Komarovsky에서 자주 아프면 자주 약한 면역력을 가진 아이를 다루는 방법. 시작시기 및 약한 면역력을 가진 아이를 강화하는 방법 : 공기 및 일광욕, 수처리 및 물리적 노력

01.08.2019

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약한 면역으로 아이를 강화하는 방법 (Komarovsky 박사의 조언). 자녀의 면역은 질병에서 보호 해야하는 강력한 "스크린"이며 질병의 경우 회복을 돕습니다. 약한 면역이있는 어린이는 엄청난 양의 감기에 적용됩니다.

약한 면역은 결과가 될 수 있습니다.

모유 수유의 부족;
불규칙 영양;
면역 조절 약물의 수신.

어떻게 면역력을 강화하는 방법

현대 의학은 질병의 예방을위한 다양한 마약을 제공하지만, 대부분 의학은 (소위 "ferons") 반대 효과를 검토하여 신체의 기능을 방해합니다.

음식과 다이어트 보정을 사용하여 면역력을 강화할 수 있습니다 ( 천연 비타민을 추가하십시오 (과일, 야채), 양봉 제품, 딸기, 견과류).

아동 면역을 강화하는 가장 쉽고 가장 효과적인 방법 중 하나가 도전받습니다. 또한, 경화는 찬물과 깎기뿐만 아니라 모든 절차의 범위를 깎고 있습니다.

왜 아이들에게 손을 얹어 라

강화 된 아이 :

감기로 덜 자주 겪습니다.
심한 질병과 운영을 수행하는 것이 더 쉽습니다.
더 나은 개발;
더 많은 활성, 스포츠, 정력적입니다.

경화는 아동의 면역 체계를 강화하지만 질병에 대한 100 %의 보안을 보장하지는 않습니다. 강화 된 어린이들도 아프지 만 훨씬 덜 덜 익숙합니다.

라이프 스타일로 경화

경화로 면역력을 강화하기 위해 자주 아픈 아픈 아이들의 부모가 자주 잉태됩니다. 아이의 편안한 몸체는 질병을 견딜 수 없으므로 감염이 발생합니다.

그것은 주목할 가치가 있습니다 경화는 단일 이벤트가 아니라 생활 방식이 아닙니다.따라서 자녀뿐만 아니라 부모에게도 습관을 바꿀 필요가 있습니다. 어린이의 생활 방식은 자연과 가깝습니다 (신선한 공기, 적절한 영양, 활성 게임).

면역력에 해를 끼치는 것은 무엇인가?

경화 절차에 대해 이야기하기 전에 정상적인 면역 형성을 방해하는 공통 부모 오류에 머무를 가치가 있습니다. 가장 흔한 실수.

옷은 날씨가 아닙니다. 또한, 대부분의 부모는 "승마"아이들, 겨울 티셔츠, 몇 개의 따뜻한 코프, 따뜻한 안감, 따뜻한 스카프가있는 재킷, 여름에, 따뜻한 바지와 자켓을 닫습니다. 이 모든 것은 정상적인 온도 조절을 예방합니다, 어린이 땀과 아프다.
과식. 아이는 그가 원하는만큼 많이 먹어야합니다. 숟가락으로 아파트에서 그 뒤에 뒤로 가질 필요가 없으며, "엄마를 위해", "아빠를 위해"먹을 것을 설득 할 필요가 없습니다.
걷지 마라. 산책의 박탈은 아이를 처벌하는 공통점 중 하나입니다. 신선한 공기는 면역력을 강화합니다. 날씨에 걷고있는 어린이는 원칙적으로 덜 자주 겪습니다.

어디에서 시작해야 할 곳

경화의 올바른 조직으로 시작 :

그 결과는 경화가 시작될 때 연도의 시간에 의존하지 않으므로 언제든지 시작할 수 있습니다.
하딩 절차는 자연에서 정기적이어야합니다 (동시에 일일 반복).
어린이가 경화 절차가 해를 끼치 지 않으면 자녀가 절대적으로 건강해서는 안됩니다.

시원한 물에서 입욕

이런 유형의 경화는 가장 인기가 있습니다. 자녀의 삶의 첫 달에 그것을 사용할 수 있습니다. 아기가 씻겨내는 물 (최대 36-34도)의 물이 점진적으로 감소하여 시작해야합니다. ...에 절차가 끝난 후 아기는 따뜻한 수건으로 싸여 있어야하며 약간 손실됩니다.

온도 정권은 아동의 나이에 따라 다릅니다.

어린이 (겨울 - 36-30도, 여름 35-28);
최대 3 년 (겨울 - 34-28, 여름 - 33-24);
최대 5 년 (겨울철 - 33-26, 여름 - 32-22);
최대 8 년 (겨울 - 32-24, 여름 - 30-20).

수온 표시기는 예제이며, 어린이의 개별 특성에 따라 조정할 수 있습니다.

공기 욕조, 걷기, 일광욕

공기 욕조는 특히 유용합니다. 그들은 면역력을 강화하고 피부 상태를 향상시킬 것입니다. 날씨가 허용되면, 봄에는 공기욕을 가로류에 넣을 수있는 공기욕을 가정에서 열릴 수 있습니다. 어린이는 완전히 옷을 벗을 필요가 없으며, 알몸 5-7 분 (기온이 22도)을 그대로 두십시오.

공기 조의 지속 시간은 점차적으로 15-20 분으로 증가하여 온도를 16-14 도로 줄여야합니다.

맑은 날씨 (머리, 옷을 보호 할 가치가있는 어깨)에서 밖에 머물고있는 어린이의 면역에 유용합니다. 맨발로 걸을 수 있습니다 (예방 넙치).

아이와 함께 일일 산책을 잊지 마십시오. 이 간단한 측정은 면역 체계를 강화할 수 있습니다.

수영

시원한 물의 챌린지 작용으로 신체의 하중을 조합하여 항해 기능. 1 년 전에 1-2 분, 4-5 년, 최대 10 분이 소요됩니다.

수영장에서 수영을 할 수 있고 열린 저수지 (22 도의 수온)를 수영 할 수 있습니다.

육체적 운동

모든 어린이는 신체 활동이 필요합니다. 이것은 반드시 심각한 스포츠는 아닙니다. 근육의 작은 호흡을 가진 매우 활발한 어린이들에게 충분할 것입니다. 스트레칭, 차분한 아이들은 추가적인 활동적인 활동이 필요합니다.

물론, 아이들은 독자적으로 운동을하지 않을 것이며, 부모는 자녀와 함께 일상적인 수업을위한 일련의 운동을 개발해야합니다. 재미 있고 빨리 충전되기 위해서는 아이들의 음악을 사용할 수 있습니다.

간단히 ...

약한 면역력을 강화하기 위해서는 자식이 필요합니다 :

일일 도보 (어떤 날씨);

강제하지 마십시오.

신체 활동을 격려하십시오;

모드를 준수하도록 어린이를 습득합니다 (정신 작업 모드 및 물리적 노력은 교대해야 함);

어떤 가능성을 위해 도시 또는 강에서 아이를 꺼내십시오.

매일 유아 어린이를위한 공기 욕조.

규칙은 매우 간단하지만, 그들의 준수는 때로는 정권과 아동과 부모의 추기경 구조 조정이 필요합니다. 경화는 즐거움 일 때 혜택을 주며 일상적인 서비스가되지 않습니다.

아기를 추위로부터 보호하고 면역계를 강화하는 가장 좋은 방법은 경화되어 있습니다. 현대 세계에서는 더 이상 효율적인 수단이 없었습니다. 경화 된 어린이는 끔찍하지 않으며, 추위도 바람이나 바람이 날카로운 온도 차이가 아닙니다.

재료비가 필요하지 않습니다
언제든지 개최됩니다
특별한 조건이 필요하지 않습니다
예비 훈련이 필요하지 않습니다
시간이 많이 들지 않습니다
모든 사람이 사용할 수 있습니다
연령 제한이 없습니다.

왜 경화가 필요합니다

경화는 면역 체계를 훈련시킵니다. 즉, 이것은 외부 환경의 조건을 급격히 변화시키기 위해 신체를 준비하는 것을 목표로하는 일련의 절차입니다. 정확히 란 무엇 : 강한 바람, 초안, 서리, 비. 경화시 미생물에 대한 면역성의 지속 가능성은 박테리아와 바이러스가 증가합니다.

도전받은 어린이는 질병을 용납하고 훨씬 쉬울 가능성이 적습니다.

아이를 강화하기 시작하는 몇 살이겠습니까?

아기를 돌리면 출현 첫 날부터 시작됩니다. 일어나서, 입욕, 위장한 아기, 부모님, 그로 인해 thermoregulation을 훈련시키지 않는다고 의심하지 않습니다.

아이가 이미 외부 자연 조건을 위해 준비된 빛에 나타나는 것으로 나타납니다. 그러나 너무나 돌보는 엄마와 할머니는이 자연 능력을 위반하고 과도하게 옷을 입고 보호합니다.

이전 시작, 더 좋습니다. 그러나 이것은 아이가 3 - 5 년을 보이면 늦게 강화된다는 것을 의미하지는 않습니다. 어떤 나이에도 시작할 수 있습니다. 경화의 원칙과 규칙을 관찰하면, 생년월에 종사하는 것처럼 동일한 결과를 얻을 수 있습니다.

직업 원칙

종종, 자녀가 아닌 성질에 대한 결정 요인은 부모님의 심리적 인 모호하지 않습니다. 모든 두려움과 의심을 제거하십시오. 앞으로, 건강한 생활 방식으로!

좋은 분위기. 그것은 중요하다! 아이가 긍정적으로 구성된 경우 경화가 이익을 얻습니다. 이것을 달성하는 가장 좋은 방법은 그와 함께하는 것입니다.
정격. 절차는 끊임없이 수행되어야합니다. 부서지는 것은 적응 메커니즘의 약화로 이어집니다. 아이들은 1 년까지 5-7 일 안에 패스가 사라지게됩니다.
점진적. 증가 복용량은 점차적으로해야합니다. 날카로운 변화는 몸을 충격, 스트레스가 많은 상태로 이끌어냅니다.
개별 접근. 아이가 아프거나 병원 후에, 당신은 경화로 기다려야합니다. 약한 면역을 가진 아이들은 개별 그래픽에 따라 딱딱합니다.
연령 특징을 차지합니다. 각 나이는 경화 절차의 지속 시간과 허용 온도의 범위에 대한 제한에 해당합니다. 너무 무리하지 마세요!

