엄마를 용서하는 방법? 제 이야기는 "모성애입니다. 우리를 사랑하지 않은 어머니를 용서할 수 있습니까?
이 멋진 클럽은 저를 낙담에서 여러 번 구해 주었고 현명한 조언은 제 인생에서 두 번 이상 유용했습니다. 스스로 해결하려고 했던 문제가 있지만, 지금까지 이 고통이 마음을 떠나지 않았습니다.
나는 어머니를 용서할 수 없습니다. 어렸을 때 그녀는 발을 포함하여 나를 구타하고, 내 머리카락을 뽑고, 칼로 나를 찔렀습니다 ... 나는 구타를 어떻게 든 이해할 수 있습니다. 그녀는 어린 시절에도 맞았습니다. 아마도 나보다 더 많았지만 이해할 수 없습니다 나에 대한 그녀의 관심 부족, 애정 부족. 그녀는 나에게 말을 한 적이 없었고, 나는 그녀의 말을 듣고 동의해야 했습니다. 나는 원치 않는 아이이며 누구에게도 필요하지 않다는 말을 한 번 이상 들었습니다.
15살 때 거식증과 폭식증이 있어서 아주 오랫동안(약 10년) 폭식증을 없앨 수가 없었습니다. 임신만이 이 재앙을 고쳤습니다.
첫 번째 남편은 어머니와 매우 닮았습니다. 내가 어떻게 그런 사람을 선택했는지 명확하지 않습니까? 그는 나를 모욕하고 키웠고 삶을 가르쳤습니다. 그는 심지어 임신한 배를 한 번 때렸습니다. 아이가 2살이었을 때, 나는 이혼할 나이가 되었습니다. 얼마나 위로가 되었습니까! 나는 진정되었고 마침내 나 자신과 사랑에 빠졌고 나를 정말로 고맙게 생각하는 사람을 만났습니다. 말 그대로 그의 팔에 나를 안아주었습니다. 나는 이 고통을 이해할 수 있는 힘이 있었고, 그것을 내 안에 간직하지 않을 수 있는 힘이 있었다.
1년 전(32세) 어머니에게 이유를 물어봤을 때 나는 어머니를 이해하고 싶었고, 어머니는 입을 다물었고, 남동생은 "네가 가장 많이 맞았기 때문에 네가 최고였다"고 전했다. 그걸 뭐라고 합니까? 그녀가 눈물을 흘리면 용서를 구하고 기꺼이 그녀를 용서할 것입니다! 하지만...
나는 어머니를 원망하고 싶지 않고 어머니를 용서하고 싶습니다. 나는 그녀를 유감스럽게 생각합니다. 그녀는 현재 힘든 삶을 살고 있으며 그것을 엿볼 수 없습니다. 제 형제 중 한 명은 지속적인 우울증에 시달리고 있고, 다른 한 명은 마약 중독자(해시시)입니다. 그들은 모두 함께 살고 주기적으로 아버지와 싸웁니다.
제 아들은 6살입니다. 저는 신체적 폭력을 방법으로 사용한 적이 없으며 항상 "때리기"를 하는 다른 부모들에게 훨씬 더 효과적인 다른 양육 방법이 있다는 것을 설득하려고 노력합니다. 그러나 믿는 사람은 거의 없습니다 ...
용서하는 방법?
마리아
Olga Taevskaya: 제 의견입니다. 내 생각에 당신의 용서하지 않는 것은 표면적 인 인과 관계 "구타, 어머니의 미움 - 강한 원한 - 용서하지 않음"뿐만 아니라 더 깊은 - "나는 멀리 갔고, 나는 과거를 잊고 싶지만 아무것도 잊고 싶다. 어머니가 나를 때리고 사랑하지 않았기 때문에 의무적으로."
당신의 어머니를 기다리는 것은 쓸모가 없으며, 실제로 그녀에게 책임이 있음을 인정하는 것은 승인되지 않은 일입니다. 그녀는 여전히 그녀와의 관계에 대해 자신의 견해를 갖고 있을 것입니다. 그녀는 필요하고 불행한 어려운 삶에도 불구하고 당신을 최대한 키우고 키웠습니다. 예, 나는 부절제했고, 내 여성 불만, 돈 부족 및 무질서, 문제, 고장, 고통을 야기했습니다. 하지만 그녀는 포기하지 않았고, 거부하지도 않았고, 그녀를 키웠습니다. 내가 할 수 있었던 방법. 용서할 수 없다면 필요하지 않습니다. 아마도 자녀와 같은 실수를 반복하지 않기 위해 용서하지 않는 것이 더 나을 것입니다. 삶의 조건이 측량할 수 없을 정도로 다르기 때문에 "반복"하지 않는 것이 더 쉬울 것입니다.
할 수만 있다면 당신을 낳아주시고, 최선을 다해 키워주시고, 행복한 운명을 주신 부모님께 감사드립니다. 결국, 당신은 지금 건강하고 행복합니까? 이것은 그들이 한때 최악의 부모를 선택하지 않았다는 것을 의미합니다. 그리고 그들의 부절제와 악의적인 순간을 용서하는 것은 순전히 당신의 친밀한 일입니다. 그러나 당신은 이미 어머니를 후회하고 수년에 걸쳐 어머니를 더 잘 이해하기 시작합니다. 이것이 용서의 길입니다. 그러나 마지막 용서는 아마도 그녀가 다른 세계로 떠난 후에야 올 것입니다.
