인체의 에너지를 높이는 방법. 활력을 높이는 간단하지만 효과적인 방법
모든 사람들이 자신의 건강과 같은 방식으로 내부 에너지를 보호해야 할 필요성에 대해 생각하는 것은 아닙니다. 이 기사에서 제가 이야기하고 싶은 것은 바로 에너지를 증가시키는 방법과 손실된 수준을 복원하는 방법입니다.
이것이 필요한 이유는 무엇입니까?
우선 내면이 육안으로 보이지 않는다고 해서 존재하지 않는 것은 아니라는 점을 밝힐 필요가 있다. 종종 사람을 만날 때 힘의 급증, 특정 책임을 느낄 수 있습니다. 이것이 바로 에너지입니다. 그것은 영혼뿐만 아니라 몸에도 영양을 공급합니다. 그 상태 덕분에 사람은 일할뿐만 아니라 살고 싶은 분위기, 태도 및 욕구를 가지고 있습니다. 중국인이이 에너지를 "기"라고 불렀고 심지어 에너지 상태를 개선하기 위해 작동해야하는 약인 기공을 발명 한 것도 흥미로울 것입니다.
주요 규칙
사람이 에너지를 증가시키는 방법을 이해하고 싶다면 몇 가지 황금률을 알아야합니다. 덕분에 모든 것이 신체의 정신 상태와 일치합니다. 이것은 또한 필요할 수 있는 주기적인 치료를 피하는 데 도움이 될 것입니다.
- 고품질의 본격적인 영양 (유용한 물질, 비타민 및 미량 원소로 신체의 포화).
- 정상적인 휴식
- 부정적인 태도가 없습니다. 사람이 화를 내거나 분개하거나 분노하면 에너지를 파괴하여 잘못된 수준으로 옮기기 때문에 이것은 매우 중요한 포인트입니다.
이미 이러한 간단한 규칙을 준수하는 것만으로도 에너지 부문에 추가 작업이 필요하지 않을 것이라고 자신있게 말할 수 있습니다. 그러나 다양한 예방 조치를 수행하는 것이 항상 중요하며 이에 대해 자세히 설명합니다.
폐기물에 대해
에너지를 증가시키는 방법을 이해하면 실제로 소비되는 것에 대해 몇 마디 말할 가치가 있습니다. 따라서 이것은 지출을 줄임으로써 자신의 몸에 많은 이점을 가져올 수 있기 때문에 중요한 포인트입니다.
- 감정과 부정적인 감정. 이 모든 것이 에너지를 펌핑하여 사람을 소진시킵니다. 한 번 이상, 아마도 많은 사람들이 경험 후 "압박"된 것처럼 느꼈을 것입니다. 이것은 내부 에너지의 완전한 파괴가 일어난 일입니다.
- 정서적 스트레스. 소량으로 흔들림 측면에서 신체에 유용하지만 이것은 매우 드물게 발생합니다. 그렇지 않으면 분개, 사소한 다툼 및 오해도 몸에서 에너지를 소모합니다.
- 에너지의 인위적 증가. 술을 마시거나 담배를 피우는 것은 모두 몸을 유용한 것으로 채우는 환상입니다. 현재 사람이 에너지의 급증을 느꼈다면 그 후에 훨씬 더 많이 주어야 할 것입니다. 대출이나 이자를 받고 돈을 빌리는 것과 같습니다.
- 작은 것들. 특정 목표가없는 사람은 무엇을해야할지, 무엇을 위해 노력해야할지 모르기 때문에 에너지 비축량도 고갈됩니다. 사소한 일에 살포하는 것은 모든 유기체의 적이므로 기억할 가치가 있습니다.
에너지 회수
특정 상황 이후 사람이 완전히 공허함을 느끼는 경우가 종종 있습니다. 이 경우 사람의 에너지를 회복하는 방법에 대한 아주 간단한 정보가 그에게 매우 유용합니다. "태양 디스크"라는 방법을 사용하면 몇 시간 안에 몸을 정상으로 되돌릴 수 있습니다.
절차
이 방법의 동작 알고리즘에는 몇 가지 간단한 단계가 포함됩니다. 절차는 다음과 같습니다.
- 큰 태양 디스크를 상상해야 합니다. 첫째, 반드시 반대 방향으로 돌면서 인체에 남아 있는 부정의 잔재를 끌어내야 한다. 이 경우 디스크가 점차 커져 몸이 정화되고 있음을 나타냅니다.
- 그 다음 중요한 단계는 디스크가 방향을 바꾸고 인체를 빛, 황금빛 활력 및 에너지로 채우는 방법을 상상하는 것입니다.
- 다음으로 등 뒤에 가상 거울 구체를 만들어야 합니다. 그러면 태양 에너지도 끌어당겨 몸이 포화됩니다.
- 인간 에너지를 복원하는 방법을 알려주는 기술의 마지막 매우 중요한 단계는 이 태양 디스크를 지구의 내부로 보내는 것입니다. 또한 부정적인 에너지가 그곳에서 어떻게 완전히 긍정적인 에너지로 전환되는지 상상해야 합니다.
오늘은 부정적인 몸을 정화하고 잃어버린 에너지를 회복하는 방법이 엄청나게 많다고 말씀 드리고 싶습니다. 그러나 위의 방법은 가장 간단한 방법 중 하나이며 특별한 지식과 기술이 필요하지 않으며 초보자도 사용할 수 있습니다.
들어올리다
또한 에너지를 증가시키는 방법, 오히려 에너지를 지속적으로 증가시키는 방법에 대해서도 이야기해야 합니다. 이것은 신체뿐만 아니라 매우 중요한 정신도 지속적으로 우수한 형태로 유지하는 유일한 방법이기 때문에 모든 사람이 수행해야합니다. 따라서 자신을 지속적으로 좋은 상태로 유지하는 간단하지만 매우 효과적인 방법이 몇 가지 있습니다.
- 믿음 희망 사랑. 그러나 이것은 많은 사람들에게 우스꽝스럽게 보일 수 있지만 심리학자와 에너지 전문가 모두 밝은 미래에 모든 좋은 것을 믿고 인생이 최선의 방식으로 나타나기를 바라며 사랑하는 사람뿐만 아니라 주변의 모든 사람을 사랑할 것을 권장합니다. . 최대의 긍정적이고 좋은 감정 - 이것이 강하고 건강한 열쇠입니다.
- 고마움. 또한 인생에서 일어나는 모든 일에 감사하십시오. 그래서 주변 사람들에게 항상 "감사합니다"라고 말해야 합니다. 인생에서 일어나는 모든 좋은 일에 대해 더 높은 권력에 감사해야 합니다.
- 열광. 몸의 에너지를 높이는 방법에 대한 매우 중요한 팁은 좋아하는 일을 하는 것입니다. 그리고 주요 업무가 취미와 관련이 없다면 여전히 마음에 가까운 직업에 많은 시간을 할애해야합니다. 그 과정을 즐기는 사람은 자신의 몸에 영양을 공급하는 긍정적인 에너지를 생산합니다.
- 의사소통. 에너지를 재충전할 수 있다는 점을 기억할 가치가 있습니다. 따라서 긍정적 인 사람들과 의사 소통하면 자신의 힘을 완벽하게 보충 할 수 있습니다. 그러나 에너지를 훔치는 에너지 뱀파이어라는 사람이 있다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 그러한 개인을 경계하고 의사 소통을 최소한으로 유지하는 것이 좋습니다.
- 자기 최면. 에너지를 재충전하는 방법에 대한 매우 중요한 규칙은 감정과 뇌의 도움을 받아 스스로 에너지를 불러내는 것입니다. 따라서 신체의 에너지 급증을 시각화하는 방법을 배워야 하며 이는 반드시 현실에서 일어날 것입니다.
- 즐거운 감정. 음, 아마도 에너지 수준을 높이는 방법의 가장 중요한 규칙은 항상 긍정적인 감정만을 경험하는 것입니다. 친척과의 의사 소통, 친구와의 모임, 사랑하는 사람과의 친밀한 접촉-이 모든 것이 그들이 말하는 것처럼 귀에 긍정적 인 사람을 청구 할 수 있습니다.
