식품 요약표

참고로! 6개월마다 아이의 보충 수유는 모유 보충으로 끝내야 합니다.

표에 표시된 아기의 전체 영양 계획은 아동이 다양한 음식에 적응할 때만 사용할 수 있습니다. 그러한 계획으로 보완 식품을 시작하는 것은 불가능합니다.

보충 식품은 어린이의 주요 식품이 아니며 모유 수유에 추가됩니다. 새로운 요리를 소개하는 목적은 아기에게 먹이를 주는 것이 아니라 어린이의 위를 성인 음식에 소개하는 것입니다. 아기에게 먹이를 주는 것은 성인이 되는 또 다른 단계입니다. 모든 책임과 주의를 가지고 이 단계에 접근할 가치가 있습니다. 생후 첫해에 어린이의 영양은 평생 동안 위장의 미생물을 형성합니다.

이 문서에서:

상반기 말까지 아기의 집중적 인 신체적, 정서적 발달에는 모유 나 분유가 줄 수있는 것보다 더 많은 비타민, 단백질, 탄수화물, 미량 원소가 필요합니다. 아기에게 새로운 맛과 음식을 소개할 시간입니다. 6개월 동안 아기에게 수유하는 것은 신중하고 책임감 있는 접근이 필요한 성인기로의 한 걸음입니다. 생후 6개월부터 유아에게 보완 식품을 소개하는 방법은 무엇입니까? 이 문제의 주요 원칙은 인내와주의입니다.

기본 소개 규칙

식단의 새로운 음식이 아기에게만 도움이 되기 위해서는 6개월 아기에게 보완 식품을 적절하게 소개하는 방법을 알아야 합니다. 이 문제에 대한 소아과 의사의 권장 사항은 매우 간단하지만 어린이의 건강은 이러한 팁의 준수에 달려 있습니다.

주요 규칙은 6 개월 된 아기를위한 보완 식품은 완전히 건강한 경우에만 시작할 수 있다는 것입니다. 부스러기의 약간의 불쾌감, 예방 접종 준비, 며칠 후 장 질환 및 회복 기간은 이에 대한 절대 금기 사항입니다.

아이들은 새로운 요리의 맛을 이해하지 못할 수 있습니다. 따라서 보충 식품은 아기가 배고플 때만 제공되어야 합니다. 그들은 그 전에 또는 소량(1 티스푼)으로 시작하여 몇 주 안에 음식의 양을 연령 기준으로 가져옵니다.

이 경우 새로운 영양 성분에 대한 부스러기의 반응을주의 깊게 모니터링해야합니다. 피부 반응과 아기의 대변에 더 많은 관심을 기울입니다. 이러한 지표가 정상이면 아기를 첫 번째 보완 식품에 적응시킨 후 다음 제품을 도입할 수 있습니다.

일관성, 주의력 및 서두르지 않는 것이 6개월 보충 수유 성공의 두 번째 규칙입니다.

6 개월에 아기와 인공 아기의 보충 수유가 다를 수 있습니다. 혼합물에 익숙한 아기는 새로운 음식에 더 쉽게 적응합니다. 따라서 유아의 식단에 "성인용" 식품을 도입하려면 각 경우에 보완 식품을 적절하게 도입하는 방법을 결정할 소아과 의사와 특별한 주의와 상담이 필요합니다.

보완 식품의 경우 산업적으로 제조된 유아식용 제품이 적합합니다. 그러나 원하는 경우 엄마가 스스로 음식을 요리할 수 있습니다. 동시에 주요 요구 사항은 접시, 주방 용품 및 손의 청결입니다. 갓 준비한 음식만이 아기에게 먹이기에 적합합니다. 어쨌든 짧은 보관만으로도 제품의 유용한 품질이 손실되고 식중독의 가능성이 높아집니다.

같은 요리를 하루에 여러 번 아이에게 주어서는 안됩니다. 메뉴는 다양하고 균형이 맞아야 합니다. 새 제품은 이전 제품에 대한 완전한 적응이 완료된 후에만 식단에 도입할 수 있습니다. 일반적으로이 기간은 몇 주에서 한 달입니다.

신제품을 출시할 때는 대변과 피부 상태를 모니터링해야 합니다. 그들이 정상으로 유지되면 부분이 점차 증가합니다.

생후 6개월에는 어떤 보완 식품이 좋을까요?

대부분의 유아와 일부 분유를 먹는 아기의 경우, 보완 식품은 생후 6개월부터 시작됩니다. 이 시대의 주요 제품은 여전히 ​​모유 또는 적응 혼합물입니다. 새로운 음식이 메뉴에 조심스럽게 추가되고 점차적으로 일반적인 우유 공급을 대체합니다.

6 개월부터 유아 수유 제품의 순서가 중요합니다. 먼저 들어가면 아기가 나중에 무가당이나 유제품을 거부할 수 있습니다. 따라서 인공 수유뿐만 아니라 모유 수유와 함께 6 개월부터 보완 식품의 도입은 곡물이나 야채로 시작하는 것이 가장 좋습니다.

소아과 의사는 아동의 발달을 지속적으로 모니터링하고 개인의 특성과 필요에 따라 안내하는 첫 번째 "성인"요리가 무엇인지 결정합니다. 예를 들어, 아기가 그런 경향이 있다면 의사는 야채 퓌레를 추천할 것입니다. 아기의 주요 문제가 결핍, 역류라면 죽은 그를위한 첫 번째 음식이되어야합니다.

채소

야채 퓌레는 생후 6개월 아기를 위한 보완 식품 도입을 시작할 수 있는 제품으로 최고의 선택입니다. 야채는 특히 아기가 소화에 문제가 있는 경우 어린이 메뉴에 적합합니다. 모유 수유가 한 가지 야채만 포함되어야 하는 6개월에 퓌레. 첫째, 부스러기의 소화 시스템이 부하에 대처하는 것이 더 쉬울 것입니다. 둘째, 그것이 발생하면 어머니가 어떤 제품이 그녀를 자극했는지 이해하기 쉬울 것입니다.

첫째, 식단은 녹색 또는 흰색의 채소로 풍부합니다. 아이가 익숙해지면 오렌지색 채소(당근, 호박)를 소개할 수 있습니다. 나중에 소화하기 어렵기 때문에 아기에게 감자가 제공됩니다.

처음에는 캔으로 만든 으깬 감자가 선호됩니다. 그러나 어머니가 야채의 품질, 생태 학적 청결에 확신이 있다면 아기를 위해 직접 퓌레를 만들 수 있습니다. 야채는 소량의 물에 찌거나 끓인 다음 믹서기로 퓌레로 만듭니다.

고기

이것은 무거운 제품이므로 6 개월에 의사의 추천에 의해서만 어린이의 식단에 추가됩니다. 일반적으로 그러한 필요성은 아기에게 빈혈이 있기 때문입니다. 우선 칠면조, 토끼, 닭고기를 제공합니다. 양고기, 살코기, 말고기를 맛볼 수 있습니다.

처음에는 5일 동안 한 종류의 고기만 반 티스푼으로 제공됩니다. 고기를 잘게 자르고 으깬 감자 또는 죽에 넣습니다. 점차적으로 양을 늘립니다. 몇 달 후, 아기에게 다진 고기 요리(미트볼과 커틀릿, 찐 고기 수플레)를 제공할 수 있습니다. 고기 육수는 12개월 미만의 어린이에게 제공되지 않습니다. 그들은 그의 연약한 소화 시스템에 부담을 증가시킵니다.

카시

아기가 살이 잘 찌지 않을 때 모유 수유 중 첫 번째 보완 식품으로 도입됩니다. 야채 다음으로 어린이 메뉴에 추가할 수 있습니다. 죽을 도입하는 절차는 야채 퓌레를 먹이는 규칙과 유사합니다. 첫째, 그들은 몇 스푼을 제공하여 점차적으로 연령 기준에 맞게 양을 늘립니다.

시리얼에서 요리하거나 상자에 특별한 죽을 구입할 수 있습니다. 우선, 한 종류의 시리얼로 구성된 시리얼이 아기의 식단에 포함됩니다. 죽을 수도 있습니다. 글루텐이 포함되어 있지 않기 때문에 알레르기 반응이 일어나지 않습니다.

현대 수유 규칙은 최대 1 년 동안 이유식에 도입하는 것을 허용하지 않습니다. 이 제품에 대한 이러한 경고는 구성의 글루텐 함량이 높기 때문에 아기의 소화 시스템이 미성숙하여 알레르기 반응의 발병에 기여할 수 있습니다. 같은 이유로 여러 곡물의 오트밀과 죽을 12 개월에 가까운 아기에게 제공 할 수 있습니다.

첫 번째 죽을 설탕과 소금을 추가하지 않고 물에 요리합니다. 아기가 유제품이없는 죽을 거부하면 모유 수유 중 6 개월에 보충 수유 규칙을 통해 완제품에 약간의 모유를 추가 할 수 있습니다. 인공 사람의 경우 평소에 적합한 우유 혼합물로 죽을 번식시킬 수 있습니다.

달걀

수십 년 전, 국내 소아과 의사들은 아기의 식단에 계란 노른자를 도입할 것을 권장했습니다. 오늘은 이 제품으로 보완식품의 시작을 7~8개월로 미루는 것이 좋습니다. 닭고기 노른자는 알레르기가 덜한 제품으로 간주되는 메추라기로 대체할 수 있습니다. 완숙 노른자의 첫 번째 부분은 1/4입니다. 분유나 모유로 희석하여 야채 퓌레 또는 죽에 첨가할 수 있습니다.

코티지 치즈

6개월 후에 아이에게 줄 수 있습니다. 그러나 코티지 치즈는 유용하지만 소화가 어렵고 신장에 부담을 증가시킨다는 점에 유의해야 합니다. 따라서 많은 소아과 의사는 나중에 아기를 소개하는 것이 좋습니다.

의사가 코티지 치즈로 부스러기 식단을 풍부하게 할 것을 권장하면 첫 번째 지인은 티스푼 반으로 시작됩니다. 제품이 아이에게 잘 흡수되면 점차 그 양을 늘려 1년에 50g까지 늘립니다. 권장 복용량을 초과하지 않고 일주일에 여러 번 아기에게 제공됩니다.

이전에는 어머니가 코티지 치즈를 직접 요리하거나 유제품 주방에서 구입했습니다. 오늘은 원하는 제조업체의 완제품을 구입할 수 있습니다. 코티지 치즈를 항아리에 담는 경우 평판이 좋은 잘 알려진 제조업체의 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 코티지 치즈는 보관 조건이 준수되는 곳에서만 구입할 수 있습니다.

두부가 알레르기 반응을 일으키지 않으면 한 달 후에 과일 퓌레와 섞을 수 있습니다.

메뉴

적응 혼합물을 먹는 6개월 유아의 식단과 이 연령대의 유아 식단은 다릅니다.

모유 수유 시

모유만 먹고 정상적으로 발달하는 아기는 6개월이 될 때까지 새로운 제품이 필요하지 않습니다. 이 나이가 될 때까지 그는 이전의 관례처럼 주스, 과일, 노른자를 줄 필요가 없습니다. 이것은 특히 알레르기가 있는 어린이에게 해당됩니다.

아기의 메뉴에 새로운 음식을 소개하기 전에, 모유 수유 6개월에 보완 음식을 적절하게 시작하는 방법에 대한 권장 사항에 대해 소아과 의사에게 문의해야 합니다. 의사는 아기에게 가장 적합한 첫 번째 제품을 선택하는 데 도움을 줄 것입니다. 으깬 야채나 과일, 죽 또는 주스가 될 수 있습니다.

첫 번째 제품에 대한 아기의 친분이 6 개월에 시작된 경우 6 개월이 끝날 때까지 아기의 메뉴는 다음과 같을 수 있습니다.

  • 하루 권장 섭취 횟수는 5회입니다.
  • 첫 아침 수유 시 오전 6시경에 모유를 먹입니다.
  • 두 번째 아침 수유시 오전 10시경에 모유 외에 과일 퓌레 30g을 줄 수 있습니다.
  • 이 나이의 다음 날 수유시 식물성 기름과 과일 주스 60ml를 첨가하여 우유를 식물성 퓌레 (150g)로 완전히 대체 할 수 있습니다.
  • 저녁 수유시 모유에는 과일 퓌레 30g이 보충됩니다.
  • 밤에는 아기에게 모유를 먹입니다.

이것은 6 개월에 보완 식품을 받기 시작한 어린이의 대략적인 식단입니다.

