임산부의 초기 중독증 싸우는 방법. 민간 방법을 사용하여 독성과 싸우기. 식단 정리

25.04.2019

임신은 거의 모든 여성이 꿈꾸는 좋은시기입니다. 이 행복감을 어둡게 할 수있는 것은 무엇일까요? 첫 삼 분기에 이것은 독성 증입니다. 임신 한 거의 모든 여성은 그것이 무엇인지 알고 있습니다. 어떤 사람들에게는 거의 눈에 띄지 않게지나갑니다. 다른 여성들은 임신 첫 3 개월 동안 몸의 끔찍한 상태로 "죽는다". 따라서 많은 중요하고 흥미로운 정보는 그것을 다루는 방법과 부정적인 표현을 피하는 방법을 알려주는 정보가 될 것입니다.

독성에 대하여

대부분의 경우 독성 증은 초기입니다. 임신 첫 달에 나타납니다. 그러나 이것은 그것의 더 무거운 형태이고, 특정한 시간에 또한 어머니와 아이 모두에게 위협을 가할 수있는 것과 같은 형태가 있습니다.

아침

여성이 중독증에 시달리면 아침에 무엇을해야합니까? 어떻게 처리할까요? 침대에서 뛰쳐 나와서 어딘가로 서두르지 않는 것을 규칙으로 만들어야합니다. 아침은 천천히 시작되어야합니다. 몸은 감각에 도달하고 모일 시간을 주어야합니다. 공복에 아침에 물 한 잔을 마시는 것이 좋으며 꿀 한 스푼을 사용할 수 있습니다 (물론 꿀벌 제품에 알레르기가있는 경우는 제외). 민트 차는 아침 중독증을 \u200b\u200b돕고 메스꺼움을 "뿌립니다". 아로마 테라피의 도움을받을 수도 있습니다. 베개 나 손수건에 한 방울 떨어 뜨리면 임산부의 아침 고통도 완화됩니다.

생강

임산부가 중독증을 \u200b\u200b앓고 있다면 무엇을 할 수 있습니까? 다른 방법으로 처리하는 방법? 생강은 훌륭한 도우미가 될 것입니다. 사용하기 더 쉬운 방법 : 항상 생강 기름을 가지고 다니고, 몸이 아프면 손바닥 사이에 기름 한 방울을 문질러 냄새를 맡으면됩니다. 이 치료법은 메스꺼움 예방뿐만 아니라 구토 예방에도 탁월합니다. 이 식물의 뿌리에서 생강차 또는 주입을 마시는 것도 좋습니다.

식사

올바른 식사 요법은 중독증에 완벽하게 대처하는 데 도움이 될 것입니다. 따라서 2-3 시간마다 조금씩 간식을주고 큰 것은 거절해야합니다. 매운 음식이나 기름진 음식의 섭취를 포기하기 위해 물을 많이 마시는 것도 좋습니다.

비타민

여성에게 중독증이있는 경우 의사가 대처 방법을 알려줄 것입니다. 그들은 분명히 B6와 같은 비타민을 섭취하도록 조언 할 것입니다. 조기 독성의 증상에 대처하는 데 도움이됩니다. 알약으로 복용하고 싶지 않다면 삶은 계란, 치킨 스튜, 콩과 식물, 견과류와 같은 비타민이 풍부한 음식으로 식단을 포화시킬 수 있습니다.

맑은 공기

여자는 초기 님을 가져야할까요? 산소를 흡입하려면 가능한 한 신선한 공기가 있어야합니다. 탈취제와 향수의 사용을 포기해야 할 필요가 있으며 냄새는 임산부의 상태에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.

약

독성 증으로 무엇을해야합니까? 위의 모든 방법이 도움이되지 않으면 동종 요법 치료를받을 수 있습니다. 그러나 의사 만 처방해야한다는 것을 기억할 가치가 있습니다. 임산부를위한자가 치료는 용납 할 수 없습니다. 늦은 중독의 경우, 여성은 특정 비타민 또는 미량 원소뿐만 아니라 "No-shpa"라는 약을 처방받을 수 있습니다.

