수유용 우유. 수유량을 늘리는 것이 가장 효과적인 수단이자 방법입니다. 수유량을 늘리는 방법? 가장 효과적인 민간 요법 및 의료 요법
예를 들어 아기가 모유 수유를 중단하거나 더 심하게는 우유가 충분하지 않은 경우 아기에게 충분한 우유가 없는 경우와 같이 종종 여성은 모유 수유에 문제가 있습니다. 그러나 이러한 결론은 종종 잘못된 것입니다. 아기가 실제로 영양이 부족하다는 징후는 무엇입니까, 어떤 경우에 엄마가 우유의 양에 대해 잘못 알고 있습니까? 모유 수유를 증가시키는 기술과 수단은 무엇입니까?
관찰력있는 엄마는 우유 부족의 징후를 놓치지 않을 것입니다. 그들은 꽤 볼 수 있습니다. 그래서 엄마는 아기가 일회용 기저귀를 갈아야 하는 경우가 거의 없다는 것을 알 수 있습니다. 아이가 태어나서 초유를 먹는 동안 배뇨 횟수는 1-3회에 불과합니다. 더 많은 후 - 하루 최대 6-8. 그리고 삶의 10 일 후에 그들의 수는 10-12로 증가합니다. 일회용 기저귀는 많은 양의 흡수가 가능하기 때문에 아기가 소변을 본 횟수를 알기가 쉽지 않습니다. 우리는 속임수에 의지해야 합니다. 아주 자주 기저귀를 보거나, 무게를 재거나, 위생 용품이 젖을 때 색이 변하는 전면에 조절 스트립이 있는 기저귀를 구입합니다. 스트립 봤어? 기저귀를 갈아주고 계속 세십시오.
하루에 어린이의 배변 횟수는 그다지 중요하지 않지만 고려할 수도 있습니다. 생후 5~7일 정도의 아기는 대부분 하루에 2~5회 배변을 합니다. 그들의 대변은 묽거나 액체의 일관성을 가지고 있습니다.
이 모든 규칙을 따라야 하며 정상적인 수유를 회복하기 위한 시도가 이루어져야 합니다. 이렇게 하려면 올바르게 먹고, 충분한 휴식을 취하고, 아기에게 자주 먹이를 주고, 스스로 충분한 수분을 섭취해야 합니다.
가장 좋은 음료는 무엇입니까? 인기있는 소문은 일반적으로 우유 수유 및 젖소를위한 특수 차에 대해 이야기합니다. 그리고 의사들은 일반 물을 권합니다. 반드시 삶거나 병에 담아야 합니다. 탭에서 아닙니다! 우유는 적당히 섭취해야 합니다. 어머니의 식단에 많은 양의 우유가 있으면 거의 확실하게 어린이의 젖소 단백질에 대한 편협을 유발할 것입니다. 발효유 제품을 사용하는 것이 좋지만 적당히 사용하는 것이 좋습니다. 체내 칼슘 부족이 걱정된다면 신선한 허브와 야채를 더 많이 섭취하고 칼슘도 매우 많이 함유하고 있습니다. 또는 수유부(예: 아기)를 위한 특별 분유를 마십니다.
일부 여성들은 갈증을 해소하기 위해 수유부에게 아니스, 딜, 회향과 같은 향기로운 허브를 함유한 허브차를 사용하는 것을 좋아합니다. 많은 사람들이 이 음료를 마시는 것의 긍정적인 효과를 알아차립니다. 그러나 현대 의사들은 요점이 차의 젖산 특성이 아니라 단순히 여성이 더 많이 마시기 시작하고 일반적으로 수유 증가에 대한 권장 사항을 따른다는 사실에 있다고 믿습니다.
이제 수유를 증가시키는 제품이 있다는 사실에 대해 많은 이야기가 있으며 전통적으로 호두, 당근 주스, 생당근과 우유가 포함됩니다. 우유에 관해서는, 우리는 이전에 썼습니다. 그러나 당근은 어머니의 몸에 유용하지만 아이의 알레르기 반응을 피하기 위해 너무 도취되어서는 안됩니다.
수유부의 모유 생산을 증가시키기 위해 약물이 적극적으로 홍보됩니다. 앞서 언급한 아니스, 회향, 딜과 로열젤리를 함유한 건강기능식품입니다. 예를 들어, Apilak. 식이 보조제 복용을 시작하기 전에 지침을 주의 깊게 읽으십시오. 모든 약물은 귀하와 귀하의 자녀에게 알레르기를 유발할 수 있으며 아기에게 수면 장애를 일으킬 수 있습니다.
효능과 안전성에 대한 여러 연구를 거친 수유증 증가 약물만이 유선을 자극할 수 있음이 입증되었습니다. 그러나 그들은 아직 존재하지 않습니다. 바로 '옥시토신'이라는 호르몬이 산부인과에서 여성에게 자궁의 빠른 회복(수축)을 위해 주사하는 호르몬이다. 그것은 모유의 방출을 유발합니다. 그러나 이러한 주사는 산후 부종의 출현을 유발하는 것을 포함하여 많은 부작용이 있기 때문에 최대 3일 동안 권장됩니다. 그리고 그들은 확실히 수유를 위해 단독으로 사용되어서는 안됩니다.
성공적인 모유 수유에 관한 대부분의 질문에 답할 수 있기를 바랍니다. 아기에게 모유 수유하는 것은 전혀 어렵지 않습니다. 모유 수유 상담사의 조언을 듣고 성공하지 못할 것이라고 말하는 사람들은 무시하십시오.
아이를 낳고 출산한 거의 모든 여성(금기 사항이 없는 경우)은 아이에게 모유를 먹일 수 있고 먹여야 합니다. 불행히도 이것이 항상 일어나는 것은 아닙니다. 그리고 여성이 모유 수유를 원하지 않기 때문만은 아닙니다. 일부는 hypogalactia(그리스 hypo-low 및 gala- 우유에서 유래) 또는 유선에 의한 불충분한 우유 생산이 있을 수 있습니다. 때때로 친구와 친척으로부터 이 문제에 대해 들은 임산부는 아기에게 모유 수유를 할 수 있을지 걱정합니다. 그리고 자녀의 체중이 충분하지 않은 젊은 어머니는 대개 이것을 우유 부족과 연관시킵니다. 그러나 경험에 따르면 저은하증은 전혀 치명적이지 않으며 예방할 수 있습니다.
수유량이 감소하는 이유는 무엇입니까?
진정한(또는 원발성) 은하수저하증은 여성의 5% 이하에서 드물며, 이는 건강 상태(특히 심각한 호르몬 장애)와 관련이 있습니다. 다른 경우에는 제거 가능한 여러 가지 이유로 인해 우유 부족이 발생할 수 있습니다. 주요 항목을 나열해 보겠습니다.
- 여성의 우세한 수유 부족(전문가들이 모유 수유에 대한 심리적 성향이라고 부름);
- 임신과 수유 중 부적절한 영양 섭취;
- 불리한 가족 상황 : 스트레스, 직장에 가야 할 필요성 등;
- 아기를 유방에 드물게 젖히는 것;
- 모유 대용품 및 비유제품 보충 식품을 통한 보충 수유의 조기 및 부당한 도입;
- 아기의 요청에 따라가 아니라 일정에 따라 아기에게 먹이십시오.
이미 확립된 모유 수유 중에는 우유의 양이 갑자기 줄어들 수 있습니다. 이러한 상태를 수유 위기라고 합니다. 보통 이렇게 발생합니다. 성장하는 아이는 점점 더 많은 우유를 필요로 하고 아기의 식욕은 점진적으로 증가하지 않고 비약적으로 증가할 수 있습니다. 이 경우 엄마의 몸이 아이의 늘어나는 요구에 적응할 시간이 없어 보인다. 또한 이 기간 동안 호르몬 수치의 일시적인 변화가 발생할 수 있으며 이는 우유의 양에도 영향을 미칩니다. 일반적으로 수유 위기는 수유 3~6주와 수유 3, 4, 7, 8개월에 발생합니다. 그들의 기간은 평균 3-4 일이며 어린이의 건강에 위험을 초래하지 않습니다. 어머니가 수유 위기의 가능성에 대해 알고 있고 그 첫 징후가 아기를 유방에 더 자주 넣기 시작하면 그녀는이 일시적인 상태를 성공적으로 극복하여 우유의 양을 늘립니다.
