회춘을 위한 지압 얼굴 마사지. 동양의 기술. 회춘을 위한 중국 지압 기술. 의사가 주름에 대해 말하는 것

얼굴에 셀프 마사지를 사용하는 방법과 준비 방법은 무엇입니까? 이 마사지는 정말 독특한 절차입니다. 사실 그것은 뼈와 가장 깊은 안면 근육에도 영향을 미친다는 것입니다. 값 비싼 살롱 절차조차도 그러한 효과를주지 않습니다. 많은 사람들이 얼굴을 셀프 마사지하는 동안 매우 격렬한 움직임을 해야 한다는 사실에 겁을 먹을 수 있습니다. 사실, 피부는 감사하는 마음으로 그러한 절차에 "반응"할 것입니다. 그녀는 근육이 "게으르지" 않고 결과적으로 처지지 않고 흐트러지지 않도록 매일 부하를 주어야합니다. 이것은 Yukoku가 우리의 얼굴 피부를 일반 스타킹과 비교하는 방법입니다. 따라서이 스타킹이 착용되는 "다리"를 잊지 마십시오.

이 방법에 따른 셀프 마사지는 중요한 통로를 청소하고 열어주고 피부를 깨워줍니다. 결과적으로 피부는 단단하고 매끄럽고 부드럽고 젊어집니다. 논의 된 절차 덕분에 주름을 퇴치하는 것 외에도 눈 밑의 주름과 싫어하는 가방을 제거하고 얼굴의 타원형을 날카롭게하고 붓기를 제거하는 등의 작업이 가능합니다. 가장 중요한 것은 집에서 스스로 할 수 있다는 것입니다. 이 새로운 회춘 기술이 최대한 많은 이점을 가져오려면 셀프 마사지를 적절하게 준비하는 것이 중요합니다.

클렌징 준비의 첫 번째 단계는 피부를 철저히 클렌징하는 것입니다. 이를 위해 스크럽을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 이것은 림프를 운반하는 중요한 덕트를 청소할 것입니다. 스크럽은 매일 사용할 수 없으므로 이 절차는 일주일에 한 번만 수행해야 합니다. 나머지 시간에는 강장제 또는 특수 롤러로 피부를 정화할 수 있습니다. 마사지를위한 특별한 수단 준비 건조한 피부에는 절차를 수행해서는 안됩니다. 섬세한 화장품 크림이나 우유를 미리 선택하는 것이 좋습니다. 가장 좋은 방법은 새 제품을 사용하는 것보다 피부에 잘 맞는 친숙한 제품을 선택하는 것입니다.

림프절 부위 살펴보기 셀프 마사지를 하기 전 부드러운 움직임으로 얼굴을 살펴보는 것이 매우 중요합니다. 손가락 끝으로 림프절을 너무 세게 누르지 않으면서 림프절을 찾아야 합니다. ASAHI SELF-MASSAGE TECHNIQUE - 11 REJUVENATING EXERCISES 주름 개선 마사지를 위해 누구나 편안한 자세를 선택할 수 있습니다. Yukuko Tanaki는 앉거나 서서 할 것을 권장합니다. 이 경우 자세가 완벽해야 하며 머리가 의자 등받이나 벽에 기대어 있지 않아야 합니다. 마사지 자체는 한 번에 11단계로 구성됩니다. 특정 순서로 엄격하게 수행되어야 합니다.

1. 이마. 움직임은 이마 중앙에서 시작됩니다. 세 손가락이 중간에서 3초 동안 멈춘 다음 노력으로 관자놀이로 후퇴합니다. 다음으로 손바닥 뒤쪽이 이마에 대고 귓바퀴로 이동합니다. 마지막 움직임은 얼굴과 목의 측면에서 쇄골까지 손가락을 사용하는 것입니다. 세 번째를 제외한 모든 운동을 종료합니다.

2. 눈. 마사지는 눈의 바깥 쪽 모서리에서 안쪽 모서리까지 손가락 끝을 가볍게 터치하여 이루어집니다. 두 가지 동작을 수행해야 합니다. 먼저 아래 눈꺼풀의 경계를 따라, 그 다음 위쪽의 그 반대로. 그들 사이에서 관자놀이에 손가락이 3초간 정지됩니다. 위-가벼운, 아래-노력으로 움직임. 또한 관자놀이에서 귀 중앙의 튀어나온 연골의 림프절로의 움직임이 있습니다. 완성.

3. 입, 입술 모서리, 턱. 턱 보조개를 누르기 위해 손가락 끝을 사용하십시오. 이 위치에서 3초간 측정합니다. 그런 다음 손가락이 압력으로 위쪽으로 이동하고 입술 위의 보조개에서 만납니다. 모서리를 만질 필요가 없습니다. 또한 날카로운 움직임으로 손가락이 이전 위치로 돌아갑니다.

4. 팔자주름. 손가락은 다섯 번 힘써 움직입니다. 보조개에서 콧구멍까지 아래로 움직임. 그런 다음 가벼운 움직임으로 패드가 코의 다리로 이동하여 가장자리에서 뒤로 세 번 연속으로 움직입니다. 역방향 움직임으로 힘이 약해집니다. 또한, 손가락은 다시 귀 중앙의 돌출된 연골로 이동합니다. 완성.

