셀룰 라이트 용 은행으로 마사지하기. 부항 마사지 : 효과 및 이점, 징후 및 금기 사항. 진공 마사지 용 유리 병

이전에 우리는 복부, 옆구리, 엉덩이와 같은 문제 영역에 대해 셀룰 라이트 방지 치료를 수행하는 기술을 검토했습니다. 오늘 우리는 다리의 문제 영역 캔으로 셀룰 라이트 방지 마사지를 올바르게 수행하는 방법에 대해 이야기합니다.

Aliexpress에서 다양한 크기의 우수한 캔을 구입할 수 있습니다. 나 자신을 위해 최고의 파란색 마사지 병이라고 생각합니다 (판매자가 확인되었습니다).

첫 번째 단계는 다리를 구역으로 나누는 것입니다. 허벅지 안쪽에 어떤 작업도 수행하지 않는 것이 좋습니다. 여기에 림프절이 있으며 실험은 비참한 결과를 초래할 수 있습니다. 따라서 모든 조작은 다리의 바깥 부분, 즉 허벅지의 뒤쪽, 앞면 및 바깥 쪽 표면으로 독점적으로 수행되어야합니다.

주제에 대한 이전 기사에서 다음을 찾을 수 있습니다.-측면과 같은 문제 영역에 마사지를 수행하는 기술이 설명되어 있습니다. -복부와 엉덩이 마사지에 대한 자세한 지침.

부항 마사지를 올바르게하는 방법

진공 발 마사지는 여러 가지 방법으로 할 수 있습니다. 아래에 설명 된 기술은 서로 다른 수준의 난이도를 가지고 있습니다 (당신이 아니라 당신의 몸). 따라서 일주일에 한 번 새로운 운동을 추가하여 점차적으로 마사지를 복잡하게 만드는 것이 좋습니다.

운동 번호 1

초보자를위한 통조림 허벅지 마사지

첫 번째 운동은 온난화 특성이며, 모든 수준의 복잡성의 안티 셀룰 라이트 마사지를 시작합니다. 즉, 우리는 항상 그렇게합니다.

이 진공 부항 마사지 기술이 초보자에게 적합한 이유는 무엇입니까? 동작은 간단하고 간단하므로 추가 노력없이 은행 작업을 마스터 할 수 있습니다. 노출의 결과로 통증이 나타나면 마사지 세션을 중단해야합니다. 이번에는 신체에 충분합니다. 시간이 지남에 따라 스트레스에 익숙해지고 불편 함을 느끼지 않을 것입니다.

그 부위에 노출되었을 때 멍이 생길 수 있다는 것을 기억할 가치가 있으며, 이것이 당신이 뭔가 잘못하고 있다는 것을 의미하지는 않습니다. 타박상은 외부 영향에 대한 신체의 일반적인 반응입니다.

우리는 단계적으로 마사지를합니다.

1. 셀룰 라이트 방지 크림이나 오일 바르기. 안티 셀룰 라이트 에센셜 오일 1-2 방울을 첨가하여 어떤 지방 크림 (마사지, 베이비)이든 사용할 수 있습니다.
2. 무릎 위 다리 바깥쪽에 실리콘 캔을 빨아들입니다. 첫 번째 움직임은 바지의 측면 솔기 선을 따라 엄격하게 진행되고 (당신이 그 안에 있다면) 엉덩이 관절 부위 또는 약간 위에서 끝납니다. 이 점을 기억하십시오. 여기서 우리는 각 상승 후 은행을 가져올 것입니다.
3. 편리한 방법으로 항아리를 잡고 허리 부분까지 수직으로이 끕니다. 흡입 컵을 몸에서 분리하고 동작을 반복하고 흡입 지점을 허벅지 앞쪽으로 약간 앞으로 이동합니다.
4. 다리의 바깥 쪽과 안쪽 영역의 경계선에 도달 할 때까지 아래에서 위로 이동을 반복해야합니다. 이후의 각 움직임의 궤적은 이전 움직임보다 짧으며 사타구니 부위로 연결됩니다. 항아리 로이 영역을 만질 수 없습니다. 그 안에 림프절이 많이 축적되어 해를 끼칠 수 있습니다. 따라서 사타구니 부위로 올라가서 운동 궤적을 약간 변경하십시오. 캔을 첫 번째 운동의 끝점으로 이끄십시오.
5. 허벅지 뒤쪽으로도 같은 동작을합니다. 우리는 엉덩이와 사타구니를 우회하여 항아리를 고관절 운동의 가장 높은 지점으로 가져갑니다.

우리는 두 번째 다리로 모든 동일한 조작을 반복합니다.

이것은 안티 셀룰 라이트 마사지를하는 동안 다리에서 진공 캔이 움직이는 가장 간단한 궤적입니다. 이 운동은 양쪽 팔다리에서 각각 5-7 주기로 수행됩니다.

운동 번호 2

지그재그 안티 셀룰 라이트 발 마사지

고무 캔을 관리하는 기술을 완벽하게 습득하고 몸에 익숙해 진 우리는 셀룰 라이트에 대한 발 마사지를 복잡하게 만듭니다. 두 번째 운동은 좀 더 복잡한 운동 궤적 인 지그재그로 소개합니다.

• 우리는 치료 부위의 가장 높은 지점-고관절 부위에서 항아리를 빨아들입니다. 우리는 바닥과 평행 한 궤적을 따라 항아리를 움직입니다.
• 몸에서 분리하지 않고 허벅지 앞쪽의 테두리에서 뒤쪽으로 캔을 움직입니다. 완전한 전환 횟수는 아름답고 날씬한 다리의 길이에 따라 다릅니다. 누군가는 6 개의 움직임을 유지하고 누군가는 충분하지 않을 것입니다.
• 무릎 아래로 내려 가서 동일한 수평 궤적을 따라 캔을 위쪽으로 이동하기 시작합니다.