아기에게 젖이 부족한지 어떻게 알 수 있습니까?
모유 부족의 주요 증상은 다음과 같습니다.
- 한 달에 불충분 한 체중 증가;
- 일일 모유량 감소;
- 아이의 불안;
- 일일 소변량의 감소를 나타내는 "건조한 기저귀"의 증상 (모유 수유를하는 첫 달의 어린이는 하루에 최소 6 번 소변을보아야하며 소변은 무색 또는 옅은 노란색이어야 함).
테이블. 수유 촉진을 위해 임신 및 수유 중 여성에게 권장되는 주요 특산품
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그러나 이러한 증상은 hypogalactia의 간접적인 증거일 뿐입니다. 마침내 하루에 우유의 양을 결정하여 우유가 실제로 충분하지 않은지 확인할 수 있습니다. 실제로 이것은 아기의 체중을 확인하여 수행됩니다. 이 경우 아기는 낮 동안 각 수유 전후에 체중을 측정해야 합니다. 모유 수유 중인 아기는 먹이에 따라 다른 양의 우유를 먹을 수 있습니다. 그렇기 때문에 1일 섭취량이 고려되는 것이지 수유당 섭취량이 고려되지 않습니다. 모유 수유의 효과에 대한 주요 기준은 정상적인 성장과 발달, 그리고 아동의 웰빙이라는 점을 강조하는 것이 중요합니다. 모든 것이 괜찮다면 아기의 체중을 매일 잴 필요가 없습니다. 이것은 불필요한 불안을 야기할 뿐이며 모유 대용품의 부족함을 채우도록 부추길 수 있습니다.
이 진단에 대한 직접적인 확인 없이 hypogalactia가 의심되는 경우에만 어린이에게 분유로 보충 수유를 처방하는 것은 받아 들일 수 없습니다. 그리고 진단이 확인되더라도 젊은 엄마는 여전히 우유를 놓고 "경쟁"할 수 있습니다. 이렇게하려면 아래에서 논의 할 우유 양을 늘리는 방법에 의존하여 아기를 유방에 더 자주 적용해야합니다. 또한 어떤 경우에는 여성이 심리학자의 상담을 통해 도움을 받습니다.
적절한 영양과 자극
우리의 연구에 따르면 hypogalactia의 원인 중 영양 요인이 큰 부분을 차지합니다. 그러므로 무엇보다 먼저 어머니의 영양을 합리화할 필요가 있다. 특히 중요한 것은 임산부와 수유부의 식단에서 단백질 - 비타민 및 미네랄 성분의 필요성을 만족시키는 것입니다. 식이 요법의 액체 식사를 포함하여 하루에 1.5 ~ 2 리터의 음주 요법을 잊지 마십시오. lactogenic을 처방해야 할 수도 있습니다. 우유, 음식 및 음료, 물리 치료 절차 및 약물, 비타민 및 미네랄 성분, 건강 보조 식품의 생산 증가 1.
수유를 촉진할 수 있는 공산품을 나열해 보겠습니다. 우리는 전문 제품을 5개의 그룹으로 나눴습니다(표 참조).
그룹 I. 주요 영양 요소, 특히 동물성 단백질, 지방, 모든 범위의 미네랄, 미량 원소 및 종합 비타민에 대한 식단을 수정하는 제제.
"Femilak"은 특히 중요한 물질인 모유에 존재하는 타우린, 15가지 비타민, 옥수수 기름이 풍부한 우유 단백질을 함유하고 있습니다. 임신 중 "Femilak"제품을 사용하면 임산부의 건강과 태아의 올바른 발달에 긍정적 인 영향을 미치며 모유 수유 중에는 충분한 수유를 촉진하고 모유의 구성을 향상시킵니다. Enfa Mama와 Dumil Mama Plus는 유사한 제품이지만 타우린이 포함되어 있지 않습니다. 수유부도 운동 선수를 위해 만든 국내 제품 "올림픽"을 성공적으로 사용합니다. "올림픽"은 대두 단백질을 기본으로 한 강화 건조 혼합물입니다.
그룹 II. 식이 요법을 수정하고 lactogenic 보충제가 풍부한 식품.
이 그룹에는 "Vitaprom" LLC가 러시아 의학 아카데미의 영양 GUNI와 함께 개발한 수유부 "은하수"를 위한 신제품이 포함됩니다. 건조전분탈지우유, 분리대두단백, 설탕, 치커리, 갈레가 허브추출물, 식이섬유, 비타민, 미네랄염이 함유되어 있습니다.
갈레가 허브 추출물은 강력한 젖 생성 인자입니다. 임상 연구에서 알 수 있듯이 제품은 수유부와 아기에게 잘 견딥니다. 이 제품은 수유부의 수유 기능을 효과적으로 향상시킵니다. 그것은 hypogalactia의 위험이있는 여성이 수유 첫날부터 사용할 수 있습니다 (수유 "시작" 지연, 이전 어린이의 인공 수유로 조기 이전).
III. 주스, 음료, 차 형태의 젖산 생성 특성이 있는 식물성 제품.
수유를 향상시키는 식물 중에서 음식, 향신료 및 맛에 큰 역할이 할당됩니다. 여기에는 당근, 감초, 상추, 무, 커민, 딜, 쐐기풀, 민들레, 회향, 오레가노, 레몬 밤, 아니스, 톱풀, 로즈힙, 헤이즐넛 등이 포함됩니다. 이 식물에서 주입, 달인이 준비되어 음료 형태로 섭취됩니다.
수유를 증가시키는 음료
당근 쥬스 ... 좋은 강판에 브러시로 씻은 당근을 갈아서 주스를 짜내고 하루에 2-3 번 한 번에 반 잔을 마 십니다. 맛을 향상시키기 위해 우유, 크림, 꿀, 과일 및 베리 주스가 당근 주스에 첨가됩니다. 당근 주스의 효과를 감소시키지 않도록 첨가량은 작아야 합니다(주스 한 잔당 1-2 테이블스푼).
우유와 함께 강판에 간 당근 ... 유리에 강판 당근 3-4 큰 스푼을 넣고 우유 (또는 크림)를 부어 하루에 2-3 번 유리를 마 십니다. 저녁에는 음료에 1-2 티스푼의 꿀을 첨가하여 긴장을 완화하고 숙면을 취할 수 있습니다.
양상추 씨앗 음료 ... 양상추 씨앗은 가장 두드러진 우유 생산 효과가 있습니다. 음료를 준비하려면 씨앗 20g을 가지고 도자기 절구에 부드럽게 부수고 끓는 물 1 컵을 부으십시오. 리셉션에서 2-3 시간을 주장하고 하루에 2-3 번, 반 잔을 마 십니다. 맛을 향상시키기 위해 끓는 물 한 컵에 꿀 1-2티스푼을 더할 수 있습니다.
캐러웨이 음료 ... 1리터의 음료를 준비하려면 캐러웨이 씨앗 15g, 설탕 100g, 중간 크기의 레몬 또는 구연산 2g을 섭취하십시오. 모든 재료에 물을 붓고 5-10분 동안 저열로 끓여서 여과하고 하루에 2-3번 반 유리로 마십니다.
캐러웨이 씨를 넣은 크림 10-15% ... 세라믹 냄비에 생크림 2컵을 붓고 커민씨드 2큰술을 넣고 뚜껑을 닫고 오븐에 넣어 30~40분간 끓입니다. 실온으로 식힌다. 아침과 저녁 식사를 위해 마신다. 아침과 저녁에 반 잔을 마신다.
캐러웨이 크바스
... 호밀 빵을 작은 조각으로 자르고 말리고 가볍게 튀긴 다음 물을 부어 3-4 시간 동안 그대로 두십시오. 그 후, 주입물을 여과하고 효모, 설탕, 커민을 첨가하고 10-12 시간 동안 발효를 위해 따뜻한 곳에 두십시오.
검은 빵 1kg의 경우 - 캐러 웨이 씨앗 40g, 설탕 500g, 효모 25g, 물 10리터.
딜 씨앗 주입 ... 딜 씨앗 한 스푼에 물 (1 잔)을 부어 2 시간 동안 주장합니다. 내성에 따라 하루에 2번 반 유리를 주입하거나 하루에 6번 큰 스푼을 주입하십시오. 그들은 작은 모금으로 마시고 잠시 동안 입에 머금습니다.
