소아과 의사는 6개월부터 아기에게 보완 식품을 주기 시작할 것을 권장합니다. 처음에는 아기에게 과일과 야채 퓌레를 먹여야 합니다. 밝은 색의 야채와 과일은 알레르기가 적기 때문에 효과가 있습니다. 첫 번째 보완 식품인 호박, 감자, 브로콜리, 콜리플라워를 준비하기 위해 사과와 배가 사용됩니다. 이 기사에서는 아기에게 줄 때와 과일 퓌레를 만드는 방법을 살펴보겠습니다.

과일 퓌레는 최초의 보완 식품으로 일찍 어린이의 식단에 도입될 수 있습니다. 이 경우 사과와 배가 최적입니다. 처음 1-2 개월에는 1 액형 식사 만 제공하는 것이 좋습니다. 점차적으로 복숭아와 살구, 자두, 자두, 야생 딸기를 소개 할 수 있습니다. 그런 다음 여러 재료로 으깬 감자를 제공하기 시작하지만이 경우 이전에 이미 소개 된 제품을 제공해야합니다. 아기를 위한 보완 식품 도입에 대한 자세한 계획은 링크에 나와 있습니다.

과일 퓌레의 도입 및 준비 규칙

• 보충 식품은 ½ 티스푼으로 시작하여 점차적으로 50-60 그램으로 비율을 늘리고 복용량을 100 그램으로 늘릴 수 있습니다.
• 먼저 1액형 퓌레를 추가한 다음 여러 재료를 추가합니다. 그리고 조리법의 각 제품이 아기의 식단에 도입된 후에만;
• 더운 날씨에 치아가 잘릴 때 아기의 질병과 스트레스 중에 보충 수유를 시작할 수 없습니다.
• 한 번에 두 가지 새로운 음식을 식단에 추가하지 마십시오. 5-7일 간격으로 수행하십시오.
• 신제품 출시 후 아기의 반응이 나타날 수 있으므로 주의 깊게 관찰하십시오. 위장과 대변, 피부 자극 및 기타 알레르기 또는 중독 증상을 발견하면 식단에서 자극 물질을 제거하고 소아과 의사에게 연락하십시오.
• 녹색 사과로 시작하여 배, 바나나, 살구가 이어집니다. 보완 식품의 두 번째 달에는 말린 과일과 어두운 색의 열매 (블루 베리, 블랙 베리, 건포도)를 추가하십시오.

• 감귤류와 이국적인 과일 (바나나 제외)은 보완 식품으로 아기에게 주어서는 안되며 밝은 색상의 열매 (라즈베리, 딸기)는 1 년 후에 가장 잘 소개됩니다.
• 요리하기 전에 과일을 조심스럽게 선택하고 씻으십시오. 이들은 부패, 찌그러짐 및 검은 반점이 없는 신선한 과일이어야 합니다.
• 아기를 위한 으깬 감자의 일관성은 액체 상태여야 하고 부숴져야 하며 덩어리가 없어야 합니다. 접시가 두꺼운 경우 과일이 요리 된 국물을 추가하십시오.
• 요리할 때 소금, 후추 및 기타 향신료를 사용하지 마십시오. 7 개월 후에 약간의 식물성 기름이나 모유를 첨가 할 수 있습니다 - 버터 또는 천연 요구르트;
• 기성품 퓌레는 냉장고에 최대 24시간 동안 보관할 수 있지만 매번 다시 요리하는 것이 좋습니다. 보충 음식을 한 번 이상 재가열하지 마세요! 또한 으깬 감자를 스토브가 아닌 수조 또는 단순히 뜨거운 물에서 가열하는 것이 좋습니다.
• 자신의 손으로 첫 수유를 위해 과일 퓌레를 만드는 것이 좋습니다. 따라서 요리의 구성과 품질을 확신할 수 있습니다.
• 기성품 이유식을 구입하는 경우 구성과 만료 날짜를주의 깊게 연구하고 포장의 무결성 및 사용 권장 사항에주의하십시오. 용기는 퓌레가 의도된 연령을 나타냅니다.

과일 퓨레 만드는 법

사과 소스

사과는 알레르기를 거의 일으키지 않고 소화에 유익한 효과가 있기 때문에 아기의 식단에 처음으로 도입할 수 있는 과일입니다. 사과는 철분, 칼슘, 칼륨이 풍부합니다. 이러한 과일은 혈액에서 필요한 수준의 헤모글로빈을 유지하고 면역 체계를 강화하며 뇌를 자극하여 어린이의 정상적인 성장과 발달을 보장합니다.

250ml 퓌레의 경우 중간 크기의 녹색 사과 2개를 가지고 껍질을 벗기고 속을 파내고 조각으로 자릅니다. 이중 보일러 또는 고운 체에 과일을 넣고 끓는 물이 담긴 스튜 냄비에 걸어두십시오. 뚜껑을 덮고 5-7분 동안 요리하십시오. 으깬 감자에 완성된 사과를 문지릅니다. 과일은 찌지 않아도 되며 물에 삶기만 하면 됩니다. 사과 소스를 만드는 다른 요리법을 찾을 수 있습니다.

배 퓌레도 같은 방법으로 준비합니다. 배는 혈액 생성을 개선하므로 이 과일은 비슷한 문제가 있는 아기가 섭취해야 합니다. 폐와 심장, 혈관 및 소화 기능에 유익한 효과가 있습니다.

살구 퓌레

살구나 복숭아는 비타민 C와 칼륨의 공급원입니다. 그들은 면역력을 높이고 소화를 개선하고 아기를 돕고 뼈를 강화하며 빈혈의 발병을 예방합니다. 살구와 복숭아는 혈관과 심장의 작용을 지원하고 신체의 물질 균형을 조절합니다.

요리하기 전에 과일을 철저히 씻고 찐 다음 피부를 벗겨냅니다. 100ml의 퓌레를 만들려면 과일 4개를 섭취하세요. 완성된 살구는 반으로 자르고 씨를 제거합니다. 그런 다음 조각을 고운 체에 넣고 끓는 물이 담긴 냄비에 넣습니다. 뚜껑을 덮고 5분간 끓인 후 껍질을 제거하고 완성된 과일은 체로 문질러준다.

바나나 퓌레

요리에 신선하고 잘 익은 바나나를 사용하십시오. 처음에는 태아의 3분의 1이 아기에게 1인분으로 충분합니다. 바나나를 껍질을 벗기고 숟가락이나 창살로 잘 으깨십시오. 덩어리는 모유, 끓인 물 또는 천연 요구르트로 희석 할 수 있습니다. 그런 다음 퓌레를 블렌더에 통과시킵니다. 아기에게 신선한 과일을 주기가 두렵다면 바나나를 5분 동안 찜할 수 있습니다.

사과와 말린 살구를 곁들인 퓌레

보충 수유의 두 번째 달에 아기에게 2 액형 퓌레를 줄 수 있습니다. 사과와 말린 살구를 곁들인 요리가 완벽합니다. 첫 번째 코스 준비에는 말린 살구 100g과 녹색 사과 2개가 포함됩니다. 말린 살구를 헹구고 찬 끓인 물에 미리 담그십시오. 사과는 껍질을 벗겨 잘게 썰어 말린 살구와 함께 냄비에 넣고 끓인 후 10분간 끓인다. 덩어리를 주기적으로 저어주고 완성 된 접시를 으깬 감자로 닦으십시오. 조금 후에 말린 살구 대신 자두를 사용할 수 있습니다.