원한, 특히 오래 지속되는 감정은 사람에게 평화를주지 않고 내부에서 그를 태우고 행복하고 조화로운 삶을 파괴합니다. 사람들은 질문이 있습니다: 잘못을 용서하는 방법; 이 부정적인 감정을 없애는 방법; 모욕에 대처하고 잊어 버리는 방법, 한마디로 용서하고 과거에 살지 않는 법을 배우는 방법?
분노를 없애는 방법 - 심리 치료사에 대한 질문
마리아가 묻는다:
안녕하세요 사랑하는 의사입니다. 내 질문은 가장 쉬운 질문이 아닙니다. 문제는 제가 아주 엄격하게 자랐다는 것입니다. 그들은 저를 육체적으로 많이 때리고 영적으로 파산했습니다. 두 번째는 훨씬 더 나쁜 것으로 판명되었고 오늘 내 인생을 망쳤습니다.
사실 나는 모든 성인에게 순종합니다 (내 나이에는 말할 수 없지만-나는 20 세입니다). 게다가 나는 거의 그들에게 순종합니다. 처음에는 주변 사람들이 알아채기 전까지는 눈치채지 못했다. 너무 괴롭고 어린 시절의 힘들었던 기억이 마음을 짓누르며, 오랫동안 꼭두각시로 살아왔다는 자각은 자존감을 더욱 떨어뜨립니다.
어디를 보아도 모든 것이 심리적으로 나쁩니다. 어머니는 오래 전에 암으로 돌아가셨습니다. 그녀가 죽기 전에 그녀는 나를 많이 때린 것에 대해 사과했습니다. 학교에서 일이 잘되지 않을 때, 수학을 배울 수 없을 때 그녀는 나에게 흥미가 없었고, 어머니는 물리학과 수학을 졸업하고 나를 원했습니다. 우수한 학생이며 평균, 비트 및 기타 이유로 공부했습니다. 장난, 나쁜 말, 때로는 그 이유를 설명하는 것처럼 보이지만 때로는 왜 그런지 이해가 되지 않습니다.
그러나 가장 나쁜 것은 오늘날까지 나를 괴롭히는 도덕적 고통입니다.
엄마가 혼자 키웠는데 아마 주변의 지지가 부족해서 쇠약해진거고 이해는 하지만 분명히 내 이기주의가 내 안에 작용하고 여전히 도덕적 고통을 느낀다 .. 어머니는 때때로 말에 매우 거칠었고 나는 매우 예민한. 예를 들어 추악한 어떤 단어도 마음에 너무 가까이 다가서서 어째서인지 아직도 기억하고 있습니다 ... 그러나 결국 10 년 이상이 지났습니다.
나도 한때는 어머니의 성관계에 대한 어떤 말들 때문에 남성성을 싫어하고 어떤 성을 더러운 것으로 여기기 시작했다. 그리고 이와 관련하여 나에게도 문제가 있습니다.
어떤 이유에서인지 나는 나이든 사람들이 나에게 하는 말, 예를 들어 할머니나 남편의 부모님이 하는 말을 계속합니다. 그들에게 편리합니다. 아무도 말하지 않지만 결국 그들은 내 운명을 통제하고 모든 것을 혼자 유지하거나 때로는 그것에 반대하는 말을하지만 나는 항상 멈 춥니 다. 왜냐하면 그들은 성인이기 때문에 가장 잘 알고 있기 때문입니다. .. 할머니는 항상 나에게 이렇게 말씀하십니다.
그래서 어느 날 나의 순종이 나와 내 아이의 삶을 망가뜨렸습니다. 사실 남편의 부모님은 내가 낳아야 할 산부인과 전문의를 찾았고, 나 자신도 의사인데 상담을 받으러 갔을 때 그녀의 무능함을 확신했다. 그러나 부모님은 내가 틀렸고 그녀는 좋은 의사라고 주장했고 학생 의사인 나는 아무것도 이해하지 못했습니다. 나는 그들의 말을 듣고 이 의사를 낳았다. 의사는 나와 아이를 절단했습니다.
그녀의 미숙한 노동 관리로 인해 내 산도 부상은 이차 요소가 결합 된 매우 심각합니다-심장성 변화 등 ... 수술이 필요하지만 수술 후에도 의사가 여전히 할 수 있다고 보장 할 수 없습니다 아이들 .. 나는 다소 큰 센터의 완전히 다른 도시 (수도)에서 두 명의 의사를 방문했습니다.
최악의 상황은 아이가 고통을 겪었다는 것입니다. 아이가 미리 태어났다는 것이 밝혀졌습니다. 그 결과 아기는 심장 결함과 중추 신경계의 저산소성 허혈성 병변을 가지고 있으며 이제 의사의 신경과 전문의는 태아 뇌병증을 진단합니다. 정신지체에서 뇌성마비에 이르기까지 무서운 질병으로 이어질 수 있는 진단 ... 그리고 이 모든 것은 나의 나약함과 무가치함 때문입니다.
