생후 7개월에 식이요법을 합니다. 7개월 아기의 일상과 식단. 죽의 확실한 이점

아기는 7 개월이며 이미 앉아 있고 상당히 활동적인 생활 방식을 이끌고 있습니다.... 무엇이어야7개월 아기 메뉴 ? 이 나이에 아기에게 필요한 것과 아기의 몸이 유용한 비타민과 미네랄을 섭취하도록 식단을 다양화할 수 있는 요리는 기사에서 알려 드리겠습니다.

7개월 아기의 메뉴에는 이미 들어갈 수 있습니다. 신제품 , 특히 보충 수유 과정이 시작되고 과일과 아기가 이미 시도한 경우. 아기에게 어떤 새로운 맛을 줄 수 있습니까?

고기

우리 어머니 - Elya는 말합니다. : “점심으로 고기를 주는데, 아들이 따로 안 좋아해서 국이나 야채 퓌레에 섞어 먹습니다. 나는 고기에 모유를 추가하려고했는데, 약간의 메밀 죽 - 원하지 않습니다. 하지만 야채와 함께 먹으니 그것도 감사하다"고 말했다.

양털 기름

또 다른 신제품 - 양털 기름 , 계란의 가장 귀중한 부분. 노른자는 불포화 지방산, 지용성 비타민 A, E, D, 카로틴, 인, 철을 함유하고 있습니다.

부모는 다음과 같은 점을 고려해야 합니다. 양털 기름 , 단백질은 상당히 알레르기를 일으키는 제품이기 때문에 전체 계란에 관한 것이 아닙니다. 그러나 아기에게 노른자를 줄 때 부스러기에 부정적인 반응이 없는지 확인해야합니다. 어린이 메뉴의 모든 신제품과 마찬가지로 소아과 의사는 다른 신제품과 섞지 않고 노른자를 조심스럽게 도입할 것을 권장합니다. 메추라기 알이 알레르기 아기에게 훌륭한 해결책이라는 의견이 있지만 단백질과 메추라기 알에 알레르기가 발생할 수 있습니다.

이 문제에 대한 Dr. E.O. Komarovsky의 의견은 다음과 같습니다.: “암탉의 알과 메추라기의 알은 근본적인 차이가 없습니다. 어떤 새알을 선택하든 열처리된 상태로 아이에게 주어야 합니다. 날달걀을 아이에게 주는 것은 근본적으로 잘못된 일입니다. 절대적으로 모든 새는 살모넬라증과 같은 위험한 질병의 매개체가 될 수 있습니다. 가끔 아이가 계란을 아주 좋아할 때 부모가 계란 반개를 주기는 힘들지만 메추라기는 딱이다"고 말했다.

7개월 아기를 위한 메뉴를 구성할 때 두 번째 수유가 아침 식사가 되고 14시경 식사가 점심이 되도록 접시를 나누어 주는 것이 좋습니다. 부모는 아침, 점심, 애프터눈 티 및 저녁 식사를 위해 낮 동안의 전통적인 성인 음식 분할을 자녀에게 점차적으로 형성해야 합니다. 결국, 부스러기의 식사 횟수는 곧 줄어들 것이고, 좋은 습관 아침 식사는 죽, 점심 식사는 수프, 애프터눈 티는 코티지 치즈가 남을 것이며, 그러한식이 요법은 부모의 삶을 심각하게 편하게 만들 것입니다.

그러나 아이가 아침이나 저녁에 야채 퓌레를 더 잘 먹고 낮에 죽을 좋아한다면 그것은 나쁠 것이 없으므로 자신의 취향과 취향에 자유롭게 집중하십시오.

무엇을, 언제, 왜

늙은 아이를 위한 하루 다섯 끼 , 식사 간격은 4-4.5시간입니다. 첫 번째이자 마지막 수유 또는 모유 수유, 또는 아기가 분유 수유를 하는 경우 적합한 분유.

우리엄마집이 알려줍니다.: "우리 메뉴는 다음과 같습니다: 7-00에 가슴, 10-00에 죽 (모든), 13-00에 야채와 함께 고기 퓌레 (주 2-3 번, 노른자 반개), 16-00 코티지 치즈 , 과일 퓌레, 밤에는 19-00 가슴, 21-30 가슴. 그리고 그는 2시간마다 밤을 새서 먹습니다. 우리는 주스를 거의 마시지 않고 물로 강하게 희석하기도합니다. 때로는 말린 과일로 만든 설탕에 절인 과일과 가장 자주는 일반 식수를 제공합니다. "

야채 퓌레, 주스, 곡물, 고기, 노른자 및 유제품이 이미 아기의 보완 식품에 도입되었다는 점을 고려하면 7개월 아기를 위한 표시 메뉴는 다음과 같습니다. :

깨어난 후

아침밥 - 약 10시

• 우유 죽 또는 - 150g;
• 과일 퓌레 - 70g.