한 달 전에 보완 식품이 도입되면 부스러기의 일일 메뉴가 달라집니다. 첫 아침 수유에는 모유만 포함됩니다. 두 번째 먹이는 버터와 과일 퓌레가 첨가된 죽 한 부분으로 구성됩니다. 세 번째 수유에서는 식물성 기름과 노른자가 든 식물성 퓌레가 제공됩니다. 과일 주스가 제공됩니다. 저녁에는 아기에게 우유와 약간의 코티지 치즈 또는 우유만 줄 수 있습니다. 밤에 자기 전 마지막 수유 시 아기에게 젖을 먹입니다.

예를 들어, 필요한 경우 어린이가 "성인" 식품의 권장량을 섭취하지 않는 경우 모유로 보충해야 합니다. 생후 6개월이 되었는데도 여전히 아기의 주요 음식입니다. 보완 식품은 필수품이 아닙니다. 이 단계에서 소개의 주요 목적은 새로운 취향에 익숙해지고 어린이의 특정 기술을 개발하는 것이라고 말할 수 있습니다.

아기가 우유 단백질을 용납하지 않으면 개인의 특성을 고려하여 일일 식단을 조정해야합니다. 이전 버전과 마찬가지로 첫 번째 수유는 모유로 구성됩니다. 이후 오전 10시경에 아이에게 식물성 기름과 과일 퓌레를 곁들인 유제품이 없는 죽에게 먹일 수 있습니다.

점심에는 으깬 야채와 고기, 으깬 과일을 제공합니다. 다음 수유시에는 쌀이나 메밀이 든 호박과 같이 야채와 곡물로 구성된 요리를 요리 할 수 ​​​​있습니다. 잠자리에 들기 전에 아이에게 모유가 제공됩니다. 아기에게 수유할 때마다 모유를 보충하는 것으로 끝내야 합니다.

인공 먹이로

6개월 된 인공 아기의 영양은 모유 수유 아기의 식단과 다릅니다. 모유가 부족할 때 발생하는 영양소 부족을 보완하기 위해 한 달 정도 일찍 그를 위한 보완식품이 소개된다.

이 문제는 우유 단백질에 알레르기가 있는 어린이에게 특히 심각합니다. 그러한 아기는 소아과 의사의 추천에 따라 5 개월부터 고기를 먹을 수 있습니다. 어머니가 직접 고기를 준비하는 경우 알레르기가 있는 어린이의 경우 두 번 끓여야 합니다. 그들은 송아지 고기와 쇠고기를 줄 필요가 없습니다. 이 제품의 단백질 구성은 우유와 유사하며 알레르기를 유발할 수 있습니다. 따라서 마른 돼지 고기, 토끼, 칠면조 및 닭고기가 선호됩니다.

적응 혼합물을 먹는 6개월 아기는 하루에 5번 먹이는 것이 좋습니다. 보완 식품이 4.5-5 개월에 시작된 어린이의 첫 수유에는 200ml의 적응 우유, 신 우유 또는 특수 저자 극성 혼합물이 포함됩니다. 오전 10시경에 아기는 죽을 먹일 수 있습니다 - 1 액형 및 유제품이 없거나 일반적인 우유 혼합물 (150g)과 버터 4g을 추가하여 먹일 수 있습니다. 죽은 과일 퓌레로 보완됩니다. 점심은 으깬 야채와 달걀 노른자로 구성될 수 있습니다. 아기에게 과일 주스를 제공할 수 있습니다. 오후에는 쿠키가 든 코티지 치즈가 적합합니다. 일반적인 혼합물로 보완하십시오. 자기 전에 아기는 혼합물을 받습니다.

6 개월 아기 영양은 발달 특성, 건강 상태 및 소아과 의사의 권장 사항에 따라 과일 주스, 생과일, 삶은 과일, 구운 과일, 야채, 시리얼, 코티지 치즈, 달걀 노른자, 식물성 기름 (옥수수, 올리브 또는 해바라기) 및 크림.

아기가 접시를 좋아하지 않을 때 엄마는 절망해서는 안됩니다. 휴식 후 나중에 제안할 수 있습니다. 처음에 부스러기가 새로운 음식을 먹고 싶어하지 않는다면, 그를 꾸짖는 것은 물론 불쾌감을 나타낼 필요가 없습니다. 식욕이 없으면 아이가 억지로 먹게 해서는 안 됩니다. 어린이가 6 개월 동안 보완 식품과 친구가되지 않으면 건강에 해를 끼치 지 않습니다. 좋은 기분을 유지하는 것이 훨씬 더 중요합니다. 보완 식품을 성공적으로 도입하고 나중에 아기에 대한 탁월한 식욕을 돋우는 열쇠는 인내심과 어머니 행동의 일관성, 침착함 및 사랑입니다.

보완 식품 소개에 대한 유용한 비디오

6개월 된 아기는 종종 자신의 몸이 필요로 하기 시작하는 성인 식품에 관심을 보입니다. 테이블에서 부모는 6 개월 동안 아이에게 제대로 먹이는 법을 배웁니다. 식이 요법을 올바르게 변경하면 소화를 방해하지 않고 새로운 요리로 전환 할 수 있습니다.

온라인 스토어 "Daughters-Sonochki"의 전문가들이 보완 식품으로 사용되는 이유식의 범위를 소개합니다.

6개월부터 보완식품 도입을 위한 구체적 방안



수유를 시작하기 전에 첫날에 아기에게 어떤 음식과 어떤 부분을 줄 수 있는지 아는 것이 중요합니다. 6 개월부터 보완 식품을 도입하는 계획은 7-10 일 동안 설계되었으며 어린이가 추가 음식의 절반 또는 1 티스푼을 소비한다는 것을 의미합니다. 첫날의 분량입니다. 보완 식품의 주 요리는 우유 죽, 야채 또는 과일 퓌레여야 합니다.

6 개월부터 보충 수유 일정. 첫 번째 보완 식품은 일주일 내내 요일별로 서명됩니다. 요일마다 고유한 부분이 있습니다.

  • 첫날 아침 식사 - 2.5-5g (최대 1 tsp);
  • 둘째 날 아침 식사 - 10g (2 tsp);
  • 세 번째 날 아침 식사 - 15-20g (3-4 tsp);
  • 넷째 날 점심 - 20-30g (4-6 tsp);
  • 다섯 번째 날 점심 - 50-75g (10-15tsp);
  • 여섯 번째 날 점심 - 100-120g (10-12 디저트 스푼);
  • 일곱째 날 점심 - 150-160g (15-16 디저트 스푼).

중요한!

6 개월에 아이에게 먹이를주는 계획은 두꺼운 일관성의 새로운 음식 (조각 제외)을 점진적으로 도입합니다. 모유나 분유로 첫 번째, 두 번째 또는 세 번째 주요 수유 전에 보충 수유를 시작하는 것이 좋습니다. 오후에는 새 제품에 대한 아기의 신체 반응을 관찰하는 시간이 있습니다.

생후 6개월에 보완식품을 소개합니다. 그램의 표

성공적인 수유의 두 번째 주부터 옥수수, 메밀, 쌀 우유 죽 또는 으깬 골수, 콜리 플라워, 호박의 일부는 하루에 150-160g이어야합니다. 보충 수유 계획은 뼈와 근육 조직 형성에 유용한 저지방 코티지 치즈와 야채 또는 버터가 포함 된 6 개월부터 최적으로 보입니다. 메인 요리 (죽, 으깬 감자)에는 4g 이하의 기름을 넣을 수 있습니다.

6 개월의 보완 급식은 독점적으로 1 액형 요리 및 제품을 도입하여 설계되었습니다. 즉, 6개월 된 아기는 알레르기 성분을 결정하기 어렵기 때문에 한 번에 여러 재료로 음식을 준비하지 않는 것이 좋습니다.

중요한!

생후 6개월의 식단에는 음식과 접시가 거의 포함되지 않으며 첫 주에는 매우 적습니다. 그러나 보완 식품을 시작한 지 반 달이 지나면 하루 추가 식품의 양으로 하루의 식사량을 대체할 수 있습니다.

6개월 이후의 보충 식품. 테이블의 메뉴

6개월 저체중아의 경우 보조식품의 주 메뉴는 메밀이나 옥수수로 만든 우유죽이어야 한다. 빠른 체중 증가에 기여하는 것은 죽입니다. 6 개월의 첫 번째 보완 식품 표에는 항 알레르기 녹색 채소의 으깬 감자도 포함됩니다. 이 요리는 대변 문제가 있는 어린이에게 권장됩니다.

온라인 상점에서는 6개월 아기를 위한 건강 보조 식품을 선택할 수 있습니다. 야채 퓌레("할머니의 바구니" 브로콜리, 감자가 든 Hipp 호박), 과일 퓌레("Agusha" 사과 바나나, 사과 코티지 치즈, "FrutoNyanya "사과 살구
크림, 크림 사과 배), 다양한 시리얼 (Heinz, Fleur Alpine Organic, "Malyutka") 및 기타 요리.

보완 식품을 위한 식품을 준비할 때 다음을 수행하는 것은 불가능합니다.

  • 접시에는 식품 첨가물 (향신료, 소금, 설탕, 증점제)이 포함되어 있습니다.
  • 음식은 퓌레와 같은 일관성이 없었습니다.
  • 글루텐 곡물(보리, 호밀, 밀)을 사용했습니다.

결론

6 개월부터 아기를위한 수유 계획은 10 일 동안 식단에 신제품을 점진적으로 도입하는 것을 기반으로합니다. 초기 복용량은 2.5-5g의 죽 또는 퓌레로 매일 음식의 양이 1.5-2 배 증가합니다. 문제 없는 보충 수유의 두 번째 주 이후에는 한 번의 수유를 보완 식품으로 대체할 수 있습니다.

6 개월부터 보완 식품 소개 표에는 어린이 발달에 매우 유용한 식품과 요리가 포함되어 있습니다. 메뉴에 들어가기 전에 특정 아기의 영양에 대한 추가 권장 사항을 얻기 위해 소아과 의사와상의해야합니다.


WHO 권장 사항에 따르면 6개월이 되면 건강한 아기는 보완 식품을 먹을 준비가 최대한 완료됩니다. 모유는 계속해서 생명에 중요한 모든 물질의 주요 공급원이지만 신체에는 더 이상 에너지, 비타민 및 미량 원소가 충분하지 않습니다. 아기의 소화 시스템은 생리학적으로 더 거친 음식을 소화할 준비가 되어 있습니다. 또한, 그것의 사용은 위장관의 운동성에 긍정적 인 영향을 미치는 특수 효소의 방출을 유발할 수 있습니다.

연령 특징 - 왜 6개월부터?

많은 어머니들은 우유가 아기를 포화시키기에 충분하지 않으면 2-3개월에서 보완 식품의 도입으로 넘어갈 때라고 잘못 생각합니다. 실제로, 사과 소스 몇 티스푼이나 "건강에 좋은" 당근 주스를 해칠 수 있는 것은 무엇입니까? 사실 이것은 근본적으로 잘못된 관점입니다. 아기의 소화 기관은 모유 이외의 어떤 것도 소화할 수 없습니다. 수유가 충분하지 않은 경우 소아과 의사는 어린이에게 적합한 분유를 선택해야 합니다. 초기 보완 식품의 도입은 부스러기에 대한 다음과 같은 불쾌한 결과를 초래합니다.

  • 체;
  • 소질;
  • 식품 알레르기(수년 동안 지속될 수 있음);
  • 비만의 후속 발달.

반면에 늦게 먹이는 것도 해롭습니다.

  • 정신적, 육체적 발달에 뒤처짐;
  • 결핍 상태(구루병, 영양실조, 빈혈, 비타민 저하증) 발병 위험;
  • 단백질 칼로리 결핍.

5-6 개월까지의 아기의 몸은 수유가 부족한 경우에 사용되는 모유 및 적응 분유를 제외하고는 어떤 음식의 소화에도 적응하지 않습니다. 단, 생후 6개월은 평균치입니다. 아기가 보완 식품을 도입할 준비가 되었는지 여부에 대한 정확한 정보는 아기의 발달을 관찰하는 소아과 의사만이 제공할 수 있습니다. 아기는 정확한 패턴에 따라 성장하지 않으며 각 아기는 개별적입니다. 하나는 5개월에 보완 식품을 먹을 준비가 되고 다른 하나는 9개월에 준비됩니다. 아들이나 딸이 수유를 시작하는 주요 요인은 다음과 같습니다.