경화 공기

가장 저렴한 방법. 출생에서 적용하십시오. 그리고 당신이 처음 만날 필요가있는 것은 아기를 멈 춥니 다.

여분의 MPOON을 제거하십시오. 추가 의류는 자녀의 적응력 메커니즘이 약화된다는 사실을 유도합니다. 그것의 유기체는 "온실 조건"에 사용되며, 온도에서의 사소한 감소는 과냉각으로 이어진다.

일반 환기. 출생 순간부터 보내십시오. 여름에는 혈관이 끊임없이 열어야합니다. 초안은 허용되지 않습니다. 아이 + 20- + 22 ° C.

추운 계절에 객실은 하루에 5-6 번 이상 15 분 동안 배장됩니다. 아이가없는 경우 해보십시오. 최상의 효과는 환기를 통해 제공합니다.

공기 욕조. 출현 첫 날부터 실시했습니다. 신생아를 바꿀 때, 그들은 2 ~ 3 분 동안 벗어납니다. 2 주 만에 1-2 분 동안 시간을 \u200b\u200b늘리십시오. 반년 동안 10 분 동안 허용 할 수 있습니다. 6 개월이 지나면 15 분으로 시간이 증가합니다. 에어 욕조는 상온에서 하루 2 ~ 3 회 만듭니다.

욕조는 따뜻하고 (+ 20 ° C), 냉각 (+ 17- + 19 ° C) 및 콜드 (+ 15 ° C)가 있습니다.

0-3 년 따뜻하고,
3-4 년은 시원하고,
5-6 년은 차가운 욕조를 사용할 수 있습니다.

이 절차는 운동과 함께 수행됩니다. 신생아 아이들 엄마는 충전이나 마사지를 만듭니다. 더 오래된 어린이 (예 : 공)와 나이가 들면서 나이가 들고 간단한 운동을하거나 이동할 수있는 기회를 제공하는 것이 좋습니다.

보행. 좋은 날씨를 갖춘 출산 병원에서 퇴원 한 후 걷습니다. 여름 20 분 이상. 도로에서 멀리 선택하는 것이 더 낫습니다. 당신이 할 수 있다면 자연 속에서 : 숲에서 골목의 그림자가있는 곳에서 숲에서 걷습니다.

가을에 겨울에는 바람이없는 날씨의 추운 봄이 15 분부터 시작하여 점차적으로 1-1.5 시간까지 시간을 늘립니다. 산책은 -10 ° C보다 낮지 않습니다.

여름에 유치원 시대의 아이가 가능한 한 자주 거리에있는 것입니다. 겨울에는 -15 ° C까지 걸을 수 있으며, 기간은 1-2 시간입니다.

그리고 유아와 reoxoite는 하루에 두 번 거리에 있어야합니다. 오늘의 상반기와 점심 식사 후.

불리한 조건에서 걷기. 좋은 경화 효과는 날씨와 함께 산책을합니다. 1.5-2 년 후에 그들을 시작하십시오. 아이가 흐린 바람이 부는 날씨에 3-5 분 동안 제거됩니다. 동시에, 아이는 적극적으로 동결되지 않아야합니다. 불필요한 블라우스는 옷을 입지 않습니다.

미취학 아동 (3-6 년)으로 작은 비, 그리고 강설량과 바람에서 걷는 것이 허용됩니다. 주요 규칙은 최대 15-20 분까지의 시간을 점차적으로 늘리고 자식의 상태를 따르며 (과열되지 않고 양도하지 않도록).

물 경화

어린이를위한 특별한 기쁨은 물 치료를 제공합니다. 또한 면역력에 유용합니다. 물은 진정 재산을 가지고 있습니다.

세탁. 출생에서 수행하십시오. 처음에는 물의 온도가 + 28 ° C가 걸립니다. 점차적으로 (2 ~ 3 주마다 한 번씩) 1-2 ° C가 낮아지고, + 25 ° C, 연도 ~ + 20 ° C로 조정됩니다.

엄마가 알려 줬어!

여자애들. 스트레치 마크의 문제가 나에게 영향을 미칠 것이라고 생각하지 않았고, 나는 그것에 대해 쓸 것이라고 생각하지 않았습니다).)) 그러나 아무데도 가야 할 곳이 없으므로 여기에 글을 씁니다. ~을 빼앗아가는 것 내 방식이 당신을 도울 것 같으면 나는 매우 기뻐할 것입니다 ...

씻기는 잠시 전에 아침에 매일 수행됩니다. 아기는 먼저 얼굴을 먼저 닦아냅니다.

유치원 연령 수온의 어린이 감소 :

3-4 년 - 최대 + 18 ° °
5-6 년 - 최대 + 16 ° с.

닦음. 6 개월부터 시작하십시오. 이렇게하려면 부드러운 딱지 (또는 수건)를 가져 가서 물 + 35 ° C에서 젖었습니다. 핸들, 다리, 등, 가슴 및 배 시퀀스에서 자녀를 닦으십시오. 후, 건조 닦아내십시오. 매 2 주마다 온도가 1-2도 줄이고 + 28 ° C로 조정됩니다.

붓는 것:

총 붓기. 출생에서 수행하십시오. 수영 후 매번 아기는 목욕탕 위로 몇 초 이상 물을 들어 올리고 있습니다. 주요 규칙은 물의 온도가 욕조보다 적은 한 쌍의 수분이어야합니다.
로컬 쏟아지는. 2 세에서 추천합니다. 아기가 20-30 초 물을 뿌 렸습니다. 처음에는 수온이 + 30 ° C가 걸립니다. 2 주에 한 번이면 두 도로 감소합니다. 4 년 만에 온도가 + 18 ° C, 5-6 년만큼 + 16 ° C로 조정됩니다.

차가운 샤워. 3 년 후에 전반적인 쏟아지는 샤워로 대체됩니다. B + 35- + 36 ° C의 온도에서 시작하면 물이 점차적으로 + 26 ° C로 감소됩니다. 지속 시간 - 몇 초. 자녀의 절차가 끝나면 자녀가 닦아서 옷을 입었습니다.

열린 저수지에서 수영. 초기에서 허용 할 수 있습니다. 여름에는 강, 호수, 바다에서 수영하는 아이들은 + 22 ° C 물보다 낮지 않은 온도가 될 수 있습니다. 1-2 분으로 시작하여 시스템을 5-8으로 증가시킵니다.

3-5 년 동안 수분 온도 + 19- + 20 ° C에서 입욕을 허용하고 10 분에서 10 분까지 증가시킵니다.

경화 해

마술 태양 :

경고.
항균 효과를 제공합니다.
감기에 대한 면역성의 지속 가능성을 증가시킵니다.

좋은 기분을줍니다!

태양을 걷다. 여름의 유방 어린이들은 태양의 흩어져있는 광선 아래에서 2 분부터 시작하여 시작합니다. 점차적으로 (3 ~ 4 일마다 한 번씩) 부모는 1-2 분 동안 시간을 \u200b\u200b늘리고 10-15 일까지 가져옵니다.

일광욕. 1 년 전에는 권장되지 않습니다. 아이는 팬티에 박탈되어 태양을 연주 할 수있게 해줍니다.

연령 / 시간 :

1-3 년 - 5-10 분.
3-7 세 - 10-15 분.

물원 근처의 그러한 절차를 수행하는 것이 바람직하다. 좋은 경화 효과는 일광욕을 쏟아지는 것과 결합됩니다. 처음에는 아기가 태양 광선 아래에서 가열되어 물로 뿌린다.

경화는 하루 상반기에 11.00, 16.00 이후의 두 번째로 수행됩니다. 태양이 화상을 피하기 위해 태양이 활동의 \u200b\u200b절정에 있지 않을 때. 아이는 머리 장식이 있어야합니다.

+ 30 ° C 이상의 열에서 더 단단한 절차가 수행되지 않습니다.

비디오 : 어린이를 강화하는 8 점

다른 경화 방법

전체 유기체와 그 두 부분을 모두 배치하십시오 : 발 피트, 목구멍. 팬과 같은 가정 용품을 사용할 수 있습니다.

초안 (또는 팬)으로 경화. 3 년 후에 시작하십시오. 절차는 공기 온도 + 20- + 22 ° C에서 수행됩니다. 아이는 쉬운 의복으로 팬에서 6 미터를 넣었습니다. 블레이드의 속도는 최소화됩니다. 아이가 모든면에서 불고가 발생하면서 20 초에서 시작하십시오. 점차적으로 (2 주) 팬 스크롤의 시간과 속도를 증가시킵니다.
차가운 물로 목을 헹구십시오. 3 세 이후로. 초기에 수온은 + 25 ° C로 만들어집니다. 4 일마다 1 ° C가 줄어들고 8 ° C로 조정됩니다. 아이는 물의 입안에 전화를 걸고 AA-A의 소리를 지속적으로 말해야합니다. 그런 다음 침을 뱉습니다. 절차는 여러 번 반복됩니다.
보스 냉각. 아이가 걷기 시작했기 때문에 연습하십시오. 바닥면 + 18 ° C의 온도에서 아기는 양말에서 걷습니다. 일주일 후에 양말이 제거되고 맨발로 3-7 분이 걸립니다. 여름에는 모래, 잔디, 자갈에서 걷는 것이 유용합니다.

얼음 강화

나머지. 냉동 펀칭 금송화 또는 카모마일의 작은 큐브, 아이를 입에 넣고 롤리팝으로 해산되도록 제안하십시오. 30 초 후에 검색 한 후. 4 일마다 10 초 동안 증가하고 최대 2 분까지 조정됩니다. 그것은 냉동 된 열매, 시럽 일 수 있습니다.
발 뒤꿈치를 문지르십시오. 3 년부터 허용 할 수 있습니다. 취침 시간 전에 몇 초 이내에 발이 얼음 조각으로 발을 닦습니다. 그 후에는 닦아서 양말을 닦아냅니다. 절차는 하루 2 회 수행됩니다.

집중적이고 대비 경화

위의 모든 방법은 적당한 경화를 나타냅니다. 점진적 원리가 거짓말을하는지에 따라 그러나 극단적 인 방법이 있습니다. 예를 들어, 강렬하고 대조되는 경화. 이러한 방법의 기초는 짧은 시간 동안 큰 범위의 온도 변화입니다.

집중적 인 경화. 이 방법의 본질은 서리, 눈, 얼음물과 신체의 단기 접촉입니다.

그것은 다음을 포함합니다 :

쏟아지는 물이 매우 낮은 온도;
눈 닦아;
겨울에 구멍에 퍼 치입니다.