저녁 - 약 14:00

• 고기가 든 야채 퓌레 또는 야채 수프 - 약 180g;
• 으깬 감자 또는 수프에는 1 티스푼의 식물성 기름을 넣을 수 있습니다.
• 1 \ 2 강판 노른자;

오후 간식 - 약 18:00

• 우유 또는 유제품이 함유되지 않은 죽 - 50g;
• 두부 - 30g.
• 주스 또는 과일 퓌레 - 30 ml.
• 비스킷 - 1-2 개. (선택 과목)

저녁 - 모유 또는 적합한 분유

아기가 잘 먹지 않거나 제안 된 제품을 먹지 않으면, 매 식사 후 유방 또는 혼합물 제공 .

아기 메뉴에 고기와 노른자가 모두 포함되면 먼저 신제품을 분리하는 것이 바람직하다 예를 들어 아침이나 애프터눈 티에는 노른자를, 점심에는 고기를 제공합니다.

그리고 그가 원하지 않는다면?

아이가 우리가 제공한 요리를 단호하게 거부하는 경우 부모가 긴장해서는 안 된다고 확신합니다. 모든 아이들은 개별적이다 , 각각의 맛과 새로운 요리를 소개하는 속도가 다릅니다.

우리 엄마 - Vikusia는 말합니다.: “리나는 생후 10개월에 처음으로 보완식품을 먹어보고 싶었습니다. 그 전에는 가슴살과 시리얼, 으깬 감자, 수프에서 내가 그녀에게 제공한 모든 것이 바닥이나 식탁 위에 놓였습니다. 처음에 나는 긴장했고 할머니는 밀어붙였습니다. 어떻게 아이가 모유에서 아무것도 얻지 못하고, 충분하지 않고, 구루병에 걸리고, "사람처럼" 먹일 필요가 있습니다. 그러나 우리가 6, 7, 8개월에 소아과 의사의 진료를 받았을 때 체중을 재고 작은 아기가 내 우유에만 한 달에 800g만 추가했을 때 의사는 말했습니다. 걱정할 필요가 없습니다. 그가 원한다면, 그는 새로운 것을 먹기 시작할 것입니다. 학교 전에는 아무도 모유만 먹어본 적이 없습니다. 진정하세요, 어머니. 그리고 나는 모든 사람에게 바라는 바인 휴식을 취했습니다. 자녀의 말을 들어보십시오. 물론 이것은 인정하기 어렵지만 실제로 더 잘 알고 있습니다.

아이를 키우는 데 있어 영양만큼 논란과 불안을 유발하는 부분도 없다. 물론 어른들은 아기에게 가장 좋은 것만을 원하지만, 수석 조수 올바른 메뉴를 그릴 때 - 당신의 아기.

실제로, 때로는 귀하의 의견에 따라 중요하고 사랑 제품으로 준비된 것을 거부하는 것이 정당화됩니다. 예를 들어 부스러기의 몸에는 여전히 소화에 필요한 효소가 부족하며 강제로 부스러기를 먹이는 것은 나중에 방문의 이유가 될 수 있습니다. 영양사 또는 내분비학자.

아기의 말에 귀를 기울이면 모든 것이 훌륭해질 것입니다!

신제품의 출시는 그 어느 때보 다 천천히 진행됩니다. 보완 식품이 일반화되었다는 사실에도 불구하고 서두르지 마십시오. 곡물, 야채 및 과일 소비량의 증가로 인해 확장됩니다. 또한 케 피어 (코티지 치즈)와 고기가 나타날 수 있습니다.

아기가 먹을 수 있는 음식

7개월 수유아 및 인공수유아의 메뉴에는 다음과 같은 주요 제품이 포함됩니다.

• 야채 - 야채 퓌레의 기초로 호박. 또한 아기 호박, 콜리플라워, 완두콩, 녹두, 감자를 제공할 수 있습니다.
• 죽 - 친숙한 메밀 죽에 쌀과 옥수수가 추가됩니다. 또한 7 개월 어린이를위한 죽을 보리와 오트밀로 만들 수 있습니다.
• 과일 - 퓌레 형태로 아기에게 제공됩니다(예: 사과, 배, 자두). 과일은 아기의 내장에 공격적으로 작용하기 때문에 아직 이 목록을 다양화할 가치가 없습니다. 또한 아기에게 같은 과일에서 주스를 줄 수 있으므로 혼합 수유시 7 개월의 어린이 메뉴가 더 완전하고 비타민이 풍부합니다.
• 닭고기 달걀 노른자, 완숙 - 이전에 아기에게 이 제품을 소개하지 않은 경우 퓌레에 가루를 문자 그대로 가루로 추가하기 시작하여 점차적으로 ½ 노른자를 가져옵니다.
• 야채와 버터- 곡물과 으깬 감자에 5g(약 1티스푼)을 추가합니다.
• 고기 - 7 개월 아기의 메뉴에 포함되어 있으며 젖병을 먹습니다. 일주일에 고기와 함께 2끼 식사를 계획해야 합니다. 선호하는 품종은 닭고기, 칠면조 또는 토끼입니다. 가금류의 경우 마른 가슴을 선택하는 것이 좋습니다. 그리고 최대 50g의 페이스트 또는 균질 퓌레 형태로 아기를 제공하십시오. 동시에, 당신은 여전히 ​​자녀에게 육수를 주거나 퓌레를 위해 야채를 요리 할 수 ​​없습니다.
• 유제품- 지방 함량이 0인 코티지 치즈와 케피어. 두부는 덩어리 없이 균일해야 합니다. 그리고 케 피어는 유통 기한이 길어 아기에게 변비를 유발할 수 있기 때문에 3 일을 넘지 않습니다.

