임신 중 가스 형성해야 할 일. 치료되지 않은 헛배부름의 결과가 발생할 수 있습니다. 약리학적 치료

19.06.2019

매우 자주 여성은 임신 중에 가스 생산이 증가하는 것을 경험합니다. 임신과 같은 여성의 삶에서 흥미로운 상태에 대해 이야기하면 임산부는 여성 신체의 다양한 시스템에 영향을 줄 수있는 다양한 건강 문제가 있습니다. 이것은 소화 시스템에도 적용됩니다.

소화 시스템의 오작동 중 가장 흔한 형태 중 하나로 과도한 가스 형성 또는 자만심이라고도 합니다. 이러한 이유로 아이를 안고 있는 모든 여성은 이러한 상태를 예방하는 방법과 임신 중 가스를 제거하는 방법을 알고 있어야 합니다.

1 자만심의 병인학

아시다시피, 모든 사람의 소화 시스템에는 항상 일정량의 가스가 있으며 그 양은 약 1 리터에 이릅니다. 이 상황은 정상으로 간주되어야 하며 위장관 기능에 부정적인 영향을 미치지 않습니다. 소화 시스템의 가스 양이 크게 증가하면 문제가 발생하고 헛배 부름이 발생합니다. 아이를 낳는 기간 동안이 상태는 훨씬 더 자주 발생하며 많은 문제의 출현에 기여합니다.

따라서 전문가들은 임신 중 가스 생산이 증가한 다음과 같은 이유를 인용합니다.

상승된 프로게스테론 수치;
불균형 식단;
소화 시스템의 질병;
심리적 상태;
소화 시스템의 기관에 대한 성장하는 자궁과 태아의 압력.

호르몬 프로게스테론은 위장관을 포함하여 몸 전체의 전반적인 평활근 이완을 촉진하는 것으로 알려져 있습니다. 그 결과 섭취한 음식물이 위장관을 더 천천히 통과하게 되고 음식물과 효소를 섞는 과정이 훨씬 더 나빠지게 됩니다. 이것은 음식의 소화가 항상 장에 존재하는 박테리아의 참여로 발생하여 결과적으로 훨씬 더 많은 가스가 방출된다는 사실로 이어집니다. 따라서 임신 중에 형성된 가스가 정체되어 위장이 부어 오르고 부어 오르고 불편 함을 느끼게됩니다.

성장하는 자궁의 감정적 요소와 압력은 가스 생산 증가의 직접적인 원인이 아닙니다. 그러나 이러한 요인은 신체의 과정 조절을 크게 방해할 수 있습니다. 긴장과 과민 반응의 상태는 음식 소비가 성급하고 불규칙하게 수행되고 음식 중독과 습관이 자주 변한다는 사실에 기여합니다. 차례로, 성장하는 자궁이 장에 가하는 압력은 시스템의 효율성을 감소시킵니다. 또한 과도한 양의 가스가 형성되는 가능한 이유는 다음과 같습니다.

정상적인 장내 미생물총이 방해받는 dysbiosis;
염증 과정 또는 무결성 위반으로 인한 소화 시스템 기관의 오작동;
탄산 음료, 짠 음식 및 지방 음식의 사용;
가난한 유당 내성.

2 증상 발현

과도한 가스 생성은 여러 가지 불쾌한 증상에 기여합니다.

복부의 불편 함, 팽만감 및 팽만감, 종종 덜컹 거리는 소리가 동반되는 복부의 무거움;
여성은 복통, 예리한 통증 및 절단 통증과 같은 고통스러운 감각을 느낍니다.
그러한 상태로 인한 과도한 불편은 신경계 및 심혈관 시스템과 같은 다른 시스템의 작업에서 일반적인 약화 및 중단 상태에 기여합니다.

3 취해야 할 조치

자연스러운 방식으로 신체에서 가스를 제거하면 가스 형성이 증가한 상태를 완화하는 데 도움이 될 수 있다는 것이 절대적으로 확실합니다. 그러나 증가된 가스 형성은 변비를 동반하는 경우가 매우 많기 때문에 이 문제를 배제할 필요가 있습니다. 변비로 배변 행위는 며칠에 한 번 발생하며 고통스러운 감각과 항문 통로에서 혈액이 나타납니다.

그러나 임신 중 헛배 부름 문제에 대처할 수없는 상황이 발생할 수 있습니다. 이것은 임산부의 신체의 생리적 특성과 관련이 있습니다. 그럼에도 불구하고 이 상태를 완화할 수 있을 것 같습니다.

우선 양적 및 질적으로 영양을 정상화해야합니다. 이 상황에서 가장 적절한 선택은 하루 5-7끼의 소량으로 음식을 섭취하는 것입니다. 임신 중 여성은 식단에 더 많은 섬유질을 포함해야 합니다. 후자는 통밀 빵, 시리얼, 찐 야채 또는 조림 야채를 포함합니다. 엄마는 하루 종일 더 많은 식수를 섭취해야 합니다.

운동은 또한 증가된 가스 생산에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다. 의사가 여성을 위한 일련의 운동을 선택하면 훨씬 더 효과적입니다. 이것은 소화 시스템의 운동성을 향상시키고 장을 비우는 과정을 정상화합니다. 식사 전이나 그 후 몇 시간 후에 선택한 운동 세트를 수행해야합니다. 최대 효과를 얻으려면 하루에 최소 3번은 해야 합니다. 임산부를 위한 수영이나 아쿠아피트니스는 효과적일 수 있습니다.

위에서 제안한 조치로 원하는 효과가 나타나지 않으면 약을 복용할 수 있지만 의사가 처방한 대로만 복용할 수 있습니다. 임신 중 가장 안전한 것은 회향, 캐러 웨이 씨앗, 딜 또는 페퍼민트와 같은 약초를 기본으로 한 제제입니다. 임신 중 헛배 부름과 싸우기 위해 의사는 형성된 가스의 일부를 흡수 할 수있는 활성탄과 같은 흡수제 섭취를 매우 자주 처방합니다. 그러나 임신 중에 약물을 남용해서는 안됩니다.