  • 아이는 절대적으로 건강합니다.
  • 그는 주변 어른들의 식단에서 음식에 관심을 보입니다.
  • 아기의 체중은 출생 이후 두 배가 되었습니다.
  • 아이는 모유가 충분하지 않습니다. 그는 점점 더 유방에 바릅니다.
  • 아기는 도움 없이 자신 있게 앉습니다.
  • 퇴행 반사(역류)는 점차 사라집니다.

우리는 또한 다음을 읽습니다.아기가 수유할 준비가 되었는지 확인하는 방법 - 10가지 징후

모유 수유 중 보충 식품 - 6개월부터 시작해야 할 음식

모유 수유 아기를 위한 보완 식품을 도입할 때 따라야 하는 기본 원칙:


  • 보충 식품은 아기가 완전히 건강한 경우에만 도입할 수 있습니다. 소화 시스템 장애(변비, 설사)가 없고 발열, 계획된 보충 식품 전후 5-7일 동안 예방 접종을 하지 않았거나 하지 않을 것입니다.
  • 아이가 배고플 때 추가 식사를 제공한 다음 모유 수유를 해야 합니다.
  • 접시의 일관성은 가능한 한 균질하고 액체이어야하며 온도는 적당히 따뜻해야합니다. 야채를 찐 다음 믹서기로 갈아서(또는 스트레이너로 문지르면) 특히 유용합니다. 이 요리 방법을 사용하면 야채에 비타민과 영양소가 더 잘 보존됩니다.
  • 아기에게 수유는 숟가락으로 해야 하며 항상 앉은 자세로 해야 합니다.
  • 새 제품은 하루에 한 번만 아이에게 주어질 수 있습니다. 0.25 - 0.5 티스푼으로 시작해야 합니다. 2주 이내에 한 번의 모유 수유를 대체할 150g으로 양을 늘려야 합니다.
  • 새로운 요리가 차근차근 소개됩니다. 다음 제품은 신체가 이전 제품에 적응한 후 식단에 사용할 수 있습니다.
  • 아이의 상태, 신제품에 대한 반응을 지속적으로 모니터링하십시오.
  • 보완 식품의 도입과 동시에 수유 사이에 4시간 간격으로 아기에게 하루 5끼의 식사를 적응시키십시오.

첫 번째 메뉴에 대한 제품

보완 식품의 첫 번째 코스 선택은 신체의 특성과 아기의 상태에 따라 다릅니다. 저체중 문제가 있는 경우 옥수수, 메밀 또는 쌀과 같은 글루텐이 없는 곡물로 시작하는 것이 좋습니다. 아이가 변비 경향이 있다면 야채와 과일 퓌레로.

첫 번째 단계에서 접시는 한 가지 유형의 제품으로 구성되어야 합니다. 두 가지 유형의 야채, ​​과일 또는 열매를 하나의 퓌레 또는 주스에 혼합해서는 안 됩니다.

최초의 채소 급이를 위한 최고의 제품- 모든 종류의 양배추, 콜리플라워와 브로콜리, 감자, 호박이 가장 유용합니다(특히 아기에게 변비가 있는 경우). 그런 다음 녹색 완두콩을 입력할 수 있습니다. 색깔이 있는 과일과 채소(빨간 사과, 짙은 포도, 당근, 사탕무, 호박)는 조금 후에 아기에게 제공됩니다.

과일 퓌레에 설탕, 야채 퓌레에 소금을 넣을 필요가 없습니다. 노른자 반, 식물성 기름(올리브 또는 해바라기)을 식물성 퓌레에 첨가하여 1방울에서 시작하여 최대 1티스푼이 되도록 합니다. 퓌레 전체 분량(150g).

1 세 미만 어린이의 신장이 완전히 형성되지 않았기 때문에 많은 양의 퓨린 염기가 포함 된 아기 고기 국물을 어떤 경우에도 제공하지 마십시오. 수프의 경우 야채 국물을 사용하는 것이 좋습니다.


야채를 요리하는 가장 건강한 방법은 믹서기나 스트레이너에서 찌고 자르는 것입니다. 이러한 열처리로 더 많은 양의 비타민 및 기타 유용한 물질이 보존됩니다. 퓌레는 액체로 만들어야 하며 아기는 아직 두꺼운 음식을 삼키는 데 적응하지 못했습니다.

6개월 된 아기를 위한 죽(우리는 1성분, 글루텐이 없는 곡물을 제공하기 시작했습니다. 메밀, 쌀 및 옥수수 죽을 그러한 유형입니다)은 한 가지 유형의 곡물로 먼저 요리됩니다. 3주 후에 시리얼 혼합을 시작할 수 있습니다. 먼저 커피 그라인더로 갈아서 끓인 다음 끓이는 것이 좋습니다. 물과 모유 모두 요리에 적합합니다. 완성 된 죽에 녹인 버터를 첨가하는 것이 유용합니다.

6개월 모유 수유부터 보충 수유 일정

아이들의 취향저격

부스러기의 욕망과 취향에 매우주의하십시오. 어떤 요리가 그에게 불쾌하고 숟가락에서 멀어지면 어떤 경우에도 주장하지 마십시오. 잠시 동안 이 제품을 멀리하십시오. 3~4주 후에 다시 제공될 수 있습니다.

아이에게 보완 식품의 전체 부분을 먹도록 강요하지 마십시오. 이 경우 아기는 유방에서 젖을 덜 빨게되어 생산이 감소하고 수유가 중단됩니다. 또한 새로운 요리에 대한 혐오감과 미래의 식욕 부진을 유발할 수 있습니다.

아기에게 가능한 한 오랫동안 모유를 보충해야 합니다. 그것은 최대 1년 동안 주요 식품으로 남아 있으며, 성장 호르몬과 어린이의 면역을 형성하는 항체의 공급원입니다. 보완 식품의 주요 임무는 일반 테이블로 옮기는 것이 아니라 자연스러운 식습관을 형성하는 것임을 기억하십시오. 따라서 제품과 그 수량이 권장 사항과 일치하는지 여부는 그다지 중요하지 않습니다. 부스러기의 욕구를 고려해야합니다. 부모가 이유식의 양적 부분을 존중한다는 목표를 추구하지 않으면 음식에 대한 적극적인 관심이 남고 모유 수유가 대체되지 않을 것입니다. 이 경우 공통 테이블에서 식사로의 전환은 점진적입니다.

우리는 자세히 읽습니다.모유 수유를 위한 보완 식품

이런저런 이유로 적응된 인공 혼합물을 먹는 아기는 4개월에서 5개월 사이에 조금 더 일찍 보완 식품을 섭취하게 됩니다. 이것은 관찰하는 소아과 의사의 예비 권고와 그의 조언을 고려하여 수행해야합니다. 이러한 초기 단계에서 보완 식품의 도입은 성장하는 유기체의 완전한 발달을 위해 혼합물에서 얻은 영양소가 충분하지 않기 때문입니다.

수유법은 모유수유아의 수유법에 해당합니다. 첫째, 야채와 과일 퓌레도 식단에 도입됩니다. 6 개월이되면 인공 피더는 우유 (우유의 내성에 따라 다름) 및 버터, 물로 희석 한 주스, 코티지 치즈, 달걀 노른자, 고기와 생선 퓌레.

장인은 비만에 걸리기 쉬우므로 양질의 거친 밀가루를 남용하지 마십시오. 영양가가 높은 것 외에도 본질적으로 어떤 식 으로든 유용하지 않습니다. 이 시리얼을 자주 사용하면 빈혈이나 구루병과 같은 상태가 나타날 가능성이 크게 높아집니다.


메뉴에 고기와 생선 요리를 추가할 때 어린이용 기성품 통조림(고기 퓌레)을 사용할 수 있지만 집에서 믹서기로 준비한 으깬 감자나 으깬 감자가 더 유용할 것이다. 첫 번째 고기 퓌레는 토끼, 칠면조, 송아지 고기 또는 닭고기로 만듭니다. (아이에게 고기를 줄 때 - 고기 보완 식품 도입 규칙)

우리는 또한 다음을 읽습니다. IV의 보완 식품

4-5개월 인공 수유 또는 혼합 수유의 보완 수유 계획

보완 식품의 도입을 고려한 6 개월 아기의 하루 샘플 메뉴. 6개월 아기의 수유 일정

유럽의 영양사 및 소아과 의사는 이 요법을 준수합니다.

모유 수유 중인 아기의 경우:

  • 06:00 - 모유.
  • 10:00 - 야채 퓌레 - 25 - 30g 모유 수유.
  • 14:00 - 죽 또는 야채 퓌레 + 모유 보충.
  • 18:00 - 과일 퓌레 - 25 - 30g + 모유 수유.
  • 22:00 - 모유.

인공 아이의 경우:

  • 06:00 - 적응된 혼합물(우유 또는 신 우유).
  • 10:00 - 버터와 으깬 야채 또는 과일을 곁들인 우유 죽
  • 14:00 - 수프(야채), 식물성 기름과 노른자 반을 첨가한 야채 퓌레, 갓 짜낸 과일 주스
  • 18:00 - 우유 혼합물 또는 코티지 치즈, 쿠키
  • 22:00 - 케 피어 또는 적응 혼합물.

식사시간은 아기의 하루 일과에 따라 달라질 수 있으나 식사간격은 4시간을 준수해야 합니다.

요약

모유가 1 세까지의 아기에게 가장 좋은 음식이라는 사실과 달리 6 개월부터 보조 식품을 식단에 도입해야하며 장인의 경우 4에서 5까지입니다. 아기에게 먹이를 줄 필요가 없습니다. 할당된 시간 전에. 실제로 모유 수유를위한 아기의 소화 시스템은 아직 최대 6 개월 동안 신제품을 사용할 준비가되어 있지 않지만 이렇게함으로써 많은 어머니가 신체에 많은 양의 유용한 물질을 제공하는 것으로 보입니다.

6개월부터 모유 수유를 중단하지 않고 보완 식품을 점진적으로 도입합니다. 신제품은 소량으로 제공되어 어린이의 위장관을 성인 메뉴에 적응시키고 적응시킵니다. 6개월부터 아기는 4시간 간격으로 하루 5끼 식사로 옮겨집니다.

아기를 공동 테이블에 소개 할 때 수유 요법과 보완 식품 도입의 기본 원칙을 엄격히 준수하는 것이 중요합니다. 특정 어린이의 발달 및 건강 특성을 고려한 합리적인 권장 사항은 아기를 관찰하는 의사가 제공할 수 있습니다.

우리는 또한 다음을 읽습니다.첫 번째 보완 식품을 시작하는 시기와 장소, 신제품을 올바르게 소개하는 방법: 기본, 팁 및 규칙

우리의 보충 수유 역사(6개월)

6 개월 어린이 메뉴 : 곡물, 으깬 감자 및 과일 준비 규칙

6 개월 된 아기의 식단 형성은 아기의 생리학에 중점을 둡니다. 그리고 아기에게 가장 맛있고 더 많은 것을주고 싶다는 사실에도 불구하고 메뉴 선택에 매우 신중해야합니다. 다행히도 모유 수유 및 분유 수유 아기뿐만 아니라 발달 문제, 알레르기 반응이 있는 아기를 위한 기성품 권장 사항이 있습니다.

건강한 아기를 위한 영양

6 개월 된 모유 수유 아기의 메뉴는 일반적인 소아과 규범에 따라 결정됩니다. 생후 6개월이 되면 아기에게 줄 수 있는 음식에는 과일(퓌레와 주스 형태), 야채 및 곡물의 3가지 유형이 있습니다. 부스러기를 다른 맛있는 것으로 도입하면 야채로 돌아가는 것이 매우 어려울 것이기 때문에 야채와 함께 보완 식품의 도입을 시작할 필요가 있습니다.

6 개월 어린이를위한 올바른 메뉴에는 흰색과 녹색 채소, 특히 호박, 양배추, 완두콩, 감자, 녹두가 포함될 수 있습니다. 호박은 가장 섬세한 구조를 가지고 있고 부스러기의 내장에 해를 끼치 지 않으므로 보완 식품을 시작하십시오. 으깬 감자는 알레르겐이므로 단독으로 주어서는 안됩니다. 다른 야채에 첨가해야 하며, 접시 부피의 20%를 넘지 않아야 합니다.