모든 여성은 임산부의 독성에 대해 알고 있습니다. 운이 좋은 사람들은 소문으로 만이 문제에 대해 아는 사람들입니다. 어느 정도이 현상은 거의 모든 두 번째 여성이 경험합니다. 기껏해야 중독증은 정상적인 삶을 제한하고 최악의 경우 병원에서 특정 치료를 받아야합니다. 독성에 대해 좀 더 자세히 다루겠습니다.

의학적 관점에서 임산부의 독성은 임신 과정의 합병증입니다. 대부분의 경우 익숙한 증상의 발병은 임신 첫 주에 발생합니다. 독성 증은 모든 유형의 신진 대사를 위반하는 배경에 대해 발생하는 소화 시스템 장애 (우세한 증상은 메스꺼움, 음식 혐오감, 식욕 부진)로 시작됩니다. 일반적으로 밤은 차분하지만 아침은 구토로 시작되며 아침 식사 후에 사라집니다. 이 상태는 하루에 3-4 번 발생합니다.

증상이 점차 사라지고 삶은 평범한 색으로 피어납니다. 중독증은 임신 12 주에 가까워집니다.

이것은 의학적 치료가 필요하지 않은 가장 유리한 개발 옵션입니다. 중독증이 두 번째 및 세 번째 임신에 시작되면 훨씬 더 위험합니다. 일반적으로 이러한 상황에는 입원 치료와 감독이 필요합니다. 그러나 초기 중독은 말 그대로 여성을 침대에 던져 임신 초기의 멋진 날을 크게 어둡게 할 수 있습니다.

의학적 치료가 필요한 독성 증의 증상

숫자가 있습니다 조짐산부인과 전문의와 긴급히 상담 할 필요가 있음을 알리며 모든 임산부는 다음 증상을 알아야합니다.

매 식사 후 구토, 즉 먹은 음식의 전체 양이 돌아옵니다.
명백한 체중 감소, 하루 300-1000 그램;
약간의 완화없이 독성 증의 증가.

이 증상의 독성을 무거운... 여성이 의사와 상담하지 않으면 증상이 증가합니다. 식사 밖에서 구토가 발생하고 피부와 점막이 건조 해지고 전반적인 상태가 불만족스러운 것으로 평가됩니다. 혈액 검사는 변화를 보여 주며이 상태는 정상적인 임신 과정을 위협합니다. 병원 환경에서만 치료.

그래서 의사 없이는 안될 때를 알아 내고 스스로 관리 할 수있는 상태를 다룰 것입니다. 빛 과 가운데 중독증은 병원 치료가 필요하지 않습니다. 약간의 노력과 특정 행동 규칙을 준수해야하며 중독증이 문제에서 사소한 일로 바뀔 것입니다!

규칙 1

긍정적 인 기분... 종종 중독증은 임신 소식의 변장하지 않은 기쁨이 많은 걱정과 경험으로 변할 때 심리적 성격에 불과합니다. 여성은 엄청난 호르몬 변화를 겪기 때문에이 모든 것은 정상적인 것입니다. 당신은 자신을 진정시키고 긍정적 인 것에 동조해야합니다. 예, 독극물에 의해 가려지는 아이를 낳는 어려운시기가있을 것이지만,이 모든 검사는 그만한 가치가 있습니다! 그리고 당신이 가장 오래 기다렸고 사랑하는 아이를 품에 안길 시간이 오래 걸리지 않을 것입니다!

두 번째 규칙

평온... 아시다시피 우리의 기분은 우리에게만 달려 있습니다. 매일 아침 직접 만드십시오. 당신이 완전히 참을 수 없을 때, 당신의 아기를 상상하고 산만 해지십시오.

복통을 억제하고 위장에 불편 함을 느낄 때마다 서두르지 마십시오. 독소 증 동안 통제 할 수없는 구토는 드물게 발생하며 대부분의 경우 충동을 관리 할 수 \u200b\u200b있습니다.

