흥미로운 사실 

아주 자주, 새로운 엄마가 시작됩니다. 초보 엄마들은 어떤 꿈을 꾸나요? 그녀에게 관심을 갖는 것에 대해

아이를 낳은 후 인생은 여성 자신처럼 극적으로 바뀝니다. 새엄마가 갑자기 다른 사람이 되는 경우가 있습니다. 이전에는 활발하고 자신감이 넘쳤던 그녀는 잠시도 아기를 떠나지 못하는 암탉으로 변해 그가 어떻게 잤는지, 어떻게 먹었는지, 그가 성공했는지에 대해 끊임없이 이야기합니다. 일부는 갑자기 보이지 않는 박테리아로부터 자녀를 보호하기 위해 항균 물티슈로 전 세계를 닦을 준비가 된 진정한 "비정상 어머니"가 됩니다. 불안한 어머니의 특징적인 징후를 스스로 발견하면 의지를 모아 자신을 위한 시간을 마련하고 할머니, 남편, 이모 또는 유모를 아이와 함께 앉히십시오. 불안한 엄마를 발견하는 방법을 배우려면 계속 읽으십시오.

# 1. 당신은 오직 아이를 위해 산다.

당신은 24시간 아이에게 모든 시간을 할애하고, 그를 그루밍하고 소중히 여기며, 아이에게 자신의 모든 것을 바칩니다. 떠나야 한다면 1초마다 아기를 생각해야 합니다. 당신은 그에게 먹이를 주거나, 옷을 갈아입고, 갑자기 아프거나 누군가 그를 화나게 하든, 모든 것이 괜찮은지 걱정합니다. 정신적 위안을 위해 24시간 내내 자녀와 함께 있어야 합니다.

# 2. 당신은 다른 사람들의 눈에 완벽한 엄마가되고 싶어

당신이 아기를 위해 얼마나 많은 일을 하는지, 아기를 얼마나 잘 돌보는지 다른 사람들이 고마워해야 합니다. 더 좋은 점은 승인이 공개적으로 모든 사람이 들을 수 있다는 것입니다. 누군가가 "당신은 훌륭한 엄마가 되었습니다."라고 말하면 만족스러운 미소를 짓고 번창합니다.

3. 당신은 당신의 감정을 잊었습니다

당신은 자신의 상태와 감정에 더 이상 주의를 기울이지 않았습니다. 당신은 하루 24시간 아기를 돌보고 전혀 쉬지 않습니다. 당신은 짜증나고 우울하고 만성 피로와 수면 부족이 있지만이 모든 것이 더 이상 중요하지 않습니다. 가장 중요한 것은 아기가 좋다는 것입니다. 좋은." 네, 아이의 생후 첫해에는 이것이 정당화되며 때로는 힘을 회복하고 잠을 자기 위해 휴식을 취해야합니다. 아기가 자라면 엄마는 차츰 다른 할 일이 있는 평범한 일상으로 돌아가야 할 때입니다.

4. 당신은 잘못된 일을 하는 것이 두렵다

보살피고 양육하는 과정에서 어떤 실수를 하거나 초기 질병의 징후를 놓칠 것이라는 단순한 생각 때문에 두렵습니다. 당신은 잘못된 일을 하는 것을 매우 두려워합니다. 따라서 의사, 전문가와 정기적으로 상담하고 주제별 사이트를 연구하고 다른 어머니와 포럼에서 의사 소통합니다. 아기의 양육과 건강에 대해 끊임없이 많은 질문이 있습니다.

엄마들 참고하세요!


안녕하세요 여자) 튼살 문제가 저를 만질 것이라고 생각하지 않았지만 그것에 대해서도 쓸 것입니다))) 그러나 갈 곳이 없으므로 여기에 씁니다. 튼살을 어떻게 제거 했습니까? 출산? 내 방법이 당신에게도 도움이된다면 매우 기쁠 것입니다 ...

5. 자신을 위한 쇼핑에 대해 죄책감을 느낀다

꼭 필요한 물건일지라도 자신을 위해 물건을 살 때 말 그대로 부끄러움을 느낍니다. 그럴 때마다 아기를 위해 다음 100번째 장난감을 사는 것이 더 낫다고 생각합니다. 그리고 그것들을 둘 곳이 없다는 것은 중요하지 않습니다.

6. 당신은 아이를 위해 모든 것을 희생

이것은 실제로 배신이기 때문에 빵 부스러기를 아빠 나 할머니와 함께 혼자 두는 것은 받아 들일 수없는 것 같습니다. 따라서 아기와 함께 산책하는 것 외에는 아무데도 가지 않습니다. 당신의 작은 것을 위해, 당신은 아무도 당신에게 그러한 희생을 요구하지 않았지만 취미, 친구와의 만남에 대해 잊어 버렸습니다. 미용실에 앉아 있을 때나 매장에서 새 핸드백을 고를 때를 더 이상 기억하지 못하지만 어린이 매장에서 판매하는 단골 고객입니다.

