심혈관 질환은 우리 시대에 가장 흔합니다. 불행히도 노인뿐만 아니라 젊은 사람들도 혈관계 질환으로 고통 받고 있습니다. 가장 위험한 유형의 혈관 질환은 뇌졸중입니다. 이 기사에서 우리는 당신에게 뇌졸중을 예방하는 방법, 또는 원하는 경우 이 가장 위험한 질병을 피하십시오. 문제는 많은 사람들이 이 질병의 첫 징후를 결정할 수 없기 때문에 제때에 의사와 상담하지 않는다는 것입니다.

우선, 뇌졸중은 사람의 잘못된 생활 방식의 결과라는 것을 이해해야 합니다. 즉, 사람마다 삶의 방식을 바꿀 수 있기 때문에 완전히 피할 수 있습니다. 이 질병의 본질은 뇌 또는 뇌의 개별 부분에 대한 혈액 공급의 급격한 변화입니다. 의학에서는 뇌졸중을 허혈성과 출혈성으로 나누는 것이 일반적입니다.

뇌졸중의 종류

허혈뇌졸중은 혈관이 심하게 좁아지거나 혈전으로 완전히 막혀서 발생합니다. 그 결과, 혈액 공급이 약해져서 일부 뇌 세포가 충분한 양의 산소를 공급받지 못하고 곧 죽습니다. 즉, 허혈성 뇌졸중의 주요 원인은 동맥경화증이다.

출혈성뇌졸중은 혈관이 파열되어 혈액이 뇌로 들어가 정상적인 기능을 방해할 때 발생합니다. 파열된 혈관은 고혈압의 결과로 발생합니다. 더욱이, 동맥경화증이 있으면 혈관이 훨씬 더 자주 부러집니다.

뇌졸중 예방은 많은 사람들이 생각하는 것만큼 어렵지 않습니다. 이때 적절한 영양 섭취가 매우 중요합니다. 열악한 생태계와 스트레스는 의심할 여지 없이 뇌졸중의 발생에 기여하지만, 여기서의 파괴적인 역할은 건강에 해로운 식단보다 훨씬 약합니다. 식품에 포함된 일부 물질은 인슐린 생성을 방해합니다.

특히, 마그네슘은 허혈성 뇌졸중의 가능성을 15% 감소시킵니다. 이 사실은 스웨덴 의학자들에 의해 증명되었습니다. 마그네슘은 혈압을 안정시키고 인슐린에 대한 세포의 민감도를 감소시키며 혈액 내 과잉 콜레스테롤 형성을 방지합니다. 마그네슘의 이러한 모든 특성은 뇌졸중의 가능성을 줄입니다. 마그네슘은 견과류, 씨앗, 해초, 자두 및 많은 야채와 같은 식품에서 발견됩니다. 특히, 통곡물 빵은 뇌졸중 예방에 사용되는 일부 의약품의 특성과 특성이 유사합니다. 이것은 스코틀랜드 과학자들에 의해 실험적으로 입증되었습니다. 마그네슘이 함유된 식품을 포함하는 식단은 약물만큼 효과적이며 완전히 무해합니다.

뇌졸중에 대한 적절한 영양

우선, 과식은 뇌졸중 발병에 기여합니다. 따라서 일일 식단의 칼로리 함량이 인간의 신체 활동 정도에 해당하는 규범과 엄격하게 일치하는지 확인해야합니다. 우리 각자의 일일 식단에는 반드시 펙틴이 포함된 식품이 포함되어야 합니다. 이들은 펄프, 과일, 딸기 및 천연 마멀레이드가 함유 된 주스와 같은 제품입니다. 시리얼 및 통밀 빵과 함께 이러한 음식은 신체에서 독소를 효과적으로 제거합니다. 이것은 차례로 죽상 동맥 경화증의 발생에 대한 좋은 예방 조치이며 따라서 뇌졸중의 발생에 대한 예방 조치입니다.

물론 인체는 20여종의 아미노산이 결합하여 체내에서 합성되는 단백질을 공급받아야 합니다. 이 아미노산 중 8개는 몸 자체에서 생산할 수 없으므로 음식과 함께 인체에 들어가야 합니다. 이 아미노산은 계란, 코티지 치즈, 사워 크림, 생선 및 고기에서 발견됩니다. 사람은 이러한 제품을 충분한 양으로 체계적으로 섭취해야 합니다.

트립토판은 좋은 뇌 기능과 정신 건강에 필수적입니다.많은 과학자들은 이 아미노산이 신체의 노화를 늦춘다고 제안합니다. 트립토판은 포도, 바나나, 말린 살구, 무화과, 대추야자, 견과류, 코티지 치즈, 생선 및 가금류, 특히 칠면조에서 발견됩니다.

라이신은 뇌의 정신 활동을 촉진합니다.... 이 물질은 가금류, 오트밀, 씨앗, 견과류, 콩류, 옥수수, 코코아 콩 및 다크 초콜릿에서 발견됩니다.

류신은 뇌 기능을 향상시키고 기억력을 강화합니다... 이 물질은 살코기, 간, 코티지 치즈, 케피어, 요구르트, 우유, 메밀 및 어린 알팔파 새싹과 같은 식품에서 발견됩니다. 이 식물은 샐러드에 추가할 수 있습니다.

메티오닌은 혈중 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 됩니다.... 이 물질은 달걀 노른자, 콩류, 생선, 완두콩, 당근, 양배추, 메밀, 오렌지, 멜론 및 수박에서 발견됩니다.

뇌졸중 제품

우리가 원하는 만큼 콜레스테롤 플라크는 여전히 우리의 혈관에 나타납니다. 일부 식품은 발생을 예방할 수 있을 뿐만 아니라 이미 나타난 플라크도 파괴할 수 있습니다. 십자화과 야채가 가장 효과적입니다. 이들은 rutabagas, 순무, 무, 양 고추 냉이 및 물냉이와 같은 야채입니다. 그러나 가장 효과적인 것은 브로콜리뿐만 아니라 흰색과 콜리플라워입니다. 이러한 음식을 매일 먹는 사람들의 경우 뇌졸중 위험이 3분의 1로 줄어듭니다.

감귤류는 콜레스테롤 플라크에 미치는 영향 측면에서 2 위입니다. 그들 모두와 주스는 매일 섭취하면 뇌졸중의 가능성을 4분의 1로 줄입니다. 그건 그렇고, 지중해에 사는 사람들은 뇌졸중으로 고통받는 경우가 거의 없습니다. 이것은 그들이 매일 감귤류 과일과 주스를 먹는다는 사실 때문입니다. 또한 이곳의 일상 식품인 올리브 오일도 콜레스테롤 플라크를 분해하는 데 도움이 됩니다. 대부분 다른 식물성 기름도 이러한 플라크를 파괴할 수 있습니다. 단, 냉압착 방식으로 얻은 정제되지 않은 식물성 기름만 사용해야 합니다.