위에서 한 가지 접근 방식이 설명되어 있으며, 각 다리에 최소 5 회를 수행해야합니다. 한 개의 팔다리로 끝났 으면 두 번째로 이동합니다.

운동 번호 3

부항 마사지로 원을 그리는 기술

처음 두 가지 연습을 마스터하고 은행 작업에 익숙해지면 더 복잡한 동작으로 이동할 수 있습니다.

운동은 원 운동으로 아래에서 위로 수행됩니다. 항아리가 떨어지지 않고 몸을 따라 움직이는 것이 바람직합니다.

• 우리는 허벅지 뒤쪽의 정중선에서 항아리를 빨고 다리 앞쪽으로 부드럽게 원을 그리다가 다시 돌아갑니다. 동시에 허리 라인까지 올라가는 것을 잊지 마십시오.
• 설명 된 방식으로, 우리는 다리에 캔으로 7 번 상승합니다. 그런 다음 두 번째 팔다리로 다시 정렬하고 동일하게 수행합니다.

별도로 롤러 모양의 복잡한 문제 영역을 마사지합니다. 다리의 엉덩이 교차점에 있습니다. 작은 의자에 발을 올려 놓고 손으로 그 부위를 느끼면 밀도가 높고 몸에서 눈에 띄게 두드러집니다. 다리를 약간 옆으로 가져 가면이 결절을 눈으로 볼 수 있습니다.

• 우리는 다리가 무릎에서 약간 구부러 지도록 작은 의자에 발을 얹습니다 (책이나 잡지 더미가 좋습니다).
• 진공 캔을 감지 된 부위에 빨고 롤러를 엉덩이 아래에서 앞뒤로 7 ~ 10 회 움직여 마사지합니다.
• 또한 마사지는 직경이 작은 원형 운동으로 수행되며 12-15이어야합니다.

운동 번호 4

캔으로 마사지를 끝내는 방법-히치

마지막으로 첫 번째 연습에서 설명한대로 아래에서 위로 몇 가지 간단한 동작을 수행해야합니다. 위에서 설명한 연습의 전체 과정을 수행 할 때와 잘린 버전을 사용할 때 항상 장애가 발생해야합니다. 이제 캔으로 셀룰 라이트 방지 마사지를 올바르게 수행하는 방법을 알았습니다.

징후 및 금기 사항

많은 사람들이 정맥류와 같은 정맥 질환으로 고통받습니다. 이 질병의 초기 단계에서 캔으로 마사지하는 것이 좋습니다. 진행된 정맥류와 외과 적 개입에 관해서는 거부하는 것이 좋습니다. 다른 방법은 이미 여기에서 사용 중입니다. 어쨌든 마사지를 시작하기 전에 전문가와 상담해야합니다.

셀룰 라이트가없는 매끄러운 피부보다 더 매력적인 것은 무엇일까요? 특히 지금은 해변 시즌 중?

이 일반적으로 "여성 문제"를 제거하는 방법에는 여러 가지가 있지만 모두 효과적입니까?

오늘 기사에서 Beauty Pantry는 또 다른 강력한 레시피를 보여줍니다.

그리고 이들은 체계적인 사용으로 피부를 조이고 지방층을 "녹이는"데 도움이되는 셀룰 라이트 용 캔입니다.

작동 방식과 필요한 사항은 계속 읽으십시오.

셀룰 라이트 뱅크 : 어떻게 작동합니까?

셀룰 라이트 캔으로 마사지하는 것은 참신한 것이 아니지만 어떤 이유로 오렌지 껍질을 다루는 약간 잊혀진 전략입니다.

은행은 현명하게 접근 할 때 정말 효과적입니다.

첫째, 그들은 안티 셀룰 라이트 마사지의 훌륭한 대안으로 사용됩니다. 그들은 피부를 문지르는 것뿐만 아니라 피부의 깊은 층을 반죽하여 혈액 순환을 활성화시킵니다.

둘째, 셀룰 라이트와의 싸움과 관련이있는 오일과 같은 추가 제품이 구출됩니다.

셀룰 라이트를 제거하는 것은 통합 된 접근 방식과 의도적 인 행동을 보여 주어야만 가능하다는 것을 잊지 마십시오. 하루의 열정만으로는이 문제를 극복 할 수 없습니다.

부항 마사지의 명백한 장점 중 하나는 시술의 가용성과 직접 수행 할 수 있다는 것입니다 (컵 가격과 마사지에 소요되는 시간 모두 관련).

그러나 집에서 셀룰 라이트 캔을 사용할 때는주의 사항을 기억하십시오. 따라서 컵이 정맥을 "늘리게"하여 몸에 더 잘 보이고 커진다는 사실을 고려하여 부항 마사지 또는 경향이 있습니다.

시술이 성실하게 수행되면 부항 마사지가 고통 스러울 수 있으므로 개별 통증 임계 값에주의를 기울여야합니다.

셀룰 라이트 용 은행 마사지

공정한 절반의 많은 대표자가 통조림 마사지를 자동으로 수행하는 메커니즘을 가져 왔음에도 불구하고 Beauty Pantry는이 절차에 대한 자세한 설명을 제공하기로 결정했습니다.

우선 은행을 만난 적이 있고 올바르게 적용하는 방법을 고민하고있는 분들에게 유용합니다. 그래서:

은행은 약국에서 구입해야합니다. 실리콘 또는 고무 일 수 있으며 크기도 다양합니다. 처음으로 실리콘으로 만든 중간 크기의 병을 선택하는 것이 가장 좋습니다.

절차를 위해 피부를 준비하십시오. 이렇게하려면 샤워를하고 피부를 따뜻하게하고 젤이나 스크럽을 사용하여 피부를 정화하고 피부의 문제 부위에 크림이나 오일을 바르십시오.