7번. 출산은 당신에게 무엇보다 중요합니다

아이가 생겨서 "싫어", "피곤해", "더 이상 참을 수 없어"라는 표현은 더 이상 없습니다. "엄마는 꼭!" - 이제 이것이 인생의 좌우명입니다.

8번. 아이들은 유일한 대화 주제입니다.

당신은 끊임없이 아이들에 대해 이야기하기 때문에 친구와 가족은 의사 소통을 주저하기 시작합니다.이 때문에 당신은 매우 기분이 상하지만 모든 사람이 기저귀와 아동기 질병에 대한 이야기를 몇 시간 동안 듣는 데 관심이 있는 것은 아닙니다.

갓 태어난 엄마에게 처음이 얼마나 힘든 일인지는 누구나 알지만, 각자의 방식대로 어렵습니다. 딸이 태어난 지 한 달 반 만에 저는 신경쇠약에 걸릴 지경이었습니다. 우울함과 눈물의 상태가 나를 떠나지 않았다. 나는 모든 사람과 모든 것을 무너뜨렸고, 공격적이고, 성급하고, 긴장했습니다. 그리고 자제하려고 해도 아무 소용이 없었다.

내 추한 행동은 악명 높은 자의 발현에 불과했다. 물론 출산하기 전에 나는 그녀에 대해 읽었습니다. 그러나 나는 이것이 내가 통제할 수 없을 정도로 교활한 상태라는 것을 전혀 예상하지 못했습니다.

이것은 실제로 "산후 슬픔 증후군" 또는 "단기 우울 에피소드"라고 하며 대부분의 여성에게 발생하며 몇 주 동안 지속됩니다. "산후 우울증"은 심리 치료 과정이 필요한 훨씬 더 심각한 상태입니다. 6개월에서 1년까지 지속되며 우울증, 불면증, 아이와 주변 세계에 대한 관심 상실, 죄책감, 피로, 짜증, 우는 경향, 짜증, 식욕 감퇴, 두통이 특징입니다. 이러한 경우 전문가의 도움 없이는 할 수 없습니다.

나는 한 달 반 만에 안도감을 느꼈다. 갑자기 왔다. 마치 누군가가 손가락을 튕기는 것처럼 - 하나! - 모든 것이 순식간에 바뀌었습니다. 일상적인 요법이 개선되었고, 배앓이와 이유 없는 울음이 사라졌습니다. 마치 내가 올바른 길로 운전하고 Dasha와 공통된 리듬을 찾은 것 같았습니다. 우리는 서로를 이해했고, 우리 사이에 깊은 연결이 구축되었습니다. 그러나 가장 중요한 것은 긴장과 소란이 점차 사라졌다는 것입니다. 더 이상 팽팽한 줄처럼 느껴지지 않았습니다. 나는 다시 내 행동과 감정을 통제할 수 있었고 주변에서 점점 더 많은 기쁨의 이유를 알아차리기 시작했습니다.

일반적으로 출산 후 1.5~2개월(즉, 처음 6~8주)은 여성의 신체의 모든 기능 회복, 수유 및 사기의 안정을 위해 자연이 할당한 기간과 같습니다. 이 6~8주 동안 엄마와 아기는 새로운 삶에 익숙해질 뿐만 아니라 서로에게 익숙해지고 서로를 이해하는 법을 배웁니다. 이 어려운 시간 "연마"는 단순히 될 수 없습니다! ..

"산후 슬픔"의 증상

  • 심한 신경질, 불안, 두려움, 자극의 폭발, 분노;
  • 변덕, "습한 곳의 눈";
  • 아이로부터의 분리, 소외, 그의 울음은 그를 광란으로 몰아갑니다.
  • 부적절감, 무능함, 자신에 대한 불만 ( "나는 나쁜 엄마입니다!"), 아기 앞에서 죄책감으로 악화됨;
  • 무력감, 심각한 어려움에 직면했을 때의 외로움, 아무도 이해하고 돕고 싶지 않은 느낌.

원인

  • 생리적 (신체의 급격한 호르몬 변화, 과도한 긴장, 수면 부족 및 피로);
  • 심리적(엄마로서 새로운 역할을 시작하는 어려움과 관련됨): "산후 슬픔"은 자신의 어린 시절을 마지막으로 상실한 것에 대한 반응입니다.

친척이 알아야 할 사항은 무엇입니까?

젊은 어머니의 이상한 행동은 변덕이나 변덕이 아닙니다. 사람이 나쁘다! 그녀의 모성 감정, 양심, 이성 및 의지에 호소할 필요가 없습니다(당신의 부름은 상황을 악화시킬 뿐입니다). 그녀는 자신에게 달콤하지 않지만 "자신을 끌어당길"수 없습니다. 이제 그녀는 강의, 설득 및 공허한 조언이 필요하지 않습니다. 그녀는 따뜻한 지원, 관심 및 실제 도움이 필요합니다(음식 구입, 음식 요리, 아파트 청소, 아기와 산책).