퓌레 만들기 규칙

  • 야채를 끓이지 마십시오. 부드러워질 때까지 찌는 것이 좋습니다. 그런 다음 포크로 으깨거나 믹서기로 더 잘 치십시오.
  • 퓌레를 소금에 절이지 마십시오. 그것에 우유를 추가하지 마십시오.
  • 빵 부스러기가 첫 번째 숟가락에서 접시에 "튀어 나올" 것이라고 기대하지 마십시오. 폭력 없이 서서히 새로운 메뉴에 익숙해지도록 하십시오. 반 스푼으로 시작하여 주 먹이기 전에 퓌레를 제공하십시오. 매일 1회 제공량을 2배로 늘리면 최대 150g이 됩니다.
  • 야채 한 개를 먹고 일주일 후, 정제되고 탈취된 식물성 기름(해바라기, 올리브 또는 옥수수) 몇 방울을 퓌레에 첨가하십시오. 일주일 후에 두 번째 야채를 퓌레에 추가합니다. 예를 들어 식물성 기름이 든 호박 퓌레에 어린 완두콩 퓌레 반 숟가락을 더합니다.

이에 따라 6개월 영유아 혼합수유, 영유아 및 정상체중 인공수유를 위한 메뉴가 구성된다. 야채의 이상적인 도입은 과체중이 있는 상태에서 먼저 고려됩니다. 음식 알레르기, 빈혈 및 구루병 징후가 있는 아기에게도 적합합니다.

저체중 아기를 위한 식단

6개월 영아, 저체중, 식후 토하기 쉬운 영유아의 영양 메뉴에서는 시리얼을 먼저 도입하는 것이 바람직하다. 그들은 모유와 분유보다 칼로리가 높으며 아기가 제대로 발달하는 데 도움이 됩니다. 6개월 어린이용 죽을 글루텐이 없는 곡물, 특히 메밀, 옥수수, 쌀로 만듭니다. 첫 번째는 돌보는 어머니가 아닌 산업 생산에서 요리 한 6 개월 된 어린이를위한 메밀 죽입니다.

왜요? 이유식 생산에는 엄격한 위생 기준이 있기 때문입니다. 아기 죽 제조용으로 승인 된 가루는 반드시 환경 친화적이며 찐 것이며 모든 유용한 구성 요소가 보존됩니다. 그것은 또한 매우 편리합니다. 죽 1 큰술을 끓일 필요가 없으며 끓는 물에 부어 식히십시오.

죽 만들기 규칙

  • 6개월 된 아기와 아기의 대략적인 메뉴에는 메밀, 옥수수, 우유 없는 죽이 포함될 수 있습니다. 첫 번째 수유의 경우 마른 죽 5g(티스푼보다 약간 적음)을 물 100ml에 녹여야 합니다. 그러한 액체 혼합물을 한 숟가락만 주십시오. 다음날 이미 100ml 당 10g의 죽을 넣고 아기에게 이미 2 스푼을줍니다. 따라서 죽을 원하는 일관성과 먹이 당 최대 150g으로 가져 오십시오.
  • 죽을 너무 두껍지 않아야합니다. 아기가 편안하게 삼킬 수 있는지 확인하십시오. 압력의 징후가 보이면 물을 더 추가하십시오.
  • 6 개월 어린이의 메뉴 (제품 표)에는 분유가 든 시리얼이 포함될 수 있습니다. 그들은 동물성 단백질에 과민증을 보이지 않는 아기에게 보여집니다.
  • 한 종류의 죽을 만난 지 일주일 후에 거기에 약간의 버터를 넣으십시오. 일주일 후에 삶은 닭고기 노른자를 4분의 1을 추가할 수 있습니다.
    반 티스푼이 든 새로운 죽으로 친분을 시작하십시오. 아기가 잘 먹는 접시에 추가하십시오.

알레르기가 있는 어린이의 식단

알레르기 반응이 일어나기 쉬운 어린이를위한 첫 번째 제품을 선택하는 것은 가능한 한 조심해야합니다. 그들의 첫 번째 음식은 야채(특히 호박과 완두콩)여야 합니다. 그런 다음 유제품이 없는 죽을 도입해야 합니다. 곡물 중에서 메밀, 옥수수 또는 쌀을 선택하십시오. 오트밀이나 보리를 사용할 수 있습니다. 그런 죽에 가루 우유는 없어야합니다. 그러나 모유 또는 변형된 분유(단백질 가수분해물 또는 콩 기반)를 첨가하는 것은 금지되지 않습니다.

과일은 또한 6개월 아기의 식단에 포함됩니다. 메뉴에는 사과, 배, 자두 퓌레가 포함될 수 있습니다. 그들은 야채와 죽을 알고 난 후 잔류 원칙에 따라 소개됩니다. 산업적으로 만든 "항아리"는 균형 잡힌 맛이 있고 확실히 부스러기를 기쁘게 할 것이기 때문에 신선한 과일보다 여기에서 더 바람직합니다.

6개월 아기를 위한 메뉴 : 최초의 보완식품 소개

모유 수유가 아기에게 먹이는 데 우선 순위가 있음에도 불구하고 6개월이 되면 아기는 더 이상 모유로 받는 영양이 충분하지 않습니다. 모든 가치에 대해 모유에는 과일이 풍부한 중요한 구성 요소가 포함되어 있지 않습니다. 따라서 6 개월 아기의 메뉴에는 과일과 채소에서 퓌레를 점차적으로 도입해야합니다.

어린이의 식단에 과일과 채소 퓌레를 어떻게 도입합니까?

6개월이 되면 아이의 음식은 하루에 다섯 번이 됩니다. 아침과 저녁 수유는 모유 수유를 유지합니다. 매일 수유 중 하나에서 과일 퓌레는 점차적으로 식단에 도입됩니다. 먼저 작은 술 끝에 아기가 먼저 새 제품만 시도하도록 합니다. 10-15일 이내에 용량을 점차적으로 증량합니다.

마찬가지로 아기 메뉴에는 야채 퓌레가 보충됩니다. 결과적으로 하루의 먹이는 150g의 야채 퓌레로 완전히 대체 될 수 있습니다.


집에서 퓌레를 준비하는 경우 6 개월 된 어린이의 퓌레는 아직 두꺼운 음식을 삼킬 수 없기 때문에 매우 액체이어야한다는 점을 명심해야합니다.

6개월 아기 메뉴에 어떤 다른 제품을 넣을 수 있나요?

소아과 의사와 상담한 후 완숙 계란 노른자의 1/4이 일반적으로 식단에 도입됩니다. 야채 퓌레에 첨가할 수 있습니다.

한 번의 모유 수유를 식물성 혼합물로 완전히 대체하면 단백질 양이 크게 줄어 듭니다. 코티지 치즈는 3-5g에서 시작하여 수유당 20g으로 증가하는이 연령대의 아기 메뉴에 점차적으로 도입되는 격차를 채우는 데 도움이 될 것입니다. 코티지 치즈도 우유로 희석한 액체 퓌레 형태로 준비해야 합니다.

6 개월에 아이에게 먹이를주는 대략적인 계획 :

아침 수유 - 모유.

두 번째 먹이는 과일 퓌레 50g과 모유입니다.

세 번째 먹이기 - 야채 퓌레 150g.

네 번째 먹이는 코티지 치즈, 과일 주스 및 모유입니다.

다섯 번째 수유는 모유입니다.

아기가 6 개월 이전에 수유를 시작하면 과일 퓌레가 추가 된 우유 죽을 두 번째 수유에 도입 할 수 있습니다. 우유에 알레르기가 있는 경우 우유 없이 죽을 만들거나 염소 우유를 사용할 수 있는데, 그런데 이것은 우유보다 영양가가 뛰어납니다. 우유에 알레르기가 있는 경우 우유 죽은 아기 케 피어로 대체할 수도 있습니다.

6 개월에 아기의 식단에 어떤 음식을 포함시켜야합니까?

6개월이 되면 아기에게 다음 제품을 제공할 수 있습니다.

  • 삶은 야채: 감자, 당근, 호박, 사탕무, 콜리플라워, 호박;
  • 과일: 사과(구운 것 또는 신선한 것), 바나나, 복숭아, 살구;
  • 곡물: 오트밀, 쌀, 메밀, 옥수수, 양질의 거친 밀가루;
  • 국물: 야채, 고기;
  • 고기: 토끼, 칠면조, 쇠고기(살코기), 닭고기;
  • 주스: 사과, 당근, 살구, 호박, 체리;
  • 차: 카모마일, 민트, 레몬 밤, 레몬 몇 방울과 어린이 허브 차.

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베이비 메뉴 6개월

두 번째 보완 식품 - 죽, 야채 국물, 모유 수유 메뉴, 인공 수유의 새로운

에 여섯 번째 달. 아이가 이미 노른자가 든 야채 퓌레에 익숙해지면 소개됩니다. 두 번째 음식- 으깬 메밀 죽. 오트밀, 쌀, 만나로 대체 할 수 있습니다. 양질의 거친 밀가루로 도취되어서는 안됩니다.. 가장 덜 유용합니다. 죽은 먼저 반 우유, 즉 물에 삶은 다음 같은 양의 우유를 첨가합니다. 점차적으로 물과 우유의 비율은 우유를 늘리는 방향으로 변하고 2주 후에 죽을 수 있습니다. 전유로 요리하다 .

완성 된 죽에 코티지 치즈 g과 버터 반 티스푼을 넣으십시오. 당근, 양배추, 순무, 사탕무, 감자와 같은 야채의 달인으로 요리 한 죽으로 우유 죽을 교체하는 것이 매우 유용합니다. 그러한 곡물에 주스를 첨가하는 것이 바람직합니다.

모든 새로운 음식과 마찬가지로 어린이용 죽을 몇 티스푼으로 시작해야 합니다. 아침에 준비하여 사용하면 긁거나 갈은 사과와 함께 사용하면 더 편리합니다. 달걀 노른자와 식물성 기름을 곁들인 야채 퓌레는 오후에 제공하는 것이 가장 좋습니다.

세 번째 먹이는 몇 시간 안에 수행됩니다. 아기는 숟가락에서 코티지 치즈를 받고 모유로 두드린 다음 가슴에 바릅니다.

6개월 아기 메뉴

우리는 6 개월 된 아이에게 먹이를주는 명령을 내립니다.

h - 모유 수유;
h - 강판 메밀 죽 (오트밀과 쌀로 대체) - g, 코티지 치즈 - 작은 술, 긁힌 사과 또는 과일 퓌레 - 큰 스푼;
h - 코티지 치즈 - 작은 술, 모유 수유, 주스 - 작은 술;
h - 야채 또는 야채 - 과일 퓌레 - g s 1/2 노른자와 식물성 기름 한 티스푼, ​​주스 - 티스푼;
h - 모유 수유.

다섯 번 먹이주기 리듬. 아이에게 이미 익숙해진 것은 남아있다. 변함없이인생의 첫 해가 끝날 때까지. 그러나 현재 어머니에게서 나오는 젖의 양은 그리 드물지 않습니다. 일반적으로 첫 번째 수유는 덜 고통 스럽지만 하루가 끝날 무렵에는 우유가 거의 없습니다. 모유량이 줄어들면 필수 아기에게 먹이를 주다적응 중 하나의 저녁에 분유. 케 피어 또는 삶은 가당 우유.

~에 생후 6개월째의 인공 수유급이 요법과 식사의 질은 여러 면에서 자연 급이와 유사합니다. 모유 수유 대신 그러한 어린이는 케 피어 또는 전유가없는 경우 적응 된 혼합물을받습니다. 세 번째 수유만 중요한 변화를 겪습니다. 아이들은 새로운 음식을 접하게 됩니다. 고기 국물. 이것은 당신이 형태로 야채 요리를 요리 할 수 ​​​​있습니다 퓌레와 수프. 처음으로 아이는 국물에 담근 크래커를받습니다.


h - 죽 (메밀, 오트밀, 쌀) - g, 코티지 치즈 - 작은 술, 주스 - 작은 술;
h - 고기 국물에 야채 수프 - g, 크래커 1 개, 야채 퓌레 - g 식물성 기름 티스푼과 1/2 노른자, 긁힌 사과 또는 과일 퓌레 - 큰 스푼;
h - 적응 우유 혼합물 또는 케 피어 (전유) - g, 주스 - 작은 술;
h - 적응된 우유 혼합물 또는 케피어(전유) - g.

주스, 간 사과, 과일 퓌레는 수유 시간에만 제공해야 합니다. 아이를 위한 음료- 일반 삶은 물또는 과일과 야채 국물. 더운 날에는 이 음료가 반 잔까지 올라갈 수 있습니다.