뇌졸중 예방을 위한 스포츠

체육, 매일의 산책, 스포츠는 물론 뇌졸중에 대한 훌륭한 예방책입니다. 각 사람은 매일 몇 킬로미터를 걷고 운동해야 합니다. 동시에 근육 조직과 혈관에 산소가 풍부해 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다. 따라서 콜레스테롤 플라크가 혈관에 형성되지 않습니다.

물론 신체 활동의 정도는 인간의 건강 상태와 일치해야합니다. 예를 들어, 통계에 따르면 여름 별장의 시작과 끝에서 나머지 해보다 뇌졸중이 더 많이 발생합니다. 이것은 과도한 육체 노동의 결과 많은 사람들이 말했듯이 조기에 뇌졸중을 겪었음을 나타냅니다. 더욱이 이 통계는 노인과 젊은이 모두에게 적용됩니다. 물론 우선 이 상황에서 고혈압이 있는 사람은 뇌졸중에 걸리기 쉽습니다.

정신 작업의 경우 뇌 기능을 향상시키고 뇌졸중의 가능성을 줄입니다. 이것의 증거는 노년까지 정신 노동을 하는 사람들이 좋은 기억력과 논리적으로 생각하는 능력을 가지고 있다는 명백한 사실입니다. 육체 노동의 경우 노년기의 이러한 지표는 비교할 수 없을 정도로 낮습니다.

물론, 흡연과 알코올은 순환계를 포함하여 몸 전체에 해로운 영향을 미칩니다. 그러나 좋은 적포도주는 결코 해를 끼치 지 않으며 반대로 적포도주는 콜레스테롤 플라크를 파괴합니다. 중요한 것은 그것을 남용하지 않는 것입니다. 또한 정해진 시간 동안 적절한 휴식과 수면을 취할 수 있어야 합니다. 정서적 안도감을 위해 집에 새끼 고양이나 무릎 개를 키우는 것이 좋습니다. 이 헌신적인 존재들과의 교제는 항상 사람들의 심리적 상태에 좋습니다.

뇌졸중을 예방하는 방법

뇌졸중은 하루 이상 지속되거나 환자를 사망에 이르게 하는 뇌 및/또는 국소 신경학적 증상의 출현과 함께 신경 세포에 대한 혈액 공급의 갑작스러운 중단 및 사망과 관련하여 발생하는 뇌의 병리학적 상태입니다. 더 짧은 시간. 앞으로 이 질환은 마비, 마비, 언어장애, 전정장애 등의 지속적인 장애를 유발하며, 이는 뇌졸중 후 환자의 장애 및 사회적 적응 장애의 원인이 된다. 오늘날, 뇌졸중의 1차 및 2차 예방인 이 병리의 발병을 예방하는 것이 매우 중요합니다.

뇌졸중의 위험 요소

뇌졸중의 발병을 예방하기 위한 예방 작업의 모든 영역은 위험 요소와 그 교정을 제어하는 ​​것입니다.

모든 위험 요소는 소인, 행동 및 대사와 같은 여러 범주로 나뉩니다.

소인 요인에는 수정할 수 없는 측면이 포함됩니다.

1. 연령(뇌졸중의 빈도는 50세 이후에 증가하고 매년 증가함);
2. 성별(40세 이상의 남성은 여성보다 뇌졸중 위험이 더 높음);
3. 가족력과 유전적 소인.

뇌졸중 발병에 기여하는 행동 요인은 다음과 같습니다.

• 흡연(뇌졸중 위험 2배);
• 심리적 요인(스트레스, 우울증, 피로);
• 알코올, 약물 및 약물 복용(경구 피임약);
• 과체중 및 비만;
• 죽상 형성 다이어트;
• 신체 활동(신체 활동이 없으면 허혈성 뇌졸중의 위험이 증가함).

"대사성" 위험 인자 - 고혈압, 이상지질혈증, 대사 증후군, 내분비병증(당뇨병), 응고병증.

"대사" 인자의 개별 약물 교정 및 행동 측면의 제거는 허혈성 및 출혈성 뇌졸중 예방의 기초가 됩니다.

뇌졸중 예방의 주요 방향

대뇌 순환의 급성 장애 발병의 주요 병인은 뇌혈관의 죽상 동맥 경화증 및 허혈성 뇌졸중의 고혈압, 뇌혈관의 병리학 배경에 대한 악성 고혈압 (동맥류, 동정맥 기형, 당뇨병 성 혈관 병증 및 기타 혈관 병증)으로 간주됩니다. 출혈성 유형의 뇌졸중.

이와 관련하여 뇌졸중의 1차 및 2차 예방의 주요 영역은 다음과 같습니다.

• 원발성 동맥성 고혈압 또는 고혈압 환자의 적극적인 식별 및 적절한 치료;
• 심장 및 혈관의 병리학 (리듬 장애, 심장 결함, 심근 경색 및 심내막염)이있는 환자의 허혈성 뇌졸중 (뇌경색) 예방 및 이러한 질병의 적시 치료;
• 외과 적 치료 방법을 포함하여 일과성 허혈 발작 또는 "경미한"뇌졸중 환자에서 뇌 순환의 반복되는 급성 장애 예방;
• 대뇌 혈관, 경동맥의 죽상 경화성 병변이 있는 사람 및 관상 동맥 질환이 있는 환자의 지질 대사 장애 약물 요법.

급성 뇌혈관 장애의 1차 예방

뇌졸중에는 두 가지 주요 유형이 있습니다.

1. 허혈성 (동맥 대뇌 혈관의 막힘 또는 경련과 관련되어 뇌 영역에 불충분한 혈액 공급을 유발하고 괴사와 뇌경색의 발병에 초점을 맞춘 신경 세포의 죽음);
2. 출혈성 (뇌 물질 또는 막 아래로 혈액이 유출되는 대뇌 혈관 (동맥 또는 정맥) 파열과 관련된 출혈, 주변 신경 조직을 압박하여 신경 세포 사멸을 유발하고 뇌 부종의 발달 및 진행을 자극).

1 차 뇌졸중 예방은 뇌 순환의 급성 장애 - 출혈성 뇌졸중 또는 뇌경색 (허혈성 뇌졸중) - 건강한 생활 방식 유지, 합리적인 영양 섭취, 적절한 체중 유지, 금연 및 적절한 약물 치료를 예방하기위한 일련의 조치입니다. 심장 및 혈관 질환, 당뇨병 및 기타 질병.

뇌경색 예방을 위한 의학적 교정

허혈성 뇌졸중은 급성 뇌혈관 사고의 모든 경우의 75~80%에서 훨씬 더 자주 발생합니다. 뇌경색의 발병은 일반적으로 고혈압, 심장 판막 손상(선천적 또는 후천적 결함) 및/또는 심장 박동 장애(심방 세동 ).

뇌졸중 예방에는 약물을 통한 시기 적절한 치료가 포함됩니다.