그녀를 사랑한다는 것을 보여주세요. 그녀가 느낄 수 있도록 보여주세요.

엄마가 자신을 알기 위해 필요한 것은 무엇입니까?

자신을 속이지 않고 죄책감을 키우지 않으면 모든 것이 곧 지나갈 것입니다. 조금 기다리면 됩니다. 6-8주 안에 몸과 마음의 상태가 정상으로 돌아올 것입니다. 자신과 싸우지 마십시오. 감정에 대한 권리가 있습니다. 그것들을 받아들이고, 인정하고, 버리십시오. 사랑하는 사람과 경험을 공유하고 감정에 대해 이야기하면 그들이 당신을 이해하는 데 도움이 될 것입니다. (!) 도움과 지원을 요청하십시오.

당신이 이상적인 엄마의 이미지와 일치하지 않는 일종의 "다르다"고 생각하지 마십시오(이상적인 엄마는 없습니다). 당신은 멋진 엄마입니다. 알다: 아기와 가까울수록 "산후 슬픔"이 더 빨리 지나갈 것입니다.... 당신이 당신의 새로운 역할에 익숙해지고 새로운 자신을 찾는 것은 우리 세상에 막 들어온 작은 남자와 상호 작용하는 것입니다.

내 여자 친구의 이야기

Olya는 아주 조심스럽게 아이를 안았습니다. 나는 모든 의사의 권고를 따랐고 나 자신을 돌보았다. 그녀의 친구를 심각하게 괴롭히는 유일한 것은 신장 질환(신우신염)이었습니다. 그 때문에 Olya는 선택한 사람의 감염 병동에서 일주일 이상을 보내야했습니다. 그곳에서 그녀는 출산의 시작을 발견했습니다.

출산잘 진행되었습니다: 예상외로 빠르고 심지어 재미있다고 말할 수도 있습니다. 그러나 즐거운 행사가 끝난 후 모두가 놀랍게도 Olya는 몸이 좋지 않았습니다. 혈액의 헤모글로빈 수치가 급격히 떨어지고 약점이 극복되었습니다. 친구는 수평 위치에서만 존재할 수 있습니다. 일어나려는 모든 시도는 큰 어려움을 겪었습니다. 매우 고통스럽게 수축하고 머리가 윙윙 거리며 아무 힘도 없었습니다.

Olya의 사기는 더 좋지 않았습니다. 그녀는 ... 그녀의 아들 Maksik을 두려워했습니다. 아동과에서 아이를 데려왔을 때, 그녀는 기계적으로 아이에게 먹이를 주려고 했지만 다시 데려오기를 기다릴 수 없었습니다. 의사 소통의 짧은 순간에 아기가 울기 시작하면 친구는 공포에 마비되었습니다. 그녀는 그를 진정시키는 방법을 몰랐고 긴장했습니다.

약하고 부서지고 사기가 저하된 Olya는 집으로 돌아왔습니다. 패닉은 그녀를 길에 붙잡았다. 그녀는 병원에서 얼마나 조용하고 쉬운지 깨달았습니다. 그리고 그녀는 돌보는 법을 모르는 작은 덩어리가있는 집에서 얼마나 무섭고 어려울 것입니까? 차는 그녀를 집으로 데려다 줄 뿐만 아니라 그녀를 다른 삶으로 데려갔습니다. 그리고 Olya는 자신이 최근에 태어나 처음부터 인생을 시작했다는 느낌을 남기지 않았습니다.

미래는 좋지 않았습니다. 갓 태어난 엄마는 다리를 거의 움직일 수 없었습니다. 하지만 최악의 상황은 그런 황홀한 모습을 기다리고 있던 아들에게 Olya n 나는 아무 것도 느끼지 않았다. 사랑도 없고 부드러움도 없습니다.그녀는 그를 팔에 안고 쓰다듬고, 그를 가슴에 누르고, 다시 한 번 키스하고 싶지 않았습니다. 내 영혼에는 공허함이 있었습니다.

친구는 "기계에"존재했습니다. 그녀는 Maksik을 돌보고 필요에 따라 먹이를주고 다이어트를 따랐습니다. 그러나 그녀는 순전히 기계적으로 그것을 했습니다. 내적 충동 없이, 욕망 없이. 처음에 그녀는 아들의 이름조차 부르지 않았습니다.

친구 자신이 어떻게 그녀에게 이런 일이 일어날 수 있는지 이해할 수 없었습니까? 그녀는 감정을 아끼지 않았으며 감정은 항상 그녀를 압도했습니다. 나는 Olya보다 더 성실한 사람을 만난 적이 없습니다. 마음으로 살지만 아들 올리노를 낳고 마음이 돌이 된 것 같았다.

출산 한 달 만에 Olya는 점차 정신을 차리기 시작했습니다. 그리고 그녀의 경우 "당신의 감각에 오는 것"은 문자 그대로 이해되어야합니다. 즉, 이전의 "나"로 돌아가서 인간 감정의 전체 영역을 다시 경험하고 기뻐하고 경험하고 ... 사랑합니다. 오랫동안 기다려온 아들을 사랑하기 위해.

