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가족 심리 치료의 가계도. 가계도를 만드는 방법

의식의 생태학. 심리학: 가족력, 가계도, 그리고 당신: 7가지 숨겨진 영향. 당신은 일반적으로 역사와 특히 가계에 대한 나의 사랑을 알고 있습니다. 가계도를 작성해 가계도까지 확대해 놓고도 계속해서 친족들에게 충격을 주고 있다. 자신과 자신의 행동에 대한 많은 정보를 제공할 수 있는 유용한 도구입니다. 가계도는 무엇이며 어떻게 생성합니까?

가족력, 가계도 및 당신: 7가지 숨겨진 영향. 당신은 일반적으로 역사와 특히 가계에 대한 나의 사랑을 알고 있습니다. 가계도를 작성해 가계도까지 확대해 놓고도 계속해서 친족들에게 충격을 주고 있다. 자신과 자신의 행동에 대한 많은 정보를 제공할 수 있는 유용한 도구입니다. 가계도는 무엇이며 어떻게 생성합니까?

우선, 나는 당신의 주의를 끌고 싶다. 가계도를 생성하는 것은 증거 기반이 약한 추가 방법입니다.그의 결과는 다양하고 매우 부정확합니다. 그리고 이 방법은 가족의 경험을 자신의 경험에 투영한다는 점에서 주로 가치가 있습니다.

사람은 매우 플라스틱이며 귀하의 웰빙과 건강은 주로 먼 조상이 아닌 자신에게 달려 있습니다. 당신의 모든 문제를 그들에게 돌리는 것은 잘못입니다. 그렇습니다. 가족 역사는 부정적으로 작용할 뿐만 아니라 긍정적으로도 작용합니다. 확인? 그리고 이제 요점으로!

가계도 분석은 가족 치료 분야에서 자주 사용되는 기술입니다.가족 내 관계 연구의 목표를 설정할 수 있습니다. 다이어그램에서 대대로 가족의 역할 분포(가족의 가장, 생계를 꾸리는 사람, 예산을 관리하는 사람, 피부양자)에 따라 구성원의 기질의 특성에 주목합니다. 씨족 또는 공포증, 우울증 경향, 의사 소통 방식, 상호 동정 또는 반감, 예를 들어 가족 중 가장 어린 자녀가 계절성 우울증에 빠지는 경향과 같은 흥미로운 패턴을 찾을 수 있습니다.또는 남성 가족의 장로들의 전통적인 과묵함 - "가부장".

가족 전통은 연구하고 가계도에 도입하기에 좋은 자료입니다.결혼하는 방법, 자녀를 먹이고 교육하는 방법, 아픈 사람을 치료하는 방법, 가족 휴가 목록, 엽서로 축하하는 습관 또는 부족 ... 전문적인 선호도, 경력을 쌓는 능력 .. .

가계도는 여러 세대에 걸친 가족 관계의 그래픽 표현입니다., 일반적으로 3-4세대. 씨 그 목적은 가족 내 관계와 세대간에 전달되는 행동 패턴을 보여주는 것입니다.그리고 폭력적인 죽음, 낙태, 자살, 질병, 직업적 성공과 실패, 가족 내 이분법과 삼각형과 같은 중요하고 숨겨진 인물과 사건.

가계도를 통해 심리 치료사는 가족 시스템의 행동 패턴을 현대 행동 패턴으로 이전하는 시스템으로 가족 역사를 볼 수 있습니다. 클라이언트의 행동과 관계에 무의식적으로 영향을 미치는 행동과 관계가 있는 "벽장 속의 해골"이나 인공물을 찾으십시오.

가족 역사를 통해 대대로 반복되는 행동과 상호 작용 패턴에 대한 고정 관념을 배울 수 있습니다. 이 매개변수에 대한 연구가 시작되었습니다. 엠. 보웬, 그는 가족 역사에서 대대로 역기능 패턴의 축적이 있으며 이것이 가족 구성원의 병리학으로 이어진다는 것을 보여줄 수있었습니다.

가족력은 가계도를 사용하여 반영할 수 있습니다.가계도의 도움으로 볼 수 있는 특정 패턴이 있습니다. 예를 들어 가계도에서 결혼 파트너의 선택에 대해 가정할 수 있습니다. 종종 젊은이들은 이성의 부모와 구축하려고 시도했지만 실패한 종류의 관계를 찾고 있습니다.

가계도를 구성하면 가족의 비밀을 밝히고 오랫동안 가족에서 아무도 언급하지 않은 한 명 이상의 친척을 발견할 수 있습니다. M. Bowen의 "세대간(세대간) 전달 과정" 이론의 입장은 가계도와 일치합니다.

이 가계도를 통해 두려움, 우울증, 삼각형을 기반으로 관계를 구축하는 경향 등의 숨겨진 원인을 밝힐 수 있습니다. 사실은 당신이 전혀 알지 못하는 무언가가 당신에게 작용할 수 있다는 것입니다. 병원성 무언은 아이에게 다양한 무지를 심어주기 때문이 아니라, 숨기고 있는 것에 대한 부모의 저항할 수 없는 불안이 그것을 관통하기 때문이다.

심리 치료에서 가계도는 투사 기법으로도 사용됩니다.(F. 캐슬로). 이 경우 내담자는 가족(혈통이 아닌)의 가계도를 그려야 합니다. F. Caslow는 가계도를 특정 개인의 가족을 평가하기 위한 투영 도구라고 부르며, 심리 치료의 목표와 과정을 결정하기 위한 많은 단서를 제공합니다.

우리는 모두 세대의 사슬에서 연결되어 있으며 때로는 놀랍게도 우리 조상의 과거에 대한 "빚을 갚아야" 합니다. 이러한 '보이지 않는 가족에 대한 헌신'은 우리를 기분 좋은 상황이나 슬픈 일을 무의식적으로 반복하게 만든다.

우리는 생각보다 자유롭지 않지만 우리 가족의 복잡함을 이해함으로써 자유를 되찾고 가족 역사에서 치명적인 반복을 피할 기회가 있습니다.

가계도 방법은 특정 유형의 가족 행동, 특히 부모 및 결혼 행동 패턴의 세대 간 전달을 분석하는 데 사용할 수 있습니다. 반복되는 사건, 행동 전략, 관계의 다양한 경향(예: 결혼 기간 등)을 추적할 수 있습니다. 이 방법을 사용하면 어떤 요인이 가족 시나리오에 영향을 미치는지 확인할 수 있습니다. 가계도에서 몇 가지 개념을 살펴보겠습니다.

1. 역할 기대 및 부과된 역할.

"가정에 대한 보이지 않는 충성"은 우리 중 많은 사람들이 조상으로부터 물려받은 삶을 살게 만듭니다. 모든 가족은 비록 무언이지만 전통을 가지고 있습니다. 모든 가족에게는 역할 기대치가 있습니다.한 가정에서 어린 자녀와 부모에 대한 모든 재정적 책임을 큰 자녀에게 할당하는 것이 관례라고 가정해 보겠습니다. 또 다른 가정에서는 가족의 "모두"가 의사였기 때문에 최소한 한 명의 자손이 의학 교육을 받아야 합니다.

많은 아버지나 권위주의적인 어머니들은 "내가 너를 위해 희생했으니 너도 빚을 졌다"며 아들딸을 안고 있다. 불행히도 많은 젊은이들이 이 게임에 참여하고 있으며 가족과 "격리"하지 않고(Murray Bowen이 말한 대로) 자신과 가족 사이에 거리를 두지 않습니다. 그들은 책임에 묶여 있다고 느끼기 때문에 어른이 되지 않습니다.

아이는 부과된 역할을 받아들이거나 자신의 가족에서 버림받은 사람이 됩니다. 반역할 수 있는 사람은 많지 않으며 조상을 거슬러 갈 수 있습니다. 그들은 "감사할 줄 모르는" 또는 "불운한" 것으로 분류됩니다. 그들은 "이것은 우리 가족에서 용납되지 않습니다."라고 말합니다.

종종 어른들은 아이에게 "당신은 어머니처럼 보입니다!", "그는 할아버지 Petya와 매우 비슷합니다"또는 "경박한 삼촌 Sasha"라고 말합니다 ... 아이가 가장 인기가없는 운명을 반복 할 것이라는 두려움 가족 성격은 종종 정당화됩니다. 그는 자라면서 부과된 역할을 합니다. 그리고 때때로 아이는 가족 중 한 사람이 사망한 후 슬픔을 달래기 위해 부름을 받습니다. 신생아는 죽은 사람의 이름을 따서 명명되고 "대체"가 됩니다.

2. 이중 강압.

소위 팔로 알토 그룹은 모순되는 메시지 이상이 표현될 때 "이중 구속", "이중 강제"(이중 구속)-가족의 심각한 의사 소통 위반이라는 가설과 의미있게 연결됩니다. 그것들은 구두로 한 가지가 확인되고 다른 방식으로, 예를 들어 바디 랭귀지의 도움으로 다른 것이 확인되는 방식으로 구성되어 있습니다.

