트랜스 상태에 들어가는 법을 배웁니다. 사람을 최면 상태로 만드는 방법

28.06.2019

최면과 자기 최면은 인간의 사고와 행동을 교정하는 대중적인 기술입니다. 필요한 태도를 뿌리 내리기 위해 최면에 걸린 사람은 성격이 외부 자극과 분리되고 집중되고 수집 될 때 특별한 상태로 트랜스에 들어가야합니다.

자기 최면은 사람의 생각과 행동을 교정하기 위해 널리 사용되는 기술입니다.

개념의 정의

모든 사람은 강한 트랜스에 들어갈 수 있습니다. 그러한 상태는 개인의 잠재 의식과 직접 연결하는 데 필요합니다. 일상 생활에서 의식은 들어오는 정보를 제어합니다. 사람이 반 수면에 들어가면 보호 메커니즘이 꺼집니다. 사람은받은 정보를 의심하거나 새로운 태도의 실현 가능성을 분석 할 수 없습니다.

중독이 있는 사람은 경계선 상태에 놓이게 됩니다. 다단계 최면 요법은 치료 목적으로 사용됩니다. 반잠에 들어가면 지각 장애의 근본 원인인 나쁜 습관을 제거할 수 있습니다.

수면과 각성의 경계 상태에 진입하려면 초보자는 자기 최면 기술 중 하나를 마스터해야합니다. 의사의 경우 반 수면에 들어가는 과정은 5 분 이상 걸리지 않지만 초보자는 도달하지 않습니다. 처음으로 원하는 상태. 연습과 인내 만이 최면 상태에 들어가는 기술을 습득 할 수 있습니다.

초보자는 최면 상태에 들어가는 기술을 즉시 마스터 할 수 없습니다. 시간과 연습이 필요합니다.

기술 능력

스스로 또는 의사의 감독하에 반 수면에 들어갈 수 있습니다. 두 기술 모두 효과적이지만 세션 기간과 한 번에 얻을 수있는 최대 효과가 다릅니다. 스스로 트랜스에 들어가는 방법:

경계 상태(수면과 활력 사이)에 진입하는 기술이 필요한 이유를 식별합니다.
정신적으로 준비하다;
이완 및 진정 기술을 사용하십시오.
자신의 생각을 통제하고 삶과 습관에 미치는 영향을 연구하는 법을 배웁니다.
가장 간단한 자기 최면 기술을 사용합니다.

자기 최면을 통해 사람은 자신을 화나게하거나 자신의 삶을 방해하는 모든 것을 제거 할 수 있습니다 : 콤플렉스, 나쁜 습관, 잘못된 믿음. 반쯤 잠든 상태에서 사람은 무방비 상태이며 잘못된 신념이나 복합체의 프리즘을 통해 태도를 인식 할 수 없습니다.

반 수면의 제안은 정신 장애가 있는 사람들에게 효과적입니다. 그들이 강한 트랜스에 들어가기가 더 어렵지만 최면 요법의 효과는 더 좋습니다. 깊은 트랜스는 진정한 성격 문제를 드러냅니다. 최면의 도움으로 공포증과 억압된 두려움이 진단됩니다. 깊은 트랜스는 언제 무엇을 사용하는지에 따라 몇 분에서 몇 시간까지 지속됩니다.

깊은 최면은 숨겨진 두려움과 공포증을 진단하는 데 도움이 됩니다.

프로세스 단계

트랜스에 들어가는 것은 점진적인 과정입니다. 우리가 빠른 최면에 대해 이야기하고 있다면 사람이 오랫동안 황홀 상태에 머물지 않을 때이 시간 동안 특정 문구 나 이미지가 그의 잠재 의식에 들어갑니다. 이들은 자체적으로 사용되지 않는 준비된 조작입니다. 가정 연습 환경에서 트랜스 상태에 들어가는 기술은 더 많은 시간이 걸립니다. 구성:

사고 준비에서 (기술의 효과를 받아들이려면 결과에 맞춰야 함);
기술 준비에서 - 기술 선택, 모든 단계의 반복;
필요한 설정의 그러한 상태에서 반복적으로;
무아지경에서 벗어나는 능력에서.

트랜스 상태에 들어가는 방법과 그 상태에서 빠져 나오는 방법은 최면 연구의 두 가지 주요 방향입니다. 트랜스 자체는 사람에게 해를 끼치 지 않는 경계 상태이지만 제안 된 태도는 사람의 행동을 더 나쁘게 바꿀 수 있습니다. 황홀경에 빠지려면 몸과 마음의 준비가 필요합니다. 또한 호흡과 이완을 회복하기 위한 운동이 수행됩니다.

스스로 트랜스에 들어가는 방법: 단조로운 움직임, 촉각 감각을 통해 부드러운 음악(특정 리듬 및 볼륨)의 도움으로. 자기 최면은 그러한 상태에서 가장 중요한 부분입니다. 반쯤 잠에 빠지는 것은 필요한 태도의 제안과 결합됩니다.

잔잔한 음악

사람을 강한 트랜스 상태로 만들려면 올바른 조건을 만들어야합니다. 최면에 걸린 사람이 방해받지 않을 조용하고 한적한 장소를 찾는 것이 필요합니다. 자동 제안에서는 차분한 분위기가 빠른 제안을 위한 결정적인 요소입니다. 명상적인 트랜스 음악은 필요한 경계 상태로 들어가는 데 도움이 될 것입니다.

올바른 배경으로 강한 트랜스에 들어갈 필요가 있습니다. 소음, 산만 한 소리는 완전히 배제됩니다.차분한 빛과 편안한 음악으로 잠들 수 있습니다. 그 안에서 사람은 자신의 몸과 마음을 제어할 수 있지만 환경에 의해 주의가 산만해질 수는 없습니다.

반 트랜스에 들어가기 위해 샤머니즘 속성이 사용됩니다. 탬버린과 아프리칸 톰톰은 차분하고 끊김 없는 사운드를 만드는 데 도움이 될 것입니다. 샤머니즘 악기의 음악이 있는 녹음을 사용할 수 있습니다. 그러면 낯선 사람의 도움 없이 반쯤 잠이 들 것입니다. 트랜스 음악과 춤 또는 움직임을 결합하여 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다.

샤머니즘 도구(예: 탬버린)는 차분하고 중단 없는 소리를 생성하고 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다.