5. 뺨. 손가락의 패드가 입가 주변을 세게 쓰다듬은 후 위턱 부위로 이동합니다. 그런 다음 눈으로 이동하여 3초 동안 멈춥니다. 그런 다음 노력이 약해지고 패드가 사원으로 옮겨집니다. 그리고 마지막으로 귀 중앙의 돌출된 연골로 이동합니다. 완성.

6. 얼굴의 타원형. 손바닥으로 아래턱을 대고 뺨을 고정하십시오. 이때, 씹는 근육의 시작 부분에서 두 번째 손가락을 따라 두 손가락을 눈으로(대각선으로) 움직입니다. 3초 후 압력을 풀고 귀 중앙의 돌출된 연골로 이동합니다. 완성.

7. A존의 주름. 세 손가락이 광대뼈에 수평으로 놓입니다. 다음으로 콧구멍을 세게 쥐고 손가락을 귀의 이주에 가져가야 합니다. 완성.

8. 리프팅. 손은 가슴 높이에서 손바닥으로 연결됩니다. 다음으로 손바닥을 수평으로 벌리고 턱을 그 위에 얹습니다. 손으로 턱을 3초 동안 눌러야 합니다. 그런 다음 손바닥은 얼굴 위로 움직이고 엄지 손가락은 귀고리 위로 움직입니다. 손바닥은 광대뼈에서 멈춰야 합니다. 그런 다음 - 관자놀이와 귀 중앙의 튀어 나온 연골로 강제로 당깁니다. 완성.

9. 친. 턱은 손바닥 바닥에 놓입니다. 손가락은 귀를 "본다". 손바닥은 귀 중앙의 돌출된 연골로 힘차게 움직입니다. 완성. 완성. 반대쪽에서 반복합니다.

10. 두 번째 턱. 손바닥은 얼굴 앞에서 연결됩니다. 엄지는 목(90도)으로 당겨집니다. 손바닥이 열려 손가락이 다이아몬드 모양이 되도록 합니다. 인덱스 표시가 얼굴에 눌러집니다. 엄지손가락은 아래에서 턱을 마사지합니다. 나머지 - 아래 눈꺼풀을 따라 사원으로 분기합니다. 완성.

11. 이마의 주름. 팔꿈치를 엽니다. 왼손의 손가락으로 이마를 지그재그로 한 관자놀이에서 다른 관자놀이로 부드럽게 쓰다듬습니다. 그런 다음 두 손으로 첫 번째 운동의 시작을 반복하십시오. 완성. 림프 배수 마사지는 중요한 날을 제외하고 매일 반복해야 합니다(중요! 그렇지 않으면 얼굴에 여드름이 생길 위험이 높습니다). 각 운동 - 3회.

비디오 러시아어 번역 YUKOKO TANAKA 전 세계 여성을 정복한 고품질 러시아어 성우로 Yukoku Tanako의 효과적이고 효과적인 얼굴 마사지. 피부를 빠르게 젊어지게하고 피부 톤과 탄력을 회복하며 눈 밑의 가방, 이중 턱, 처진 볼 등과 같은 문제를 제거 할 수 있습니다. 절차에 대한 간단하고 직관적인 설명.

금기 사항이 있습니까?
자가 마사지 "Zogan"을 연습하려는 사람은 금기 사항이 있음을 아는 것이 중요합니다. 사람에 대한 금지 절차:

주사비로 고통받는 경우:
피부의 질병과 염증;
림프계 또는 ENT 질환에 문제가 있습니다. 몸이 좋지 않거나 감기에 걸리면 마사지를 연기하는 것이 좋습니다.

중국의 전통 의학에서는 생명 에너지가 흐르는 에너지 경락을 연결하는 활성 지점의 개념을 받아들입니다. 현대 과학은 모든 인간의 장기가 신경계로 연결되어 있기 때문에 이 진술을 부분적으로 확인합니다. 얼굴에는 많은 민감한 수용체가 있으며, 그 효과는 피부뿐만 아니라 사람의 일반적인 상태에도 유익한 영향을 미칩니다. 따라서 얼굴과 머리의 중국 마사지는 몸 전체를 젊어지게하고 치유하는 데 사용됩니다.

긍정적인 효과

마사지는 신진대사 노폐물을 제거하고 피부를 건강하고 빛나게 만드는 좋은 방법입니다. 그는 다음을 돕습니다.

• 나이 반점을 제거하고 주름을 부드럽게하는 데 도움이되는 얼굴 근육을 이완하십시오.
• 강도를 줄이거나 두통, 부비동염을 완전히 제거하십시오.
• 표피의 질감을 개선하여 자연스러운 광채와 안색을 개선합니다.
• 얼굴의 근육에 작용하여 수축하고 피부가 조여지고 턱의 윤곽이 더 선명 해집니다.

중국식 안면 회춘 마사지는 전문 미용사가 할 수 있지만 간단한 마사지는 혼자서하기 쉽습니다.

사용된 기술

다음 기술 중 하나가 일반적으로 사용됩니다.