이런 내 자신이 미움과 동시에 내 말을 듣지 않는 남편의 부모에 대한 미움도 품고 있다. 어떻게 계속 살 수 있을지 모르겠습니다. 나는 가족과 아이들을 너무 갖고 싶었습니다.. 결국 모든 것이 잘되고 임신이 잘 진행되었습니다. 특히 우리 가족의 여성들이 잘 낳고 아무도 그런 결과를 낳지 않았기 때문에 나는 정상적으로 출산 할 수 있다고 확신했습니다. 결국, 나는 포럼에서 이 산부인과 병원의 판독값이 나쁘다는 것을 읽었고 의사와 이야기했습니다. 그녀는 기본적인 것을 몰랐습니다. 예를 들어 그녀는 산부인과 젤이 있는지조차 몰랐습니다... 나는 남편에게 물었습니다. 부모님, 하지만 그들은 내 말을 듣지 않았다.
나는 극심한 스트레스를 겪었고, 신경 학적 문제, 경련, 틱, 통제 할 수없는 움직임, 경련을 일으키기 시작했습니다 ... 나는 모성의 행복을 느끼지 못했고 아이는 한 달 동안 병원에있었습니다. 그리고 나 외에는 누구도 죄책감을 느끼지 않습니다.
고문 - 남편의 부모님과 할머니는 계속해서 담요를 스스로 덮고 계속 명령합니다. 나 자신뿐 아니라 아이의 인생까지 망쳤다는 죄책감에 압도당한다. 그리고 이것은 나 자신을 용서할 수 없습니다.
나는 심리학자를 방문했지만 오랫동안 기분이 나아지지 않았습니다. 또 마음이 뭉클해지고 또 마음이 아프고 나 자신이 미워지기 시작하는데...
날 이렇게 만든 엄마를 내가 어떻게 용서할 수 있는지 말해줘? 삐뚤어지고 무자비한 의사인 남편의 부모님을 어떻게 용서하고, 무엇보다 뼈가 없고 의지가 약한 나.. 어떻게 해야 할까요? 이 마음에 어떻게 계속 살 수 있습니까 .. 제발 도와주세요.
분노에 대처하고 용서하는 법을 배우는 방법 - 치료사의 대답
안녕 마리아!양질의 삶을 지속하기 위해서는 당연히 품위 있고 행복해야 합니다. 분노에 대처하고 용서하는 법을 배우십시오, 과거를 버리고 현재에 산다.
자존감, 자기 수용, 자기 사랑을 키우면서 자신을 용서하는 것부터 시작해야 합니다.
이렇게 하려면 완료되지 않은 상황을 완료해야 합니다. 무의식에 저장, 운동, 부정적인 감정; 당신의 어머니와 아직 원망과 증오를 품고 있는 다른 사람들을 용서하십시오.
게다가 용서, 당신은 자신의 삶, 운명, 행복에 대한 책임을 지는 법을 배워야 합니다. 성인뿐만 아니라 성숙한 사람으로서 독립적인 결정을 내리고 지시, 관점 및 신념에 저항하는 방법을 배우십시오.
당신은 "성인" 사람들로 보기 때문에 독립적이고 다른 사람들의 의견에서 자유로워야 합니다. 당신은 스스로 성인입니다.
화를 내는 방법이 문제의 핵심
주요 어려움은 이해하는 것입니다 분노를 다루는 방법원하는 결과를 얻을 수 있습니다.자신을 변화시키기 위해 노력하십시오: 당신의 견해와 깊은 신념; 세계의 모델을 변경하고 현실의 지도를 확장합니다. 주변 세계의 변화는 매우 어렵고 심각하며 전 지구적이지만 그럼에도 불구하고 실제로 할 수 있습니다(열망이 있을 것입니다).
심리학자에게 물어보세요
우선, 어머니는 15년 동안 우리와 함께하지 않았습니다.
19살에 이미 가족도 있고 자식도 있는 남자에게서, 말하자면 어리석게도 나를 낳았다. 할머니는 임신 사실을 알게 되자 집에서 쫓겨났다. 나는 한 살 때 그것을 되찾았고 어머니는 아버지와 완전히 헤어졌습니다. 그 후 나는 그를 보지도 듣지도 못했다.
그 이후로 나는 할머니, 또는 오히려 대가족에서 살았습니다. 할머니, 이모, 삼촌, 어머니와 나. 나는 단지 어머니를 거의 보지 못했습니다. 그녀는 떠났습니다 - 나는 자고 있었고 그녀는 왔습니다 (일 + 공부 + 개인 생활), 나는 이미 자고있었습니다. 내가 싫어하는 주말도 있었다.
내가 사랑했던 가족에서 이모와 삼촌은 놀고, 공부하고, 선물을주기를 좋아하지 않았고 장난으로 나는 꾸지람이나 처벌을받지 않았습니다 ... 그러나 그들은 주말에만 어머니에게 목록을주었습니다. 그리고 보통 일요일 저녁에 그녀는 나와 함께 린치를 시작했고, 더 자주 내 모든 잘못의 목록과 함께 강의 형식으로 린치를 시작했습니다. 때때로 그녀는 손에 벨트를 쥐고 거의 감정 없이 그녀가 나를 때리는 이유, 손이 아닌 벨트로 이유를 설명했습니다. 왜냐하면 당신이 손으로 나를 때리면, 당신은 때리거나 내부를 손상시킬 수 있기 때문입니다. 장기와 신장 ... 오직 두려움 ....