아니스 주입 ... 끓는 물 한 잔에 2 티스푼의 씨앗을 준비합니다. 1 시간을 주장하십시오. 식힌 후 1일 3~4회 2큰술을 30분 동안 마신다. 밥 먹기 전.
아니스, 회향 및 오레가노 음료 ... 으깬 아니스 10g, 회향 10g, 오레가노 허브 10g을 섞는다. 혼합물 1 티스푼을 끓는 물 한 잔에 부어 2 시간 동안 고집합니다. 리셉션에서 하루에 2-3번 반 잔을 마십니다.
꿀이 든 무 주스 , 차가운 끓인 물로 희석(1:1)하고 약간 소금에 절인다. 무 100g에 끓인 물 100g을 섭취하십시오.
이 그룹에는 특수 차와 강화 주스도 포함됩니다.
IV. 생물학적 활성 첨가제(BAA).
레오빗 뉴트리오가 벌과 매운맛 식물의 노폐물을 원료로 만든 건강기능식품은 아필락틴과 락토곤이다. 영양 보충제는 저유황 위험이 있는 수유부(약물 "아필락틴")와 같은 그룹의 산모에게 처방되지만 산과적 병력에 부담이 있습니다("락토곤"). "Apilactin"에는 Apilak-로열 젤리와 꽃가루가 포함되어 있습니다. "Lactogon" - 로열 젤리와 잘 알려진 젖 생성 효과가 있는 여러 가지 매운 식물(오레가노, 당근 주스, 생강, 쐐기풀, 딜). 이러한 약물 사용에 대한 유일한 금기 사항은 양봉 제품에 대한 편협입니다.
V. 비타민 및 미네랄 복합체. 그들은식이 요법을 수정하고 수유를 자극하는 약물로 임신 후반기와 수유 중에 처방됩니다.
hypogalactia의 예방 및 치료를 위해 나열된 식품의 효과가 충분하지 않으므로 약물 치료를 사용해야합니다. 이 경우 먼저 수유량이 감소한 이유를 찾아 그 효과를 멈추거나 약화시키도록 노력해야 합니다. hypogalactia에 대한 약물에서 비타민, 미량 원소, 진정제, 호르몬, 물리 치료 방법 및 기타 수단이 권장됩니다.
약물 외에도 동종 요법 치료법은 영양 개선과 결합될 때 효과적일 수 있습니다. 다른 약과 마찬가지로 의사가 처방합니다.
위에서 설명한 구제책은 언제 어떻게 사용됩니까? 각각의 사용에는 고유 한 특성이 있음을 강조해야합니다.
그룹 I 및 IV의 제품 사용은 임신 후반기와 수유 시작부터 저유황 위험이 있는 여성에게 권장됩니다. 산부인과 병원에서 수유량이 감소하고 수유 위기가 있는 산모에게 가장 활동적인 젖 생성 특성을 가진 그룹 II의 제품을 권장합니다. 그룹 III 제품은 수유 위기에도 사용됩니다.
결론적으로, 수유에 어려움을 겪은 500명의 여성 그룹을 관찰한 결과에 대해 말해야 합니다. 어떻게 든 수유를 자극 한 여성 중 80 %가 4-6 개월까지 자녀에게 모유 수유를했다면 자극 약물에 의존하지 않은 여성은 20 %의 경우에만이 시간까지 수유를 유지할 수있었습니다.
따라서 우리는 지속적인 모유 수유가 통제된 과정이라고 확신합니다. 모유 수유 중인 여성은 수유를 유지하여 아기의 건강을 개선할 수 있는 많은 기회가 있습니다. 엄마가 모유 수유의 필요성을 확신하고 이 기간 동안 아기와 엄마의 건강을 모니터링하는 가족과 의료진의 지원을 받는 것이 매우 중요합니다.
1 식이 보조제는 식이를 풍부하게 하기 위해 직접 섭취하거나 일반 식품에 첨가하기 위한 천연 또는 천연 생물학적 활성 물질과 동일한 성분입니다.
모유 수유 중인 어머니는 때때로 따뜻한 손수건을 가슴에 바르고 고기를 덜 먹고 야채, 과일, 캐러웨이 씨로 구운 밀기울 빵을 더 많이 섭취하는 것이 좋습니다.
캐러 웨이는 사워 크림으로 삶아집니다 - 유리 당 1 큰술. 약한 불에서 3분간 요리하고 1시간 동안 그대로 두었다가 하루에 4번 나누어 먹습니다. 이것은 우유를 추가할 뿐만 아니라 유아의 소화를 돕습니다.
당근 주스는 모유의 양과 질을 크게 증가시킵니다. 식전 1시간 또는 식후 1시간에 하루 3잔까지 마시는 것이 좋습니다.
우유를 늘리기위한 추가 치료법으로 하루에 2 번 헤이즐넛 10-15 조각을 먹는 것이 좋습니다.
일반적인 치료법으로는 민들레 뿌리가 있습니다. 끓는 물 한 컵에 1티스푼을 1시간 동안 고집하고, 식사 직전에 하루에 5번 큰 스푼을 마십니다. 엄마와 아이의 몸에 알레르기가있는 경우 보온병에 밤새 두 잔의 끓는 물과 함께 뿌리 한 스푼을 붓거나 접시를 따뜻하게 감싸서이 국물을 식사 30 분 30 분에 3-4 회 마 십니다.
소량의 우유로 야로우 허브 주스가 매우 유용합니다. 하루에 3번 1티스푼씩 마신다.
쐐기풀은 좋은 젖산제로 간주됩니다. 잎의 주입은 일반적으로 모든면에서 유용하며 더 나은 것은 신선한 잔디 주스입니다. 물의 2배로 희석하여 끓인 후 식힌 다음 1일 3회 1-2티스푼씩 식사와 함께 섭취합니다.
악의적 인 잡초 인 정원 암퇘지 엉겅퀴에 대한 흥미로운 정보가 있습니다. 그것은 의약 목적으로 거의 사용되지 않으며 어디에도 기록되지 않았으며 거의 연구되지 않았습니다. 그러나 엉겅퀴가 수유부에게 우유의 양을 증가시키는 것은 아주 확실합니다. 끓는 물 한 잔에 말린 허브 1 큰술을 부어 1 시간 동안 그대로두고 따뜻하게 감싸서 배수하는 것이 좋습니다. 하루에 3번 1숟가락씩 섭취하세요.
수유 개선을 위한 가정 요법
몇 주 동안 우유에 삶은 당근을 하루에 2-3번 섭취하여 수유를 개선하십시오.
우유의 양을 늘리기 위해 수유 중인 여성은 수유를 개선하기 위해 매일 파를 먹습니다.
커민씨 1큰술과 사워 크림 1컵을 섞는다. 약한 불에서 3분간 끓인다. 1 접수를 받습니다. 수유부의 수유를 향상시킵니다.
수유를 개선하기 위해 하루에 최소 2.5리터의 물을 마십니다.
수유를 개선하려면 잘 먹습니다.
모유 수유 중 피부 대 피부 접촉은 수유 개선에 중요합니다.
커민 주입
커민의 말린 과일을 1:20의 비율로 주입하고 1/3 - 1/2 컵으로 하루 3-4 번 마셔야 수유부의 우유 분리가 향상됩니다.
딜 주입
딜 1:20 주입을 준비하고 수유부의 수유량이 감소하면서 하루에 3-5 번 1/2 컵을 마 십니다.
수유 및 자작나무 수액 개선
수유부에서 우유 형성이 불충분한 경우 식사 30분 전 또는 식후 1-2시간에 자작나무 수액 1잔을 마십니다.
자작나무 수액은 신체의 신진대사에 유익한 효과가 있으며 수유 중인 여성의 우유 생산을 자극합니다.
당근 쥬스
불충분한 우유 생산(저갈유증)은 모유 수유 첫 달에 가장 흔히 나타납니다. 식사 1시간 전에 하루에 한 번 당근 주스 반 컵을 섭취하면 수유 중인 여성의 우유 분리가 증가하는 데 도움이 됩니다. 주스에 꿀을 희석 할 수 있습니다 (주스 반 컵 - 꿀 1 큰술).
