오늘날의 의학 

그 아이는 잠을 자는 것을 두려워하는 끔찍한 꿈을 꾸었습니다. 문제를 해결하는 방법. 악몽, 악몽, 밤의 공포 사이에 차이가 있습니까?

믿을 수 없지만 한 살짜리 아이들은 이미 끔찍한 꿈을 꿀 수 있습니다. 수면 공포증은 첫 번째 단계에서 나타납니다. 나쁜 꿈은 부스러기의 수면을 방해할 뿐만 아니라 발달 억제, 우울한 상태를 유발할 수 있습니다. 악몽이 정기적으로 아이를 괴롭히면 전문가의 도움이 필요합니다. 심리학자는 어린이에게 악몽이 나타나는 모든 이유와 악몽과 싸우는 방법을 설명합니다.

깨어있는 동안 아이는 많은 흥분과 경험을 경험하고 친구들과 놀고 스스로 새로운 발견을 합니다. 결과적으로 아기의 뇌는 과도하게 흥분되어 억제 단계에 들어갈 수 없습니다. 그 결과 깊은 수면 중에 환각적인 생리 현상이 나타납니다.

아이가 악몽을 꾸면 팔을 흔들고 다리를 비틀고 앉아서 뛰기까지 적극적으로 움직일 수 있습니다.

혈압이 상승하고 발한이 증가합니다. 호흡이 빠르고 가파르다. 눈을 크게 뜨고 있음에도 불구하고 아기는 여전히 곤히 잠들어 있습니다. 그를 깨우는 것은 불가능합니다. 그러한 상태의 순간에 그는 사랑하는 사람을 인식하고 우주를 탐색 할 수 없습니다. 아침에 그는 밤에 자신에게 일어난 일을 기억하지 못할 것입니다.

야간 공포는 15-20분 동안 지속되며 다시 나타나지 않습니다(같은 날 밤).

어린이의 악몽은 유전 질환이 아닙니다. 그들은 일부 기관 및 시스템의 기능적 질병의 존재로 인해 나타날 수 있습니다. 야간 공포는 정신 질환, 몽유병을 유발할 수 있습니다. 3세에서 5세 사이의 소년들은 끔찍한 꿈을 더 자주 봅니다.

원인

아이들의 정신은 매우 취약합니다. 본질적으로 심리적, 생리적 모두 악몽을 유발할 수 있는 많은 요인이 있습니다.

심리적:

  • 아기는 발달 6주차에 이미 자궁에 있는 엄마의 상태를 느끼기 시작합니다. 어려운 출산, 임신 중 스트레스가 많은 상태는 아기의 미래 상태에 영향을 줄 수 있습니다.
  • 연기된 수술, 재앙.
  • 가족의 건강에 해로운 분위기 : 부모 간의 끊임없는 싸움, 엄마와 아빠의 이혼.
  • 부모와의 진지한 대화가 부족합니다.
  • 만성적인 과로, 정서적 과로: 컴퓨터, TV, 정신적, 육체적 과부하에 오랜 시간을 보낸다.
  • 유치원, 학교와 친분을 쌓는 기간의 스트레스.

본질적인:

  • 내장 장애, 발열, 숨가쁨, 아데노이드, 야뇨증.
  • 전체 방광.
  • 공포는 ARVI의 출현을 상징할 수 있습니다.
  • 잘못된 식단 또는 변경된 식단.
  • 취침 전에 맵고 과한 식사를 합니다.

일일 정권:

  • 취침 시간이 설정되지 않았습니다.
  • 자기 전에 불안이 증가합니다.

연령 특징

어린이는 남녀노소 모두 악몽을 꿉니다. 어떤 나이가 되면 두려움은 반드시 사라질 것입니다.

  • 3세에 아이가 성격을 발달시키고 신경계가 성숙하므로 이 나이에 아이가 악몽을 꾼다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 3 세의 끔찍한 꿈 - 패턴.
  • 6~7세는 아이가 새로운 삶의 단계를 시작하는 기간입니다. 그는 1학년에 간다. 익숙하지 않은 스트레스는 아기의 꿈에 해로운 영향을 미칩니다. 죽은 나비나 새도 아이를 겁에 질리게 할 수 있습니다.
  • 다음 기간은 7-8년입니다. 과학자들은 이 나이에 아이들이 종종 끔찍한 꿈을 꾼다는 것을 증명했습니다. 일생 동안 이 무방비 상태의 아이들만큼 많은 밤의 공포를 보는 것은 불가능합니다.
  • 12년은 어린 시절의 악몽이 사라지는 시간입니다.
  • 십대들도 악몽을 꿉니다. 그러나 그것들은 완전히 다른 방식으로 발생합니다.