어렸을 때 나는 집에 있는 유치원에 있었고 학교 때까지 어떤 극장에도 가지 않았고, 극장에서도, 영화관에서도 할머니는 갈 수 없었고 어머니도 거기에 가지 않았습니다. 나는 같은 또래의 아이들과 단 한 번도 생일을 맞은 적이 없다. 내 생일에 어머니의 친척과 친구들이 모여서 먹고 마시고 춤을 추고 장난감을주고 일찍 잠자리에 들었습니다.
또 어머니가 예방접종을 하러 병원에 데려다 주다가 길을 건너면서 손가락을 내밀거나 두 손가락으로 내 목을 역겹게 잡아갔다.
이것은 13살이 될 때까지 지속되었고, 어머니가 협동 아파트를 받고 우리 둘이 그곳으로 이사할 때까지 계속되었습니다. 같은 영역에 갇힌 완전히 낯선 두 사람의 십대 위기와 그리스도 시대는 끔찍하다. 그제서야 나는 그녀의 모든 문제와 문제의 원인이 나 때문에 그녀가 결혼하지 않았으며, 그 당시 그녀는 매우 부유한 남자의 정부였으며, 그들이 말했듯이 그녀는 치즈처럼 굴러다니고 있다는 것을 알게 되었습니다. 그녀의 친구들의 부러움에 버터. 학교에 방해가 돼서 서클과 섹션에 가지 않았습니다. 일기는 정기적으로 확인했지만 학교에서 무엇을 하는지, 거기에 가는지 관심이 없었습니다. 나는 어머니가 개조한 것이나 친척이 준 것을 입고 학교에 갔다. 때때로 Venya 삼촌이 나에게 새로운 것을 사 주었습니다. 이것은 선생님들이 나를 부러워하지 않고 좋은 점수를 줄 것이라는 사실에 동기를 부여 받았습니다. 그리고 나는 밝은 레깅스, 야한 가방을 착용하고 ... 그리고 이것은 돈 문제가 전혀 없음에도 불구하고 다른 사람들처럼 보이고 싶었습니다.
그녀는 매우 아름다웠고 나는 그녀에게서 많은 것을 물려받았다. 내가 번성하기 시작했을 때 남자들이 나에게 관심을 갖기 시작했을 때 질투와 원망이 시작되었다 - 어리석을 정도로 - 왜 당신은 카페에 초대되었고 나는 아니다? 나는 또한 여자입니다 ... 누구와 친구가되고 누구와 의사 소통을해야하며 언제 돌아올지 - 이것은 정상적인 자녀 보호이지만 분개 ....
내가 무엇을 하든 모든 것이 비판을 받았고 결코 승인이나 칭찬을 받지 않았습니다. 한 번은 첫사랑에 대한 감정을 그녀와 공유하는 어리석음이 있었다. . . . 몇 달 후 나는 "나는 다시 먼지를 닦지 않았다 - 당신은 당신의 사랑에 대해 생각한다", - "내가 잘못된 제품을 샀다 - 사랑만이 내 머리 속에 있다는 것이 분명하다"는 말을 들었다. 나는 그녀에게 그것에 대해 말하지 않았다. 개인적인 것. 태어날 때부터 대가를 치러야 한다는 제안을 받았습니다. 물론 내가 결혼하면 나쁜 시어머니가 될 것이고 이혼은 보장된다. 아이들에 대해서는 생각조차 하지 마세요. 나는 태어났고 좋은 것은 아무것도 없습니다. 그녀는 건강이 좋지 않아 평생 그녀를 돌보는 데 전념해야 합니다. 이것이 이 세상에서 나의 사명입니다!
어떤 옷을 입을지, 매일 무엇을 할지(17세 소녀의 하루 일정도 승인), 어디로 갈지, 누구와 친구할 지, 어디로 갈지 선택할 권리가 없었습니다. - 어떤 반대도 받아들여지지 않았다 - MOM은 항상 옳았다 ...
그녀는 건강이 좋지 않아 갑자기 사망했고 수술 중 발생한 감염으로 5일 만에 사라졌습니다. 공포와 공포에 이 소식을 듣고 딱 한 번 울었어요...
내 20번째 생일날 그녀를 묻었다!!!
또 1년 동안 나는 그녀가 관에서 일어나 말도 없고 생명도 없는 좀비처럼 걸어가는 악몽을 꾸었습니다.
내가 이것을 쓴 이유 - 많은 문제를 해결하지 않았기 때문입니다. 오랫동안 나는 감히 결혼하지 못했습니다. 30세가 될 때까지 그녀는 임산부와 어린 아이들을 볼 수 없었습니다. 베냐 삼촌과 어머니의 묘한 공생을 남편으로 선택했는데...
그들은 나를 사랑하는 것처럼 보이지만 그들은 나를 비난합니다. 그들은 사람을 존중하지만 통제합니다 ...
그냥 받아들여야 할 수도 있지만 어떻게?
내가 그녀를 용서했다고 생각해?
타티아나, 안녕.
나는 당신의 편지를 읽고 고통을 느꼈습니다. 둔하고 둔한 고통. 고통은 참을 수 있지만 일정합니다. 맹장염이 복막염으로 복잡해지는 경우를 알고 있습니다. 화농성 과정이 복강 전체를 침범했기 때문에 통증이 가라 앉았습니다. 더 이상 아프지 않지만 의료 지원이 없으면 사망에 이릅니다.