• 지질 저하 요법(스타틴);
• 항고혈압 요법;
• 뇌졸중 발병에 기여하는 체세포 질환 및 감염성 및 염증성 과정의 효과적인 치료(콜라겐증, 클라미디아, HIV 응고 장애, 당뇨병);
• 지질 대사를 정상화하고 혈압을 낮추기 위해 약초 제제 및 민간 요법을 사용합니다(약물 요법과 함께).

저지방 약물의 사용

죽상동맥경화증은 지질 대사 장애와 고콜레스테롤혈증의 발병으로 인해 발생합니다. 콜레스테롤은 혈관의 내부 안감에 침착되어 죽상 경화성 플라크를 형성하여 심장, 뇌 및 기타 기관과 같은 혈관을 통한 혈액의 흐름을 방해합니다. 플라크의 일부가 분리 된 궤양은 대뇌 동맥의 소멸로 이어집니다. 신경 세포의 영양 및 호흡에 대한 위반으로 뇌경색이 형성되어 뉴런이 괴사됩니다.

혈중 콜레스테롤 수치가 10% 증가하면 뇌경색 위험이 최대 25-30% 증가합니다.

스타틴(프라바스타틴, 나이아신, 심바스타틴)은 혈장 지질을 낮추고 콜레스테롤 플라크 형태의 콜레스테롤 형성 및 침착을 증가시키며 허혈성 뇌졸중 및 심근경색증의 위험을 줄이는 약물입니다.

항고혈압 요법 처방

증가된 혈압은 출혈성 및 허혈성 뇌졸중 모두에 대해 중요하고 매우 치료 가능한 위험 인자입니다.

고혈압 또는 1 차 동맥 고혈압 과정의 빈번한 합병증은 혈압의 급격한 증가와 함께 반복되는 대뇌 고혈압 위기이며, 이는 혈관벽의 근육 세포의 죽음을 동반하여 다발성 동맥류의 형성으로 이어집니다. 뇌출혈. 또는 대뇌 동맥과 세동맥의 벽이 부풀어 오르거나 작은 깊은 뇌경색이 발생하면서 내강이 좁아지거나 닫힙니다.

뇌졸증의 예방은 혈압을 조절한 후 항고혈압제(ACE 억제제, 칼슘 채널 차단제, 이뇨제 또는 안지오텐신 II 수용체 차단제)를 각각의 경우에 개별적으로 선택하는 것입니다. 주치의 (심장 전문의 또는 치료사)의 의무적 인 치료 교정으로 최적의 혈압 수준이 안정화 될 때까지 항 고혈압제를 장기간 복용합니다.

여성의 허혈성 뇌졸중 1차 예방의 특징

오늘날 18세에서 40세 사이의 허혈성 뇌졸중은 경구 피임약의 장기간 사용, 임신의 병리학적 경과 및 호르몬 장애(에스트로겐 수치 증가로 인해 혈액 응고 증가 및 혈전 형성) ... 또한 흡연과 함께 대뇌 혈관의 장기간 경련을 동반하는 빈번하고 장기간의 편두통 발작으로 장기간의 혈관 경련 및 신체 중독을 유발하여 대뇌 혈관의 퇴행성 과정의 진행에 기여합니다.

여성의 허혈성 유형에서 급성 뇌혈관 사고의 발병 예방의 핵심은 다음과 같습니다.

• 금연 및 기타 나쁜 습관;
• 혈압 조절 및 항고혈압제 복용;
• 합리적인 영양 섭취 및 신체 활동으로 건강한 생활 방식 유지;
• 호르몬 수치를 조절하고 산부인과 의사 - 내분비 학자와 상담하여 경구 피임약의 적절한 섭취;
• 변화를 유발하는 호르몬 장애 및 질병 (유방 병증, 자궁 내막증, 다낭성 난소)의 치료.

허혈성 및 출혈성 뇌졸중의 2차 예방

2차 뇌졸중 예방은 뇌졸중의 재발을 예방하기 위한 종합적인 프로그램으로 비약물적 방법과 의학적 방법을 포함합니다.

비 약물 방법에는 다음이 포함됩니다.

• 금연 및 기타 나쁜 습관(알코올, 약물 중독);
• 저콜레스테롤 다이어트;
• 신체 활동의 점진적인 증가 (운동 요법, 마사지, 걷기);
• 초과 중량 감소.

재발성 뇌졸중 예방을 위한 치료 조치:

• 항혈전제(항혈소판제 및 간접 항응고제);
• 항고혈압제 치료;
• 민간 요법으로 뇌졸중 예방;
• 외과 적 치료 (경동맥 내막 절제술).

현대의 항혈전 요법

오늘날 항혈전제의 사용은 재발성 뇌졸중 예방에 중요한 연결 고리입니다. 이를 위해 아세틸살리실산(아스피린), 티클로피딘, 클로피도그렐 및 디피리다몰이 주로 사용됩니다.

예방 적 항혈전 요법은 약속 전과 항 혈소판 요법 시작 후 며칠 동안 혈소판 응집 검사의 통제하에 장기간 지속적으로 (수년 동안) 수행됩니다. 허혈성 뇌졸중의 위협이 있는 환자에서 혈소판 응집 활성의 증가와 이 병리의 효과적인 약물 교정은 항혈소판제를 처방할 필요성에 대한 기준 중 하나입니다.

항혈전제의 임명의 특징

이러한 약물을 사용할 때 금기 사항과 부작용을 고려하는 것이 중요합니다 - 아스피린 천식, 노년층의 출혈 위험이 높음, 간 기능 장애, 위와 장의 침식성 병변. 이 경우 투여 전후에 활성화된 트롬보플라스틴 시간의 제어하에 비교적 안전하게 사용되는 헤파리노이드 sulodexide 및 lomoparan과 같은 더 가벼운 경구 약물이 처방됩니다.

고위험군 뇌졸중 예방

뇌졸중 예방은 치료사와 신경과 전문의가 공동으로 수행합니다. 항혈소판제 및 간접 항응고제, 지질 강하제 및 항고혈압제는 허혈성 및 출혈성 뇌졸증 및 심근 경색을 예방하는 데 사용됩니다. 대부분의 경우 대뇌혈관에 대한 외과적 개입의 성공 여부는 환자의 심혈관계 상태에 달려 있으며, 관상동맥우회술의 경우 뇌혈관 예비력과 뇌혈관 시스템 전체의 상태에 대한 종합적인 평가에 달려 있습니다. 필요합니다.

고위험군을 식별하고 치료하는 것만으로는 뇌졸중 발병률을 현저히 감소시키는 것은 어렵고 거의 불가능합니다. 건강한 생활 방식, 적절하고 균형 잡힌 영양 섭취를 촉진하고 환경 상황을 개선하기 위한 목표 프로그램을 만드는 것이 필요합니다. 고위험군에 대한 1차 예방과 뇌혈관 병리의 예방을 위한 전반적인 국가 전략의 조합만이 뇌졸중의 발병률과 사망을 줄일 수 있습니다.