먹으러 가기 전에 몸이 받아들이는 것과 정신적으로 혐오스러운 것이 무엇인지 생각해보십시오.

상태의 악화를 유발하는 모든 것을 시야에서 제거하십시오. 그것은 눈에서 나온 것입니다, tk. 우리의 눈으로 어떤 것을인지 한 우리의 의식은 이미 미각과 냄새의 그림을 제공합니다.

상태가 다소 안정된 낮 시간에 메스꺼움을 유발하는 모든 활동 및 절차를 다시 예약하십시오.

당신에게 즐거운 일을하십시오-구매, 선행. 오랫동안 생각해 왔던 일을했지만, 뒤에서 버너를 쓰세요. 엔돌핀이 혈류로 방출되는 것은 기쁨의 호르몬 인 일반적인 상태의 정상화에 기여합니다.

세 번째 규칙

좋은 수면 과 맑은 공기... 이들은 독성 증의 최악의 적입니다. 산소는 신체의 신진 대사 과정을 활성화하고 독소 축적을 방지합니다. 수면 중에 신체는 독성 대사 산물을 포함하여 부정적인 모든 것을 "청소"합니다. 이상적으로는 전체 수면 기간 (최소 8 시간) 동안 신선한 공기가 지속적으로 공급됩니다. 낮에는 최소 2 시간 동안 길을 따라 걸어야합니다. 글쎄요, 낮에 한두 번 낮잠을자는 것이 좋습니다.

규칙 4

다이어트... 독성의 절정은 아침에 발생한다는 것을 상기하십시오. 따라서 갑자기 침대에서 뛰어 내려서는 안됩니다. 경로가 변기로 바뀔 확률은 90 %입니다. 정상적인 상태에서도 신체 위치의 갑작스런 변화는 메스꺼움을 유발할 수 있습니다.

침대 옆에 좋아하는 음식이 있는지 확인하십시오. 음식의 작은 부분이라도 위장을 작동 시키지만 간식 후에는 갑작스러운 움직임을 피해야합니다. 음식물을 액체 또는 반 액체로 보온하지만 뜨겁지 않게 유지하십시오.

작은 식사를 자주 할 수 있도록 식사를 계획하십시오. 잠자리에 들기 전에 위액 분비를 줄이기 위해 케 피어 또는 요구르트 한 잔을 마셔야합니다.

중독 기간 동안 증가되어야하는 음주 정권을 관찰하는 것이 필수적입니다. 식사 사이, 식사 전, 후에는 마시지 마십시오. 음료에서 중립적 인 것을 선택하십시오 : 가스가없는 미네랄 워터, 비 농축 주스, 가벼운 차.

많은 여성에게 민트 캔디는 메스꺼움을 완화하는 데 도움이됩니다. 항상 당신과 함께 가지고 다니십시오, 그들은 수송이나 대기열에서 한 번 이상 당신을 도울 것입니다. 이 기간에는 말린 살구와 다른 말린 과일이 좋습니다. 미네랄과 비타민의 훌륭한 공급원입니다.

생강은 메스꺼움에 효과적입니다. 메스꺼움이 들어올 때 차에 넣거나 생강 뿌리 조각을 씹을 수 있습니다.

다음과 같은 즐거운 절차 아로마 테라피메스꺼움을 제거하는 데 도움이됩니다. 임산부를위한 아로마 테라피는 전문 요양소에서 널리 사용됩니다. 그러나 여기서주의해야합니다. 일부 에센셜 오일은 자궁 수축을 유발하므로 아로마 테라피 치료를 사용하기 전에 전문가와 상담하십시오. 이 방법은 임신 중 가장 기분 좋은 냄새조차 역겨워 보일 수 있기 때문에 모든 사람에게 적합하지 않습니다. 알레르기의 경우 아로마 테라피도 금기입니다.

임신이 어떻게 진행 되든 매일 즐기며 몸에 일어나는 모든 일은 곧 태어날 새로운 삶의 발달의 결과임을 기억하십시오!