• 중국 지압 얼굴 마사지 - 지압; 이것은 특정 해부학적 지점에 대한 다양한 강도의 압력에 의한 효과입니다.
• 또는 숟가락을 사용하여 진피의 혈액 순환을 효과적으로 개선하고 색조를 높이고 주름을 부드럽게하며 얼굴 붓기를 줄일 수 있습니다.
• 구 아슈 기술 - 뼈, 플라스틱 및 기타 재료로 만든 특수 판의 도움으로 피부에 영향을 미칩니다.

젊어지게하는 셀프 마사지

이것은 모든 여성이 마스터 할 수있는 간단한 기술입니다. 간단한 셀프 마사지로 주름을 완화하고 눈 밑의 붓기를 제거합니다. 절차를 정기적으로 반복하면 얼굴 조직이 눈에 띄게 젊어집니다.

실행 기술:

• 화장용 우유로 얼굴을 철저히 씻고 따뜻한 물로 몸을 씻고 부드러운 수건으로 부드럽게 말리십시오.
• 영양 크림을 바르고 원을 그리며 분배하십시오.
• 귀 뒤에서 원형 운동을 시작하고 목 부위와 아래턱 가장자리를 따라 내려갑니다. 이 지역에서 과도한 체액과 독소를 운반하는 림프가 집중적으로 유출됩니다. 마사지 동작 중에 손가락이 피부 표면을 누르지 않아야 합니다.
• 얼굴의 측면을 따라 위아래로 사원 영역에서 원형 운동을 수행하십시오.
• 동시에 중앙에서 양쪽으로 원을 그리며 이마를 마사지하십시오.
• 눈썹 바깥쪽에 손가락을 대고 눈 주위를 부드럽게 움직입니다.
• 코의 다리에 검지와 중지를 놓고 작은 원을 그리며 동시에 양쪽에서 코 날개를 아래쪽으로 마사지하십시오.
• 긴장을 풀고 눈을 감고 휴식을 취하십시오.

일주일에 2-3 번 집에서이 절차를 수행하면 충분합니다. 염증성 질환이나 피부 발진, 알레르기 반응 및 기타 노출 부위의 표피 손상에 의해 제한됩니다.

스크레이퍼 기술

구아샤 기법을 사용하여 수행되는 중국식 얼굴 마사지 역시 생리 활성점의 활성화와 피드백 메커니즘의 향상을 기반으로 합니다. 이 기술은 다양한 강도로 피부에 압력을 가하는 긁는 판의 사용을 포함합니다. 특별한 훈련을받은 전문가와 함께 미용실에서 그러한 절차를 수행해야합니다.

안마사는 둥근 모서리가있는 다양한 모양의 스크레이퍼 플레이트를 사용하여 얼굴뿐만 아니라 머리의 피부에도 작용합니다. 그 동안 다칠 수 없습니다. 모든 움직임이 부드럽고 매끄럽게 수행됩니다.

이 기술의 특징은 행동의 깊이입니다. 판의 압력은 진피, 섬유, 근육의 깊은 층에 도달합니다. 따라서 림프 신경총은 치유 과정에 관여합니다. 과도한 수분을 제거하여 붓기를 제거할 뿐만 아니라 피부를 해독하여 과도한 유해 물질을 제거합니다.

진피 안과 아래에 위치한 혈관에 대한 직접적인 작용은 영양의 개선, 조직 호흡 과정의 활성화로 이어집니다. 결과적으로 피부 세포가 더 빨리 재생되고 표피가 두꺼워지며 외관이 좋아집니다.

지압이나 진공 기술과 달리 구아슈 마사지 중에는 피부가 움직이지 않습니다. 이것은 불필요한 스트레칭을 방지합니다. 따라서 스크레이퍼를 사용한 중국식 얼굴 마사지는 모든 연령대의 여성에게 적합합니다.

피부에 눈에 띄는 긍정적 인 효과 외에도 구 아슈 기술은 내부 장기의 상태에 유익한 영향을 줄 수 있습니다. 중국 전문가들은 이마 중앙에 위치한 점들이 소장과 관련이 있고 팔자주름 부위가 대장의 상태를 좌우한다고 보고 있다. 경락은 눈썹과 윗입술 위 부위에서 심장까지, 눈썹에서 방광까지 이어집니다.

코의 다리에 작용하여 치료사는 간 상태를 개선합니다. 관자놀이 부위의 마사지는 담낭에 좋습니다. 코 부위는 췌장, 눈 주위 부위는 신장, 광대뼈는 위와 관련이 있습니다. 마지막으로 턱은 골반 장기와 연결되고 아래턱은 폐와 연결됩니다.

