영양과 다이어트 

노화 관련 문제에 대한 효과적인 얼굴 및 목 마사지 기술. 목과 데콜테 부위 관리 방법

우리는 일반적으로 얼굴의 노화 관련 변화 예방에 특별한주의를 기울이고 목과 가슴의 피부를 완전히 잊어 버립니다. 기껏해야 여성 신체의 이 섬세하고 섬세한 부분은 우리가 일반적으로 얼굴을 애지중지하는 제품의 얇은 층을 얻습니다. 원칙적으로 이것은 나쁘지 않지만 그러한 배려도 충분하다고 할 수 없습니다.

피부과 의사의 관찰에 따르면 러시아 여성의 얼굴 피부는 가장 흔히 정상이고 결합되어 때로는 지성이지만 건조하고 민감한 경우는 드뭅니다. 이것은 가장 고품질의 고가의 페이스 크림조차도 목의 항상 건조한 피부와 가슴 부위의 얇고 민감한 피부의 요구를 충족시킬 수 없다는 것을 의미합니다. 시간의 흔적이 너무 일찍 자신에 대해 알려주지 않도록 몸의 완벽한 조직을 망치고 포괄적 인 관리에 맞추십시오.

클렌징과 톤

아침 위생 절차 중에 목과 가슴 부위를 시원한 물로 헹굽니다. 목 뒤쪽에 자유롭게 접근하는 것을 잊지 마십시오. 또한 청소가 필요합니다. 그런 다음 면봉과 화장용 우유, 크림 또는 고품질 식물성 기름으로 이 부위를 닦으십시오. 그런 다음 다음 단계인 토닝으로 진행합니다. 정상 피부 또는 건성 피부를 위한 무알코올 로션은 피부에 신선함, 활력, 광채를 선사합니다. 하지만 그게 다가 아닙니다!

필링 절차는 일주일에 2-3번 필수입니다. 샤워 시 바디 스크럽과 함께 사용할 수 있습니다. 고마쥬나 과일산을 이용한 부드러운 필링에 의존하십시오. 이 미용 제품은 죽은 피부 세포를 부드럽게 제거하고 혈액 순환을 개선하며 피부 깊숙이 수분을 공급합니다.

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보습 및 보호

크림은 세안과 토닝 직후 아직 물기가 많은 피부에 바릅니다. 아침에는 SPF 30 이상 자외선 필터로 수분 룩을 연출한다. 자외선은 콜라겐과 엘라스틴을 파괴하고 새로운 건강한 세포를 생성하는 신체 능력에 부정적인 영향을 미치며 광노화를 가속화하기 때문에 자외선 차단은 피부 관리에서 가장 중요한 단계 중 하나입니다. 모이스처라이저 성분 목록에서 레티놀, 비타민 A와 E, 규소 유도체, 식물성 기름을 찾으십시오.

저녁에 영양 크림을 사용하십시오. 이상적으로는 액체 에멀젼이나 젤 크림 형태입니다. 쇄골에서 턱까지 아래에서 위로 원을 그리며 제품을 피부에 바릅니다.

먹이와 애지중지

적어도 일주일에 한 번 마스크로 목과 데콜테 피부를 부려보세요. 영양, 비타민, 타이트닝, 원기 회복. 이를 위해 일반적으로 얼굴에 사용하는 구성(매트 제외 및 지성 피부용 제외)이 적합하지만 목과 가슴 부위를 위해 특별히 설계된 특수 제품이 더 효과적입니다.

시술 중 효과의 정도 면에서 오일로 목과 데콜테 마사지를 하는 것이 그 자체로 좋은 평가를 받고 있다. 집에서 할 수 있습니다. 손바닥에 오일을 소량 덜어 목과 데콜테에 펴 바릅니다. 피부를 스트레칭하지 않고 가벼운 쓰다듬어 움직임으로 가슴 중앙에서 어깨로, 목 밑에서 턱까지 움직이는 전체 "작업 정면"을 따라 걷습니다. 절차가 끝나면 냅킨으로 과도한 기름을 제거하십시오. 모든 피부 질환은 마사지에 대한 금기 사항입니다.

반지를 수집하지 마십시오

"금성의 고리"라는 시명을 받은 목의 가로 원형 주름은 아름다운 장식이라고 하기 어렵습니다. 그들은 피부의 자연스러운 노화 과정과 근육의 조기 노화의 결과로 발생합니다. 그리고 이미 화장품과 효과적인 절차로 목의 피부를 지원한다면 신체 활동이 거의없는 목 근육을 조여야합니다.

이렇게하려면 Brigitte Bardot의 조언에 따라 별을 더 자주보고 다음 운동을 정기적으로 수행하십시오.

  • 머리를 앞으로 기울이고 천천히, 천천히, 머리를 좌우로 여러 번 돌립니다. 10회 반복합니다.
  • 턱을 앞으로 당기고 5-10초 동안 동결한 다음 원래 위치로 되돌립니다. 20회 반복합니다.
  • 연필을 이빨에 대고 좋아하는 시 몇 줄을 허공에 쓰거나 1에서 30까지 "세어보세요".

주름에 아니오라고 말하십시오

주름은 치료하는 것보다 예방하는 것이 더 쉽습니다. 이것은 일반적인 사실입니다. 대조 압축은 이러한 불쾌한 피부 주름과 미학적 주름에 대한 탁월한 예방 조치입니다. 일주일에 한 번만 수행하면 피부 톤이 크게 개선되고 탄력과 탄력이 증가하며 주름이 지연됩니다.