다음과 같은 경우 위험합니다.

• 갑작스런 두통, 번쩍이는 파리 및 현기증을 경험합니다.
• 압력 "점프";
• 약해지고 빨리 피곤해집니다.
• 사소한 일에 짜증?

이것들은 모두 뇌졸중의 전조입니다! E. Malysheva: “제때 발견된 징후와 80%의 예방은 뇌졸중을 예방하고 심각한 결과를 피하는 데 도움이 됩니다! 자신과 사랑하는 사람을 보호하려면 페니 치료제를 복용해야 합니다..."

푸쉬카레바 다리아 세르게예브나

신경과 전문의, 사이트 편집자

뇌졸중 예방: 허탈의 전조, 진단, 생활 습관, 건강 요법

한 사람은 그가 결코 그것으로 아프지 않을 것이라는 인상을 받습니다. 더 나아가, 심장마비와 출혈의 사례가 더 많아지고, 따라서 특히 그 이후에 더 많은 사망이 발생합니다. 사람들은 "어디에 떨어질지 알았다면 빨대를 펼쳤을 것"이라고 말합니다. 이 혈관 병리와 관련하여 어디가 떨어질지 미리 알 수 있고 알아야 하므로 뇌졸중 예방이 그 지푸라기처럼 되어야 합니다. 뇌졸중을 속이고 그 타격을 방지하는 것은 많은 사람들의 목표입니다. 의사와 "본성적으로 쓰여진" 사람들 모두입니다.

뇌졸중은 러시아에서만 전염병 상태가 아닙니다. 세계 보건 기구(WHO)는 심혈관 병리학이 매년 수천 명의 생명을 앗아가고 생존자들을 불구로 만들기 때문에 전 세계의 상황에 대해 우려하고 있습니다. 대부분의 경우 그들은 유능한 남성 인구의 대표자라는 점에 유의해야 합니다. 그 결과 WHO는 "전 세계"를 단결하고 지리적 경계에 관계없이 질병 퇴치를 서두르기로 결정했습니다. 이와 관련하여 2004년부터 10월 29일은 전 지구를 위한 세계 뇌졸중의 날로 간주됩니다.

러시아의 뇌졸중 퇴치의 날은 모스크바와 상트페테르부르크의 수많은 의료 센터가 도시 거리와 시골 아웃백으로 출발하여 주민들이 검사를 받고 전문가(치료사, 신경과 전문의)와 상담할 수 있는 것으로 기념됩니다. 또한 러시아는 2006년부터 지역간 구호 기금환자는 결국 혈관 재앙에서 살아남은 사랑하는 사람과 돌보는 데 어깨에 어떤 부담이 있는지 알고 있습니다.

자신을 이해

그래도 이 병리학은 유전소인, 그래서 당신은 이미 여기에서 무언가를 계산할 수 있습니다. 뇌졸중을 예방하려면 혈관 재앙을 일으키는 요인을 연구해야 합니다. 물론, 그러한 목록에는 많은 것들이 있으며 아마도 단일 질병이 없을 것입니다. 복잡성을 이해하지 못할 수도 있지만 아마도 모든 사람이 뇌졸중으로 이어지는 원인을 알고 있을 것입니다.

• 비만;
• 스트레스 및 정신-정서적 스트레스;
• 나쁜 습관(특히 흡연).

이것들이 요점이지만 훨씬 더 악화되는 요인이 있지만 결국 거의 모든 사람이 유전과 질병을 모두 알고 있으므로 합산해야합니다.

어떤 사람들은 고혈압이 없기 때문에 두려워 할 것이 없다는 사실을 언급하면서 회의적으로 미소를 지었습니다. 불행히도 이것은 그렇지 않습니다. 뇌는 사람에게서 쉽게 발생할 수 있습니다 안정적인 혈압으로~에 의해, 혈전이나 배경에서 발생하기 때문입니다. 뇌졸중의 다른 전제 조건은 다음과 같은 역할을 할 수 있습니다.

1. 혈관을 통한 혈액의 느린 움직임;
2. 증가;
3. 여러 심장병;
4. 지방 대사 위반;
5. 예를 들어 증가된 혈액 응고를 특징으로 하는 일부 혈액 질환;
6. 나이. 여성에게 최대 50의 심장 마비가있는 경우 - 극히 드문 현상입니다. 감소 에스트로겐 수준, 이와 관련하여 폐경 전 및 폐경에 남성을 "따라잡기" 시작합니다.

무엇을 경고할 수 있습니까?

어떤 사람들은 다가오는 뇌졸중의 증상이 없기 때문에 걱정할 필요가 없다고 생각하고, 반대로 다른 사람들은 그렇지 않은 곳에서도 찾고 찾습니다. 둘 다 나쁘고 황금 평균은 좋습니다. 삶의 질을 떨어뜨리지 않으면서 뇌졸중을 예방하기 위해 가능한 한 "적"을 연구하면서 현명하고 의도적으로 접근하십시오.

그러한 심각한 질병의 전제 조건을 찾고 발견한 그렇지만 때때로 상승 압력, 이에 주의해야 합니다.이것은 뇌졸중에 대한 경고 신호이므로 혈압을 낮추는 약물 복용도움이 될 것입니다. 그리고 주기적이 아닙니다. 발작 중에는 캡토프릴정을 챙겨야 할 수도 있지만, 체계적인 투여를 위한 약을 선택하기 위해서는 다음날 병원에 가는 것도 필요하다.

동맥 고혈압, 혈압의 일시적인 상승으로 인해 발생할 수 있으며 심지어 추가되었습니다. 죽상 동맥 경화증, 행동의 신호가 되어야 합니다. 이러한 징후로 인해 출혈성 뇌졸중이 종종 발생합니다. 즉, 생명에 직접적인 위협이되는 교활한 질병입니다.

뇌졸중의 명백한 전구체는 일부 유형의 뇌경색에서만 특징적입니다.("작은"으로 계산하면) 그러나 언제대뇌 혈관이 파열되면 가정하고 예측하기 어렵습니다. 따라서 심장 마비와 뇌졸중의 예방은 병리학이 접근한다는 분명한 징후가 나타나기 훨씬 전에 시작되어야 합니다.

뇌졸중은 뇌 혈관의 병리학에서만 발생하는 것이 아니라이 질병이 결코 고립 된 것이 아니라 오히려 신체의 많은 장애가 발생할 수 있음을 기억해야합니다 선박의 파열(출혈), 그리고 그것에 (뇌경색).

비디오 : "건강을 위해!"프로그램의 혈관 재앙 예방에 대한 조언

예방을 시작한다

불행히도 사람들이 뇌졸중을 예방하기 위해 뇌졸중에 대해 생각하는 경우는 많지 않습니다. "천둥이 칠 때까지 ..."라는 말이 있듯이. 그러나 두 번째 뇌졸중을 두려워하여 생존한 환자들은 여전히 ​​재발을 피하는 방법을 찾기 시작합니다. 그 동안에, 위험그러나 지금은 안전하다고 느끼는 사람들에게도 동일한 예방 조치가 필요합니다.