말린 과일은 작은 몸에 매우 유용하지만 신선한 과일보다 훨씬 쉽게 흡수되고 소화됩니다. 그들은 소화 작용을 개선하고 변비를 효과적으로 도와줍니다.

블루베리 퓨레

소아과 의사는 10-12개월 이전에 베리 퓌레를 주는 것을 권장하지 않습니다. 블루베리로 시작하는 것이 좋습니다. 이 베리는 알레르기가 덜하고 항염 및 소독 특성이 있습니다. 블루베리는 장의 기능을 향상시키고 몸을 정화하며 시력을 개선하고 면역 체계를 강화합니다.

요리를 위해 베리 100g을 선택하고 헹구고 끓는 물에 1분 동안 담그십시오. 그런 다음 행주와 체로 문지른 다음 믹서기로 갈아줍니다. 블루베리 후에 블랙커런트와 블랙베리를 추가할 수 있습니다.

돌보는 부모는 항상 어린이 영양에 대해 걱정합니다. 또한, 첫 번째 먹이에 관해서. 과일퓨레? 야채퓨레? 오트밀 죽? 다음 중 아기에게 가장 적합한 것은 무엇입니까? 그리고 몇 살에 아기의 식단에 새로운 음식을 도입할 수 있습니까? 이러한 질문과 기타 질문은 자녀의 건강을 염려하는 젊은 어머니에 관한 것입니다. 물론 소아과 의사만이 아동 발달과 연령의 매개 변수에 따라 답변하고 모든 의심을 해소할 수 있습니다. 그러나 보완 식품에 대한 일반적인 지침이 있습니다. 이 기사는 독자들에게 언제 도입해야 하는지, 이 과정의 특징, 그리고 어떤 과일 퓌레가 첫 수유에 더 좋은지에 대해 알려줍니다.

계속해서 새로운 취향 탐색

신생아의 식단은 모유 또는 아기의 필요에 맞게 조정된 분유로 구성됩니다. 한 목소리로 모든 소아과 의사는 아기의 건강을 위해 모유 수유를 확립해야한다고 말합니다. 실제로 모유에는 면역 체계를 강화하는 데 도움이되는 성장하는 신체에 필요한 비타민, 미량 요소 및 기타 유용한 물질의 모든 복합체가 포함되어 있습니다. 따라서이 프로세스를 확립했다면 최대 7 개월 동안 첫 번째 보완 식품에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 어떤 엄마들은 10개월이 될 때까지 새로운 음식을 식단에 넣지 않습니다.

그러나 인공 수유의 부스러기는 소아과 의사조차도 때때로이 문제에 대한 의견을 바꾸지 만 훨씬 더 일찍 보완 식품을 도입하는 첫 번째이어야합니다. 예를 들어, 소비에트 시대에 의사들은 3개월에 아기에게 신제품을 소개할 것을 강력히 권장했습니다. 이것은 어머니 자신의 일부 식습관 때문이었습니다. 그들은 비타민, 신선한 야채와 과일이 부족했고 식단 자체도 다양하지 않았습니다. 그러므로 아기가 모유를 충분히 먹을 것이라고 기대해서는 안 됩니다.

오늘날 소아과 의사는 세계 보건기구의 권고에 따라 운영됩니다. 그녀의 연구에 따르면 분유 수유 또는 혼합 수유 아기는 생후 5~6개월에 수유해야 합니다. 그리고 모유를 먹는 아기는 7개월에 가까운 야채와 과일을 섭취해야 합니다.

그러나 어쨌든 첫 번째 보완 식품을 도입하기 전에 소아과 의사와의 상담이 필요합니다. 결국, 그는 빵 부스러기의 소화 시스템이 성인 음식을 섭취하기에 잘 익었는지 여부를 결정할 수 있습니다.

최초의 보완식품 도입 가능성을 시사하는 요인

다시 한 번 말씀드리지만 소아과 의사만이 그러한 중요한 결정을 내려야 합니다. 그럼에도 불구하고 빵 부스러기의 식단을 확장 할 때임을 나타내는 많은 징후가 있습니다.

이것은 아이가 잘 앉는 능력에 의해 입증됩니다. 그가 앉는 데 자신감이 있다면, 아기에게 새로운 식사 방법을 더 쉽게 가르칠 수 있는 밝은 그림이 있는 아름다운 수저와 어린이용 요리를 구입할 때입니다.

자녀가 성인용 음식에 관심을 갖는 것이 중요합니다. 생후 5~6개월이 되면 많은 아이들이 점심이나 저녁 시간에 어머니나 아버지의 접시를 보려고 하기 시작합니다.

씹는 반사에도주의를 기울여야합니다. 식단을 바꿀 준비가 된 아이는 종종 부모가 먹는 동안 지켜보고 씹는 것을 포함한 모든 움직임을 부모를 따라 반복하려고합니다.

또한 소아과 의사는 소화 시스템의 형성을 확인해야 합니다. 아기가 잘 먹고, 체중이 증가하고, 배앓이와 통증으로 인해 장난이되지 않으면 판단 할 수 있습니다.

보완 식품을 시작하는 곳은 어디입니까?

오늘날 소아과 의사는 과일 퓌레로 보완 식품을 시작하는 것을 권장하지 않습니다. 그들은 다양한 과일이 알레르기 반응을 일으키고 야채보다 몸에 훨씬 더 잘 흡수된다고 믿습니다. 또한, 과일 퓌레로 아이가 처음으로 먹이는 것은 아기의 식단에서 야채를 실질적으로 배제합니다. 왜냐하면 그들의 맛은 아기에게 뚜렷하게 보이지 않고 변덕스러워서 거부할 것이기 때문입니다. 결과적으로 아이는 오랫동안 지속되는 명확한 취향 선호도를 개발할 것입니다.

세계 보건기구의 권장 사항에 따르면 하나의 야채로 구성된 야채 퓌레로 새로운 음식을 아기에게 소개하기 시작해야합니다. 그러나 첫 번째 수유에는 1 액형 과일 퓌레를 사용하지 않는 것이 좋습니다. 야채, 유제품이 함유되지 않은 시리얼 및 고기 퓌레 후에 만 ​​식단에 들어갈 수 있습니다.

새로운 요리 데이트 규칙: 허용 식품 목록

이유식에 과일 퓌레를 첨가할 때? 그에게 새로운 식품으로 부스러기를 아는 계획을 단계별로 분석합시다.

아기가 체중을 잘 늘리고 있다면 첫 번째 퓌레는 야채여야 합니다. 어린 호박, 콜리플라워 또는 브로콜리는 그에게 잘 맞습니다. 그러나 새 메뉴에 익숙해 질 때까지 부스러기 요리는 하나의 야채로만 구성되어야한다는 것을 잊지 마십시오.

그런 다음 우유가없는 옥수수와 기장 죽과 맛있는 호박 퓌레로 식단을 확장 할 수 있습니다. 일반적으로 나열된 요리는 2~3개월 안에 부스러기에 익숙해집니다.

모든 제품이 어린이의 소화관에 잘 흡수되면 7-8개월이 되면 토끼나 칠면조의 첫 번째 고기 퓌레를 주어야 합니다. 약 한 달 후에는 과일 퓌레로 바꿀 수 있습니다. 가능한 알레르기 반응을 추적하고 과일을 서로 섞지 않는 것이 중요합니다. 빵 부스러기가 새로운 식단에 적응한 후에야 여러 과일에서 퓌레를 줄 수있을뿐만 아니라 야채와 섞을 수도 있습니다. 우리는 조금 후에 첫 번째 먹이를위한 과일 퓌레에 대한 흥미로운 요리법을 제공 할 것입니다.

