자주 묻는 질문 : 임산부가 목욕을 할 수 있습니까? 메모에. 임산부는 어떤 요법으로 편안한 목욕을 할 수 있습니까?

많은 임산부는 임산부가 목욕을 할 수 있는지 의심합니다. 그들은 수영을 심각하게 두려워합니다. 오랫동안 물에 누워 있으면 해를 입히고 자연스러운 임신 과정을 방해 할 수 있다고 생각합니다. 따라서 여성들은 자신의 즐거움을 부인하고 샤워로 몸을 헹굽니다. 그러나 갑작스런 이완 절차를 거부하기 전에 목욕이 임산부에게 정말 위험한지 또는 조금 탐닉 할 수 있는지 알아 내야합니다.

위험은 무엇입니까?

임산부에게는 목욕이 금기라고 생각했습니다. 사람들은 물이 질 내부로 들어가 자궁으로 들어갈 수 있다고 생각했습니다. 수돗물은 항상 이상적인 품질과는 거리가 멀기 때문에 태아에게 해를 끼칠 수 있습니다.

이제이 관점은 잘못된 것으로 인식됩니다. 실제로 자궁으로의 통로는 점액 마개로 확실하게 보호되므로 액체가 안으로 들어갈 수 없습니다. 여자가 씻을 때 실제로 물이 몸에 흐르지 않습니다. 그것으로 인해 해를 끼칠 수는 없습니다.

그러나 목욕은 임산부에게 잠재적으로 위험한 장소입니다. 여기에는 몇 가지 위험 요소가 있습니다.

• 젖은 미끄러운 바닥;
• 고온에 노출;
• 미끄러운 바닥과 욕조 자체의 측면;
• 다양한 유해 물질에 대한 노출.

미끄러운 표면은 임산부에게 잠재적 인 위험을 초래합니다. 엄마가 될 엄마가 미끄러 져 균형을 잃을 수 있습니다. 대부분의 아파트의 욕실은 뒤돌아보기 어려운 작은 방이라는 점을 감안할 때 추락하면 심각한 부상을 입을 수 있다고 가정 할 수 있습니다. 임산부가 심하게 치면 태아 발달 및 유산에 다양한 병리가 발생할 수 있습니다. 그러나 이런 의미에서 임신 중 목욕은 샤워보다 더 위험하지 않습니다.

의심의 또 다른 매우 일반적인 이유가 있습니다. 많은 임산부는 뜨거운 물을 사용하여 임신을 종결시키는 방법을 한 번 이상 들었거나 영화에서 보았 기 때문에 욕조에서 목욕하는 것을 두려워합니다. 그리고 여성들은 그러한 "모임"이 자신과 아기 모두에게 비용이 많이들 수 있다고 생각합니다. 두려움은 근거없는 것이 아닙니다. 임산부의 뜨거운 물과 과열은 압력을 증가시켜 태반 박리, 태아 발달의 이상, 심지어 조산이나 유산으로 이어질 수 있습니다. 수온이 37도를 넘지 않으면 위험하지 않습니다.

다양한 목욕 거품은 종종 독성 요소를 포함하기 때문에 유해 물질로 인한 것일 수 있습니다. 따라서 임신 중에 거부하는 것이 좋습니다. 하나는 또한 향기로운 제품에주의해야합니다. 일부 에센셜 오일은 산모와 태아의 상태에 부정적인 영향을 미칩니다. 노송 나무, 백리향 및 로즈마리 추출물이 함유 된 물에 눕지 마십시오. 운반하기에 매우 위험하며 유산으로 이어질 수도 있습니다.

또한 임신 중에는 소금 목욕이나 약초 추가에 대해 매우 조심해야합니다. 잠재적으로 유해한 물질을 포함 할 수 있습니다.

모든 첨가제는 알레르기 반응을 유발할 수 있으며, 이것도 명심해야합니다. 따라서 임신 중에는 아로마 오일, 허브 주입, 거품 및 소금 사용을 완전히 포기하는 것이 좋습니다.