수유를 개선하는 Wanga 요리법
아니스, 딜 또는 회향 씨앗 5g을 사워 크림 한 컵과 섞어 오븐이나 오븐에 넣고 약한 불로 가열합니다. 1시간 안에 받으세요. 1일 1회 밤에 따뜻하게 복용하십시오.
파슬리 종자 달인: 15g의 파슬리 종자를 가루로 분쇄하고 끓는 물 한 컵을 부어 15분 동안 끓여서 변형시킵니다. 하루에 4-6 번 유리의 1/4을 마 십니다.
캐러 웨이 씨앗의 달인 : 잘게 잘린 캐러 웨이 씨앗 15g에 끓는 물 2 컵을 부어 5 분 동안 끓여서 변형시킵니다. 하루에 3-4번 식전에 반잔씩 섭취
노란색 달콤한 클로버 주입: 찬물 한 컵과 함께 다진 노란색 달콤한 클로버 허브 5g을 부으십시오. 세 시간 동안 주장하십시오. 하루 3분의 1잔을 섭취하십시오.
오레가노 허브와 딜 주입: 10g의 오레가노 허브와 딜을 섞어 끓는 물 한 잔을 부으십시오. 두 시간 동안 주장하십시오. 하루에 두 번 복용하십시오. 딜 씨앗과 함께 오레가노 허브는 뚜렷한 우유 생산 효과가 있습니다.
레몬 밤 주입: 끓는 물 한 컵과 함께 레몬 밤 허브 5g을 부으십시오. 하루 동안 1시간을 할애하십시오.
민트 주입: 10g의 포레스트 민트를 끓는 물 한 잔과 함께 부으십시오. 한 시간을 주장하십시오. 하루 종일 복용하십시오.
카모마일 꽃 주입: 달콤한 음료 한 잔과 함께 카모마일 꽃 5g을 부으십시오. 20 분 동안 주장하십시오. 빈속에 마신다. 일주일 동안 낮에는 두 잔, 밤에는 세 번째 잔을 가져 가라.
딜 씨앗 주입: 끓는 물 한 잔에 다진 딜 씨앗 10g을 부으십시오. 두 시간 동안 주장하십시오. 식사 전에 반 잔을 가져 가십시오.
아니스 30g을 가루로 만들어 물 300g을 붓고 250g이 남을 때까지 끓인다. 저녁 식사 전에 차처럼 마신다. 이 국물은 우유가 적은 수유부에게도 권장됩니다.
수유 개선을 위한 허브 및 비용
아니스 씨앗, 딜 씨앗, 회향 씨앗을 같은 무게로 섭취하십시오. 혼합물 1 큰술을 끓는 물 1 컵에 붓고 밀폐 된 용기에 1 시간 동안 고집하고 수유를 개선하기 위해 식사 후 1 시간에 하루에 2 번 0.5 컵을 마십니다.
회향 종자 1부, 아니스 종자 및 갈레가 허브 3부를 중량으로 잰다. 혼합물 1 티스푼을 물 1 컵과 함께 붓고 주장하십시오. 수유를 개선하기 위해 하루에 2-3번 1잔을 섭취하십시오.
아니스 씨 2부, 딜 씨, 회향 씨 및 호로파 씨 각각 3부를 중량으로 드십시오. 혼합물 1 티스푼을 물 1 컵과 함께 붓고 주장하십시오. 수유 개선을 위해 하루에 2-3번 1잔을 섭취하십시오.
수유를 개선하기 위해 쐐기풀 잎 차를 마신다.
아기가 태어나면 젊은 엄마의 주요 관심사가 됩니다. 그녀의 모든 생각은 해를 끼치 지 않고 반대로 신생아의 상태를 개선하는 방법에 관한 것입니다. 그리고 특히 일반적인 우려는 우유가 부족하다는 주장입니다. 많은 전통적인 방법이 있지만 민간 요법으로 모유 수유를 늘리는 방법을 배우고 사용할 것을 선택할 수 있습니다.
종종 우유 부족은 단지 인위적이고 상상의 문제일 뿐입니다. 일반적으로 부모와 친척은 아기의 행동에 따라 인도됩니다. 그가 울고, 종종 가슴을 요구하고 오랫동안 "매달아"있으면, 이것이 그가 배고픈 것을 의미하지는 않습니다. 아마도 무언가가 그를 아프게하거나 환경을 좋아하지 않거나 실이 피하 주름에 들어가서 그를 방해합니다. 그리고 그는 어머니의 가슴을 진정시키기 위해 사용합니다. 어머니가 너무 따뜻하고 사랑스러운 냄새를 내기 때문입니다.
이러한 이유로 아이는 영양실조인 것으로 이해됩니다.
- 작은 체중 증가. 일반적으로 출생 후 아기는 약간의 체중이 감소합니다. 그는 마침내 2주에 걸쳐 자신의 출생 체중을 얻을 것입니다. 그러나 이것이 일어나지 않거나 한 달 동안의 세트가 너무 작은 경우에는 수유 전후에 조절 계량을 합니다. 역학은 또한 일일 칭량에 의해 2주 동안 모니터링됩니다.
- 오줌의 수를 세십시오. 신생아는 하루에 12번 이상 글을 써야 합니다. 이렇게 하려면 적어도 하루나 이틀 동안 기저귀를 착용하지 않아야 합니다.
- 희박하고 작은 변은 또한 영양 부족의 지표입니다. 또한 녹색 점액의 포함은 소위 "배고픈"대변의 지표입니다.
이것은 모유 부족에 대한 실제 기준입니다. 적어도 1 - 2가 있으면 소아과 의사 또는 모유 수유 컨설턴트에게 연락하여 어떤 종류의 치료에 대한 조언을 구하는 것이 좋습니다.
우유가 전혀 없을 때가 있습니다. 이것을 저수유라고 합니다. 1차 및 2차입니다. 첫 번째 경우, 이것은 첫날부터 우유가 도착한 것이 아닙니다. 그리고 두 번째 - 우유의 갑작스런 실종.
여성의 3% 미만이 저수유를 앓고 있으므로 당황하지 마십시오. 의사의 감독하에 치료해야 합니다.
의사와 컨설턴트는 문제가있는 수유부에게 연락하면 즉시식이 요법에주의를 기울이라고 말할 것입니다. 그것은 완전하고 영양가가 있어야 하지만 엄청난 양의 칼로리가 있어서는 안 됩니다. 여분의 칼로리는 아기의 뺨이 아닌 어머니의 쪽에 남아 있기 때문입니다.
그러니 2인분을 먹으라는 오래된 규칙은 잊어버리세요. 많은 단백질, 적절한 탄수화물, 약간의 지방이 필요합니다. 이 경우 음식은 고품질이 될 것이며 모든 것이 아기와 어머니에게 충분할 것입니다. 어머니의 식단에는 다음이 포함되어야 합니다.
- 고기;
- 물고기;
- 달걀;
- 우유;
- 유제품;
- 코티지 치즈;
- 채소;
- 과일.
그러나 훈제 고기, 과자, 알레르기를 유발할 수있는 음식, 패스트 푸드는 잊어 버리십시오.
깨끗한 탄산수를 마시지 마십시오. 모유 수유 중인 여성은 최소 2.5리터의 물을 마셔야 합니다. 그러나 이 양에는 유제품과 주스는 포함되지 않습니다.
필요에 따라 신생아에게 먹이를 주어야 합니다. 그는 자신의 일상을 만들 것이지만 먼저 서로 적응하고 아기가 올바르게 빨도록 가르치고 두 사람을 위해 적절하고 편안한 수유 위치를 찾아야 합니다. 야간 수유는 모유 수유의 발달에 특히 중요합니다. 오전 3시부터 오전 8시까지는 하루 종일 우유의 양을 설정하는 시간입니다. 따라서 이 기간 동안 적어도 한 번은 먹이를 주십시오.
가능한 한 자주 아기를 안고 안아주는 것도 필요합니다. 그것이 수동이 될 것이라는 사실에 대한 모든 "끔찍한 이야기"는 신화 일뿐입니다. 그가 걷고 기어가는 법을 배우면, 그는 그것을 필요로 하지 않을 것입니다. 이제 그는 어머니의 따뜻함과 보살핌이 필요합니다.
다양한 스트레스와 우울증이 모유 손실을 유발할 수 있으므로 걱정할 필요가 없습니다. 어머니는 평화가 필요합니다.