항아리는 피부에 "흡입"됩니다. 이렇게하려면 그것을 눌러 공기를 방출하고 피부에 기대십시오. 모든 것이 올바르게 수행되면 약간의 고통이 있습니다.

항아리는 피부 위로 천천히 움직이며 직선을 "그립니다". 마사지하는 동안 항아리가 떨어지면 안됩니다. 이것은 당신이 잘 고정하지 않았다는 신호입니다. 허벅지 안쪽에는 마사지를하지 않는 것이 좋습니다.

마사지를하는 최적의 시간은 코스 당 10-15 분입니다.

절차의 빈도는 귀하의 욕구와 피부 상태에 따라 매일 또는 격일입니다.

사실 첫 번째 절차 후 피부가 붉어지고 때로는 구워집니다. 이것이 문제 영역의 혈액 순환이 증가하는 방식입니다.

은행을 통한 셀룰 라이트 치료 기간은 1 ~ 2 개월입니다.

셀룰 라이트 용 은행 : 무엇을 도와야할까요?

이미 언급했듯이 셀룰 라이트와의 싸움은 포괄적이어야합니다. 그리고 이것은 신체 활동과 균형 잡힌 식단뿐만 아니라 화장품에도 적용됩니다. 따라서 은행의 충실한 도우미는 다음과 같습니다.

-샤워 젤-많은 사람들이 부항 마사지 세션 동안 사용하는 것을 선호합니다.

-피부에 영양을 공급하고 세포 대사 과정을 활성화시키는 마사지 크림 또는 특수 마사지 오일.

그리고 물론-자신의 손으로 준비된 특수 오일 혼합물.

가장 간단한 레시피는 올리브 오일로, 오렌지, 레몬, 자몽, 후추, 라벤더, 로즈마리와 같은 에센셜 오일이 풍부합니다.

에센셜 오일은 기유 1 큰술 당 2-3 방울의 비율로 첨가됩니다. 동일한 비율로 섭취 한 올리브 오일과 아몬드 오일을베이스로 사용하는 것도 좋습니다.

오늘날 셀룰 라이트 문제는 과체중 여성과 완전히 마른 소녀 모두를 걱정합니다. "오렌지 껍질"과 혐오스러운 범프와의 싸움에서 공정한 섹스는 뷰티 마사지 팔러와 인기있는 스파 살롱을 방문합니다.

셀룰 라이트 치료의 효과적인 방법 중 하나는 컵으로 마사지하는 것입니다.

진공 요법은 오늘날 가장 인기가 높습니다. 가장 간단하고 동시에 가장 효과적인 방법은 특수 컵을 사용하는 마사지입니다. 병 내부를 진공 상태로 만들면 원하는 효과를 얻을 수 있습니다. 이러한 마사지의 본질은 혈액과 림프가 은행 아래에 위치한 고압 구역에 붓는 것입니다. 따라서 혈액 순환이 개선되고 피부, 내장 및 조직에 영양이 공급됩니다.

부항 마사지에는 많은 긍정적 인 측면이 있습니다. 그러한 치료의 결과에서 다음과 같이 주목할 수 있습니다.

• 근육 조직의 탄력과 색조를 증가시키고,
• 신경 종말의 클램핑 결과로 발생하는 병리학 적 반사 제거,
• 신체의 활동 영역의 자극,
• 긍정적 인 신경 자극의 발달,
• 순환하는 혈액량의 증가,
• 신체에서 다양한 분해 산물 (독소, 아세톤, 요소, 염) 제거. 이것은 땀과 피지선의 정화로 인해 발생합니다.
• 모든 기관의 혈액, 림프의 미세 순환 과정 촉진,
• 혈액 재생,
• 신체의 붓기와 염증 과정 제거.

이 방법의 원리를 자세히 이해하려면 먼저 셀룰 라이트가 무엇인지 이해해야합니다.

셀룰 라이트는 단백질 캡슐로 둘러싸인 지방 형성입니다. 빽빽한 껍질은식이 요법과 운동을 통해 "정상"지방이 흡수되는 기간 동안에도 이러한 침전물의 분해 및 방출을 방지합니다. 따라서 셀룰 라이트 "덩어리"는 진공 상태에서 기계적으로 처리해야합니다.

셀룰 라이트의 주요 원인은 혈류 저하와 혈액 정체입니다. 따라서 물론 이미 깊은 단계의 셀룰 라이트에서 외부 영향 만이 필수 불가결합니다. 그리고 ""라는 프로그램에 도입되어야 할 첫 번째 것은 셀룰 라이트를위한 새로운 영양소입니다. 그런 다음 셀룰 라이트를위한 특별한 (매우 간단하고 효과적인) 운동 세트를 추가해야합니다. 외부에서 내부로 싸워야합니다.

컵이있는 안티 셀룰 라이트 마사지

부항 마사지에는 반사 작용 메커니즘이 있습니다. 진공 캔에 의해 생성되는 피부 수용체의 자극을 기반으로합니다. 마사지 캔의 영향으로 치료받은 신체 부위로의 혈액 흐름이 120 배 증가합니다. 피부의 모공을 통한 신진 대사와 독소 방출이 10 배 증가합니다.

셀룰 라이트를위한 홈 부항 마사지의 장점

집에서 컵을 사용한 안티 셀룰 라이트 마사지는 어떤 이유로 든 전문 마사지 실을 방문 할 기회가없는 여성에게 매우 적합합니다. 장점은 무엇입니까?

1. 여자는 절차의 일정과 기간을 스스로 선택합니다.
2. 진공 캔 세트를 구입하면 살롱의 절차가 매우 비싸고 여러 코스를 수강해야하기 때문에 향후 비용을 크게 절약 할 수 있습니다.
3. 집에 마사지 팔러가 있으면 시술 시간에 맞추기 위해 도시 전체를 여행 할 필요가 없습니다 (교통 체증에 서서 이동을 위해 밀기 위해).