아시다시피, 아이를 낳는 모든 여성은 가스 생산 증가 문제에서 면역이 되지 않습니다. 그리고 이를 알고 있는 임산부는 임신 계획 단계에서도 식습관과 일상 생활을 조정해야 합니다. 이 상태는 태아에게 부정적인 영향을 미치지 않습니다. 그러나 그것은 임산부에게 많은 문제를 일으킬 수 있습니다. 임신을 관찰하는 산부인과 전문의가 문제 해결에 도움을 줄 수 있습니다. 그의 감독 하에 그리고 그의 목적을 위해서만 간단한 규칙을 따라야 하며 이 상태와의 싸움에서 모든 약물을 사용해야 합니다.

아기를 낳을 때 여성은 종종 임신 전에는 알지 못했던 문제에 직면합니다. 그리고 외부 변화가 몇 달 후에 만 나타난다면 내부 변화는 처음 몇 주부터 귀찮게 시작하여 불쾌한 징후로 나타나며 그 중 하나는 팽만감입니다.

의사는 이 문제를 임신 중 헛배부름으로 정의합니다. 또한 가슴 앓이, 딸꾹질, 복막 부위의 불편 함, 복부의 무거움, 심지어는 동반 될 수도 있습니다.

임산부는 초기 단계뿐만 아니라 전체 임신 기간 동안 팽만감을 호소하는 경우가 많습니다. 이 현상은 장에 과도한 가스가 축적될 때 발생합니다. 일반적으로 장이 정상적으로 기능하려면 약 900입방미터가 있어야 합니다. 하루에 약 15번 제거해야 하는 가스를 참조하십시오.

그러나 때때로 가스의 흐름이 방해를 받으면 팽만감, 통증 및 기타 불쾌한 증상이 나타납니다. 임신 중에는 여러 생리적 요인의 영향으로 많은 임산부가 정기적으로이 문제로 고통받습니다.

그것을 유발하는 주요 이유는 다음과 같습니다.

호르몬 배경입니다.

첫 번째 삼 분기의 과도한 가스는 호르몬 수치의 급격한 변화로 인해 발생할 수 있습니다. 이것은 의심의 여지없이 웰빙과 건강에 영향을 미칩니다.

임신이 정상적으로 진행되기 위해서는 혈중 농도가 크게 증가합니다. 이것은 자궁의 평활근을 이완시키는 데 도움이되므로 다른 합병증을 두려워 할 수 없습니다. 그러나 장과 위의 운동 활동을 감소시키는 그러한 변화는 자만심을 유발합니다.

임신 2기에는 자궁이 커지면 팽만감이 생길 수 있습니다. 임신이 진행되고 아이가 산모의 복부에서 자라면서 크게 커진 자궁이 다른 내장을 압박하기 시작하여 불편함을 유발합니다. 이 때문에 장, 위, 기타 장기가 제 기능을 제대로 수행하지 못하고 열등한 방식으로 작동합니다.

만성 질환.

때때로 위장관의 만성 질환은 팽만감 및 기타 불쾌한 증상을 유발할 수 있습니다(여성이 담낭염, 췌장염, 위염, 궤양으로 고통받는 경우 및 장의 염증 또는 염증 과정이 종종 문제의 원인임). 평범한 dysbiosis를 배제하지 마십시오.

소화 효소의 선천적 결핍이나 선천적 효소 결핍으로 인해 팽만감이 유발됩니다.

스트레스, 신경 쇼크 및 환경의 부작용도 종종 특히 임신 중에 내부 장기의 작업에 부정적인 영향을 미칩니다.

복부 팽만감의 가장 흔한 원인 중 하나는 식이 요법이나 잘못된 식사입니다.

여성은 금지되거나 권장되지 않는 음식을 먹거나, 건강에 해로운 음식을 남용하거나, 나쁜 습관을 갖고 있습니다. 임산부가 충분한 수분을 섭취하지 않으면 가스 생성 및 팽만감이 증가하는 모양에도 영향을 줄 수 있습니다.

꽉 끼는 옷은 때때로 정상적인 움직임을 방해하고 성장하는 배를 압박하고 움직임을 방해하는 문제 발생의 소인이되므로 그러한 사소한 일에도 건강에주의해야합니다.

bloating의 원인과 건강에 얼마나 위험한지 스스로 이해할 수 없다면 의사와상의하여 합병증을 예방하고 불쾌한 문제를 제거하는 것이 좋습니다.

불쾌감이 어떻게 나타날 수 있습니까?

주의해야 할 사항을 이해하려면 팽만감을 특징으로 하는 징후와 그에 수반되는 추가 증상을 정확히 명확히 해야 합니다.

종종 헛배 부름의 과정이나 악화 중에 여성은 다음과 같은 증상에 대해 불평 할 수 있습니다.

속이 터질 것 같은 느낌이 든다.
복막 부위의 불쾌한 무거움;
시끄럽고 자주 나오는 가스;
식욕이 나타났다가 사라집니다.
불쾌한 뒷맛이 입안에서 느껴집니다.
방해가 될 수 있습니다, 장 화가 (변비와 변비).

bloating이 경련 통증을 유발하는 경우가 있습니다. 복부의 통증 외에도 근육통과 심장의 통증도 문제가 될 수 있습니다. 또한 임산부는 전반적인 신체 쇠약, 수면 장애 및 과민 반응 등을 지적했습니다.

엄마와 아기에게 왜 위험한가요?

문제가 경박해 보이지만 여성 자신과 아기 모두에게 상당한 해를 끼칠 수 있습니다.

건강이 좋지 않고 불편함을 겪는 임산부는 초조해지기 시작하고, 과로하고, 충분한 수면을 취하지 못하고, 고통에 시달립니다. 물론 이 모든 것은 아이에게도 영향을 미칩니다.

또한 위장관 문제로 인해식이 요법이 더욱 방해받습니다. 여성은 먹기를 원하지 않거나 적게 먹거나 잘 먹지 않아 정상적인 성장에 필요한 비타민, 유용 및 영양소를 박탈합니다. 개발 ...

그러나 이것이 전부는 아닙니다. 팽창은 자궁의 색조를 유발하기 때문에 임신 기간에 따라 유산이나 조산의 위협을 유발할 수 있습니다(장을 확장하는 가스로 벽에 매우 강한 압력이 가해짐).