모성 감정의 표현을 방해할 수 있는 것은 무엇입니까?

때로는 아이에 대한 감정이 즉시 발생하지 않습니다. 여기에는 여러 가지 이유가 있으며 항상 호르몬 때문만은 아닙니다. 다음은 가장 일반적인 것입니다.

  1. 아이의 탄생으로 인해 어머니가 특별한 희망을 품은 중요한 인생 계획이 실현되지 않아 (예 : 그녀는 많은 노력과 돈이 투자 된 유망한 스포츠 경력을 중단해야했습니다), 아기는 원하는 목표를 달성하는 데 장애물로 인식됩니다. 더 일반적으로: 아이는 일반적으로 삶의 방해물로 인식될 수 있습니다(수면을 방해하고, 친구와 어울리고, 경력을 쌓는 것을 방해합니다).
  2. 태어난 아기는 꿈에서 어머니에게 보였던 그 천사와 전혀 같지 않습니다. 그는 어색하고 추악하며 그가 요구하는 것이 명확하지 않으며 그와 접촉하는 것이 불가능합니다. 이것은 그녀가 기다리던 것이 아닙니다 ...

따라서 결론은 태아의 특정 이미지를 상상에 그리지 마십시오. 살아있는 아기는 적어도 처음에는 확실히 맞지 않을 것입니다.

  1. 그리고 출생은 매우 어려웠으며이 경우 아이는 무의식적으로 극심한 고통의 근원이됩니다. 기쁨으로 정화되지 않고 고통이 잊혀지지 않으며 감정이 아기에게 오지 않습니다.
  2. 아기는 어머니(아이의 돌아가신 아버지, "사랑하는" 시어머니)에게 강한 부정적인 감정을 일으키는 사람과 매우 유사하며 완전히 다른 사람에 대한 부정적인 "의도"가 아이에게 전달됩니다.
  3. 어머니와 아기의 기질 및 기타 개인적인 특성의 불일치 (신경계가 약한 어머니는 흥분하는 아이입니다. 큰 소리로 비명을 지르고 많은 관심이 필요하며 어머니는 지속적인 소음으로 기분이 좋지 않습니다. 그녀의 아이와 접촉하고 그를 느끼고 즐기십시오) ...
  4. 어머니가 자란 친정에서는 친밀하고 원만한 관계가 없었고 이것이 정상으로 인식되었습니다. 엄마는 사랑과 따뜻함의 감정을 흡수하지 못했고 이제는 그것을 아이에게 “전할” 수 없습니다.

모성 본능은 어디에서 오는가?

우리 각자에게 내재되어 있다는 사실에 대해 "모성 본능"에 대해 이야기하는 것이 여전히 관례입니다. 그러나 인간의 감정은 우리에게 프로그램되어 있지 않습니다. 아이를 갖는다고 해서 즉시 아이와 사랑에 빠지는 것은 아닙니다. 엄마가 된다고 해서 바로 느끼는 것은 아닙니다. 이러한 감정을 취득: 긴밀한 의사소통, 공동의 경험, 기쁨과 시련을 통해. "모성 본능"은 전구가 아닙니다. 불이 켜지고 빛납니다. 스스로 성장하는 것이 필요합니다. 섬세한 꽃처럼.

따라서 이제 자신의 아기에 대한 사랑을 느끼지 못한다면 자신을 비난하지 마십시오. 네, 우리 사회에서 자식에 대한 사랑은 말하자면 현대 부모의 의무이고, 자식을 사랑하지 않는 불행을 가진 사람은 정신장애인으로 인식됩니다. 하지만 죄책감은 당신을 아이에게 더 가까이 데려다주지 않을 것입니다, 그것은 종종 우리가 스스로 유죄라고 생각하는 사람의 거부를 강화하기 때문에 따뜻한 감정이 열리는 것을 막을 것입니다.

알아 두십시오 : 모든 것이 될 것입니다 - 그리고 아기의 수용, 새로운 지위에 대한 인식, 그리고 모성의 기쁨. 더 빨리 오게 하려면 어떻게 해야 할까요? 아이를 안아주세요너 자신에게, 키스 (전혀 좋아하지 않더라도), 지속적으로 쓰다듬고, 그와 이야기하고, 노래 부르고, (슬링에) 입고, 반드시 모유 수유... 그리고 전 세계가 기다리도록 하십시오.