이 유형의 마사지의 최대 효과는 지속적으로 사용해야 만 볼 수 있습니다. 최소 접근 방법 수는 격일로 발생하는 12 개의 절차입니다. 각 접근 후에는 4 ~ 5 일 동안 휴식을 취해야합니다. 그렇지 않으면 진공 마사지로 "오렌지 껍질"문제가 부분적으로 만 해결됩니다.

마사지 캔 선택 방법

캔에는 여러 유형이 있습니다.

1. 유리,
2. 탄성 고무,
3. 실리콘.

아래 사진은 안티 셀룰 라이트 마사지 용 유리 병입니다. 윗부분은 고무이고 수축하고 팽창하여 유리 부분에 진공을 형성하는 것은 그녀입니다. "고무 전구"는 생성 된 진공의 강도를 조절합니다. 이것은 더 현대적인 버전의 마사지 컵입니다.

다음은 고무 캔의 변형입니다. 작동 원리는 실리콘과 동일합니다. 그러나 고무의 수명은 약간 짧습니다. 손에는 그러한 캔이 조금 더 부드럽지만 개인적으로는 그 효과가 더 거칠고 충격적입니다.

그리고 여기 우리의 판매에서 가장 일반적인 것을 보여주는 마지막 사진이 있습니다-안티 셀룰 라이트 마사지를위한 실리콘 캔. 이것은 최신 개발이며 가장 최적의 옵션입니다. 저렴하고 사용하기 쉽습니다. 사용 편의성을 위해 실리콘 캔은 시간이 지남에 따라 모양을 잃지 않고 젤이나 기름 잔류 물을 흡수하지 않으며 얼룩이 생기지 않기 때문에 바람직합니다.

진공 캔은 다양한 직경으로 제공되므로 신체의 다양한 부분에 마사지 절차를 수행 할 수있는 개별 세트를 선택할 수 있습니다.

진공 캔을 선택할 때 사용과 기술의 차이를 고려할 필요가 있습니다. 따라서 실리콘과 고무 캔은 고무 전구로 조작 할 때 가벼운 압축과 유리 캔으로 흡입됩니다. 그렇기 때문에 흡입력을 제어하는 \u200b\u200b것이 매우 쉽습니다. 허벅지 안쪽과 같은 섬세한 피부에 작업하려면 유리 부착이 더 적합합니다. 신청 장소에 따라 은행을 선택할 필요가 있습니다. 따라서 실리콘 또는 고무는 다리와 엉덩이, 유리-안쪽 허벅지, 즉 더 부드러운 부위에 사용할 수 있습니다.

통조림 방지 셀룰 라이트 마사지 수행에 대한 금기 사항

주요 금기 사항은 다음과 같습니다.

셀룰 라이트 진공 부항 마사지는 다음과 같은 경우 수행 할 수 없습니다.

• 가슴,
• 안쪽 허벅지,
• 척추를 따라
• 허리.

부항 마사지 기술

마사지 혼합물 준비

마사지 조성물의 구성에는 100ml의 기유 (올리브, 살구 또는)와 여러 가지 에센셜 오일 (6 종류 및 20 방울 이하)이 포함됩니다. 셀룰 라이트 방지 효과가있는 에센셜 오일을 선택해야합니다. 다음 에센셜 오일을 권장합니다.

• 오렌지 오일 셀룰 라이트와의 싸움에서 1 위를 차지했습니다. 산소와 비타민으로 피부와 조직을 포화시키고 피부를 재생하며 독소를 제거합니다.
• 제라늄 오일... 그것은 몸에 매우 강한 정체 축적에도 림프 유출을 활성화하는 능력이 있으며 피부를 탄력 있고 팽팽하게 만듭니다.
• 주니퍼 오일 -신진 대사 과정을 개선하고 붓기를 완화하며 독소를 제거합니다.
• 사이프러스 오일 셀룰 라이트를 줄이고 피부를 재생하며 탄력을 개선합니다.
• 삼나무 오일 조직의 혈액 순환을 활성화하고 피부 세포를 산소로 포화 시키며 부종과 혼잡을 제거합니다.
• 자몽 오일 이뇨 효과가 있기 때문에 더 나은 림프 배수를 촉진합니다. 셀룰 라이트와 완벽하게 싸 웁니다.

순서 및 규칙 :

발 마사지

다리에 부항 마사지를 할 때 허벅지 안쪽에하지 말아야한다는 것을 잊지 말아야합니다. 마사지는 아래에서 위로 (무릎에서) 시작됩니다. 뱅크는 수직으로 위아래로 움직입니다. 시간적으로이 절차는 30 분 (각 다리 당 15 분)입니다.

엉덩이

엉덩이 마사지는 10 분 동안 원을 그리며, 그리고 약 5-7 분 동안 위아래로 마사지합니다. 편의상 다리는 낮은 의자에 놓아야합니다.

위

복부의 컵 마사지는 12-15 분 동안 원을 그리며 (시계 방향으로) 한 다음 배꼽 부위에서 옆으로 몇 분 동안 한쪽과 다른 쪽에서 수행됩니다.

손 마사지

손을 약 7-10 분 동안 똑바로 움직이면서 손에서 어깨까지 마사지합니다.

캔에 든 안티 셀룰 라이트 셀프 마사지 만드는 법-비디오

"오렌지 껍질"에 대한 효과적인 치료 :

• 쌈;
• 커피 스크럽;
• 사제를 걷다.