과학자들은 어린이가 밤에 악몽을 꾸면 두려움을 극복하고 어려운 삶의 단계를 겪는 법을 배운다고 믿습니다.

할 일

악몽은 모든 어린이를 따라 잡을 수 있습니다. 부모는 더 이상 두려워하지 않도록 이에 올바르게 대응해야 합니다. 당신은 아기에게 이야기하고 꿈은 아기에게 나쁜 영향을 미치지 않을 그림일 뿐이라고 확신시켜야 합니다. 아이는 부모의 얼굴에서 자신감과 침착함을 읽어야 합니다.

부모는 위의 가능한 원인 목록을 살펴보아야 합니다. 그것들을 제거함으로써, 당신은 아이가 악몽을 없애도록 도울 수 있습니다.

  • 아기와 관계를 구축하십시오.
  • 가정 싸움, 지나치게 피곤한 컴퓨터 게임, TV에서 공포 영화를 자주 보는 것에서 그를 보호하십시오.
  • 아이가 밤낮으로 잠자리에 들 수 있도록 매일 처방을 내릴 필요가 있습니다.
  • 정신 및 야외 게임에는 특정 시간이 주어져야 합니다.
  • 부스러기의 건강을 확인할 필요가 있습니다.
  • 잠자리에 들기 전에 아기에게 동화를 읽어주고 자장가를 불러서 잠드는 동안 평온함을 느낄 수 있습니다.
  • 아기가 그가 꿈꾸는 것을 말할 준비가 되었다면 그에게서 모든 세부 사항을 찾을 수 있습니다. 그와 함께 종이에 꿈의 인물을 묘사하고 재미있는 이야기를 만든 다음 종이를 찢거나 가위로자를 수 있습니다. 아이는 웃을 것이고 나쁜 꿈을 덜 두려워할 것입니다.
  • 잠자리에 들기 전에 아기에게 진정 허브 팅크를 줄 수 있습니다.
  • 자기 전에 아기를 산책시키거나 아기를 위한 약초로 목욕을 준비할 수 있습니다.
  • 아침에 운동하고 유용한 인상으로 하루를 채워야합니다.
  • 많은 아이들이 침대 밑이나 벽장 속에 사는 가상의 괴물에 겁을 먹습니다. 이것은 당신의 연기력을 시험하기 위한 핑계입니다. 가능한 수단으로 그를 몰아내고, 신화 속의 괴물이 어둠을 떠났는지 확인하십시오.

일반적으로 악몽은 원인을 파악하고 제거한 후 스스로 꿈을 꾸지 않습니다. 그러나 의사를 만나야 할 때가 있습니다.

치료

다음과 같은 경우에는 의료 도움이 필요합니다.

  • 야간 공포의 공격은 일주일에 한 번 이상 자주 발생합니다.
  • 선제 각성 후 공격이 계속됩니다.
  • 공격 지속 시간은 45분 이상입니다.
  • 발작 중에 부스러기는 타액 분비가 많고 몸이 경련하고 긴장합니다.
  • 꿈 속을 걷다;
  • 공격은 수면의 두 번째 단계에서 시작됩니다.
  • 아이는 하루 종일 두려움에 사로잡혀 자신이 가졌던 악몽을 기억합니다.

사건수면의 치료는 의사의 주의 깊은 관찰 하에 이루어져야 합니다. 의사는 부모에게 공격 당시 아이를 깨우는 것이 불가능하다고 즉시 설명합니다. 그것은 쓸모가 없습니다.아기가 다시 깊은 잠에 빠지도록 명확하고 차분한 어조로 아기에게 이야기할 수 있습니다. 아기가 자신과 주변 사람들에게 해를 끼치 지 않도록 아기의 모든 움직임을 모니터링해야합니다.

사건 수면의 심각한 단계에서 의사는 벤조디아제핀 진정제 인 diazepam, 그 유사체의 형태로 어린이를위한 약리학 적 제제를 처방합니다. 그들은 네 번째 수면 단계를 억제하고 두려움을 없애줍니다. 이러한 약물은 단기간 사용할 수 있습니다.

아이에게 발작이 있으면 부모는 일기를 써야 합니다. 그 안에 아기가 두려움의 공격, 기간 및 발생 시간을 일주일에 몇 번이나 경험했는지 표시해야합니다.

며칠 후 일기장의 내용을 사용하여 아이가 악몽을 꾸게 될 정확한 시간을 예측할 수 있습니다. 그런 일이 발생하기 전에 5분 동안 아기를 깨워 음료를 제공하거나 화장실에 갈 수 있습니다. 그런 다음 아이를 다시 침대에 눕힐 수 있습니다. 이 방법은 작은 사람을 끔찍한 공격으로부터 구할 것입니다.