여성 에너지에 대해
그것들이 본질적으로 다르다는 것도 흥미로울 것입니다. 또한 목적이 다릅니다. 따라서 여성의 에너지는 주로 남성을 향하고 남성의 에너지는 공정한 섹스를 향한다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 숙녀에 대해 무엇을 말할 수 있습니까? 따라서 그들에게 주된 규칙은 사랑, 평화 및 평온을 가져오는 것입니다. 관련된 주요 항목은 무엇입니까? 그녀의 주요 목적을 달성하기 위해 여성은 아름다움, 질서, 사랑, 관능을 세상에 가져와야 합니다.
들어올리다
그러나 공정한 섹스가 항상 성공하지 못하는 경우가 있습니다. 여성 에너지를 높이는 방법을 알아 내면이 문제에 대처할 수 있습니다. 이를 위해 무엇을 해야 합니까?
- Holodynamics가 무엇인지 이해하고 그 원리를 적용하는 방법을 배웁니다(내부 문제의 다양한 원인을 처리하기 위해 자신의 의식에 진입).
- 영화 산업. 많은 사람들에게 이것은 이상하게 보일 것이지만 좋은 로맨틱 영화는 여성들이 여성 에너지 수준을 높이도록 돕는 데 훌륭합니다.
- 음악. 음악에도 똑같이 적용됩니다. 좋아하는 아티스트의 음악을 들어보세요. 그러나 특별한 취향이 없다면 차분하고 평화로운 고전 작품으로 눈을 돌리는 것이 좋습니다.
- 의류. 삶이 빛나기 위해서는 자신이 빛나야 합니다. 여성 에너지를 높이는 방법을 이해하고 싶은 여성들에게 말하고 싶은 것은 밝게 옷을 입는 것을 두려워해서는 안됩니다. 밝은 밝은 색상은 여성 에너지와 관련하여 많은 능력이 있습니다.
- 음식. 필수 규칙: 적절한 영양. 유용한 비타민과 미량 원소의 최대치와 정크 푸드의 최소량 - 이것은 신체뿐만 아니라 정신의 건강을 보장합니다.
- 생각. 글쎄요, 아마도 여성의 에너지를 높이는 방법에 대한 가장 중요한 조언은 전적으로 긍정적으로 생각하고 주변의 모든 것을 사랑으로 대하는 것입니다.
남자에 대해
방법에 대한 질문을 이해하고 문제의 남성 측면에 대해 몇 마디 말하십시오. 따라서 여성보다 중요하지 않습니다. 더 강한 성의 대표자들의 목적은 무엇입니까? 보호, 제공, 활동 및 결정.
더 강한 섹스의 에너지 증가
그렇다면 남자들은 자신의 몸에서 남성 에너지를 증가시키기 위해 무엇을 해야 할까요? 따라서 조언이 여성이 일하는 방식과 유사하다는 점은 주목할 가치가 있습니다.
- 냉장실에서 작업하십시오. 이 항목은 성별에 관계없이 모든 사람이 잠재 의식과 협력할 수 있어야 하기 때문에 남녀 모두에게 중요합니다.
- 영화 산업. 그러나 남성성, 힘, 기사도의 예가 있는 영화도 봐야 합니다. 이러한 견해는 신체의 남성 에너지 수준에 매우 긍정적인 영향을 미칩니다.
- 음악. 더 강한 섹스의 대표자는 활동에 영감을 줄 수있는 리드미컬 한 음악을 듣는 것이 좋습니다. 다시 한 번 고전으로 돌아가라고 조언하고 싶습니다.
- 의류. 여성뿐만 아니라 남성도 단정한 옷차림이 중요합니다. 남자가 남자처럼 느끼는 것을 최대한 허용하지 않기 때문에 남자는 십대 스타일을 버리는 것이 좋습니다.
- 남성이 스스로 결정을 내리도록 노력해야 합니다. 스포츠를 하는 것도 좋지만 여기에 한 가지 중요한 점이 있습니다. 침략은 에너지를 증가시키는 것이 아니라 오히려 훔치기 때문에 배제되어야 합니다.
- 업적. 물론 더 강한 섹스의 대표자는 인생에서 무언가를 성취해야합니다. 작은 승리이지만 모든 사람의 에너지를 완벽하게 키울 수 있습니다.
음양
그러나 하나의 인체에 남성과 여성의 두 가지 에너지가 완벽하게 공존한다고 말하는 것도 중요합니다. 그리고 각 유기체는 조화를 위해 탠덤이 필요합니다. 따라서 명확하게 나눌 필요는 없으며 여성과 남성의 에너지로 혈관을 고르게 병렬로 채우려고하면 더 좋습니다.
환영합니다, 친애하는 독자 여러분!
동부 치료사에 따르면 에너지는 장애물없이 인체를 통해 흐르고 사람의 모든 부분과 내부 장기를 채워야합니다. 이것은 인체의 탄력성과 유연성에 기여합니다. 신체 일부의 이동성이 손상되면 에너지 채널이 막히고 내부 장기에 영양을 공급하지 않으며 혈액 순환과 신진 대사가 악화됩니다. 이로 인해 만성 질환으로 변하는 질병이 발생합니다. 그들과 싸우려면 사람이 스스로 생산할 수있는 높은 수준의 생명력이 필요합니다. 이 기사에서는 생명 에너지 수준을 높여 건강을 개선하고 삶의 질을 향상시키는 방법에 대해 이야기합시다.
생명 에너지의 수준은 무엇입니까?
인간의 에너지는 일종의 일정한 가치가 아니라 낮에도 변할 수 있습니다. 여기에는 여러 가지 이유가 있지만 이것은 끝없는 연구의 주제입니다.
한의학에서는 체질의 특성에 따라 사람을 생명력의 정도에 따라 다음과 같이 분류하고 있다.
에너지가 낮은 사람:
팔다리가 차갑다
무기력하고 졸린 느낌
과체중이다
빨리 피곤하다
걸을 때 헐떡거림
압력이 낮다
심혈관 질환에 걸리기 쉬운
면역력 저하로 감기에 걸리기 쉬운
약한 혈관 긴장도는 다리에 정맥류를 일으킴
>>>로 에너지 수준과 균형을 확인할 수 있습니다. Lisa Piterkina의 에너지 정보 테스트
약한 에너지 통과로 인해 그러한 사람은 활력이 거의 없습니다. 낮은 수준의 활력은 질병에 대처할 수 없습니다. 그리고 몸이 우리의 감정을 결정하고 감정이 몸의 건강에 영향을 미치기 때문에 그것을 자극하는 운동으로 끊어지는 악순환이 생기고 몸의 무관심과 질병을 퇴치하는 데 필요합니다.
과잉 에너지 수준
생명 에너지 수준이 높은 사람은 에너자이저와 같습니다. 그의 몸은 에너지를 잘 생산하지만 일부 기관의 정체로 인해 몸 전체를 고르게 움직일 수 없습니다. 에너지는 창조력 대신에 파괴력을 획득합니다.
그런 사람들에게 전형적인 것은 무엇입니까?
고혈압
악몽
과도한 이동성
까다로움
끊임없는 불안, 초조
관절과 척추의 질병
소화 시스템의 질병
에너지는 인체에서 끓고 있지만 모든 부분과 기관에 동일한 양의 힘을 제공할 수는 없습니다. 에너지가 과잉인 곳에서는 막힌 장기를 통해 화상을 입어 손상을 입히는 것처럼 보입니다. 그러한 사람들은 호흡 운동이나 명상을 통해 생명 에너지 수준의 균형을 이루는 데 집중해야 합니다.
충분한 에너지 수준은 무엇입니까?
다행스럽게도 정상적인 에너지 수준을 가진 사람들은 대부분의 인류를 포함합니다. 그들은 몸 전체에 고르게 움직이는 에너지를 가지고 있어 정상적인 혈류와 좋은 신진 대사를 만듭니다. 그러나 이것에도 불구하고 그들은 또한 많은 질병을 가지고 있습니다.