요리의 특징

생후 7개월 어린이 메뉴가 유용할 뿐만 아니라 맛도 좋으려면 제품을 제대로 가공해야 합니다.

죽 요리하는 법

이러한 죽은 새로운 곡물에 대한 첫 번째 지인에게 적합합니다. 앞으로는 하루 한 끼를 죽으로 대체할 수 있도록 곡물의 양을 늘린다. 일주일간 7개월 아기의 메뉴는 능동적인 음식교체를 허용하지 않아 아기가 맨날 똑같은 것만 먹고 있는 것 같다. 이를 방지하려면 친숙한 죽에 다른 곡물을 추가하고 점차적으로 메밀 반과 옥수수 반과 같이 1:1 조합으로 가져옵니다. 버터와 닭고기 노른자로 맛을 낸 맛있는 죽을 나옵니다.

고기를 요리하는 방법

첫 번째 보완 식품의 경우 연령에 맞는 기성품 통조림을 구입하는 것이 더 편리합니다. 그들은 소금과 향신료가 없는 파테이며 7개월 아기의 영양 균형을 위해 퓌레 야채에 추가할 수 있습니다.

1. 아기 메뉴에는 엄마가 준비한 고기도 포함될 수 있습니다. 이렇게하려면 슬라이스를 정맥과 필름으로 청소하고 소금과 향신료가없는 물에 삶아 고기 분쇄기를 두 번 통과해야합니다.
2. 이 형태에서는 빵 부스러기가 여전히 두껍기 때문에 그것을 좋아하지 않을 것입니다. 따라서 친숙한 야채 퓌레와 혼합 할 수 있습니다.
3. 일주일 이내에 고기의 양을 최대 (50g)로 가져와야합니다. 그런 다음 반찬으로 직접 제공하려고 할 수 있습니다. 건조를 방지하려면 야채 육수와 혼합하십시오.

야채 퓨레 만드는 법

7 개월 어린이의 대략적인 메뉴에는 단일 및 다중 구성 요소 야채 퓌레가 포함됩니다.

1. 그들을 준비하려면 씻고, 껍질을 벗기고, 물이나 증기에 삶아야 하는 신선한 제철 야채를 사용하십시오.
2. 그런 다음 야채를 포크로 으깨고 국물과 원하는 농도로 섞습니다. 믹서기로 치면 완전히 균질 한 덩어리를 얻습니다.
3. 소금, 설탕 및 기타 "향미 증진제"는 불필요합니다. 그러나 이미 식물성 기름이나 고기 퓌레를 추가할 수 있습니다.

어린이 식단의 결합 된 식사

생후 8개월쯤 되면 아기는 많은 음식에 익숙해질 것입니다. 따라서 그에게 결합 된 식사를 제공 할 수 있습니다. 다음 표는 7 개월 어린이를위한 그러한 메뉴를 나타냅니다.

이러한 다양한 메뉴는 엄마가 아기의 식단의 단조로움에 대해 걱정하지 않도록 할 것입니다. 그리고 아기는 적절한 발달에 필요한 모든 것을 줄 것입니다!

7 개월이되면 아기가 더 움직이기 시작하고 몸에 추가 칼로리, 비타민 및 미량 원소가 필요합니다. 물론 부스러기의 식단에 새로운 음식이 나타나야합니다. 모든 젊은 엄마들은 7개월 아기가 균형 잡힌 식단과 메뉴를 먹기 위해 무엇을 해야 하는지 알아야 합니다.

소아과 의사는 생후 6개월이 지나면 어린이가 점차적으로 성인 식단으로 전환해야 한다고 주장합니다. 따라서 변경 사항은 허용 제품 목록뿐만 아니라 사용 시간 및 빈도에도 적용됩니다.

모유 또는 분유는 여전히 아기의 메뉴에서 중요한 위치를 차지하고 있지만 보완 식품 목록은 크게 확장되고 있습니다. 7 개월의 어린이 식단에는 단백질 (고기, 계란), 칼슘 (발효유 제품), 탄수화물 (죽), 야채 및 과일의 비타민 및 섬유질이 보충되어야합니다.

그러나 이것이 아기가 이미 성인 테이블로 옮겨 질 수 있음을 의미하지는 않습니다. 아기를 위한 모든 식사는 연령 권장 사항과 제품의 신선도에 대한 세심한 관리에 따라 별도로 준비됩니다. 존재에도 불구하고 단단하고 소화하기 어려운 음식은 미리 으깨어 푹신한 일관성을 유지합니다.

