피부 긴장: 피부 외피의 감소된 색조를 복원하는 방법. 탱탱한 피부를 원하세요? 용이하게…

• 피부가 탄력을 잃는 이유는?
• 얼굴 피부 톤을 위한 수단
• 피부톤 개선 도구 개요

피부가 탄력을 잃는 이유는?

변화는 점진적으로 일어납니다. 얼굴 피부 톤의 감소와 관련된 눈에 띄는 변화는 다음과 같습니다.

건강한 색의 상실(피부가 노랗게 변하거나 창백해짐);

모공 확장;

주름의 모양, 정적 (나이 관련) 주름이 모방 주름에 추가됩니다.

얼굴과 광대뼈의 윤곽을 흐리게 하는 것;

눈과 입술의 모서리를 낮추는 것.

신체의 피부도 수년에 걸쳐 원치 않는 변형을 겪습니다.

점차적으로 탄력을 잃고 처집니다 (특히 위장, 측면).

주름이 형성됩니다(엉덩이, 엉덩이에).

이는 히알루론산의 결핍으로 인한 조직 탄력의 상실과 섬유아세포에 의한 콜라겐 및 엘라스틴 생성 감소로 인해 발생합니다.

유능한 수분 관리를 선택하면 피부를 수분으로 포화시키고 장벽 기능을 강화할 수 있습니다. 그렇지 않으면 경피액 손실이 불가피합니다. © iStock

피부 톤 감소의 원인:

• 신진 대사 과정의 위반;

  호르몬 변화;

• 지나친 노동;

  나쁜 습관(흡연);

  엄격한 식단;

  급격한 체중 감소;

  유전적 소인;

  부적절한 관리;

  외부 환경의 부정적인 영향(기후, 과도한 일사량, 오염된 공기).

얼굴과 몸의 피부에 탄력을 회복 할 수 있습니까?

피부톤 감소의 첫 징후를 발견하면 성형 외과 의사 만 바꿀 수있는 단계를 방지하기위한 조치를 취하십시오.

피부 탄력을 회복하는 방법? 그녀의 젊음의 아름다움을 위한 전제 조건 중 하나는 건강한 생활 방식입니다. 이제 특정 미용 조치로 넘어 갑시다.

보습

그것은 내부 (하루에 적어도 1.5-2 리터의 순수한 비 탄산수를 마셔야 함)와 외부 모두이어야합니다. 적절한 관리를 선택하면 피부에 수분을 채우고 장벽 기능을 강화할 수 있습니다. 그렇지 않으면 경피액 손실이 불가피합니다.

콘트라스트 샤워는 일주일 이내에 탁월한 결과를 제공합니다. © iStock

정기 관리

매일의 미용 의식의 주요 단계를 나열해 보겠습니다.

크림 및 세럼 구성에서 수화제뿐만 아니라 다음 구성 요소도 찾으십시오.

각질 제거를 잊지 마십시오. 이것은 표피 세포의 재생을 자극합니다.

톤을 잃은 피부는 수분이 부족하지만, 타입은 변하지 않습니다. 지성, 복합성, 일반 피부도 수분 부족을 겪을 수 있습니다. 스킨 케어 제품은 항상 유형을 고려하여 선택해야 합니다.

여름()에는 자외선 차단제를 게을리하지 말고, 겨울에는 수분 공급을 늘리고 추위와 바람으로부터 보호 장비를 챙겨서 관리하세요.

러시아의 Biotherm 브랜드 전문가 Elena Alekseeva는 다음과 같이 경고합니다."도시 환경에서 태양 광선으로부터 피부를 보호하도록 설계된 제품은 해변 휴가를 떠나는 경우 적합하지 않을 수 있습니다."

얼굴 피부 톤을 위한 수단

퍼밍 앤 디톡시파잉 마스크 비타민 C 퍼밍 마스크, 스킨수티컬즈

활력을 주는 비타민 B5와 진정 효과가 있는 알로에 추출물, 비타민 C를 함유하여 젊고 탄력 있는 피부로 가꾸어 줍니다.

하이드로 플럼핑 리텍스처라이징 세럼 컨센트레이트가 피부에 수분을 공급하고 피부결을 매끄럽게 가꾸어줍니다.키엘의

시소잎 추출물(들깨, 일명 미나리)과 식물성 글리세린 및 "액상 세럼" 기술이 결합되어 피부 칙칙함을 줄이고 수분을 공급합니다.

얼굴용 세럼 "젊음의 활성제" 어드밴스드 제니피끄,랑콤

항산화제(페룰산 및 비타민 E)는 산화 스트레스를 줄이고 복합 프로바이오틱스와 함께 강력한 노화 방지제로 작용하여 재생 및 회복 과정을 시작하여 피부를 부드럽고 유연하게 만듭니다.

특별한 페이스 오일 "럭셔리 뉴트리션", L "오레알 파리

이 공식에는 라벤더에서 오렌지까지 한 번에 10가지 오일이 포함되어 있습니다. 톤을 복원하고, 칙칙함을 중화하고, 매끄럽게 하고, 상쾌하게 합니다.

페이스 크림 글로벌 리커버리 얼타임8,슈에무라

데이 크림은 좋은 풍부한 질감을 가지고 있습니다. 올리브, 시어 버터, 소플로라, 동백 오일이 깊은 영양을 공급합니다. 연꽃 추출물은 엘라스틴 생성을 촉진합니다.

나이트 필링 이데알리아,비시

천연 항산화제(발효 홍차, 블루베리 추출물)와 함께 각질 제거 성분(글리콜산, 헤페스 콤플렉스)과 미네랄 온천수가 피부에 수분을 공급하고 재생을 촉진하며 피부톤을 개선합니다.

눈가 피부를 위한 젊음의 크림 액티베이터 Génifique Yeux,랑콤

특별한 복합체는 자신의 젊음 단백질 생산을 자극합니다. 피부가 더 강렬하게 재생되고 매끄럽고 톤과 건강한 색상을 얻습니다. 까마귀 발은 덜 눈에.니다.

몸의 피부에 탄력을 회복하는 방법

신체의 피부가 탄력 있고 탄력 있게 유지되도록 하려면 일종의 규칙을 따르십시오.

콘트라스트 샤워하기

이 간단한 절차로 일주일 이내에 가시적인 결과를 얻을 수 있습니다. 미지근한 물로 세션을 마무리해야 하며, 마사지 미트로 피부를 문지르면 효과를 높일 수 있으며, 샤워 직후에는 보습제를 바르는 것이 좋습니다.

“일명 혈관 훈련이 있습니다. 좁히거나 확장되어 결과적으로 피부 톤이 증가하고 더 탄력있게됩니다. "- 러시아 Biotherm 브랜드 전문가인 Elena Alekseeva가 설명합니다.

각질 제거

겉껍질이 벗겨지기 전까지는 리뉴얼이 더디고, 화장품이 제대로 흡수되지 않을 것이 분명하다.

명심하십시오: 몸은 얼굴보다 더 강력한 스크럽이 필요합니다.

마사지 코스를 수강하다

모든 마사지(수동, 하드웨어)는 말 그대로 놀라운 효과를 발휘하여 근육의 긴장도뿐만 아니라 피부 세포의 재생도 자극합니다.

진지한 훈련을 할 시간이 없다면 최소한 아침 운동을 하거나 하루에 똑같은 10,000보를 (빠른 속도로) 가십시오. © iStock

랩을 하다

다른 온도와 다른 활성 물질(진흙, 해조류, 코코아)을 사용하는 "압축"도 피부 연약함과 싸웁니다.

피트니스를 하다

진지한 훈련을 할 시간이 없다면 최소한 아침 운동을 하거나 하루에 똑같은 10,000보를 (빠른 속도로) 가십시오. 그렇지 않으면 모든 노력이 수포로 돌아갈 것입니다. 이완 된 근육에서는 어떤 경우에도 피부가 처질 것입니다.

바디 화장품 사용

풀업을 사용하고 모이스처라이저 및 영양제와 결합하십시오.

민감하고 알레르기가 있는 피부라면 에센셜 오일뿐만 아니라 레티놀과 과일산(적어도 고농축)이 함유된 제품을 피하십시오.

산호 조류 및 은행나무 추출물이 카페인 및 에신과 함께 함유된 포뮬러는 미세 순환을 개선하고 배수, 강장제 및 재생 효과가 있습니다.