그것은 될 수 있습니다:
신체가 악화 단계를 넘어 싸우고 유지하는 만성 질환
내부 분비 기관의 문제
기분 변화
생명 에너지 수준에 따른 사람들의 구분은 매우 조건부입니다. 이 구분의 본질은 에너지 채널의 차단이 다양한 질병의 출현 조건을 만드는 방법을 보여주는 것입니다. 낮은 에너지 흐름은 힘을주지 않으며 과도한 에너지는 장기를 태 웁니다. 따라서 질병과 싸우기에 충분한 활력을 유지하기 위해서는 인체의 에너지 균형을 만드는 것이 중요합니다.
힘의 근원
그들은 음색을 높이고 충분한 수준의 생명 에너지, 기공, 우슈, 춤, 호흡 운동, 건강한 식습관, 신체 활동, 신선한 공기 및 건강한 생활 방식의 기타 구성 요소를 만드는 데 도움이 될 것입니다.
몸을 개선하는 데 도움이 되는 네 가지 요소를 살펴보겠습니다.
적절한 영양
바디 클렌징
호흡 운동
신체 활동
음식
힘을 보충하고 신체의 생명 에너지 수준을 높이는 가장 접근하기 쉬운 소스는 음식입니다. 분할 중 비타민과 미량 원소는 영양분으로 혈액을 풍부하게합니다. 따라서 제품은 무엇보다 자연스럽고 건강해야 합니다. 가공되지 않은 곡물, 많은 채소 및 과일을 섭취하는 것이 좋습니다.
적절한 영양은 식물 기원 제품이 50%를 차지하는 것으로 간주됩니다. 생선은 오메가-3 비타민의 공급원이므로 식단에 생선을 많이 포함하는 것이 좋습니다. 그리고 이것은 면역 체계를 강화하고 뇌 활동을 향상시키는 주요 비타민입니다.
근골격계에는 칼슘이 필요하며 그 공급원은 유제품입니다.
각 제품은 특정한 방식으로 인간의 건강과 색조에 영향을 미치며 건강한 식단에서 가장 중요한 것은 균형 잡히고 적당해야 한다는 것입니다.
호흡
적절한 호흡은 인체에 좋은 수준의 생명 에너지를 생성하기 위한 또 다른 조건입니다. 거의 모든 사람들이 호흡을 잘못하고 몸이 적절한 정도로 산소로 포화되지 않습니다. 결과적으로 모든 세포가 산소를받는 것은 아니며 에너지 흐름을 방해하는 정체가 형성됩니다.
맞습니다. 코로 숨을 쉬십시오. 코에는 들어오는 공기를 오염으로부터 청소하는 털이 있습니다.
호흡의 기본은 흡입 - 일시 중지 - 긴 호기입니다. 날숨은 들숨보다 2-3배 더 오래 지속되어야 합니다. 분당 흡입-호기 주기의 빈도는 5-6회입니다.
횡경막이 관련된 호흡은 건강에 유익합니다. 숨을 들이마실 때 가슴은 수축하고 위는 팽창해야 합니다. 숨을 내쉴 때 위가 긴장되고 수축되며 가슴이 곧게 펴집니다. 동시에 모든 폐가 작동하고 호흡이 깊고 포화됩니다.
이러한 호흡은 모든 세포에 균일 한 산소 접근을 생성하고 횡경막의 움직임은 복부 장기를 마사지하고 작업을 향상시킵니다.
제대로 호흡하는 법을 배우는 것은 어렵지 않습니다. 가장 중요한 것은 10~15분 동안 정기적으로 호흡 운동을 수행하는 것입니다.
바디 클렌징
힘이 부족하고 활력이 부족한 이유는 신체의 과도한 슬래그입니다. 나이가 들면 자연적인 신진 대사 과정이 느려지고 뼈, 세포, 내장 기관 및 뇌에 독소가 축적되기 시작합니다.
인간의 몸은 스스로 정화할 수 있도록 설계되어 있습니다. 사람은 간, 신장, 내장, 땀샘에 의해 독소가 제거됩니다. 그러나 신체의 배설 기능이 충분하지 않으면 그를 도울 수 있습니다. 충분한 수준의 활력을 얻고 신체가 질병과 싸우는 데 도움이 되는 해독 방법에는 여러 가지가 있습니다.
물 절차부터 시작하겠습니다. 목욕이 유해 물질을 제거하고 가벼운 느낌을 주는 데 어떻게 도움이 되는지 누구나 알고 있습니다. 러시아식 한증탕은 정화할 뿐만 아니라 경련성 장기를 이완시킵니다.
규칙적인 단식을 통해 강력한 디톡스 효과를 얻을 수 있습니다. 금식은 유익이 아닌 건강에 해를 끼치 지 않도록 전문가와 상담 한 후에 신중하게 수행해야합니다. 금식은 음식 소화에 사용되는 신체의 에너지를 방출하고 정화 과정을 시작합니다. 이 방법은 특정 장기에 집중하지 않고 몸에서 독소를 종합적으로 제거합니다.
독소를 정화하는 가장 쉽고 저렴한 방법은 깨끗한 물을 하루에 2~2.5리터 마시는 것입니다. 물은 신진대사 과정의 유해한 산물로부터 신체가 스스로 해방될 수 있는 조건을 제공합니다.
물론 관장기로 정화하는 인기있는 방법을 기억하십시오. 의사는이 방법을 자주 사용하지 않는 것이 좋습니다. 관장으로 장을 정화하는 가장 좋은 효과는 요양원이나 병원에서 복잡한 치료의 일부로 이 방법을 사용하는 것입니다.
일부 제약 제제는 슬래그를 제거하고 생명 에너지 수준을 높이는 데 도움이됩니다. 이들은 활성탄, 폴리소르브, 알로콜, 마그네시아입니다. 이 약은 부작용이 가장 적습니다.
독소와 독소로부터 정화하는 모든 방법은 몸을 회복시키는 데 도움이되지만 건강에 해를 끼치 지 않는 방법을 선택하는 것이 중요합니다.
신체 활동
운동이 인간의 건강에 미치는 영향은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 운동은 생명입니다! 신체 활동은 모든 삶의 과정을 가속화하고 에너지의 내부 불을 밝히고 활력을 되찾고 기분을 향상시킵니다. 모든 연령 및 건강 상태에 대해 자신만의 운동 세트 또는 적합한 스포츠를 선택할 수 있습니다. 체육관 수업, 달리기, 걷기, 유산소 운동, 춤, 동양 연습, 스키, 스케이트, 수영 등이 될 수 있습니다. 가장 중요한 것은 강제로 움직이고, 건강을 개선하고, 몸이 늙지 않도록 하고, 질병과 싸우기 위한 생명 에너지 수준을 높이는 것입니다.
에필로그로
우리는 사람의 톤과 에너지를 높이는 데 도움이 되는 네 가지 요소에 대해서만 이야기했습니다. 사실 힘을 얻을 수 있는 기회는 많다. 에너지의 원천은 그 사람 자신과 그 주변에 있습니다. 당신은 그것들을보고 사용할 수 있어야합니다.
무한한 에너지의 원천을 찾으시기 바랍니다! 긍정적이고 명랑하며 낙관적이 되십시오! 어떤 목표라도 달성할 수 있기를 바랍니다.
이 기사가 귀하에게 흥미롭고 유익한 정보였기를 바랍니다. 그렇다면 소셜 네트워크에서 친구들과 공유하면 기쁠 것입니다. 세상에 더 건강하고 조화로운 사람들이 있기를 바랍니다!
항상 좋은 몸매를 유지하고 성공을 발산하며 목표를 달성하고 꿈을 이루는 것은 높은 수준의 내부 에너지를 갖는 것이 가능합니다. 바이오 필드를 강화하고 악의를 품은 사람들을 기쁘게하기 위해 활력이 새는 것을 방지하는 것이 중요합니다.