구아슈의 주요 단계:

• 헤어 라인에서 크라운 방향으로 뼈 빗으로 두피 마사지;
• 얼굴과 목에 마사지 오일을 바르고 가벼운 스크레이퍼 움직임으로 펴십시오.
• 턱, 아래턱, 윗입술 위 부위의 부드러운 문지름;
• 콧구멍과 팔자주름 주변의 피부를 정교하게 다듬는 것;
• 뺨을 따라 가장자리에서 위로 턱을 문지릅니다. 관자놀이와 광대뼈 운동하기;
• 코의 날개, 코의 다리, 눈썹, 한쪽 눈 주위 영역에 대한 작용;
• 아래턱과 측두엽으로 돌아가고 다른 쪽에서 미세 조직 처리를 반복합니다.
• 이마와 표면을 문지르는 것;
• 헤어라인 트리트먼트;
• 귀와 목 뒤의 영역에 영향을 줍니다.

절차 중에 안마사는 압력의 방향과 강도를 변경하고 스크레이퍼의 다른 가장자리를 사용하며 개별 생물학적 지점에 손가락으로 작용합니다. 이 기술을 스스로 익히는 것은 매우 어렵 기 때문에 구 아슈를 미용실의 실제 주인에게 맡기는 것이 좋습니다.

숟가락 사용

살롱에서는 중국 마사지를 위해 특별한 숟가락을 사용하지만 집에서는 일반 작은 숟가락을 사용할 수도 있습니다. 절차에는 뜨거운 물과 찬 물과 마사지 오일이 담긴 용기가 필요합니다.

실행 단계:

• 숟가락은 가열되고 기름에 담근다. 마사지는 주름을 부드럽게하기 위해 눈썹 위의 콧대에서 관자놀이까지 원을 그리며 수행됩니다.
• 숟가락을 식히고 위와 아래 눈꺼풀과 눈 아래에 몇 초 동안 적용하여 붓기를 제거합니다.
• 숟가락이 가열되고 안마사가 팔자 주름을 두드려 펴줍니다.
• 가열 된 숟가락은 목을 따라 아래에서 위로 턱으로 옮겨져 피부의 탄력을 증가시킵니다.
• 먼저 따뜻한 수저를 사용하고 차게 찬 수저로 시계 방향과 시계 반대 방향으로 주름이 있는 부위를 원형으로 마사지합니다.

이 절차는 눈꺼풀의 붓기를 크게 줄이고 눈 아래의 가방을 제거하고 피부 탄력을 회복하고 주름을 부드럽게하는 데 도움이됩니다.

회춘의 놀라운 결과에 대해 이미 들었고 얼굴 건물의 다른 방법, 마사지 기술을 사용한 후 얼굴 피부의 상태를 개선했다면 눈에 띄게 얻을뿐만 아니라 도움이되는 정말 효과적인 방법에 확실히 익숙해 져야합니다. 50년이 지나도 주름이 사라지고 외모도 10년은 젊어집니다! 그것 일본 얼굴 마사지, 1-2 코스에서 최대 리프팅 효과를 얻으려면 zogan (asahi) 기술을 사용하여 수행하는 것이 바람직합니다. 물론 마사지는 외모를 개선하는 핵심 방법 중 하나이지만 정기적으로 화장품 크림과 영양 주름 마스크, 보습 젤, 에센셜 및 식물성 오일, 세럼을 사용하여 집에서 종합적인 페이셜 스킨 케어를 적절하게 구성하는 것이 중요합니다. 45-50년 후).

재료 탐색:

♦ 왜 일본 마사지가 그토록 효과적인가?

그렇다면 기술을 주의 깊게 연구하고 집에서 절차를 올바르게 수행한다면 정확히 일본 조간(아사히) 페이셜 마사지가 10년 젊어 보이는 데 도움이 되는 이유는 무엇입니까? 사실 조간(아사히) 마사지는 피부의 상층뿐만 아니라 얼굴의 근육 전체에 집중적으로 영향을 미칩니다. 또한, 절차 중에 수많은 안면 근육이 활발히 관여할 뿐만 아니라(얼굴의 첫 번째 주름인 "까마귀 발"이 관찰됨) 더 깊은 운동 안면 근육도 관여합니다. 뼈 조직도 활발하게 자극되기 때문에 마사지를 흔히 정골요법이라고 합니다.

Zogan (asahi)은 침체를 효과적으로 제거하여 림프액과 정맥혈의 유출을 크게 가속화하고 축적 된 세포 간액은 여러 절차 후에 "용해"됩니다. 그 결과 혈액순환이 좋아지고 독소와 독소가 5~10배 빨리 제거됩니다! 아침에 눈 밑의 눈에 띄는 붓기로 인해 더 이상 속상해하지 않고 눈 주위의 다크 서클이 사라지고 일본 마사지의 림프 ​​배수 특성으로 인해 웬과 밀리아의 흔적이 없을 것입니다. 성인기에는 안와주위의 주머니도 여러 과정을 거치면 크기가 눈에 띄게 줄어듭니다. 이 기술(적절한 피부 관리와 결합) 덕분에 50세 이후 많은 동양 여성이 30대로 보입니다!

♦ 외모 개선을 위한 일본 마사지

시술 중 진피와 피하조직의 영양이 활성화되어 피부 깊숙한 층의 산소화(산소화)가 일어납니다. 혈액 순환을 개선하고 콜라겐과 탄력 조직의 회복을 촉진하여 성인기의 얼굴 피하 구조의 점탄성 특성을 정상화하는 데 기여합니다.