심혈관 병리 예방은 다음 지표로 구성됩니다.

I. 영양

먹을 수 있는 것과 먹을 수 없는 것에 대해 많이 기록되고 언급되었습니다. 이미 모든 것을 알고 있는 사람들에게 상기시키는 것은 가치가 없을 수도 있지만 간단히 말해서:

Ⅱ. 일반 건강 활동

여기에는 hypodynamia (물리 요법 운동)와의 싸움, 자궁 경부 osteochondrosis (척추 기저기 풀)로 고통받는 사람들을위한 칼라 영역 마사지, 다양한 물리 치료 절차의 임명과 함께 스파 트리트먼트가 포함됩니다.

비디오 : 뇌졸중 예방을위한 일련의 운동

III. 방법

식이 요법 외에도 뇌졸중을 예방하려는 사람은 요법을 잊어서는 안됩니다. 영양뿐만 아니라:

• 근로 및 휴식 제도;
• 충분한 수면;
• 저녁 산책;
• 밤에 침엽수 욕탕은 누적 된 피로에 대처하는 데 도움이 될뿐만 아니라 정신 감정 상태의 최고의 규제 기관이 될 것입니다.

IV. 민간 요법으로 뇌졸중 예방

가장 새로운 방법은 오랫동안 잊혀진 오래된 방법이라고 믿어집니다. 이것은 태곳적부터 다양한 질병으로 우리 조상을 치료해 온 솔방울에서 일어났습니다. 솔방울을 뇌졸중 치료제로 사용한다는 아이디어는 지금까지 알약의 융기. 그들은 현대의 고가 의약품에 결코 뒤지지 않는다고 말하지만 자연 유래로 인해 무해함에 대한 자신감을 심어줍니다.

솔방울 약집에서 요리 할 수 ​​있으며 가장 중요한 것은 적절한 과일을 수집하는 것입니다.

주입 또는 달인의 경우 원뿔은 성숙해야하지만 녹색 (어린)이어야하며 7 월 초에 수집하는 것이 좋습니다 (어떤 이유로 Ivan Kupala의 날에 더 좋다고 믿어집니다). 알코올 용액(보드카 한 잔당 콘 5개) 또는 물 1리터당 콘 5개를 달여 준비할 수 있습니다. 두 경우 모두 콘을 씻고 자르고 첫 번째 경우에는 매일 흔들어서 2 주 동안 주입하고 아침 식사 후 티스푼으로 섭취하고 두 번째 경우에는 5 분 동안 끓여서 100-130 그램을 섭취합니다. 하루에 한 번 식후.

솔방울 외에도 말 밤나무, 금송화, 레몬 밤의 팅크가 사람들에게 인기가 있습니다. 라즈베리 잼, 우유, 올리브 오일과 같은 맛있는 "약"은 뇌졸중으로부터 보호하는 데 도움이 됩니다.

비디오 : "채널 1"의 원뿔 주입 레시피

진료소로부터의 예방

진단

뇌졸중의 진단에는 또는 수행이 포함되지만 이는 유형을 결정하는 것입니다. 사전에 수행된 그러한 연구는 다음을 드러낼 수 있습니다. 동맥류또는 혈관 기형출혈까지는 나타나지 않지만 동시에 CT와 MRI는 다른 병인의 임박한 뇌졸중에 대해 아무 것도 알려주지 않습니다.

콜레스테롤

그것을 아는 것은 지질 대사혈관 병리학의 발달에 중요한 역할을하는 환자 자신은 일반적으로 간단한 분석을 신청할 수 있습니다. 일반적으로 총 콜레스테롤 수치는 그다지 유익하지 않으며 총 콜레스테롤을 분수로 나누어 지질 스펙트럼에서 죽상 동맥 경화 과정의 형성에 대해 배울 수 있습니다. 저밀도 지단백질의 증가와혈청에는 지방 신진 대사의 위반을 의심하게 만드는 지표가 형성되어 죽상경화반, 어느…. 등.

혈전 형성 및 압력

지방 대사 위반으로 처방 , 이 경우 뇌졸중과 심장마비 예방을 위한 약물이 됩니다. 또한, 허혈성 뇌졸중에 대한 약물이 고려됩니다. (특히, 혈전 형성을 방지하는 아세틸살리실산을 함유하는 제제). 그리고 혈압 교정도 잊지 마세요! 규칙적인 섭취 항고혈압제습관을 들여야 한다.

스트레스

그런 사람들은 스트레스나 신경질적인 경험을 피하는 것이 좋지만, 상황에 따라 이것이 불가능하다면 적어도 하나의 복용을 통해 정신 외상적 요인의 부정적인 영향으로부터 자신의 신경계를 최대한 보호해야 합니다. 달래는마약(최대 진정제그리고 항우울제).

체중 및 혈당 조절

나열된 예방 조치 외에도 아픈(또는 여전히 건강한) 사람은 지속적으로 자신의 상태를 모니터링하고 통제해야 합니다. 무게, 뇌졸중 예방에도 도움이 됩니다.

나쁜 습관

나쁜 습관을 가지고 있고 그들과 헤어지기를 원하지 않는 위험 그룹의 환자는 가장 세심한주의가 필요합니다. 뇌졸중과 흡연, 뇌졸중과 알코올 ... 이것은 건강에 관한 모든 TV 프로그램에서 말하고 의학 및 대중 과학 출판물에서 심혈관 병리를 설명 할 때 언급되며 습관의 소유자에게 끊임없이 말합니다. 불행히도 종종 결과가 없습니다. 그러나 헛된 ... 결국, 정확히 이것들요인은 병리학 적 과정을 크게 가속화하고 결과적으로 사람의 생명을 크게 단축시키는 혈관 재앙의 발병을 가속화합니다.

비디오: 의사의 설명과 함께 뇌졸중 예방에 대한 프레젠테이션-강의

1 부:

2 부:

뇌졸중은 가장 시급하고 해결되지 않은 건강 문제로 남아 있습니다. 인구는 급속하게 고령화되고 심장 및 혈관 질환의 위험 요소의 위협이 증가하고 있으며, 이 모든 것이 뇌졸중 발병률의 증가로 이어져 환자 자신과 사회 전체에 심각한 결과를 초래합니다. 러시아는이 무서운 질병으로 인한 사망률 측면에서 세계 2 위이며 러시아의 사례 수는 미국, 스위스 및 프랑스의 사례 수보다 5 배 이상 많습니다. 뇌경색의 결과는 모든 일차 장애의 원인 중 1순위입니다.

뇌졸중으로 인한 사망은 남성보다 여성에서 더 높습니다

최대 65세까지 이 질병은 65세의 성적 균형이 회복된 후 남성에게 더 흔합니다. 발병률은 나이가 들수록 증가합니다.