따라서 두 문은 상호 배타적이거나 차단됩니다.이른바 '이중 결속' - '이중 강압에 의한 이중 결속'이다. 그러므로 메시지가 명령이라면 순종하기 위해서는 순종해서는 안 됩니다.

또한 명령이 혼란스럽고 모순되며 "의무적"이라고 말하는 것은 금지되어 있습니다.'이중 강압'의 입장이 되어 사물을 '올바르게' 인식하면 벌을(혹은 죄책감) 당할 위험이 있고, 가족들에게 '악' 또는 '미친'(병 다른 사람들의 의지”) 그가 보거나(지각해야 하는) 것과 그가 보거나 경험해야 하는 것 사이의 기존 불일치(부조화)를 보여주기 때문입니다.

3. 가족 신화

가족 체계에서 한 가족 구성원의 정신 기능이 다른 가족 구성원의 정신 기능을 결정합니다. 끊임없는 상호 규제가 있으며 가족 시스템의 기능에 대한 규칙은 명시적이면서 암묵적이지만 대부분은 암묵적입니다.

더욱이 가족들은 이것을 깨닫지 못한다."그것은 우리 가족에서 받아 들여집니다."- 즉, 기본 규칙은 마치 그 자체로 존재하며 설명이 필요하지 않다고 믿어집니다.

가족 신화는 기능 패턴을 통해 드러납니다.어떤 사람들은 내가 "건강에 해로운" 것으로 간주하는 패턴에 따라 생활합니다(반역, 복수, 살인, "가족 명예"에 대한 건전한 방어 또는 건강에 해로운 방어를 다른 방법으로 간주할 수 없습니다).

그러한 의식은 무의식적으로 구조화되고 모든 가족 구성원이 참여하는 집합체, 일부 완전성, 관계의 형태를 형성합니다. 이러한 각각의 의식은 태도 또는 "착취적 태도"가 "관대함 태도"와 균형을 이룰 수도 있고 그렇지 않을 수도 있는 "가족 청구서의 균형"에 기여합니다.

4. 가족의 비밀

부채는 "가족 계정"과 같은 세대 간에 기록됩니다.다음 세대는 이전 세대에게 빚을 지고 있으며, 그 빚은 자손들에게 세대를 넘어 아래로 갚아야 합니다.

빚과 불의가 대대로 쌓이면 새 가족은 태어날 때 이미 무거운 유산을 짊어지고 있다. R. Kayes는 세대의 역사가 존재하고 세대 간 전달이 가능한 기억, 개인 및 집단의 역할에 주목합니다.

따라서 전달은 세대를 묶는 역사적 기초입니다.동시에 집단은 개인과 마찬가지로 고통스러운 것을 기억에서 제거하는 경향이 있으며, 집단 전체와 집단 내의 연결에 위협이 될 수 있는 것을 거부합니다. 그러한 내용은 억압, 부정, 비밀로의 변형의 대상이 됩니다.

비밀은 알고, 공개하는 것이 금지된, 숨겨야 하는 정보입니다. 열리면 가족체계의 안정이 무너질 수 있다. 그러나 비밀이 전해지고, 더 정확하게는 무지가 전해지고, 지식의 금지와 무지의 지식이 전해진다. 연구원들은 비밀의 전달을 대대로 전해 내려오는 검은 병에 비유합니다. 이 검은 병은 조심해야 하지만 공개할 수 없습니다. 위험한 정보가 그곳에 저장되어 있습니다.

S. Tisseron은 비밀이 어린이의 정신에 미치는 영향을 자세히 설명합니다. 가족의 모든 비밀은 아무리 멋진 의도를 만들어 낸다고 해도 아이는 항상 폭력으로 인식합니다. 평생 잊지 못할 폭력, 정신생활 전반에 걸쳐 무거운 짐을 지고 직업과 사랑, 사회생활에 다시금 되살아나게 될 폭력.

부모가 자녀가 어떤 식 으로든 비밀에 대해 알아낼 수 없다고 확신하더라도 비밀은 구두로만 전달되지 않기 때문에 후자는 그 존재를 느낍니다. 그것은 운반자의 억양, 몸짓, 부적절한 단어의 사용, 심지어 주변의 물체를 통해 "빛난다". 반면에 자녀들은 부모에게서 이별의 고통을 느끼며 부모가 자신이 아무것도 모른다고 믿게 만들기 위해 많은 노력을 기울입니다.

5. 조상의 증후군.

조상 증후군은 여러 세대 동안 같은 가족에서 발생하는 중요한 사건의 날짜의 우연의 일치, 삶과 죽음의 상황의 반복, "상속"에 의한 이행되지 않은 가족 부채의 이전입니다. 조상 증후군의 행동은 임신의 순간부터 죽음에 이르기까지 모든 사람의 삶에 보이지 않게 존재하는 가족의 "무의식"과 관련이 있습니다.

어떻게 작동합니까?아직 "프로젝트"에 있는 동안, 어머니 내부에서 아이는 이미 가족으로부터 기대의 대상이 되고 있습니다. 아이는 누구에게서 태어날 것인지, 누구의 희망은 자신의 출생으로 정당화될 것인지 등입니다. 친척의 기대가 큰 소리로 표현되거나 "기본값"으로 암시되는지 여부는 중요하지 않습니다. 중요한 것은 그들이 무의식적으로 아이의 미래 삶의 "과거 시나리오"를 형성한다는 것입니다.그리고 가족의 비밀은 항상 후손이 이전에 살았던 가족 구성원의 부정적인 경험이나 곤경을 반복할 가능성을 높입니다.

와 함께가장 빈번한 전송 형태는 구두 의사 소통에 기반합니다.그리고 어린 시절부터 소녀가 "부엌-남편-자식"이라는 공식에 따라 어머니, 할머니 (및 증조모도)가 어떻게 살았는지 본다면 그녀의 주요 자산은 테팔 프라이팬, 삼성 진공 청소기 일 것입니다. 클리너, TV 시리즈 몇 개, 러시아인 모두에게 수학 숙제, 그리고 "영원한" 희망은 오늘 "친애하는" 사람이 그녀의 꽃을 사줄 것입니다. 그리고 전문적인 자기 실현이 그녀에게 우선 순위가 될 것 같지 않습니다.

라이브 신호를 인식하려면 어머니 또는 할머니의 가장 반복되는 문구를 분석하면 충분합니다. 아이가 어린 시절에 가장 자주 불렀던 것처럼 "아, 나의 아름다움!" (외향적인 행동 스타일을 위한 프로그래밍), "아, 똑똑한 아가씨!" (지적 특성의 중요성 책갈피), "당신은 우리의 맏아들이자 가장 좋아하는 사람입니다!" (지도자 위치를 위한 프로그래밍) - 등

더욱이, 종종 부모의 평가와 기대는 아동의 진정한 성격 특성과 근본적으로 일치하지 않을 수 있습니다. 또한 "우리 가족은 25세 이전에 결혼하는 것이 관례가 아니다"라거나 "우리는 정신 노동자이고 우리 가족에는 예술가와 다른 개그맨이 없을 것입니다"와 같은 말을 자주 할 수 있습니다. .

6. 세대를 초월한 전송.

이것은 여러 세대(때로는 서로 매우 멀리 떨어져 있음)를 통해 발생하며 비언어적 언어를 기반으로 합니다. 세대를 넘어 전파되는 메커니즘을 이해하기 위해서는 가족의 비언어적 태도의 본질을 이해할 필요가 있다. 예를 들어, 당신의 어머니도 할머니도 증조할머니에 대해 아무 말도 하지 않았기 때문에 당신은 증조할머니에 대해 아무것도 모를 수 있습니다.

그러나 잠재 의식 마음은 당신보다 훨씬 더 주의를 기울이고, 이벤트와 당신의 친척 사이의 연결을 간접적으로 배반하는 단 하나의 제스처 행동도 놓치지 않습니다. 증조할머니가 아이를 낳은 지 1년 후인 31세에 과부가 되었다고 가정해 봅시다. 그리고 어떻게 든 그녀는 남편의 죽음의 원인이되었고 다시는 결혼하지 않았습니다. 물론 가족의 비극에 대한 자세한 내용은 비공개입니다. 그리고 할머니도 아버지에게 무슨 일이 일어났는지 모를 수도 있습니다. 그러나 당신의 어머니는 태어난 지 정확히 1년 만에 남편과 이혼합니다. 그리고 그녀는 다시는 결혼하지 않습니다.

당신의 어머니는 차례로 남편인 당신의 아버지를 잃습니다. 당신이 여전히 행복한 결혼 생활을 하지 못하거나 실패한 관계의 이력이 있다는 것이 놀라운 일이겠습니까? 조상의 태도는 다를 수 있습니다. 그러나 소리가 어떻든 간에 항상 사람에게 높은 수준의 자신감을 불러일으킵니다. 결국, 우리는 어린 시절부터 그리고 우리에게 가장 중요한 사람들로부터 그것들을 듣습니다.