유아식

7개월 된 아기의 식단에는 기본적인 음식 외에도 충분한 양의 수분이 있어야 합니다. 허용되는 음료에는 일반 정제수, 배, 사과, 소량의 설탕이 함유된 자두의 설탕에 절인 과일, 또는 설탕이 없는 경우에는 물로 희석한 과일 주스, 케 피어가 포함됩니다.

새로운 음식은 점차적으로 식단에 도입됩니다. 생후 7개월이 시작될 때 야채 퓌레가 먼저 추가되고 일주일 후-죽, 2주 후-고기, 달걀 노른자, 코티지 치즈가 추가됩니다. 마지막 빵 부스러기는 케 피어로 제공됩니다. 7개월 아기를 위한 요리와 식사 조합의 뉘앙스를 고려하십시오.

야채 퓌레

일반적으로이 나이에 아이들은 호박, 콜리 플라워, 브로콜리와 같은 여러 유형의 야채에 이미 익숙합니다. 7개월이 되면 호박, 삶은 감자, 당근, 콩류(완두콩, 콩)를 추가할 수 있습니다. 후자는 소화관에 대한 자극 효과로 인해 순수한 형태로 제공 될 수 없으며 아기가 잘 인식하는 야채에만 추가 할 수 있습니다.

퓌레는 단일 성분이거나 여러 성분으로 구성될 수 있습니다. 야채 요리에 0.5 tsp를 넣을 수 있습니다. 올리브 또는 해바라기 기름.

많은 어머니들이 기성품 통조림 퓌레를 구입하지만 스스로 준비한 퓌레는 더 나쁘지 않을 것입니다.

오트밀 죽

시리얼은 아기에게 에너지를 주고 액체 음식에서 딱딱한 음식으로 부드럽게 이동할 수 있도록 도와줍니다. 7 개월 어린이의 영양에는 메밀, 오트밀, 옥수수 및 죽이 포함되어야합니다. 그들은 모두 콧물과 풍미가 준비되어 있습니다. 유아식용으로 특별히 고안되지 않은 일반 시리얼을 사용하는 경우 요리 후 원하는 농도로 믹서기로 갈아줍니다.

죽이 너무 걸쭉하면 분유, 모유 또는 야채 육수를 약간 넣으십시오. 최적의 일관성을 얻으려면 시리얼의 양을 올바르게 계산하는 것이 중요합니다. 초기에는 100ml의 액체에 1티스푼이 필요합니다. 2주 후 같은 양의 물에 1.5작은술, 2작은술을 넣어 죽의 두께를 서서히 늘린다. 시리얼.

죽을 소량으로 메뉴에 도입됩니다. 좋은 내성으로 1 tsp에서 시작하여 120-150 그램에 도달 할 때까지 제품의 양이 매일 증가합니다. 죽을 먹는 가장 좋은 시간은 두 번째 아침 식사로 간주됩니다.

풍미를 위해 약간의 식물성 기름을 첨가할 수 있습니다. 첫 번째 죽은 1 성분으로 만들어야합니다. 나중에 제품이 정상적으로 소화되면 소량의 야채 퓌레 또는 기타 곡물과 결합 될 수 있습니다.

달걀 노른자

곡물 도입 후 7 개월 아기의 영양은 노른자에 따라 달라질 수 있습니다. 대부분의 부모는 자녀에게 닭고기 달걀을 주지만 알레르기가 있는 유아는 메추라기 알부터 시작해야 합니다. 물론 둘 다 신선하고 부드러워질 때까지 조리해야 합니다(최소 10분 동안 끓임).

노른자는 귀중한 지방산, 비타민 D, E, A, 인을 함유하고 있지만 강한 알레르겐이므로 아기의 반응을 관찰하면서 점진적으로 도입합니다. 이 제품은 아침에 주는 것이 가장 좋습니다.

노른자의 첫 부분은 티스푼의 끝 부분에 맞아야 합니다. 3 일 이내에 어린이가 제품을 잘 흡수하면 양을 1/4 티스푼으로 늘립니다.

제품의 장점에도 불구하고 매일 메뉴에 포함되어서는 안됩니다. 아이의 삶의 7 번째 달에 달걀 노른자는 일주일에 두 번 주어질 수 있습니다.

고기

고기는 7개월 된 아기의 식단에 새로 추가된 또 다른 음식입니다. 그것은 단백질, B 비타민, 철분 및 기타 많은 유익한 미량 원소의 공급원으로 사용됩니다. 고기는 체중이 잘 늘지 않거나 헤모글로빈 수치가 낮은 어린이에게 특히 중요합니다. 7개월이 되면 쇠고기, 송아지 고기, 토끼고기, 닭고기와 칠면조 등심도 허용됩니다.

고기 퓌레 준비를 엉망으로 만들고 싶지 않다면 (이 형태에서만 어린이가 이러한 제품을 동화) 기성품을 구입할 수 있습니다. Agusha, Babushkino Lukoshko, Hipp, Gerber 등 많은 국내외 제조업체가 이유식 생산에 종사하고 있습니다.