그러나 세계에서 뇌졸중의 절대 횟수 측면에서 볼 때 여성 인구의 기대 수명이 더 길기 때문에 여성이 주도적 인 위치를 차지합니다.

1 개월 이내에 환자의 절반이 뇌졸중으로 사망하고 더 먼 기간에는 사망자 수가 15 %를 초과하지 않습니다. 40세 미만의 사람들 중 여성의 25%가 첫 뇌졸중 후 사망하고 남성의 20%가 사망합니다. 70년이 지나면 여성의 사망률도 남성을 넘어선다.

여성 신체의 문제는 무엇입니까?

여성 신체의 주요 문제는 폐경기 동안 발생하는 호르몬 변화입니다. 폐경기 여성의 경우 심혈관계에 대한 에스트로겐의 보호 효과가 감소합니다. 난소에 의한 에스트로겐 생산 중단으로 인해 여성 신체의 많은 기관과 시스템의 조화로운 작업이 중단됩니다.

• 복부 비만이 발생합니다-지방이 복부에 축적됩니다.

복부 비만으로 고통받는 여성은 당뇨병, 뇌졸중 및 심장 마비의 위험이 있습니다

• 유해한 콜레스테롤이 혈액에 축적되고 건강한 지방 수준이 감소합니다. 죽상 동맥 경화증의 위험이 증가합니다.
• 탄수화물의 신진 대사가 방해를 받아 당뇨병이 발병하기 쉽고 여성의 뇌졸증 위험 요소이기도합니다.
• 혈압 상승;
• 혈액에서 혈액 응고 인자의 수준이 증가하여 두꺼워지고 혈전이 형성됩니다.
• 여성 성 호르몬은 혈관 색조에 영향을 미치고 혈관 혈액 충전 수준을 증가시키므로 폐경기 여성에게 에스트로겐이 없으면 죽상 동맥 경화증의 위험이 높아집니다.

저에스트로겐은 뇌졸중 발병에 중요한 역할을 합니다.

폐경기 동안 발생하는 대부분의 대사 장애는 여성 성 호르몬이 지방과 탄수화물의 대사를 담당하기 때문에 심장 및 혈관 질환 발병 위험을 악화시킵니다. 에스트로겐의 점진적인 감소는 비만, 혈액 내 죽상경화성 지방 축적 및 인슐린 저항성으로 이어집니다.

성격은 바뀔 수 없고 조만간 폐경이 올 것이므로 위험 요인을 제거하고 폐경 후 기간에 발생하는 장애를 치료하는 데 최대한 적응해야 합니다.

경고하는 방법?

질병의 원인은 여러 가지 요인이 있지만 뇌경색의 예방은 그 결과를 예방하는 것보다 많은 이점이 있음이 분명합니다. 예방의 의학적 방향에는 1차 및 2차 예방의 2가지 범주가 있습니다. 1차 예방은 생애 처음으로 뇌졸증을 예방하는 것입니다. 이차 예방은 반복되는 경우의 재발의 발달이 의존하는 신체 상태의 식별 및 치료입니다.

예방에는 2개의 하위 섹션이 있습니다. 이는 대량 예방 조치와 고위험 여성에 대한 예방 조치입니다. 대량 측정은 신체 활동, 식이 요법을 늘리고 혈압을 낮추어 모든 사람의 질병을 예방하는 것입니다. 고위험 여성에 대한 조치에는 약물 치료가 포함됩니다.

1차 예방

1차 예방의 목표는 140mmHg의 혈압 수준을 달성하는 것입니다. 미술. 이하, LDL 콜레스테롤 3.36mmol/L 이하, 포도당 6.1mmol/L 이하, 허리둘레 88cm 이하.

담배 거부

흡연은 뇌졸중 위험을 크게 증가시킵니다

관련성 - 현대 사회에서 흡연하는 여성은 때때로 흡연하는 남성보다 많습니다. 담배 연기에는 죽상 동맥 경화증의 위험을 증가시키고 혈액 응고 수준을 높이고 혈액 내 유해한 지방의 양을 증가시키며 뇌로의 혈액 공급 장애를 일으키는 5,000가지 이상의 화합물이 포함되어 있습니다. 2년 동안 금연하면 뇌졸중 위험이 3분의 1로 줄어들고, 5년 후에는 담배를 전혀 피우지 않은 사람과 거의 비슷해 30대부터 생화학적 혈액검사에서 눈에 띄는 변화를 알 수 있다. 마지막 담배 후 며칠.

알코올 피하기

알코올은 비만을 유발하고, 간의 지방 변성을 일으키고, 혈압을 높이고, 지방 대사를 방해합니다. 또한, 이러한 위반은 적당한 양의 알코올을 사용하는 경우에도 발생합니다. 하루 60g의 순수한 알코올은 이미 많습니다. 알코올 음료 사용을 중단하면 지방이 빠르게 정상으로 돌아옵니다.

알코올은 뇌졸중을 유발합니다

신체 활동을 늘리는 것이 필요합니다

규칙적인 신체 훈련은 뇌졸증의 발병을 예방하는 데 도움이 됩니다. 체중 감소, 혈압, 지방 및 혈당 수치가 정상화됩니다. 적어도 하나의 위험 요소가 있는 모든 여성에게 신체 활동을 늘리는 것이 좋습니다.

에어로빅, 걷기, 조깅, 수영, 사이클링, 스키를 권장합니다. 1회 운동은 45분 이상, 운동 빈도는 주 3회 이상이어야 합니다. 위험 그룹의 각 사람에 대한 부하는 물리적 기능을 고려하여 개별적으로 선택됩니다.

비만 퇴치

큰 체중을 배경으로 몸에 해로운 지방 수치가 높아집니다. 특히 위험한 것은 항상 인슐린 결핍과 관련된 복부 비만입니다.

비만 퇴치의 측면 중 하나는 신체 활동을 늘리는 것입니다

• 허리가 88cm 이하가 되도록 BMI 25kg/m² 이하로 체중을 줄입니다.
• 정상적인 혈중 지방 수치를 달성하십시오.
• 콜레스테롤 및 트리글리세리드 수치가 증가하고 두 가지 위험 요소가 더 존재하면 스타틴의 사용이 표시됩니다(Simvastatin, Fluvastatin, Rosuvastatin). 피임법을 준수하지 않는 가임기 여성은 스타틴을 복용해서는 안 됩니다. 임신을 원하는 여성; 임신 중에는 스타틴을 즉시 중단합니다.

혈당 조절

혈당 수치를 지속적으로 모니터링하고,식이 요법을 따르고, 당뇨병을 앓고, 혈당 강하제 또는 인슐린을 복용해야합니다.