여성을위한 셀룰 라이트는 가장 어려운 문제 중 하나입니다. 여분의 파운드에 특별한 문제가없는 여성에게도 "오렌지 껍질"이 형성 될 수 있기 때문에 과체중보다 제거하기가 더 어렵습니다. 소녀는 양심적으로 다이어트를 고수하고 스포츠를 할 수 있으며 시간이 지남에 따라 볼륨이 줄어들 수 있지만 동시에 문제 영역이 여전히 울퉁불퉁하다는 것을 알 수 있습니다. 사실 "오렌지 껍질"은 여분의 파운드가 아니라 피하층에 정체 된 액체입니다. 그러한 투쟁에는 다른 접근 방식이 필요합니다. 예를 들어, 오늘날 집에서 셀룰 라이트 은행으로 마사지를하는 것이 인기를 얻었습니다. 그러나이 절차를 올바르게 수행하는 방법과 이미이 방법을 경험 한 소녀의 리뷰는 무엇을 말합니까?

적합한 연고

처음에는 마사지 오일을 구입해야합니다. 안티 셀룰 라이트 또는 기타 크림은 빠르게 흡수되고 몸이 건조 해지고 병이 진공을 만들 수 없거나 몸 위로 미끄러지는 것을 멈추기 때문에이 절차에 적합하지 않습니다. 특별한 도구는 약국에서 구입하거나 원하는 경우 직접 만들 수 있습니다. 예를 들어, 올리브 오일에 에센셜 오일 몇 방울을 첨가 할 수 있지만 피부를 손상시키지 않도록 너무 많이 넣지 마십시오. 참기름이나 참기름에서 추출한 참기름을 사용하는 것이 좋습니다.

절차를 위해 몸 준비

집에서 셀룰 라이트 캔으로 마사지하여 원하는 결과를 얻으려면 다음 순서를 따라야합니다. 먼저 정기적으로 샤워를 한 다음 대조 샤워를하십시오. 첫째, 피부가 깨끗해야합니다. 둘째-잘 예열되었습니다. 셋째, 용기는 강렬한 노출에 대비해야합니다. 이를 위해 바디 스크럽을 사용하는 것이 좋습니다. 수건으로 피부를 잘 닦으십시오. 마사지 부위에 오일을 바릅니다. 그리고이 부분은 뜨거운 손으로 문지릅니다. 또는 가벼운 손가락 마사지를합니다. 그건 그렇고, 고품질의 콘트라스트 샤워가 미세 부상의 위험을 줄인다는 점은 주목할 가치가 있습니다.

캔 사용 지침

또한 집에서 은행에서 수행합니다. 결과를 보는 절차는 어떻게하나요? 이를 위해 캔을 가져 와서 가장자리를 따라 아래에서 기름을 묻히고 측면에 손가락으로 약간 짠 다음이 형태로 몸에 가져와 닿았습니다. 손이 풀리고이 순간 피부가 빨려 들어가 내부에 진공이 형성됩니다. 문제 영역 위로 캔을 밀기 시작합니다. 이 작업을 수행 할 때주의하십시오. 먼저 병을 짜지 않는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 피부가 너무 조여집니다. 그리고 마사지는 매우 고통스럽고 캔을 움직일 때 몸을 당기는 것이 불쾌 할 것이며 타박상이 나타날 것입니다.

우리의 도구는 상대적으로 쉽게 미끄러 져야하지만 동시에 통증 증상이 있어야합니다. 그들이 전혀 없으면 효과가 약할 것입니다. 또한 집에서 컵 (셀룰 라이트 방지)으로 마사지하려면 특별한주의가 필요합니다. 한곳에 몇 초만 있으면 상처를 입을 수 있습니다. 따라서 캔이 몸에 닿 자마자 표면에서 떨어질 때까지 멈추지 않고 즉시 마사지를 시작하십시오.

절차 계획

해를 입히지 않도록 입증 된 계획에 따라 집에서 셀룰 라이트 은행으로 마사지를 수행해야합니다. 우선 모든 작업이 부드럽고 천천히 수행된다는 점을 기억할 가치가 있습니다. 허벅지 마사지는 배꼽을 건드리지 않고 시계 방향으로 복부에서 위아래로 이루어집니다. 항아리는 위 주변의 피부에 기대어 운전하기 시작합니다. 또한 허리 부분은 '바텀 업'패턴으로 운동하고 있습니다. 반경은 다를 수 있습니다. 은행은 엉덩이 부위에 붙이기가 가장 어렵고 종종 전혀 붙이지 않습니다. 따라서 전리품 아래의 접힘이 곧게 펴지는 자세를 취하는 것이 중요합니다. 이렇게하려면 무릎을 구부린 상태에서 발을 의자에 올려 놓을 수 있습니다.

마사지를 마친 후 손으로 캔 방향을 따라 마사지합니다. 첫 번째 절차를 짧게 만드는 것이 낫습니다. 문제 영역의 각 영역에 대해 5 개의 동작 만 수행합니다. 후속 마사지는 피부의 한 영역에 노출되는 시간이 10 분을 초과하지 않아야합니다.

효과 수정

체중 감량을 위해 셀룰 라이트 캔으로 마사지 한 후 치료 부위를 집착 필름으로 단단히 감싸고 약 30 분 동안 담글 수 있습니다. 동시에 앉아있는 것이 아니라 건강을 유지하면 효과가 증가합니다. 이 절차가 끝나면 과도한 액체가 나오고 필름 아래에 남아 있습니다. 그러한 치료를 마친 후에는 안티 셀룰 라이트 크림을 바르는 것이 필수적입니다. 격일로 마사지를 수행하는 것이 좋습니다. 코스는 10 번에서 한 달까지 다를 수 있습니다. 약 4 회 시술 후 변화가 눈에 띕니다.