자녀가 악몽을 자주 꾸고, 잠을 잘 못 자고, 밤에 계속 두려움에 잠을 깨고, 당신을 부르나요? 아이들은 어디서 나쁜 꿈을 꾸나요? 두려움을 극복하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?

아이는 낮 동안 긍정적이든 부정적이든 많은 인상을 받습니다. 연약한 아이의 심리는 낮에 겪었던 근심과 걱정을 꿈으로 바꿔준다. 부정적인 감정이나 경험이 너무 많으면 발전합니다.

어린 시절의 두려움

심리학자들에 따르면, 아이들의 두려움이 악몽이나 공포증으로 발전한다는 사실에 대해 부모의 책임이 가장 흔합니다. 그건 그렇고, 가장 끔찍한 어린 시절의 두려움 중 하나는 엄마와의 분리에 대한 두려움입니다. 자녀에게 "너 장난꾸러기야, 내가 널 떠날거야!"라고 말하는지 관찰해 보세요. 이것은 금기시되는 문구입니다! 1 세 미만의 어린이가 무의식적으로 어머니없이 남겨지는 것을 두려워한다면 (아기가 익숙하지 않은 이모의 팔에 가기를 거부하는이 나이에 즉시 울기 시작합니다) 2 년 후에 이것은 이미 의식이 있습니다. 두려움. 아이가 그를 없애도록 도와주지 않으면 밤에 악몽을보고 침대로 이동할뿐만 아니라 외로움에 대한 두려움, 파트너없이 남겨지는 것에 대한 두려움이있는 사람으로 성장할 수 있습니다.

문제를 무시하고 불안에 사로 잡히지 않는 것이 중요하지만 아이가 두려움에 대처할 수 있도록 아기에게 엄마가 멀리서도 사랑하고 보호한다는 자신감을 심어주는 것이 중요합니다. 그리고 새로운 날은 어두운 밤을 따릅니다!

종종 감정적으로 민감한 아이들은 의심스러운 부모로 자랍니다. 엄마와 아빠는 그들을 과잉 보호(사용 및 협박 포함)하고 아기는 ... 훨씬 더 두려워합니다. 심리학자들은 만장일치로 아이들을 어두운 방에 방치하여 "훈련"시킬 필요가 없습니다. 어둠이 동맹인 게임을 생각해내는 것이 좋습니다. 예를 들어, 손전등으로 보물 찾기.

일반적으로 가장 중요한 것은 어둠이 아니라 실제로 아기를 걱정하는 것과 싸우는 것입니다. 심리학자들은 부모와 함께 자는 아이들이 어둠을 두려워하지 않는다는 사실을 알아냈습니다. 아마도 당신의 작은 아이는 항상 당신과 함께 있고 싶어 할 것입니다. 아마도 당신은 너무 일찍 일하러 갔고 그의 인생의 처음 2 ~ 3 년 동안 그는 보모와 오랫동안 머물 렀습니까? .. 아이가 당신을 잃는 것을 두려워하지 않도록 당신이있을 때 사랑으로 그를 "포화"하십시오. 함께. 숨바꼭질 놀이(이것은 분실에 대한 두려움을 예방하는 좋은 방법입니다). 작은 아이라도 경고 없이 집을 떠나지 마십시오.

악몽은 종종 부모와의 관계에 문제가 있음을 나타냅니다. 밤에 누군가에게 먹힌 아이는 낮에도 종일 비난을 받으며 '리메이크'하고 싶다.
거친 고함과 압박감에 스트레스를 받고 있는 유아를 누군가가 쫓고 있습니다. 자녀와의 의사 소통 스타일을 분석하고 낮에는 활동적인 게임을 추가하고 저녁에는 차분한 대화를 추가하십시오. 미취학 아동에게 두려움이 완전히 없는 것도 비정상입니다. 그러나 3세 때 아들이 9개 이상의 공포증을 갖고 있고 딸이 7개 이상을 가지고 있다면 심리학자에게 가야 합니다.

나쁜 꿈은 어디에

  1. 신경계를 과도하게 흥분시키는 긍정적이고 부정적인 하루의 밝은 사건;
  2. 강한 공포증: 마당에 있는 개와 같을 수 있고, 공격에 대한 엄마나 아빠의 예측할 수 없거나 너무 가혹한 반응, 고아원이나 병원에 보내겠다는 위협, 모든 일상적인 상황이 부스러기의 하찮은 일이 아닐 수 있습니다.
  3. 가정에서의 불리한 조건: 잦은 싸움, 큰 소리로 비명, 협박, 처벌, 폭행, 부모와의 접촉 부족, 실시간 의사 소통 및 야외 활동을 가제트로 대체, 정원 또는 학교에서의 갈등;
  4. 몸이 좋지 않은 느낌: 밤에 과식, 많은 과자, 침실의 답답함;
  5. 만화와 동화, 그 줄거리는 무섭습니다 (무서운 캐릭터 포함).