결과는 자연스러운 피부 회춘 과정입니다. 얼굴의 타원형이 조여지고 윤곽이 더 선명하고 이중 턱없이 더 추적됩니다. 얼굴 근육의 구조가 강화되어 피부가 더 탄력있게되어 처진 피부의 영향이 제거됩니다.

과도한 체액의 유출과 가장 작은 모세 혈관 네트워크까지의 개선 된 혈액 순환으로 인해 눈 아래의 만성 붓기가 사라지고 눈 주위에 다크 서클이 더 이상 나타나지 않습니다.

일본 마사지 조간(아사히) 덕분에 안색이 개선되고 주름이 점차 부드러워져 10년은 젊어 보일 수 있습니다!

♦ 합병증으로 이어질 수 있는 금기 사항

일본의 얼굴 마사지는 외모를 개선하고 주름을 없애기 위해 성인기에만 보여지는 것이 아닙니다. 얼굴에서 노화 관련 변화의 첫 징후를 발견한 30-35세 이후의 여성도 가능한 한 오랫동안 젊고 아름다운 상태를 유지하기 위해 이 회춘 방법을 사용하는 것이 유용하다는 것을 알게 될 것입니다. 그럼에도 불구하고 얼굴 마사지를 거부해야하는 많은 금기 사항이 있습니다.

- 얼굴에 큰 반점;

얼굴에 헤르페스 징후;

사마귀;

활성 염증 과정;

혈우병;

신선한 상처나 흉터.

♦ 일본 마사지의 필수 규칙

▪ 집에서 시술하기 전 화장솜에 클렌징 로션(또는 우유)을 묻혀 메이크업과 노폐물을 깨끗이 씻어냅니다. 금기 사항이 없으면 커피 또는 귀리 스크럽으로 표면 필링을 한 다음(피부에 문제가 있는 경우 부드러운 고마주를 사용할 수 있음) 보습 강장제를 바르는 것이 좋습니다.

▪ 마사지를 하는 동안 손바닥과 손가락 끝이 얼굴의 피부 표면에서 쉽게 미끄러져야 합니다. 기름진 크림을 마사지 베이스로 사용해도 되지만, 피부 타입(포도씨, 올리브, 아보카도, 아마씨, 호호바)에 맞는 오일을 선택하는 것이 가장 좋다. 때때로 활성 영양소와 노화 방지 특성이있는 마사지베이스를 적용하는 것이 유용합니다 (해초 다시마 또는 오트밀 우유, 화장품 크림, 에센셜 오일이 함유 된 아마씨 달인).

▪ 규칙에 따라 일본 마사지는 직립 자세(자세를 유지하는 것이 중요)와 수평 자세 모두에서 수행할 수 있습니다. 조간(아사히) 기법에서는 쓰다듬어 움직임이 림프관의 주변에서 중앙으로 수행되며 림프절을 세게 누르지 않아야 합니다(시술 전에 얼굴의 림프관 및 노드);

▪ 마사지 중에는 모공을 통해 슬래그와 독소가 활발하게 배출되므로 시술 후 화장솜에 화장솜을 묻혀 세안을 해주세요.

▪ 물론, 집에서 혼자 하는 마사지보다 경험이 풍부한 전문가가 하는 일본식 얼굴 마사지가 훨씬 좋습니다. 일반적으로 세션은 30-40분 지속되며 일주일에 한 번이면 충분합니다(1개의 코스: 연령 및 피부 상태에 따라 8-14개의 절차). 집에서 10-15분, 일주일에 2-3번 절차를 따르십시오.

♦ 일본 페이셜 마사지 후 리프팅 효과

- 사진 속 조간(아사히) 기법을 이용한 안면마사지 코스(14개 과정) 전과 후의 모습

♦ 일본 아사히 마사지를 위한 10가지 기본 운동

전문가의 무기고에는 일반적으로 림프 배수 및 정골 효과가있는 얼굴 마사지를위한 30-40 운동이 있습니다. 다음은 집에서 할 수 있는 10가지 기본 운동입니다. 운동은 양손으로 수행됩니다. 아래에서 Yukuko Tanaka가 수행한 zogan(asahi) 기술을 명확하게 보여주는 비디오 자습서를 찾을 수 있습니다.

따라서 마사지 베이스를 얼굴에 고르게 바르고 다음과 같이 진행합니다.

❶ 매끄러운 이마 주름.
노력으로 검지와 중지의 패드를 이마 중앙으로 누르고 관자놀이로 이동합니다. 사원에서 우리는 귓볼 아래의 지점으로 이동합니다. 총: 4-5회;

❷ 두 번째 턱을 제거하고 팔자 주름을 부드럽게합니다.
가운데 손가락으로 턱 중앙을 누르고 코의 팔자주름 방향으로 피부를 고르게 펴줍니다. 팔자 주름을 누르고 3-4초 동안 손가락을 잡고 시작 위치로 돌아갑니다. 총: 4회;

❸ 눈가의 붓기와 동그라미를 없애줍니다.
가운데 손가락으로 피부를 눈의 바깥 쪽 모서리에서 안쪽으로 늘린 다음 약간 더 압력을 가하여 눈의 안쪽 모서리에서 눈꺼풀을 따라 관자놀이로 이동합니다. 총: 5-6회;

