적절한 헤어 케어: 럭셔리한 헤어의 5가지 비밀. 아름다운 머리카락에 대해 솔직하게 아름다움과 머리카락 건강의 규칙

아름답고 건강한 머리카락은 모든 여성의 꿈이다. 결국 전체 이미지를 망치는 것은 엉성하고 깔끔한 머리카락인 경우가 많습니다.
따라서 모발 상태를 적절하게 관리하고 관리하는 것이 매우 중요합니다. 정확하다은 무슨 뜻인가요?
미디어, 아름다운 사진이 담긴 잡지, 텔레비전은 우리 자신과 얼굴 피부를 관리하는 방법을 대중적으로 알려주고 설명했습니다.
머리카락은 어떻습니까?
수분 공급? 토닝? 영양물 섭취? 클렌징? 피부에만 좋은가요?

모발은 헤어 리넨뿐만 아니라 두피뿐만 아니라 영양, 토닝, 보습 및 클렌징도 관리합니다. 즉, 모발 관리는 두피 관리로 시작되며 여기서는 얼굴 및 신체와 동일한 규칙이 적용됩니다.

우리 몸의 내부 활동도 모발 건강에 큰 역할을하므로 건강한 모발의 성장을 위해서는 비타민, 좋은 영양, 수분 공급, 즉 정기적 인 물 섭취가 필요하다는 점에 주목하고 싶습니다.

나 자신을 위해 Oriflame의 웰니스 비타민, 오메가 3 및 오메가 6 지방산, 요오드로 몸을 포화시키는 생선 기름을 선택했습니다. 왜냐하면 나는 정신 작업을하는 사람이기 때문에 이것이 우리에게 필요한 요소이기 때문입니다. 의사가 처방한 대로 정기적으로 비타민을 복용하고 1~2개월간 휴식을 취하고 때로는 약을 변경합니다. 예를 들어, 4월에는 칼슘과 셀레늄이 함유된 맥주 효모 보충제가 계획되어 있습니다(빠른 모발 성장을 촉진하는 셀레늄 성분은 라드에서 발견됩니다).

내 헤어 케어는 이미 뿌리에 영양 공급, 클렌징, 모발 섬유에 영양 공급 및 보습 시스템으로 개발되었습니다. 그리고 저는 이 모든 것을 헤어 케어 마라톤에 참여하면서 시행착오를 통해 배웠습니다. 마라톤 전반부를 완주하지도 못했는데, 그러다가 마라톤에 뛰어들고 떠났어요.

머리카락은 어떻게 관리하나요? 특히 겨울 이후에는요? 이것이 바로 영양과 수분 공급입니다. 주중에는 머리를 두 번만 감았지만 매번 헤어 마스크를 사용했습니다. 일반적으로 마스크 하나는 모발에 수분을 공급하거나 비타민을 공급하기 위한 것이고, 다른 하나는 오일로 영양을 공급하기 위한 것입니다.
그리고 아마씨, 우엉, 피마자, 코코넛, 바다 갈매 나무속 오일과 Ciel, DNC (감소제 및 BAY) 및 Oriflame의 화장품 옵션과 같은 많은 오일이 있습니다. 가장 흥미로운 점은 많은 오일을 사용해 본 후 모발에 탁월한 비타민 및 영양 공급원인 아마씨 오일에 놀랐다는 것입니다. 바르기 전에 수조에서 오일을 가열하고 두피에 부드럽게 문지릅니다. 10-15분 동안 작은 마사지를 합니다. 그 동안 오일이 전체 길이에 도달한 다음 열로 덮고 기다립니다. 약 2~3시간 동안.

하지만!!! 나는 머리카락에 민간 요리법뿐만 아니라 산업 버전의 마스크와 발삼도 필요하다고 확신합니다. 산업용 밤만이 피부에 윤기와 부드러움, 부드러움을 줄 수 있기 때문입니다. 식초와 허브로 헹구고, 오일로 영양을 공급하면서도, 빗질을 쉽게 하고 다음 번까지 윤기나는 머릿결을 만들어주는 산업용 마스크입니다.