이것은 퀀칭을위한 매우 극단적 인 모델입니다. 유치원 연령의 자녀들과 함께 지출하는 것이 좋습니다. 어떤 활동적인 부모님은 유아를 성공적으로 성공적으로 연습하지만.

대비 경화. 더 많은 절제 절차. 그것은 큰 차이가있는 대체, 날카로운 온도 변화를 기반으로합니다.

예 :

그 다음 냉수에서 따뜻하게 지나치게 멈추십시오.
춥고 뜨거운 샤워.

금기 사항

하드웨어 이벤트가 수행되지 않는 징후와 질병 :

절차에 대한 부정적인 아동 태도;
불쾌감, 기온 이상 표준;
감기의 징후;
장 질환;
증가 된 흥분성 (과다 활동);
구매 (해독 된) 심장 질환;
몸의 고갈;
헤모글로빈 감소;
표피 질병 (피부);
호흡기 위반.

각 부모는 자신의 자녀를 위해 망치었지만 때로는 이러한 두려움이 좋은 것보다 더 많은 해를 가져다줍니다. 감기를 방지하기 위해 여분의 블라우스와 바지를 착용하지 마십시오. 면역 체계를 훈련하십시오. 즉, 건강에서 멈추십시오!

Komarovsky 박사 : 어린이 경화

엄마가 알려 줬어!

여자애 안녕하세요! 오늘날 나는 내가 어떻게 모양에 들어가고, 체중을 20 킬로그램으로 잃어 버리고 마침내 완전한 사람들의 끔찍한 복합체를 제거 할 것입니다. 나는 정보가 당신에게 유용하기를 바랍니다!

경화- 외부 환경 요인 (냉간 및 열, 습기 변화, 바람)의 영향에 대한 신체의 저항을 향상시킵니다.
불행히도, 대부분의 부모는 어린이가 자주 뿌리가 시작되었다는 것을 이해 한 후에, 대부분의 부모는 어린이들이 자주 뿌리가되기 시작했음을 이해한 후에 질병이 오랫동안 점점 더 강화되고 있습니다. 그리고 그 질문이 발생합니다 : 아이를 굳게하는 방법.

아이는 환경 조건에 적응할 수있는 독특한 능력으로 태어납니다. 그것은 이미 강화되고 부모는 자신의 기술을 강화할 필요가 있습니다. 그러나 우리 중 대부분은 즉시 아기를 보호하기 시작합니다. 냉동되지 않도록 창문을 닫히지 마십시오. 따뜻하게해라. 따뜻한 때만 거리에서.

그리고 하루와 주변 조건의 모드를 정확하게 구성하는 경우 경화에 의지 할 필요가 없습니다.

어린이의 적절한 경화 방법

공기 욕조...에 그들의 행동을 마사지 (어린 아이들), 체조, 활성 게임으로 결합하는 것이 낫습니다. 더 오래된 아이들은 반바지, 셔츠 및 가벼운 신발에서 항공탕을 먹을 수 있습니다. 이후에, 당신은 또한 셔츠를 가져갈 수 있습니다. 강화를 위해 맨발도 권장됩니다. 또한 발의 발의 형성과 강화에 유익한 영향을 미치는 것입니다. 모래, 잔디, 자갈에서 맨발로 걷는 것이 매우 유용합니다.
일광욕...에 나무의 그늘에 머물러있는 것을 경화시키기 시작한 다음 아이가 다리와 손 (맑은 목욕탕)을 부러 뜨립니다. 그 후, 오른쪽 햇빛 아래에서 5 분 동안 체류하면서 조명에서 대체 게임. 황갈색이 나타난 후에, 아이는 팬티에 가져올 수 있습니다. 광선 아래의 체류 시간은 10 분으로 증가합니다 (태양에 머무르는 총 시간은 50 분). 태양의 광선 아래에서 아이들을 머무르면 똑바로 또는 흩어져 머리에 머리 장식이 있어야합니다. 아동 과열을 방지하기 위해 산책하는 동안 삶은 물을 제공해야합니다. 태양의 활동이 표현되지 않은 경우 10에서 오전 10 시까 지 일광욕을하는 것이 낫습니다. 과열의 증상 - 땀을 흘리며, 얼굴 붉은 색. 그들이 자녀가 나타나면 즉시 그림자, 음료수, 세탁을 이끌어 내야합니다.
물 처리 (세척, 공유 욕조, 닦아, 붓기). 가장 효과적인 경화 방법입니다. 완료는 2 개월부터 수행됩니다. 건조한 물티슈 (Terry Mammy가 피부 다 레드를 트리거)로 시작하십시오. 이후 7 일 후에 젖은 물티슈 (수온 35 o C)에 가서 5 일마다 1 o의 감소가 발생합니다. 전도가 먼저 수행됩니다. 수온 36 o C를 점차적으로 28 o C로 감소시킵니다. 절차를 수행 할 때, 대부분의 신체 표면은 동시에 물로 펌핑됩니다. 평균 물 소비량은 약 2 리터입니다. 인쇄 다리는 물 콘트라스트 온도를 사용합니다 : 따뜻한 - 차가운 - 따뜻한. 온수 온도는 점차 40 ° C로 조정되고 콜드 - 최대 18 o C.

물 절차 중 가장 강한 경화 방법은 신체와 물과 공기에 영향을 미치기 때문에 개방 수체에서 입욕하고 있으며, 태양이 발생합니다. 수영하기 전에, 당신은 움직일 수있는 게임을 따뜻하게해야합니다. 수영은 물 온도에서 5-10 분 동안 수온에서 시작합니다. 물에, 아이가 움직여야하며, 더 오래된 아이들은 수영 할 수 있습니다. 아이를 수영 한 후 건조한 건조를 닦아야합니다. 이것 이용할 수없는 이후에 태양에 머물러있게됩니다.

과냉각의 증상 - "거위"가죽, 떨림, 펄스. 그들이 나타나면 물의 온도가 너무 낮거나 물에 머무르는 시간이 너무 길다는 것을 의미합니다.

아동의 경화는 급성 질환 중에 수행되지 않습니다. 공기 욕조와 물 절차는 특히 약화되거나 회복되는 모든 어린이에게 보여줍니다. 경화 절차의 강도를 선택할 때 자녀의 상태 만 고려해야합니다. 경화의 영향을 받아 자녀의 전반적인 상태뿐만 아니라 식욕, 분위기, 수면도 향상됩니다.

경화의 원리.

노출의 힘은 점차적으로 증가합니다. 그것은 특히 어린 아이들 에게이 규칙을 충족시키는 것이 필요합니다. 노출의 힘의 증가율은 아동의 육체적, 정서적 상태에 달려 있습니다. 예를 들어, 수온을 대폭 감소시키는 것은 불가능합니다.
하딩 절차는 직렬로 적용해야합니다. 아이를 공기욕에 첨가 한 후 몸에 덜 강력하게 영향을 미치고 물 절차와 일광욕을하십시오. 물 절차의 시퀀스는 다음과 같습니다 : 문지름 - 덤핑 - 열린 저수지에서 입욕.
경계 절차를 체계적으로 수행해야합니다. 그것은 경화를 통합하는 데 도움이됩니다. 이러한 절차가 시간 모드를 구성하는 경우에 가장 좋습니다. 일반적인 상태의 유의 한 열화가없는 가벼운 질환으로 약한 조치의 절차가 사용됩니다. 추운 계절에서는 다리, 전체 공기 욕조를 붓는 것으로 전체 이축을 대체 할 수 있습니다.
경화를 다른 건강한 활동으로 결합합니다. 이를 위해 모바일 게임을 사용할 수 있습니다.
아이가 경화에 대한 반응은 긍정적이어야합니다. 하드웨어 이벤트를 수행 할 때 아이의 분위기가 좋습니다. 첫 번째 절차를 수행 할 때 아동과 그의 기분이 반응하는 것이 중요합니다. 아이가 침착하면 후속 경화가 좋은 분위기와 관련이 있습니다. 아이가 뭔가를 화나게하면, 울고, 절차를 옮기거나 잠시 동안 포기하는 것이 좋습니다.

어린 아이들의 경화 - 시작하는 방법

출생 이후의 자녀가 필요합니다. 이렇게하려면 다음 활동을 따라야합니다.

객실의 환기 및 온도.
일일 수면 잠이 잘 수면...에 아이가 따뜻한 계절에서 태어난 경우 병원에서 배출 한 직후 그와 함께 걸을 수 있습니다. 추운 계절에 신생아는 2 주 정도의 2 주 정도에서 -5 o c 이상의 기온과 3 개월부터 -10 ° C 이상의 온도에서 탈퇴 할 수 있습니다. 15-20 분 거리에서 산책을 시작할 수 있으므로 하루 2-3 회 빈도로 최대 1.5-2 시간의 지속 시간을 점차적으로 증가시킬 수 있습니다. 따라서 신선한 공기의 어린이는 -15 ° C에서 + 30 ° C의 온도에서 수면 될 수 있습니다.
합리적인 의류...에 아이에 많은 옷을 입으려고하지 마십시오. 특히 신생아는 주변 온도에 민감합니다. 불필요하게 아이를 물어 뜯고, 당신은 그의 몸의 온도의 상승을 일으키고 질병으로 간주 할 수 있습니다. 아기가 목에 검사 할 수 있는지 확인할 수 있습니다. 그녀가 젖은 경우, 아이는 뜨겁습니다. 따뜻하고 건조한 경우 모든 것이 좋습니다. 차가운 핸들과 다리는 그 아이가 얼어 붙을 것을 항상 말하는 것은 아닙니다. 신생아와 어린 자녀들은 불완전한 신경계와 다리와 핸들이 차갑고 냉각 될 수 있습니다.
매일 마사지 및 운동...에 아기의 탄생 이래, 위장에 밖에 나간다, 침대에서 자고있는 동안 자세를 바꾸고, 흔들리지 않고, 흔들리는 동안 꽉 멈추지 않고, 그것은 전혀 흔들리지 않는 것이 좋습니다.

마사지는 매월 연령부터 시작하여 점차 마사지 운동량을 증가시킵니다. 마사지는 식사 후 40 분이 더 낫습니다. 아이는 침착해야합니다. 다리에서 마사지를 시작한 다음, 손, 배, 가슴, 등, 다리의 후면 표면. 6 개월 동안 마사지가 체조로 대체됩니다.