임산부를위한 목욕의 이점

목욕은 매우 쾌적하고 진정되며 편안한 경험입니다. 물은 때때로 문자 그대로 사람을 소생시키고 힘과 활력을 줄 수 있습니다. 따라서 완전히 포기해서는 안됩니다.

목욕은 임산부가 많은 불쾌한 감각을 제거하는 데 도움이 될 것입니다. 따라서 후기 단계에서 다리가 종종 부어 오르고 허리 통증이 걱정되며 여성은 빨리 피곤해집니다. 초기에는 요추 부위 나 하복부에 불편 함이 있습니다. 따뜻한 (뜨겁지 않음!) 물은 뻣뻣한 긴장된 근육을 이완시킵니다. 이로 인해 허리 통증, 복통, 부기가 짧은 시간에 사라지고 임산부는 에너지의 급증을 느낄 것입니다.

뜨거운 목욕은 금기입니다

모든 임산부가 기억해야 할 기본 규칙 : 뜨거운 목욕은 초기 단계와 후기 단계 모두에 금기입니다. 이상적인 수온은 약 36-37 ° C입니다. 뜨거운 욕조에 잠기면 잠깐이라도 엄마의 몸이 뜨거워지고 자궁을 포함한 내장과 태아 자체가 가열됩니다. 온도 체계를 준수하지 않는 결과는 비극적 일 수 있습니다. 이것은 신체가 과열 된 임신기에 달려 있습니다.

임산부는 왜 뜨거운 목욕을하면 안되나요?

• 초기 단계에서 온도가 38.5 ° C로 증가하면 아동 발달에 병리가 생길 수 있습니다.
• 후기 단계에서는 약간의 과열조차도 조산이나 유산을 유발할 수 있습니다.
• 체온이 39 ° C로 상승하면 언제든지 어린이를 잃을 수 있습니다. 이것은 온도와 함께 압력이 상승하고 자궁이 조여지고 수축하기 시작하여 아기가 태어나 기 때문입니다.

목욕 안전

임산부는 목욕을 할 수 있습니다 (때로는 필요합니다!). 그러나 여러 규칙을 준수하면서 조심스럽게 조심스럽게 씻을 필요가 있습니다.

• 임신 중에는 가능한 한 안전하게 방을 만들어야합니다. 바닥에 미끄럼 방지 깔개를 깔고 범퍼에 특수 패드 또는 난간을 장착하고 욕조 내부에 거친 코팅이 있어야합니다. 이것은 낙상 및 부상의 위험을 제거합니다.
• 목욕 절차는 누군가 집에있을 때만 수행해야합니다. 사실 임산부는 특히 초기 단계의 호르몬 배경이 매우 불안정합니다. 따라서 신체의 행동은 예측할 수 없습니다. 이 때 여성은 언제든지 의식을 잃고 어지러움을 느낄 수 있습니다. 작은 부하라도 트리거가 될 수 있습니다. 더 좋은 방법은 누군가의 감독하에 수영하는 것입니다.
• 이 절차의 안전에도 불구하고 오랫동안 욕조에 누워있는 것은 권장하지 않습니다. 최대 시간은 15 분입니다. 이것은 긴장을 풀고 새로 고침하기에 충분합니다.
• 불쾌감의 첫 징후 (약점, 졸음, 현기증)가 나타나면 즉시 목욕을 중단해야합니다.
• 수온은 30 ° C에서 37 ° C 범위에 있어야합니다. 낮 으면 신체의 저체온증, 감기가 발생할 수 있습니다. 더 높은 경우-조산 또는 유산.
• 목욕할 때 흉곽이 물 위에 있어야합니다. 적어도 주기적으로 나타나야합니다. 이것은 질식, 과열 및 압력 축적의 공격을 피할 수 있습니다. 주기적으로 팔과 다리를 물 위로 들어 올릴 필요가 있습니다. 이렇게하면 체온을 같은 수준으로 유지하는 데 도움이됩니다.
• 산부인과 의사는 어떤 이유로 든 또는 임신이 끝날 때까지 목욕을 금지 할 수 있습니다. 이것은 심혈 관계 문제, 자궁의 색조 증가, 부인과 기능 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 의사는 모든 지시 사항을 정확히 준수하고 따라야합니다. 금지 된 경우 샤워를 위생 절차에 사용할 수 있습니다.