❹ 코의 주름을 제거한다.
가운데와 집게손가락으로 콧날을 누르고 마치 무한대 기호를 그리듯 콧대를 따라 움직입니다. 우리는 코 날개에서 멈추고 피부를 귀쪽으로 늘립니다. 총: 6-8회;

❺ 입가의 주름을 부드럽게 합니다.
윗입술 위의 피부를 충분히 꾹꾹 눌러 입 주위를 움직인 다음 윗턱 방향으로 이동한 다음 아래 눈꺼풀 방향으로 손가락을 몇 초 동안 누르고 있습니다. 그 후, 우리는 귀로 이동하여 피부에 가해지는 압력을 약간 줄입니다. 총: 3-4회;

❻ 볼 부위의 근육과 피부를 튼튼하게 하여 기미를 없앤다.
한 손바닥으로 턱을 누릅니다. 초침의 중지와 집게손가락으로 위턱과 아래턱 사이의 지점을 누른 다음 대각선으로 눈 쪽으로, 거기서부터 대각선 아래로 이동합니다. 우리는 손의 위치를 ​​바꾸고 얼굴의 다른 쪽에서 마사지를 반복합니다. 총: 면당 4회;

❼ 얼굴 리프팅.
우리는 턱으로 손가락 패드에 휴식을 취하고 손바닥으로 힘을 주어 피부를 들어 올려 관자놀이 바로 위에서 손바닥으로 귀를 약간 만집니다. 총: 5-6회;

❽ 얼굴의 타원형을 조이고 이중턱을 제거합니다.
우리는 손바닥에 턱을 대고 세게 누르면서 피부를 귀 옆으로 들어 올립니다. 총: 8회;

❾ 턱 부위의 얼굴 근육을 강화합니다.
손바닥을 얼굴 앞에서 접고 팔꿈치를 옆으로 벌립니다. 손가락으로 코를 누르고 엄지손가락으로 턱을 받칩니다. 이제 몇 분 동안 원을 그리며 턱 부위를 마사지해야 합니다.

❿ 매끄러운 이마 주름. 양 손의 중지와 검지로 이마 중앙에서 관자놀이 방향으로 마사지합니다. 총: 6-8회.

♦ 비디오 자료

회춘을 위한 얼굴 마사지 기술은 중국 전통 의학의 기원과 일본 게이샤의 비밀인 티베트 승려의 가르침에 깊이 뿌리를 두고 있습니다.

아시아 도자기 피부의 아름다움은 세심한 매일의 스킨케어로 뒷받침됩니다. 많은 일본 여성들은 클렌징과 보습 외에도 간단한 기술을 사용하여 회춘을 위해 집에서 페이셜 마사지를 합니다. 지압, 구아샤, 티베트 마사지 등 다양한 동양 마사지 기법이 있지만 모두 내부 에너지를 관리하고 피부의 활력을 자극하여 회춘시키는 데 목적이 있습니다.

셀프 마사지 혜택

규칙적이고 부드러운 얼굴 자체 마사지는 다음과 같은 몇 가지 이점을 제공합니다.

• 안색 개선;
• 피부의 질감을 매끄럽게 하는 것;
• 과도한 각질 물질 제거.

최상의 결과를 얻으려면 손가락으로 특정 압력을 가하여 다양한 근육에 작용해야 하며, 이완하면 회춘의 길을 열어줍니다.

마사지의 해부학

얼굴과 두피의 피부 아래에는 약 30개의 근육이 함께 묶여 있습니다. 그들 중 많은 사람들이 먹거나 감정을 표현하는 데 사용됩니다. 근육 조직은 팽창 및 수축하여 에너지를 태울 수 있습니다. 중국과 일본 마사지는 혈액 순환을 촉진하고 피부 탄력을 개선하는 데 도움이 됩니다.

피부의 두께에 따라 압력을 조절해야 합니다. 눈가는 아주 부드럽게 마사지 해주고, 볼과 얼굴의 타원은 집중적으로 마사지해줍니다. 손가락 움직임은 맥박과 동기화됩니다.

집과 살롱에서 얼굴 마사지에 대한 금기 사항 :

• 육체적 피로;
• 일광 화상;
• 여드름과 종기의 존재;
• 체온 상승;
• 피부 발진, 상처 및 상처.

자기 마사지 수행의 특징

매일 집에서 얼굴을 마사지 할 필요가 없으며 피부가 부하에 적응해야합니다. 일주일에 두 번부터 시작할 수 있습니다. 피부가 건조함과 박편으로 반응하면 시술 횟수를 줄여야 합니다. 이상적인 일정은 개별적으로 선택됩니다. 회춘을위한 일본 마사지는 헤어 라인에서 목까지 수행됩니다. 크림은 손바닥에서 가열되고 피부에 작은 박수로 적용됩니다.