저는 오랫동안 헤어밤과 마스크를 여러 개 가지고 있습니다. 제가 가장 좋아하는 제품은 Ciel의 Restoring Hair Mask였지만 품절되어 제조업체에서 생산을 중단했습니다.

그래서 저는 지금 새로운 메가 헤어 제품을 찾고 있습니다.

두피와 모발 섬유에 대한 지속적인 관리가 효과를 보았고 이미 성장이 있는 것을 볼 수 있습니다.

하지만 내 샴푸와 컨디셔너는 가장 일반적인 것입니다. 아직 나 자신을 위한 단 하나의 제품을 찾지 못했고(샴푸와 컨디셔너에 대해 이야기하고 있는 것입니다), 다양한 제품들 사이에 큰 차이를 느끼지 못했기 때문입니다. ; 저는 Avon, Faberlic 등을 보유하고 있습니다.

모발에 지속적으로 수분을 공급하는 것이 중요하며 모든 종류의 헤어 스프레이가 이를 잘 수행합니다. 클렌징은 머리의 소금 필링, 모발용 클레이 마스크 및 모발 세척, 두피와 모발에 영양 공급, 여기 오일입니다. 없어서는 안 될 조력자, 토닝입니다. 지금으로서는 최악이지만 작업 중입니다.

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모든 소녀와 여성은 아름다워지기를 꿈꿉니다. 우리의 머리카락의 아름다움은 우리의 아름다움에 큰 역할을 합니다. 그리고 헤어 스타일 세계의 트렌드가 어떻게 변하더라도 아름다운 머리카락은 항상 유행에 남아 있습니다. 그러나 적절한 관리가 없다면 머리카락의 아름다움에 대해 이야기 할 수 없습니다. 결국, 그들의 아름다움은 건강에 직접적으로 달려 있습니다. 그리고 다른 여자들, 여자들의 부러움을 사는 머리를 갖고 싶다면 많은 노력을 기울여야 합니다.

미용과 모발 건강을 위한 규칙

머리카락을 건강하고 튼튼하며 윤기나고 아름답게 유지하기 위해 따라야 할 몇 가지 규칙이 있습니다.

소녀와 여성이 종종 무시하는 중요한 규칙 중 하나는 올바른 머리 감기입니다. 당신은 이렇게 물을 수도 있습니다: 무엇이 그렇게 복잡합니까? 복잡한 것은 없고 약간의 뉘앙스가 있을 뿐입니다.

먼저, 모발 타입에 따라 샴푸를 선택해야 합니다.많은 사람들은 이것이 그다지 중요하지 않다고 생각합니다. 그러나 잘못된 샴푸는 건조한 모발을 더욱 건조하게 만들고, 지성 모발을 더욱 기름지게 만들 수 있습니다. 이것이 당신에게 필요한 것입니까? 나는 아니라고 생각한다.

전문가들은 일주일에 두 번 이상 머리를 감는 것을 권장하지 않습니다. 매일 세탁하시나요? 이 습관에서 즉시 자신과 머리카락을 떼십시오. 이는 그들에게 유익이 되지 않을 뿐만 아니라 해를 끼칠 수도 있습니다.

두 번째 규칙: 매일 머리를 마사지하세요.이렇게 하면 두피로의 혈류가 개선되어 모발 성장이 가속화됩니다. 마사지는 특수 머리 마사지기, 손가락 끝 또는 일반 빗을 사용하여 수행할 수 있습니다. 그런데 이 마사지 덕분에 힘든 하루를 보낸 후 긴장을 풀 수 있습니다. 유용하고 즐겁습니다.

세 번째 규칙은 올바른 음식을 섭취하는 것입니다.즉, 모발과 신체 전반에 유익한 비타민(A, B6)을 함유한 제품입니다. 이 비타민은 채소, 코티지 치즈, 유제품에서 발견됩니다. 다크 초콜릿, 견과류, 옥수수, 마늘에서 발견되는 마그네슘과 셀레늄도 유용합니다. 아연은 버섯과 씨앗에서 발견됩니다. 식단에서 튀긴 음식과 매우 짠 음식을 최소한 약간 제외하십시오.