나이	실내 온도	공기 욕조	수처리 (수온)	일광욕
1-3 개월.	22 O S.	Swarenia 및 Massage의 시간 5-6 분	세척 - 28 o C, 공유 욕조 - 36-37 o C (5-6 분)
3-6 개월	20-22 O S.	Swarenia 및 Massage의 시간 6-8 분	세척 - 25-26 ° C, 공유 욕조 - 36-37 o C (5-6 분), 그런 다음 온도 34-35 o C의 온도로 물을 붓습니다.	여름에 태양의 흩어져 광선 근처에서 5-6 분 2-3 번 하루에 2-3 번
6-12 개월.	20-22 O S.	깨우기 중 10-12 분, 체조	세척 - 20-24 o C, 공유 욕조 - 36-37 o C (5-6 분), 34-35 o c의 온도로 물을 붓는다.	하루 2-3 번 여름에 태양의 흩어져있는 광선 근처에서 최대 10 분
1-3 년	19-20 o S.	린넨, 체조, 세탁을 변경할 때	36-18 o C, 공용 욕조 (5-6 분)의 점진적인 욕조로 점진적으로 쇠퇴하는 것을 세척하십시오. 그 다음 밤 침대 2 위를 차지한 34 o C 더블 34 o C의 온도로 물을 붓습니다.	하루 2-3 번 여름에 햇살 아래에서 최대 10 분의 시간이 지나면 5-6 분
출산 병원에서 배출 한 직후에 아이를 목욕시켜야합니다. 6 개월 이내에 6 개월 후에 매일 어린이를 목욕시킬 필요가 있습니다. 해 주에서 일주일에 최대 2 회 수영 빈도를 줄일 수 있습니다.

따라서 각 사례에서 자녀를 다루는 방법에 대한 해결책은 아동의 시대, 육체적, 정서적 상태, 학년의 시간 및 부모의 열정에 달려 있습니다. 어쨌든, 아동을 경화시키는 과정에서 극한의 장소가 없다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 모든 경화 절차는 점차적으로 투여하고 끊임없이 수행해야한다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.

약한 면역은 결과가 될 수 있습니다.

모유 수유의 부족;
불규칙 영양;
면역 조절 약물의 수신.

어린이의 면역과 그것을 강화하는 방법.

어떻게 면역력을 강화하는 방법

현대 의학은 질병의 예방을위한 다양한 마약을 제공하지만, 대부분 의학은 (소위 "ferons") 반대 효과를 검토하여 신체의 기능을 방해합니다.

음식과 다이어트 보정을 사용하여 면역력을 강화할 수 있습니다 ( 천연 비타민을 추가하십시오 (과일, 야채), 양봉 제품, 딸기, 견과류).

왜 아이들에게 손을 얹어 라

강화 된 아이 :

감기로 덜 자주 겪습니다.
심한 질병과 운영을 수행하는 것이 더 쉽습니다.
더 나은 개발;
더 많은 활성, 스포츠, 정력적입니다.

경화는 아동의 면역 체계를 강화하지만 질병에 대한 100 %의 보안을 보장하지는 않습니다. 강화 된 어린이들도 아프지 만 훨씬 덜 덜 익숙합니다.

라이프 스타일로 경화

면역력에 해를 끼치는 것은 무엇인가?

경화 절차에 대해 이야기하기 전에 정상적인 면역 형성을 방해하는 공통 부모 오류에 머무를 가치가 있습니다. 가장 흔한 실수.

옷은 날씨가 아닙니다. 또한, 대부분의 부모는 "승마"아이들, 겨울 티셔츠, 몇 개의 따뜻한 코프, 따뜻한 안감, 따뜻한 스카프가있는 재킷, 여름에, 따뜻한 바지와 자켓을 닫습니다. 이 모든 것은 정상적인 온도 조절을 예방합니다, 어린이 땀과 아프다.
과식. 아이는 그가 원하는만큼 많이 먹어야합니다. 숟가락으로 아파트에서 그 뒤에 뒤로 가질 필요가 없으며, "엄마를 위해", "아빠를 위해"먹을 것을 설득 할 필요가 없습니다.
걷지 마라. 산책의 박탈은 아이를 처벌하는 공통점 중 하나입니다. 신선한 공기는 면역력을 강화합니다. 날씨에 걷고있는 어린이는 원칙적으로 덜 자주 겪습니다.

어디에서 시작해야 할 곳

경화의 올바른 조직으로 시작 :

그 결과는 경화가 시작될 때 연도의 시간에 의존하지 않으므로 언제든지 시작할 수 있습니다.
하딩 절차는 자연에서 정기적이어야합니다 (동시에 일일 반복).
어린이가 경화 절차가 해를 끼치 지 않으면 자녀가 절대적으로 건강해서는 안됩니다.

시원한 물에서 입욕

온도 정권은 아동의 나이에 따라 다릅니다.

어린이 (겨울 - 36-30도, 여름 35-28);
최대 3 년 (겨울 - 34-28, 여름 - 33-24);
최대 5 년 (겨울철 - 33-26, 여름 - 32-22);
최대 8 년 (겨울 - 32-24, 여름 - 30-20).

수온 표시기는 예제이며, 어린이의 개별 특성에 따라 조정할 수 있습니다.

공기 욕조, 걷기, 일광욕

공기 조의 지속 시간은 점차적으로 15-20 분으로 증가하여 온도를 16-14 도로 줄여야합니다.

맑은 날씨 (머리, 옷을 보호 할 가치가있는 어깨)에서 밖에 머물고있는 어린이의 면역에 유용합니다. 맨발로 걸을 수 있습니다 (예방 넙치).

아이와 함께 일일 산책을 잊지 마십시오. 이 간단한 측정은 면역 체계를 강화할 수 있습니다.

수영

시원한 물의 챌린지 작용으로 신체의 하중을 조합하여 항해 기능. 1 년 전에 1-2 분, 4-5 년, 최대 10 분이 소요됩니다.

수영장에서 수영을 할 수 있고 열린 저수지 (22 도의 수온)를 수영 할 수 있습니다.

육체적 운동

간단히 ...

약한 면역력을 강화하기 위해서는 자식이 필요합니다 :

일일 도보 (어떤 날씨);

강제하지 마십시오.

신체 활동을 격려하십시오;

모드를 준수하도록 어린이를 습득합니다 (정신 작업 모드 및 물리적 노력은 교대해야 함);

어떤 가능성을 위해 도시 또는 강에서 아이를 꺼내십시오.

매일 유아 어린이를위한 공기 욕조.

많은 부모들은 자녀가 종종 잡히는 것을 불평합니다. 약한 면역 보호는 질병의 주요 원인, 낮은 유기체 저항입니다. 면제를 강화하면 간단한 조치가 도움이됩니다. 주요한 것 : 수업 규칙 성, 결과를 지속적으로 통제하고 소아과의 상담.

약한 면역력을 가진 아이를 굳게하는 것은 다른 방법으로 수행됩니다. 공기와 일광욕, 물 절차, 체육, 건강한 라이프 스타일 - 모든 몸을 강화하지 않는 모든 방법. 아이들과 나이가 많은 아이들을 주문하는 방법을 배우십시오.

약한 면역의 원인

템퍼링을위한 일반 규칙

물 처리

수영

마술 트랙

공기 욕조

일광욕

약한 면역의 원인

자주 아픈 아이들은 약한 면역 체계를 가지고 있습니다. 신체의 과도한 감도는 많은 요인의 영향으로 발생합니다.

보호력의 약화를위한 이유 :

임신 중에 불충분하고 비합리적이고 불합리한 어머니 - 법률;
모유 수유의 인공 먹이 또는 조기 중단;
미량 원소, 비타민, 미네랄, 빈약 한식이 요법의 부족;
불충분 한 보육 관리;
부모님이 아이의 지식의 부족;
부모님이 아기 체육 교육, 마사지에 참여하는 꺼려;
옥외 걷기가 충분하지 않습니다.
지속 시간 / 야간 수면 기간은 정상보다 낮습니다.
만성 질환, 신체의 증가 증가;
면역 체계의 유전 병리학.

약한 면역의 징후 :

잦은 감기 (자녀는 연중 4-6 회 이상);
두통의 끊임없는 불만;
약점, 무관심, 졸음;
알레르기의 경향;
병 후에, 아이는 오랫동안 복원됩니다.
신체가 침투제 침투에 불만이 아니며, 온도는 거의 항상 고온 지표를 동반 한 질병에서도 거의 제기되지 않습니다.
피부에 자주 여드름, 붉은 얼룩이 나타납니다.
모든 초안은 비강 혼잡을 일으 킵니다.
차가운 사람과 사소한 접촉이 기침, 재채기, 잘 열화되는 것을 시작합니다.
어린이는 움직이는 게임을 거부하고 조용히 옆에 앉아서 "힘이 없어"라고 불평하십시오.

많은 성인들이 물었습니다. "자주 아픈 아이들로부터 면역력을 높이는 방법". 방법은 면역 방어의 하락의 원인에 달려 있습니다. 문제가 획득되면 최대 강조점은 자연스러운 기술, 적절한 영양, 일 모드, 비타민 치료, 체육 교육, 경화. 선천성 면역 병리와 함께 특수 약물에는 특별한 준비가 있습니다. 의사는 올바른 삶의 방식이 주목할만한 결과를주지 않으면 면역 자극제를 처방 할 것입니다.

다른 시대의 어린이를위한 이비 펜 시럽을 사용하기위한 지침을 배우십시오.

몇 달 후 신생아의 체중 증가의 테이블은이 주소를보십시오.

템퍼링을위한 일반 규칙

면역 학자와 소아과 의사를 방문한 후에, 당신은 아이의 심각한 질병이 없다는 것을 배웠습니다. 선천적 인 병리가 없다는 것을 알게되었습니다. 이것은 즐거운 뉴스입니다. 면역력을 강화하기 위해 식사, 수면, 휴식 및 건강을 확립하는 것이 중요합니다.

필수 항목은 신체의 보호 세력을 증가시킵니다. 어떤 나이에 따라야 할 일반적인 요구 사항에주의를 기울이십시오.