에 생후 6개월어린이는 정기적 인 예방 접종을 받아야합니다 : 디프테리아, 백일해 및 파상풍, 소아마비에 대한 세 번째 예방 접종. 예방 접종은 건강한 어린이에게만 제공 될 수 있으며 급성 질환 후에는 한 달 이내에 접종 할 수 없다는 점을 명심해야합니다.

Grow Up Baby, 1995의 쏟아진 텍스트

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월별 어린이 메뉴입니다. 6월

보완식품은 언제 도입해야 할까요?

일부 소아과 의사는 어린이의 식단에 고형 식품을 도입하는 시작과 관련하여 다소 어려운 입장을 취하고 있으며 이것이 6개월 이내에 완료될 수 있다고 믿습니다(만약 모유 수유를 하는 어린이에 대해 이야기하는 경우). 실제로 세계보건기구(WHO)는 이 원칙을 공식화했지만 6개월부터 보완 식품을 도입하면 철분 결핍이 발생할 수 있으며 성장 지연 및 특정 영양소 결핍이 발생할 위험도 있다고 분명히 밝혔습니다.

그건 그렇고, 러시아는 유럽과 비교하여 보완 식품의 도입에 대한 실제 날짜가 늦은 것이 특징입니다. 통계에 따르면 우리나라에서 곡물은 약 4.5-5.5 개월에 아기에게 식탁에 올라갑니다. 유럽에서는 3.5-4 개월 .

어디서부터 시작해야 할까요?

이전에는 소아과 의사가 주스와 함께 보완 식품의 도입을 시작하는 것이 좋습니다. 최근 몇 년 동안 어린이 식단에 주스를 도입하는 것이 음식 강화에 실질적으로 영향을 미치지 않는다는 것이 입증되었으므로 특히 어린이가 변비 경향이 있는 경우에는 야채 퓌레로 보완 식품을 도입할 수 있습니다. 체질의 징후 (발적, 뺨, 팔다리, 엉덩이의 피부 벗겨짐) , 아기는 조기에 태어나 빠르게 자랍니다.

한 가지 유형의 채소로 만든 퓌레로 시작하는 것이 가장 좋습니다. 이렇게 하면 여러 채소로 만든 퓌레를 사용할 때 발생할 수 있는 음식 알레르기를 피할 수 있으며 알레르기가 발생하면 원인이 된 음식을 더 쉽게 인식할 수 있습니다. "데뷔"의 경우 산업용 야채 퓌레가 적합합니다. 항아리에 담긴 특별한 이유식 또는 집에서 만든 야채 퓌레입니다. 먼저 제공할 야채는 호박, 콜리플라워, 브로콜리, 호박, 당근입니다. 감자에는 전분이 너무 많아 음식 알레르기를 유발합니다. 따라서 집에서 으깬 감자를 만드는 것이 가장 쉽다는 사실에도 불구하고 나중에 어린이의 식단에 추가되고 야채 퓌레의 총량의 1/3을 넘지 않습니다.

야채 퓌레를 자체 준비하려면 콜리 플라워와 같은 한 가지 유형의 야채를 가져와 철저히 헹구고 소량의 물을 부어 닫힌 에나멜 그릇에 15 분 동안 끓여야합니다. 균질 한 덩어리가 얻어 질 때까지 국물과 함께 완성 된 야채를 뜨거운 형태로 닦으십시오.

보완 식품을 도입하는 기간 동안 아이는 건강하고 기분이 좋아야 함을 기억하십시오(장난스럽거나 몸이 좋지 않은 아기가 새로운 맛에 대해 긍정적인 인식을 할 가능성은 거의 없음). 신제품을 "익숙하게" 하려면 아침 시간을 신체 반응을 따라갈 수 있는 시간으로 선택하십시오. 피부 상태(붉게 변하는지 여부, 발진이 나타나는지), 대변의 성질을 관찰하십시오. (더 자주 발생하는지 여부, 대변에 나타나는지 여부에 관계없이 점액, 녹지, 덩어리 등이 혼합되어 있습니다.)

"성인"음식에 대한 첫 번째 지인

그래서 엄숙한 순간이 왔습니다. 야채 퓌레가 요리되거나 완제품이 담긴 항아리가 열립니다. 그 아이는 아름답고 깨끗한 앞치마를 입고 갓 산 유아용 높은 의자나 무릎 위에 앉았습니다. 숟가락은 끓는 물로 다시 헹구고 냉각됩니다. 그렇게 긴 준비 끝에 첫날에 얼마나 먹을 수 있습니까? 꽤 - 퓌레 1-2 티스푼 (5-10 g). 그런 다음 아기에게 일반 수유와 마찬가지로 모유나 분유 한 병(수유 유형에 따라 다름)을 제공하십시오.

즉, 으깬 감자 도입 첫날 메뉴는 다음과 같습니다.

14.00 - 야채 퓌레 5-10g + 혼합물 180.0 또는 모유;

둘째 날 (피부 상태와 대변의 성질이 변하지 않은 경우) 아기에게 이미 30-40g의 야채 퓌레를 줄 수 있습니다.

주말까지 다이어트는 다음과 같습니다.

6.00 - 200.0 또는 모유의 혼합물;

10.00 - 200.0 또는 모유의 혼합물;

14.00 - 야채 퓌레 150g + 혼합물 50.0 또는 모유;

18.00 - 200.0 또는 모유의 혼합물;

22.00 - 200.0 또는 모유의 혼합물.

그동안 우리는 아이에게 한 종류의 야채만 제공했습니다. 다음 주에는 새로운 음식 (대변, 피부, 체중 증가)의 동화를 보면서식이 요법에서 아무 것도 변경할 수 없습니다.

다음 2주 동안 항상 동일한 점진적인 방식으로 새로운 유형의 야채를 메뉴에 도입할 수 있습니다.

예를 들어, 아이는 이미 호박을 먹고 있고 호박을 소개합니다(우리는 피부와 대변을 따릅니다).

6.00 - 200.0 또는 모유의 혼합물;

10.00 - 200.0 또는 모유의 혼합물;

14.00 - 호박 퓌레 130.0 + 호박 퓌레 20.0 + 혼합물 50.0 또는 모유;

18.00 - 200.0 또는 모유의 혼합물;

22.00 - 200.0 또는 모유의 혼합물.

집에서 야채 퓌레를 준비하는 경우 전체 용량(150g)을 넣은 후 식물성 기름 5ml를 추가합니다(화학 물질을 사용하지 않고 첫 번째 냉간 압착에서 얻은 올리브유가 바람직하며 이 경우 라벨이 " 엑스트라 버진"). 산업 제품을 사용할 때 퓌레의 구성을주의 깊게 읽으십시오. 식물성 기름이 포함되어 있지 않으면 직접 추가 할 수 있습니다. 산업 생산의 퓨어는 소금, 향신료, 전분 (특히 감자)을 첨가하지 않고 선택하는 것이 좋습니다.

뭔가 작동하지 않으면 ...

아기가 새로운 음식에 익숙해지는 것이 항상 바람직한 것은 아닙니다. 그는 으깬 감자를 뱉거나 숟가락에서 돌아서거나 울 수 있습니다. 이러한 경우에는 기성품 레시피가 없습니다. 다음 수유까지 또는 하루나 이틀 동안 휴식을 취하려고 할 수 있습니다. 며칠 후에 다른 유형의 퓌레를 제공하고(예: 브로콜리 대신 아기 호박을 줌) 퓌레에 모유를 추가할 수 있습니다(아마도 친숙하고 좋아하는 모유의 맛은 아기를 새로운 접시로 "밀어 낼" 것입니다). 가장 중요한 것은 화를 내지 않고 아이에게 당신이 얼마나 불행한지 보여주지 않는 것입니다. 끔찍한 일은 일어나지 않습니다.

다음 유형의 보완 식품 - 죽 -은 야채 도입 후 약 한 달 후에 도입 될 수 있습니다.

월별 어린이 메뉴입니다. 7월 7일

아기용 죽

다음은 죽입니다. 우리는 전통적으로 사랑받는 양질의 거친 밀가루 죽에 글루텐이 포함되어 있기 때문에 최대 1년 동안 연기할 것이며(일부 어린이의 경우 이 단백질이 글루텐 장병증을 유발할 수 있음) 글루텐이 없는 품종인 쌀, 메밀 및 옥수수에 주의를 기울일 것입니다(우리는 특별한 어린이 옥수수 죽). 또한 아기가 변비 경향이 있으면 삼출 체질이있는 상태에서 쌀이나 옥수수 죽과 함께 메밀로 시작하십시오. 생후 첫해에 우유 죽(우유 포함)으로 전환하는 것은 전혀 필요하지 않으며 더욱이 전유로 죽을 요리해서는 안됩니다. 6-12 개월 어린이를위한 혼합물을 사용하는 것이 좋습니다.

죽을 요리하는 방법?

시리얼을 잘 분류하고 헹구고 죽을 끓입니다. 바람직하게는 물에서 끓인 다음 유축 된 모유를 추가 할 수 있습니다. 아이가 병으로 수유하는 경우 식단에 사용된 혼합물을 조리된 죽에 추가할 수 있습니다. 그런 다음 죽을 체로 문지르고 다시 끓이는 것이 좋습니다. 또 다른 옵션도 가능합니다 - 커피 그라인더에서 미리 시리얼을 갈아줍니다(후자가 잘 씻겨지고 커피 찌꺼기가 없는 경우). 가정 요리를위한 곡물과 물의 비율은 점차적으로 변하고 있습니다. 처음 2-3 주 동안 아이는 5 % 죽 (즉, 물 100ml 당 시리얼 5g)을 받고 나중에 제품의 내약성이 우수합니다. , 10%(즉, 물 100ml당 시리얼 10g).

산업 생산의 기성품 죽을 구입할 수도 있습니다. 설탕이 들어 있지 않은 것을 선택하십시오. 아이의 맛은 당신과 다르며 아기를 과자에 일찍 적응시키는 것은 가치가 없습니다.

처음에는 지침에 따라 죽을 정확하게 희석하고 나중에는 덜 정확할 수 있으며 나이가 들면서 점차적으로 죽의 밀도를 높일 수 있습니다. 그러나 매우 액체로 된 죽조차도 숟가락으로 제공되어야하며 이것을 위해 병을 사용하지 마십시오.

죽은 야채 퓌레와 거의 같은 방식으로 메뉴에 도입됩니다. 그러나 야채와 달리 아침 식사로 죽을 제공됩니다.

6.00 - 모유 또는 분유(200g)

10.00 - 유제품이 없는 죽(10-15g)과 모유 또는 분유(185-190g)

10시간 급이할 때 점차적으로 죽의 부피를 150g으로 늘리고 혼합물의 부피를 50ml로 줄입니다.

주말까지 다음 메뉴가 제공됩니다.

6.00 - 모유 또는 분유(200g)

10.00 - 유제품이 없는 죽(150g)과 모유 또는 분유(50g)

14.00 - 야채 퓌레(150g)와 혼합물(50g)

18.00 - 모유 또는 분유(200g)

22.00 - 모유 또는 분유(200g)

야채 퓌레의 도입과 마찬가지로 아기가 스스로 새로운 제품을 배우는 방법을 모니터링해야 합니다. 피부 상태, 대변, 체중 증가에주의하십시오. 전체 양의 죽 (150g)을 식단에 넣은 후 버터가 완성 된 접시에 첨가됩니다 (죽 150g 당 기름 5g).

그리고 잊지 마세요. 밤에는 자연 아이에게 유방과 젖병을 먹일 수 있습니다. 물만 있지만 혼합물은 아닙니다.

극도의 주의를 기울여

이미 3-4 개월 된 일부 부모는 주스와 과일 퓌레를 아기의 식단에 도입하기 시작합니다. 영양에 대한 그러한 접근 방식이 올바른 것으로 간주될 가능성은 거의 없지만 이러한 일이 발생하고 과일이 정상적으로 신체에 흡수된다면,

메뉴는 다음과 같습니다.

6.00 - 모유 (혼합물 200g)

10.00 - 유제품이 없는 죽 150g과 모유(주스 또는 과일 퓌레 - 30ml)

14.00 - 야채 퓌레 150g + 모유 (주스 또는 과일 퓌레 - 40ml)

18.00 - 모유(혼합물 200g)

22.00 - 모유(혼합물 200g)

하루에 주스와 과일 퓌레의 양은 다음 공식에 따라 계산됩니다. N x 10ml, 여기서 N은 개월 단위의 어린이 연령입니다. 따라서 7개월 된 아이는 하루에 주스 70ml 또는 과일 퓌레 70ml를 섭취할 수 있습니다.