네 번째 규칙: 모발을 관리할 때는 전문 제품이나 집에서 준비한 제품을 사용하세요.

다섯 번째 규칙(적어도 중요하지 않음): 모발에는 영양 마스크가 필요합니다.머리카락의 상태가 어떠하든 영양 마스크가 필요합니다. 머리카락이 나쁘면 치료를 하고, 좋으면 아름다움을 유지해야 합니다. 결국 치료하는 것보다 예방하는 것이 더 쉽습니다.

이러한 규칙을 따르면 시간이 지남에 따라 습관이 될 것입니다. 그리고 당신의 머리카락은 참을 수 없을 것입니다!

머리카락과 손톱의 상태는 우리의 건강에 직접적으로 달려 있습니다. 영양이 정확해야합니다. 그렇지 않으면 머리카락에 영양분이 충분하지 않아 원래의 윤기를 잃고 손톱이 부서지기 쉽습니다.

머리카락의 기본은 케라틴! 이것은 황을 함유한 단백질 물질입니다. 머리카락이 가늘어지고 칙칙해지는 것을 방지하려면 단백질을 섭취해야 합니다., 고품질 단백질. 우리는 고기와 생선을 먹어야 하지만, 야채와 과일, 곡물 제품으로 보충해야 합니다. 하지만 동물성 단백질 섭취도 제한해야 합니다. 과도하게 섭취하면 산도가 높아져 우리 몸에 좋지 않습니다. 따라서 외부에서 케라틴으로 모발에 영양을 공급할 수 있습니다.

아연은 머리 색깔을 담당하고 탈모를 방지합니다. 유황은 머리카락 윤기를 담당합니다., 일주일에 3~4개의 계란을 먹으면 우리 몸에 보충될 수 있습니다.

머리카락의 건강과 아름다움은 섭취하는 음식에 포함된 아미노산과 미네랄에 따라 달라집니다. 머리카락에도 미량원소 중 구리, 코발트, 크롬, 마그네슘, 아연이 필요합니다.

맥주 마스크는 머리카락에 좋습니다!창백하고 약한 모발이 튼튼하고 윤기나게 됩니다. 홉은 머리카락에 윤기를 더해주고 머리카락을 제자리에 고정하는 데 도움이 됩니다. 또한, 단백질과 비타민 B는 두피가 너무 빨리 기름지게 되는 것을 방지할 수 있습니다. 맥주 마스크 외에도 머리카락을 완벽한 상태로 만들어줍니다.

추위와 습기로부터 자신을 보호하려면 머리카락이 필요합니다. 자연은 다양한 스프레이, 고정제 및 기타 보호제를 사용하여 보호하는 기능을 제공하지 않습니다. 새로운 연구에 따르면 빗물은 최고의 헤어케어 제품이다. 모자 없이 빗속을 걸으며 머리를 말리고 2주 동안 하면 윤기나고 건강해집니다. 그들의 성장이 활성화되고 습기로부터 우리를 더욱 잘 보호할 수 있을 것입니다.

면역력이 약해 비듬 문제가 나타날 수도 있습니다. 이 경우 비타민 E, A, C가 도움이 될 것입니다.

손톱을 튼튼하게 유지하려면 식단에 비타민 B와 미네랄도 포함시켜야 합니다. 머리카락과 마찬가지로 손톱도 통곡물, 과일, 야채를 매일 섭취하면 우리에게 감사할 것입니다.

활동적인 라이프 스타일을 선도하고 매일 매니큐어를 칠 시간을 항상 찾지 못하는 사람들에게는 잡지에서 배울 수있는 절차에 대해 알아 두는 것이 도움이 될 것입니다.

집에서 머리 관리도 잊지 마세요. 머리를 올바르게 감는 방법, 헤어 샴푸 선택 방법 등을 알아야합니다.