알파 상태

자기 최면 방법에는 신체 활동이 포함됩니다. 세션 전에 강한 트랜스에 빠르게 들어갈 수 있는 포즈를 취해야 합니다.

시작 위치 거짓말;
몸이 편안하다.
다리는 40-50 °의 각도로 몸 전체 위로 올라갑니다.

이러한 세미 트랜스 방법은 요가의 기본을 결합합니다. 사람이 편안해지자마자 이마 중앙의 차크라 영역에 모든 에너지를 집중해야 합니다. 정신적인 에너지 집중은 많은 노력과 연습을 필요로 합니다. 최면에 걸린 사람이 원래 위치를 오래 유지하고 차크라에 집중할수록 경계 상태에 더 깊이 빠져듭니다.

사람이 완전히 이완되면 그는 조용히 1에서 20까지 역순으로 계산합니다. 숫자의 순서는 그에게 중요합니다. 길을 잃으면 전체 절차가 다시 시작됩니다. 뇌가 알파파에 맞춰지면 제안을 할 수 있습니다. 반잠에서 벗어나기 위해 눈을 뜨라는 명령이 주어집니다. 그러한 명령은 사람에게 인식을 되돌려주는 신호입니다.

단조로운 움직임

자극 기술은 피해자를 재빨리 잠들게 해야 하는 의사와 사기꾼이 사용합니다. 반복적인 움직임은 사람이 유연하고 최면술사의 목소리에 집중하는 원하는 상태를 만듭니다. 움직임은 사람을 향하거나 (촉각 접촉) 그녀의 눈 앞에서 발생할 수 있습니다 - 진자 또는 동전을 사용하는 기술.

신체의 특정 부위를 제대로 자극하면 외부 세계와 단절된다. 첫째, 그는 이완하고 전신의 하중이 약해지면 완전한 이완이 발생합니다. 이 기술은 잘 발달 된 감각을 가진 민감한 사람들에게 적합합니다.

사람을 반쯤 잠들게 하기 위해 멀미 기술이 사용됩니다. 멀미는 자기 최면이나 의사의 암시에 사용됩니다. 최면에 걸린 사람은 앉거나 누워있는 위치에서 계속 흔들립니다. 반잠은 10~15분 이내에 이루어집니다.

추가 속성 부족

음악 반주를 사용하지 않거나 최면에 걸린 사람과 촉각 접촉을 사용하지 않는 복잡한 기술은 자신에게 특정 태도를 주입하는 데 도움이 될 것입니다. 연습을 통해 시끄러운 장소에서 불편한 조건에서 트랜스 상태에 들어갈 수 있습니다. 중요한 회의 전에 자신을 진정시키거나 스트레스 수준을 줄일 수 있습니다.

효과적인 자기 최면 기술은 생각의 힘만을 사용하는 간단한 계산 및 눈 감는 연습입니다. 명령을 번갈아 가며 몸에 눈꺼풀의 무거움을 느끼게 한 다음 눈을 완전히 감습니다. 이 상태에서 그 사람은 자기 최면에 종사하고 모든 중독을 제거합니다.

보조 운동

몇 가지 간단한 운동을 하면 트랜스에 들어가고 빠져나오는 데 도움이 될 수 있습니다. 긴장을 풀기 위해 기술이 사용됩니다. 신체의 각 근육이 급격히 긴장한 다음 이완됩니다. 운동은 여러 번 반복됩니다. 운동은 손으로 시작하여 하지에서 끝납니다.

진정과 이완에 필요한 호흡 복합체 : 우선 최면에 걸린 사람이 차분한 호흡을 회복 한 다음 날카로운 숨을 내쉬고 5-6 초 동안 숨을 참습니다. 숨을 참은 후에는 호흡을 회복하고 운동을 2~3회 반복해야 합니다.

이러한 복합체를 사용하면 의식이 꺼지고 사람이 무의식 상태에 있을 때 반잠에 들어갈 수 있습니다. 그는 편안하고 침착합니다. 보조 운동은 자기 최면 훈련 중에 사용됩니다. 시간이 지남에 따라 "relax" 명령은 무조건 작동합니다.

그녀가 최면 상태에있을 때 사람은 특정 태도를 가질 수 있습니다. 의식이 변한 상태에 빠진다. 그것을 달성하기 위해서는 정신의 보호를 약화시킬 필요가 있습니다. 환자는 세션이나 그 결과를 두려워해서는 안됩니다. 이렇게하려면 절차 중에 그에게 완전한 안전감을 제공해야합니다.

현상으로서의 최면

최면은 그러한 상태로 의식의 변화를 의미하는 절차이며, 그 동안 성격은 어떤 환경에서도 주입될 수 있습니다. 평범한 삶에서 사람은 의식에 의해 인도됩니다. 들어오는 모든 정보를 필터링한 다음 제거합니다. 의식은 두려움, 의심 및 자기 회의를 만듭니다.

최면 중에는 그 영향력이 감소하고 세션에서 말한 모든 것이 잠재 의식에 의해 인식됩니다. 결과 명령은 긴 반성의 결과인 중요한 아이디어로 즉시 동화됩니다. 결과적으로 결과 설치가 빠르게 뿌리를 내립니다. 그러한 제안에 대해 사람은 황홀 상태에 빠지게 됩니다. 이것은 수면과 각성 사이의 경계선 위치입니다.

무아 지경의 상태

트랜스는 최면의 기초입니다. 그것 없이는 새로운 설비를 접종할 수 없습니다. 트랜스 상태에서 그 사람은 자신에게 일어나는 모든 것을 느끼지만 그것에 반응하지 않습니다. 그녀는 편안하고 침착합니다.

트랜스 유도가 도움이 되는 경우:

사람이 일차 공포증으로 고통 받고 심리적 문제의 치료가 더 어려운 경우.
환자가 저항할 때 그는 문제를 인정하지 않습니다.
경계선 상태에 대한 도입이 치료를 가속화하는 경우(심리치료가 사용됨).

트랜스 상태는 남성이나 여성에게 위험하지 않습니다. 사람은 자신의 두려움에 대해서만 무방비 상태입니다. 최면 요법은 코스에서 사용되며 사람의 생각을 바꿀 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 새로운 행동과 습관이 형성됩니다. 최면은 사람의 본성에 영향을 미치지 않고 이런저런 이유로 형성된 성격 특성만을 변화시킵니다.