초기 중독증의 빈번한 원인은 과로, 스트레스 상황, 호르몬 장애, 다양한 악화 된 만성 질환 및 두개 뇌 외상입니다.

독성 증의 증상

초기 중독증의 주요 증상은 졸음, 쇠약, 식욕 부진, 메스꺼움 및 구토이며 그 결과 체중 감소가 가능합니다.

중독증으로해야 할 일

상태를 완화하려면 빈속이 메스꺼움을 악화시킬 수 있기 때문에 자주 먹어야합니다. 하루에 5-6 번 먹고 배고픈 느낌을 피하십시오. 흐릿하게 만드는 모든 음식을 식단에서 제외하는 것이 좋습니다.

많이 마실 수 있습니다. 일반 알칼리성 미네랄 워터, 로즈힙 주입, 크랜베리 \u200b\u200b주스, 토마토, 자몽 주스 또는 꿀과 레몬 주스를 곁들인 따뜻한 물이 허용됩니다.

아침 식사는 침대에서 취하는 것이 가장 좋습니다. 일어나서 침대에서 일어나지 않으면 크래커, 크래커 또는 말린 과일과 함께 간식을 먹을 수 있습니다.

신 음식, 신 과일 및 유제품은 많은 도움이됩니다.

또는 딱딱한 사탕이나 냉동 과일 주스를 빨아들입니다.

종종 신선한 공기를 마시고 강한 냄새를 피하고 상점을 방문하는 빈도가 적고 하루에 10 시간까지 잠을 자십시오.

건강에 대한 생각과 과민 반응, 기분 변화로부터주의를 돌리기 위해 바느질 작업에서 무언가를 취미로 할 수 있습니다.

상태를 완화하기 위해 의사는 간 보호제, 마그네슘 제제, 물리 요법 (예 : 전기 수면)을 처방하거나 주간 병원에서 관찰 할 수 있습니다.

중독증에 대해 의사를 볼 때

다음과 같은 경우에는 산전 클리닉에 반드시 연락하십시오.

하루에 5 회 이상 구토

체중 감량;

탈수;

느슨하고 피 묻은 변;

소변을 볼 때 고통스러운 감각;

복부 또는 허리 통증;

약점과 실신;

두통

온도 상승.

독성 증은 갑작스런 메스꺼움으로 나타나는 여성에서 흔히 발생합니다. 그리스어에서 독성 증은 임산부의 신체에 대한 외인성 독소의 영향으로 인해 "유독 한"을 의미합니다. 그러한 징후는 여성이 아직 아이를 기대하고 있다는 것을 알지 못하는 시점에서 시작할 수 있습니다.

독성 증은 치명적인 증상이 아니지만 의사에 따르면 절대적으로 건강한 여성에게는 안되는 작은 병리학입니다. 그럼에도 불구하고 대부분의 임산부는 즐거운 행사 기간 동안 중독증을 \u200b\u200b앓고 있습니다.

초기 중독증은 언제 어떻게 시작됩니까?

중독증은 임신 1 ~ 3 개월에 시작되며 초기에 이름이 있습니다. 메스꺼움, 식욕 부진, 타액 분비 증가, 상당한 혈압 강하 및 다양한 냄새에 대한 부적절한 반응이 동반됩니다. 중독증은 질병이 아니라 임산부의 갑작스러운 변화로 인한 단순한 반사입니다.

초기 독성 증에는 여러 단계가 있습니다.

중독증의 첫 단계에서 구토 과정은 보통 아침과 식사 후에 하루에 4 ~ 5 회 반복 될 수 있습니다. 엄마가 될 사람은 식욕과 기분 변화가 감소하여 약간의 체중 감소로 이어질 수 있습니다. 이 경우 조기 중독 치료는 외래 환자를 대상으로 수행됩니다.
평균 중독 정도는 하루에 최대 10 번 구토가 증가하고 체중이 감소하고 심박수가 증가하며 온도가 상승 할 수 있습니다. 치료는 개별적으로 처방됩니다.
심각한 정도의 조기 독성은 구토가 지속적으로 반복되고 여성의 상태가 급격히 악화되고 신체의 대사 장애가 관찰되는 여러 가지 위험한 증상을 나타냅니다. 다음과 같은 증상이 나타나면 긴급 입원이 필요합니다.