이 나이에 아기의 식단에 도입할 수 있는 또 다른 제품은 삶은 달걀 노른자입니다. 이것은 건강한 지방, 비타민 A, 철, 인 및 기타 미네랄의 귀중한 공급원이지만 처음에는 어린이에게 몇 가지 곡물만 섭취할 수 있습니다. 알레르기 반응이 없으면 양을 늘릴 수 있습니다. 1주일에 2번 노른자 1개 반으로, 1년 단위로 - 격일로 노른자 1개까지(또는 매일 노른자 반개). 노른자는 모유 또는 혼합물과 함께 갈아서 죽이나 야채 퓌레와 함께 제공됩니다.

체강 장병증은 호밀, 보리, 귀리 및 밀에서 발견되는 식물성 단백질인 글루텐을 분해하는 효소의 불충분한 생산과 관련된 장 질환입니다.

월별 어린이 메뉴입니다. 8월

아기용 고기

육류는 동물성 단백질과 미네랄(인, 칼륨, 철)의 귀중한 공급원입니다. 살코기 쇠고기 또는 송아지 고기, 살코기 돼지 고기, 말고기, 사슴 고기, 토끼 또는 닭고기, 혀가 될 수 있습니다.

주목. 송아지 고기와 닭고기는 주의가 필요합니다. 어린이가 젖소에 편협하지 않은 경우 송아지 고기를 거부하는 것이 좋으며 경우에 따라 닭고기가 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.

집에서 요리하세요. 집에서 고기 퓌레를 준비하는 경우 아기가 아직 제대로 씹지 못하기 때문에 아주 잘게 썰어야 한다는 것을 기억하십시오. 지방없이 고기를 삶아 정맥과 필름을 청소하고 고기 분쇄기로 두 번 돌린 다음 체로 닦으십시오. 그러나이 형태에서도 처음에는 아기가 그것을 좋아하지 않을 수 있습니다. 일관성이 일반적인 부드러운 음식과 다르기 때문입니다. 아이가이 필요한 제품에 부정적인 반응을 나타내지 않도록 첫날에는 다진 고기와 야채 퓌레를 섞을 수 있습니다. 1~2주 후에는 야채와 섞지 말고 따로 나누어 드십시오. 다진 고기를 건조하게 유지하려면 모유나 분유에 으깨서 퓌레를 옆 접시에 담아 반찬으로 낸다.

9 개월에 아이에게 미트볼을 제공하고 1 년에 스팀 커틀릿을 제공 할 수 있습니다. 고기 국물은 생후 첫 해 어린이의 영양에 사용되지 않습니다. 고기에서 끓인 물질이 포함되어 있으며 어린이의 몸에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 고기 요리를 요리하기 위해 소금과 향신료가없는 야채 국물을 사용하는 것이 훨씬 더 유용합니다 (임신 중에 축적 된 과체중으로 종종 고통받는 젊은 어머니에게도 매우 유용 할 것입니다). 조리된 모든 고기 요리는 즉시 사용하고 보관하지 마십시오.

퓨레를 사세요. 기성품 이유식을 구입하고 싶다면 향신료나 감자 전분 없이 한 종류의 고기(모노)로 만든 으깬 감자를 선택하십시오. 이것은 어린이가 음식 알레르기가 있는 경향이 있는 경우 특히 중요합니다. 개별 허용 오차를 고려하여 육류 제품을 선택해야합니다. 앞으로는 통조림 고기와 야채를 도입하여 고기 요리의 범위를 넓힐 수 있지만 여전히 구성과 분쇄 정도에주의를 기울여야합니다 (이 제품을 사용할 수있는 연령은 패키지에 표시됨). 많은 통조림 고기 및 야채 제품에는 당근이 포함되어 있으며 종종 다양한 주스에 포함됩니다. 건강한 어린이는 일주일에 1-2 번 이상 이러한 제품을 제공 할 수 없습니다. 그렇지 않으면 과도한 베타 카로틴이 피부에 침착되어 노랗게 변할 수 있습니다.

처음에는 "1단계"라고 표시된 이유식 용기를 사용하는 것이 편리합니다. 그 중에서 제품의 부피가 작고 고기 퓌레가 가장 많이 분쇄됩니다.

항아리의 내용물은 멸균 상태로 즉시 사용할 수 있으며 계절에 관계없이 필요한 영양소가 포함되어 있습니다.

어린이를 위해 으깬 감자를 선택할 때 표시된 연령 권장 사항, 즉이 제품을 아기의 식단에 도입 할 수있는 조건에주의를 기울여야합니다. 불행히도 이러한 지침은 국내 소아과 의사 및 영양사의 권장 사항과 항상 일치하지는 않습니다. 따라서 자녀에게 새로운 것을 사거나 더 많이 주기 전에 먼저 전문가와 상담해야 합니다.

점차 익숙해지다

반 티스푼에서 말 그대로 어린이의 식단에 고기 퓌레를 도입하기 시작할 수 있으며 다음 날 제품이 잘 견디면 티스푼 (5g)을 사용할 수 있습니다. 다음 주에 보완 식품의 양은 5-6티스푼(25-30g)으로 조정됩니다. 9, 10개월에 고기 전체 부분 - 40g, 11-12개월 - 하루 50-70g.

8개월 아기의 메뉴는 다음과 같습니다.

6:00 - 모유 또는 분유(200g);

10:00 - 유제품이없는 죽 (150g), ½ 노른자 (고기 도입 후 노른자를 아침 식사로 옮기는 것이 좋습니다), 모유 또는 혼합물 (50g);

14:00(점심) - 야채 국물(20-30ml), 야채 퓌레(150g), 고기 퓌레(30g), 모유 또는 분유(50g). 물론 국물뿐만 아니라 실제로 야채 수프 (야채 국물과 일부 으깬 야채)를 줄 수 있습니다.

18:00 - 모유 또는 분유(200g);

22:00 - 모유 또는 분유(200g).

주스와 과일 퓌레가 더 일찍(3-4개월에) 도입된 경우 메뉴가 다르게 보일 수 있습니다.

6:00 - 모유 (혼합물 200g);

10:00 - 유제품이 없는 죽(150g), ½ 노른자, 주스(20-30ml), 과일 퓌레 또는 모유(30-40ml);

14:00 (점심) - 야채 국물 (20-30 ml), 야채 퓌레 (150 g), 고기 퓌레 (30 g), 주스 또는 모유 (30-40 ml);

18:00 - 모유 또는 분유(160-170g), 과일 퓌레(30-40ml);

22:00 - 모유 (혼합물 200g).

각 먹이의 부피는 약 200-250ml임을 상기하십시오. 따라서 하루에 (5 회 수유 요법으로) 아이는 약 1000ml의 음식을받습니다.

나중에 사용하기 위해 통조림 고기를 구입할 때 만료 날짜에주의하십시오. 최대 1 년 반의 "마진이 있어야"합니다.

통조림 고기는 먹기 직전에 다시 데우십시오.

사용하지 않은 퓌레가 든 열린 유리 병은 냉장고에 보관할 수 있지만 하루 이상 보관할 수 없습니다.

개봉한 깡통의 내용물은 뚜껑이 있는 유리 접시에 옮겨 담아 냉장고에 보관해야 합니다. 또 다른 해결책이 있습니다. 가족 중 한 명이 반쯤 먹은 음식을 먹을 것입니다.

월별 어린이 메뉴입니다. 9월

우리 나라에 공식적으로 존재하는 방법론적 권장 사항에 따르면 코티지 치즈는 5-6 개월에 식단에 도입 될 수 있습니다. 실제로 건강한 어린이의 메뉴에 코티지 치즈를 일찍 도입하는 것이 항상 정당화되는 것은 아닙니다. 어린 나이에 아기의 식단에서 과도한 단백질은 성인기에 불쾌한 방식으로 "반응"할 수 있습니다 - 고혈압 및 신진 대사 장애. 일부 소아과 의사는 아기가 1살이 될 때까지 코티지 치즈를 삼가해야 한다고 주장합니다. 그러나 대부분의 경우 어린이는 약 8-9 개월 (죽, 야채 및 고기 퓌레 도입 후)에이 단백질 제품에 "익숙한"것을 제안합니다.

kefir의 도입에도 세심한 주의가 필요합니다. 최근 연구에 따르면 아기가 9개월이 될 때까지 이 작업을 수행해서는 안 됩니다. 사실은 조기 사용이 어린이의 신체에 악영향을 미칠 수 있다는 것입니다. 하루에 400ml의 케 피어를 사용하면 빈혈이 발생하여 장내 출혈이 발생할 수 있습니다.

발효유 제품의 도입과 함께 어린이의 수유 유형도 중요합니다. 최근 국내 영양학자들의 간행물에서는 다음과 같은 보완식품 도입 순서를 권고하고 있다. 자연 주의자 어린이 : 야채 퓌레, 고기, 시리얼, 코티지 치즈, 케 피어 등 인공 어린이의 경우 보완 식품을 처방하는 순서는 야채 퓌레, 시리얼, 고기, 코티지 치즈 등의 전통적인 권장 사항에 해당할 수 있습니다.

발효유 제품과 마찬가지로 코티지 치즈는 하루에 한 번 아기에게 제공됩니다. 18 시간 수유에 도입하는 것이 좋습니다. 첫날에는 ½ 티스푼을 넘길 수 없습니다. 증가는 가능한 한 천천히 이루어져야합니다. 먼저 부피를 20g으로 가져온 다음 30-35g으로 가져오고 코티지 치즈의 부피를 하루에 약 50g으로 늘릴 수 있습니다.

물론 부스러기 식단에서 일반 상점에서 구입 한 코티지 치즈를 사용하는 것은 허용되지 않습니다. 특별한 어린이용 만 이러한 목적에 적합합니다. 그러나 코티지 치즈는 집에서 준비할 수 있습니다(냉장고에 24시간 이상 보관하지 않음). 국내 영양사는 신선한 요리(하소)와 신맛(케피어)의 두 가지 요리 옵션을 제공합니다.

소성 코티지 치즈는 약국에서 구입 한 염화칼슘 용액을 사용하여 준비합니다. 이 약 3ml에 미리 끓여 식힌 우유 300ml를 가한다. 생성된 혼합물을 교반하고 끓인 다음(에나멜 제품을 사용하는 것이 바람직함) 실온으로 냉각합니다. 생성 된 두부는 깨끗한 거즈로 덮인 체에 던져서 짜내고 멸균 접시로 옮깁니다.

신맛 코티지 치즈를 준비하기 위해 어린이 또는 1 % 케 피어가 사용됩니다. 그것은 물이 담긴 냄비에 담긴 항아리에 부어집니다. 천 냅킨을 먼저 팬 바닥에 놓습니다(병이 터지지 않도록). 물이 끓고 5분이 지나면 항아리에 생긴 응고물을 깨끗한 거즈에 다시 던집니다. 코티지 치즈가 식 자마자 아기에게 줄 수 있습니다. 코티지 치즈 50g을 얻으려면 약 100g이 필요합니다. 케피어.

코티지 치즈와 같은 케 피어는 일반적으로 18 시간 수유시 "저녁 식사"로 제공됩니다. 또한 소량(20-30ml)으로 시작하여 점차적으로 200ml까지 늘립니다. 권장량을 초과하지 마십시오. 반드시 컵으로 먹으십시오.

물론 이것은 "성인"신 우유 음료가 아니라 아기의 요구에 가장 적합한 구성과 품질의 어린이 버전 ( "테마", "Agusha"등)이어야합니다.

6~12개월 어린이를 위한 발효유 혼합물을 사용할 수 있습니다. (특히 아이가 전통적인 케 피어의 맛을 좋아하지 않는 경우). 다른 음식과 마찬가지로 아기에게 억지로 먹이지 마십시오. 그러나 미완성 상태로 두지 않는 것이 좋습니다(극단적인 경우, 그 부분을 다 먹을 사람이 없으면 다음날까지 컵을 냉장고에 보관할 수 있습니다).

발효유 제품이 전면 도입되면 메뉴는 다음과 같습니다.