그래서 Tatyana는 고통을 겪고 있고 엄마에 대한 원한은 오랫동안 심각하지 않으며 복수하려는 욕구가 없습니다. Tanyusha, 아마도 당신은 당신의 어머니를 용서했지만 모욕은 당신 모두를 채웠고, 당신은 오랫동안 그녀를 안고 있었습니다. 15년 동안. 이 고통은 파괴적이며 내면에서 당신을 갉아먹습니다. 당신의 영혼은 살아있지 않고 상처를 입었습니다. 이것은 치료가 필요합니다. 한마디로 치료합니다. 입양에 의한 치료. 심리학자, 심리 치료사 등 전문가가 있습니다. Tanya, 당신은 확실히 개인 심리 치료를 받아야합니다. 그것은 매우 잘 치유되고 치유됩니다. 아파요. 많은 눈물이 있을 것입니다. 많은 고통이 있을 것입니다. 그러나 신음하는 만성 눈물 통증은 사라질 것입니다. 시간과 함께. 타티안
그리고 이 사이트에는 아주 훌륭한 심리 치료사인 정신 분석가인 Marchenko Viktor Vladimirovich가 있습니다. 그에게 전화. 그는 우울증, 부모-자식 관계에 있어 아주 좋은 전문가입니다. 알아서 드세요.
안부, T.Sh.
좋은 대답 6 잘못된 답변 0힘든 고백...
어려운 질문들...
용서하는 어머니 ... 용서는 신성한 것이라고 생각합니다 ...
우리의 인간 - 오히려 - 이해하기 위해 ...
엄마를 이해하고 ... 자신을 이해하고 삶을 이해하십시오 ...
그런 다음 용서가 아니라 다른 것이옵니다 ...
오히려 - 동정 ...
그리고 삶에 대한 다른 이해와 비전 ...
작업이 어렵습니다.
하지만 가능합니다.
연락주세요.
G. Idrisov.
좋은 대답 0 잘못된 답변 1안녕, 타티아나!
당신은 당신의 문제에 혼자가 아닙니다. 우리 각자(예외는 소수에 불과하다고 생각합니다)는 부모님에게 트라우마를 받았고 많은 것을 주지 않았습니다. 그러나 그들에 대한 분노와 원한을 쌓는 것은 무의미하며 아무 것도 바뀌지 않습니다. 내 생각에 당신의 분노는 사라지지 않습니다. 왜냐하면 당신은 어머니가 가르쳐 주신 것보다 더 행복하게 살기 위해 아무것도 하지 않고 있기 때문입니다. 그러나 이제 그것은 이미 당신의 어머니의 책임이 아니라 당신의 책임입니다. 나는 당신이 진지하게 자신의 개발에 참여하고 자신의 삶을 건설하는 것을 제안합니다. 개인 치료와 그룹 훈련 등 여러 가지 방법이 있습니다. 이제 곧 저와 제 동료는 여러분의 고충과 어려운 감정을 잘 헤쳐나가고 자신만의 발전 경로와 행복한 삶을 영위할 수 있는 방법을 찾을 수 있는 최고의 장소인 주간을 엽니다. 그곳에서 사랑하는 사람에 대한 분노를 다루는 기술적인 방법에 대해 배울 수 있습니다. 기꺼이 당신을 섬기겠습니다. 잘했어, 엘레나.
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안녕, 타티아나! 어린 시절에는 모든 어린이가 받을 자격이 있는 어머니의 사랑을 경험할 필요가 없었다는 점에 공감합니다. 네 엄마는 실수를 했고 스스로 대가를 치렀다. 그리고 사람들은 때때로 사랑하는 사람을 희생하여 비용을 지불합니다. 당신의 어머니는 사랑에 대한 모든 실망을 당신에게 전가했습니다. 그녀는 실패한 삶의 근원을 당신에게서 보았습니다. 그녀의 비판과 형벌과 시기와 원망이 바로 여기에서 나온다. 사실 너희 어머니는 한 번에 아무도 도와주지도, 지지하지도 않았던 두 사람이 조금 화를 내고 있었다. 오히려 많이 비난했다. 그녀 자신이 알지 못했고 다른 것을 보지 않았기 때문에 그녀가 당신에게 보여준 것은 이러한 태도였습니다. 물론 지금은 어머니에 대한 불만과 불만이 많습니다. 그리고 당신은 그렇게 할 권리가 있습니다. 또 다른 문제는 이러한 불만이 당신이 살아가고 앞으로 나아가는 데 방해가 된다는 것입니다. 그리고 그것에 대해 뭔가를 하는 것은 이미 당신의 관심사입니다. 어린 시절의 불만과 경험을 해결하려면 심리학자의 도움이 반드시 필요합니다. 오세요, 기꺼이 도와드리겠습니다. 행운을 빕니다!
좋은 대답 5 잘못된 답변 1 
안녕, 타티아나.
질문: 어머니를 용서한 후 자신에게 무엇을 남겼습니까? 그녀를 용서할 수 있을 뿐만 아니라 그녀가 없을 때 당신이 이미 독립했을 때 어떻게 할 수 있는지 이해해야 합니다. 과거는 어떻게 당신의 삶에서 그 기반을 유지합니까?
모두 제일 좋다,
안야.
좋은 대답 5 잘못된 답변 1 
안녕, 타티아나!