건성 피부를 위한 집중 재생 영양 크림 뉴트릭스 로얄 바디,랑콤

로얄젤리, 식물성 펩타이드, 천연보습 오일이 피부의 수분-지질 균형 회복을 자극하여 탄력을 회복시켜줍니다.

탄력있는 바디밀크 "초탄성",가르니에

보습, 토닝, 탄력 및 부드러움 증가 - 이 모든 것이 피부에 과일 농축액(키위, 감귤류, 사과) 및 카페인을 함유한 포뮬러를 제공합니다.

바디 로션 "베티버와 홍차",키엘의

기분 좋은 우디 향의 무게감 없는 로션이 피부를 부드럽고 촉촉하게 가꾸어 오랜 시간 매끄럽게 가꾸어 줍니다. 베티버 에센셜 오일, 홍차 추출물, 시그니처 성분 스쿠알란이 피부에 영양을 공급합니다.

얼굴과 몸의 피부를 탄력 있고 탄력있는 상태로 유지하는 방법은 무엇입니까? 그리고 이미 잃어버린 경우 - 피부 탄력을 회복하는 방법은 무엇입니까? 이것은 가정에서 매우 현실적이지만 많은 노력을 기울여야 합니다.
"여자의 인생에는 세 시기가 있다: 나이를 배신하는 것이 두렵지 않을 때, 나이를 배신하는 것이 두렵지 않을 때, 나이가 자신을 배신하는 시기." 레섹 쿠모르.
특정 나이에 도달하면 피부는 일부 속성을 잃고 탄력과 밀도를 잃고 피하 지방 조직이 얇아지고 탄력 섬유가 파괴되며 근육이 약해지고 처집니다. 거울에서 우리는 더 이상 자연에 의해 우리에게 주어졌지만 우리 자신이 수년 동안 얻은 얼굴을 보지 못합니다. 눈꺼풀이 떨어진 것 같고, 아래턱과 턱의 라인이 처지고, 얼굴 전체가 사라집니다. 언제 이런 일이 일어났습니까? 그리고 왜 그렇게 보이지 않습니까?
유전 적 특성과 가능한 질병을 고려하지 않으면 30 세 이전에도 그러한 변화가 발생할 수 있으며 얼굴 윤곽의 위반 (지금까지는 얼굴에 대해서만 이야기하고 있음)이 시작됩니다 약 30년에. 40년이 지나면 얼굴 윤곽이 더 크게 변하고 미용사에 따르면 위반 확률은 80%에 이릅니다.

아무도 영원히 젊음을 유지하지 않으며 나이가 들면 변화가 옵니다. 그러나 모든 것이 예기치 않게 발생했다면 귀하의 경우 이유가 무엇인지 생각해보십시오. 그리고 그것을 고치려고 노력하십시오. 아마도 50대에 이것을 기억하거나 보았고 그 이전에는 아무 것도 하지 않고 아무 것도 하지 않은 것이 실수입니까?
그건 그렇고, 더 자주 서로의 사진을 찍습니다. 아마도 훨씬 더 일찍 변화를 느낄 것입니다.
현명한 사람은 "지혜로운 사람은 질병에 대해 약을 선택하는 것보다 오히려 질병을 피합니다."라는 현명한 말을 기억합시다.
집에서 피부 탄력 회복
이제 안면 윤곽의 위반을 피하는 방법을 알아 내고 이러한 위반이 발생한 상황에서 이미 무언가를 수정할 수 있습니까?
오늘은 첫 번째 질문에 답해 볼까요?
15~16세에 얼굴에 흠집이 하나도 보이지 않는 것은 자연스러운 현상입니다. 그러나 이것은 오래 지속되지 않을 것입니다. 타원형 위반의 출현 방지는 20-25 세부터 시작해야합니다. 일찍 도착하면 더 좋습니다.
외모의 변화를 면밀히 모니터링하고, 발생하면 어떤 일이 일어나고 있는지 분석하여 즉시 원인을 찾는 것이 매우 중요합니다.
주된 이유 중 하나는 생활 방식입니다. 최근에 어떻게 바뀌었습니까? 아마도 수면이 방해를 받거나 (일하거나 늦게 즐긴다), 체중이 줄었거나 반대로 과체중이 증가했을 수 있습니다. 테이블에 어떤 제품이 있습니까? 체중 감량을 위해 다른 엄격한 식단에 자주 의지합니까? 체중이 자주 변동합니까(3kg 이상에서)?
여기의 모든 것이 올바르게 구성되어 있으면 타원의 선명도와 피부의 탄력을 유지하는 데 도움이되는 더 간단한 규칙으로 넘어 갑시다. 이 규칙은 너무 간단해서 많은 사람들이 작동한다고 믿지 않을 것이지만 실제로는 작동합니다.

피부 탄력 규칙
1. 얼굴을 아래에서 위로, 눈을 관자놀이에서 코까지 씻을 필요가 있습니다.
2. 세안 후 얼굴은 수건으로 살짝 적셔 물기를 살짝 남겨두는 것이 좋습니다.
3. 저녁에는 미지근한 물로 세안합니다.
4. 비타민. 피부가 푸석푸석해지면 반드시 비타민이 필요합니다. 비타민, 고도불포화지방산, 미네랄, 아미노산의 결핍은 피부의 탄력과 탄력을 잃게 합니다. 5. 등을 대고 자려고 합니다. 왜 그렇게 중요합니까? 옆으로 누우면 얼굴, 목, 가슴에 주름이 생깁니다. 일어나자마자 거울 속 자신을 바라보세요. 당신의 얼굴과 목은 신선합니까? "멍"이 있는 경우 거짓말을 제대로 하지 않은 것입니다. 가능한 한 빨리 상황을 수정하십시오. 잘못된 신체 위치는 피부의 스트레칭과 새로운 주름의 출현을 유발합니다.
6. 멍하니 앉아 있는 모습을 보세요. 턱이나 볼, 이마에 기대나요? 어떤 근육을 움직이나요?
7. 구부정합니까? 당신을 보지도 않고 보지도 못하는 밀리타가 이 질문에 스스로 답을 줄 것입니다. - 네. 왜 그렇게 자신있게 대답할 수 있습니까? 모든 소녀는 스마트 폰과 헤어지지 않습니다. 즉, 항상 머리를 기울이고 앉아 있습니다. 그런 다음 턱에서 뺨으로 지나가는 주름의 모양에 기여합니다. 곧 얼굴 모양이 어떻게 변하는지 알게 될 것입니다. 그러나 시간이 지남에 따라 희귀 한 소녀는 날씬하다고 할 수 있으며 모든 사람은 스마트 폰에 적합한 자세를 갖게됩니다. 작성된 모든 내용이 우려되는 경우 너무 늦기 전에 수정하십시오. 등과 목 근육을 강화하는 운동을 시작하십시오. 등 근육의 긴장도가 부족하면 목과 턱 근육이 조여져 모든 얼굴 조직이 아래로 이동합니다. 그리고 최소한 대중교통에서는 스마트폰을 지갑에 넣어두십시오.
8. 숙면을 취하면 피부가 팽팽해지고 탄력이 있음을 다시 한 번 상기시켜 드립니다.
9. 균형 잡힌 식단과 급격한 체중 변동이 없습니다.
10. 근무일의 적절한 조직. 과로는 반드시 피부 탄력에 부정적인 영향을 미칩니다.
11. 항상 긍정적인 기분을 갖도록 노력하십시오. 분노와 짜증, 우울과 억압은 장식하지 않습니다. 부정적인 감정이 자주 당신에게 나타난다면, 이것은 의심할 여지 없이 당신의 얼굴에 곧 영향을 미칠 것입니다. 당신을 사로잡은 마음 상태의 "각인"은 당신의 얼굴에 남을 것입니다. 보시다시피 영혼도 고려해야 합니다.
12. 게으른 마음은 빨리 늙는다. 지루함, 공허한 오락에서의 단순한 "킬링 타임", 정신 활동 부족은 뇌의 퇴화 조건을 만들어 몸 전체에 영향을 미치고 노화를 가속화합니다.