그 밖에 고려해야 할 사항

또한 집에서 셀룰 라이트 캔으로 마사지하는 것이 정말 효과적이기 위해서는 스포츠와 연계하여 실시해야합니다. 그러나 건강한 식습관의 원칙을 무시하지 않는 것도 똑같이 중요합니다. 또한 시술 중에 후추, 감귤류 성분 또는 생강이 포함 된 제품을 사용하지 않도록주의하는 것이 좋습니다. 피부는 이미 강한 영향에 노출되어 있으며 이러한 공격적인 제품은 자극에 기여할 것입니다. 절차 중에 은행은 "벗겨 질"수 있습니다. 이것은 몸에 합류하기 전에 너무 약하게 눌렀거나 작은 것으로 잘 닦았 음을 나타냅니다. 그러한 마사지기가 무릎 아래와 허벅지 안쪽 (많은 림프절이 있음)에 사용되지 않는다는 것을 잊지 않는 것이 중요합니다.

금기 사항

집에서 마사지 할 수있는 방법을 알아 냈으므로 금기 사항에 대해 배울 가치가 있습니다. 우선,이 방법은 피부가 매우 민감한 여성에게는 적합하지 않습니다. 수동 마사지와 콘트라스트 샤워를 선호하는 것이 좋습니다. 질병이나 감기의 악화로 그러한 치료는 받아 들일 수 없습니다. 출산 중 및 출산 후 (1.5 개월) 여성도이 절차를 수행해서는 안됩니다. 혈전증, 정맥류 및 유사한 혈관 질환이있는 사람도 캔 마사지에 참여할 수 없습니다. 또한 다른 병리, 염증 및 감염이있는 경우 조심해야하며 치료사의 조언을 구해야합니다. 건강이 더 중요하므로 안전하게 플레이하는 것이 좋습니다.

캔 선택

절차를 진행하기 전에 물론 셀룰 라이트 캔을 구입하는 것이 좋습니다. 부적합한 장치를 사용하여 집에서 마사지하면 불편할뿐입니다. 은행은 재료와 비용이 서로 다를 수 있습니다. 가장 저렴한 것은 유리 제품이지만 타박상은 종종 그 뒤에 남아 있습니다. 진공을 만들기 위해 타는 면화 횃불을 항아리 안에 10 초 동안 놓습니다. 화상을 입지 않으려면 유리가 너무 뜨겁지 않은지 확인해야합니다. 또한이 소재로 만든 마사지기에는 압축하여 진공을 생성 할 수있는 고무 노즐이 함께 제공됩니다. 또 다른 옵션은 섬세한 신체에 적합한 라텍스 캔을 구입하는 것입니다. 조금 더 비싸지 만 사용하기 쉽습니다. 또한 약국에는 실리콘, 대나무, 고무로 만든 마사지기가 있습니다. 또한,보다 고가의 자기 흡입 장치가 발명되었는데, 이는 간단하고 손가락을 쥐지 않아도됩니다. 가장 인기 있고 가장 좋아하는 것은 실리콘입니다. 각 제품에는 항상 지침이 첨부되어야하며, 그에 따라 마사지 컵을보다 효과적으로 사용할 수 있습니다.

"Miracle Bank": 고객 리뷰, 모든 장단점

많은 여성들이 이미이 셀룰 라이트 방지 요법을 경험했습니다. 그들 중 일부는 몇 달 동안 매일 15 분 동안 "기적의 항아리"를 사용했고 그 결과에 만족했습니다. 동시에 소녀들은 타박상이 없도록 피부를 너무 많이 잡지 않도록 노력했습니다. 결과는 몇 주 후에 분명해졌습니다 : 여분의 센티미터가 허리와 옆구리를 떠나기 시작했습니다. 그러나 다른 리뷰에 따르면이 캔을 사용한 후 소녀들은 처음에는 다리에 멍이 들었고 며칠 후 모세 혈관 메쉬가 나타 났으며 결코 떨어지지 않았습니다. 마사지가 셀룰 라이트를 제거 할 수 있다는 의견도 있지만 100 %는 아닙니다. 그러나 이전에는이 \u200b\u200b문제와의 싸움에서 실제로 도움이되지 않은 경우가 있습니다. 그러한 여성들은 예방을 위해이 절차를 수행합니다.

장점과 단점

셀룰 라이트를 제거하는 다른 방법과 마찬가지로이 방법도 장점과 단점이 있습니다. 장점은 절차의 효율성, 구현의 용이성 및 낮은 재료 비용을 포함합니다. 또한이 이벤트는 많은 시간이 걸리지 않으며 올바르게 수행하면 신체에 타박상이 없습니다.

이 방법의 단점은 다음과 같습니다.

• 시술 후 발적이 있고 부적절한 사용으로 타박상이 나타나기 때문에 여름에는 사용하기에 적합하지 않습니다.
• 고통스러운 감각이 있습니다. 그들의 강도는 캔을 짜는 강도와 개인의 통증 역치에 따라 다릅니다.
• 정맥류의 소인이 있으면 모세 혈관이 나타날 수 있으며 통과하지 못할 수 있습니다.
• 신체의 일부 영역에서는 독립적 인 마사지를 수행하기가 매우 어렵습니다.

그리고 마지막으로, 결과는 얼마나 오래 셀룰 라이트로 고통 받았는지와 끈기에 달려 있다는 점에 주목할 가치가 있습니다. 또한 활동적인 삶과 자연 산책을 잊지 마세요.

얇고 과체중 모두 셀룰 라이트의 출현 문제에 맞서 싸 웁니다.... 이것은 인정 된 아름다움의 적입니다. 현대적인 생활 방식과 영양이 항상 몸매를 유지할 수있는 기회를 제공하지는 않습니다. 그리고 여분의 킬로그램이 나올 때마다 셀룰 라이트가 점점 더 많이 나타납니다.

따라서 자신과 다른 사람들에게 잘 보이고 싶어하는 여성은 그러한 문제를 해결할 모든 종류의 방법을 찾고 있습니다. 가장 효과적인 치료법 중 하나는 홈 부항 마사지입니다.