임신 초기 독성 증의 원인

초기 독성의 영향과 그 발생의 주요 원인은 아직 알려지지 않았습니다. 많은 의사들은 그것의 진정한 발전에 동의하지 않습니다.

일부 사람들은 중독증 발병의 주요 메커니즘이 여성의 중추 신경계에 있다고 믿습니다. 수태 시점에 그녀의 작업은 극적으로 바뀌고 위장관에 미치는 영향은 메스꺼움, 구토, 타액 분비 증가의 형태로 나타납니다. , 맛과 냄새의 변화.

다른 사람들은 임산부의 보호 반응이 책임이 있다고 가정하는 경향이 있습니다. 다른 사람들은 이것이 만성 질환, 영양 실조 및 신경 긴장 때문이라고 생각합니다.

그리고 심리학자들은 기쁨과 함께 임산부가 해결되지 않은 문제를 숨기는 의심에 의해 극복된다고 말합니다. 그것을 깨닫는 여성은 입덧과 구토를 극복 할 수 있습니다.

1. 남편과의 관계.

미래의 엄마는 그녀의 소울 메이트 가이 소식을 어떻게 받아들이는지 걱정하고 아빠가 아버지가 될 준비가되었는지 의심합니다. 당신은 이것을 마음에 새겨서는 안되며, 당신의 인생 파트너와 모든 것을 공유해야합니다. 쌓인 문제를 함께 논의 할 필요가 있습니다. 이것이 가족을 더 가깝게 만들 것입니다.

2. 삶의 변화.

물론 익스트림 스포츠, 술, 담배, 불규칙한 수면 패턴, 긴 여행 등 많은 것을 버려야합니다. 처음에는 어려울 수 있지만 여성은 건강한 생활 방식과 기타 변화에 익숙해집니다.

3. 물질적 부.

가족의 예산을 경제적으로 분배하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 또한 미래의 아빠는 아르바이트를 할 수 있고, 출산 후 여성은 유연한 일정이나 아르바이트로 일자리를 구할 수 있습니다. 또한 친척과 친구들은주의없이 떠나지 않을 것이며 항상 구출하러 올 것입니다.

4. 경력 성장과 아름다움.

작업의 일시 중지는 일시적인 과정이며 영구적이지 않습니다. 대부분의 회사는 어머니가 책임감과 조직력을 키우기 때문에 아이가없는 소녀를 고용하려고합니다. 아름다움에 관해서는 오늘날 많은 운동, 치료법 및 세련된 옷이 일시적인 결함을 숨기는 데 도움이 될 것입니다.

5. 자기 연민의 감정.

처음에는 잠을 자거나 눕는 욕구 인 일반적인 불쾌감은 이해할 수 있습니다. 모두가 후회하고 과전압으로부터 보호하려고 노력합니다.이 순간 여성은 무기력 해지고 메스꺼움을 느끼기 시작합니다.

6. 실패한 이전 출산.

신체는 실패한 임신과 출산에 대한 고통, 두려움을 기억합니다. 따라서 무의식적으로 여성은 슬픔을 견디는 것을 두려워합니다. 나쁜 것에 대해 생각할 필요가 없습니다. 이제 모든 것이 다르고 모든 것이 다릅니다!

7. 신체의 기분

뇌는 모든 것을 문자 그대로 받아들이는 동일한 컴퓨터입니다. 임산부가 모든 임산부에서 조기 독성이 발생한다고 확신하면 피할 수 없을 것입니다.