두 개의 용기를 준비합니다. 하나에는 찬물을 붓고 얼음 몇 개를 넣고 다른 하나는 견딜 수 있을 정도로 뜨겁습니다. 작은 수건을 찬물에 몇 초간 담갔다가 짜서 목과 데콜테를 덮으세요. 30분 동안 담그고 뜨거운 물을 사용하여 동일한 절차를 수행합니다. 온찜질과 냉찜질을 번갈아 10회 합니다. 냉찜질과 리프팅 모이스처라이저로 마무리한다.

그러나 주름이 이미 나타나면 전문가와 약속을 잡으십시오. 목과 데콜테의 피부를 젊어지게 하기 위해 피부과 의사는 화학적 필링, 메조테라피, 생체 재생, 레이저 회춘 또는 냉동 요법 세션을 받도록 조언할 수 있습니다. 절차 선택은 피부 상태에 따라 다릅니다.

우리의 나이는 무엇보다도 목과 데콜테의 피부에서 눈에 띄게 나타납니다. 여성이 어떤 메이크업 트릭을 사용하더라도 이러한 중요한 부분의 피부 관리를 소홀히 하면 젊어 보이는 데 도움이 되지 않습니다.

목과 데콜테의 피부는 구조상 다소 얇고 피하지방이 없습니다. 따라서 더 빨리 탈수되고 탄력을 잃어 가며 물론 지속적인 수분 공급과 영양이 필요합니다.

우리는 먼저 30년 후에 나타나는 얕은 경추 주름의 첫 번째 변화를 봅니다. 그런 다음 주름의 네트워크가 성장하고 데콜테 부위의 피부가 건조하고 푸석푸석해지며 목과 턱 부위에 처진 피부가 형성됩니다.

그러나 피부 노화를 예방하기 위해 적시에 조치를 취하면 재앙이 아닙니다. 주요 조건은 목과 데 콜테의 정기적 인 관리입니다. 얼굴을 돌볼 때 다음과 같은 민감한 부위를 잊어서는 안됩니다. 하루에 두 번, 아침과 저녁으로 클렌징, 토닝 등을 수행하십시오.

목과 데콜테를 관리하는 4가지 일일 단계

  • 1단계: 아침에 피부 타입에 맞는 클렌징 젤이나 우유로 목과 데콜테를 클렌징합니다. 아침에 샤워를 한다면 샤워젤이면 충분합니다. 클렌징을 위해 수제 천연 로션을 준비하는 것이 매우 도움이 될 것입니다.
  • 2단계: 다음 부위의 피부를 정돈합니다. 허브 주입을 추가하여 얼린 얼음을 사용합니다. 마사지 라인을 따라 피부를 닦고 수분이 흡수되면 페이퍼 타월로 목과 데콜테를 두드리십시오.
  • 3단계: 목과 데콜테 부위 전체에 모이스처라이저를 바릅니다.
  • 4단계: 저녁 화장을 지운 후, 클렌징과 피부결 정돈을 반복하고 영양크림을 발라줍니다. 압축, 가벼운 각질 제거 및 영양 관리를 일주일에 1-2회 적용합니다.

목을 압박하는 방법

대조 및 영양의 두 가지 유형의 압축을 사용할 수 있습니다. 첫 번째 압축의 목적은 피부를 양성자화하고 온도를 변화시켜 혈액 순환을 증가시키는 것입니다. 두 번째 목표는 유익한 물질로 피부에 수분과 영양을 공급하는 것입니다. 이러한 간단한 절차를 번갈아 사용할 수 있습니다.

대비 압축을 위해두 개의 작은 테리 타월과 냉수 및 온수 용기가 필요합니다. 카모마일, 세이지, 금송화 또는 민트 허브를 넣고 뜨거운 물에 넣으십시오. 차가운 여과수에 얼음 조각을 넣으십시오. 또는 1~2분 후 뜨거운 수건을 잘 짠 후 찬 수건을 목과 데콜테 부위에 바르세요. 교대를 5~6회 반복하고 냉찜질로 마무리한다.

피부가 지나치게 건조하고 자극을 받기 쉬운 경우 알로에 주스와 함께 냉찜질을 하는 것이 가장 좋습니다. 목의 피부를 조이려면 바다 소금(물 ½리터당 소금 1테이블스푼)으로 대조 절차를 반복하십시오.

영양 압축을 위해준비물: 목과 데콜테 부위를 덮을 만큼 충분히 큰 면 또는 린넨 냅킨, 왁스 페이퍼(베이킹 페이퍼가 적합함) 및 테리 타월. 꿀, 버터, 노른자, 감자 및 기타 천연 제품을 이러한 압축에 영양 성분으로 사용할 수 있습니다.

따뜻한 영양 성분의 냅킨을 적셔 네크라인에 대고 먼저 종이로 덮고 수건으로 덮습니다. 최대 30분 동안 피부에 압박을 가합니다. 그런 다음 냅킨을 조심스럽게 제거하고 물, 허브 즙으로 피부를 헹구거나 알로에 주스로 닦으십시오.

압축을 위한 4개의 작곡:

  • 꿀 성분:구성, 꿀 1티스푼, 닭고기 노른자 1개, 버터 또는 크림 1테이블스푼을 섞는다.
  • 오일 구성:약간 데운 기름(올리브, 아마씨 또는 아몬드)이 사용됩니다.
  • 감자와 글리세린 성분:재킷 감자 1-2 조각을 삶아 껍질을 벗기고 으깬다. 퓌레에 식물성 기름 1 티스푼과 글리세린을 넣으십시오.
  • 우유 카모마일 성분:우유 한 컵과 함께 마른 카모마일 ½ 팩을 붓고 몇 분 동안 끓입니다. 이 압축은 둔하고 늘어진 목 피부에 좋습니다.

우리는 천연 껍질과 로션으로 목의 피부를 정화합니다.