그녀의 유일한 관심사는 신생아여야 합니다. 그러므로 남편이 아이가 아직 어렸을 때 집안에서 어떤 책임을 맡을 수 있는지에 대해 남편과 상의하십시오.
수유에 대한 민간 요법
수유 개선을위한 민간 요법은 다양한 허브, 주입, 달인, 주스 등입니다. 대부분의 경우 젊은 어머니는 이전 세대로부터 그들에 대해 배웁니다. 여기이 팁에서 그것들을들을 가치가 있습니다. 결국, 이러한 조리법은 몇 년이 아니라 수세기 동안 수집되었습니다.
수유 증가를위한 주요 민간 요법은 달인과 약초 주입입니다. 다음 허브가 도움이 됩니다.
- 라즈베리 잎;
- 회향;
- 쐐기풀;
- 필드 알팔파;
- 엉겅퀴 훈장;
- 캐러웨이;
- 카밀레;
- 민들레 등.
우유 공급을 늘리는 것 외에도 이러한 허브에는 다른 많은 긍정적인 특성이 있습니다. 특히 산딸기 잎은 출산 후 자궁이 튕겨져 나오도록 돕고, 엉겅퀴는 산후우울증을 치료한다.
간단하게 약국에서 기성품 락토곤 제제를 섭취할 수 있습니다. 현재 광범위하게 사용 가능합니다. 러시아 제조업체는 품질과 가격 면에서 수입에 대한 좋은 경쟁을 나타냅니다.
첨부된 지침에 따라 위에 나열된 허브를 양조할 수도 있습니다. 보통 이러한 허브티는 하루에 1~3잔 정도 마십니다.
커민은 우유로 양조할 수 있습니다. 이렇게하려면 우유 한 잔과 함께 캐러 웨이 씨앗 1 티스푼을 부어 끓입니다. 하루에 1잔씩 식혀서 마신다.
아기의 적절한 소화와 수유량 증가를 위해 회향의 달인을 마십니다. 이렇게 하려면 200ml의 끓는 물을 회향씨 한 스푼에 붓고 2시간 동안 끓입니다. 하루에 두 번 0.5 컵의 주입을 변형시키고 마 십니다.
수유를위한 민간 요법에는 다양한 주스가 포함되어 있습니다. 가장 유명한 것은 당근, 사과, 블랙커런트입니다. 갓 짜낸 것이 특히 좋습니다.
갓 짜낸 당근 주스(1컵)에 우유 두 스푼과 커민 씨를 추가합니다. 믹서기로 치십시오. 이 칵테일을 하루에 한 번, 가급적이면 아침에 마신다.
건포도 주스 한 잔에 라즈베리 잎의 달인 몇 스푼을 넣으십시오. 잘 섞다. 하루에 0.5컵을 마신다.
사과 당근 또는 사과 건포도 주스를 섞을 수 있습니다.
수유를 늘리기 위해 호두, 아몬드, 헤이즐넛, 잣과 같은 견과류가 사용됩니다. 그러나 견과류는 매우 알레르기를 일으키는 제품이라는 것을 잊지 마십시오. 따라서 처음에는 한 가지를 시도하고 아이의 몸의 반응을 볼 필요가 있습니다. 모든 것이 정상이면 하루에 5-6 조각을 먹을 수 있습니다.
아주 맛있고 건강한 견과류 우유. 그것을 준비하려면 한 줌의 견과류를 믹서기에 붓고 자릅니다. 우유 두 잔을 넣고 부드러워질 때까지 치십시오. 결과 밀크 쉐이크는 일주일에 2-3 번 이상 마실 수 없습니다.
일반 버터(우유 증가 기능도 있음)는 견과류 버터로 대체할 수 있습니다. 그녀를 위해 믹서기에 견과류 2컵을 넣고 밀가루가 될 때까지 갈아줍니다. 그런 다음 버터 2-3큰술을 넣고 부드러워질 때까지 잘 저어줍니다. 이 페이스트는 단순히 빵에 바르거나 다양한 요리에 첨가할 수 있습니다.
수유 30분 전에 따뜻한 차를 우유와 함께 마시는 것은 수유에 매우 도움이 됩니다.
양봉 제품은 우유 생산을 증가시키기 때문에 칭찬을 받기도 합니다. 꿀은 차와 함께 먹거나 일부 요리에 첨가할 수 있습니다. 그러나 고온에서 치유력을 잃기 때문에 뜨거운 음료에 첨가하지 마십시오.
모유 수유용 약
의학도 멈추지 않고 수유를 개선하는 방법에 대해 생각합니다. 우유 공급을 늘리기 위해 많은 약물이 발명되었습니다. 가장 유명한 것은 Apilak, Femilak 및 Lactogon입니다. 그들은 식물 기반 및 자궁 기반이므로 아기의 건강에 무해합니다.
동종 요법을 시도할 수 있습니다. Mleoin은 어머니가 복용하도록 권장되는 약 중 하나입니다. 그러나 약물을 선택하기 전에 알레르기나 음식 과민증을 유발할 수 있으므로 전문가와 상담해야 합니다.
또한, 여전히 특별한 필요가 없다면 이러한 약물과 자금으로 인해 일과성 열감이 불필요하게 증가하고 유방염으로 발전할 수 있는 젖산정체 치료를 받아야 할 수도 있습니다. 후자는 외과 적으로 만 치료할 수 있습니다.
어떤 엄마라도 아기가 수유하는 것에 대해 걱정하는 것은 분명합니다. 그러나 가장 중요한 것은이 흥분이 아기에게 전달되지 않도록 침착하고 자신감있는 어머니가 필요하다는 것입니다. 다시 한 번 긴장하고 걱정하지 않고 아기에게 요구대로 먹이고 잘 먹으면 아기가 충분히 먹을 수 있습니다. 그러나 허브 차는 해를 끼치 지 않습니다. 그들은 즐거운 맛과 향을 가지고 있으며 긍정적 인 특성을 가지고 있습니다. 그리고 나머지 민간 요법에는 금기 사항이 거의 없습니다. 그러니 아무 걱정 없이 즐겁게 수유를 늘리는 데 사용하십시오.
생후 첫해의 신생아에게 모유는 최고의 수유 수단으로 간주됩니다. 수유부의 경우 급격한 감소가 실제 문제로 간주됩니다. 그녀는 신체의 이러한 변화를 감지하면 문제를 신속하게 해결할 수있는 수단을 빨리 찾으려고합니다. 적절한 영양 섭취, 간단한 운동 및 규칙 준수가 필요합니다. 약물은 다른 방법을 사용하여 긍정적 인 역학이없는 경우에만 처방됩니다.
모유의 양이 감소하는 이유는 무엇입니까?
여성의 몸은 외부 변화에 민감합니다. 특히 출산 후 첫 달에는 더욱 그렇습니다. 수유량이 감소하는 데에는 다음과 같은 이유가 있습니다.
- 스트레스로 인한 신경계 장애;
- 높은 정서적 스트레스;
- 가난한 수면;
- 높은 수준의 신체 활동;
- 하루 동안 여성은 불충분한 양의 액체를 마신다.
- 비타민과 미네랄이 부족한 건강에 해로운 식단;
- 어린이의 수유 체제가 관찰되지 않습니다.
- 나쁜 습관의 존재;
- 유전 적 소인.
불행히도 오늘날에는 스스로 자녀를 먹여 살리고 싶어하는 여성이 점점 줄어들고 있습니다. 좋은 체형과 가슴 모양이 우선입니다. 인공 옵션을 선택하더라도 아기는 최소 3개월 동안 모유 수유를 해야 합니다. 이 기간 동안 그의 신경계가 형성될 시간이 있습니다. 아기의 체중 조절을 정기적으로 수행하는 것이 좋습니다. 이 경우에만 정상적인 성장과 발달을 위해 충분한 우유를 섭취하는지 여부를 결정할 수 있습니다.
여성이 자연 수유 옵션을 선택했다면 수유를 증가시키는 데 사용되는 수많은 수단이 있습니다.
모유량을 늘리는 음식
수유 분야의 전문가들은 그 강도가 주로 여성의 식단에 달려 있다고 주장합니다. 모유 수유를 할 때 신체가 충분한 미네랄, 비타민, 단백질 및 기타 유익한 요소를 섭취하는 것이 중요합니다. 하루에 적어도 2리터의 깨끗한 물을 마십니다. 여성의 식단에는 많은 수의 뜨거운 수프가 포함되어야 합니다.