따라서 문제의 증상과 징후가 있는 경우 문제 해결을 도울 수 있는 의사의 진찰을 받으십시오.

복부 팽만감이 있는 임산부는 어떻게 해야 하나요?

팽만감을 없애려면 검사를 받아야 합니다. 이를 통해 헛배 부름이 임신의 "부작용"인지 아니면 신체의 숨겨진 다른 위험한 질병 및 기능 장애로 인한 것인지 이해할 수 있습니다.

검사 결과, 임산부의 불만 사항 및 상태에 따라 의사가 치료를 계획하고 약속을 잡을 수 있습니다.

약물로 인한 팽만감으로 무엇을 할 수 있습니까?

일반적으로 임신 중 약물은 극히 극단적인 경우에만 허용됩니다. 통증 및 기타 심각한 증상이 동반되는 급성 헛배부름 발작을 겪고 있다면 의사가 특별한 약을 처방할 것입니다.

임신 중 가스를 제거하는 데 사용되는 일반적인 약 중 하나는 Iberogast라는 약입니다. 이것은 출산 기간 동안 복용할 수 있는 한약재이므로 의사가 선호하는 경우가 많습니다.

증가된 가스 생성 및 팽만감을 방지하는 "구풍제" 약물을 복용해야 하는 경우 의사가 "Espumisan"을 처방할 수 있습니다. 이 약은 또한 혈류에 흡수되지 않기 때문에 아기에게 부정적인 영향을 미치지 않기 때문에 비교적 안전한 것으로 인식됩니다.

임신 중에 처방되는 팽만감에 대한 다른 인기 있는 치료법에는 디메티콘 또는 시메티콘이 포함된 약물이 포함됩니다.

거품에서 가스를 방출하기 때문에 소포제라고 합니다(장에서 그대로).

진경제 및 동역학의 경우 거의 모든 약물에는 많은 금기 사항과 부작용이 있기 때문에 의사는 이에 의지하지 않으려고 합니다.

활성탄 또는 흡착제의 사용은 유용한 물질과 비타민을 모두 흡수하여 신체에 부족을 유발할 수 있기 때문에 항상 바람직하지는 않습니다.

치료를 위한 민간 요법 및 치료법의 사용, 특히 초기 단계에서 중요

헛배 부름의 불쾌한 징후에 대처할 수있는 다양한 식물 준비 및 허브가 있습니다.

심한 bloating, 일반 약국 카모마일의 달인에 완벽하게 도움이됩니다.

잔디 꽃 한 스푼을 물 200ml에 몇 분 동안 끓입니다. 그런 다음 보온병이나 유리 용기를 가지고 약 3-4시간 동안 국물을 끓입니다. 주입을 긴장시킬 때 복용 할 수 있습니다. 식사 15-20 분 전에 하루에 4 번 이상 국물 2 큰술을 마시는 것이 좋습니다.

어린 아이들의 비슷한 문제를 해결하는 데 사용되는 딜 워터도 이러한 경우에 적합합니다.

약국에서 씨앗을 판매하는 딜 한 스푼을 가져다가 끓는 물을 부어야합니다 (최대 300ml). 몇 분 동안 끓인 다음 2-3시간 동안 주입할 수도 있습니다. 그런 다음 딜 물을 여과 한 후 즉시 별도의 부분으로 나누는 것이 좋습니다. 식사 전에 (약 1 시간) 액체를 하루에 여러 번 반 잔을 마 십니다.

샐러드, 수프 등 메뉴의 다양한 요리에 딜 그린을 추가하는 것이 좋습니다.

의사가 당신에게 dysbiosis가 있다고 확인하면이 제품 덕분에 bloating을 유발하는 해로운 박테리아가 그렇게 활발하게 번식하지 않기 때문에 정기적으로 kefir를 마시는 것이 좋습니다.

레몬과 생강 주스의 특별한 혼합물을 요리하고 섭취하면 장에서 더 적은 가스가 형성됩니다.

이렇게하려면 생강 가루 (뿌리를 문지르거나 말릴 수 있음)와 레몬 주스를 큰 스푼당 5g의 비율로 섞어서 혼합물에 약간의 소금을 첨가해야합니다. 2주간은 식전에 복용하는 것이 좋다.

급성 발작의 경우 의사는 배를 시계 방향으로 쓰다듬으면서(10-15분) 배를 마사지할 것을 권장합니다. 이는 배앓이가 있는 어린 아이에게 하는 것과 같습니다. 산책을 하거나 식사 후에 더 많이 걷는 것도 좋습니다. 이것은 소화관을 안정시킬 것입니다.

수영장에서의 수영, 요가, 임산부를 위한 체조는 임산부에게 유용할 것입니다.

bloating의 원인이 호르몬 수치의 변화와 프로게스테론 수치의 증가인 경우에도 운동 과정을 활성화하는 일련의 운동이 처방됩니다.

치료 콤플렉스의 핵심 중 하나는 특별한식이 요법입니다.

일일 식단은 올바르게 구성되어야합니다. 즉, 임산부에게 유용하고 필요한 모든 제품을 포함 할뿐만 아니라 다량의 가스 축적 또는 활성 방출에 기여할 수있는 제품도 제외해야합니다.

심한 복부 팽만감에 대해 피해야 할 음식은 다음과 같습니다.

콩류(완두콩, 콩, 옥수수, 약간 덜한 콩 및 렌즈콩);
양배추와 오이(특히 날것);
검은 빵;
아스파라거스와 아티초크;
배와 사과, 멜론과 박, 기타 생과일;
튀긴 음식과 기름진 음식, 피클, 소금에 절인 음식과 발효 음식;
껌;
자당을 함유한 밀가루 및 단 제품;
탄산수, 맥주, 커피.

bloating을 유발하지 않도록 이러한 음식의 소비를 최소화하십시오.

또한 의사는 임산부에게 영양을 적절하게 구성하도록 조언합니다. 자주 먹고 소량으로 음식을 철저히 씹고 과식하지 마십시오. 충분한 양의 액체를 마셔야 함을 잊지 마십시오(물, 차, 설탕에 절인 과일, 주스, 액체 음식의 형태일 수 있음).