무엇을 할까요?

엄마 아빠를 위한 알고리즘

  • 아기가 밤에 당신에게 오면 그와 함께 그의 방으로 돌아가 그가 정확히 무엇을 두려워했는지, 왜 우는지를 물어보십시오.
  • 자녀에게 다음과 같이 설명하십시오.
    그는 끔찍한 꿈에 두려워 눈을 뜨고 그를 쫓아 냈습니다! 이제 다른 쪽을 켜고 다시 잠들기를 시도해야 합니다.
  • 부드럽고 침착하십시오. 아기에게 키스를 하고 좋은 밤이 되길 바라며 방으로 돌아가서 잠자리에 들 것이라고 경고하십시오. 야간 조명과 보육원의 열린 문을 그대로 두십시오.
  • 아기가 다시 당신을 부르면 가능한 한 빨리 아기에게 와서 다시 그를 위로하십시오. 어떤 경우에도 자녀가 도움을 요청하는 데 응답하지 않은 채로 두지 마십시오! 아침에는 악몽 같은 밤 이야기에 해피엔딩을 떠올리며 웃을 수 있다.

모든 어머니는 자녀가 태어날 때부터 꿈이 있다는 것을 알고 있습니다. 이것을 확신하려면 아기를 조금 관찰하는 것으로 충분합니다. 그는 꿈에서 미소를 지었다가 갑자기 인상을 찌푸립니다. 아이가 무서운 것을 보는 상황도 있습니다.이 경우 그는 비명을 지르고 울고 일어날 수 있습니다.일부 부모는이 문제에 중요성을 부여하지 않습니다. 글쎄, 끔찍한 일이 꿈꿨다고 생각하십시오. 그러나 헛되이! 악몽은 아이의 정신에 그다지 무해하지 않습니다. 악몽은 아이를 놀라게 하고 화나게 하며 심지어 심각한 질병의 징후일 수도 있습니다.

악몽, 악몽, 밤의 공포 사이에 차이가 있습니까?

의학과 심리학의 관점에서 본다면, 이 모든 조건들은 서로 다른 정도를 가지고 있습니다. 어린이의 악몽은 공격적인 사건이 발생하는 생생한 꿈입니다. 누군가 해를 입힐 의도로 잠자는 사람을 쫓거나 넘어지거나 익사하는 등입니다. 나쁜 수면은 부정적인 사건을 의미합니다. 예를 들어, 아이에게 듀스가 제공되거나 누군가가 아이에게서 무언가를 빼앗아 갑니다. 야간 공포증은 어둠 속에서 잠드는 것에 대한 공포 등입니다.

부모의 경우 이러한 모든 상태에는 근본적인 차이가 없습니다. 모두 연결될 수 있고 동일한 이유를 가지며 항상 어린이와 성인 모두에게 똑같이 부정적인 감정을 가져오기 때문입니다. 그래서 나는 한 가지 맥락에서 세 가지 문제를 모두 고려하기로 결정했습니다.

아이들은 정말 나쁜 꿈을 꾸나요?

나쁜 꿈과 싸우는 이유: 편안한 수면은 건강한 정신입니다

한 번 꾸는 끔찍한 꿈은 빨리 잊혀지고 그것을 비극으로 만드는 것은 의미가 없습니다. 그러나 악몽이 몇 달에 한 번 이상 꿈을 꾸거나 방해가되면 긴급하게 경보를 울려야합니다.

아이들의 말뿐만 아니라 꿈에 문제가 있음을 알 수 있습니다. 아이들은 종종 두려움을 표현하는 것을 두려워하고 꿈을 잊거나 무슨 일이 일어나고 있는지 설명할 수 없습니다. 악몽 때문에 행동이 바뀝니다. 아이는 혼자 잠드는 것을 두려워하고 불을 끄지 말라고 요청합니다. 아이들의 두려움은 너무 커져서 아기가 낮에 어른 없이 있는 것을 거부하고 화장실과 욕실 문을 열어 둡니다. 주간의 두려움은 야간의 두려움보다 훨씬 더 위험합니다.

이 모든 것은 정신을 매우 불안하게 합니다. 거의 모든 성인의 두려움과 공포증은 어린 시절부터 오는 것으로 알려져 있습니다. 그건 그렇고, 가난한 연구는 악몽의 결과 일 수도 있습니다.