수많은 연구를 바탕으로 어머니의 몸에서 우유의 양을 늘리는 데 필요한 식품 목록이 작성되었습니다.
- 여성의 식단에는 매일 포함되어야 합니다. 유제품... 이렇게하려면 발효 구운 우유 인 케 피어 한 잔을 마셔야합니다. 이 구성 요소는 수유뿐만 아니라 소화 과정을 개선하는 데 필요합니다.
- 견과류는 생산되는 모유의 양에 긍정적인 영향을 미칩니다. 호두와 삼나무 열매, 아몬드 및 헤이즐넛을 사용할 수 있습니다. 또한, 그들은 많은 양의 지방과 비타민을 함유하고 있습니다. 과도하게 사용하면 어린이에게 알레르기를 유발할 수 있으므로 주의해서 먹어야 합니다. 모든 새로운 음식은 점진적으로 도입되어야 함을 기억하십시오.
- 캐러웨이는 빵이나 삶아서 사용하면 유용합니다.
- 천연 꿀에는 엄청난 양의 유용한 성분이 포함되어 있습니다. 이 제품도 알레르기를 일으키므로 매우 주의해야 합니다. 그 특성은 수유를 자극하는 데 오랫동안 사용되었습니다. 이 제품은 어린이의 변비와 산통의 출현을 예방합니다. 꿀은 신경계의 적절한 형성에 기여하므로 아이가 수면에 문제가 있는 경우 복용하는 것이 좋습니다.
- 당근은 날 것으로 먹거나 삶거나 튀길 수 있는 일반적인 음식입니다. 모든 종류의 요리에 이 재료를 추가하는 것이 좋습니다. 당근은 비타민으로 산모의 몸을 풍부하게 합니다. 그들은 신선한 음식에서 더 많은 양으로 발견되므로 영양사는 버터 또는 사워 크림과 함께 강판 샐러드를 먹는 것이 좋습니다.
- 수박 덕분에 체내 우유의 양이 자연적으로 크게 증가합니다. 질산염이 없는 베리를 얻으려면 주의하십시오. 그렇지 않으면 해를 끼칠 수 있습니다.
또한 중요한 역할을 하는 것은 음식의 양이 아니라 품질이라는 점에 유의하십시오. 필요한 모든 양의 비타민과 미네랄로 몸을 풍요롭게 해주는 건강한 음식만 먹는 것이 중요합니다.
아기가 태어난 후 여성은 이 제품 또는 저 제품을 식단에 점차적으로 도입해야 합니다. 야채와 과일을 더 많이 섭취해야 합니다. 식단은 건강해야 하며 어떤 경우에도 배고프지 않아야 합니다. 구운 식품과 과자만 소비를 제한할 수 있습니다.
모든 모유 수유 여성의 일일 식단에는 다음 식품이 포함되어야 합니다.
- 150g의 생선 또는 고기를 번갈아 가며;
- 수제 코티지 치즈 150g;
- 발효유 제품 한 잔;
- 어떤 시리얼.
출산 후 규칙적인 음주는 수분 균형을 회복하는 데 도움이 됩니다. 액체의 총 부피는 2리터 이상이어야 합니다. 전문가들은 수유 전에 한 잔, 수유 후에 같은 양을 마실 것을 권장합니다.
수유에 긍정적인 영향을 미치는 것은 음식과 운동만이 아닙니다. 의사는 수유 중 자세에주의를 기울여 약물 사용을 줄이는 것이 좋습니다. 유선의 올바른 기능을 위해서는 다음 규칙을 따라야 합니다.
- 모유 수유는 아기가 처음 요청할 때 해야 하지만 하루에 12번 이상 해야 합니다.
- 아기는 유방 근처의 시간에 제한을 받아서는 안 됩니다. 예를 들어, 아기가 필요한 양의 우유를 얻는 데 약 1시간이 걸리는 경우가 있습니다.
- 모유 수유 중 자세는 엄마와 아기에게 편안해야 합니다.
- 아기는 과도한 양의 물을 마시지 않아야 합니다.
- 리뷰에 따르면 젖꼭지, 젖꼭지 및 병을 빠는 것으로부터 아이를 보호하면 우유의 흐름이 증가합니다.
- 한 번의 수유 기간 동안 하나의 유방만 허용됩니다.
- 아기가 수유하는 동안 젖꼭지뿐만 아니라 후광의 작은 부분도 포착하면 더 많이 먹습니다.
- 여자는 긴장하고 걱정해서는 안되며 지속적으로 좋은 기분을 유지하는 것이 좋습니다.
- 모든 약물은 주치의와 동의한 후에만 마실 수 있습니다.
수유량을 늘리는 운동
전문가들은 수유를 개선하기 위해 매일 아침과 저녁에 콘트라스트 샤워를 할 것을 권장합니다. 첫 번째 단계에서는 따뜻한 물 분사만 사용해야 하며, 이는 각 유방에 교대로 전달됩니다. 다음으로 순환 조작을 수행해야 합니다. 그 후, 제트는 견갑골 사이에서 몇 초 동안 방향을 유지해야 합니다. 편의를 위해 이 조작을 돕기 위해 남편을 참여시키는 것이 가장 좋습니다.
이미 샤워를 한 후에는 이전에 오일을 바른 손으로 가슴을 문질러야 합니다. 이렇게하려면 한 손을 가슴 아래에 놓고 다른 손을 그 위에 놓아야합니다. 또한 모든 움직임은 시계 방향으로 수행됩니다. 이 경우 후광과 젖꼭지 부분을 만지면 안됩니다.
의사는 정기적으로 펌핑할 것을 권장합니다. 그로 인해 수유량이 크게 증가합니다. 이를 위해서는 유축기라는 특수 장치를 사용해야 합니다. 수유 직후에 바르십시오. 여성의 몸에서 우유 형성이 정상으로 돌아온 후에 이 과정을 멈출 수 있습니다. 간단한 절차 덕분에 수유가 신체에서 정체되지 않고 정기적으로 갱신이 수행됩니다.
매일 간단한 운동을 하면 모유 공급을 늘릴 수 있습니다.
- 편안한 자세로 서서 팔을 옆으로 벌립니다. 그 후에는 가슴 앞에서 교차해야합니다. 우리는 손을 점점 높이 올리면서 조작을 하나씩 반복합니다. 가능한 한 머리보다 높을 때 운동을 종료합니다. 최대 결과를 얻으려면 운동을 15회 반복하십시오.
- 팔꿈치를 미리 구부립니다. 손바닥은 위로 향하게 하여 서로 연결되어야 합니다. 그런 다음 가능한 한 단단히 누른 다음 긴장을 풀어야합니다. 운동은 적어도 7 번 반복됩니다.
수유는 여성의 전반적인 건강에 따라 달라지는 과정입니다. 따라서 그것을 개선하려면 젊은 어머니에게 가장 편안한 조건을 만들어야합니다.
운동은 유방의 모양에 긍정적인 영향을 미치고 탄력 있게 만듭니다.
약물 치료
오늘날 어머니의 수유 문제를 해결하기 위해 광범위한 수단이 사용됩니다. 정제는 짧은 시간에 문제를 해결할 수 있지만 의사의 처방에 따라서만 마실 수 있습니다.
- 아필락. 주요 활성 성분은 로얄 젤리입니다. 그것의 도움으로 면역력이 상승하고 신경계 장애가 제거됩니다. 사용에 대한 많은 금기 사항이 있습니다.
- 믈레코인. 준비에는 쐐기풀, 요통, agnus-cactus가 포함됩니다. 구성 요소는 순환계에 긍정적 인 영향을 미치고 수면을 개선하며 신경계를 정상화합니다. 모유 수유 기간 내내 복용할 수 있습니다.
- 락토곤은 식품을 보충하는 데 사용되는 첨가제입니다. 활성 성분: 당근 주스, 아스코르브산, 생강, 딜, 쐐기풀 및 왕실 우유. 이 약물은 수유를 개선하는 우수한 특성을 보여줍니다. 민간 요법에서도 젊은 어머니의 몸에 당근 주스의 긍정적 인 특성이 알려져 있습니다. 덕분에 몸에서 더 많은 우유가 생산되기 때문입니다.