중독증에 대한 응급 처치

이 현상은 기다릴 수 있으며, 모두 메스꺼움과 구토의 발현 정도에 달려 있지만 대부분 12-13 주가 지나면 조기 중독 증상이 사라집니다. 심한 불쾌감의 경우 의사는 약물 요법을 처방합니다. 대부분의 경우 cerucal이 될 것이며 필요한 경우 chophytol, valerian, noshpa를 처방 할 수 있습니다.

동종 요법에서 양초 "Viburcol"과 허브 달인을 조언 할 수 있습니다. 카모마일과 민트는 메스꺼움을 진정시키고 상쾌한 느낌을주는 데 좋습니다. 다량의 타액 분비의 경우 참나무 껍질 달인으로 입을 헹구십시오.

중독 중 영양

초기 중독증이 시작되면 음식을 조금씩, 바람직하게는 2 시간마다 섭취하는 것이 좋습니다. 기분이 좋지 않을 때 몸이 먹도록 강요하지 마십시오. 음식은 차갑고 소화하기 쉬워야합니다.

건강한 식단에는 다음이 포함되어야합니다.

마른 고기에서-어린 송아지 고기, 생선, 토끼, 닭고기;
유제품에서-저지방 코티지 치즈, 요구르트, 케 피어, 두부 덩어리;
신선한 과일, 채소에서;
시리얼과 갓 만든 주스에서.

깨어 난 직후 또는 식사 전에 작은 유리 잔의 미네랄 워터를 마셔야합니다. 인두를 작고 점진적으로 만드십시오. 낮에는 물을 마시는 것을 잊지 마십시오. 액체는 필요한 양의 순환 혈액을 유지하고 정상적인 혈압을 유지하는 데 유용합니다.

초기 중독 기간 동안 카모마일과 민트 차, 크랜베리 \u200b\u200b주스, 레몬 녹차, 셀러리 주스, 비트 뿌리 및 당근 사과 신선한 것이 매우 유용합니다.

자몽과 석류 주스를 남용해서는 안되며 귤과 오렌지와 같은 신 주스를 섭취하는 것은 전혀 권장하지 않습니다.

초기 독성에 대처하는 방법

대부분의 경우, 약물과 조기 중독 치료 방법은 임산부가 불편 함과 모든 문제를 극복하는 데 도움이됩니다. 치료의 효과를 의심하지 않는 것이 중요하며 이것은 모두 일시적이며 모든 것이 끝날 날이 올 것입니다.

저녁에는 크루통이나 토스트를 만들어 완전히 깨어날 때까지 먹어야합니다.
많은 임산부의 경우 식사 전 꿀 티스푼이나 바나나가 메스꺼움을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.
민트 음료를 마시고 미리 민트 잎을 헹구고 끓는 물을 부어 끓일 수 있습니다. 레몬 웨지와 꿀이 큰 도움이 될 것입니다.
뜨겁고 기름진 음식을 거부하십시오.
물을 더 마셔 라. 탄산 미네랄 워터와 향료와 염료가 포함 된 음료는 잊어 버리는 것이 좋습니다.
생강은 오랫동안 구토 방지제로 알려져 왔으며 차와 야채 샐러드에 첨가 할 수 있습니다. 중요한 것은 양을 과용하지 않는 것입니다.
말린 살구는 많은 임산부가 메스꺼움을 느끼는 데 도움이됩니다.
비타민과 미네랄을 섭취해야합니다.
더 자주 신선한 공기를 마시고 걸으십시오.

이것은 많은 여성들이 메스꺼움을 완전히 없애지 못하지만 중독 증상을 감소시킬 수 있기 때문에 임신 초기 초기 독성을 다루는 가장 인기있는 방법입니다. 이것은 특정 방법이 더 효과적인 것으로 간주된다는 의미가 아닙니다. 각 임산부는 개별적으로 치료법을 선택합니다. 인내심을 갖고이 모든 것이 곧 이루어질 것이라고 믿는 것이 중요합니다.