임신 중에 목욕을 할 수 있는지 여부에 대해 여전히 의문이 생기면 산부인과 의사에게 연락하여 상담하는 것이 좋습니다. 그는 자세한 지침을 제공하고 어떤 유형의 위생 절차가 최적인지 결정할 것입니다.

많은 임산부는 "임신 중에 목욕을 할 수 있습니까?"라는 질문에 대해 걱정하고 있습니다. 목욕시의 기간, 전반적인 건강, 웰빙에 달려 있기 때문에 명확한 대답을하는 것은 어렵습니다.

멋진 삶의시기

임신은 여성이 꽃을 피우고 외부뿐만 아니라

내부적으로. 이것은 가치에 대한 재평가, 라이프 스타일의 변화입니다. 물론 생리적 변화도 일어나서 많은 문제를 일으킬 수 있습니다.

임신에는 종종 부기, 피로, 허리 통증 및 기분이 좋지 않습니다. 어떻게 처리할까요? 가장 좋고 안전한 치료법은 따뜻한 목욕입니다. 그러나 임신 중에 목욕을 할 수 있습니까? 이것에 대한 의학적 금기 사항은 없지만 기분이 좋더라도 매우 조심해야합니다. 첫째, 미끄러지지 않도록 특수 침대를 깔아야합니다. 이것은 움직임의 조정이 더 이상 동일하지 않고 낙상이 멍뿐만 아니라 조산을 위협 할 수있는 후기 단계의 "임신 여성"에게 특히 해당됩니다.

첫 삼 분기의 뜨거운 목욕

일찍 따뜻한 목욕을하면 긴장을 풀고 진정하는 데 도움이됩니다.

이때 호르몬 배경이 불안정하고 여성은 빨리 피곤해지며 사소한 일로 짜증을냅니다. 힘든 하루를 보낸 후 아직 출산 휴가가 멀고 몸이 쉬어야 할 때 목욕은 진정한 구원이 될 것입니다. 과용하지 말고 기본 규칙을 따르는 것이 중요합니다.

• 수온은 37 도입니다.
• 목욕 시간은 10-15 분을 넘지 않습니다.
• 화장실을 나갈 때 잡을 수있는 특수 미끄럼 방지 매트를 사용하십시오.
• 휴식을 위해 패 출리, 바질, 시더 우드, 타임, 로즈마리 이외의 아로마 오일을 사용할 수 있습니다. 임신 중에는 로즈 우드, 오렌지, 샌달 우드, 유칼립투스, 티 트리 또는 샌달 우드 오일을 선택하는 것이 가장 좋습니다.
• 다른 사람이 집에있을 때 목욕을하고 필요한 경우 도움을 줄 것입니다. 기분이 좋아도 화장실이 어지럽거나 갑자기 눈이 어두워 질 수 있습니다. 이 경우 즉시 화장실에서 나와 의사와 상담해야합니다. 산부인과 전문의와 상담하기 전에 이러한 절차를 반복해서는 안됩니다.

초기 목욕의 위험

탁월한 이완 효과 외에도 임신 중 뜨거운 목욕은 매우 위험 할 수 있습니다. 출혈과 유산을 모두 유발할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 기억하는 것입니다. 목욕이든 샤워 든 상관없이 임신의 모든 단계에서 금기입니다. 조산, 출혈, 유산 및 기타 불쾌한 결과를 초래할 수 있습니다.