나는 당신이 그런 어린 시절을 보냈다는 것에 공감합니다. 그러나 무엇을 할 수 있습니까? 우리는 부모를 선택하지 않습니다. 그리고 우리는 작지만 아무것도 바꿀 수 없으며 살아남기 위해 어떻게든 적응할 수 있을 뿐입니다. 하지만 어른이 되면 선택의 여지가 있습니다. 우리는 어떻게, 어디서, 누구와 함께 살지 선택할 수 있습니다. 그러나 모든 사람이 이 선택을 알고 있는 것은 아닙니다. 누군가는 평생 실패한 삶에 대해 부모를 원망하는 것을 선호합니다. 그리고 누군가는 책임을 지고 자신이 원하는 방식으로 인생을 살아갑니다. 이제 어떤 삶을 만들 것인지 선택할 수 있습니다. 모두 당신의 손에 있습니다. 그리고 엄마에 대한 분노가 여전히 매우 강하다면 개인 치료에서 이것을 다루는 것이 가장 좋습니다.
행운을 빕니다! 스베틀라나.
안녕, 타티아나. 당신의 편지는 과거의 이야기, 회고록과 스타일과 분위기가 비슷합니다. 이것은 겸손과 용서에 관한 것입니다. 이것은 당신의 개인적인 필요입니까 아니면 사회적 지침을 따르십니까? 우리는 죽은 자를 용서하고 그들에 대해 나쁘게 말하지 않는 것이 관례입니다. 당신은 슬픔을 느낄 때만 할 수 있습니다. 그러나 그들과의 관계는 종종 영혼과 삶에 매우 깊은 흔적을 남깁니다. 그리고 사실, 우리는 그들을 항상 용서할 필요도 없고 용서할 수도 없습니다. 당신은 그들을 이해할 수 있지만 이해가 항상 용서와 수용을 제공하는 것은 아닙니다. 물론, 어머니와의 관계에 대해 심리학자와 협력하는 것이 합리적입니다. 어머니의 죽음으로 끝나지 않았다는 것을 이해합니다. 어머니를 용서하고 이해하고 받아들여야 할 의무는 없지만(때로는 원한다고 해도 바로 되지 않고 항상 잘 되지는 않음), 미래의 삶을 위해, 그리고 자신의 인격적 청렴성을 만들기 위해, 당신은 그녀와의 관계를 완성해야 합니다(특히 그녀가 살아 있지 않았기 때문에). 그러면 당신이 지금 갖고 있는 것이 다른 감정과 다른 자아감으로 대체될 것입니다. 그리고 과거에 가졌던 것이 아니라 현재에 기초하여 살 수 있게 될 것입니다. 그리고 과거의 긍정적인 경험을 흡수하고 그것에 의존할 수 있을 것입니다. 심리학자와 직접 만나면 자신의 성격을 바꾸는 데 흥미롭고 유용한 작업이 될 것입니다. 이 길에 기꺼이 동행하겠습니다))
안부, 라리사.
좋은 대답 1 잘못된 답변 02017년 10월 25일 - 4개의 댓글
몸이 굳어지고 머리에서 피가 뛰고 불타는 감각에 대한 편협함 때문에 이를 꽉 깨물었다. 당신은 서서 견디고, 폭발하지 않고, 울지 않고, 어머니에게 원한을 나타내지 않으려 고 노력합니다. 겉으로는 자기 자신을 다스릴 것이지만, 원한의 짐이 무거운 짐처럼 어깨에 짊어질 것입니다. 그리고 날마다 원한이 커져만 가는데 어떻게 어머니를 용서할 수 있겠습니까?
분노에는 희생이 필요하다
가족을 만들고 경력을 쌓는 데 사용할 수 있는 내부 세력의 자원이 원한의 제단 위에 놓여 있습니다.
당신은 기분이 상하는 것을 좋아하지 않습니다. 어머니를 용서하고 싶은 마음에 가벼운 마음으로 '안녕'이라고 말하고 화해할 수 있도록 사과를 기다리고 있다. 당신은 가해자의 회개와 그녀가 얼마나 잘못했는지에 대한 후회의 눈물을 기대합니다.
정의를 원하기 때문에 용서를 구하고 싶지 않습니다. 하지만 시간은 흘러도 사과는 없다. 그리고 엄마는 실수에 대해 자신을 비난하지도 않고 당신의 분노를 눈치 채지 못하는 것 같습니다. 관계가 형식적이 되고 감정적 친밀감과 친족 관계가 사라집니다.
상황을 말하고 편지를 쓰는 것에 대한 심리학자의 조언이 도움이 되지 않는다면? 엄마가 문자 그대로 모든 단어로 상처를 입으면 용서하고 화를 내지 않는 방법? 시스템 벡터 심리학 지식의 도움으로 알아 봅시다.
1. 범죄를 용서하려면 발생 원인을 이해해야 합니다.
분개는 모든 사람이 취약하지 않은 가장 어려운 조건 중 하나입니다. 가족의 가치, 장로에 대한 존경, 전통의 보존을 세계관의 기초로 삼는 사람들이 있습니다. 엄마는 그들에게 가장 소중하고 소중한 사람입니다.
세심하고 근면하며 뛰어난 품위를 지닌 그들은 내면의 정의감을 가지고 태어났습니다. 항상 시작한 일을 끝까지 가져오고, 성실하게 일을 하는 사람들입니다. 따라서 그들은 다른 사람들, 주로 엄마로부터 칭찬을 기대합니다.