그러나 병에 담긴 물을 마시는 습관이 있다면 과도한 공기가 위장으로 들어가는 원인이 되므로 제거하는 것이 좋습니다.

장 기능 개선에 도움이 되도록 유제품과 발효유 제품을 더 많이 섭취하십시오. 소화를 돕기 위해 의사는 음식 효소(약물 "Mezim", "Pancreatin", "Festal")를 처방할 수 있습니다.

예방이 가능한가요?

불쾌한 문제를 피하려면 다음과 같은 간단한 규칙을 따르십시오.

처음에는 올바르게 먹고 균형을 잡습니다.

가스를 만들거나 해를 끼칠 수 있는 음식을 피하십시오.

많은 양의 수분을 섭취하십시오.
적당한 신체 활동과 운동을 잊지 마십시오.
검사를 받고 정시에 의사의 진찰을 받으십시오.

이를 통해 문제 또는 수반되는 질병을 적시에 알 수 있고 필요한 조치를 취할 수 있습니다.

너무 꽉 끼거나 꽉 끼는 옷을 입지 마십시오.
신선한 공기 속에서 더 많이 걷고, 충분한 수면을 취하고, 긴장을 풀고, 스트레스와 신경 쇼크를 피하십시오.

결론

임산부는 아이의 정상적인 발달과 상태가 전적으로 이것에 달려 있기 때문에 그녀의 건강과 건강에 세심한주의를 기울여야합니다. 고통, 권태감 또는 기타 불쾌한 증상을 견디어 자신과 아기를 위험에 빠뜨리면 안 됩니다. 의사의 진찰을 빨리 받을수록 팽만감과 그 증상을 더 빨리 제거하여 상태, 기분 및 웰빙을 개선할 수 있습니다.

소화관의 가스 형성은 정상적인 생리적 과정이지만 때로는이 현상에 여성을 괴롭히는 불쾌한 감각이 동반되며 매우 드문 경우에는 임신에 위협이되며 노동을 복잡하게 할 수 있습니다.

임신 중 가스 생성 증가의 증상

임산부의 75% 이상이 장내 가스 형성과 관련된 불편함을 경험합니다. 이 상태의 증상은 다른 시기에 발생할 수 있지만 대부분 임신 2분기와 3분기에 발생합니다. 이 현상이 임신 전에 익숙하지 않은 여성에게도 가스가 나타날 수 있습니다.

증가된 가스 생산은 위장관에 가스 축적을 동반합니다. 복부에 무거움과 불편 함이 있으며 가스가 통과 한 후 사라지는 경련성 통증 (가스 산통)이 발생할 수 있습니다. 이러한 모든 증상은 종종 딸꾹질, 위가 덜컹거리는 소리, 포만감을 동반합니다.

증가 된 가스 형성의 징후는 가장 자주 주기적이며 나타나고 사라지며 영구적이지 않습니다. 종종 헛배 부름에는 변비와 설사가 번갈아 나타납니다. 이러한 질병의 배경에 대해 할 수 있습니다. 때때로 숨가쁨, 불안, 수면 장애 등은 가스 생성 증가의 증상과 관련이 있습니다.

헛배 부름의 증상은 임산부의 사회적 적응을 방해하지만이 문제를 부끄러워해서는 안됩니다. 이 현상의 원인을 결정할 때 이를 처리하는 것은 매우 간단할 수 있습니다.

임신 중 가스 생성 증가의 원인

임신 초기에 프로게스테론의 활성 생산은 여성의 몸에서 시작됩니다. 이 호르몬은 자궁벽뿐만 아니라 내장, 위, 복벽 근육의 수축 기능을 감소시키는 데 도움이 됩니다. 장의 연동 운동이 느려지고 가공 식품이 내부에서 다소 느리게 이동하여 발효 과정에 기여하고 가스 생성이 느려집니다. 가스가 장에 축적되어 덜거덕거리고 때로는 심하기도 합니다.

임신 초기 여성의 경우 호르몬의 영향으로 췌장 효소 생성이 감소하는 경우가 많으며 이는 자만심의 출현에도 영향을 미칩니다. 효소 부족은 선천적일 수 있습니다. 때때로 장의 비정상적인 팽만감이 임신의 첫 징후입니다.

나중에 나중에 자궁이 크게 커지면 장을 비롯한 내부 장기에 압력을 가하게 됩니다. 결과적으로 음식을 홍보하는 정상적인 기능이 중단됩니다. 초기 단계와 마찬가지로 발효 과정은 가스의 활성 방출로 시작됩니다. 소화 시스템(및 기타)의 만성 질환은 상황을 더욱 악화시킵니다.

꽉 끼는 옷, 스트레스, 부정적인 환경 요인 및 물 부족은 임산부의 헛배 부름에 기여할 수 있습니다. 종종 임산부는 강력한 가스 형성을 유발할 수 있는 철분 보충제를 처방받습니다. 이러한 과정은 여성의 영양에 직접적인 영향을 받으므로 치료를 처방할 때 의사는 우선 특정 식단을 권장합니다.

임신 중 가스 치료에 대한 접근

향상된 가스 형성은 임신 중 여성 신체의 생리적 특징이므로이 현상을 완전히 제거하는 것은 다소 어렵습니다. 몇 가지 간단한 권장 사항은 심각성을 크게 줄이고 관련 증상을 완화할 수 있습니다.

임신 첫 삼 분기에 가스와 관련된 경련성 복통이 나타나면 전문의의 진찰을 받는 것이 좋습니다. 일반적으로식이 요법과 순한 약물 처방은이 문제에 대처하고 합병증의 발병을 예방하는 데 도움이됩니다. 이 경우 임산부의자가 치료는 받아 들일 수 없습니다!

간단하고 효과적인 방법으로는 배를 시계 방향으로 쓰다듬는 것, 신선한 공기를 마시며 규칙적으로 산책하기, 수영장에서 요가 또는 아쿠아 에어로빅 수업을 듣는 것 등이 있습니다. 이 간단한 방법은 과도한 가스 형성 문제를 제거하는 것뿐만 아니라 출산을 적절하게 준비하는 데 도움이 될 것입니다. 수업은 임신한 여성의 상태에 맞는 하중을 가하도록 설계된 그룹으로 진행되어야 합니다.