아기가 한 살이 될 때쯤에는 다음 음식에 익숙해져야 합니다.

• 빵;
• 유제품 및 유제품이 없는 시리얼;
• 과일(사과, 바나나, 배, 복숭아, 천도 복숭아, 살구);
• 야채(호박, 호박, 브로콜리, 오이, 사탕무, 감자, 당근, 콜리플라워);
• 코티지 치즈 및 유제품;
• 야채와 고기 국물을 곁들인 가벼운 수프;
• 칠면조, 닭고기, 토끼 및 쇠고기로 만든 고기 퓌레(일부 부모는 1살짜리 아이들에게 집에서 만든 미트볼을 증기로 제공하는데, 이는 WHO에서 금지하지 않음);
• 물고기 (폴락 또는 헤이크).

다음 달에는 부스러기의 식단이 지속적으로 확대되고 있지만 소아과 의사는 새로운 식품의 도입에 너무 집착하지 말 것을 권장합니다. 그들은 엄마들에게 요리 옵션을 통해 식단을 다양화하라고 조언합니다. 야채, 과일 및 생선이 정기적으로 식탁에 등장한다는 사실에 자녀가 익숙해지도록 하십시오. 시간이 지남에 따라 아이는 자신의 선호도를 표현하고 좋아하는 요리를 갖게 될 것입니다.

보완 식품에 과일 퓌레를 추가하는 방법은 무엇입니까?

모든 어머니가 아기의 식단을 올바르게 확장하는 방법을 정확히 이해하는 것은 아닙니다. 상상할 수 있듯이, 과일 퓌레로 시작하는 것은 아기에게 최선의 선택이 아닙니다. 그러나 이미 야채와 곡물을 마스터했다면 새로운 미식 발견으로 넘어갈 수 있습니다. 그러나 이것은 아기에게 해를 끼치 지 않도록해야합니다.

첫 번째 수유를 위한 과일 퓌레는 한 부분이어야 합니다. 그리고 익숙해지려면 7~10일이 필요합니다. 이 기간이 지날 때까지 새로운 과일이 테이블에 나타나지 않아야합니다.

과일 퓌레는 하루에 한 번, 가급적이면 아침 식사와 함께 아기에게 주어야 합니다. 또한 처음에는 그 양이 반 티스푼을 넘을 수 없습니다. 아기에게 모유 또는 혼합물을 먹일 필요가 있습니다. 점차적으로 퓌레의 양이 증가하여 최대량에 도달합니다. 그것을 정의하는 것은 매우 쉽습니다. 부모는 자녀의 나이에 10을 곱하기만 하면 됩니다. 결과 숫자는 아기가 하루에 먹을 수 있는 최대 퓌레 양을 나타냅니다.

아이가 새 제품에 익숙해지는 동안 엄마는 아이의 상태를 주의 깊게 관찰해야 합니다. 빵 부스러기가 과일 퓌레를 잘 흡수하면 대변의 일관성과 색이 변하지 않고 피부가 발진없이 분홍색으로 유지되며 배가 부드러워집니다. 위의 모든 요소를 ​​고려해야만 어린이를 새로운 제품으로 옮길 수 있거나 이미 친숙한 퓌레에 다른 과일이나 채소를 추가할 수 있습니다. 하지만 익숙해지는 데도 일주일에서 열흘 정도 걸립니다.

첫 번째 수유를 위해 선택할 과일 퓌레 : 소아과 의사의 권장 사항

부모는 상점에서 고객에게 제공되는 모든 과일을 알레르기 정도에 따라 여러 그룹으로 나눌 수 있음을 기억해야 합니다.

• 약한 알레르기. 여기에는 배와 녹색 사과뿐만 아니라 구스베리와 같은 열매가 포함됩니다.
• 적당히 알레르기가 있습니다. 이 그룹에는 노란 사과, 바나나 및 복숭아가 포함됩니다.
• 특히 알레르기. 석류와 산딸기를 포함한 붉은 과일.

어떤 과일 퓌레로 시작해야 할까요? 당연히 소아과 의사는 첫 번째 수유에 사과나 배를 사용하는 것이 좋습니다. 또한, 그들과 다른 사람들 모두 녹색을 선택하는 것이 좋습니다. 이것은 알레르기 반응이 여러 번 발생할 위험을 줄입니다.

일반적으로 붉은 과일은 부스러기의 몸체가 다양한 제품과 요리에 적응한 1 년 후에 보완 식품에 도입됩니다.

상점 또는 수제 퓌레: 선택

그래서 당신은 과일 퓌레를 보완 식품에 도입하기로 결정했습니다. 상점이나 집에서 만든 항아리 중 어느 것이 더 낫습니까? 포럼에서 엄마들은 이것에 대해 거의 쉰 목소리로 논쟁하며 많은 찬반 양론을 제시합니다. 각 어머니는 첫 번째 수유에 가장 적합한 과일 퓌레에 대한 질문에 독립적으로 대답해야합니다. 이 기사에는 각 당사자의 주장만 들렸습니다.

매장에서 구입한 이유식 캔을 통해 보완 식품 옵션을 지지하는 사람들은 바쁜 엄마들에게 신의 선물이라고 말합니다. 결국, 이것은 퓌레를 위해 야채와 과일을 청소하고 준비하는 데 소비해야 하는 시간을 확보합니다.

이유식의 범위는 매우 넓고 제조업체는 과일 계절 개념이 없습니다. 그리고 이것은 큰 장점입니다.

또한 생산 중인 으깬 감자는 모든 표준에 따라 준비되고 모든 유용한 특성이 완제품에 보존된다는 점을 염두에 두어야 합니다. 이 외에도 미생물과 병원성 미생물이 아기의 접시에 들어갈 위험이 실질적으로 0으로 줄어듭니다.

그러나 상점에서 구입한 과일 퓌레에도 단점이 있습니다. 다른 색색의 항아리를 구입한 엄마는 과일이 생태학적으로 깨끗한 지역에서 자라는지 절대적으로 확신할 수 없으며 제조업체에서 그런 것을 추가하지 않았습니다.

자신의 손으로 첫 번째 보충 수유를 위해 과일 퓌레를 만드는 것을 선호하는 어머니는 항상 과일의 신선도, 숙성 및 품질에 대한 완전한 정보를 가지고 있다는 점에 유의하십시오. 또한 상점에서 구입 한 이유식은 항상 매우 비싸기 때문에 가족 예산을 크게 절약합니다.

그러나 수제 퓨레에도 단점이 있습니다. 그리고 그들은 이유식 준비를 위한 원료와 관련이 있습니다. 그것은 일반적으로 상점에서 구입하므로 엄마가 화학 물질을 첨가하지 않고 자란 것을 완전히 확신 할 수 없음을 의미합니다.

아기 과일 퓌레 한 병을 선택하는 방법?

상점에서 구입 한 퓌레로 아기에게 먹이를주기로 결정했다면 음식 선택에 대한 조언을 무시하지 마십시오.

퓌레는 일반적으로 유리와 깡통으로 판매됩니다. 첫 번째 옵션은 환경 친화적이지만 보관 규칙을 준수하지 않으면 제품에서 유용한 물질이 손실됩니다. 유리병이 불투명한 포장에 싸여 있으면 더 좋습니다.