에너지는 생명이며 그것에 대해 논쟁할 수 없습니다. 신체는 긍정적인 외부 요인으로부터 지속적으로 재충전되어야만 시계처럼 작동합니다. 약한 에너지는 모든 삶의 과정을 방해합니다. 건강 문제가 발생하고 개인 및 비즈니스 영역에서 일련의 실패로 인해 사람이 괴로워하며 부정적인 생각은 점차 우울한 상태에 빠집니다.
각 사람은 많은 양의 에너지를 가지고 태어 났지만 평생 동안 우리는 바이오 필드를 약화시키는 다양한 부정적인 요인에 노출됩니다. 이것은 에너지 뱀파이어와의 의사 소통, 잘못된 삶의 방식 또는 스스로 권력을 잡는 위험한 물건 일 수 있습니다. 그러나 이제 우리는 다양한 상황이 에너지를 빼앗지 않도록 하는 방법과 활력의 흐름을 증가시키기 위해 해야 할 일에 대해 이야기할 것입니다.
에너지의 종류
삶의 과정에서 우리는 여러 유형의 에너지를 사용합니다. 물리적 인그리고 창의적인. 충분한 양의 생명 에너지가 없으면 우리 몸의 정상적인 기능은 불가능합니다. 따라서 체력 감소, 만성 질환, 조기 노령 및 사망 위험 증가의 형태로 결과가 나타납니다. 창조적 에너지는 우리가 행동하도록 돕고 재능, 정신 능력 및 살고자 하는 욕구를 부여합니다.
삶의 균형이 깨지지 않도록 두 가지 에너지를 모두 자신 안에 유지하는 것이 중요합니다. 그 어떤 부정적인 요소도 뚫을 수 없는 강화된 바이오필드는 밝고 행복한 삶을 살도록 도와줄 것입니다. 에너지 수준이 높아지면 목표를 몇 배 더 빨리 달성할 수 있습니다. 긍정적인 에너지는 긍정적인 상황을 끌어들이고 금전적 자원과 같습니다. 물질적 안전과 성공은 내부 에너지 수준에 직접적으로 의존합니다.
우리는 에너지를 높이고 바이오 필드를 강화합니다
첫 번째 방법바이오 필드를 강화하는 데 도움이 될 것입니다. 이것은 적절한 영양, 나쁜 습관 거부 및 균형 잡힌 일상입니다. 이러한 규칙을 준수하면 활력의 회복과 증가가 보장됩니다. 에너지 레벨을 높이려면 아무거나 먹는 것만으로는 충분하지 않습니다. 비타민과 섬유질이 풍부한 음식, 시리얼, 건강한 단백질, 건강한 지방 및 유제품을 섭취해야 합니다. 또한 매일 같은 시간에 잠자리에 들고 일어나도록 스스로 훈련해야 합니다. 글쎄요, 모든 사람들은 술, 담배, 마약의 위험성에 대해 들었습니다. 이것들은 당신의 에너지를 죽이는 가장 강력한 촉매제입니다.
두 번째 방법외부로부터의 부정적인 간섭으로부터 자신을 보호하는 데 도움이 됩니다. 쇠약, 활동 감소 및 행운을 느끼면 누군가에게 당신이 활력의 기증자임을 아십시오. 당신의 삶에 들어오는 나쁜 영향을 즉시 제거해야 합니다. 부정적인 에너지의 집을 정화하고 에너지 뱀파이어와의 의사 소통을 중단하고 부정성을 제거하는 의식을 수행하십시오. 자신이 부정의 원천으로 작용할 수도 있다는 사실을 잊지 마십시오. 승인하지 않는 감정과 감정은 엄청난 양의 창의적 에너지를 빼앗아 올바른 태도로 성공을 달성하는 데 사용할 수 있습니다. 부정성은 활력을 심각하게 약화시키고 눈에 띄지 않게 성격을 파괴할 수 있습니다. 생각을 통제하고 공허함을 느끼게 하는 사람들과 어울리는 것을 피하십시오.
세 번째 방법모든 사람은 목표, 꿈, 더 높거나 자신의 힘에 대한 믿음을 가져야 한다는 것입니다. 당신의 삶에 욕망이 존재하고 영혼을 다해 원하는 성취가 강력한 에너지 유입입니다. 우주는 거대한 에너지 매장량이 꿈과 함께 오는 방식으로 배열됩니다. 믿음의 존재는 거의 같은 방식으로 작용합니다. 믿음의 도움으로 우리 안에 확고하게 자리 잡은 힘의 원천이 우리에게옵니다. 어려운 시기나 공허함을 느낄 때 반드시 올 지원을 위해 더 높은 세력에 의지해야 합니다.
네 번째 방법- 더 긍정적인 감정을 얻습니다. 사랑, 성공하고 행복한 사람들과의 의사 소통, 창의적인 작업 (취미) 및 우리의 작은 형제들이 이에 도움이 될 것입니다. 애완동물 자체가 에너지 기증자입니다. 그들의 무한한 활동 공급은 긍정적인 감정과 긍정으로 재충전하는 데 도움이 될 것입니다.
성공한 사람들과의 의사 소통은 사물에 대한 완전히 다른 견해와 강력한 바이오 필드를 가지고 있기 때문에 유용합니다. 그들은 기꺼이 조언과 지원으로 당신을 도울 수 있고 당신의 힘을 충전할 수 있습니다.
당신의 에너지를 강화하기 위해 말 그대로 아름다움과 접촉하는 데 보내는 한 시간이면 충분합니다. 사랑과 창의성은 힘과 에너지의 강력한 급증을 유발하고, 소생시키고, 영혼을 소생시키고, 삶에 대한 갈증을 불러일으킬 수 있습니다.
다섯 번째 방법- 이것은 자기 최면, 명상, 호흡 연습, 자연과의 접촉 및 창작 활동입니다. 명상은 우주와 접촉하고, 다양한 에너지 블록에서 영혼을 정화하고, 영성 수준을 높이고, 숨겨진 지식과 재능을 보는 데 도움이 될 것입니다. 확언과 시각화는 우리 삶에 긍정적인 변화를 만듭니다. 그리고 창의적인 활동은 당신의 바이오필드를 포화시키고 강화시킵니다. 아름다움을 보고 즐기는 능력은 우리가 에너지를 축적하는 데 도움이 됩니다.
강력한 바이오필드는 높고 안정적인 인간 에너지의 핵심입니다. 활력을 유지하고 증가시키는 가장 효과적인 방법은 단 5가지입니다. 그러나 무한한 가능성의 원천에 대한 주요 열쇠는 긍정적인 에너지입니다. 모든 일에서 운이 좋으려면 잠재력을 향상시키기 위한 조치를 취해야 합니다. 좋은 분위기,버튼을 누르는 것을 잊지 마세요.
이 기사에서는 밀교 의식을 수행하지 않고 빨간 병을 사지 않고 활력을 높이는 7가지 방법을 공유합니다.
생명 에너지는 아무도 보지 못하지만 쉽게 느낄 수 있는 이상한 것입니다. 많이 가지고 있으면 기분이 가장자리 위로 튀고 숨이 차지 않고 산을 돌릴 수 있다는 것을 이해합니다. 그리고 반대로 에너지가 끝나면 생각과 움직임이 무기력 해지고 피곤함을 느끼며 잠을 잘 곳과 아무도 방해하지 않는 방법이라는 두 가지 긴급한 필요가 있음을 점차 깨닫습니다.
중국인들은 그것을 부른다. 기”, 심지어 "기 관리"로 번역되는 전체 한약 기공을 만들었습니다. 그러나 아마도 오늘은 기공에 대한 기사를 쓰기에 Qi가 충분하지 않을 것입니다. 모든 사람이 활력을 높이는 방법에 대해 몇 가지만 말씀 드리겠습니다.
매일 운동
규칙적인 운동은 활력을 높이는 가장 쉬운 방법입니다. 운동은 호흡과 혈류를 증가시켜 신체의 모든 세포가 쉴 때보다 더 많은 산소와 영양분을 공급받습니다. 그리고 세포가 기분이 좋을수록 기분이 좋아지고 더 많은 에너지를 갖게 됩니다.