보시다시피, 마지막 두 가지 규칙은 전혀 간단하지 않으며, 언뜻 보기에는 피부를 젊고 유연하며 건강하게 유지하기 위해 매우 중요하지 않고 심지어 불필요한 것처럼 보입니다. 그러나 이러한 규칙은 효과가 있으며 매우 심각합니다. 노인들 사이에서 아름다운 얼굴을 찾는 데 도움이되는 것은이 두 가지 규칙입니다.
긍정적 인 정신 태도를 가진 사람들에게주의를 기울이십시오. 얼굴에 나이가 "기록"되어 있음에도 불구하고 얼굴은 아름다움으로 빛납니다. 또는 노년에도 불구하고 특별한 아름다움, 매력, 날카로운 정신력으로 우리를 놀라게 하는 지적 활동적인 여성. 우리는 신체의 빠른 노화를 방지하는 가장 단순한 것에서 더 복잡한 것으로 이동하는 규칙을 검토했습니다.
이제 피부 색조와 얼굴 윤곽의 첫 번째 위반에 도움이되는 가장 간단하고 가능한 방법을 지적하겠습니다.
1. 소금 들기. (Militta는 이미 이것에 대해 이야기했습니다).
2. 마사지.
3. 마스크 리프팅.
4. 얼굴 뿐만 아니라 몸에도 맞는 얼굴형.
5. 이완 기술.
6. 화장품(집에서).
그러나 Militta는 이러한 방법과 피부 탄력을 유지하기 위한 다른 가능성에 대해 더 자세히 알려줄 것입니다.
여기에 나열된 모든 것은 집에서 독립적으로 수행할 수 있습니다. 당신이 25-30세라면, 결과는 놀랍고 곧 있을 것입니다. 당신이 시들기의 초기 단계에 있다면 그 결과는 당신을 기다리게 할 것입니다. 그렇지 않으면 개선이 있을 것이지만 원하는 것과는 거리가 멀습니다. 그리고 여기서 피부의 탄력과 탄력을 회복하는 방법은 완전히 다릅니다.

년은 사람을 색칠하지 않습니다. 모두가 이것을 이해합니다. 그러나 모든 사람이 신체의 노화 관련 생리적 변화만이 피부 탄력(팽창) 감소와 관련된 사람의 외모 변화로 이어지는 것은 아니라는 사실을 깨닫는 것은 아닙니다. 아름답고 매끄러운 피부가 처지고 주름이 생기기 쉬운 푸석푸석한 피부로 바뀌는 데에는 다른 이유가 있습니다. 이러한 변화는 미학적으로 매력적이지 않을 뿐만 아니라 우울증, 과도한 수줍음, 고립을 유발할 수 있기 때문에 이 문제에 직면한 사람의 정신-정서적 상태에 해롭습니다.

발생한 문제에 적극적으로 대처하려면 문제를 유발한 원인, 이러한 변화에 앞서 외모가 보기에 좋지 않은 변화를 일으킨 원인을 파악해야 합니다.

피부 탄력 저하의 원인과 요인

의학에서 처진 피부를 정의하기 위해 "긴장성" 피부라는 특별한 용어가 있습니다. 잃어버린 음색. 피부의 필요한 색조 (긴장)가 손실되는 주된 이유는 신체의 결합 조직 - 섬유 아세포의 특수 세포에서 히알루 론산, 콜라겐 및 엘라스틴 생성 감소로 인한 수분 부족 및 탄력 상실입니다. .

피부에 필요한 물질 합성의 둔화는 자연적인 생리학적(호르몬) 변화와 부정적인 외부 영향(예: 기후 요인 또는 공기 가습이 불충분한 방에서 특정 작업을 수행해야 할 필요성)과 관련될 수 있습니다.

대부분의 경우 피부의 노화 관련 변화는 40세 이후에 눈에 띄게 나타납니다. 그러나 젊은 나이에 느슨한 피부는 드문 일이 아닙니다. 신체의 자연스러운 노화 과정은 이상하게도 25세부터 시작됩니다. 그것이 외부로 어떻게 나타날지는 영양(필수 비타민과 미네랄과 물)과 유전적 소인에 달려 있습니다.

신체로의 수분 섭취 비율은 연령과 활동 유형에 따라 하루에 1.5~2.5리터입니다. 소비되는 체액의 양이 적 으면 많은 내부 장기의 작업과 인간의 피부 상태에 즉시 영향을 미칩니다.

상당히 어린 나이에 얇고 느슨한 피부는 유전적 소인의 징후일 수 있습니다. 때로는 어린이의 어린 나이에 피부의 병리학 적 상태의 가능성을 평가하기 위해 부모의 얼굴과 손을 보는 것으로 충분합니다. 동시에 포괄적 인 검사 없이는 이것이 유전 적 요인의 징후라고 100 % 보장 할 수 없습니다. 실제로 피부 상태는 대사 장애와 관련된 많은 질병의 영향을 크게 받을 수 있으며, 그 질병의 존재 여부조차 인지하지 못할 수 있습니다. 뿐만 아니라 열악한 생활 조건.

때로는 피부 구조의 필수 요소 결핍이 호르몬 변화로 인해 발생할 수 있습니다. 이러한 이유로 느슨한 피부는 많은 폐경 후 여성의 특징이 됩니다. 비슷한 호르몬 변화가 임신 중에 발생합니다. 그렇기 때문에 젊은 어머니들은 처진 복부를 들어 올리고 신체의 각 부분의 근육과 피부의 이전 탄력성을 회복하는 문제에 대해 그렇게 걱정하고 있습니다. 출산 후 연약한 피부는 그 특성을 회복하기 위한 특별한 접근이 필요합니다. 출산 후에는 모유와 함께 몸에 들어갈 경우 아기에게 해가 될 수 있어 약물 사용이 바람직하지 않게 되는 모유 수유 기간이 대부분이기 때문입니다.

연약한 피부는 체중 교정을 위해 엄격한 식단을 사용한 결과일 수 있으며 급격한 체중 감소 후에 지방이 없는 "여분의" 피부가 나타납니다. 스트레스, 지속적인 과로, 불충분한 물 섭취, 숙면의 부족, 장식용 화장품의 남용(특히 저렴하고 품질이 의심스럽거나 만료된 제품)은 모두 피부 긴장을 약화시키는 원인입니다.

그러나 대부분의 경우 느슨한 피부는 평생의 낙인이 아닙니다. 피부 탄력 상실의 이유가 무엇이든, 근본에서 상황을 수정하지 않으면 적어도 눈에 띄지 않게 만들어 외부 및 내부 문제를 해결할 가능성이 항상 있습니다.

느슨한 피부의 징후

느슨한 피부는 먼 개념이 아닙니다. 눈에 보이는 매우 실제적인 외부 징후가 있습니다.

• 피부 긴장 감소. 얼굴에서는 타원형의 변화와 광대뼈의 윤곽이 흐려지는 현상이 나타납니다. 얼굴 특징도 변합니다(눈과 입술의 모서리가 처지고 얼굴에 피곤한 표정이 나타남). 스트레치 마크와 눈에 띄는 처짐이 가슴과 복부에 나타날 수 있습니다. 신체의 다른 부분에서는 피부가 부드러움과 광채를 잃고 건조하고 울퉁불퉁해집니다.
• 피부색은 건강한 "홍당무"없이 창백하고 때로는 황색을 띠게됩니다.
• 피부의 모공이 눈에 띄게 깊어지고 더 잘 보입니다.
• 몸통이 기울어지면 탄력을 잃은 피부가 처지면서 미학적인 주름이 생긴다.
• 주름의 수가 점차 증가합니다. 모든 사람의 특징인 주름을 흉내내기 위해 나이를 불문하고 정적인(나이) 주름이 추가된다. 모방 주름 자체는 더 깊어지고 피부의 편안한 위치에서 사라지지 않습니다.

노년기의 건조하고 푸석푸석한 피부는 주름진 조직과 비슷해 완벽하게 매끄럽게 할 수 없기 때문에 미용사는 노화의 첫 징후가 나타나기 전에 성숙한 피부 관리를 시작해야 한다고 주장한다.

느슨한 피부 관리

어떤 삶의 상황에서도 문제의 발생을 예방할 수 없다면 해결해야 합니다. 느슨한 피부라는 문제도 마찬가지입니다. 모든 것이 순조롭게 진행되면 45~50세가 되면 나이든 사람의 지친 얼굴과 무겁고 못생긴 얼굴이 생길 수 있습니다. 반대로 탄력을 잃어가는 피부를 적절하고 시기적절하게 관리하면 젊음과 건강을 회복하는 데 도움이 됩니다.