아이들은 왜 꿈을 꾸고 악몽은 어디에서 오는가?

뇌가 활성화되고 몸이 쉬고 있을 때 꿈을 꿉니다. 이때 모든 에너지는 얻은 경험과 새로운 정보를 다시 생각하는 데 사용됩니다. 악몽이 일어날 수 있는 수면의 활동적인 부분은 빠른 안구 운동(REM) 단계로 알려져 있습니다. 이때 눈꺼풀 아래를 보면 안구가 매우 빠르게 움직이는 것을 볼 수 있습니다. 악몽과 나쁜 꿈은 REM 간격이 증가하는 밤 후반에 발생하는 경향이 있습니다. 일부 과학자들은 악몽이 소등 후 처음 3시간 동안 아이들을 더 걱정시키고 나쁜 꿈을 꾸는 경우 - 아침에 가까워지지만 실습에서 알 수 있듯이 사람마다 다릅니다.

뇌가 그린 생생한 이미지는 잠자는 아이에게 마치 인생의 사건처럼 실제처럼 느껴져 진정한 감정을 경험하게 된다. 이것이 아기가 비명을 지르며 우는 이유입니다. 아이들은 끔찍한 꿈을 꾸고 깨어나면 현실로 돌아가기 어렵기 때문에 엄마를 보면 여전히 불안해한다.

어른들도 깨어나도 현실과 구분하기 힘든 생생한 꿈을 꾼다. 그러나 성인의 뇌는 이미 경험이 있고 정확히 무엇을 할 수 없는지 알고 있기 때문에 이것은 덜 자주 발생합니다. 악몽이 해를 끼칠 수 없다는 것을 처음 깨닫는 것은 5살의 미취학 아동이지만, 그런 사실을 알면서도 아이들은 여전히 ​​오랫동안 걱정하고 두려워합니다. 감정을 제어하는 ​​것은 여전히 ​​어려운 일입니다.

밤 공포증의 원인

악몽을 꾸는 정확한 원인은 아직 알려져 있지 않습니다. 나쁜 꿈은 뚜렷한 이유 없이 갑자기 발생할 수 있지만 밤에 두려움을 느끼게 하는 여러 요인이 있습니다.

  • 아이는 무서운 이야기, 만화를 두려워하고 게임을 할 수 있습니다 - 공포 이야기;
  • 아기는 긴장하고 스트레스를받습니다.
  • 아이는 처벌, 시험, 고등학생 등을 두려워합니다.
  • 새로운 사건 - 이사, 형제 또는 자매의 탄생, 부모의 이혼 등;
  • 특정 약물 복용;
  • 호흡 곤란;
  • 신경계의 질병 - 몽유병, 자폐증,.

때때로 악몽은 도덕적 또는 신체적 외상에 대한 어린이의 반응이 됩니다. 악몽은 핫스팟, 자연 재해가 발생한 장소, 사고 또는 익사한 곳에서 도착한 어린이의 꿈입니다.

악몽은 종종 독립, 침략, 성적 변화에 대한 투쟁과 같은 어린이의 연령 관련 경험을 반영합니다. 캐릭터는 괴물뿐만 아니라 사람과 동물도 될 수 있습니다. 아이는 사건과 자신의 행동에 겁을 먹을 수 있으며, 그 뒤에는 문제가 따를 수 있습니다.

악몽에서 아이를 구하는 방법: 나쁜 꿈 - 저리 가!

악몽을 완전히 예방할 수는 없지만 부모는 편안한 수면을 위한 무대를 마련할 수 있습니다. 어른의 도움 없이는 밤에 두려움을 느끼는 아이가 대처할 수 없습니다.
아이가 자기 전에 긴장을 풀고 진정할 수 있도록 다음과 같이 스트레스를 해소하기 위해 할 수 있는 모든 일을 하십시오.

  • 정권을 관찰하십시오 - 아이가 늦게 잠자리에 들수록 잠이 더 나빠집니다.
  • 침착하십시오 - 잠자리에 들기 전에 시끄러운 게임, 신경 긴장, 스캔들, 뇌를 흥분시킬 수있는 영화가 없어야합니다.
  • 밤에 심각한 문제를 논의하지 마십시오.
  • 마음을 진정시키는 활동을 선택하십시오 - 좋은 이야기를 하고, 자장가를 부르고, 아이를 안아주세요.
  • 조명을 완전히 끄지 마십시오. 작은 야간 조명을 구입하십시오.
  • 항상 아이가 좋아하는 장난감을 침대 옆에 두십시오. 아이가 갑자기 깨어나면 우리 눈 앞에 있어야합니다.
  • 침대는 부드럽고 편안하며 좋은 냄새가 나고 환기가 잘 되어야 합니다. 더위 속에서 아이들은 끔찍한 꿈을 훨씬 더 자주 꿉니다.