방법 선택

사람을 최면 상태로 만드는 방법을 제안하는 몇 가지 효과적인 기술이 있습니다. 시각화는 집중력이 필요한 강력한 도구입니다. 트랜스에 들어가는이 방법에는 조용한 환경, 올바른 호흡 (호흡 운동 사용)과 같은 특별한 조건이 필요합니다.

또 다른 방법은 안전한 장소(일종의 시각화)를 제공하는 것입니다. 주의 집중뿐만 아니라 주변 세계로부터 멀어지는 능력도 필요합니다. 세 번째 효과적인 기술은 눈 회전과 숨 참기를 기반으로 합니다. 후자의 기술을 다단계라고 합니다.

이미징 기술

누구나 자신을 황홀경에 빠뜨릴 수 있습니다. 자기 최면이 도움이 될 것입니다. 경계 상태 진입 절차:

사람은 눈을 감고 앉아 몇 분 동안 내부 감각에 집중합니다. 몸에서 일어나는 모든 과정을 느낄 필요가 있습니다. 수동성은 빠른 이완을 위한 주요 조건입니다.
개인은 호흡에 집중해야 합니다. 트랜스에 빨리 들어가기 위해 특별한 호흡 운동이 사용됩니다. 호흡은 고르고 깊어야 합니다. 숨을 내쉴 때 남자나 여자는 완전히 집중하고, 들이쉴 때 다시 이완합니다.
그 사람은 자신의 마음이 여러 부분으로 구성되어 있다고 상상합니다. 가장 높은 단계는 활동적인 부분(의식)이고, 깊은 최면은 가장 낮은 단계입니다.
최면에 걸린 사람은 한 단계에서 두 번째 단계로 이동해야 합니다. 매번 긴장을 풀고 레벨을 탐색해야 합니다. 그 안에 담긴 개성을 느껴야 합니다. 수준의 인식은 트랜스 상태입니다.

경계선 상태의 진입이 정확하다면 시간은 눈에 띄지 않게 흐를 것입니다. 이 상태에서 벗어나기 위해 사람은 흡입에 집중합니다. 폐가 공기로 가득 차면 성격이 부드럽게 레벨을 올라갑니다. 의식에 관해서는 눈이 열립니다.

눈의 회전과 호흡

가정에서 사용하는 또 다른 방법. 남자든 여자든 침착해야 합니다. 시작 위치 - 거짓말 또는 앉기. 사람의 머리는 지지되어야 하며, 트랜스 중에는 움직이지 않는 것이 좋습니다. 이 기술은 자기 최면에 사용됩니다. 남자 또는 여자는 눈을 감고 몸의 모든 근육을 이완시킵니다. 가장 큰 이완은 숨을 내쉴 때 발생합니다.

준비가 끝나면 눈이 열립니다. 눈을 크게 뜨고 숨을 쉬어야합니다. 5~7초 후. 눈을 천천히 낮추고 이완하십시오. 눈꺼풀이 닫힙니다. 환자는 숨을 들이쉬고 내쉬고 5초 동안 이 자세를 유지합니다. 숨을 들이마시면서 눈꺼풀이 다시 올라갑니다. 시선은 천장을 향하고 다시 5-6초 동안 숨을 참습니다.

눈을 감고 있습니다. 사람은 호흡에 모든 주의를 집중합니다. 몸이 천천히 이완됩니다. 몸의 소리를 듣고 모든 움직임, 따끔 거림, 떨림을 느낄 필요가 있습니다. 휴식을 취하면 불필요한 생각에서 해방됩니다. 트랜스는 공허하고 산만한 반성을 제거합니다.

이완은 최소 15-20분 동안 지속되며, 그 후 이 상태에서 벗어나려면 호기에 집중해야 합니다. 점차적으로, 그 사람은 의식 상태로 돌아갑니다.

다단계 기술

4단계로 구성된 이 기술은 더 복잡합니다. 경계선 상태에 독립적으로 진입하는 데 사용됩니다. 무아지경에 빠지는 단계:

그 사람은 편안한 자세 (거짓말)를 취하며 바닥이나 단단한 표면에 누워있는 것이 좋습니다. 이 위치에서 호흡을 모니터링해야 합니다. 부드럽고 느려야합니다. 흡입시 "So-o-o-o"및 호기시 "Ham-mm"소리가 발음됩니다. 호흡이 자연스러워질 때까지 소리를 반복하고 모니터링해야 합니다. 이 단계에서 불필요한 생각과 걱정은 사라져야 합니다.
사람은 두 번째 단계에서 움직임을 완전히 제거해야합니다. 마음의 노력으로 몸이 절대적인 평화에 빠지도록 각각을 멈춰야 합니다. 이완은 얼굴의 근육에서 시작하여 점차적으로 손끝에 도달합니다. 근육과 근육이 이완되면 "내 몸은 이완되고 눈꺼풀은 무겁다"고 스스로에게 말합니다. 이완에 대한 생각은 몸이 둔해지고 거의 움직이지 않을 때까지 반복되어야 합니다. 전체 이완 주기를 최소 4회 반복합니다.
개인이여, 몸이 완전히 이완되고 마음이 새로운 산만한 생각을 생성하는 것을 멈춘 후에는 진언인 "옴"을 말해야 합니다. 14번 반복됩니다. 음절이 모든 생각을 방해할 때 사람은 트랜스의 마지막 단계로 진행합니다.
만트라는 마지막 단계에서 반복됩니다. 새로운 이미지가 머리에 나타나야합니다 - 태양 광선 또는 태양 원. 처음부터 그러한 시각화가 모든 사람에게 주어지는 것은 아니지만 시간이 지남에 따라 이미지가 더 명확해질 것입니다.

절대 트랜스 상태에서는 모든 이미지, 욕망, 사물을 상상할 수 있습니다. 이 모든 것이 잠재 의식에 뿌리를 내릴 것입니다. 어떤 식 으로든 짧은 시간에 원하는 것을 얻을 수 있습니다. 트랜스에서 벗어나려면 자신의 호흡에 집중해야 합니다.

트랜스에 들어오고 나가기

낯선 사람을 황홀경에 빠뜨리기 위해 간단한 기술이 사용됩니다. 특정 요인이 인간의 정신에 영향을 미칩니다. 충격이나 놀람의 상태는 개인의 관심을 집중시키는 데 사용됩니다. 이것이 첫 번째 단계입니다. 두 번째로 최면술사와 그의 말에 완전히 집중해야 합니다(특정 음색, 촉각 접촉 또는 추가 도구 사용).