"산후 슬픔"을 제거하는 방법:

  • 더 자(꿈에서 정신이 회복됨) - 아기가 잘 때 항상 잠자리에 듭니다.
  • 일상을 유지하다(동시에 일어나서 아침을 먹고 일반적으로 잘 먹습니다);
  • 돌보기 위해서, 무리하지 마십시오.
  • 환경을 더 자주 변경(쇼핑, 방문, 피크닉 가기 - 이 모든 것이 아이와 함께);
  • 노래: 노래는 편안하고 차분합니다.
  • 남편과 함께 하는 것보다- 함께 걷거나 (아기가 당신과 함께 - 슬링에 있음), 당신의 영혼에 있는 것에 대해 이야기하거나 그냥 조용히 함께 앉아 포옹하십시오.
  • 부정적인 감정에 자신을 두들겨 패지 마라(있는 경우 무언가에 필요합니다);
  • 춤, 운동;
  • 잠시 정리를 하고, 아름답고 단정하게.

논의

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임신 전에는 정맥에 문제가 없었고 항상 곧고 가느다란 다리를 가졌습니다. 그리고 임신하자마자 배가 아직 보이지 않았지만 즉시 발 뒤꿈치를 걷는 것이 어려워졌습니다. 더욱이 악화됩니다. 내 다리는 납으로 가득 차서 부어오르기 시작했고 밤에는 통증이 있었습니다. 처음에 산부인과 의사는 부담이 증가하기 때문에 이것이 임산부에게는 정상이지만 혈관 메쉬가 조금씩 나오기 시작하면서 이것이 심각한 문제라는 것이 분명해졌습니다. 그런 다음 나는 이미 의사에게 어떻게 ...

29세의 체조 선수 Lyaysan Utyasheva는 5월 초에 둘째 딸인 Sofia를 낳았습니다. TV 발표자 Pavel Volya와 Lyaysan Utyasheva는 이미 2살 된 아들 Robert를 키우고 있습니다. 젊은 어머니는 자신의 마이크로블로그에서 모성의 "기쁨"을 위해 가장 좋아하는 치료법을 공유합니다. "아이들이 잠들고 아빠가 집에 있을 때 나는 체육관에 갑니다. 다른 감정;))) ... 스포츠 - 소스 에너지와 좋은 분위기 ... # 체조 # 오프 # 스포츠 더 나은 의학 "하지만 아마도 ...

산후 우울증을 없애는 방법 마침내 아기가 태어났고 가정에서 큰 행복, 기쁨 및 보충을 찾았습니다. 힘든 9개월이 당신 뒤에 있지만 똑같이 힘들고 책임감 있는 시간이 당신을 기다리고 있습니다. 그리고 무엇보다도 산후 우울증이 나타날 수 있습니다. 당신을 괴롭히고 아기와 보내는 시간을 즐기지 못하게 할 것입니다. 아이를 낳은 여성의 절반이이 문제가 있으며 많은 사람들이 궁금해합니다 ...

Filatov의 이름을 딴 모스크바 임상 병원 No. 15의 산부인과 병원에서 62세의 Muscovite Galina Shubenina가 딸을 낳았습니다. 출산은 경험 많은 산부인과 의사인 Nestor Meskhi가 수행한 제왕절개의 도움으로 이루어졌습니다. 정보 서비스 "Vek"에 따르면 중년 어머니 Galina는 IVF 절차의 도움으로 임신했습니다. 의사에 따르면 분만 중인 여성의 나이에도 불구하고 임신은 잘 되었습니다. 그 소녀는 Galina와 Alexander의 가족에게 나타났습니다. 그들에게는 이것이 첫 번째 일반적인 아이입니다. 무게...

아기의 탄생은 모든 가족에게 큰 기쁨이자 똑같이 큰 도전입니다. 그리고 통계에 따르면 공식 데이터에 따르면 대부분의 이혼은 아기의 첫 3 년 동안 발생하는 것으로 알려져 있기 때문에 아이가 태어나면 가족 관계가 종종 중단됩니다. 자녀는 배우자에게 서로에 대한 진정한 태도, 어려움을 함께 극복하고 공통의 아이디어와 목표를 위해 싸울 준비가 되어 있음(또는 부족함)을 보여줄 수 있습니다. 모든 가족이 견딜 수있는 것은 아닙니다 ...

Efim Mikhailovich Shabshai는 어머니의 감정이 아이에게 어떤 영향을 미치는지에 대해 많은 연구를 수행했습니다. 연구 결과에 따르면 특정 패턴이 존재합니다. Efim Mikhailovich Shabshai는 특정 사건에 대해 어떤 반응이 일어나는지를 어머니가 결정하는 것이 얼마나 중요한지 이야기합니다. 예를 들어, 아이가 실수로 꽃병을 깨뜨렸을 때 어떤 느낌이 듭니까? 접시가 여전히 씻겨지지 않으면 어떻게 반응합니까? 연구에 따르면 아주 자주 엄마는 ...

사람이 가진 재능이 무엇이든 의지가 없으면 계획을 수행하고 시간을 올바르게 사용할 수 없습니다. 스탠포드 대학의 켈리 맥고니컬(Kelly McGonical) 교수는 자신의 저서 의지력: 개발 및 강화 방법에서 자제의 기반이 되는 기본 원칙을 공식화했습니다. 이론과 실천은 의지가 강한 사람을 기다리는 다섯 가지 주요 함정을 선택했습니다. 결석 의지의 노력이 필요한 결정은 자동 조종 장치에서 내릴 수 없습니다. 두뇌는 기본적으로 ...