나이가 많은 아이들과 함께 야간 조명과 사랑하는 곰 형태의 방은 작동하지 않습니다. 십대의 밤에 대한 두려움은 다른 방법, 즉 진실하고 신뢰할 수 있는 관계를 구축하는 방법으로 다루어야 합니다. 당신의 아들이나 딸은 문제를 혼자 간직해서는 안 됩니다. 그러면 아무 것도 쌓이지 않을 것입니다. 십대가 부모로부터 들을 수 있는 최악의 말은 스스로 알아내는 것입니다! 이야기하고, 토론하고, 조언하십시오 - 자녀와 친구가되는 것을 두려워하지 마십시오. 권위는 이것으로 고통받지 않지만 문제에 대한 해결책은 꿈에서가 아니라 낮에는 친밀한 대화 중에 옵니다.

수면 개선에 도움이 되는 절차 및 약물

여기서 의사 만 어린이를 치료해야하며 독립적 인 처방은 위험한 결과를 초래할 수 있다고 말해야합니다. 그 단락에 쓰여진 모든 것은 공개적으로 이용 가능한 유용한 정보이지만 행동 지침은 아닙니다.

  1. 아로마테라피... 알레르기가 없는 어린이는 냄새 중 하나를 재구성하고 회복하는 데 잘 도움이 됩니다. 전나무 기름, 귤 껍질 또는 바닐린 냄새가 특히 잘 작동합니다.
  2. 따뜻한 목욕... 잠자기 30분 전에 아이를 목욕시키면 편안한 바다 소금 목욕이 마음을 진정시켜줍니다. 물은 뜨겁거나 차갑지 않아야 하며 몸에 좋은 따뜻한 온도가 필요합니다.
  3. 편안한 마사지... 취침 1 시간 전에 완료됩니다.
  4. 홉, 발레리안 또는 기타 진정 허브가 든 향 주머니... 자녀가 알레르기가 없다면 침대에 진정 허브로 가득 찬 작은 베개를 놓을 수 있습니다. 며칠 후 수면이 개선되면 향낭을 제거해야 합니다.
  5. 발레리안으로 따뜻한 관장... 어린 아이의 경우 태블릿의 1/4 이상을 섭취할 수 없습니다. 관장은 극도로 따뜻해야 내장에 흡수됩니다. 찬물은 진짜 관장의 역할을 하고 상처만 줄 것입니다.
  6. 진정제... 그들은 의사가 처방합니다. 에 대해 더 읽어보세요.

아이가 악몽을 꾸면 어떻게해야합니까?

자녀를 악몽으로부터 보호할 수 없더라도 올바르게 대처하는 방법을 가르쳐 주십시오. 아기의 정신적 균형을 포함하여 많은 것이 당신의 행동에 달려 있습니다. 불행히도 이 경우 보편적인 조언은 없습니다. 각 어린이는 다른 접근 방식이 필요하므로 자녀에게 더 가까운 것을 선택하십시오.


악몽이 반복되면 자녀를 의사에게 보여주십시오. 불행히도 나쁜 꿈은 뇌의 일부 변화의 전조입니다.

알레나 게라시모바(덜레스)

Toothy Jabberwock, Barmaley 및 Gray Wolf가 당신을 잡고 어딘가로 끌고갑니다. 무서운 꿈일지라도! 괴물을 물리치고 아기를 진정시키는 방법은 무엇입니까?

예외없이 모든 어린이는 그러한 공포를 꿈꿉니다. 이것은 완전히 정상입니다. 낮에 경험하는 강한 감정, 단순한 과로, 의사에게 가는 것 또는 기타 중요한 사건이 아이에게 악몽을 유발할 수 있습니다.

그러한 꿈이 매우 자주 (매일, 일주일에 여러 번) 반복되는 경우에만 진지하게 생각할 가치가 있습니다. 그러나 가장 먼저 해야 할 일.

어떻게 도와야 할까요?

아이가 나쁜 꿈을 꾸면 대부분 일어나서 즉시 알릴 것입니다. 울고, 비명을 지르거나, 전화를 걸거나, 스스로 올 것입니다. 그러한 상황에서 행동하는 올바른 방법은 무엇입니까?