트랜스 상태에 들어가려면 다음을 수행해야 합니다.

최면에 걸린 사람을 준비하십시오 (올바른 도덕적 태도를 제공하십시오).
이완 기법(각 근육 또는 Jacobson에 대한 이완 기법)을 사용합니다.
하나 이상의 방법을 적용하여 빠르게 황홀 상태에 진입합니다(진자, 촉각 또는 시각적 감각 사용).

정신 장애가 있는 사람은 무아지경에 빠질 수 없습니다. 정신 분열증, 다중 인격 장애는 최면 요법에 대한 직접적인 금기 사항입니다. 경계선 상태에서는 한 사람만 출입할 수 있습니다(절차는 낯선 사람 없이 진행됨).

결론

각성과 수면 사이의 상태는 필요한 태도를 자신에게 주입할 수 있는 기회입니다. 최면 또는 자기 최면 방법이 사용됩니다. 정신의 보호가 트랜스 상태에서 약화되기 때문입니다. 그것을 입력하기 위해 호흡 운동과 완전한 이완 방법이 사용됩니다.

오랜 시간 동안 평범한 도시 클리닉의 신경과 전문의를 방문했을 때 심리적 상태를 약간 개선하기 위해 여러 최면 세션을 받을 것을 제안하는 것이 이상하게 보이지 않았습니다. 그것은 멀고 신비한 것을 그쳤고 심리적 이완의 친숙한 방법이되었습니다. 그러나 두려움은 남아 있습니다. 사람들은 눈에 띄지 않고 최면에 빠지는 방법을 아는 전문가를 두려워합니다. 그러나 이러한 기술에는 그다지 복잡한 것이 없습니다. 많은 사람들이 스스로 이 작업을 수행하는 방법을 배울 수 있습니다.

집시 최면의 특징

집시 최면에는 어떤 특징이 있습니까? 개업의는 음성, 사용 및 텍스트의 특별한 음색의 조합을 기반으로 하는 오래된 기술을 사용합니다. 집시는 때때로 보는 것만으로도 사람들에게 최면을 걸지만 더 자주 복잡한 기술을 사용합니다. 다음 단계로 구성됩니다.

"어떻게 지나갈까?", "가장 가까운 우체국이 어디예요?"라는 캐주얼하고 친숙한 질문으로 시선을 사로잡습니다.
신뢰할 수 있는 연락처를 설정합니다. 그것은 잠재 의식 수준에서 발생하며 과학자들은 "심리적 관계"라고 부릅니다. 집시는 몸짓, 시선, 성적 매력 증가 및 안락한 영역에서 날카로운 철수로 무의식에 영향을 미칩니다. 복잡한 일련의 행동은 수천 년 동안 대대로 전해지며 의식이 없으며 동물의 본능과 유사하며 잠재 의식 수준에서도 생성됩니다.
날카로운 몸짓으로 접촉과 상태를 확인합니다.
원하는 결과를 얻으려면 작업하십시오.

이 기술은 범죄 세계에 의해 집시에서 채택되었으며 종종 비즈니스 관계에 관련됩니다. 암시적 접촉의 기초는 사람 자신의 최면 가능성과 최면술사의 제안에 대한 물질적 관심입니다. 특별한 지식이 있어야만 저항할 수 있습니다. 이해하려면이 특정 방향을 전문으로하는 마스터와 함께 공부하는 것이 좋습니다.

혼자서 사람들에게 최면술을 배우는 법

집에서 직접 시도하여 응시 효과를 높이는 기술을 연습할 수 있습니다. 제안된 관행은 시선의 정도와 강도, 초점을 더 잘 맞추는 방법을 정확히 명확하게 합니다. 시선으로 사람을 최면하는 방법을 이해하기 시작하려면 시선을 훈련하고 집중시키기 위한 운동을 정기적으로 수행해야 합니다. 그 중:

눈을 깜박이거나 피하지 않고 다른 사람의 눈을 장기간 응시하는 훈련
집중력을 잃지 않고 10-15 분 동안 2-3 미터 거리에있는 얼굴 근처의 연필 또는 벽의 임의의 지점에 특정 지점에 초점을 맞춥니다.
주변시력 발달을 위해서는 시야가 넓은 장소(경기장, 번화한 거리)가 필요하며, 편안한 자세를 취하고 직선의 오른쪽과 왼쪽에서 일어나는 일을 최대한 많이 보려고 노력해야 합니다.

기술의 강점에 대한 자신감을 얻은 후에는 친구들과 함께 연습을 시작할 수 있습니다. 이를 위해:

충분히 암시적이고 민감한 사람, 가급적이면 여성을 선택하십시오.
당신의 훈련과 의도한 목표에 대해 이야기함으로써 그녀를 최면에 빠지게 하는 허락을 구하십시오. 표현된 욕망과 관심 없이는 아무 일도 일어나지 않을 것입니다.
예상치 못한 이완과 통제력 상실의 경우에 사람이 다치지 않도록 서로 마주보고 앉는 것이 편리합니다.
파트너에게 교환원의 오른쪽 눈 위의 한 지점을 선택하도록 요청하면 가능한 한 최고의 집중도를 유지하면서 전체 대화가 그 지점에서 벗어나지 않습니다.
연습된 낮은 목소리로 눈을 바라보며 이완 소개를 기반으로 선택한 문구 세트를 여러 번 반복합니다. 이것은 "당신의 눈꺼풀이 점점 무거워지고 있습니다"라는 문구가 있는 고전적인 기술이거나 일하는 트레이너에게서 배운 복합 기술일 수 있습니다. 특정인에게 적합한 콤플렉스를 찾아 딕터폰으로 열심히 리허설하여 가장 자신 있는 목소리를 내는 것이 좋습니다.
파트너의 이완된 상태를 받은 후 어깨에 손을 대면 완전한 이완이 올 것이라고 말하며 그를 "앵커"합니다.
완전히 이완되면 파트너가 최면에 걸렸다고 보고하십시오. 그는 이 상태를 파악하고 받아들이고 매력을 느껴야 합니다.
표준 단어 조합을 사용할 수 있습니다. "내 목소리만 들립니다", 다른 단어를 사용할 수 있지만 절대적으로 편안한 파트너의 형태로 결과를 얻을 수 있습니다.