당신이 스포츠 팬이 아니고 당신의 목표가 단지 에너지를 증가시키는 것이라면, 당신은 시스템에 집착할 필요가 없습니다. 근육에 부담을 주는 운동을 하되 규칙적으로 하십시오. 아침 운동, 달리기, 줄넘기, 수영, 자전거 타기 등 모든 활동이 좋습니다. 활력을 높이는 방법? 기차!
건강한 식생활
당신의 생명 에너지는 당신이 먹는 것에 직접적으로 달려 있습니다. 정크 푸드로 입을 채우면 에너지 수준이 떨어집니다. 건강에 해로운 인공 음식을 정기적으로 먹으면 종교에 대한 태도에 따라 에너지가 신체의 지방 구획에 축적되거나 이마 중앙의 특별한 지점을 통해 흘러 나옵니다.
길고 복잡한 산업 가공주기를 거친 제품에는 몸에 꼭 필요한 비타민, 미네랄 및 기타 유용한 물질이 많지 않을 것입니다. 그들이 거기에 있을 수 있다면. 그렇기 때문에 가장 자연스럽고 건강한 음식에 주목해야 합니다. 고기를 원하면 소시지 나 소시지를 사는 대신 생 닭 가슴살을 가져다가 요리하십시오. 우유를 원하시면 아름답게 포장 된 "Miracle Curd"대신 일반 코티지 치즈를 드십시오. 물론 가장 친한 친구는 과일과 채소여야 합니다. 활력을 높이는 방법? 더 많은 과일과 채소를 섭취하십시오.
굶주림
우리 몸에는 배고픈 상태와 배부른 상태의 두 가지 상태가 있습니다. 배고픈 상태에서 신체는 독소를 정화하고 제거하면서 모든 시스템과 장기에 에너지를 조화롭고 고르게 공급합니다. 가득 찬 상태에서는 거의 모든 에너지가 위장으로 들어가고 풍성한 식사 후 졸리고 둔한 포만감 상태를 설명합니다. 몸을 더 잘 정화하고 음식 소화에 대부분의 에너지를 소비하지 않습니다.
활력을 높이는 방법? 굶주리다(아무리 역설적으로 들릴지라도).
물을 마시다
커피는 유명하고 단순한 에너지 드링크이기 때문에 이곳에서 "drink coffee"라고 쓰는 것이 논리적일 것입니다. 그러나 나는 다른 사람들의 악화를 희생시키면서 신체의 일부 매개 변수를 증가시키는 것에 반대하며 이와 관련하여 커피는 매우 논란이 많은 음료입니다. 그러므로 나는 평범한 식수를 활력을 높이는 최고의 음료라고 부를 수 있습니다.물은 독소와 독소의 몸을 정화하는 데 도움이되며 물은 산소와 영양분의 공급원이므로 결국 우리 몸은 대부분 물로 구성되어 있습니다. 따라서 알코올과 커피 대신 에너지를 늘리고 하루에 최소 2리터를 섭취한다.
활력을 높이는 방법? 음주 요법을 준수하십시오!
정상적인 수면
이것은 높은 수준의 에너지를 유지하기 위한 또 다른 전제 조건입니다.충분한 수면을 취하지 않는 사람의 몸은 제대로 정화하고 회복하고 새로운 날을 준비할 시간이 없기 때문에 매일 매일이 더 힘들어집니다. 컴퓨터, 인터넷 및 게임 및 소셜 네트워크와 같은 많은 엔터테인먼트의 존재는 많은 유혹을 안겨줍니다.
그것은 심지어 정보 중독에 이릅니다. 이것은 당신이 컴퓨터에 앉아 있고, 모든 것을 다하고, 일어나서 잠자리에 드는 것처럼 보이지만, 화면에서 벗어나 적어도 무언가를 읽거나 시청하기 위해 올라갈 수는 없습니다. 또 다른. 이 경우 수면 부족뿐만 아니라 약한 생명 에너지가 제공됩니다.
멀티태스킹 예외
모든 종류의 에너지 전문가들은 종종 이것에 대해 침묵하지만 나는 전문가가 아니며 말할 것입니다. 우리가 한 번에 여러 가지 일을 할 때 우리의 멀티태스킹은 엄청난 양의 에너지를 소비합니다. 따라서 그러한 상황이 자주 발생하면 어떻게 피할 수 있는지 생각해보십시오. 아마도 시간 관리 기술과 업무 활동 조직이 도움이 될 것입니다. 일반적으로 순서대로 작업을 수행하고 첫 번째 작업을 완료하지 않고 두 번째 작업을 시작하지 않으면 행복할 것입니다.
위의 팁은 시작에 불과합니다. 가장 편리한 것을 선택하면 곧 에너지가 증가합니다. 하지만 어디서부터 시작해야 할지 모르겠다면 제게 많은 도움이 된 것을 알려드리겠습니다. 정상적인 수면 패턴을 따르세요. 포인트 5.
또한 명상하십시오. 제 생각에는 이것이 활력을 높이는 가장 좋은 방법입니다.
아침에 일어나기 싫고, 일하러 갈 힘도 없고, 집에 돌아오자마자 바로 누워서 잠들고 싶었던 적이 있습니까? 당신은 무엇에 대해 생각 했습니까? 어떤 이유로 힘과 에너지는 수년에 걸쳐 점점 줄어들고 있습니다. 그리고 삶의 기쁨도 있습니다.우리의 에너지가 수년에 걸쳐 약해지는 이유와 당신의 에너지를 증가시키는 방법이 기사를 읽으십시오.
1. 에너지를 증가시키는 이유
- 당신의 소원이 이루어지다더 빠르게
- 오르다 자신감
- 나타납니다 만족감일반적으로 삶에서
- 오르다 활력과 성능당신은 더 많은 일을 할 수
남자와 고 에너지항상 활기차고 활력이 넘치며 모든 것에 충분한 힘을 가지고 있습니다. 그는 자신의 욕망을 빠르고 쉽게 깨닫습니다. 그가 모든면에서 운이 좋다는 느낌이 들며 모든 것이 그에게 너무 쉽습니다.
가진 사람에서 에너지 부족모든 것이 "삐걱 거리는 소리"로 밝혀지고 그는 장애물과 저항을 만납니다. 이로 인해 그는 그다지 행복하지 않고 부정적인 감정에 빠지고 에너지는 더욱 감소합니다. 원이 닫힙니다.
2. 낮은 에너지의 원인
그러한 이유는 여러 가지가 있으며 두 그룹으로 나눌 수 있습니다. 외부(물리적 세계에서 나타남) 및 내부(물리적 세계에서는 나타나지 않음).
낮은 에너지의 외부 원인:
1. 잘못된 식습관
사람이 건강에 해롭고 무생물 인 음식 (패스트 푸드, 반제품 등)을 먹으면 음식에서 실제 에너지를 거의 얻지 못합니다. 그러한 음식은 심지어 몸을 고갈시킵니다. 즉, 에너지를 낮 춥니 다.
2. 좌식생활
사람이 앉아있는 생활 방식을 이끌면 그의 에너지가 제대로 순환되기 시작하고 신체에서 다양한 정체가 발생하며 유지 관리에는 훨씬 더 많은 에너지가 필요합니다.
3.TV, 싫어하는 사람과의 소통
TV 앞에서 또는 불쾌한 사람들과 함께 끊임없이 시간을 보내면 쉬지 않고 힘을 얻지 않고 귀중한 에너지를 자신에게 지시하는 대신 외부에서 낭비합니다. 또는 작업 . 당신은 자발적으로 당신의 에너지를 주고 그것은 결코 당신에게 돌아오지 않을 것입니다.
4. 부정적인 감정
분노, 두려움, 분노, 분개, 부러움, 실망과 같은 부정적인 감정은 에너지를 약화시키고 다른 유용한 일에 필요한 에너지를 빼앗아갑니다. 당신은 아무데도 당신의 에너지를 포기하고 있습니다.