한 아이의 탄생은 젊은 엄마가 눈을 뗄 수 없는 아이에 대한 자부심에서부터 새로운 아이를 키우는 데 그녀에게 맡겨진 역할의 영예를 깨닫는 것까지 긍정적인 감정의 전체 영역을 경험하게 합니다. 사람. 그러나 불행히도 산부인과 병원에서 돌아온 후 우수한 기분은 제거 할 수없는 우울증과 피로감을 빠르게 대체합니다. 이 현상의 원인은 신체의 호르몬 변화와 출산 후 자연스러운 피로뿐만 아니라 ...

39주. 생일은 해피엔딩! 그래서 나는 허리에 압력을 느끼기 시작했지만, 나는 내가 뭔가를 혼동하고 있다고 생각했기 때문에 의사를 부르는 것이 두려웠습니다. 그러나 압력이 증가하고 엉덩이를 누르기 시작하자 남편은 재빨리 의사에게 달려갔다. 그녀는 이미 머리 (이발로)를 느꼈다고 말했지만 내 폭로는 8cm에 불과했고 목이 찢어졌습니다. 그리고 나는 이미 구체적으로 슬퍼하기 시작했습니다. 젠장, 슬픔이 시작되면 얼마나 안도가 되는가. 목이 부러져도 상관없었다...

예전에는 "3일차의 눈물"이라는 말이 있었는데 지금은 산후우울증에 대해 이야기합니다. 그러나 그 용어가 무엇이든 출산 직후에 일어나는 그러한 정신적 변화는 거의 자연스러운 현상입니다. 우리는 호르몬 영역의 변화로 인한 반응에 대해 이야기하고 있으며 그것에 대해 부끄러워하거나 죄책감을 느낄 이유가 없습니다. 심리적 스트레스는 행동으로 나타나거나 눈에 띄거나 여성의 숨겨진 내적 경험이 될 수 있습니다. 그러나 모든 조건에서 그녀에게는 두 가지 만 있습니다 ...

출산 후: 피로와 죄책감. 젊은 어머니를 돕는 방법? 사실, 이것을 "산후 슬픔 증후군" 또는 "단기 우울증이라고 합니다. 모성의 제단: 죄책감을 없애는 방법.

출산 후: 피로와 죄책감. 젊은 어머니를 돕는 방법? 남편은 저를 많이 도왔습니다. 저는 그를 사랑합니다. 출산 후 도덕적으로 지치고 우울한 기분이 듭니다. 조언이 도움이 되었으면 합니다.

이제 나는 젊은 수유모를 부러워하는 경험 많은 어머니를 이해합니다. 당신의 의심할 여지 없는 우울증에 칫솔병이 추가될 수 있기 때문에 아기의 위장 문제와 먹이를 주지 않았다는 죄책감이 있을 수 있습니다(그러나 전혀 필요하지 않음) ...

출산 후: 피로와 죄책감. 젊은 어머니를 돕는 방법? 젊은 엄마. 임신 중에 나는 "얼마나 많은 사람들이 - 많은 의견을 가지고 있습니까?"라는 진술을 확신했습니다.


모성은 세상에서 가장 아름다운 느낌입니다. 임신 후 회복 과정의 스트레스와 긴장을 배경으로 여성은 아이와 가족을 돌볼 책임도 있습니다. 모든 새 엄마는 아이뿐만 아니라 자신도 돌보아야 합니다.

처음으로 엄마가 된 모든 여성을 위한 7가지 매우 중요한 팁을 읽어보세요!

자녀가 귀하에게 불만이 있는 것처럼 보이면 즉시 의사의 진찰을 받으십시오.


신생아는 종종 황달로 고통받습니다. 황달은 아기의 연약한 신경계에 흔적을 남기지 않도록 최대한 빨리 치료해야 합니다.

아버지도 산후우울증에 시달린다


연구에 따르면 아버지 10명 중 1명은 산후 우울증을 앓고 있습니다. 이것은 엄마의 우울증보다 아이의 발달에 더 영향을 줄 수 있습니다. 이것은 당신이 가족 중 한 명을 더 돌봐야 한다는 것을 의미합니다.

걱정 하지마!


임신 후에 일어나는 놀라운 일들이 많이 있습니다.

아기가 태어난 지 1년이 지난 후에도 여전히 모유를 마시고 있다면 중단할 때입니다.


의심할 여지 없이 모유 수유는 아이의 성장하는 신체에 매우 중요하지만 모유에는 비타민 D가 거의 포함되어 있지 않습니다. 햇빛은 아이가 비타민 D 결핍을 예방하는 것을 방지합니다.

엄마에게 고독이란 없습니다!


아기는 개인적인 필요가 있더라도 혼자 두는 것을 허용하지 않습니다. 사람들은 당신에게 임신에 대한 조언을 구할 것이고 당신은 밤새도록 대답할 것입니다.