1. 얼굴 중앙에서 관자놀이를 향해 나선형으로 얼굴을 마사지하여 맥박과 움직임을 동기화합니다.
2. 콧대에서 관자놀이까지 슬라이딩 동작으로 윗 눈꺼풀을 마사지하십시오. 아래 눈꺼풀에서는 손가락이 호를 그리며 움직이며 모서리의 잔주름을 부드럽게 하고 피부를 볼 아래로 움직입니다. 터치는 압력 없이 이루어집니다.
3. 콧대 아래로 손가락을 밀어 넣고 콧구멍을 따라 부드럽게 올라갑니다. 얼굴 아래 부분을 작업할 때는 입가를 살짝 들어올리면서 중앙에서 가장자리로 이동하면서 입술 위와 아래 부분을 마사지합니다.
4. 과도한 압력없이 턱에서 관자놀이까지 볼을 따라 나선형으로 움직입니다.
5. 두 손바닥을 얼굴에 대고 손가락 끝을 사용하여 피부를 돌출부 쪽으로 당기면서 손을 귀 쪽으로 바깥쪽으로 움직입니다.
6. 목과 데콜테의 피부를 두드려 집에서 셀프 마사지를 완성하세요.

중국 회춘 기술

구 아슈 페이셜 마사지는 얼굴의 주름을 지우는 특수 도구로 수행되는 기술입니다. 고대 중국 귀족의 비밀은 보톡스 주사를 대체하고 혈액 순환을 개선하며 처짐에 대한 기 에너지의 유입을 제공하고 전신을 젊어지게 합니다.

집에서 구아샤 얼굴의 자가 마사지를 수행하려면 다음을 준비해야 합니다.

• 매끄러운 표면과 날카로운 모서리, 칩 또는 균열이 없는 세라믹 스푼;
• 호호바 및 장미 오일과의 혼합물과 같은 페이스 로션, 크림 또는 마사지 오일;
• 손이 피부와 기구를 지지할 수 있어야 하므로 조명이 좋은 벽 거울.

주요 안면 근육을 자극하는 괄사 마사지의 복잡한 움직임은 다음과 같습니다.

까마귀 발과 꼭두각시 라인에 대한 구아슈 콤플렉스는 다음과 같습니다.

1. 긁는 움직임은 헤어 라인에서 코 끝까지 수행됩니다.
2. 감은 눈꺼풀을 스크레이퍼로 안쪽 모서리에서 관자놀이 방향으로 눈썹 끝까지 그려줍니다.
3. 스크레이퍼는 아래 눈꺼풀 부분으로 약간 아래로 이동하고 움직임의 끝점은 관자놀이 위의 헤어 라인에 도달합니다.
4. 움직임은 광대뼈에서 시작하여 관자놀이 방향으로 피부를 들어 올립니다.
5. 기미는 입술 아래로 내려가 표정주름을 없애고 종점은 관자놀이다.

가벼운 마사지 동작은 압력 없이 수행됩니다. 고통은 용납할 수 없습니다. 부드러운 마사지는 표피에 위치한 신경을 자극하고 혈액 순환을 촉진합니다.

메이크업을 완전히 제거하십시오. 부드러운 젤이나 우유로 얼굴을 헹구고 수건으로 말리십시오. 도구가 피부를 당기지 않고 미끄러지도록 페이스 크림이나 오일을 바릅니다.

이마의 나이 라인에 대한 구 아슈 마사지 기술은 두 번의 조작만으로 이루어집니다.

1. 머슬 스푼의 넓은 부분으로 가볍게 미는 콧대에서 헤어 라인까지의 움직임. 자유로운 손으로 조작 시작 시 피부를 잡아 긴장을 일으키지 않도록 할 수 있습니다.
2. 콧대에서 이마 옆으로 양쪽 비스듬히 움직여 아래에서 위로 이동을 반복합니다. 이마를 가로질러 움직일 때 고랑이나 선에 닿는 느낌이 드는데 이때 스크레이퍼를 조심스럽게 당겨 빼내어 피부를 곧게 펴야 합니다. 중앙에서 시작하여 헤어 라인을 따라 움직이는 각 고랑을 치료할 필요가 있습니다. 반대쪽도 반복합니다.
3. 이전 동작을 반복하면서 손끝으로 시술한 피부를 부드럽게 펴줍니다.

구아슈 마사지 후 약간의 발적이 관찰되는 것은 정상입니다. 압력 표시는 피부에 과도한 압력을 가하는 것으로 중국식으로는 허용되지 않습니다.

Guasha는 "긁기"로 번역됩니다. 중국 부항 마사지를 연상시키는 이 기술은 통증, 감기 및 독감 증상을 완화하기 위한 전통 의학의 근막 이완 방법의 일부입니다.

중국 괄사 페이셜 마사지는 압력의 흔적 없이 느리고 점진적인 효과로 얼굴을 조각하는 것입니다. 절차의 목적은 안면 근육을 깊게 이완시키는 것입니다.

안마를 하기 위한 도구는 팔레트 나이프라고 하며 전통적으로 옥이나 뿔로 만들어졌으며 더 저렴한 도구는 플라스틱이나 세라믹으로 만들어졌습니다. 가장 쉬운 옵션은 손에 편안하게 맞는 중국식 수프 스푼입니다.

중국의 괄사 기술은 얼굴 모양을 바꿀 수 있습니다.