이것은 특히 부모와 이전 세대가 삶에서 심각한 정신적 외상을 겪은 경우에 해당됩니다. 이에 대한 정보는 후손에게 전달됩니다. 이 사건이 정신적으로 처리되고, 상징화되고, 과거의 지위를 받은 경험으로 개인의 기억에 새겨진다면, 기억은 트라우마적 경험의 내용뿐만 아니라 정신적 처리 방법과 방법까지 후손에게 전달된다. 그것에 대처하여 아동의 개별 발달에 영향을 미칩니다.

7. 파워워드 효과(자기실현적 예언)

저주를 믿지 않고 강한 감정을 수반하는 강한 말의 효과에 대해 생각할 수 있습니다. 특히 성직자, 부모, 교사와 같은 권위자에게서 나오는 것입니다. 내가 점성술, 카드 운세, 손으로 읽는 줄, 투시를 신뢰하지 않는 것은 말하거나 예측한 것의 영향의 무의식적 인 특성 때문입니다. 사람들의 마음 속에서 실패, 죽음, 사고로 이어져 그것을 가능하게 하거나 예측할 수 있게 하는 강력한 언어의 말은 신체-공간-시간-미래의 변화에 ​​영향을 미칩니다. 예언의 성취" 그리고 그것은 예언의 강조점을 만든다).

이것은 수많은 동화, 전설, 마법사에 대한 이야기 ​​및 운명의 우여곡절에서 우리에게 친숙한 사악한 눈이 될 수 있습니다. 그러나 부정적인 예측에서 스트레스가 발생할 수 있으며 유사한 방식으로 유리한 예측과 긍정적 인 전망으로 상황이 개선 될 수 있습니다 ... "

자기실현적 예언은 현실에 직간접적으로 영향을 미쳐 결국에는 필연적으로 사실이 되는 예언이다. 사실처럼 보이지만 실제로는 그렇지 않은 예측은 사람들의 행동에 중대한 영향을 미칠 수 있습니다(예: 두려움이나 논리적 모순을 통해). 그런 식으로 사람들의 후속 행동 자체가 예측의 성취로 이어질 수 있습니다.

다른 가계도

전송 및 특정 응답 패턴을 추적하는 가계도를 만드는 것이 가능합니다.

감정에 초점을 맞춘 가계도는 그러한 결정과 신념에 대한 이유를 밝히는 데 도움이 될 수 있습니다.가족의 일반적인 감정에 대한 중요한 정보를 수집하는 데 사용할 수 있으며 완료하는 데 여러 세션이 걸릴 수 있습니다. 이러한 가계도에는 다음 질문에 대한 답변이 포함될 수 있습니다.

    각 가족 구성원에게 어떤 감정이 지배적이었습니까?

    가족 전체에서 어떤 느낌, 기분이 지배적이었습니까? 누가 이런 분위기를 조성했고, 누가 책임을 졌나요?

    어떤 감정이 가장 빈번하고 어떤 감정이 가장 강렬했습니까?

    가족의 어떤 감정 표현이 금지 되었습니까? 금기의 감정이 나타난다면 그 처벌은?

    가족이 감정을 표현하지 않았을 때 어떤 일이 일어났습니까?

    가족 중 누가 다른 사람들의 기분을 알고 누가 몰랐습니까?

    금지된 느낌이나 감정을 표현했을 때 어떻게 되었나요?

    그런 원치 않는 감정을 경험하면서 어떻게 삶에 적응했습니까?

    다른 사람들이 당신이 어떻게 느끼고 어떻게 느껴야 하는지에 대한 자신의 의견을 당신에게 강요하려고 했습니까?

    누군가가 자신의 감정을 통제하지 못하는 것을 본 적이 있습니까? 그 때 무슨 일이 일어났습니까? 특히 이로 인해 고통을 받은 사람이 있습니까? 정확히 어떻게?

    가족이 체벌을 했다면 부모님은 어떤 감정을 표현하셨나요? 아이들에게 어떤 감정이 허용 되었습니까?

    설명할 수 없지만 과거에 경험한 감정에 가까운 감정이 있습니까?

가족이 어떤 감정을 표현했는지, 어떤 감정을 수용할 수 있었는지, 수용할 수 없었는지, 어떻게 다른 감정을 표현했는지에 대한 질문은 관계의 역사적 근거를 설명합니다. 예를 들어, 파트너는 특정 감정이 항상 차단된 방식을 보기 시작할 수 있습니다. 그리고 한때 기능적이고 유용했을 수 있는 관계가 오늘날에는 더 이상 기능하지 않을 수 있습니다.

이것은 분노와 같은 사회적으로 승인되지 않은 감정에도 동일하게 적용됩니다.그리고 이 경우 부모 가족은 다른 사람들과 마찬가지로 이 관점 체계의 발전에 강력한 요소입니다. 아이들은 부모의 행동에서 보거나 보지 못하는 분노와 갈등에 대해 많은 것을 배웁니다. 그리고 이 영향력의 강도는 과장하기 어렵습니다.

파트너가 특정 감정을 경험하거나 표현할 수 없다고 느낄 때 적절한 초점 가계도를 적용하면 원인을 밝히는 데 도움이 될 수 있습니다.

분노의 감정에 초점을 맞춘 가계도(Anger Genogram)는 이러한 영향을 보여줍니다(DeMaria, Weeks, & Hof, 1999).

그녀는 다음 질문에 대한 답변을 제공합니다.

    분노가 무엇이라고 생각합니까?

    화가 났을 때 그것은 무엇을 의미합니까?

    배우자에게 화를 낼 때 그것은 무엇을 의미합니까?

    배우자가 화를 낼 때 그것은 무엇을 의미합니까?

    배우자가 당신에게 화를 낼 때 그것은 무엇을 의미합니까?

    배우자의 분노에 어떻게 반응합니까?

    자신의 분노에 어떻게 반응합니까?

    배우자에게 화가 난 것을 어떻게 알릴 수 있습니까?

    당신의 분노는 보통 얼마나 오래 지속됩니까?

    분노와 관련된 다른 감정은 무엇입니까?

    부모님은 분노와 갈등을 어떻게 다루셨습니까?

    부모님이 서로에게 화를 내거나 갈등하는 모습을 본 적이 있습니까?

    가족 중 누군가(각 이름)가 화를 냈을 때 다른 사람들은 그것에 대해 어떻게 반응했습니까?

    각 부모의 분노에 어떻게 적응했습니까?

    부모님 중 한 분이 당신에게 화를 냈을 때 기분이 어땠고 어떻게 했습니까?

    당신이 화가 났을 때, 누가 당신의 말을 들었습니까, 아니면 들을 수 있었습니까? 누가 아니야?

    당신이 화났을 때 가족들은 어떤 반응을 보였습니까?

    가족 중에 누가 화를 내거나 해서는 안 되는 사람이 누구입니까?

    가족 중 분노에 대한 최고의/최악의 기억은 무엇입니까?

    다른 사람이 화를 내는 상황에서 가족 중에 심각한 피해를 입은 사람이 있습니까?

가계도 질문은 종종 두 파트너의 특정 양육 가족 패턴의 차이와 관련된 편안함 대 감정 표현의 강도의 차이를 보여줍니다.

그것은 당신에게 흥미로울 것입니다:

예를 들어, 갈등이 거리와 고립을 통해 드러나는 가정에서 자라는 사람들의 경우 정서적 강도가 매우 불편할 수 있습니다. 마찬가지로 감정이 변덕스러운 가정에서 자란 사람들은 감정적으로도 자발적이고 변덕스러울 가능성이 더 큽니다.~에 의해 출판 됨

가계도를 통해 귀하와 귀하의 구성원은 유용하고 창의적인 방법으로 귀하의 가계도를 볼 수 있습니다. 이것은 가족 전체의 시스템 공간을 단계적으로 제거하는 좋은 방법입니다.

모델 마인드를 지침으로 사용하면 유전적인 가족 질병뿐만 아니라 대대로 전해 내려오는 부정적인 감정 및 관계 패턴, 성격 특성 및 가족 신념을 인식할 수 있습니다. 그것은 다음 세대가 가족 질병을 극복하고 모든 가족 구성원이 가족 문제에 대처하고 관계를 개선하며 강한 가족 유대를 유지하도록 돕습니다. 가계도를 작성할 때 가능한 한 상세하고 상세하도록 노력하십시오.

부정적인 감정과 긍정적인 감정 패턴, 병력의 모든 중요한 세부 사항 등을 모두 포함하십시오. 또한 가계도를 등반하는 것은 즐거울 수 있지만 대개는 피곤하고 때로는 두려울 수 있음을 기억하십시오. 모든 가족 구성원이 가계도에 기여하도록 격려하십시오. 일반적으로 도움을 많이 받을수록 가계도가 더 좋습니다.

귀하의 가계도의 7차원

가계도에는 7개의 부분이 있으며 각 부분은 고유한 방식으로 유용합니다. 가능한 한 모든 부분을 채우도록 노력하십시오.

1. 가계도:

가계도 다이어그램으로 시작하십시오. 각 남자에 대해 사각형을 사용하고 각 여자에 대해 원을 사용하십시오. 그림 2와 같이 자신의 상황을 그린 다음 배우자와 자녀를 그립니다. 이것은 "가족의 핵심"이자 가계도의 중심 또는 "줄기"가 될 것입니다.