정크 푸드 또는 이 과정에 기여하는 식품 섭취와 관련된 가스 생성은 식단을 통해 제거할 수 있습니다. 임산부는 지방이 많고 매운 음식과 자당이 함유 된 단 음식을 포기하는 것이 좋습니다. 이 식단은 콩류, 양배추, 회색 빵, 탄산음료, 향신료, 사과 주스 및 포도를 제거합니다. 이 음식 대신 발효유 제품, 올리브 오일 샐러드로 식단을 다양 화하고 과자를 말린 과일로 대체하는 것이 좋습니다. 음식은 제한된 양으로 섭취해야 하지만 더 자주 충분한 물을 마시면서 섭취해야 합니다.

활성탄은 또한 부분적으로 가스를 흡수할 수 있지만 상대적으로 안전한 약물이라도 엄격한 복용량으로 섭취해야 하며 과잉 섭취는 변비를 유발하거나 장 흡수 과정을 방해할 수 있습니다.

임신이 불쾌한 순간에 뒤덮이지 않고 즐거운 시간이되기 위해서는 임산부가 건강에 특별한주의를 기울이고 나쁜 습관을 배제하고 영양을 정상화해야합니다. 증가된 가스 생성을 위한 치료 방법은 의사와 동의해야 하며, 전문가만이 질병의 진정한 원인을 파악하고 개별적으로 치료를 처방할 수 있습니다.

장내 가스 형성은 정상적인 생리적 과정입니다. 현재까지 하루에 최대 50회까지 눈에 띄는 것으로 이미 입증되었습니다. 임산부는 여러 가지 이유로 이것을 가질 가능성이 훨씬 더 높습니다. 임산부의 경우 생산이 훨씬 더 활발합니다.

임신 중 가스가 더 집중적으로 생성됩니다. 문제를 이해하려고 노력합시다.그것은 심각한 불편 함을 유발하고 복통과 가스를 유발합니다. 그러나 이것은 피할 수 있습니다.

규범 또는 병리학

헛배부름을 bloating이라고 합니다. 일반적으로 사람을 귀찮게해서는 안됩니다. 그러나 임신 중 가스는 종종 불편함을 유발합니다. 생산을 강화하면 불쾌한 증상이 발생합니다. 요란한 소리입니다. 때때로 여성은 가스 배출을 참을 수 없어 당황하게 만듭니다.

원인

우선 이것은 음식입니다. 임산부의 몸에는 소화 과정에 영향을 미치는 변화가 일어나고 있습니다. 따라서 임신 중 가스는 드문 일이 아닙니다. 한편, 박테리아의 생명 활동도 중요합니다. 그들은 장에 축적되는 가스를 생성합니다. 그들은 트림의 형태로 몸을 떠나고 창자도 내려갑니다.

그 이유를 자세히 살펴보겠습니다.

위치에 있는 여성은 다량의 프로게스테론을 생산합니다. 이 호르몬은 어린이의 정상적인 발달에 필요하지만 동시에 근육 조직을 약화시켜 소화 과정에 부정적인 영향을 미칩니다. 이것이 임신 중에 가스가 나타나는 이유입니다. 그들은 종종 4-5주에 갑자기 나타납니다.
자궁이 커지기 시작하면 장을 압박하여 가스가 차게 됩니다. 임신의 경우 임신 1분기 말이나 2분기 초반에 가장 흔히 나타납니다.
위장 질환의 병력이 있는 여성은 종종 헛배부름으로 고통받습니다.
부적절한 영양 섭취는 종종 장의 상태에 영향을 미치고 과도한 가스 형성을 유발합니다.

임산부의 배는 몸이 음식을 완전히 소화하지 못하기 때문에 부풀어 오르고 이 상태로 대장으로 들어간다. 지방은 특히 전반적인 웰빙을 악화시키고 소화 과정을 멈춥니다.

신체가 특정 유형의 음식을 소화하지 못할 때 가스가 생성되는 경우가 있습니다. 그 여성은 락타아제 효소 부족으로 고통받고 있습니다. 임산부가 많은 양의 유제품을 섭취하면 헛배 부름이 증가합니다. 어떤 상황에서는 질병이 장내 미생물총에서 발생하여 방해받을 수 있습니다.

첫날부터

종종 임산부는 임신 초기에 가스에 대해 의사에게 불평하기 시작합니다. 이것은 병리학 또는 질병으로 인식됩니다. 결국 태아는 여전히 매우 작기 때문에 장을 누르지 못해 소화 과정을 방해합니다. 이것은 사실이지만 아무도 호르몬 변화를 취소하지 않았습니다.

프로게스테론의 영향으로 음식이 더 잘 흡수되기 시작합니다. 음식 입자는 장으로 완전히 들어가 미생물의 활발한 활동을 유발합니다. 임산부는 침착 할 수 있으며 임신 초기의 가스는 거의 모든 여성에게 불편합니다. 여기에는 한 가지 좋은 점만 있습니다. 이 증상은 저절로 사라집니다. 일반적으로 태아가 움직이기 시작할 즈음에는 팽만감을 잊을 수 있습니다.

일반적으로 첫 삼 분기가 가장 어렵습니다. 이것들은 중독과 수면에 대한 끊임없는 욕구입니다. 이것은 미래의 모성애와 관련된 정서적 스트레스 및 유산의 위협과 혼합됩니다. 두 번째 삼 분기가 시작되면 이미 자유롭게 숨을 쉴 수 있습니다. 상태가 정상화되고 독성이 감소합니다. 임신 중 가스도 일시적입니다. 그러나 이미 어려운 상태를 완화할 수 있는 방법이 있습니다.

문제가 지속되면

대부분의 경우 의사는 첫 3개월이 끝날 때까지 환자에게 인내심을 촉구합니다. 그러나 어떤 경우에는 장의 가스가 통과하지 못하는 것처럼 문제가 여기서 끝나지 않습니다. 임신 중에는 임신 기간 내내 지속될 수 있습니다. 따라서 나중에 헛배 부름이 지속되는 이유에 대해 조금 더 이야기하고 레시피로 넘어 갑시다.