• 전압 라인을 제거하십시오.
• 혈액 순환 개선;
• 영양소의 흐름을 증가시킵니다.
• 얼굴 주름의 깊이를 줄입니다.
• 위와 담낭의 주요 채널을 통한 기 에너지의 흐름을 증가시킵니다.
• 에너지 대사를 통해 피부의 밝기를 개선합니다.

보톡스와 마찬가지로 괄사 마사지는 뭉친 근육을 풀어주고 주름을 부드럽게 해줍니다. 마사지는 시술 후 바르는 크림이 피부에 더 잘 흡수되기 때문에 혈액 순환을 개선합니다. 위의 에너지 채널에 대한 작용은 몸 전체의 근력과 탄력을 증가시켜 처지는 것을 방지합니다.

지압 지압

자신의 피부에 접근하는 것이 감지되면 여드름, 흉터, 주름과의 싸움이 완성됩니다. 로즈힙, 티트리, 장미 에센셜 오일을 사용하여 가정에서 중국식 간체 지압 마사지를 사용하여 흠집을 치료할 수 있습니다.

1. 코부터 눈썹 사이, 관자놀이와 볼을 따라 마사지 오일을 얼굴 전체에 바릅니다. 이마와 관자놀이를 느슨하게 하기 위해 가벼운 압력을 가합니다.
2. 중지와 약지로 이마와 관자놀이를 원을 그리며 마사지합니다. 얼굴의 나머지 부분은 움직이는 동안 이완된 상태를 유지합니다.
3. 검지와 중지를 쓰다듬어 광대뼈를 마사지하고 한쪽은 턱까지 내리고 반대쪽은 관자놀이까지 올립니다.
4. 네 손가락으로 목을 턱까지 마사지합니다.
5. 로즈힙 오일을 그대로 두십시오.

게이샤는 매일 지압 마사지를 수행하여 주름 없는 아름다운 피부로 유명했습니다. 손가락의 가벼운 터치는 하루에 단 5분 동안 얼굴의 특별한 포인트를 활성화시킵니다. 지압 지압에는 간단한 알고리즘이 있습니다.

1. 관자놀이에서 눌렀을 때 통증이 있는 지점을 찾아 콧구멍에서 손가락 끝으로 원을 그리며 마사지해야 합니다. 세 번 반복합니다.
2. 눈꺼풀을 덮고 손가락 끝으로 눈꼬리를 3초간 가볍게 눌러 광채를 더해줍니다.
3. 손등으로 목 중앙에서 옆으로, 위로 마사지합니다.
4. 양손의 중지와 검지로 이마 중앙을 누르고 관자놀이로 이동합니다. 조작은 "슬픔"의 깊은 선을 부드럽게합니다.
5. 1분 동안 입가를 마사지합니다. 아랫입술 중앙에서 시작하여 바깥쪽 모서리를 향해 천천히 작업합니다.
6. 양손의 손가락 끝에 크림을 바르고 볼을 원을 그리듯 마사지하여 피부를 상쾌하게 합니다. 지압 마사지는 활성 물질이 작용할 수 있도록 표피를 준비합니다.

지압 지압 마사지는 활성 지점에 대한 연구로 끝납니다.

• 턱 관절 아래의 fossa (광대뼈 아래);
• 코 날개 근처 광대뼈의 점;
• 목구멍 측면의 고랑 (Adam의 사과 주변);
• 눈의 안쪽 모서리;
• 눈썹 꼭대기 위의 모서리;
• 코 날개 아래 아래를 가리킵니다.

지압 포인트가 짝을 이룹니다. 거울 앞에서 지압을 하고 잇따라 일하면서 본능적으로 찾아야 한다. 갑상선 질환의 경우 지압 세션에서 목구멍을 포함해서는 안됩니다.

에센셜 오일을 이용한 티베트 마사지

티베트 마사지는 흠집을 치료하고 젊어지게 하기 위해 허브 추출물과 아로마테라피에 의존합니다. 에센셜 오일은 피부 상태에 따라 선택됩니다.

• 여드름에 대한 - 티 트리 오일;
• 건조에 대하여 - 아보카도 오일;
• 주름 방지 - 호호바 오일.

티베트 마사지는 목에서 시작하여 턱 위로 이동하여 워밍업하고 오일을 분배하는 가벼운 스트로크로 시작됩니다. 피부를 아래에서 위로 쓰다듬고 손등으로 가볍게 두드려 각질을 제거합니다.

쓰다듬어 뺨을 따뜻하게 한 후 삼각형을 그리면서 마사지 동작을 수행하십시오. 콧날부터 시작해 귀쪽으로 이동, 광대뼈를 따라 턱까지 마찰 없이 섬세하게 내려옵니다. 코는 날개에서 콧대까지 부드럽게 마사지됩니다. 이마는 손바닥이 위로 향하게 "문질러"진 다음 눈썹에서 손가락 끝으로 헤어 라인까지 부드러운 선이 있습니다. 눈 주위는 부드러운 원형 움직임으로 치료됩니다. 피부를 누르거나 말리거나 긁어서는 안 됩니다.