목과 데콜테의 연약한 피부를 클렌징할 때 사용하면 좋아요 가벼운 껍질... 죽은 세포를 부드럽게 각질을 제거하고 새로운 신선한 세포가 더 깊은 층에서 표면으로 더 빨리 상승하고 피부를 상쾌하게 도와줍니다.

각질은 피부를 당기지 않고 마사지 라인을 따라서만 발라줍니다. 뜨거운 물로 샤워를 하거나 뜨거운 물에 적신 테리 타월로 피부를 가볍게 찜질한 후 절차를 수행하십시오. 각질 제거 후, 영양 크림이나 영양 마스크를 얼굴에 바르십시오.

천연 커피 클렌저 사용하기: 곱게 간 커피와 생크림을 각각 1테이블스푼씩 섞습니다. 커피 대신 천연 코코아 가루를 섭취할 수 있습니다. 또한 매우 향기롭고 가장 중요하게는 건강합니다.

감귤류의 갓 짜낸 주스는 레몬, 오렌지, 자몽과 같은 세정력이 좋습니다. 즙을 짜서 목과 데콜테에 면봉으로 1-2시간 동안 발라줍니다. 피부가 너무 건조하고 민감하다면 끓인 물에 1:1로 희석해 주세요. 절차가 끝나면 시원한 물로 피부를 헹굽니다.

목과 데콜테 부위의 피부를 정화하기 위해 다음을 준비할 수 있습니다. 천연 로션나중에 사용하기 위해 냉장고에 보관하십시오. 이를 위해 소량의 보드카가 구성에 도입됩니다.

다음은 몇 가지 간단한 요리법입니다.

  • 신선한 닭고기 노른자를 레몬 1개 즙과 섞고 크림 ½컵과 보드카 1테이블스푼을 넣습니다. 매일 이 기적의 로션으로 목과 데콜테 피부를 닦으면 피부가 젊고 팽팽해지는 것을 볼 수 있습니다.
  • 수제 오이 로션 준비: 신선한 오이를 갈아서 약 30-40g의 보드카를 죽에 붓고 서늘하고 어두운 곳에 10일 동안 두십시오. 매일 아침, 저녁으로 피부를 정화하는 데 사용하십시오.

목을위한 수제 크림 및 마스크

홈 케어를 위해 효과적인 크림과 마스크를 준비 할 수 있습니다. 목, 턱, 데콜테를 노화로부터 보호하는 데 도움이 됩니다.

주름 방지 넥 마스크. 푼 달걀 흰자 1개와 아마씨 또는 올리브 오일 1테이블스푼을 결합하고 신선한 레몬 주스 2-3테이블스푼을 추가합니다. 마사지 라인을 따라 가벼운 움직임으로 목과 데콜테 부위에 15-20분 동안 균일한 조성물을 바르십시오. 그런 다음 미지근한 물로 세안하고 보습제 잊지마세요.영양 마스크. 삶은 감자를 퓌레로 만들고 계란과 버터, 화장품 또는 야채 한 스푼을 넣으십시오. 혼합물이 따뜻할 때 피부에 바르고 20분 동안 흡수시킵니다. 미지근한 물로 씻어내고 바나나 마스크. 바나나 펄프 ½개를 감자 전분 1티스푼과 섞은 다음 레몬즙 1티스푼을 넣으세요. 마스크를 피부에 30분 정도 그대로 둔 후 미온수로 헹구어 냅니다. 목 피부의 혈액순환을 좋게 하는 마스크입니다. 으깬 귀리 2테이블스푼을 생크림 2테이블스푼으로 덮고 8-10분 동안 부풀게 둡니다. 그런 다음 혼합물에 갓 짜낸 오렌지 주스 2-3테이블스푼을 추가합니다. 목에 30~35분 방치 후 씻어내고 목의 노화 피부를 위한 마스크. 신선한 코티지 치즈 2테이블스푼(가급적 수제), 오렌지 주스 ½개, 오일 1티스푼이 필요합니다. 모든 성분이 부드러워질 때까지 잘 저어준 후 혼합물을 피부에 바르고 15-20분 동안 바르고 따뜻한 물로 헹굽니다. 주 2회 밤에 시술하면 피부가 눈에 띄게 환해집니다. 간단한 리프레싱 마스크는 매일 매일 해도 됩니다. 오이, 감자, 아보카도, 바나나와 같은 야채와 과일의 껍질을 사용하십시오. 이 스트립을 피부에 바르고 10분 동안 그대로 두십시오. 매우 간단하고 저렴하지만 영양과 보습에 효과적인 50년 넥 마스크. 이 구성은 노화 반점에 완벽하게 영양을 공급하고 희게합니다. 사워 크림 2테이블스푼의 경우 닭고기 노른자 1개, 레몬 주스 1/4개, 작은 오이 펄프 및 에센셜 오일 몇 방울(오렌지, 레몬, 일랑일랑, 패출리)을 섭취해야 합니다. 모든 재료를 매끄럽게 갈아서 목과 데콜테에 바릅니다. 20~25분 노출 후 피부에서 마스크 잔여물을 제거하고 미지근한 물로 씻어낸 후 미지근한 물로 씻어냅니다.
목과 데콜테에 마스크와 크림을 올바르게 바르는 방법

케어의 효과는 케어 제품을 피부에 올바르게 적용했을 때만 나타납니다. 마사지의 주요 라인을 따르는 것이 중요하며 피부를 누르거나 늘리지 마십시오.