자주 아픈 어린이의 경화를 시작하는 부모를위한 10 가지 규칙 :

기술을 생각해보십시오, 1 ~ 2에서 멈추고 소아과 의사와 상담하십시오.
아이들이 완전히 건강 할 때 절차를 시작하십시오.
조심스럽게 물 / 공기 온도를 점차적으로 줄이고 공기 / 일광욕 시간을 늘리십시오.
점차적으로 새로운 유형의 웰빙 절차를 입력하십시오.
적응 모드 관찰 : 신체의 진정 반응을 이전 세션으로 진정 반응시킨 후 일주일에 다음 방법을 삽입하십시오.
따뜻한 날씨에 여름에 물 절차가 시작됩니다.
잦은 감기로 고통받는 어린이에게는 물과 공기의 온도가 2 ~ 3 도가 더 높아야합니다.
아기가 아프면, 복구 후, 닦아, 목욕 (물 또는 공기에서)을 취소하고, 첫 번째 단계에서 먼저 공정을 시작하십시오.
매 2 주마다 며칠 동안 휴식을 취하고 몸의 반응을 관찰합니다.
신선한 공기, 비타민 및 미네랄 착체의 입장료, 본격적인 휴가를 결합하여 경화를 결합하십시오. 이 경우에만 아기의 면역 체계가 더 강해질 것입니다.

다른 시대의 어린이를 강화하는 방법

소아과 의사, 의료용 캐비닛 감리 주의자는 신체의 개선을위한 최적의 유형의 절차를 알려줍니다. 대부분의 방법론은 가정에서 적용하기에 적합합니다. 부모의 임무는 전문가의 상담을 얻기 위해 경화 규칙을 탐구하는 것입니다. 특정 어린이의 건강 상태를 고려하는 것이 중요합니다.

물 처리

간단하고 접근 할 수있는 방법 : 닦고, 붓고 샤워. 아기에게 예를 보여주십시오. 수건으로 몸을 문지르는 방법. 노트 : 아이들의 피부가 부드럽고 몸을 문지르는 것은 불가능합니다. 아기 부드러운 수건을 구입하십시오.

각성 후에 몸을 닦아내는 후에 절차의 지속 시간은 1-2 분입니다. 처음에는 온도가 + 33 ... + 35도입니다. 다른 물 절차와 마찬가지로 온도를 1-2도까지 점차적으로 낮추십시오.
영혼은 1 년 반 후에 허용됩니다. 아침과 가벼운 체조 후에 물 절차에 대한 최적의 시간. 온도는 욕조 채택 (+36도, 점차적으로 "1도"1도)의 채택과 동일합니다.
붓는 것. 탁월한 경화 효과, 온도 조절의 활성 교육 메커니즘. 절차는 아이가 닦아서 영혼에 익숙한 후에 시작됩니다. 아기에 차가운 물을 즉시 붓는 것은 불가능합니다. 추위가 제공됩니다. 가금류 기간 - 15 초에서 30 초까지. 2 개월 동안 표준 온도 (+35도에서)를 시작하십시오. 2 개월 동안 +30 도의 온도를 달성합니다. 처음에는 (정지에서 무릎까지) 및 핸들 (브러시에서 어깨까지)을 나중에 전신 (점차적으로)으로 이동합니다. 아기가 익숙해지면 대체 및 시원한 물.

노트! Dowry Kids의 온도는 해의 시간에 따라 조정됩니다. 겨울철에 3 년부터 3 년까지 아이들을 위해, 지표에 초점을 맞추고, 여름에는 34도 ... + 33 ... + 24도. 6 ~ 8 년에서 온도 표시기는 + 30 ... + 30 ... + 30도 + 30도에서 + 32 ... + 30 ... + 30 ...

수영

시원한 물이 소규모 유기체에 미치는 영향, 부드러운 "물결"마사지, 다른 시대의 어린이를 강화하여 절차의 지도자들에서 수영을 개발했습니다. 아기가 6-8 주에서 지원할 수있는 것은 주목할 만하다.

가장 작은 수영 선수는 물 위에 붙잡을 것이므로 목에 편안한 고정 된 신생아를위한 팽창 식 원이 도움이됩니다. 처음에는 아이들이 욕실에서 수영합니다. 오픈 저수지에서는 해당 연령대가 아서 수영 할 수 있습니다. 부모와 함께하십시오.

많은 수영장은 엄마와 유아를 위해 초기 수영 과정을 제공합니다. 아이들은보다 적극적으로 더욱 적극적으로 개발하고, 더욱 사교적이고 자신감을 느끼고, 엄마와 아기 연결이 증가합니다. 때로는 그런 수업에 아빠가 있습니다. 이것은 또한 작은 사람의 육성을위한 더하기입니다.

유아용 수영장의 온도 - +32s ... + 34 초, 공기는 \u200b\u200b수영장에서 편안한 수영을 위해 +26 C까지 +26 C까지 따뜻하게해야합니다. 점차적으로 36- 37도 ~ +33 s ... + 34 C. 강사 권장 사항을 수행하고, 유아용 수영장에서 수영하는 웰빙을위한 소아과 의사 허가를 받으십시오.

더 오래된 어린이들은 또한 시체를 강화하는 힘, 손재주 개발을위한 수업을 권장합니다. 긍정적 인 포인트 중 하나 : 수영은 척추와 심혈관 시스템에 미치는 영향을 최소화하면서 적극적인 육체적 인 노력입니다.

마술 트랙

간단하고 접근 할 수있는 방법. 절차 중에 어린이는 생물학적으로 활동적인 정지의 활발한 점에 영향을 미치고, 솔을 마사지하고 다리의 물의 작용을 느낍니다. 에센셜 오일의 커플은 호흡기를 관통하고 신체에 유익한 효과가 있습니다. 고르지 않은 표면을 걷는 것은 가벼운 충전 플러스 마사지입니다.

그것은 걸릴 것이다:

마사지 매트;
미세한 모래;
주요 자갈;
바다 소금;
에센셜 오일.

신생아를 어떻게 씻을 수 있는가? 유용한 정보를 읽으십시오.

입욕 유아용 원을 사용하기위한 규칙은이 기사에서 설명합니다.

페이지에서 모유 수유와 함께 접착력을 올바르게 도입하는 방법을 알아보십시오.

행동 방법 :

목욕탕에 많은 물을 붓지 마십시오. 첫 번째 유체는 따뜻해야합니다 : + 36 ... + 37도;
전나무, 유칼립투스, 소나무 농축 물로 해변 소금을 붓는다.
마사지 깔개를 위에 놓습니다.
아기를 욕조에 넣으십시오. 트랙을 따라 걷는 법을 제공하십시오. 많은 부모와 식물 치료사가 노래를 부르는 것을 조언합니다. 자주 자녀가 입을 열고, 더 많은 공기를 늘리고, 유용한 쌍의 바늘이나 유칼립투스, 소금 증발이 호흡기를 관통합니다.
첫 번째 절차는 10 분 동안 지속됩니다. 물이 점차적으로 냉각되면 경화 효과가 눈에 띄게됩니다.
점차적으로 1-2 도의 온도를 감소 시키지만 차가운 물에서는 다리를 유지하면 안됩니다.
2 주 후에 20 분까지의 절차의 지속 시간을 가져 오십시오.
자녀가 서리가 아니라는 것을 지켜보십시오. 절차가 끝나면 다리를 깨끗한 물로 밉니다.

팁! 유용한 세션은 큰 골반에서 열릴 수 있습니다. 모래와 훌륭한 자갈을 붓고, 약간의 바다 소금을 붓고, 작은 구과 맺는 엘릭서를 떨어 뜨리십시오. 유용한 시설을 위해 36 도로 끓으십시오. 아기가 해저처럼 분지에 휩쓸립니다. 2 주 후에 5 분부터 시작하여 20 분이 소요됩니다.

공기 욕조

가장 쉽고 사용 가능한 경화 방법. 아기를 풀어, 하루에 2-3 번 따뜻한 날씨에 누워 있습니다. 절차 지속 시간 - 2 ~ 15 분. 실내 온도를 고려해야합니다. 카라 푸즈가 서리가 아니라는 것입니다.

신선한 공기에서 아이는 불필요한 의복없이 걸어 가야합니다 (심지어 가장 작은 것조차도 최소화되지 마십시오) 기후 조건을 고려하십시오. 아침이나 잠에서 경화를 시작하면 서서히 세션의 지속 시간을 점차적으로 증가시킵니다.

일광욕

유용한 건강 섭취 유형. 주요한 것 : 과장하지 마십시오. 경화에 유리한 시간을 준수하십시오.

아가씨는 1 년 이하의 태양에 있어야하며, 1 년 후에 아이들이 20 분이 넘지 않아야합니다.
여름 태양에 머무르는 최적의 시간 - 10.00까지, 16.00 이후. 11에서 15 명의 아이들 (그리고 나이가 많은 어린이)에서 태양이 걷지 않아야합니다. 일요일의 위험한 방사선은 다양한 질병을 일으킨다.
다른 하드웨어 방법과 마찬가지로 태양에 머무르는 시간은 점차적으로 증가합니다. 몸의 반응을 조심하고 열 충격을주지 마십시오. 항상 얼굴과 눈을 보호하기 위해 바이저가있는 아기 모자, 파나무를 착용하십시오.

육체적 인 문화, 체조, 마사지

아침 부과는 처벌이 아닌 게임입니다. 부모가 예를 보여 주면 아기가 기꺼이 할 것입니다. 아이는 진지한 사건이 얼마나 진지한지 추측해서는 안됩니다 : 연습은 가볍고, 메리;
아기가 점프, 달리기, 쪼그리고, 활발한, 방화 음악 아래에 굽히게하십시오. 부모님은 또한 워밍업을 사용할 것입니다.
기억하십시오 : 작은 아이들은 성인 행동을 복사합니다. Karapuza가 충전을하도록하는 경우, 당신은 담요 아래에 당신 자신이 주목받지 못하면, 그것은 의미가 없습니다.
마사지는 근육을 강화시키는 훌륭한 방법, 신체의 기능의 정상화입니다. 주간 또는 아침에 식사 후 1 시간 반 동안 유용한 세션을 요금을 부과하기 전에;
어린이 지역을 허용하는 경우 체육을 위해 젊은 운동 선수를 사십시오. 최소 세트 - 수평 바, 스웨덴 계단, 로프, 스포츠 벤치, 스윙. 잘 갖추어 진 장소에서 체육 교육은 훨씬 흥미 롭습니다.

아이는 종종 아프다? 의사는 그 아이가 약화 된 면역력을 가지고 있다고 말했습니다. 몸을 주문해야합니까? 소아 추천을 고려해보십시오. 아기에게 적합한 방법을 고려하십시오. 당신이 약한 면역석으로 경화를 시작하면서, 아이가 더 강해질수록 더 빨리 감염을 적극적으로 저항 할 것입니다.