노화된 피부를 돌보는 것은 물을 주고, 먹이를 주고, 잎 표면을 청소하고, 분무해야 하는 꽃을 돌보는 것과 같습니다. 그렇지 않으면 단순히 건조됩니다. 인간 피부의 경우 관리 절차는 다음과 같습니다.

• 하루에 적어도 1.5-2 리터의 수분 섭취,
• 피부 보습 및 재생에 도움이 되는 음식 섭취,
• 모공을 청소하고 영양과 비타민으로 피부를 포화시키는 데 도움이되는 미용 절차,
• 물 처리,
• 전신 마사지,
• 신선한 공기에 충분한 노출,
• 활동적인 생활 방식과 나쁜 습관 거부: 흡연, 음주.

예방 절차 외에도 때로는 크림, 오일, 마스크 및 고급 경우 외과 적 개입과 같은 의료 및 미용 준비를 통해 대체 치료 또는 피부 탄력 교정에 의존해야합니다.

푸석한 피부를 위한 영양

늘어진 피부의 슬픈 표정을 없애는 방법을 모르십니까? 그녀에게 필요한 것을 주세요! 피부 팽팽이 약화되는 주된 원인은 신체 조직의 탈수이므로 체내에 충분한 양의 수분 섭취를 모니터링해야 합니다.

그러나 물만이 피부에 충분한 수분을 유지하는 데 기여하는 것은 아닙니다. 처진 피부를 위한 영양은 합리적이고 피부의 건강과 미용에 필요한 불포화 지방산과 비타민이 풍부해야 합니다. 고도불포화산은 피부의 수분 손실과 건조를 방지합니다. 그들은 식물성 기름과 함께 몸에 들어갑니다. 많은 제품에는 처진 피부에 치유 효과가 있는 물질이 포함되어 있습니다. 예를 들어, 바나나, 콩류, 녹색 채소 및 통밀 빵은 건조함과 박편을 제거하고 해조류는 히알루론산과 같이 피부 표층뿐만 아니라 피부 속 깊숙이까지 수분을 유지하면서 수분을 유지합니다. 콜라겐과 엘라스틴의 형성.

식단에서 단백질 식품을 제거할 필요는 없습니다. 식이 고기(닭고기, 칠면조 고기, 송아지 고기), 저지방 생선 및 계란, 삶거나 찜 또는 구이는 피부 미용에 해를 끼치 지 않지만 튀긴 음식과 동물성 지방 (버터, 라드)으로 조리 한 음식은 더 좋습니다. 섭취를 최소화하거나 사용하지 마십시오.

이미 언급했듯이 느슨한 피부는 급격한 체중 감소의 결과일 수 있습니다. 이것을 피하려면 현명하게 체중을 줄이십시오. 설탕을 과당으로 바꾸고, 음식의 소금 양을 줄이고, 동물성 지방을 식물성 지방으로 바꾸고, 과식하지 말고, 더 많이 움직이십시오. 그러면 체중 감량 과정이 피부에 해를 끼치 지 않고 자연스러운 속도로 진행됩니다.

노화된 피부에 주름이 생기는 것은 미량 원소와 비타민이 풍부한 음식을 섭취함으로써 예방할 수 있습니다. 피부에 특히 유용한 것은 비타민 C(콜라겐 합성에 참여)와 E(피부 세포 재생 촉진)입니다. 이러한 비타민이 풍부한 식품에는 장미 엉덩이, 다양한 종류의 양배추, 고추, 녹색 잎 채소, 건포도 과일 및 잎, 다양한 종류의 감귤류가 있습니다. 뿐만 아니라 견과류, 달걀 노른자, 밀 곡물, 유제품, 식물성 기름, 간, 해바라기 씨 및 호박. 비타민 A와 B1은 또한 피부 노화와 싸우는 데 없어서는 안될 조력자입니다.

노화 피부 치료

영양은 물론 피부 상태에 영향을 미치는 매우 중요한 포인트지만, 피부 처짐 문제를 완벽하게 극복하기 위해서는 내부 노출만 제한될 수 없다. 현재까지 판매중인 피부 처짐에 대한 다양한 치료법을 찾을 수 있으며 필요한 "건물"요소, 외부의 영양소 및 수분으로 피부를 포화시키는 데 도움이됩니다. 이러한 제품에는 노화 방지 효과가 있는 특수 영양, 보습 및 강화 크림, 마스크, 오일, 에멀젼이 포함됩니다.

그러나 피부에 수분과 영양을 공급하는 과정을 진행하기 전에 각질과 각질이 있는 피부 표층은 물론 지방과 먼지까지 철저히 닦아내는 것이 필요하다. 이렇게하려면 처진 피부에 스크럽을 사용하는 것이 좋습니다. 이미 죽은 세포를 제거하여 피부에 필요한 물질이 더 깊은 층으로 방해받지 않고 침투하는 데 기여하고 피부가 내부로 들어가는 것을 보호합니다 다양한 병원성 박테리아의 크림과 함께.

이러한 스크럽은 전문 화장품 매장에서 구입할 수 있지만 피부에만 도움이되는 우리에게 친숙한 천연 성분을 사용하여 직접하는 것이 가장 좋습니다. 이 경우 보습 스크럽과 노화 피부 전용 스크럽을 모두 사용할 수 있습니다.

보습 스크럽의 경우 1 큰술이 필요합니다. 엘. 아몬드와 오트밀, 가장 작은 부스러기 상태로 으깬 신선한 단백질 달걀 1개, 약 2 큰술. 엘. 지방이 많은 수제 사워 크림 또는 크림.

느슨한 피부를 부드럽게하기 위해 특별히 설계된 스크럽은 ½ tbsp로 구성됩니다. 꿀, 강황 1작은술, 소금 3작은술(소금이 굵으면 잘게 부숴야 함).

안티에이징 스크럽을 위한 다른 레시피도 있지만 이 2가지 레시피는 얼굴과 전신에 모두 적합하기 때문에 활용도가 매우 뛰어납니다. 이러한 스크럽은 샤워나 목욕 후 마사지 동작으로 찜질한 피부에 바르고 2-5분 동안 그대로 둔 다음 세제 없이 깨끗하고 시원한 물로 헹구어내는 것이 더 편리합니다.

피부를 청소한 후에는 특수 강장제 또는 일반적인 표준 식염수(물 한 컵에 소금 1티스푼)로 피부를 진정시켜야 합니다. 그 후에야 모든 화장품 매장에서 구입할 수있는 느슨한 피부용 크림과 같은 영양 제품을 바르십시오. 피부 탄력 크림, 얼굴 주름, 복부 및 허벅지 튼살 등 제조업체가 다르고 가격 정책이 다른 이러한 제품은 공급이 부족하지 않으며 모든 사람이 사용할 수 있습니다.

그러나 여전히 모든 자연의 신봉자라면 자신의 손으로 처진 피부에 영양과 보습을 제공하는 훌륭한 크림을 만들 수 있습니다. 이렇게하려면 신선한 수제 닭고기 노른자 반, 올리브 오일과 카모마일 국물 2 티스푼, ​​소금 1 티스푼 (천연 바다 소금을 섭취하는 것이 좋습니다), 꽃 꿀 반 티스푼이 필요합니다. 이 구성 요소에 약 2 tsp를 추가합니다. 약국이나 화장품 가게에서 살 수 있는 바셀린, 우리는 처진 피부를 위한 훌륭한 천연 나이트 크림을 얻습니다.

처진 피부를 위한 마스크와 오일

크림과 스크럽에 대해 말한 모든 것은 처진 피부를 위한 마스크에도 적용되며, 그 중 상당수가 있습니다. 피부 탄력 저하 문제를 해결하는 놀라운 효과는 토닉 마스크로 나타납니다. 일년 중 언제든지 원하는 효과를 얻는 데 도움이되는 가장 인기있는 것은 오이 (여름용)와 레몬 (연중) 마스크입니다.

그들을 준비하려면 오이 또는 레몬 펄프를 갈아서 눈 주위를 피하고 얼굴, 목, 목덜미에 바르면됩니다 (레몬 마스크의 전제 조건). 15분 동안 마스크를 보관한 후 깨끗한 마른 면봉으로 마스크를 떼어내고 남은 즙으로 피부를 적셔줍니다. 건조 후 풍부한 영양 크림이 도포됩니다.