- 페밀락. 제품은 분말 구조를 가지고 있습니다. 구성 요소는 필요한 모든 비타민과 미네랄로 여성의 신체를 풍부하게 하는 데 기여합니다. 약물의 올바른 사용은 어머니의 몸에 특정 구성 요소가 부족한 것을 훌륭하게 예방하는 역할을 합니다.
수유를 빠르게 회복하려면 포괄적 인 접근 방식을 사용해야합니다. 여성은 균형 잡힌 음식을 먹어야 합니다. 왜냐하면 이것이 전신의 정상적인 기능을 위한 가장 중요한 방법이기 때문입니다. 각 어머니는 수유에 대한 하나 또는 다른 치료법의 적절성을 독립적으로 결정합니다. 그들은 수유 중 신체에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 신체에서 우유 형성에 대한 역할을 과대 평가하지 마십시오. 실제로 섭취를 중단한 후에도 우유 생산량이 같은 수준으로 유지되는 경우가 있었습니다. 현재까지 수유를 증가시키는 가장 효과적이고 무해한 방법은 아기를 유방에 정기적으로 부착하는 것으로 간주됩니다.
민속 방법
여성이 수유를 개선하는 모든 방법을 시도하는 것이 중요합니다. 이 문제를 해결하기 위한 민간 요법은 다양한 약초를 사용하는 것이 좋습니다. 쐐기풀은 우리 할머니가 효과적인 효과를 시도한 생명을 구하는 치료법입니다. 구성을 정기적으로 사용하면 젊은 어머니의 몸에있는 우유의 양을 정상화하는 데 도움이됩니다.
기적의 차를 만드는 것은 충분히 쉽습니다. 이렇게하려면 허브 1 큰술을 끓는 물에 끓여야합니다. 주장한 후 혼합물을 철저히 변형하십시오. 정기적 인 섭취 만 충분한 양의 모유 형성을 회복하는 데 도움이됩니다. 완성 된 구성은 하루에 세 번 한 스푼 마셔야합니다. 약초의 독특한 특성은 아기가 태어난 후 여성의 몸이 빠르게 회복되도록 도와줍니다.
이 차는 모든 여성에게 적합하지 않습니다. 복용한 지 며칠 후에도 개선이 없으면 이 과정을 더 이상 계속해서는 안 됩니다. 상황은 예를 들어 소화 시스템 작업에 문제가 있는 경우에 관찰됩니다. 산모의 경우 예약 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
이 허브티는 또한 혈액 내 헤모글로빈을 높이는 데 도움이 됩니다. 어떤 경우에는 아니스 또는 민트로 구성을 보충하는 것이 좋습니다. 성분은 여성의 신체 상태를 개선합니다. 다량의 쐐기풀은 반대로 우유의 양을 감소시킬 수 있기 때문에이 구성의 섭취를 남용해서는 안됩니다.
젊은 엄마는 종종 우유가 충분하지 않아 문제를 겪을 수 있습니다. 그 이유는 스트레스가 많은 상황이나 소화 시스템의 혼란에 있을 수 있습니다. 이 경우 신체에 유용한 다른 허브를 섭취하는 것이 좋습니다.
때때로 수유부는 자신이 저지방 모유를 가지고 있거나 너무 적게 가지고 있다고 생각합니다. 가장 어려운 상황에서 수유를 늘리고 우유를 고칼로리로 만드는 방법은 무엇입니까?
모유는 자연 그 자체로 여성에게 주어집니다. 모든 포유류는 새끼를 먹일 수 있습니다. 왜 우리는 때때로 이것에 문제가 있습니까? 집에서 모유 수유량을 늘리고 WHO에서 권장하는 대로 오랫동안, 이상적으로는 2년 동안 유지하는 방법. 그러나 적어도 6-8 개월까지는 아이가 점차적으로 성인 식품으로 전환하기 시작합니까? 다음과 같은 다양한 이유로 이러한 마감일을 준수하는 것이 매우 중요합니다.
- 재료 (적응 우유와 신 우유 혼합물은 저렴하지 않으며 때로는 구성이 어린이에게 적합하지 않을 수 있으므로 변경해야 함);
- 인공 영양은 종종 어린이의 대변 장애를 유발합니다.
- 병에서 수유하면 아기의 장 감염 위험이 크게 증가합니다.
- 아이는 젖꼭지가 필요할 가능성이 있으며 1 년 이상입니다.
- 아기의 면역력은 모유만 먹는 또래 아이들보다 낮을 것입니다.
아이에게 우유가 충분하지 않고 수유를 늘려야한다는 것을 이해하는 방법
거짓 신호와 참 신호가 있습니다. 유선의 부드러움은 거짓입니다. 그건 그렇고, 이것은 일반적인 오해입니다. 소아과 의사들 사이에서도. 그러나 유방이 비어있는 것처럼 보이고 여성이 모유 수유를 자주하고 아기가 보완적이지 않다면 이것은 아직 아무 의미가 없습니다. 분명히 아기는 엄마의 젖을 빨았습니다. 그러나 뒷면도 있습니다. 지방과 영양소가 풍부한 식품입니다. 덕분에 아이는 체중을 늘립니다.
아기는 젖을 먹일 때 종종 웁니다. 의사들은 이것이 우유 부족 때문이라고 다시 말합니다. 특히 늦은 오후, 유방이 부드러워지는 경우에 발생합니다. 실제로 아기는 불편한 수유 자세 때문에 울 수 있습니다. 예를 들어, 많은 엄마들이 아기를 누워서 먹입니다. 또한, 그들은 등을 대고 누워 있으며 머리는 어머니의 젖꼭지로 향하고 있습니다. 이 위치에서 술을 마시려고하면 아기의 불만을 이해할 수 있습니다.
수유 중 우는 또 다른 일반적인 원인은 락타아제 결핍입니다. 그녀와 함께 수유하는 동안 아기도 뱃속에서 으르렁거립니다. 그리고 변이 불규칙합니다. 녹색이고 풍부하며 거품이 있습니다. 락타아제 결핍증이 있는 어린이는 일반적으로 가스 형성으로 고통 받고 잠을 제대로 자지 못하고 체중이 거의 증가하지 않습니다.
모유 수유 전문가들은 이 기술이 여성의 유방에 얼마나 많은 우유가 있는지 보여주지 않을 것이라고 말합니다. 그것을 완벽하게 표현할 수 있는 사람은 거의 없습니다. 이런 식으로 유선의 후엽에서 우유를 표현하는 것은 거의 불가능합니다. 그리고 결실을 맺고 올바르게 표현하는 방법을 아는 여성은 거의 없습니다.
소아과 의사가 자주 권장하는 또 다른 "연구"는 수유 조절입니다. 그러나 요법에 따라 먹이를 먹는 어린이에게만 적합 할 수 있습니다. 예를 들어, 기본적으로 3시간에 한 번입니다. 다음 수유까지 아기는 배고프고 잘 빨 시간이 있습니다. 그러나 아이가 필요에 따라 먹이를 먹으면 작고 약한 경우 30-40 분 안에 아주 적은 양의 우유를 빨고 유방에서 졸 수 있습니다. 그러나 30-60분 후에는 모든 음식을 먹습니다.
아기가 배고픈지 알아보는 또 다른 방법은 분유 한 병이나 직접 짜낸 우유를 제공하는 것입니다. 수유 후에만 필요합니다. 그가 많이 빨면 기꺼이 빨 것입니다. 분명히 그는 정말로 먹고 싶어합니다.
그러나 가장 좋은 방법은 젖은 기저귀의 수를 세는 것입니다. 생후 첫 달의 어린이는 하루에 최소 10-12번 소변을 봐야 합니다. 일회용 기저귀 사용에 익숙하고 하루에 좀 더 많은 일회용 기저귀를 사용하는 것도 괜찮다면 젖었을 때 조절선이 보이는 기저귀를 구입하세요. 줄무늬가 나타나면 즉시 새 기저귀를 착용하고 이를 따로 보관해야 합니다. 예를 들어 기저귀 "Pampers Premium Kea"와 "Haggis Elite Soft"에는 이러한 스트립이 있습니다. 사용한 기저귀의 수는 소변을 보는 횟수와 같습니다.
이 옵션이 적합하지 않으면 사용 전과 사용 후에 기저귀의 무게를 측정해 보십시오. 어린 아이들은 하루에 약 300-350g의 소변을 봐야 합니다.