상태에서 제거는 빠른 푸시와 함께 3 카운트에서 발생해야 합니다. 응시와 목소리의 조합은 자신감과 수행의 효율성 없이는 충분하지 않습니다. 사람을 최면으로 이끄는 방법을 아는 것만으로는 운영자 자신의 개인적인 힘 없이는 충분하지 않습니다. 영향은 인간 정신의 법칙에 기초하여 발생하며,

집에서 스스로 최면을 마스터하는 방법 - 훈련 및 조언

집에서 사람을 최면 상태로 만드는 방법을 아는 이유는 무엇입니까? 매우 자주, 이 관행은 두려움을 완화하거나 내면의 아이를 진정시키는 데 도움이 될 수 있으며, 초기 외상을 치유하고 외상 후 스트레스 장애에서 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 최면의 비밀 배우기 : 사람을 황홀에 빠지게하고 명령을 수행하도록하는 방법, 모든 활동은 본질적으로 긍정적이어야하며 질병 치료 또는 스트레스 해소를 목표로해야 함을 잊어서는 안됩니다. 책에서 사람을 최면에 빠지게하는 방법을 배우는 것은 매우 어렵습니다. 이미 연습하는 마스터에게서 훈련을받는 것이 좋습니다. 인터넷에 많이 나와있는 외모로 사람을 최면시키는 방법에 대한 팁 중 인증 된 전문가의 과정을 찾아 그에게서 배우는 것이 좋습니다. 이를 위해서는 다음이 필요합니다.

최면은 직업이 될 수 있으며 가능한 한 신중하게 교사 선택을 고려하는 것이 좋습니다. 심리학자 최면술사 페이지로 이동

인류학 박사인 카를로스 카스타네다(Carlos Castaneda)는 샤머니즘에 관한 많은 작품을 저술했으며 "마법"을 인간의 의식을 조작하는 가장 중요한 방법으로 여겼습니다. 그것이 그가 멕시코 마술사 Juan Matus에게서 배운 Toltecs("지식의 사람들")의 가르침에 그의 책을 바친 이유입니다. 가르침의 본질은 다른 사람의 주변 세계에 대한 인식을 바꾸는 데 있습니다. 다시 말해서, 그러한 "마법"의 세션 후에, 다른 사람은 다른 현실에서 자신 주변의 모든 것을 봅니다. 예를 들어, 마술사는 신으로 인식합니다.

그리고 Castaneda는 이 모든 것이 사람의 이름으로 이루어진다고 주장했지만 그의 글은 소위 "naguals"(마술사)가 다른 사람들을 영적으로 지배하도록 허용합니다. 한편, 최면 전문가들은 카를로스 카스타네다의 문학적 논문이 최면의 과학인 최면에 안전하게 귀속될 수 있다고 말합니다.

그러나 그는 최면의 발견자라고 할 수 없다. Castaneda의 장점은 이 가르침의 대중화에 있습니다. 일반 대중이 아닌 최면술사 자신만이 최면술사의 과학 기사를 이해할 수 있습니다. 또 다른 것은 Castaneda와 같은 재능있는 작가의 매혹적인 책입니다. 베스트셀러가 된 그의 출판물은 최면의 신비한 힘을 서구 사회에 공개했으며 많은 사기꾼들에게 다른 사람의 돈을 비폭력적으로 압수하는 방법을 제안했습니다.

잠꼬대 수면

한편, 최면은 고대부터 알려져 왔습니다. 상대에 대한 인간의 정신적 영향에 대한 첫 번째 결론은 16세기 초 의사이자 연금술사인 Paracelsus에 의해 이루어졌습니다. 그러나 공식 과학으로서의 최면술은 1866년 낭시 학교의 창시자인 프랑스 의사 Ambroise Liebeau의 연구에 의해 대중에게 공개되었습니다. 그는 최면의 트랜스가 정신생리학적 성격을 띠고 있으며 당시 공식 의학에서 생각했던 것처럼 자성이 아님을 증명했습니다. 특히 Liebeau는 잠꼬대를 연구하고 환자를 이러한 형태의 수면으로 안내하는 기술을 개발했습니다. Ambroise는 "언뜻 보기에 수면 상태에 있는 사람은 완전히 정상적이고 깨어 있는 것처럼 보입니다."라고 썼습니다. "하지만 그는 그가 말한 모든 것을 수행합니다."

가장 중요한 것은 지치는 것입니다.

Liebeau 박사의 노력 이후 최면술은 빠른 속도로 발전하기 시작했습니다. 그의 의식에 영향을 미치기 위해 사람을 수면 상태로 들어갈 필요는 없다는 것이 밝혀졌습니다. “최면은 말이나 다른 방법으로 다양한 정신 현상을 접목하는 것에 지나지 않습니다. 예를 들어, 심리학자 Vladimir Mikhailovich Bekhterev는 "의지적 관심이나 집중이 산만해질 때 다른 사람에게 느끼는 감정, 감각 또는 행동"을 러시아인으로 간주했습니다. 생리학자 Ivan Petrovich Pavlov는 그와 동의했습니다. 그의 견해로는 사람에게 최면을 걸기 위해서는 그에게 정신적 피로를 유발하는 것이 필요했습니다. 과학적으로 정상적인 수면 시간에 발생하는 뇌 세포의 억제를 유발할 필요가 있습니다.

Pavlov의 이론과 병행하여 미국 최면 학자 Michael Hull이 고수 한 일반화 된 초 암시 가능성으로서의 최면 아이디어가 형성되었습니다. 그러나 현대 전문가들은 두 이론이 서로를 보완할 뿐이라고 확신합니다.

진정제는 최면술사의 무기다

오늘날 최면학은 이미 형성된 과학으로 간주되며 수많은 저자의 작업이 풍부합니다. 사람을 최면 상태에 빠지게 하는 수년 동안 입증된 매우 실제적인 절차와 기술이 있습니다. 그들 중 일부는 형이상학과는 거리가 멀다. 예를 들어, 외부의 정신적 영향에 대한 뇌의 보호 반응을 극복하기 위해 (우리 몸에는 최면과 싸우는 메커니즘이 있음이 밝혀짐) 다양한 약물, 특히 meprobomat 및 phenobarbital이 사용됩니다.