13주가 시작될 때 팽만감과 무거움이 여전히 괴롭히는 경우 의사와 다음 이유를 고려해야 합니다.

효소 부족. 이 경우 장으로 들어가는 음식물은 단순히 영양소로 분해될 수 없습니다. 대장에서 썩고 돌아다니며 가스를 유발합니다. 또한 여성은 복부에 통증과 불편 함을 느끼고 머리카락, 피부 및 손톱의 상태가 악화됩니다. 결국, 신체가 동화할 수 없는 물질은 그들에게 매우 중요할 수 있습니다.
소화관의 다양한 질병은 가스 형성을 유발할 수 있습니다. 의사들이 임신을 계획하고 준비하고, 모든 만성 질환을 치료하고, 요양원을 방문해야 한다고 말하는 것도 당연합니다.
팽창하는 자궁은 대장의 고리를 압박할 수 있습니다. 이것은 심한 통증과 붓기를 유발합니다.
프로게스테론은 임신 3기가 시작될 때 여전히 많은 양으로 배설됩니다. 따라서 귀하의 경우 문제가 해결되지 않은 경우 조금 더 기다려야 할 수도 있습니다.

삼 분기

임신 초기의 가스는 여전히 견딜 수 있습니다. 그러나 아기가 적극적으로 발로 차고 움직일 때, 이와 병행하여 장이 부어 오르고 전혀 무지개 빛깔이 아닌 감각을 전달하면 여자가 힘들어합니다. 왜 이런 일이 발생합니까?

대부분 태아의 성장과 발달 과정에서 만성 질환이 악화됩니다. 위장 질환의 병력이 있는 경우 상태 악화를 방지하기 위해 의사와 상의해야 합니다. 가스 형성을 교정할 수 있는 특별한 식단이나 약물이 처방될 가능성이 높습니다.

또한 담낭 및 췌장과 관련된 병리가 나타납니다. 대부분의 경우 이러한 상황에서 의사는 약물 처방으로 제한되며 그 행동은 불쾌한 감각을 제거하는 것을 목표로합니다. 동시에 태아에게 해를 끼치 지 않습니다.

문제를 해결하는 방법

임신 중 복부의 가스는식이 요법 없이는 거의 수평을 유지하는 것이 불가능합니다. 따라서 위장병 전문의와상의하고 치료식이 요법을 작성하는 것이 필수적입니다. 가능한 한 다양하고 완전해야 하지만 동시에 절약해야 합니다. 점막을 자극하는 모든 제품은 제외됩니다. 그리고 그 반대의 경우에도 유익한 미생물의 성장을 촉진하는 천연 발효유 제품을 최대한 섭취해야 합니다. 과자, 커피, 매운 음식을 제거하십시오. 그러면 소화는 항상 정상일 것입니다.

헛배 부름을 촉진하는 음식

모든 사람들은 양배추에 대해 즉시 기억합니다. 예, 그녀도 마찬가지입니다. 하지만 이것이 문제의 유일한 원인은 아닙니다. 문제를 일으킬 수 있는 모든 음식을 배제하는 것이 매우 중요합니다. 여기에는 사과와 옥수수, 콩류가 포함됩니다. 전유는 피해야 합니다. 차를 위해 콩을 사는 것이 가장 좋습니다. 유당이 없습니다. 위장병 전문의는 위와 장의 점막에 가장 부드러운 퓌레 수프로 전환하는 것이 좋습니다. 모든 야채와 과일은 삶거나 굽거나 쪄서 먹어야 합니다.

작은 트릭

의사는 임산부에게 거의 주의를 기울이지 않고 가스를 제거하는 방법을 알려줍니다. 임신 중에는 해결해야 할 매우 시급한 문제가 될 수 있습니다. 물론 고통과 불편함을 감내할 수는 있지만 이것은 임신을 고문으로 만들 것입니다.

복부에 정체 가스를 피하기 위해 음식과 함께 많은 양의 액체를 마실 필요가 없습니다. 식사 후에는 차를 마시기 위해 한 시간 정도 앉아 있어야 합니다.
식사하는 동안 공기를 덜 삼키도록 노력하십시오. 이렇게하려면 천천히 조금씩 조금씩 먹으며 각 물기를 철저히 씹으십시오.
천연 허브를 사용하여 장의 헛배 부름을 예방할 수 있습니다. 이들은 회향과 딜, 발레리안 및 파슬리입니다.

증가 된 가스 생산이 웰빙에 영향을 미치지 않으면 특별히 아무것도 할 수 없습니다. 이 상태는 고통스러운 감각을 유발하는 경우에만 교정이 필요합니다.

민간 요법

오늘날 약국에서 아주 좋은 조력자가 될 수 있는 많은 구충제를 찾을 수 있습니다. 그러나 그들은 중요한 단점이 있습니다. 높은 비용입니다. 특히 임신 중에 가스가 얼마나 오랫동안 방해가 될 수 있는지 고려할 때. 무엇을 할까요? 민간 요법을 사용하십시오. 그리고 첫 번째는 딜입니다. 그것의 달인과 팅크는 또한 산통과 싸우기 위해 어린 아이들에게 주어집니다.

딜 물. 이렇게하려면 0.5 리터의 끓는 물에 딜 씨앗 한 스푼을 넣으십시오. 그들은 최소 3시간 동안 서 있어야 합니다. 하루에 세 번 150ml를 마셔야합니다.
국물을 준비하려면 한 컵의 물에 씨앗 한 스푼을 넣으십시오. 물을 끓여 15분간 끓인다. 아침과 저녁에 국물을 유리에 가져 가십시오.

허브 제제

딜이 당신의 상태를 완화시킬 수 있는 유일한 것은 아닙니다. 다음 민간 요법이 도움이 될 수 있습니다.