특히 인기있는 것은 레몬, 양배추 또는 오트밀을 기본으로 한 건조한 처진 피부용 마스크입니다.

• 마스크 1. 레몬즙, 식용유, 꿀에 1티스푼 분량의 신선한 달걀노른자를 넣고 고루 섞는다. 마스크를 얼굴에 붙이고 20분 이상 유지하고 미지근한 물로 헹굽니다.
• 마스크 2. 1 tsp를 섭취하십시오. 레몬 주스와 지방 크림을 넣고 사워 크림 반 티스푼과 섞는다(마요네즈로 대체 가능). 마스크를 20분간 방치한 후 마른 면봉이나 전용 주걱으로 떼어내고 로션으로 피부를 상쾌하게 합니다.
• 마스크 3. 2 큰술. 엘. 같은 양의 오트밀과 혼합된 식물성(올리브, 아몬드) 오일. 신선한 달걀 노른자와 갓 짜낸 레몬 주스 한 스푼을 넣으십시오. 우리는 30 분 동안 얼굴과 가슴에 마스크를 바르고 면봉으로 제거하고 피부를 강장제로 치료합니다.
• 마스크 4. 1 tsp와 섞인 잘게 썬 사과. 꽃 꿀과 1 큰술. 엘. 커피 그라인더에 오트밀 가루. 이러한 마스크는 약 15-20 분 동안 얼굴에 있어야합니다. 면봉과 따뜻한 물로 제거합니다.
• 마스크 5. 즙이 많은 배추잎을 블렌더에 곱게 갈아 얼굴에 도톰하게 바르고 15~20분간 두었다가 미온수로 씻어낸다. 미지근한 물로 얼굴을 씻으면 절차가 완료됩니다.

아로마 오일은 노화된 피부를 관리하는 데 중요한 역할을 합니다. 처진 얼굴 피부를 위한 이러한 오일은 오일 마스크 또는 이를 기반으로 하는 목욕의 일부로 조합하여 사용하는 것이 가장 좋습니다.

아로마 오일이 함유된 모든 유성 마스크 크림은 베이스 오일 베이스와 로즈, 샌달우드, 몰약, 머틀, 라벤더, 레몬, 레몬 밤 등의 오일의 아로마 구성으로 구성됩니다. 처진 피부를 위한 베이스 오일은 일반적으로 다음 중에서 선택됩니다. 아보카도 오일, 호호바 또는 아몬드. 약용 오일은 가벼운 마사지 동작으로 적용되며 피부가 늘어나지 않도록 손가락 끝으로 오일을 피부에 가볍게 밀어 넣을 수 있습니다.

• 오일 1. 기유 반 큰술에 레몬, 레몬밤 에센셜 오일 1방울, 라벤더 오일 3방울을 떨어뜨립니다.
• 기름 2. 1 큰술. 엘. 베이스 오일은 로즈와 민트 에센셜 오일 각각 1방울과 샌달우드 오일 3방울을 섭취합니다.
• 기름 3. 1 큰술. 엘. 베이스 오일, 우리는 육두구 및 카주풋 오일 각각 1방울과 머틀 오일 2방울을 취합니다.
• 기름 4. 1 큰술. 엘. 베이스 오일, 카주풋 오일과 리밋 오일 2방울과 유향 오일 1방울을 섭취합니다.
• 오일 마스크. 베이스 오일 1테이블스푼에 카주풋 에센셜 오일 2방울과 장미 오일 5방울을 섭취하세요. 마스크를 20~30분간 도포한 후 면봉으로 잔여 오일을 제거하거나 냅킨으로 닦아냅니다.
• 레몬 오일 마스크. 올리브(아몬드) 오일과 레몬즙을 1:1의 비율로 섞은 후, 수욕에서 살짝 데워 얼굴과 목 피부에 15~25분간 바른 후 냅킨으로 닦아냅니다.

아로마 오일을 기반으로 한 스팀 페이셜 목욕.

깨끗한 물 한 잔에 추가:

1. 샌달우드 오일 2방울과 페퍼민트 오일 1방울
2. 머틀과 소나무 에센셜 오일 각각 2방울
3. 리밋과 카주풋 에센셜 오일 2방울과 유향 오일 아로마 1방울.

젊은 피부를 위한 전통 의학

전통 의학은 처진 피부 문제를 해결하는 측면에서 제쳐두고 있지 않지만, 어떤 경우에는 대체 치료가 다양한 합성 마스크와 크림을 사용하는 것보다 더 효과적인 것으로 밝혀졌습니다. 왜냐하면 신체가 필요한 "건물"을 생성하도록 자극하기 때문입니다. 구성 요소이며 그를 위해 모든 작업을 수행하지는 않습니다.

전통 의학으로도 분류될 수 있는 처진 피부를 위한 "수제" 크림과 마스크 외에도 피부 노화의 증상을 없애고 눈에 띄게 조여주는 다른 레시피가 있습니다.

예를 들어, 일반 크림과 마스크는 연약하고 연약한 눈 주위 피부에는 적합하지 않지만 생 감자와 파슬리는 이 부위의 피부에 수분과 영양을 공급하는 데 탁월한 역할을 합니다.

• 1. 생 감자를 과육으로 빻아 거즈 냅킨에 펴 바르고 10~15분간 눈 밑에 발라준다. 그런 다음 눈 주위를 적시고 가벼운 영양 크림을 바릅니다.
• 2. 생 미나리 잎을 믹서에 갈아 눈 밑에 누룩을 바르고 젖은 면봉으로 덮는다. 15분 후 미지근한 물로 씻어냅니다. 이 조리법에 약간의 신선한 지방 사워 크림을 추가하면 마스크의 노출 시간을 30분으로 늘릴 수 있습니다.

다음 레시피는 눈가와 얼굴 전체, 목, 데콜테에 적합합니다.

• 레시피 3. 따뜻한 카모마일 또는 일반 홍차로 얼굴을 닦습니다. 건조 후 영양 크림을 바르는 것이 좋습니다.
• 레시피 4. 각종 한약재를 달여 얼음을 준비한다. 눈 아래에서 이러한 큐브를 5 분 동안 적용하거나 가벼운 움직임으로 얼굴과 목의 피부를 간단히 마사지 할 수 있습니다.
• 레시피 5. 엉겅퀴 목욕. 마른 엉겅퀴 풀에 뜨거운 물 2리터를 붓고 약한 불에서 20분간 끓인다. 달인이 목욕 물에 추가됩니다. 시술 시간은 일주일에 두 번 약 20분입니다. 가시적인 결과를 얻으려면 이러한 절차가 10개 이상 필요합니다.

처진 피부를 치료하는 수단으로 포장 및 마사지

위의 모든 피부 노화 방지 수단은 대부분 얼굴, 목, 데콜테 및 손과 관련이 있습니다. 하지만 늘어지고 늘어진 배, 활력을 잃은 엉덩이, 엉덩이는 어떻습니까? 신체 여러 부위의 느슨한 피부를 조이는 방법은 무엇입니까?

집에서 할 수 있는 가장 쉬운 방법은 마사지입니다. 물론 미용실에서 전문적인 도움을 받거나 셀프 마사지의 원리를 익히고 집을 나서지 않고도 직접 적용할 수 있습니다.

얼굴 마사지와 전신 마사지를 구분할 필요가 있습니다. 연약한 피부를 가진 얼굴과 목의 마사지는 손가락과 손등의 도움으로 이루어집니다. 자가 마사지 기술에는 압력, 손가락 끝으로 두드리기 및 두드리기가 포함됩니다.

얼굴을 마사지할 때 잘 익은 모과 조각을 사용하여 가벼운 원을 그리며 피부를 문지릅니다. 이 마사지는 피부를 유연하고 상쾌하게 합니다.

마사지의 전제 조건은 깨끗한 피부입니다. 시술 횟수는 10회에서 15회까지 다양합니다. 처음에는 3일에 한 번, 그 다음에는 이틀에 한 번으로 간격을 줄여야 합니다. 이러한 절차는 피부뿐만 아니라 신체의 일반적인 상태와 좋은 분위기를 조성하는 데에도 유용합니다.