또한 비판에 고통스럽게 반응하고 서두르지 못합니다. 갈등 상황에서 그들은 엄마 자신이 그녀의 말과 행동의 모든 부당함을 이해한다고 생각합니다. 따라서 그들은 그녀를 용서하기 위해 사과를 기다리고 있습니다. 변명의 여지가 없습니다. 용서가 없습니다.
2. "감촉" 사람을 위해 사는 방법
분노는 항문 벡터의 소유자 사이에서만 정의의 내적 감각을 침해하는 것에 대한 응답으로 발생합니다. 다른 긍정적 인 특성 외에도 항문 벡터를 가진 사람은 놀라운 기억력, 인내심 및 지식을 받고 전달하려는 욕구를 부여받습니다. 이러한 가치 있는 속성은 진정으로 대체할 수 없으며 많은 직업에서 수요가 있습니다. 예를 들어, 과학자, 교사 또는 회계사.
사람은 자연 데이터의 보물을 최대한 활용하여 삶에서 즐거움을 얻습니다. 가족은 항문 매개체가 있는 사람에게 행복의 필수 구성 요소이자 동시에 삶의 의미입니다. 여러 면에서 그는 가족을 위해, 자녀를 위해 일합니다. 원망의 경우 최고의 자질은 의도한 목적에 사용되지 않고 자신의 생각과 경험에 잠겨 있음이 밝혀졌습니다.
하지만 가족이 있고 좋아하는 직업이 있는 사람이라도 어머니가 고마워하지도, 듣지도 않으니까 쓰라린 원망을 겪을 때가 있습니다. 어떤 일이든 일어날 수 있습니다. 아니면 어린 시절부터 원한이 영혼에 저장되어 있었습니까?
3. 엄마는 나와 같지 않다는 것을 이해하라
문제는 우리 모두가 다른 사람들을 마치 우리와 같은 것처럼 인식한다는 것입니다.
Yuri Burlan의 "System-Vector Psychology"교육에서 사람들의 극적인 차이의 이유가 밝혀졌습니다. 어머니 또는 다른 비자발적 인 가해자에 대한 모욕을 용서하고 놓아주는 방법을 이해하는 것은 그녀입니다.
결국, 어머니는 완전히 다른 속성을 가지고 있음이 잘 드러날 수 있습니다. 그녀는 서둘러 시간을 절약합니다. 그녀는 칭찬과 절약 단어에 인색합니다. 그녀는 자신의 방식대로 아이를 사랑합니다.
이러한 근본적인 차이점, 내부 긴장 및 질문에 대한 이해와 함께 "그녀는 왜 그렇게 말했습니까?" 원한, 증오, 공격성은 예측 가능한 반응을 관찰함으로써 이해와 기쁨과 진심 어린 용서의 느낌으로 대체됩니다.
4. 화를 내지 않고 엄마를 용서하고 소통하는 법
나와 어머니의 '세계의 차이'를 깨달은 후 원한의 벌레에 의해 훼손되었던 관계가 더 강해지고 따뜻함이 나타납니다. 더 이상 정의를 행할 필요가 없습니다. 당신이 이해하는 것을 마음을 다해 정당화하기 때문에 어머니 행동의 정의에 대한 평가가 바뀝니다.
다른 사람의 정신 특성을 이해하면 어머니를 실제로 용서할 수 있습니다. 그리고 생명을 주신 어머니에 대한 새로운 불만은 더 이상 발생하지 않습니다. 답답한 마음 대신에 아예 존재하지 않는 것 같으면서도 따뜻한 어린 시절의 추억이 떠오른다. 어머니를 자신으로 이해하면 어머니에 대한 무한한 따뜻함, 부드러움, 사랑이 나타납니다.
5. 엄마에 대한 원망 없는 행복한 삶
자신을 이해하고 타고난 속성을 깨닫는 것이 용서하는 법을 배우고 엄마와의 관계를 개선하는 가장 좋은 방법입니다. 진심 어린 용서는 영혼을 가볍게 하고 엄청난 활력을 발산합니다. 범죄를 용서하는 법을 배우는 방법에 대한 질문은 더 이상 범죄가 없기 때문에 의미가 없습니다.
엄마와의 좋은 관계는 마음의 평화를 가져다주는 무궁무진한 자원입니다. 이것은 연령에 관계없이 개인의 기본적 안정감과 안전감의 기초가 됩니다. 그것은 우리에게 삶을 창조하고 즐길 수 있는 에너지를 줍니다.
다음은 원한과 영원히 작별하고 엄마와 좋은 관계를 회복한 사람들의 결과입니다.
우리 문화에서는 엄마에게 특별한 영예가 주어집니다. 노래를 기억하십시오. "첫 번째 단어, 주요 단어: 엄마!" 정말로, 우리는 어머니에게 우리의 삶을 빚지고 있습니다(그런데, 그리고 아빠들도). 그녀는 자궁에 가지고 다니고 (낙태하지 않았습니다!), 모든 불편을 견디고, 출산하고, 먹이고, 밤에 잠을 자지 않고, 씻고, 씻고, 유치원에 데려갔습니다. 이 모든 것이 힘든 일입니다. 그것에 대해 그들에게 낮은 활.
그리고 어머니는 기분을 상하게 할 수 있습니다그리고 아주 많이. 그리고 이 상처로 인한 고통은 몇 년 동안 지속될 수 있습니다. 그들의 행동에 대한 변명을 찾을 수 있습니다. 그들은 그것이 모두 우리를 위한 것이라고 말합니다. 그러나 우리가 삼키려고 하는 고통은 쓰라림으로 바뀌고 거리를 두기 때문에 관계가 완전히 단절될 수도 있습니다.