이 진정제를 사람에게 눈에 띄지 않게 소개 한 최면술사는 단조롭게 말하면서 점차 목소리를 낮출 수 있습니다. 익명을 유지하기로 선택한 최면 교사는 "예를 들어 비즈니스 아침 식사 중에 이런 식으로 누구에게나 최면을 걸 수 있습니다."라고 말합니다. 그가 인용한 통계에 따르면 40%의 사람들이 암시에 대한 방어력이 약합니다. 그들은 다양한 최면술사의 "황금 기금"이며, 대부분 범죄 성향이 있습니다.

사기꾼

현재 러시아에는 신경언어 프로그래밍 기법을 포함하여 최면을 가르치는 대형 학교가 약 266개 있습니다. 대부분의 졸업생이 "높은 길에서" 최면술사가 되는 것은 아닙니다. 그러나 전문가들은 전체 범죄의 4%가 그러한 학교의 학생들에 의해 저질러지는 것이라고 확신합니다. 일반적으로 강직증, 시간 지각 왜곡, 긍정적 및 부정적 환각, 기억 상실, 최면 후 암시가 범죄 목적으로 사용됩니다.

법학 박사인 Lidiya Sedykh는 "사람의 의지가 무엇이든 최면에 걸리면 침입자가 제안한 모든 범죄 행위를 수행할 것입니다."라고 말합니다. 그녀에 따르면 그러한 범죄는 입증하기 어려우므로 범죄 최면술사에게 실제적인 형을 선고하기가 어렵습니다. 오늘날 Stavropol Territory의 러시아 내무부 본부 요원은 비폭력적으로 돈을 압수하기 위해 신경 언어 프로그래밍을 사용하는 사람의 사례를 조사하고 있습니다. 자발적으로 87,000 루블을 준 희생자 중 한 명은“나는 우리가 얼마나 빨리 친구가되었는지 알지 못했습니다.

방어적 반응

최면이 당신에게 불리하게 사용되고 있다는 것을 이해하는 것은 충분히 쉽습니다. 우선, 사기성 최면술사는 당신의 자세를 따라하고 호흡의 리듬에 적응하면서 빠른 속도로 완전히 불필요한 정보를 말하고 점차 목소리를 낮춥니다. 그에 대해 죄책감을 느끼면 그의 첫 번째 화살이 목표물을 명중합니다.

그건 그렇고, 신경 언어 프로그래밍은 정보 장교도 사용합니다. 요원 중 한 명인 Sergei D.는 "협상 과정에서 도적들의 경계심을 늦추기 위해 도적들 자신에 대한 성향을 최대화하고 상호 동정심을 불러일으키는 것이 임무"라고 말했습니다. "이러한 프로그램은 항상 상대방의 심리를 고려하여 개별적으로 작성됩니다."

여러 최면 세션에 참석하자는 제안은 오랫동안 병원에 오는 환자들에게 놀라운 일이 아니었지만, 많은 사람들에게 트랜스 상태를 도입하는 절차는 여전히 불신과 두려움을 유발합니다. 최면은 심리 치료사가 환자를 내부 두려움, 파괴적인 태도, 유해한 중독으로부터 해방시키고 오랜 정신-정서적 문제를 해결하기 위해 사용하는 가장 인기 있는 치료 방법 중 하나입니다. 이 절차를 수행하려는 사람들은 사람을 최면에 빠지게 하는 방법과 그러한 기술을 스스로 마스터할 수 있는지 여부를 아는 것이 유용하다는 것을 알게 될 것입니다.

최면이란 무엇인가

오늘날 최면은 의료계에서 공식적으로 인정되지만 이 치료법이 돌팔이로 여겨졌던 때가 있었습니다. 대부분의 사람들은 최면이 무엇이며 의식에 어떤 영향을 미치는지 완전히 이해하지 못하기 때문에 최면 요법을 두려워합니다.

우리는 감각의 도움으로 세상을 알고 그 안에서 방향을 잡습니다. 환자가 트랜스 상태에 빠지면 작동을 멈추고 잠재 의식에 영향을 미칩니다. 그는 순간에 들어오는 정보를 분석 할 수 없으므로 최면 꿈에서 사람은 최면술사의 모든 명령을 쉽게 인식하고 수행합니다. 받은 태도는 잠재의식에 저장되어 각성 후에도 유효하다.

현대 의학은 최면을 재정의했습니다. 이것은 잠에 아주 가까운 트랜스 상태이지만, 이때 잠재의식이 계속해서 거대한 내면의 일을 하고 있다는 점에서 그것과는 다릅니다.

최면이 필요한 이유

심리 치료사는 다양한 기술을 사용하여 최면 상태를 수면 상태로 도입함으로써 환자에게서 다음을 달성할 수 있습니다.

치유 질병;
통증 차단;
다양한 신체 기능의 회복;
창조적 잠재력의 공개;
심리적 문제에 대한 해결책.

환자의 트랜스 상태가 깊을수록 개인의 의식에 대한 최면술사의 영향이 더 강해집니다.

최면의 종류

전문가들은 여러 유형의 최면을 식별합니다.

아카데믹(클래식). 환자가 심리적 문제에 대처하고 알코올, 담배 및 약물 중독에서 회복하도록 돕습니다. 고전적인 최면은 사람이 잠재 의식을 들여다보고 흥미 진진한 질문에 대한 답을 찾고, 사건을 기억하고, 특정 행동에 대한 이유와 비밀 동기를 찾는 데 도움이됩니다. 최면술사의 의지에 따라 환자는 모든 구두 명령을 이행합니다. 모든 사람들이 이러한 유형의 최면에 걸리는 것은 아니지만 환자의 20-25%만 해당됩니다.
Ericksonian (숨겨진 최면). 세션 동안 억압된 감정, 경험 및 기억이 다루어집니다. 이 유형은 성격의 개별 특성과 문제에 중점을 둡니다. 매우 자주 Ericksonian 최면의 요소는 사람들의 잠재 의식(미디어, 정치 과학, 마케팅)에 막대한 영향을 미치는 데 사용됩니다.
퇴행. 그 사람의 과거를 나타냅니다. 그러한 최면 세션 동안 심리 치료사는 가족 갈등, 폭력, 콤플렉스 및 파괴적인 태도에 특별한주의를 기울이는 어린 시절의 깊은 기억에 잊혀지거나 숨겨져 있습니다.
범인. 이러한 유형의 최면은 사기꾼이 이익을 위해 사용합니다. 트랜스 상태에 빠지면 공격자는 시민들을 속이고 의지에 복종합니다. "집시 최면"이라는 별도의 개념도 있습니다. 이 영향력 방법은 Roma가 붐비는 장소에서 신뢰를 얻기 위해 사용합니다.