그래도 본체로 넘어갑시다. 신체 여러 부위의 느슨한 피부는 얼굴처럼 미학적으로 보기에 좋지 않습니다. 이것은 해변과 비키니의 계절인 여름에 특히 두드러집니다. 몸보다 얼굴에 피부 노화를 방지하는 방법이 훨씬 더 많기 때문에 처진 피부를 위한 바디 마사지는 특히 중요합니다.

몸을 마사지 할 때 얼굴의 자체 마사지와 동일한 기술을 사용할 수 있지만 조금 더 적극적으로 수행하십시오. 가장 중요한 것은 수동으로 마사지하든 정적 또는 진동 마사지를 사용하든 피부를 스트레칭하지 않는 것입니다. 이를 위해 특수 마사지 크림을 사용하는 것이 좋습니다.

집에서 사용할 수 있는 또 다른 유형의 전신 마사지는 물 마사지(콘트라스트 샤워)입니다. 다양한 온도의 물줄기는 신체 조직에서 콜라겐 형성을 활성화하고 혈액 순환을 증가시킵니다. 단단한 수건이나 특수 장갑으로 피부를 마사지하면 물의 효과를 더할 수 있습니다.

처진 피부를 위한 랩은 피부에 필요한 탄력을 얻는 또 다른 매우 효과적인 방법입니다. 그들은 복부, 측면, 허벅지, 엉덩이에서 수행 할 수 있습니다. 핫랩과 콜드랩이 있습니다.

모든 유형의 포장에는 탄성 필름(예: 음식)과 진흙, 광물, 꿀, 점토 등 다양한 치료 혼합물이 사용됩니다. 식초 수용액이나 셀룰라이트 방지 크림을 사용할 수 있습니다. 효과를 높이려면 다양한 에센셜 오일과 후추를 첨가하십시오.

어쨌든 필름 랩은 필름 아래 피부에 적용되는 제품의 효과를 향상시킵니다. 그럼에도 불구하고 특정 금기 사항이 있기 때문에 전문 미용실에서 또는 적어도 의사와 상담한 후 이러한 절차를 수행하는 것이 더 편리합니다.

처진 피부를 위한 물리치료

처진 피부를 치료하는 물리 치료 절차는 주로 의료 센터의 미용실과 전문 미용실을 기반으로 수행됩니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 메조테라피는 세포 재생을 촉진하는 1.5mm 깊이의 피부 아래에 영양분을 주입하는 것입니다.
• 분수 고주파 리프팅 - 특정 주파수의 방사선에 피부를 노출시켜 섬유아세포를 활성화하여 콜라겐과 엘라스틴을 생성합니다.
• 광열분해 - 레이저 광선에 대한 열 노출의 영향으로 콜라겐과 엘라스틴 생성 활성화.
• 다양한 특수 장치의 도움으로 미용 마사지.
• 미세전류 요법은 피부 세포의 대사 과정을 개선하고 혈액 순환을 활성화하며 피부 탄력에 필요한 엘라스틴과 콜라겐을 생성하기 위해 약한 세기의 전기 자극을 피부에 충격을 가하는 것입니다.
• Photorejuvenation - 콜라겐 생성을 활성화하기 위해 넓은 주파수 스펙트럼의 광파에 피부를 노출시킵니다.

위의 모든 물리 치료 효과에는 금기 사항이 있습니다. 여기에는 임신, 일부 혈액 질환, 간질, 암, 일반적인 SARS 및 피부 상처가 포함됩니다.

진행된 경우나 빠른 가시적 리프팅 효과를 얻기 위해 수술적 치료를 시행합니다. 그러나 이러한 치료에는 많은 비용이 들기 때문에 피부 퇴색을 위해 성형 외과 의사의 서비스에 의존하는 경우가 많지 않습니다. 그럼에도 불구하고 모든 외과 수술은 비용과 건강 및 외모 모두에 대한 상당한 위험과 관련이 있습니다. 때로는 느슨한 피부가 비전문적인 수술의 결과보다 더 매력적으로 보입니다.

적절한 영양 및 운동과 함께 화장품을 사용하면 빠르지는 않지만 신뢰할 수 있고 상대적으로 안전한 효과를 얻을 수 있습니다(사용된 수단에 따라 다름).

그건 그렇고, 얼굴과 몸의 허약한 피부를위한 운동도 특별히 어렵지 않습니다. 여기에는 얼굴을위한 규칙적인 체조, 다양한 스트레칭 및 활동적인 움직임, 다리와 팔을 사용한 모든 종류의 기울기 및 스윙이 포함됩니다. 신선한 공기 속에서 이 운동을 하면 피부 내부 작용의 활성화는 물론 전신의 활력 충전을 받을 수 있습니다.

운동 할 때 사우나 효과가있는 특수 옷을 사용할 수 있습니다.이 옷은 몸에서 독소를 제거하고 개선하는 데 도움이되므로 피부 상태에 가장 좋은 영향을 미칩니다.

피부노화방지

그러나 어떤 사람이 말하든 피부 긴장의 위반을 예방하는 것보다 더 효과적인 치료법을 찾는 것은 불가능합니다. 그러나 시들음의 첫 징후가 나타나지 않도록 사전에 예방 조치를 시작하는 것이 필요합니다.

느슨한 피부, 주름 및 튼살과 같은 바람직하지 않은 징후를 방지하는 예방 조치에는 다음 팁이 포함됩니다.

• 충분한 피부 수분 공급에 기여하는 제품을 선택하여 식단을 검토하십시오. 과일과 채소는 영양소의 완전한 흡수로 합리적인 소화를 촉진하는 필수 도우미입니다.

참고: 키위, 파인애플, 파파야는 피부의 젊음을 오랫동안 유지할 수 있는 3가지 독특한 제품입니다.

• 아침에 얼굴과 몸에 콘트라스트 샤워를 게을리하지 마십시오.
• 세안 후, 수건으로 피부를 적극적으로 문지르지 말고 두드려 흡수시켜주세요.
• 노화 방지 영양 및 보습 크림을 사용하십시오(자신의 달력 연령에 해당).
• 토닝 마스크를 무시하지 마십시오.
• 스포츠와 운동은 피부의 젊음을 상당히 연장시킵니다.
• 물을 충분히 마시는 것을 잊지 마십시오.
• 피부를 햇빛에 장기간 노출시키지 마십시오. 자외선은 피부의 빠른 노화와 건조에 기여합니다.
• 피부 건강을 위한 비타민-미네랄 콤플렉스와 비타민이 충분히 함유된 식품으로 피부에 활력을 주세요.

평생 동안 이러한 예방 조치를 고수하면 (습관이 3 주 만에 형성되기 때문에 놀라지 마십시오) 예상되는 예후는 긍정적이고 처진 피부는 수년 동안 걱정의 원인이되지 않을 것입니다. 긴 젊음, 맑은 아름다움, 건강한 광채로 당신을.

피부의 외양과 내부 상태는 생활 방식, 습관, 선호도, 심리 정서적 상태의 결과라는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 활동적이고 건강한 생활 방식과 필요한 예방적 피부 관리가 젊음과 건강의 열쇠입니다.

피부 본연의 수분 수준을 회복하기 위해 다양한 피부 탄력 화장품을 사용할 수 있으며, 항상 손에 있는 제품으로 피부 탄력 마스크를 사용하면 부드러움과 탄력 회복에 도움이 됩니다. 얼굴, 목, 데콜테 및 손에 특별한 주의를 기울여야 합니다.

피부 탄력에 영향을 미치는 것

피부의 탄력과 탄력은 나이뿐만 아니라 건강 상태, 생태, 음식 및 기타 여러 요인의 영향을 받습니다. 탄력과 탄력은 피부에 충분한 수분이 있는지 여부에 크게 좌우됩니다.

피부의 젊음이 유지되지 않으면 35세가 되면 많은 여성들이 급격한 노화의 징후를 느낄 수 있으므로 얼굴뿐만 아니라 전신 케어를 받는 것이 좋습니다. 손의 상태는 특히 여성의 나이를 강하게 드러낼 수 있습니다.
피부의 탄력은 다음의 생성에 직접적으로 의존합니다.

• 콜라겐;
• 엘라스틴;
• 히알루론.

콜라겐은 결합 조직의 탄력성과 밀도에 직접적인 영향을 미칩니다. 피부에 함유된 엘라스틴은 필요한 경우 늘어나거나 원래의 모양으로 돌아갈 수 있는 능력을 줍니다. 습도는 주로 히알루론의 생산에 달려 있습니다.