종종 과일 퓌레의 구성에서 전분과 비타민 C와 같은 성분을 볼 수 있습니다. 후자는 천연 방부제로 작용하지만 후자는 어린이의 위장에서 퓌레의 흡수를 현저히 감소시킵니다.

다양한 과일 퓌레 중에서 부모는 아기가 좋아하고 첫 수유에 좋은 몇 가지 제품을 구별합니다.

• 윌리엄스 배. Gerber사에서 러시아 카운터에 공급한 이 퓌레는 4개월 만에 빵 부스러기에 완벽하게 흡수되며 비타민 C 이외의 외부 성분이 포함되어 있지 않습니다.
• 코티지 치즈를 곁들인 사과 퓌레. "Spelenok"의이 제품은 6 개월부터 아기에게 줄 수 있습니다. 저지방 코티지 치즈가 함유되어 있어 과일 퓌레에 특별한 맛을 더해줍니다.
• 크림과 함께 과일 퓌레. Tema 회사는 6개월 아기에게 사과, 복숭아, 크림 및 설탕으로 만든 맛있는 제품을 제공합니다.
• 배 퓨레. "인간"의이 제품은 4 개월부터 어린이에게 줄 수 있습니다. 퓌레는 모든 EU 표준에 따라 재배된 배를 제외하고는 구성에 아무 것도 포함하지 않습니다.

수제 퓌레 만들기의 특징

자신의 손으로 첫 번째 보충 수유를 위해 과일 퓌레를 준비하는 것은 매우 간단합니다. 과일은 항상 껍질을 벗기고 작은 입방체로 자릅니다. 찌는 것이 가장 좋지만 최후의 수단으로 끓이는 방법도 있습니다. 스튜 냄비에 물이 두 스푼을 넘지 않아야하며 과정 자체는 약 10 분 동안 지속됩니다. 이중 보일러에서는 과일도 과다 노출되어서는 안됩니다. 15분이면 충분합니다.

완성 된 원료는 포크로 반죽하거나 믹서기에 넣을 수 있습니다. 아이에게 따뜻한 퓌레를 제공해야 합니다.

요리할 때 별도의 도구를 사용하고 애완동물이 부엌에 나오지 않도록 하는 것이 중요하다는 점을 기억하세요.

으깬 감자는 달게 할 필요가 없습니다. 과일의 맛을 이미 알고 있는 아이들을 위해 으깬 감자를 야채와 섞은 형태로 만들 수 있습니다. 이러한 요리에서는 호박과 예를 들어 호박을 사용하는 것이 좋습니다.

집에서 아기를 위한 요리

아이들은 배 퓌레를 아주 좋아합니다. 이전 섹션의 설명과 동일하게 준비하고 있지만 여기에는 몇 가지 비밀이 있습니다. 모든 아기가 으깬 감자의 곡물에 잘 반응하는 것은 아니며 배는 강판에 갈아도 지속되는 비슷한 일관성을 가지고 있습니다. 따라서 믹서기에서 과일을 두세 번 펀치하는 데 너무 게으르지 마십시오. 접시를 더 쉽게 소화하려면 퓌레에 약간의 우유 혼합물이나 배 국물을 첨가하십시오.

부스러기를 위해 으깬 호박과 사과를 만들어보십시오. 이 옵션은 알레르기 환자에게도 이상적이며 비타민의 보고입니다. 호박에는 칼륨이 들어 있습니다. 이 물질은 심장 근육의 작용을 돕습니다. 사과에는 요오드, 인, 철 및 비타민 C와 같은 물질이 포함되어 있습니다. 함께 감기와 바이러스성 질병으로부터 아기를 보호합니다. 호박은 10분 동안 찐 것이고 사과는 약 15개입니다. 일반 요리의 경우 지정된 시간에 5분을 더하십시오.

망고는 이국적인 과일이며 모든 상점에서 판매되지 않습니다. 그러나 잘 익은 망고 과일을 구입할 기회가 있다면 부스러기를 위해 으깬 감자를 만드십시오. 이 과일에는 12개의 아미노산이 포함되어 있으며 그 중 하나는 수면의 정상화입니다. 퓌레는 신선한 과일로 만들어집니다. 그들은 입방체로 자르고 2 큰술의 끓인 물과 함께 믹서기에 섞습니다. 그런 다음 결과 퓌레는 스토브에서 가열되지만 끓지 않습니다. 아기에게 따뜻하게 해주어야 합니다.

에게 아기가 4-6개월이 되면 보완 식품을 도입할 계획을 생각할 때입니다. 나는 6개월 이전에 보완 식품 도입을 지지하지 않습니다.아기가 모유를 먹고 있고 엄마가 충분한 우유를 생산하고 있다면. 보완 식품의 도입은 항상 모유 수유의 대체를 수반합니다. 모유가 충분하지 않으면 아기에게 인공 수유를 할 때와 같이 5개월과 4개월에 보완 식품을 도입할 수 있습니다.

나는 모유 생산량이 감소하고 보완 식품의 도입과 적응 혼합물의 선택 사이에 선택이 있는 경우에만 4개월에 보완 식품을 도입하는 것이 정당하다고 생각합니다. 이 경우, 나는 내 아이를 위한 보완 식품을 선택할 것입니다.

젊은 부모를 위한 문헌의 저자인 미국 소아과 의사는 아이가 지지를 받고 앉을 수 있고 머리 움직임을 제어하는 ​​법을 배웠고 출생 이후 체중이 두 배로 증가한 경우에만 첫 번째 보완 식품을 도입할 것을 강력히 권장합니다.

일반적으로 소아과에서 첫 번째 보완 식품의 도입에 대한 주제는 다소 논란의 여지가 있습니다.한 번에 나는 많은 문헌을 읽고 여러 전문가와 이야기를 나누다가 결국에는 단순히 자신의 직책 중 하나를 수락했습니다.

5~6개월이 되면 아기는 이미 모유의 영양분이 부족합니다. 아이는 빨리 자라고 많이 움직입니다. 엄마가 혼자 우유를 먹지 않는다는 것을 알아차리기 시작하면 보완 식품을 소개할 때입니다.

사실, 모든 현대 소아과 의사는 3 개월 이전에 보완 식품을 도입하는 것이 매우 바람직하지 않다는 의견이 비슷합니다. 이 시대까지 신체와 장내 미생물의 적응 과정이 있으며 체질 및 소화 장애의 징후가 나타날 가능성이 높습니다. 3개월 후에야 위액과 췌장의 효소 활성이 증가합니다. 90년대 후반 러시아에서 소아과 의사들이 어린 엄마들에게 생후 3주부터 주스를 주사할 것을 권장했다는 사실이 믿기 어렵습니다.

아이가 충분한 체중을 얻지 못하면 글루텐이없는 곡물로 만든 죽을 쌀, 메밀, 옥수수와 같은 첫 번째 보완 식품으로 도입됩니다. 첫 번째 죽은 일반적으로 쌀이며 잘 흡수되며 알레르기 반응이 거의 없습니다. 메밀죽은 필수아미노산을 함유하고 있어 가장 유용한 것으로 여겨진다.

6개월 미만 아기의 글루텐 단백질은 영양소 흡수 장애와 함께 장 질환을 유발할 수 있습니다. 내가 아는 한, 이 질병은 거의 나타나지 않지만 글루텐도 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 따라서 많은 소아과 의사들은 아기가 8개월 이후에 글루텐이 함유된 시리얼의 도입을 권장합니다.

정상적인 체중 증가가 있는 상황에서 소아과 의사는 다른 권장 사항을 제공할 수 있습니다.