이러한 계산은 어린이가 추가 음료를 받지 않는 경우(예: 물이 제공되지 않는 경우)에만 유용합니다.
배변 횟수를 보는 것은 유익하지 않습니다. 절대적으로 충분한 영양을 섭취하는 모유 수유 아기는 하루에 한 번과 7 번 모두 배변을 할 수 있습니다. 또는 모유가 몸에 잘 흡수되면 며칠에 한 번 배변을 할 수 있습니다.
모유 수유를 증가시키는 제제 및 제품
더 많은 우유를 얻으려면 무엇을 먹어야 합니까? 불행히도 우유의 양은 제품에 직접적으로 의존하지 않습니다. 많이 먹을 수 있지만 더 이상 우유는 없을 것입니다. 우유는 유두와 유륜의 자극에 대한 반응으로 나옵니다. 유두가 더 자주 터질수록 수유 호르몬인 프로락틴이 더 많이 생성되고 옥시토신이라는 호르몬이 더 자주 분비되어 유선의 후엽에서 유두로 모유의 접근을 촉진합니다.
제품은 일반적으로 호두를 권장합니다. 의심되는 바에 따르면, 더 많은 우유가있을뿐만 아니라 그 구성도 어린이에게 더 좋고 더 뚱뚱하고 더 높은 칼로리가 될 것입니다. 사실, 각 여성의 우유는 두 가지 유형으로 나뉩니다. 앞, 저지방 - 어린이용 음료, 지방 - 뒷엽에서. 아기가 지방이 많은 우유를 먹으려면 한 쪽 가슴에 오래 보관해야 합니다. 가능하면 한 수유당 하나의 젖만 먹이도록 하십시오.
수유량의 증가는 소비되는 체액의 증가에 의해 어떤 식으로든 촉진될 수 있습니다. 일반 물, 발효유 음료일 수 있습니다. 여름 수박. 그러나 수박은 식욕을 증가시키고 많은 양의 설탕을 함유하고 있으므로 너무 탐닉해서는 안 됩니다. 커피와 차를 마실 수 있지만 적당히 강하지 않습니다. 간호 여성은 하루에 최소 2.5리터의 수분을 섭취해야 합니다. 이 볼륨에는 수프, 보르시 등의 액체 요리도 포함됩니다.
그러나 가정에서 우유 수유를 증가시키는 다양한 민간 요법과 방법은 매우 신중하게 사용해야합니다. 종종 이러한 목적을 위해 회향, 아니스, 커민과 같은 다양한 허브와 향신료가 제공됩니다. 그러나 그들 중 일부를 사용하면 어린이의 알레르기 반응을 유발하고 우유 맛을 변화시켜 수유에 악영향을 미칠 수 있습니다.
모유 수유를 증가시키는 약물도 과학적 연구에 의해 효능과 안전성이 입증되지 않았습니다. 이것들은 일반적인 건강 보조 식품입니다. 또한, 그들은 종종 알레르기 항원을 포함합니다. 위험을 감수할 가치가 있습니까?
모유 수유가 사라지는 이유와 상황 해결 방법
이해할 수없는 방법과 수단을 시도하지 않으려면 수유 불량의 원인을 이해하고 제거하는 것이 좋습니다.
1. 나쁜 잠.얼마나 평범한지. 여성은 하루에 적어도 7-8시간을 자야 합니다. 밤에 잠을 충분히 못 자면 낮에 잠을 자야 합니다. 아이와 함께 해주세요. 그들은 아기와 함께 2-3일 동안 침대에 누워 있으면 어떤 건강 보조 식품보다 모유의 양을 훨씬 더 많이 늘릴 수 있다고 말합니다.
2. 불충분하고 불변한 영양.물론 우유에는 여전히 모든 영양소가 들어 있습니다. 그러나 엄마는 비타민이 충분하지 않을 수 있습니다. 그리고 거기에서 피로와 결과적으로 가난한 수유. 자녀가 알레르기 반응을 일으키기 쉬운 경우에도 음식을 칼로리가 풍부하고 다양하고 맛있게 만드십시오.
3. 나쁜 기분, 스트레스.어머니의 심리적 상태가 좋지 않으면 아기가 아닌 수유할 시간이 없습니다. 사랑하는 사람을 잃는 것과 같은 심한 스트레스는 거의 즉시 우유의 "소진"으로 이어질 수 있습니다.
4. 아이의 드문 애착.아이가 하루에 5-7 번 적용되면 수유가 퇴색하기 시작할 수 있습니다. "일정에 따라"수유하는 것은 수유가 확립되는 아이가 태어난 후 첫 주에 특히 위험합니다. 우유 더 드실래요? 아기를 유방에 더 자주 안아주세요. 비록 그것이 당신에게 비어있는 것처럼 보일지라도.
5. 야간 수유 부족.밤에 잘 자는 것은 엄마와 아기 모두에게 필수입니다. 그러나 먹이를 주는 것도 잊지 말아야 합니다. 결국, 호르몬 프로락틴의 생성으로 인해 모유의 양을 늘리는 데 도움이 되는 것은 야간 수유입니다.
가능한 한 침착하게 잠을 자려면 아이를 옆에 눕힐 수 있습니다. 같이 자자. 이것이 허용되지 않는 경우 - 유아용 침대의 측면을 낮추고 침대에 부착하십시오. 그러면 침대에서 일어나지 않고 누워있는 동안 아기에게 유방을 줄 수 있습니다.
6. 젖꼭지를 자주 빠는 것.아기가 젖꼭지를 자주 빨수록 유방에 덜 닿아 자극을 줍니다. 젖꼭지를 제거하고 모유를 먹입니다. 또한 더미는 어린이의 올바른 물린 형성에 기여하지 않습니다. 그리고 종종 젖꼭지를 빠는 아기가 잘못 모유 수유를 시작합니다. 이것은 어머니의 수유 및 젖 분비를 훨씬 더 크게 감소시킵니다.
6. 아이의 빠른 성장.예를 들어, 그가 새로운 기술을 습득할 때 그는 롤오버하는 법을 배웁니다. 이 순간과 미래에는 급성장기가 관찰되며 점점 더 많은 영양이 필요합니다. 그러나 규칙적인 수유를 하면 아기의 요구 사항에 따라 수일 내에 유방에서 더 많은 우유를 생산할 수 있습니다. 소위 수유 위기는 일시적인 현상입니다. 이러한 성장 스파이크는 3.6, 12개월에 아이의 생후 3, 6주에 발생합니다. 물론 시기는 매우 시사적이며 아이마다 다를 수 있습니다. 따라서 3 개월에 아기는 뒤집는 법을 배우고 많은 색상, 사람의 얼굴 등을 구별하기 시작합니다. 6-7 개월에 그는 기고, 앉고, 지지대에 서있는 법을 배웁니다. 그리고 해가 가까워지면 걷기 시작합니다.
수유 중 수유부의 우유를 늘리는 또 다른 논쟁의 여지가있는 방법이 있습니다. 이것은 우유를 표현하는 것입니다. 엄마는 한 쪽 가슴으로 아기에게 먹이를 주고, 먹이를 준 후 말 그대로 마지막 한 방울까지 따라냅니다. 그리고 다음 수유 시에는 그녀가 표현한 만큼의 우유가 조금 더 나옵니다. 모유 수유를 증가시키기 위해 모유를 표현하는 것은 구식 방법이며 오히려 엄마가 과도한 우유를 유발할 수 있기 때문에 해롭습니다. 아이는 너무 많이 빨 수 없을 것이고 젖 분비가 형성됩니다 - 우유의 정체.
보시다시피 많은 뉘앙스가 있습니다. 첫 아이가 아닌 모유 수유를 하는 경험 많은 엄마의 경우 모든 것이 매우 명확할 수 있습니다. 그리고 초산부의 경우 동일한 수유 위기가 아이를 혼합 또는 인공 수유로 옮기는 이유가 될 수 있습니다.
모유의 질이나 양이 의심되면 소아과 의사에게 가서 아기의 체중을 재십시오. 체중 증가가 표준보다 약간 적 으면 우유 양을 늘리고 아기에게 자주 먹이를주기위한 조치를 취하는 것으로 충분하며 모든 것이 곧 잘 될 것입니다.