최면술사 요건

많은 사람들이 집에서 최면의 기초를 배우는 방법을 알고 싶어합니다. 이것은 잠재 의식과 함께 일하는이 방법을 통해 사람이 진정되고 두려움과 공포증을 제거 할 수 있기 때문입니다. 특별한 의학 교육 없이도 최면을 실제로 적용하는 데 도움이 되는 지식을 습득하는 것이 가능합니다. 이 주제에 대해 많은 책이 작성되었으며 수십 개의 비디오 자습서가 촬영되었습니다. 그러한 간섭에는 좋은 목적이 있어야 합니다. 그러한 침입은 그의 건강에 돌이킬 수 없는 해를 입힐 수 있기 때문에 개인의 동의 없이 눈에 띄지 않게 최면을 취하는 것은 불가능합니다.

성격

최면의 기본에 이르기까지 숨겨진 콤플렉스와 가족 문제가없는 강하고 의지가 강한 성격을 가진 사람만이 다른 사람들의 잠재 의식에 미치는 영향을 성공적으로 마스터 할 수 있음을 명심해야합니다. 최면을 실천하는 사람은 정신적으로 건강해야 하고, 다른 사람들을 설득할 수 있어야 하며, 그들에게서 신뢰와 동정심을 불러일으킬 수 있어야 합니다.

최면술사는 환자의 신뢰를 얻을 수 있어야 합니다.

시력

성공적인 세션을 위한 주요 요소 중 하나는 최면술사의 집중적이고 의도적인 시선입니다. 그러한 견해를 스스로 개발하려면 훈련이 필요하며 다음 연습이 도움이 될 것입니다.

대화 중에 눈을 깜박이지 않고 대화 상대의 시선을 유지하십시오.
다양한 크기의 그려진 물건에 초점을 맞추는 법을 배우고 편의를 위해 방의 벽에 걸어 두십시오.
주변 시야를 개발하고 시선으로 더 많은 공간을 가리기 위해 노력하십시오(이 운동을 위해서는 경기장, 광장, 붐비는 공원에 가야 함).

목소리

최면술사의 목소리가 큰 역할을 합니다. 그는 특별한 매력과 힘이 있어야합니다. 그의 말을 들은 사람은 무의식적으로 그의 말에 순종하고 싶은 마음이 있어야 합니다. 그 목소리는 떨릴 수 없고 끝없이 끊겨 너무 조용하다. 자신감 있고 차분하며 쾌적한 음색이 주요 요구 사항입니다. 말이 정확하고 다른 사람의 청력을 차단하지 않는 것이 중요합니다.

심리학의 기초

사람을 최면에 걸리게 하려면 심리학을 알아야 합니다. 이것은 개인을 돕고 문제를 해결하며 콤플렉스, 두려움 및 유해한 중독에 대처하기 위해 고안된 치유 세션입니다. 반짝이는 물건을 집어들고 다른 사람들 앞에서 흔들기 시작하고 잠을 자라고 명령하면 긍정적 인 결과를 얻을 수 없습니다.

심리학 지식에 따라 최면을 수행하는 모든 사람은 사람을 황홀에 빠뜨리는 데 도움이되는 자신의 기술을 개발합니다.

최면을 유도하는 방법

연습할 사람의 동의를 받으십시오. 그가 최면의 효과를 믿지 않거나 이 치료 방법에 회의적이거나 세션이 성공하지 못할 것을 두려워하는 경우 아무 것도 효과가 없을 것임을 유의하십시오. 테스트 회의를 위해 당신의 말을 듣고 당신의 모든 명령을 따를 사람을 선택하십시오. 신경 장애와 뇌 활동의 병리가있는 정신적으로 불안정한 사람들에게는 최면을 적용 할 수 없습니다.

예비 대화

대부분의 사람들은 최면이 무엇이며 신체에 어떤 영향을 미치는지 거의 알지 못하기 때문에 준비 대화에는 반드시 이 주제에 대한 설명이 포함되어야 합니다. 이것은 당신의 대담자가 그에게 일어날 일에 대한 아이디어를 가지고 두려워하지 않기 위해 수행됩니다. 최면 요법 세션이 왜 필요한지, 그가 이러한 방식으로 어떤 문제를 해결하기를 원하는지 이해하는 것도 마찬가지로 중요합니다. 매우 자주 최면 수면은 긴장을 풀고, 스트레스의 영향을 완화하고, 신체의 방어력을 높이고, 집중력을 높이고, 정신 활동을 활성화하기 위해 사용됩니다.

그 사람이 이전에 그러한 세션에 참석한 적이 있는지 확인해야 합니다. 과학자들은 최면에 걸린 사람들이 다음 세션에서 더 쉽게 트랜스 상태에 빠지는 경향이 있다는 것을 발견했습니다.그 사람이 처음으로 최면에 빠지면 그녀와 함께 일하는 것이 훨씬 더 어려울 것이라는 점을 명심하십시오.

상황

아무도 방해하지 않는 한적한 방으로 가십시오. 당신이 말하는 사람이 침착하고 긴장을 푸는 것이 중요합니다. 그는 당신과 함께 편안해야합니다. 안락의자나 소파에 편안한 자세로 앉도록 초대하십시오. 모든 행동과 함께 조용한 음악을 연주하십시오. 방해가 되는 물건을 제거하고 TV와 전화를 끄십시오. 아무도 방해하지 않아야 합니다.

최면술사는 환자가 휴식을 취할 수 있도록 평화로운 환경을 조성해야 합니다.

절차

세션은 다음 문구로 시작해야 합니다. “당신은 안전합니다! 당신은 침착하고 평화롭습니다! 점점 무거워지는 눈꺼풀! 몸이 이완되고 당신은 편안하고 좋습니다! 평화가 당신을 감싸고 있습니다! 내 말을 잘 듣고 내 모든 지시를 따르십시오!"