첫 번째 위치 - 야채 퓌레로 보완 식품을 시작합니다. 이 입장은 나에게 가장 가깝고 이해하기 쉬운 입장이며, 나는 그것을 지지합니다.

야채 퓌레는 구성이 과일 퓌레와 비슷하지만 소화가 더 쉽습니다. 야채에는 아기의 위와 췌장에 공격적으로 작용하는 과당이 포함되어 있지 않으며 신장에 대한 스트레스가 적습니다.

게다가, 야채 퓌레는 대변을 완벽하게 정상화하고 알레르기를 덜 유발합니다.

두 번째 위치 - 과일 퓌레 - 녹색 사과 퓌레로 보완 식품을 시작합니다 (때로는 퓌레가 도입되기 몇 주 전에 주스를 제공하는 것이 좋습니다).

과일 퓌레 아이들은 큰 즐거움으로 타고 쉽게 익숙해집니다. 그러나 이 플러스는 마이너스이기도 합니다. 과일 후에 아이는 야채로 옮기기가 더 어렵습니다.

아기는 모유 또는 적합한 분유에서 필요한 모든 비타민을 섭취하기 때문에 과일은 아기 음식의 강화에 영향을 미치지 않습니다.

과일 주스는 췌장에 추가적인 스트레스를 주기 때문에 일부 소아과 의사는 생후 6개월까지의 아기에게 주스를 주지 않는 것이 좋습니다.

세 번째 위치 - 구운 사과와 배를 첫 번째 보완 식품으로 소개합니다. 이처럼 과일을 첫 번째 보완 식품으로 추천하는 의사들은 알레르기가 있는 어린이를 위한 보완 식품을 소개합니다. 열처리 후 알레르기 특성의 일부가 손실됩니다. 구운 과일에 반응이 없으면 생으로 도입합니다.

네 번째 위치는 죽입니다. 죽은 소화하기 쉽고 유아의 위장관에 가장 덜 공격적입니다. 그러나 아기가 주기적으로 변비로 고통받는 경우 첫 번째 수유로 죽은 적합하지 않습니다.

그래서, 가장 먼저 소개되는 것은 흰색과 녹색 채소와 녹색(색이 익은 것이 아님) 과일입니다. 그러나 여기서 많은 이유식 제조업체가 예를 들어 당근을 첫 번째 보완 식품으로 제공하는 이유에 대한 질문이 발생합니다. 또한 당근을 첫 번째 1 액형 제품으로 제공 한 다음 다른 야채와 함께 동일한 당근을 아이에게 주겠다고 제안하는 외국 제조업체가 있습니다.

나는 대답하려고 노력할 것이다. 예를 들어 당근은 콜리플라워보다 달콤하고 맛이 좋습니다. 당근은 "가벼우며" 어린이의 대변을 조절하는 효과가 있습니다. 그러나 각 국가마다 고유한 특성과 고유한 음식 전통이 있습니다. B. Spock이나 다른 미국 작가들을 읽었다면 당연히 그들이 제공하는 첫 번째 제품이 자녀에게 오렌지와 망고 주스를 주는 것이라는 사실에 놀랐을 것입니다. 그건 그렇고, 이것이 외국 작가와 이유식의 외국 제조업체가 문헌에서 권장하는 식품 관리 계획에 의해 인도되어서는 안되는 이유입니다. 예를 들어 당근을 먹고 난 후 딸아이의 볼이 붉어지기 때문에 계란 노른자와 동시에 당근을 1년 가까이 도입했습니다.

애호박, 풋사과와 같은 저자극성 식품(저알레르기성)과 함께 보완 식품을 도입해야 합니다.

야채 도입 계획:

1. 호박 또는 호박, 콜리플라워, 브로콜리. 일부 부모는 첫 번째 제품으로 제공하려고합니다. 호박과 순무.아이가 야채를 좋아하지 않는다면 시도해 볼 수 있습니다. 호박~부터 달콤한 뒷맛이 있어 아이들이 더 좋아합니다. 호박에 알레르기 반응이 있을 수 있습니다. 으깬 감자를 직접 만들 예정이라면 가벼운 호박을 선택하십시오.

2. 완두콩과 녹두. 그 다음에 감자(위가 쉽지만 종종 알레르기 반응을 일으킴) , 옥수수, 고구마, 시금치.추가할 수 있습니다. 녹색 피망.종종 소아과 의사는 어머니가 감자를 미리 담그고 아기 퓌레의 총 질량의 20 % 이하의 양으로 감자를 도입 할 것을 권장합니다.

3. 에 당근, 비트, 셀러리종종 알레르기 반응이 있으므로 극도의주의를 기울여 투여합니다. 마지막으로 소개할 토마토.나는 무가 순무와 달리 알레르기가 매우 강한 제품이라는 사실에 주목합니다. 소아과 의사는 약초로 서두르지 말라고 조언합니다. 예를 들어, 파슬리는 잘게 다져도 아기에게 매우 힘든 제품입니다. 허브는 끓이거나 끓일 때 조미료로 사용할 수 있지만 퓌레에는 추가할 수 없습니다. 요리 중 첫 번째 향신료로 아이가 9-10 개월 된 후 흰 후추, 베이 리프, 딜 및 파슬리를 사용할 수 있습니다.

과일과 같은 다른 야채는 어린이의 내장에 다른 영향을 미친다는 것을 잊지 마십시오. 감자는 강화되고 시금치는 약해지며 양배추는 강력한 가스 생성 제품입니다. 포도는 또한 장의 발효 과정을 향상 시키므로 생후 첫 해의 식단에 포도를 포함시키기 위해 서두르지 않아야합니다.

야채를 넣은 지 2주가 지나면 아기죽을 주기 시작할 수 있고 2~3주 후에는 과일 퓌레와 주스를 주기 시작할 수 있습니다. 첫 번째 보완 식품으로 유제품이 없는 죽을 우유, 분유 또는 물에 희석하여 선호하는 것이 좋습니다.

열매 및 과일 도입 계획 :

1. 녹색 사과와 배 (고정).

2. 자두(자두)와 복숭아 (묽게 하다) , 바나나.나는 복숭아와 달리 살구가 알레르기를 일으키는 제품이라는 사실에 주목합니다. 바나나는 비타민이 매우 적기 때문에 과일 퓌레의 충전제로 좋습니다(바나나가 시리얼이라는 사실을 모두가 아는 것은 아니며 섬유질, 펙틴, 탄수화물 및 많은 칼륨이 포함되어 있습니다).

3. 블랙커런트와 블루베리 (고정), 다른 딸기.산딸기, 딸기, 빨간 사과, 배는 각별한 주의를 기울이십시오.

파인애플과 키위를 포함한 이국적인 음식은 러시아 소아과 의사가 3세 이상의 어린이에게만 권장합니다.

감귤류에서 아기에게 레몬 주스를 줄 수 있습니다. 그건 그렇고, 아기가 자주 토하면 많은 도움이됩니다. 1.5세 미만의 어린이에게는 자몽을, 2-2.5세 이후에는 귤과 오렌지를 어린이에게 주는 것이 좋습니다.

보충 수유 규칙:

1. 매번 야채(과일, 베리)를 하나씩 소개합니다. 아기에게 단일 성분 퓌레를 먹이면 음식 알레르기가 발생할 때 반응을 일으킨 제품을 더 쉽게 인식할 수 있습니다.

2. 보완 식품이 점진적으로 도입됩니다. 하루에 으깬 감자 0.5-1 티스푼으로 시작하여 1-1.5 주 안에 최대 50 그램 (표준은 5-6 개월)을 가져옵니다.