5. 끝나지 않은 일
모든 미완성 사업은 에너지를 앗아갑니다. 거기에 관심을 두었기 때문입니다. 관심이 있는 곳에 에너지가 있습니다. 이 사업을 완료하거나 현재 단계에서 이 사업을 끝내기로 최종 결정을 내릴 때까지 여전히 주의를 기울여 그곳으로 돌아갑니다. 이렇게 하면 생각으로 돌아가는 것을 멈추는 것을 즉시 알아차릴 수 있습니다. 즉, 이 에너지를 다른 용도로 사용할 수 있습니다.
6. 의심
의심은 사자의 에너지를 차지합니다. 결정을 내릴 수 없는 사람들은 종종 외부의 무언가가 그들을 한 방향으로 밀어붙일 때까지 결코 결정을 내리지 않습니다. 즉, 이 경우 귀하는 결정을 내리지 않고 귀하에게 부과됩니다. 게다가 의심하는 동안 에너지를 낭비하고 있습니다.
7. 스트레스 또는 통제되지 않은 생각의 흐름
스트레스, 서두름, 공황은 에너지를 훔칩니다. 하루 일과를 마치고 집에 돌아와 침대에 누울 기력밖에 없을 때 자신을 돌이켜 보십시오. 당신의 에너지는 스트레스를 처리하는 데 사용되었습니다. 당신이 계속해서 머릿속에서 어떤 생각을 맴돌거나 상사 또는 다른 사람들과 대화를 스크롤한다면 이 과정도 당신의 에너지를 소모합니다.
9. 술, 흡연, 나쁜 습관
알코올은 몸에 독이므로 몸은 이 독을 중화하는데 온 힘을 쏟는다. 동시에 에너지가 감소합니다.
10. 나쁜 생태계
나쁜 생태학은 몸에 알코올 및 기타 독극물과 같은 방식으로 작용합니다. 대도시에 사는 것은 몸에 큰 부담이 되며, 특히 이 도시의 환경이 열악할 경우 더욱 그렇습니다. 음, 정기적으로 자연으로 나갈 기회가 있다면. 자연에서 당신은 활력이 넘칩니다.
낮은 에너지의 내부 원인:
이러한 이유는 에너지 시스템의 작동과 직접적인 관련이 있습니다.
인간 에너지 시스템은 다음 요소로 구성됩니다.
얇은 몸체
얇은 몸체가 여러 개 있습니다. 함께 그들은 인간의 아우라를 형성합니다. 에테르체는 육체에서 분비되는 바이오플라즈마로 구성됩니다.아스트랄체는 감정과 관련이 있으며 감정 상태의 색상으로 채색됩니다.
정신체는 생각과 지성과 관련이 있으며 정신 과정에 집중할 때 증가합니다. 그 테두리는 7-20cm의 거리에서 머리와 상체를 넘어갑니다.
karmic (캐주얼) 몸은 사람의 운명을 구성하는 일련의 인과 관계에 의해 형성됩니다. 일반적으로 크기는 몸에서 70-100cm입니다.
자오선
자오선은 몸 전체에 있습니다. 에너지가 그들을 통해 흐릅니다. 침술 포인트는 일반적으로 자오선에 있습니다.
차크라
차크라는 에너지 센터이며 인체에 직접적인 물리적 구체화가 없습니다. 7개의 주요 차크라의 위치는 신체의 주요 신경총에 해당합니다. 각 차크라는 당신에 대한 특정 정보를 외부 세계로 전송합니다.
일어날 때 미묘한 몸, 자오선 또는 차크라의 실패,그러면 에너지가 떨어집니다. 실패의 원인– 부정적인 감정, 잘못된 생각, 자신이나 현실에 대한 왜곡된 인식. 실패에주의를 기울이지 않고 그것에 대해 아무것도하지 않으면 에너지 왜곡이 이곳의 장기 질병으로 이어질 수 있습니다.
질병은 먼저 사람의 미묘한 몸에서 형성된 다음 육체에 투사됩니다. 초안에 앉아 있거나, 날씨에 부적절하게 옷을 입거나, 직장에서 아픈 동료로부터 바이러스에 감염되는 등 신체를 부적절하게 관리하는 것과 관련된 질병도 있습니다. 또한 미묘한 신체에서 발생합니다.
에너지 부족은 일반적인 우울 상태 또는 공격적인 반응, 일부 장기의 통증 등으로 느껴집니다.
3. 에너지를 높이는 방법
에너지를 증가시키는 방법에는 여러 가지가 있으며 두 그룹으로 나눌 수도 있습니다. 외부(물리적 행동을 통해) 및 내부(당신의 생각과 감정과 함께 일함으로써).
외부 방법(작업을 통해):
1.스포츠
어떤 형태로든 스포츠를 하면 몸이 에너지로 채워집니다. 여기서 정규 수업은 매우 중요합니다. 일주일에 1-2회, 1시간 이상입니다. 선택한 스포츠를 좋아하는 것도 중요합니다.
2. 목욕, 경화, 물 절차
목욕, 콘트라스트 샤워, 겨울 수영 및 기타 수처리는 인체를 에너지로 채우고 전반적인 웰빙에 많은 이점을 제공합니다. 가장 쉬운 유형의 경화는 온수와 냉수를 번갈아 가며 사용하는 콘트라스트 샤워입니다.
3.건강하고 충분한 수면
사람이 항상 자신의 표준 시간을 자면 그에게 힘과 에너지가 추가됩니다. 누구나 자신만의 수면 패턴이 있습니다. 어떤 사람에게는 6시간이면 충분하고 어떤 사람에게는 10시간이면 충분하지 않습니다. 하지만 좋은 소식은 에너지 수준이 높아지면 수면의 필요성이 줄어든다는 것입니다. 예를 들어, 나는 8시간의 수면 기준을 가지고 있었는데 지금은 5-6시간입니다.
4.휴식
온 몸의 근육을 이완시키는 것이 몸에 좋습니다. 이완하는 동안 몸의 한 부분에서 다른 부분으로 주의를 이동하고 이완하면서 몸에 모든 주의를 집중하십시오. 이때 머리에 생각이 없어야 한다. 이 상태에서 몸은 에너지를 얻습니다. 퇴근 후 집에 돌아올 때 20-30분 동안 휴식을 취하고 상태가 어떻게 변하고 저녁 내내 충분한 힘을 얻을 수 있는지 확인하십시오.
휴식은 잠자리에 들기 전, 잠들기 직전에도 유용합니다. 그러면 잠자는 동안 근육이 이완되어 밤에 좋은 휴식을 취하고 힘과 에너지로 가득 차게 될 것입니다. 잠이 들 때 뇌가 완전히 고요하고 어떤 생각도 왜곡하지 않는 것이 매우 중요합니다. 그렇지 않으면 수면이 불안해집니다.
5. 명상
명상은 긴장을 풀고 조화를 이룹니다. 명상 후에는 평온함, 평화, 정화의 느낌이 있습니다.
6. 호흡 운동
에너지를 높이고 효율성을 높이려면 요가, 기공 또는 좋아하는 다른 호흡 운동을 반드시 수행해야 합니다. 호흡 운동으로 하루를 시작하는 것이 좋습니다. 그러면 아침에 바로 에너지가 활성화됩니다.
7. 에너지 축적과 집중력을 위한 특별한 운동
기공, 요가, 무술에는 그러한 운동이 있으며 다음과 같이 작동합니다. 자신의 코나 벽의 한 점과 같은 무해한 물체에 집중하고 생각의 흐름을 멈추고 한동안이 상태를 유지합니다. , 30분이라고 하세요. 그리고이 시간 동안 에너지가 증가합니다. 주의가 당신 안에 있고 다른 생각에 의해 산만 해지지 않고주의가있는 곳에 에너지가 있기 때문입니다. 활력이 넘치고 집중력도 향상됩니다.