10.00 - 죽(150ml), 계란(노른자 ½개), 모유 또는 분유(50ml)

14.00 - 야채 육수(20-30ml), 야채 퓌레(150ml), 고기 퓌레(35-40g), 모유

18.00 - 케 피어 또는 발효유 혼합물 (170-180 ml), 코티지 치즈 (20-30 g)

또 다른 메뉴 옵션은 이미 주스와 과일 퓌레에 익숙한 아기를 위한 것입니다.

6.00 - 모유 또는 분유(200ml)

10.00 - 죽(150ml), 계란(노른자 ½개), 과일 퓌레(30-40ml), 주스 또는 모유(20-30ml)

14.00 - 야채 국물(20-30ml), 야채 퓌레(150g), 고기 퓌레(35-40g), 주스 또는 모유(60-70ml)

18.00 - 케피어 또는 발효유 혼합물(150ml), 코티지 치즈(20-30g), 과일 퓌레 또는 모유(50-60ml)

22.00 - 모유 또는 분유(200ml)

식사 후 아이가 원하면 모유를 줄 수 있습니다.

빵 및 기타 제품

아기에게 이미 앞니가 있는 경우(이 나이까지 4개 또는 5개가 있을 수 있음) 케피어와 함께 특별한 어린이용 인스턴트 비스킷을 제공할 수 있습니다. 입에 넣으면 이러한 쿠키는 타액의 작용으로 쉽게 용해되어 질식의 위험이 실질적으로 제거됩니다. 그러나 아이는 부모가 있을 때만 일찍 식사를 해야 합니다. 문자 그대로 3-5g의 쿠키로 작게 시작한 다음 최대 10-15g까지 작업하십시오.

아기가 모유나 분유 이외의 새로운 음식을 접하기 시작하는 순간부터 점차적으로 새로운 음식을 소개하고 흡수를 모니터링하는 데 대부분의 시간을 보냈습니다. 따라서 다양한 요리를 먹을 기회가 거의 없었습니다. 그러나 아이가 케 피어와 코티지 치즈를 잘 견딜 수 있는지 확인한 후 (배가 아프지 않고 피부 발진이없고 정상적인 대변이 없음) 새로운 유형의 시리얼, 야채 및 고기 퓌레를 도입하십시오. 그리고 잊지 마세요. 모든 것이 점진적으로 이루어져야 합니다. 하루에 하나의 신제품만 소개할 수 있으며 더 이상은 사용할 수 없으며 소량부터 시작해야 합니다.

빈혈은 혈액 내 헤모글로빈의 감소를 특징으로 하는 상태인 빈혈입니다. 헤모글로빈은 산소를 운반하기 때문에 그 결핍은 신체에 산소 공급 부족과 관련된 고통스러운 변화를 초래합니다.

월별 어린이 메뉴입니다. 10월

주스와 과일 퓌레

지난 몇 달 동안 새로운 제품을 어린이 식단에 도입 한 후 합병증과 신체의 고통스러운 반응없이 통과했다면 과정을 중단하지 않고 메뉴 확장을 더 연기하면 아기는 주스를 먹을 준비가되었습니다. 그의 메뉴에 등장하는 과일 퓌레. 현재까지 전문가들 사이에서 도입 시기에 대한 합의가 이루어지지 않았습니다. 그러나 그들은 한 가지에 동의합니다. 첫해 메뉴의 주스와 과일 퓌레는 이전에 권장 된 것보다 훨씬 늦게 나타날 수 있습니다 (보충 식품의 첫 번째 제품으로 3-4 개월). 결국, 새로운 음식을 어린이 식단에 도입하는 주요 목적은 아기의 몸에 활발한 성장과 발달에 필요한 더 많은 에너지와 영양소를 제공하는 것입니다. 반면 모유나 분유는 더 이상 상당히 큰 어린이의 요구를 충족시킬 수 없습니다. 기본적인 영양성분. 과일 주스와 퓌레는 영양가가 높지 않고 비타민에서 부스러기의 2%만 제공하며 장을 자극하여 팽만감, 덜거덕거림, 복통 및 불안정한 대변 또는 알레르기 반응을 일으킬 수 있다는 것이 입증되었습니다. 이러한 현상은 새로운 보완 식품의 도입을 연기하고 아기는 "잃어버린" 상태로 남아 있습니다. 이를 바탕으로 소아과 의사와 소아 영양사는 우선 야채 퓌레, 시리얼, 고기 퓌레와 같은 영양가가 있는 식품으로 어린이의 식단을 풍부하게 할 것을 권장합니다. 아기 메뉴에 과일 주스와 퓌레가 나타나는 것은 즐거운 추가로 간주 될 수 있습니다. 따라서 주스 도입시기에 대한 옵션 중 하나는 다음과 같을 수 있습니다. 약 10 개월에 모든 주요 보완 식품 후 도입. 물론, 아이가 인공 수유로 옮겨지면 더 빠른 날짜에 주스와 과일 퓌레를 도입하는 것이 가능합니다 (4-5 개월, 인공 아기의 위장관에는 시간이 있다고 믿어집니다 이 시간까지 "외계인"음식에 적응) , 이는 러시아 보건 사회 개발부의 현재 방법론적 권장 사항에 해당합니다. 일반적으로 지인은 아침 수유 중 하나에서 문자 그대로 사과 주스 몇 방울 (알레르기가 가장 적고 소화율이 좋고 산도가 낮음)으로 시작합니다. 아기가 주스를 좋아하고 대변이 변하지 않았으며 피부에 발진이 없으면 다음날 자유롭게 음료의 양을 작은 술로 늘린 다음 점차적으로 100ml로 늘립니다. 한 번에 전체 분량을 줄 필요는 전혀 없습니다. 두 번으로 나누어서 먹습니다(아침과 점심의 경우, 병은 열어둔 상태로 냉장고에 보관). 시판되는 유아용 주스를 사용할 때는 설탕이 첨가되지 않은 정제된 것을 선택하십시오. 집에서 주스를 만들려면 과즙 짜는기구와 살균 된 접시 (기성품 주스 용)가 필요하지만 플라스틱 강판을 사용할 수도 있습니다 (잘 씻은 녹색 사과를 끓는 물로 붓고 껍질을 벗기고 창살에 넣고 멸균 거즈와 주스를 짜십시오). 결과 주스를 끓인 물로 희석하십시오 (1:1 비율로).

사과 주스에 익숙해지면 배, 자두, 체리, 살구, 복숭아, 블랙커런트와 같은 다른 유형의 주스를 ​​부스러기에 제공할 수 있습니다. 야채뿐만 아니라 당근, 양배추, 비트 뿌리. 포도 주스는 장의 가스 형성을 증가시켜 복부에 팽만감과 통증을 유발하므로 이후(1년 후)로 연기하는 것이 바람직합니다.

아이는 이미 고형 음식에 대해 잘 알고 있기 때문에 사과 주스의 전체 용량을 도입한 후(그리고 내약성이 좋은 경우), 사과 소스도 제공할 수 있습니다(5-10g에서 시작하여 단 며칠 만에 100g까지 일일 볼륨).

따라서 어린이 메뉴는 다음과 같을 수 있습니다.

10.00 - 죽 (150 ml), 계란 (½ 노른자), 사과 소스 (30-40 ml), 사과 주스 (20-30 ml);

14.00 - 야채 국물 (20-30 ml), 야채 퓌레 (150 g), 고기 퓌레 (35-40 g), 사과 주스 (60-70 ml);

18.00 - 케 피어 또는 발효유 혼합물 (150 ml), 코티지 치즈 (20-30 g), 사과 소스 (50-60 ml);

그러나 새로운 유형의 주스와 과일 퓌레의 도입은 다시 점진적이어야 합니다(대변과 피부를 관찰하면서).

참고: 일부 유형의 주스와 퓌레에는 고정 효과가 있습니다. 변비(블루베리, 블랙커런트, 석류, 체리 주스, 사과 및 바나나 퓌레)를 유발할 수 있으므로 대변이 불안정한 어린이에게 유용합니다(물론 가능한 병리학에 필요한 치료) . 그리고 사과 살구 퓌레, 자두 퓌레, 양배추 및 비트 뿌리 주스는 변비 경향이 있는 어린이에게 주어질 수 있습니다.

고기 요리

10개월 된 아기의 식단에서 또 어떤 변화가 생길까요? 미트 퓌레는 미트볼, 수플레 또는 미트볼과 번갈아 사용할 수 있습니다. 이유식 매장이나 부서에서는 육수에 담근 칠면조 또는 송아지 고기로 만든 기성품 미트볼이 판매되며 어린이를 위해 특별히 생산됩니다(향신료, 방부제 및 어린이의 신체에 해로운 기타 첨가제를 첨가하지 않음). 그러나 직접 준비하는 것은 어렵지 않습니다.

고기 요리법

미트볼 : 고기는 필름, 지방으로 청소되고 우유에 담근 밀 빵과 함께 고기 분쇄기를 통과하고 다시 고기 분쇄기를 통과합니다. 약간의 우유(혼합물), 버터, 노른자를 넣고 잘 반죽하여 미트볼을 만들고 끓는 물에 10-15분간 데친다.

동물이나 새의 고기로 만든 수플레: 고기를 삶아 필름과 지방을 제거하고 고기 분쇄기에 두 번 통과시키고 우유(혼합물), 밀가루, 달걀 노른자를 넣고 완전히 섞은 다음 거품에 휘저은 달걀 흰자를 추가합니다. 덩어리를 기름칠 된 틀에 넣고 약 30 분 동안 완전히 익을 때까지 오븐에서 굽습니다.

알레르기 위험

아기가 제품에 알레르기 반응을 보였다면 닭고기와 생선을 식단에 넣을 때까지 기다릴 가치가 있습니다 (적어도 1-1.5 세까지). 그런 아이들은 토끼 고기, 말고기, 칠면조 고기, 살코기 돼지 고기, 쇠고기를 권장합니다. 알레르기 반응을 일으키는 다른 식품보다 더 자주 알레르기 반응을 일으키는 식품에는 전유, 생선, 계란, 해산물(새우, 홍합, 오징어 등), 당근, 토마토, 딸기, 라즈베리, 오렌지, 귤, 키위, 파인애플, 석류, 망고, 멜론, 감, 초콜릿, 버섯, 견과류, 꿀, 밀, 호밀.

중간 정도의 알러지성(그러나 종종 알러지 반응을 일으키기도 함)이 있는 제품 중에서 바나나와 닭고기를 주목해야 합니다. 일반적으로 이러한 제품은 아기가 1세 이후(및 견과류, 버섯, 해산물 - 3세 이후) 이후에 이유식에 사용하는 것이 좋습니다.

10 개월의 건강한 어린이에게는 최대 100-150 ml의 추가 액체가 필요하다는 것을 기억해야합니다 (수유 사이에 제공 가능). 끓인 물, 로즈힙 달인 및 사과 주입이 될 수 있습니다. 하루에 그리고 더운 날씨에 - 최대 180-200 ml. 로즈힙 달인을 준비하는 것은 전혀 어렵지 않습니다. 로즈힙을 씻고 말리고, 자르고, 끓는 물에 10분 동안 담근 다음 3-4시간 동안 그대로 두십시오(보온병이 선호됨). 그 후, 약간의 과당을 변형시키고 추가하십시오. 사과 주입은 거의 같은 방식으로 준비됩니다. 사과를 철저히 헹구고 자르고 끓는 물을 부어 10 분 동안 끓인 다음 하루 동안 주장하십시오. 과당은 완성된 주입에 추가할 수 있습니다.

월별 어린이 메뉴입니다. 11월

무엇을, 어떻게, 얼마만큼 아기에게 먹일 것인가는 놀이터에서 젊은 엄마들 사이에서 긴 대화와 토론에서 가장 좋아하는 주제 중 하나입니다. 결국 아기의 건강은 적절한 영양 섭취에 직접적으로 달려 있습니다. 물론 이것은 여러 가지 요인에 의해서만 판단할 수 있습니다. 아기가 체중을 잘 늘리고 키가 커지는 경우(아이의 체중이 키에 해당하는 동안 - 키에 비해 체중이 과도하거나 부족하지 않음), 아기가 쾌활하고 짜증을 내지 않고 침착하게 잠을 자면, 시간이 지남에 따라 치아가 분출하고 정신 운동 발달이 연령에 해당하며 혈액 검사는 정상이며(적혈구 수와 헤모글로빈 수치는 정상입니다. 즉, 빈혈 징후가 없음), 권장 수유량을 준수하고 제품 세트, 그러면 어린이의 식단이 정확할 가능성이 큽니다.