이제 가계도의 다른 가지를 포함하도록 스키마를 확장하십시오. 당신의 부모와 그들의 모든 자녀, 조부모, 그리고 그들의 자녀를 묘사할 때까지 도표를 계속 확장하십시오. 모든 세부 사항을 파악할 수 없더라도 걱정하지 마십시오. 셀 수 있는 한 많은 가족 구성원을 위해 원과 사각형을 그립니다.

그런 다음 그림 2와 같이 원과 사각형에 번호를 매기고 각 이름과 나이를 적습니다. 이렇게 하면 각 사람을 번호나 이름으로 참조할 수 있습니다. 마지막에 결혼 날짜(B)와 이혼 날짜(P)를 입력합니다.

2. 의료 정보:

가족 질병 및 의학적 상태에 대한 기록을 추적하는 것은 무엇을 찾아야 하는지 안다면 매우 도움이 될 수 있습니다. 당뇨병, 알코올 중독, 심장 장애, 췌장 및 간 질환과 같은 질병은 때때로 유전적으로 전염됩니다. 관절염, 다발성 경화증, 스트레스 반응, 강박관념, 우울증, 적개심, 과도한 죄책감 또는 감수성 콤플렉스와 같은 정서적 장애는 다리 골절보다 더 중요할 수 있습니다(가족 중 다리 골절이 많다고 가정할 때!). 요점은 가계도에서 반복되는 질병, 상태 또는 건강 악화를 주시하는 것입니다.

3. 감정 패턴:

각 사람이 자신과 다른 사람과 삶에 대해 어떻게 느끼는지 보십시오. 일부는 개방적이거나 수용적이며 쾌활하거나 운이 좋거나 낙관적일 수 있습니다. 다른 사람들은 우울증, 다양한 공포증, 가혹한 성품, 혐오감, 질투, 또는 부정적으로 고통받을 수 있습니다. 일반적으로 "할아버지를 가장 잘 설명할 수 있는 다섯 단어는 무엇이라고 생각하세요?"와 같은 질문을 통해 이러한 패턴을 식별할 수 있습니다. 그런 다음 당신이 할아버지를 보는 방식과 다른 사람들이 할아버지를 보는 방식을 비교하십시오.

가족 중 한 명은 “할아버지가 화난 경우의 90%”라고 말하고 다른 한 명은 대화에 들어와 “예, 나머지 10%는 불행합니다!”라고 덧붙일 수 있습니다. 아이들은 할아버지가 항상 화를 낸다는 것을 알면서 할아버지가 어떻게 부정적인 감정 습관을 발전시켰는지 이해할 수 있습니다. 또한 현 세대가 이러한 "상속된" 패턴을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.

4. 관계의 역학:

이제 가족 구성원이 서로 어떤 관계인지 살펴보십시오. 예를 들어, "엄마와 아빠는 어떤 관계였나요?"라고 물을 수 있습니다. "할머니는 할아버지의 화를 어떻게 다루셨어요?" 가족 관계가 개방적인지 폐쇄적인지, 판단적이거나 탐색적인지, 조종적이거나 타협을 추구하는지 확인하십시오. 당신의 가족이 관계 위기를 어떻게 처리했는지, 누구의 손이 우월하고, 누가 더 많은 결정을 내리고, 누가 덜 결정했는지 알아보십시오.

가족 구성원 간의 관계 또는 가족 그룹 간의 관계를 특성화하는 특성(멀리, 적대적, 가까운)으로 범주를 정의하고 특수 관계를 더 자세히 설명할 수 있도록 대문자(A, B, C)로 강조 표시합니다. 별도 페이지에서 완료합니다.

5. 가족 시스템:

또한 가족 시스템의 여러 부분이 어떻게 함께 작동하는지 또는 어떻게 실패하는지 살펴보는 것이 도움이 될 것입니다. 특정 가족 구성원이나 가족 구성원에게 할당된 연합(함께 붙어 있고 다른 사람들에게 접근 권한을 주지 않는 특수 그룹)이나 특별한 역할이 있습니까? 부정 행위(이혼, 배우자의 별거, 가족 불화), 가족 괴짜 또는 "문제" 사람들이 있습니까? 가족 시스템이 어떻게 작동하고 대대로 전해지는지 이해할 수 있습니까? 색연필을 사용하여 특정 부분을 강조하고 싶을 수도 있습니다. 색상별로 자세히 설명할 수 있도록 가계도의 일부를 구성합니다.

6. 가족 신념:

가족 구성원은 가정 생활의 모든 영역에서 자신의 신념을 전달합니다. 자녀 양육 방법, 십대를 대하는 방법, 결혼 시기와 사람, 자녀 수, 생계 방법, 가장 좋은 직업은 무엇입니까? , 성공을 측정하는 방법, 위기, 상실, 트라우마 및 비극에 대처하는 방법, 늙어가는 방법 및 죽음에 직면하는 방법.

가족의 믿음에 특별한 주의를 기울이십시오. 가족의 믿음은 아마도 당신이 알고 있는 것과 모르는 사이에 당신이 믿는 것과 가장 유사하며 생존 방법과 생활 방법을 지시합니다. 그들이 미성숙하거나, 고장 났거나, 기능 장애가 있는 경우, 사고를 제한하고, 발달을 차단하고, 잠재력에 도달하는 데 방해가 될 수 있습니다. 그러한 신념을 탐색하는 것은 당신의 가장 높은 잠재력과 신념을 일치시키는 시작입니다.

7. 사회와 가족:

마지막으로, 한 발 물러서서 가족이 자신을 사회의 일부로 보는 방법을 확인하십시오. 가족 전체가 사회에 어떻게 등장합니까? 귀하의 가족은 다른 어떤 시스템과 동일시합니까? 그리고 사회는 일반적으로 가족에게 어떤 반응을 보입니까?

가계도를 작성할 때 다음 질문에 가능한 한 완전하고 완전하게 답하십시오.

1. 귀하의 가족 중 어떤 심각한(신체적) 의학적 상태가 있습니까?

2. 감정적 질병이란 무엇입니까? (알코올 중독, 약물 중독, 정신 질환).

3. 사망자는 무엇이고 사망원인은?

4. 이혼 또는 배우자 별거, 불륜 또는 비밀 관계란 무엇입니까?

5. 각 가족 구성원의 성격 특성을 가장 잘 설명할 수 있는 방법은 무엇입니까?

6. 가족들은 사랑과 애정을 어떻게 표현합니까? 이에 대해 어떻게 압니까?

7. 가족들은 어떻게 다투나요? 그들은 분노를 어떻게 표현합니까? 그들이 화난 것을 어떻게 알 수 있습니까?

8 누가 외향적이고 누가 내성적이었습니까?

9. 주요 제공자는 누구이며 주요 피부양자는 누구입니까?

10. 가족 중에 어떤 동맹, 연합 및 하위 시스템이 있습니까? 그들의 규칙과 제한 사항은 무엇입니까?

11. 당신의 가족 신화는 무엇입니까? 그들의 비밀은 무엇입니까?

12. 가족들은 서로 어떻게 의사소통을 합니까? (말, 몸짓, 표정, 몸짓).

13. 당신의 최우선 가치는 무엇입니까? 당신의 가족 가치는 무엇입니까?

14. 귀하의 가족에서 남성다움과 여성다움은 어떻게 나타납니까?

15. 당신의 가족은 "해야 할 일과 하지 말아야 할 일", "해야 할 일"과 "하지 말아야 할 일"이 무엇입니까?

16. 가족의 감정은 어떻게 됩니까? 감정이 인정, 전달 또는 회피됩니까?

17. 가족은 어떻게 결정을 내립니까? 누가 그들을 받아들입니까? 누가 관련되어 있습니까?

18. 가족 구성원은 가정에서의 행동과 비교하여 사회에서 어떻게 행동합니까?

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  • 가족 프로그램과 사회적 고정관념>

Genogram - 가족의 이야기

원하든 원하지 않든 우리 각자는 자신의 가족 체계의 한 요소이자 조상 가족의 일원인 친족의 후손입니다. 가족 시스템에 속하는 것은 사람의 매우 중요하고 중요한 자원 중 하나이며, 이는 그의 삶의 성공과 효율성을 증가시킵니다. 조상의 사랑과 지지의 느낌, 가족에 대한 소속감, 가족의 강인함은 사람에게 "가족 사랑"이라는 거대한 삶의 자원을 제공합니다.

어떤 이유에서인지 자신의 종류에서 잘려진 사람은 뿌리가없는 나무와 비슷합니다. 그는 종종 외로움을 느끼고, 충분히 성공할 수 없으며, 자신감이 있고 효과적이라고 느낍니다. 가족의 사랑과 힘을 충분히 받지 못한다면 이 힘을 더 이상 자녀에게 물려줄 수 없습니다. 그렇기 때문에 귀족 가문에서는 가문의 역사, 즉 족보에 대한 깊은 지식을 갖는 것을 영광으로 생각합니다. 그들의 뿌리에 대한 지식, 각 조상에 대한 지식 및 존경심은 후손에게 가족에 대한 사랑이라는 특별한 자원인 활력을 줍니다.