또한 뜨거운 목욕은 태어나지 않은 아이의 발달에 방해가 될 수 있지만 이것은 특히 팬이 많지 않은 뜨거운 목욕에 적용됩니다.

뜨거운 목욕은 심장에 너무 많은 스트레스를 주므로 건강한 사람들에게도 아이를 낳는 것은 심장 근육에 심각한 일이기 때문에 여성에게 심각한 위험이 있음을 의미합니다.

대중적인 오해

수돗물에 감염되면 아기에게 쉽게 침투 할 수 있기 때문에 임신 중에 화장실에 누워있는 것은 엄격히 금지된다는 말을 자주들을 수 있습니다. 사실 이것은 사실이 아닙니다. 그리고 누가 그런 착각을 일으킬 수 있었는지, 아마도 9 학년 때 해부학을 건너 뛴 사람은 알려지지 않았습니다. 임신 중 태아는 환경 영향으로부터 안정적으로 보호되며 자궁 경부는 출생 직전에 떠나는 점액 플러그로 안정적으로 닫혀 있기 때문에 감염의 침투가 불가능합니다.

그래서 "임신 초기에 목욕을 할 수 있습니까?"라는 질문에 대답은 이것입니다 : 여성이 출혈이 없다면 자궁의 색조가 없으며 목욕 시간은 15 분을 넘지 않는 것이 가능하고 필요합니다. 모든 규칙을 따르면 목욕은 힘든 하루를 보낸 후 긴장을 풀거나 추운 겨울 저녁에 몸을 따뜻하게 할 수있는 좋은 방법입니다.

늦은 목욕

발병 후 일부 제한을 해제 할 수있을 때 중독증이 끝나고 전반적인 건강이 이전보다 훨씬 좋아지면 목욕은 휴식의 장소, 좋은 오락이됩니다. 아로마 오일을 첨가하면 좋은 것에 대해 조금 꿈을 꾸고 일상적인 걱정에서 산만해질 수 있습니다.

의학적 금기 사항이 없다면 임신 중 목욕이 긴장을 풀 수있는 좋은 방법이기 때문에 즐거움을 박탈해서는 안됩니다.

따라야 할 규칙

다음은 출산의 첫 번째 선구자가 될 때까지 따뜻한 목욕을 즐길 수있는 기본 규칙입니다 (점액 플러그가 분리 된 후 목욕을하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다).

목욕의 이점

미래의 엄마를 위해 목욕하는 것의 이점은 거의 과대 평가 될 수 없습니다. 주요 질문 : "임신 중에 목욕을 할 수 있습니까?" 대부분의 의사는 특정 금기 사항이 없으면 확신을 가지고 예라고 말합니다.

목욕을하면 혈액 순환을 개선하고 신경계를 회복하며 피로와 긴장을 완화하고 허리와 근육통을 제거하는 데 도움이됩니다. 목록은 계속됩니다. 또한 따뜻한 목욕은 여성이 임신 중에 겪는 자궁의 색조를 완화시킬 수 있습니다.

아로마 오일을 잊지 말고 과용하지 마십시오. 좋아하는 향기 몇 방울을 추가하고 쾌적한 분위기에서 휴식을 취하십시오.

목욕에 대한 금기 사항

목욕에 대한 금기 사항은 거의 없습니다. 이들은 고혈압, 심부전, 당뇨병 및 부인과 질환입니다.

쾌락을 박탈 할 이유가 없다

특별한 금기 사항이 없다면 의사도 "임신 중에 목욕을 할 수 있습니까?"라는 질문을 받았을 때 수질 절차를 두려워하지 마십시오. 분명하게 대답하십시오 : "예". 이것은 임산부뿐만 아니라 모든 움직임을 느끼고 감정을 이해하기 때문에 아기에게도 유용합니다. 따뜻한 목욕은 자궁의 색조를 완화시켜 아기가 훨씬 기분이 좋아지고 여성의 불안을 덜어줍니다. 예상 생년월일이 가까울수록 곧 보물과의 만남에 대해 더 걱정하기 때문입니다. 그러나 지금은이 모든 것이 미래에 있지만 지금은 쾌적한 따뜻한 목욕에서 평온을 즐기십시오.