11개월은 아기가 이미 너무 커서 거의 모든 유형의 음식(곡물, 야채, 고기, 코티지 치즈 및 기타 유제품, 베이커리 제품, 과일)을 받을 수 있는 나이입니다. 반면에 그의 영양에는 고유 한 특성이 있습니다.

상기하다:

- 이국적인 과일, 감귤류, 견과류, 전유, 생선 등 알레르기를 일으킬 수있는 능력이 높은 음식과 같이 나이가 들수록 (1-3 세) 일부 유형의 음식을 도입하는 것이 바람직합니다. ;

- 음식을 갈는 정도는 여전히 "성인"과 다릅니다.

- 식품에 향신료, 감자 전분 및 기타 첨가제가 부족합니다.

- 음식은 찌거나 삶습니다. 튀기거나 구운 음식을 제공하는 것은 최소 3년의 가치가 없습니다.

따라서 11개월 된 어린이의 메뉴는 다음과 같습니다.

6.00 - 모유 또는 혼합물(200ml);

10.00 - 죽 (150 ml), 계란 (½ 노른자), 과일 퓌레 (30-40 ml), 과일 주스 (20-30 ml);

14.00 - 야채 국물 (20-30 ml), 야채 퓌레 (150 g), 고기 퓌레 (35-40 g), 과일 주스 (60-70 ml);

18.00 - 케 피어 또는 발효유 혼합물 (150 ml), 코티지 치즈 (20-30 g), 과일 퓌레 (50-60 ml);

22.00 - 모유 또는 분유(200ml).

각 수유 후 (그리고 언제든지 - 어린이의 요청에 따라) 모유를 제공 할 수 있습니다.

아기의 식단을 다양화하는 방법?

예를 들어 점심으로 고기 요리로 무엇을 제공 할 수 있습니까? 이것은 찜 커틀릿과 다양한 고기와 미트볼로 만든 수플레입니다. 장식용 - 으깬 야채(감자, 호박, 호박, 당근 등). 연도별로 "간식"으로 건강한 어린이는 생야채로 만든 샐러드도 허용됩니다(예: 식물성 기름이나 오이로 맛을 낸 당근, 식물성 기름이나 천연 요구르트 또는 베이비 크림을 곁들인 토마토 샐러드). 야채는 강판에 문지릅니다. 저녁 식사가 끝나면 아기 주스, 젤리, 과일 설탕에 절인 과일, 로즈힙 주입을 제공하십시오.

"성인"식이 요법으로 점진적으로 전환하면 아침, 점심, 애프터눈 티 및 저녁 식사가 형성되고 자기 전에 아기 케 피어 (어린이용 요구르트) 한 잔이 형성됩니다.

아침 식사 - 죽, 노른자, 과일 퓌레.

점심 - 야채 샐러드, 수프, 야채 퓌레, 고기 퓌레(커틀릿, 미트볼 등), 주스.

스낵 - 케 피어 (어린이용 요구르트), 코티지 치즈 (두부 수플레), 주스.

저녁 식사 - 야채 퓌레, 고기 또는 시리얼 야채 요리, 과일 퓌레 또는 주스.

자기 전에 - 신 우유 음료.

일부 엄마들은 이제 하루 종일 부엌에서 보내야 한다는 인상을 받을 수 있습니다. 그러나 모든 것이 그렇게 무섭지는 않습니다. 집에서 어린이 식사 준비를 산업 제품과 결합 할 수 있습니다. 예를 들어 야채 수프를 준비하고 칠면조 또는 쇠고기 미트볼과 같은 기성품 이유식을 추가하십시오. 그건 그렇고, 당신은 신선한 고기에서 그러한 미트볼을 직접 요리 한 다음 부분을 형성 할 수 있습니다 (예 : 크기와 아기의 나이에 따라 8-10 조각). 이러한 반제품은 냉동실에 보관하고 필요에 따라 사용할 수 있습니다. 당근, 호박 또는 호박 한 병에 "집에서 만든" 으깬 감자와 기성품 으깬 감자를 섞을 수 있습니다. 어린이 상점에서 제공되는 산업용 곡물의 범위도 매우 넓습니다. 다양한 시리얼(예: 우유와 복숭아, 메밀 죽과 오트밀)을 혼합하여 아침 식사를 다양화할 수 있습니다.

그리고 수유 과정이 당신과 아기 모두에게 즐겁고 즐거워야한다는 사실은 말할 것도없고 좋은 분위기에서만 음식을 요리해야한다는 것을 잊지 마십시오.

월별 어린이 메뉴입니다. 일년

당신이 오늘날까지 수유를 유지하고 있는 어머니 중 한 명이라면 사랑하는 아이를 젖에서 떼려고 서두르지 마십시오. 연구에 따르면 생후 2년차에 아기에게 가끔 모유 수유를 하는 것조차 가치가 있음이 확인되었습니다. 그래서 아침저녁으로 (또는 언제 어디서나) 아기에게 음식뿐만 아니라 어머니의 사랑에 대한 평화와 안정감, 자신감을 계속해서 줍니다.

이 기간 동안 아기의 식단도 크게 확장되었습니다. 이제 모유 또는 분유뿐만 아니라 다른 유형의 제품도 포함됩니다. 자세히 살펴보겠습니다.

따라서 아침 식사로 죽과 노른자 반, 과일 퓌레를 제공할 수 있습니다(과일을 죽을 추가할 수 있음). 한 살짜리 아기는 글루텐이 없는(옥수수, 메밀, 쌀) 및 글루텐이 함유된 곡물(밀, 오트밀, 양질의 거친 밀가루)을 모두 먹일 수 있습니다. 죽의 양은 150-200ml로 동일하게 유지됩니다. 죽에 버터(5g)를 넣는 것을 잊지 마십시오. 음료에서 - 차, 과일 주입, 주스. 또 다른 아침 식사 옵션은 노른자와 단백질로 만든 스팀 오믈렛입니다. 계란의 1일 섭취량은 ½개이지만, 일주일에 2~3회만 오믈렛을 주게 되므로 1인분도 그에 따라 증량하게 됩니다. 스크램블 에그의 경우-버터가 든 빵 한 조각 (1 ~ 1 년 반의 경우 아기는 하루에 최대 15-20g의 버터를 섭취 할 수 있음) 또는 치즈와 음료 (절임 설탕에 절인 과일, 젤리). 이 연령대의 어린이를위한 빵은 소화하기 쉽기 때문에 흰색 품종을 선택하는 것이 좋습니다 (볼륨 - 하루 최대 40g).

점심은 식물성 기름 (5-7g) 또는 사워 크림 (5-10g)을 첨가하여 오이, 토마토 또는 당근과 같은 야채 샐러드로 시작할 수 있습니다. 수프 옵션: 당면이 든 우유(참고: 파스타는 자주 제공되지 않음 - 일주일에 약 1회, 소량 30-35g), 야채(컬리플라워, 양배추 수프, 보르시 등 퓌레 수프 포함). 두 번째 - 야채 퓌레 (12 개월 후, 순무, 비트, 무, 완두콩, 완두콩이 이미 소비 된 야채에 추가됨) 및 고기 요리 (고기는 수프가 아닌 별도로 요리된다는 점에 유의하십시오) - 으깬 감자, 수플레 또는 미트볼. 감자는 알레르기, 잦은 변, 가스 형성 증가, 지방 조직의 과도한 축적을 유발할 수 있는 다량의 전분을 함유하고 있으므로 남용해서는 안됩니다. 따라서 감자의 양이 야채 퓌레의 총 부피의 1/3 이하이면 더 좋습니다. 1년 후, 아기의 식단은 내장(혀, 심장, 간)과 닭고기로 인해 확장됩니다. 지방이 많은 돼지 고기, 양고기, 소화되지 않는 오리 및 거위 고기는 그러한 아기에게 권장되지 않습니다. 물론, 자녀에게 소시지, 소시지 또는 소시지를 제공할 필요는 없습니다. 고기 대신 일주일에 1-2번, 저지방 강 또는 바다 물고기(알레르기 반응이 없는 경우)(예: 호크 또는 명태)를 제공하십시오. 식단에 생선을 도입하는 것은 새로운 보완 식품을 도입하기 위한 모든 규칙을 따라야 합니다. 소량(5-10g)에서 점차적으로 양을 늘리고 내성(대변, 피부 상태)을 관찰합니다. 이 연령대의 어린이의 일일 생선 섭취량은 약 25~30g으로 일주일에 두 번 생선을 제공하면 한 번에 약 70~80g의 생선을 줄 수 있습니다. 음료에서 젤리, 설탕에 절인 설탕에 절인 과일, 과일 주입을 준비하거나 자녀에게 주스를 제공하십시오(신선하게 짜낸 것과 산업적으로 생산되지만 항상 어린이를 위해 전문화됨).

오후 간식 (아기에게 이미 친숙한 아기 코티지 치즈와 케 피어 제외)의 경우 코티지 치즈 (두부 수플레, 사워 크림이 든 코티지 치즈, 1 년 반에 가까운 요리)를 요리 할 수 ​​​​있습니다 (행복한 소유자 많은 수의 치아) - 코티지 치즈가 든 팬케이크 (물론 자주는 아님 - 일주일에 한 번) 또한 주스 또는 과일 퓌레와 저지방 쿠키를 제공하십시오 (예 : 격일).지불 아기의 식단에 특수 어린이 케 피어와 코티지 치즈 만 사용해야 할 필요성에주의하십시오 (이유식의 제조 및 구성에 대한 품질 관리는 "성인 "제품"보다 높음) 그러나 일반적으로 구입 한 코티지 치즈에서 코티지를 요리 할 수 ​​​​있습니다 치즈와 수플레 (즉, 열처리 후에 만 ​​\u200b\u200b아기 "성인"코티지 치즈를 제공하는 것이 좋습니다).

한 살짜리 아기의 저녁 식사는 야채 고기 또는 야채 시리얼 요리(국내 영양사가 제공하는 옵션 - 고기 퓌레를 곁들인 호박 수플레, 호박을 곁들인 오트밀, 사과와 조림 비트, 고기 퓌레를 곁들인 야채 스튜)와 주스로 구성될 수 있습니다. 또는 과일 퓌레. 이 시대에 제공되는 과일(퓨레 및 주스 포함)의 범위는 소위 이국적인 과일(예: 키위)과 감귤류(오렌지), 딸기 및 기타 종( 아이는 전에 시도한 적이 없습니다) - 구스베리, 라즈베리, 블랙베리, 체리 및 크랜베리. 일반적으로 아기는 하루에 100ml 이하의 주스와 100g 이하의 과일 퓌레를 제공합니다.

취침 전 - 모유 또는 발효유 음료(아기 케피어).

아이의 식단에는 (엄마와 특히 조부모가 얼마나 좋아하든 상관없이) 케이크, 패스트리, 그리고 훨씬 더 많은 초콜릿이 포함되어서는 안 됩니다. 정말 달콤한 것으로 아기를 부려먹고 싶다면 마시멜로, 잼, 잼(과당이 있는 경우 더 좋음), 마멀레이드를 선택하십시오.

그리고 기본 규칙을 기억하십시오. 1 세에서 1 세 반 사이의 아기에게 먹이를주십시오. 하루에 4 ~ 5 끼, 즉 약 4 시간의 수유 사이 휴식 시간이 있습니다. 아이가 조건 반사를 발달시킬 수 있도록 충분히 엄격하게 식단을 따르십시오(즉, 특정 시간이 되면 소화 시스템이 음식을 받아들이고 소화할 준비가 됩니다). 식사의 칼로리 함량은 다릅니다. 가장 높은 칼로리는 점심 식사, 그 다음 내림차순(저녁 식사, 아침 식사, 애프터눈 티)이어야 합니다. 음식의 일일 섭취량(액체 제외)은 1000 - 1200ml입니다(이러한 권장 사항은 약 1년 반 동안 유지됨).

장 감염을 피하기 위해 신제품 도입에 대한 규칙을 준수하고 음식을 신선하게 유지하고 아기의 접시(및 아기와 아기의 손)를 청결하게 유지하십시오.

글루텐은 일부 곡물에서 발견되는 식물성 단백질입니다: 호밀, 보리, 귀리, 밀에서 세몰리나가 만들어지며, 이는 어린 아이들의 소장 세포에 손상을 줄 수 있습니다. 글루텐을 분해하는 펩티다아제 효소의 결핍.