당신이 트랜스에 들어가는 사람의 호흡을 조절하는 것이 필요합니다. 이렇게하려면 그는 매우 깊고 빈번한 호흡과 느린 호흡을하지 않아야합니다. 대담한 사람과 동시에 숨을 쉴 수 있습니다. 그러면 그가 원하는 리듬에 적응하는 것이 더 쉬울 것입니다. 가장 중요한 것은 그의 행동을 제어하는 것입니다. "심호흡을하고 폐를 공기로 채우십시오!" 숨을 내쉬면서 "천천히 숨을 내쉬십시오. 폐에 공기가 없어야 합니다!"라고 말합니다. 이 단계를 수행하는 데 필요한 시간이 걸립니다. 결과적으로 파트너는 완전히 긴장을 풀고 당신을 신뢰해야합니다.

호흡이 동기화된 후 설치가 발을 이완시킨 다음 무릎, 엉덩이, 몸통 및 팔을 서서히 얼굴에 닿게 합니다. 모든 것이 순조롭게 진행되고 있으며 모든 팀에서 훌륭하게 수행하고 있다는 확신을 그 사람에게 제공하십시오.

완전한 이완 후에 파트너는 자신에게 몰두해야 합니다. 내면의 감각에 집중하십시오. “당신은 안전하고 완전히 편안합니다! 당신의 몸은 행복과 따뜻함으로 사로잡힙니다! 모든 행동에는 평화와 평온이 따릅니다! 근육의 무거움이 온몸을 감싸며 서서히 잠이 든다!" 파트너의 신체 언어를 사용하여 상태를 측정하십시오. 최면 효과를 얻으려면 이 문구를 연속으로 여러 번 반복할 수 있습니다.

대체 방법

사람을 최면 상태로 만드는 데 도움이 되는 세 가지 방법이 더 있습니다. 최면 사다리, 긴밀한 촉각 접촉, 반짝이는 물건입니다.

최면 계단

이 기술은 깊은 수면 상태에 빠지도록 도와줍니다. 대화 중인 사람을 초대하여 거대한 계단 꼭대기에 서 있는 자신을 정신적으로 보게 하십시오. 점차적으로 계단을 내려가면서 그는 얼마나 평온함이 그를 감싸는지 느껴야 하며, 각 단계마다 점점 더 많은 이완을 가져와 마음을 비우고 황홀에 빠지게 합니다. 그런 다음 단계 수를 노래하기 시작합니다. 첫걸음을 내딛는 순간, 당신이 잠재의식을 여는 데 얼마나 근접했는지 느껴보세요. 두 번째 단계는 당신을 더욱 진정시킵니다. 세 번째 단계를 밟으면 당신을 감싸던 공간과 온기에 녹아든다." 그 계정은 최면 상태에 빠질 때까지 보관해야 합니다.

가까운 촉각 접촉

이렇게 하려면 얼굴이 같은 높이에 있도록 사람을 의자에 편안하게 앉혀야 합니다. 한 손으로 맥박이 느껴지는 손목을 오른손으로 잡는다. 다른 하나는 왼쪽 어깨에 놓습니다. 그의 시선을 잡아라. 그 사람에게 긴장을 풀고 지시를 주의 깊게 따르도록 요청하십시오. 그런 다음 그는 시선을 당신의 콧등으로 향해야 합니다. 다음과 같이 말하십시오. “온 몸이 피곤합니다! 눈이 무거워지고 몸이 점차 이완됩니다! 자고 싶은 충동을 참지 마세요! 당신은 지금 잠들 것입니다! 당신의 잠은 건전하고 건강할 것입니다!" 세션이 끝나면 그의 얼굴에 손을 대고 자신 있게 "잠자!"라고 말하십시오. 당신이 성공의 기분에 있었다면 그 사람은 반드시 황홀에 빠질 것입니다.

빛나는 아이템

최면에는 메트로놈, 공, 펜, 거울이 적합합니다. 사람을 최면 상태에 빠지게 하려면 선택한 물건을 코로 가져와야 합니다. 눈치채지 못한 채 한 곳에 시선을 집중하다 잠이 들 것이다. 이 방법은 가장 쉬운 방법 중 하나로 간주되며 초보자를 위해 설계되었습니다.

메트로놈을 사용하여 환자를 트랜스 상태로 만들 수 있습니다.

세션 중에 방에 편안한 분위기를 조성하고 조용하고 즐거운 음악을 켜고 외부 소리가 방을 관통하지 않는지 확인하는 것이 좋습니다. 단순히 사람을 트랜스 상태에 빠뜨리는 것만으로는 충분하지 않습니다.

트랜스 중에해야 할 일

세션 중에 그 사람과 관련된 문제에주의를 기울여야합니다. 이들은 어린 시절의 외상, 성적 학대, 공포증, 건강 문제가 될 수 있습니다. 적절한 의학적 지식이 없으면 심각한 정신 정서적 문제가있는 사람을 도울 수 없을 것이므로 최면 상태에 들어가는 방법을 스스로 배운 경우 지식을 사용하여 사람들이 긴장을 풀도록 돕는 것이 좋습니다 , 진정, 증가된 긴장과 스트레스 완화, 불면증 극복.

세션을 종료하는 방법

최면 요법 세션을 올바르게 종료하는 것이 중요합니다. 황홀경에 빠진 사람을 갑자기 이끌고 휴식의 순간을 차단하는 것은 금지되어 있습니다.많은 최면술사들이 이를 위해 10에서 1까지의 카운트다운을 사용합니다.“이제 나는 1까지 세고 당신은 깨어나기 시작할 것입니다! 당신은 활기차고 활력을 느낄 것입니다!"

세션이 끝나면 파트너의 느낌에 대해 이야기하십시오. 이것은 미래에 최면에 몰입하는 기술을 향상시키기 위해 당신의 약점을 이해하는 기회를 줄 것입니다.

결론

최면은 다양한 심리적 기술을 사용하여 수행되는 잠재 의식과의 작업입니다. 사람을 트랜스에 도입하는 독학에서 가장 중요한 것은 건강에 해를 끼치 지 않는 것입니다. 의학의 급속한 발전에도 불구하고 우리의 잠재 의식은 충분히 연구되지 않았고 많은 비밀로 가득 차 있습니다. 따라서 얻은 지식과 최면 요법 세션은주의 깊게 다루어야하며 더 많은주의를 기울여야합니다.