아이는 부모-엄마와 아빠 덕분에 태어납니다. 그것은 두 개의 거대한 씨족, 즉 어머니의 씨족과 아버지의 씨족을 결합합니다. 그리고 아이가 부모를 받아들이고 존경한다면 그 힘의 백퍼센트를 받습니다. 어떤 이유로 부모 중 한 명이 아이에게 받아 들여지지 않으면 아이는 활력의 절반, 즉 친족의 힘을 잃습니다. 아이가 아버지를 받아들이지 않으면 남성 권력의 50%를 빼앗기고, 어머니를 받아들이지 않으면 여성 권력의 50%를 빼앗는다. 그리고 그 결과 사랑의 흐름이 끊어지고 어떤 사람은 삶의 문제와 어려움을 겪을 수 있습니다.

부모는 아이에게 가장 소중한 것, 즉 그의 삶을 줍니다. 이 특별한 아이는 다른 상황에서 다른 어떤 방법으로도 자신의 생명을 받을 수 없었을 것입니다. 부모 중 한 사람이 조금 달라도 그와 매우 유사한 사람이 태어 났지만 더 이상 그 사람이 아니라 완전히 다른 아이가 될 것입니다! 이 사실에 대한 깊은 인식은 대개 부모를 받아들이는 데 도움이 됩니다.

중단된 씨족 사랑의 흐름을 회복하고 자신의 가족 체계인 자신의 씨족, 자신의 "가계도"에 대한 즐겁고 강화된 소속감을 찾기 위해 헬린저 가계도 방법을 효과적으로 사용합니다.

Bert Hellinger의 접근 방식에 따르면 각 사람은 특정 가족-씨족 시스템의 일부입니다. 시스템의 일부로 사람은 전체 삶과 운명에 중요한 영향을 미치는 일부 체계적인 가족-씨족 상호 작용에 포함됩니다. 이러한 상호작용은 일반체계이론의 범주와 순서로 구조적으로 설명할 수 있다. 각 가족-씨족 시스템 내에서 특정 법률은 해당 시스템이 살고 발전하는 방식에 따라 작동합니다. 이 법칙은 모든 가족 시스템에 동일합니다. Bert Hellinger는 그것을 "사랑의 주문"이라고 불렀습니다.

가족 체계의 법칙 중 하나는 "소속의 질서"입니다. 시스템의 각 구성원은 시스템에 속할 권리가 있습니다. 그의 행동, 생활 원칙 등에 관계없이 누구도 배제되어서는 안됩니다. 아무도 잊혀지지 않습니다. 시스템은 그것에 속한(또는 속한) 모든 사람을 동등하게 기억하고 각각의 위치를 ​​명확하게 정의합니다. 모든 사람은 시스템에 중요합니다. 그가 없었다면 그의 자녀는 태어나지 않았을 것이고 가족의 모든 것이 달라졌을 것입니다.

어떤 이유로 시스템 구성원 중 누군가가 잊혀졌거나 비방하거나 의도적으로 삭제 된 경우이 가족 시스템의 후손 중 누군가가 자신의 운명을 반복하고 감정을 전달하고 삶을 살 수 있습니다. 배제 된 사람을 혼합하고, 몇 세대 후에 발생하더라도. 이것은 무결성, 상환 및 항상성에 대한 시스템의 요구 때문입니다. 모든 시스템은 균형과 생존을 위해 노력합니다.

가족 시스템에서 과거의 미완성 과정은 무의식적으로 오래 전 일에 살아있는 구성원을 포함합니다. 이것은 시스템의 균형을 유지하는 법칙으로, 후손이 조상이 끝내지 못한 일, 즉 "마무리", "태워 버리다", "살다"와 누군가를 위해 완수해야합니다. 가족 중 누군가가 잊혀지고 시스템에 속할 권리를 박탈당하면(실종 할아버지, 낙태된 아이, 억압되거나 살해된 친척) 가족 시스템의 다른 누군가가 그 자리를 차지하고 그처럼 살 것이며, 제외. 운명의 "인터레이스", 투영 또는 대체가 있을 것입니다. 배제된 자들의 살아있는 후손들 중 일부는 그와 그의 운명과 연결("묶여")될 것입니다. 동시에, 그 자신은 어려운 운명을 가질 수 있으며, 그의 "나", 그의 행동, 그의 필요와 욕망(결과는 부적절한 행동임), 다른 사람을 위해 살고, 다른 사람을 위해 먹기(결과는 과체중), 다른 사람을 위해 일하십시오 ( 결과 - 과잉 행동, 일 중독).

따라서 순진한 후손은 자신이 거의 알지 못하는 조상의 운명과 얽혀 있는 자신을 발견합니다. 자신도 모르게 자신의 삶을 살지 않고 타인의 삶의 문제를 해결한다.

이 문제를 해결하려면 가족에서 제외된 가족에 대한 권리를 회복해야 합니다. 그것들을 시스템으로 되돌려 무결성, 질서, 조화 및 사랑의 흐름을 회복하십시오.

가계도를 사용하면 가족 역사, 즉 가족에 대한 정보의 그래픽 기록, 여러 세대에 걸친 가족의 도식적 표현으로 작업할 수 있습니다. 때로는 가계도를 "genosociogram"이라고 합니다. 그 편집 및 연구는 가족 관계의 심리 치료 교정 방법 중 하나입니다(가족 심리 치료).

가계도는 가족 역사를 통해 자신에 대해 배울 수 있는 재미있는 방법입니다. 그것은 당신이 당신의 조상과 접촉을 설정하고 시스템에서 당신의 위치를보고 이해할 수있게 해줍니다. 가계도를 작성할 때 제외되거나 잊혀진 조상이 나타날 수 있습니다. 그와 접촉을 구축하면 후손을 위해 섞이지 않을 것입니다.

가계도를 생성하는 것은 가족 시스템에 대한 고객의 지식(조상, 친척 및 가족 시스템에 중요한 사람들)을 기반으로 합니다. 그리고 지식이 많을수록 가계도가 더 정확해지고 조상과의 접촉이 더 좋아집니다.

가족력 지식은 다음과 같이 분류할 수 있습니다.

1. 사리... 사실에는 정확하게 알려져 있고 확인할 수 있는 지식이 포함됩니다(예: 생년월일, 성, 이름, 애칭, 거주지, 직장, 직위 등). 사실이 가장 확실합니다. 사실을 알기 위해 가능하다면 무엇인가를 알고 있는 친척에게 물어볼 수 있습니다. 전쟁에서 사망하거나 실종된 사람들, 억압된 친척에 대한 정보는 기록 보관소에서 찾을 수 있습니다. 일부 기록 보관소는 인터넷에서 무료로 사용할 수 있으며 원하는 경우 컴퓨터에서 직접 친척에 대한 정보를 찾을 수 있습니다.

(* 온라인 아카이브 주소는 지원 서비스에서 확인하실 수 있습니다.)

2. 전설... 많은 가족에는 대대로 전해지는 조상에 대한 이야기, 이야기, 신화 및 전설이 있습니다.

3. 가족의 가치(유물)... 대대로 계승되는 모든 항목. 그것을 소유한 조상의 기억을 후손에게 전하는 아이템. 예를 들어, 보석, 메달, 할머니의 사모바르, 사진, 문서, 책이 될 수 있습니다. 각 가족에는 다른 것이 있습니다.

4. 추억... 기억에는 가족 구성원에게 일어난 모든 사건에 대한 기억이 포함됩니다. 예를 들어 일종의 시각적 이미지일 수도 있고 어린 시절 좋아하는 멜로디일 수도 있고 행복감, 갓 자른 건초의 냄새, 신선한 우유의 맛, 할머니의 버섯 수프 또는 사람들이 적어도 기억하는 어떤 것일 수도 있습니다. 무언가를 말할 수 있습니다.

5. 가정 및 추측... 내담자는 자신의 조상에 대한 아이디어를 가지고 있거나 구성할 수 있습니다. 예를 들어, 조상 중 한 명이 상인이었다는 것을 안다면 역사책에서 상인이 어떻게 살았는지 읽을 수 있습니다. 가능하다면 박물관을 방문하여 당시의 삶을 살펴보고 이 상인-조상이 대략적으로 어떻게 살았는지에 대한 가정을 형성할 수 있습니다.

또한 정보 필드에서 전체 존재 기간 동안 각 시스템에 대한 모든 정보를 얻을 수 있다는 점에 유의해야 합니다. 그 분야는 우리와 그것에 대한 우리의 지식에 관계없이 항상 존재합니다. 클라이언트가 조상에 대해 아무것도 알지 못하더라도 필드는 여전히 존재하며 예를 들어 가족 별자리 방법을 사용하여 데이터를 읽을 수 있습니다.

이 모든 지식은 가계도를 작성할 때 유용할 수 있습니다.

가계도는 가계도, 즉 가계도의 일종으로, 가계뿐만 아니라 그들 사이의 관계도 반영될 수 있다.