어떤 이유로 신체에서 이러한 물질의 생성이 방해받는 경우 피부는 빠르게 탄력과 노화를 잃기 시작합니다. 엘라스틴, 콜라겐 및 히알루론 호르몬 에스트로겐의 합성을 조절합니다.

유화

얼굴 피부의 탄력을 높이려면 지방이 많은 식물성 기름을 사용할 수 있습니다. 그들에 포함 된 물질은 세포의 재생 과정을 자극하고 대사 과정을 개선하며 세포막을 강화하고 표피를 정화하고 수분 수준을 높입니다.

비타민 E가 풍부한 아몬드 오일의 도움으로 젊음을 유지할 수 있습니다. 이 오일은 주름을 부드럽게 하고 안색을 개선하며 수분을 공급하고 자외선으로부터 보호합니다. 진피가 탄력을 잃으면 피마자 기름이나 호두 기름을 구입할 수 있습니다.

탄력이 떨어지면 복숭아 오일을 사용하여 상처와 긁힌 자국을 치료할 수 있습니다. 살구 오일이나 로즈마리로 얼굴 피부의 탄력을 회복할 수 있습니다.

밀 배아 오일은 피부의 탄력을 향상시킬 뿐만 아니라 자극을 완화하고 필링을 완화하며 가려움증을 제거합니다. 정기적으로 사용하면이 치료법은 주사비의 증상을 감소시킵니다.

제품

피부의 젊음은 특정 음식을 섭취함으로써 촉진됩니다. 예를 들어, 메밀과 불포화 지방산은 노화 과정을 늦춥니다. 규소를 함유한 다른 시리얼도 피부 상태에 좋은 영향을 미칩니다. 많은 실리콘에는 야채, 과일, 허브, 베리와 같은 식품이 포함되어 있습니다.

얼굴 피부가 탄력을 잃고 창백해지면 철분이 부족할 수 있습니다. 이 경우 간, 송아지 고기, 닭고기, 오트밀, 달걀 노른자 등의 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

셀레늄과 같은 요소가 포함된 수분 손실 방지 식품. 해산물, 계란, 간 및 마늘에서 다량으로 발견됩니다. 또 다른 유용한 요소는 밀기울, 효모, 버섯, 견과류 및 코코아에서 발견되는 아연입니다.

제품의 도움으로뿐만 아니라 일반 깨끗한 물을 사용하여 정상적인 수준의 수분을 유지할 수 있습니다 (이를 위해서는 하루에 적어도 2 리터의 깨끗한 물을 마셔야 함). 그러나이 방법은 젊은 피부에만 눈에 띄는 효과가 있지만 나이든 여성은 특수 화장품 사용을 고려해야합니다.

얼굴 피부 탄력 마스크

진피가 탄력과 나이를 잃기 시작했다면 냉장고에서 찾을 수 있는 제품의 마스크를 사용하여 집에서 지원할 수 있습니다. 이러한 마스크를 얼굴에 15-20분 동안 적용한 다음 따뜻한 물로 씻어내야 합니다.

가장 간단하고 저렴한 마스크는 감자 마스크입니다. 이렇게 해야 합니다. 껍질을 벗긴 생 감자를 갈아서 올리브 오일 한 스푼을 넣으십시오. 깨끗한 피부에 감자 마스크를 바릅니다.

달걀 흰자위 마스크가 효과적입니다.. 단백질로만 만들 수 있습니다 (이를 위해서는 거품 상태로 두드려 피부에 바르면됩니다) 또는 한 숟가락의 오트밀로 단백질에서 만들 수 있습니다 (이를 위해서는 성분을 혼합하고 혼합물을 피부에 적용해야합니다 얇은 층).

마른 겨자는 피부 탄력 치료제로 사용할 수 있습니다.: 머스타드 한숟가락, 올리브유, 끓인 물(각 재료 1숟가락 분량)으로 마스크를 만들어주세요. 제품을 얇게 펴 바르고 5분 후에 씻어내야 합니다.

집에서 피부의 탄력을 높이는 훌륭한 도구는 화장용 점토(카올린)입니다. 찰흙 한 스푼에 tsp를 섭취해야합니다. 꿀과 레몬 주스 몇 방울. 모든 성분은 적용하기 전에 완전히 혼합되어야 합니다.

목욕 및 사우나

피부의 젊음을 유지하려면 일주일에 한 번 사우나(목욕탕)를 방문하는 것이 좋습니다. 이 절차는 독소와 과도한 수분을 제거하고 죽은 피부 입자를 각질 제거하는 데 도움이 됩니다. 또한 사우나는 신진 대사 과정을 활성화하여 피부의 혈액 순환을 개선할 수 있습니다.

스크럽, 마스크 및 바디 랩과 같은 수단을 사용하여 이 절차의 효과를 높일 수 있습니다(매장 및 약국에서 구입하거나 사워 크림, 케피어, 커피, 설탕, 꿀, 소금 및 에센셜 오일과 별도로 만들 수 있음) ). 찜질방을 나온 후 적용해야 합니다. 목욕이나 사우나 후 ​​화장품의 유용 물질의 피부 흡수 및 동화는 고온에서 모공의 확장으로 인해 훨씬 ​​빨리 발생합니다.

피부가 탄력을 잃어가는 것을 보면 집에서 목욕을 시작할 수 있습니다. 그들은 좋은 외모에 기여할뿐만 아니라 체중 감량, 셀룰 라이트 제거, 튼살 제거 및 건강한 색상 제공에 도움이됩니다. 주 2회(약 20분) 원기 회복 목욕을 하는 것이 좋습니다. 이 절차 중 물의 온도는 37 ° C보다 높아서는 안됩니다. 그렇지 않으면 심혈관 시스템이 손상 될 수 있습니다.

젊음을 유지하는 가장 효과적이고 저렴한 방법은 다음과 같습니다.

• 소금;
• 우유;
• 녹차;
• 허브 주입.

소금 목욕- 젊음을 연장하기 위한 저렴하고 효과적인 수단. 목욕을 위해서는 400g (바람직하게는 바다) 소금을 섭취해야합니다. 또한 에센셜 오일 몇 방울을 추가할 수 있습니다.

우유 목욕피부에 영양과 수분을 공급하고 이완 효과가 있습니다. 한 번의 목욕에는 3리터의 지방 우유와 반 컵의 액체 꿀을 마셔야 합니다.

매우 저렴하고 준비하기 쉬운 녹차 목욕입니다. 강한 녹차를 끓일 필요가 있습니다 (끓는 물 한 잔에 3 tsp를 취하고 15 분 동안 주장하십시오).

약초 주입 목욕은 보습, 색조 및 영양을 공급합니다. 한 목욕에 대한 주입을 준비하려면 2 큰술을 섭취하면 충분합니다. 엘. 끓는 물에 부어 10 분 동안 양조해야하는 허브. 이 절차를 위해 카모마일, 레몬 밤, 로즈마리, 민트, 타르타르 및 주니퍼를 섭취할 수 있습니다.

매일 피부 관리

집에서 간단한 일상 절차를 수행할 수 있습니다.

• 냉온수 샤워;
• 보습제 적용;
• 건강한 생활 방식 유지.

콘트라스트 샤워는 피부 처짐을 예방하는 훌륭한 치료법입니다. 물의 온도는 당신에게 편안해야 하며, 엔돌핀을 방출하고 기분을 좋게 해야 합니다. 콘트라스트 샤워를 정기적으로 사용하면 몸이 밝아지고 혈액 순환이 촉진됩니다.

밤에는 찬물로 얼굴을 씻는 것이 매우 유용합니다. 그 후에 초본 주입으로 닦을 수 있습니다. 허브 주입으로 얼음 조각을 만들 수 있습니다. 이러한 절차를 정기적으로 수행하면 오랫동안 탄력과 건강한 안색을 유지할 수 있습니다.

피부를 촉촉하게 유지하려면 아침에는 보습제를, 저녁에는 영양제를 바르는 것이 좋습니다. 이것은 젊음을 연장하고 건강한 외모를 보장하는 데 도움이 됩니다. 크림, 세럼 및 밤이 이에 적합합니다. 25년 후에는 보습 및 영양 크림 사용을 시작하는 것이 좋습니다.