그러나 친밀하고 신뢰하며 부드러운 관계의 지속은 우리 삶을 풍요롭게 할 수 있습니다! 독립심과 성인기에도 불구하고 어머니에게 조언을 구하거나 도움을 요청하거나 대화를 나누며 즐거운 시간을 보낼 수 있습니다.
부모와의 관계에 관한 성경
출애굽기 20장 12절에 계명은 다음과 같이 기록되어 있습니다. 네 아버지와 어머니를 공경하라네 하나님 여호와께서 네게 주시는 땅에서 네 날이 장구하리라”
무슨 뜻인가요 경의를 표하다? 이것은 딸이 이미 결혼했거나 아들이 결혼했다면 부모의 모든 명령을 따라야 한다는 것을 의미하지 않습니다. 이것은 의미합니다, 경의를 표하다, 감사하다그들이 이해할 수 있는 한, 낳고, 키우고, 길렀기 때문입니다. 마음에 원한이 있으면 감사하기가 어렵습니다.
이 구절에는 "네 땅에서 사는 날이 길어질 것"이라는 약속도 있습니다. 감사하면 오래 산다)
엄마에 대한 모욕을 용서하는 방법
대화를 시작하기 어렵다면 먼저 편지를 써서 기억 속의 격렬한 감정을 끄집어낼 수 있다.
엄마에게 보내는 편지
- 먼저, 당신의 고통과 절망을 과소평가하지 않고, 꾸미지 않고, 당신의 어머니가 당신을 화나게 한 것을 정확히 적고 당신의 감정, 생각, 감정을 기술하십시오. 한 에피소드를 먼저 기록하는 것이 좋고, 가장 급하고, 가장 고통스럽고, 한 번에 휘젓지 않아야 합니다. 당신은 표현에 부끄러워 할 수 없습니다.이 편지는 누구에게도 보여줄 필요가 없습니다.
- 결과를 설명하십시오: 거리두기, 불신 또는 파열.
- 당신의 욕망과 기대를 설명하십시오: 친밀감, 신뢰, 배려.
- 이제 당신이 그녀에게 감사하는 모든 것을 기억하고 기록하십시오. 낙태하지 않은 것, 아기를 낳은 것, 밤에 잠을 자지 않은 것, 먹이는 것, 씻는 것, 걷는 것, 걷기, 말하기, 먹기, 읽기를 가르친 것 , 등. 어머니가 출산을 하고 산부인과에 퇴원하더라도 최소한 출산한 것에 대해 감사해야 합니다(
이 모든 일을 하고 나면 감정이 가라앉고 분노가 사소해 보일 것입니다. 하지만! 모든 것을 그대로 두려는 욕망에 굴복하지 마십시오. 그들은 이미 용서했습니다 (a).당신은 또한 엄마에게 이야기하거나 편지 (다시 쓴 - 강한 표현없이, 먼저 - 감사, 그 다음 공격)를해야합니다! 이것이 완료되지 않으면 모든 것이 계속 반복됩니다!
중요한 대화
둘 다 조용하고 아무도 없고 서두르거나 극심한 피로가 없는 시간을 선택하십시오.
"엄마, 당신이 나를 위해 한 모든 일에 대해 매우 감사합니다 (목록)." 기쁨과 행복을 느꼈을 때 즐거웠던 에피소드를 떠올리면 좋습니다.
원한으로 넘어 갑시다. "엄마, 우리 인생에서 당신이 나에게 많이 상처를 준 순간이 있었습니다. 기억하세요, ... (상황 설명)" 나는 느꼈습니다 ... (당신의 감정을 묘사하십시오 - 고통, 분노, 절망, 부끄러움 등).
설명과 변명을 들을 필요가 없습니다. "나는 당신을 용서했고 우리 사이에 모든 것이 잘되기를 바랍니다."라고 말하십시오. 그녀를 안고 키스하십시오.
당신이 한 번 그녀를 화나게 한 적이 있는지 물어보고, 듣고 용서를 구할 준비가 되어 있습니다.
만약 그러하다면...
엄마가 더 이상 세상에 없다면, 편지는 아직 작성해야 합니다. 당신은 여전히 상처받은 모든 에피소드를 설명할 수 있습니다. 그리고 아마도 당신이 신뢰하는 사람과 그것에 대해 의논하십시오.
엄마가 멀리 있다면, 첫 글자를 다시 써서 보내거나 보낼 수 있습니다. 이 새 항목에서는 4번째 항목을 먼저 넣은 다음 1번째에서 3번째 항목을 넣습니다.
당신의 원망은 유치하거나 아주 오래되었습니다- 신경 쓰지 마요. 어쨌든 그것에 대해 이야기하십시오. 그러한 것들은 평생 동안 각인을 남기고 자신과 다른 사람들에 대한 태도를 형성합니다.
엄마가 듣기 싫다면, 이해와 양심의 가책을 나타내지 않습니다 - 그것은 중요하지 않습니다. 변경할 수 없습니다. 당신은 당신의 역할을 다했습니다 - 용서. 판단하지 말고 그녀가 당신에게 잘해 준 것에 대해 감사하십시오.
엄마는 평생 우리에게 매우 가깝고 소중한 사람입니다.