전문가의 도움을 받거나 스스로 다음 영역에서 가계도를 작성하고 분석할 수 있습니다.

가계도(계보).

가계도는 누가 누구에게서 왔는지 보여줍니다.

아마도 형제 자매를 제외하고 직계 조상 인 부모와 부모 만 고려하여 7 대를 가져 가면 가계도에 127 명이 있다는 사실에 놀랄 것입니다.

어떤 이유에서인지 모르는 경우 걱정하지 마십시오. 우선 사람들의 일반적인 상징인 원이나 사각형을 그릴 수 있습니다. 필요하다고 생각되는 가족 구성원 수만큼 이 작업을 수행하십시오.

의학 정보.

가계도는 반복되는 가족 시나리오(예: 반복되는 가족 질병)를 조사하는 데 사용할 수 있습니다. 반복적인 시나리오를 찾는 이면에 있는 아이디어는 여러 세대에 걸쳐 가족에서 반복되는 사실을 주시하는 것입니다. 가족 질병의 이력을 추적할 수 있습니다. 알코올 중독, 당뇨병, 심장병, 췌장 질환, 간 질환 및 기타 질병과 같은 질병은 때때로 유전적으로 전염됩니다.

감정적 패턴.

가족 체계의 각 사람이 자신과 다른 사람과 삶에 대해 어떻게 느끼는지 주의를 기울이십시오. 어떤 사람들은 개방적이고 수용적이며 쾌활하고 운이 좋거나 낙관적일 수 있지만 다른 사람들은 다양한 공포증, 우울증, 질투, 부정적인 생각을 갖고 있으며 거칠고 엄한 성품을 가지고 있습니다.

"이 친척을 가장 잘 설명할 수 있는 다섯 단어는 무엇이라고 생각하세요?"와 같은 질문을 통해 감정적 패턴을 확인할 수 있습니다.

그 후, 당신은 당신의 이 친척을 보는 방법과 다른 사람들이 그를 보는 방법을 비교할 수 있습니다.

가족 중 일부는 다음과 같이 말할 수 있습니다. 대부분(70%) 그는 화를 내고, 화를 내고, 과묵한 "그는 사람들과의 접촉이 좋지 않았고, 갈등을 겪었고, 불행한 사람이었습니다."라고 덧붙입니다.

이 접근 방식은 "상속된" 패턴을 확인하고 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.

가족 내 관계의 역학.

가계도의 도움으로 가족 시스템의 구성원이 서로 어떻게 관련되어 있는지 추적할 수 있습니다.

예를 들어, 부모에게 "조부모님은 어떤 관계였습니까? 삼촌과 이모 등"이라고 질문할 수 있습니다.

예를 들어, 가족 관계는 거리가 멀거나 친밀하거나 적대적일 수 있고, 철회되거나 공개적이거나, 판단적이거나 탐색적이거나, 조종적이거나 타협을 추구할 수 있습니다. 가계도의 도움으로 가족 구성원이 여러 세대에 걸쳐 관계의 위기를 어떻게 처리했는지, 누구의 손에는 우월성이 있었고, 누가 결정을 내렸고, 누구의 말은 누구의 말이 더 많았는지 알 수 있습니다.
이 모든 정보는 가계도에 도식적으로 표시될 수 있습니다.

가족 시스템.

가족 시스템이 어떻게 작동하는지, 가족 시스템의 다른 부분이 어떻게 함께 작동하는지 또는 어떻게 실패하는지 알아내려고 할 수 있습니다.

뭉쳐서 다른 사람에게 접근 권한을주지 않는 특별한 그룹 (연합)이 있는지 또는 특정 가족 구성원에게 지정된 특별한 역할이 있는지 알 수 있습니까? 위반(이혼, 배우자의 별거, 가족 갈등), 가족 괴짜 또는 "문제" 사람들이 있습니까?

가족의 신념, 가치.

당신이 좋든 싫든, 당신의 가족들은 그들의 경험과 믿음을 당신에게 전합니다. 이것은 가정 생활의 모든 영역에서 발생합니다. 자녀를 양육하는 방법, 십대를 대하는 방법, 결혼 시기와 사람, 자녀 수는 몇 명이어야 하는지, 생계를 꾸리는 방법, 가장 좋은 직업이 무엇인지, 성공을 측정하는 방법 , 위기, 상실, 트라우마, 비극에 대처하는 방법, 늙어가는 방법, 죽음을 맞이하는 방법.

가족의 믿음에 세심한 주의를 기울이십시오. 대부분 의식적으로 또는 무의식적으로 믿는 것과 매우 유사합니다. 그들은 생존을 위해 어떻게 살아야 하는지 지시합니다. 그것들은 당신의 생각을 제한하고, 당신의 발달을 방해할 수 있으며, 그것들이 제 기능을 하지 않거나, 망가지거나, 미성숙하다면 당신의 잠재력에 도달하는 것을 방해할 수 있습니다.

귀하의 가족 및 지역 사회.
가족이 자신을 사회의 일부로 보는 방식을 보면 매우 좋을 것입니다. 당신의 가족은 사회에 어떻게 등장합니까? 그는 다른 어떤 시스템으로 자신을 식별합니까? 그리고 사회는 일반적으로 가족에게 어떤 반응을 보입니까?

가계도 작성은 그것을 구축하려는 사람, 즉 가계도를 작성하려면 나 자신부터 시작하여 부모님에게, 그 다음에는 조부모, 증조할머니, 증조할아버지 등으로 가겠습니다. 그것은 모두 내가 조상에 대해 얼마나 많은 정보를 가지고 있는지에 달려 있습니다.


가계도의 예

가계도를 작성하기 위한 특정 규칙과 기호가 있습니다. 일반적으로 남자는 사각형으로 표시되고 여자는 원으로 표시되며 근처에서 사람의 생년월일, 사망 날짜 (이미 사망 한 경우)를 나타낼 수 있습니다. 아이콘 사이의 선은 관계, 등록 또는 미등록 결혼, 별거, 이별, 이혼 등 사람들 간의 관계를 나타냅니다. 가까운, 갈등 등 속 특정 구성원 간의 관계 특성을 도식적으로 나타낼 수 있습니다. 자신의 가계도에 대해 표준 명칭과 고유 명칭을 모두 사용할 수 있습니다.

다양한 형식의 시트에 가계도를 작성할 수 있지만 가계도 작업을 위해 특별히 설계된 컴퓨터 프로그램을 사용하는 것이 훨씬 더 편리합니다. 생성된 가계도 파일에 언제든지 새로운 정보를 입력하고 변경하거나 수정할 수 있습니다.

결과 가계도는 어떻게 해야 합니까?

종이나 캔버스에 가계도를 아름답게 그려줄 전문 예술가를 초대할 수 있습니다. 결과 사진은 가정에서 정당한 위치를 차지해야 합니다.

친척을 만나고, 조상에 대해 이야기하고, 가족 역사에 대해 이야기하십시오. 그리고 시간이 지남에 따라 자신만의 가계도를 만들 것입니다. 그리고 이 특별한 지식은 가족의 자부심, 자신감 및 힘을 줄 것입니다.

가계도는 가족 또는 가족의 역사에 대한 그래픽 지도로, 모든 가족 구성원뿐만 아니라 관계, 중요한 날짜, 역사적 사건에 대해 특별한 기호가 사용됩니다. 가계도는 반복되는 문제, 신체 질환, 우울증, 유전 질환 등의 원인을 식별하는 데 도움이됩니다. 일반적으로 가계도는 의학 및 심리학 분야의 다양한 전문가가 사용하지만 스스로 할 수 있습니다.

이렇게하려면 모든 가족 구성원뿐만 아니라 어떻게 든 가족과 관련된 사람들에게 물어야합니다. 그런 다음 특수 기호를 사용하여 가계도(아래 참조)를 생성하면 실제 가계도(계보)를 얻을 수 있습니다.

1 단계. 가족 계획

A3 용지의 빈 시트를 가져 가십시오 (나중에 나무가 확장됨에 따라 추가 시트를 붙일 수 있습니다).

가계도를 컴파일하는 몇 가지 옵션이 있습니다.

1) 배우자와 자녀를 추가하여 자신부터 시작하십시오.

2) 부모와 함께 시작

3) 부모에게서 각각 두 그루의 나무를 만든 다음, 당신이 중심이 될 그것들을 서로 붙입니다.

가장 적합한 방법을 선택하십시오.

전통적으로 남자는 사각형으로, 여자는 원으로 표시합니다. 자신이나 부모를 그린 후 조부모, 증조부모, 증조할머니와 그 자녀(낙태, 사산, 영유아 사망 포함)를 모두 7세대(총 126명)까지 배치하여 제도 확장을 시작합니다. 직계가족). 조상에 대해 잘 모르더라도 걱정하지 말고 모든 가족 구성원을 위해 원과 사각형을 그리십시오. 자세한 내용을 아는 곳에 이름, 나이, 생년월일, 결혼 및 이혼 날짜를 기재하십시오.