  • 먼저 마스크 또는 크림을 목 부위에 펴 바르고, 내용물을 목 중앙에서 측면으로 위쪽으로 부드럽게 펴 발라줍니다.
  • 목 뒤쪽과 같은 방식으로 작업하고이 측면을 잊지 마십시오. 또한 흐트러지기 쉽습니다.
  • 다음으로 어깨선을 따라 귀에서 영양을 공급하여 위에서 아래로 움직임을 지시합니다.
  • 데콜테 부위에 마스크 또는 크림을 흉골 중앙에서 측면, 쇄골 부위 방향으로 도포합니다.
  • 모든 손의 움직임은 가볍게 쓰다듬거나 가볍게 두드리는 것이어야 합니다.

보드카는 목과 데콜테 부위의 젊음을 회복하는 데 도움이 될 것입니다! 미용사 팁:

나이보다 더 젊어 보이고 싶어 하는 많은 여성들이 얼굴 관리에 많은 신경을 쓰고 있습니다. 동시에, 그들은 적절한주의를 기울이지 않고 여성의 몸의 훌륭하고 매력적인 세부 사항을 그대로두면 목과 데 콜테의 피부 상태가 얼굴보다 훨씬 일찍 나이를 알려줄 것이라는 것을 잊습니다. 따라서 매우 당신의 얼굴과 동시에 그들을 따르기 시작하는 것이 중요합니다.... 얼굴을 돌보는 여성이 목과 데 콜테를 잊지 않으면 시들음 과정이 연기됩니다.

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성인이 되어서도 아름다운 목을 유지하는 방법은 무엇입니까? 비싸다고 생각하면 전혀 그렇지 않습니다.

노화 방지 피부모든 주부가 부엌에 가지고 있는 일반적인 도구와 제품. 올바르게 적용하면 클렌징, 마스크 또는 포장과 같은 필요한 노화 방지 절차를 수행하는 데 사용할 수 있습니다.

목 회춘 - 절차

첫 번째이자 중요한 절차는 필링입니다. 얼굴과 목의 피부를 젊어지게 하는 데 적합합니다. 이 작업은 피부의 상층에서 죽은 세포를 제거합니다.

당신은 쉽게 할 수 있습니다 집에서 필링.

확실히 당신은 소금, 소다수, 오트밀 가루(믹서기에서 압연 귀리를 잘게 썰어서 만들 수 있음)와 케피어를 가지고 있습니다.

재료를 한 숟가락 크게 떠서 모든 재료를 섞어주세요. 건성 피부의 경우 정제되지 않은 식물성 기름을 추가할 수 있습니다. 부드러운 솔을 사용하여 얼굴, 목, 데콜테를 부드럽게 원을 그리며 2~3분 동안 마사지합니다. 그런 다음 혼합물을 씻어내고 영양 크림을 바릅니다.

집에서 목 회춘을 할 수 있습니다.

약간의 붉은기가 나타날 때까지 목과 데콜테에 레몬 반 개를 문지릅니다. 레몬 주스를 피부에 15분 이상 유지한 다음 헹구고 영양이 풍부한 지방 크림으로 광택이 나는 부분에 윤활제를 바르십시오.

블렌더를 사용하여 가까운 베리와 함께 혼합물을 만드십시오. 산이 많은 딸기를 선택하는 것이 좋습니다. 피부 상층의 각질화 된 세포를 잘 녹입니다. 치료할 부위에 죽을 바르고 집안일을 하십시오. 20분 후, 베리 덩어리를 씻어내고 이미 처리된 피부에 다음 장에 제공된 마스크를 적용합니다.

피부에 상처가 있거나 홈 필링 성분에 대한 자극 또는 알레르기가 있는 경우 절차를 수행할 수 없습니다.

세안 후 피부의 모공이 열리고 그녀가 숨을 쉴 때 그녀가 필요합니다. "먹이다"... 이것은 수제 마스크를 사용하여 수행됩니다. 편안하고 부드러운 음악에 누워 휴식을 취하는 것도 나쁘지 않을 것입니다.

가정용 마스크

물 60ml에 신선한 효모 30g(건조 향 주머니 1개로 대체 가능)을 희석하고 작은 스푼의 올리브 오일을 넣으십시오. 모든 것을 섞고 5분 동안 그대로 두십시오. 4겹으로 마스크를 적용합니다: 건조된 이전 코팅에 다음 층을 각각 적용합니다.

뜨거운 물 120ml에 오트밀 25g을 붓고 따뜻해질 때까지 식힙니다. 피부에 바르고 양피지로 덮습니다. 수건으로 위에서부터 마스크를 절연하십시오.

같은 비율로 꿀을 아마 가루와 섞어 약간 따뜻한 물에 부어 올리브 오일을 넣으십시오.

계란, 코티지 치즈 50g, 알로에 주스 10ml, 사워 크림 50g.

목과 데콜테에 꿀을 바르고 약간 붉어질 때까지 유지한 다음(최대 10분) 헹굽니다. 그런 마스크 후에는 상쾌하고 변화 된 피부에 감탄하지 않을 것입니다.

넥 랩

목을 매끄럽게 하고 싶다면 아프지 마세요 일주일에 두번(가급적 격일로) 이 절차를 수행하십시오.

아마씨(또는 올리브) 오일을 40도까지 따뜻하게 하고 브러시로 문제 부위에 바르고 천으로 덮고 편리한 방법으로 고정합니다. 아침까지 이런 종류의 압축을 둡니다. 밤에는 모든 기름이 피부에 흡수되어 씻어낼 필요가 없습니다.

글리세린 5g, 같은 양의 올리브 오일, 삶은 감자 몇 개. 버터와 글리세린으로 감자를 으깨십시오. 목선과 목에 걸고 냅킨으로 덮고 30 분 동안 그대로 두십시오. 그런 다음 씻어내십시오.