3. 각 신제품의 티스푼은 이전에 도입된 퓌레에 추가되고 연령 기준(50-100g)으로 가져옵니다.

4. 어린이가 피부에 바람직하지 않은 반응 (가려움증, 발적)이있는 경우 도입 된 제품을 1-2 개월 동안 어린이 식단에서 제외해야합니다. 나중에 노년기에 1 티스푼으로 시작하여 제품을 조심스럽게 소개하십시오.

5. 다성분 퓌레(2개 이상의 제품)는 5개월과 6개월에 둘 다 주어질 수 있지만, 퓌레에 새로운 성분이 1개 이하인 경우에만 가능합니다.

6. 죽을 먹이는 것은 일반적으로 아침 식사에 해당합니다. 취침 전 또는 하루에 두 번 죽은 질병과 체중 감소의 경우 어린이에게 제공됩니다. 점심에는 야채 퓌레가 제공됩니다. 아이가 이미 야채와 과일을 모두 먹고 있다면 점심에는 야채 퓌레를, 애프터눈 티에는 과일 퓌레를 주어야 합니다. 과일과 채소를 섞어 아기에게 한 번에 먹이는 것은 매우 바람직하지 않습니다.

7. 모유 수유 전에 아기가 아직 배고픈 동안 보충 식품을 제공해야 합니다.

8. 아이가 아프거나(ARVI, 장 감염 등) 예방 접종을 받아야 하는 경우 새로운 보완 식품을 도입해서는 안 됩니다.

그리고 아주 중요한 포인트가 하나 더 있습니다. 아기, 특히 생후 첫해는 미식가라고 할 수 있습니다. 그들은 완전히 다른 방식으로 음식의 맛을 평가하고 제품의 자연스러운 맛을 평가하는 방법을 알고 있습니다.아이가 이제 막 음식의 맛을 배울 때 야채에 향신료와 소금을 넣으면 안 됩니다. 또한 모든 보충제는 단순히 신체에 추가 부담이 될 것입니다.

항아리는 도우미입니다."아기 퓌레"를 사지 않고 아기를 직접 요리하는 것이 더 낫다는 의견, 나는 구식 망상이라고 부를 것입니다.

처음에, 시장과 상점에서 과일과 채소를 구입할 때 식물에 물을 뿌린 비료를 찾기 위해 품질을 확인할 기회가 없습니다. 그리고 산업용 이유식은 엄격하게 통제됩니다.

둘째, 첫 번째 단계의 항아리 (3-5 개월 어린이용), 잘게 잘린 퓌레. 미세한 스트레이너를 통해 야채와 과일을 손으로 문질러야만 동일한 결과를 얻을 수 있습니다. 큰 조각은 어린 아이가 삼키기 어렵고 안전하지 않습니다.

아기는 면역력이 이미 강해지는 해까지 점차적으로 일반 테이블로 옮길 수 있습니다.

셋째. 기성품 퓌레를 사용하는 것이 매우 편리합니다. 예열하기 만하면됩니다. 또한 현대 제조업체는 다양한 제품을 제공합니다. 통조림 식품과 마찬가지로 도로에서 항아리를 가져 오는 것이 편리하며 냉장고없이 보호됩니다. 성인용 통조림과 달리 이유식에는 비타민C만 첨가하고 방부제 사용을 금지합니다. 장기 보관은 진공 포장 및 최신 열처리 기술로 제공됩니다.

아기를 위한 산업용 이유식을 선택할 때 중요합니다.추가 구성 요소를 포함하지 않는 퓌레를 선호하십시오 - 증점제 전분과 같은.첫 번째 보완 식품의 항아리에는 향신료, 소금 및 설탕이 없어야합니다. 다음은 야채(과일)와 물로 구성된 가장 작은 제품을 생산하는 이유식 제조업체입니다. Gerber, Beech nut, Semper.

여름 별장이 있고 아기를 위해 직접 요리하고 싶은 경우 수확기에 집에서 만든 퓌레를 선호 할 수 있습니다. 이 경우 다양한 야채를 미리 관리해야합니다.

겨울에는 많은 엄마들이 아기 수프, 야채 스튜, 냉동 식품 퓌레를 요리하기로 선택합니다. 야채, 과일 및 열매가 가능한 한 모든 비타민을 유지하려면 수확 후 즉시 냉동해야 합니다.

결론적으로, 아기가 더 나빠지기 시작하기 때문에 보완 식품의 도입은 항상 모유의 감소로 이어진다는 것을 상기시키고 싶습니다. 따라서 아기가 모유 수유 중이라면 서두르지 말고 너무 일찍(아기가 5-6개월 이전) 보완 식품을 주어서는 안 됩니다.

아기를 위한 매실 퓌레

가장 맛있는 보완 식품 : 우리는 아기의 식단에 과일을 도입합니다.

아마도 과일 보완 식품은 아기와 부모가 가장 좋아하는 음식일 것입니다. 아기들은 너무 밝고 맛있기 때문에 과일을 먹는 것을 좋아합니다! 또한 만지면 다른 껍질을 가진 붉고 다색이며 향기로운 과일은 맛있는 디저트일 뿐만 아니라 아기가 검사하고 만지기에 매우 흥미로운 재미있는 물건입니다. 그러나 과일에서 아기에게 가장 중요한 것은 과일 보완 식품과 함께받는 새로운 맛 감각과 추가 비타민입니다.

이점에 대한 몇 마디

과일이 미네랄과 비타민, 특히 비타민 C의 이상적인 공급원이라는 사실 외에도 첫 번째 수분이 많은 과일은 성장하는 신체에 에너지와 힘을 줍니다. 과일 설탕과 미네랄 소금은 작은 배터리처럼 작동하여 아이의 활력과 기분을 좋게 해줍니다. 또한 과일에는 식물 섬유가 풍부하여 대장의 기능을 자극하여 변비를 예방합니다.

과일의 또 다른 자연적 특징은 ... 맛있다는 것입니다! 빵 부스러기가 향기로운 사과, 복숭아 또는 자두 퓌레를 거부하는 경우는 거의 없습니다. 야채나 시리얼 어느 쪽도 그렇게 많은 팬을 자랑할 수 없으며, 이것은 아기에게 먹이를 주고자 하는 진취적인 부모의 손에 잘 작용할 수 있습니다. 다른 음식에 과일을 추가하면 아이의 눈에 그 매력이 극적으로 증가하고 식욕이 향상됩니다. .

한마디로 아기가 식욕을 돋우고 필요한 영양소를 섭취하기 위해서는 다양한 과일을 식단에 포함시키는 것이 필수적이다.

과일보충식품은 언제 도입하나요?

기존 수유 계획의 다양성은 과일 퓌레를 아기 메뉴에 도입하는 데 다른 시간을 허용합니다. 일부 계획에서는식이 요법의 확장이 시작되고 강판 사과는 많은 아기를위한 첫 번째 "성인"제품이됩니다.

그러나 어머니가 어떤 수유 계획을 고수하든 상관없이 어떤 경우에도 아기에게 제공되는 첫 번째 과일은 알레르기가 적어야합니다. 우선 녹색 사과와 흰색 체리, 흰색 건포도, 구스베리입니다. , 자두. 저알레르기성 과일과 열매가 소개되면 자녀에게 복숭아, 살구, 바나나, 크랜베리, 붉은 건포도를 제공할 수 있습니다. 그리고 알레르기가 강한 딸기, 라즈베리, 산딸기, 검은 건포도, 블랙베리, 포도, 멜론 및 기타 이국적인 것들(파인애플, 감, 석류, 감귤류 등)은 마지막에 가장 잘 소개됩니다.