아름답고 건강합니다. 그리고 적절한 모발 관리, 특히 긴 머리는 짧은 머리보다 훨씬 더 많은 노력과 시간이 필요합니다. 러시아 소녀들의 시크한 땋은 머리는 항상 노래와 시에서 불려왔습니다. 오늘날에도 긴 머리는 다른 사람들의 관심을 끌게 하지만, 많은 소녀들에게는 매일 머리의 매력을 위해 노력하는 것보다 짧은 머리를 하는 것이 훨씬 쉽습니다. 하지만 이미 멋진 머리를 갖고 있다면 긴 머리를 관리하고 올바르게 관리해야 합니다.

어떻게 정확할까요?

많은 사람들이 모발 관리에 대한 조언을 제공합니다. 전문가와 이에 직접 관여하지 않지만 친구, 동료, 동료 및 개인적인 경험을 통해 아름답고 건강한 모발의 비결을 알고 있는 사람들입니다.

비밀 하나

매일 긴 머리를 가는 빗으로 빗어주어야 합니다. 끝부터 시작하여 점차적으로 위쪽 가닥을 추가하는 것이 좋습니다. 천연 소재, 이상적으로는 나무로 만든 빗을 사용하는 것이 좋습니다. 머리 전체를 빗질하면 혈액 순환이 개선되어 모발 성장과 건강한 외모가 촉진됩니다.

두 번째 비밀

긴 머리는 너무 건조해지지 않도록 따뜻한 물로 씻어야 합니다. 머리를 감을 때 올바른 샴푸 선택이 중요합니다. 선택은 피부 타입에 따라 다릅니다. 물론 일반 샴푸는 기름기가 많아 다른 샴푸를 사용해야 합니다. 상점에서 구매할 때 샴푸의 용도를 명확하게 나타내는 라벨을 읽는 것을 잊지 마십시오. 유색 모발의 경우 두피 문제에 대한 약용 샴푸를 선택해야합니다.

긴 머리를 씻는 데에는 특징이 있습니다. 샤워 중에 서있는 동안 씻는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 먼저 소량의 물로 희석해야 하는 샴푸의 일부를 전체 길이에 걸쳐 분배하는 것이 더 쉬워집니다. 머리카락. 그리고 빗질을 더 쉽게 만들어주는 컨디셔너나 밤도 잊지 마세요.

세 번째 비밀

이제 건조에 대해. 긴 머리를 뜨거운 바람으로 말리지 않도록 주의하시고, 헤어드라이어를 이용한 찬 바람으로 말리세요. 실온의 정상적인 조건에서 자연 건조하는 것이 유용합니다.

네번째 비밀

적절한 모발 관리에는 구조 관리가 포함됩니다. 비틀거나, 단단히 당기거나, 단단한 롤빵에 고정하거나, 잘 알려진 핫 롤러에 감는 것을 허용하지 마십시오. 퍼머넌트 긴 머리는 권장하지 않습니다. 느슨한 컬이나 느슨한 직선 가닥의 헤어 스타일을 선택하는 것이 좋습니다.

비밀 다섯번째

땋은 머리가 길수록 올바른 모발 관리가 더욱 중요해집니다. 사실 긴 머리카락은 부서지기 쉽고 끝이 갈라지는 경우 트리코프틸증과 같은 질병에 걸리기 쉽습니다. 그런 다음 모발에는 보습 및 영양 마스크를 사용하여 지속적인 수분 공급이 필요합니다. 이 경우 오일이 효과적입니다. 무기고에는 올리브, 아마씨, 피마자, 우엉, 아몬드 등과 같은 오일이 포함되어야 합니다. 머리를 감기 1시간 전에 머리에 바르고 머리를 따뜻한 수건으로 감쌉니다. 너무 뜨거운 물로 오일을 씻어내지 마세요.

머리카락을 다듬어야합니다. 큐티클 비늘이 끝 부분이 녹아서 모발 줄기에 단단히 고정될 때 널리 사용되는 절차가 유용할 것입니다. 적어도 한 달에 한 번씩 끝 부분을 다듬어야 합니다.

긴 머리띠 소유자에게 가장 중요한 것은 정기적으로 매일 적절한 모발 관리를 수행해야 한다는 점을 기억하는 것입니다. 그러면 당신은 이 사치를 수년 동안 유지할 것입니다!