Komarovsky 박사는 다음 비디오의 어린이를 강화 시켰습니다.

좋은 하루, 친애하는 독자! 특별한 감독이없는 아이들이 자주 덜 자주 존재하지 않는 아이들이 알아 챘습니까? 그들은 웅덩이, 더러운 흙과 심지어도 웅덩이에서 달리고 있습니다! 그리고 여기에 먼지가 뛰어 들었고, 아이는 아카에서 오르지 않을 것입니다! 비밀이 뭐야? 왜 그러한 차이점은 무엇입니까? 아마도 그 사건을 주문할 때?

그렇다면 약한 면역력으로 아이를 다루는 방법은 무엇입니까? 그리고이 약한 면역을 인정하는 방법은 무엇입니까? 나는 그것에 대해 말할 것이다!

나쁜 면역의 징후

내 딸이 유치원에 갔을 때, 감기에 대한 특별한 문제가 없었습니다. 그러나 Sadovsky 팀은 첫 주에 그 자체를 느꼈습니다. 익숙한? 소아과 의사는 어쨌든 운전해야 할 한 가지를 말합니다. Snot과 기침으로도 주요한 것은 온도가 없습니다. 그들은 그렇게 면역이 훈련받을 말합니다. 그러나 과학적 문헌에서는 부스러기의 면역 체계가 마침내 7 년 만에 형성된다는 것이 써졌습니다! 그래서 감기에 직면 한 얼굴에 직면하면 상처를 입을 수있는 아이가있을 것입니다.

그러나 결국 모든 어린이 질병은 다른 방식으로 발생합니다. 그리고 아마도 당신의 카라 푸츠는 나쁜 면역의 적대적이지 않습니다. 결정하는 방법? 나는 아이가 자주 아픈 어린이들의 그룹에 기인 할 수있는 몇 가지 징후를 할당했다.

회수. Karapuz는 1 년에 적어도 6 번 아프다. 그것은 3 세까지이다. 4 ~ 5 년의 차가운 빈도가 5 회 이상입니다. 그리고 나이가 많은 아가씨가 4 번 이상 아프다. 이 임계 값의 초과분을 통해 아기에게 종종 아픈 카테고리에 속할 수 있습니다.
Kroch는 산들 바람의 사소한 타격에서 재채기를합니다.
질병 후 긴 회복.
잃어버린.
영구 알레르기.
끊임없이 감기로, 희귀 한 온도가 증가합니다. 예, 이것은 이것이 좋은 서명이고 그렇지 않다고 생각하는 데 사용했습니다. 결국 온도 경계의 부상은 신체가 바이러스와 싸우기 시작했음을 나타냅니다! 그리고 싸우는 것이 없을 때이 일이 일어나지 않으면. 따라서이 기능을 살펴보십시오.

물론 의사만이 진단을 할 수 있습니다. 그는 아이의 면역계가 약화 된 이유를 결정할 것입니다. 그리고 나는 당신에게 완전한 이유 목록을 줄 것입니다. 아마도 그 중에서 당신은 당신 자신을 찾을 수 있습니까?

그래서 그렇습니다. 진정한 먼지가 불어오고 아이들은 무한히 잡혔습니다. 예, 때로는 손이 낮아집니다. 그리고 그것이 처리 해야하는 것처럼 보입니다. 그러나 그러한 조치를 취하기 전에 근본 원인을 근절해야합니다. 당신은 어떻게 생각하십니까? 사실, 그들은 그렇게별로없고 대부분의 방식이 아닙니다. 다음은 목록입니다.

임신 중 어머니의 저품질의 식사. 그리고 음식뿐만 아니라 생활 습관. 예, 내 사랑, 모든 것이 소스로 시작됩니다. 아기가 원래의 면역을 인수하는 것은 자궁에있었습니다. 그것은 약 6 개월 동안 충분합니다.
소스 개발. 임신 중에 감염이 없었습니다. 시간을 출생 시켰습니까? 이것은 Karapuz의 건강에 영향을 미칩니다.
모유 수유가 없습니다. 가장 비싼 혼합물조차도 모유의 부스러기의 부스러기의 유기체를 채울 수 없습니다.
아래로 된 유아 그래프. 수면과 깨어있는 시간을 따르십시오.
이미 태어난 된 질병이 아기를 태어 냈습니다. Salmonellions는 매우 교활한 홍역이며 바이러스 염증이 아닙니다.
항생제의 수용은 또한 신체의 면역 기능을 유도합니다.
경화의 규칙에 대해 부모의 무지.

마지막 항목을 지정하지 않았습니다. 드물게 부모 중 일부는 Aza 담금질에 익숙합니다. 특히 자녀가 시일의 감기에서 거의 선택되지 않은 경우.

행동의 규칙

고통스러운 아이들은 특별해야합니다. 여기에 사소한 일이 없을 수도 있습니다. 그것은 중요하다. 아래에서 지정한 항목을 읽으십시오.

보육원에서 주문하십시오. 아름다운 부드러운 장난감이나 책의 형태로 집진기가 없습니다. 이상적으로, 장난감은 쉽게 씻어야하며, 책에는 책이 있습니다.
환기가 필요합니다.
일일 산책. 게으르지 않고 잊지 마십시오. 산책을위한 시계를 할당하십시오. 거의 무거운 서리 또는 허리케인은 금기 일 수 있습니다. 규칙적으로 신생아는 -15 일 전반전 후에 -10도, 어린이까지 걸릴 수 있습니다. 1 년 후 -18까지.
풍부한 음료. 아니, 물론 카플루스가 필요하지 않습니다. 그러나 더 많은 물을 제공해야합니다. 그것은 주스, 묘사 및 다른 음료가 아닌 물입니다. 왜? 물이 몸에서 완전히 배설되어 모든 감염에 익숙해졌습니다. 그리고 부분적으로 설탕을 짓는다. 그러나 이것은 브라질이 완전히 금지 된 것을 의미한다는 의미는 아닙니다. 아니! 건강에 음료. 그러나 물을 지배하자.
적절한 영양. 자녀에게 자녀와 다른 넌센스를 허용 하시겠습니까? 취소! 그냥 건강한 음식 : 과일, 야채, 고기, 생선, 곡물. 화학 제기장. 그리고 그는 단순히 유용한 물질을 빨아할 수 없습니다.
체조를 소홀히하지 마십시오. 아침에 좋은 충전, 우수 예방입니다!
꽤 구부러진 후! 손과 얼굴을 씻는 것 외에도 코에 염 용액을 사용하십시오. 나는 끓인 냉각수 1 리터당 1 티스푼을 계산하는 그러한 수단으로 딸의 부비동을 씻는다. 그것이 매우 작 으면, 그는 일반적인 식염수를 사용했습니다. 그냥 코에 묻혔다. 몇 번, 초기 단계에서 콧물이 멈추고 차가운 코가 멈추지 않았습니다. 동시에 30-40 분 안에 간격을 강요하고 다시 꽂혔습니다.

이것은 경화 방법이 아니며, 당신이 말할 것입니다! 예, 방법이 아닙니다. 그러나 그것은 아기의 건강을 강화하는 데 도움이 될 것입니다. 결국 건강한 부스러기 만 던질 수 있습니다.

오른쪽 다루는 방법?

그래서, 아이가 다른 감염 후에 완전히 회복 될 때, 당신은 추기경의 경화 방법으로 진행할 수 있습니다. 물론, 얼음물의 분수에서 일찍 목욕. 그러나 점차적으로 그리고 이것을 사용할 수 있습니다.

소아과 의사를 만나십시오. 그분은이 절차를 승인 할 수 있습니다. 혼자서 그러한 해결책은 받아 들여지지 않습니다.
가장 단순한 곳에서 시작하십시오. 그리고 위에서 설명한 원칙으로 경화를 결합해야합니다. 올바른 영양, 하루의 날 등
온도 경계는 1도 이상을 줄입니다. 얼마나 자주? 일주일에 한 번. 시체가 그러한 감소에 익숙해지면 더 많은 행동을 취할 수 있습니다. 이미 익숙한 것을 이해하는 방법은 무엇입니까? 학위를 줄이면, 아기가 쾌활하고, 쾌활하고 아프지 않습니다.
네가 아프다면, 무엇을 해야할지? 완전한 복구 후에 만 \u200b\u200b절차를 갱신하십시오. 어떤 수준에서? 이것은 의사를 해결할 것입니다. 규칙으로 여러 단계 뒤로 돌아갑니다. 아기를 물을 27 °로 감쌌다고 가정 해 봅시다. 30. 때로는 의사가 다시 시작하는 것이 좋습니다. 이것은 개인적인 접근 방식입니다.
모든 절차, 가장 단순한 것조차도 여름부터 시작해야합니다.

음, 원리가 알려지면 다른 연령대의 어린이에게는 몇 가지 방식이 사용되는 방식이 흥미로울 것입니다.

어린이를위한 경화 방법 0 - 1 세

놀라지 마라. 그러나 켄칭에 대한 절차가 일찍 밝혀졌습니다. 그것이 당신 이이 나이에 할 수있는 것입니다 :

공기 욕조. 아기를 아무 것도 남겨주세요. 몇 분 동안 시작하여 매주 1 분이 걸리지 않습니다. 그가 슬퍼하지 않도록 보입니다. 이러한 조작을위한 최적의 온도는 22-23 °입니다.
풀. 탯줄 상처가 쌓여서 수영 할 수 있습니다!
손가락 마사지. 다리와 손잡이에 웅덩이 숭배. 거기에서 면역 체계를 담당하는 신경 결말의 질량.
Urchine 귀의 마사지. 그냥 트위터와 모금.

주요한 것은 달성 된 곳에 머무는 것이 아니며, 올해 후에 경화하여 이벤트를 계속합니다.

연도부터 3까지 경화

우리는 동일한 절차를 남기고 새로운 것들을 추가합니다.

3에서 6 년까지 경화

이 시대에 아기가 이미 개선되고 있습니다. 학위가 줄어들고 새로운 절차가 추가됩니다.

아침에 holopopim은 체조를 만드는 것입니다. 10 분.
젖은 수건 벨트까지 랩을 랩 할 수 있습니다. 물은 28 °이어야합니다. 우리는 일주일에 한 번 정도를 줄입니다.
허브 솔루션의 목구멍을 헹구십시오. 우리는 35 °부터 시작하여 점차적으로 18 °를 가져옵니다.
다리를 넣는 것. 초기 온도는 28 °이며 16 °를 가져옵니다.