가까이 있어라

아기를 꼭 껴안고 안심시키십시오. 두려워하지 마십시오. 모든 것이 끝났습니다!" 아이가 긴장을 풀고 진정될 때까지 위로해 주세요. 그를 가능한 빨리 되돌리려 하지 말고 회복시키십시오. 그가 완전히 깨어 있지 않고 반쯤 잠이 들었을 때 계속 끙끙거리고 걱정한다면 그를 깨워 그가 잠에서 "나와" 그가 완전히 안전한 상태에서 당신 옆에 있다는 것을 깨닫도록 하십시오.

듣고 이야기하기

두려움을 없애라

아이가 자신의 꿈에 대해 이야기할 때, 그는 실제 생활에서 두려워하는 것을 공유할 가능성이 큽니다. 예를 들어, 그가 길을 잃은 상황(당신이 떠나고 그가 당신을 찾을 수 없는 꿈) 또는 일부 무서운 동화 속 인물(바바 야가 또는 더 소름 끼치는 사람).

이러한 상황을 말하고 실제로 일어날 수 있는 일과 일어날 수 없는 일에 대해 이야기하고 설명하십시오. 자녀가 두려운 상황에 대처하는 데 도움이 되는 도구를 제공하십시오. 예를 들어 길을 잃었을 때 어떻게 해야 하는지 가르치고, 함께 전화번호를 배우고, 쇼핑몰에서 만날 수 있는 장소를 정합니다.

아기가 가상의 인물을 두려워한다면 마술을 생각해 낼 수 있습니다. 예를 들어 테디 베어와 함께 잠자리에 들면 Babayka는 아무 것도 할 수 없습니다.

모든 노력에도 불구하고 악몽이 자주 발생하면 아동 심리학자, 신경과 전문의의 도움을 받으십시오. 아마도 당신이 알지 못하는 나쁜 꿈에는 이유가 있을 것입니다. 전문가가 찾아내고 대처할 수 있도록 도와드립니다.

악몽- 이 문제는 어린이와 청소년에게 매우 일반적입니다. 다양한 출처에 따르면 그녀는 전체 어린이의 2 ~ 11 %를 걱정합니다. 좋은 수행, 정상적인 정신 발달을 방해하고 어린이를 두려움, 우울증 및 우울증 상태로 몰아가기 때문에 어린이의 악몽과 싸우는 것이 필수적입니다. 악몽의 기준은 무엇이며 존재 사실을 식별하는 방법은 무엇입니까?

악몽- 아동이 두려움과 불안을 경험하는 반복적인 에피소드입니다. 동시에 아기는 비명을 지르고, 울고, 눈을 크게 뜨고 침대에서 뛰어 오를 수 있지만 동시에 환경에 약하게 반응합니다. 일반적으로 아이는 두려움의 원인을 설명하기 어렵고 꿈을 기억하고 설명할 수도 없습니다.

더 심각한 경우에는 소위 " 야간 테러"아이가 침대에서 서두르거나 잠에서 신음하거나 비명을 지르면 깨우기가 매우 어렵습니다. 악몽과 "야간 공포"는 발한, 빠른 맥박, 빠른 호흡을 동반할 수 있습니다.

그래서 무엇을 위해 추천아이가 악몽으로 고통 받고 있다는 것을 확실히 알 수 있습니까? 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 보통 밤의 첫 3분의 1에 불안과 두려움을 느끼면서 반복되는 갑작스러운 각성;
- 어린 아이들이 꿈이나 두려움의 원인을 기억하지 못하는 경우, 청소년들은 꿈을 완전히 다시 말할 수 없습니다.
- 악몽이 약물 복용과 관련이 없다는 것은 잘 알려진 사실입니다.
- 악몽의 순간에 아이를 깨우는 것은 매우 어렵고, 깨어났을 때 환경지향성이 좋지 않습니다.

아이의 악몽의 원인

왜 전혀 어린이들악몽을 꾼다? 이 질문에 대한 답을 찾는 것은 성실한 부모에게도 어려울 수 있습니다. 때때로 어린이, 특히 말을 할 줄 모르는 어린 어린이의 악몽의 존재에 대해서만 추측할 수 있습니다.

우선, 어떤 것이든 명백하다. 심리적 외상밤문화의 출현을 유발할 수 있습니다. 이러한 트라우마 중 하나는 죽음에 대한 두려움(수술, 자동차 사고, 공포 영화 감상 등)을 동반한 연기된 상황일 수 있습니다. 또 다른 이유는 열악한 가족 환경입니다. 여기에는 잦은 다툼이나 이혼, 지나치게 엄격한 양육, 가족 구성원에 대한 거칠거나 잔인한 대우가 포함됩니다. 종종 악몽은 과로로 인해 발생합니다. 어린이가 정신적 또는 육체적 활동을 너무 많이 하거나 컴퓨터 또는 TV 앞에 앉아 있는 경우입니다. 어린 시절에도 어린이에게 악몽이 나타나는 경향이있는 요인은 생후 첫 해에 어머니와의 강한 접촉을 잃는 것입니다. 이 경우 아기는 무방비 상태와 무력감을 느끼고 특히 취약해집니다. 같은 이유로 또래와의 대화를 제한하지 마십시오. 친구의 회사에서 그는 같은 아이들로부터 지지를 느낍니다.