영양물 섭취

건강과 젊음을 위해 모든 연령대의 여성은 과일, 야채 - 하루 400g, 생선(고등어, 참치, 정어리, 청어), 식물성 기름 사용, 식이 섬유 - 30g/일, 살코기 품종은 육류에서 선택해야 합니다. , 피부가없는 닭고기, 고기는 일주일에 2-4 번 생선으로 대체하는 것이 좋습니다. 더 많은 칼륨, 곡물 제품을 섭취해야 합니다.

신선한 과일과 채소는 매일 식단에 있어야 합니다.

감압

고혈압은 직접적인 위험인자입니다. 따라서 고혈압을 조기에 발견하여 치료해야 합니다. 압력 표시기는 140/85mmHg를 초과해서는 안됩니다. 미술. 치료는 하나의 약물로 시작할 수 있습니다.

심장 질환

심방 세동 또는 기타 심장 질환을 배경으로 발생하는 뇌졸중은 기능 상실의 회복이 불량하고 사망률이 높은 것이 특징입니다. 뇌졸중을 예방하려면 혈전 형성을 예방하고 리듬 장애를 치료해야 합니다.

뇌졸중은 종종 다양한 심장 상태의 결과입니다

피임약

피임약 복용은 위험에 처한 여성에게 금기이며 피임약은 신체 상태를 악화시킵니다. 여성의 경우 에스트로겐 대체 약물을 5년 이상 사용하면 위험이 3배 증가합니다.

우울증 퇴치

우울증은 많은 부정적인 결과를 가져오며 부적절한 식단, 신체 활동 부족 및 알코올 중독보다 더 중요한 위험 요소임이 입증되었습니다. 그러나 여성은 남성보다 우울증을 2배 더 많이 겪는다. 따라서 복잡한 심리치료를 받는 것이 좋으며, 부정적인 정보의 흐름을 막아야 합니다.

2차 예방

질병의 반복 사례는 기존 신경계 장애의 정도를 증가시키고 사망률이 더 높은 특징이 있기 때문에 중요합니다. 질병의 재발을 피하기 위한 조치 목록은 질병의 첫 번째 사례를 초래한 원인과 위험 요소에 따라 다릅니다. 모든 뇌졸증의 기본은 혈소판 유착증가이므로 항혈소판 치료가 기본입니다. 항혈소판제 - Aspirin, Cardiomagnyl, Clopidogrel, Dipyridamole.

혈류 회복이 필요한 경우 혈전 용해제가 처방되고 혈관 개통의 외과 적 복원이 수행됩니다. 혈압의 장기간 변동으로 뇌의 미세 순환을 개선하는 약물이 처방됩니다.

결론적으로, 나는 첫 번째 뇌경색을 피하고 두 번째 뇌졸중의 발병을 예방하는 데 도움이되는 약이나 절차가 없다고 말하고 싶습니다.식이 요법과 건강한 생활 방식의 정상화와 함께 약물 예방 만이 원하는 결과로 이어질 것입니다 결과.

뇌졸중은 심혈관계 질환 중에서 선두를 차지합니다. 러시아에서는 매년 약 450,000 명이 사망합니다. 이 수치는 그 나라의 주민 중 한 명이 30분마다 뇌졸중을 앓고 있음을 나타냅니다.

신체의 혈액 순환을 담당하는 기관의 질병이 실제로 널리 퍼지고 있습니다. 이전에는 뇌졸중이 주로 노인의 질병으로 여겨졌다면 이제는 젊은 사람들에게서 점점 더 많이 진단되고 있습니다.

인구와 의료 종사자들은 현 상황에 대해 우려하고 있으며 문제가 생깁니다. 뇌경색을 예방하는 방법과 할 수 있습니까?

뇌졸중이란?

뇌졸중은 뇌의 혈액 순환에 대한 심각한 위반입니다. 중추 신경계의 주요 기관은 산소 및 기타 물질의 지속적인 공급이 필요합니다.

뇌졸중 중에는 이런저런 이유로 뇌와 신경 세포에 충분한 영양이 공급되지 않아 이러한 세포가 손상되거나 죽습니다. 이와 함께 뇌의 영향을 받는 부분이 담당하는 신체 기능이 고통을 받습니다.

혈관을 통한 정상적인 혈액 이동을 방해하는 원인을 신속하게 제거 할 수 있다면 질병 발병 위험과 돌이킬 수없는 결과 (마비, 마비, 전정 장치 장애)가 크게 줄어 듭니다.

뇌졸중 유형

뇌졸중에는 허혈성과 출혈성의 두 가지 유형이 있습니다. 첫 번째는 몇 배 더 자주 발생하지만 두 번째는 진단 빈도가 훨씬 적음에도 불구하고 심각한 합병증이나 환자의 사망으로 이어질 가능성이 더 큽니다.

허혈성 뇌졸중은 뇌 순환의 위반으로 조직 손상과 전신의 정상적인 기능 장애로 이어집니다. 대부분 뇌경색을 동반합니다.

허혈성 뇌졸중은 색전증이나 혈전증으로 인한 혈액 공급 부족으로 발생합니다. 이 질병은 심장, 혈관 또는 혈액의 질병과 관련이 있습니다.

출혈성 뇌졸중은 문자 그대로 몇 분 안에 발생할 수 있고 치명적일 수 있는 가장 심각한 형태입니다. 이러한 유형의 질병으로 혈관이 파열되어 결과적으로 뇌출혈이 발생합니다.

뇌졸중 증상은 갑자기 나타납니다. 처음에는 환자가 공간에서 방향을 잃고 혼란이 나타나며 심한 두통, 감도 상실, 결국 의식을 잃습니다.

급속한 발달과 돌발성으로 인해 필요한 의료를 제공하는 것이 항상 가능한 것은 아니며 사람이 사망합니다. 출혈성 뇌졸중이 의심되는 경우 돌이킬 수 없는 과정이 시작되기 몇 시간 전에 재고가 있을 수 있으므로 즉시 구급차를 불러야 합니다.

선행 요인

뇌졸중 발병 가능성을 크게 높이는 몇 가지 요인이 있습니다.

• 성별(인구의 남성 부분이 뇌졸중에 더 취약함);
• 연령(이전에는 50세 이상의 사람들이 위험에 처해 있다고 믿었지만 현대 뇌졸중은 훨씬 더 젊어지고 있습니다);
• 나쁜 습관의 존재(술, 흡연);
• 신체에 대한 지속적인 독성 영향(약물 사용, 약물 남용, 약물 남용);
• 장기간 호르몬 약물 사용;
• 부적절하고 건강에 해로운 식단;
• 유전 적 소인;
• 선천성 혈관 기형.

성별 소인이 있는 몇 가지 요인이 더 있습니다.

1. 65 세 미만의 여성 - 지방 색전으로 중동맥이 막히는 심장 류머티즘. 65세 이상의 여성 - 동맥 고혈압, 심방 세동, 관상 동맥 질환, 심혈관 부전.
2. 65세 미만의 남성 - 경동맥에 대한 외상, 그 후 막힘, 지주막하 출혈, 동맥류. 65세 이후 남성 - 동맥성 고혈압, 혈중 콜레스테롤 증가.