목의 레이저 회춘

피부를 청소하는 필링 방법은 3단계로 진행됩니다. 먼저 피부에 특수 제제를 도포하여 피부에 영양을 공급하여 후속 레이저 노출을 준비합니다.

다음 단계에서 미용사는 레이저 빔을 문제 영역피부.

빔의 길이와 작업 시간은 문제와 표피의 상태에 따라 다르며 의사가 결정합니다. 통증 완화 방법은 피부 정화 유형에 따라 결정됩니다. 표피 또는 중간 정도의 필링 시술의 경우 국소 마취를 하고 깊은 곳의 전신 마취를 시행합니다.

마지막 단계에서 모든 절차가 끝나면 피부를 덮습니다. 특수 페이스트,피하 조직의 회복과 피부의 빠른 치유에 기여합니다.

절차의 각 단계에서 환자는 의사의 세심한 감독하에 있습니다. 장비의 작동은 또한 설립한 전문가의 엄격한 감독 하에 이루어집니다. 필수 매개변수레이저 장치에서: 빔 길이 및 노출 시간. 따라서 예기치 않은 이벤트는 제외됩니다. 레이저 필링의 지속 시간은 환자의 피부 상태와 개인의 특성에 따라 다릅니다.

레이저 빔은 어떻게 작동합니까?

피부 부위를 겨냥한 레이저 빔 그것의 최상층을 태운다, 따라서 결함을 제거합니다. 또한, 광선은 인접 세포를 자극하여 빠르게 재생 및 증식합니다.

한편으로 레이저는 왜곡되고 불규칙한 세포를 태워 버리는 반면, 다른 한편으로는 이웃하고 가까운 세포가 더 잘 작동하도록 복원하고 만듭니다.

레이저에 대한 세포의 이러한 반응은 피부의 탄력을 담당하는 콜라겐의 자발적인 생성을 자극합니다.

레이저 빔의 또 다른 중요한 긍정적 특성은 능력입니다. 세균을 중화시키다... 피부의 병원성 식물상을 파괴하고 즉시 소독합니다.

그들은 잊지 않지만 동시에 목과 데콜테 부위를 돌보는 것을 잊습니다. 그리고 헛된. 결국, 목과 데콜테를 돌보는 것은 얼굴의 피부를 돌보는 것보다 더 많은 관심이 필요합니다. 여성의 나이를 알려주는 것은 목이다. 특히 여성이 얼굴, 머리카락(집에서 헤어 마스크 만들기 포함), 손은 관리하지만 목과 데콜테는 잊어버리거나 별로 중요하게 여기지 않을 때.

목과 데콜테를 관리하는 것은 삶의 필수적인 부분이 되어야 합니다. 양치질을 하고 샤워를 하고, 이러한 절차와 함께 목 피부도 관리해 봅시다. 또한, 너무 무리하지 않고 집에서 목과 데콜테 부위를 관리할 수 있기 때문에 큰 어려움은 없을 것입니다. 반대로 집에서 목과 데콜테를 관리하는 것이 습관이 되면 많은 즐거움을 느끼기 시작할 것입니다.

첫째, 떠나는 바로 그 과정이 당신에게 더 즐거울 것입니다. 그리고 누가 그에게 경건한 호소를 싫어합니까? 따라서 당신도 자신과 몸에 대한 관심과 사랑이 많을수록 내면의 만족감이 커질 것입니다.

둘째, 2~3개월 만에 당신이 떠나는 긍정적인 결과를 알게 될 것입니다. 그리고 우리 행동의 가시적이고 가시적인 결과보다 더 나을 수 있습니다. 그들이 예술가와 미용사가 가장 행복한 사람들 중 하나라고 말하는 것은 결코 아닙니다. 그리고 그들은 거의 즉시 노력의 결과를 보기 때문입니다.

그럼 구체적인 내용으로 들어가 보겠습니다. 당신의 목을 백조의 목으로 만들려면 정확히 무엇을 해야 할까요?

첫 번째.어깨를 곧게 펴고 등을 곧게 펴고 발 아래 아스팔트를 바라보는 예쁜 눈을 들어보세요. 네, 고개를 높이 들고 미소를 지으며 저녁에 구름, 나무 꼭대기, 별을 감상하세요. 물론 차도를 건널 때는 아닙니다.

"왜 우리가 이것을 해야 합니까?" - 물어. 그런 다음 머리를 뒤로 젖혀서 경추 피하 근육을 훈련합니다.

그리고 다른 위치에서 구부정한 자세를 취하고 어딘가에 서둘러 머리를 거의 어깨 아래로 유지하고 아스팔트를주의 깊게 검사하면이 근육이 비활성화됩니다! 그리고 시간이 지남에 따라 사춘기 머리의 "부하"로 인해 경추 근육이 약해지고 피부에는 모든 여성이 혐오하는 주름과 주름이 형성됩니다. 또한 턱 아래 피부가 처지기 시작합니다.

다시 말하지만, 목과 데콜테의 피부는 얇아서 모든 외부 영향(건조한 공기, 바람, 자외선)에 오히려 민감하다는 점을 명심해야 합니다. 실제로 피하 지방 조직이 없고 근긴장이 감소하기 때문에, 혈액이 더 천천히 순환합니다. 따라서 여성의 더 성숙한 나이의 징후가 가장 먼저 나타나는 것은 목과 데콜테입니다.

따라서 집에서 목과 데콜테를 매일 관리해야합니다!

또한 이중턱인 턱 부위에 지방이 축적되는 사람도 있습니다. 높은 베개를 베고 자는 습관으로 인해 발생할 수도 있습니다. 따라서 방석이나 작은 베개를 베고 자는 것이 좋습니다.