파슬리 뿌리. 그것으로부터 달인이 준비됩니다. 한 잔의 물에 씨앗 1 티스푼을 넣고 15 분 동안 끓인 다음 하루 동안 한 모금 마셔야합니다.
민들레. 육수는 다진 민들레 뿌리(2큰술)와 뜨거운 물 한 컵을 준비합니다.
생강. 매 식사 후에 신선한 뿌리 조각을 빨 수 있습니다. 소화를 촉진하고 과식을 없애며 장내 미생물을 개선합니다.
카모마일 달인. 뜨거운 물 한 잔에 말린 카모마일 꽃 한 스푼을 섭취해야 합니다.

달인은 수조에서 준비됩니다. 액체가 끓으면 열을 줄이고 에이전트가 약간 땀을 흘릴 필요가 있습니다. 달인 용기를 사용하기 전에 주장하고 따뜻한 수건으로 싸서 여과합니다.

결론 대신

임신 중에 위장의 가스를 제거하는 것은 그리 어렵지 않습니다. 이렇게하려면식이 요법을 따르고 신선한 공기를 마시기 만하면됩니다. 이것이 도움이되지 않으면 약초를 추가하십시오. 이 또한 의사의 진찰이 필요하다는 것을 잊지 마십시오.

임신 중 bloating은 여성의 완전한 삶을 박탈하는 불쾌한 현상입니다. 임신 후 불편함을 유발하는 임산부의 소화 시스템에 변화가 발생합니다. 임신에는 거의 항상 헛배 부름, 즉 장의 가스 생성이 증가합니다. 걱정할 필요가 없습니다. 이것은 신체의 정상적인 상태입니다. 임신 중 팽만감이 통증과 불쾌감을 유발하는 경우에만 의사에게 긴급히 가야합니다.

헛배부름 개념

헛배부름은 장에 가스가 과도하게 형성되는 것입니다. 임신 초기의 팽만감은 대다수의 여성에게 나타납니다. 증가 된 가스 생산이 임신의 징후 중 하나라고 말할 수도 있습니다. 임신 중 헛배 부름은 즉각적인 치료가 필요한 심각한 병리학으로 간주되지 않지만 임신 중에 팽만감을 없애는 것이 좋습니다.

골반 조직의 혈관을 압박하면 임신 초기에 팽만감이 생깁니다. 결과적으로 자궁은 불충분 한 양의 혈액을 받고 임산부는 부종으로 고통 받고 자궁의 배아는 산소 결핍을 경험합니다.

임신 중 팽만감의 원인

임신 초기의 팽만감은 여성 신체의 호르몬 장애로 인해 가장 자주 발생합니다. 호르몬 프로게스테론의 주요 기능은 배아를 보호하는 것입니다. 그것은 자궁의 근육 조직에 작용하고 유산을 방지하기 위해 수축 빈도를 줄입니다. 그러나 호르몬의 활동은 생식기뿐만 아니라 소화관을 포함한 다른 많은 기관의 근육에도 반영됩니다. 혈액 내 프로게스테론 농도가 증가하면 위와 장의 벽 근육이 이완됩니다. 결과적으로 장관은 정상적인 연동 기능을 상실하고 점차적으로 가스로 채워집니다.

임신 2기의 팽만감은 커진 자궁이 내장에 가해지는 압력으로 인해 발생합니다. 음식은 짜낸 창자를 자유롭게 통과하지 못하기 때문에 필연적으로 변비, 발효 과정 및 기포 형성으로 이어집니다. 임산부의 헛배 부름은 종종 철분이 함유 된 약물을 사용하여 유발됩니다. 임신 말기에 복부 팽만감은 장 자극의 증상일 뿐이므로 위험하지 않습니다. 그러나 임신 중 헛배 부름에 통증이 동반되면 의사와 상담하는 것이 필수적입니다.

다음 요인들도 임신 중 팽만감을 유발합니다.

부적절한 영양 섭취;
불충분 한 물 섭취;
조이고 불편한 옷을 입는다.
앉아있는 생활 방식;
흡연 및 알코올성 음료 중독;
소화 시스템의 만성 질환.

임신 중 팽만감의 증상:

복부의 무거움, 빈번하고 격렬한 자만심.
중독과 관련이없는 구토에 대한 지속적인 충동.
식욕 감소.
속이 울렁거리고 끓어오르는 구취.
소화불량, 설사, 변비.

임신 중 팽만감의 위험

대부분의 경우 임산부의 헛배 부름에는 편두통, 힘의 상실, 혼수, 졸음, 현기증, 빈맥 및 혈압 변화가 동반됩니다. 과도한 가스 생성으로 고통받는 임산부는 잠을 잘 자지 못하고 잘 먹지 않아 자궁 내 태아의 상태에 부정적인 영향을 미칩니다. 임신 중 팽만감이 너무 오랫동안 사라지지 않으면 여성에게 심장 박동 문제가 생기기 시작하고 태아는 비타민과 영양 결핍으로 고통받을 수 있습니다. 장에 축적된 가스는 자궁을 압박하여 유산이나 조산의 위험을 높입니다.

임신 중 헛배 부름에 대한식이 요법

임신 중 bloating 치료에는 우선식이 요법을 준수하고 올바른 메뉴를 작성하는 것이 포함됩니다. 또한 필요한 경우 의사는 헛배부름에 대한 구취제를 처방합니다.

헛배 부름을 피하기 위해 임산부는 장내 가스 형성에 기여하는 음식의 사용을 제한하고 배제해야합니다.

콩,
소금에 절인 양배추와 피클,
호밀 빵,
튀긴 음식.
어떤 형태의 버섯
단 과일(사과, 복숭아, 배, 멜론, 포도) 및 말린 과일(건포도 및 자두)
곡물 (기장, 진주 보리, 보리)
커피와 소다

임신 중에는 여성의 신체에서 위장관 미생물의 구조 조정이 일어나 보호 기능이 약화되고 장내에서 부패 및 발효 과정을 유발하는 유해 미생물 수가 증가합니다. 그들의 영향력을 약화시키기 위해 임산부가 건강한 미생물총을 유지하고 유익한 박테리아의 성장을 향상시키는 데 도움이 되는 여러 가지 조치를 취하는 것이 중요합니다.