2 단계. 가족 생리학

다음으로, 대부분의 질병은 유전적으로 전달되기 때문에 가족의 질병 이력을 추적하십시오. 이 정보는 귀하에게 매우 유용할 것입니다.
당신의 주요 임무는 당신의 속에서 재발하는 질병을 찾는 것입니다.

3단계. 가족 심리학

가족 구성원 각자가 자신과 다른 사람에 대해 가졌던 감정에 주의를 기울이십시오. 당신은 어떤 가족 구성원은 개방적이고, 친절하고, 명랑하고, 낙관적이며, 반면에 다른 가족은 우울하고, 지루하고, 둔하고, 두려움과 공포증에 시달리고, 어려운 성격을 가지고 있음을 알게 될 것입니다.
다음과 같은 질문을 통해 이러한 기능을 결정할 수 있습니다. "나의 / 나의 ...를 가장 특징짓는 5개의 단어는 무엇입니까?" 그런 다음 여러분이 받은 답을 조상을 보는 방식과 비교하십시오. 이것은 당신이 당신의 유전적 특성을 보는 데 도움이 될 것입니다.

4단계. 가족 관계

이제 가족들이 서로를 어떻게 대했는지 보십시오. 아빠와 엄마, 할아버지와 할머니, 증조할머니와 증조할머니의 관계를 알아보세요. 공개 또는 폐쇄, 신뢰 또는 판단, 조종 또는 의사 소통, 각 쌍에서 어떤 종류의 관계가 있었습니까? 부부를 지배하는 관계의 위기에 각 가족은 어떻게 대처했는가? 이 모든 정보를 가계도에 스케치하십시오.

5단계. 가족 제도

시스템의 여러 부분이 서로 어떻게 상호 작용하는지 살펴보는 것도 중요합니다. 특별한 가족 그룹이 있습니까? 어떤 가족 위반(이혼, 배신, 가족 적대감 등)이 있습니까? 가족 중에 "문제"가 있는 사람이 있습니까? 가족 시스템이 어떻게 작동하고 대대로 상호 작용하는지 이해하는 것이 중요합니다.
가족 시스템의 특정 부분에 색연필을 사용할 수 있습니다.

6단계. 가족 가치

가족 가치와 신념의 어떤 경험이 당신에게 전달되었는지 결정하십시오. 이것은 자녀 양육, 청소년과의 의사 소통, 결혼, 자녀 수, 직업 및 운명, 위기와 상실에 대처하는 능력, 노년 및 죽음과 같은 삶의 모든 영역에 적용됩니다. 알든 모르든 당신이 믿는 것에 주의를 기울이십시오. 믿음이 거짓이라면 생각, 개인 개발 및 잠재력을 차단할 수 있습니다.

7단계. 가족 상호 작용

마지막으로 가족이 사회와 관련하여 어떻게 보이는지 살펴보십시오. 귀하의 가족은 사회와 어떻게 상호작용합니까? 사회는 당신의 가족에 대해 어떻게 반응합니까? 가족과 친척에게 어떤 어려운 역사적 사건(전쟁, 혁명, 강탈, 억압 등)이 닥쳤습니까?

다음은 가계도를 작성할 때 일반적으로 사용되는 기호입니다. 그러나 항상 창의력을 보여줄 수 있습니다. 각 가족 구성원을 위한 보관 카드를 만들거나 특수 컴퓨터 프로그램을 사용하고, 자신만의 지정을 제시하고, 색상으로 강조 표시하는 등의 작업을 수행할 수 있습니다.

이 가이드는 특별한 기술이나 훈련 없이도 가계도를 만드는 데 도움이 될 것입니다. 그러나 가계도를 그리는 과정이 당신을 위한 치유의 하나가 되기를 원한다면 전문가에게 연락하거나 "가족의 힘" 특별 교육을 받고 온라인으로 참여하는 것이 가장 좋습니다. 집.

추신: 가계도가 준비되면 각 원이나 사각형에 손가락을 대고 다음과 같이 말함으로써 특별한 연습을 할 수 있습니다. , 당신의 운명은 매우 어려웠지만 나는 그것에 동의합니다." 생각하지 않고 말하는 것이 매우 중요하지만 마음으로 느끼고 영혼에있는 모든 것을 말하는 것이 중요합니다. 감사와 동의의 표시로 각 가족 구성원에게 절을 연습할 수도 있습니다.

이것이 인생입니다. 우리는 프랑스어를 따라 반복하며 삶의 다른 영역에서 우리의 실패를 설명합니다. 그러나 어려움에 대한 이유는 가족 역사에서 찾아야합니다. 가족 치료사 Alexander Chernikov는 가계도가 무엇이며 운명의 지그재그를 이해하기 위해 그것을 사용하는 방법을 설명합니다.

우리 각자는 자신의 가계도를 그릴 수 있습니다. 가계도는 한 가족의 가계도를 도식적으로 표현한 것과 매우 유사하며, 이름과 생년월일 외에 최소 3세대 이상의 가족 구성원에 대한 자세한 정보가 많이 포함되어 있습니다. 가족 치료사는 모든 사람의 직업과 교육을 기록합니다. 또한 배우자의 부모 가족에 대한 질문을 합니다. 부모는 살아 있는지, 무엇을 하고 있는지, 이혼했는지, 언제 만나 결혼했는지, 형제 자매가 있는지, 나이 차이가 어떻게 되는지 등 심각한 정신적 문제에 대한 정보 질병, 당뇨병도 기록됩니다. , 고혈압, 친척의 알코올 중독. 또한 심리 치료사는 출생, 사망, 결혼 및 이혼, 이사, 가족 구성원의 직장 변경과 같은 최근 사건에 대해 확실히 질문하여 이러한 답변이 가계도에 기록 될 수 있도록합니다.

그건 그렇고, 그러한 그래픽 기록을 통해이 가족에 익숙하지 않은 다른 전문가가 그것에 대한 많은 양의 정보를 빠르게 읽고 잠재적 인 문제에 대한 아이디어를 얻을 수 있습니다. 이 데이터를 수집하고 분석하면 예를 들어 서로 배우자를 선택하는 근거가 무엇인지 알 수 있습니다. 종종 상호 매력의 숨겨진 샘은 파트너와 그의 부모, 자매 / 형제 및 어린 시절의 다른 중요한 인물의 이미지와 무의식적으로 비교하는 것입니다. 가족의 역사를 공부하다 보면, 비록 결혼 생활이 잠시 후 파경이더라도 배우자가 서로를 선택하는 것이 얼마나 논리적인지 의아해할 수 밖에 없습니다. 부모와의 관계 경험, 의사 소통 모델, 가족의 출생 순서는 미래 파트너로부터 거의 실현되지 않은 기대의 매트릭스를 설정합니다 ...

따라서 어떤 면에서 가계도는 가족에서 발생한 어려움에 대한 추가 조사의 열쇠이며, 심리 치료사는 이를 가족 구성원과 함께 풀고 해결해야 합니다.

가계도를 연구하면서, 나는 이 가족을 나에게 가져온 문제가 어느 정도 가족력과 관련이 있는지 알아내려고 노력하고 있습니다. 그것은 지금 여기에만 존재합니까, 아니면 여러 세대에 걸쳐 반복됩니다.

이 방법은 체계 가족 심리 치료의 창시자 중 한 명인 유명한 미국 심리학자 Muray Bowen에 의해 개발되었습니다. 가족이 반복된다는 가정, 즉 한 세대에 일어난 일이 다음 세대에도 자주 반복되고, 같은 주제가 대대로 이어진다는 가정에 기반합니다. 즉, 50~70년 전 조부모 수준에서 형성된 특정 가족 존재 모델이 어떻게든 손주 가족에 영향을 미칠 수 있습니다.

가계도를 분석하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 가족 심리 치료사는 부모 가족에 몇 명의 자녀가 있었고 출생 순서가 무엇인지 확실히 질문할 것입니다. 사실 사람들의 행동 패턴은 주로 나이가 많은지, 중년인지, 어린지 또는 외아들인지에 따라 결정됩니다. 결국, 이러한 각 유형에는 고유한 심리적 프로필이 있습니다. 예를 들어, 배우자 간의 결혼에는 권력 투쟁이라는 심각한 문제가 있습니다. 그들의 가계도를 분석하면 부부가 부모 가족의 장남임을 알 수 있습니다. 그리고 이것은 그들이 이제 그들 사이의 활동 영역인 책임을 명확하게 나눌 수 없는 이유가 바로 이것이라는 것을 의미합니다.

이 가족에 3 명의 형제가 있음을 알면 중간에 가장 어려운 부분이 있습니다. 결국 같은 성의 아이들 사이에 매우 강한 경쟁이있을 것입니다. 하지만 누나가 있는 중형이라면 상황은 달라진다. 이 상황에서 소년은 특별한 위치에 있으며 자매와 부모의 관심에 둘러싸여 있습니다. 또한 다른 아이들보다 더 자주 중간 아이들이 열등감 콤플렉스를 가질 수 있다고 믿어집니다. 나이가 많은 아이가 더 성공적이고 어머니가 어린 아이에게 더 많이 관여합니다. 따라서 중간은 제한된 위치에 있습니다. 반면에 그는 의사 소통 기술을 개발할 수 있는 더 많은 기회를 가지고 있습니다. 그는 또한 다양한 연령대의 아이들과 공통 언어를 찾는 법을 배웁니다. 중간 아들의 눈에 띄는 예는 소련 대통령 Mikhail Gorbachev입니다. 그리고 맏언니는 러시아 연방의 전 대통령 보리스 옐친(Boris Yeltsin)입니다.