정기적 인 부항 마사지는 셀룰 라이트를 제거하고 혈액 순환을 개선하며 피부를 눈에 띄게 매끄럽게합니다.

이 절차는 진공을 만들기 위해 특수 캔으로 수행됩니다. 그들은 폴리머 유리, 실리콘, 고무 및 기타 재료로 만들어집니다.

이전에는 단지 유리 병이었습니다. 그들의 진공은 내부의 공기를 태워서 만들어졌습니다.

플라스틱 캔의 바닥에는 공기를 빨아들이는 전구가있어 진공을 생성합니다.

마사지하는 동안 은행은 문제 영역을 이동합니다. 작업중인 영역의 압력에 변화가 있습니다. 이 효과는 표피의 상층을 자극하고 피부를 강화하고 림프 배수, 혈액 순환을 향상시키고 간질 액의 순환을 개선합니다.

이러한 과정의 결과로 셀룰 라이트의 외부 발현이 제거되고 신진 대사가 개선되어 정체 과정을 방지하고 피부를 통한 독소와 독소의 적극적인 제거가 시작됩니다.

또한 셀룰 라이트 진공 용기는 신진 대사를 개선하고 콜라겐 생성을 촉진합니다..

이 기술의 주요 목표는 진공을 생성하고 이에 따라 피부 수용체를 자극하는 것입니다. 피부에 진공이 생기면 피하 지방이 파열됩니다. 셀룰 라이트 방지 크림이나 오일을 사용하여 셀프 마사지 효과를 높일 수 있습니다.

캔의 도움으로 다음과 같은 문제 영역에서 셀룰 라이트를 제거 할 수 있습니다.

• 엉덩이 부위;
• 위와 등;
• 팔꿈치 위의 손, 뒤 및 앞;
• 허벅지 뒤쪽;
• 바지 지역.

그러한 절차에 친밀한 영역에 더 가까운 내부 허벅지의 사타구니 영역을 포기할 필요는 없습니다. 마사지는 척추를 따라 또는 가슴에 적용되지 않습니다. 그렇지 않으면 림프 배수 문제를 일으킬 수 있습니다.

셀룰 라이트는 뒤쪽에 거의 형성되지 않습니다.이 부위는 다른 용도로 마사지 할 수 있습니다.

마사지의 경우, 배, 펌프 또는 공기를 펌핑하기위한 밸브가 장착 된 탄성 재질의 항아리가 더 적합합니다. 압력을 조절하는 것이 편리합니다. 그들은 고무 또는 실리콘으로 만들어집니다.

실리콘 캔의 장점은 재사용 할 수 있어도 모양이 손상되지 않고 기름이나 크림을 흡수하지 않는다는 것입니다. 실리콘 캔은 제거하기 쉽고 피부에 부드럽게 영향을줍니다. 이러한 컵은 신체의 문제 영역에 따라 다양한 직경으로 만들어집니다.

모든 약국에서 실리콘 및 고무 장치를 구입할 수 있습니다.... 그들의 가격은 그다지 높지 않으므로 거의 모든 사람에게 저렴합니다.

효과를 극대화하고 고통스러운 감각을 피하려면 가장 편안한 자세를 취하고 피부를 미리 준비해야합니다.

셀룰 라이트를 제대로 마사지하는 방법을 아는 것은 매우 중요합니다. 이 절차는 식사 2 시간 전에 적용하고 식사 후 3 시간 이전에 적용하는 것이 가장 좋습니다.

피부 준비는 다음 단계로 구성됩니다.

1. 피부를 따뜻하게합니다.
2. 분쇄.
3. 특수 크림이나 오일 바르기.

다른 사람을 마사지 할 때는 눕는 것이 가장 좋습니다... 셀프 마사지를 사용하면 거짓말을하거나 앉거나 서있을 수 있습니다. 모두 치료할 부위에 따라 다릅니다. 다른 영역으로의 전환과 함께 위치를 변경해야합니다.

엉덩이 아래의 접힌 부분은 쪼그리고 앉는 동안 가장 잘 운동하고, 바지 부분은 옆으로 돌리고 무릎을 구부립니다. 복부 부위는 등을 대고 누워 치료합니다.

가장 좋은 방법은 특별한 마사지 용 소파 나 체조 용 깔개로 덮는 바닥입니다. 의자에 구부린 무릎을 올려 놓고 서있는 동안 허벅지를 마사지 할 수 있습니다.

셀프 마사지 중에는 원하는 부위에 도달 할 수있는 자세를 취합니다.

몸을 따뜻하게하려면 바다 소금을 넣고 목욕을해야합니다. 따뜻한 샤워를 사용할 수 있습니다. 찐 피부는 젤, 안티 셀룰 라이트 오일 또는 에센셜 오일 스크럽에 적신 단단한 수건으로 붉어 질 때까지 문질러 야합니다.

혈액 순환과 림프 유출이 활성화되면 마지막 준비 단계 인 기름으로 문제 부위의 윤활을 진행할 수 있습니다.

복잡한 작용을 위해 셀룰 라이트 방지 효과가있는 에센셜 오일의 기성품 기본 구성을 사용할 수 있습니다. 제라늄, 시더 우드, 사이프러스 주니퍼, 오렌지 및 자몽 오일이 완벽합니다.

특별한 마사지 오일이없는 경우 정제되지 않은 올리브 오일, 안티 셀룰 라이트 크림 또는 젤 또는 일반 바셀린을 사용하십시오. 오일은 더 천천히 흡수되기 때문에 더 좋습니다.

피부 윤활 절차는 필수이므로 통증이 완화되고 캔이 미끄러집니다. 윤활제는 마사지 동작과 함께 적용됩니다.