집에서 삶은 제품을 고기 분쇄기에 두 번 통과하거나 믹서기로 갈아서 적절한 농도의 으깬 감자를 얻을 수 있습니다.

결과 덩어리가 건조하면 소량의 국물로 희석됩니다. 7 개월 된 어린이에게 수프 형태의 고기 국물을주는 것은 아직 권장하지 않으며 간, 신장, 닭 위, 심장 등 어떤 형태로든 찌꺼기를 삼가하는 것이 좋습니다.

다른 제품과 마찬가지로 고기도 점차 메뉴에 도입됩니다. 첫 번째 부분의 경우 0.5-1 tsp이면 충분합니다. 10 일 이내에 일일 표준 (50g)에 도달 할 때까지 양을 늘립니다. 고기는 영양가 있고 소화하기 어려운 제품이므로 점심에 빵 부스러기에 제공됩니다.

과일

과일 없이는 7 개월 어린이의 적절한 영양 섭취가 불가능합니다. 이 나이까지 아기는 이미 익숙하므로 신제품 도입에 대한 문제는 예상되지 않습니다. 7개월 된 아기는 하루에 약 80g의 과일 퓌레를 섭취해야 합니다.

가장 좋은 옵션 중 하나는 바나나입니다. 맛있고 영양가가 높으며 몸에 잘 흡수되며 비타민과 포도당이 풍부합니다. 바나나 퓌레는 빠르고 쉽게 준비할 수 있습니다. 과일을 포크나 믹서기로 잘게 자르십시오.

또한 아기에게 사과, 배, 복숭아, 살구, 체리를 줄 수 있습니다. 그들 모두는 완전히 씻고, 움푹 패이고, 껍질을 벗기고, 강판에 갈거나 다른 방법으로 잘게 썰어야합니다. 바나나 외에 제철 과일만 주어야 합니다. 신선한 과일이없는 기간에는 아기를 위해 기성품 과일 퓌레를 구입하는 것이 좋습니다.

유제품

생후 7개월에 인공 수유 중인 아기의 식단에 발효유 제품이 도입되어 성장하는 신체에 필요한 양의 칼슘을 제공합니다. 모유를 먹는 아이의 경우, 4주 동안 도입을 연기할 수 있습니다.

먼저 빵 부스러기에 어린이 케 피어 맛이납니다. 1-2 tsp에서 시작합니다. 하루에 양을 점차적으로 100ml로 늘립니다. 이 제품의 도입에 대한 금기 사항은 아기의 설사 경향입니다.

케 피어의 좋은 동화와 함께 아이에게는 이유식을위한 작은 코티지 치즈 (20-30g)가 제공됩니다. 너무 건조하지 않도록 케 피어로 일부를 희석합니다.

음식을 올바르게 준비하는 방법?

이 연령의 아기를 위한 모든 식사는 별도로 준비됩니다. 고기와 야채 튀김, 향신료, 마요네즈, 다양한 소스 추가는 허용되지 않습니다.

모든 야채는 철저히 씻고, 삶고, 믹서기로 잘게 자르거나 체로 갈아서 갈아냅니다. 고기는 스토브에서 조리하거나 이중 보일러에서 조리할 때만 허용됩니다.

과일은 날것으로 만들거나 가장 좋은 강판에 강판에 갈거나 구운 다음 으깬 것입니다. 음식에 설탕을 첨가하는 것은 피해야하며, 곡물에는 소량의 소금이 허용됩니다.

7개월 아기 수유 메뉴

모유 수유를하는 7 개월 어린이의 식단에는 하루 5 끼가 포함됩니다.

샘플 메뉴에는 다음 제품이 포함됩니다.

• 모유;
• 허용된 모든 죽(150g), 과일 퓌레(50-80g) 또는 주스(40-70ml);
• 야채 (100-150g) 및 고기 퓌레 (50g) 또는 0.5 달걀 노른자, 설탕에 절인 과일 (100ml);
• 아기 커드(30g), 유축 모유 또는 케피어(100ml), 비스킷 또는 기타 유아용 쿠키와 함께 보충 수유;
• 모유.

7개월 이유식 아기를 위한 메뉴

인공 수유에 대한 7 개월 어린이의 영양은 약간 다릅니다.

• 우유 혼합물(약 200ml);
• 아기 죽 (최대 150g), 퓌레 형태의 과일 (최대 80g), 주스 (70ml);
• 야채 퓌레(100-150g) 및 고기(50g) + 노른자 반, 허용된 과일(50-100ml) 또는 주스(70ml)의 설탕에 절인 과일;
• 혼합물 또는 케 피어 (100 ml), 베이비 커드 (30 g) 및 쿠키;
• 혼합물 (200 ml), 케 피어로 대체 가능.

물론 제품 목록과 섭취 순서는 약간 다를 수 있습니다. 아이가 체중이 뒤처지는 경우 의사의 승인을 받아 보다 영양가 있는 메뉴를 만들거나 체중 증가에 도움이 되는 특별한 공식을 추가할 수 있습니다.