조기 중독 중 요가의 권장 사항 및 효과

갑자기 계속되는 메스꺼움, 피로감 및 과민 반응이 느껴지면 절망하지 말고 경보를 울립니다. 긴장을 푸는 방법을 배울 때입니다. 이 대체 불가능한 특성은 임신 중뿐만 아니라 출산 중에도 필요합니다. 독성 증은 보복이 아니며 모성에 대한 처벌이 아니라는 점을 기억해야합니다. 이는 임신이 행복한 결말을 맺기 전의 작은 시련 일뿐입니다. 임산부가 중독증에 더 낙관적이고 침착할수록 일련의 증상과 변화가 더 행복하고 쉬워집니다. 임산부를위한 요가 수업이 도움이 될 것입니다.

휴식을 취하고 영혼의 내부 공간으로가는 길을 찾는 동안 중추 신경계, 신장, 간 및 위장의 작용이 정상화됩니다. 규칙적인 운동은 혈관계를 강화시켜 두통과 현기증을 없앨 수 있습니다. 또한 전문 수업에서 여성은 출산 중에 극도로 필요한 호흡과 이완법을 배웁니다.

컴퓨터 모니터에 장시간 앉아 있지 마십시오. 현기증과 중독증 악화로 이어질 수 있습니다. 복부와 다리가 압박되지 않도록 의류를 개별적으로 선택해야합니다. 이는 혈액 정체로 이어지며, 이는 중독증뿐만 아니라 전체 임신 중에도 바람직합니다.

바다 소금으로 목욕을하고 뜨거운 물을 피하십시오-이것은 중독증의 악화와 혈압 상승을 유발합니다.

더 많이 휴식을 취하고 아기와 이야기하십시오.

답글

처리 방법 임신 중 독성 자연 요법과 방법을 사용합니다.

어렸을 때이 말을 들었을 때 나는 끔찍한 것을 상상했습니다.

임산부가 경험하는 본질을 전혀 설명하지 않는 끔찍하게 들립니다. 피로, 소화기 문제, 속쓰림과 함께 우리 임산부는 독성 증에 시달릴 수 있습니다. 또는 간단한 방법으로 메스꺼움과 심지어 구토를 할 수도 있습니다.

예를 들어 스튜 냄새와 같이 이전에 아주 좋아했던 냄새에서 갑자기 메스꺼움을 느끼기 시작한 것을 아직도 기억합니다. 그리고 일반적으로 음식의 모든 강한 냄새가 메스꺼움을 일으켰습니다. 사실, 나는 토하지 않았고 충동도 없었습니다.

그러나 나는이 상태의 진정한 이유가 무엇인지에 대해 몹시 관심을 갖게되었습니다. 그리고 이것을 어떻게 처리하거나 심지어 예방할 수 있습니까?

독성이란 무엇입니까?

이는 임신 중에 발생하는 상태이며 메스꺼움과 때때로 구토가 특징입니다.

통계에 따르면 모든 임산부의 약 80 %가 메스꺼움과 50 % 구토를 경험합니다. 중독증은 보통 아침에 발생합니다.

이 불쾌한 상태는 임신 4-6 주에 시작하여 12-14에 끝납니다. 그러나 일부 여성은 냄새 나 음식 섭취로 인한 지속적인 메스꺼움과 구토 상태를 경험하며, 이는 생명을 위협하거나 과세.

흥미로운 사실은 독성 증이 원시에서 더 흔하다는 것입니다.

과도하게 긴장된 부신

우리의 부신은 간 및 췌장과 함께 작동합니다. 스트레스가 많은 상황에서 에너지로 사용하기 위해 간에서 설탕을 "부르는"것은이 작지만 중요한 땀샘입니다. 그러나 부신이 피곤하면 설탕의 전체 공급량을 사용하여 독성 증의 모든 증상을 유발할 수 있습니다.

첫째, 기적을 입은 여성이 제대로 먹고, 잘 자고, 신선한 공기를 즐기고, 신체적으로 활동하는 것이 매우 중요합니다.