일부 중년 여성은 높은 칼라, 스카프 등으로 연령 관련 변화를 숨기려고합니다. 불행히도 이러한 조치는 집에서 목과 데콜테 피부를 관리하지 않으면 발생하는 변화를 줄이지 못합니다. 현실을 숨기려 하고 그것을 바꾸려고 하지 않는다면 바로 이 현실이 가중될 뿐입니다.

따라서 첫 번째는 어깨를 곧게 펴고 자세를 모니터링하며 머리를 가슴으로 누르지 않는 것입니다. 턱을 들어 이 멋진 세계와 지나가는 잘 생긴 남자에 미소! 그리고 구름과 별을 감상하는 것을 잊지 마십시오.

초.아침에 샤워를 하면서 목과 데콜테를 아래에서 위로 흐르는 찬물로 마사지 해주세요. 그런 다음 같은 방법으로 아래에서 위로 모이스처라이저를 바릅니다(외출 전 최소 30분 이상 경과해야 합니다). 빠르게 흡수되면 영양 크림을 바르셔도 좋습니다.

매일 밤 자기 전이나 퇴근 후 샤워나 목욕을 하고 나면 같은 운동을 하는 것이 좋습니다.

크림을 목에 바르기 전에 손바닥 사이에 문지른 후 데콜테와 목 피부에 아래에서 위로 발라줍니다. 이때 오른손은 목의 왼쪽이 아닌 오른손으로, 왼손은 오른쪽으로 바릅니다.

크림을 바른 후에는 약간의 가벼운 마사지가 필요합니다. 이렇게하려면 손바닥 뒤쪽으로 목 측면을 두드립니다. 마찬가지로, 닫힌 손가락의 뒤쪽으로 턱을 두드립니다.

마지막으로 목과 턱을 아래에서 위로 쓰다듬어 줍니다.

샤워 후 목을 닦기로 결정했다면 그렇게 하지 않고 피부가 수분을 흡수하고 스스로 건조하게 하는 것이 좋습니다. 그러나 긴급한 일이 있고 기다릴 시간이 없다면 부드러운 수건으로 목을 말리고 부드럽게 닦아야합니다. 이 경우 수건으로 목 뒤를 적극적으로 문지르는 것이 가장 좋습니다.

제삼... 목과 데콜테를 위한 홈 케어에는 다양한 크림과 마스크가 포함됩니다.

목과 데콜테 부위 관리를 위한 이 크림의 레시피(이 크림은 얼굴 피부에도 바를 수 있음)는 숙모에게서 물려받았습니다. 한때 그녀는 구당위 비서로 일하면서 젊음과 젊은 세대를 위한 그루밍의 본보기였던 것 같다.

따라서이 기적의 크림의 제조법은 매우 간단하지만 효과는 놀랍습니다.

100gr을 가져 가라. 지방 사워 크림. 뚱뚱할수록 좋습니다. 당신은 심지어 소박한 수 있습니다.

노른자 1개로 사워 크림을 으깬다.

1 tsp를 추가하십시오. 보드카 또는 향수. (보드카보다 낫습니다, 나는 향수로 그것을했습니다, 나는 냄새를 좋아하지 않았습니다).

혼합물에서 반 레몬의 주스를 ​​짜내고 작은 신선한 오이를 강판에 담습니다. (저는 오이 유무에 관계없이 했습니다. 저는 오이가 없는 것이 더 좋았습니다.)

결과 혼합물을 냉장고에서 며칠 동안 양조하고 회춘 과정을 시작하십시오. 결과 크림은 밀봉 된 항아리에 냉장고에 보관해야 함을 잊지 마십시오. 크림이 변질되지 않도록 깨끗한 ​​별도의 숟가락으로 크림을 꺼낼 필요가 있습니다.

이 크림은 피부를 하얗게 만들어준다는 점에서도 좋습니다. 일생동안 사용하다보면 특정나이에 나타나는 얼굴과 목의 갈색 반점이 완화됩니다. 레몬과 오이 주스에는 표백 특성이 있기 때문에.

주기적으로 집에서 좋은 목 마스크를 만들 수 있습니다. 휘핑 단백질, 1 큰술. 식물성 기름 큰 스푼과 레몬 1개... 미지근한 물로 목과 데콜테 피부를 마사지한 후, 목과 데콜테 마스크를 바르고 15~20분간 그대로 둡니다. 그런 다음 미지근한 물로 헹구고 보습제로 문지릅니다.

네번째.물론 마스크는 마스크지만 목과 데콜테 부위를 돌볼 때 특별한 운동 없이는 할 수 없습니다. 집에서 목과 데콜테 피부를 부드럽고 탄탄하게 만드는 데 도움이 되는 운동을 소개합니다.

- 워터 트리트먼트와 크림을 바른 후, 턱 아래에 손가락을 깍지 끼고 손가락 뒤쪽으로 꾹꾹 눌러주면서 턱과 목에 힘을 줍니다. 이 운동을 매일 6-7회 하십시오.

- 턱을 꽉 닫고 아랫입술을 펴십시오(10까지 센다). 이것을 6~8회 반복합니다.

같은 것, 이제 두 입술을 펴십시오. 또한 10까지 세고 입술을 이완하십시오.

이 운동에서는 목의 피하 근육이 잘 늘어납니다.

- 머리를 곧게 펴고 아래턱을 앞으로 내밉니다. 10회 반복합니다.

- 머리를 뒤로 젖히고 아랫입술을 윗입술 위로 당깁니다. 그렇게 하면 턱 아래쪽과 목 전체가 잘 늘어나는 느낌이 들 것입니다.

다섯째.물론 마사지는 집에서 목을 돌볼 수 있는 훌륭하고 강력한 치료법입니다.

매일 목 마사지를 하는 것을 잊었다면 1~2일에 한 번씩 목 마사지를 해주세요.