운동을하고 노출을위한 문제 영역을 준비한 후에는 항아리를 만지기 전에 손을 닦아야합니다.

캔의 도움으로 셀룰 라이트를 제거하는 방법에 대한 질문은 많은 사람들에게 흥미 롭습니다. 이렇게하려면 절차 기술을 올바르게 따라야합니다.

부항 마사지의 기본 원리 :

1. 시술 전에 항아리를 준비하고 과산화수소 또는 클로 라 미드로 소독해야합니다.
2. 마사지 동작은 혈류와 림프 흐름의 방향으로 수행됩니다.
3. 캔 아래 공기의 두께는 건강 상태에 따라 조절됩니다. 강한 통증을 허용 할 필요는 없지만 피부는 팽팽해야합니다. 최적의 후퇴는 1-3 센티미터입니다. 절차가 위장에서 수행되는 경우-1.5 센티미터.
4. 멈추지 않고 문제 영역을 천천히 조심스럽게 균등하게 통과해야합니다.
5. 문제가 엉덩이와 복부인 경우 원을 그리며 움직일 수 있습니다. 또한 직선, 파선, 물결 선 또는 나선으로 진행할 수 있습니다. 궤적은 번갈아 가며 각보기는 최대 6 회 반복되어야합니다.
6. 운동하는 동안 캔이 피부에서 떨어지면 안됩니다. 정상 지점에 도달하면 공기가 유입되고 시작 지점으로 돌아 가기 위해 조심스럽게 분리되어야합니다. 원형 움직임이 수행되는 경우 절차가 끝날 때까지 항아리를 찢을 필요가 없습니다.
7. 발적이 나타날 때까지 각 문제 영역을 해결해야합니다.
8. 병이 몸보다 뒤처지는 경우 작업 할 부위에 크림이나 오일을 바르십시오.

컵이있는 안티 셀룰 라이트 진공 마사지

은행이 셀룰 라이트를 돕는 지에 대한 질문에 대한 답은 기술이 얼마나 정확하게 유지되고 특정 구역에서 작업하는 데 걸리는 시간에 따라 달라집니다.

세션의 총 시간은 60 분을 초과 할 수 없습니다.... 따라서 문제 영역의 수에 따라 각각의 마사지 시간을 줄일 수 있습니다.

수축력과 노출 기간을 점진적으로 증가시켜야한다는 점을 고려하는 것이 중요합니다. 첫 번째 세션에서는 발적 될 때까지 마사지하고 최대 허용 시간까지 마사지하지 마십시오.

또한 마사지의 강도와 타이밍은 개인의 민감도에 따라 다릅니다. 장치에 대한 지침은 거의 항상 마사지 라인의 다이어그램을 제공합니다.

종종 싫어하는 셀룰 라이트를 빨리 제거하려는 사람들은 마사지를 얼마나 자주 할 수 있는지에 관심이 있습니다.

격일로 캔으로 안티 셀룰 라이트 마사지를 적용 할 수 있습니다.... 중독으로 인해 혈관을 손상시키고 효율성을 떨어 뜨릴 위험이 있기 때문에 더 자주 이것은 필요하지 않습니다. 최적의 빈도는 주 3 회입니다.

문제를 얼마나 빨리 해결할 수 있는지는 방치 정도에 따라 달라집니다. 대부분의 경우 마사지 코스는 2 개월간 지속됩니다. 5 회 세션 후 긍정적 인 결과를 볼 수 있습니다.

적용 후 14 일 동안 개선이 이루어지지 않았다면 몸을 쉬게 한 다음 과정을 반복하는 것이 좋습니다.

모든 유형의 마사지에는 금기 사항이 있으며 진공 부항 마사지도 예외는 아닙니다. 일시적인 금기 사항 :

1. 아기를 안고 생후 첫 두 달.
2. 월경 중 복부 마사지하기.
3. 전염성 질병.
4. 만성 질환의 악화.
5. 노출이 필요한 문제 영역의 피부 손상.

절대 금기 사항 :

1. 고혈압.
2. 부인과 병리.
3. 만성 요로 결석증.
4. 정맥류, 약한 혈관.
5. 피부의 과민 반응, 알레르기 반응.
6. 높은 통증 역치 및 피부 병리.
7. 스트레치 마크가 있습니다.
8. 문제 영역, 종양에 많은 두더지.
9. 간질.
10. 혈액 응고 불량, 혈전증 또는 혈전 정맥염.

셀룰 라이트 방지 마사지에 진공 캔을 사용하는 방법을 이해하려면 숙련 된 전문가의 조언에 유의해야합니다.

절차를 올바르게 사용하면 셀룰 라이트 캔을 사용하면 정말 멋진 효과를 얻을 수 있습니다. 피부 상태가 훨씬 좋아지고 문제 영역의 양이 감소하며 체중이 감소합니다.

일부 여성은 싫어하는 셀룰 라이트를 제거하기 위해 다양한 방법을 사용하지만 그 결과는 진공 캔을 사용한 후에 만 \u200b\u200b얻을 수 있습니다. 마사지 중 불편 함은 매우 민감한 피부 소유자와 통증 임계 값이 증가한 경우에만 느낄 수 있습니다.

이 절차를 통해 방치의 4 단계에서도 셀룰 라이트를 제거 할 수 있습니다.... 그러나 접근 방식이 포괄적이어야한다는 점을 기억할 가치가 있습니다.

패스트 푸드와 나쁜 습관은 부정적인 영향을 미칩니다. 당신은 활동적인 라이프 스타일을 영위하고, 피트니스 나 어떤 종류의 스포츠를해야합니다.

매일 최소 1.5 리터의 물을 마시는 것이 습관이되어야합니다.... 이것은 신체에서 지방 조직의 부패 생성물을 더 빠르게 제거하는 데 기여합니다.