하지만 악몽의 원인심리적 뿌리뿐만 아니라 때로는 다양한 유기적 질병이있을 수 있습니다. 예를 들어, 숨가쁨, 발열, 비정상적인 심혈관 기능 또는 충만한 방광은 밤에 두려움과 불안을 유발할 수 있습니다. 여기서 특별한 역할은 아직 어린이에게 불완전한 신경계에 의해 수행됩니다. 시간이 지남에 따라 형성이 완료되면 악몽이 가장 자주 아이를 떠나고 귀찮게하면 매우 드뭅니다.


아이가 악몽을 꾸면 어떻게 해야 할까요?

당신이 그것을 깨달았다면 꼬마에게악몽을 꾸는 것은 무엇보다도 평정을 잃지 마십시오. 젖은 소리를 지르는 아기의 침대에 공포에 떨며 달려가 거의 깨우지 못했다 하더라도 아기에게 감정을 보여서는 안 됩니다. 당신은 침착하고 자신있게 그에게 정말로 무섭고 위험한 일은 일어나지 않았다고 확신시켜야 합니다.

다시 이유 목록 참조, 악몽이 나타날 수 있으며 유사한 상황을 경험했는지 신중하게 분석하십시오. 따라서 아동과의 의사 소통을 회복하고 가족 관계를 규제하고 컴퓨터에서 일하고 TV를 보는 시간을 제한하고 아기가 더 많이 쉬도록하고 정상화하기 위해 근본에서 그들을 다룰 필요가 있습니다. 일상. 또한 악몽의 원인이 될 수있는 내부 장기의 질병을 치료해야합니다. 가장 흔히 이들은 아데노이드, 비염, 부정맥, 야뇨증 및 기타입니다. 또한 야외 게임을 제한하고 취침 직전에 강한 정서적 스트레스를 피하십시오.

아마도 불필요한 말하다그러한 기간 동안 아이는 특히 부모의 지원, 부모가 항상 거기에 있다는 느낌이 필요합니다. 그러므로 아이를 혼자 재우고 잠들 때까지 혼자 두지 마십시오. 아기와 그의 나쁜 꿈에 대해 논의하고 "해독"하려고 할 수도 있습니다. 자녀와 함께 악몽을 그린 다음 재미있고 우스꽝스럽게 만드십시오. 그림을 작은 조각으로 쪼개어 아이에게 악몽이 실제로 파괴되었음을 알릴 수 있습니다.

많은 아이들에게 잘 도움이 됩니다 악몽과의 싸움에서식물 요법. 잠자리에 들기 전에 따뜻한 국물, 레몬 밤, 금송화, 익모초 및 온화한 진정 효과가 있는 기타 허브를 아이에게 줄 수 있습니다. 또한 신선한 공기가 있는 곳에서 아이와 더 자주 걷고 규칙적으로 운동하도록 해야 합니다.

의사는 악몽에 대해 Anvifen을 처방했습니다.

때때로 악몽모두 똑같이 그들은 떠나지 않으며 부모는 먼저 심리학자에게로 향하고 다른 전문가에게로 향해야합니다. 이러한 상황에서 아이들은 Anvifen이라는 약을 처방받습니다. 물론, 이 약물은 신경계의 기능에 영향을 미치는 진정한 항우울제이기 때문에 그럴만한 이유가 있어야 합니다. Anvifen은 인지 기능을 향상시키는 능력으로 구별되는 방향성 약물 그룹에 속합니다. 그것은 항 경련 효과가 있고 대뇌 순환을 개선하여 신경계가 더 생산적으로 작동하기 시작합니다. 아이의 수면을 정상화하고 불안과 두려움을 없애는 데 도움이됩니다. Anvifen의 코스 수신은 정신 능력, 집중력, 신체 활동을 향상시키고 기억력을 향상시키는 데 도움이 됩니다.

유사한 작용 기전을 가진 다른 약물에 대해 안비펜부작용이 적습니다. 졸음, 과민성 및 두통이 첫 번째 용량에서 발생할 수 있습니다. 위장관에서 발생할 수 있는 부작용: 메스꺼움 및 알레르기. 의사가 처방한 용량을 정확히 지키는 것이 중요하며, 전문의와 상의 없이 단독으로 안비펜을 복용하는 것은 물론 불가능하다.