허혈성 뇌졸중에는 죽상 동맥 경화증, 동맥 고혈압과 같은 질병 발병 위험을 증가시키는 남녀 공통 요인이 있습니다.

출혈성 뇌졸중 및 남녀 공통 요인 - 동정맥 동맥류, 동맥류, 동맥 고혈압.

뇌졸중은 어떻게 생겼습니까?

현대인의 삶에서 스트레스가 자연스러운 동반자가 되면 많은 사람들이 나쁜 습관을 갖고 잘 먹지 않습니다. 나이를 불문하고 걸음걸음마다 뇌졸중이 기다리고 있습니다. 이러한 위험한 질병을 인지하고 필요한 도움을 제공하거나 최소한 03에 전화할 수 있는 것이 매우 중요합니다.

뇌졸중은 외부 징후가 있으며 희생자는 항상 상황을 적절하게 평가할 수 없으므로 모든 희망은 사랑하는 사람에게 있습니다.

1. 환자에게 미소를 지으라고 요청하십시오. 뇌졸중이 시작되면 반구의 일부가 마비되어 순종하지 않으므로 미소가 한쪽에서만 나옵니다.
2. 환자에게 요일, 날짜, 연도를 말하거나 문장을 반복하도록 요청하십시오. 말은 혼란스럽고 흐릿하며 일관성이 없습니다.
3. 뇌졸중으로 환자에게 동시에 두 손을 올리도록 요청하는 것은 쉽지 않을 것입니다.
4. 잡아 당겨 혀를 보여달라고 요청하십시오. 얼굴의 한 부분이 불순종하므로 혀가 한쪽으로 가라앉게 됩니다.

일부 증상은 육안으로도 볼 수 있습니다.

• 눈에 띄게 눈에 띄는 안면 대칭이 나타납니다.
• 자발적인 배뇨 또는 배변;
• 청력 및 시력의 부분적 또는 완전한 상실;
• 의식 소실;
• 전체 또는 일부 사지의 마비;
• 호흡 곤란, 경우에 따라 완전히 멈출 수 있습니다.

누가 위험에 처해

객관적으로 뇌졸중 발병 위험이 다른 사람들보다 훨씬 높은 특정 그룹의 사람들을 식별할 수 있습니다.

1. 당뇨병 환자;
2. 심각한 고혈압으로 고통받는 사람들(120/80);
3. 유전 적 소인이있는 사람들;
4. 65세 이후의 나이.

뇌졸중의 전조

대부분의 경우 허혈성 뇌졸중은 환자의 상태가 여전히 심각하지 않을 때 미리 인지할 수 있습니다.

다음과 같은 경우에 주의해야 합니다.

1. 환자는 두통을 호소합니다.
2. 의식의 지체가 있습니다.
3. 불편한 상태입니다.

허혈성 뇌졸중의 첫 번째 증상은 몇 시간, 때로는 며칠 안에 나타날 수 있습니다. 환자가 창백해지고 입술이 푸르스름한 색조를 띠며 피부의 감도가 크게 감소하고 냄새, 시력, 청력 장애가 있습니다.

이 모든 것은 뇌의 영향을 받는 반구 반대편에 있는 신체의 한 쪽 부분의 마비를 동반할 수 있습니다. 환자는 사람을 인식하지 못할 수 있습니다.

출혈성 뇌졸중은 빠르게 진행되며 어떠한 전구체도 발견할 수 없습니다. 공격하는 동안 상당한 온도 변화가 일어나고 이마에 땀이 나며 안색이 붉어지며 혈압이 급격히 상승합니다. 환자는 심한 두통과 실신을 경험합니다.

출혈성 뇌졸중은 숨을 내쉴 때 한쪽 뺨만 팽창되는 소위 "항해" 증상에 의해 결정될 수 있습니다. 이 경우 환자의 근긴장도가 급격히 감소합니다.

뇌졸중을 예방하기 위한 예방 조치

뇌졸중의 결과에 대처하는 것은 매우 어려울 수 있으므로 이에 대해 언급하지 않는 것이 좋습니다. 뇌졸중 예방에 탁월한 몇 가지 팁은 다음과 같습니다.

1. 혈압 조절 - 가까운 친척 중 누군가가이 문제로 고통받는 경우이 작업을 수행하는 것이 특히 중요합니다. 이것은 가정용 혈압계를 사용하여 수행할 수 있습니다. 고혈압이나 저혈압이 있고 몸이 좋지 않은 경우에는 의사를 방문하는 것이 필수적입니다.
2. 당뇨병 예방 -식이 요법과 체중을 조심하고 비만을 예방하십시오.
3. 식단에서 콜레스테롤이 높은 음식을 제거하십시오. 생선, 닭고기와 같은 가능한 한 많은 단백질을 섭취하십시오. 섬유질을 잊지 마세요. 올리브 오일, 견과류, 생선을 섭취하는 것이 좋습니다. 이 모든 음식은 콜레스테롤 수치에 유익한 영향을 미칩니다.
4. 체중 조절 - 과체중 경향이 있는 경우 식단을 재고해야 합니다. 비만은 당뇨병 및 기타 심혈관계 문제의 발병 요인 중 하나입니다.
5. 마시는 알코올의 양을 최소한으로 유지하십시오. 적포도주를 선호하십시오. 그 안에 들어있는 레스베라트롤은 심장과 뇌의 기능에 유익한 영향을 미칩니다. 와인의 이점은 어떤 경우에도 남용이 허용되지 않는 적당한 사용으로만 눈에 띌 것입니다.
6. 담배를 끊으십시오 - 흡연은 뇌졸중 발병 위험을 여러 번 증가시킵니다.
7. 적절한 수면 - 건강한 수면은 하루에 최소 8시간 지속되어야 합니다.
8. 여성은 호르몬 약물을 통제할 수 없이 사용하는 것이 좋습니다. 이러한 약물을 부적절하게 사용하면 혈전증의 위험이 높아집니다.
9. 위험에 처한 경우 너무 게으르지 말고 정기적으로 검사를 받으십시오. 심방세동은 종종 뇌졸중을 유발하지만 환자는 너무 늦었을 때 그 존재를 알 수 있습니다.
10. 스트레스가 많은 상황에 대처하는 법을 배웁니다.
11. 신체 활동을 잊지 마십시오. 이것은 모든 연령대의 사람들에게 적용됩니다.

엘레나 말리셰바. 허혈성 뇌졸중

뇌 뇌졸중. 😨 뇌졸중 발병을 예방하는 방법. 돌 도끼

약간의 예방만으로도 뇌졸중의 위험을 크게 줄일 수 있습니다. 사람 자신 외에도 아무도 자신의 건강을 모니터링하지 않으므로 신체 상태에주의를 기울이는 것이 중요합니다.