모든 여성, 특히 임산부는 증기 목욕을 좋아합니다. 힘든 하루를 보낸 후 목욕하고 휴식을 취하는 것이 너무 좋습니다. 임신 중에 목욕을 할 수 있습니까? 이 질문은 많은 여성들을 걱정합니다. 오늘 우리는 그것을 알아낼 것입니다. 물론 목욕은 진정하고 긴장을 푸는 가장 좋은 방법입니다. 그러나 임산부는이 문제에 직면했을 때 매우 조심해야합니다.

예전에는 화장실에가는 것이 금지되어 있다고 생각했습니다. 임산부에게는 수영장과 저수지가 금지된다는 의견도 있습니다.

10 ~ 20 분 이내

그들은 미생물이나 해로운 미세 요소가 더러운 물을 통해 아이에게 들어갈 수 있다고 생각했습니다. 어떤 사람들은 목욕 때문에 아기를 잃을 수 있고 유산이있을 수 있다고 생각합니다. 우리는 당신과 함께 진실을 알아낼 것입니다.

목욕하는 방법

임신 중에 목욕을 할 수 있습니다. 여성이 임신을하면 몸에 해로운 미생물의 침입을 막아주는 점액 플러그가 있습니다. 따라서 수영을 할 수 없다는 말을 들으면 이미 진실을 알고 있습니다. 유해한 미량 원소는 여성과 어린이에게 전달되지 않습니다.

이를위한 몇 가지 간단한 팁이 있습니다. 목욕을 할 수 있지만 물이 상온이면 약 35-37 도입니다. 이 물은 아이가있는 물과 온도가 다르지 않습니다. 이 온도에서 신생아를 목욕시켜야합니다. 약.

임신 중, 특히 초기 단계의 뜨거운 목욕은 유산, 조산 또는 아기의 기형으로 이어질 수 있습니다.

또한 다리를 뜰 수 없습니다. 다리를 통한 고온 때문에 혈액이 작은 골반으로 더 강하게 밀려 나기 시작합니다. 이로 인해 출혈, 조산 또는 유산이 발생할 수 있습니다. 따라서 첫 삼 분기 동안 샤워를 사용하는 것이 좋습니다.

1. 찬물은 골반을 수축시켜 아기와 출산에 해로울 수 있습니다.
2. 임신 중에는 10 ~ 20 분 동안 목욕을 할 수 있습니다.
3. 수영하기 전에 욕조를 철저히 씻고 세제가 욕조에 남아 있지 않은지 확인하십시오. 어린이에게 알레르기와 자극을 일으키지 않도록 더 부드러운 표면 청소 제품을 구입하는 것이 좋습니다.
4. 완전히 잠긴 욕조에 누울 수는 없습니다. 가슴에서 시작하여 상단을 표면에 둡니다. 이것은 고혈압 소녀에게 더 많이 적용됩니다.
5. 과열하지 말고 손과 발을 물 밖으로 내밀십시오.
6. 따뜻한 목욕을 할 때 집에 누군가가 있는지 확인하십시오. 기분이 나쁘면 어떨까요?
7. 불편하다면 목욕을 중단하는 것이 좋습니다.
8. 안에 아이가있는 여성은 목욕을하기가 어렵습니다. 갑자기 미끄러 져 넘어지지 않도록 바닥에 고무 매트가 있어야합니다. 미끄러지지 않아야합니다.
9. 목욕 후 수건으로 몸을 말리고 수평으로 눕습니다. 그러나 목욕 후 가장 좋은 방법은 잠자는 것입니다.