그리고 연구에 따르면 독성이 나쁘지 않다고 말하고 있기 때문에 곧 끝날 불쾌한 사실로 취급해야합니다 (물론 Hyperemesis에는 적용되지 않습니다). 그러나 메스꺼움과 특히 구토는 기분 좋은 조건이 아니므로 자연 요법을 사용하여 대처할 수있는 방법을 공유하겠습니다.

비타민 B6

매 식사마다 비타민 B6 50mg을 섭취하십시오. 이것은 짧은 시간 동안 만 수행되어야합니다. 많은 사람들이이 비타민을 체내에서 정상적으로 배설 할 수 없으므로 보충제 형태로 섭취 할 때는 매우주의해야합니다.

마그네슘

이 미네랄을 피부에 바를 때 섭취합니다. 이온 용액 및 구연산 마그네슘. 더 편리한 방법을 선택하십시오.

박하

페퍼민트는 위장에 대한 훌륭한 치료법입니다. 메스꺼움 완화에 좋습니다. 따라서 향기로운 민트 차 한잔을 지나치지 마십시오.

생강

전체 소화 시스템에 대한 또 다른 훌륭한 치료법. 그리고 메스꺼움에 잘 도움이됩니다. 그러나 생강은식이 요법으로 만 섭취하십시오. 보충제가 자궁 수축을 유발할 수 있기 때문입니다.

매일 나는 차에 신선한 생강 뿌리 두 조각 (신선한 민트도!)을 추가했습니다.

프로바이오틱스

소화가 안되거나 소화가 잘되지 않는 음식은 특히 임신 중에 소화관을 자극하여 헛배, 염증 및 메스꺼움을 유발할 수 있습니다.

그들은 또한 우리의 소화 시스템을 지원합니다. 간부 하, 염증을 줄이고 부신의 정상적인 기능을 유지하는 데 도움이됩니다. 저는 임산부를위한 특별한 프로바이오틱스를 매일 아침 공복에 1 캡슐 씩 마 셨습니다.

소화 효소

효소는 음식의 소화를 돕고 메스꺼움과 구토의 가능성을 줄일 수 있습니다. 파인애플과 발효 식품에는 다양한 효소가 포함되어 있습니다. 따라서 식단에 추가하고 매일 즐기십시오!

간 지원

독성 증의 이론 중 하나는간에 가해지는 부하이기 때문에이 기관에 특별한주의를 기울이는 것이 합리적입니다.

레몬 물을 마시고 민들레 뿌리와 \u200b\u200b우유 엉겅퀴 씨앗을 끓입니다.

메스꺼움 치료

그래서 우리는 혼합해야합니다 1 큰술 + 레몬 2 개 주스 + 꿀 1 큰술, 물 1 리터로 희석.

이 음료는 알칼리성 활성이 강하고 메스꺼움 치료에 좋습니다!

하루 종일 음료를 늘립니다.

벤토나이트

우리 몸은 점토를 처리하지 않고 단순히 소화관을 통과하여 독소, 호르몬, 박테리아 및 기타 불필요하고 해로운 모든 것을 흡수합니다.

아프리카 여성들은 수세기 동안 식용 목적으로 점토를 사용해 왔습니다.

음식이어야합니다. 보충제 복용 전후 최소 1 시간 이상 복용해야합니다. 1/4 티스푼으로 시작하여 최대 1 티스푼까지 작업하십시오. 물을 많이 마시는 것을 잊지 마십시오.

침 요법

호주 여성 병원에서 실시한 연구에 따르면, 이것은 임산부의 메스꺼움과 구토의 발생을 크게 줄입니다. 두려워하지 마십시오. 시도해보십시오. 그렇게 무섭지 않습니다!

아침을 거르지 말고 일어나 자마자 먹어라.
하루 종일 조금씩 먹습니다.
물을 충분히 마셔 라.

내 경험

내 중독증은 매우 경미했습니다. 나는 약 8 주에서 13 주 사이에 아팠습니다. 나는 결코 토하지 않았습니다. 나는 특히 사랑하는 스튜 냄새에 짜증이났다.