어린이를 위한 가장 건강한 과일

사과

배

배에는 카로틴, 엽산, 카테킨, 펙틴 및 미네랄 - 철, 망간, 요오드, 칼륨, 칼슘, 포도당, 과당 및 자당, 비타민 A 및 C의 염과 같은 많은 양의 건강 물질이 포함되어 있습니다. 사과, 배에는 펙틴이 많이 함유되어 있어 소화 과정에 유익한 영향을 미치고 신진 대사를 개선하며 간과 신장을 자극합니다. 배에는 탄닌이 함유되어 있어 고정 효과가 있으므로 변비가 있는 아기에게는 주의해서 주어야 합니다.

자두

B 비타민의 함량으로 인해 자두는 어린이의 신경계에 긍정적 인 영향을 미치고 과로로부터 보호하고 기분을 향상시킵니다. 자두에도 다량 함유되어 있는 비타민 C는 어린이의 신체가 감염에 대처하는 데 도움이 되며 프로비타민 A는 시력을 향상시킵니다. 자두가 약해지고 일부 어린이는 충분히 강하다는 점을 고려해야하므로주의해서식이 요법에 도입해야합니다. 그러나 변비가 있는 아기에게는 자두가 유용할 것입니다.

바나나

바나나에는 충분한 양의 비타민 E와 C가 함유되어 있으며 과육 100g에 들어 있는 B6 함량은 이 비타민 일일 섭취량의 약 4분의 1입니다. 그러나 가장 중요한 것은 이 과일이 심장, 간, 뇌, 뼈, 치아에 필요하지만 무엇보다도 근육에 필요한 칼륨의 가장 풍부한 공급원이라는 것입니다. 바나나는 소화될 때 빠르게 혈류로 들어가 아기에게 에너지를 주는 천연 설탕이 풍부합니다.

첫 번째 단일 과일 보완 식품이 도입된 후에는 자녀에게 다양한 퓌레 모듬 과일을 제공할 수 있습니다. 이러한 으깬 감자에는 많은 옵션이 있으므로 작은 미식가에게는 항상 새로운 디저트가 제공됩니다!

과일 보완 식품은 어떻게 시작합니까?

새로운 제품에 대한 신체의 반응을 평가할 수 있도록 보완 식품은 하루에 한 번, 가급적이면 하루 중 1/4 티스푼으로 시작하여 도입됩니다. 점차적으로 분량이 증가합니다. 매일 새로운 날에는 이전 분량의 약 두 배 분량이 제공되며 7-10일 내에 연령 기준에 맞춰집니다.

아기의 피부 상태, 소화기 장애 등을 매일 진단하고, 변화가 있을 경우 보완 식품의 도입을 중단합니다. 한 과일에 문제가 없으면 다음 과일로 넘어갈 수 있지만 보충 식품의 일반적인 규칙을 염두에 두십시오. 일주일에 하나 이상의 신제품을 소개하지 마십시오!

과일에 대한 알레르기 반응 또는 기타 반응을 최소화하려면 특히 아기가 체질, 알레르기, 변비, 설사 등에 걸리기 쉬운 경우 과일(다른 제품과 마찬가지로)을 가능한 한 조심스럽게 도입해야 합니다.

수유가 끝날 때 새 과일을 제공하고 가능하면 아기에게 이미 친숙한 음식(야채 퓌레 또는 죽)과 섞으십시오. 모유 수유 중이라면 아기가 새로운 보완 식품과 함께 우유를 마시게 하십시오(물론 요청 시). 그러면 위장관에 새로운 제품을 더 잘 소화하고 동화시키는 데 도움이 됩니다. 아기에게 인위적으로 먹이를주는 경우 신제품 출시 후 약간의 친숙한 혼합물을주는 것이 가장 좋습니다.

이 모든 것은 새로운 음식을 위해 아기의 위장관을 준비하기 위해 수행됩니다. 효소 시스템, 내장 및 위가 "익숙한" 제품을 소화하는 것이 더 쉽습니다. 수유가 끝날 때 죽을 도입하면 아기의 몸을 "잡지"않고 해를 끼치 지 않을 것입니다.

통조림 과일 퓌레

현대 어린이 상점의 선반에는 통조림 과일 퓌레를 포함하여 아기에게 먹이를주는 다양한 제품이 있습니다. 물론 완성된 제품이 있으면 부모의 삶이 훨씬 수월해 지지만 시간 부족이나 피로 (또는 게으름 -이 의견도 우리 사회에서 완전히 제거되지는 않음)가 많은 엄마와 아빠가 만드는 유일한 이유는 아닙니다. 선택 산업 생산을 위한 보완 식품에 찬성합니다.

예를 들어 항아리의 과일 품질은 계절에 따라 달라지지 않습니다. 즉, 비타민과 기타 영양소의 함량은 연중 어느 때나 동일하게 높습니다. 과일 퓌레 생산을위한 현대 기술은 아기가 겨울과 여름에 건강에 좋은 음식을 먹을 수 있기 때문에 거의 모든 귀중한 영양소를 보존합니다.

통조림 퓌레의 또 다른 장점은 아이가 점차 두꺼운 음식을 삼키는 법을 배우는 데 도움이 되는 섬세한 일관성입니다. 집에서 과일을 이렇게 철저하게 분쇄하는 것은 매우 어렵습니다.

또한, 이유식용 과일을 재배하는 과정에서 일반적으로 과일을 구입하여 자랑할 수 없는 화학 물질, 살충제 및 기타 화학 물질의 사용을 완전히 배제합니다.

그럼에도 불구하고 통조림 식품을 선택할 때 라벨에 표시된 정보를주의 깊게 읽고주의 깊게 읽는 것이 나쁘지 않습니다. 예를 들어, 아스코르브산 또는 비타민 C(방부제), 펙틴, 구아 검 또는 로커스트 빈 검(이 허브 추출물은 증점제로 사용됨)이 베이비 퓨레에 허용되는 첨가제로 존재할 수 있습니다. 단, 으깬 감자에 전분(감자 또는 쌀)이나 통쌀가루가 존재하는 경우에는 주의하여 다루어야 합니다. "스타터"를 선택하고 아기가 더 간단한 보완 식품에 대해 알게 된 후 아기에게 제공하십시오.

때때로 제조업체는 제품을 달게 하기 위해 퓨레에 과당, 포도당 또는 자당(설탕)을 첨가하지만 이 역시 선호하는 성분이 아닙니다. 첫째, 이러한 탄수화물은 충치의 위험을 크게 증가시키고 과잉은 비만으로 이어집니다. 둘째, 알다시피 사람들은 좋은 일에 빨리 익숙해집니다. 과일은 이미 아기에게 가장 달콤한 음식이며, 추가로 단맛을 가하면 빵 부스러기가 즐거운 맛에 빨리 익숙해지고 나중에 다른 제품(야채, 무가당 곡물, 코티지 치즈, 케 피어 등)을 거부하기 시작할 수 있습니다. 따라서 나중에 "순수한"탄수화물이 아기의 식탁에 나타날수록 좋습니다.

또한 부모를 돕기 위해 거의 항상 이유식 항아리에 최소 연령이 표시되어 제조업체에서 사용하는 것이 좋습니다. 즉,이 수치는 "이전이 아닌 ..."으로 가져와야합니다!