허용되는 첨가물

몸에서 부기와 독소가 제거되도록 소금으로 목욕을 할 수 있으며 임신 중에 가져 가야합니다. 그들은 신경계에 유익한 영향을 미치므로 훨씬 더 긴장을 풀 수 있습니다. 소금 덕분에 피부의 모든 대사 과정이 활성화됩니다. 한 번에 약 100-150g의 소금이 필요합니다. 그녀를 화장실에 녹여주세요.

방향족 질량을 추가 할 수 있습니다.

아로마 오일도 사용할 수 있습니다. 레몬, 베르가못, 티 트리, 유칼립투스, 로즈 우드, 오렌지 등이 가장 잘 사용됩니다.

그러나 어떤 경우에도 다음과 같이 사용해서는 안됩니다.

• 바질;
• 사이프러스;
• 백리향;
• 로즈마리;
• 삼나무.

개인의 특성을 고려하십시오. 사용 가능한 일부 오일에 알레르기가있을 수 있습니다. 그러면 사용할 수 없습니다. 버터를 떨어 뜨리기 전에 우유, 사워 크림, 꿀에 녹이기 위해 저어 줘야합니다. 한 번에 3 방울 이하로 떨어 뜨려야합니다.

며칠 후보다 더 자주 오일로 목욕을 할 수 있습니다. 목욕은 붓기를 줄이고 골반을 이완시키고 혈류를 개선하는 데 도움이되는 훌륭한 치료법입니다.

샤워 젤을 사용할 수는 있지만 알레르기가 없다는 점에 유의하세요. 임신 중 특수 샤워 젤이면 더 좋습니다. 그들은 잘 씻겨지고 독성 물질을 포함하지 않습니다.

허브 목욕이 효과적입니다. 카모마일을 사용할 수 있습니다.

1. 수영하기 전에 풀을 끓여야합니다. 1 : 1로 양조됩니다.
2. 한 번에 3 큰 스푼의 카모마일이 필요하며 그에 따라 3 잔의 물로 희석됩니다.
3. 다음으로 끓여서 스토브에서 꺼내 포장하십시오.
4. 3 시간 정도 기다리면 국물이 준비됩니다. 목욕에 추가하면 편안한 효과를 볼 수 있습니다.

민트 또는 레몬 밤이 유용합니다. 이 허브로 목욕은 힘든 하루를 보낸 후 휴식을 취하고 피로를 풀 수 있습니다.

1. 잘게 잘린 민트 6 큰술을 취하고 끓는 물 4 컵을 부어야합니다.
2. 30 분 동안 끓여서 물기를 빼고 목욕을하기 전에 첨가하십시오.

절차 금지

다음과 같은 경우에는 입욕이 불가능합니다.

1. 임신 초기에는 목욕을하면 안됩니다. 자녀의 건강에 해를 끼치 지 않도록 자신을 샤워로 제한하십시오. 샤워는 따뜻해야하지만 뜨겁지 않아야 함을 기억해야합니다. 특히 친밀한 부분에 관해서는 압력이 강해서는 안됩니다.
2. 나중에 지난주. 보호 필름이 벗겨지기 시작하기 때문입니다. 아이와 엄마 모두 미생물을 얻을 수 있습니다.
3. 유산의 가능성이있는 경우.
4. 압력이 증가합니다.
5. 물이 사라진 후.

임산부는 다른 곳에서 수영 할 수 있습니까?