임신 후에도 배가 계속 부풀어 오릅니다.


몸이 원래의 모습으로 돌아오려면 최소 몇 개월이 걸립니다.

그냥 쉬세요!


당신의 배는 3-4개월 안에 사라질 것입니다.

원하는 만큼 커피를 마실 수 있습니다.


좋은 소식: 카페인은 모유 수유를 통해 아기에게 전달되지 않습니다. 하루에 최대 3~5잔의 커피를 마실 수 있습니다.

아기의 젖은 기저귀를 보고 당황하지 마십시오.


지금 기저귀를 갈아야 합니다. 그러나 젖은 기저귀는 아기의 피부에 해를 끼치지 않습니다. 따라서 조금 나중에 변경하면 끔찍한 일이 발생하지 않습니다.

기저귀를 올바르게 착용하는 방법을 배워야합니다!

단계별로 기저귀를 착용하는 방법을 배웁니다.


당신이 아는 모든 엄마들과 이 필수 팁을 공유하세요!

뒤에 - 두려움과 기대, 당신의 팔에 - 상속인이 조용히 코를 골고있는 우아한 봉투. 당신은 처음으로 엄마가 되었고 모유 수유에 관한 끝없는 질문으로 괴로워합니다. 그래서, 여기 첫 아이를 안전하게 간호한 엄마의 15가지 실용적인 조언이 있습니다.


"우유, 어디 있어?"

아이는 15분의 규칙적으로 유방에 달라붙고 자주 웁니다. 첫 번째 생각: "우유가 부족해!" 즉시 돌보는 할머니는 권위있게 선언합니다. "아이가 배고파서 빨리 혼합물을 요리하고 먹이십시오!" 굴복하지마! 여성의 97%가 모유 수유가 가능하다는 것이 입증되었습니다. 결정과 수유 과정을 이해하는 것이 매우 중요합니다. 유방을 더 많이 빨수록 모유가 더 활발하게 생산됩니다.

  1. 정체 된 우유, 초안, 갈라진 젖꼭지를 피하십시오. 유방은 매우 취약합니다!
  2. 필요에 따라 아기에게 먹이십시오. 펌프하자. 또한 우유 생산량이 훨씬 높기 때문에 밤에 수유를 건너 뛰지 마십시오.
  3. 우유가 충분하지 않다는 생각으로 괴로워하는 경우 수유 직전에 우유 차와 같은 따뜻한 액체 한 잔을 마 십니다. 이것은 우유의 흐름을 자극합니다. 따뜻한 샤워도 도움이 됩니다.
  4. 1시간 30분에서 2시간마다 가슴을 바꿉니다. 아기가 빠는 쪽은 최대한 비우고 다른 쪽은 채워야 합니다. 또한, 이렇게 하면 아이가 가장 칼로리가 높은 우유인 "등"을 제대로 빨 수 있습니다. 20분이 지나면 적극적으로 빨기 시작합니다.
  5. 불필요하게 펌핑하지 마십시오. 유방이 우유에서 터지기 시작할 때까지 기다리지 말고 아기에게 더 자주 제공하십시오. 값비싼 유축기라도 아기와 비교할 수 없습니다!
  6. 일반적으로 수유 과정은 3개월까지 "조정"됩니다.
  7. 당신이 만드는 우유의 양에 대한 주요 기준은 아기의 체중 증가입니다.
  8. 먹이는 데 어려움이 있으면 찾으십시오.
  9. 간호 식품의 식단은 실제로 영향을 미치지 않습니다.


"먹으면 아파요, 가슴은?"

아기가 가슴을 괴롭히고 있는데 당신은 고통으로 죽어가고 있습니까? 이것은 표준이며 젖꼭지가 거칠어지면 몇 주 안에 통증이 사라집니다.

  1. 가장 중요한 것은 즉시 수정하는 것입니다. 젖꼭지와 함께 빨 때 젖꼭지를 둘러싼 유륜이 반드시 포착됩니다. 먼저 손으로 아기를 돕습니다.
  2. 가슴을 집고 싶을 때는 손가락으로 아기의 입에 넣고 유두를 당겨 빼냅니다.
  3. 유방을 잘 관리하십시오. 하루에 20번 비누로 유방을 문지르지 마십시오! 이것은 피부를 건조하게 하고, 이제 최대의 수분 공급이 필요합니다!
  4. 부착물 사이에 젖꼭지와 유륜을 자신의 우유로 정기적으로 윤활하고 지친 젖꼭지를 위한 공기 목욕을 구성하십시오. 먹이기 전에 헹구지 않는 라놀린 기반 연고를 사용하십시오(지시서에 이를 표시해야 함).
  5. 밝은 녹색으로 유방을 윤활하는 방법에 대한 권장 사항은 매우 구식입니다! 최신 정보를 찾아보십시오.
  6. 하지 않도록 노력