자연에서 즐거운 주말을 잊지 마십시오. 겨울에는 레저 스키를 다변화 할 수 있습니다. 그런데, 새해를위한 선물을위한 훌륭한 아이디어! 진실, 이제 다음에. 그러나 여전히. 예, 여름 자전거, 공 및 기타 물리적 게임에서!

6에서 9까지의 경화

이미 학생들. 그러나 고통스러운 아동을위한 팀을위한 끊임없는 방문은 바이러스로 위협합니다. 그러므로 우리는 빠르게 행동하지만 오른쪽!

머리를 제외하고 전신을 붓는다. 원칙적으로 이것은 반년 이후에도 사용할 수 있습니다. 그러나 부스러기가 약한 면역 체계로 인 경우 나는 위험이 없을 것입니다. 따라서이 나이에 우리는 30 °에서 부어 가기 시작하고 20 °를 가져옵니다.
운동 무기를 확장하십시오. 흥미로운 스포츠 섹션에 상속인을 쓸 수 있습니다. 같은 수영장은 훌륭한 결과를 줄 것입니다.
아이가 아직 열려있는 저수지에 타격을받지 않은 경우, 당신은 그것을 할 수 있습니다. 물론, 보안 조치를 관찰하십시오!
아침 샤워를 잊지 마십시오. 당신의 자녀와 같은 온도는 무엇입니까? 그것으로 시작하고 정도를 낮추십시오. 하한 22-24 °. 지속 시간은 60 ~ 90 초입니다.

그러나 때로는 아이를 냉각 할 때조차도 춥지 만, 종종. 아마도 부모가 뭔가 잘못 됐을 것입니다.

신화와 하딩 오류

그리고 당신은 우리 자신이 부지런히 그리고 매일 당신의 자녀의 건강을 죽일 것이라고 생각하지 않았습니까? 처음부터 나는 아이들에 대해 썼고, 약한 탈퇴가 그 뒤에 덜 능숙합니다. 아니! 나는 당신을 캠페인을 캠페인을 캠페인하지 않을 것이고, 그가 그것을하는 것처럼 보이지 않는 것처럼 보이지 않을 것입니다! 바인딩 필요! 그러나 적당히주의해야합니다. 이것들은 주요 실수입니다.

우리는 탐지하려고 노력하고 있습니다. 여기에는 접시와 키티가있는 아이가 있습니다. 엄마의 인내심이 파열되지 않는 것은 무엇입니까? 그리고 여기에 우리는 강제로 시작하거나 숟가락으로 등록합니다. 익숙한? 무엇 때문에? 결국 kroch가 이미 가득 찼습니다. 테이블을 벗어나서 걷기 위해 그와 함께 가자. 그러나 다음 식사 전에 간식만이 아닙니다. 동의 한거야? 과식 유적.
우리는 어떤 지적을 위해 산책을 할 권리를 박탈합니다. 권리. 집에서 더 나아질 수 있습니다. 왜 그에게 신선한 공기가 장난 꾸러기입니까? 기억하십시오, 그래서 당신은 단지 아이를 처벌하지만 그의 건강을 처벌합니다!
과도한 단열재. 나의 친애하는, 초안에 과열은 질병의 가장 흔한 원인, 특히 기관지염입니다! 날씨를 차려 입으십시오.

물론, 경화, 그것은 훌륭합니다! 그러나 금기 사항이 아니라면 너무 좋을 것입니다!

금기 사항

나는 붓고, 닦아내기와 다른 사람들과 같은 추기경 방법에 대해 이야기 할 것입니다. 결국, 예를 들어, 산책은 누구나 손상되지 않았습니다. 물론, 아기가 무릎 주석을 가지고 있다면, 거리의 추위도 금기적입니다. 나머지는 단지 척도 일뿐입니다.

그러므로 그러한 질병으로 성질하는 것은 불가능합니다.

호흡기 질환 : 천식, 기관지염, 폐렴 및 기타.
심혈관 질환.
신장 질병
피부 병변.
신경계의 만성 질환.
전염성 및 바이러스 성 염증.

더 많은 경우, 당신은이 방법을 부모님의 부모에게 혈액 질병이있는 어린이에게 취급해야합니다. 여기에 이벤트 세트는 의사가 선택해야합니다. 어쨌든 의사는 그것을 임명해야합니다. 그래서 실험하지 마십시오! 그리고 건강 해!

야! 너와 함께 알렉시스! 오늘 나는 아이들을 강화하는 것에 대해 이야기하고 싶습니다. 우리 몸을 보호하기 위해 면역은 다양한 바이러스에서 답변됩니다. 면역이란 무엇입니까? 이것은 환경의 부정적인 영향으로부터 신체의 내부 보호입니다. 성장하는 유기체는 특히 종종 다양한 질병으로 고통 받고 있습니다. 그러므로 부모는 부하자가 약한 면역력을 가진 자녀를 강화하는 방법을 요구하고 주요 업무를 고려해보십시오. 그리고 여름에 언제 아닌 경우해라. 신선한 공기, 풀 영양 및 활동 - 이들은 집에서 여름 회복의 주요 원칙입니다.

약한 면역의 원인

간호 어머니 또는 어린이의 부정확하고 결함이있는 영양
초기 유방 거절 또는 인공 먹이;
비타민, 미세 양재물, 미네랄의 부족;
불충분 한 치료;
육체적 인 노력과 마사지의 부족;
신선한 공기에 머무는 부족;
웨이크 및 수면 모드의 규범 위반;
만성 질환;
유전 면역 병리학;
경화의 부족.

약한 면역의 징후

끊임없는 감기 (아동은 매월 아프다);
자주 두통;
약점, 졸음, 무관심;
알레르기 성 반응의 경향;
질병 후 장기간 감소;
피부에 알레르기 성 발진;
초안이나 시원한 날씨에 아이는 비강 혼잡을 일으 킵니다.
환자와 사소한 접촉조차도 웰빙, 재채기 및 기침을 악화시킨다.
아기는 비활성이며 움직이는 게임을하지 않습니다.

면역 개선의 기본 사항

아이는 건강하고 신선하고 유용한 음식 만 먹어야합니다. 여름에는 과일, 열매 및 채소가 많이 있기 때문에 자녀의 식단을 다양 화하려고합니다. 예를 들어, 체리는 몸에 최적의 철분과 비타민을 제공하며 딸기는 혈액 형성을 향상 시키며 사과의 정기적 인 사용은 ORZ에 대한 최상의 보호입니다. 검은 건포도는 또한 면역에 의해 잘 강화됩니다. 그녀의 주스의 열에서 갈증을 그만두면 삶은 물로 사전 희석됩니다. 건포도와 추운 계절에 보관하십시오. 이렇게하려면 설탕으로 딸기를 추월하거나 잼을 용접하십시오. 이것은 당신의 부스러기를위한 매우 맛있고 유용한 대리점입니다. 건포도는 웅장화 될 수 있으며 그 다음 피로에서 보호하고 목구멍을 자녀에게 치료하는 데 도움이됩니다. .

여름 녹색은 필요한 모든 미네랄과 비타민으로 시체를 제공합니다. 따라서 2 년 만에 파슬리, 딜, 박리 및 셀러리를 어린이 요리에 추가하십시오. 또한 매일 메뉴에는 "우유", 죽, 고기, 물고기가 포함되어야합니다.

거리에서 더보기. 별장이있는 경우 어린이들을 더 자주 전달하십시오. 결국, 먼지가 많은, 시끄러운 도시 회복에 관해서는 돌보는 것이 어렵습니다. 가능하다면 바다 공기가 신생아에게 매우 유용하므로 종종 아프다.

아이가 아이를 탄생 한 이후로 당신의 가족 전체를위한 평소 일일 절차가되도록하십시오. 아이에게 올바른 예를 들어주십시오. 여름에는 함께 달리고 놀이터에서 물리적 인 운동을 할 수 있습니다. 그래서 그것은 뜨겁지 않고, 아침이나 저녁에 수업이나 일찍 준비가되었습니다. 4 년부터 아이들을위한 스포츠 섹션을 이미 선택할 수 있습니다.

원리 퀀칭

경화가 없으면 면역력 강화가 결함이있을 것입니다. 대조적 인 영혼, 정맥 및 시원한 물로 문지르르에서 3 년 만에 더 나은 것을 시작합니다. 또한 저수지에서 수영을하고 자녀의 옷을 과열시키지 마십시오.

그러나 Komarovsky는 출생부터 아동이 이미 환경에 적응하고 특별한 경화가 필요하지 않다고 주장합니다. 부모는 자연 법칙만을 따라 자연 조건에 적응할 수있는 타고난 능력을 유지해야합니다. 자녀를위한 이상적인 조건을 창출하는 가장 보살 피는 엄마와 아빠들은 더 자주 있습니다. 그리고 부작용 가족에서 자녀에게는 어디에서나 어떤 경우에도 있습니다. 첫 번째 경우에는 아기가 온실 조건에서 자라고 몸은 극한의 조건을 위해 준비가되지 않습니다.

경화는 체계적이고 점진적이며 정기적 인 캐릭터가 있어야하며 각 어린이의 개성을 고려해야합니다. 결코 늦지 않아. 다이어트가 종종 아프기 때문에 5 년부터 시작 되더라도 그러한 회복은 정당화 될 것입니다. 절차는 거부를 유발해서는 안되며 부모 만족을 주어야하며 아기는 긍정적 인 감정입니다.

경화는 물 절차, 수영, 태양 및 공기 욕조, 마사지, 체육 및 체조를 사용하여 수행 할 수 있습니다. 주요한 것은 특정 규칙을 준수하는 것입니다.

하나 또는 두 가지 기술을 선택하고, 생각하고 어린이 의사와 함께 조언하십시오.
강화를 시작하려면 부스러기는 건강해야합니다.
점차적으로 기온, 물을 감소시킵니다.
절차의 지속 시간을 늘리십시오.
어린이의 몸을 이전 세션으로 몇 주간의 긍정적 인 반응 후 몇 주 후에 새로운 유형의 재활을 입력하십시오.
따뜻한 날씨에서 물 절차를 시작하십시오.
아이가 종종 차가운 경우, 수온은 위의 2-3도 여야합니다.
무너질이 경화 과정에서 떨어지면 욕조를 취소하고 닦아냅니다. 완전한 회복을 기다리고 다시 시작하십시오.
2 주마다 신체의 반응을 추적하기 위해 며칠 동안 휴식을 취하십시오.