1. 풀. 의사들은 소녀들이 수영장에 갈 것을 권장합니다. 수영은 골반이 쉬는 데 도움이되기 때문입니다. 임산부에게 수중 에어로빅처럼되는 것이 좋습니다. 이것은 신체를 조율하고 신체 활동을 제공하여 출산에 유익한 영향을 미칩니다. 수업 중 운동은 출산과 관련된 근육을 발달시키는 데 도움이됩니다. 수영장에서 수영하면 척추가 이완됩니다. 수중 에어로빅 운동 중 하나는 수 중에서 숨을 참는 것입니다. 이것은 출산에 도움이 될 것입니다. 숨을 참을 때 아기는 출산 중 산소 부족에 익숙해집니다. 출산 중 합병증이 없을 가능성이 큽니다.
2. 샤워. 임산부는 전신의 청결과 위생을 모니터링해야합니다. 따라서 하루에 두 번 샤워를해야합니다. 친밀한 지역의 청결에 특별한주의를 기울이십시오.
3. 바다. 임산부가 바다에서 수영하는 것은 매우 유용합니다. 이것은 피부 톤을 돕고 척추에 가해지는 압력을 완화하며 골반을 쉬게합니다. 수영은 출산 근육이 발달하고 강화되기 때문에 출산에 도움이됩니다. 또한 바닷물에서는 어떤 종류의 감염에 감염되기가 매우 어렵습니다. 물론 입이나 코로 물을 삼킬 수는 없습니다. 물은 휴식과 스트레스 해소에 좋습니다.
4. 호수, 강. 감염이 있고 감염 위험이 증가 할 수 있으므로 여기서 수영하는 것은 권장하지 않습니다. 수영을하려면 연못이 깨끗해야합니다.

저수지의 허용 입욕 온도는 약 21 ~ 24도 정도 여야합니다. 점차적으로 지속 시간을 늘리면서 수영해야합니다. 10 분으로 시작하십시오. 그런 다음 최대 25 분까지 갈 수 있습니다. 그러나 가장 중요한 것은 과식하지 마십시오.

임신을 둘러싼 많은 편견에도 불구하고 현재 목욕은 현대 의학에서 허용 할뿐만 아니라 강력히 권장됩니다. 내부의 아기는 감염이 침투 할 수없는 점액 마개로 확실하게 보호됩니다. 글쎄, 목욕을 올바르게 사용하면 이점이 매우 클 수 있습니다. 예, 안전을 위해 따라야 할 몇 가지 규칙이 있습니다. 여기서 우리는 그들을 고려할 것입니다.

임신 초기 목욕의 이점

• 긴장된 근육이 이완됩니다. 이것은 몸 전체의 혈액 순환이 개선된다는 것을 의미합니다.
• 목욕은 스트레스 해소 효과가 있으며 신경을 진정시킵니다.
• 에센셜 오일을 올바르게 선택하면 여성이 아로마 테라피를받습니다. 우리는 그들의 선택에 대해 조금 후에 이야기 할 것입니다.
• 해염 목욕은 일반적인 강장 효과가 있으며 면역력과 저항력을 향상시킵니다.

늦은 목욕의 이점

• 일반 바다 소금을 물에 넣고 누워서 휴식을 취하면 자궁의 색조가 감소하고 조산 위험이 감소합니다.
• 목욕의 도움으로 독소가 몸에서 제거되고 부종이 감소하며 이는 후기 단계에서 특히 중요합니다.
• 불안감이 감소하고 기분이 좋아지며 전반적인 상태가 좋아집니다.
• 물속의 몸 (및 위)이 물속에서 가벼워지기 때문에 복강 내 혈관의 압력이 감소한다는 것을 의미합니다. 물속에있는 여성은 다리의 정맥을 내립니다. 이것은 위험을 감소시킵니다. 그리고 이것은 임신 중 흔한 문제입니다.

임산부를위한 아로마 테라피

에센셜 오일을 사용할 수 있지만 모두 효과가있는 것은 아닙니다. 강장제 오일이 자궁을 튼튼하게 할 수 있다고 믿어집니다. 이들은 삼나무, 주니퍼, 타임, 바질, 패 출리 및 로즈마리 오일입니다. 그들은 피해야합니다.