- 똑바로 앉아서 어깨를 곧게 펴고 손바닥을 목에 댑니다. 갑작스러운 움직임과 압박 없이 부드럽게 등 중앙에서 목을 쓰다듬어 주세요. 즐거운 운동은 점심 시간이나 저녁에 자기 전에 할 수 있습니다.

- 손바닥으로 목 뒤쪽을 누르고 머리카락 뿌리부터 척추까지 목을 여러 번 쓰다듬어줍니다.

- 머리를 아래로 기울이고 목이 뒤쪽으로 들어가는 7번째 척추 아래 포사에 검지와 중지를 놓고 시계 방향으로 여러 번 회전하고 시계 반대 방향으로 같은 횟수로 회전합니다. 아래의 다음 구멍을 찾아 동작을 반복하세요.

- 작은 가열 패드나 작은 비닐 봉지에 물을 채우고 냉동실에 30분 동안 넣은 후 목을 마사지할 수도 있습니다. 2~3분 동안 아래에서 위로 가볍게 원을 그리십시오. 그런 다음 따뜻한 느낌이 들 때까지 면 타월로 목의 피부를 부드럽게 문지릅니다.

매일 집에서 이 작은 목 및 데콜테 관리 팁을 적용하면 변화에 놀랄 것입니다. 그리고 피부 상태가 좋아질뿐만 아니라 사랑하는 사람이 자신에 대한 태도와 태도도 좋아질 것입니다. 주요 좌우명은 - 게으르지 않고 하루를 놓치지 마십시오!

안부 인사, Alena Morskaya.

여성은 마흔에 성숙한 미인이 되지만 목과 데콜테 부분은 실제 나이를 배신할 수 있다. 자연과 생물학적 노화 과정을 논할 수는 없습니다. 목과 데콜테 피부 관리는 얼굴 피부만큼 주의를 기울여야 합니다. 일련의 활동은 집에서 독립적으로 수행하거나 미용실에서 미용 절차를 대체할 수 있습니다. 간행물에서 우리는 무엇을 포함해야 하는지에 대해 이야기할 것입니다 40년 후의 피부와 데콜테 케어.

목 피부가 탄력을 잃는 이유는 무엇입니까?

노화 과정을 퇴치하는 효과적인 방법을 선택하려면 진피의 외부 상태에 부정적인 영향을 미치는 신체 내에서 일어나는 변화의 본질을 이해하는 것이 필요합니다. 피부 노화의 원인은 다음과 같습니다.

  • 데콜테와 목 부위에 피하 지방 조직이 없으면 탈수와 급속한 고갈이 발생합니다.
  • 부적절한 식단과 물 부족;
  • 직사광선, 가스, 자외선(태닝 베드)의 부정적인 영향.

목과 데 콜테의 피부 관리를위한 조치 세트

40세 이후에 자신을 돌볼 때는 통합 접근 방식을 사용해야 합니다. 집중 영양, 풍부한 음주, 보습 절차, 기계 및 드라이 클리닝, 마스크 사용, 압축 -이 모든 것이 영원한 젊음과 퇴색되지 않는 아름다움을 보장합니다. .png "alt ="(! LANG: 40세의 얼굴과 데콜테 관리" width="450" height="252" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-19-16-43-54-450x252..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-19-16-43-54.png 827w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

크림은 영양이 풍부한 수분, 비타민 및 콜라겐의 최고의 공급원입니다.

매일의 얼굴과 목 관리는 세포를 정화하고 영양을 공급하며 재생하는 것입니다. 화장품 - 크림이 구출됩니다. 제품 구성에는 반드시 다음이 포함되어야 합니다.

Data-lazy-type = "이미지" data-src = "https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-19-16-54-52-450x327. png "alt =" (! LANG: 40 이후 피부에 대한 이점" width="450" height="327" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-19-16-54-52-450x327..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-19-16-54-52.png 827w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">!}

제품의 구성 요소는 유전자 변형 물질 및 유해 첨가제가 없는 천연 재료여야 합니다. 보습뿐만 아니라 상피를 보호하는 화장품을 선호해야합니다. 아침, 저녁으로 세안한 피부에 하루 2회 원을 그리며 크림을 바릅니다.

크림으로 목과 데콜테 피부를 관리하는 데 유용한 몇 가지 팁은 다음 동영상을 참조하세요.

40+의 DIY 마스크

목과 데콜테의 피부를 관리하는 것은 상당히 저렴합니다. 자체 제작 마스크가 좋은 예입니다. 영양, 보습, 노화 방지 또는 리프팅과 같이 다릅니다. 물론 노화를 완전히 피할 수는 없지만 이 과정을 늦추고 연기하는 것은 분명히 효과가 있을 것입니다. 모든 마스크의 작용은 주로 주름 제거를 목표로 합니다. 성숙한 피부를 위한 효과적인 마스크를 위한 몇 가지 레시피를 제공합니다.