Komarovsky의 팁

신선한 공기, 적절한 영양, 비타민을 복용하는 충분한 영양 및 완전한 휴식을 취한 충분한 체류와 결합 된 어린이의 면역 체계는 건강해질 것입니다.

안부, Alexey!

그렇다면 약한 면역력으로 아이를 다루는 방법은 무엇입니까? 그리고이 약한 면역을 인정하는 방법은 무엇입니까? 나는 그것에 대해 말할 것이다!

회수. Karapuz는 1 년에 적어도 6 번 아프다. 그것은 3 세까지이다. 4 ~ 5 년의 차가운 빈도가 5 회 이상입니다. 그리고 나이가 많은 아가씨가 4 번 이상 아프다. 이 임계 값의 초과분을 통해 아기에게 종종 아픈 카테고리에 속할 수 있습니다.
Kroch는 산들 바람의 사소한 타격에서 재채기를합니다.
질병 후 긴 회복.
잃어버린.
영구적 인.
끊임없이 감기로, 희귀 한 온도가 증가합니다. 예, 이것은 이것이 좋은 서명이고 그렇지 않다고 생각하는 데 사용했습니다. 결국 온도 경계의 부상은 신체가 바이러스와 싸우기 시작했음을 나타냅니다! 그리고 싸우는 것이 없을 때이 일이 일어나지 않으면. 따라서이 기능을 살펴보십시오.

그 원인

임신 중 어머니의 저품질의 식사. 그리고 음식뿐만 아니라 생활 습관. 예, 내 사랑, 모든 것이 소스로 시작됩니다. 아기가 원래의 면역을 인수하는 것은 자궁에있었습니다. 그것은 약 6 개월 동안 충분합니다.
소스 개발. 임신 중에 감염이 없었습니다. 시간을 출생 시켰습니까? 이것은 Karapuz의 건강에 영향을 미칩니다.
부재. 가장 비싼 혼합물조차도 모유의 부스러기의 부스러기의 유기체를 채울 수 없습니다.
아래로 된 유아 그래프. 수면과 깨어있는 시간을 따르십시오.
이미 태어난 된 질병이 아기를 태어 냈습니다. Salmonellions는 매우 교활한 홍역이며 바이러스 염증이 아닙니다.
항생제의 수용은 또한 신체의 면역 기능을 유도합니다.
경화의 규칙에 대해 부모의 무지.

마지막 항목을 지정하지 않았습니다. 드물게 부모 중 일부는 Aza 담금질에 익숙합니다. 특히 자녀가 시일의 감기에서 거의 선택되지 않은 경우.

행동의 규칙

고통스러운 아이들은 특별해야합니다. 여기에 사소한 일이 없을 수도 있습니다. 그것은 중요하다. 아래에서 지정한 항목을 읽으십시오.

보육원에서 주문하십시오. 아름다운 부드러운 장난감이나 책의 형태로 집진기가 없습니다. 이상적으로, 장난감은 쉽게 씻어야하며, 책에는 책이 있습니다.
환기가 필요합니다.
일일 산책. 게으르지 않고 잊지 마십시오. 산책을위한 시계를 할당하십시오. 거의 무거운 서리 또는 허리케인은 금기 일 수 있습니다. 규칙적으로 신생아는 -15 일 전반전 후에 -10도, 어린이까지 걸릴 수 있습니다. 1 년 후 -18까지.
풍부한 음료. 아니, 물론 카플루스가 필요하지 않습니다. 그러나 더 많은 물을 제공해야합니다. 그것은 주스, 묘사 및 다른 음료가 아닌 물입니다. 왜? 물이 몸에서 완전히 배설되어 모든 감염에 익숙해졌습니다. 그리고 부분적으로 설탕을 짓는다. 그러나 이것은 브라질이 완전히 금지 된 것을 의미한다는 의미는 아닙니다. 아니! 건강에 음료. 그러나 물을 지배하자.
적절한 영양. 자녀에게 자녀와 다른 넌센스를 허용 하시겠습니까? 취소! 그냥 건강한 음식 : 과일, 야채, 고기, 생선, 곡물. 화학 제기장. 그리고 그는 단순히 유용한 물질을 빨아할 수 없습니다.
체조를 소홀히하지 마십시오. 아침에 좋은 충전, 우수 예방입니다!
꽤 구부러진 후! 손과 얼굴을 씻는 것 외에도 코에 염 용액을 사용하십시오. 나는 끓인 냉각수 1 리터당 1 티스푼을 계산하는 그러한 수단으로 딸의 부비동을 씻는다. 그것이 매우 작 으면, 그는 일반적인 식염수를 사용했습니다. 그냥 코에 묻혔다. 몇 번, 초기 단계에서 콧물이 멈추고 차가운 코가 멈추지 않았습니다. 동시에 30-40 분 안에 간격을 강요하고 다시 꽂혔습니다.

오른쪽 다루는 방법?

소아과 의사를 만나십시오. 그분은이 절차를 승인 할 수 있습니다. 혼자서 그러한 해결책은 받아 들여지지 않습니다.
가장 단순한 곳에서 시작하십시오. 그리고 위에서 설명한 원칙으로 경화를 결합해야합니다. 올바른 영양, 하루의 날 등
온도 경계는 1도 이상을 줄입니다. 얼마나 자주? 일주일에 한 번. 시체가 그러한 감소에 익숙해지면 더 많은 행동을 취할 수 있습니다. 이미 익숙한 것을 이해하는 방법은 무엇입니까? 학위를 줄이면, 아기가 쾌활하고, 쾌활하고 아프지 않습니다.
네가 아프다면, 무엇을 해야할지? 완전한 복구 후에 만 \u200b\u200b절차를 갱신하십시오. 어떤 수준에서? 이것은 의사를 해결할 것입니다. 규칙으로 여러 단계 뒤로 돌아갑니다. 말하자면, 아기의 물 온도를 감쌌습니다 ° ...에 30. 때로는 의사가 다시 시작하는 것이 좋습니다. 이것은 개인적인 접근 방식입니다.
모든 절차, 가장 단순한 것조차도 여름부터 시작해야합니다.

음, 원리가 알려지면 다른 연령대의 어린이에게는 몇 가지 방식이 사용되는 방식이 흥미로울 것입니다.

어린이를위한 경화 방법 0 - 1 세

놀라지 마라. 그러나 켄칭에 대한 절차가 일찍 밝혀졌습니다. 그것이 당신 이이 나이에 할 수있는 것입니다 :

공기 욕조. 아기를 아무 것도 남겨주세요. 몇 분 동안 시작하여 매주 1 분이 걸리지 않습니다. 그가 슬퍼하지 않도록 보입니다. 이러한 조작을위한 최적의 온도 22-23. ° .
풀. 탯줄 상처가 쌓여서 수영 할 수 있습니다!
손가락 마사지. 다리와 손잡이에 웅덩이 숭배. 거기에서 면역 체계를 담당하는 신경 결말의 질량.
Urchine 귀의 마사지. 그냥 트위터와 모금.

주요한 것은 달성 된 곳에 머무는 것이 아니며, 올해 후에 경화하여 이벤트를 계속합니다.

연도부터 3까지 경화

우리는 동일한 절차를 남기고 새로운 것들을 추가합니다.

이 시대에 아기가 이미 개선되고 있습니다. 학위가 줄어들고 새로운 절차가 추가됩니다.

아침에 holopopim은 체조를 만드는 것입니다. 10 분.
젖은 수건 벨트까지 랩으로 랩 할 수 있습니다. ° ...에 우리는 일주일에 한 번 정도를 줄입니다.
허브 솔루션의 목구멍을 헹구십시오. 우리는 35부터 시작합니다. ° , 점차적으로 18 세까지 가져와 ° .
다리를 넣는 것. 온도 28. ° , 16을 가져 오십시오 ° .

6에서 9까지의 경화

이미. 그러나 고통스러운 아동을위한 팀을위한 끊임없는 방문은 바이러스로 위협합니다. 그러므로 우리는 빠르게 행동하지만 오른쪽!

머리를 제외하고 전신을 붓는다. 원칙적으로 이것은 반년 이후에도 사용할 수 있습니다. 그러나 부스러기가 약한 면역 체계로 인 경우 나는 위험이 없을 것입니다. 그래서이 나이에 우리는 30 세에서 부어 가기 시작합니다. ° , 20 일을 가져 오십시오 ° .
운동 무기를 확장하십시오. 흥미로운 스포츠 섹션에 상속인을 쓸 수 있습니다. 같은 수영장은 훌륭한 결과를 줄 것입니다.
아이가 아직 열려있는 저수지에 타격을받지 않은 경우, 당신은 그것을 할 수 있습니다. 물론, 보안 조치를 관찰하십시오!
아침 샤워를 잊지 마십시오. 당신의 자녀와 같은 온도는 무엇입니까? 그것으로 시작하고 정도를 낮추십시오. 저가 22-24. ° ...에 지속 시간은 60 ~ 90 초입니다.

그러나 때로는 아이를 냉각 할 때조차도 춥지 만, 종종. 아마도 부모가 뭔가 잘못 됐을 것입니다.

신화와 하딩 오류

우리는 탐지하려고 노력하고 있습니다. 여기에는 접시와 키티가있는 아이가 있습니다. 엄마의 인내심이 파열되지 않는 것은 무엇입니까? 그리고 여기에 우리는 강제로 시작하거나 숟가락으로 등록합니다. 익숙한? 무엇 때문에? 결국 kroch가 이미 가득 찼습니다. 테이블을 벗어나서 걷기 위해 그와 함께 가자. 그러나 다음 식사 전에 간식만이 아닙니다. 동의 한거야? 과식 유적.
우리는 어떤 지적을 위해 산책을 할 권리를 박탈합니다. 권리. 집에서 더 나아질 수 있습니다. 왜 그에게 신선한 공기가 장난 꾸러기입니까? 기억하십시오, 그래서 당신은 단지 아이를 처벌하지만 그의 건강을 처벌합니다!
과도한 단열재. 나의 친애하는, 초안에 과열은 질병의 가장 흔한 원인, 특히 기관지염입니다! 날씨를 차려 입으십시오.

물론, 경화, 그것은 훌륭합니다! 그러나 금기 사항이 아니라면 너무 좋을 것입니다!

금기 사항

그러므로 그러한 질병으로 성질하는 것은 불가능합니다.

호흡기 질환 : 천식, 기관지염, 폐렴 및 기타.
심혈관 질환.
신장 질병
피부 병변.
신경계의 만성 질환.
전염성 및 바이러스 성 염증.