메모,
에너지를 증가시키는 것 외부 수단만으로는 위험할 수 있습니다.일부 차크라가 일종의 파괴적인 정보를 방송하는 경우(예: 내부 공격자가 있는 경우 등) 그러한 차크라를 에너지로 펌핑하면 동일한 품질(즉, 공격성)을 방송하지만 여러 번 방송합니다. 더. 그런 다음 외부 세계에서도 부끄러워 할 수 있습니다. 그래서 내부에서 차크라와 작업해야합니다.이해를 통해 어떤 종류의 정보그들은 당신에게서 외부 세계로 방송하고 이 정보 변경네거티브 청소.
내부 방식(생각과 감정을 활용하여)
에너지를 증가시키는 내부 방법은 주로 에너지 시스템과의 작업을 포함합니다.
자오선과 직접 작업어려운. 그러나 경락의 경로에 있는 블록을 제거하면 경락의 작용이 향상됩니다.
블록은 에너지가 자유롭게 흐르는 것을 막는 일종의 돌입니다.
뭐 에너지 차단? 이것은 일부 에너지의 흐름을 방해하는 에너지 덩어리, 어딘가에서 차단합니다. 이 에너지 덩어리는 사람이 감정적 반응을 보이는 어떤 상황의 결과로 나타났습니다. 이 상황이 더 자주 반복되거나 그 사람이 더 강하게 반응할수록 이 차단이 더 강해집니다.
블록은 에너지가 몸을 통해 자유롭게 흐르도록 허용하지 않습니다. 블록은 에너지의 상당 부분을 차지합니다. 게다가, 블록이 당신의 현실을 통제하고,비슷한 상황에서 더 이상 다르게 반응할 수 없을 때. 비슷한 상황이 발생하거나 같은 사람과 함께 있으면 같은 방식으로 반응합니다. 자신도 모르는 사이에 자신에게 쓴 프로그램과 같습니다. 이 프로그램은 부정적인 감정에 의해 뒷받침되는 당신의 생각(아이디어, 기대) 중 일부를 기반으로 합니다. 이러한 부정적인 감정은 상황이 반복될 때마다 경험하게 됩니다.
예시. 오랫동안 대중 연설에 대한 두려움으로 어려움을 겪을 수 있지만 이유를 빼면- 이 두려움이 나타난 첫 번째 상황에서 감정적 충전 - 그러면 대중 연설에서 다른 감정(두려움 제외)을 경험할 기회가 있습니다. 두려움이 당신 안에 있는 한 그것은 당신을 통제하고 따라서 당신의 현실을 통제합니다.
이 연습은 블록을 식별하고 작업하는 데 도움이 됩니다.
1. 종이 한 장을 가지고 당신을 만드는 모든 것을 적으십시오. 강한 감정적 반응- 부정적인 (자극, 분노, 증오, 침략, 무관심, 자기 연민) 및 긍정적 (예 : 다른 사람들의 일부 자질에 대한 감탄) - 다른 사람들.
예를 들어, "그들이 욕하면 화가 난다!", "그들이 나에게 목소리를 높이면 포효하고 싶다", "그들이 명령할 때 참을 수 없다!" 등. 또는 "글쎄, 그는 얼마나 멋진 지, 어떻게 모든 것을 관리합니까!"
그러한 진술을 100개 이상 적어 보십시오.
2. 이 목록으로 작업이러한 감정을 유발하는 블록을 제거합니다. 이렇게 하려면 각 문을 가져와서 다음과 같이 작업하십시오. 예를 들어, 앞 단락의 "다른 사람이 욕을 하면 화가 난다."
그런 다음 앉아서 눈을 감고 내면에 집중하고 자신이 저주받은 상황을 기억하십시오. 그 후에는 더 이상 사람들을 욕하는 주장에 대한 근거가 없습니다.
이 방법이 작동하는 방식: 우리 각자에게는 우리 자신에 대해 알고 싶지 않고 한 번 강요당하면 알고 싶지 않은 것들이 있습니다. 그림자 부분우리를. 왜 축출? 그들이 이것을하는 것이 불가능하다고 생각했거나 어린 시절에 우리에게 설명했거나 심지어 우리를 꾸짖었기 때문입니다. 우리는 이제 이것을 하는 것이 불가능하다고 믿으며 우리가 이것을 하고 있다는 것을 스스로 인정할 수 없습니다. 따라서 우리는 맹세하는 자신의 일부를 부인합니다. 욕은 그만뒀어? 그러나 당신은 그것을 할 수 없다고 생각합니다. 그러면 우리의 잠재의식은 그것을 행하는 다른 사람들에게 주의를 기울입니다. "그들은 할 수 있지만 나는 할 수 없습니다."
"그림자 쪽"(자신에게서 보고 싶지 않은 것)의 주요 지표는 다른 사람에 대한 감정적 반응입니다.
이 운동을 고품질로 수행하면 많은 블록을 제거하고 에너지를 청소할 수 있습니다.
차크라로 작업하는 방법
차크라로 작업하는 방법많은 정보가 있습니다. 하지만 삶의 질을 바꾸기 위해서는 어떤 정보가 건강하고 균형 잡힌 방송차크라와 비교 당신의차크라.
결국 차크라는 에너지 센터, 어느 당신에 대한 특정 정보를 방송외부 세계. 외부에서 방송하는 내용에 따라 삶에 끌립니다. "무엇이 안에 있느냐, 그래서 밖에 있느냐."
그러나 종종 사람은 그 안에 무엇이 있는지조차 모릅니다.
그러나 차크라를 스캔하고 외부 세계에 방송하는 정보를 읽으면 가까운 장래에 무엇을 기대할 수 있는지 이해할 수 있으며 마음에 들지 않으면 차크라를 사용하여 원하지 않는 것을 제거하십시오. 싫어. 미리 작업하십시오. 그리고 동시에 에너지를 증가시키십시오.
차크라에서 블록을 제거하는 단순한 이유 때문에 동시에 에너지가 상승합니다. 블록에서 에너지가 방출됩니다., 블록이 있는 동안 내내 거기에 있었고 이제 직접 사용할 수 있습니다.
4. 차크라에 대해 알아야 할 사항
(Alena Starovoitova 웹사이트에서 가져옴)
1차크라 - 물라다라, 루트 차크라
그것은 전체 에너지 시스템의 기초입니다. 척추의 기저부인 회음부에 위치합니다. 물질 세계에서 당신의 경력과 표현에 영향을 미칩니다. 스트레스 저항과 삶의 의지를 담당합니다. 생존 본능과 자기 보존 본능과 관련이 있습니다.
균형 잡힌 차크라는 활력, 세상에 대한 신뢰, 안전, 돈에 대한 사랑, 재정적 복지, 번영을 번역합니다. 차크라를 파괴하는 감정 - 두려움.두려움을 경험할 때마다 뿌리 차크라가 파괴됩니다.
건강하고 균형 잡힌 루트 차크라:
- 나는 육체적인 몸에서 편안함을 느낀다.
- 나는 될 권리가 있습니다.
- 나는 인생에서 얻는 모든 것에 감사합니다.
- 돈이 나를 어떻게 지원하는지 감사합니다.
- 나는 항상 삶의 모든 영역에서 지원됩니다.
- 나는 살고 번영합니다.
- 나는 건강하고 사랑스러운 관계를 가지고 있습니다.
- 나는 이 세상에서 중요한 역할을 합니다.
2차크라 - Svadhisthana, 천골 차크라
성욕과 활력의 에너지 센터, 열정, 즐거움, 감정, 친밀감, 욕망, 운동 및 변화의 센터입니다. 배꼽 아래 하복부에 있습니다. 이 차크라의 임무는 에너지를 움직이게 하는 것이고 즐거움은 에너지의 흐름을 시작하는 것입니다.
균형 잡힌 차크라는 성적 만족, 육체적 쾌락, 삶의 즐거움, 관계의 친밀감, 움직임과 변화의 수용을 의미합니다. 차크라를 파괴하는 감정 - 수치심과 죄책감.이러한 감정을 경험할 때마다 천골 차크라가 파괴됩니다.
보내는 정보는 다음과 같습니다. 건강한 균형 잡힌 천골 차크라:
- 나는 창조적인 존재입니다.
- 나는 나의 창의성을 표현한다.
- 나는 내 인생에서 멋진 경험을 만듭니다.