처음으로 엄마가 된다는 것은 모든 이론적 경험을 실제 경험으로 올바르게 전환할 수 있다는 것을 의미합니다. 책임을 지는 것을 두려워하지 말고 직관에 귀를 기울이십시오. 그러나 후자는 모성 본능이라고 할 수 있습니다. 그러나 어머니에게는 "어머니"라는 자신의 꿈이 있습니다. 더 일찍 토요일을 좋아하는 레스토랑의 옥상에서 프로세코 한 잔과 함께 보내고 싶다면 남편이 거대한 꽃다발로 기뻐할 수 있도록 한 다음 아침까지 밤 도시 여행을 제안했습니다. 지금 .. . 꿈은 조금 다릅니다 ... 그들에 대해 이야기합시다

밤 보모에 대해

샤를리즈 테론 주연의 영화 툴리를 봤습니다. 이 영화는 세 아이의 엄마가 되는 방법에 관한 것입니다. 주인공은 밤에 신생아를 돌보고 밤에 수유하고 가능한 모든 방법으로 삶을 더 쉽게 만들어주는 야간 유모 서비스로 전환해야했습니다. 그런데 영화의 장르가 스릴러라 모든 것이 순조롭게 진행되지는 않았지만, 그래도 궁금증을 자아낸다. 따라서 야간 탁아 서비스가 있으면 좋을 것입니다. 영화에서처럼가 아니라 실제로. 그러나 주말의 남편이나 평일의 할머니가 그런 유모가 될 수 있습니다.

용인

... 친구, 지인, 친척으로부터. 가끔 주변 사람들이 두 부류로 나뉘는 것 같다. 아이가 없어서 질문이 순전히 '관심'인 사람과 오랜 시간 이 일을 겪고 자신이 겪었던 상태와 감정을 조금 잊어버린 사람 경험하다. 새로 태어난 어머니는 관용을 꿈꾸므로 백 번 생각한 다음 물어야합니다. 이것은 가장 가까운 친구에게도 적용됩니다.

일반적으로 TOP-5 금기 질문이 있습니다.

  1. "그리고 당신은 계획된 아이를 원했습니까?" 질문은 충분히 친밀하며 두 사람 사이의 침실에 있어야 합니다.
  2. "출생에 대해 말해봐, 어떻게 됐어, 아팠어?" 그는 말할 것이지만 지금은 아닙니다. 한 달이나 일년이 지나도록 내버려 두십시오.
  3. "그렇게 생겼는데 많이 힘들지?" 매일 아침 새로 태어난 어머니는 거울에서 자신의 "모습"을 봅니다. 물론 볼 시간이 있다면 다시 한 번 자부심을 가질 가치가 없습니다.
  4. "남편이 도와주나요?" 이것은 새 엄마에게 또 다른 "아픈" 주제가 될 수 있습니다. 나는 당신에게 삶이 어떻게 작동하는지 말하고 싶지 않습니다. 그러나 묻지 않고 단순히 도움을 주는 것이 좋습니다.
  5. "임신 양식 반품은 언제 시작할 예정인가요?" 생리학상 자연분만을 한 여성은 출산 후 2개월 이내에 운동을 하는 것은 권장하지 않습니다. 그러나 상황은 다릅니다. 체중, 모양 및 튼살에 대한 주제는 금기입니다!

도움을 요청하지만 요청하지 않음

갓 태어난 엄마는 묻고 싶은 것이 아니라 알아차리고 도와주고 싶어합니다. 말이 필요 없을 때 좋습니다. 친구가 갓 만든 모유 수유모에게 허용되지 않는 거대한 초콜릿 케이크를 사지 않고 슈퍼마켓으로 운전하여 가능한 제품 세트를 샀고 부부를 위해 조용히 미트볼을 요리했습니다. 갓 태어난 어머니는 그러한 도움을 절대 거부하지 않을 것입니다. 또는 시어머니가 아이와 함께 앉아있는 동안 어머니가 화장실에서 몸을 정리하지만 평소와 같이 3 분 안에가 아니라 최대 15 분 동안. 그리고 남편은 그녀가 고집을 제안하도록 모유수유 다이어트를 함께 합니다. 작지만 큰 도움은 여성이 엄마가 되었을 때 꿈꾸는 것입니다. 지원은 매우 중요합니다!

그녀에게 관심을 갖는 것에 대해

임신 중에 모든 사람이 여성의 복지에 관심이 있었다면 출산 후에는 모든 사람이 아기에게만 관심이 있습니다. 이것은 이기심의 표현이 아니라 그녀에 대해 조금 생각하고 싶습니다. 남편은 조용히 청소업체에 전화를 걸어 아내와 아이를 거리로 산책시키고 청소를 따라갔지만 시어머니는 같은 파이를 가지고 방문했지만 이미 식이요법을 하고 있어 경비원과 함께 먹을 수 있다. , 그리고 친구는 미용실 근처에서 아기와 산책을 하자고 제안했고 갓 태어난 엄마는 매니큐어를 받을 것입니다.