그러나 오렌지, 쁘띠 그레인, 로즈 우드, 샌달 우드, 유칼립투스, 네롤리 등 긍정적 인 영향을 미치는 오일도 있습니다. 기름이 금기 사항 목록에 없으면 향기를 흡입하십시오. 가장 기분 좋은 냄새는이 순간 당신에게 어울리는 냄새입니다. 몸은 필요한 것을 알고 있습니다. 그러나 완전한 확신을 얻으려면 의사와 상담해야합니다.

임신 중 목욕용 개인 위생 용품

여기에서도 무기고를 수정하는 것이 유용 할 것입니다. 피부에 바르는 것은 아기에게도 전달되기 때문입니다. 스크럽, 샤워 젤, 발-이 모든 것이 무해한 구성이 아닐 수 있습니다. 임신 중에 자연 요법으로 전환하거나 기성품이지만 정말 안전한 것을 구입하는 것이 좋습니다. 즉, 임산부를 위해 특별히 고안된 개인 위생 제품입니다.

피부를 정화하는 자연 요법은 무엇입니까?

• 커피 찌꺼기;
• 꿀과 바다 소금을 1 : 1로 섞은 것;
• 시리얼;
• 메밀과 같은 기타 지상 곡물.

샤워 젤 대신 일반 베이비 비누를 사용할 수 있으며 부작용이 없습니다. 그것은 어떤 향료도 포함하지 않으며 천연 성분을 가지고 있습니다.

세안 후 보습이 필요하다. 동일한 조건이 있습니다. 도구는 안전해야합니다. 가볍게 쓰다듬고 마사지하는 동작으로 피부에 바릅니다. 그리고 특히 조심스럽게 조심스럽게-복부 피부에. 피부는 임신 전체 기간 동안 강하게 늘어나 기 때문에 특히 관리가 필요합니다. 이것은 완전히는 아니지만 적어도 부분적으로는 그러한 성가신을 예방하는 데 도움이 될 것입니다.

임신 중 목욕에 대한 금기 사항

이와 관련하여 가장 어려운 것은 임신의 시작과 끝입니다. 첫 번째 1/3에는 유산의 위험이 있고 마지막 조산의 위험이 있습니다. 이것은 위생 \u200b\u200b절차 중에 고려해야합니다.

초기 단계 :

금기 사항은 임신 중절 위협의 징후와 완전히 일치합니다.

• 피 묻은 질 분비물;
• 당기기.

늦은 날짜

목욕하지 마십시오 :

• 자궁 출혈의 위협으로;
• 점액 플러그가 빠진 경우;
• 언제.

임신 중에 목욕을 할 수 있습니까?

임산부가 목욕을 할 때 다음과 같은 안전 예방책이 있습니다.

중대한수온은 체온을 초과해서는 안됩니다. 뜨거운 물은 유산, 출혈 또는 조산의 위험이 있습니다. 이것은 엄격하게 모니터링되어야합니다. 원하는 온도를 결정할 수 있는지 확실하지 않은 경우 수온계를 사용하십시오. 아직 가지고 있지 않다면 얻으십시오. 똑같이, 아기가 태어나고 목욕시킬 때 미래에 당신에게 유용 할 것입니다.

• 혹시라도 욕실에 자신을 가둘 필요가없고 다른 사람이 집에있게 할 필요가 없습니다.
• 임신 중, 특히 마지막 1/3에서 여성은 덜 민첩 해집니다. 욕조에서 미끄러지지 않도록 바닥에 미끄러지지 않는 것을 놓는 것이 좋습니다. 예를 들어, 고무 매트가 적합합니다. 그리고 그들은 당신이 목욕에서 나오는 것을 돕는 것이 낫습니다.
• 목욕 시간은 15-20 분을 넘지 않습니다. 이것은 몸이 물에서 잘 쉬고 이완되기에 충분합니다.
• 상체와 심장 부위는 물 위에 있어야합니다. 이것은 원치 않는 혈관 반응과 압력 서지를 방지하는 데 도움이됩니다.

이러한 모든 조건이 충족되면 목욕은 임신 중에 쾌적하고 유익한 절차가 될 것입니다.