  • 달걀 흰자위 마스크... 식힌 달걀 1개의 흰자를 거품기로 휘저은 후 화장솜을 이용해 데콜테 부위에 발라줍니다.
  • 복숭아 펄프 마스크... 카모마일 주입 50ml에 과일 펄프 두 스푼을 저어줍니다. 우리는 보살핌이 필요한 부위에 결과 죽을 적용합니다. 30분 후 물로 충분히 씻어내고 크림으로 피부에 영양을 공급해 줍니다.
  • 젤라틴 마스크기존 주름의 모양을 줄이고 새로운 주름의 형성을 방지하는 데 도움이 됩니다. 실온에서 물 반 컵에 마른 혼합물 1테이블스푼을 추가합니다. 젤라틴이 부풀어 오르면 우유 20g과 전분 2테이블스푼을 섞습니다. 우리는 두꺼운 사워 크림의 상태로 가져옵니다. 데콜테와 목 부위에 도포하고 15분 후 물로 마스크 잔여물을 제거합니다.
  • 사워 크림독특한 영양 특성을 가지고 있습니다. 부드러워질 때까지 사워 크림 100g과 달걀 노른자 1개를 섞습니다. 기호에 따라 보습을 위해 강판에 오이를 추가하거나 미백 효과를 위해 레몬 주스를 추가할 수 있습니다. 결과 구성을 서늘한 곳에 보관하는 것이 좋습니다.
  • 팻 코티지 치즈 마스크오렌지 주스와 올리브 오일이 추가되었습니다. 위 성분의 퓌레 혼합물을 목과 데콜테에 바르고 거즈 타월을 바르고 1/4시간 동안 그대로 둔 다음 물로 헹구고 피부에 수분을 공급합니다.
  • 효모 마스크... 그것을 준비하려면 건조 효모(11g), 아마씨 기름 반 티스푼, ​​물 2테이블스푼이 필요합니다. 목과 데콜테에 여러 층으로 균일한 덩어리를 바르십시오. 텍스처가 건조되면 따뜻한 물로 씻어냅니다.
  • 피부에 신선함과 부드러움을 주어 도움이 될 것입니다. 꿀을 기반으로 한 마스크.

스크럽과 자연스러운 각질제거

필링으로 각질을 제거하고 피부의 불순물을 깨끗하게 씻어낼 수 있습니다. 집에서 준비하려면 커피 찌꺼기, 바다 소금, 귀리 밀기울이 적합합니다. 화장품의 범위는 그 다양성에서 두드러집니다. 살구 씨, 포도 또는 아몬드가 추가된 기성품 수세미는 성숙한 피부에 적합합니다.

데콜테와 목 부위의 민감한 피부는 섬세하고 순한 제품 사용을 권장합니다. 진피의 상층이 건조하면 항상 소지품에 올리브 오일 몇 방울을 추가할 수 있습니다. 일주일에 2-3번 정기적으로 피부를 기계적으로 세척할 필요가 있습니다.

랩 - 피부 정화 및 영양 공급

필링 및 마스크 절차는 비타민 포장으로 대체되어야 합니다. 그들은 피부를 정화하고 영양분으로 포화시키고 보습합니다. 구성 요소를 선택할 때 신체의 개별 특성과 알레르기 반응의 가능성을 고려하는 것이 좋습니다. 대부분의 경우 오일, 꿀, 딸기, 과일이 포장에 사용됩니다. .png "alt ="(! LANG: 비타민 랩" width="450" height="278" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-19-17-40-37-450x278..png 681w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

절차의 본질은 활성 성분을 적용하는 동안 피부가 모든 종류의 유용한 물질을 집중적으로 흡수하고 혈액 순환 과정이 개선된다는 사실에 있습니다. 천연성분의 효과를 높이려면 피부를 필링한 후 시술하는 것을 권장합니다.

마사지를 통한 천연 콜라겐 생성 촉진

마사지는 순환계에 유익한 영향을 미치고 림프 흐름 과정을 활성화하며 콜라겐 생성을 증가시키고 근육의 긴장도를 증가시킵니다. 이 절차는 40세 이상에서 특히 중요합니다. 모든 여성은 이 기술을 마스터할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 마사지 유형을 결정하는 것입니다.

  • 프랑스 국민;
  • 일본어;
  • 화장품;
  • 휴식;
  • 진공.

집에서 샤워를 하는 동안 수압 마사지를 할 수 있습니다. 차가운 물줄기와 실온의 물을 번갈아 가며 사용하십시오. 카모마일, 민트, 린든과 같은 허브의 달인을 사용하는 마사지 절차도 효과적입니다. .png "alt =" (! LANG: 성숙한 피부를 위한 각얼음" width="450" height="331" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-19-17-52-05-450x331..png 680w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

40세 이상의 목을 위한 체조 운동

운동과 운동은 항상 인간의 건강과 그의 완벽한 외모에 유익한 영향을 미쳤습니다. 목선과 목 부분도 예외는 아닙니다. 매일 체조는 피부에 깔끔한 모양과 탄력을 줄 것입니다.

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운동은 10-15분이면 완료되며 2개월의 정규 체조 후에 놀라운 결과가 보장됩니다.

우리의 피부는 관심을 사랑하고 애지중지하기를 원합니다. 따라서 노화 과정과 그 외부 징후를 늦추는 데 도움이되는 예방 조치를 취하기 위해 상태를 결정적인 순간으로 가져 오지 않는 것이 매우 중요합니다. 다음과 같은 간단한 규칙을 따르십시오.

  1. 자세를 조심하세요.
  2. 더 많은 야채와 과일, 섬유질과 건강한 요소가 풍부한 음식, 비타민 복합체를 섭취하십시오.
  3. 매일 최소 2리터의 물을 마십니다.
  4. 달고 녹말이 많은 음식, 알코올 음료 및 담배 제품의 과도한 섭취를 피하십시오.
  5. 체중을 모니터링하십시오. 급격한 질량 감소 또는 증가는 얼굴과 목의 피부 상태에 부정적인 영향을 미칩니다.

결론

40년이 지난 후에도 목 피부를 관리하고 데콜테를 좋은 상태로 유지하는 것은 물론 일입니다. 그러나 결과는 괜찮습니다. 위의 절차를 매일 하면 몇 개월 후에 문제 부위에서 젊어지고 팽팽해진 피부를 관찰할 수 있을 것이며, 주변 사람들은 당신의 나이를 판단할 수 없을 것입니다.