7 개월 아이의 식단

소아과 의사는 어린 시절부터 어린이를 하루의 특정 요법과 그에 따른 영양에 익숙해 지도록 권장합니다. 일반적으로 받아 들여지는 규범에 따라 아기를 돌보고 싶은 부모는 7 개월의 정상적인 수유 간격이 4 시간임을 고려해야합니다.

하루 식단은 다음과 같이 5끼로 나뉩니다.

• 6시에 첫 아침 식사;
• 10:00에 두 번째 아침 식사;
• 14:00에 점심 식사;
• 18:00에 오후 간식;
• 22시에 저녁식사.

이 분포는 노년기에 식습관 형성의 기초가 될 것입니다. 첫 번째와 마지막 사료는 가볍게 만들고 나머지 세 개는 칼로리의 대부분을 차지해야 합니다.

시간면에서 7 개월 어린이의 식단은 위와 다를 수 있습니다. 이미 형성되고 매우 만족스러운 경우 아무것도 변경할 필요가 없습니다. 그러나 수유의 규칙성에 관한 권장 사항을 무시해서는 안되며이 나이에 아기의 위장관이 최적으로 기능하도록 보장합니다.

아이가 제공된 음식을 거부한다면?

엄마들은 신제품을 출시할 때 종종 이 문제에 직면합니다. 아기가 고기, 코티지 치즈, 노른자 또는 기타 음식을 순수한 형태로 시도하고 싶지 않고 뱉어내는 경우 트릭을 사용할 수 있습니다. 이 재료를 아이가 즐겁게 먹는 접시에 조금 추가하십시오.

그래서 일반적으로 제품의 사용이 더 쉽게 일어나며, 곧 부스러기에 익숙해지고 양을 늘릴 수 있습니다. 그러나 이것이 도움이되지 않으면 요리 된 것을 즉시 먹으라고 주장 할 필요가 없습니다. 1-2 주 후에 비슷한 요리를 다시 제공하는 것이 좋습니다.

7개월 된 아기 돌보기, 먹이 주기, 일상 생활, 발달은 전적으로 부모에게 달려 있습니다. 유아기에 마련된 자원은 미래의 아기 건강에 매우 중요하므로 소아과 의사의 모든 권장 사항을 고려하고 물론 어린이의 개별 요구에 귀를 기울일 가치가 있습니다.

7개월에 아이가 얼마나 먹어야 하는지에 대한 유용한 영상(소아과 의사의 소견)

당신의 작은 아이는 매일 변화하고 자랍니다. 6개월이 되면 그는 이미 신체적, 정서적 영역 모두에서 많은 성취를 이뤘습니다. 그러나 개발에서 가장 중요한 단계는 보완 식품의 도입입니다. 신제품에 대한 친숙함은 점차적으로 진행되지만 잠시 후 메뉴가 상당히 다양해집니다. 보완 수유에 적응한 후 7 개월에 아이에게 먹이를주는 방법에 대한 질문이 생깁니다. 아기에게 어떤 음식을 주는 것이 좋으며 이 나이에 어떤 음식을 삼가하는 것이 더 낫습니까?

모드 형성

7 개월 된 어린이를위한 영양 조직이 명확한 일상 생활을 개발하는 방식으로 수행되는 것이 중요합니다. 이전과 마찬가지로 아이들은 하루에 5번 먹는 경향이 있습니다.

• 아침에 두 번 (6시와 10시에);
• 점심 시간에 두 번(14시간과 18시간에);
• 저녁에 한 번(10시에).

평소의 식단에도 불구하고 그의 식단은 이미 지난 달에 비해 크게 확장되었습니다. 7개월과 8개월에 아이의 영양을 위한 대략적인 음식 선택은 다음과 같을 수 있습니다.

• 오전 6시 첫 식사는 전적으로 우유로 구성됩니다. 이것은 IV에 있는 7개월 아기와 HB에 있는 아기를 위한 모유에 맞게 조정된 분유입니다. 이 단계에서는 아직 우유 주기를 멈출 때가 오지 않았으며 계속해서 작은 남자 음식의 주요 요소입니다.
• 오전 10시에 두 번째 식사는 유아식 아침식사입니다. 7개월이 되면 아기는 아마도 가장 좋아하는 죽을 먹고 특별한 즐거움을 안고 먹게 될 것입니다. 아침 식사의 기초는 그녀입니다. 이 날 부스러기에 익숙하지 않은 곡물을주지 않으면 과일 퓌레로 그를 치료할 수도 있습니다. 제품 수는 죽 160-170g과 퓌레 40g입니다. 아이에게 먹이를 줄 필요가 없습니다.
• 오후 2시에 세 번째 식사는 점심입니다. 가장 만족스러운 수유 후 산책입니다. 점심 시간에 아침에 익숙하지 않은 것이 없다면 새로운 음식을 아이의 식단에 도입할 수 있습니다. 녹색 사과 또는 물에서 주스를 마실 수 있습니다. 점심시간에도 아이에게 영양을 주어서는 안됩니다.
• 오후 6시에 네 번째 식사는 가벼운 저녁 식사로, 작은 남자에게 낯선 물건을 줄 수 없습니다. 메뉴에는 이미 시도하고 좋아하는 음식이 포함되어야 합니다. 이것은 과일 퓌레 또는 주스일 수 있습니다. 아기를 위한 특별한 쿠키로 아기를 부려먹을 수도 있습니다. 아이가 식사를 한 후 필요에 따라 보충할 수 있습니다.
• 오후 10시 다섯 번째 식사는 그날 꼬맹이의 식단을 완성한다. 마지막 수유는 적응된 분유 또는 모유로 구성됩니다. 과식을 방지하기 위해 이 시기에 다른 음식을 주는 것은 더 이상 권장되지 않습니다.