칼슘, 철, 칼륨 및 비타민과 같은 미네랄이 풍부한 음식이 도움이 될 것입니다. 균형 잡힌 식단은 소화를 개선하고 임신 중 팽만감, 변비 및 대변 장애와 같은 문제에 대처하는 데 도움이 됩니다.

식단에 다음 음식을 반드시 포함해야 합니다.

저지방 생선의 경우 찌거나 끓이는 것이 좋습니다.
가벼운 유제품 - 저지방 코티지 치즈, 요구르트, 사워 크림. 코티지 치즈 캐서롤과 수플레로 메뉴를 다양화할 수 있습니다.
저지방 고기 - 쇠고기, 송아지 고기. 튀김과 기름을 피하여 요리하십시오.
삶은 가금류 및 닭고기 달걀, 삶은 오믈렛 형태;
살코기나 생선으로 조리한 가벼운 국물;
물에 죽 형태의 끈적 끈적한 곡물 (오트밀, 쌀, 진주 보리);
크래커, 말린 밀 빵;
신선한 야채와 허브. 호박, 호박, 사탕무, 감자, 당근, 정원 파슬리 및 딜은 매우 유용합니다.
음료에서 베리 및 허브 주입 (로즈 힙, 블루 베리 등), 약한 녹차, 우유가없는 코코아를 선호하는 것이 좋습니다.

건강한 식단은 소화관을 진정시키고, 통증을 줄이며, 임신 중 헛배부름을 완화하고, 배변을 정상화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 단순하지만 건강한 식단은 잠재적인 음식 알레르기나 소화기 계통의 질병을 감지할 수 있습니다.

임신 중에 배가 두근거린다? 헛배 부름에 대한 약이 구출 될 것입니다. 예를 들어, 유기농 식물의 천연 추출물(이베리아 쓴맛, 밀크씨슬, 카모마일, 민트, 커민, 감초, 레몬 밤 등)을 함유한 이베로가스트는 장의 문제를 해결하는 데 도움이 되며 선택적인 효과가 있습니다. 톤이 약해집니다. 발효 과정을 억제하고 장내의 기포를 중화시킵니다.

이 약 및 기타 약물(simethicone 기반: Diflatil, Sab Simplex, Simikol)은 임산부 및 유아의 사용을 권장하지만 의료 감독 하에 복용해야 합니다.

민간 요법으로 임신 중 팽만감 치료

딜.약국 의약품 외에도 임산부의 건강을 위해 오랜 시간 검증되고 안전한 전통 요리법이 복부 팽만감에 도움이 될 수 있습니다. 팽만감과 가스 생성에 대한 가장 일반적인 치료법은 딜입니다. 다양한 요리에 추가하고 약재를 준비하기에 좋은 저렴한 녹지입니다.
딜 물 (주입).인기있는 치료법은 주입 또는 달인 형태의 딜 물입니다. 주입을 위해 0.5 리터의 끓는 물을 그릇에 붓고 1 큰술을 넣으십시오. 한 숟가락의 딜 씨앗을 덮고 3 시간 동안 그대로 두십시오. 하루에 3 번 식사 전에 ½ 잔의 주입을 마셔야합니다.
딜 물 (달인).딜 물은 달인으로 사용할 수 있습니다. 물 한 컵에 1티스푼을 붓습니다. 종기에 가열 된 씨앗을 15 분 동안 낮은 열로 유지하십시오. 식혀 걸러낸 육수는 하루에 두 번(아침과 저녁) 식사 전에 마신다. 이것은 임신 중 팽만감과 싸우는 데 좋습니다.
딜 오일.약국이나 가게에서 구입한 식용 딜유를 설탕(정제당 1큐브당 7방울), 꿀(2ml의 오일에 1테이블스푼)을 적하하거나 물과 함께 물 50ml당 1티스푼을 3회 복용합니다. 하루에. 복용하기 전에 의사와 상의해야 합니다.
딜 씨앗과 말린 백리향.딜은 다른 약초와의 혼합물에서 잘 작동합니다. 끓는 물 한 컵에 1작은술을 붓습니다. 딜과 타임, 약한 불에 끓여서 15분 동안 따로 둡니다. 여과 된 따뜻한 주입은 매시간 30ml로 섭취됩니다. 냉장고에 12시간 이상 보관하지 마세요.
민트, 회향, 발레리안(2:1:1).또 다른 건강한 블렌드는 회향, 발레리안, 민트를 1:1:2 비율로 혼합한 것입니다. 20 분 동안 끓는 물을 고집하는 혼합물 (2 티스푼)은 하루에 두 번 ½ 유리를 섭취하십시오.
당근 씨앗.임신 중 속이 부글부글 끓으면 당근 씨 1작은술을 썰어서 물에 담가 하루 3회 복용한다.
민들레 뿌리.민들레 뿌리 주입(끓는 물 0.5리터에 2테이블스푼)은 낮에 준비되고 하루에 4번 ½컵을 마십니다.
카밀레.카모마일 차는 신경계뿐만 아니라 위장관을 진정시킬 수 있습니다. 다음과 같이 준비하십시오: 한 큰술. 끓는 물을 유리잔에 붓고 15분 동안 유지하고 5시간에 한 번 마신다.
감자 주스.감자 주스는 일주일에 10 일 동안 휴식을 취합니다. 다진 괴경에서 갓 짜낸 주스 반 컵은 아침에 공복에 마시고 약 30 분 동안 조용히 누워 휴식을 취해야합니다.
생강.식후에 섭취하는 생강은 소화를 개선하고 해로운 박테리아와 싸우며 호흡을 상쾌하게 하는 데 도움이 됩니다. 이렇게 하려면 식사 후 생강 뿌리의 작은 조각(약 1/4 티스푼)을 녹여야 합니다.

임신 중 bloating 방지

활동적인 라이프스타일을 선도합니다. 신선한 공기 속에서 매일 산책.
과식 피하기.
식사 시 물이나 다른 음료와 함께 드시지 마십시오.
복부를 조이지 않는 가볍고 편안한 옷을 입는 것은 움직임을 제한하지 않습니다.
식사하는 동안 침묵

이제 임신 중에 bloating이 발생하는 이유와 헛배 부름을 제거하는 방법을 알았습니다. 당신의 관심을 비디오에 초대합니다