- 나는 아름다운 친밀한 관계를 만듭니다.
- 나는 나의 성적 취향에 만족한다.
- 나는 사랑을 받는 것이 편하다.
- 나는 내 관계가 편안합니다.
- 나는 내가 누구인지 사랑합니다.
3차크라 - 마니푸라, 태양신경총 차크라
그것은 당신의 자존감과 신용에 영향을 미칩니다. 배꼽 위에 위치. 개인의 힘과 그것을 세상에 알리는 능력에 영향을 미칩니다. 그것은 의지력, 개성 및 고유성의 중심입니다. 이 차크라의 임무는 물질과 움직임의 관성을 의지적 행동에 의해 의식적인 방향으로 바꾸는 것입니다.
균형 잡힌 차크라는 자신감, 좋은 자존감, 도전과 시련의 환영, 균형 잡힌 의지, 책임감, 개인적인 힘을 전달합니다. 차크라를 파괴하는 감정 - 창피.수치심을 경험할 때마다 태양 신경총 차크라를 파괴합니다.
보내는 정보는 다음과 같습니다. 건강한 균형 잡힌 태양 신경총 차크라:
- 나는 내 힘으로 평안합니다.
- 나는 내 힘과 나 자신과 편안한 관계를 가지고 있습니다.
- 나의 힘은 세상의 변화를 이끈다.
- 나는 내 힘을 평화롭게 표현합니다.
- 나는 나의 삶과 다른 사람들의 삶을 바꾼다.
- 나는 내 환경이 자신의 힘을 사용하도록 권장합니다.
- 어디를 가든 자신감을 방송합니다.
4차크라 - 안나하타, 심장 센터
그것은 사랑, 관계, 자기 수용의 중심입니다. 가슴 중앙에 위치.
균형 잡힌 차크라는 사람과 세상에 대한 사랑, 연민, 공감, 자기애, 이타주의, 균형과 평화, 좋은 면역 체계를 의미합니다. 차크라를 파괴하는 감정은 슬픔이다. 슬픔을 경험할 때마다 심장 센터가 파괴됩니다.
보내는 정보는 다음과 같습니다. 건강한 균형 심장 센터:
- 나는 사랑스럽고 온화한 존재입니다.
- 마음이 치유됩니다. 내 마음이 열려 있습니다.
- 자유롭게 사랑을 표현합니다.
- 나는 나 자신과 다른 사람들을 사랑합니다.
- 나는 평화, 사랑, 기쁨의 지휘자입니다.
- 내 마음은 거대하다.
5번째 차크라 - Vishuddha, 목구멍 차크라
이것이 당신의 "진정한 목소리"의 중심입니다. 자기 표현에 영향을 미칩니다. 이것은 양립 할 수없는 것을 연결하기 위해 창의성에 대한 사랑을 보여주는 능력입니다. 목구멍에 위치하며 사람의 창의적이고 자발적인 시작을 담당합니다. 이 차크라의 임무는 당신의 이미지를 외부 세계에 보여주고 그것에 대해 이야기하는 것입니다.
균형 잡힌 차크라는 귀를 기울이지 않는 마음, 타이밍과 리듬에 대한 좋은 감각, 명확한 의사소통, 창의적인 자기 표현, 울려 퍼지는 목소리를 전달합니다. 차크라를 파괴하는 감정 - 거짓.거짓말을 할 때마다 목 차크라가 파괴됩니다.
보내는 정보는 다음과 같습니다. 건강하고 균형 잡힌 목 차크라:
- 나는 나의 진실을 표현합니다.
- 나는 나의 진실을 쉽게 표현한다.
- 나는 내 진실을 표현하는 데 도움이 됩니다.
- 나는 나의 진실을 표현하는 것이 편하다.
- 내 생각은 명확하고 표현하기 쉽습니다.
- 나는 진실을 표현하는 사람들을 존경합니다.
- 내 목 차크라가 열려 있습니다.
- 나는 내 자신을 쉽게 표현할 수 있음에 감사한다.
6 차크라 - Ajna, 세 번째 눈 차크라
이것은 현실이 되는 이미지를 형성하는 능력에서 사랑의 표현의 중심입니다. 내부 나침반 역할을 합니다. 모든 정보를 필터링하고 모든 신념이 여기에 있습니다. 이마 중앙에 위치합니다.
균형 잡힌 차크라는 좋은 직관력, 높은 수용력, 좋은 상상력, 좋은 기억력, 상징적 사고, 시각화 능력을 의미합니다.
보내는 정보는 다음과 같습니다. 건강하고 균형 잡힌 제3의 눈 차크라:
- 나는 내 안의 지식을 믿습니다.
- 나는 직감이 좋다.
- 내 내면의 비전은 분명하고 그것을 신뢰합니다.
- 나는 영적인 길을 가고 있습니다.
- 나는 내 직감에 귀를 기울인다.
- 그들은 나를 이끌고 지원합니다.
7번째 차크라 - 사하스라라, 크라운 차크라
이것은 신성한 의식의 차크라이며 소스와의 연결에 영향을 미칩니다. 상단에 위치. 이 차크라의 임무는 신성한 의식과 합쳐지고 당신의 진정한 본성을 깨닫는 것입니다.
균형 잡힌 차크라는 정보, 인식, 사려 깊음, 개방성, 영적 연결, 지혜, 넓은 시야, 질문 능력을 인식, 분석 및 단순화하는 능력을 의미합니다. 애착과 단단한 틀은 이 차크라를 파괴합니다. 당신이 때마다 단단히 묶다무언가에, 당신은 크라운 차크라를 파괴합니다.
보내는 정보는 다음과 같습니다. 건강한 균형 잡힌 크라운 차크라:
- 나는 신성에 연결되어 있습니다.
- 매일 매 순간 나는 신성한 사랑에 의해 유지됩니다.
- 나는 우주와 하나입니다.
- 나는 나의 신성한 본성을 산다.
- 나는 영감, 통찰, 계시를 얻습니다.
- 나는 나의 신성한 지혜와 함께 나의 신성한 자아와 접촉하고 있습니다.
자신을 테스트
건강하고 균형 잡힌 차크라와 그들에 대한 당신의 내적 반응을 추적하십시오 - 그들이 당신과 얼마나 공명하는지 또는 저항을 유발하는지.거절이나 긴장의 반응이 있다면 아마도 당신의 차크라가 균형을 잃고 다른 무언가를 세상에 방송하고 있을 것입니다.
개별 차크라가 아닌 전체 에너지의 균형 잡힌 작업을 수행하는 것이 왜 중요한가요?
전체 에너지 시스템의 올바른 작동을 위해서는 활성 기능이 필요합니다. 모든 차크라.특정 차크라 하나만 다루면 에너지와 삶에서 왜곡이 발생합니다.
예를 들어, 태양 신경총 차크라와 뿌리 차크라가 고정될 때 심장 센터의 에너지를 증가시키면 다른 사람들이 당신의 친절을 이용하고 당신의 개인적인 경계를 밟을 것이지만 당신은 스스로 일어설 수 없을 것입니다.
또는 천골 차크라의 에너지를 높이면서 동시에 뿌리 차크라와 심장 센터가 닫히면 물론 남성과 관계를 맺을 수 있지만 가볍게 말하면 적합하지 않을 것입니다.
결론은 간단하다 - 해라 모든 차크라의 에너지 증가,일부 개인이 아닙니다.
차크라를 활성화하는 운동을 하는 비디오를 보십시오. 이 운동은 차크라에 에너지를 공급하는 데 도움이 됩니다.
그래서 방금 말했어요 에너지를 증가시킬 수 있는 몇 가지 방법에 대해.그러나 이러한 방법으로도 에너지 시스템의 기능을 개선하고 이를 통해 삶을 개선하는 데 충분합니다. 이 모든 방법을 시도하고 자신에게 가장 적합한 방법을 선택하고 지속적으로 연습하십시오. 그리고 그 효과는 오래 가지 않을 것입니다. 심각한 사례가 있는 경우 도움을 요청하고 상담에 등록할 수 있습니다.