7 개월에 어린이의 식단을 완전히 야채 또는 혼합 (예 : 곡물)이 될 수있는 수프로 보충 할 수 있습니다.

그러한 요리의 장점은 무엇보다도 소화관의 기능을 확립하고 어린이의 몸을 성인 음식에 적응시키는 데 도움이된다는 것입니다.

때때로 아기가 제공된 모든 양을 먹는다는 사실에도 불구하고 7개월 된 아기의 체중은 가만히 서 있거나 매우 천천히 증가합니다. 즉, 다섯 번 먹이는 것만으로는 충분하지 않습니다.

주어진 나이에 아기의 무게를 정확히 아는 방문 덕분에 클리닉에서 정기적으로 부스러기의 무게를 측정하여 이것을 이해할 수 있습니다. 아기가 영양이 부족하면 종종 장난을 치고 짜증을 내며 잠을 잘 수 없습니다. 그런 다음 밤에 우유를 추가로 먹일 수 있습니다. 다만, 소아과 의사와 상의 후 조정하는 것이 바람직하다는 점을 유념해야 한다.

어떤 형태로 제품을 제공해야 합니까?

7 개월 아이에게 먹이기위한 메뉴가 상당히 다양해지고 있습니다. 현대 어머니는 작은 남자에게 먹이를주기에 편리한 기성품을 다양하게 선택할 수 있습니다. 그는 먹을 수 있습니다:

• 한 구성 요소 또는 여러 구성 요소로 구성될 수 있는 과일 및 야채 퓌레;
• 희석하기만 하면 되는 죽: 물 - 우유 및 우유 - 유제품 없음.

이것은 7개월이 된 아기에게 두려움 없이 줄 수 있는 것의 목록입니다. 그러나 항상 직접 준비한 식사로만 아기에게 먹이를 주는 것이 가장 좋습니다. 이 경우 식품의 자연적 특성, 풍부한 맛 및 올바른 조리 기술을 확신할 수 있습니다. 그러나 아기에게 어떤 형태로 음식을 주어야 하는지 기억해야 합니다.

야채를 퓌레로 만드는 가장 쉬운 방법은 다음과 같습니다. 이렇게하려면 제품을 껍질을 벗기고 끓여서 갈아야합니다. 아이가 완성 된 접시에서 작은 조각을 발견하면 두려워하지 마십시오. 음식을 씹는 과정에 빠르고 정확하게 적응하고 질식하지 않도록 가르 칠 것입니다.

과일 퓌레는 야채와 같은 방식으로 만들어집니다. 차이점은 날것과 구운 것 모두 아이에게 줄 수 있다는 것입니다. 첫 번째 경우에는 믹서기가 필요하지 않으며 과일을 강판으로 문지르기만 하면 됩니다.

필요한 일관성을 얻으려면 먼저 고기 분쇄기에 특히 단단한 음식을 통과시킨 다음 믹서기로 갈아서 갈 수 있습니다. 아기를 위해 요리하기로 결정한 요리의 종류에 관계없이 확신할 수 있는 천연 제품을 사용하십시오. 자신의 과수원이나 채소밭이 없다면 야채와 과일이 일반적으로 더 신선한 현지 시장을 선택하여 쇼핑을 하십시오. 또한 현지 작물을 찾을 수 있으며 매장에서는 운송 및 통관을 거친 외국 제품을 구입할 가능성이 더 큽니다.

이전에 이러한 사항에 주의를 기울이지 않았다면 아기를 낳고 올바르게 먹이는 것이 음식 선택에 대해 더 신중하게 생각하기 시작하기에 적절한 시기입니다.

요리 시간에 집중할 가치가 있습니다. 음식을 소화 할 가치가 없습니다. 열처리 중에 비타민과 영양소를 잃습니다.

GV의 어린이를위한 영양 계획

모유 수유 중인 7개월 아기의 대략적인 메뉴가 표에 나와 있습니다.

제품 목록은 약간 다를 수 있으며 가장 중요한 것은 중재 원칙을 준수하는 것입니다.

IV에 대한 유아 영양 계획

분유를 먹는 아기의 영양 계획은 GV에 있는 아기의 영양 계획과 약간 다릅니다.

전원 공급 방식에는 큰 차이가 없습니다. 인공 수유 중인 7개월 아기는 GV를 먹는 아기와 동일한 모든 것을 사용합니다.