그건 그렇고, 배우자 각자가 형제 자매 중에서 차지하는 위치가 반복되는 결혼 생활이 더 안정적이라고 믿어집니다. 따라서 나이가 많은 자녀와 어린 자녀 사이의 결혼은 무료로 간주됩니다. 즉, 이러한 배우자들은 가족의 형제자매와의 관계 경험을 재현하기 때문에 서로 동의하고 적응하기가 더 쉽습니다. 그들은 상호 보완적인 역할을 합니다. 연장자는 돌보고, 어린 사람은 그의 보살핌을 받아들입니다. 이 유대는 더 강하고 더 오래갈수록 두 파트너의 관계가 부모의 가족 내에서 자신의 위치를 ​​닮아갈수록 더 강해집니다.

보완되지 않은 결혼은 원칙적으로 부모 가족에서 동일한 서수 위치를 가진 파트너간에 체결됩니다. 모든 것이 평등하기 때문에 합의하고 함께 행동하기 위해서는 더 많은 시간과 노력이 필요합니다. 위에서 언급한 바와 같이 나이가 많은 두 자녀가 결혼하면 권력을 놓고 다투고 관계에서 경쟁할 수 있습니다. 반대로 두 명의 후배는 책임을 회피하고 더 어리게 경쟁할 수 있다.

심리치료사가 가족의 가계도를 분석할 때 주의해야 할 또 다른 점은 우연과 관련이 있다. 우리는 날짜에 대해 이야기하고 있습니다. 예를 들어, 부모는 이혼했고 아이는 학교에서 문제가 있습니다. 또는 아이가 갑자기 야뇨증을 앓고 있습니다. 가계도는 1 년 전에 가족에 보충이 있음을 보여주었습니다. 남동생이 태어났으며 아마도이 질병의 원인 일 것입니다.

소위 기념일 증후군이라는 더 복잡한 우연의 일치 시스템이 있습니다. 예를 들어 Thomas Jefferson과 John Adams(미국의 두 번째 및 세 번째 대통령)는 미국 독립 50주년 기념일인 1926년 7월 4일 같은 날 사망한 것으로 알려져 있습니다.

이 증후군은 가족 체계에서 같은 방식으로 작용합니다. 아버지가 심장마비로 40세에 돌아가셨다고 가정해 봅시다. 40번째 생일 전날, 아들은 엄청난 불안을 경험하고 있습니다. 그는 심장 문제로 인해 아버지와 같은 나이에 같은 이유로 죽을까봐 두려워합니다. 심장이 건강한 것으로 판명된 심장 검사에도 두려움은 가라앉지 않고…

사람들이 형제 자매의 사망 기념일에 자살하는 경우가 있습니다.

또한 자녀의 출생과 관련된 우연의 일치가 자주 있습니다. 이 가족에서 아이가 태어나기 직전에 그의 형이나 누나가 죽었다고 가정해 봅시다. 일반적으로이 우연은 아이에게 강한 영향을 미칩니다. 결국, 그의 출생의 순간에 그의 부모는 여전히 장로의 상실을 경험하고 있습니다. 그들은 단순히 힘과 신생아를위한 자원이 없기 때문에 결과적으로 고인을 대신 할 것입니다. 이 주제가 가계도에 있는 경우 별도의 논의가 필요합니다.

시니어, 미들, 주니어...

우리의 행동은 우리가 나이가 많은지, 중년인지, 어린지, 아니면 어린아이인지에 따라 결정됩니다.

더 큰 아이를 위해가족은 일반적으로 책임, 성실, 성취에 대한 노력, 야망이 특징입니다. 그는 어린 아이들을 돌보는 양육 책임의 일부를 떠맡는 경향이 있습니다. 다음 아이의 탄생은 어머니의 사랑을 소유한 독점적 지위의 박탈로 이어지고 종종 경쟁자의 질투를 동반합니다. 높은 성취에 대한 강조는 그를 다른 사람들보다 더 진지하게 만들고 덜 도박하게 만듭니다. 나이가 많은 아이들의 일반적인 심리적 문제는 부모의 기대에 부응하지 못하는 것에 대한 불안입니다.

막내부주의, 낙관주의, 다른 사람의 후원을 기꺼이 받아들이는 것이 특징입니다. 그의 부모는 그의 성취에 대해 덜 요구합니다. 그는 자제력에 문제가 있고 결정을 내리는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 그는 당신이 강제로 아무것도 성취할 수 없다는 것을 알고 있으므로 그가 원하는 것을 성취하고, 화를 내거나 매혹시키려고 합니다. 어릴 때부터 대접을 잘 받았던 막내는 평소에는 소탈하고 친구들에게 인기가 많다.

미들 아이중급과 중급의 특성을 모두 나타내거나 둘 ​​다의 특성을 나타낼 수 있습니다. 그러나 종종 그가 가족의 유일한 소녀 또는 유일한 소년이 아닌 경우 그는 가족 시스템에서 주목을 받고 자신의 역할을 얻기 위해 싸워야 합니다. 그런 아이들은 나이 많은 아이들의 권위와 어린 아이들의 자발성을 박탈당합니다.

만약 가족이 크기가 큰 , 그러면 중간 아이들의 특성은 주로 그들이 태어난 시기에 달려 있습니다. 그들은 서로 다른 성격을 가진 형, 동생과 평화롭게 사는 법을 배워야 했기 때문에 다른 사람들과 협상하고 잘 지내는 법을 종종 압니다.

외동아이가족에서 가장 나이가 많고 막내로 밝혀졌습니다. 결과적으로 그러한 어린이는 나이가 많은 어린이의 특성을 많이 가지고 있지만 성인이 될 때까지 유치한 특성을 유지할 수 있습니다. 외동아들은 동성 부모의 특성을 물려받습니다. 부모는 하나뿐인 자녀에 대한 기대치가 높기 때문입니다. 독점적인 관심의 초점으로, 독신 자녀는 종종 평생 동안 부모에게 매우 밀접하게 붙어 있습니다. 다른 아이들과 놀 수 있는 기회가 줄어들면서 외동딸은 어릴 때부터 작은 어른처럼 될 수 있습니다.

쌍둥이의 경우매개 변수 senior / Junior도 중요하며 그들이 태어난 어린이 그룹에 따라 나타납니다. 부모가 그들 중 하나가 다른 것보다 일찍 태어났다고 강조하면 선배 / 후배의 역할을 그들 사이에 나눌 수 있습니다. 쌍둥이 자리는 출생 순서가 다른 아이들과 비교하여 지능 테스트에서 가장 낮은 점수를 받았습니다. 아마도 이것은 그들이 별도의 팀으로 기능하고 다른 사람들보다 덜 성인 지향적이라는 사실 때문일 것입니다. 성인이 되면 분리에 어려움을 겪습니다.

생활 사건의 우연의 일치

가계도를 작성하는 가족 심리 치료사는 가족 역사의 모든 종류의 우연에주의를 기울입니다. 결국, 그들은 가족의 삶이 어떻게 형성되는지에 지대한 영향을 미칩니다.

가족의 중요한 인생 사건의 우연구성원 중 하나에서 증상의 발병이 시작되거나 악화 단계와 함께. 이러한 우연의 일치의 전형적인 예는 남동생이나 자매가 태어난 후 어린이의 연령 퇴행입니다.

기념일 증후군... 일부 우연의 일치는 중요하거나 충격적인 사건의 기념일에 대한 반응으로 이해할 수 있습니다. 예를 들어, 매년 같은 시기에 발생하는 우울한 기분은 부모나 형제의 사망 기념일과 일치할 수 있으며 연결이 반드시 의식적인 것은 아닐 수 있습니다.

라이프 사이클의 단계 사이의 전환 기간 동안 중요한 라이프 이벤트의 그룹화... 예를 들어, 페레스트로이카 시작 후 아버지의 디자인 연구소 연구소장이라는 직업의 붕괴는 청소년기와 가족으로부터의 분리 단계 사이의 과도기를 중첩하고, 특히 아버지와 아들 사이의 관계를 악화시킬 수 있습니다. , 자신의 길을 가려고 하는 사람. 아이의 탄생과 함께 여러 사건의 우연의 일치는 가족에서의 그의 위치를 ​​특별하게 만들 수 있습니다. 예를 들어, 정신 분석의 창시자 지그문트 프로이트(Sigmund Freud)가 태어난 해에 그의 아버지의 아버지가 사망하고 1년 후 그의 형제가 태어나 곧 사망합니다. 그가 태어난 지 몇 년 후, 다른 결혼에서 아버지의 장남들이 영국으로 이주합니다. 지그문트는 부모를 대신하여 모든 손실을 대신했습니다.