생활습관과 피부상태

피부가 아직 탄력을 잃지 않았다면 건강한 생활 습관을 유지하고 합리적으로 섭취함으로써 피부 상태를 유지할 수 있습니다. 집에서 준비한 천연 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 튀긴 음식과 짠 음식, 달거나 기름진 음식은 피부 상태를 악화시킵니다. 피부의 젊음을 위해서는 숙면이 매우 중요합니다.

장식용 화장품 선택에 특별한주의를 기울일 필요가 있습니다. 고품질이어야 하며 가능한 경우 자연스러워야 합니다. 화장품은 표피의 종류에 따라 선택해야 합니다.

니코틴은 피부에 독이 됩니다. 담배를 피우는 여성의 경우 피부가 빨리 건조해지거나 반대로 너무 지성이 됩니다. 흡연자는 일찍 주름이 생기고 안색이 흙색입니다.

지방, 단백질, 탄수화물의 함량 측면에서 영양의 균형이 맞지 않는 다양한 식단은 피부 상태에 나쁜 영향을 미칩니다.

탄력 상실은 체중이 급격히 증가하거나 급격한 체중 감소로 발생할 수 있습니다. 따라서 체중, 영양 및 건강을주의 깊게 모니터링해야합니다.

미용실 절차

다양한 이유(나이, 질병, 열악한 환경)로 인해 집에서 하는 일상적인 보살핌과 다양한 절차가 충분하지 않을 수 있습니다.

• 메조테라피;
• 오존 요법;
• 근자극;
• 식물 리프팅.

피부 상태를 개선하기 위한 미용실의 절차는 미용사가 선택합니다. 그들은 매우 효과적이지만 비용이 많이 들고 효과를 유지하려면 정기적으로 사용해야 합니다. 50 년 후에 또는 호르몬 불균형, 스트레스, 나쁜 습관으로 인해 신체에 심각한 기능 장애가있는 경우에 의지해야합니다.

저렴한 제품과 간단한 시술로 매일의 스킨케어, 적절한 영양 섭취와 나쁜 습관을 버리면 복잡하고 비싼 시술 없이도 젊고 탄력 있는 피부를 오랫동안 유지할 수 있습니다.

노화로 인해 또는 외부의 부정적인 요인으로 인해 피부는 탄력을 잃기 시작하고 여러 가지 이유로 나이보다 더 늙어 보일 수 있습니다.

조기 노화를 피하고 활력을 회복하며 피부 탄력을 회복하기 위해 생활 방식을 바꾸는 자연스럽고 간단한 방법과 적절한 페이셜 케어가 있습니다.

피부 탄력을 회복하는 9가지 방법

1. 적절한 수분 공급은 표피층의 탄력을 유지하는 데 도움이 되는 핵심 요소입니다. 탈수된 피부는 정상적으로 기능할 수 없으며 콜라겐과 엘라스틴의 형성을 자극합니다. 수분이 부족하면 탄력이 떨어지고 주름이 생긴다. 매일 최소 5-8잔의 깨끗한 물을 마셔야 합니다. 그러면 내부의 수분으로 표피층이 포화됩니다.

2. 얼굴 피부 탄력을 빠르게 회복시키는 가장 좋은 방법 중 하나는 마사지입니다. 이 절차는 피부의 혈액 순환과 신진 대사 과정을 개선하고 산소와 영양소로 세포를 풍부하게하며 콜라겐과 엘라스틴 합성을 자극합니다. 아르간, 밀 배아, 호호바, 코코넛 또는 아몬드와 같은 기유를 사용하여 마사지하는 데 특히 유용합니다.

3. 페이셜 케어의 올바른 처방을 따르십시오. 중요한 규칙은 표피층의 매일 클렌징과 보습입니다. 피부 타입에 따라 고품질의 화장품만을 선택하십시오.

4. 특히 여름에 직사광선을 피하십시오. 이것은 콜라겐 섬유의 손상으로 인한 조기 주름의 주요 원인인 광노화 과정을 상당히 늦출 것입니다. 최소 SPF 30의 보호 지수를 가진 화장품을 사용하십시오.

5. 스크럽과 홈 필링을 사용하면 상당히 짧은 시간에 얼굴 피부의 탄력을 회복하는 데 도움이 됩니다(5-7일에 한 번 이하). 죽은 세포를 각질 제거하는 절차는 표피의 상층의 지속적인 재생으로 인해 혈액 순환을 개선하고 피부를 매끄럽고 빛나게 유지합니다. 오일, 크림, 수제 마스크 사용 시 영양성분이 딥클렌징된 피부에 보다 쉽고 빠르게 침투하여 효과가 몇 배로 증가합니다.

6. 동물성 지방이 많이 함유된 가공 식품, 흰 빵, 머핀을 매일 식단에서 제거하십시오. 비타민, 미량 원소 및 효소의 형태로 항산화제의 우수한 공급원인 야채(특히 녹색 잎이 많은 것), 딸기, 과일은 식단에 다량으로 존재해야 합니다.

지방이 많은 생선, 올리브 및 아마씨 오일은 피부의 아름다움과 건강에 유익한 영향을 미치는 유익한 오메가-3 지방산의 훌륭한 공급원입니다.

연구에 따르면 이러한 영양은 표피층의 질감과 탄력을 개선하고 노화와 주름의 출현을 늦춥니다.

7. 런던 킹스턴 대학교(Kingston University of London)의 연구에 따르면, 백차와 녹차에는 콜라겐과 엘라스틴 섬유를 분해하는 효소를 억제하는 강력한 항산화제가 많이 함유되어 있으며, 그 기능은 피부 탄력을 유지하고 회복시키는 것입니다. 즉시 적용 효과를 볼 수는 없습니다. 하루에 2-3잔의 향기로운 음료는 한두 달 안에 표피의 탄력을 회복하고 전체 유기체의 노화를 늦추는 데 도움이 됩니다.

8. 천연 허브 아이스 큐브는 아침 세안 시 탁월한 강장제 역할을 하여 피부가 즉각적으로 조여지고 안색이 개선되며 주름이 부드러워집니다. 얼기 전에 레몬 주스, 꿀, 크림 또는 우유를 달인에 첨가하는 것이 유용합니다.

9. 탄력이 떨어지면 아보카도 오일, 코코넛 오일 또는 비타민 E(토코페롤)가 함유된 천연 마스크를 사용하는 것이 좋습니다. 아보카도 오일 추출물은 콜라겐 생성을 촉진하고 피부에 수분을 공급하며 노화의 징후를 줄이는 데 도움이 됩니다.

코코넛 오일 지방산은 자유 라디칼의 손상 효과를 중화하여 표피의 보호 기능을 회복하고 탄력을 유지하는 데 도움이 됩니다. 토코페롤은 피부 건강과 회춘에 필수적인 강력한 항산화제입니다.

얼굴 피부의 탄력을 회복하기 위해 효과적인 수제 크림을 준비 할 수 있습니다. 1 큰술을 가져 가라. 엘. 시어 버터, 코코넛, 아르간 또는 밀 배아 및 2 tsp. 비타민 E. 크림 같은 농도가 될 때까지 블렌더에서 구성 요소를 섞습니다. 혼합물의 절반을 깨끗한 용기에 붓고 1 tbsp를 추가합니다. 엘. 꿀. 이 혼합물은 나이트 크림으로 사용됩니다. 나머지는 데이 크림으로 사용할 두 번째 용기에 붓습니다. 서늘한 곳에 보관하십시오.

피부 나이 결정

아래 테스트를 통해 피부의 기능적 나이를 확인할 수 있습니다. 생물학적 나이보다 나이가 많거나 더 낮습니다. 엄지와 검지로 손등의 피부를 잡고 5초간 유지했다가 뗍니다. 피부가 완전히 매끄러워지는 데 걸리는 시간이 바로 기능적 나이입니다. 시간이 길수록 더 오래된 것입니다.

초	기능 연령(년)
1-2	30세 미만
3-4	30-44
5-9	45-50
10-15	60
30-35	70
56 이상	70세 이상

화장품의 특정 성분은 피부를 젊어지게 하고 탄력과 탄력을 회복시키는 데 사용됩니다.

베타 하이드록시산. 정상적인 세포 재생 주기를 회복하는 데 도움이 됩니다.

펩타이드와 유기 아미노산은 신체의 단백질 구조에 관여합니다. 콜라겐은 특히 단백질 화합물을 말합니다.

알파 하이드록시산은 각질을 제거합니다.