수제 과일 퓌레

항아리에서 먹이는 의심 할 여지없는 편리함에도 불구하고 많은 어머니들은 과일 퓌레를 직접 요리하는 것을 선호합니다. 그러나 부모가 자신의 정원에서 나온 과일을 사용할 기회가 있다면 아기에게 신선한 과일을 제공할 기회를 놓치는 것은 진짜 범죄입니다!

첫 번째 "가정" 급식을 위한 가장 쉬운 방법은 사과를 반으로 자르고 티스푼으로 일부 펄프를 긁어내는 것입니다. 먼저 오븐에서 과일을 굽고 식힌 다음 빵 부스러기를 샘플로 제공할 수도 있습니다.

조림 과일로 만든 수제 으깬 감자는 끓는 물에 2-3분 동안 담갔다가 믹서기로 부수고 식힌 다음 부스러기에 제공할 때 그다지 인기가 없습니다.

으깬 감자 외에도 성장한 유아에게 과일 전체를 제공하는 것이 때로는 유용합니다 (처음에는 어린이를 보호하기 위해 특수 장치 인 니블러를 사용할 수 있음). 따라서 아기는 "성인용"음식을 씹는 법을 배웁니다. 때때로 자녀를 위해 갓 짜낸 주스를 준비 할 수 있으며 사용 직전에 준비해야합니다. 그러면 비타민이 분해 될 시간이없고 칵테일이 최대의 이점을 가져다 줄 것입니다.

또한 부스러기의 과일 메뉴는 다양한 설탕에 절인 과일로 다양화할 수 있으며 코티지 치즈와 시리얼에 과일 퓌레를 추가하는 것은 불필요합니다. 그리고 일반적으로 매일 다양한 과일 요리를 받도록 어린이 메뉴를 구성하는 것이 좋습니다. 결국 모든 과일은 그 자체로 좋습니다! 그리고 아기가 바나나와 같은 한 가지와 사랑에 빠져 밤낮으로 요구하더라도 그의 지시를 따르지 마십시오. 변덕스러운 식단을 한 가지 유형의 과일로만 제한해서는 안됩니다. 굉장히 유용하다. 건강하고 균형 잡힌 식단은 다양성 원칙에 기초해야 하며, 보완 과일 식품의 현명한 도입은 이를 향한 또 다른 단계입니다!

어린 시절부터 부스러기의 영양은 균형을 이루고 정확해야합니다. 돌보는 부모는 아기를위한 제품을 신중하게 선택하고 특정 제품에 대한 허용 기준을 엄격하게 준수하며 어린이 식단에서 최적의 영양소 균형을 선택하려고 노력합니다. 아기가 막 수유를 시작하면 많은 부모가 다음과 같은 질문에 직면합니다. 아기에게 과일 퓌레를 언제 줄까요? 결국 영유아를 위한 성인식에 대한 적응 규칙과 관련하여 상충되는 이론이 많이 있습니다. 실수하지 않고 올바른 권장 사항을 선택하는 것은 그렇게 어렵지 않습니다. 그것을 알아 내려고합시다.

아기에게 과일 퓌레를 줄 때 : 최적의 나이

과일 퓌레는 이미 3-4 개월의 나이에 부스러기 식단에 도입 될 수 있습니다.

그러나 첫 식사로 달콤한 과일 퓌레를 선택하는 것은 권장하지 않습니다.

오래 전 80-90 년 동안 소아과 의사는 과일 퓌레로 빵 부스러기의 첫 번째 먹이를 시작하도록 조언했습니다. 사과와 배 퓌레는 보완 식품을 시작하는 데 이상적입니다. 그러나 오늘날 보완 수유의 시작에 대한 접근 방식이 다소 변경되었습니다. 그리고 아기가 과일 퓌레로 성인 음식에 익숙해지기 시작하는 것은 권장하지 않습니다. 달콤한 제품에 익숙해지면 아기는 이스트를 넣지 않은 호박이나 콜리플라워 퓌레의 맛을 느끼지 못할 것이라고 믿어집니다. 또한 빵 부스러기가 이미 으깬 사과와 배를 맛보고 사랑에 빠진 경우 짭짤한 죽을 먹고 싶어하지 않을 가능성이 큽니다. 그러나 부모가 그러한 경고에서 합리적인 의미를 보지 못한다면 순전히 이론적으로 과일로 보완 식품을 시작할 수 있습니다. 사과 또는 배의 퓌레는 알레르기가 가장 적은 것으로 간주됩니다. 이 제품은 장 기능을 완벽하게 조절합니다. 그리고 무엇보다 과일 퓌레는 맛이 일품이다. 이유식 항아리에 담긴 내용물은 어른들도 즐겨 먹는 일이 드물지 않다.

아기에게 과일 퓌레를 언제 줄 것인지에 대한 질문에 답하면 다음 권장 사항 순서를 만들 수 있습니다.

• 녹색 사과 퓌레 - 3개월부터
• 배 퓌레 - 3-4개월;
• 바나나 퓌레 - 6개월부터;
• 살구 퓌레 - 6-7개월;
• 복숭아 퓌레 - 7개월부터
• 매실 퓌레 - 8 개월부터.

아기에게 과일 퓌레를 줄 때: 아침, 오후 또는 저녁?

아기에게 과일 퓌레를 언제 줄 것인지에 대한 질문을 생각해보면, 하루 중 그러한 음식이 아기의 몸에 가장 편안하게 흡수되는 시간을 결정하는 것도 중요합니다. 아침이나 점심으로 과일 퓌레를 먹는 것에는 근본적인 차이가 없다는 것이 밝혀졌습니다. 그러나 수유가 저녁에 가까울수록 제품 선택에 더 신중해야합니다. 과일 퓌레는 위장 장애 또는 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 따라서 아침이나 오후에이 버전의 제품을 제공하는 것이 가장 좋습니다. 엄마는 새 제품에 대한 아기의 반응을 평가할 시간을 가질 것이며 배탈로 인해 수면이 방해받지 않을 것입니다. 그리고 과일 퓌레가 아기 메뉴에서 친숙한 제품이 되었을 때 점심 식사 후 저녁 시간에 주어도 됩니다. 과일 퓌레는 하루에 여러 번 부스러기에 제공 될 수 있다고 믿어집니다. 이러한 음식은 주요 식사 후 또는 작은 간식으로 아기에게 제공할 수 있습니다. 아기가 나이가 들면 과일 퓌레가 주요 수유 중 하나를 자유롭게 대체 할 수 있습니다. 그러나이 기간은 아이가 과일 이유식의 절반 또는 전체 항아리를 쉽게 먹을 때만 올 것입니다.

과일 퓌레는 언제 아기에게 줄 가치가 없습니까?

모든 제품에는 금기 사항이 있을 수 있습니다. 이것은 가장 작은 먹이를 줄 때 특히 중요합니다. 다음과 같은 경우 아기의 식단에 과일 퓌레를 도입해서는 안됩니다.

• 아기는 아직 3개월이 아닙니다.
• 아기가 음식 알레르기나 원인을 알 수 없는 체질이 있습니다.
• 아기에게 장 장애(설사, 변비)가 있습니다.
• 아이는 새로운 제품의 도입에 심리적으로 급격히 반응합니다(단단히 먹기를 거부합니다).
• 아기가 몸이 좋지 않거나 아프다.
• 의사는 예방 접종 3일 전과 접종 후 3일에 새로운 보완 식품을 도입하는 것을 권장하지 않습니다.