이 나이에 수유법을 세우면 앞으로 아기의 올바른 습관의 열쇠가 될 것입니다. 그렇기 때문에 아이에게 무엇을 줄 뿐만 아니라 하루에 몇 번, 몇 시에 주는지 세심한 주의를 기울이는 것이 매우 중요합니다.

아이가 자라면서 음식에 대한 요구 사항도 바뀝니다. 아기는 성장하고 더 활동적이며 더 많이 움직이므로 생후 첫 달보다 훨씬 더 많은 에너지를 소비합니다. 성인이 오랫동안 하나의식이 계획을 고수 할 수 있다면 7 개월 된 젖병을 먹는 아기의 경우 모든 것이 다르게 발생합니다. 식단과 메뉴는 새로운 유형의 보완 식품으로 확장되어야 하며 식품을 보다 영양가 있고 비타민과 미네랄이 풍부하게 만들어야 합니다.

생후 7개월 아기의 소화기관은 완전히 형성되지 않아 성인이 먹는 것의 대부분을 소화할 수 없습니다. 그러나 유용하고 영양가있는 물질에 대한 아기의 신체 요구 사항은 훨씬 높습니다. 부스러기의 위는 여전히 작기 때문에 메뉴가 최대한 강화되고 유용하며 소화하기 쉽도록 보완 식품을 구성해야합니다.
메뉴는 식품 알레르기, 환경 친화, 안전성, 화학 첨가물, 염료 및 방부제 부재와 같은 요소를 고려하여 만들어야 합니다. 공장에서 만든 이유식 용기를 보완 식품으로 사용할 수 있습니다. 누군가는 스스로 음식을 요리하는 것을 선호합니다. 가장 중요한 것은 제품의 품질에 확신을 갖는 것입니다.

분유를 먹인 아이들이 적응된 분유를 사용해야 할 필요성은 여전히 ​​존재하지만 그 양은 350ml로 줄일 수 있습니다.

아기가 새로운 음식을 더 쉽게 받아들이고 사랑할 수 있도록 모든 요리에 혼합물을 안전하게 추가할 수 있습니다. 친숙한 맛과 냄새가 식욕을 자극해야 합니다.

신제품

다이어트

7 개월 된 아기의 영양은 끊임없이 변화하고 있으며 아기의 식단에 점점 더 많은 신제품이 등장합니다. 성장, 발달 및 활동적인 생활 방식을 위한 신체의 막대한 에너지 소비를 유지하려면 많은 양의 단백질과 단순 탄수화물이 필요합니다. 이번 달에는 고기 퓌레의 양이 30g에서 50g으로 증가하여 죽, 야채 및 과일을 더 많이 먹을 수 있습니다. 단단한 음식의 양이 증가함에 따라 물로 인한 액체 섭취량을 늘려야합니다. 하루 최대 10ml, 주스는 최대 50ml입니다.
7개월 아기를 위한 대략적인 수유 요법:

• 6-00 - 7-00 - 200gr.의 적응 혼합물;
• 10-00 - 11-00 - 죽 150 gr., 과일 퓌레 70 gr.;
• 14-00 –15-00 - 수프 130 gr., 고기 퓌레 50 gr., 주스 50 ml.;
• 18-00 - 19-00 - 코티지 치즈 40 gr., Kefir 200 ml. (선택 사항인 비스킷 또는 빵);
• 23-00 - 24-00 - 적응 혼합물 200 gr.

우리는 스스로 요리한다

7 개월 아이에게 먹이를주는 케 피어는 집에서 준비 할 수 있습니다. Store kefir는 사워도우에 적합합니다. 우리는 아기 우유를 사서 끓여서 거기에 케 피어 한 스푼을 넣고 젤리와 비슷한 덩어리가 형성 될 때까지 스토브 근처 또는 따뜻한 곳에 두십시오. 집에서 만든 케 피어의 유통 기한은 하루입니다.그런 다음 신선한 제품을 준비하기 위한 스타터로 사용할 수도 있습니다.
주의 규칙을 따르고 케 피어를 준비하여 보완 식품이 악화되지 않고 어린이의 건강에 해를 끼치 지 않도록하는 것이 중요합니다. 삶지 않은 우유를 사용하는 것은 엄격히 금지되어 있으며 동물이 자주 아플 때 불쾌한 질병의 위험이 너무 높습니다.

아이에게 알레르기가 있으면 어떻게해야합니까?

자녀의 평소 식단에 신제품을 도입할 때 부모는 종종 알레르기와 같은 현상에 직면합니다. 한 달 동안 아기의 메뉴에서 알레르기를 일으킨 보완 식품을 제외해야합니다. 이것은 어린이의 몸이 아직 모든 새로운 요리를 받아들일 준비가되지 않았다는 신호입니다.

알레르기 식품을 식단에 다시 도입하기 전에 소아과 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

반 티스푼으로 시작하여 점차적으로 아기에게 먹이십시오. 식품의 신선도와 품질을 추적하십시오.

7 개월에 보완 식품의 요약 표